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2023年开展拓展训练心得体会 拓展活动训练心得体会3篇(大全)

作者: 曹czj

我们在一些事情上受到启发后,应该马上记录下来,写一篇心得体会,这样我们可以养成良好的总结方法。我们想要好好写一篇心得体会,可是却无从下手吗?以下是小编帮大家整理的心得体会范文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

开展拓展训练心得体会 拓展活动训练心得体会篇一

在今天上午的训练中最让我印象深刻的项目是:站军姿。因为这是我一生都挥之不去的梦魇,想当年在高中以及大学军训时由于站军姿这项目我不知被教官骂过多少次、罚过多少次,以至于现在一提起站军姿我的心中便不由的一颤。但是人生不就是处处充满挑战的吗?如果遇到挑战就只会一味地退缩那么你的人生还有什么意思,过去的遗憾只有通过如今的汗水与努力才能去弥补。于是我放下心理包袱坚定一个信念:坚持、坚持、再坚持,任它烈日当头、任它汗水流过脊梁我亦如那石崖上的青松岿然不动。世上没有过不去的坎,只有自己转不过的弯,人最大的敌人还是自己。当你面对困难时,是选择挑战,还是退缩,关键在于自己的态度,只要相信自己,走出第一步,我相信许多事情都会有完美的结局。

参加完今天公司组织的户外拓展训练后,我感受颇多。整个过程把妙趣横生的游戏同工作、生活、学习有机的结合在一起,不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和勇气,而且给我的启发和经验却是一笔永久的财富!在这里,每个项目都离不开团队的支持和鼓励,从一开始设计自己团队的队名、logo、队训、对歌,以及之后的“神笔马良”、“一穿到底”的活动都告诉我们只有通过团队协作才能实现合作与共赢,所有的活动都离不开团队的智慧与力量。

一天的拓展训练结束了,但对我的影响却是永恒的。训练的时间虽短,收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练,感受颇深。这次训练,是一次身心的大洗礼,是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力,它不仅仅是一种简单的训练,而是一种文化、一种精神、一种理念;同时一种思维、一种考验、一种气概。真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标,更熔炼了一支坚强,团结的优秀团队。

开展拓展训练心得体会 拓展活动训练心得体会篇二

现在回想当天我们“领导”带领我们“员工”座上客车,我们满载着愉悦的心情正当幻想着想要痛快淋漓的玩上两天时,车已到达目的地,下车后我们的心就开始计划着怎么来安排,可没想到教官严厉的一声“集合”把我们的幻想全部打碎,因为我们还不知道接下来的活动是什么,十分钟的换衣。两分钟的整队,最后我们迎来了拓展训练的开学仪式。在教官生动幽默的讲解下我们朦胧的对拓展训练有了一个初步的了解,通过项目的训练能激发其团队的向心力,而且更要学会”倾听”尤其是教练在讲解繁体字“聽”时更能让我们了解了只有用心去倾听别人的话才是尊重,更进一步的发展,在教练的组织下我们企业一共七十九名队员分成了五组,主爵对绿草队飞龙队蓝光队恶狼队而且我们每个队员都有了自己的代号,自己的队旗接着我们就踏上了这难忘的训练之旅……

通过这两天一夜的拓展训练我们共经历了六个任务项目,有爬天梯项目空中断桥项目爬电网项目滚筒过沼泽项目无声电车还有红黑游戏和全体队友攀爬四米高的毕业墙。虽然每当做完一个项目中我们为了鼓励队友嗓音而变得沙哑,虽然身体都已在挑战项目中透支而疲惫,但在我们的内心深处都获得了前所未有的收获和喜悦。

现在回想起最记忆犹新的是爬天梯的挑战项目,这是需要俩名队员配合,当时谁都不敢相信会有人能爬上十三米高六根木头上下衔接上的天梯,然而谁都没想到我们每个人都在恐惧与队友的鼓励中顺利得爬上了天梯,得到了更大的自信,更让我敬佩的是我们队中的妈妈级的队友五十六岁居然在队友的配合下共同完成了此次任务,战胜了自己恐惧的一面从中得到了更大的收获。在队友的鼓励与拥抱下妈妈级队友说了一句“我又变得年轻了”。这让我们在场的每一个队友都为这勇敢地妈妈级队友鼓掌呐喊。在结束任务后,教练同我们一同分享当时的喜悦和恐惧,还使我们懂得了鼓足勇气信任队友的重要性。

在红黑游戏中我们有着太多的奢求,就在教练的引导下我们终于理解了“不断索取,不断索取,不断索取”会面临着很严重的后果,也使我懂得了无论在家庭还是在工作中都要相信他人,多让自己为家人和伙伴出“黑牌”,这让才会团结一心,互相谅解。

没想到在第二天的下午下起了雨,虽然我们冻得发抖,但在雨中凭着队友之间的团结,凭着坚强的`意志力,在雨中队友之间的一个肯定的眼神和一句鼓励的话又在那时是那么的重要,刚开始练习时我们利用喊口号用了三十六分钟,在第二次无声中我们仅用了五分钟达到目标,坚持着完成了无声电车的挑战项目。原来在这么恶劣的环境下,我们是可以做得更好,这在工作共也使我懂得了无论遇到什么困难,都会坚持不懈,如果有更大的外界压力也不要抱怨,不要退缩,只要心中有坚定的目标就没有什么不可以,就像教练所说的一句话“天上飘过五个字,没有什么了不起!因为阳光总在风雨后”。

