优质课程心得感想大全（17篇）
通过写心得体会，我们可以将一段时间内的心路历程传递给他人，让他人从中获得启示和感悟。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考，希望能对大家的写作提供帮助。
走进新课程心得及感想
经过新课程培训，我受益匪浅，对新课程的改革目标及其教育理念有了一个初步的了解，对改革中可能遇到的困难能有较深入地思考，从而在思想和行为上做好实施新课程的准备，为今后的教育教学工作的发展和个人的成长起到了良好的促进作用。通过培训，我有以下体会：
一、观念的改变是未来英语教育的发展趋势。
21世纪是人才竞争的世纪。人才素质的提高主要依靠教育。传统式、满堂灌。
的英语教育，已不能适应未来人才的需要。英语的未来教育必须不断改革教育理念、模式，树立全新的教育理念，追求先进的教育思想、教学方式，对教学手段不断的更新。通过这次培训学习，我认识到了注重学习结果和注重学习过程、记忆学习和体验学习、以教师为中心和以学生为中心的反差。但是，由于我们大多数教师的师道尊严，把学生当成被动吸收知识的思想仍根深蒂固，因此教育观念的改变是未来英语教育改革必然的发展趋势。
二、学生是课堂学习的主人。
长期以来，课堂教师讲授是主要的教学形式，轻视或否认主体活动给予学生。
素质发展的真正价值，这样的教学形式置学生于消极被动的处境，难于激发学生参与活动，难于确立学生在教学认识活动中的主体地位，最终难于实现学生的主动发展。经过这次的培训学习，使我认识，一切教学设计应以学生为主，要体现学生的研究性学习过程，并站在学生的角度去修改和完善自己的英语教学计划。
三、师生角色要更新，师生观念要转变。
新课程要求确立的学习方式，如自主学习、探究学习和合作学习等，以促进学生和谐均衡、个性化发展。新课程改革顺应世界范围内“以学生发展为本”的课程改革潮流，提出了使学生“在普遍达到基本要求的前提下实现有个性的发展”的目标。发展个性的理论是素质教育的要求，这就需要教师把学生作为学习的主体而赋予学习的自主性和主动性。改革学生在学习中的被动、接受式的学习方式及去记忆教师讲授的固定知识，而不能去自主探究、讨论和发现新知识，自己主动寻求问题的答案的现状。新课程要求教师重新思考学生，把学生作为学习的主体来看待。他们有探求新知的好奇心，有主动探究知识的愿望，有积极的学习态度，这些在学习上的积极性和主动性都是作为学习主体的学生所具有的，教师要认识到学生的主体地位，积极引导学生自主学习、探究发现、合作交流，从而拓展学生学习知识的渠道，拓展学生发展的空间。
四、以情促教，以情优教。
我们每一个高中英语教师一定要加强对情感态度重要性的认识，同时要积极探索和尝试有效的以情促教、以情优教的方法。在课堂上，即使学生的回答很肤浅，教师千万不要通盘否定，应当热情地鼓励、引导。
总之这次培训，使我对《英语新课程标准》有了更深层次的剖析，其中有全新的教学理念，有效的教学课堂模式，特别是关注全体学生，注重情感态度，经验与兴趣，发展性评价等关键词在我心中落地生根;教育代表着民族的未来，我国进行课程改革是相当迫切和必要的。同时，与时俱进的课程改革也不是我原认为的换一套教材那么简单，参与者不仅是教师，而是更是学生、家长、学校、地方的全面参与;教材一标多本，兼容见长，教法更具开放，灵活，这一切都在我的眼前展现出一条宽阔的道路：每一个本着以人为本，以情入手，注重发展的新理念，努力去实践新课程改革的老师，在百家争鸣的教坛上就有各抒己见的机会。
当然，培训之后，也有很多的迷惑，如何提高英语教学质量摆在眼前，不容回避。新教材容量大，而实际课时有限，怎么办?如何提高同学学习英语的积极性并且让他们学得更轻松，上课时，怎样尽可能让学生多讲英语，对我来说，都是巨大的挑战。最后，借用古人所说的一句话：路漫漫其修远舄，吾将上下而求索。
课程故事感想心得体会
第一段：引言（大约200字）。
课程故事是一种特殊的教学方式，它通过情节设置和人物塑造，将知识融入到故事中，使学习过程变得更加生动有趣。在课程故事中，学生可以通过情节的发展，感受角色的成长和困境的解决，从而更好地达到知识的学习目标。在我参与的一次课程故事中，我深刻感受到了这种教学方式的魅力，并对此有了一些深入的体会和感悟。
第二段：故事情节的引导和悬念（大约200字）。
在课程故事中，我发现情节的引导和悬念设置起到了至关重要的作用。在故事的开始部分，老师通过引导学生进入故事的世界，帮助我们建立起对故事中角色和情节的关注点。随着故事的发展，老师巧妙地设置了一系列的悬念，增加了故事的吸引力和情节的连贯性。这些悬念让我更加专注于故事的发展，积极参与其中。
第三段：角色的塑造和情感共鸣（大约300字）。
在课程故事中，角色的塑造是非常关键的。角色的个性和特点直接影响到故事的发展和我们对其中知识的理解。在我参与的故事中，每个角色都有着鲜明的个性和特点，他们通过遭遇困境和展现勇气，向我们传递了积极向上的价值观。尤其让我印象深刻的是主角的成长过程。她通过面对困难，学会了坚持和勇敢，并最终获得了成功。这样的故事情节对我们的情感有着很大的共鸣，激发了我们的积极性和勇气。
第四段：知识点的学习与运用（大约300字）。
在课程故事中，知识点的学习和使用是相辅相成的。通过故事情节和角色的经历，我们更加深入地理解了知识点的意义和运用方法。在故事中，我们不仅通过角色的行为和思考，学习到了知识点，还通过角色的实战演练，锻炼了我们对知识点的掌握和运用能力。这种学习方式让我们对知识有了更深刻的理解，也激发了我们对知识的热爱和探索欲望。
第五段：课程故事的启示与反思（大约200字）。
参与课程故事让我有了更加深入的思考和领悟。我意识到，课程故事不仅仅是一种教学方式，更是一种传递价值观和培养品质的途径。通过情节的设置和角色的塑造，课程故事教会了我们如何面对困境、勇敢坚持，以及如何运用知识去解决问题。这种教学方式让我们体验到了知识的力量，也培养了我们良好的品格和积极的心态。同时，我还意识到教师在课程故事中的角色是非常重要的，他们的引导和激励是我们学习中不可或缺的一部分。
总结：（大约100字）。
课程故事是一种生动有趣的教学方式，它通过情节设置和角色塑造，将知识融入到故事中，激发了我们的学习热情和积极性。通过参与课程故事，我深刻体会到了其魅力，感受到了知识的力量和培养良好品格的重要性。我相信，在未来的学习中，我会继续运用这种教学方式，去探索更多的知识和价值观。
微课程学习心得感想
下午，李老师继续对每一个人的个人规划进行点评，每一个人的现场点评都有摄影专家李龙老师进行录像。
已经准备好的老师去排队等候点评，更多的人是在忙碌自己的任务。因为晚上的汇报展示，每组要选出感觉最有代表性的作品进行汇报，所以我们极力想做好自己的`那一份作业。我制作的小组简报，因为需要有大量的照片，在搜集的过程中，遇到不少麻烦，需要去不同的人那里去领取，在这个过程中，我就有点后悔，自己在学习的过程中应该提前规划，需要哪类的照片应该自己拍摄，这样在最后的制作中就不至于这么手忙脚乱的了。最后，我们组的技术总监z老师决定晚上就展示单和仁老师的摄影专题片，他让我赶紧制作自己的个人规划系统图，别误了让李老师点评。
