游泳课的感想（专业15篇）

范文范本的存在，可以激发我们对写作的兴趣和热情，提高写作的主动性和创造性。在下面，我们为大家展示一些经典的范文范本，希望能给大家的写作带来一些帮助。

游泳课的体验作文

今天我们学校给我们上了一次安全体验课，内容丰富有趣。

出发了！我们来到了体验区，前面的内容结束后，来到了我最喜欢的项目-台风体验区。我们走进体验区，看到了一棵高大的.树，大的惊人的出风口和一台崭新的电视。开始体验了，老师首先让大家靠在墙上。我站在了离风口最近的地方。开始出风了，先是一级风，风力很小，有些同学伸出了手，却还是没有感受到风。但是逐渐加到了十级风的时候，树叶开始摇动、掉落。加到十二级风时，同学们尖叫着，手抓紧了墙。出风口发出了“嗡嗡”的声音，大树的树枝在剧烈摇晃，有些人已经在后退。树上的水珠都被吹落下来，弄了我们一身。风停了，我们松了一口气，踉踉跄跄地走出了体验区。

通过这次活动，我知道了自然灾害的可怕，遇害者的不幸和自己的幸运。生活在一个如此安全的城市，我很庆幸！

体育游泳课学习感想

我本学期碰运气选上了游泳课。要知道，在北航，游泳课是所有体育课中最火的，所以每次教务网一开始选课，游泳课就会被瞬间刷满，这次我能够选上，也算是碰上了好运气。

第一次课上，老师讲了一些游泳的注意事项、游泳课对我们的要求，以及一些鼓励的话，然后我们就被赶下水了。说实话，我没有想到第一次课就会下水，以为仅仅是老师讲几句就会结束。由于没有做好心理准备，加之我是没有下过水的旱鸭子（除了小时候不小心掉进水池，其他的时候就再也没有下过水），因而第一次下水时，我非常紧张，加上水池的水又比较凉，我整个人一直在水里发抖。老师叫我们练习吸气吐气的基本动作，还有在水中夹板漂浮，可是我却怎么都飘不起来，老师一直在强调动作要领，胳膊伸直，腿伸直，要放松，可是我一直都处于紧张状态，怎么都漂不起来，腿一直沉在水下，在被老师特殊指导了几次之后，我仍然漂不起来，过了一会就下课了，我一直漂不起来。全班貌似也就只有我一个人漂不起来，落下了老师的进度。

就这样，我的第一次游泳课几乎以失败告终，这时我的内心也产生了纠结，到底要不要退课呢，我万一在考试之前也学不会，那不就会挂科么，可是就这么放弃了游泳课也有一点过于可惜，毕竟选上游泳课相当不容。而当我犹豫不决的打开教务的选课网站时，发现退课时间节点已经过了，也就是无论如何，课都得上了，于是我就给自己鼓劲说，这个学期过不了，大不了下学期再选一次。

为了能够赶上老师的教授课程进度，不至于被落下，从第一次游泳课以后，我每周的生活中又多了一项活动，就是每周除了上课以外还要再去游泳馆一到两次，来练习老师上课教授的东西。

老师上课讲，指正我的不规范或者错误的动作，我下课自己练习，有时找已经学会游泳的同学陪我练习。通过不断的练习，渐渐地，我学会了如何在水上漂浮，漂浮滑行，继而就是划手，抬头换气，然后蛙泳腿的收翻蹬夹，在游泳课进行了第7周时，我可以游起来了，虽然有的时候，我还会在水中歪歪扭扭，但是，又经过了两周的练习之后，我从只能游5米到了能游50米，再到了可以游200米，虽然我有些动作还是不够规范，但是今本上掌握了蛙泳的动作要领，因而也充满了成就感。

在游泳课即将结束时，我感觉自己的收获还是颇丰的，首先我学会一项自己从未学过了的技能，其实，也非常重要的是，虽然在面对困难时，我彷徨了，犹豫了，但是我没有放弃，最终也战胜了困难，学会了蛙泳。我想，在以后的日子，当我再次遇到什么困难时，我也要像学习游泳那样，不会轻易放弃。

游泳课的体验作文

3月27日，我和新消息报的其他小记者参加了射箭体验活动。

肖教练先给我们介绍各种类型的弓箭，又讲解弓箭的使用方法，给我们演示射箭的基本动作要领：第一步，站位和握弓；第二步，搭箭；第三步，扣弦、预拉；第四步，开弓；第五步，瞄准；第六步，脱弦；第七步，放松。教练用通俗易懂的语言一边讲一边示范，最后强调射箭要注意的安全事项。

