关于拔河比赛心得体会(精)(七篇)

当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。那么你知道心得体会如何写吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

关于拔河比赛心得体会(精)一

裁判员把我们领进了比赛场指定位置准备比赛，比赛规则是这样的：女同学10人，男同学10人，分别站在麻绳的两边，脚要对着前面同学的脚，我们要拉倒对方才行。我们班首先和四（3）班比，“预备。“我们拿起麻绳身体向后倒，随着哨声响起我们用尽吃奶的力气来拉，旁边的同学用自己的嗓门来为我们加油，“嘟“可惜我们输了。我们只好和四（4）班比赛，我们班的同学开始心灰意冷了，我走上前去给他们说：“坚持不懈，我们要团结就能胜利。“

决赛要开始了，我们站在了赛场上“预备，嘟。“我们咬紧牙关，黄豆般的汗珠直往下流，红色标记一会儿偏向我们一会儿偏向对方，周老师和同学们在一旁呐喊助威，似乎嗓子都喊哑了，我们的手红了脸涨的通红“嘟，四二班胜利。“太好了，我们连胜两局。

哎！我们只得了第三名，我们那双渴望冠军的眼睛给拔河比赛画上了一个美好的句号。

今天下午第二节课，我们高高兴兴地走到操场，参加拔河比赛；这可是我们在学校参加的第一次拔河比赛。

走到操场，只见两根又粗又长的大绳子，横跨在操场中央。当时，虽然操场上有二十个班级，但是，却鸦雀无声，同学们都瞪着大眼睛紧张注视着两根麻绳子。

比赛开始了，那些队员首先站好队；然后只听一声哨响，他们就拿起绳子，向后仰，拼命地向自己的方向拔。最后，右面的同学胜利了，他们有的倒了下去，还有的振臂高呼，还有的坐在了地上。我想：我一定要卖力拔，用出我全身的力量，给班级争口气。

终于轮到了我们班，我紧张地随着队伍走向操场中央，这时，我的心脏突然蹦蹦地跳个不停，好像有好多只小兔子在我肚子里跳个不停。这时，我发现天上的云彩似乎都停住了忙碌的脚步，注视着这场拔河比赛。

开始了，我们抓起绳子，拼命地向后仰；用力拔；尽管手很痛，但是我还是坚持了下来。最后，我们大家齐心用力一拔，终于胜利了。后来，我们又分别和3.2班、3.10班、3.9班比，结果胜两次败两次，得了第四名。

虽然我们的成绩不太理想，但是这样激烈的拔河比赛谁会忘记呢？

记得那是去年的秋天，在作文班上，老师为了让我们锻炼身体，陶冶情操，培养我们的观察力，组织了一场拔河比赛。

老师把我们分为两个队，一个是猛虎队，另一个是雄鹰队。我被分到了雄鹰队。

两队实力相当，互不相让，同学们一个个英姿飒爽、昂首挺胸，一场针锋相对的比赛即将展开了。

随着随着老师的哨声，比赛开始了。双方队员握紧绳子，他们一个个脚蹬着地，身体向后倾，拼命向自己的方向拽绳子。绳中间的红绸带一会儿移向猛虎队，一会儿又移向雄鹰队，互不相让。双方啦啦队的队员们，也齐声呐喊，不停地为自己队擂鼓助威。我的手都拽红了，可绳子还是不动一下，双方进入僵持状态。

此时，我方的队员们一个个都红了眼，有的人脸憋得通红，有的人龇着牙、咧着嘴在叫劲，还有的人双手紧握绳子铆足了劲向自己方向拉。最后，我们队使出了全力，随着啦啦队的喊声，红绸一下子移向了我方，我们雄鹰队胜了。

