最新冬季请加强体育锻炼讲话稿 加强冬季体育锻炼主题班会(8篇)
演讲稿是一种实用性比较强的文稿,是为演讲准备的书面材料。在现在的社会生活中,用到演讲稿的地方越来越多。演讲稿对于我们是非常有帮助的,可是应该怎么写演讲稿呢?下面小编给大家带来关于学习演讲稿模板范文,希望会对大家的工作与学习有所帮助。
冬季请加强体育锻炼演讲稿增强冬季体育锻炼篇一
你想拥有聪明的头脑吗?你想拥有强健的体魄吗?在全面推行素质教育的今天,一个合格的中学生,必须是德、智、体、美、劳全面发展,良好的道德素养、优异的成绩、健康的体魄是最重要的。
我们是二十一世纪的接班人,肩负着时代的历史重任,只有健康的体魄,良好的心理素质,才能使我们更好的工作和学习,才能迎接各种困难和挑战,才能适应每天繁重的学习任务,才能提高学习效率,进而取得优异的成绩。
所以,作为中学生,正是身心发展的好时期,重视和加强身体锻炼也显得尤为重要。
我们在学校每天都有课间操,每星期都有体育课,时间虽然不长,但仍需要认真去做。运动贵在坚持,体育锻炼的效果不是一次两次、一天两天就能达到的。有些同学锻炼身体是“三天打鱼,两天晒网”,心血来潮就跑上几圈,没心情就好几天不做运动,甚至稍微有一些原因,就请假,放弃健康身体的机会,这不仅无益反而有害健康。殊不知,越锻炼,身体越强壮,越不容易得病;越不容易得病,就不会耽误学习,学习效率就越高。
另外,男子1000米、女子800米是中招体育必考项目,体育成绩直接计入中招总分。体育成绩的好坏,也直接影响你将来高中、大学的学业成绩。优秀的成绩不是一天、两天就可以得到的,健康强壮的身体也不是短时间就可以拥有,而是你长时间的坚持锻炼,才能获得。
说到这里,有的学生可能会说,我不会锻炼。其实,锻炼的方法很多,只要我们有心,主动去做,就会发现运动其实很简单。首先,我们要从思想上重视起来,牢固树立体育与健康意识,变被动体育为主动体育,真正把锻炼身体变为自己学习生活的一部分。其次,认真坚持出课间操,按老师要求认真上好每一节体育课。第三,积极利用课余时间参加运动,不放弃每一个锻炼机会。认真坚持,你就会有一个健康强壮的身体,才能保证我们的学习和生活,长大后才能为祖国建设做出更大的`贡献。
同学们:生命诚可贵,健康价更高。请尽快加入到锻炼的行列中来。
谢谢大家!我的演讲完毕!
冬季请加强体育锻炼演讲稿增强冬季体育锻炼篇二
大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季,请加强体育锻炼》!
冬天来了,天气越来越冷了。这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。增强抵抗各种疾病的能力,俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。
冬季锻炼好处很多,冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢毽子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好,选择不同的项目,灵活掌握。
那么,冬季体育锻炼又要注意什么呢?
1.冬季天气比较冷,参加锻炼之前一定要做好准备活动。准备活动可以提高身体各器官的运作水平,改善肌肉、关节的灵活性,防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。
2.冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼着装要合理,锻炼后要做适当的整理活动,及时穿衣保暖,以防感冒。
3.参加冬季锻炼,要有循序渐进的过程,更要有顽强的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打鱼,两天晒网”。
同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。
同学们 :“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!我的讲话到此结束!
