心理健康的广播稿大全（18篇）

广播稿不仅要具备清晰的结构和逻辑，还要注重语言的生动性和感染力，以吸引听众的注意。这里有一些经典的广播稿范文，希望对大家的写作有所启发。

心理健康广播稿

同学们：

大家好！

又是一年一度的五月，大三又陷入了对将来工作无法预料的茫然之中。这期广播稿院心协为大三献上了一份大餐——《大三在校学生该如何面对就业压力》。

大学生就业问题，首先是个心理问题，其次才是能力问题。近几年来，在高年级大学生出现一种极为普遍的心理现象：进入大三后，同学们开始越来越多地谈论毕业后的选择。是考研、出国还是找工作?除极少数同学目标明确外，大多数同学对毕业选择感到茫然。奇怪的是，同学们开始渐渐逃避谈论这些话题，就像逃避瘟疫一样。每当有人不经谈起这个话题，或不由自主想到毕业后的去留，心里就会出现紧张、焦虑、忧郁、恐惧。我们把这种心理成为“就业恐惧”。经认真调查和深入沟通，就业压力分别来自于以下七个方面的因素：

一、心态：受全球金融风暴的影响，很多学校的就业部门、老师、大四学生或多或少都在谈论这些影响，再加上网络上、报纸上等等到处都是这些新闻，让很多学弟学妹们也都有一种就业“寒冬”来临的感觉，所以对自己将来的就业感到特别担忧。

二、对自身的认识还远远不够：很多大三的学生朋友对自身的认识还是非常不够，不知道自己的能力是什么？不知道自己能做什么？不知道想做什么？不知道自己以后愿意从事什么职业；以后自己凭什么核心能力求职、发展等等？其实这些早就要搞清楚的，如果自己想去哪里都不知道，那肯定是哪里都去不了的。要抓紧时间先弄清楚自己啊。

三、对专业的认识很模糊：这个问题其实不应该出现在这个阶段。这应该是大一的时候就要解决的事情，拖到现在都还没有解决。现在有很多这样的大三在校学生。其中有一个学生的案例是这样的。通信工程专业，自己不知道以后出去可以做什么工作，他的爸爸可以将他弄到一个移动公司上班，但他又不清楚移动公司要干啥。大家请注意，他对于自己的专业根本就不懂，完全不知道他的专业培养的是什么人才。这是多么可怕的事实啊，大三了，就要毕业了，还不知道学这个专业是能做什么。怎么办？那就要充分利用身边的老师、朋友、同学、网络进行调查，写一份关于通信工程专业的调查报告。尽快搞明白自己毕业后可以做什么？不然的话后果不堪设想。当然，这只是就业路上的一步而己。

四、缺少执行力：很多大三的学生通过很多的渠道知道现在的压力，知道自己要努力学习专业知识、积极锻炼提高自己各方面的能力，而且还满怀信心的做了很多计划。仅仅是计划，很少人能够排除万难贯彻下去，真正按计划执行并适时调整。所以，我们建议这些同学多与身边的朋友交流，大家互相监督鼓励。提高执行力，不要老是空想。

五、没自信、不坚持：这是相当重要的一个特质，现在很多大三的学生都愿意到社会上参加一些社会实践或是兼职，但是这样的机会也不是人人都能把握的。所以很多人遇到一些失败后，选择放弃。从而就一直没有与社会有太多的接触，没有太多经验，也为以后的求职设了一些障碍。

当然也有很多的对自己充满自信，坚持不懈的人，他们经常能够做一些力所能及的社会事务，让自己积累人脉、经验等等，在毕业求职时增添一些砝码。参与社会实践是非常重要的活动，一定要好好利用。很多学生就是利用这样的机会解决工作问题的。在这个时期会遇到很多的困难或是阻碍，但是一定要坚持。只有坚持，才会有好的结果。

六、不积极开拓视野、了解环境：经常参加一些学校组织的针对学长的校园招聘会，多了解一些这方面的知识，看看与自己专业相关的企业或是自己感兴趣的岗位的招聘情况，对比一下自身的差距，可能的话还可以利用这些机会与招聘官员聊一聊，掌握一些一线信息，让自己接下来的努力是有方向的。

七、当然还有一些要提前准备考研的;或是有一些是要出国求学的，这些又另当别论了，不管时事如何变化，自己的事情还得自己办，所以，不要怨天尤人，努力做好现在的自己是最重要的。加油！因此，我们为大家整理和总结了一些方法送给大家。

大学生要转变毕业观念，调适毕业心态 。大学生群体是个体由青年期到成年期成长过程中一个特殊的群体，他们集多种特殊性于一身，存在着多重价值观、人格的再构成等心理内在原因，同时存在着环境中诱发因素的作用，使得大学生的心理健康状况比其他群体要低，一般的观点认为大学生毕业期的心理问题主要有挫折心理、从众心理、嫉妒心理、羞怯心理、盲目攀比心理、自卑心理、依赖心理等。特别是挫折心理，对大学生毕业影响最大。

观念是行动的先导。大学生要改变错误的自我认知和社会认知，加强自我理解与分析的能力培养，以平常心面对毕业形势，冷静地做出选择；要孕育真、善、美的感受，保持良好心境；要排除诸如不满、嫉妒、焦虑、恐惧等负性情感对正常思维、决策的干扰；要打破传统意义上的毕业"一锤定终生"的陈旧毕业观念，建立新型的毕业观，强化择业的自主意识，树立正确的毕业观。

应届毕业生面对毕业形势，回避的应对方式虽然可以缓和焦虑程度，但作为一种消极的方式因为没有真正解决毕业问题，长此以往是要付出较大代价的,焦虑源并不会因此自动消失,反而会对本人纠缠不休,不定期还会出现,所以必须随时戒备。如果我们一味地自怨自悔，只能继续滋生失望的心理，戕杀自信心；如果我们反复玩味挫折，咀嚼挫折带来的痛苦，只能使自己更加心灰意冷，举步不前。面对全新的社会环境和严峻的毕业形势，心理挫折不可避免，但因噎废食，给自己贴上失败的标签，徘徊在失败的阴影中的做法不可取。 大学生要进行心理调适，克服焦虑心理，关键是要转变毕业的思想观念。应届毕业生要打破传统的事事求稳、事事求顺的思想，树立市场竞争的观念。我们生活在市场经济社会中，竞争就要伴随自己一生。应届毕业生求职过程就是竞争过程，即使你得到了比较理想的职业，如果缺乏竞争意识，不再继续努力，也会失去这个工作。有竞争就会有风险，确立竞争意识，不怕风险和挫折，焦虑心理就会得到缓解。面对毕业焦虑，进行理性思考是基础，根据情况的变化更新自己的思想观念是关键。

为了更好的适应社会，走出毕业后可能遇到的心理困境，每个毕业生应该提前做好几方面的准备：

1、认真对待角色转变。从走出校园的那一刻起，你就不再是一个“孩子”了，所以你不能再像孩子那样任性、为所欲为，戒掉对他人的依赖性吧。作为一个独立的“社会人”，你要从心理上尽快成熟起来，学会独立思考，并且尽可能在经济上独立起来。

2、准确为自己定位。认清自己是一件困难的事，但你必须努力去做。因为只有了解自己后，你才能客观地评价自己，以一种理性的态度为自己规划未来——这对每个人来说，都很重要。

3、做好吃苦的准备。不管你之前的路走得多么一帆风顺，这一刻起，请你做好吃苦的准备，因为生活的路，总是以曲折的姿势向前延伸的。每个人在前行的路上，都会遇到困难和挫折，这一点你不用怀疑，你能做的，就是从信念上战胜自己，然后迎难而上。

4、不要指望一步登天。欲速则不达，任何事情都不可能一蹴而就。每一个成功都是一个一个脚步走过来的，所以，初入社会的你，请放弃那些一步登天的幻想。脚踏实地，做好自己的事才是最重要的。

5、告诉自己：永不放弃。涉世之初，你要学习的东西很多，包括工作能力的提升、人际关系的改善等等；你要面对的东西也很多，包括生活的压力、职场的竞争等等。不管怎样，请你学会告诉自己，永不放弃。因为，再坚持一下，希望就会在下一个拐角出现。

心理健康广播稿

心理健康广播稿

大家下午好，欢迎大家每周三下午xxx准时收听由心理协会主办的校园心理广播《心灵之窗》。

乘坐着自己的命运之舟，在生命的长河中向着远方航行，每一次奋力划桨泛起的涟漪都诉说着我们心灵的渴望。让我们坐在这里，在这生命和思想灵动的地方，把甜蜜、幸运与快乐做一次排列，把苦涩、悲伤不幸做一次组合，静静体会成长的感动，细细倾听心灵的私语。让我们打开心灵的窗户，迎接五彩的阳光。今天是《心灵之窗》开播的第1期，我们每期都将播报不同的话题，同学们可以把你们感兴趣的话题告诉我们，我们将及时地为大家播报。