激动人心的时刻终于到了，我们可以亲自动手射箭了。我把教练教的动作要领回想一遍，试着射出了第一支箭，但脱靶了，内心有点失落。教练帮我分析脱靶的原因，并提示我第二次射的时候把箭向右上角倾斜一点，我按照要求射出第二支箭，这次射中了6环，我很开心。紧接着，我射出第三支箭、第四支箭，遗憾的是第四支箭还是脱靶了。

通过今天的射箭体验，我深刻体会到不管是自己以前学习的书法和围棋，还是今天初次接触的射箭，想要学好一项技能，需要兴趣，需要日复一日的坚持，需要思考练习，这样才能成为自己的本领。

体育游泳课学习感想

不知不觉中，这学期的游泳课就要结束了。回顾这学期的游泳课，我感觉自己学到了很多东西，受益匪浅。

这学期在游泳课上成功学会了自由泳，感觉很有成就感。我觉得游泳是一项很好的运动，一学期的游泳课给我了一个很好的锻炼身体的机会。通过一学期的学习，我认为对于游泳要注意以下几点：

3、游泳需要多练。如果一个人学游泳时只是看理论知识和动作要领，而不下水去亲身体验，那么他永远不可能学会游泳。没有练习就不可能学会游泳，也就不知道自己欠缺的是什么，在哪方面需要提高。

这学期的游泳学习就要告一段落了，但是我们大学里的体育锻炼还远没有结束。

游泳课的体验作文

为了更好地讨论“让心灵说话”这篇作文，我们在快乐孙老师的带领下，我们玩了一个很不简单的游戏――赞美。

第一次听到这种游戏。其实，大家心里都明白，这个游戏就是互相赞美。开始，大家都很纳闷，低着头，愁眉苦脸地想着：该赞美谁呢？该怎么赞别人呢？我的心里也有一丝丝忐忑不安：我在别人心里是怎么样的人呢？如果万一冷场怎么办？带着满脑子的疑问，我们走出了教室。

来到舞台旁，我们排排坐好，努力装出若无其事的样子。我暗暗祈祷：千万不要第一个先点我呀！大概同学们都有这样的想法吧！孙老师点兵点将，首先选择沛恩和汪旭东。哈哈哈，我们幸灾乐祸地笑起来。

汪旭东是男生中的大个子，平时大大咧咧快言快语，此刻，他的脸涨红了，害羞了，用尴尬的眼神看着大家，仿佛在说：孙老师真是的，第一个就选我，唉，真是羞呀！沛恩也尴尬地笑着，她的笑透露出她内心的想法：还要握手呀？孙老师，您不知道“男女授授不亲“”呀？大家也笑了起来。

气氛尴尬了。为了游戏继续，孙老师让我和沛恩一组。

我如释重负地走上台，毕竟换女生，还是我的好朋友。我还是有些忐忑：“她会怎么赞美我呢？做了这么多年的朋友。”思索片刻，我拉起她的手，她真诚仰起头，微笑着说：“贝贝，你是一个聪明活泼的女孩。对人真诚友好，热爱学习……”听了她对我的赞美，我心里美滋滋的，我又有点害羞：我有她说的这么优秀吗？大家都为我俩鼓掌，我们的牵手是友谊的正能量！

当我赞美胡瀚文的时候，我看着他，他带着笑，非常阳光地看着我，仿佛在对我说：“说吧，说出我在你心目中的印象。”我想了想，大胆真诚地说出了我的赞美之词。

大家回到教室的时候，个个都洋溢着快乐的笑容，我喜欢这种活动。赞美的语言，能够让人增加自信，传播阳光正能量！

快乐游泳课的日记

炎热的'暑假里，阳光火辣辣的，妈妈为了让我加强游泳技能，特意帮我报名游泳提高班。就这样，我游泳的日子开始了。

星期四上午，十点半，我在家里换上了泳装，再穿上裙子，整理好背包，就兴致勃勃地上路了。

到了黄龙一小游泳馆门口，映入眼帘的是一个宽大的游泳池和一群欢乐游泳的同学们。我去了女更衣室，一看，原来是高年级的姐姐正在闹哄哄地脱衣服呢！幸亏我早有准备，把游泳衣穿在了里面，只要把裙子脱了，再把泳帽和游泳镜带上就ok了。哈哈，我聪明吧！

