最新太空生活趣事多教案一等奖(10篇)

作为一名教职工，总归要编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。那么教案应该怎么制定才合适呢？以下我给大家整理了一些优质的教案范文，希望对大家能够有所帮助。

最新太空生活趣事多教案一等奖(10篇)篇一

1、孩子们，还记得一年级时我们学过的〈地球爷爷的手〉这篇课文吗？地球爷爷有一双很大很大的手，这双大手能把地球上的所有东西像磁铁一样牢牢吸住。那么，当我们远离了这双大手，乘宇宙飞船到达茫茫太空后，会发生什么情况呢？是的，你会惊奇地发现，所有的物体在太空中失去了重量，变得轻飘飘的。物体在太空中失去重量，也叫失重。齐读句子。

过度语：由于失重，宇航员在太空中生活发生了很多很多有趣的事情。今天，我们就一起来学习一篇课文。板题（趣：注意走字旁的一捺要写得舒展。事：和老师一起书空写。）

二、初读课文，整体感知

1、自由读课文，努力把课文多读几遍。建议大家可以圈一圈生字朋友，标一标小节序号。

2、用手势交流：你已经读了几遍书了？读了课文后，想说点什么？

3、我们刚才读书的任务是努力把课文读通读顺，现在老师还想请小朋友再读一遍课文，这次要求稍微高一点，请小朋友一边读一边想想：由于失重，太空中出现了哪些有趣的现象呢？找到有关句子划下来。

三、朗读理解，随文识字

1、交流：太空中的哪些现象很有趣呢？根据学生回答，随机出现句子。

语段一：

在宇宙飞船里，站着睡觉和躺着睡觉一样舒服。不过，要想睡上一个安稳觉，宇航员必须把自己绑在睡袋里。不然，翻一个身，就会飘到别处去了。

这段话中有好几个新词，你能读正确吗？自由练习指名读

重点指导舒服一词的轻声和绑的第三声。

去掉拼音，谁来把句子读一读指名读

3、在太空中睡觉多有趣啊！你能把句子读好吗？指名感情朗读，教师随机评价。

语段二：

喝水的时候，如果用普通的杯子，即使把杯子倒过来，水也不会往下流。

1、读准词语：普通杯子

2、词语读好了，句子能读对吗？指名

过度：真是不听不知道，一听真奇妙。我们一起来读读。

语段三：

在宇宙飞船里走路更有趣。人稍一使劲就会飘到半空中，咳嗽一声就有可能后退好几步。

一生读。指导读准稍一使劲、咳嗽指名男女生读、同位读。

理解稍一使劲：咳嗽一声有可能后退好几步，那打个喷嚏会脚蹬一下地板呢手拍一下墙壁呢是啊，只要人稍一用力，稍一使劲就会飘到半空中。

语段四：

在宇宙飞船里洗澡可不是件容易事，从喷头喷出来的水总是飘浮在空中。

1、可不是件容易事就是说是件（困难的事），你能把前半句话读好吗？

2、自由练习指名齐读

引读

小朋友，通过刚才的朗读、交流，我们知道了，在太空中由于失重会出现，由于失重也会出现，由于失重又会出现，由于失重还会出现。

四、随机识字，练习说话

过渡语：是啊，由于失重，给宇航员的睡觉、（喝水）、（走路）、（洗澡）带来了许多的不便。为了宇航员生活得稍微舒服些，科学家们特意为他们设计了几种特殊的生活用品。到底有哪些特殊的生活用品呢？请小朋友从课文中找找吧，用把它划出来。