投放的地址：

男：感谢大家在此时此刻与“大学生广播站—心灵之窗”相约。

我是宋驰

女：我是赵宛君，据我发现最近校园内同学们都开始脱掉臃肿的冬装换上了轻快活力的夏装了但是最近的天气依旧多变绵阳最近的天气。同学们一定要注意适当穿衣，毕竟俗话说得好身体是革命的本钱有一个健康的身体是我们拥有健康生活的基础。（音乐）男：今天在开始之前我先给大家讲一个小故事，周瑜和诸葛亮的故事。“既生瑜何生亮”东汉后期，曹操逐渐称雄，他先是北灭大敌袁绍统一了北方，之后又几经展转灭掉其他小诸侯。与此同时刘备为了自己的势力也在不断努力，但他最终不敌实力强大的曹操而败北……此时诸葛亮提出连孙抗曹之论，这条计策被刘备欣然采纳了。果然在说服了孙权后，凭借着诸葛亮，周瑜的智慧，孙刘终于在赤壁大败曹操……此时，兴奋的周瑜想要一举拿下荆州，但却被聪明的诸葛亮抢了先…尽管周瑜妄图强攻但却还是被赵云的部队击退自己也身负重伤。…。。当周瑜再次与刘备方面谈判时，刘备以取下西川为约再度粉碎了周瑜的思想…周瑜此时又想借假道伐蜀之计，灭了刘备。但是这个计谋还是没能逃过诸葛亮的眼睛……周瑜又失败了……最后情急之下他又使出了美人计，但是这也被被诸葛亮识破让他陪了夫人又折兵。终于，随着一声既生瑜，何生亮的叹息，一代才子周瑜就这样被硬生生地气死了。

女：在我们漫长的人生旅途中，态度永远决定一切，所以无论自己处于多么严酷的境界之中，心头都不该被悲观的思想所萦绕哎一大才子因为心胸狭窄丢了性命，真是可惜。

男：话题就在这里啊，周瑜就是因为不能克服自己性格的弱点，战胜不了自己的嫉妒情绪，才因此丢了性命，所以我们在平时的人际交往中，要明白调节自己的情绪是很重要的。我们在生活中，会往往因为一些小事情和同学相处的很不愉快，甚至因此而大大出手，这都是因为不善于调节自己的情绪引起的。

男：嗯你观察生活很仔细啊，是的我们的同学在有情绪的时候往往会很难用理智去控制自己。这是因为我们青年期的心理特点所决定的。下面我们和大家介绍一下我们这个阶段的心理特征。在这个阶段，我们开始对异性有强烈的交往欲望，对异性的好奇感和神秘感与日俱增。我们的智力水平迅猛提高。对问题的精确性和概括性发展迅速，逐步从形象思维为主向抽象逻辑思维过渡。我们的自我意识强而不稳。独立欲望增强，对事物能做出自己的判断和见解，但对自我的认识和评价过高或过低，常被一些矛盾所困扰，如独立欲望与缺乏独立能力的矛盾，自己心中的"成人感"与成人眼中的"孩子气"之间的矛盾等等。我们的情感世界充满风暴。常常表现出幼稚的感情冲动和短暂的不安定状态，孤独、优伤、激动、喜悦、愤怒微妙地交织在一起，组成一个强烈、动摇和不协调的情感世界。我们的兴趣爱好日益广泛。求知欲与好奇心强烈，富有理想，热爱生活，积极向上，乐于参加各种创造性活动，对于竞争性、冒险性和趣味性的活动更是乐不知疲。我们的人际交往欲望强烈。一方面强烈希望结交志趣相同，年龄相仿，能够相互理解、分享生活感受的知心朋友，另一方面，对自己周围的人尽量保持良好的关系，尤其是对自己所属的集体，有强烈的归属感和依赖性，宁肯自己受点委屈，也要保持生活圈的平衡与协调。

女：哦，原来是这样，我们处于青年期早期，心理成熟度还有待提高，情绪易激动和难控制是我们普遍的特点啊。

男：是的，可是我们不能因此放纵自己，因为我们在大学里本来就需要学会调节控制情绪，让自己心理慢慢成熟起来，学会理智，为真正进入社会生活做好准备。女：那我们就来看看在现实生活中我们怎样来发泄和调节我们的情绪。

卡车司机为了避让，却把路边的孩子撞伤了。这就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染。人的不满情绪和糟糕的心情，一般会随着社会关系链条依次传递，由地位高的传向地位低的，由强者传向弱者，无处发泄的最弱小的便成了最终的牺牲品。其实，这是一种心理疾病的传染。在现实的生活里，我们很容易发现，许多人在受到批评之后，不是冷静下来想想自己为什么会受批评，而是心里面很不舒服，总想找人发泄心中的怨气。其实这是一种没有接受批评、没有正确地认识自己的错误的一种表现。受到批评，心情不好这可以理解。但批评之后产生了“踢猫效应”，这不仅于事无补，反而容易激发更大的矛盾。

当然情绪有好有坏，良好的情绪能够营造一种健康，轻松愉悦的氛围，让我们身心愉悦，能够已积极的态度面对生活。但是不良的情绪会造成紧张、烦恼甚至敌意的气氛。是造成我们心情不畅的主要原因，而且医学研究告诉我们，大多数的疾病往往和不良的情绪有很大的关系。为此我们要注意我们的情绪调节，防止不良情绪左右我们的生活，把我们变成情绪的奴隶。

男：是的，我们才是情绪的主人，因此我们一定要学会一些方法调节和控制自己的情绪。一个成熟的人都能够理智的面对生活中遇到的不如意的人和事，运用方法调控自己的不良情绪，所以掌控情绪的钥匙是在我们自己的手中。我们要学会自己掌控情绪的钥匙。

介绍一些心理学情绪理论情绪abc理论——学会控制情绪

如果有人问你，你对自己的情绪负责吗，你可能会说这怎么控制呢，高兴就笑，伤心的时候就哭，这是人之常情。这怎么能够控制呢。

但是情绪abc理论的心理专家却认为，造成我们有不良情绪的并不是事件本身，而是在于我们对事件的认知。正是因为我们存在一些不合理的观念造成我们不能正确积极的面对所发生的事件，产生情绪困扰。如果这些不合理的信念长期存在，还会造成我们的认知出现偏差，形成情绪障碍。

情绪abc理论中：a表示诱发性事件，b表示我们对事件的看法和认知，而这些看法和认知是我们在长期生活中慢慢形成的。c表示自己产生的情绪和行为的结果。

通常我们认为是因为事件a直接造成的情绪和行为后果c，但是在现实的生活中同一件事件，对不同的人影响是不一样的。（可以举例，就你们生活中所遇见的。贴近同学们的生活）

而我们同学们生活中，存在一些需要改变的观念（举例，可上网搜索常见不合理观念，从中挑选出符合大学生日常生活的列举。）

女：哦，我们了解了不良情绪的来源和原因，就可以学习怎样控制自己的情绪了。从而做情绪的主人。

其实我常常跟身边朋友说到情绪的问题他们都会感慨着说情绪怎么控制啊，太难了说来就来毫无预兆。同学们的言外之意呢就是情绪是没有办法控制的，其实这就是一种不良的暗示。这种行为是不可取的，心理学研究表明积极的暗示是能够帮助我们开发自身的潜力的，同样不良的暗示也是能毁灭一个人的。所以控制情绪的第一步就是输入自我控制的意识，认识到情绪是可以调控的。有了控制情绪的意识之后，我们就需要掌握一些简单但是有效的方法了，生活中遇到事情可以用"我应？？""我能？？"加上要想办的事情来调控自己的情绪。第二步则是语言调节法例如史书上记载林则徐在墙上挂有"制怒"二字的条幅用来常常提醒自己，这是用语言来控制调节情绪的好办法。

第三步呢则是注意转移法把注意从自己消极的情绪上转移到有意义的方向上。人们在苦闷、烦恼的时候，看看调节情绪的影视作品，读渎回忆录都能收到良好的效果。

第四种是制怒术做情绪的主人，当喜则喜，当悲则悲。在遇到发怒的事情时，一思发怒有无道理，二思发怒后有何后果，三思有其它方式替代吗？这样就可以使自己变得冷静而情绪稳定。

幽默术常笑多幽默。心理学家认为，人不是因为高兴才笑，而是因为笑才高兴。不是因为悲伤才哭，而是因为哭才悲伤。生活中要多笑勿愁。

行动转移法克服某些长期不良情绪，可以用新的工作、新的行动去转移负面情绪的干扰。贝多芬曾以从军来克服失恋的痛苦，这也是一种好的选择。最大的心理之患在于患得患失；最大的精神负担莫过于名利枷锁。人不可一味地追逐名利，也不可缺乏上进心和奋斗精神。养生首养心，养心淡名利。知足常乐，身心健康。

最后就是持之以恒了，只要慢慢学习这些方法，在日常生活中遇到不开心的事情就可以试着调节自己的不良情绪，长此以往，我相信我们能干的同学们都会收获快乐的生活的。著名的哈佛心理学教授泰勒。本。沙哈尔说如果把我们的生命看成是一次商业活动，我们把负面不良的情绪当做支出，而把正面积极的情绪当做收入，当正面情绪多于负面情绪时，我们的生命就在盈利。而长期让负面的情绪多于正面的情绪，我们就是在让自己的生命处于亏损状态，生活必将走向破产！所以，同学们行动起来学习方法，让自己收获快乐！