冬季请加强体育锻炼演讲稿增强冬季体育锻炼篇三
在生活中,亲人之间,距离产生的并不是美,是距离。
一个小伙子离开家乡去大城市打工,回来后与亲人之间产生距离的故事,勾起我对小时候,作为一个留守儿童的回忆。
过了大年初十,我明白最开心的时光已经不多了,所以很想时光过得慢些,因为紧之后便是与父母一年的分别。可是最美的时光总是短暂的,两天之后,父母真的要走了。临走时,父母塞给我一些钱,我默不作声地将钱塞到口袋中。站在路边,呆滞的目光紧盯着远去的汽车。在外公外婆催促回家的声音中,我才回过神来,父母已经走了。
开学了,外公带着我来到学校。学校门口,除了我们这样少数的留守儿童是爷爷奶奶外公外婆送过来之外,绝大多数都是父母牵着子女的手,或是搂着子女……在报名教师的旁边,同学们都与父母愉快的交谈着。父母对孩子一声声的叮嘱与鼓励,子女则坚定地点头,而我冷不丁地站在一旁,显得有些煞风景。
有一次,教师布置了一篇作文,让我们写自我的爸爸或是妈妈,而我提起笔来,却无从下手。因为除了一点对父母微弱的记忆外,我甚至不明白他们在哪里工作,喜欢什么……只明白,他们过年后就走,要过年时便会回来。无奈之下,只好偷偷看了同桌的作文,自我再学着编一编。当作文本子发下来后,评语是四个大字——“雷同作文”。
生病的时候,我只能由外公带着去输液。我清楚的记得,在输液时,对面有位阿姨搂着自我的儿子说:“你看看,对面的那个小弟弟还没你大,人家都不哭,多坚强!你看你,是不是个男子汉了?“看着那个孩子扎针时趴在妈妈身上哭着,撒娇着,而我却眼睛眨都不眨一下。其实,我并不是没有眼泪,只是眼泪都往心里流。
快过年了,父母和往常一样回来了,也和往常一样买了很多东西:好吃的,好玩的……可我却开心不起来。想到开学时他们不来送我,早早就走了;想到报名时,我孤零零的站在一旁;想到那篇完成不了的作文;想到生病的时候无人安慰;想到打架被请家长时,他们没有给我保护……心中不经意之间,产生了一层隔膜。不管他们怎样哄我,我始终笑不起来。虽然很想亲近他们,抱一抱他们,但始终做不到,我觉得我们之间有了很长一段距离。
距离产生距离。
冬季请加强体育锻炼演讲稿增强冬季体育锻炼篇四
各位同学,各位老师:大家早上好!
第一、祖国母亲在历史上饱经沧桑。
中华民族,勤劳、智慧、善良,是一个伟大的民族。我们的老祖宗教给我们五句话,这五句话被20--年北京奥运会列为国人不可不知的五句《论语》,其中,第一句,第二句是,有朋自远方来,不亦乐乎;四海之内皆兄弟。就是一个这样友善的民族,历史上经常受到外族的入侵与凌辱。比如,沙皇,侵占海参威,再比如,1840年鸦片战争,英法联军用船舰利炮轰开了中国的大门;又比如,中日甲午海战,到9.18事变,日本入侵中国。一桩桩,一件件,中国接二连三地被迫签订耻辱条约,赔款、割让土地,直到今天的与日本的钓鱼岛争端,都是历史给我们留下的后遗症。由此,我们不难看出,祖国母亲在短短的一百多间年,受尽了来自包括邻国、欧洲国家的欺负。这就是残酷的中国近代史。
第二、牢记历史,奋发向上。
第二,从身边的每一件小事做起,一心为公,严格要求自己,诚恳待人,乐于助人。
第三,好好学习,天天向上。克服一切困难,学好真本领,为祖国未来发展打好坚实基础。
最后,让我们牢记历史,携起手,共奋进,为祖国的繁荣昌盛而不懈努力!
谢谢大家!
冬季请加强体育锻炼演讲稿增强冬季体育锻炼篇五
西塞罗以往说过:“自信是一种感觉,有了这种感觉,人们才能怀着坚定的信心和期望,开始伟大而光荣的事业。”同学们,为了成就明天那伟大而光荣的事业,我们今日就要培养坚定不移的自信。下头我想跟同学们分享一个发生在我们班级里平凡、普通却又闪亮着自信光芒的故事。
姚锐聪三年级时是我们班的两星级队员。他品学兼优。这一次,为了当上三星级福山形象少年,他还做了不小的努力。可惜在这一次竞选中,不知什么原因他落选了。
落选以后,很多人都会因为失去信心而放弃下一次的竞选。可是姚锐聪却没有。他明白:不能因一次失败而放弃自我的努力。他没有放弃参加第二次竞选——二星级队员的竞选,还是照样努力地抓住机会,向全班同学展现自我,期望大家对他的努力给予肯定。
我觉得姚锐聪虽然参选失败了,却不放弃,他那种坚定地为自我的目标而尽力,虽未成功但却对自我的努力充满信心和肯定的精神值得我们学习。虽然这只是发生在学校生活中一个小小的剪影,但却给我留下了深刻的印象和耐人寻味的思考。
萧伯纳说过:“有自信心的人,能够化渺小为伟大,化平庸为神奇。”因为信心会产生本事,本事会创造成功。我们要以信心充实自我,就像每一天用食物充实自我一样。无论是成功还是失败,我们都要坚定地给予自我的努力投上肯定的一票,并为达成目标而努力不懈。这种自信是质朴的,但一旦存在于我们的灵魂之中,就会使我们不屈不挠地奔向我们的人生目标。同学们!让我们用坚定的信心张满人生的风帆,朝着我们的目标义无反顾地勇往直前吧!
