拓展课总结篮球（优质14篇）

通过阅读范文范本，我们可以学习到不同风格的写作技巧，提高自己的写作水平。接下来，小编为大家分享了一些精选的范文范本，希望能给大家带来一些灵感和启示。

单位篮球赛总结

为了提高篮球爱好同志的技术水平，促进各单位之间的沟通与联系，更好地体现素质教育的优越性，2013年xx月xx日下午，后勤与外企单位之间篮球友谊赛，随着一声响亮的口哨声如期举行。

赛事从一开始就十分的激烈，你一球我一球，比分你追我赶，没有丝毫放松，双方队员在赛场上充满激情的挥撒这自己的优秀球技。球场队员卖力“表演”，球外球员啦啦队也没有闲着，嘶声力喊，为各自球队的队员加油打气，一时球场热闹非凡。

这次篮球比赛，是我们意料之中的是同事们的积极参与性较高，赛前的准备比较精心。通过比赛我们看到了同事们为了后勤服务中心的集体荣誉而不顾惜个人的苦与累。比赛中团结向上，勇于拼搏的精神激励着每一位同事。虽然在比赛中个人实力相差很大，但都没能阻挡住同事们自身对篮球运动的强烈爱好。在比赛中，同事们能够端正态度，解放思想，把胜败看得并不重要，关键是同事们参与比赛，展示自己本单位风采。

你们的尽心尽力，虽然没能够赢得比赛，亲爱的同事们，咱们是虽败犹荣，毕竟你们的付出也同样得到了大家的喝彩与助威，同样赢得了掌声。虽然我们没有取得胜利，但是双方队员良好的球风、精湛的技术仍然为自己的班级做出了文明的典范，每个队员都是一名合格的文明使者，传播着积极向上、永不言输得拼搏精神，值得我们所有人学习。

从这次友谊赛中我们也看到了很多的不足之处：

第一，队员之间也缺乏交流，彼此之间不了解各自的特点，缺少默契。面对这些情况，球队应该多组织打友谊赛，多在一起打球，在培养球队团结方面多下功夫，但是由于各个方面的原因没有得到落实。

第二，每个球员也不是十全十美的。比赛前于比赛场中地问题未处理好，导致球员未能更好发挥，使得我方球队队员在赛前未能做好充分准备，比赛中球员过于消极，使有些球员消极应战，在此对给领队组带来的不便，在次表示歉意。比赛时部分球员没有更好的服从教练组的布置和安排，使得比赛阶段未能达到预期效果。

虽然这种活动不是我们的原创，虽然比赛很不正规，在这里甚至没有奖品。但这都不算什么单位的生活是丰富多彩的，其实各种各样的活动都是一种锻炼，一种尝试。在这里，没有为了名次的争吵，没有为了荣誉的拼抢。有的只是纯真的友谊，快乐的心情，快活的汗水。我们单位输掉了比赛，但比赛结果没有人去关注。以后我们还会举办一些这样的活动，让每一个人都参与近来，让每一个人都感到集体的温暖，集体的快乐!

篮球赛总结

而本次篮球联赛的顺利举办与活动良好的外围环境也是分不开的，校党委办公室、校长办公室、公管部、宣传部、后勤处和保卫处的大力支持与帮助，让大赛始终在一个稳定而安全的校园环境内进行，为大赛的顺利进行铺平了道路。

今年的大学生篮球联赛，四分之一决赛后的所有场次比赛都采用净时间比赛，更加公正、公平，让各球队在一个更加良好的比赛环境中进行，比赛结果更加精确，广大队员和观众都充分的认可了比赛结果，这次篮球联赛的成功举办也使我校学生篮球赛的开展踏上了规范化、有序化、系统化的发展道路。

为了充分贯彻，让更多学生参与到活动中来，我们组织了女生参见拉拉队，每到中场休息时，啦啦队员们上场投篮，引来阵阵热烈的掌声与叫好声，充分的鼓舞了队员的士气，激发了广大观众的热情，同时，啦啦队的增设也使更多的学生参与到了篮球联赛当中，扩大了比赛的影响力和学生的参与面。