1、交流：设计了哪些特殊的生活用品呢？出示词组：

有绑带的睡袋

带吸管的塑料杯

带钩的鞋子

特殊的淋浴器

生字带拼音认读（一生做小老师）去掉拼音认读（同桌互读）

这四种生活用品跟我们平时普通的生活用品可不一样，普通的反义词是（特殊）。

2、宇航员是怎样利用这特殊的生活用品来克服失重的，我们来读读吧。

出示：为了能平稳地走路，宇航员都穿鞋底带钩的鞋子，好牢牢地钩住带网格的地板。

a：齐读这句话

b：不穿鞋底带钩的鞋子，结果怎样？请你加上不然把话说清楚、完整

c：师述：所以为了能平稳地走路，宇航员必须都穿鞋底带钩的鞋子。

3、你能不能学着这样的句式为了，宇航员必须，不然，选择其中的一种生活用品来说一说呢？（自由练习指名说）

五、观看录象，运用字词

1、接下来，我们就来看一段中国航天第一人杨利伟叔叔在宇宙飞船上的生活片段。

2、能把你刚才见到的说给大家听吗？老师建议你可以用上刚才的句式，这样可以帮助你把话说得清楚、明白些。（自由准备指名发言）

为了必须不然

六、齐读全文，质疑问难

最新太空生活趣事多教案一等奖(10篇)篇二

【教学目标】

1、认识14个生字，会写“必、须”2个字。

2、读熟课文，能了解太空生活的趣事。

3、初步了解一些太空生活的常识，激发探索了解新科技的兴趣。

【教学重难点】

识字、了解太空生活的趣事

一、激趣导入

今年的10月12日，这是一个举国欢腾的日子，神舟六号腾空而起。小朋友们，你们知道这次的航天英雄是谁吗？（费俊龙和聂海胜）他们在太空生活了6天5夜。他们给我们带来一些图片，我们一起来看看吧。

二、初读课文，整体感知

谈话：世界上有许多的国家，可是能够用飞船载人升空成功的，我们中国是第三个国家。“神舟”飞船载人升空，这是许许多多科学家克服种种困难、不断努力的结果，是多么不容易啊！

