2023年体育备课组工作计划 数学备课组工作计划(优秀7篇)
做任何工作都应改有个计划,以明确目的,避免盲目性,使工作循序渐进,有条不紊。什么样的计划才是有效的呢?以下我给大家整理了一些优质的计划书范文,希望对大家能够有所帮助。
体育备课组工作计划 数学备课组工作计划篇一
由于我国心理健康教育起步较晚,大多数人对心理健康教育的认识还存在一定的偏差,甚至有一些错误的认识,尽管我校已经致力于心理健康教育课题的研究,但在师生中未能正确认识心理健康教育的现象还是存在的,在学生群体中,对心理健康持有不正确观念,或者知之甚少的例子还比较普遍。如何消除部分教师对心理健康教育的不正确认识,加强教师对心理健康的了解;如何让更多的学生认识心理健康,甚至主动参与心理健康教育,是本学期应该重视、优先解决的问题。
1、坚持以人为本,根据学生心理特点及发展规律,运用心理健康的理论和方法,开展丰富多彩的活动,培育学生良好的心理素质,促进他们身心全面和谐的发展。
2、立足教育,重在指导,遵循学生身心发展规律,保证心理健康的实践性和实效性,面向全体学生,关注个别差异,尊重学生、理解学生。
3、提高全体学生的心理素质,充分开发他们的潜力,培养学生乐观的、向上的心理品质,促进学生人格的健康发展。
4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导,使他们尽快摆脱障碍,提高心理健康水平,增强自我教育能力。
1、学校心理健康教育队伍建设
学校心理健康教育不是心理健康教师一个人的事,是所有学校教育工作者的事,所以学校应成立以心理健康教师为主,班主任教师为辅,其他教师为基础的学生心理健康教育战线。
2、学校心理健康教育的方式
(1)团体辅导。每个班级每月开展一节心理健康课(或活动),为学生提供全面的帮助,主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为,激发群体向上的精神。班主任根据本班的实际和团体辅导计划进行心理健康教育。
(2)心理咨询室。开设“阳光驿站”,接受以学生个体或小组为对象的咨询。心理咨询室有专任教师负责和专门的工作计划,固定的开放时间,固定的场所。心理咨询室建设的环境布置除了符合心理辅导的要求,还要考虑儿童的审美特点,让学生一进门便喜欢它。在心理咨询室内设“心理咨询信箱”,以便个别学生羞于启齿,可以利用写信的方式进行咨询。
(3)个案教育。以智优学生、智力临界学生、模范学生、问题较多的学生作为个案对象,以本人知道或不知道两种方式研究。采用跟踪研究,合作的方式进行。特别抓好学校住读生的心理咨询,让住读学生能够以平常的心态对待自己的住读问题,让他们在住读期间所发生的问题能够得到及时倾诉与解决。
3、指导小学生进行自我心理健康教育
每月一节的心理健康课,心理健康老师应指导小学生学习简单有效的自我心理健康教育的方法:(1)学会放松。要使小学生知道紧张是正常的心理反应,是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松。(2)与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助,在学校可以找老师、心理辅导老师谈心;在家里可以找长辈、亲友谈心;在社会上也可以有谈心的对象,如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以与人谈话,学会与人谈心一辈子受益。(3)学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心,把心灵的轨迹用文字描绘下来,对心理健康成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私,公开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担心自己的内心秘密被他人知道,要学会坦然地对人与对己。