1、充分高效地利用黑板报。

此次篮球赛，我们特别重视宣传工作的开展，动用了学校所有的黑板报进行赛前、赛中、赛后的宣传工作，并利用计分板进行战报记录。赛前我们在黑板报上对比赛的整体布置进行了充分宣传，使全校师生对本次大赛的规则、赛程等各方面的情况有了明确的了解。小组赛阶段，我们特开辟了分数公布栏，第一时间对比分进行公布，使全校广大师生及时地了解到比赛结果。

2、海报宣传及时有力。

针对每场比赛的不同情况，我们系制作了大量的宣传海报，在系里张贴，同时不间断的进行最新赛事宣传，并派专人对海报进行维护，保证篮球赛事最新消息始终处在宣传栏的醒目位置。

一个人的精力、时间和能力是有限的，需要集合众人的力量才行。只要我们团结起来一条心，没有什么是困难的，艰难险阻那都不算什么，不管结果怎么样，只要我们努力了就是比成功更成功。把要完成的工作安排好，并督促落实完成了。这样就圆满的完成了任务，又使所有的学生干部，运动员，都得到了锻炼。

篮球赛总结

金秋十月，夏日的余热还没有完全散去，扬州科技学院新生篮球联赛在校团委、校学生会的组织下顺利开赛。我系从系领导到篮球队各个队员对此次活动都格外的重视并做了精心的准备。

首先，赛前在我系领导的关怀下，由系里出资为我系篮球队购买了篮球服15套。红色的球衣穿在篮球队员身上，使他们精神倍增。

首战对阵艺术学院

穿着新球衣我系的队员在25号上午对阵去年的校第四名艺术学院。一大早，队员们便已到达场地开始了赛前热身。拉拉队也已准备好为自己的队员加油助威。

第一节比赛刚开始我系便派上了五位主力球员。比赛过程中双方你来我往，互不相让，比赛状况相当激烈，场下的拉拉队更是卖力的为自己的队伍加油。第一节比赛结束我系暂时落后。

此后的二、三节比赛中我系球员顶住压力，在第一节落后的情况下毫不气馁，奋勇直追。看吴卫同学精彩的罚篮过后比分曾一度咬紧，到第三节比赛结束我们只落后两分。

在第四节比赛刚开始，我们就打出了一个六比一的小高潮，比分实现了反超。就这样一直坚持着最后的十几秒。比分被对手扳平。随着吴卫的一记快攻失手，时间只剩六秒了，球一发出来对手又造了我方队员的一个犯规，两罚中一被对方绝杀了。

捍卫之战社会发展系

与社会发展系的比赛是我们找回尊严的一战。比赛重现了一边倒得趋势。我们以绝对的优势胜了社发系。

第一节一开始王志鹏的跳球就将球权掌握的我们的手中，随后我们几乎掌握所有的进球机会，比赛呈现了一边倒得趋势，最后我们以25：3赢了第一节。

第二、三节比赛我们又以17：3和15：5顺利拿下了这两局比赛。

最后一节对于我们来说已经进入了垃圾时间了，我们让大一的新生上场训练。他们面对对手暴露了很多问题。最后我们以69：13轻松的赢得了比赛。

八强之战电子工程系

我们以一胜一负的战绩，以d组第二名的成绩与c组的第一名电子工程系争夺八进四的机会。但我们没能创造“黑八神话”，输给了对手止步于四强之外。

第一节比赛刚开始我系便派上了五位主力球员。比赛过程中双方你来我往，互不相让，比赛状况相当激烈，场下的拉拉队更是卖力的为自己的队伍加油。第一节比赛结束我系暂时落后五分。

此后的比赛双方都拿出了自己最好的成绩来对抗。我们的战术几乎与他们相同因此比赛打的相当的精彩，比赛过程中的犯规也都累计不少，到了第三节结束我方的主力球员陆小飞累计四次犯规，王志鹏累计三次犯规，张灵键也累计三次犯规。总比分我们还落后四分。

第四节我们进入了追分的环节，由于迫切的想赢得比赛场上的每个队员都很紧张，最后造成了很多不必要的犯规。第四节刚开始不到五分钟我方的主力球员陆小飞、王志鹏、张灵键都因五次犯规被罚下场，替补上去的大一的根本不知如何招架如此的强队失去的方向，最后比赛呈现了一边倒，电子连续得分使他们胜出。

