学习校史的重要性和方法（热门20篇）

学习是一个循序渐进、积累成长的过程，需要我们坚持不懈、持之以恒。小编整理了一些学习总结的精选范文，希望能对大家的写作起到一定的指导作用。

学习方法的重要性

5)吾尝终日不食，终夜不寝，以思，无益，不如学也。——孔子。

6)只要你有耐心，总有成功的机会。——叔本华。

7)无论何人，若是失去耐心，便失去了灵魂。——培根。

9)我有两个忠实的'助手，一个是我的耐心，另一个就是我的双手。——蒙田。

10)耐心和恒心总会得到报酬的。——爱因斯坦。

13)耐心是高尚的秉性，坚韧是伟大的气质。——詹·拉·洛威尔。

14)耐心是希望的艺术。——活文纳洛斯。

17)人的全部本领无非是耐心和时间的混合物。——巴尔扎克。

19)一切事情的关键是耐心，孵蛋才得小鸡，把蛋打破是得不到小鸡的。——格拉索。

20)谁没有耐心，谁就没有智慧。——萨迪。

学习方法的重要性具体有哪些

1)勤奋是探求知识的舟楫，思维是探索知识的方法，请教是学习知识的妙招，练习是巩固知识的途径。

2)死记硬背得不到真知识，投机取巧学不到真本领;纸上谈兵学不到真本事，闭门造车结不出好硕果。

3)读书长知，思考长智，虚心长识，应用长技。

4)读书如蜜蜂采花，思考如蜜蜂酿蜜，只有既采又酿，才能得到香甜的“知识蜂蜜”。

5)没有永远的博学，只有永远的学习;没有永远的聪明，只有永远的思考;没有永远的智者，只有永远的学者。

6)巧思妙想出灵感，实践探索出成果。

7)勤奋出聪明，博学出智慧，多练出技巧，巧思出硕果。

8)勤奋是开启知识大门的钥匙，思考是理解知识的利器，读书是掌握知识的捷径，练习是巩固知识的方法，讨论是理解知识的妙招，探求是创新知识的途径。

9)勤奋是探求知识的舟楫，思维是探索知识的方法，请教是学习知识的妙招，练习是巩固知识的途径。

10)求学无笨者，努力就成功;读书没捷径，尽力能高分。

11)人生中三种东西最宝贵信心、健康和知识;学习中三种品质最可贵好学、好问和好思。

12)如果说学习有捷径可走，那么它就是勤奋;如果说知识就是力量，那么它就是实践。

13)善学者，假人之长以补其短。

14)死记硬背得不到真知识，投机取巧学不到真本领;纸上谈兵学不到真本事，闭门造车结不出好硕果。

15)倘不学习，再美好的理想也会化成泡影;倘不勤奋，再美妙的也会付之东流;倘不实践，再广博的知识也会束之高阁。

16)提出问题，敢于提问，善于提问，害怕提问者牢记。

17)提出正确的问题，往往等于解决了问题的大半。

18)为学患无疑，疑则进也。

19)写作要多读、多看;做题要多练、多思;巩固要多记、多用;运用要多想、多试。

20)学而不思则罔，思而不学则殆。

学习方法的重要性具体有哪些

牛顿定律很重要，运动和力它是桥。

平衡匀加两题型，横竖斜面三环境。

重力弹力摩擦力，千万别忘电磁场。

整体隔离灵活用，内力外力要分清。

分析到位再分解(正交)，两个方向列方程。

2、匀速圆周天体选择。

圆周运动有三种，绳球杆球与环球，

竖直轨道最高点，临界极值各不同，

绳球重力向心力，速度具有最小值，

杆球速度可为零，环球当成解杆球。

引力定律大发现，天体问题它关键。

重力等于万有引，不计自传是条件，

万能公式一长串，画图导式结果现。

r越大周期大，其它几个也越小，

大m只管中心体，外面谁转不用理，

想要求出万有引，没有小m对不起。

3、振动和波选择。

振动和波是一家，图像用来描述它，

纵横两轴不相同，做题先得看清楚，

t是转动知周期，x是波动求波长，

favx四矢量，大小方向要分清，

波的多解很重要，分清题型找不变。

学习方法的重要性具体有哪些

我上中学的时候经常被班上的女生“围攻”，原因是她们说我都没有努力过，凭什么学习成绩那么好。

我记得很清楚，有个女生在毕业纪念册上给我的留言是“不要浪费了上天给你的天赋”。

这个女同学的每本书都记满了笔记，还用各种颜色的荧光笔画满了重点。

我其实一直都很崇拜能够熟练使用多种颜色画记号的人，实在不知道有什么规律可循。而我就很汗颜了，每学期结束时，书本比脸还干净，最多在老师布置作业的地方打个勾。

高三毕业时，全套“新书”可以留作纪念。

我从不相信自己有什么天赋，因为学习真的不容易。

但我特别爱考试，没有测验的时候，我就和同学互相出题考着玩。

每次大考之前，我不会一遍一遍地看书、看笔记，而是拿出一张大纸，靠自己的回忆把这学期学习的公式、重点、单词、生字、诗词都默写一遍。

每门课用一张纸。遇到想不起来的，就使劲想一会儿。最后才查书，补充完善这学期的知识图谱。

这样一来，上考场的时候就不会遇到特别意外的题目了。

以前不知道这样的方法为什么有效，直到我读完了一本叫《认知天性》的书，发现自己竟然误打误撞地运用了正确的学习方法。

这本书是一组严谨的心理学家用很长时间做实验，统计分析，总结出来的关于如何学习的研究成果。

他们把我常用的这个套路称为：

检索，间隔，巩固，细化，迁移……。

听起来“高大上”了很多!

书里的研究结果显示：如果你在书上记特别多的笔记，画特别多的线条，你的大脑就不去记它了，就已经忘记了。

所以我们的天性以为我们努力地记笔记，多重复几遍，多背几遍，似乎能够记得住，但事实上不是。

因为那些方法并没有给大脑带来挑战，没法起到巩固的作用，只会让人误以为自己已经掌握了。

用今天流行的话讲就是：你只是假装很努力!

人们都不喜欢挑战自己，也不喜欢挫败感。相比较而言，一遍一遍地画线要轻松得多。可惜，轻松的学习是无效的。

所以说，学习好不是靠天赋，而是有正确的方法。《认知天性》教给我们一个简单的道理—如何有效学习。

科学的学习方法能够让我们的学习变得更加轻松、更加科学并且能够很快地掌握到事物与事物之间的联系。

这对所有的人来讲都是一个特别重要的事情，因此我把这本书定义为《刻意练习》的升级版。

《刻意练习》这本书中提到过一万小时的原理，用3f原则，不断地去练习一个东西，你就可以变得很厉害。

而《认知天性》这本书更加细致地研究了刻意练习，提出了很多对刻意练习的挑战，也有很多进步的地方，所以非常值得学习。

2.心智模型的建立：怎样才算真正的学会一件事。

有一个叫做马特·布朗的飞机驾驶员，有一次在驾驶过程中，他突然发现一个引擎熄火了，接着飞机立刻开始倾斜。

这时候他的大脑当中就快速地回忆起了非常多的知识。

进行了一系列眼花缭乱的操作，马特·布朗把这个飞机安全迫降在了机场上。

这个过程是要告诉我们什么呢?

就是当你真的坐在飞机驾驶位上的时候，是没有时间去查谷歌，甚至连查操作手册的时间都不够，只能够靠你大脑当中所拥有的知识快速地运算。

所以仅仅在脑海当中储存一些知识是不够的，要把它形成能够自动调用的心智模型，就是能够让这些知识自动地组合、自动地使用，然后形成一套体系，这才算我们真的学会了一件事。

那些看起来很努力的学习方法。

形成心智模型的过程就是我们每个人学习一个技能的过程。其中最让人大跌眼镜的事情，就是心理学家经过了很多的实验统计和测试以后发现：反复的阅读对于学习来讲几乎是白费力气。

持续的阅读，会让我们产生一种似乎已经记住了的错觉。这是因为我们的大脑当中有一个东西叫作元认知，是人们对于自己的认知水平的判断。

我们的元认知非常容易出现偏差，即便最努力的学生也会陷入两个误区：

一是不知道自己学习中的薄弱之处，不知道要在哪里花更多精力才能提高自己的知识水平;。

二是爱使用那些会让自己错误地认为掌握了知识的学习方法，比如拼命地记笔记，拼命地画下划线，拼命地用荧光笔，拼命地反复阅读。

教育工作者曾配合心理学家做了一个重复阅读测试。第一组人不停地读，第二组人是读一遍，读完一遍以后，过了一个星期再读一遍。

然后把这两组人放在一起，测试结果发现，过了一个星期再读了一遍的人，比那个连着读了十遍的人要记得好得多，记忆的成绩高很多。

那么比这个过了两个星期再读一次记忆效果更好的是什么呢?是考他一次。

只要你给他一个检索的机会，让他拿大脑使劲地回忆一次，就能够大幅提高记忆的效果。

考试给人很大的压力，但对于记住东西有莫大的好处。

在《认知天性》里有一个名词叫作检索，也就是说在不看书的情况下，拼命回想某个内容，大脑只有经历痛苦，经历想不起来的过程，在回忆当中产生了一些痛，这时候学习的效果就会加倍。

3.知识链与记忆结：学习越轻松，效果越不好。

有一个实验的案例：

八年级的学生上科学课，把所学内容分成两组。一组用小测验的方法学习，另一组用反复复习的方法学习。

测试内容是一个月后哪部分知识点会被记得更牢。

通过考试发现，凡是考到那些用小测验来学习的知识点的时候，学生们的平均成绩是a-。而在考察那些仅作复习但是没有测验的知识点的时候学生们的分数变成了c+。

从a-到c+，这是很大的一个鸿沟，原因就是有一组在进行考试有一组没有考试。这个就是通过检索通过考试的方式来给我们减少元认知所产生的偏差。

所以在这里得出一个结论：

学习越轻松，效果越不好。

书中有一个形象的比喻是知识链打上记忆的结。如果你每天都在不停地重复不停地读，不停地画笔记就相当于把知识链拿手一遍一遍地捋不断地捋，捋来捋去也记不住。而当你考一次试就等于打一个结，结绳才能够记事。

这是《认知天性》这本书里最重要的洞见：学习是需要有挑战的。

4.学习是如何发生的：学习的三道工序。

在《认知天性》这本书中，把学习分成了三道工序。

第一道工序叫作编码。

比如说你从来没有跳过伞，第一次学习跳伞的时候，你需要把你看到的一系列演示动作在心里编码，这些东西是什么，为什么要这样做，你得到并且理解、记住这些事情，这个过程形成一些潜在的心理表征叫作编码。

第二步叫作巩固。

巩固就是心理表征的强化。通过遗忘、考试、再练习，不断地重复，这个过程当中把学到的东西形成长期的记忆，形成需要通过认真思考直接就能够做出来的生理性的反应，这就是巩固的过程。

最后一道工序叫检索。

检测会“逼迫”学习者把所有学过的知识联系起来，形成一个“检索线”，这样日后回忆起这些知识时才游刃有余。

后刻意时刻时代来了。

为什么我认为《认知天性》可以看成是《刻意练习》的升级版?