于是不善绘图、写字又不太好的我开始了我的个人规划。简单在草稿纸上进行了构思，只能大笔一挥开始写了。全写完后，让我们组的海报专家王虹叶老师帮我“美了美”，系统图就出炉了，特开心！
那天下午，每个人都在忙碌，不用任何人组织，小组内有交流的，也有自己在思考的，还有在录像区等待李老师点评的，大家都那么投入，又那么有序。直到天都黑了，都没有停下来的意思。厨房的师傅把饭菜早已摆放好了，没有一个人关注要去吃饭。最后，班长不得不吆喝大家，停下来去吃饭，晚上7点汇报展示正式开始。
当时的情境定格在了我脑海中，是什么样的学习有这么大的魅力，以至于几天的学习每晚都深夜才睡，每次饭点都需要工作人员n遍电话才去吃――这应该不仅仅是微课程的吸引力，更重要的是这些专家的人格魅力，是这群人的共同追求。
这个下午，大家都希望时间能够慢一点，让我们再对自己的作业进行完善，能够呈现出最美的作品。
酒店课程感想心得体会
作为一名酒店管理专业的学生，我跃跃欲试地参加了酒店课程。经过一学期的学习和实践，我深受启发和感叹。以下是我的感想和体会。
第一段：课程内容丰富多样。
酒店课程的内容非常丰富多样。从酒店经营管理到房间清洁和餐饮服务等，涵盖了酒店业所有领域。在学习中，我深受启发。在酒店经营管理课上，我了解了酒店经营的基本原理和方法。在房间清洁课上，我学习了如何在有限的时间和资源内完成高质量的房间清洁工作。在餐饮服务课上，我学到了如何设计餐厅环境和菜单，提高客户的满意度。通过这些学习和实践，我了解了酒店业的方方面面，为未来的职业生涯做好了更全面的准备。
第二段：实践教学带来收获。
酒店课程不仅有丰富的理论知识，还有实践教学。在实践中，我学会了如何与客人沟通并提供优质的服务。在酒店前台实习期间，我学到了如何接待客人、办理入住和离店手续，如何解决客人的投诉。在餐饮实习期间，我学会了如何点餐、摆放餐桌和观察客人的需求，如何对顾客的评价进行处理。这些实践教学不仅提高了我的实践能力，也为我的职业生涯打下了坚实的基础。
第三段：团队合作是关键。
在酒店业中，团队合作是非常重要的。在课程学习和实践中，我深刻地认识到这一点。在实践中，我们需要与同事密切合作，互相支持和帮助。在课堂上，我们也需要与同学一起合作完成各种任务和项目。在团队中，我们需要学会尊重和协助他人，建立良好的团队氛围，最终实现团队的目标。
第四段：要重视服务态度和沟通技巧。
在酒店业中，服务态度和沟通技巧是非常重要的。客人通常会认为一家酒店的服务是由前台、客房、餐厅等环节共同体现的。同时，良好的服务有效地传达出酒店的品牌、形象和价值观。因此，我们需要重视服务态度和沟通技巧，尽可能地满足客人的需求和提出合理化建议。同时，以温和、友好、微笑的态度待人，让客人感受到酒店全体员工的服务和关爱。
第五段：结语。
酒店课程涉及多个领域，给我留下了深刻的印象。它不仅让我学到了实用而全面的知识和技巧，还增强了我的实践能力、团队协作能力和沟通能力。在今后的学习和工作中，我将努力应用所学知识，成为一个优秀的酒店管理专业人才。
酒店课程感想心得体会
自我介绍之后，我们班的班主任对我们说：“你们现在开始的这堂课程，是学习酒店管理的第一步。”于是，我们就开始了为期一个月的酒店课程学习。
第二段：课堂学习体验。
在课堂学习中，我们通过老师的讲解以及实践体验，学习了前台接待、客房清洁、餐厅服务等酒店管理的基础知识和技能。老师言传身教，逐步引领我们进入酒店管理的世界。课上我们不仅接收知识，还有机会实践，亲手体验着做酒店员工的感觉。
第三段：实践中的印象。
此外，我们也参观了一些知名酒店，深入了解酒店的经营模式及服务理念，了解酒店的文化内涵。我们在参观的过程中，感受到了酒店追求卓越的宗旨，他们不仅仅是为了盈利，更是在让每个客人都能感受到家的温暖。这个印象深刻，酒店服务不能仅仅是机械化的提供，而应该体现出精神上的层面，让客人感觉到被尊重、被关爱，最终将一次商业活动变成真正意义上的人与人之间的交流和友谊。
第四段：团队合作体验。
在学习的同时，我们需要完成团体作业。团体作业的过程中，我意识到一个好的团队有多重要，大家的贡献和领导者的指导都是不可或缺的。在完成作业的过程中，学会合理分配工作，有效沟通，以及协作配合，不仅让作业更容易完成，也增强了自身团队协作的能力。
第五段：结语。
课程结束了，虽然只有短短几周，但是对于我这个初学者来说，收获颇丰。我不仅掌握了基本的技能和知识，还学到了实践中的经验和团队合作的能力。我相信随着时间的推移，这些知识和能力一定会成为我未来发展的基础和支撑。酒店课程的学习，不仅仅是对于酒店管理知识的学习，更是对于团队协作和个人成长的锻炼。
酒店课程感想心得体会
作为一名酒店管理专业的学生，我有幸参与了课程学习，并在学习过程中深刻认识到了酒店管理行业的深度和广度。在此，我想分享我的感想、心得和体会，希望能给大家带来一些受益和启发。
第一段：课程介绍。
酒店课程是一门全面、系统地描述酒店管理面向的学科，包括酒店业的基本概念、酒店业的组织结构、酒店房间运营、餐饮服务、酒店市场营销、人力资源管理、财务管理等诸多知识。通过这门课程学习，我们可以了解酒店行业的历史、当前和未来发展趋势，了解酒店管理的各种要素和流程，增强我们面对酒店管理的实际问题时的决策能力和处理能力。
在我的学习过程中，我深刻体会到了酒店管理是一门综合性极强的学科，需要跨越很多领域，学习多种技能。在学习中，我们需要掌握很多繁琐的知识，包括税务、政策、人力资源、品牌营销、新兴技术等等领域。在这个过程中，我意识到了更多的问题和挑战，同时我也得到了许多实用方法和思路，这对我未来的职业发展有着巨大的帮助。
第三段：职业技能的培养。
在酒店课程的学习中，我们不仅学到了基本的酒店业知识，还加强了与实际问题的联系，更加关注于酒店管理领域的实践能力。这种实践能力的提高不仅是在课堂上探讨和解决问题，还包括对相关领域的实地考察和参观。这些教学模式都培养了我们的实际操作能力、创新能力和领导能力，使我们更加适应酒店管理行业的发展。
第四段：进一步思考。
在学习酒店课程时，我不仅关注了酒店管理的技能，还关注了酒店管理领域存在的问题和发展趋势。在未来，酒店管理领域将面临诸多挑战，诸如客人需求的多样化、财务和人力成本的不断提高、后疫情时代的营销危机等。因此，酒店管理主管需要有强大的专业知识和管理实践经验，同时还要注重交流、研究和创新。我们还需要不断地完善自己的技能和观念，积极适应新的行业变化和创新方法。
第五段：总结。
酒店课程对于我是一次非常有意义的学习经历。在这个过程中，我不仅从现实行业中学到了很多，而且发现了自己的强势和擅长领域。通过此次学习，我认为自己的理论知识、实践经验和研究思想都得到了很大增强。未来，我将继续学习、探索和研究，旨在成为一名完美的酒店管理者，帮助我们的行业，为客人提供更优质的服务，让客人更加地享受到酒店的优越体验。
课程设计心得感想
在做xxx的实验前,我以为不会难做,就像以前做物理实验一样,做完实验,然后两下子就将实验报告做完.直到做完测试实验时,我才知道其实并不容易做,但学到的知识与难度成正比,使我受益匪浅.