此次活动的不足之处

领导方面：

我们缺少一个好的教练来对球员平时训练和比赛时的战术进行及时的指导。球员比赛时缺少有力的意见补充。

球员自身：

1、由于我们的几个主力球员有大二和大三的平时在一起的训练缺乏。在比赛中暴露出了配合不好的问题，各自运球不知交给谁。

2、我们的主力球员缺少替补，中锋王志鹏，小前锋吴卫都缺少一个好的替补，大一的新生由于缺少训练，技术跟不上，与团队的配合也打不好。

接下来的工作：

针对以上问题我们要及时的解决为下一届比赛做准备。

1、聘用我们的老队长陆小飞做我们的篮球队教练，根据他的指导展开训练。

2、从大一新生中再挑选好的球员争取做到人人有替补。

素质拓展总结

伴随着严寒的冬季，期末考试悄悄来临，同学们都投入了紧张的复习阶段，同他们一样我们的复习也进入白热化，工作也进入尾声。回顾这一段时间的工作情况，我部在这一学期的工作进展比较顺利，配合院部证书的盖章及检查。应用数学系素质拓展部也已从创建伊始的不完善逐步走向规范。我部创建时间不久，虽然面临很多困难和考验，但我们有信心把每一份工作做好。我们着重加强内部交流和建设，着重培养集体意识和合作精神，旨在为我部发展壮大打下坚实的基础。

在这一学期我部工作总结有以下几点：

在这些活动中我们取得了良好的反响,同学们积极参加,气氛活跃。一个好的开始,是成功的一半。我们会始终以一丝不苟的严谨态度将每一次活动成功进行。在这次宿舍文化节中各部积极配合,合力将活动做到更好。

拓展部尽快推进正规化、重要化。在检查中我们的证书存在瑕疵，我们就积极改正，积极配合院部工作。

按照在素质拓展培训大会上院部要求的格式把每个人的活动真实、准确的填写到证书上。尽管在检查中我们的证书存在瑕疵，但我们积极改正，并反思工作上的不足与缺陷。

我部在以后的工作中会努力上进，总结经验，发扬优点，改正不足，不断创新发展。逐步加强与各部之间的联系，以便于各项工作的正常开展。在我部成员的不断努力下，我们的工作一定会上一个新的台阶。

篮球课总结

大三上学期的体育课即将结束，我是选足球课，面对足球上的对基本技巧的要求和激烈对抗，我显得收获颇多。

首先是足球基本功。从基本的技巧开始，传球、运球这些看似简单的动作也不是朝夕能练好的。几节课的练习下来，我才从以前的自己一个人带球变为按照套路配合打球，动作也终于象样了。然而达到一定的境界固然是很难的，足球课虽然洋溢着快乐和美感，但也是辛苦的。往往一节课下来我就大汗淋漓，有时也难免被球砸到脑袋。总之，足球是讲究技术的，没有一定的基础，就算一个再有天赋的人站在球场上，也不能作出什么。

其次是练习赛上的激烈对抗。这学期，打的练习赛不少，总的来看，对我们这些基本功不是很扎实的人来说，要在赛场上有所作为，就应该付出比别人更多的汗水，你要不停的去努力完成自己的任务。有时面对比自己高大强壮许多的人，心理总有些阴影，不敢突破，也不敢传球，但经过几次的尝试，终于找到了一些自信。原来在足球场上什么都是可能的，只要你能不畏困难，认真努力。

足球课是即将告一段落，可是大学生活里的体育锻炼却还远没有结束。现在大学生锻炼的太少，我觉得足球作为一种集体活动，又是一种需要大运动量的运动，很适合现在的大学生平时的锻炼。足球不仅能够使我们强身健体，又能够让我们懂得生活中的一些道理合作与尽责。

足球在世界各地，在不同的人群不同的文化中被不同的人谈论着、关注着、喜爱着……足球运动崇尚的拼搏奋进、团队友谊、精湛技艺，都是其经久不衰的魅力所在，是其吸引目光的动人之处。回味过去的一期，因为足球的走进，我的生活变得多采而又斑斓。足球课，给我的不只是每周的快乐，更是突破的成就、进步的自豪、努力的回报。足球课结束了，但足球却走进我的生活；回想一期的付出与收获，体会良多，感慨顿生。

