排球教案全套 软式排球公开课教案(模板8篇)

高中教案是一种针对高中阶段学习目标和教学内容设计的教学计划，它可以指导教师进行课堂教学，提供学生学习的方向和目标。在教案中，教师可以明确教学内容、教学目标、教学方法和教学资源等，以便更好地组织教学活动和提升学生学习效果。掌握了高中教案的编写原则和方法，教师才能更好地指导学生学习，提高教学效果。

排球教案全套篇一

《体育与健康》水平四软式排球（正面双手垫球）课教学设计广州市西关外国语学校徐学彬上上课时间：2015年年3月月18日上上课地点：

广州市西关外国语学校排球馆教教学内容：

软式排球——正面双手垫球执教班级：初三（55）班执执教老师：

徐学彬教师简介徐学彬，1985年出生于广州，2001年年——2004年入选广东省排球队，2009年毕业于华南师范大学体育科学学院运动训练系，大学期间代表学校参加广东省大学生运动会亚军和广东省大学生排球联赛冠军。2012年年在广州市西关外国语学校任职体育老师兼广州市青年排球队教练，得任职期间获得2012年年——2014赛年广州市中学生排球锦标赛3连冠、2013年广东省排球传统项、目学校排球赛季军、2013、年广东省青少年排球锦标赛季军、2014。

年广东省青少年排球锦标赛亚军。2011年和2013年任教的初三级在体育中考中平均分都到达到59.4分。

软式排球（正面双手垫球）课教学设计广州市西关外国语学校徐学彬一．指导思想本课以“健康第一”为指导思想，以学生为主体，充分发挥学生的自主、自练能力，旨在增强学生的体育意识、培养学生的社会适应能力，并按照素质教育的要求，提高学生的综合素质，增强学生的体质，促进学生的身心发展。本课以软式排球正面双手垫球为主教材，结合学生对运动比赛所表现的浓厚兴趣，将折返跑练习以比赛形式运用到教学中，营造活跃、有序的教学氛围，达到充分调动学生的学习积极性，培养学生之间的竞争意识和团结互助的集体主义精神，从而建立学生间和谐的人际关系，突出学生为主体及教师的主导作用。

二．教学内容1．提高软式排球正面双手垫球技术2．折返跑三．教材分析本课教学内容是软式排球运动中的垫球技术，此技术在比赛作为进攻的基础，垫球质量的好坏，直接影响一传，一传质量不好会大大影响技战术的发挥。所以学好垫球技术是我们初中排球教学的重点之一。本课是正面双手垫球的第五次课，本次课着重从正面双手垫球技术中的准备姿势、移动步法、手型、手臂的垫球位置为关键，为以后的教学训练和学生的终身体育打下良好的基础。第二个辅助教材折返跑，通过比赛的形式，提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。

四．学情分析本次课所授班级为初三5班的学生，有40人，初中生具有较强的模仿能力、观察能力和理解能力，及班级的学习氛围浓厚，希望通过本次课的教学，让90%的学生掌握正面双手垫球的技术，所以本次课练习以提高正面双手垫球技术为主要目的，充分发挥学生的主体作用，挖掘每个学生的潜能。

五．教学目标运动参与：通过本课的学习，提高学生自主学习和锻炼的能力，培养学生具有积极参与体育活动的态度和行为。

运动技能：通过各种练习手段，使学生理解和掌握正面双手垫球技术；通过游戏，发展学生的灵敏、速度等身体素质。

身体健康：学生通过本课认真的学练和在课中承受适宜的运动负荷，达到促进学生身体健康目标。

心理健康：通过比赛，使学生不断获得成功的体验，培养勇敢、机智、自信的优良品质和团队协作精神。

社会适应：使学生正确认识体育活动中的竞争和合作关系，培养良好的合作精神。

六．教学重难点重点：手臂的垫球位置、垫球时上下肢协调用力难点：手脚协调取位，判断球的落点七．教学方法运动水平、运动能力的差异，决定了本课的教学手段以分层教学为宗旨，示范、讲解、练习、提示、个别指导等方法进行教学。发挥学生所特有的运动技能和身体素质条件，因材施教。