总之,重视小学生自我心理健康教育,利用一切资源开展小学生心理健教育,促进全体学生的健康发展,是我们的工作终极目标。
体育备课组工作计划 数学备课组工作计划篇二
从开学到期末结束的时间里,高二英语备课组做实了以下几个方面的工作:
一、根据本学期的教学时间分配和计划要完成的教学任务,结合本年级各班英语教学实际,备课组成员共同制定了详实的备课组活动计划,并按计划认真务实开展每周的备课组活动。
二、备课组活动提前指定的心发言人及发言专题任务基本能保质保量完成。活动中全组成员积极主动参与,认真做好活动的内容记录,形成了一定的研讨、学习、交流、合作氛围。
三、备课组活动的重点内容是对教材教学进行分析,就每一单元教学目的、能力目标、课时计划分配、教学重点、难点、教法、学法、教材内容的删减重新组合、课本相关练习题、配套练习册的试题、综合训练套题的选择性处理,,写作素材的选择性使用等方面进行认真分析,研究和交流,教学始终依据学生学情和高考要求。
四、开展各项活动促进学生学习的积极性
11月份,本组进行了高二年级的英语阅读比赛,然后进行集中阅卷,评出了三个等次的奖项。
12月份,为准备期末考试,由组命题各班统一利用第八节课进行了英语单词竞赛,取得了一定的效果。
五、成功的完成了每次校测试的阅卷、试题和成绩分析,存在的问题的分析、应对策略的提出和实施。同时对期中考试试题成绩也进行了及时的分析总结。
六、本组四位年轻老师的听评课活动,备课、上课、说课、自评、整理材料等方面来讲,体现了青年教师良好的工作态度。
计划下学期开展的工作
1、继续开展词汇、阅读等竞赛以使学生高度重视高考对词汇量的要求,调动学生冲刺英语学科高分的积极性。
2、继续本组教师的集体备课及中心发言人的制度。
3、继续课堂研究的开展和结题相关资料的收集、整理、汇总分析和存档。
4、加强学生的英语阅读能力训练,加大训练量。
5、在网络教研方面要投入一定的精力。
总之,前半学期的备课组活动,由于各教师的积极主动参与配合研讨教学,各项工作基本按计划顺利有效实施。良好的开端为后半学期的工作开展奠定了夯实的基础,我们坚信在学校的领导和支持及大家的共同努力下,后半学期的工作一定会做得更实。
体育备课组工作计划 数学备课组工作计划篇三
本年度高二英语组在全学校领导的领导下,在英语的共同协作下,我们本组成员,同心协力,圆满地完成了本学期的教学工作,并取得了可喜的成就.现在总结如下:
1.学习英语教学大纲,研讨高考动向
我们高二全组成员都能够认真地学习英语教学大纲,在教学中,以大纲为主,浸透相关知识点,有张有缩.教学非常严谨,对学生要求非常严格.通过对于高考动向的探究学习,掌握高考的大方向,在高二就积极为高三打下坚实的.基础,为高三冲刺做充分的准备.遇到问题,我们全组会坐在一起共同商讨,查找相关资料,经过我们各抒己见,最后达成一致.
2.集体备课
我们高二全组确实有效地达到了学校所要求的集体备课,并且在集体备课中,我们都感到受益匪浅.我们每两个人共同担任两个单元的备课量.其中一个人一个unit为,一个unit为辅.两人共同协作,完成备课工作(主要包括language points ,phrases, quiz ),共同检查校对,再打印分发给每个备课组成员使用.这样就可以节省出大量的时间,可以更好地批作业,做习题,研究教学,教法了.并且每个备课组成员,又可以根本本班的实际情况,对提供的备课材料酌情处理,进行增减,达到确实为已用.一个学期下来,感觉真的不错,值得推广.
3.开展优质课评比
我们高二组根据学校及局的要求,积极组织参加优质课的评比工作.我们组的曹启立老师,姚红萍老师,刘晶老师根据英语教学的实际情况,分别就阅读,导入及对文章体裁的理解各角度先后参加了优质课的评先活动,并反响良好,也给高二全组乃至全英语组进行了一次大范围的共同教学研讨的机会.我们从中都学到了很多新的理念及新的教学方法.
虽然,经过我们全高二组全体英语教师的共同努力下,顺利地完成了本学期的教育教学任务,但我们也深知,面对高考,我们仍然还有很多不足之处,还需要我们更进一步的协作,共同的努力,才会打好高三这一仗.
