2023年初中排球社团活动总结(实用10篇)

作为一名教职工，总归要编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。优秀的教案都具备一些什么特点呢？那么下面我就给大家讲一讲教案怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

排球社团课程安排初中排球社团活动周教案篇一

1、使队员能坚持学习、训，认真刻苦,服从指挥。

2、掌握基本的排球技术，包括垫球、传球、发球，了解基本的排球裁判常识等。

3、提高排球队员的身体素质。

室内排球馆

1、3月19日-3月22日：垫球

2、3月26日-3月29日：传球

3、4月2日-4月5日：复习垫球、传球

4、4月9日-4月12日：扣球

5、4月16日-4月19日：发球

6、4月23日-4月26日：复习扣球、发球

7、5月7日-5月10日：学习基本的排球裁判常识

8、5月14日-5月17日：学生自行学习

9、5月21日-5月24日：社团班上的学生自行组织比赛

11、6月5日-6月7日：学生比赛，学生执裁

12、6月11日-6月21日：排球社团学生进行排球比赛

13、6月25日-6月28日：比赛总结，放松，娱乐排球六、活动对象

1、每次活动每位队员都必须准时参加。

2、每次活动都要服从教练的安排与指挥。

3、每次活动结束必须总结，并根据队员的表现给予适当的评价。

4、在活动过程中，懂得自我保护，防止受伤。

排球社团课程安排初中排球社团活动周教案篇二

您好！

首先感谢您在百忙之中抽出时间来审阅这份申请书。

我们是一群充满激情，富有朝气的青年。我们有着自己的兴趣和爱好，为了提高我们的综合能力，为全校同学提供参加足球比赛的机会，更好的发展我们的兴趣，这将是一个团结广大热爱足球份子的社团、服务广大足球爱好者的社团、一个发扬团结精神的社团。我们恳请成立“xx学院新校区足球协会”。

本协会的宗旨是：有领导、有计划、有成效的开展业余活动，为同学们全面素质的培养和成才创造良好的条件，更好推动校园文化建设，丰富同学的业余生活，推动本校足球事业的发展。我们的内心充满激情，我们对足球充满热爱，我们对足球充满责任感。为全校足球爱好者提供组织、宣传、参加、评论足球比赛的机会，让每一位想踢球的同学有球可踢，让每一位想参与到足球比赛的组织宣传中的同学都可以参与进来，为全校学生的足球赛尽一份微薄之力。让每一位愿意参与到足球比赛中来的人能够为胜利而战，为荣誉而战。让更多的建大球迷找到自己志同道合的球迷朋友。

通过东莞技师学院新校区足球协会的努力，我们坚信会有更多人爱足球，会极大丰富同学们的课外生活，培养我校学子的团队协作意识，帮助养成顽强拼搏的精神。为我校发扬“阳光体育精神”做出自己的贡献。望校团委和校社团联合会批准。

申请人：xx

xx年xx月xx日

排球社团课程安排初中排球社团活动周教案篇三

为了更好地贯彻德、智、体、美全面发展的教育方针，全面推进素质教育，培养学生的顽强拼搏、吃苦耐劳精神和自我锻炼强身健体能力，体现健康第一的指导思想，结合我校田径社团的具体情况，做好训练、比赛以及思想教育工作，促进学生身心和谐发展，发展队员的身体素质，学习和改进专项技术水*。培养队员综合素质及能力，提高训练成绩，把学校田径社团工作做得更好，并为学生的终身体育和可持续发展奠定基础。

1、增强队员体质，提高队员体能。

2、培养锻炼意识，形成自觉锻炼习惯。

3、巩固提高队员的运动强项，不断改善运动能力。

4、形成社团梯队，不断补充新鲜血液，以形成初中社团活动的良性循环，使社团蓬勃发展。

地点：学校田径场

周一耐力训练，周三力量训练，周五柔韧训练，周六调整训练或专项训练。周一速度训练，周三反应、爆发力、灵敏训练等。训练采用循环训练法辅以重复训练法，在不断重复中提高身体素质，在不断循环上升的训练下提高各项运动能力，使弱项变强，强项更强在，为提高学生训练兴趣，在调整训练中多采用游戏和球类练习。