讲解示范法：通过讲解示范使同学们发现自己正面双手垫球技术中存在的问题，并掌握正确的技术动作。

合作学习：在练习中，通过学生之间的相互帮助、探讨、评价，让学生掌握动作；在游戏中，使学生增进理解和团结，共同完成任务。

游戏比赛法：充分利用游戏比赛，提高学生的学习兴趣，激发学生的好胜心理，充分发挥学生的思维能力和合作精神。

八．教学过程：

教学常规——排球热身操——复习垫球技术——36米往返跑——放松——小结九．场地器材1、场地：排球场1个2、器材：排球45个雪糕筒15个十．预计效果学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。通过软式排球正面双手垫球的练习，使80%学生初步掌握正面双手垫球的手型、垫球的触球部位；通过折返跑练习，提高学生的奔跑能力、灵敏性和全身协调性。

预计：平均心率为110—125次/分，最高心率约为150次/分，运动密度约35%—48%，运动负荷中。

初二级软式排球单元教学计划（水平四）课时教学内容教学重、难点教学组织与方法41、准备姿势和移动步法。

2、初步了解正面双手垫球。

3、折返跑比赛。

1.重点：移动时重心靠前。比赛时注意安全。

2.难点：手臂垫球的位置和准确判断球的落点。

1.老师讲解示范。

2.教师口令指挥学生集体练习。

3.分层教学，分组练习，巡回指导，纠正学生错误动作。

31.复习正面双手垫球。

2、正面上、下手发球。

3、地滚球接力比赛。

1.重点：垫球的动作规范，上下肢协调用力。

2.难点：发球时的击球点和手掌触球位置。

1、老师讲解示范。

2、分层教学，男生学习上手发球，女生学习下手发球。

3、分组练习，老师巡回指导。

31、复习正面上、下手发球。

2、初步了解正面双手传球技术。

3、折返跑比赛。

1、重点：掌握发球时抛球的高度。

2、难点：传球时手指接触球的位置。

1、分组练习，巡回指导2、组织学生展现练习成果，提高学生自信心和对动作的理解。

3、老师讲解示范。

4、组织比赛。

。

21、复习正面双手传球技术。

2、传球、垫球、发球组合练习。

3、小场地软式排球比赛。

1.重点：小场地软式排球比赛的规则和排球比赛的方式。

2.难点：高的球传，低的球垫。

1、讲解与示范2、学生展示原地徒手动作3、组织两个一组互相垫传球，并观察对方的动作4、教师巡回指导，纠正学生错误动作.5、引导学生互帮互学。

1技能评价：以个人或小组合作形式展示已学过的排球基本技术。

三、培养学生顽强、刻苦、拼搏、进取的意志品质、团队精神。

学习内容一、复习软式排球正面双手垫球二、36米折返跑素质训练器材1、软式排球：45个2、雪糕筒：15个重点对球的控制和支配能力难点手脚协调取位，判断球的落点安全措施充分做好热身操，留意学生的身体状况，教学流程教学常规——排球热身操——复习垫球技术——36米往返跑——放松——小结课的结构时间达成目标学习内容教师指导学生活动组织方式参与技能心理、社会适应负荷课课堂堂常常规规热热身身运运动动技技能能学学习习5’28’一、1、灵活运用运动技能2、充分活动开身体各部位关节。

二、1、发展速度、上下肢协调能力等素质2、掌握软式排球垫球的基本技巧和方法。

3、发展速度和灵敏素质。

一、1.培养良好记录作风。

2.了解更多关于排球的知识。

二、1、培养协调性。

2、调动学习兴趣。

3、提高垫控球技术。

3、在活动中努力获得成功感；

4、培养学生竞争和团队意识5、培养团队精神小中大一、排球的基本技术和知识。

准备活动：

排球热身操二、复习垫球技术：

1熟悉球感练习，原地自抛自垫球（图一）2．绕排球场一边移动一边自垫球。(图二)3.两人一组对垫球（图一）4．四人一组跑位移动垫球（图三）5、30米往返跑接力赛提出练习的要求（图四）一、1提出学习目标和内容，提出要求。

2口令指挥讲解、示范。

二、1、提出学习目标和内容，2按水平分小组练习3口令指挥，个别指导和鼓励。

4选出优秀的小组作示范。

5口令指挥6讲解示范7巡回指导，一、1.乐观参与，动作准确到位；

2.按老师要求尽力完成。

二、1、探讨提高动作2、学习和应用运动技能提高垫球技术3、小组长协助组织活动4发挥团队力量，力争上游认真完成比赛。

图一xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx二、图二图三图四xxxxxxxxxxx课的结构时间达成目标学习内容教师指导学生活动组织方式参与技能心理、社会适应负荷身心放松4’在老师引导下放松轻松自主的体会自然放松小三、小结教师引导下放松明确放松的重要性××××××××××××××××××××××××××××各项生理指标预测运动量负荷参与曲线预测1801701601501401301201101009080706005101520253035404550平均心率：