有一个案例是这样的：

两组人练习投沙包，这个沙包要投到三英尺远的一个筐里，其中一组人站在三英尺的位置投，因为将来考试考的是三英尺，所以就一直站在三英尺的这个位置上练习投沙包。

另外一组人从来不让他们投三英尺的位置，而是让他们投两英尺、四英尺、两英尺、四英尺……在两英尺的地方练一会儿，又在四英寸的地方练一会儿，但不让他们练三英尺的地方。

整整练了12周之后，对两组人马进行测试。

在《刻意练习》这本书里，倡导的是focus、feedback和fixit，即不停地练同一个动作，不停地请教专业人士，不停地练发球的动作。

但是《认知天性》这本书的作者所做的研究发现：

投两英尺、四英尺最后去考试考三英尺的成绩，要高过那个一直投三英尺的队伍。

这是因为频繁的练习，频繁的集中练习，只会产生短期记忆，即练到麻木的时候，所产生的只是短期记忆，而只有给我们的练习当中，加入了时间间隔和内容间隔我们才有可能学得更加灵活，才能够把它记得更牢。

再举一个例子解释什么叫时间间隔和内容间隔：

医学院要生缝合毛细血管，把细小的血管重新缝合起来很要命也很难。在给这些准医生训练的时候，半数的医生在一天之内就上完了全部的四节课，正常的在职培训就是这样安排的。

另外一半医生也上完了同样的四节课，不过每节课之间有一周的间隔时间，就是上一天课，回去工作一周，下周再来上，分了四次把这四天的课上完了。

在课程结束一个月以后对所有的实验对象进行测试，无论在哪个评估环节，包括完成手术的时间、手部移动的次数，以及重新连接血管的成功率、小老鼠的主动脉搏动的情况等等，那些每节课之间有一周间隔的医生都表现得要超越另外一组医生，而且在一天上完四节课的医生当中有16%的人损伤了实验白鼠的其它血管，未能完成手术。

为什么间隔练习比集中练习更有效?

因为向长期记忆中存放新知识需要有一个巩固的过程。在这个过程中，记忆痕迹也就是大脑中有关新知识的心理表征得到加深，被赋予含义，并且和已知联系起来，这个过程需要数小时甚至数天。

因此在我们出现了一些遗忘以后，再检索所学的东西，就需要下更多的力气。这会重新触发巩固的过程进一步强化记忆，就是如果我们在这当中，加入了时间的间隔或者穿插了别的训练的活动，学习的效果就要好很多。

让学习轻而易举的。

心理学规律。

1.欲求新知，先忘旧事。

在学习新知识的时候人们可能需要先忘记过去的旧知识，我们需要忘记一些矛盾的、与旧的记忆相关的记忆线索，这样才能把记忆线索和新知识联系起来。

比如说一个开拖拉机的人开小汽车就可能特别困难，因为他有很多错误的习惯，可能一上去就是挂档。

所以当你能够把之前的那些东西遗忘掉的时候，才能够学到很多新的知识。

遗忘并不是彻底地忘掉了，遗忘是很有可能把它放到了潜意识当中去，就只是你暂时不去调用它。

最常见的例子就是某些所见所闻在某一刻会唤醒你的回忆，哪怕是许久不曾想起的陈年旧事。

普鲁斯特在《追忆似水年华》的开头就写到过：

叙述者感叹自己记不起来年少时在法国乡村里与叔叔婶婶度过的日子。直到有一天，一块蘸了酸柠檬花茶的蛋糕味道，让过去的时光一一映入脑海。这就是潜意识被重新调动的一个过程。

遗忘了旧知识把它放在潜意识当中，我们的新知识才能够逐渐地进来。

我们的检索能力有限，这让记忆中的大部分知识不能“召之即来”。

但这种局限其实是有好处的：

如果所有记忆都能信手拈来，那就意味着大量的信息会在同一时间一块儿冒出来，如同堆积如山的资料一般摆在你面前，你得非常痛苦地花时间“翻出”你最想要的那一份。

幸亏有“潜意识”这个柜子，让我们把一些根深蒂固的旧知识存于其中。在某个需要它的时刻，环境的刺激就像一把钥匙，打开那把旧锁，我们就能取出曾经的回忆。

2.越容易被想起，越容易被忘记。

检索练习是强化所学的一种方法，但心理学家发现，如果知识或者技能越容易被检索，就越不容易形成长期记忆。

相反，你在检索知识或技能上花费的努力越多，学得就越扎实。

换言之，关于一件事你忘记的越多，重新学习就更为有效，能更好地形成永久性的记忆。

3.“良性干扰”能提升学习效果。

我们通常认为干扰不利于学习，但某种类型的干扰可以给学习带来一些好处，而且有时效果会出奇地好。

试想一下，你是喜欢一篇排版正常，字体清晰的文章，还是想看一篇字迹模糊的文章?你一定会选择前者。

但事实是，当页面文本稍有模糊，或者字体略微有些难以辨认的时候，人们能够更好地回忆起文章的内容。

事实证明，当教学大纲的编排顺序不同于课本内容时，学生就要下功夫弄清课程的主旨，还需要把不一样的东西对应起来，这可以让他们更好地回忆内容。

而且当一段文字中有单词缺少字母需要读者自行补齐的时候，阅读速度就会放慢，但记忆会更加牢固。

在所有这些例子中，改变正常的表达形式会带来困难，干扰了学习的流畅性。但这种困难会让学习者更努力地构建一种合理的解读。这些增强我们学习效果的干扰，就叫作“良性干扰”。

4.“合意困难”

在别人教给你答案之前，先尝试自己解决问题。这样效果会更好，哪怕在尝试中会犯下一些错误。

在当前的教育中，或许成绩仍被视作能力的象征，于是很多学生把错误看作是失败，总是想尽一切办法避免出错。

对失败的恐惧导致学生厌恶尝试新事物，讨厌冒险，或者在考试前过于焦虑等等。但当学生们在自己的“试错”后能得到纠正性的反馈，这会加深他们的记忆。

但适度的失败感不是坏事。学新东西时遇到的困难是有益处的，因为尝试解决一个难题比坐等解决方案对我们来说更有帮助。

心理学家比约克夫妇创造出了“合意困难”这个词，以此描述那些能换来更牢固学习成果的短期麻烦。比约克夫妇说道：

困难之所以重要，是因为它们能触发编码和检索的过程，从而促进理解和记忆。

但那些学习者没有相应背景知识来处理的、无法强化技能的、或者你在现实中无法学以致用的挑战都是不合意的。

教练可能会去教橄榄球运动员一些芭蕾舞的要点，让他们学习习近平衡和移动，但肯定不会去教他们打高尔夫球的技术，也不会教他们反手打网球的技术。因此在学习中，要注意区分“合意困难”和“非合意困难(无法克服的困难)”。

同时还要注意一点：

你无法从不擅长的事情里学到知识。

因为人们很少从其他人那里获得关于技能与能力的负面反馈，人们不愿意讲坏消息。其次，因为元认知的存在，你可能意识不到自己的表现究竟如何。

如何建立心智模型：

1.小心大脑中的“系统一”

在打造自己的心智模型的过程中，大脑的确会做出一些干扰，比如我们上文中提到过的“元认知”。

除此之外，也不要忽略丹尼尔?卡尼曼在《思考，快与慢》中提到的“系统一(本书称为机制一)”。

系统二是有意识的，参与逻辑和理性的分析;。

而系统一是无意识的、直觉式的，而且是瞬发式的，它会调用我们的感觉与记忆，在一瞬间评估形势。

台湾的“中华航空”就发生过一件吓人的事，不过好在最后有惊无险。

1985年的冬天，公司的一架播音747型飞机从台北飞往洛杉矶。在飞越太平洋上空时，飞机的一个引擎突然失灵了。

机组人员决定重启引擎，他们没有想到这时飞机的高度表开始不断下降，但是机组人员完全没有感觉到飞机在下降。

这其实是由系统一引发的“空间定向障碍”，但他们决定相信自己的直觉，判定高度表失灵。

直到飞机冲下云层，所有的机组人员看见了地面，这才意识到飞机真是朝下飞的。那一刻他们急速地拉起飞机，使其在接触地面之前又重新往天上飞起来。最后他们安全降落在旧金山国际机场，但飞机已经大面积受损，无法恢复。

所以系统一的错觉可以迅速瓦解人们在训练中付出的努力以及已获得的专业经验，这也就解释了我们为什么必须要有一套训练有素的系统二，要强化自己有意识地分析与推理，时刻关注“仪表盘”。

2.学习时要避免错觉和“记忆扭曲”

记忆是可以被扭曲的。

对于一件事，我们只会记住其中对自己情感影响最大的因素，剩余的细节则由自己填补。暗示、来自其他事件的干扰，都可以歪曲我们的记忆。

澳大利亚心理学家汤姆森就遇到过这样的事件：

悉尼一个女子在看午间电视的时候，突然听到有人敲门。她开门后便被打倒，遭到强奸，不省人事。

她在苏醒后报了警，警察在她那里得到了有关嫌疑人的描述后，在搜索时看到了在街上散步的汤姆森。警察发现汤姆森非常符合描述，于是逮捕了他。

最后，汤姆森的不在场证明使得真相大白：他那时正在接受电视台的访问，而那个女孩在去开门前，看的就是电视里汤姆森的访谈节目。

这种“记忆扭曲”是我们在学习中必须要警惕的问题。它也在给我们提醒：

学习不能随心所欲，我们需要得到科学的指导，建立正确的体系。

3.实践和检验才能暴露学习漏洞。

大脑中的系统一与元认知会干扰我们对自己认知水平的判断，所以评估自己最好的方式就是实践和测验。

测验(考试)就是最好的自我检索方式。

还有一种方法就是和有经验的人一同工作，和专长互补的人组成团队，这些都可以帮你校准自己对已知与未知的感觉。

还有很多人没怎么注意过的一点是，日常练习要尽量模拟真实环境。只有在平日的练习里以真实场景作为铺垫，在不同环境中训练的次数足够多，那么到了真正的“赛场”上，无论发生什么，你都能做得很好。