在做实验前,一定要将课本上的知识吃透,因为这是做实验的基础,否则,在老师讲解时就会听不懂,这将使你在做实验时的难度加大,浪费做实验的宝贵时间.比如做应变片的实验,你要清楚电桥的各种接法,如果你不清楚,在做实验时才去摸索,这将使你极大地浪费时间,使你事倍功半.做实验时,一定要亲力亲为,务必要将每个步骤,每个细节弄清楚,弄明白,实验后,还要复习,思考,这样,你的印象才深刻,记得才牢固,否则,过后不久你就会忘得一干二净,这还不如不做.做实验时,老师还会根据自己的亲身体会,将一些课本上没有的知识教给我们,拓宽我们的眼界,使我们认识到这门课程在生活中的应用是那么的广泛.
通过这次xxx的实验,使我学到了不少实用的知识,更重要的是,做实验的过程,思考问题的方法,这与做其他的实验是通用的,真正使我们受益匪浅.
这个学期我们学习了xxx这门课程，它是一门综合应用相关课程的知识和内容来解决科研、生产、国防建设乃至人类生活所面临的测试问题的课程。xxx是aaa和实验的技术，涉及到测试方法的分类和选择，xxx的选择、标定、安装及信号获取，信号调理、变换、信号分析和特征识别、诊断等，涉及到测试系统静动态性能、测试动力学方面的考虑和自动化程度的提高，涉及到计算机技术基础和基于labview的虚拟xxx的运用等。
对课本理论知识的理解，达到了“双赢”的效果。
实验中我学会了单臂单桥、半桥、全桥的性能的验证；用振动测试的方法，识别一小阻尼结构的（悬臂梁）一阶固有频率和阻尼系数；掌握压电加速度xxx的性能与使用方法；了解并掌握机械振动信号aaa的基本方法；掌握测试信号的频率域分析方法；还有了解虚拟仪器的使用方法等等。实验过程中培养了我在实践中研究问题，分析问题和解决问题的能力以及培养了良好的工程素质和科学道德，例如团队精神、交流能力、独立思考、测试前沿信息的捕获能力等；提高了自己动手能力，培养理论联系实际的作风，增强创新意识。
这次的实验一共做了三个，包括：金属箔式应变片：单臂、半桥、全桥比较；回转机构振动aaa及谱分析；悬臂梁一阶固有频率及阻尼系数测试。各有特点。
通过这次实验，我大开眼界，因为这次实验特别是回转机构振动aaa及谱分析和悬臂梁一阶固有频率及阻尼系数测试，需要用软件设计，并且用电脑显示输出。可以说是半自动化。因此在实验过程中我受易非浅：它让我深刻体会到实验前的理论知识准备，也就是要事前了解将要做的实验的有关质料，如：实验要求，实验内容，实验步骤，最重要的是要记录什么数据和怎样做数据处理，等等。虽然做实验时，指导老师会讲解一下实验步骤和怎样记录数据，但是如果自己没有一些基础知识，那时是很难作得下去的，惟有胡乱按老师指使做，其实自己也不知道做什么。
在这次实验中，我学到很多东西，加强了我的动手能力，并且培。
养了我的独立思考能力。特别是在做实验报告时，因为在做数据处理时出现很多问题，如果不解决的话，将会很难的继续下去。例如：数据处理时，遇到要进行数据获取，这就要求懂得labview软件一些基本操作；还有画图时，也要用软件画图，这也要求懂得excel软件的插入图表命令。并且在做回转机构振动aaa及谱分析实验，获取数据时，注意读取波形要改变采样频率，等等。当然不只学到了这些，这里我就不多说了。
还有动手这次实验，使xxx这门课的一些理论知识与实践相结合，更加深刻了我对xxx这门课的认识，巩固了我的理论知识。
不过这次实验虽好，但是我认为它安排的时间不是很好，还有xxx考试时间，因为这些时间安排与我们的课程设计时间有冲突，使我不能专心于任一项，结果不能保证每一个项目质量，所以如果有什么出错请指出！
经过这次的xxx实验,我个人得到了不少的收获,一方面加深了我对课本理论的认识,另一方面也提高了实验操作能力。现在我总结了以下的体会和经验。
这次的实验跟我们以前做的实验不同，因为我觉得这次我是真真正正的自己亲自去完成。所以是我觉得这次实验最宝贵，最深刻的。就是实验的过程全是我们学生自己动手来完成的，这样，我们就必须要弄懂实验的原理。在这里我深深体会到哲学上理论对实践的指导作用：弄懂实验原理，而且体会到了实验的操作能力是靠自己亲自动手，亲自开动脑筋，亲自去请教别人才能得到提高的。
我们做实验绝对不能人云亦云，要有自己的看法，这样我们就要有充分的准备，若是做了也不知道是个什么实验，那么做了也是白做。实验总是与课本知识相关的，比如回转机构实验，是利用频率特性分析振动的，就必须回顾课本的知识，知道实验时将要aaa什么物理量，写报告时怎么处理这些物理量。
在实验过程中，我们应该尽量减少操作的盲目性提高实验效率的保证，有的人一开始就赶着做，结果却越做越忙，主要就是这个原因。我也曾经犯过这样的错误。在做电桥实验时，开始没有认真吃透电路图，仪器面板的布置及各键的功能，瞎着接线，结果显示不到数据，等到显示到了又不正确，最后只好找同学帮忙。
我们做实验不要一成不变和墨守成规，应该有改良创新的精神。实际上，在弄懂了实验原理的基础上，我们的时间是充分的，做实验应该是游刃有余的，如果说创新对于我们来说是件难事，那改良总是有可能的。比如说，在做电桥实验中，我们可以通过返回旋动，aaa回程误差。
在实验的过程中我们要培养自己的独立分析问题，和解决问题的能力。培养。
这种能力的前题是你对每次实验的态度。如果你在实验这方面很随便，抱着等老师教你怎么做，拿同学的报告去抄，尽管你的成绩会很高，但对将来工作是不利的。比如在做回转机构实验中，经老师检查，我们的时域图波形不太合要求，我首先是改变振动的加速度，发现不行，再改变采样频率及采样点数，发现有所改善，然后不断提高逼近，最后解决问题，兴奋异常。在写实验报告，对于思考题，有很多不懂，于是去问老师，老师的启发了我，其实答案早就摆在报告中的公式，电路图中，自己要学会思考。
在这次的实验中，我对一些测试硬件、软件及其使用有了更深刻的认识。比如说，我在电桥实验中，我知道应变片是怎么样的，面板是怎么接电桥的；在回转机构及悬臂梁实验中，我知道压电xxx是如此微小的，怎样通过放大、接口电路进行微机分析，滤波、窗函数的选择，及怎样使用labview采样和分析，另外，用文档形式写报告，是我们以前从来没有尝试过的。可以说，做这次的xxx实验，我们学生自己的能力得到了充分的发挥，跟以往那些充满条条框框的实验是不同的。
本人认为，在做这次的xxx实验中，学习labview和xxx是一件最有趣的事情，因为labview这是一个虚拟的平台，它能够对各种测试结果进行准确的分析实在是太神奇了；而xxx则是xxx的一个必不可少的前提，所以我觉得labview和xxx对xxx的起到非常重要的作用。
最后，通过这次的xxx实验我不但对理论知识有了更加深的理解，对于实际的操作和也有了质的飞跃。经过这次的实验，我们整体对各个方面都得到了不少的提高，希望以后学校和系里能够开设更多类似的实验，能够让我们得到更好的锻炼。