在最后的一项中令我们不可思议的是我们雅禾全体七十二名队员全在二十三分钟的时间全部爬过了四米高的毕业墙,当教练报告出时间时我们都留下了激动的眼泪,这意味着没有什么事情能难倒我们雅禾的所有的队员,团结就是力量。

在毕业典礼上我们回想起这两天一夜的激动时刻,都留下了激动而又难舍的泪水,因为有太多的话难以用语言表达,因为有太多的感谢都无法去做,我们只有用泪水来感谢所有帮助过我的队友,谅解过我的队友,关心过我的队友,误解过我的队友,因为“我们都是一家人,相亲相爱的一家人”,最后也祝愿我们的雅禾在今后的日子里蒸蒸日上,会有更加美好的未来!

开展拓展训练心得体会 拓展活动训练心得体会篇三

周三我们公司全体员工参加了诚智拓展策划的拓展训练,以培养我们的团队精神为主要目的,全员参与,大家整天活动下来都体会良多,其中让我影响最深刻的就是高空抓杠和信任背摔。

在空地上竖立一根8米高的铁杆,要求我们爬上铁杆,站到铁杆顶端的一个大概直径为20厘米圆盘上,然后在空中跃起,抓住前方1.5米远的单杠。

虽然身上挂满了安全保护措施,但在高空跳跃,每个人都产生了或多或少的恐惧感,从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的考验,从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战,特别是女员工。有的同伴从满脸通红到面色苍白,有的战战兢兢不敢站立,有的站了许久不敢跃起。

在队长的带领下,我们为每一个参训的队员“加油”,目送他们一个一个爬上摇摇晃晃的高杆,然后不断呼喊他们的名字,每完成一个步骤都热烈地鼓掌高呼。结果,全队20多名队员都顺利完成了这项训练,最后大家用热烈的掌声庆贺自己的成功和胜利。

1、表面看起来很难的事,其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中,遇到困难并不可怕,怕的是失去解决困难的勇气和信心!心理的障碍是最难逾越的,我们如果要成为强者,首先就必须挑战自己的恐惧感,当我们豁出去一搏,勇敢地跨出一小步,也许就能抓住属于自己的机会,实现人生一大步的跨越。

2、面对高杆,在队友、教练的注视中进行攀登和跨越,需要承受相当的压力。然而,在这个过程中,其它的队员总在不断地为你加油、打气,为你指导、欢呼,亲历者能深刻地体会到团队的鼓励与支持,每一次前进,如果得到同伴的喝采和认可,所有的压力将化成前进的动力,这就是团队中鼓励、赞美和支持的作用!

3、褚海芬是我们选出的“队秘”,当她第一个成功完成后,立刻消除了其他的女生的胆怯和顾虑。随后、戴永华、王鲁慧、江晓等都逐一顺利完成。这就是榜样的力量!在团队中,我们要及时、适当地树立榜样,成为行动的标兵和模范,这对鼓舞士气、引导风气有良好的作用。当然,作为榜样本身,需要有更大的勇气和出色的表现,要能经受得起考验,在众人的视觉焦点中不断自我激励和完善。

4、当别人站在高杆上,在底下观看的人似乎会觉得很简单、很容易。在自已身处其位的时候,才发现原来心竟然如此地狂跳、腿也不听使唤地抖动。

在工作中,各级领导和员工都处于组织中不同的位置,会产生不同的想法、感受和需求,需要面对不同的问题和困难。而团队的合作基于彼此间的理解和支持,我们都应该培养一种观念——换位思考。这是一个耳熟能详的理念,但是,你真正做到了吗?

“背摔”,这是拓展训练中最具典型意义的项目之一。当人站在1.4米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候,在台下方的同事会用手托起成一个“人床”把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惧,在后倒时心理上出现犹豫,弓起身子,屁股先下去,这样在下面接的同伴承受的局部重力过大,容易导致伤害。

1、当台上的人问到:“我要跳了,你们准备好了吗?”台下所有组成人床的同伴异口同声地回答“我们准备好了,请相信我们!”这就是承诺。团队同伴的承诺是一种宝贵的资源,是勇气、力量和信心的源泉。

承诺体现了一种责任感,当说出自己的承诺时,相当于把自己的人品、公信力、责任心置于公众的考验中。在人的一生中,有一些东西是值得誓死捍卫的。

2、台下同事表现出死守阵地,精神高度集中的状态,能让台上同事抛开心中的疑虑放心地摔下去,这体现了彼此间信任的作用。工作中的信任,来自长期的沟通、了解和默契。集体的温暖、团队的力量都会在信任中得到解释和感受。

3、只有在心理放松、姿势标准的情况下,倒下的人最安全,而接的人也最省力。当我们对同伴或者团队出现信任危机时,就会猜疑、无法真诚相对,然后动作就会变形、行动容易出轨,我们的所作所为不仅得不到支持,还有可能损害到团队的利益,而且最终让自己受到损害。

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