同学们，让我们从现在开始，向他们学习，去克服我们身边的困难，闯过一道道难关，学有所成，这节课老师给同学们准备了许多关口，同学们有没有信心闯过？现在闯关正式开始！

第一关：自读课文，把生字多读几遍，要求把课文读正确。

第二关：正确读出下列带有生字的词语。

第三关：去掉词语中熟字开火车读生字。

第四关：同桌互相读课文，注意要把字读正确。

闯过了这四关，相信小朋友们完全能够向大家展示展示了。我请同桌两个一起读，看看读得怎样？听的小朋友就比比谁听得最认真。

三、精读课文，朗读感悟

1、用你喜欢的方式读课文，思考问题：太空生活有哪些趣事？

2、指名回答，教师板书。（睡觉、喝水、走路、洗澡）

3、你对哪件事最感兴趣？为什么？请你来读一读。有谁也喜欢这件事的？（指名比赛读）

4、你知道在太空中睡觉，喝水，走路，洗澡为什么这么奇特？是什么原因呢？引导学生了解“失重”现象。

你们还知道太空生活中别的趣事吗？

5、指导感情朗读。

四、学习生字

学写生字“必、须”。

教师带领学生分析生字的结构，注意要左窄右宽，教师范些，学生仿写。

最新太空生活趣事多教案一等奖(10篇)篇三

教学目标：

1、会读“舒、必”等14个生字，会写“杯、件”等8个生字。

3、培养学生对科学的浓厚兴趣。

重难点：

学习生字，增进太空常识的了解，培养探索太空的兴趣。

导学过程：

第一课时

一、引入新课。

齐读课题，读了课题，你知道了什么？太空生活有哪些趣事呢？

二、范读课文，初步了解课文内容。

1、师范读课文。

2、课文讲了哪些趣事？

3、自读课文。要求读准字音，读通顺。

三、学习我会认的字。

1、同桌自学生字。

2、检测生字的.认读情况。

3、用生字组词。

4、交流生字的偏旁和字型结构。

5、用学过的方法记生字。

四、读读说说。

必 必定________ 钩 衣钩_________

通 通道________ 喷 喷射_________

五、作业：1、朗读课文。

2、去图书馆看看，再去了解一些有关太空的生活，以及介绍宇航员生活的书。

第二课时

一、复习。

出示生字卡，指名读我会认的字。

二、讲读课文。

1、自读课文，看看哪些自然段讲了趣事。

2、四人小组，选择自己喜欢的趣事，再选择自己喜欢的方式学习（朗读、表演、讲评书……）。

3、每小组检测学习效果。

4、全班自读课文。读自己最喜欢的趣事。

三、太空中的生活真有趣，你们还知道哪些有趣的太空生活。

宇航员生活呢？

四、学习我会写的字。

1、自读生字。

2、说说生字的结构和偏旁。并记住这些生字。

3、师示范写字，书空练习。

4、用生字组词。

五、描红练习。

六、作业：1、听写生字。

2、预习33课。

最新太空生活趣事多教案一等奖(10篇)篇四

自己读书，自读感悟。

分小组互助读书，把课文读通顺。先自己读，遇到不认识的字画下来，再向别人请教。（这一环节可以放在预习中进行。）

板书课题后引导学生提问：太空生活有哪些趣事呢？为什么会这么有趣呢？

带着问题自由读课文，读后说说知道了什么。（睡觉、喝水、走路、洗澡都很有趣。）

小朋友们已经知道了这些有趣的太空生活，想不想把这些事介绍给别的小朋友听啊？要想介绍得好，就得把课文读好。现在请大家认真读课文，看谁能把课文读得一点都不错。

１、自由读课文。

２、小组内互相检查。

３、全班整体检查。

１、小组内朗读：每人读一段，看谁读得好，选拔一名同学参加全班的比赛。比赛要求是：一是要让人听了觉得新鲜有趣，二是要让人觉得惊奇。

２、全班比赛。

最新太空生活趣事多教案一等奖(10篇)篇五

最新太空生活趣事多教案一等奖(10篇)篇六

1、孩子们，还记得一年级时我们学过的〈地球爷爷的手〉这篇课文吗？地球爷爷有一双很大很大的手，这双大手能把地球上的所有东西像磁铁一样牢牢吸住。那么，当我们远离了这双大手，乘宇宙飞船到达茫茫太空后，会发生什么情况呢？是的，你会惊奇地发现，所有的物体在太空中失去了重量，变得轻飘飘的。物体在太空中失去重量，也叫失重。齐读句子。

过度语：由于失重，宇航员在太空中生活发生了很多很多有趣的事情。今天，我们就一起来学习一篇课文。板题（趣：注意走字旁的'一捺要写得舒展。事：和老师一起书空写。）

1、自由读课文，努力把课文多读几遍。建议大家可以圈一圈生字朋友，标一标小节序号。

2、用手势交流：你已经读了几遍书了？读了课文后，想说点什么？

3、我们刚才读书的任务是努力把课文读通读顺，现在老师还想请小朋友再读一遍课文，这次要求稍微高一点，请小朋友一边读一边想想：由于失重，太空中出现了哪些有趣的现象呢？找到有关句子划下来。

1、交流：太空中的哪些现象很有趣呢？根据学生回答，随机出现句子。

语段一：

在宇宙飞船里，站着睡觉和躺着睡觉一样舒服。不过，要想睡上一个安稳觉，宇航员必须把自己绑在睡袋里。不然，翻一个身，就会飘到别处去了。

这段话中有好几个新词，你能读正确吗？自由练习指名读

重点指导舒服一词的轻声和绑的第三声。

去掉拼音，谁来把句子读一读指名读

3、在太空中睡觉多有趣啊！你能把句子读好吗？指名感情朗读，教师随机评价。

语段二：

喝水的时候，如果用普通的杯子，即使把杯子倒过来，水也不会往下流。

1、读准词语：普通杯子

2、词语读好了，句子能读对吗？指名

过度：真是不听不知道，一听真奇妙。我们一起来读读。

语段三：

在宇宙飞船里走路更有趣。人稍一使劲就会飘到半空中，咳嗽一声就有可能后退好几步。

一生读。指导读准稍一使劲、咳嗽指名男女生读、同位读。

理解稍一使劲：咳嗽一声有可能后退好几步，那打个喷嚏会脚蹬一下地板呢手拍一下墙壁呢是啊，只要人稍一用力，稍一使劲就会飘到半空中。

语段四：

在宇宙飞船里洗澡可不是件容易事，从喷头喷出来的水总是飘浮在空中。

1、可不是件容易事就是说是件（困难的事），你能把前半句话读好吗？

2、自由练习指名齐读

引读

小朋友，通过刚才的朗读、交流，我们知道了，在太空中由于失重会出现，由于失重也会出现，由于失重又会出现，由于失重还会出现。

过渡语：是啊，由于失重，给宇航员的睡觉、（喝水）、（走路）、（洗澡）带来了许多的不便。为了宇航员生活得稍微舒服些，科学家们特意为他们设计了几种特殊的生活用品。到底有哪些特殊的生活用品呢？请小朋友从课文中找找吧，用把它划出来。