有测试系统的选择及应用能力；具有实验数据处理和误差分析能力；得到基本实验技能的训练与分析能力的训练，使学生初步掌握xxx的基本方法，具有初步独立进行机械工程测试的能力，对各门知识得到融会贯通的认识和掌握，加深对理论知识的理解。
xxx实验课是本门课程的重要环节，其目的是培养学生的分析和解决实际问题的能力，从而掌握机械工程xxx手段，为将来从事技术工作和科学研究奠定扎实的基础。
通过本门课程实验，以下能力得到了较大的提高：
1、了解常用xxx的原理和应用，以及xxx使用的注意事项及各种测试中不同xxx的选择方法。
2、培养具有综合应用相关知识来解决测试问题的基础理论；
3、培养在实践中研究问题，分析问题和解决问题的能力；
我们必须坚持理论联系实际的思想，以实践证实理论，从实践中加深对理论。
知识的理解和掌握。实验是我们快速认识和掌握理论知识的一条重要途径。我们认为，在这学期的实验中，在收获知识的同时，还收获了阅历，收获了成熟，在此过程中，我们通过查找大量资料，请教老师，以及不懈的努力，不仅培养了独立思考、动手操作的能力，在各种其它能力上也都有了提高。更重要的是，在实验课上，我们学会了很多学习的方法。而这是日后最实用的，真的是受益匪浅。要面对社会的挑战，只有不断的学习、实践，再学习、再实践。
这是本学期我们zzzz的最后一次实验，而且是设计实现fft,即快速傅里叶变换。通过本实验，使得我在理论学习的基础上，加深了对fft的理解，熟悉了应用fft实现两个序列的线性卷积的方法，掌握了应用fft对典型信号进行频谱分析的方法。
因为xxx研究的方便性，所以对连续信号进行数字分析方法是十分必要的，即aaa变换，再与计算机的二进制数表示结合即可导出fft,并且在本次实验中分析比较了相关时间复杂度。
通过参考代码设计实现，我体会到了aaa作为具有高效的计算能力、灵活的。
微课程学习心得感想
李玉平：单从操作来看，难度并不大，重要的是一种思维方式的变革。还以合作学习为例，现在有两个问题：怎么有效互动?怎么体现学习过程?这看起来很复杂，过去常常是请专家办讲座，现在用微课程则不同了，可播放一集《四色笔》，5分钟的学习也许就让教师有了思路。(《四色笔》简介：学生准备黑、绿、蓝三支笔：自己写作业用黑色笔，同伴互相修改使用绿色笔，自己再修改时用蓝色笔，最后教师使用红色笔点评或批改。)。
因为字迹颜色不同，所以能看到互动的过程，也能了解学生知识掌握的过程。在这个策略的实践过程中，合作理论不知不觉地嵌入了实践。
李玉平：微课程只是在做一些尝试：
第一，主动嵌入。微课程化整为零，每集虽然只一个小点，但结构完整，教师可根据自己的需求，主动选择学习，选择实践。
山东省临沂市实验小学的傅会然老师分享经验时曾这样说：“微课程《心情管理园》对我产生了深刻的影响。过去我关注孩子能力的发展比较多，看了《心情管理园》后，我开始有意关注孩子的心情。半年下来，孩子们学会了如何对待不良情绪，情商得到了明显提升，自信心更强了。(《心情管理园》简介：选择“高兴”“孤独”“难过”“愉快”“想打人”等表示情绪的词汇，再准备一些袋子，将这些词分别贴在袋子上，将他们布置到“心情管理园”中，孩子们有什么心情，便将自己的姓名放到什么袋子中，这样教师、同学可以提前关注。)。
第二，引领实践。微课程有一个重要的特点：基于一个问题，层层深入，策略水到渠成，虽然只有5分钟，但引发的思考并不少。
也正因为如此，许多学校把它引入教研活动。比如学校组织“合作学习中，怎么让更多的学生参与”的教研活动，大家提出的多是“奖励分数”“语言激励”“随机发言”等策略，思维局限在教师教的行为改善的层面。这时播放一集微课程《我能不合作吗》，就能给大家一个新的思维视角。于是，大家开始思考除了教师的教，还有同伴的作用、自我的调整等角度。视角宽了，研讨自然会深入。用微课程引领，简单方便，而且信息衰减少。(《我能不合作吗》简介：因为弱者跟不上的问题，教师收到小组组员的信，进而研究4种交流文化——话语霸权、冷嘲热讽、极端集体主义、畏惧害怕，进而研究安全的合作环境。)。
李玉平：这是我一直思考的问题。新课程改革以来，从教研员到教研室主任，再到现在的专业研究者，在“被培训者”与“培训者”的转换与循环中，我对这个问题有了一些新的体验：一般以为“理念”决定“行为”，只要理念转变了，行为自然会跟进。所以培训课程的结构大多是这样的：背景——现实存在的问题，改革的迫切性;理论——新课程的理论体系、结构等;操作——基于理论的案例、操作办法。
这从表面上看顺理成章，但现实却复杂得多：每位教师的头脑中都有自己的一套“系统”，它从宏观上决定着教师的教育教学行为。众多专家的理论，一下子进入教师头脑中，与原有的“系统”对接时，会经历一个选择、分析、淘汰、嵌入的过程。处理不好，常常会出现两种极端：一种是都“吸收”，于是一会儿东一会儿西，像无头苍蝇一样，撞来撞去，最终找不到自己;另一种是索性将自己屏蔽起来，“刀枪不入”。
其实，从理论到实践有着漫长的路。大家对“合作学习”都认同，但是合作学习中遇到的以下问题却不一定能处理好：课堂纪律不好管理、学生讨论没有深度、教学时间不够、学生矛盾与冲突增加……这些问题如小草一样不断生长，一个问题刚刚解决，另一个新问题又来了。当这些问题不能顺利解决时，教师往往还会回到老路上。
微课程则换了一个角度来影响教师的教育教学行为——将理论暗含到小现象、小策略、小故事中，在对它们的层层剖析、梳理中，将新的理论不知不觉地浸入教师已有的系统中，并不知不觉地开始影响其行为——所谓“将理论倒过来讲”。
刘静波：随着科学技术的快速发展和社会的进步，学习不再只是学生的任务，已成为每个人必须终身从事的事情，成为一种生活方式。成人学习的特点，对培训者的培训方式提出了新的要求：操作性强——成人更需要的是有效的、现实的操作方法;基于已有——嵌入成人已形成的风格或习惯，而不是覆盖，另起一套;选择性强——能有多元的自主选择权，而非强制性的灌输。用这样的标准来看，微课程显然更适合现在的学习。
在这个明媚的周六，我来到烟台市毓璜顶小学学习，内心激动。终于见到了黎加厚教授，这位在微课程领域贡献卓越的老先生。
黎加厚教授就《微课程设计与教学发展》进行了两个半小时的报告。微课程与传统教材相辅相成，但忌照本宣科，也不是课件和说教的结合。黎教授反复强调：微课程在于创意，创意是灵魂。微课程有老师个人魅力、幽默、智慧的体现，它与纯粹的知识一起影响、感染受教育者。黎教授从选题、设计、制作三方面讲解微课的制作要领。制作方法有：手机摄像、ppt+批注，计算机+写字板，ipad等。其中，camtasiastudio的画面变焦(放大与缩小)、降噪等是非常实用高效的。
微课程丰富了课堂组织方式，作为教师，我们要树立打造高质量微课程的观念。黎教授播放了淄博、深圳、江苏等地的精品微课。沙画中国梦，三位数相乘等精美微课，让人大开眼界。