120—130次/分练习密度：

50—60%强度指标：

1.4—1.5

排球教案全套篇二

1、通过本课教学，让学生初步掌握排球正面垫球技术，体验排球运动的乐趣

2、通过游戏，发展学生快速跑的能力及下肢力量

3、培养学生积极主动、共同讨论及团结互助的精神

4、预计课的练习的密度35%左右，平均心率达125—135次/分钟

难点：插、夹、提协调配合

1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好。

3、导入课题：排球场上的风云人物：“铁榔头”——郎平

目标：1、精神饱满2、激发兴趣

组织：四列横队

1、准备操：

（1）伸展运动

（2）扩胸运动

（3）踢腿运动

（4）体侧运动

（5）全身运动

（6）跳跃运动

（7）整理运动

2、小游戏：传球接力

目标：1、活跃课堂气氛2、提高身体活动能力

教法与学法：

1、教师简述游戏方法、规则

2、学生认真听，可提问

3、组织游戏

1、学习正面双手垫球

动作要领：正对来球，双手叠握，伸臂压腕、夹臂旋外，形成平面。垫球时，臂快插入球下，含胸、提肩、夹臂向上抬臂，收肩，同时蹬腿提腰，腹前垫球。

目标：1．初步掌握垫球动作由易到难、感受乐趣，使每个学生都有收获，体验成功。

2．巩固垫球技术熟练球感及培养判断准确能力。

教法：1、教师用语言提示

2、利用示范和讲解动作要领

3、布置分组练习，教师巡视，个别指导

学法：1、学生尝试垫球

2、认真观察

3、尝试体会击固定球，一人持球于腹前，一人垫击、直臂抬送、提肩压腕前臂击球

4、自抛自垫、努力提高

5、二人一组，一抛一击，亦可对垫

6、互帮互较互纠

组织：二人一组、自由组合

2、放松活动（大笑放松）

目标：身心放松

1、小结本次课情况

2、还器材

3、下课

排球教案全套篇三

一、对教材的分析：

排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的。是在快速、激烈、的情况下通过接发球，二传、扣球来完成的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神，是一项有很高锻炼价值的运动项目。

本课教学内容是排球运动的垫球技术，垫球技术是排球运动中最主要的基本技术，是接发球和防守的最常用的主要技术，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用。是中学排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础。防守也是进攻的开始，垫球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。因此，本课着重就垫球技术中的击球点和击球手臂的正确姿势进行学习。为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。二、学情分析：

本次课的授课班级为初中---学生，共四十人。学生来自各个不同地方，运动技能有一定的有差异，但该班级学生集体荣誉感较强，虚心好学，敢于表现自我。为此，本课将通过讲解示范，让学生在直观有一个感性的认识，建立正确的运动表象。采用启发、模仿、竞赛等学练方式，循序渐进，充分挖掘每个学生的潜在能力，发挥学生的主体作用，促进学生努力达到教学目标。三、教学目标：

1、通过排球垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，培养学生积极参加体育活动的态度和行为。

2、85%以上的学生基本掌握正确的击球点和正确的击球手臂姿势。

3、培养学生机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结协作的集体主义精神。 四、教材重、难点：

1、重点：正确的击球点和正面垫球的姿势。 2、难点：身体与手臂的协调动作。五、教法与学法：

1、教法：（1）讲解、示范法：力图通过讲解和示范，给予学生真实的、动态的、正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识。（2）分解法：让学生从简到难的学习，体会正确的击球点和正面垫球的动作（3）完整法：让学生体会并初步掌握正面双手垫球的动作。4、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。

2、宣布本课的教学内容、目标及要求

3、兔子舞。

为了使学生精神振奋，达到热身效果，安排了舞蹈“兔子舞”提高学生的兴趣，同时培养学生情趣，达到热身效果。（二）学练部分（20`）

1、让学生在自由发挥练习垫球（散点）。目的是让学生发挥自已所认识、所了解的垫球技术和练习方法。

3、徒手集体练习：原地散点撒开，在教师口令和示范下，徒手做垫球动作的练习。为了使学生把感性的认识转化为动作，同时教师发现问题及时解决问题，特别是垫球的姿势、手型正确。4、持球自由组合练习：