4.找到适合自己的“记忆技巧”

找到适合自己的记忆技巧，的确是形成自己心智模型时的“加分项”。

我们曾在影视剧中看到过“记忆宫殿”的情节，这其实是一个把知识点在脑海中可视化的手段，可以用来组织并记忆大量资料。

另外，编出一个口诀(例如九九乘法表)，根据单词的韵脚找到规律来帮助记忆，或者把需要记忆的内容以歌曲的形式表现出来(如歌曲《但愿人长久》与《水调歌头》)等等。

找到自己的记忆诀窍对日后的检索有非常大的帮助。

学习规律和方法重要性有哪些

学习的全过程应该包括预习、听课、复习、作业和小结这五个环节。一般情况下，这五个环节应该是环环紧扣的，缺少其中的任何一个环节都是不完全的，都是有碍于学习的。下面，我就学习全过程的各个环节，给大家作一个比较具体的介绍。

(一)预习功课——知己知彼，百战不殆。

情境故事：我曾问过两名初一年级学生：“你们知道怎么去预习一节数学课吗?”一名学生摸摸头问答说：“我不太清楚。”另一名学生回答：“预习不就是把要学习的内容读一遍吗?”

看来，这两位同学对预习的理解还比较粗浅，他们不善于也不会独立去完成预习这项任务。俗话说：“万事开头难”，预习就是学习的开始环节。开始的环节完成不了，势必会影响以后的学习。

预习，也就是课前自学，通过预习，可以初步了解所要学的内容的概况，抓住听课的重点、明确所要学习的内容的难点，还可以培养自学的能力。

对于预习，不同的学科有不同的方法。文科(语文、政治、历史和地理)预习的方法一般是：通读全文，了解其梗概，写出阅读提纲，掌握有关概念和原理，还可以试做课后的练习题，以把握教材的重点和难点。对于理科(数学、物理、化学)除了通读之外，还要钻研例题，把握解题思路，还应该把概念、公式、定理、定律、法则记住，试做课文后面的练习题，以明确自己听课的重点和难点。对于外语，预习时一般要识记单词、读译课文、标出不会读和译不出的地方，从读音、词法、句法、语法等方面去把握。无论是文科、理科还是外语，预习时都应该在课本上作学习标记——圈圈点点、写写画画，以明确学习的要点并加深印象。

(二)学会听课——循序而渐进，熟读而精思。

有位同学曾问我：

这位说出了很多同学的感受。很多同学学习上存在问题，自己却不知道是什么原因。自己想改变却不知道该如何改变。这位同学现在需要解决的问题是：如何学会听课。

听课是学习的重要环节，听课要聚精会神，要跟随老师上课的思路，一边听一边思考，积极举手回答问题，这样，注意的中心就会放在课堂学习的内容上，自然就不会轻易地走神了。此外，对于预习中已经明确的重点和难点，以及老师提示的重点和难点还应特别注意。一般来说，老师反复强调的、板书的、重述的、提高嗓门的、放慢语速的、敲击黑板或讲桌的，往往是重点难点之所在。应该特别注意。

在老师讲解的过程中，我们会有一些问题没有明白或者有疑问，这时候不能沉迷于解决这个问题，否则你就跟不上老师的思路了，后面的课程听起来就会有困难。建议你在课后向老师请教。

一般来说，意志不够坚强、知识技能不足，都会影响听课的质量，睡眠不足、早上没有进餐、身体欠佳等也会使精神不饱满，从而影响听课的质量。我们应该有针对性地消除这些影响。

我们不应该将“记笔记”变成老师的“课堂录音”，也不应该将“记笔记”变成“板书复印”，那么，我们在上课的过程中应该记些什么呢?千万别满堂抄，而应有所选择，记重点、难点、疑点、补充结论等课本上没有的内容，记课堂上自己的想法等等。特别要注意做笔记时不要影响听课，要恰当分配时间与注意力。

(三)复习功课。

这是中学生经常出现的问题，平时不及时复习，等到考试才突击，肯定考不好。目前，中学生对复习的重视程度怎样呢?据一份调查统计，优秀生课后能及时复习的占77.2%，一般学生课后及时复习的占25.3%，可以看出，优秀学生普遍重视复习，他们“每天有复习，每周有小结，每章有总结”;一般学生往往不注意复习，有的学生连书都不看就忙着做作业。这正是造成优生和差生学习差距与分化的重要原因。

复习是把课堂学过的内容定格为“自己的”，是课堂与考试的重要连接。如果水管的连接处不紧密，水肯定会漏掉。同样的道理，不进行系统的复习，上课时不管学生怎么认真听讲，想取得好成绩也会有一定的难度。为了做好“复习”，请坚持下列原则：

1、复习过程多样化。

单调、机械的重复使人感到枯燥乏味，容易使大脑皮质产生抑制过程，不利联系的巩固。多样、灵活地进行复习，能使学习者对要识记的材料保持兴趣，有助于联系的巩固。因此，复习时，要尽可能让多种感官参与，将各种感知方法运用到复习中，使复习成为看、听、想、说、做的综合性活动。例如，既读又背，既看又写，既讲给别人听也听别人讲，等等。

2、阅读与试图回忆相结合。

研究表明，在复习时，如果学习者一边学习一边不断地试图回忆，复习的效果会大大提高。将阅读与试图回忆结合起来之所以能提高复习效果，是因为在整个学习过程中，时时试图回忆的学习者，一般都具有自觉进取、勇于探索的精神，每次试图回忆之后，能及时地了解自己的学习成绩，从而激起进一步学习的动机;每次试图回忆之后，能清楚地了解材料的特点和难点，从而根据学习的要求合理地分配复习时间，并在难点上多下工夫。

3、正确分配复习时间。

根据复习在时间分配上的不同，可以有两种复习方式：一种是集中复习，即集中在某段时间内，对要识记的材料连续、反复地进行学习;另一种是间时复习，即将要识记的材料分散在不同的几段时间进行学习。许多研究表明，在复习无意义的材料，难学习的材料时，间时复习法更为适用。

德国著名的心理学家艾宾浩斯研制的遗忘曲线告诉我们，遗忘的规律是先快后慢，所以，复习必须及时，并且要多次重复，先密后疏，否则就容易遗忘。

(四)完成作业。

作业是巩固知识、培养能力的重要手段，它是将学到的知识用于实际，以使知识具体化，并形成一定技能的学习上的重要环节。

做作业时应注意以下几点：

1、先复习后作业。

2、要独立思考，在百思不得其解后才问老师或者同学。

3、要有创新精神。

(五)进行学习小结。

进行学习小结为的是巩固知识并使之系统化，便于记忆和日后提取。学习小结要在系统复习的基础上进行，它可分为单元小结和阶段小结。进行学习小结时应该注意下列几点：

第一，以教材为依据，参照课堂笔记，作业和有关资料进行系统复习，并列出知识要点。

第二，找出知识要点之间的联系，使知识系统化。

第三，将知识加以归纳，用一个简明的图表或提纲把它表达出来。

第四，结合做一些综合性的练习题或写一些专题性的文章，以培养自己的运用能力、思维能力和创造能力。

学习方法的重要性具体有哪些

听力须做好“精听”和“泛听”

学习语言的人都清楚，听力的训练相对较难，不过这并不意味着就不能提高。英语听力提高的过程其实是一个参照物植入的过程。

举个简单的例子，北京有个地名叫大栅(shi)栏，外地人听不懂，但你告诉他这个读大栅(shi)栏之后，下次他再听到的时候就明白了。当参照物大量植入大脑以后，就会有一个条件反射。很多人听力很好，其实他不是每个单词都听懂，而是听的一个大概。就像咱们听中文一样，谁也不是一个字一个字分开去听，而是一个句群。

从听力备考来说，应做好“精听”和“泛听”。“精听”就是大强度去听，“精听”每天至少要听20分钟到半小时左右。有的同学反映，有些句子基本上每个单词都能懂，但就是不知道整个句子是什么意思，这时候看一眼听力的原文，可能会恍然大悟，这句话也就印在大脑里了。

“泛听”其实是一种半听的状态，有的同学听英文歌曲就属于“泛听”，有时候模模糊糊地听，但有一天忽然听懂了，他就会有一种成就感，“泛听”的训练就是让考生适应一个语速。“精听”和“泛听”两种方法适用于各个分数段的学生。

英语写作需要背诵经典例句。

英语写作，名义上叫写作，其实就是一种翻译。北京英语考卷现在考两篇作文，其中一篇是看图说话，还有一篇应用文，把汉语想到的内容用英语反映出来。

很多同学反映，英语字母我都认识，单词也都认识，语法也都学了，但就是写不出来一个完整的句子。

如果想提高英语的写作成绩，不背一些经典的例句是肯定不行的。语言的第一属性叫做强制性，也是通常说的固定用法。比如说新年快乐是happynewyear，圣诞快乐是merrychristmas，为什么同样是快乐，用的词不一样呢?所以考生不积累一些这样的例句，只是临场一个词一个词的拼凑，肯定不可能写出好文章。

现在离高考已经很近了，考生可以有针对性地背诵一些好的英语范文。比如环保是热门话题，可以背诵些环保方面的范文。考试时，如果写环保方面的文章，就可以直接用以前背诵过的相关范文和例句，这样写出来的文章肯定会让阅卷老师眼前一亮，英语写作的成绩自然也会很高。

写作模式可分“总分总”结构。

对于写英语作文要不要分段，以便于构思和行文的问题，王大鹏认为是可行的。分两段或者根据考生想表达的内容分成三段，构成“总分总”的结构，比如开头提出主旨，接着开始叙述整个文章的主题，最后给出一个结论，提炼自己的感想，这样的写作模式未尝不可。

学习方法的重要性具体有哪些

3)人必须要有耐心，特别是要有信心。——居里夫人。

4)耐心和持久胜过激烈和狂热。——拉·封丹。

5)伟大的工作，并不是用力量而是用耐心去完成的。——约翰逊。

9)敏而好学，不耻下问。——孔子。

12)治学有三大原则：广见闻，多阅读，勤实验。——戴布劳格利。

13)怀疑是知识之钥。——谚语。

15)温故而知新，可以为师矣。——孔子。

16)游手好闲的学习并不比学习游手好闲好。——约·贝勒斯。

17)日知其所亡，月无忘其所能，可谓好学也矣。——孔子。

18)读书不思考，等于吃饭而不消化。——波尔克。

19)重复是学习之母。——狄慈根。

学习方法的重要性具体有哪些

随着年龄的增长，许多人常常认为他们的记忆力在衰退。这，其实是一种错误的观点。在我们的记忆法当中，核心记忆的原则有两种，法则有十种。这位爸爸给孩子报名的课程，让孩子学会了这种超级记忆法，现代文、古文、理科公式等记忆手到擒来，记忆知识的速度大幅提升!