总之，这学期的足球课带给我很多收获，很多感慨。

篮球课总结

只有十几节课的篮球课，实在是很让人放不下。

记得初识篮球，那还是在初中体育课上，当时根本不把体育当一回事的，毕竟体育不影响升学的，当时只是对篮球感觉很奇怪，当时心里就想“一群人真没意思，找个球吧，不踢，还弄得自己脏兮兮的”。到了高中，基本上也没有时间去学篮球，时间都用来学习以及学习之余的打闹之中了，现在觉得当时的自己也是挺无聊的。

到了大学，因为不喜欢体育，所以一开始的心理还是只要把学分搞够就好了，打打酱油也就过去了。但是当我上了篮球课才发现，我想错了，篮球课上是不允许“酱油”存在的，我失望了。

于是我开始试着接受篮球，其实对于初学者来说这并不容易，好在我常常关注nba，那时我只是一个外行到不能再外行的人，只是看一些特别漂亮的动作，比如说科比的后仰跳投、格里芬的空中接力、詹姆斯的暴扣、安东尼的三分雨那时也许只有这些才能吸引我，反正是完全看不出来各种各样的犯规以及战术配合，有了这种对篮球还算喜欢的基础，我接触篮球才比较快。

篮球课上，在老师的组织下，我们前二十几分钟练习各种动作，比如说如何运球啊，如何投篮啊，还有就是三步上篮的学习，当然了各种基本功的练习是必不可少的。在场地内按着规定的路线跑来跑去，虽然很累，但是很开心，开心的是这样才能学到真正的东西。到了后二十几分钟，我们就开始分组进行小对抗赛了，说时候，这真的好不累人啊，但是这样更快乐了，几个伙伴相互配合着把球最终送进篮筐，真的很让人高兴，所以说“累，但更快乐”。

篮球课下，我经常自己一个人拿着球练习练习投篮和三步上篮，虽然说基本上没有什么长进，但是我觉得运动嘛，自己高兴才是最好的，每当把球送进篮筐，自己都会在心里为自己鼓掌，稍微庆祝一下。

也许现在真的是喜欢上篮球了，现在一看到篮球，就想摸一下，我要好好学习篮球，人总该有一些爱好的。

篮球课，挺让我不舍的，接下来就是自己来学习篮球了，坚持下去。

篮球拓展心得体会

篮球是一项受众广泛的运动项目，不仅能够锻炼身体，还能培养个人意志力和团队合作精神。不久前，我参加了一次篮球拓展活动，通过这次活动，我深深地体会到了篮球拓展所能带给我们的成长和收获。下面，我将向大家分享一下我的心得体会。

首先，篮球拓展让我深刻认识到团队合作的重要性。在篮球拓展中，团队中的每个人都发挥着不同的作用，我们要团结一致，共同把球传到对方的篮筐里。一次次失败，让我们意识到只有紧密配合、相互支持，才能取得胜利。正因为如此，每个人的角色都变得至关重要，没有一个人可以被忽视。在这个过程中，我学会了倾听、信任和尊重他人的意见，也学会了更好地与他人合作。

其次，篮球拓展教会了我如何在压力下保持冷静。篮球赛中，每个人的心跳都会加快，大家都充满了对比赛结果的渴望，但是有时压力会让我们变得紧张和焦虑。然而，我们不能在关键时刻失去冷静，否则就很容易失去胜利的机会。我发现，当我思绪冷静时，我的身体也能跟着放松下来，我能够更好地专注于比赛，找到最佳的策略与队友合作。通过这次拓展，我体会到了冷静与稳定的重要性，并学会了如何在压力下保持冷静，做出明智的决策。

再次，篮球拓展激发了我的团队意识。在一次次的训练和比赛中，我深刻体会到了团队精神的力量。当我们遭遇困难时，队友会伸出援助之手，帮助我们走出困境。在与其他团队对抗时，我们能够形成合力，共同面对挑战。通过这次拓展，我明白了每个人都有自己的优点和特长，只有发挥出最好的自己，才能帮助整个团队取得更好的成绩。

最后，篮球拓展让我意识到自我超越的重要性。每个人都有自己的潜力，只是有时候我们并不自知。在篮球拓展中，我看到了一些队友在比赛中展现出超乎想象的能力，这让我对自己也充满了信心和动力。通过坚持训练，我逐渐发现自己在篮球上的不足之处，并努力克服。每次突破自己的能力极限，我都能够感受到成长的喜悦和自豪。篮球拓展让我明白，只有不断超越自我，才能不断进步，不断突破自己的局限。