体育备课组工作计划 数学备课组工作计划篇四
针对师生教与学的实际情况,本备课组制定本学期的工作计划如下:
一、团结协作,群策群力
团结协作、充分发挥集体作用是战胜一切困难、取得胜利的重要保证。
二、落实教学常规,提高课堂教学效率
1、学习新课标,钻研教材,搞好教学定位
认真学习新课标,根据年级的要求,努力工作,达到要求。
2、备课、上课、听课
(1)集体备课,由一人主备,其他老师讨论后,再按照自己所教层次做出适合各层学生使用的教案。备课组的集体备课时间每周保证一次,不流于形式,定中心课题、定中心发言人,并如实做好备课活动记录。
(2)上课要根据教学内容灵活使用各种教学方法,要注意创设和谐宽松的课堂气氛,体现教师主导作用和学生的主体作用,面向全体,让每个学生都积极参与起来,同时要保证每节课的课堂练习时间不少于10分钟,加强当堂练习反馈,提高课堂教学效率。
(3)听课:要多听高二、高三年级的课,听课时要保证各项目的完整,如实做好课堂记录,并写好评价与反思。在集体备课活动中要对所听的课进行研讨,学习他人长处,帮助改进不足,努力提高课堂教学效率。
3、练习完成课本练习,精选学生补充练习,精讲精练。练习及时批改,可以写一些鼓励性或激励性的练习评语并及时讲评或个别辅导,使练习发挥最大的作用。
4、培优辅差要按要求搞好课外的培优和辅差工作。对学困生的辅导要落到实处。
5、教学目标坚持每单元的集体备课,探索分层教学与辅导的最佳教学模式。
6、备课组要求每个老师准备好教案,要包括教学目标、过程设计、补充资料、亮点探究、提问设计等等,同时归纳课文基础知识(字、词、语句、常识等),并且出好课文的练习题、延伸题、测试题。
每次的活动常规:(1)课题的探讨(中心发言人讲解,其他补充,须有打印材料)(2)探讨一个老师的教案(顺序待定)(3)反馈一周的教学问题(按班级)(4)修订下周的教学内容,确定下周工作。
三、强化教科研,改革教法,做学者型教师
1、加强个人业务学习,提高业务素质
研究课程标准,积极参与我校组织的两先两后课题,组织好日常教学。积极参与校内外的教科研活动,把握教育教学新动向。
2、做好汇报课、组内公开课帮助教师上好公开课、示范课。
体育备课组工作计划 数学备课组工作计划篇五
20xx-20xx学年度普通高中第一学期备课组工作计划 20xx新高一开始了!结合教研室计划和本校要求,根据学生实际,特制订本组本学期工作计划:
一、指导思想
对于高一的学生而言,初中与高中的考核形式和学习方式完全不同,故而起步时的进度不要太快,稳扎稳打,抓好落实和反馈。
坚持以人为本、面向全体,注重学思结合、知行统一;关注学生的个体差异,实施分层教学;积极探索并总结符合素质教育要求、适合学生个性发展需求的有效教学途径和方法;聚焦课堂,围绕“生本愉悦课堂”教研主题,更新教育理念,改进教与学的方式,开展教学实践和研究,减轻学生过重的课业负担,提高课堂教学质量和效益。
二、具体计划:
1.继续以导学案为突破口,进一步优化导学案的编写和使用,尤其要结合高一初始年级的特点加以优化。
2.通过集体备课促使老师打造高效课堂。集体备课有主体、有主题、有问题、有争论、有结论!
3.老中青帮传带!重视强化青年教师教学基本功训练,提高青年教师实施教学和研究改进教学的能力,促进青年教师的快速发展。落实好导师制!
4.引导学生学会学习,自主发展。学习方法的研究和引导应渗透在教师的教学预设、实际授课及其他教育活动中。
5.在新形势下要加强学生课余学习的自控力和科学安排学习时间的
指导,加强对作业布置(内容、形式和数量)、批改和讲评的研究。
6.关注学生的学习过程,创设情境让学生能体验到学习过程和效果,激发学生的求知欲望.
7.培养良好的学习习惯,保证学生对自己的学业有信心。
8.面向全体学生,夯实基础。
9.教师不断丰富自身的知识素养,奠定良好的专业基础,学校要对青年教师的专业学习进行有效的督促和检查。
10.各项工作要有计划。计划要适合实际、有提前性和可操作性。
11.根据高一实际和学生特点,重视师生交流,以落实巩固基础为主,以能力提升为保障。
12.积极探索和实践不同类型的课堂教学模式。进一步完善学案导学模式、案例教学模式、情景教学模式等教学模式,加强信息处理法等学习方法的指导与训练。
13.要充分发挥学生的主体作用,课堂上允许学生犯错,敢于讲话,发表个人的不同见解,以拓展学生的思路,开阔学生的视野。
14.积极参加各级教研活动,从中加以借鉴。
15.重视试题的选择和使用,做好错题反馈!