对于微课程的评价，黎教授提出他的观点。高质量的微课程符合聚集、简明、技术和创新四个特点。聚集即只讲述一个教学知识点。这个知识点是教师讲述才能理解的内容，是学习的重点、难点。学生能够自己通过阅读教材理解内容，不需要教师制作微课程。简明即微课程时间控制在10分钟之内，抓住学生注意力黄金时段，简明扼要。技术即针对不同主题，选取合适的一种或几种方法，恰当地运用技术，激发学生兴趣，帮助学生流畅顺利地进行自主学习。创新即是教师教育理念的创新，教学模式创新，丰富教学策略，给学生创造一个富有乐趣、有益于学习的微课程。
报告中黎教授还提到幕课、有的、百度云管家、信息反馈板、学习单等，这些新鲜词汇和技术冲击我的思想。科技这么发达，不掌握先进的技术，不改变自己的观念，势必会被淘汰。
课程感想心得体会
第一段：引言（100字）。
课程是学生们学习知识的途径，也是培养他们综合素质的重要环节。在我个人的学习过程中，多年来接触了各种各样的课程，通过积极参与和深入思考，我收获了许多宝贵的感悟和体验。本文将从培养兴趣、掌握知识、提高能力、发展思维以及塑造性格等五个方面，总结我在课程中的感想、心得和体会。
第二段：培养兴趣（200字）。
在学习的过程中，培养兴趣十分重要。对于我来说，我喜欢的课程总是能够激起我的兴趣，因而让我更加容易投入到学习中。不同学科的教师在课堂上引导学生去发现、探索和思考，通过各种形式的教学实践，激发了我的学习兴趣和求知欲。通过对自己的兴趣进行深入的了解，我发现对某些领域有天赋，这让我对未来的职业规划有了更明确的方向。
第三段：掌握知识（300字）。
课程是学生获取知识的重要途径。在课堂上，老师通过讲解、举例和讨论等方式，帮助我们理解掌握各个学科的知识点。但掌握知识只是一个起点，更重要的是如何将知识应用到实际中。通过一些实践性的作业和项目，我学会了如何将理论知识运用到实际问题中去解决，这提高了我解决问题和思辨能力的水平。同时，我也学会了如何在信息爆炸的时代获取和筛选有效的知识，培养了自主学习的能力。
第四段：提高能力（300字）。
课程不仅为我们提供了知识，也培养了我们的能力。在课程中，我们不仅要学习专业的知识，还要学习如何进行团队合作、如何有效沟通和如何处理复杂的情况。通过参加一些团队项目，我学会了分工合作、沟通协调和解决冲突的技巧。这些能力对于日后的工作和生活都是非常重要的。在课程中，我们还有机会锻炼我们的时间管理和自我管理能力，这对于我们的学习效果和人生规划都有着重要的帮助。
第五段：发展思维和塑造性格（300字）。
课程不仅仅注重知识和能力的培养，还对我们的思维方式和性格特点有很大影响。在课程中，我们通过阅读、写作和讨论等活动，培养了批判性思维和思辨能力。同时，我们也学会了如何认识和尊重他人的观点，培养了团队合作和沟通的能力。在这个过程中，我们也经历了失败和挫折，这锻炼了我们的耐力和毅力，培养了我们的坚韧精神。
结尾（100字）。
通过对课程的思考和总结，我意识到课程对于我们的成长和发展来说是至关重要的。课程能够培养我们的兴趣，掌握知识，提高能力，发展思维和塑造性格。在今后的学习和生活中，我将更加重视课程的学习，不断完善自己，为自己的未来铺就一条光明之路。
微课程学习心得感想
物流地理这门课是目前我上大学以来比较特别的一门课。在课堂上和对书本的学习和解读，使原先做为理科生的我从曾经对地理和国家地区不熟悉到对整个国内物流和国际物流在脑海里有了模型。无形中，掌握了许多国家地区和港口的地理位置。
在一整个学期的学习中，慢慢地我了解了国内外的经济格局以及物流业的发展动向，不仅掌握了物流量与流向的形成以及发展规律，同时也掌握了物流基础设施的布局以及规律，了解了物流选择路径的选择原理等。通过这门课的学习使我更深刻地了解物流是为满足消费者需求而进行的对货物，服务以及相关信息从起始地到消费地的有效率与效益的流动与存储的计划，实施与控制的过程。而就在这过程中，如何从宏观物流和微观物流，从地理学和物流学，从时间性间隔和地点性间隔的消除中科学有效地凸显第三利润源，这门课所学习的内容正是回答这个问题的知识依据。
的发展趋势，使我从中掌握了国内物流的现状和相关信息。而在国际物流地理的学习方面，主要从各大贸易口岸，国际物流运输和地理基础，世界经济环境和资源分布，世界主要海峡运河和主要枢纽港口，海上运输航线的布局，国际航空区和航线，航空公司和航口港的分布，国际多式联运，陆桥运输，国际铁路运输和公路运输这些方面探讨和认识，并从中分析我国对外贸易运输的形式，以及国际环境对中国物流发展的影响。
但是，物流地理的新观点，新成果层出不穷，数据的更新速度快，国家和国际的发展也不曾停步，因此我们没有只停步于课本，而是在物流地理和查阅其他相关资料的网站上找到最新的数据和文献，学习新的知识，掌握新的动向。
一门好的课程不仅仅能让你学会什么，而且能让你学到什么。在物流地理这门课程中，我想我不仅仅是学会了课本的知识和内容，更重要的是我学到了如何去学习，体会到自主学习的乐趣。
出省通道，水运两纵两横，沿海20个主要枢纽港，中外汽油管道入境点，中国边境，水运，航口口岸，世界九大海峡和三大运河，深圳至纽约六大航运线路20xx年中国十大机场，世界十大航空公司，和27个重要港口以及亚欧大陆桥，北美大陆桥这些涉及的地区有了印象和建立了整个布局的大概蓝图。虽然一开始很疑惑这么做有没效果？但是答案是肯定的，现在想想真是受益匪浅，也体现了一句老话：只要你肯努力就会有收获。
在画地图的过程中，也涉及到物流地理网上的资料学习和相关网站的资料查找，提高了自己的动手能力和自主学习，收集资料，自主解决问题的能力。世界在进步，人类在进步，这也伴随着许多数据也在更新，对于机场和港口等的排名每年都有些变化，所以我们也要学会与时俱进，在平常的生活中多多留意相关新闻和消息，扩大自己的知识体系和更新过往所学的知识，多多动手查找资料，学会分析数据，自主学习是这门课中给我最大的感悟。
在物流地理网中有好多数据和资料，是个很好的学习资源，我们不仅仅是在上这门课的时候在上这个网站，在以后若有新的数据也应该想到在这共享。这里有许多的知识和同学值得交流，在交流时也应该要有所贡献，才能达到互相学习，互相讨论的境界。所谓，一个人走得快，一群人走得远。团队的力量是不容忽视的，正是每个人的一篇共享文献，就使所有浏览物流地理网的同学也因此获益，这样一来，就不只是知道一则新闻而是知道大家所加起来的数量。不仅在短时间内扩大了大家的知识视野，也在合作中互相受益匪浅，从中也对收集资料，整理资料的能力培养，这这对未来成为一个合格的职业人的学习也是有很大的帮助的。
到企业现场参观学习的收获。
在讲解人员放了ppt并对盐田码头做详细的介绍时，我在倾听的过程中发现这位工作人员讲了许多我还不知道的知识，在她和我们的交流中，我们表现得可能有点羞涩，这点是我们需要改进和学习的地方，为以后出来就业做好准备。我对这个盐田港充满了好奇，也慢慢找到自己努力的方向，在学校不能只是听听课，看看书，而要在课外多多留意港口，集装箱和其他相关业务等的行情和新闻。从学生到职业人员的过渡需要一步步地学习和努力，从这位讲解员的讲解中，我也有所反思，如何在大场合里介绍公司和内容，是以后可能要面对的，应该争取机会多做练习，不仅要提高自己的专业知识，也要多多提高自己的技能。