我们走到游泳池旁，接着，该做体操了，老师喊着：“一，二，三，四……”的口号，我们也跟着喊：“一，二，三，四……”

也做起体操来，身体做出优美的姿势，那声音可有规律了。齐声呼喊的声音沉浸在游泳馆里。

做完了体操，又在身上浇了些水，同学们就扑通扑通地跳到游泳池里了，一时间“嘻嘻——”、“呀——”、“哈哈——”闹成一片。我看到大家跳下去之后都能在游泳池里站起身子，也跳了下去。和洗澡的时候不一样，浴缸里的水是热水。在游泳池里无论手臂怎样伸展，感觉所碰到的全都是水。

老师教我们自由泳的动作。再让我们反复练习，熟练一些后，就让我们在水下做动作。先是手的动作，“哗——”我们溅起了好多水花，都把水给弄得皱巴巴的，就像一位老爷爷或是老奶奶脸上的皱纹。该练蹬腿了，第一组的同学先游，“通——”她们脚蹬起来的水全洒在了我的脸上，眼前一片模糊，仿佛是在帮我洗脸似的！等我用手一抹，隐隐约约地看到她们已经游远了，我十分生气，使劲往前游，超过她们，再用我脚蹬起来的水洒在她们的脸上。哈哈，也让你们尝尝这滋味！

在这个欢声笑语的游泳课上，画下了一个完美的句号。

游泳实训课的心得体会

游泳是一项非常普及和重要的运动项目，它不仅能够提高身体素质和健康水平，还有助于培养个人的勇敢和自信。在经历了一段时间的游泳实训课程后，我深深感受到了游泳给我带来的种种好处。在这篇文章中，我将分享我对游泳实训课的心得体会。

首先，游泳实训课教给了我正确的游泳姿势和技巧。在课堂上，老师会有针对性地向我们介绍不同的游泳姿势，并进行详细的示范。通过仔细观察和模仿，我学会了正确的换气和打水动作。同时，老师还会根据每个学生的情况进行个性化的指导，并纠正我们不规范的动作。通过反复训练和实践，我逐渐掌握了游泳的基本技巧，提高了游泳的水平。

其次，游泳实训课帮助我树立了正确的游泳态度。在课程中，老师强调了安全游泳的重要性，并告诉我们在游泳时要注意自己的身体状况，避免发生意外。同时，老师还鼓励我们敢于尝试新的技巧和挑战自己的极限。通过这些教导，我认识到游泳不仅仅是一种运动，更是一种生活态度。只有保持积极向上的心态，我们才能在游泳中获得更多的乐趣和收益。

此外，游泳实训课增强了我的体魄和耐力。长时间游泳对于身体的某些部位会有一定的负担，但通过反复锻炼，身体会逐渐适应这种负荷，变得更加强健。我能够感受到我的肌肉和呼吸系统逐渐得到了锻炼和提升。游泳实训课还帮助我增加了耐力，能够持续更长的时间游泳，不再容易感到疲劳。这让我在日常生活中更加有活力，不容易感到疲惫。

最后，游泳实训课让我结识了许多志同道合的朋友。在课堂上，每个人都带着相同的目标和热情，大家互相鼓励、切磋，形成了一种团结友爱的氛围。在游泳训练的过程中，我们彼此交流心得体会，共同进步。这不仅帮助我更好地完成游泳任务，还让我在团队合作和社交方面有了更多的锻炼机会。通过与他们的交流和互动，我也学到了更多游泳以外的知识和技能。

总结起来，游泳实训课给我带来了许多好处。我通过学习正确的游泳技巧和姿势，提高了游泳的水平；树立了正确的游泳态度，懂得安全第一，勇于挑战；增强了体魄和耐力，变得更加强健有活力；结识了许多志同道合的朋友，得到了更多的社交锻炼。游泳实训课让我更加热爱游泳，同时也让我对生活充满了信心和勇气。我相信，通过继续坚持游泳训练，我会取得更大的进步，不断提升自己。

学游泳的心得感想

这几天我学而思课上完了，前面也说了要在阿姨家住一段时间，所以我现在就在阿姨家。人家都说六年级暑假没有作业，所以阿姨就给表姐报了游泳课。正好也在碧桂园·城市花园里。不过表姐家在百合园，而游泳课的地方在玫瑰苑而已。只用跑一点儿路。