后来两局我们队乘胜前进，连续获胜，最终我们取得了胜利。

这次拔河比赛，使我明白了团结力量大的道理，更激励我在走向未来的道路上，要树立克服困难的信心，我永远也不会忘记这次拔河比赛。

关于拔河比赛心得体会(精)二

“加油加油！”满带着激动的声音在操场上回荡着，只见两个班级的同学正在进行着一场拔河比赛。

势均力敌的双方正在僵持着，粗大的绳子握在同学们的手心，每一位同学都在用着自己最大的力气。我们摇着牙、抿着唇、皱着眉，我们还在心里呐喊着，希望能够取得胜利！

包围住我们的是别班的同学，他们可都处于中立场所，所以他们的加油声相当于是为两边加油。离得我们最近的是老师，老师瞧着我们使劲，脸上都带着激动的情绪。

“一起用力！”我班的班长突然出声，下一秒，班上所有的同学都一致用力，这一下，将对面的班级的同学们拉了一个踉跄，但是，并没有一举获胜。等到对面班级稳定了下来后，这场拔河比赛又僵持了下来。

在外人的眼里，我班已经有了获胜的趋势，但是，我班的每个人心里都清楚，刚才的那一下，不过是因为侥幸，我们乘着对面班一个不留神全体在同一时刻用，这才获得了一小点的取胜的局势。又僵持了一分钟，明显的，拔河中每位同学的脸上都涨了红，这场拔河比赛可得速战速决了。突然，我班一个松懈，被对面班级拉了去，好在，我们反映的及时还没有输掉比赛。

“一、二、三，拔！”这个声音一出，两个班级的同学们都用力的拔了起来，这是最终的决斗，像是拉锯战一般，一进一退，后来，我班的一个同学突然一声大吼，这一声吼提起了班上每一位同学的力气。在一旁观战的同学们激动的出声“赢了！四班赢了！”我班的同学听到后，一个个的都兴奋了起来，这一场拔河比赛我班赢了！

虽然我班赢得了这场比赛，但是我班上的同学们都对对面的班级充满着敬意，与我班僵持了这么久，他们班上的同学也都很团结一致。

关于拔河比赛心得体会(精)三

今天下午六（5）班同学和我们班同学有一场精彩的拔河比赛。

比赛就快要开始了，双方队员都不甘示弱，只听一声哨响，比赛就开始了，同学们，有的把绳子紧紧握在手中，有点把绳子缠在手腕上，最后一位同学把绳子扛在肩上。没参加的同学都在大喊：“六三班加油”，六五班的同学们也在大喊着：“六五班加油”。

我们班参加比赛的同学都用了全身的力气才把绳子拉过来，对方学生又把绳子拉了过去，我们的手背都青筋暴起了。没参加比赛的同学都仿佛自己身在比赛中，不停地往自己班的方向拔，我们参赛者就像吸住了同班同学的力量一样，把绳子往自己班的方向拉。绳子已经绷得很直了，还有20分钟就下课了，比赛依然没有分出胜负，这时，我想到了一个办法，我对同学们说：“当我说一二拉的时候，大家就使出全身力气拉”。同学们每当听见我说拉的时候就使劲拉，我们赢了第一场比赛，还有两场。

我们输掉了第二局，但是还有一场比赛，也就是决胜局。

参赛者都上了赛场，裁判吹了一声哨子，比赛开始了。我们把绳子使劲往后拉，但是对方像换了一些人似的，一下就拉了过去，我们班就快要输了。但是看见同学们为我们加油助威，我们又重新有了斗志，使出了全身的力量，仿佛我们全班同学都参加了比赛，一下就把绳子拉了过来。“我们赢了”，同学们大喊。参赛者都精疲力尽了，一个个坐在地上，气喘吁吁的呼着气。

通过这次比赛，我懂得了团结的力量是最伟大的。

关于拔河比赛心得体会(精)四

下午，老师带我们去操场举行一场激动人心的拔河比赛，为了今天的比赛，我可等了好几天呢！

老师说要选二十个男生，二十个女生，我举了好久的手才被老师荣幸地选中，心中暗暗自喜。

我们组成了猛虎队，对方是力大无穷的神龙队。我们井然有序地迈着大步向前走。我边走边想，我们可能是第一个在操场上举行班队活动的班，越想越高兴。

到了操场，我又想：神龙队，一听这个名字就很威风，再加上几个又高又壮的男生都在对方那一队，冠军可能非他们莫属了。“不行，不能给咱们队丢脸。”站在后面的黄海博悄悄地对我说。我重新鼓起信心，好像我的力量一下就上升了，浑身上下都是劲。