（六）柔韧练习：压肩、压腿、劈叉，坐位体前屈等；

（一）耐力训练：

1、准备活动：

分钟跑。

b.拉韧带练习：压肩，压腿。

c.原地30秒小步跑、高抬腿各两组，蹲起50下两组。

2、各项技术辅助性动作练习

3、3000米计时跑；

4、放松

（二）力量训练。

1、绕场地3-5圈

2、负重深蹲20次5组

3、跳深5组

4、仰卧起坐20次5组

6、背起20次5组

7、负重深蹲跳20次5组

8、慢跑放松（垫子上放松上下肢）。

（三）速度训练：

1、绕场地5圈（8分）

2、准备活动、拉韧带、行进间踢腿；20米小步跑、高抬腿、后蹬跑、车轮跑，各两组。

3、30米加速跑4组

4、50米加速跑3组

5、80米往返跑3组

6、快速跑：100米3组

7、放松

（四）调整训练

1、准备活动：慢跑3-5圈；压腿、压肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。

2、30米折返跑、30米单足跳、纵跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各两组；计时50米4组、立定三级跳或800米计时或其他等。

3、游戏或球类活动（注意安全防止损伤）

4、垫上放松

（五）柔韧训练：

1、准备活动：

a.领跑。

b.行进间拉肩、踢腿各两组。

米行进间小步跑、高抬腿、跨步跳。

2、压肩、压腿、劈叉

3.放松

（六）反应训练：

准备活动：

a.绕场地7圈。

b.拉韧带练习。

米折返跑、反方向起跑训练、听信号做起跑练习、听哨音做跑停练习。

2测试：30米6组、立定三级跳。

3.放松

（七）爆发力训练：

1、绕场地5圈（8分）

2、行进间准备活动

3、跨步跳50米4组

4、30米单足跳、纵跳30下、蛙跳5级6组、高抬腿40次各两组

5、跳深——三坑连跳接加速跑10米6组

6、快速跑：50米4组、100米2组

7、放松

（八）灵敏性练习

1、准备活动：

a.领跑。

b.行进间拉肩、踢腿各两组。

米行进间小步跑、高抬腿、跨步跑

2、原地纵跳接30米跑3次；

3、频率练习接30米跑3次；

4、5米、10米交叉往返跑4次；

6、垫上放松

（九）专项训练：

1、绕场地5圈（8分）

2、20米小步跑、高抬腿、后蹬跑、车轮跑，各两组。

制定人：张月*20xx年9月

排球社团课程安排初中排球社团活动周教案篇四

排球社团课程安排初中排球社团活动周教案篇五

总体来说，这次活动能成功举行，原因有两个：其一，我们这次的气排球赛活动事前做了精心的策划和充分的准备，是活动得以顺利进行的重要保证。其二是各部门成员的积极配合。

大部分同学都能按时到场。各部门的成员都踊跃参加，在组好队之后，各位同学本着“友谊第一，比起第二，重在参与”的原则进行比赛，期间没有出现混乱的场面，没有同学受伤。

为了丰富我校课余文化生活，活跃校园排球氛围，进一步推广排球运动，加强学院凝聚力，加强我院与其他院的交流、增进同学们的友谊、增强集体荣誉感，我院参加了学校举办的排球比赛。

由于赛前做好了的计划和应急策略，加上各项准备工作的认真落实，使比赛有条不紊的进行，一直到比赛结束。比赛的每天体育部的人员都会提前30分钟到场：准备好桶装饮用水和创可贴等必要物资。因为我们训练的时间比其它院的，要晚，在比赛期间只要没比赛我们都会带着队员去训练。

比赛的时间队员都很认真对待比赛。但由于我们缺少经验，训练时间短，比赛的成绩不是很优秀。在接到排球比赛的通知时，我们的队员才刚接触排球1天的时间，这是我们成绩不佳的原因。相信在今后的时间里，我们会不断的提高自己。

整个比赛现场上气氛活跃，基本上每个队都是由新老成员组成，大一的新生虽然不是很会打排球，但接触后也越战越勇。在裁判员的公正评判下进行公平竞争，记分员认真记录下，赛出了风格，赛出了水平。

通过此次排球比赛，使新老成员得到进一步接触和交流，促进了各部门的友谊，展示出我社团的人文风采，大大增强了我部的凝聚力。达到了此次活动的目的。同时展现了大学生丰富多彩的课外活动，体现了大学生积极参与社团活动，锻炼毅力，培养品格，为将来走出社会做好铺垫。

总的来说，此次活动取得了成功，但是每次活动都会有某些不足之处，在成功的背后，我们也要认真反省，思考我们的不足，以供以后参考借鉴。

在带队员训练时，队员们不怕辛苦，不管环境是多么的艰苦，都能够按时、积极地来训练。在训练方法上不够给力，这是我们需要改进的地方。

由于我们训练比其他院的要晚，所以我们平时的训练都会比其他队的时间多。女队员在比赛期间中午都坚持在场地训练。很多次在训练完以后，队员们都自觉地要求再练一会，她们的这种精神让我们特别高兴。所以我们要把这种精神一直保持下去。