接下来在一首动听的旋律中结束我们今天的广播。亲爱的同学们，我们下期再见！（音乐）

心理健康广播稿

知"足"与"不足"。

知足，好理解，容易会意。不足，则可分为"知不足"与"不知足"，一时便难以理会清楚，且慢，请听我慢慢道来。

中国科学院院士，中国外科医学奠基人裘法祖有一个"座右铭"，是这样写的："做人要知足，做事要知不足，做学问要不知足。"在几十年人生旅途上，在漫长的人生岁月里，他一直忠实地践行着这个"座右铭"。他对"知足"与"不足"的理解太好了。

"做人要知足"，也就是说一个人在做人的方方面面，特别是物质享受，生活待遇，名利地位方面要知足，不能过高要求，不要贪得无厌。裘法祖先生，他曾担任同济医科大学校长，又是中国科学院院士，却一直住着50平米的房子，用着上世纪50～60年代的旧家具，过着简单朴素的生活。在这样的生活条件中，裘先生很知足，他觉得这样就足够了，就已经很不错了。所以他从来不向组织，不向单位张口伸手要这要那。

"做事要知不足"，就是说在做事中，工作中知道自己的不足，方能改进，完善，创新，提高。裘法祖先生是我国外科医学的开拓者，先行人和技术权威。上世纪50年代就名满天下，但他"知不足"，不满足，不断开拓进取，勇于创新，先后改进了20多种普通外科手术。直到91岁高龄，他还在不懈工作，带研究生。

"做学问要不知足"，就是说在做学问中，不知道什么叫满足，什么时候到顶了，什么样子就足够了。才能励精阁治，排难而进，绕过崎岖山路，向光辉的顶点挺进。裘法祖先生是留德医学博士，是著名的我国外科医学专家，外科医学教育家，可谓学富五车，但仍苦学不辍，努力钻研，从事外科医疗，教学，科研工作60余载，发表医学论文200余篇，主持编写医学教材40余本。

人生在世，千忙万忙；人生旅途，千头万绪，归结起来，不外手做人，做事，做学问这三件大事。如何把握这三件大事的尺度，"足"与"不足"，何长何短；三件大事做到什么程度为好，孰宽孰窄，裘法祖院士为我们树立了光辉的楷模。裘先生的"座右铭"因其人格的魅力而彰显光辉，启迪后人，昭示人生。

做人，知足才能常乐，淡泊方可明志；做事，标准不断提高，目标不断远大，生命不息，奋斗不止；做学问，须知"天外有天，山外有山"，而且也无捷径，不可侥幸取胜，轻易成功。

也有一些人在做人上，生活上从不知足，超标准享受，过豪华的生活；在做事上，敷衍塞责，得过且过，偷懒要滑，稍微辛苦些，则叫苦不迭，牢骚满腹；在做学问上，浮躁浅薄，不学无术，只知皮毛，不往深究，或东拼西凑弄几篇应景文章做做样子，浅尝辄止，不求进取。与裘法祖先生的知足，知不足，不知足的精神相比大相径庭，真有天壤之别。

应该说，现实生活中，有许许多多的人是按裘先生的"座右铭"行事的，按"三标准"要求自已的，是我们中学生学习的榜样。我们青少年学生现在就要刻苦学习，不断创新进步。长大了，向裘院士那样"知足"，"知不足"，"不知足"，努力为祖国拼博，奋斗，奉献。

心理健康广播稿

b：也许你想成为大树，可你却只是一株小草;。

c：也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪;。

a：于是，你很自卑。

b:其实，人何必这样：欣赏别人的时候，一切都好;审视自己的时候，却总是很糟。

c:做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光;。

a:做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望;。

b:做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可悲，做最好的自己。

c:不必总是欣赏别人，也欣赏欣赏自己，你会发现：

合:天空一样高远，大地一样广大，自己与别人一样活法。

走向实现，走向超越，全靠自我!走向成功，走向辉煌，全靠自我!

a：大家下午好,今天是20xx年x月x日，星期五，xx中心小学红领巾广播站关注心理健康特别节目开始广播了!本期节目由我们三(3)中队主办。

a：我是播音员。

b：我是播音员。

c：我是播音员。

二、新闻袋袋裤(背景音乐《命运之夜》)。

a：风声雨声读书声，声声入耳。

b：家事国事天下事，事事关心。

c：关注校园生活，盘点一周新闻，首先，让我们一起走进《新闻袋袋裤》栏目。

a:上周四，我们野徐中心小学在高新区中小学广播体操比赛中发挥出色，获得小学组第一名。让我们大家为野徐中心小学喝彩，也为我们每一个人的精彩表现欢呼吧!

b：上周五，我们学校的李桂芳老师在塘湾小学举行的高新区小学英语高级段赛课活动中取得了第一名的好成绩。让我们为李老师的精彩表现鼓掌!

c：另外，我们学校网站上的内容现在越来越丰富了，大家有机会一定要经常去看看哦~友情提示：只要在百度里输入野徐中心小学就可以找到我们的网站了。

三、正文(背景音乐《和兰花在一起》)。

a：同学们,你们知道吗?每年的10月10日是世界精神卫生日,是由世界精神病学协会在1992年发起的。

b：世界卫生组织(who)关于健康的概念最新提出：所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上处于很好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱。

c：它涉及四个方面：生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健康。

a：联合国预言家预言：21世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。

a：心理健康的标准：智力正常，情绪健康，意志健全，人格完整，自我评价正确，人际关系合谐，社会适应正常，心理行为符合年龄特征。

c：1、具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识;。

a：2、能调节控制自己的情绪，使之保持愉悦、平静;。

b：3、能承受挫折;。

c：4、能较正确的'认识周围的环境，适应环境并能改造环境;。

a：5、人际关系协调，具有合群、同情、爱心助人的精神;。

b：6、具有健康的生活方式与生活习惯;。

c：7、思维发展正常，并能激发创造力;。

a：8、有积极的人生态度，道德观、价值观和良好的行为规范。

b：我们每个人在生活或学习中都会出现这样或那样的烦脑，面对烦恼应该有良好的心态。我们的口号是:(abc齐)有了烦恼不用愁，听听广播能解忧。所以，请收听我们的广播吧，让我们在轻松愉快的气氛中自觉培养积极健康的心态，愉快地生活、学习。

c:是呀，月有阴晴圆缺，天有不测风云，人生在世，有这样那样的烦恼很正常。但请不要人为地扩大自己的烦恼。如果你有烦心事时总老想着，放不下。这个烦恼就会占满你的头脑.。一件事到底是好事，还是坏事，是我们的烦恼，还是我们的收益，有时取决于我们的想法。

(a):取决于我们的想法?难道想法不同了，坏事还能变成好事?

(c)：不信?是的，你们也许不信，请听几个故事：

(故事一：)一位考试没考好的年轻人来到一座寺庙前，坐了下来长长地叹了口气。庙里的主持见了，指着地上斑斑驳驳的树荫问：年轻人，这是什么?他回答：阴影。主持大笑：哈哈，错了，年轻人，这是阳光啊!年轻人似乎明白了什么，露出了微笑。

(b)：哦，有阴影说明有阳光，年轻人注意到了阴影，却没想到阳光。

四、关注其他心理问题(背景音乐《和兰花在一起》)。

(a)：是呀，有学习方面烦恼的同学，你可以通过老师、家长帮助，了解自己的问题出在哪儿，是学习技巧不足，还是学习情绪不稳定。找准病因对症下药，才能解决问题。为自己记忆力不好烦恼的同学不妨学点记忆方法：有目的记忆，理解记忆，分步记忆，对比记忆，特征记忆，联想记忆，协同记忆，谐音记忆记忆的方法不少吧。加上平时的训练，不愁记忆力练不好。

(b);有交往方面烦恼的同学，不妨学习三个词：尊重、理解、宽容。要做到这三点可不容易，但也只有做到了才能拥有友谊的甜蜜，共同进步的喜悦。

(c)：有亲子关系方面烦恼的同学一定要加强与家人的沟通。你为大人们的有些做法、说法感到烦恼时，而他们可能根本没意识到，要把自己的想法及时、主动地与家长交流。对于有些大人们之间我们个人力量无法改变的事不妨不去过问。人人都希望拥有幸福、温暖的家庭，如果不幸你的家庭不够幸福，请不要难过，这是给你的一个小小考验。生活要求你更加自力、自信、自强，不妨换个想法，战胜困难，也许你可以练就比别的同学更强壮的翅膀，比他们飞得更高、更远。

(a)：为自我形象烦恼的同学，我们送上一个词：自信;送上一句话：天生我材必有用。每个人都有自己的优点，也都有一定的不足，千万别为自己一方面的不足把自己全部否定掉。

(b)：同学们，每个人成长的道路都不可能一帆风顺，勇敢坚强的你一定不会轻易地被小小的烦恼压倒。不是有这么一句歌词吗，阳光总在风雨后，相信战胜了困难我们可以看到更加美好的明天。下面就为大家带来这首歌《阳光总在风雨后》：

(播放歌曲《阳光总在风雨后》)。

合：阳光总在风雨后，请相信有彩虹。三(3)班全体任课教师携全班同学祝全体老师们身心健康、工作快乐!愿全校同学活泼快乐，幸福成长!

a:同学们，老师们，在动听的乐曲声中。

b:在真诚的祝福声中。

c：我们的节目也已经接近尾声了。

a：交出你的真心。

b：付出我的真情。

合：让我们相会在电波中;。

c：倾诉我们的烦恼与欢乐，

a：描绘我们的未来与成长，

合：愿红领巾广播伴你走过金色童年!让我们为你献上最后一首歌，在音乐声中结束本期为大家特别制作的关注心理健康的广播节目。谢谢大家的收听，再见!