我在旁边站着要站一个半小时呢!妈妈也同意给我报，说了好一会儿教练才同意(他们16号就开课了，按理说是不给插进来的)又过了会儿就下课了。但是我和表姐还不想上来，于是我们就在里面玩了大概半个小时才上来。

砖便又回到了她的手里。我说:“我可受不了，你扔吧，这局算你赢了。”

她听了以后挺同意，我们又开始了新的一局……。

生动的游泳体验课的作文

游泳，是我们常见的运动项目之一，它不仅能强身健体，还能防暑降温，不论大人小孩都非常喜爱。我也不例外。但游泳也存在着潜在危险，每年我都会在电视上看到关于各种溺水事故的报道，爸爸妈妈也从来不让我单独去游泳。6月28日，报社为了让我们小记者学会安全游泳,暑假前特意组织我们到游泳馆学习游泳救生安全知识。

当天，在老师的带领下，我们在更衣室换好游泳装备，有顺序地排队来到游泳池边，听辅导员介绍，现场有两位专业游泳教练，他们给大家示范了蝶泳、蛙泳、仰泳、自由泳，并展示了水上和水下两种救生技能，如何进行心肺复苏、人工呼吸等，标准娴熟的动作看得我都惊呆了，他们太厉害了！我心想，自己有朝一日也要像他们一样。看完示范，接下来轮到我们小记者了，因为我们大多数都不会游泳，在教练的指导下，我们各自带上背漂，坐在游泳池边练习打水，我兴奋地使出了全身劲，两条腿也上下交替打水。按照教练的要求，我们之后才进入泳池，用手扶住池边，一个挨着一个往前走，最后练习的是憋气换气，一位教练走到我的面前，告诉我正确的憋气方法，我尝试着慢慢低头，屏住呼吸，将头沉入水中，换气时抬头，虽然憋气时间不长，但至少我掌握了正确的方法。

时间过得好快，游泳救生课结束后，我恋恋不舍地和妈妈回家了，走在路上，我还在回忆，想着游泳的好处，虽然我还不会游泳，但是我一定要在今年暑假学会。

对党课的感想

第45期党校第五次党课如期上课。本次课老师主讲的是党的性质，经过这次党课的学习，老师对党的精辟解析，独到的见解和大量的旁征博引，让我深受鼓舞和教育。使我对党性质有了更深刻的了解，使我更加热爱我们伟大的中国***!更加坚定了我加入中国***的决心。

关于党的性质问题，即建设一个什么样的党的问题，是马克思主义政党建设的根本问题。它决定着党在社会发展进程中的历史地位和领导地位，决定着党自身建设的各个方面。通过这堂课的讲授，我明确了党的性质是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心，代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。党的性质，是指党的根本属性，是一个政党与其他政党的最本质的区别。党的性质如果发生变化，一个政党就会发生根本性的变化。因此，党章中关于党的阶级性和先进性的表述，是不会改变的。这堂课使得我深入理解了党的性质全面认识党的先进性。

总之，通过这几次入党积极分子培训班的培训，使我进一步的系统学习了党的基本知识与理论，使我更进一步的树立了正确的入党动机。今后，我将更加认真学习这些科学理论，使自己的****信念建立在科学的基础上，加强思想和世界观的改造，努力做到首先在思想上入党，尽自己的能力去帮助他人，团结周围的人，带动他们一起来学习。我会以党员的要求来要求自己，不断地努力，不断地上进，从而不断地完善自己，积极向党组织靠拢，争取早日成为党组织中的一员。

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暑假上游泳课的作文精选

第一天，我去了游泳的地方，换了泳衣。本来以为换了泳衣会下水，没想到做了热身运动。后来才知道，热身运动只是以防游泳时抽筋。

做完热身运动，我就下水了。教练教我们先呼吸，先换气，把头伸进水里，水下呼气，呼气后再抬头再试.