冬季请加强体育锻炼演讲稿增强冬季体育锻炼篇六
老师们,同学们:早上好!
冬季的到来,给天气增加了几分寒意,这个季节没有夏日的骄阳正是锻炼身体的好时机。法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言:“生命在于运动”,缺少运动,生命也就缺少了动力。没有运动,生命也将变得短暂。
参加冬季体育活动不仅能锻炼身体、增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抵抗能力。同时,锻炼还能调节紧张情绪,历练意志,树立不怕苦,不怕累的精神,增强克服困难的能力。使同学们的精力更加充沛地投入到学习中去;其次,锻炼还可以消除学习带来的压力,保持健康的心态,充分发挥我们的积极性、创造性和主动性,从而提高自信心;另外,锻炼在集体项目与竞赛活动中,可以培养同学们团结协作的,集体主义精神。
冬季体育锻炼,由于肌肉不断的收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增强,同时还增强了大脑皮层的兴奋性,准确的调节体温提高人的御寒能力,所以坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强的多得多。
冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。俗话说:“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗。”说的就是这个道理。
冬季体育锻炼不仅好处多,而且项目也很多,一般采用长跑,球类,跳绳,踢毽子,等体育项目。这完全可以根据个人爱好,选择不同的项目灵活掌握。
同学们,身体是知识的载体,只有健康的体魄以及良好的心理品质才能更好的工作和学习,才能应付各种困难和挑战。
我的演讲完毕。谢谢大家。
冬季请加强体育锻炼演讲稿增强冬季体育锻炼篇七
大家好!
我是三年级1班学生朱妍。今天我国旗下讲话的题目是:《加强体育锻炼,提高身体素质》。
我们青少年身体素质,关系到个人的发展,关系着祖国的未来。每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子。体魄健壮,意志坚强,志向远大,才能实现个人梦和强国梦。
有这么一句谚语“冬练三九,夏练三伏”,鼓励人们不怕严寒酷暑,贵在坚持,贵在运动。
同学们,为了我们的健康,为了我们的学习,加强体育锻炼,提高身体素质,让我们拥有更健康的体魄,迎接明天的挑战和实现明天的理想。
我的讲话完了,谢谢大家。
冬季请加强体育锻炼演讲稿增强冬季体育锻炼篇八
大家早上好!今天我在国旗下讲话的主题是:加强体育锻炼,让运动成为习惯!
法国著名思想家伏尔泰有这样一句名言:“生命在于运动”,没有运动也就没有了生命,缺少运动生命也是短暂的。健康的身体需要运动来保证,而人生最大的财富正是健康。所以,要想拥有这笔财富,最佳的方法就是:加强体育锻炼,让运动成为习惯。
如今,美丽的校园正给我们提供了这样的条件,给我们一个充分展现自我的空间。每天在运动场上跑上两圈,跳上几下,挥洒一些汗水,倦意便会消失,不仅达到了劳逸结合的效果,也丰富了我们的课余生活。若长期坚持下去,必将使我们的体魄有所增强,从而有利于我们以更好的状态投入学习中去。
然而,有些同学则认为体育锻练是浪费时间,认为分秒必夺的读书学习才是硬道理。其实不然,有句话说的好,身体是革命的本钱。所以,要想在人生的征程中保持优秀的学业,必须要有强健的体魄来保证。
运动给我们带来很多益处。它让我们健康,向上,快乐。什么是体育的最高精神?是团结,拼搏和坚持。我们应当坚持下去,永不放弃,以饱满的热情、昂扬的斗志投入到运动中,让运动成为习惯。
1、请班主任本周开始要训练本班的进退场,下周要进行彩排。
2、请参加运动会的运动员要开始训练所参加的项目,做好充分的准备。
3、运动会期间,学生要注意卫生、安全,一切行动听从指挥。
4、国旗队,鼓号队本周要训练进退场。
最后,希望大家在本届运动会上取得佳绩,同时在日常中加强体育锻炼,拥有一个强健的体魄。我的讲话完毕,谢谢大家。