总之，通过这次篮球拓展活动，我收获了很多成长和启迪。团队合作、冷静与稳定、团队意识、自我超越，这些无论是在篮球场上还是在生活中都是非常重要的品质。我相信，这次篮球拓展对于我个人的成长以及未来的发展都有着积极的影响。我会在以后的篮球训练和比赛中更加努力，不断追求进步与完美，同时也会用这些经验和领悟去影响和帮助身边的人，让团队更加团结和积极向上。

篮球赛总结

今年xx杯男篮遭受如此大的挫折，是谁都不愿意看到的。仔细分析其失败的原因，主要就是人才出现的断层。

但是却缺乏大赛经验,在场上紧张,失误较多。

另一方面，队员之间也缺乏交流，彼此之间不了解各自的特点，缺少默契。面对这些情况，球队应该多组织打友谊赛，多在一起打球，在培养球队团结方面多下功夫，但是由于各个方面的原因没有得到落实。

今年的失败,算是卧薪尝胆。就像滕老师说的一样，掉级也并非不是一件好事。让我们的新队员在乙组锻炼一年，积累比赛的经验。为的是后年三院篮球重新崛起！

中学篮球社团总结中学篮球赛总结

在201*年甘州区“庆5.1””翔远名车杯”三人篮球争霸赛中,我校篮球社团共组队17支代表学校参加比赛,队员们在球场上不畏强手、团结合作、顽强拼搏,取得了优异成绩：

我校获得了“优秀代表队”的称号。

阳光7队队员:芦晓彤，一4，杜婧一4，郑茹月二3获得初中女子组第一名，

阳光1队队员:王雅萱一3，胡娅楠一3，李岚一4获得初中女子组第二名，

阳光9队队员:刘海榕一2，李江二3，张晶二2获得初中女子组第三名，

阳光14队队员:黄云涛三5，沈小虎三4，赵宝林三6，梁晓东三1获得初中男子组第一名的好成绩。

优异成绩的取得离不开队员们的'刻苦训练,离不开教练员的辛勤工作，更离不开全体师生强烈的集体荣誉感和强大的凝聚力,希望全体师生向他们学习，在今后的学习、生活和工作中继续发扬这种团结一致、奋勇拼搏、勇争第一的精神,为学校美好的明天而奋斗。

拓展工作总结

20xx年是我到拓展部工作的第二年。总结过去的一年，主要的工作有以下几个方面：

一，进一步加强对外联系，拓展承接展览业务。

二，加强业务学习，进一步丰富展览陈列手段，不断提高设计水平。

积极贯彻院领导提出的展览厅“一条龙服务”意识，在实践工作中不断学习，积累经验，较好地完成为租场的客户提供策划、媒体宣传、陈列布置以及请柬、海报、画册的编辑与设计的指导工作。另外，还负责画院员工名片设计与xx年、20xx年度中共广东省委宣传部贺年卡的设计。

三，协助展览馆馆长，制定展览馆相关管理制度，完善部门的员工分工，责任到人，更好地提高工作效率。

根据日常的布撤展以及展览过程中出现的情况，及时分析研究，协助展览馆制订管理制度，明确人员分工，使得工作效率得到提高。

四，协助完成广东画院展览馆音响工程任务。

邀请广东省演出公司对展览馆音响工程进行设计、施工，对设计方案反复研究，并根据日常使用情况进行方案修改，在20xx年9月初完成竣工任务。

五，负责《院刊》的版式设计以及部分编辑工作。

在担任《院刊》(季刊)编辑的期间，较好地完成部分编辑工作与每一期的美术编辑、排版以及监印工作。

六，加强数字化办公业务的管理与学习，作好有关展览的文字、图片资料整理工作，实现数字化管理。

充分利用拓展部配备的电脑、扫描仪、打印机、数码摄像机等现代化的办公设备，加强学习，积极实践，把一年来展览举办的有关图片、文字等资料的整理记录、存档。

七，在完成本职工作的同时，抓紧业余时间进行创作研究。

积极响应院领导的号召，充分利用业余时间进行创作研究，创作出一批作品，特别是在理论方面，加强学习，先后有多篇理论文章发表于各类专业刊物。其中，《再论文人画之价值》发表于《美术报》，《呼唤经典，呼唤深刻，呼唤巨匠》、《李伯安艺术研究》、《关山月艺术研究》等发表于专业刊物。另外，拓展部人员还积极参加每周举办的文化讲座学习。