我看了一遍，心想：这个太简单了。我试着去做，但是我呛了几口。我心想：没想到这么难。我呛了几口。真的很难受！不想学！准备上岸的时候，我想：我妈辛辛苦苦挣来的钱怎么能浪费掉呢？不，我必须学好它。如果我做这样的事，我会半途而废。我达不到妈妈的期望。

第一天，第二天，第三天……慢慢的，我学会了蛙泳，蝶泳，自由泳。

最后一天教练安排了一场比赛，我妈特意抽出时间看我游泳怎么样。比赛开始的时候，我去游泳池说：“准备开始！”

我跳进水里，游啊游。我遥遥领先，现在落到了第二名。我看到了，心想：我不能辜负我妈。我使劲游。终于，我的一等奖拿回来了。到了岸边，妈妈跑过来抱起我，亲切的对我说：“女儿，你真棒！”

这次游泳给了我一个启发：不能半途而废，要做到不知不觉。

游泳实训课的心得体会

游泳是一项既健身又具有趣味的运动。作为一名大学生，选修了一门游泳实训课，通过这门课的学习和实践，我有了许多关于游泳的心得体会。在这篇文章中，我将分享我对游泳实训课的感受和收获，并总结我在游泳中的进步和成长。

首先，游泳实训课让我拥有了正确的游泳技巧。在课程一开始，我们就接受了基础的理论知识和技巧讲解。通过学习正确的呼吸方式、姿势和蛙泳、自由泳的动作要领，我渐渐掌握了游泳的技术要点。老师们细心地指导我们的动作，纠正我们的错误，使我们的游泳动作变得更加流畅和标准。通过反复的练习和老师的指导，我逐渐克服了游泳时的紧张感和恐惧感，真正体会到了游泳的乐趣。

其次，游泳实训课培养了我的团队意识和合作精神。在游泳实训课中，我们分成了小组进行训练，每组相互之间互相鼓励、协作。我们共同面对各种游泳难题，相互协助克服困难，共同进步。在比赛中，我们互相加油鼓劲，为了团队的荣誉而努力拼搏。通过团队合作的经历，我学会了倾听他人的想法和意见，学会了在团队中发挥自己的特长，也提升了自己的领导能力和组织能力。

此外，游泳实训课让我锻炼了毅力和坚持不懈的精神。在游泳中，由于需要耗费大量的体力和精力，很容易感到疲惫和不耐烦。但是，通过游泳实训课的锻炼，我逐渐养成了坚持锻炼的习惯，不断挑战自己的极限。每一次练习，都是对自己的一次考验，需要集中注意力、充分发挥自己的潜力。经过一段时间的坚持不懈，我发现自己的耐力和体力都有了明显的增长，同时，也收获到了内心的成就感和满足感。

最后，游泳实训课使我更好地学会了应对挫折和压力。在游泳实训课中，我们不仅仅只是游泳，还需要参加各种比赛和考核。在一次次的比赛中，我经历了胜利和失败的喜悦和失落。在面对失败时，我学会了接受和总结失败的原因，从失败中汲取经验教训。同时，也学会了不断调整心态，保持积极的心态和乐观的情绪，用更加努力和坚持的态度去应对挑战和压力。

总而言之，游泳实训课是我在大学期间一次非常有意义的体验。通过游泳实训课，我掌握了正确的游泳技巧，培养了团队意识和合作精神，锻炼了毅力和坚持不懈的精神，更好地应对了挫折和压力。这门课程不仅为我提供了锻炼身体的机会，也为我提供了成长自我的舞台。游泳实训课的收获和成长将成为我大学时光中令人难忘的回忆。

小学生学游泳的心得感想

因为热爱华夏民族，青少年投身于知识的海洋，只为中华之崛起而努力;。

因为热爱中国，我们甘愿付出，只为它明天能比今天更好。

钱学森，这位伟人的老人，他知识渊博，才华出众，在国外学习，连外国人都称赞他为天才。美国政府愿意支付巨额工资，只为让他在美国工作。可是他却毅然决然的拒绝了。只是因为心系祖国，渴望回到祖国，将自己的才能奉献给祖国。他的愿望是如此的强烈，以致于在美国政府以其生命威胁的条件下阻拦他返回中国，他还是毅然的带上一家老小在周恩来的帮助下回到祖国。他为中国贡献是巨大的，人们亲切的称他为“两弹元老”。