(播放歌曲杨培安《我相信》)。

心理健康广播稿

亲爱的老师、同学们：

曾经有两个孪生兄弟，老大叫悲伤，老二叫做乐观。悲观的孩子总是愁容满面，杞人忧天；乐观的孩子整天都是乐呵呵的。对于两个孩子如此异常的状况，家人很希望能够改变一下，于是赠与了悲观孩子一大堆的玩具，给乐观的孩子送了马粪。第二天，家人意外的发现，悲观的'孩子依然紧锁眉头，玩具碰都没有碰过，因为他害怕把玩具弄坏了，而乐观的孩子却在马粪堆里玩得不亦乐乎：“这里一定藏了什么宝贝？”这就是悲观和乐观两种迥然不同对待生活的态度。悲观和乐观心理有时候是由于人们心理暗示的作用，而引发的各种情绪反应。

悲伤和情绪低落对健康是很不利的，可是有时却无法摆脱这些不利因素的影响。现在介绍以下种方法，它可以暂助你摆脱这种状况。

运动能使你忘却悲伤，恢复信心。运动促使人全身肌肉紧张；使血液中的内分泌激素改变；减少大脑皮层疲劳；减轻大脑和心脏在代谢方面的过度负担；提高植物神经系统的能力。

科学家都相信维生素和氨基酸对人的心理健康很有帮助。他们发现脾气暴躁且怪僻、悲观的人在大幅度改善营养以后，他大脑中用来维持正常情绪的去甲肾上腺素这种化学成分会大大增加，从而在很大程度上帮助他克服情绪低落，避免这些不利因素对大脑和心脏的影响。

情绪不好实质上都是由于思维方法不对所致。比如，在街上离你不远处看见一个朋友，他没有跟你说话或打招呼，你就以为是他不再理你了。如果你反过来想，“他可能没有看见我”，“他可能正埋头想自己的事情”，就不至于影响自己的情绪了。克服情绪低落的具体办法是，每天注意自己情绪的变化，可以把一些问题记下来，把自己不好的情绪起因尽量写第一部分是正确的，第一部分引起悲伤的原因绝大部分可能是由于自己主观臆断造成的。

有人说，“朋友是最好的药”，这一点不假。研究表明，一个人得到别人的帮助后一般也愿意帮助别人，互相帮助是一种高尚的品德，也是最使人快乐的事。长期和好朋友们在一起，使人愉快甚至可以使人长寿。

笑一笑十年少，笑容是缓解悲观的最简单方式。请试着面带微笑对待所有人，那样你会获得更大的快乐。

心理健康广播稿

敬爱的老师、亲爱的同学们:大家好!

(韩雪):我是主持人韩雪 。

(张佐擎):我是主持人张佐擎 。

(韩雪、张佐擎):今天由我们为大家广播《影响小学生身心健康的主要因素》

今天的内容比较多，请大家仔细收听!

(韩雪)在人的成长过程中，物质和精神二者缺一不可。

小学生的天生素质如何发展，有赖于他的周围环境，而其心理怎样发展，则取决于他的生活过程。

一般来说，小学生的身心健康与遗传、营养、家庭环境、学校教育、社会环境以及学生心理的自我强度等方面有着密切的联系。

一、遗传因素

(张佐擎)遗传是一种生物现象。

遗传因素是影响小学生生长发育的重要内因之一，因为它在一定程度上决定机体发育的可能范围，而外界环境条件决定机体发育的速度及最后达到的水平。

遗传的物质基础是染色体。

已经证实人体的每个细胞核内都有23对染色体，其中22对男女相同，称为常染色体;另外一对是决定人体性别的染色体，称为性染色体。

女性用xx表示，男性用xy表示。

染色体上有许多基因，现已知人体受单基因决定的性状有近3 000种，它们分别位于23对染色体的不同位点上。

人的身高、体重、体形等性状，受两对以上基因控制，且对环境的影响表现敏感。

通过对单卵双生儿在相同条件下抚养和不同条件下抚养的生长发育情况的观察，在不同条件下抚养，身高的差异很小，但体重则有明显差别，这说明身高受遗传因素影响较大，而体重则易受环境因素的影响。

由于某个或某对基因发生突变，也会造成各种先天性、代谢性疾病。

据统计，属于这类疾病的有近三千种。

但是，遗传也可以通过外界环境条件的改善，朝着良好方向发展。

总之，在优良生活环境下成长的小学生，他们的生长潜力能得以充分发挥，而某些不良环境因素的作用就会使小学生难以达到最完善的发育程度。

现代遗传工程学的发展，尤其在20xx年由我国和世界少数几个先进国家合作完成的99%人类基因谱排序，必将为今后小学生健康发育提供更积极有效的措施。

二、营养因素

食物是人体与外界环境的重要联系之一。

小学生处于生长发育阶段，必须不断地从外界吸取各种营养素，作为生长发育和维持生理活动的物质基础，尤其是优质的蛋白质、足够的无机盐和各种维生素及微量元素，才能保证其同化过程超过异化过程，从而获得正常而充分的发育;反之，不仅会影响生长发育，还会影响健康、学习和劳动能力。

长期热量不足及蛋白质缺乏的小学生，可患营养不良症。

早期表现为易倦怠，精神不振，注意力不集中，体重不增或下降;重则皮下脂肪减少，肌力差，抵抗力减退，易患呼吸系统或消化系统疾病。

严重者可出现恶性营养不良综合症，如表皮脱屑，皮肤弹性差，肌肉萎缩，并可出现多种功能障碍。

小学生如钙、铁、碘、锌等营养素和某些维生素缺乏时，可影响骨的生长，导致身材矮小，

全身发育受阻，智力低下。

合理的营养能促进小学生的生长发育和健康。

如果大量摄取动物性蛋白和脂肪，长期超热量地饮食，也可造成大量脂肪在皮下堆积，发生肥胖。

据调查，德国肥胖男孩占1/3，女孩占1/5。

我国由于经济发展，生活水平提高，肥胖的小学生也逐年增加，在7～13岁小学生中，1995年至今肥胖率有较大幅度增长，城市男孩由5.9%增加到10.1%，女孩由3.0%增加到4.9%;农村男孩由1.6%增加到3.7%，女孩由1.2%增加到2.4%。

这些顽固的肥胖者可持续到成年，这也是导致成年时冠心病、高血压病、糖尿病等疾病的主要原因。

三、家庭环境因素

家庭是小学生的第一课堂。

父母与子女之间感情融洽，关系和谐，对小学生的身心健康有重要作用。

父母的言行举止应该成为孩子的表率。

父母要全面关心孩子的身心健康，使孩子信任自己，心悦诚服地接受教育，在孩子的心目中成为可敬可信的人。

父母对孩子要有正确评价，除关心孩子学习外，对性格、品德、锻炼、健康水平各方面都可以进行评价。

鼓励孩子发扬优点，克服缺点，不断进步。

特别要注意防止仅从孩子的学习成绩去评价好坏，更不能施加压力，使他们产生紧张感、压迫感甚至恐惧感。

总之，父母对子女“望子成龙”“望女成风”，不能有脱离实际的过高要求和急躁情绪，避免引起与孩子之间关系的紧张、对立。

四、学校教育因素

学校作为一种特殊的环境，它的组织体系、管理制度、人际关发展。

小学生中的不少心理和行为等方面的问题本身往往就是学校工作中的缺点、错误甚至失策所造成的。

因此，学校应当从卫生保健和教育的立场出发，通过各种有效的教育途径，对学生进行疏导，对各种心理障碍进行预防或早期发现，早期治疗，充分发展小学生的智能、情感和意志。

师生关系紧张是引起学生心理失衡的重要原因。

教师如果自己心理失调，他们是不会理解学生的行为的，不但在学习上不能帮助学生，并且对学生的身心健康发展会起相反的刺激作用。

为了对学生的身心健康施加有益的影响，教师首先必须具备健康的人格。

教师的职业要求其本身具有高度健康和稳定的情绪，对学生抱有同情心，有能力在任何情况下自觉地将个人的不健康的情绪消除在课堂之外。

教师个人品质的不断改善，会对学生身心健康的发展有良好的促进作用。

课堂上民主的、宽容的、循循善诱的、深入浅出的、公正和热烈的气氛，对学生的身心健康起促进作用;相反，专制的、过分严格的、不平等和冷漠的气氛，则对学生的身心健康起消极作用。

实验证明，教师为中心的专制作风，割断了师生之间的联系，造成学生的心理紧张、神经过敏和相互攻击。

相反，师生之间的民主气氛会促进学生的身心健康。

五、社会环境因素

(韩雪)社会环境因素对小学生的生长发育的影响是综合性的。

社会经济、文化教育、生活条件、环境污染等因素相互作用，有些直接影响学生的生长发育，有些通过中间环节发挥作用，形成一个复杂的影响生长发育的生态体系。

如贫穷、营养缺乏、居住拥挤、缺乏必要的卫生设施、缺乏卫生知识、离婚、性病、子女过多、经济危机等，不仅常见于发展中国家，就是在较富裕的国家，这些社会因素对儿童生长发育的影响也是明显存在的。