八，工作中的体会和不足。

在日常工作中，我主要是同时负责展览馆、艺术研究拓展部以及《院刊》编辑室三个部分的工作，其中大部分是设计的工作，在工作中总觉得自身的设计水平还不足以自如应付所有的设计任务。所以应更进一步加强业务学习，主要是在知识的更新和强化方面。另外要更好地提高工作效率和进一步完善拓展业务方面的工作，在画院新址工程完成之际，不断地自我增值，更好地适应现代美术事业的发展。

拓展活动总结

年7月16日，公司组织全体员工及公司所在地相关业务单位、政府单位进行以“突破自我、熔炼团队、铸力前行”和“乐生活(合肥)分公司20xx年茶话会”为主题的系列活动，员工此次拓展训练通过撕名牌、齐眉棍为主的拓展项目，锻炼团队团结一心，共同拼博的精神，培养团队协作，相互信任。

这次员工拓展活动公司聘请了三位专业的拓展教练负责对员工团队合作能力的培训，主要是通过户外实体活动，事先由拓展教练设定一个要完成的目标，让队员在规定的时间与流程中去完成目标，一个人的能力有限，甚至于很难完成，但通过多人合作，就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务，通过这样的活动，既锻炼了员工的身体，又提高了员工的反应能力与团队合作能力，提高了工作效率。到达活动地点后，在教练的分工与员工的合作下，全部活动顺利展开，其主要围绕以下二项活动展开。

(1)撕名牌――锻炼团队团结一心，共同拼搏的精神游规则：

1、每个人后背上都会贴上自己的名字，叫做名牌;2、双方可以采用运动战或者正面战，在不伤害对方的情况下把名牌撕下来即为胜利;3、a队把b队名牌全部撕下来，即a队获胜。如果游戏中一人名片被撕断则被淘汰。

(2)齐眉棍――培养团队协作，相互信任，坚持不懈。

通过这次拓展训练增强了大家的自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，同时增进了对集体的参与意识与责任心。也让我们明白了我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员，自己能克服困难，因为有队友们的支持，有他们的精诚协作，我们才能取得胜利。同理，在工作的过程中，如果我们都是孤立一人，没有同事们的协助，支持，理解，工作也是很难开展，再好的想法也是一句空话。虽然只有短短一天的时间，但我想这次经历一定会在今后的工作中给大家带来很大的帮助。

拓展活动总结

20××年12月20日早上，大家一大早从公司出发，伴随着一片欢声笑语我们到达了目的地――樟木头观音山拓展培训基地。很快我们便换上了迷彩服列队站在了操场上，至此为期一天的拓展训练也拉开了帷幕。因为是第一次参加户外拓展培训，教练给大家详细讲解了一些要求以及需注意的事项，再通过一些破冰游戏活动热身后，所有的参训人员被分成两组，由大家举荐出两名队长、两名政委和两名生活部长。集思广义之后，拥有了极富创意的队名及响亮口号的两个小团体――“凌峰队”和“腾龙队”。在之后的培训中，队长和政委要带领全体队员共同完成由教练安排的各种项目课程，保证不落下一位队员。

这次活动主要由狼腾拓展培训公司负责对员工团队合作能力的培训，主要是通过户外实体活动，事先由培训师设定一个要完成的目标，而要完成这个目标，必须要通过多人合作，才能达到设想的目标，比如设计一个活动目标，通过设定的规程，让队员在规定的时间与流程中去完成目标，一个人的能力很有限，甚至于很难完成，但通过多人合作，就可以在最快最短的时间内完成教练设计的任务。通过这样的活动，既锻炼了员工的身体，又提高了员工的反应能力与团队合作能力，提高了工作的快乐指数与工作效率。到达活动地点后，在教练的分工与队员的合作下，全部活动围绕以下活动项目内容展开：

共同进退。每个小队分成两个小组，6―7个人分别站在两块长长的木板上行走或后退，大家一起喊迈左脚，迈右脚，这个就是要团队人员齐心合力才能完成，体现一个团队分工配合的重要性，做到步调一致。此活动项目训练的是人与人之间协作能力与精神，可以在日常工作中提供更和谐协调的人文环境。