（1）一人持球于小腹前，另一人做双手正面垫球。是让学生体会全身协调用力和正确的击球位置。加深学生对垫球技术的理解。

（2）自垫：一人一球连续向上方垫球。

安排这一练习是让学生不断的提高控制球的能力，保持好人与球的位置关系。提高学生的学习兴趣，提高控制球和支配球的能力。

（3）一抛一垫：相距3——4米一人抛球，另一人垫球。要求抛球要到位。安排这练习是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作。

方法：分为四组进行比赛，每组一球。双手成垫球动作平举把球放在腕关节以上约10厘米处，不能夹球。快速跑到指定地后原地垫球三次后再跑回队伍把球交给下一位同学。最先完成的为胜。目的是根据本课的内容安排这个游戏，再次巩固垫球技术。同时也培养学生的协作配合，团结合作能力。

（三）放松与小结部分：（5`）

1、在教师带领下学生通过音乐来放松，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。（3’）

2、对本课进行小结，学生参与自我评价，小组评价和综合评价。布置收回器材。

排球教案全套篇四

因我班幼儿在日常教学活动中不够活跃，个别孩子更是脱离了群体，为了让幼儿认识和接受新鲜事物，培养他们对体育活动的爱好和兴趣，让幼儿多参与各种体育活动，提高身体素质。

1、让孩子体验玩球的乐趣。

2、让孩子尝试对球的各种玩法。

3、想象创新玩法和锻炼孩子的协调能力和身体素质。

锻炼学生身体协调能力。

大箩筐一个，气排球多个，矿泉水瓶多个，小绳

一、井然有序地带幼儿到场地。

二、用小绳拴住矿泉水瓶吊离地面，借鉴保龄球玩法。

三、出示道具，讨论玩法：

1、小朋友请你们想一想，大家玩过什么球呀？看，今天老师给大家带来了什么？（出示球，并作示范玩法）

5、老师提出要求：玩的时候要注意安全。

2、一起讨论怎样玩？（先投箩筐，再看谁的球能碰到瓶子，背靠背运球）

3、自由玩法：鼓励三个或五个小孩在一起玩。（老师参与到孩子当中，发现创新玩法要及时给予表扬）

4、老师提出要求：玩的'时候要注意安全。活动结束后负责把球摆放整齐。

四、让孩子把自己的创新玩法与大家一起分享。

五、编一个球操，结束活动。

活动延伸：

让孩子回家后跟爸爸、妈妈、爷爷、奶奶、哥哥姐姐等一起多参加运动，了解家人都喜欢什么项目的体育运动。

排球教案全套篇五

球是幼儿比较喜欢的一种器械，但是，单独让幼儿练拍球较为枯燥，通过做游戏来练习，就能引起幼儿的兴趣。每个幼儿都喜欢表现自己并得到表扬。教师充分抓住这一点，让每个幼儿都有在老师面前充分展示的机会，并在老师的鼓励下增加练球的积极性。

1、发展幼儿的想象力和创造力。

2、培养幼儿动作的准确性、灵敏性。

3、练习原地拍球，探索球的各种玩法。

皮球每人一个

一、带幼儿做徒手操进行热身：手腕、脚腕--上肢--扩胸--压腿--跳跃--体转--腹背--原地空手拍球练习。

二、幼儿每人一个皮球围成圆圈做原地拍球练习，教师巡回指导，伸出大拇指鼓励认真努力的幼儿。

三、根据幼儿的拍球能力，教师请个别幼儿做示范，让幼儿辨别对错。教师进一步示范拍球的正确姿势和方法，并指导幼儿左右手交替拍，下一次争取比上一次多拍一个。

四、教师巡回指导幼儿练习情况。

五、拍球比赛：请幼儿自由结伴，到老师跟前来进行原地拍球比赛，胜出者给予奖励。

六、带幼儿坐在圆圈上玩滚球的游戏：绕身体一周，滚出去滚回来，腿下滚等。请幼儿探索球的其他玩法，如高运球练习、低运球练习、转圈拍、抛接球、传球等。

七、做四人接力拍球游戏。

方法：四人一组，两人先拍球，四人同时数数，拍到第五个时另两人接着往下拍，就这样五个一换，看哪一组连续拍二十个不失败。游戏进行2--3次，结束时讲评，表扬合作好的小组。