社会环境因素对儿童生长发育的影响主要取决于社会制度，其中起主导作用的因素是社会政治、经济条件。

优越的社会制度能为广大小学生提供良好的居住、生活和教育等条件。

我国随着社会主义市场经济体制的建立，各项事业飞速发展，综合国力不断增强，人民的生活水平显著提高，从而促进了小学生的生长发育向更高标准发展。

心理健康广播稿

微笑是人类共同的语言，人类需要微笑，每个人的生活需要微笑。若每个人都懂得微笑，学会微笑，经常真正的微笑，我们的生活会更美好，我们的世界会更美好。

在学校，学生需要微笑的老师，教师的微笑是催开蓓蕾的晶莹甘露；教师的微笑是滋润学生心田的春风；教师的微笑是开启学生智慧的钥匙；教师的微笑是温暖师生关系的阳光。教师的微笑，带给学生的是无比温暖的关爱，是无比温馨的惬意。

同学们之间也需要微笑，你需要他的微笑，他也需要你的微笑。同学们可以通过微笑传递友善，热爱，情谊；同学们可以让微笑表达亲切，豁达，包容。同学之间的微笑，先是将美好撒满校园；同学们再将微笑带出校园，送给每个人，让普天下民众，让地球村的村民们都能感受茁壮成长的花朵的美丽。

古希腊哲学家苏格拉底说过一句著名的话，深入浅出地说明了微笑的作用及重要。他说：在世界上，除了阳光，空气，水和微笑，我们还需要什么呢是啊，人可以不要豪华的生活，奢侈的物质享受；可是人不能离开阳光，空气和水，而微笑就象阳光，空气和水一样，对人不可缺少。

奇宾·当斯是美国底特律最受欢迎的电台节目主持人之一。他的节目收听率极高，他的知音不仅遍布底特律地区，而且遍及全美国。当问到人们为何喜欢收听他的节目时，有的听众说，他的声音带着微笑；也有听众说，我们透过他的声音看到了他的微笑。曾有听众要求见见当斯，想目睹他微笑的风采。结果，这位听众如愿以偿了。他兴奋地说：当斯，你的微笑和我们听到你的广播时所想象的一模一样。当斯则说，这份发自内心的，穿透声音的微笑，让他收获了意想不到的快乐。

珍妮是个普通的美国女孩。当美国联合航空公司招聘员工时，珍妮积极应聘了。面试时，珍妮看到主考是背对着她的，珍妮不解其意，但还是微笑着自信而又愉快地回答了所有提问。主考官很满意地说，珍妮，你的工作是通过电话与航空旅客打交道，主考也就背对着你，来感觉，体会你的声音是否加进了微笑，结果，我听到了微笑。这以后，工作中的珍妮，一直用微笑陪伴旅客。

微笑是最美丽的语言，是最明朗的表白。微笑是心底发出的，美丽的心语传递着友谊，友情；表达着友好，友善。此时，真可谓无声胜有声。

微笑是温馨的太阳，是柔和的灯光。微笑发自友善的心灵，美丽的心语，表达着温和，温暖；递送着温情，温馨。此时，才会真切感受到温煦在心田。

微笑是亲切的问候，是高雅的交往。微笑因由心灵发出而美丽，美丽的心语，递送着亲情，亲密；传播着亲热，亲和。此时，就能体会到心里比蜜甜的滋味。

微笑是友善的关心，是由衷的信任。微笑从心怀释放而显珍贵，美丽的心语，透出的是爱抚，爱怜；显露的是热爱，热情。此时，真是此情在人间，更是此情只有人间有。

微笑不是艺术，不是作秀，是发自美好心灵的直情表白，天然反映。

心理健康广播稿

亲爱的教师们、同学们：

大家中午好！

欢迎收听xx之声。今日我们将和大家一齐来了解一下有关心理健康的常识。心理健康是一种持续的心理健康状态，大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。

一般常态心理表现为经常有愉快的心理体验，适应本事强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的本事。生活中大多数人属于一般常态心理者。

轻度失调心理表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或经过心理辅导专业人员的帮忙，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。

严重病态心理表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如不及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。

此刻，当个初中生其实挺难的，每一天背着沉重的书包上学，还要经历各种考试以及完成各类名目繁多的作业、练习等等。如果考得成绩好，那么日日的辛苦就算没有白费；如果考得不好，那情景恐怕就有点儿“惨”了：教师的批评，同学间的攀比，异常是家里父母亲的责难，就会一股脑儿地扑将过来，让你躲都没处躲。此刻，社会上父母们对于孩子的教育都十分上心，可是到底有多少家长真正吃透了那里面的“机密”，能够对自我孩子的教育真正做到科学、理智和有分寸，就不明白了。

首先增强自信克服自卑。

有这样一个初中生，他是个男孩子，在家里是个懂事、孝顺的孩子，会干不少家务活儿，也能关心家里的人。可是他不太善于讲话，上课不敢举手发言，即使会回答的问题，问到他也是一言不发。为此，常常受到教师的批评。这样，时间长了，他就有了一些变化，变得更加内向，不爱与同学、教师打交道，不能按时完成作业，最终发展到作业本也不带的程度。当妈妈的为此着急，和他谈话时，发现他觉得自我什么都不行，教师也不喜欢，甚至觉得活着也没什么意思，还不如死了。这样自卑以至悲观厌世的灰暗想法，出自一个初中生之口，实在让妈妈吃了一惊。

从这个男孩子身上反映出了心理健康上的问题，一种严重的自卑心理。自卑心理是指一个人严重缺乏自信时的心理，是自信心的大敌。自卑不是天生而来的，往往是因为自我评价不恰当而逐渐构成的，客观上讲是由于个人的某些缺陷或者屡遭失败而造成的。

自卑心理有以下种种表现：

1、遇到困难时，首先怀疑自我的本事。

2、办起事来优柔寡断，总怕把事情办错而被人讥笑。

3、常拿自我的缺点和别人的优点比。

4、做事总爱后悔，总觉办得不如意。克服自卑心理，就要建立自信心。

其次要意志坚强克服困难。

此刻我们很多初中生都是处在父母亲无微不至的关怀下，生活条件优越，个人需求无不得到满足。这样的外界环境很容易让自我感到世界就是这样温暖如春，就是这样风调雨顺，一个人生活的道路从来就像北京的长安街一样，笔直而平坦。任何事物都有其两面性，一方面，好的环境为自我的学习和生活创造了有利条件；另一方面，好的环境又使自我难以体验到困难与挫折。

害怕困难的表现有如下几点：

1、学习成绩不够梦想，也不再加劲努力，甘居中下游。

2、做事不能做到底，经常知难而退，或者这山望着那山高，结果什么也做不成。

3、遇到困难，不是进取想办法，而是消极等待。

那么与害怕困难，缺乏毅力，缺乏坚持性相反的一种心理状态，就是有坚强的意志，能够不怕挫折，不怕困难。意志是什么呢？意志是一个人在想做一件事和做完这件事的过程中的心理状态。在这个过程中，既能够是进取地去完成，也就是有自觉性，有坚持性地完成。也能够是消极的，那就是害怕困难，依靠别人等等。归纳起来，有意志、有坚持性的表现有如下几点：

1、对自我所做的事，如果已经认定是正确的，有价值的，并且是能够做到的，那么就要从开始到结束，坚持到底，把事情做完。

2、不怕困难，并且千方百计地去克服困难。

3、善于总结经验教训，最终到达目的。

不怕困难，勇于克服困难的过程就好比爬山，当一座高山等待我们攀登时，眼望着烟云环绕的山峰，就要鼓励自我，必须要爬上顶峰，山路是靠人一步步走的。当爬至半山，精疲力竭之时，是止步不前，还是咬牙继续前进？有时候，在最想打退堂鼓时，最需要坚持一下的勇气，一旦超越了这个“极限”，也就战胜了自我，那么等待在面前的就是无限风光了！

今日的广播到此结束。再见。

心理健康广播稿

俗话说：细节决定成败。同学们，让我们一起来聆听并思考几则关于细节的故事吧！

蝴蝶引起的风暴——蝴蝶效应。

1960年，美国麻省理工学院教授洛伦兹在研究“长期天气预报”问题时，出现了疑难问题：她在计算机上用一组简化数据模拟天气的演变，原本是想利用计算机的高速运算来提高天气预报的准确性。但是，事与愿违，多次计算表明，初始条件的极微小差异，会导致错误的结论。

当洛伦兹发现了她在工作中的微小差异所导致的巨大反差时，她用一个形象的比喻表达了这个发现：一只小小的蝴蝶在巴西上空振动翅膀，它扇动起来的小小旋涡与其他气流汇合，可能在一个月后的美国得克萨斯州会引起一场风暴。其原因是蝴蝶翅膀的运动，导致其身边的空气系统发生变化，并引起微弱气流的产生，而微弱气流的产生又会引起它四周空气或其他系统产生相应的变化，由此引起连锁反应，最终导致其他系统的极大变化。这就是著名的“蝴蝶效应”，它用来比喻一件极其细微,看似极其不经意的小事,都可能引发很大的后果。