队员在技术上和其他一些队存在一定的差距。没有临赛经验，在比赛时队员心态保持不了，在落后的情况下容易泄气，打不出势气。

不管是在平时训练还是比赛只有队员在场，让队员感觉参加这个比赛是不被重视的。在队员的积极性上有所影响。

本次比赛真正的增进了会员之间的感情，提高会员的排球技术。在比赛中，大家一起拼搏，一起奋斗，体现了团队精神，发扬了团结的风格。从中大家也学到了不少关于比赛的知识，会员们觉得受益匪浅！

排球社团课程安排初中排球社团活动周教案篇六

我们爱好xx的学生，想成立一个xx社团。我们希望校领导能够批准。同时，希望学校能够就场地提供支持与帮助。

随着时代的发展，同学们对精神生活追求越来越高。正因为如此，xx也被越来越多的同学喜欢甚至热爱。我们学校虽然各种社团从一定程度上丰富了同学们的课余生活，但始终缺少了一个广大xx爱好者交流的平台。xx大学“xxxx社”应广大学生需求和当前校园的艺术发展形势推澜而成立的。

本社团本着“丰富校园艺术活动，提升学生展示能力”的宗旨始终为广大xx爱好者提供一个广阔的交流平台。使他们在课余中增长见识、陶冶情操。xxxx社用最大的热情来服务于广大的学生，它将成为培养xx人才和发掘xx人才的基地，为每一个xx爱好者打造一个展示自我的平台。

本社团的主要任务：

一、集聚校园xx爱好者，开展互相交流，艺术展示；

二、协助本院各种文艺活动的举办，不断发展壮大和发展xx队伍；

三、加强同本院各个社团广大师生的公共联系，树立良好的社团形象，使xx社团全体会员及良好的外部环境下健康成长。

四、在课余时间展开因此，我觉得我们有必要，也有能力创办一个xx社团。我们期望校领导能够批准，更渴望校领导能够给予一定的支持。

申请人：xx班xx

xxxx年x月x日

排球社团课程安排初中排球社团活动周教案篇七

为了提高学校排球运动的水平，活跃校园气氛，结合学生的实际情况，让学生在业余时间学到更多的知识，确保学习效果的前提下，特制定本学期排球社团的`活动计划。

1、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。

2、掌握基本的排球技术，包括垫球、传球、发球，了解基本的排球裁判常识等。

3、提高排球队员的身体素质。

每周三：下午16：00——17：00

校排球场

1、垫球：自垫球、双人垫球，多人垫球。

2、传球：自传球、双人传球，多人传球。

3、发球：对墙发、隔网发。

4、身体素质训练。

5、排球基本裁判知识。

6、队内比赛。

排球社团课程安排初中排球社团活动周教案篇八

我们排球协会的宗旨是：“推广排球运动，丰富学生课余文化生活，提高身体素质，增强校园活跃气氛”，排协是我们锻炼身体和发展爱好的好地方，“以球为本”是我们排协的灵魂，“以球会友”是我们排协的心愿，以“教，训，赛，玩”等方式来展示轻院排协的魅力。在这学期里排球协会收到了累累硕果!圆满完成了本学期工作计划：教职工排球赛裁判工作、排球集训、全能达标比赛、三人排球赛等活动。 对这学期的活动进行了总结。

一、在这我一学期的工作中我们协会经过了一系列的活动提高各个成员的自身能力，为了丰富学生的课余文化生活，增强校园活跃气氛，推广排球运动，我们举办了大一新生的三人排球赛，增强我院的排球气氛，为排球爱好者提供一次实战和学习的机会。同时为第一届“十佳社团评比”活动献出自己的一份力量。虽然比赛结果不尽如人意，但是队员们在场上能够顽强拼搏，打出了轻院的气势，打出了排协会员应有的风格，受到了的好评。担任裁判工作的干事在比赛前认真学习裁判规则，比赛中尽职尽责，做到了公平、公正、公开。但是在比赛中仍然存在很多不足和漏洞。在以后的工作中要注意平时的训练协会成员应该在自己练球的同时帮助和指导其他排球爱好者，扩大排球在轻院中的影响，使之成为一种风气，丰富大家的课余生活，起到锻炼身体的作用。另外还要加强裁判的培养，以便在以后的各项比赛执法中能够更加专业。