八、带幼儿边走边拍球到球筐前，收球。

九、做放松活动--重点是双臂和腿。鼓励幼儿在家也要经常练习球的各种玩法。

运球是一个长期练习的运动项目，为了让幼儿始终保持兴趣，教师需要不断变化教学方法和游戏规则，增加新颖动作，让幼儿感到球有多种玩法，喜欢去探索创造各种玩法。只要幼儿喜欢球，他们的运球水平就会不断得到提高。

排球教案全套篇六

内容摘要：到了大学以后，明显就感觉体育课的严肃性和重要性，首先体育课时占学分的，这对于我不希望挂科的学生来说产生了很大的压力——因为我的身体素质是很差的，但是这也恰好能够强迫我这个意志力薄弱的人开始自觉的体育锻炼。大学的体育课不再是跑两圈就自由活动，老师教给我们了很多的体育知识。

关键字：大学 体育 排球 长拳

在第一节课上体育老师就告诉我们，面对21世纪教育的发展趋势和现代社会对人才的要求，体育锻炼评价的指导思想，发生了巨大的变化，从片面的生物学评价向完整体育转变；体育的"阶段性体育"与终结体育向"终身体育"与终身健康转变。鉴于这种转变形式，教育的根本目标是培养有创造力、身心健康的人才。作为新时代的大学生应该把体育锻炼作为自己的一个责任，在老师的指导下发挥想象，富有创造力的完成动作，达到锻炼与形体相协调的目的。我在报纸上曾经看到这样的一个报道，人的创造力与认知风格有着十分密切的关系，倾向于分析性和逻辑性的称之为"左脑功能"性认知，而倾向于视--空形象性的非逻辑化的则称之为"右脑功能"性认知。科学研究表明右脑与人的创造能力呈正相关。体育的最大特点是充分利用各种感觉器官。在一定的时空内学习体育动作技术，完成这些技术动作需要敏锐的观察力、良好的记忆力和注意力、丰富的想象力和顽强的意志力，这些恰恰是由右脑的认知来完成的，这对我们充分挖掘体育教学对培养学生创造性思维的潜力提供了科学的基础。当然在这一点上，体育老师有针对性的教授我们“长拳”来培养我们敏锐的观察力、良好的记忆力和注意力、丰富的想象力和顽强的意志力，另外也让我们接受了优秀的中国传统文化，加强了我们的爱国热情。在学习“长拳”时，我们老师喜欢用形象语言描述，再作优美的动作示范，通过直观观察和语言启发，让我们了解动作的程序、结构，明确动作的时间与空间的关系，建立理念与实践之间的联系。

总之，大学的体育课让我学到好多，理解了好多，在此我多谢老师教我这么多东西„„大学两年的体育课即将结束了。几个学期，用三句话总结这几个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！

每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课——选择项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课方式。

每学期的第一节体育课前，选择什么项目就成为了每个寝室卧谈会的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜爱的项目。经过大家精心的备战和激烈的现场争夺，绝大部分同学都选到了自己最为称心如意的体育项目。因此，大部分同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。

体育课，感觉就是在开心的玩儿！心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随老师的课程进度练习着选定的项目。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。体育课不仅仅是让我们学习某几项体育技能，更基础的一个目的就是为了提高我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比如每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练依然是全力以赴，认真练习。

一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少！进入的大学的学习生活，没有了中小学每天的必修课——广播操，唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学习生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的机会。几乎所有人都很好地把握住了这个机会，在三个学期期末的体能测试中，可以清晰地看到，大部分同学都保持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点提高着同学们的身体素质，达到了健身的目的！

即将告别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课，以及每堂课上老师为我们一点一滴渗透的，都是这方面的知识。到了大三，这些知识就将要发挥它的作用了。没有了体育课，我们也不能不锻炼，否则身体会垮掉。利用体育课上学到的知识，进行科学的锻炼，不仅可以强壮体质，而且还有利于我们的学习。告别体育课后，我会怀念我的体育课生活的！体育课没了，但我体育精神同在！“快乐的体育”是我的体育理念。快快乐乐地体育，健健康康地成长。