平时在学校我们只能通过网络图片，书本和上课老师的讲解来了解港口的操作运转和认识，而在这看到的是实际的操作和运转。集装箱很多，船很大。这么近距离的观看港口操作让我更加了解运作流程，同时也再次点燃了我对这个专业的兴趣，了解了自己还有很多需要学习和了解的知识。
虽然只是一次简短的参观和了解，但是在其中另我对今后的学习方向有新的领悟和动力，如果未来能进入这家公司的话将是我莫大的荣幸，但目前最重要的是提高自身的知识能力和见识。集装箱码头的工作的是国际性的，加强自身的英语能力也是至关重要的，未来若想成为一个自信淡定，有能力的职业人，现在就必须付出努力。一切看似辉煌和荣耀的背后都需付出足够的汗水和努力，不问自己未来想赚多少钱，而要问自己值多少钱。
我们的学习并没随着课程的结束而结束，而是在这门课程的结尾学会沉淀，收获的知识和能力相信在未来会有用武之地，一步步脚踏实地地积累，为未来成为职业人做好准备。
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微课程学习心得感想
全民抗疫，让大家团结一心有了共同的目标。主动隔离在家让很多人也有了难得的机会陪伴家人，同时复工复学的方式也有了转变。网课学习，是这段时间作为学生进行学习的主要方式。这种新的教学方式让我有了新的收获。
直播网课，在我看来与课堂教学无异，甚至对我来说更加投入，可能是没有课本的原因，在上完第一节课后，我就主动做起了笔记。在学校上课时，认真程度很大程度上取决于离老师的远近，坐在后排，经常会注意力不集中，但在直播网课中，更像是一对一的教学，专注度有了很大提升。
总体来说，我很适应网络课程的学习方式，这种学习方式更多的要求我们自己有主动性，也促使我对这段时间的学习进行了自主规划。我喜欢网络课程的学习，同时也期待尽早开学，回到课堂学习中。
课程感想心得体会
随着社会的发展和进步，教育的方式也逐渐改变，学生们学习课程不再只依靠简单的传授知识，而是更加关注培养学生的思维能力、创新能力以及解决问题的能力。在我参与的课程中，我不仅收获了知识，更重要的是学到了很多的思考方法和学习技巧。以下是我对课程的感想心得体会。
首先，我十分感慨于课程的创新和多元化。在过去的学习过程中，我习惯了单一的知识传授方式，只会死记硬背，对于知识的理解和应用能力比较弱。而在这门课程中，老师采用了许多新的授课方式，如小组互动讨论、案例分析等。通过这些活动，我们不仅可以互相交流思想，还能从不同的角度来思考问题，帮助我培养了批判性思维和团队合作能力。
其次，我深刻感受到课程对于学生的实践能力培养的重视。在以往的学习中，我们大多数时间都是坐在教室里听讲，缺乏实践动手的机会。而在这门课程中，老师注重帮助我们将理论知识应用到实际情境中去。通过实践项目、实地考察等活动，我不仅可以将理论知识转化为实际能力，还能更好地理解和掌握所学的知识，同时也激发了我对学习的兴趣。
此外，课程还重视培养学生的创新能力。在过去的学习中，大部分时间我们只是按部就班地学习和消化知识，缺少了自主思考和创新的机会。而在这门课程中，老师提供了很多可以激发学生创新思维的机会，如开展科学实验、设计创意作品等。通过这些活动，我不再局限于传统的思维方式，而是开始敢于提出自己的见解和想法，同时也培养了自我解决问题的能力。
此外，课程还渗透了情感教育的成分。在这门课程中，老师注重培养学生的情商和人际交往能力。他们把课程设计得有趣、富有内涵，让我们感受到知识的魅力，激发我们的学习兴趣。同时，老师也注重培养我们的团队合作精神和公益意识，通过小组合作、社区服务等活动，让我们学会关心他人、感恩他人，培养了我们的社会责任感和团队合作能力。
综上所述，这门课程不仅仅是传授知识，更是培养学生全面发展的能力和素养。通过课程的学习，我不仅收获了知识，也改变了我的学习方法和思考方式。我从简单的“吃透知识”转变为“掌握学习方法”，从被动接受变为主动思考，这对我以后的学习和成长都具有重要的意义。我相信，通过这门课程的学习，我将更加自信地面对未来的挑战。
微课程学习心得感想
下午，李老师继续对每一个人的个人规划进行点评，每一个人的现场点评都有摄影专家李龙老师进行录像。
已经准备好的老师去排队等候点评，更多的人是在忙碌自己的任务。因为晚上的汇报展示，每组要选出感觉最有代表性的作品进行汇报，所以我们极力想做好自己的那一份作业。我制作的小组简报，因为需要有大量的照片，在搜集的过程中，遇到不少麻烦，需要去不同的人那里去领取，在这个过程中，我就有点后悔，自己在学习的过程中应该提前规划，需要哪类的照片应该自己拍摄，这样在最后的制作中就不至于这么手忙脚乱的了。最后，我们组的技术总监z老师决定晚上就展示单和仁老师的摄影专题片，他让我赶紧制作自己的个人规划系统图，别误了让李老师点评。
于是不善绘图、写字又不太好的我开始了我的个人规划。简单在草稿纸上进行了构思，只能大笔一挥开始写了。全写完后，让我们组的海报专家王虹叶老师帮我“美了美”，系统图就出炉了，特开心！
那天下午，每个人都在忙碌，不用任何人组织，小组内有交流的，也有自己在思考的，还有在录像区等待李老师点评的，大家都那么投入，又那么有序。直到天都黑了，都没有停下来的意思。厨房的师傅把饭菜早已摆放好了（那天下午由于学习的教室有活动，我们的学习地点就转移到吃饭的那个厅里的，他们摆放的饭菜就在那个厅的后面四桌），没有一个人关注要去吃饭。最后，班长不得不吆喝大家，停下来去吃饭，晚上7点汇报展示正式开始。
微课程学习心得感想
活动最后一天的上午，培训竟然为我们呈上了更为精彩的“大餐”。
第一时段交给李老师。
首先李老师以给外孙拍照为例，给我们讲解拍照的秘密，看着李老师为小外孙拍的那些照片，并制作的简短视频。让我们感觉特别温暖，那么多有爱的镜头，真是一门艺术！李老师希望通过这个例子，让大家在以后也能拍出这样有故事的照片。
接着李老师介绍了自己个人从事研究的整个历程，让我们感受到了他对研究的那份挚爱、执着。一个人能够如此坚持地做一件事，一走就是这么多年，这种精神太让人感动，特别是在行走的过程中，又与这些志同道合的人一起做了“三小”研究、高质量学习、微课程等，现在已经走向全国，轰轰烈烈，让人不由得就心生敬畏。李老师对微课程的梳理和开发又进行了细致的讲解，其中结合泰迪的故事开发的7个微课程进行了系统的解读，以此来告诫我们要研究一件事，就要把它研究透。让我们明确接下来的个人成果开发就要这样，真正把自己的经验进行梳理建构，直至开发成为成果、策略。