二、为使90%的成员通过基础达标测试，80%的成员能参加模拟比赛，特安排了集训活动，在集训期间邀请排球专业老师对成员进行排球规则、技术等方面的指导。通过集训我们基本上达到了预定目标，并取得了较好的效果。由于受到各方面的因素的困扰，我们的集训虽然取得了较好效果，但是不足之处也是显然的，成员的排球知识水平较低，裁判一是偏差较大，经费不怎么到位，这是以后我们在集训时期应该注意的。

三、由于排球运动受天气影响较大，随着天气的逐渐变冷，排球户外运动受限制，为了提高我协会成员排球的理论知识，丰富协会成员的课余生活，我协会决定由老一界的成员为新生进行排球讲解。活动前先对会员讲解理论知识的总体概括，然后让他门自己提问问题，加强各会员的沟通。

四、部分成员心得体会

排协成员：xx

经过了这几次的排球训练，我觉得自己的排球水平有了很大的提高，对于有关排球的各项基本技术要领，自己有了更深的体会，并较熟练的掌握，并对自己以前的不太标准的动作进行了矫正和美化，使自己打排球的动作更加熟练和优美。有了这样的成就感之后，我才觉得自己当初的选择并没有错，同时我对以后也充满了希望和信心!!!

我觉得排协并没有辜负会员当初加入协会的初衷，她处处为会员着想，举办各种各样的丰富多彩的课外活动，来提高会员的排球水平和其他的各项基本素质和能力。

排协成员：xxx

我是李乐静，因为热爱排球，我加入了排球协会.作为排球协会的一员，通过这几个月的集体活动和训练，使我感受到了集体的温暖，特别是那些学长们的关心和爱护，简直就是无微不至!同时也使我感受到了一个集体的凝聚力是多么强大啊 !通过训练使我的大学生活更加丰富多彩，使我找到了我梦寐以求的大学生活!我们排球协会的宗旨就是为学习服务!打排球是为了更好的学习!虽然它是我们学校最年轻的协会，但是我相信只要我们团结在一起，凭者那股强大的凝聚力，我们排球协会一定会成为学校最棒的协会!让我们共同努力吧!

排协成员：xxx

在这学期里在排球协会里我学到了下手自垫球和上手自传球，二人来回传垫球。打排球培养了我的沉着、冷静、果断、坚毅的品质。排球场是人们锻炼身体和发展爱好的好地方，“以球为本”是排球协会的灵魂，“以球会友”是排协的心愿，以“教，训，赛，玩”等方式来展示轻院排协的魅力。排球协会本着“推广排球运动，丰富学生课余文化生活，提高身体素质，增强校园活跃气氛”的宗旨来开展活动。排协本着“一家人”的协会文化聚在一起，在排协里我感受到了家的温暖，在协会里我们没有上级与下属的关系，大家在一起就象朋友一样甚至兄弟姐妹一样，排协是需要我们每个人组建的一个大家庭。

排协成员：xxx

排球社团课程安排初中排球社团活动周教案篇九

您好!

我是高一新生杭晓舟,为了使自己的校园生活丰富多彩,特向您申请加入音乐社团。

音乐对我受益匪浅，从上小学起,小提琴就已经开始陪伴着我，如今,已伴我走过了数十个年头。

数十年来,令我记忆犹新的便是小提琴考级的时候了。

考级前一两个月,是最难熬的时候，每天反复练习同样的曲目,烦不胜烦。可母命难违,每天还要练两小时以上的琴。往往在夜深人静之时，我家传出吱吱呀呀的琴声。望着一页页密密麻麻如小蝌蚪般的黑色音符,我讨厌极了,但瞅着如母老虎般凶神恶煞的母亲,又望望天上那轮默默无闻陪伴着我练琴的明月,不禁又拎起琴，咬牙切齿地练了起来。

虽然在考级练琴时令我感到无比厌恶,但它也为我排解了烦闷的情绪。

有一次,我考试考砸了,一路上飞奔着往家赶,觉得路边的行人都在以一半嘲讽一半讥笑的目光盯着我看。积了一肚子怨气回到家,我刚想大发脾气,可丢在角落里的琴盒仿佛有一种魔性在呼唤我。我走近琴盒,拿出小提琴,拉起了《渔舟唱晚》，叮叮咚咚如小桥流水般的音乐从指间逸出,我仿佛看到了一幅画面:“火红的夕阳下,大地上铺满了金色的光芒,一群渔民正收获着一天所捕的鱼儿,人人喜笑颜开……”不一会儿,我心里积聚的恼怒也烟消云散了。

随着岁月的增长,我逐渐喜欢上小提琴,爱上了它所发出的悠扬的琴声，所以,为了延续对音乐的热爱,我选择加入音乐社团,望批准!

xxx

20xx年x月x日

排球社团课程安排初中排球社团活动周教案篇十