2、思维导图。

什么是思维导图?这估计是大多数家长目前都不明白的地方。所谓思维导图，就是用图解的形式和网状的结构，加上关键词和关键图像，把整本书表现在一张纸上，形成系统的知识体系，孩子复习的时候，也只需要看着思维导图，就可以将整本书的内容记下来，形成系统的学习思维，节省时间和精力。如此，大大提高孩子的自信和效率。

这位爸爸无论到哪里都会推崇文老师，因为他的孩子真得变化太大了。因为方法的应用，让孩子爱上了学习，无论是动力还是状态都大大提升，从一个不爱说话，不自信的孩子成为了一个阳光自信的大男孩。

好的学习方法的重要性

“工欲善其事，必先利其器。”

学习。

方法。

的重要性就是体现在能够提高学习效率、强化学习效果上面，一个好的学习方法其作用不容小觑，不仅能帮助同学们养成好的学习习惯、提升学习成绩，还能够培养学习兴趣、建立学习信心，下面就来详细说一说一个好的学习方法的重要性。

首先，能够提升学习效率。一个好的学习方法在同学们学习时间上的作用那就是能够更好的帮助同学们去提高学习效率，从而很好的帮助同学们提高学习成绩，因为只要同学们的学习效率能够很好的提升上去，那么学习成绩自然就会有所提高，一个好的学习方法能够为同学们的学习节省出时间，让同学们更好的学习，时间对于同学们来说是很宝贵的，因为每天同学们都需要学习不同的学科，这就需要同学们安排出不同的时间去复习巩固这些学科。

第二，能够强化学习能力。我们每一个人的学习能力是有限的，但是却是可以开发的，同学们需要的就是一个开发的钥匙，好的学习方法就是这个开发同学们潜能的钥匙，一个好的学习方法能够在一定程度上提升同学们的学习能力，一个好的学习方法能够在学习上更好的开发同学们的潜能。

第三，能够提升自身素质。在学校同学们并不是一味的学习，同学们不是学习的机器，学习知识也不是只是为了考试的成绩，而是去帮助同学们在情感上、知识上、人生上都去成长，而一个好的学习方法则能够在这些方面都能够帮助同学们，好的学习方法能够字综合性上提升同学们，不仅仅是成绩，更多的是在同学们身心的发展上，这才是同学们更重要的学习。

第四，能够建立学习自信。好的学习方法是好的学习成绩的基础，好的学习方法也是同学们树立一个强大的自信的基础，有了自信，才能够做的更好。

著名的。

教育。

家叶圣陶认为，教师的“教”是为了“不需要教”，也就是为了引导学生养成自学的能力。大学的学习和中小学的学校学习一样，都属于人生道路上一个学习的阶段，在校期间不可能获得一生中所获得的全部知识。在学生时代尽快的掌握学习方法不仅为了完成现在的学习任务，对未来完成工作的任务也很重要。由此可见，学习方法不仅是为了学习科学。

文化。

知识，更是为了今后的社会活动。

“预习、课堂、复习、作业、考试、

总结。

”是学习和备考的六个基本环节，是最常见也是最有效的学习方法。

1、预习能让被动学习变为主动学习。要根据自己的实际情况进行预习，至于预习的时间可以根据自己的具体而定，但是这个环节绝对不能少。

2、课堂上要跟着老师的思路走。在老师讲课的过程中要跟着老师的思路走，不仅注意力能高度集中，而且能与老师频繁互动，强化学习效果。

3、复习要及时，而且要重复多次。根据“艾宾浩斯记忆曲线”要第一时间对课堂学到的知识巩固复习，如果等到全部遗忘后再复习，就把复习变成了新知识的学习，就会降低学习效率。

4、作业要独立完成。通过作业可以巩固所学知识、检验学习效果，所以作业一定要独立完成才能体现其作用。

5、考试要认真对待。考试时对自己一段时间内学习效果的测验，所以，要全身心投入，考试后要注意分析总结，以便尽快找自己的薄弱环节，从而有针对性的去复习。

6、总结要系统全面。要把学过的东西，进行梳理，使之系统化、条理化，把书由厚到薄。

1、语文重在阅读、积累。语文是基础学科，只有把字、词、句学好，加强阅读理解能力和表达写作能力，才能更好的学习各科知识。

语文学习。

主要体现在“三多”，即：多读、多背、多写。

2、数学要重视基础、加强练习。数学成绩之所以不好，主要原因就是基础不牢，这点毋庸置疑。只有把课本的基本概念、公式、公理烂熟于心，把教材的例题、课后习题熟练掌握，才能有助于提升数学成绩。

3、英语要增加词汇量、提升学习兴趣。作为一门语言学科，

英语学习。

其实并不是很难，

英语单词。

就和汉语的词语一样，如果基本的词汇都不会，就无法理解。

句子。

的意思，只有增加词汇量，在真正考试的时候才能“嘴里有词、肚里有货”。兴趣是最好的老师，只有对英语感兴趣，学习起来才会更有动力。

4、物理学习与数学类似。物理与日常生活密切相关，所以，除了夯实基础以外，要懂得举一反三的道理，还要与实际相联系。

5、化学是一门基础与能力并重的学科。实验是化学学习的重点，化学反应、反应原理、结构、实验这些基础知识构成了中学化学的基本框架，因此，将基础知识与实验相联系能够提升化学学习效率。

6、生物要加强知识点之间的联系。生物并不像数理化那样必须刷大量的题提升解题能力，唯有在牢牢地掌握基础知识的前提下构建起知识的系统网络框图，搞清楚各个知识点之间的内在联系，才能让知识精细化、系统化。

7、政治要学会“梳理课本”。把繁杂、冗长的知识一层一层地进行梳理，犹如剥洋葱一样，将所学的知识梳理出层次，然后从整体上把握这些知识层次。将其组成一个有意义的整体，这就是所谓的“先放后收”。

政治考试的时候我们是开卷的。这样题型会相对灵活，但是万变不离其中。考试之前对教材一定要熟悉，我是采用通读教材的方式熟悉教材的，挺有效的。另外做题的时候要好好审题，答偏了可是一点分都不给。答一题的时间不能太长，简答题答清要点即可。如果闭卷一定要背各种概念。

8、历史要以目录为提纲进行学习。学习历史的重点不在于背年份、记地点，重要的是把每一个历史时间串联起来，形成历史时间轴，把每一个地点发生的历史时间汇总起来，形成事件合集，这样学起来就很高效。

历史，对于大事件一定要清楚地记忆人物时间地点过程和结果。历史的背诵最好是平时就背诵了，你要是临时记忆效果不会太好......历史是一门正宗的课外学科，所以课外的积累是最重要的。课外的掌握若是丰富了，自然不会怕考试。

9、地理要紧靠课本，学会用图。要知道地理知识不仅存在于课本的文字当中，也蕴含于地图之中。眼中有字，心中有图，就能学好物理。

文章。

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学习方法的重要性具体有哪些

学习方法的重要性还表现在：对于所有的孩子而言，课堂学习的时间是共有的，书本上的知识内容是相同的。要实现超越，仅仅把握住这段时间和水准是远远不够的，必须掌握科学、实用、高效的学习方法，只有这样才能超越他人，走在前列。在这里，极客数学帮为同学们整理了几个有效的学习方法，希望对同学们有帮助。

学习方法的重要性

5)知识改变命运，学习改写人生，教育改善人格，反思启迪智慧。

6)不读书则愚，不思考则浅;不多练则生，不巧用则钝。

7)藏书再多，倘不阅读，就是一堆废纸;读书再多，倘不应用，就是一朵不结果实的花蕾。

8)聪明的秘诀在于勤奋好学，博学的秘诀在于博览群书，巧学的秘诀在于举一反三，成功的秘诀在于推陈出新。

9)经验是最好的教师。——谚语。

11)加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多。——周恩来。

12)温故而知新，可以为师矣。——孔子。

13)知之为知之，不知为不知，是知也。——孔子。

14)少而好学，如日出之阳;壮而好学，如日中之光;老而好学，如炳烛之明。——刘向。

17)知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子。

18)读书有三到，谓心到，眼到，口到。——朱熹。

19)发现千千万，起点是一问。——陶行知。

20)智者问得巧，愚者问得笨。——陶行知。

学习方法的重要性具体有哪些

“工欲善其事，必先利其器。”学习方法的重要性就是体现在能够提高学习效率、强化学习效果上面，一个好的学习方法其作用不容小觑，不仅能帮助同学们养成好的学习习惯、提升学习成绩，还能够培养学习兴趣、建立学习信心，下面就来详细说一说一个好的学习方法的重要性。

首先，能够提升学习效率。一个好的学习方法在同学们学习时间上的作用那就是能够更好的帮助同学们去提高学习效率，从而很好的帮助同学们提高学习成绩，因为只要同学们的学习效率能够很好的提升上去，那么学习成绩自然就会有所提高，一个好的学习方法能够为同学们的学习节省出时间，让同学们更好的学习，时间对于同学们来说是很宝贵的，因为每天同学们都需要学习不同的学科，这就需要同学们安排出不同的时间去复习巩固这些学科。

第二，能够强化学习能力。我们每一个人的学习能力是有限的，但是却是可以开发的，同学们需要的就是一个开发的钥匙，好的学习方法就是这个开发同学们潜能的钥匙，一个好的学习方法能够在一定程度上提升同学们的学习能力，一个好的学习方法能够在学习上更好的开发同学们的潜能。