在我们的生活中，也存在着很多类似的“蝴蝶效应”。曾经有一组漫画是这样画的：一个人在单位被领导训了一顿，心里很恼火，回家冲妻子发起了脾气，妻子无来由地被骂，也很生气，就摔门而去。走在街上，一条宠物狗拦住了去路，“汪汪”狂吠，妻子更加生气，就一脚踢过去，小狗受到踢打，狂奔路过一个老人面前，把老人吓了一跳。正巧这位老人有心脏病，被突然冲出的小狗一吓，当场心脏病发作，不治身亡。

类似的事情在航空、航天、军事方面亦不少见。1986年1月28日，美国“挑战者”号航天飞机在第10次飞行时，在升空第73秒后，由于右侧助推火箭密封装置出现问题，造成燃料外泄，航天飞机发生爆炸，7名航天员当场遇难。20xx年2月1日哥伦比亚号航天飞机爆炸（解体燃烧），其失事的根源在外部燃料箱脱落的一块绝热泡沫碎片击中左翼前缘，使热防护层形成裂孔，航天飞机重返大气层时超高温气体进入机体，酿成大祸，机上的七名宇航员，包括六名美国人及一名以色列人全部遇难。正是由于对助推火箭密封装置和外部燃料箱表面材料检验这一细节的疏忽，而酿成了人间惨剧。

同样，在建筑行业也有因细节的疏忽，导致严重后果的。德国某著名理工学院的学生，都有一枚刚制纪念章。因为该学院曾有个毕业生设计了一座大桥，由于微小的疏忽，大桥在刚建成不久便倒塌了，造成了很多人死亡。学院为了使学生永远记住这个惨痛的教训，于是就用这桥的废钢制成纪念章，人各一枚。

古英格兰有一首著名的名谣：“少了一枚铁钉,掉了一只马掌,掉了一只马掌,丢了一匹战马,丢了一匹战马,败了一场战役,败了一场战役,丢了一个国家.”这是发生在英国查理三世的故事.查理准备与里奇蒙德决一死战,查理让一个马夫去给自己的战马钉马掌,铁匠钉到第四个马掌时,差一个钉子,铁匠便偷偷敷衍了事,不久,查理和对方交上了火,大战中忽然一只马掌掉了,国王被掀翻在地,王国随之易主。

下面，请大家跟着我一起读下面几句名言：

（1）细节是一种创造，细节是一种功力，细节表现修养，细节体现艺术，细节隐藏机会，细节凝结效率，细节产生效益。

（2）要想比别人更优秀，只有在每一件小事上比功夫。

（3）泰山不拒细壤，故能成其高；江海不择细流，故能就其深。

心理健康广播稿

生活是一个没有硝烟的战场，在这个特殊的战场上，我们学会保护自己，爱护自己。因为只有良好的健康状态，才会有一个好的学习、工作状态。

可是我们大家都知道健康不仅仅只是身体上的健康，还包括心理上的健康。在现实生活中我们发现许多这样的现象。有的人身体很健壮，但一生却一事无成，甚至有的还走向了违法犯罪的道路。而有的人天生残疾，却成了演讲家、科学家，为社会创造了巨大的财富。由此我们可以得出一个结论。身体的强壮并不能改变人的一生，只有心灵的强悍才能让一个人走向成功。古人有云：“力大养一家，志大养千口”

因此在现实生活中有一件事我必需要做—保护好我们的心灵，让他在现实生活的战场上变得坚强、强悍。

怎样才能让自己的心灵变得坚强、强悍呢？

我们首先要认清自我，充分了解自己的优点和缺点，正确认识自己的能力和条件。在工作学习中遇到困难，我们不要怨天尤人，要学会分析问题，找到问题的关键，在寻求解决的方法。要从学会包容自己，“人非圣贤，谁能无过，过而改之，善莫大焉”。但也不要过分的溺爱自己，放任自己。

在生活和学习中我们会遇到很多困难，当面临困难时，我们要相信自己有能力解决。“世上无难事，只怕有心人”。只要用心去做，坚持去做，总会有成功的那一天。可是关键问题是有几人能坚持到最后呢？有句名言回答了这个问题，“今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但很多人死在了明天的晚上。”从这里我们可以看出能坚持到最后的人并不多。因此在坚持的过程中我们还要几件法宝。

在坚持过程中的第一大法宝是理想。古今中外有多少成功人士，敢问谁没有人生追求，谁没有人生理想。为什么这么说呢？因为人在生活中华奋斗，就像船在海上前行一样，不能没有方向，不能没有目标。船一旦失去了方向，没有了目标，就永远也到不了胜利的彼岸。而我们的理想就我们人生的方向和目标。它是我们坚持奋斗的巨的大力量源泉。“理想有多大，舞台就有多大”，这就话以充分证明了这一点；第二大法宝我认为是兴趣，许多人都说我有有理想。但是你自己问一下自己，你真的对你树立的理想是你感兴趣的是吗？还你要做的事呢？有时候不要把自己要做的是当做是你的`理想，因为要做的事不一定是自己喜欢做的事，如果一个人整天做自己不喜欢做的事，而有想把那件事做的很出色，难度系数显然要增加。对一个意志力不强的人来说，这无疑是致命的打击。因此在寻早自己的理想时，要找一件自己感兴趣的事作为自己的理想。兴趣是最好的老师，也只有当你对那件事产生了兴趣，你才会自己主动去学习，专心去学习，也只有这样你才会学有所成；第三大法宝是能吃苦。因为不管你从事哪个行业，要想成为那个行业的高手，就会面临很多困难，遇到困难就要解决，在解决的过程中就会有许多苦头在等你。如果你连一点苦都吃不了，那前面所有的理想、兴趣都是昙花一现，很快就没了。

人吃五谷杂粮，难免会有一些病痛，这没有多大过关系。有可能这些病痛会告诉你健康的可贵。但要注意的是，保护好自己的心灵，不要让它受到伤害。而保护的最好方法就是在生活中磨练它，让他变得坚强。这样我们的一生才不会被生活中的困压倒，才会走向成功的人生之路。

心理健康广播稿

亲爱的老师、同学们：

又到了我们红领巾广播站播出的时间了，很高兴与再次您相会。今天的红领巾广播站将给喜爱我们的听众，带来一份惊喜！是的，今天，我们送给大家两则小故事，通过这两则故事传递心理健康的小知识。希望同学们能有所感悟、有所启发。

第一则故事：“误会”

早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。

有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。

第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。他把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。

之后，忽然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子；虽然身上有血，但并未受伤。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉；狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。

解读：误会的事，是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方，反省自己，感情极为冲动的情况之下所发生。误会一开始，即一直只想到对方的千错万错；因此，会使误会越陷越深，弄到不可收拾的地步，人对无知的动物小狗发生误会，尚且会有如此可怕严重的后果，这样人与人之间的误会，则其后果更是难以想象。

第二则故事：“钉子”

有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的篱笆。

第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。

终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。

一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。

父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些篱笆的洞，这些篱笆能回复成从前。你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。

解读：人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信我（或你）一定能收到许多意想不到的结果....帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空....

心理健康广播稿

尊敬的老师、敬爱的同学们：

我讲话的题目是《阳光心理健康人生》。同学们，你可曾为一点小事而气恼过？你可曾无缘无故地感到郁闷不快？你可曾对前方的困难望而却步？假如有，请关注你的心理是否健康！心理学家告知我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。现代的人们在重视身体健康的同时，越来越重视心理健康。

首先，正确相识自己，不要自卑，不要自负，要自信，信任自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，信任失败是胜利之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的敬重。把你的爱心与老师、同学共享，你会得到更多的欢乐；把你的看法与别人沟通，你会得到很多有益的忠告；与人共享欢乐，欢乐会加倍，与人分担苦痛，苦痛会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芳香，多敬重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的看法，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，常常真诚地对人微笑，传递欢乐！享受欢乐！再次，正视现实，勇于解决问题。正视困难与挫折，勇于面对现实，找出问题的解决方法，而不企图躲避，推卸责任。最终，心情稳定，性格开朗。养成酷爱生活、主动向上的生活看法，要树立远大的志向和信念，只有这样才能性格开朗，目光远大，心境开心，才能胜不骄，败不馁。同学们，让我们打快乐灵的`窗户，让理智、和谐的阳光滋润我们的心灵。从现在起先呵护自己的心灵，调整自己的心态，让健康、华蜜的阳光沐浴我们的生活。让我们人人都拥有一个阳光心理，拥有一个健康的人生！