1、交流：设计了哪些特殊的生活用品呢？出示词组：

有绑带的睡袋

带吸管的塑料杯

带钩的鞋子

特殊的淋浴器

生字带拼音认读（一生做小老师）去掉拼音认读（同桌互读）

这四种生活用品跟我们平时普通的生活用品可不一样，普通的反义词是（特殊）。

2、宇航员是怎样利用这特殊的生活用品来克服失重的，我们来读读吧。

出示：为了能平稳地走路，宇航员都穿鞋底带钩的鞋子，好牢牢地钩住带网格的地板。

a：齐读这句话

b：不穿鞋底带钩的鞋子，结果怎样？请你加上不然把话说清楚、完整

c：师述：所以为了能平稳地走路，宇航员必须都穿鞋底带钩的鞋子。

3、你能不能学着这样的句式为了，宇航员必须，不然，选择其中的一种生活用品来说一说呢？（自由练习指名说）

1、接下来，我们就来看一段中国航天第一人杨利伟叔叔在宇宙飞船上的生活片段。

2、能把你刚才见到的说给大家听吗？老师建议你可以用上刚才的句式，这样可以帮助你把话说得清楚、明白些。（自由准备指名发言）

为了必须不然

最新太空生活趣事多教案一等奖(10篇)篇七

1．学会本课8个生字，及由生字组成的词语。会认14个生字。

3．激发爱科学、学科学的兴趣。

教学重难点：

1．生字词的掌握。

2．了解宇航员的太空生活。

3．激发爱科学、学科学的兴趣。

教学方法:集中识字、表演朗读

课时安排：两课时

第一课时

一、导入新课。

同学们，你们想知道宇航员叔叔在太空中是怎样生活的吗？那就和老师一起来看课文吧！

二、板书课题。

从课题中，你想知道什么？

（太空生活中究竟有哪些趣事）

三、引导学生初读课文。

1．初读课文，借助拼音，读通课文，读懂课文。

2．课文讲了太空生活中的几件趣事？

3．课文有几个自然段，用序号标明。

4．通读课文后，找出课文中的生字。

四、学习课文。

1．齐读第1自然段。

2．学习第2自然段。

（l）齐读。

（2）这段向我们介绍了太空中的什么趣事？

（在太空中睡觉可以站着，可以躺着，但必须把自己绑在睡袋里。）

（3）这段的“趣”在哪里？

3．学习第3自然段。

（l）齐读。

（2）这里又讲了什么趣事？

（3）指名回答。

（喝水必须使用一种带吸管的塑料杯。）

4．自学第4．5自然段。

（1）默读。

（2）这两段讲的是什么？

（3）它们的“趣”又体现在哪里？

（4）他们是怎样解决难题的？

（5）指名回答。

（6）讨论。

5．自读第6自然段。

思考：把这句改成“在太空中生活很有趣”好不好？为什么？

五、朗读全文，总结全文。

太空生活是不是很有趣呀？还想知道得更多吗？那就多查查课外资料吧。

第二课时

一、指名读课后的生字，并说说课文中由这些字组成的词。

二、抽卡认读8个生字的字音，并说说每个字的结构。

三、学生书空练习8个生字。

重点指导：杯、能、必、须、事

四、指导学生写字。

五、在练习本上写生字词、巩固。

六、完成“我会写”、“读读说说”。

教学板书：

睡觉

喝水

走路 都有趣

洗澡

……

课后反思：

这是一篇介绍太空生活的科普性文章，介绍了宇航员在宇宙飞船里怎样睡觉、喝水、走路和洗澡。在准备这节课的时候，我考虑把文章的教学重点放在学法的指导和兴趣的培养上，至于朗读指导并没有做更高的要求。