总之,新学期凝聚全组之力,紧紧围绕学校和教研室统一要求,创造性的开始新的努力,力求卓越成绩!
体育备课组工作计划 数学备课组工作计划篇六
本备课组以学校教育教学工作计划为指导,贯彻落实教研组工作计划,贯彻新课标,变革师生学习方式,培养实践创新能力,立足以学生发展为中心,注重学生学习方式及思维能力的养成,全面提高本年级英语教育质量。
1.有些学生平时学习成绩较佳,但考试总是心慌,临场发挥欠佳。在设计每一课时,要考虑学生在教学过程中的“心理健康效益”。在愉快的、情感融洽的氛围中,激发学生强烈的求知欲、从跃跃欲试发展到埋头探索,通过观察比较,分析思索,逐步深化自己的认识程度,并从中提高自己的认识能力和技巧。
2. 两极分化严重。教师要热情关心帮助学生克服心理障碍,点燃学生进取的火花,动之以情,晓之以理,树立他们的自信心。同时指导帮助,对差生进行个别谈话,帮助他们找出暂时落后的原因,帮助他们制定计划,指导学习方法,具体辅导基础知识。
3. 听力和口语水平有待进一步提高。
1. 在日常教学中打好语法基础,强化听说读写练习,
2. 创造教师启动,师生互动,学生主动的共同发展课堂,全面提高学生的听、说、读写能力。
1. 制定中学生学习方法常规,包括预习、上课、作业、复习、考试和课外学习等。在学习过程中,掌握科学的学习方法,全面提高英语素质。
2.. 注重教学过程中学生的心理健康效益。在日常教学中仔细观察,分析学生心理的个别特点,在全面指导学生学习方法时,根据大多数学生的情况,有所侧重。在对个别学生指导时,帮助其确立正确的学习方法,坚持表扬鼓励为主,使学生充满信心。尊重学生,信任学生,珍惜学生所取得的微小成功,热情肯定、耐心引导、悉心培育,使学生形成良好的学习习惯。
3. 大胆革新英语教学方式。培养学生的实践能力和创新精神,突出学生学习的主体性,主动性和独立性。
4. 控制两极分化的加剧。
1)细致调查,做到心中有数。课上使后进生乐学,积极主动参与教学活动,多发言、养成大胆提问的习惯,使之享受成功的快乐;作业中出现的问题,不管大小,及时面批纠正,防患于未然。
2)营造课堂气氛,提高学习效益。课堂上要快节奏、高密度,充分调动学生的积极性。师生对话,说好“每日英语”,营造浓厚的课堂气氛,培养学生的听说能力。课堂教学交际化,以学生活动为主,教师指导为辅,调动学生的积极性,激发学习兴趣,增强求知欲,提高教学效果。复习旧知识,引出新知识,多角度训练。巩固旧知识,呈现新知识,力求当堂掌握,提高课堂效率。
6. 加大听力、口语训练量。
从教学实际科学地分析学生的知识结构与能力结构,针对学生听力中的薄弱环节加大“投入”并采用适当的训练形式,合理地提出训练要求,重视参与听力理解活动各项能力的全面发展,提高听力教学的质量。
1)听音训练
2)朗读口语交际训练
3)读写训练
4)模拟听速的阅读训练
7. 提高阶段复习效率。复习教学要体现英语新课程标准的要求和教学理念。加大阅读量的训练,认真处理好以下关系:
1)新授课与复习的关系。坚持在新授中渗透基础知识和基本技能的复习。
2)知识与能力的关系。重视基础知识的复习和实际运用能力的培养。
3)授课与实践的关系。增加学生语言实践的时间和机会。
4)听、说、读、写间的关系。突出听、读、写训练。
5)书本复习与增加新语言材料的关系。以增加新语言材料为主。
8. 抓好测验命题质量,结合和把握中考命题趋势,作到命题规范性、实效性、针对性。
9. 坚持每周二备课组活动,同时,本组教师将会互相听课、评课,以提高彼此的教学技能。
我们将继续本着团结一致,勤沟通,勤研究,重探索,重实效的原则,在总结以往经验教训的前提下,完成初三英语备课组的各项任务。
体育备课组工作计划 数学备课组工作计划篇七
以“导向正确、方法科学、全面扎实、问题中心、主题鲜明、训练高效”为指导,立足基础,着眼能力;立足“纲标”,活用教材;突出重点,强化主干。在重视使学生建立全面、扎实的基础知识,构建科学、系统的知识结构的同时,重视培养学生灵活运用历史知识、进行知识迁移和解决问题的能力。在整个教学(备考)的活动中,团结协作,刻苦钻研,精益求精,开拓创新!