心理健康广播稿

男：亲爱的老师、同学们，你们好！红领巾广播又和大家见面了。我是主持人陈凯峰。

女：我是主持人张彦。本期红领巾广播站为大家准备了专题《关注心理健康》、故事天地、开心妙招等精彩内容。

女：根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。

男：智力发展水平就是一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

女：情绪稳定性是指心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。

男：学习适应性指一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事乐于克服困难；学习效率高。

女：自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。

男：社会适应性便是具有独立生活的能力，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中。

女：（1）很生气，不再理小博。

男：（2）逢人就说小博的坏话。

女：（3）大方地走过去，握住小博的手，真诚地祝贺他。

男：（4）虚心向他学习。

女：（5）如果他有困难，真诚地帮助他。

男：选（1）（2），这两种做法不可取。不理他，说明你心胸狭窄。说他坏话就更不应该，这样做损害了他人的利益。

女：选（3）（4）（5），这三种做法都很好，说明你有博大的胸襟。你会进步更快，人缘更好。

男：有了好心情生活才会快乐，学习才会有进步，那如何保持健康的心理呢？今天我们交大家几招：

男：（1）不对自己过分苛求，也不要对他人期望太高。

女：（2）找人倾吐烦恼，疏导自己的情绪。

男：（3）暂时回避，将烦恼暂时放下，去做些喜欢做的事。

我们送给大家两则小故事，

通过这两则故事传递心理健康的小知识。希望同学们能有所感悟、有所启发。

第一则故事：

误会。

早年在美国阿拉斯加地方，有一对年轻人结婚，婚后生育，他的太太因难产而死，遗下一孩子。

他忙生活，又忙于看家，因没有人帮忙看孩子，就训练一只狗，那狗聪明听话，能照顾小孩，咬着奶瓶喂奶给孩子喝，抚养孩子。

有一天，主人出门去了，叫它照顾孩子。他到了别的乡村，因遇大雪，当日不能回来。

第二天才赶回家，狗立即闻声出来迎接主人。他把房门开一看，到处是血，抬头一望，床上也是血，孩子不见了，狗在身边，满口也是血，主人发现这种情形，以为狗性发作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀来向着狗头一劈，把狗杀死了。

之后，忽然听到孩子的声音，又见他从床下爬了出来，于是抱起孩子；虽然身上有血，但并未受伤。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉没有了，旁边有一只狼，口里还咬着狗的肉；狗救了小主人，却被主人误杀了，这真是天下最令人惊奇的误会。

误会的事，是人往往在不了解、无理智、无耐心、缺少思考、未能多方体谅对方，

反省自己，感情极为冲动的情况之下所发生。误会一开始，即一直只想到对方的千错万错；因此，会使误会越陷越深，弄到不可收拾的地步，人对无知的动物小狗发生误会，尚且会有如此可怕严重的后果，这样人与人之间的误会，则其后果更是难以想象。

钉子。

有一个男孩有着很坏的脾气，于是他的父亲就给了他一袋钉子；并且告诉他，每当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的篱笆上。第一天，这个男孩钉下了37根钉子。慢慢地每天钉下的数量减少了。他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。

终于有一天这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气，他告诉他的父亲这件事，父亲告诉他，现在开始每当他能控制自己的脾气的时候，就拔出一根钉子。

一天天地过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。

父亲握着他的手来到后院说：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些篱笆的洞，这些篱笆能回复成从前？你生气的时候说的话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管你说了多少次对不起，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令人无法承受。

人与人之间常常因为一些彼此无法释怀的坚持，而造成永远的伤害。如果我们都能从自己做起，开始宽容地看待他人，相信我（或你）一定能收到许多意想不到的结果....

帮别人开启一扇窗，也就是让自己看到更完整的天空。

我们还给大家带来了一条心理调适的妙招：如何拥有快乐的心情呢？试试下面的方法吧：

1早上起来第一件事，告诉自己：“今天我很快乐。”然后，对着镜子笑一笑。

2经常回忆过去美好的时光，比如，过生日的快乐情景，和同学们郊游时的嬉戏。

3经常默念自己的优点。

4看一些有趣的笑话。

女：心情不好的时候，我们可以：

1听一首优美的曲子，或者唱歌。

2去跑步、爬山，或者打球。

3打扫自己的房间或书桌。

4找一个信任的人，把心中的烦恼告诉他（她）。

5讲一个笑话给别人听。

6把不快乐的事写出来。

想一想，你还有什么方法让自己快乐起来？把它们记在你的小本子上。

男：学校是我们温馨的家园，我们在家里成长，我们为家奉献，我们共同的信念是：为了父母的微笑，为了老师的期盼，为了自己的将来，我自信，我能行，别人努力能成功，我通过努力同样行。

女：交出你的真心。

男：付出我的真情。

合：让我们相会在电波中；

女：倾诉我们的烦恼与欢乐，

男：描绘我们的未来与成长，

合：愿“红领巾广播”伴你走过金色童年！谢谢大家的收听，下周再见！

心理健康广播稿

每个人的人生道路走得都不是一条笔直的线条，而是曲曲折折，弯弯曲曲的长线。可谓：人生没有平坦的路可走，道路是曲折的，前途是光明，只有不畏艰险，绕过崎岖，才能达到光辉的顶点。

____年，上海市高考女状元，高考第一堂语文考试，看错了一道20分的题，白白丢了20分，心里很难过，几乎考不下去。老师，家长鼓励她调整心态，充满自信，发挥自己的潜能和优势，一门一门，冷静攻关。这位女同学精神振作了，斗志增强了，稳稳当当地拿下了以后几门考试，取得全市总分第一名。

20xx，华中师大附中高三毕业生李某，平时成绩一般，高考时数学考试又失误。他对家长说，不考了，重读一年再考。老师鼓励他，你只要鼓起信心，象平时做练习一样去考试后面的科目，这都是你能拿下的科目，不能放弃。这位考生再披挂上阵，终于以优异成绩被清华大学录取。

前不久，一个电视节目介绍了一位女士的成功历程。她原是一位流动小贩，曾在一个地区的各个小学校门口卖过橡皮泥，卖过小学生文具，学习用品，也卖过沙画，日子虽然谈不上富裕，但也能衣食无忧。

那天，她象往日一样骑着三轮车去校门口卖沙画，途中，一辆急驰而来的小轿车撞翻了她的三轮车，她车上那些用来做沙画的材料撒了一地，她自己也被撞得晕倒在地。她被送进了医院，她得救了。她庆幸自己大难不死，但在借钱付了医药费出院后，她却发现再也没有本钱去做沙画等小商品买卖了。

身在逆境中的她并没有绝望，她在左思右想一个突出逆境的办法。一天，她灵感召至，突发奇想，去郊外挖了不少不用花钱的泥土回家，然后在泥土中加上颜料等物品，开始试验制作什么。经过反复试验，终于制成了彩泥。她将这样的彩泥推荐给了学校，让老师组织孩子们作画。结果大受孩子，家长和老师们的欢迎。

她终于取得了成功，她制作的彩泥得到了有关专家，部门迅速地认可，并得到推广。现在，她的彩泥已跨出国门，出口到国外。

她成功了。她不是画家，却创造了作画的材料；她没有受过高等教育，却用她的彩泥激发了孩子们的创造力和对作画的热爱。她成功了，确实成功了，可这样的成功，都应该归功于那次因交通事故而陷入的逆境。

有人说，逆境是腐蚀剂，它会磨损人的斗志，让人陷入绝望之中而不能自拔。其实，逆境应该是振奋剂，促进剂。。在意志坚强，毅力坚韧的人们面前，逆境会促使他更坚强，更有斗志，失败了再上，跌倒了爬起来。世上没有过不了的河，迈不过的坎，只要不妥协，不退缩，不气馁，不放弃，振奋精神，就一定能挺过去，突出逆境，让自己绝处逢生，走上坦途，改变命运，取得成功。

综观取得成功的各方面人士，他们都是意志坚强的人，就是身处逆境，也不绝望，也不轻易言败，轻易低头，向命运妥协的人。

心理健康广播稿

a：敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!红领巾广播站又和大家见面了。我是播音员xx，

b：我是播音员徐才雅，

a：恩格斯曾把人的心理活动誉为“地球上最美的花朵”，可见心里健康是多么的重要。同学们，本周一是5月25日，“525”你知道这是什么日子吗?对，“525，谐音‘我爱我’”，今天是中国国家大学生心里健康日，也是许多中小学校宣传、开展心理健康活动的日子。我们学校也在本周开展了首届心理健康宣传活动。

b：为什么选择5月25日作为心理健康宣传日呢?因为“525我爱我”，爱自己才能更好地爱他人。心理健康的第一条标准就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信，这样的人才能用信任、友爱、宽容、尊重的态度与人相处，能分享、接受、给予爱和友谊，能与他人同心协力。

a：世界卫生组织关于健康的概念最新提出：所谓健康就是在身体上、精神上、社会适应上处于很好的状态，而不是单纯的指疾病或病弱。

b：它涉及四个方面：生理健康、心理健康、道德健康、社会适应健康。

a：联合国预言家预言：21世纪没有任何一种灾难能像心理危机那样给人们持续而深刻的痛苦。

a：1、具有良好的认识自己、接纳自己的心态与意识;。

2、能调节控制自己的情绪，使之保持愉悦、平静;。

b：3、能承受挫折;。

4、能较正确的认识周围的环境，适应环境并能改造环境;。

a：5、人际关系协调，具有合群、同情、爱心助人的精神;。

6、具有健康的生活方式与生活习惯;。

b：7、思维发展正常，并能激发创造力;。

8、有积极的人生态度，道德观、价值观和良好的行为规范。

a：我们每个人在生活或学习中都会出现这样或那样的烦脑，面对烦恼应该有良好的心态。一件事到底是好事，还是坏事，是我们的烦恼，还是我们的收益，有时取决于我们的想法。

b：取决于我们的想法?难道想法不同了，坏事还能变成好事?

a：不信?是的，你们也许不信，请听几个故事：

(故事一：)一位考试没考好的年轻人来到一座寺庙前，坐了下来长长地叹了口气。庙里的主持见了，指着地上斑斑驳驳的树荫问：“年轻人，这是什么?”他回答：“阴影。”主持大笑：“哈哈，错了，年轻人，这是阳光啊!”年轻人似乎明白了什么，露出了微笑。

(b)：哦，有阴影说明有阳光，年轻人注意到了阴影，却没想到阳光。

a：是呀，再给你们讲个故事。

b：哈哈，真有趣，这倒使我也想起一个故事：

(a)：怎么样?