开始比赛了，我和我的“战友”们以弓箭步站好，刚拿起绳子，后面的黄海博幽默地对我说：“好一条约18米长的黄金莽。”我们都大笑起来。突然发现绳子在一点一点地往前移，原来是体育老师提醒我们要比赛了，我们的神情又严肃起来。

“预备，开始”我们的手紧握着粗粗的绳子，用力一拉，可他们还是纹丝不动。我使出吃奶的力气往后拉，屁股都快坐到地上了。这个地形好像很有利，轻轻松松的赢了第一局。

第二局开始了，老师让我们交换地形，对方突然变得力大无穷起来，使劲一拉就快把我们给拉过去了，可他们还是精神百倍，把我拉得一只脚都情不自禁地翘起来了。哎，我们输了，可还有一局来分出胜负。

最最最精彩的一局是最后一局了。比赛开始了，我全神贯注地紧握绳子一点也不敢马虎，我们的队员也和我一样咬紧牙关使足了劲。可绳子中间的红领巾一会儿往那边移，一会儿又偏向我们队，正当我想换一下方式使劲的时候，一不留神绳子明显的往对方那边去了，只差一点点，神龙队就要赢了。我暗想：糟糕，我们队因为我的一时疏忽可能就快要输了。急得我满头大汗，气喘吁吁。听见啦啦队的大声呐喊，我暗暗地为自己加油！随着那一声声的加油声我们队顿时精神百倍了，个个卯着了劲用力一拉，红领巾向我们这边移过来了。我们便神奇的赢了，我抱着我们的队友手舞足蹈，互相击掌庆贺。“我们胜利了，我们赢了……”我们的欢呼声响彻云霄。

我明白了，不管你的力气多么渺小，但只要众人团结就能克服困难取得胜利。

关于拔河比赛心得体会(精)五

“拔河比赛”

拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。新学期开始，为了加深同学们之间的友谊，增强班级的团结意识，特举行此次拔河比赛。

初一各班

20xx年3月15日星期三下午课外活动

学校操场

1、拔河道为排球场地的中线和两条进攻线，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。

2、以各班为单位参赛，共6支队。每支参赛队由领队1人，参赛选手30人（其中男选手15人，女选手15人）组成，在当场比赛中不得更换比赛选手。

3、每场比赛会派2个比赛监督员，清点对方人数是否正确，监督是否有违反现象，如发现有违反现象立即取消比赛资格

4、比赛时设有一个主裁，两个监督人员，六个边裁。

5、比赛抽签决定，实行循环赛。

（1）比赛采用循环赛方法，胜队得2分、负队得1分。

（1）每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛，比赛双方由各自抽签决定，并且每队选出一个领队负责本队的通知工作。

（2）比赛开始前，各队按照每 人一个纵队以站立的姿势准备好， 比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

（3）每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的进攻白色线时，及绳子向一方移动到白色进攻线，比赛结束。

（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够 人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。

（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。

（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。 比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙，一经发现立即取消比赛资格.

（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

（5）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全，量力而行。 比赛时由于双方都是用力拉,所以拔完后一场后不可立即松绳,以免造成对方队员受伤,各领队谨记,转告给各队参赛者。

（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。

第一轮： 第二轮 第三轮 第四轮 第五轮

1班----2班 1班----3班 1班----4班 1班----5班 1班----6班

3班----4班 2班----5班 2班----6班 2班----4班 2班----3班

5班----6班 4班----6班 3班----5班 3班----6班 4班----5班

1、 主裁：李芳

2、 边裁：刘贤云 董秀菊 聂林霞 王桂清 马爱葵 李冠男

3、 计分：贾丽霞

周三下午课外活动进行1、2轮比赛

周四下午课外活动进行3、4、5轮比赛

关于拔河比赛心得体会(精)六

1.挑战运动极限，演绎健美人学!