大学体育期末论文

院系：计算机学院

专业：09管理科学与工程类

姓名：查干

学号：00818191 指导老师：杨臣

排球教案全套篇七

1、排球：垫球

2、身体素质

垫球要点：看手势快速、移动反应快、移动快速。

垫球协调用力，插、压、蹬、送。

1、认知目标：

全班建立垫球技术表象，说出怎样移动的更快和了解排球的有关知识。

2、技能目标：

a基本掌握垫球技术，使50~60%的学生能协调的自垫5次，发展灵敏与协调能力。

b提高快速移动的能力，发展腿部力量，培养创造思维能力，训练快速反应能力。

3、情感目标：渗透爱国主义教育，发扬团结协作的集体主义精神。

4、负荷目标：平均心率130~140次/分，课的`密度40~50%

一、开始

1、整队

2、导入

3、明确内容、目标

4、师生问好

5、情景：排球比赛"五连冠"

6、宣布本课内容、要求

7、安排见习生

体育委员整队、快、静、齐、集中注意力、声音洪亮、见习生随堂看课。

二、新课

熟悉球

1、情景：现我国排球现状，积极健身。

2、介绍击球的几种方法

3、巡视指导、参与

用排球玩"打猎"游戏

模仿练习

自创练习

充分活动各关节

启迪心智

先密集站立，后男女分两组围成圆站立。

三、模拟排球赛

方法：不使球落地

思考：如何控制好击球的方向

1、情景：苦练本领，立志再夺冠军

2、讲解方法

3、提示：采取哪些方法把球击出

4、巡视指导、参与

学生自由发挥把球击起

练中想

听哨声停止

听口令抱团结合8人一组

练习中探索

8人一组围成圆形。

四、归纳要领

击球部位、移动、用力方向

设疑：为什么控制不好球的方向、落点？怎样控制？

1、典型学生示范

2、反思归纳

引入最佳学习状态

培养观察分析能力

五、巩固练习

排球教案全套篇八

大学的体育课让我学到好多，理解了好多，在此我多谢老师教我这么多东西。几个学期，用三句话总结这几个学期的学习过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！每学期最激动人心的就是体育课的第一堂课——选择项目。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜爱的运动项目，特别选择了这种自由选择体育项目的授课、方式。

学体育课，我选修的是排球，面对大学丰富的课程选择，我选择了排球，首先是因为喜欢，其次在初中有上过排球课，喜欢大家一起打比赛的感觉。虽然一开始没有打的很好，但现在我已考过了一项又一项考试，对于我来说，排球对于我来说是有成就感的。我喜欢不开心的时候，和朋友一起打一场比赛，可以放松身心。

接下来，我讲下我对排球课的一些

一、垫球，这一关是两个人对垫30个回合才及格。考的是技 术，这一关第一次让我觉得原来我的体育也可以很优秀，为以后的体育课奠定了激情。

二、传球，其实对于我来说这一关比较难，一直很认真很努 力的试着传球，还是变成了拍球，不过，最终我还是过了。

三、下手发球，为了考试，我特意请我的朋友（排球很不错）帮忙，他教了我一上午，害我特内疚，结果考试考10粒，我全过，这对我来说，是一次大的进步。

四、上手发球，我一直以为这一关过不了，结果也许是运气 吧，我还是过咯。嘻嘻……心得。

我的发球方向简直是南辕北辙,吃力还打不好.一节课下来,手都打痛了,手臂上球的落脚处都是红点点,有很多小淤血.疼得当晚在宿舍擦了好多油(还好隔天就不疼了).在接下来的学习中,我专心听老师的讲解技术要点和细节,渐渐掌握了小窍门,步入正轨.在老师的耐心指导下,我也对排球有了进一步的兴趣.老师不仅认真教授打排球的知识,更注重课堂气氛的建立,让我们在体育课上不只是学会技术层面的东西,还学会了寓乐于学,真正享受体育课带给我们的快乐与自在.通过在排球课上的学习，培养和锻炼了我的心理素质，在课堂上，不管练习还是娱乐，学到很多控制自己情绪和调节自身心理的手段和方法。如连续失误时，如何使自己尽快冷静下来而不灰心,这些都是对自己形成良好的心理素质的培养和锻炼。更重要的是它也培养了我的配合及应变能力，在某种意义上说排球是依靠判断的运动，你必须预测将要发生的情况而迅速做出决策，它也是一项靠集体配合的运动，所以我们必须相互协调，不断观察同伴意图才能合作。所以打排球可以培养人的心理素质、锻炼人的体魄、愉悦心情。

打排球带给了我好多，从懵懂到成熟，我走过了又一个春秋，总算学有所成了，相信以后我都会带着打排球的这一份热情和激情生活出我自己的精彩。