最后李老师对没有来得及点评规划图的老师提出要求，回去用录屏技术讲解自己的系统图，然后发给李老师，他再来进行点评，我们的学习也将转为网络。对这次参加培训的39位老师，计划跟踪三年，约定三年后再看成果和变化。听着这些，心里对明天充满了期待，希望自己能够坚持，跟随李老师，把研究做到深入。我的计划就是从自己开始，先研究自己，然后再影响别人。
第二时段z老师主持，进行了一个简短的结业典礼。
第三个时段雷斌老师送上的最后精彩。
结业典礼后，李老师去向另一个培训地点，我们以为没有多少内容了吧。没想到慢条斯理的雷老师又开始了精彩讲解。
在录像微课程制作时，雷老师已经进行了最佳实践萃取技术，今天他又讲解了两个工具。一个是碎片化技术，一个是引导追问技术。雷老师的讲解风格是娓娓道来，我们听得真是津津有味。他举的例子那么形象，比如在教师进教室前发现纪律不好现象描述中，提取可操作性的策略：站门口――眼睛环视全场――凝视――走过去――拍拍肩（敲敲桌）。这是雷老师一直强调的表征要有画面感，让人看完就知道如何操作。接着再听评课例子中，采用碎片化方式萃取教学技术的过程，雷老师提供了几个关键词：抓关键、能操作、有画面感。在这个例子中，雷老师让我们明确了教学过程中什么样的是方法、什么样的是流程、什么样的是工具。同时雷老师布置了一篇作业，从一篇案例中，萃取出教学方法、流程和工具。好好找一篇案例研究研究，掌握这种萃取的技术，为接下来的研究积累经验。
雷老师介绍的第二个技术就是引导追问技术。雷老师通过与张清义同学的对话，引出了引导追问的几个步骤：第一提出问题。在情境描述中提出问题，在这个描述过程中要注意有画面感。第二是分析原因。这个过程中要至少问三个“是这样吗？”第三是已采取的措施。这个过程至少要有三个追问：可以吗？复杂吗？能推广吗？第四是效果。第五是风险和预防。一般情况下在开发微课程时，只做前四项就可以了。
在这四个步骤中，我最明显的问题是描述情境不简练，不生动，画面感不强。这可能跟概括有关系，总是平淡地描述，没有关注过画面感。另外对于这追问的技术以前也不知道应用，总感觉直接分析一个原因就够了，看来这还是以后需要努力的方向。
当雷老师要结束讲座的时候，大家意犹未尽，纷纷要求他再讲一个。于是雷老师在很短的几分钟内介绍了十字因果图，从不同维度来分析同一个问题的案例。最后在我们还没来及回味中结束了讲解。雷老师的这两个技术对于我们接下来要开发的录像微课程，将会有很大的作用，让我们彻底明白了面对一个问题时该如何分析、如何描述。
最后一个上午的学习就这样结束了，匆匆的，但让我们收获满满的。五天来的学习精彩不断，离别时，真有一丝感伤的情愫在心里。但离别意味着我们的实践也将开始，我们将把这次学习的东西，渗透到研究中，为明天的分享和相聚积累素材和成果。
微课程学习心得感想
雷老师的录像微课程《借人表扬》真好，小事件的描述亲切、形象，渗透的方法和理念讲述的也是那么自然。看了之后感觉这并不是太难的事情，就是描述出过程，找出方法提取出理念就ok了。于是就开始冥思苦想教学中的小案例，在那么紧张的时间内，脑袋似乎不转圈了，竟然不知道写什么好。最终选择了写一写我们班的一个调皮孩子跃洋的'事情。
看着雷斌老师那么自然的讲述，感觉很简单，当自己去叙说时才发现根本不是那么回事。我想，可能是缺乏锻炼吧，还是没有把自己置身于这样的一个氛围――接下来，为自己制定一个计划，多写写这种方法类微课程，自己多录录找找感觉，录的多了感觉可能会越来越好，期待能在不断实践中长进。
微课程学习心得感想
大学生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和自豪感。但是与此同时，大学生则承受着更大的压力和挑战。大学生往往自视甚高，很容易受挫折，并随之发生一系列心理卫生问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等都对大学生产生了深刻的影响，大学生必须快速适应紧张的社会生活节奏；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度的心智付出等也使大学生的心理压力进一步加大。
接受大学生心理健康教育后其对我产生积极的影响。首先我正确认识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。其次我对挫折有正确的认识，在挫折面前不惊慌失措，采取理智的应付方法，化消极因素为积极因素。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参加各类实践活动，丰富人生经验。
其次，我开始科学的生活方式的养成。生活方式对心理健康的影响已为科学研究所证明，健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育锻炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。大学生的学习负担较重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必须科学地安排好每天的学习、锻炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避免用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿能力减退。
再者，我开始加强自我心理调节。自我调节心理健康的核心内容包括调整认识结构、情绪状态，锻炼意志品质，改善适应能力等。我会正视现实，慢慢学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。我保持浓厚的学习兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就能够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游，拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。我会保持乐观的情绪和良好的心境，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。
我会保持和谐的人际关系乐于交往心理健康的学生乐于与他人交往，在交往中能用理解、宽容、友谊、信任和尊重的态度与人和睦相处。通过人际交往，使我能够认识我的社会责任，培养遵守纪律和社会道德规范的习惯。增强心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，通过与集体保持协调的关系，使我心理的健康发展。
而且提供了课堂以外的活动机会。此外我还逐渐培养多种兴趣，发展业余爱好，通过参加各种课余活动，发挥潜能，振奋精神，缓解紧张，维护身心健康。
大学生心理教育的意义。
一、大学生心理教育是实现高等学校培养目标的重要手段之一。