第三，能够提升自身素质。在学校同学们并不是一味的学习，同学们不是学习的机器，学习知识也不是只是为了考试的成绩，而是去帮助同学们在情感上、知识上、人生上都去成长，而一个好的学习方法则能够在这些方面都能够帮助同学们，好的学习方法能够字综合性上提升同学们，不仅仅是成绩，更多的是在同学们身心的发展上，这才是同学们更重要的学习。

第四，能够建立学习自信。好的学习方法是好的学习成绩的基础，好的学习方法也是同学们树立一个强大的自信的基础，有了自信，才能够做的更好。

著名的教育家叶圣陶认为，教师的“教”是为了“不需要教”，也就是为了引导学生养成自学的能力。大学的学习和中小学的学校学习一样，都属于人生道路上一个学习的阶段，在校期间不可能获得一生中所获得的全部知识。在学生时代尽快的掌握学习方法不仅为了完成现在的学习任务，对未来完成工作的任务也很重要。由此可见，学习方法不仅是为了学习科学文化知识，更是为了今后的社会活动。

“预习、课堂、复习、作业、考试、总结”是学习和备考的六个基本环节，是最常见也是最有效的学习方法。

1、预习能让被动学习变为主动学习。要根据自己的实际情况进行预习，至于预习的时间可以根据自己的具体而定，但是这个环节绝对不能少。

2、课堂上要跟着老师的思路走。在老师讲课的过程中要跟着老师的思路走，不仅注意力能高度集中，而且能与老师频繁互动，强化学习效果。

3、复习要及时，而且要重复多次。根据“艾宾浩斯记忆曲线”要第一时间对课堂学到的知识巩固复习，如果等到全部遗忘后再复习，就把复习变成了新知识的学习，就会降低学习效率。

4、作业要独立完成。通过作业可以巩固所学知识、检验学习效果，所以作业一定要独立完成才能体现其作用。

5、考试要认真对待。考试时对自己一段时间内学习效果的测验，所以，要全身心投入，考试后要注意分析总结，以便尽快找自己的薄弱环节，从而有针对性的去复习。

6、总结要系统全面。要把学过的东西，进行梳理，使之系统化、条理化，把书由厚到薄。

1、语文重在阅读、积累。语文是基础学科，只有把字、词、句学好，加强阅读理解能力和表达写作能力，才能更好的学习各科知识。语文学习主要体现在“三多”，即：多读、多背、多写。

2、数学要重视基础、加强练习。数学成绩之所以不好，主要原因就是基础不牢，这点毋庸置疑。只有把课本的基本概念、公式、公理烂熟于心，把教材的例题、课后习题熟练掌握，才能有助于提升数学成绩。

3、英语要增加词汇量、提升学习兴趣。作为一门语言学科，英语学习其实并不是很难，英语单词就和汉语的词语一样，如果基本的词汇都不会，就无法理解句子的意思，只有增加词汇量，在真正考试的时候才能“嘴里有词、肚里有货”。兴趣是最好的老师，只有对英语感兴趣，学习起来才会更有动力。

4、物理学习与数学类似。物理与日常生活密切相关，所以，除了夯实基础以外，要懂得举一反三的道理，还要与实际相联系。

5、化学是一门基础与能力并重的学科。实验是化学学习的重点，化学反应、反应原理、结构、实验这些基础知识构成了中学化学的基本框架，因此，将基础知识与实验相联系能够提升化学学习效率。

6、生物要加强知识点之间的联系。生物并不像数理化那样必须刷大量的题提升解题能力，唯有在牢牢地掌握基础知识的前提下构建起知识的系统网络框图，搞清楚各个知识点之间的内在联系，才能让知识精细化、系统化。

7、政治要学会“梳理课本”。把繁杂、冗长的知识一层一层地进行梳理，犹如剥洋葱一样，将所学的知识梳理出层次，然后从整体上把握这些知识层次。将其组成一个有意义的整体，这就是所谓的“先放后收”。

政治考试的时候我们是开卷的。这样题型会相对灵活，但是万变不离其中。考试之前对教材一定要熟悉，我是采用通读教材的方式熟悉教材的，挺有效的。另外做题的时候要好好审题，答偏了可是一点分都不给。答一题的时间不能太长，简答题答清要点即可。如果闭卷一定要背各种概念。

8、历史要以目录为提纲进行学习。学习历史的重点不在于背年份、记地点，重要的是把每一个历史时间串联起来，形成历史时间轴，把每一个地点发生的历史时间汇总起来，形成事件，这样学起来就很高效。

历史，对于大事件一定要清楚地记忆人物时间地点过程和结果。历史的背诵最好是平时就背诵了，你要是临时记忆效果不会太好......历史是一门正宗的课外学科，所以课外的积累是最重要的。课外的掌握若是丰富了，自然不会怕考试。

9、地理要紧靠课本，学会用图。要知道地理知识不仅存在于课本的文字当中，也蕴含于地图之中。眼中有字，心中有图，就能学好物理。

学习规律和方法重要性有哪些

学习是要靠学习方法的，没有好的学习方法，我们的学习就有可能提不上去。

同学们，如果你注意观察的话，也许你会发现，在我们身边的同学之中，有不少同学学习是非常勤奋的。他们除了白天学习外，晚上还要加班到深夜，有的同学甚至课间的十分钟也要用于学习，可是却成绩平平;同时，你还会发现，另外一些同学学习并不十分紧张，除了上课和自习课外，其余时间很少用于学习，可是学习成绩却很好。这是为什么呢?也许你会说这是由于前者的脑子笨而后者的脑子灵。真的是这样吗?不是的。如果是这样，有的同学成绩由好变差、有的同学成绩由差变好又如何解释呢?人体解剖学告诉我们，在同一个年龄段，一般正常人之间脑子的构造和重量相差是微乎其微的。所以，我们不应该把学习的好与差只是归咎于先天的因素。

美国著名的科学家爱因斯坦认为，成功=刻苦努力十方法正确+少说废话。从这个大家公认的公式我们可以知道，正确的方法是成功的三要素之一，如果只有刻苦努力的精神和脚踏实地的作风，而没有正确的方法，是不能取得成功的。法国的物理学家朗之万在总结读书的经验与教训时深有体会地说：“方法的得当与否往往会主宰整个读书过程，它能将你托到成功的彼岸，也能将你拉入失败的深谷。”由此我们可以知道学习方法是何等的重要。科学家尚且如此，我们又何尝不是这样呢?有无正确的学习方法，学习效果是大不一样的，正如英国的著名的美学家博克所说：“有了正确的方法，你就能在茫茫的书海中采撷到斑斓多姿的贝壳。否则，就会像瞎子一样在黑暗中摸索一番之后仍然空手而回。”

正确的学习方法，对于中学生来说显得尤为重要。

首先，这是年龄阶段的需要。在中学阶段，学生的注意力、记忆力和思维能力都发展到了一个新的阶段，是长身体、长知识的重要时期。谁在这个阶段掌握了科学的学习方法，谁的智力就会得到充分的开发，谁的学习就会积极主动，谁就奠定了学习的基础。

其次，这是中学生学习特点的需要。我们知道，升上初中后，功课越来越多，学习难度越来越大。原来在小学主要是学习语文和数学两门功课，上了初中，要增加英语、物理、化学等学科，数学还有代数和几何之分，学习难度越来越大，如果不掌握科学的学习方法，就难以把学习搞好。

再者，这是国民素质教育的需要。联合国教科文组织指出，未来的文盲不是不识字的人，而是不会学习的人。中学生一旦掌握了科学的学习方法，今后无论是升学还是就业，由于解决了“会学”的问题，就能够积极主动地去摄取知识和更新知识，就能在科教兴国中作出应有的贡献。

然而，什么是科学的学习方法呢?科学的学习方法具有广泛适应性，还具有科学性和工具性等特点。它适合于每个人，符合于用脑卫生。科学的学习方法包括智力因素的培养和非智力因素的培养，包括学习的通法和各科的学习方法等内容。

小学英语学习方法的重要性

学习规律和方法重要性有哪些

3、自习课目标不明确，东翻西看，浪费时间;。

4、不准备工具书，需要查辞典字典时，还嫌麻烦，马马虎虎地应付学习;。

5、爱面子，不东不会也不问;。

6、学习时沉迷于空想;。

7、快下课时就听不进去了，早早把书包收拾好，心中开始想着课后的娱乐活动;。

8、下课马上放松自己，从来不想想这堂课都学了些什么。

9、做作业前不看书，做完作业不相信自己，总要找人对对答案才放心;。

10、作业本、作文本、考试卷发到手，看看分数，扔到一边，不认真分析检查;。

11、做作业或复习时，常做一些小动作;。

12、遇到好电视，就忘记做作业;。

方法最重要学习方法的重要性

在复习和作业过程中，把握科学的学习方法，是进步学习成绩的重要前提。以下北京新东方学习分别从预习、上课、功课、温习、课外学习、实验课等七个方面，谈一下学习方法的常规题目。

一、预习。预习一般是指在老师讲课以前，自己先独立地阅读新课内容，做到初步理解，做好上课的预备。所以预习就是自学。

1.通览教材，初步理解教材的基本内容和思路。

2.预习时如发现与新课相联系的旧知识把握得不好，则查阅和补习旧知识，给学习新知识打好牢固的基础。

3.在阅读新教材过程中，要留意发现自己难以把握和理解的地方，以便在听课时特别留意。

4.做好预习笔记。预习的结果要当真记在预习笔记上，预习笔记一般应记载教材的主要内容、自己没有弄懂需要在听课过程中着重解决的题目、所查阅的旧知识等。

二、上课。课堂教授教养是教授教养过程中最基本的环节，不问可知，上课也应是考生学好作业、把握知识、发展能力的决定性一环。上课要做到：

1.课前抓紧时间扼要回忆和温习上节课所学的内容。

2.要带着强烈的求知欲上课，但愿在课上能向老师学到新知识，解决新题目。

3.上课时要集中精力听讲，上课铃一响，就应立刻进入积极的学习状态，有意识地排除分散留意力的各种因素。

4.听课要牢牢捉住老师的思路，留意老师叙述题目的逻辑性，题目是怎样提出来的，以及分析题目和解决题目的方法步骤。

5.不懂的题目要先记下来，接着往下听，课后再去钻研或向老师请教。

6.要努力当课堂的主人。当真思索老师提出的每一个题目，积极参加课堂讨论。

7.要特别留意老师讲课的开头和结尾。要养成记笔记的'好习惯。

三、功课。功课是学习过程中一个重要环节。通过功课不仅可以及时巩固当天所学知识，加深对知识的理解，更重要的是把学过的知识加以运用，以形成技能技巧，从而发展自己的智力，培养自己的能力。