袁隆平，他说他的愿望是让每个人都吃饱饭，让水稻长成甘蔗一样高，米粒像鸡蛋一样大。让大家不愁吃，不愁穿，家家过上小康一般的生活。他可不是开玩笑，虽然他并不高大，而且每天面朝黄土，背朝天，人又黑又瘦，但他真的成功了，他研究出来的水稻，虽没有鸡蛋大，却让中国的水稻增产了好几倍，几乎每家都能吃饱，穿暖。当初讽刺他杂交水稻，为自己当初的话而羞愧。隆袁平，他是全国的恩人，为全国人带来了饱满的米饭。但当有人夸奖他时，他只是挠挠头，不好意思的说：“我只是热爱水稻，热爱祖国，能专业于我热爱的水稻，还能为祖国带来利益，是我的荣幸。

不管是钱学森，还是袁隆平，他们都是因为热爱祖国，所以不怕困难，不畏坚辛，甘愿付出毕生的精力，只为祖国的明天更兴盛，更强大。

所以我们青少年作为祖国明天的花朵，更应该想他们看齐，为中国的崛起而奋斗。现在有很多青少年，因为考试的失败，父母的闲言碎语而想不开，以致于结束了自己年轻的生命。我认为这是很不该的。如果我们能看着钱老和袁隆平博士为中国付出的艰辛，是否会有愧疚的感觉。现在，让我们昂起头，向前走，努力学习，为祖国的未来而学习。

暑假里学游泳的感想作文

“hooray”我今天终于可以去游泳了.早上,我和几个小伙伴已经早早的.来到了恒力游泳馆,我们进去换好了衣服,来到了游泳池边,我们先坐在了游泳池边,把脚泡在了水里,用手轻轻的舀了一些水泼在自己的身上,就这样身体就不会感觉到冷了.过了一会儿,我和几个小伙伴一齐”扑通”一声跳进了水里,我们来到了水上乐园,玩了很久.我们玩够了,就开始了比赛.一个小伙伴做裁判,比赛开始了,我拼命往前游,我只顾把头埋在水里却忘记了换气,”咳咳咳”我的鼻子进水了,感觉真不好受,这时,小伙伴已经超过了我,于是,我有把头埋起来,直到有换气的时候,我几把头仰起来,这个办法真行,我得了个第一.可是小伙伴都不服气,说我停下来休息了,没办法只好重新比一次,这一次,我还是赢了,我心里别提有多高兴了!!!……暑假里的第一次游泳作文300字。

小学生作文（中国大学网）。

学游泳的心得感想

听着外面哗哗的流水声，我不禁想起了那次难忘的经历，我终于做好了一件事——学会了游泳。

暑假的一天，我跟爸爸学游泳。来到游泳池，看到清澈的池水和尽情游泳的人们，我恨不得一下子跳进水里，但那么深的水对我来说可是“灭顶之灾”。我站在岸上，两腿发抖不敢跳。爸爸在水中鼓励我说：“勇敢些，跳下来!”我深吸一口气纵身一跳，顿时沉入水底，又一下子被拉了上来，是爸爸。

他把我拉到岸边教我练习憋气，我犹豫再三，不情愿的按照爸爸的方法一下潜到水中，憋一会儿气，然后像螃蟹一样吐泡泡，一秒，两秒……当气全部吐完时，我又“哗”地浮出水面，再吸足了气潜下去，周而复始练得不亦乐乎。

可能是练得太高兴了，一不小心，一大口水灌进了我的嘴里，呛得我一阵恶心。我赶紧冲到岸上，使劲地吐水，休息了足足五分钟，才缓过劲来。我想打退堂鼓了。

爸爸过来拍拍我说：“来，按照爸爸说的方法做，没有什么事一下子就能做好的。”说完爸爸又把我拖下了水，托着我，让我练习。他让我手向前伸然后再慢慢滑回来，脚抬起再放下。我慢慢的练习，居然能浮在水面上了!我高兴极了，立刻让爸爸撒手，又掉进了水里，咕嘟咕嘟地灌了好几口水。我哀求的说：“爸爸我不练了!”“你必须再尝试一下!”爸爸严厉地说。

我被逼无奈，再一次潜到水下，手脚向后划水，但身体却不听使唤一直在原地打转，结果却还是一样，我有些泄气了，但爸爸说：“你马上就要成功了，再坚持一下。”听了爸爸的鼓励，我又重新开始，终于，功夫不负有心人，我高兴地在水下游着，5米，10米……我游得越来越远了。我浮出水面得意的像爸爸望了望，爸爸也露出会心的笑容。

这一次的游泳，让我体会到了做什么事只要有坚持到底就一定会成功。