高空攀岩，这个就是考验每一个队员的耐力和勇气了。因为是高空进行的活动，教练先是讲解了装备穿戴的步骤及标准，再告诉我们给每个队员加油的口号，然后让每个队员依次利用岩壁上的岩点攀登至10米的高度。通过这个项目的培训，感受体能极限，锻炼坚持到底的决心和毅力，以体能训练为载体，达到心理素质提高和升华的目的，体验生理极限与心理极限的关系；挑战自我、超越自我、认识潜能开发的重要性，吸取别人的经验、教训，用有限的资源实现最大的效果。员工的胆识与遇到困难不退却的勇气得到提高，也是公司今后遇到困难而能成功迈越的基础。

鼓动人心。这是一个近两年体验式培训界的人们从韩国引进中国的新项目，它可以让一个团队完完整整地经历一次浓缩的团队发展的四个阶段：形成期、动荡期、规范期和高效期，并认真反思每个成员在团队发展的不同阶段应该怎么做。在活动中让大家直观显著地感受到人球合一，人鼓合一的以十当一的和美（和谐之美）境界。教练安排每队十几个人围成一个圆圈，一起拉住一面鼓，鼓的一圈有很多绳子，每个人只允许拉住绳子的末端，然后将一个排球放在鼓的中央，大家一起摆动绳子使排球在鼓面上跳动，刚开始的时候，由于没有掌握到诀窍，大家乱成一团，一看球往左边，就一窝蜂地拉着鼓往左边跑，结果搞得筋疲力尽，而球在鼓面的撞击次数也没有超过十次。于是我们暂停下来思考，首先我们发现因为人员的高矮使鼓面不水平，这导致球忽左忽右地胡乱弹跳；其次我们在拉着鼓跑动的过程中摆动幅度太大，更难掌握鼓面的水平；然后我们还发现，大家一起抖动绳子使鼓面的摆动频率很难以控制。针对这三点，我们一一想办法克服，将高矮大致相等的成员均匀分配在不同位置，同队中高的稍稍放低绳子，而矮个子的则稍稍拉高绳子，使鼓面尽量保持水平，同时，在跑动过程中尽量用小碎步，而在抖动绳子时仅由相对的两个人动作，其余人只要跟着节奏跑动就行了。经过这样的调整后，我们各队又设定了自己的目标数量，经过大家一起的努力，我们终于达成设定的目标。这个活动的培训是为了让大家知道，在工作中要达成一个目标，必须要团结一致、要有密切的配合，在遇到困难时要鼓励我们的团队一定可以成功，要有锲而不舍的精神才能成功。

极限时速。教练把25个数字牌随意摆放在一个大的圆圈当中，两个队在听到开始的口令后才可以采取行动，所有队员不能进入圆圈内，圆圈内只能保持一个人在里面拍数字，数字必须按从1到25这个顺序来拍，不能漏拍或同拍，并且圆圈外面队员的身体部位不能超过圆圈的线，否则视为无效成绩。了解活动规则后，教练让两队的成员各自商讨出自己的方案来完成这个活动，并且告诉我们最好的成绩是在30秒内拍完这25个数字。两队不断的尝试新的方法，改进每次的不足，最后终于以27秒的成绩拍完这25个数字，打破了记录。此活动项目考验的是人的机智与应变能力，提高人的综合素质，增强队员的时间紧迫感，锻炼队员的分析能力，增进团队间的交流和协助。一个公司的正常运作离不开一个高素质的团队，而员工的日常工作中应变能力的提高对公司的可持续发展有很大推动作用。 整个活动进行了多个项目的培训，基本上达到预期的效果。活动结束后教练让大家就此次活动进行了全面的回顾与总结，并让大家积极分享自己的心得感悟。随后全体合影留念。并安全返回公司。

参加此次户外拓展培训的员工普遍反应良好。一些平时很少交流的员工，在此次活动中增加了彼此之间的联系与友谊，团队协作精神得到提高。期望公司今后可以再进行这样的培训活动。