1.先看书后功课，看书和功课相结合。

2.留意审题。要搞清标题题目中所给予的前提，明确标题题目的要求，应用所学和知识，找到解决题目的途径和方法。

3.立场要当真，推理要严谨，养成"言必有据"的习惯。

4.功课要独立完成。对于功课中泛起的错误，要当真改正。

5.功课要规范。切忌涂改过多。书写工整，步骤简明有条理。

6.按期将功课分门别类进行收拾整顿，温习时，可随时拿来参考。

四、温习。温习的主要任务是达到对知识的深入理解和把握，在理解和把握过程中进步运用知识的技能技巧，使知识融汇贯通。

1.当天的作业当天温习，并且要同时温习头一天学习和温习过的内容，使新旧知识联系起来。

2.单元温习。在课程进行完一个单元以后，要把全单元的知识要点进行一次全面温习，重点领会各知识要点之间的联系，使知识系统化和结构化。

3.期中温习。期中考试前，要把上半学期学过的内容进行系统温习。特别应着重弄清各单元知识之间的联系。

4.期末温习。温习时力求达到"透彻理解、牢固把握、灵活运用"的目的。

5.假期温习。每年的寒假和暑假，除完成各科功课外，要把以前所学过的内容进行全面温习，重点温习自己把握得不太好的部门。

五、考试。考试是学习过程的重要环节。通过考试可以了解自己的学习状况，以便总结经验教训，改进学习方法。

1.要准确对待考试。考得好，可以促进自己进一步努力学习，考得不好，也可以促使自己当真分析原因，找出存在的题目。

2.做好考试前的预备工作。对各科作业进行系统当真的温习，这是考出好成绩的基础。

3.答卷时应留意当真审题，仔细检查，答题先从简朴的开始，卷面要整齐，书写要工整，答题步骤要完整。

4.正视考后分析。拿到老师批阅的试卷后，要对试题进行一一分析，找出自己学习上存在的题目。

5.各科试卷要分类保留，以便温习时参考。

六、课外学习。课外学习是课内学习的增补和扩展，二者是相互联系、相互渗透渗出的整体。课外学习应留意：

1.可根据自己的学习情况，有目的地选择学习内容，原则是有利于巩固基础知识，弥补自己的学习弱点。

2.可以根据自己的特长和兴趣，选择一些有关学科的课外读物学习。

3.课外阅读一定要从自己的实际出发，切忌好高骛远、贪多责备。

七、实验课。实验课是理论联系实际的重要手段，实验的目的是加深对理论的理解和有效地扩大知识领域，培养观察能力、判定能力、形象思维能力和动手操纵的技能技巧，培养严厉当真的科学立场。实验课要做到：

1.实验前做好预备，明确实验的目的要求、实验原理及实验方法、步骤等。

2.留意认识实验用仪器设备的名称、功能和操纵方法。

3.实验要自己动手操纵，仔细观察实验现象，当真测定数据，做好记实。

4.实验完成后，要当真且量力而行地写好实验讲演。

学习方法的重要性

各位家长晚上好，感谢你们能来参加我们初中部的家长会。我是戴氏的英语老师---丁娜老师。随着夏季的来临，学生们进入了一个新的学期，而新学期对于大家来说绝对是个挑战，一个关键的分界点。既然是分界点，就要用成绩来说话，各科都不能落下，英语自然是主力军，不容忽视。下面我们就来探讨暑期英语衔接的重要性。

首先，我们先来了解一下，为什么要学英语：1英语的普及化。不学英语，不懂英语，就如现在这个社会有人不懂计算机一样。现在的中国英语教学是从小学三年级开始的。并且一直延续到大学毕业。在当今这样一个提倡终身学习的时代，信息化社会带来日新月异的变化。要想紧跟时代，不被时代所淘汰，必须不断的学习。英语学习也是同样的道理。2作为连接小学英语和高中英语的初中英语，起着承上启下的作用。小学英语在很多地方，如教师、家长等主观原因，并没用得到应有的重视。这就给初中英语教学带来了巨大的挑战。这就好比在一张已经有所痕迹的纸上作画比在白纸上作画要难得多。况且初中之后紧接着的就是更为高阶的高中英语，在现行高考的制度下，这几乎关乎这很多人的命运和未来走向。

3新高考英语政策。

虽然感觉高考离我们还有那么几年，但是作为家长和孩子必须从考虑长远发展。英语高考分等级，为英语薄弱的孩子上好大学关闭一扇窗。原来的高考规定里，总分满分是750分，其中英语占150分，假设一个学生英语只考了100分，但是他的其他科目非常好，总共只丢了20分，高考总分达到630分，上了一所985大学。

再假设，社会化英语考试的分数满分也是150分。985大学要求达到到130分才能报名，非211一本要求才能报名，三本要求100分才能报名。那么这个学生，就算其他分数接近满分，只要他的英语只有100分，他就只能上三本大学了，哈哈！万一他考了99分，老制度下他629分，也能上985大学，新制度下连三本都上不去了。

原来把英语记入总分时，英语不好的人可以用其他的分数弥补，只要总分高就能上好学校。

新规定里，“不同的学校会对英语提出不同的等级要求”，就是说：不管你高考总分多高，英语单科分数低了，好学校就与你无缘！呵呵！政策早了解，早规划，让我们一起为未来加油，一起携手，共创辉煌！

然后我们再来看看小升初英语衔接的重要性：

1.温固知新。

暑假对初一、初二英语知识进行梳理提炼，有效解决学生初一、初二遗留问题，强化学生基础知识的掌握程度。同时，给学生衔接初二、初三英语的前两章，让学生在入学考试中脱颖而出。

2.提前适应。

衔接辅导，让学生提前感受高一个年纪英语学习的氛围、节奏，帮助学生快速适应英语学习节奏、环境，早一步适应，就领先他人一大步！

3.自信心培养。

提到自信心，我相信我们都明白自信心的重要性，对孩子也一样。孩子渴望被关注。那怎么才能被关注到呢？那就是刚进学校时的入学考试，成绩脱颖而出的学生会迅速被老师关注到，这样孩子的自信心就被提升起来了，对英语学习不再排斥，不再畏难，轻松快乐学好英语的同时，因为心态好，其他各科和性格方面都会有很大的突破。

中学阶段，最重要的就是学习方法。而通过暑期衔接辅导，学生已经初步掌握初中学习所需要的方式方法，学习效率才能提高。

5竞争需要。

每年95%的孩子都在补课，那种不补课，原地踏步走就意味着倒退。而且初中竞争更为激励，以前那种完全疯玩的状态已经完全不存在了。

最后，相信通过一个假期的学习，孩子无论是英语学习成绩还是习惯、态度方面有一个质的飞跃，戴氏带你的孩子赢在起跑线上。谢谢！

学习规律和方法重要性有哪些

数学并不难，其实就是按规律做题而已。如果我们去问老师问题的时候，老师看了几眼，也会说这道题应用某某方法去做，好像想都不用想，让人惊叹。其实道理很简单，因为出题的人就是按规律出题的。

首先是知识，规律的基础。用最少的东西去证明最多的东西，那些最少的东西是一切的基础。我们深刻掌握了那些最少的东西，一橦知识大厦便可以建造起来。基础知识都在课本里。因而，首先必须掌握好课本的知识点。有些东西就是前人定出来的，并被世界公认，既然我们无法改变这一切，便只好接受，并消化。所以，有些时候没办法，只好死记了。当运用多了，便灵活了。熟悉串通了知识，便夯实了找到规律的基础。

要准备一本笔记本，建立数学纠错本。把平时容易出现错误的知识或推理记载下来，以防再犯。争取做到：找错、析错、改错、防错。达到：能从反面入手深入理解正确东西;能由果朔因把错误原因弄个水落石出、以便对症下药;解答问题完整、推理严密。把一些重要的公式，基本内容记录下来。不要以为数学只要一直刷题就可以了。连公式都记不住，再怎么刷也是无用的，效率不高，事倍功半!所以要把知识点记录下来，在配上典型例题，就可以熟记知识点，还加强运用，提高效率。还要准备一本错题本，把每次练习和考试的错题记录下来，每隔一段时间就盖住答案再做一遍。这样就能避免错过的题目再错!也能减少考试不会丢掉不必要丢分的题哦!

3学习重点。

数学能力包括：逻辑推理能力、抽象思维能力、计算能力、空间想象能力和分析解决问题能力共五大能力。这些能力是在不同的数学学习环境中得到培养的。在平时学习中要注意开发不同的学习场所，参与一切有益的学习实践活动，如数学第二课堂、数学竞赛、智力竞赛等活动。平时注意观察，比如，空间想象能力是通过实例净化思维，把空间中的实体高度抽象在大脑中，并在大脑中进行分析推理。其它能力的培养都必须学习、理解、训练、应用中得到发展。特别是，教师为了培养这些能力，会精心设计“智力课”和“智力问题”比如对习题的解答时的一题多解、举一反三的训练归类，应用模型、电脑等多媒体教学等，都是为数学能力的培养开设的好课型，在这些课型中，学生务必要用全身心投入、全方位智力参与，最终达到自己各方面能力的全面发展。

在数学学习过程中，要有一个清醒的复习意识，逐渐养成良好的复习习惯，从而逐步学会学习。数学复习应是一个反思性学习过程。要反思对所学习的知识、技能有没有达到课程所要求的程度;要反思学习中涉及到了哪些数学思想方法，这些数学思想方法是如何运用的，运用过程中有什么特点;要反思基本问题(包括基本图形、图像等)，典型问题有没有真正弄懂弄通了，平时碰到的问题中有哪些问题可归结为这些基本问题;要反思自己的错误，找出产生错误的原因，订出改正的措施。在新学期大家准备一本数学学习“病例卡”，把平时犯的错误记下来，找出“病因”开出“处方”，并且经常拿出来看看、想想错在哪里，为什么会错，怎么改正，通过你的努力，到高考时你的数学就没有什么“病例”了。并且数学复习应在数学知识的运用过程中进行，通过运用，达到深化理解、发展能力的目的，因此在新的一年要在教师的指导下做一定数量的数学习题，做到举一反三、熟练应用，避免以“练”代“复”的题海战术。