最新太空生活趣事多教案一等奖(10篇)篇八

1、认识14个生字。会写8个字。

2、有感情地朗读课文，读出新奇、有趣的语气。

3、初步了解一些太空生活的常识，激发了解新科技的'兴趣。

识字，写字，正确流利地朗读课文。

正确、流利、有感情地朗读课文，了解新奇有趣的太空生活知识，知道造成“奇特”的原因。

1、硬件媒体：计算机投影仪

2、软件媒体：文字画面

30分钟

一、谈话导入，引出新课。

1、组织学生交流，调动学习热情：

孩子们，看！他是谁？

由杨利伟引出太空生活。

2、板书课题：太空生活趣事多

看了课题，你想知道什么？

二、初读课文，整体感知。

自读课文，了解课文大意。

睡觉，喝水，走路，洗澡。

三、学习生字生词。

1、认读生词，读准字音。

课件出示带拼音的生词。

借助拼音自己轻声地读，提醒容易读错的字，“塑料”的“塑”容易读错。

课件出示不带拼音的生词：

指名认读。

2、认读生字，辨清字形。

（1）出示生字。

舒钩通浴

喷咳嗽飘

件必设绑

事塑杯能

（2）学生交流识字方法。

熟字加偏旁，组成新字。

熟字换偏旁，组成新字。

自由联想识记生字。

（3）多种方法，复习生字生词。

3、悉心指导，写好生字。

出示“必”，组织同学进行观察，看看怎样把“必”写好看？

引导同学自主写字，教师巡视指导。

四、指导朗读，感悟课文内容。

1、朗读、感悟第一自然段。

抓住“有趣”引出课文内容。

指导朗读课文。

2、朗读、感悟第二自然段。

那么在宇宙飞船里睡觉与我们睡觉有什么不同？

重点指导学生发现睡觉“有趣”在哪里？

指导朗读课文。

3、朗读、感悟第三自然段。

在宇宙飞船里不仅人会飘，还有什么会飘？

通过朗读和做实验，让学生发现造成太空生活“奇特”的原因――失重。

指导朗读课文。

4、朗读、感悟第四自然段。

失重会对走路有什么影响？

科学家又是如何解决的？

指导朗读课文。

5、朗读、感悟第五自然段。

失重会对洗澡有什么影响？

科学家又是如何解决的？

指导朗读课文。

6、朗读、感悟第六自然段。

指导朗读课文。

五、深化主题拓展延伸

最新太空生活趣事多教案一等奖(10篇)篇九

1、认识14个生字，会写8个生字。

2、有感情地朗读课文，读出新奇、有趣的语气。

3、初步了解一些太空生活的常识，激发了解新科技的兴趣。

有感情地朗读课文，了解太空常识。

信息资料

1、 生字、词语卡片，反映太空活的课件或图片。

2、学生查阅的太空生活资料，彩笔和画纸。

两课时

第一课时

1、 认识14个生字，会写8个生字。

2、 正确流利地朗读课文。

1、同学们，在20xx年10月，中国航天事业发生了一件振奋人心的大事。（图）回想一下是件什么事？（神舟五号载人飞船升上太空，杨利伟是第一个登上太空的中国人。）

2、用多媒体课件演示宇航员在太空中生活的画面。教师讲述：这位就是杨利伟叔叔，你们认识他吗？（学生谈话）他从太空中返回给我们带来了许多太空中的趣事，你们想了解这些事情吗？那就让他给我们讲讲太空的趣事吧！（板题）