2.争先进，创文明。

3.全力拜访迎圣诞，你追我赶快签单。

4.顽强拼搏，超越自我，不鸣则已，一鸣惊人。

5.激情竞技，快乐拔球

6.读健康有益之书，做奋发向上之人。

7.学会生活学会学习，挑战自我直到成功

8.不比智力比努力，不比起点比进步

9.把握现在，决战今天

10.不到终点，永不放弃

11.愉快学习，健康成长

12.十年寒窗寂寞伴，一朝成名幸福随。

13.展现自我，争创新高。

14.中国拔河队，爱你永远不变

15.快乐拔河，飞翔在草根的舞台

16.无尽的信念，给了足下的梦想

17.二四一条龙，谁与我争锋二四健儿志气高，轻松夺魁不骄傲，

18.飞跃梦想超越刘翔。

19.努力拼搏，自强不息。

20.齐心协力，永创佳绩，顽强拼搏，所向无敌。

关于拔河比赛心得体会(精)七

为了增强新组建班级的集体凝聚力，学生会体育部在高一级举办了拔河比赛。

赛前准备：

1.活动通知和相关规则、注意事项是在暑假期间完成的，开学以后上交所有文件，并讨论决定了比赛时间、比赛地点还有比赛天数。

2.用3天时间完成赛程表的制作、体育部干事的调配、体育科组的器材准备、与高一级组的交流以及裁判的邀请。

3.比赛当天提前做好场地的布置，并在使用场地之前及时询问了体育老师的意见，把比赛地点设置在高一篮球场，确保了参赛同学的身体安全和学校场地的安全。

比赛期间：

1.由于无法借到扩音器，第一天赛事稍显混乱，不过总体秩序良好。在接下来的赛事我们用无线麦克风代替扩音器，大大提高了效率，使整个比赛能有序进行。

2.提前一晚通知第二天的参赛班级，并一再重申安全问题。

3.每天至少调派6个体育部干事到现场清点人数和维持纪律。

4.赛前要求参赛各班带上班牌，并且要求各班队长到指定地点集中听候指令。

5.每日比赛结束后及时归还器材。

优点与不足：

优点：

1.调整迅速——原计划5-6天的比赛压缩到4天，能及时出台新的方案并且重新编排比赛顺序。

2.通知到位——通知工作是由体育部两位部长亲自去做的，我们在通知的时候着重了对时间、地点、对手班级、注意事项等问题的强调，并且保证各班负责人都能听清内容。

3.秩序良好——在借用无线麦克风之后，我们要求参赛各班务必带班牌，以便辨认。并且要求各班队长在制定地点集中，保证了良好的秩序。

4.及时总结——每日比赛以后我们都对当日的赛事进行了及时的总结，分析当天存在的不足，并在接下来的比赛中加以改进。

5.沟通及时——我们在赛前跟高一级组与体育科组保持了密切的联系，能及时的进行沟通。并且在比赛期间能召集各班体委开会，及时强调比赛存在的问题。

6.器材归还及时——每天比赛结束以后我们都会将器材放置到制定地点，便于管理。

不足：

1.干事分工不明确——几天的比赛都出现了部分干事无事可做的情况，一是因为对工作量的过分高估，另外则是因为没有显眼的标识致使干事都埋没在人群之中，在以后的活动要多加注意。

2.比赛较为仓促——原计划三局两胜制的比赛改为一局制，在时间上也显得较为仓促，出现了一个班在一天之内连比三场的情况。这跟时间的设置有关，4天确实是仓促了些。

3.后期的赛程没有明确公布——由于原定赛程图的限制，半决赛和决赛的赛程图并不能完完全全地被所有同学熟知，这点在以后的工作中也要多加注意。

日后的注意事项：

1.在活动前应该对整个活动有彻底的认识，以确保对大局的掌控。

2.正确评估工作量，适当提高干事利用率。

3.加强与老师、学生沟通。