4学习技巧。

碰到好的题目时，要多思考一个问题：那就是——这个题是怎样提出来的?你能不能出一个相类似的题、或比它有所改变的题、或者有所提高的题。这样下次碰到这一题或与它相类似的题时你就能很容易的做出来了。这也是训练发散思维的好方法。也是发明家最重要的思维方式了。用最短的时间做最多的事，并把它做好。多错一道会做的题就等于浪费了你双倍的时间。高三数学学习本身也是一门学问，有方法可找，有规律可循。经过摸爬滚打，探索思考，总结经验，不断探求正确的方法。掌握了数学方法，具备了能力，摸清了规律，就会提效率高，就能驾御知识，就一定会大有收获。这是高三数学学习的最高境界。

高三生不是超人，应该调整状态，适当休息，并且还要学会随时随地休息。以便自己在真正需要学习数学的时候，全部的投入。劳逸结合是保持健康的高三生身体和良好精神状态的良药，学会劳逸结合也是一种学问。

学习方法对英语学习的重要性

1、首先，这是年龄阶段的需要。

2、其次，这是中学生学习特点的需要。

我们知道，升上初中后，功课越来越多，学习难度越来越大。原来在小学主要是学习语文和数学两门功课，上了初中，要增加英语、政治、生物等科目，往后还要开设物理、化学等学科，数学还有代数和几何之分，学习难度越来越大。上高中后，各科学习的难度更大，如果不掌握科学的学习方法，就难以把学习搞好。

3、再者，这是国民素质教育的需要。

联合国教科文组织指出，未来的文盲不是不识字的人，而是不会学习的人。中学生一旦掌握了科学的学习方法，今后无论是升学还是就业，由于解决了“会学”的问题，就能够积极主动地去摄取知识和更新知识，就能在科教兴国中作出应有的贡献。

4、然而，什么是科学的学习方法呢?科学的学习方法具有广泛适应性，还具有科学性和工具性等特点。它适合于每个人，符合于用脑卫生，而且对每个学科都有用。科学的学习方法包括智力因素的培养和非智力因素的培养，包括学习的通法和各科的学习方法等内容。英国科学家达尔文说：“世界上最有价值的知识提关于方法的知识。”所以，大家一旦掌握了科学的学习方法，就会如虎添翼，学习效率就会大大提高。

学生一旦学习状态上来了，又有了正确的学习方法，就会像饥饿的人扑在面包上，就会达到一种忘我的境界，从而进入一种良性循环中。当他体验到求知过程的激情，把学习当成一种享受的时候，是能够创造奇迹的。

学习方法对英语学习的重要性

我上中学的时候经常被班上的女生“围攻”，原因是她们说我都没有努力过，凭什么学习成绩那么好。

我记得很清楚，有个女生在毕业纪念册上给我的留言是“不要浪费了上天给你的天赋”。

这个女同学的每本书都记满了笔记，还用各种颜色的荧光笔画满了重点。

我其实一直都很崇拜能够熟练使用多种颜色画记号的人，实在不知道有什么规律可循。而我就很汗颜了，每学期结束时，书本比脸还干净，最多在老师布置作业的地方打个勾。

高三毕业时，全套“新书”可以留作纪念。

我从不相信自己有什么天赋，因为学习真的不容易。

但我特别爱考试，没有测验的时候，我就和同学互相出题考着玩。

每次大考之前，我不会一遍一遍地看书、看笔记，而是拿出一张大纸，靠自己的回忆把这学期学习的公式、重点、单词、生字、诗词都默写一遍。

每门课用一张纸。遇到想不起来的，就使劲想一会儿。最后才查书，补充完善这学期的知识图谱。

这样一来，上考场的时候就不会遇到特别意外的题目了。

以前不知道这样的方法为什么有效，直到我读完了一本叫《认知天性》的书，发现自己竟然误打误撞地运用了正确的学习方法。

这本书是一组严谨的心理学家用很长时间做实验，统计分析，总结出来的关于如何学习的研究成果。

他们把我常用的这个套路称为：

检索，间隔，巩固，细化，迁移……。

听起来“高大上”了很多!

书里的研究结果显示：如果你在书上记特别多的笔记，画特别多的线条，你的大脑就不去记它了，就已经忘记了。

所以我们的天性以为我们努力地记笔记，多重复几遍，多背几遍，似乎能够记得住，但事实上不是。

因为那些方法并没有给大脑带来挑战，没法起到巩固的作用，只会让人误以为自己已经掌握了。

用今天流行的话讲就是：你只是假装很努力!

人们都不喜欢挑战自己，也不喜欢挫败感。相比较而言，一遍一遍地画线要轻松得多。可惜，轻松的学习是无效的。

所以说，学习好不是靠天赋，而是有正确的方法。《认知天性》教给我们一个简单的道理—如何有效学习。

科学的学习方法能够让我们的学习变得更加轻松、更加科学并且能够很快地掌握到事物与事物之间的联系。

这对所有的人来讲都是一个特别重要的事情，因此我把这本书定义为《刻意练习》的升级版。

《刻意练习》这本书中提到过一万小时的原理，用3f原则，不断地去练习一个东西，你就可以变得很厉害。

而《认知天性》这本书更加细致地研究了刻意练习，提出了很多对刻意练习的挑战，也有很多进步的地方，所以非常值得学习。

2.心智模型的建立：怎样才算真正的学会一件事。

有一个叫做马特·布朗的飞机驾驶员，有一次在驾驶过程中，他突然发现一个引擎熄火了，接着飞机立刻开始倾斜。

这时候他的大脑当中就快速地回忆起了非常多的知识。

进行了一系列眼花缭乱的操作，马特·布朗把这个飞机安全迫降在了机场上。

这个过程是要告诉我们什么呢?

就是当你真的坐在飞机驾驶位上的时候，是没有时间去查谷歌，甚至连查操作手册的时间都不够，只能够靠你大脑当中所拥有的知识快速地运算。

所以仅仅在脑海当中储存一些知识是不够的，要把它形成能够自动调用的心智模型，就是能够让这些知识自动地组合、自动地使用，然后形成一套体系，这才算我们真的学会了一件事。

那些看起来很努力的学习方法。

形成心智模型的过程就是我们每个人学习一个技能的过程。其中最让人大跌眼镜的事情，就是心理学家经过了很多的实验统计和测试以后发现：反复的阅读对于学习来讲几乎是白费力气。

持续的阅读，会让我们产生一种似乎已经记住了的错觉。这是因为我们的大脑当中有一个东西叫作元认知，是人们对于自己的认知水平的判断。

我们的元认知非常容易出现偏差，即便最努力的学生也会陷入两个误区：

一是不知道自己学习中的薄弱之处，不知道要在哪里花更多精力才能提高自己的知识水平;。

二是爱使用那些会让自己错误地认为掌握了知识的学习方法，比如拼命地记笔记，拼命地画下划线，拼命地用荧光笔，拼命地反复阅读。

教育工作者曾配合心理学家做了一个重复阅读测试。第一组人不停地读，第二组人是读一遍，读完一遍以后，过了一个星期再读一遍。

然后把这两组人放在一起，测试结果发现，过了一个星期再读了一遍的人，比那个连着读了十遍的人要记得好得多，记忆的成绩高很多。

那么比这个过了两个星期再读一次记忆效果更好的是什么呢?是考他一次。

只要你给他一个检索的机会，让他拿大脑使劲地回忆一次，就能够大幅提高记忆的效果。

考试给人很大的压力，但对于记住东西有莫大的好处。

在《认知天性》里有一个名词叫作检索，也就是说在不看书的情况下，拼命回想某个内容，大脑只有经历痛苦，经历想不起来的过程，在回忆当中产生了一些痛，这时候学习的效果就会加倍。

3.知识链与记忆结：学习越轻松，效果越不好。

有一个实验的案例：

八年级的学生上科学课，把所学内容分成两组。一组用小测验的方法学习，另一组用反复复习的方法学习。

测试内容是一个月后哪部分知识点会被记得更牢。

通过考试发现，凡是考到那些用小测验来学习的知识点的时候，学生们的平均成绩是a-。而在考察那些仅作复习但是没有测验的知识点的时候学生们的分数变成了c+。

从a-到c+，这是很大的一个鸿沟，原因就是有一组在进行考试有一组没有考试。这个就是通过检索通过考试的方式来给我们减少元认知所产生的偏差。

所以在这里得出一个结论：

学习越轻松，效果越不好。

书中有一个形象的比喻是知识链打上记忆的结。如果你每天都在不停地重复不停地读，不停地画笔记就相当于把知识链拿手一遍一遍地捋不断地捋，捋来捋去也记不住。而当你考一次试就等于打一个结，结绳才能够记事。

这是《认知天性》这本书里最重要的洞见：学习是需要有挑战的。

4.学习是如何发生的：学习的三道工序。

在《认知天性》这本书中，把学习分成了三道工序。

第一道工序叫作编码。

比如说你从来没有跳过伞，第一次学习跳伞的时候，你需要把你看到的一系列演示动作在心里编码，这些东西是什么，为什么要这样做，你得到并且理解、记住这些事情，这个过程形成一些潜在的心理表征叫作编码。

第二步叫作巩固。

巩固就是心理表征的强化。通过遗忘、考试、再练习，不断地重复，这个过程当中把学到的东西形成长期的记忆，形成需要通过认真思考直接就能够做出来的生理性的反应，这就是巩固的过程。

最后一道工序叫检索。

检测会“逼迫”学习者把所有学过的知识联系起来，形成一个“检索线”，这样日后回忆起这些知识时才游刃有余。

后刻意时刻时代来了。

为什么我认为《认知天性》可以看成是《刻意练习》的升级版?