大部分学生历史基础知识不扎实,对历史的学习方法还不能比较好地掌握,答题不规范;学习习惯还没有真正养成。具体表现为:
①尖子不尖,尖子生虽有一定的基础,但学科优势不明显,需要重点培养;
②“尾巴较大”,这部分学生上课不认真,考试不在意,没有形成良好的学习习惯;
③学生总体上有较大的潜力,但历史学科思维相对较弱,需要加大挖掘。这些都需要班主任和科任教师的共同努力,加强管理,积极配合,努力提高,端正学生学习态度,提高备考意识,提高复习效果和质量。
通过三轮复习,达到对基础知识的记准、记全、记牢的基本要求,达到对基本能力的史论结合、活用知识、以史为鉴的基本要求,保证历史学科在高考中成绩突出。
学习科学理论,优化教学理念;依“纲”据“标”,优化教学内容;重视教学设计,优化教学过程;以问题为中心,优化教学方法;把握适度原则,优化训练过程;倡导合作、和谐,优化资源利用。
根据《考试大纲》、《20xx年山东省普通高中新课程高考历史学科考试说明》和高三年级备考计划。
1、第一轮是单元复习阶段:抓点即基础知识,目标:提高基本能力
从20xx年9月1日至20xx年3月上旬是第一轮单元复习阶段,采用学案式教学,进行学科主干知识的复习。主要是抓基础——认真理解和按照考试说明要求,做好基础知识复习,各个模块知识点的整合,狠抓细、新、活,严抓知识点、突破点、考点,规范答题思路、步骤,步步为营,以静制动。这阶段耗时最长,在这阶段里,我们从文明史观、现代化和全球化等三大角度,基本遵循课本顺序,适当整合,对高考考点进行有效复习,特别是一些重点、难点以及高考复现率较高的知识进行多角度、多视角讲解,引导学生梳理知识脉络,构建知识体系、知识框架,提高学生分析问题和解决问题的能力。
2、第二、三轮是专题复习阶段:抓线目标:综合能力提高突破。
从20xx年3月上旬至4月30日前是第二轮专题复习阶段,主要是抓线(整专题)——以专题知识为主,整合必、选修模块,贯穿中外、连通古今。加大对知识点与线的相关材料的阅读理解,包括对各版本之间知识点的衔接,包括对历史概念的把握、同一历史事件的不同观点等。通过抓好各考点的融合,重在学生综合能力的提高。
3、第三轮是专题复习阶段:第三轮抓面(练套题),目标:提高综合应用能力。
从20xx年4月30日至6月5日前是第三轮复习阶段,主要是抓面(练套题)——在前面两轮复习的基础上,突出重难点、热焦点,以考带练,以练促考。加大材料综合题的阅读量和训练量。加强与其他先进地区的经验交流,特别是对最新高考信息的捕捉。进一步提高学生学科综合能力,提高分析问题和解决问题的能力。作为考前热身训练阶段,重在抓好考试方法、规律指导,提高综合应用能力。
与此同时,本备课组还要做到以下工作:
(1)认真研究近五年的高考试题,捕捉当中的有效信息。
(2)为了有效地备考,备课组内进行模块分工,通过分工合作,集思广益,以提高备考的效率。
(3)根据新课程改革精神,大胆尝试自己命题、创新命题,探索科学评价体系。
(4)加强对学生学习状态,应试心态的科学辅导,做到细致复习、轻松应考。
每复习完一个单元(模块),则对该单元(模块)进行相应的测试,及时发现问题,及时做出补缺,并且进一步加强针对性训练。
1、统测前要做好命题工作
(1)命题依据
根据《20xx年山东省普通高中新课程高考历史学科考试说明》的要求,确定好所考查的知识点,要制定好考试双向细目表,然后才进行命题或组题,命题的内容应体现教学中的重点、难点。
(2)试题必须体现三维目标:知识与能力、过程与方法和情感态度与价值观