我国高等教育的目标是培养德、智、体全面发展的社会主义事业的建设者和接班人。就德智体三方面的内容来讲，都有包含着丰富的心理因素；而德、智、体三方面的发展也必须以心理素质为前提，只有不断提高大学生的心理素质、德、智、体诸方面才能发展，才能成为有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义现代化事业建设者和接班人，因此，在具体实施德育、智育、体育时，首先必须考虑大学生本身的心理发展水平和特点，使这些教育活动的内容更加生动和具体，其次必须对大学生进行心理健康教育，是全面贯彻党的教育方针，培养德、智、体全面发展的社会主义事业建设者和接班人的客观需要。
二、大学生心理教育是大学生心理发展的客观要求。
大学生活已具社会的雏形，大学生所面临的人际关系远比中学阶段复杂，职业、理想、择偶、前途等问题也更加具体和直接。尤其在社会主义市场经济条件下，他们在紧张的学习生活之外还要受到来自社会各方面的压力，经常在各种机遇中进行选择，不断迎接失败和成功的经验。所有这些，都必然加重大学生的心理负担，对大学生的心理教育提出了新的要求。由于从小学到大学阶段的连续学习生活经历和大学校园的特殊环境，使大学生的心理处于迅速发展和趋于成熟又未完全成熟的阶段，这就决定了他们的心理活动具有既丰富又矛盾的特点，心理品质的发展表现为不稳定和不平衡。例如，一些大学生因为生活的一帆风顺和在科学文化知识上的优势，常常带有优越感和盲目自信的特点，但一遇困难和挫折，又容易产生自卑感，变得消沉失望。有的大学生的情绪、情感的发展不平衡，一方面情感丰富而复杂，另一方面情绪的变化迅速而强烈。由于自制力较差，常常造成情绪的动荡和心理的冲突。还有的大学生由于自尊心较强，但处理不好自尊与尊他关系，往往产生人际关系上的矛盾。大学生的这点心理特点如果持续时间过长，就可能导致心理生理机能的紊乱而影响健康。因此，在大学生阶段不断对学生进行心理教育，也是符合大学生心理发展规律的。
三、大学生心理教育是强化智力活动，促进智力发展，提高学习效率和适应能力的保障。
智力是大学生成长的一个重要的内因条件，没有相当的智力水平，个体就不能进行创造性的工作和实践活动。但是，具有相同智力水平的人，由于其他个性品质的差异和心理健康水平的不同，所取得的成就可能大不相同。美国心理家特尔曼从19开始对1528名智力超常的儿童进行了半个世纪的追踪研究，发现早期智力超常的儿童，并不能保证其成年后具有杰出的创造才能和卓越的成就。那些做出巨大贡献的人，大都是长期锲而不舍、意志坚强、执着追求的，具有优良心理品质的人。因此，大学生应该不断提高自己的心理健康水平，逐步完善自己的心理品质，以使自己的智力水平得到充分地发挥，达到提高学习效率和发展创造能力的目的。研究表明，心理健康的人具有轻松、愉快、乐观的情绪，这种情绪不仅能使人的记忆力增强，观察力提高，而且能活跃思维，充分发挥心理潜力，使人精力充沛地去学习，并在此基础上有所发现，有所创造，获得智力的高度发展。此外，在社会活动中，健康的心理也容易使人交往顺利，适应多变的环境，融洽人际关系，保持心理平衡，从而在智力活动中创造出价值更高的成果。
四、大学生心理教育有利于身体健康。
心理不健康，往往导致生理异常或发生病变。我们的祖先早在两千多年前已经认识到“七情”可以引起阴阳失衡、气血不和、经络阻塞、脏腑功能失常。他们认为“大怒伤肝、暴喜伤心、思虑伤脾、悲忧伤肺、惊恐伤肾。”即心理因素与身体器官健康之间有十分密切的关系。现代医学研究也证明，心理障碍可以导致某些身体疾病。例如，人在愤怒的情绪的作用下，血压就会升高，长期下去就可能引发血压调节机制失常而形成功能性的高血压症。此外，像胃及十二指肠溃疡出血、心肌梗塞、脑溢血等，都可以因情绪过度紧张而促发。常见的失眠、头痛、焦虑等症状，都可以找到心理方面原因。因此，对大学生进行心理教育，可以大大促进其身体素质的发展，增强其抵抗疾病的能力。
五、大学生心理教育有助于优良思想品德的形成，促进社会主义精神文明建设的发展。
心理教育的目的之一是健全大学生的人格。人格由多种因素组成，其中，性格是人格的核心。人的许多性格特征实质上反映了一个人的思想品德，如热爱集体、助于为乐、正义感、公正无私、富有同情心等。性格特征和人的思想品德紧密联系，没有健康的人格很难形成优良的思想品德。因此，要培养大学生优良的思想品德，就必须使其树立正确的人生观、价值观，提高心理健康水平，以促进社会主义精神文明的建立。
课程感想心得体会
在我的学习生涯中，我接触了众多的课程，这些课程不仅让我掌握了各种知识和技能，还带给我了很多感悟和收获。在课堂上，我不仅是一个被动的接收者，更是一个积极思考和参与的学生。通过对各种课程的学习，我逐渐形成自己的学习方法和态度，也从中汲取了许多心得体会。
第二段：学习策略。
在不同的课程中，我尝试了不同的学习策略。对于理论性较强的课程，我会先阅读相关的资料，掌握基础知识，然后再进行课堂学习，这样才能更好地理解老师讲授的内容。对于实践性强的课程，我喜欢积极参与到实际操作中，通过实践来加深理解。此外，我还注重与同学之间的合作学习，通过互相讨论和交流，不仅加深了对课程内容的理解，还提升了自己的表达能力和合作能力。
第三段：学习态度。
在课程中，我始终保持积极的学习态度。对待每一门课程，我都抱着认真对待和踏实学习的态度。不论是课堂上还是课后，我都尽量保持专心和思考，不断挑战自己的思维极限。即使遇到困难和挫折，我也会坚持下去，通过不断努力来克服困难。同时，我还善于提问和思考，不满足于只掌握表面的知识，而是要深入思考背后的原理和逻辑。
第四段：课程启示。
每个课程都给我带来了不同的启示和收获。例如，在历史课中，我了解到历史的重要性，深刻体会到历史对于现在和未来的指导作用。在文学课上，我学会了欣赏和分析文学作品，从中获得了审美的愉悦和对人生的思考。在数学课堂上，我懂得了逻辑思维和问题解决的方法，这些对我今后的学习和工作都具有极大的帮助。课程不仅仅是知识的传授，更是启发和塑造我们的思维方式和人生观。
第五段：课程反思。
通过回顾自己的课程学习经历，我深刻认识到自己的不足和需要改进的地方。例如，有时候我在学习过程中可能会心浮气躁，急于求成，忽略了对基础知识的扎实掌握；有时候我在课堂上可能会过于依赖老师的讲解，没有充分发挥自己的主动性和创造性。这些都是我需要改进的地方。因此，我会进一步加强对基础知识的学习，提升自己的独立思考和问题解决能力，通过积极参与和思考来加深对课程的理解。
总结：
通过对各种课程的学习，我逐渐形成了自己的学习方法和态度。通过尝试不同的学习策略，坚持积极的学习态度，我不仅在知识和技能方面取得了进步，还获得了诸多的启示和收获。对于课程反思，我也意识到了自己的不足和需要改进的地方。通过持续反思和努力改进，我相信我能够更好地应对未来的学习和挑战，并取得更大的成就。课程不仅是我们获取知识的途径，更是我们成长和塑造人生观的重要平台。