有一个案例是这样的：

两组人练习投沙包，这个沙包要投到三英尺远的一个筐里，其中一组人站在三英尺的位置投，因为将来考试考的是三英尺，所以就一直站在三英尺的这个位置上练习投沙包。

另外一组人从来不让他们投三英尺的位置，而是让他们投两英尺、四英尺、两英尺、四英尺……在两英尺的地方练一会儿，又在四英寸的地方练一会儿，但不让他们练三英尺的地方。

整整练了12周之后，对两组人马进行测试。

在《刻意练习》这本书里，倡导的是focus、feedback和fixit，即不停地练同一个动作，不停地请教专业人士，不停地练发球的动作。

但是《认知天性》这本书的作者所做的研究发现：

投两英尺、四英尺最后去考试考三英尺的成绩，要高过那个一直投三英尺的队伍。

这是因为频繁的练习，频繁的集中练习，只会产生短期记忆，即练到麻木的时候，所产生的只是短期记忆，而只有给我们的练习当中，加入了时间间隔和内容间隔我们才有可能学得更加灵活，才能够把它记得更牢。

再举一个例子解释什么叫时间间隔和内容间隔：

医学院要教学生缝合毛细血管，把细小的血管重新缝合起来很要命也很难。在给这些准医生训练的时候，半数的医生在一天之内就上完了全部的四节课，正常的在职培训就是这样安排的。

另外一半医生也上完了同样的四节课，不过每节课之间有一周的间隔时间，就是上一天课，回去工作一周，下周再来上，分了四次把这四天的课上完了。

在课程结束一个月以后对所有的实验对象进行测试，无论在哪个评估环节，包括完成手术的时间、手部移动的次数，以及重新连接血管的成功率、小老鼠的主动脉搏动的情况等等，那些每节课之间有一周间隔的医生都表现得要超越另外一组医生，而且在一天上完四节课的医生当中有16%的人损伤了实验白鼠的其它血管，未能完成手术。

为什么间隔练习比集中练习更有效?

因为向长期记忆中存放新知识需要有一个巩固的过程。在这个过程中，记忆痕迹也就是大脑中有关新知识的心理表征得到加深，被赋予含义，并且和已知联系起来，这个过程需要数小时甚至数天。

因此在我们出现了一些遗忘以后，再检索所学的东西，就需要下更多的力气。这会重新触发巩固的过程进一步强化记忆，就是如果我们在这当中，加入了时间的间隔或者穿插了别的训练的活动，学习的效果就要好很多。

让学习轻而易举的。

心理学规律。

1.欲求新知，先忘旧事。

在学习新知识的时候人们可能需要先忘记过去的旧知识，我们需要忘记一些矛盾的、与旧的记忆相关的记忆线索，这样才能把记忆线索和新知识联系起来。

比如说一个开拖拉机的人开小汽车就可能特别困难，因为他有很多错误的习惯，可能一上去就是挂档。

所以当你能够把之前的那些东西遗忘掉的时候，才能够学到很多新的知识。

遗忘并不是彻底地忘掉了，遗忘是很有可能把它放到了潜意识当中去，就只是你暂时不去调用它。

最常见的例子就是某些所见所闻在某一刻会唤醒你的回忆，哪怕是许久不曾想起的陈年旧事。

普鲁斯特在《追忆似水年华》的开头就写到过：

叙述者感叹自己记不起来年少时在法国乡村里与叔叔婶婶度过的日子。直到有一天，一块蘸了酸柠檬花茶的蛋糕味道，让过去的时光一一映入脑海。这就是潜意识被重新调动的一个过程。

遗忘了旧知识把它放在潜意识当中，我们的新知识才能够逐渐地进来。

我们的检索能力有限，这让记忆中的大部分知识不能“召之即来”。

但这种局限其实是有好处的：

如果所有记忆都能信手拈来，那就意味着大量的信息会在同一时间一块儿冒出来，如同堆积如山的资料一般摆在你面前，你得非常痛苦地花时间“翻出”你最想要的那一份。

幸亏有“潜意识”这个柜子，让我们把一些根深蒂固的旧知识存于其中。在某个需要它的时刻，环境的刺激就像一把钥匙，打开那把旧锁，我们就能取出曾经的回忆。

2.越容易被想起，越容易被忘记。

检索练习是强化所学的一种方法，但心理学家发现，如果知识或者技能越容易被检索，就越不容易形成长期记忆。

相反，你在检索知识或技能上花费的努力越多，学得就越扎实。

换言之，关于一件事你忘记的越多，重新学习就更为有效，能更好地形成永久性的记忆。

3.“良性干扰”能提升学习效果。

我们通常认为干扰不利于学习，但某种类型的干扰可以给学习带来一些好处，而且有时效果会出奇地好。

试想一下，你是喜欢一篇排版正常，字体清晰的文章，还是想看一篇字迹模糊的文章?你一定会选择前者。

但事实是，当页面文本稍有模糊，或者字体略微有些难以辨认的时候，人们能够更好地回忆起文章的内容。

事实证明，当教学大纲的编排顺序不同于课本内容时，学生就要下功夫弄清课程的主旨，还需要把不一样的东西对应起来，这可以让他们更好地回忆内容。

而且当一段文字中有单词缺少字母需要读者自行补齐的时候，阅读速度就会放慢，但记忆会更加牢固。

在所有这些例子中，改变正常的表达形式会带来困难，干扰了学习的流畅性。但这种困难会让学习者更努力地构建一种合理的解读。这些增强我们学习效果的干扰，就叫作“良性干扰”。

4.“合意困难”

在别人教给你答案之前，先尝试自己解决问题。这样效果会更好，哪怕在尝试中会犯下一些错误。

在当前的教育中，或许成绩仍被视作能力的象征，于是很多学生把错误看作是失败，总是想尽一切办法避免出错。

对失败的恐惧导致学生厌恶尝试新事物，讨厌冒险，或者在考试前过于焦虑等等。但当学生们在自己的“试错”后能得到纠正性的反馈，这会加深他们的记忆。

但适度的失败感不是坏事。学新东西时遇到的困难是有益处的，因为尝试解决一个难题比坐等解决方案对我们来说更有帮助。

心理学家比约克夫妇创造出了“合意困难”这个词，以此描述那些能换来更牢固学习成果的短期麻烦。比约克夫妇说道：

困难之所以重要，是因为它们能触发编码和检索的过程，从而促进理解和记忆。

但那些学习者没有相应背景知识来处理的、无法强化技能的、或者你在现实中无法学以致用的挑战都是不合意的。

教练可能会去教橄榄球运动员一些芭蕾舞的要点，让他们学习习近平衡和移动，但肯定不会去教他们打高尔夫球的技术，也不会教他们反手打网球的技术。因此在学习中，要注意区分“合意困难”和“非合意困难(无法克服的困难)”。

同时还要注意一点：

你无法从不擅长的事情里学到知识。

因为人们很少从其他人那里获得关于技能与能力的负面反馈，人们不愿意讲坏消息。其次，因为元认知的存在，你可能意识不到自己的表现究竟如何。

如何建立心智模型：

学习是需要挑战天性的。

1.小心大脑中的“系统一”

在打造自己的心智模型的过程中，大脑的确会做出一些干扰，比如我们上文中提到过的“元认知”。

除此之外，也不要忽略丹尼尔?卡尼曼在《思考，快与慢》中提到的“系统一(本书称为机制一)”。

系统二是有意识的，参与逻辑和理性的分析;。

而系统一是无意识的、直觉式的，而且是瞬发式的，它会调用我们的感觉与记忆，在一瞬间评估形势。

台湾的“中华航空”就发生过一件吓人的事，不过好在最后有惊无险。

1985年的冬天，公司的一架播音747型飞机从台北飞往洛杉矶。在飞越太平洋上空时，飞机的一个引擎突然失灵了。

机组人员决定重启引擎，他们没有想到这时飞机的高度表开始不断下降，但是机组人员完全没有感觉到飞机在下降。

这其实是由系统一引发的“空间定向障碍”，但他们决定相信自己的直觉，判定高度表失灵。

直到飞机冲下云层，所有的机组人员看见了地面，这才意识到飞机真是朝下飞的。那一刻他们急速地拉起飞机，使其在接触地面之前又重新往天上飞起来。最后他们安全降落在旧金山国际机场，但飞机已经大面积受损，无法恢复。

所以系统一的错觉可以迅速瓦解人们在训练中付出的努力以及已获得的专业经验，这也就解释了我们为什么必须要有一套训练有素的系统二，要强化自己有意识地分析与推理，时刻关注“仪表盘”。

2.学习时要避免错觉和“记忆扭曲”

记忆是可以被扭曲的。

对于一件事，我们只会记住其中对自己情感影响最大的因素，剩余的细节则由自己填补。暗示、来自其他事件的干扰，都可以歪曲我们的记忆。

澳大利亚心理学家汤姆森就遇到过这样的事件：

悉尼一个女子在看午间电视的时候，突然听到有人敲门。她开门后便被打倒，遭到强奸，不省人事。

她在苏醒后报了警，警察在她那里得到了有关嫌疑人的描述后，在搜索时看到了在街上散步的汤姆森。警察发现汤姆森非常符合描述，于是逮捕了他。

最后，汤姆森的不在场证明使得真相大白：他那时正在接受电视台的访问，而那个女孩在去开门前，看的就是电视里汤姆森的访谈节目。

这种“记忆扭曲”是我们在学习中必须要警惕的问题。它也在给我们提醒：

学习不能随心所欲，我们需要得到科学的指导，建立正确的体系。

3.实践和检验才能暴露学习漏洞。

大脑中的系统一与元认知会干扰我们对自己认知水平的判断，所以评估自己最好的方式就是实践和测验。

测验(考试)就是最好的自我检索方式。

还有一种方法就是和有经验的人一同工作，和专长互补的人组成团队，这些都可以帮你校准自己对已知与未知的感觉。

还有很多人没怎么注意过的一点是，日常练习要尽量模拟真实环境。只有在平日的练习里以真实场景作为铺垫，在不同环境中训练的次数足够多，那么到了真正的“赛场”上，无论发生什么，你都能做得很好。

4.找到适合自己的“记忆技巧”

找到适合自己的记忆技巧，的确是形成自己心智模型时的“加分项”。

我们曾在影视剧中看到过“记忆宫殿”的情节，这其实是一个把知识点在脑海中可视化的手段，可以用来组织并记忆大量资料。

另外，编出一个口诀(例如九九乘法表)，根据单词的韵脚找到规律来帮助记忆，或者把需要记忆的内容以歌曲的形式表现出来(如歌曲《但愿人长久》与《水调歌头》)等等。

找到自己的记忆诀窍对日后的检索有非常大的帮助。

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