①再认、再现历史知识:重大历史史实、历史概念、历史结论、历史阶段特征、历史发展基本线索和过程。
②材料处理:阅读、理解、整理历史材料,利用有效信息并结合所学的知识对有关问题进行说明、论证。
③历史阐释:分析、综合、归纳、比较、概括历史知识;客观评价历史人物、事件、观点;运用历史唯物主义的基本观点和方法分析历史现象及其本质。
④探究学习:联系现实和学生的生活实际,善于发现问题并能解决问题,鼓励创新。
⑤情感态度与价值观:爱国主义、人文主义、世界意识等。
(3)命题分工
由于新课程高考的特殊性,单靠个人命题是不可能,必须发挥备课组的力量,备课组成员齐心协力,分工合作,专人负责模块命题(必修一、二、三;选修一)或者可以轮流。
2、要做好评卷工作
每次统测后备课组应及时组织集中评卷,必须在24小时内完成评卷工作,评卷认真负责,同时要有一个评卷细则,保证评卷质量,评卷后对每道题得分情况进行分析,命题的优点、缺点,存在的问题,应汲取的经验教训,并且汇集成文上交于年级组存档。
3、要做好讲评工作
这是核心环节。在讲评的过程中,要注意向学生讲清试题的特点、优点、缺点,要注意做到举一反三,应针对每次统测所出现的题型多角度、多方法去解释、去引导学生,引导学生做到举一反三,相应掌握相应题型的解题方法和思路。
从本届高三年级实际出发,积极探索符合学生实际的复习教学模式。根据美术班和普通班的具体情况,要有针对性地进行教学。
近几年高考命题始终是坚持以基础为主,考虑到高考命题的稳定性,20xx年高考也应如此,所以在备考中狠抓基础知识的目标不能动摇。史实、概念、结论、阶段特征、基本线索和发展过程等,应讲解到位,而且应开动脑筋,想方设法调动学生的积极性和主动性,夯实基础,尤其应通过创设新情景,引导学生准确地记忆和理解基础知识,切忌似是而非,模棱两可。着力构建科学严密的基础知识网络,使基础知识系统化、网络化。
在夯实基础的前提下,明确能力培养目标,努力实现能力从基础知识中培养,基础在能力提升中夯实,实现基础与能力并重并举,相得益彰。坚决避免不顾学生实际、脱离基础知识盲目地拔高能力。
在备考中,主要以新课程标准、考试大纲为依据,以教材为依托,精选教学辅导资料(第一轮复习以《创新设计》为主)
考虑到近两年新课程命题特点,今年的备考要特别重视材料性图文信息题的训练,做到讲练结合,充分利用各种材料,设计思考题,通过合理的思考训练,培养学生的材料解析能力。当然在编题目时一定要注重题目质量,尽量根据教学内容和学生实际组合编写题目,做到精编,切忌题海战术。力争做到每练必改,每练必评,评必到位。努力做到每练必过关,解决问题不隔天。
因此,我们从第一学期开始,进行单元内“磨合”训练,第二学期3月上旬起,就开始对学生进行学科强化训练,加大学科综合的力度和深度,进一步加强学科内“磨合期”训练。
注意收集20xx——20xx年以来的全国文科综合试题、上海、宁夏、广东高考试题,分析这些试题命题的趋势,特别是体现新课程改革精神的题目,在训练和考试中,可以参照或者进行改造加以使用。同时通过从网上收集到的信息进行整理、总结,准确把握20xx年历史考查的方向,即命题的主题。按照命题的主题方向进行命题,有效地指导20xx届的历史科高考备考工作。
针对不同类型的学生,强化盯人意识,重点辅导尖子生,长期关注临界生,帮扶学习困难生(主要以表扬、鼓励为主)。
同时,高三的学生压力很大,作为老师一定要尽量关注每一位学生,爱他们,支持他们,不断鼓励他们,引导他们以健康的心态备考。