(b)：只见哥哥哭丧着脸跑了出来，对着父亲嚷嚷起来：“太糟了!是谁进了我的房间?!”接着弟弟也急匆匆地跑出来了，兴奋地问爸爸：“太好了，爸爸!我们家是不是添小动物啦?是小狗还是一匹小马?我怎么找不到呢?在哪儿呢?”

(a)：同学们，听了这二个故事，你们是不是受到了一点启发呢?乐观是使我们生活幸福的法宝。烦恼时不妨换个角度看问题，说不定从烦恼中我们还能得到意外的收获呢!

(b)：我还补充一点，如果有了烦恼别空烦恼，只在那儿发愁、沮丧甚至伤心、流泪是没用的，不如主动去解决烦恼。就像一个结在那儿，不管再难解开，我们动手去解，都有解开的希望，如果只看着结叹气那结就永远在那儿。

(a)：是呀，有学习方面烦恼的同学，你可以通过老师、家长帮助，了解自己的问题出在哪儿，是学习技巧不足，还是学习情绪不稳定。找准病因对症下药，才能解决问题。

(b)：有交往方面烦恼的同学，不妨学习三个词：尊重、理解、宽容。要做到这三点可不容易，但也只有做到了才能拥有友谊的甜蜜，共同进步的喜悦。

(a)：有亲子关系方面烦恼的同学一定要加强与家人的沟通。你为大人们的有些做法、说法感到烦恼时，而他们可能根本没意识到，要把自己的`想法及时、主动地与家长交流。对于有些大人们之间我们个人力量无法改变的事不妨不去过问。人人都希望拥有幸福、温暖的家庭，如果不幸你的家庭不够幸福，请不要难过，这是给你的一个小小考验。生活要求你更加自力、自信、自强，不妨换个想法，战胜困难，也许你可以练就比别的同学更强壮的翅膀，比他们飞得更高、更远。

(b)：为自我形象烦恼的同学，我们送上一个词：自信;送上一句话：天生我材必有用。每个人都有自己的优点，也都有一定的不足，千万别为自己一方面的不足把自己全部否定掉。

(a)：同学们，每个人成长的道路都不可能一帆风顺，勇敢坚强的你一定不会轻易地被小小的烦恼压倒。不是有这么一句歌词吗，“阳光总在风雨后”，相信战胜了困难我们可以看到更加美好的明天。下面就为大家带来这首歌《阳光总在风雨后》：

(b)：请相信阳光总在风雨后!愿全校同学活泼快乐，幸福成长!

(a)：好了，今天的红领巾广播到这要和大家说再见了，感谢大家的收听，我们下期再见!

心理健康广播稿

甲：黄兴小学新苗广播站。

乙：黄兴小学新苗广播站。

合：现在开始播音。

甲：我是主持人邹xx；

乙：我是主持人杨xx。

甲：今天的节目有《新闻串串烧》、《音乐新视听》。

乙：首先，我们进入《新闻串串烧》，今天我们来说说儿童心里健康的话题。

甲：儿童的成长过程是生理和心理成长、成熟的过程，成长中的儿童能否保持健康的心理状态，不仅关系到他们的现在，更影响到他们的未来。因此，儿童心理健康问题越来越为人们所关注。

乙：什么样的儿童才能称得上是心理健康？目前还没有公认一致的标准，我们参照成人心理健康的十条标准，认为心理健康的儿童应具备以下六种心理品质。

甲：一是智力发育正常,智力是个体观察、领悟、想象、思维、推理等多种心理能力的综合体现。智力随年龄增加而提高。正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称,是心理健康的重要标志之一。根据我国标准，大多儿童智商在90－109之间。

乙：二是情绪稳定。心理健康的青少年,在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。偶也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现。他们能够适当表达和控制自己的情绪,使之保持相对稳定。

甲：三是正确认识自己，心理健康的青少年自尊、自爱、自重,他们能正确地认识自己,评价自己和把握自己。对自己的优点能发扬光大,对自己的缺点也能充分认识,并能自觉地努力去克服。

乙：四是人际关系良好。心理健康的儿童能尊重他人,理解他人,善于学习他人的长处补己之短,并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率,从而容易得到别人的信任,并建立起融洽的人际关系。

甲：五是热爱生活，心理健康的儿童热爱生活,能深切感受生活的美好和生活中的乐趣,积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力,不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。

乙：六是心理活动符合年龄特征。心理健康的儿童，无论在学习、游戏、社会活动基本符合他们所处的年级段，如幼儿阶段，学习以游戏为主，思维形式以形象思维为主，在小学高年级，表现出社会化学习，思维逐步向抽象思维为主要形式过渡。

甲：心理学家经过长期研究认为，儿童时期是培养健康心理的黄金时代，各种习惯和行为模式，都在这时奠定基础，如果有一个好的'开始，将来可使孩子们的品德智力得到健康的发展。

甲：一、注意不要过分地关心孩子。这样做容易使孩子过度地以自我为中心，认为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人。

乙：二、不要贿赂孩子。要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不能享受权利。

甲：三、不要太亲近孩子。应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

乙：四、不要勉强孩子做一些不能胜任的事情。孩子的自信心多半是由做事成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击他们的自信心。

甲：五、不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂。这样会使孩子养成自卑、胆怯、逃避等不健康心理，或导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为。

乙：六、不要欺骗和无谓地恐吓孩子。吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服从了。

甲：七、不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子。这会造成孩子怀恨和害羞的心理，大大损害孩子的自尊心。

乙：八、不要过分夸奖孩子。孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理。

甲：九、不要对孩子喜怒无常。这样会使孩子敏感多疑，情绪不稳，胆小畏缩。

乙：十、要帮助孩子去分析他所处的环境。帮助孩子解决困难，而不是代替他们解决困难。应教会孩子分析问题、解决问题的方法。

甲：当然，要让孩子的心理健康发展，不但要给予他们良好的教育，每一位做父母的更要给他们做出良好的榜样。

乙：最后进入《音乐新视听》，让我们欣赏一段音乐吧！

甲：新苗广播站今天的播音到此结束，下周三再见！

合：拜拜。

心理健康广播稿

时间飞速而过，本学期时间又过半，本周就要进行期中考试了，同学们都在认真复习功课，准备参加期中考试；摩拳擦掌，要考出高水平，好成绩。

面对期中考试，应该如何复习功课又应该如何准备考试呢。

在复习功课中激发自己的灵气和智慧。

有人曾这样评价我们这个民族："他们永远是不缺乏想象力的，缺的只是原创力"。复习功课对于同学们来说，有时就等同于一种机械运动：上课——下课；看书——做题，不断重复，无止无境。很多同学已经习惯了这种机械运动，并认为复习功课就是要这样机械，熬过期中考试就是胜利。

我们每个同学在复习功课中怎么能没有想法，没有感觉呢怎么能把自己的灵气和智慧抹掉呢我们应该努力在复习功课中激发出我们每个人的灵气和智慧。

比如说，在复习中要形成一个知识的框架，按照每个单元，每节课的主题整理知识点的线索，并与考试常用材料和问题的类型对照整理。就是做题，也要挑好题做，多找一些往年本年级的各科试卷，独立做上面的考题，这样既做到了做好题又熟悉了期中考试的题型。

在期中考试中激发自己的勇气和自信。

首先是要拥有在期中考试获胜的勇气，一股战而胜之的勇气。我们不否认自己的短处，缺陷，不足，但我们更要激发出自己的潜能，扬长避短，发挥出自己的最高水平，最大能力。许多时候，许多事情，我们初看做不到，做不好，但只要激发出自己的潜力，鼓起真正的勇气，其结果连你自己都会吃惊，成功，大大成功。在我们面前存在着无限可能，优势与劣势经常处于不断交换当中。千军对垒，勇者胜。

再者，要具备在期中考试中取得成功的自信。相信自己的知识在不断增加，基础在不断夯实，"相信我能行"，"只要努力，我一定能做到"，不要认为自己特别差，特别不行，相信自己与人生低谷还远着呢就是低谷，我们还可以拼尽全力，奋勇一博，跳出困境，跃出低谷。你尽可以利用自己的不足创造价值：当你为粗心而烦恼时，你及时告诫自己不要迷失了期中考试的方向；当你觉得复习，考试时一时无法静心，你可以告诉自己放松一下效果会更好；当你一门考试失利了，可以告诉自己"失败是成功之母"，鼓起自信考下去。

考前作准备，考后作总结，考试时则要守纪律。我们已做好充分准备，成竹在胸，还要去考场作弊，违纪吗no！