中学篮球社团总结中学篮球赛总结

各位领导，各位来宾，老师们，同学们：

****县第十五届中学生人寿保险杯篮球赛经过4天紧张有序激烈的角逐，马上就要圆满结束了。在此，我谨代表县教育局和本届篮球赛组委会，向本届篮球赛的圆满成功表示热烈的祝贺，向在比赛中取得优异成绩的代表队表示热烈的祝贺！

本次篮球赛精彩纷呈。在四天的比赛中，全体运动员自觉遵守比赛规程，听从指挥，服从裁判，发扬友谊第一，比赛第二和更高、更快、更强的体育精神，顽强拼搏，奋力争先，赛出了风格，赛出了友谊，赛出了水平，充分展示了我县中学生篮球运动的较高水平，充分展示了我县中小学推进素质教育取得的丰硕成果，涌现了一批篮球运动技艺较高的当代中学生。全体裁判员严格遵守《裁判员守则》，认真履行工作职责，不辞劳苦，公正裁判。全体工作人员辛勤工作，乐于奉献，服务周到，为保证篮球赛的圆满成功作出了积极的.贡献。湘粤学校为这次篮球赛提供了一流的设备设施，一流的食宿条件，一流的比赛环境。中国人寿保险公司****支公司给予了大力支持。对此，我代表本届中学生篮球赛组委会向你们表示衷心的感谢！

体育工作是学校教育教学工作的重要组成部分，是全面推进素质教育的一项重要内容。我希望全县各级各类学校要以本届篮球赛为契机，在今后的工作中，要进一步重视学校体育工作，加强体育教学管理，开展全民健身活动，促进学生德、智、体、美全面发展。希望全县体育工作者和体育老师热爱本职工作，勤奋努力，扎实工作，为培养大批体育后备人才作出新的贡献。希望同学们认真总结这次比赛的经验和教训，继续发扬团结拼搏奋发向上的精神，严格要求自己，努力超越自我，时刻准备着为国家现代化建设建功立业，贡献力量。

祝老师们身体健康，工作顺利！

祝同学们学习进步，健康成长！

现在，我宣布：****县第十五届中学生人寿保险杯篮球赛闭幕！

《中学篮球赛闭幕词》来源于本网网，欢迎阅读中学篮球赛闭幕词。

篮球赛总结

为了迎接20xx级新生，促进各年级学生的交流，活跃校园文化生活，培养学生集体主义思想，激发学生的运动兴趣，促进学校体育活动的开展，外国语学院特举办“迎新杯”篮球比赛。比赛得到了同学们的大力支持，也为比赛的正常进行奠基了基础。下面就对本次比赛的情况作如下总结：

1、比赛前期我们的工作都做得比较充分。从通知各班报名开始，到分组、部门分工、安排裁判到安排比赛赛程，我们部门的工作都进行得有条不紊。虽然在赛程方面，由于下雨，导致我们的比赛推迟进行，但通过协调，依然将比赛进行到最后。

2、本次比赛体育部干事都能及时到场，男生负责搬计分牌、桌子、水，女生负责比赛记录、拍照等。此次活动，男生功不可没，不仅要参与比赛，下雨天还得和我一起去还桌子和计分牌，最后的收尾工作也全靠他们的支持。总之所有的比赛组织者和参与者的工作积极性都很高涨，保证了此次篮球赛的圆满结束。

3、通过这次篮球赛，充分体现了我院学子的集体荣誉感和顽强的作风。真实的技术、真正的友谊，真正的风格得以完全体现，充分体现了我院学生良好的精神风貌，达到了增强体质、陶冶情操、促进团结的效果。

1、由于比赛期间下雨，导致我们的有些比赛安排的紧，到最后由于学习与其它重要工作的原因，导致有些班级不得不弃权。下一次活动中，我们会尽力将比赛安排得更为合理。

2、还有各班负责人并没有在自己班上很好地宣传此次活动，导致到场加油助威的同学屈指可数。对此，我希望下一次联合纪检部，对各班参与情况做好记录。

3、此次活动中，由于某些班级周末仍有培训课程，所以一直在调整时间，要求在上课期间的中午时间进行比赛，对此，我们部门并没有做到很好的安排，以至于比赛过程中的道具没准备完全，下次绝对不会再出现这种情况。

面对这次活动，在好的方面应该再接再厉，对不足之处，我们应该加以改进，争取在以后的活动中越办越好，把体育的快乐送到每一位同学手中的！