（一）自读

1、先自己读文，遇到不认识的字画下来，再向别人请教。

2、采取同桌互读、小组分段轮读、指名读等形式，引导学生把课文读得正确、流利。

3、重点练读2至4自然节，用自己的话说说太空中究竟有什么趣事？（睡觉、喝水、走路、洗澡）

（二）识字

1、 请小朋友拿出字卡，学生的字卡预先做成各种形状，如飞船等（根据学生的想象自己完成。）自由读字卡、同桌互相指认、小组内识字比赛、全班开火车读。

2、教师相机引导学生交流识字方法，用字扩词。强调重点字的读音，如：“塑”是平舌音；“嗽”在“咳嗽”一词中读轻声等。

3、教师也可根据学生实际，进行如下训练：

（3）找出课文中带有生字的句子读一读，小组讨论如何记住这些字。

（4）教师念读字词，学生亮出卡片。用“必、通、钩、喷”等字扩词。

（5）用“要想……必须……、要想……得……、为了……都……”各说一句话。

（三）写字

1、整体指导，发现规律。 左右结构的字有哪些？（杯、件、住、须、能、飘）后两个字左右大致相等。教师范写。

2、学生先描红，再临写。师生评议。

（四）朗读

自己喜欢哪段就读哪段。并向同桌同学说说自己喜欢这一段内容的原因。

第二课时

1、有感情地朗读课文，读出新奇、有趣的语气。

2、初步了解一些太空生活的常识，激发了解新科技的兴趣。

一、复习导入

拿出字卡小组抽查认读情况，给生字组词。

二、围绕重点，精读感悟课文

1、在文中找出有关依据，做上记号。

2、交流，在生不断的补充中完成以上练习。

3、课件辅助相关情境的教学。

4、你觉得太空中的生活如何？

学生可能围绕以下两方面展开：

a：有趣

1、那么，师就说——的确，在太空生活中（睡觉、喝水、走路、洗澡）都很有趣，所以我们可以说太空生活趣事多。师板书课题。之后，让生把相关语段读出趣味。

2、思考：太空为什么会发生这么有趣的事呢？

在生的交流中，教师讲解——物体在太空中几乎没有地球的引力，几乎没有重量，显得轻飘飘，所以会发生这些有趣的事。

b、很不容易。

1、那么，师就拓展文字（为了能适应太空生活，宇航员在地球上刻苦训练的例子）

2、围绕刻苦锻炼的主题，展开多种句式的说话训练：

要想能适应太空生活，宇航员必须-----------------------。

要想能适应太空生活，宇航员得-------------------------。

3、汇报交流，教师板书，加深学生对太空生活的认识。（绑在睡袋里、只能用吸管吸、穿带钩的鞋，走网格地板）引导学生把自己喜欢的段落读一读，争取能用自己的话讲给别人听。

4、谁能从课文中找到一句话来说明睡觉，喝水，走路，洗澡都这么奇特的原因？引导学生了解“失重”现象。

3、自由想象太空的奥秘，用彩笔画出自己心目中的太空。

最新太空生活趣事多教案一等奖(10篇)篇十

拿出字卡小组抽查认读情况，给生字组词。

二、精读

1、小组内朗读：每人读一段。

看谁读的。好，选拔一名同学参加全班的比赛，比赛要求是：一是要让人听了觉得新鲜有趣，二是让人觉得惊奇。

2、全班比赛。

三、感悟

1、 小组学习讨论，太空生活怎么有趣？与我们地面上生活有什么不同？

2、 汇报交流，教师板书，加深学生对太空生活的认识。（绑在睡袋里、只能用吸管吸、穿带钩的鞋，走网格地板）引导学生把自己喜欢的段落读一读，争取能用自己的话讲给别人听。

3、 谁能从课文中找到一句话来说明睡觉，喝水，走路，洗澡都这么奇特的原因？引导学生了解“失重”现象。 （引导学生通过阅读课文，了解太空中的趣事，并进一步弄清发生这些趣事的原因，丰富学生认知，激发学生进行科学探索的愿望。）

四、扩展

1、 你们还知道太空生活中别的趣事吗？是怎么知道的，谁来向大家介绍？ （把课外搜集与课内学习结合起来，培养学生搜集处理信息的能力。通过交流开阔学生的视野，培养学生的成就感和自信心。激发了学生学科学，爱科学的热情。）

3、 自由想象太空的奥秘，用彩笔画出自己心目中的太空。 （树立大语文观念和一切为了学生的思想，体现语文学习综合性的特点，充分发展学生的想象力，培养学生的创造精神，激发学生对祖国，对科学事业的热爱。）

教学反思：

神奇的太空生活

衣舱内服和舱外服航天服按功能分为舱内用应急航天服和舱外用航天服。 舱内航天服用于飞船座舱发生泄漏，压力突然降低时，航天员及时穿上它，接通舱内与之配套的供氧、供气系统，服装内就会立即充压供气，并能提供一定的温度保障和通信功能，让航天员在飞船发生故障时能安全返回。

舱外航天服更为复杂，它是航天员出舱进入宇宙空间活动的保障和支持系统。它可以看成是一个可以操作活动的最小载人航天器。一套舱外航天服系统重量约120千克。舱外航天服能保证航天员在舱外独立工作8小时。目前，研制生产一件舱外航天服需上千万美元。

航天食品通常制成一口大小的长方形、球形和方形等，如肉块、鱼块、点心块，食品表面涂有一层可食的保护膜，航天员进食时一口一块，既方便简洁，又不会掉屑，可以避免食物碎屑撒落在舱内飘浮。 行健身和洗澡一样不少航天员生活在太空中，同样离不开体育锻炼。多锻炼可以提高对失重及其他航天环境的适应能力。

长期航天的空间站内，都设有专为航天员准备的“小型体育场”，里面放有自行车功量计、微型跑道、弹簧拉力器及负压筒等。 航天员还要洗澡。前苏联的载人空间站，就配有航天浴室。航天员洗澡时，要将耳朵塞起，带上护目镜，就像潜水员一样。一切准备就绪，才可打开水龙头，一阵阵细细的水流喷在身上，形成一层夹着无数气泡的水膜，必须用毛巾或吸水刷将水吸走。