实用体格锻炼心得体会(模板14篇)
实习心得是在实习过程中通过实际操作和实践总结出来的经验和教训,它可以帮助我们在以后的工作中更加高效和专业。接下来是一些军训心得范文的分享,希望能够为大家在写作时提供一些借鉴与启发。
体格锻炼心得体会
30岁的我,已经意识到体格锻炼对健康的重要性。在过去的几年里,我花费了大量的精力和时间在锻炼身体上。在这个过程中,我受到了许多启发和帮助。今天我想分享一下,我对体格锻炼的心得和体会。
我从小到大都很偏瘦,学生时代身体虚弱,常生病。后来在锻炼中逐渐增加了肌肉,热爱户外运动,增强了免疫力。现在,我感觉精力充沛、饮食规律、精神稳定,体重均匀分布。锻炼不仅提高了我的身体素质,也有助于塑造好的身材。
第三段:锻炼对我的生活产生的变化。
身体健康和良好的精神状态是生活质量的核心。锻炼让我有了一个全新的生活。我每天早上都会去健身房锻炼。在健身的过程中,我不仅感到愉悦,而且还结交了志同道合的朋友。锻炼之后我感觉整个人精神饱满,在工作和学习上都更有动力。
第四段:如何坚持锻炼。
坚持锻炼对于保持身体健康和体型至关重要。在锻炼的过程中一定会有些困难和挑战,例如懒惰,疲劳,或者时间不够。我是通过制定计划来克服这些困难,例如每周三至五次锻炼的时间,不论如何都不会放弃。坚持锻炼需要耐心,毅力和恒心。只要保持动机,维持锻炼的习惯,想要获得良好的身体和健康的心态就不会太困难。
第五段:结论。
体格锻炼给我的生活带来了很多好处。通过锻炼,我不仅拥有了健康的身体和丰富的人生经验,还体验了健康的生活方式。和朋友一起锻炼,同时分享我们的成功和进步,共同激励和鼓励。最重要的是,锻炼让我发现了自己潜力和能力,也更加了解自己。以锻炼为基础,让我过上了健康,快乐而充实的生活。
体格锻炼心得体会
身体是革命的本钱,一位著名的领袖曾这样说过。身体是人体最核心的组成部分,对于每一个人来说都是至关重要的。近年来,越来越多的人愿意加入体育锻炼的行列,并逐渐意识到体育锻炼的意义和价值,我也是其中的一员。体育锻炼不仅可以提高身体素质,增强身体免疫力,还能够促进身心健康、增强自信心。在这里,我愿意分享我对于体格锻炼的心得和体会,与大家共同探讨。
第二段:重视身体锻炼的重要性。
身体锻炼是我们日常生活中的必需品。由于人们现代的生活方式过于便利,大家的体力和身体素质下降的趋势比较明显。而身体锻炼可以弥补这种缺陷,使我们身体肌肉变得更加坚实,强健体魄,提高身体免疫力。在我的工作中,身体前后的抵抗力都极为重要,而体育锻炼可以帮助我保持健康,保持高水平,更容易承担工作。
坚持体育锻炼也对我们身体和心理产生了积极的影响。对于身体而言,锻炼使心肺功能更加强大,让我们感到更有活力,更能够从事各种体力活动。同时,锻炼对于精神上也有积极的作用,可以缓解压力,调节情绪,让自己感觉更舒适、更愉悦。
第四段:如何保持锻炼的积极性和长期持续性。
而对于大多数人来说,缺乏锻炼的动力和长期持续锻炼的能力考验着每一个人的毅力和意志力。在我看来,保持长期锻炼的动力主要要从以下几个方面来考虑:1.定个能够实现的目标,坚持不懈;2.选择自己特别感兴趣的体育项目,让自己在锻炼中感到快乐;3.找一个锻炼伙伴,互相激励;4.适当的休息,让自己的身体获得充分的恢复。
第五段:总结。
简而言之,体育锻炼对于每一个人来说都是至关重要的。它可以全面提升我们的体力和身体素质,增强我们的身体免疫能力,保持心理健康和自信心。但是,想要实现这些,就需要保持持续的动力和毅力,享受锻炼带来的愉悦并且善待自己。最后倡导每一位朋友加入体育锻炼这个团队,共同建立体育健康生活的理念,让我们的生活更加健康、充实。
锻炼心得体会
在古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言:“如果你想变得睿智,跑步吧;1653如果你想健康,跑步吧;如果你想更加健美,跑步吧。”“生命在于运动”。没有扎实的根基,万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄,平生之志只能成为海市蜃楼。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。
健康需要运动,运动营养体魄。科学适宜的运动,让我们身体强健,远离疾病;让我们精力充沛,敏锐智慧。磨练意志的运动,使我们的生活阳光、美丽;使我们的学习自主、从容,即使面临再多的困难,我们都会积极乐观,顽强坚韧。
与运动相伴,磨砺自我,精彩生活,必将使我们拥有强健的体魄、健康的心灵、青春的活力。
生命需要运动,运动孕育精彩。篮球场上,那一次次配合是团队的默契合作;拔河现场,那一声声呐喊是集体的精诚团结;绿茵跑道上,每一幕向终点的全力冲刺彰显着对成功的追求;撑杆跳高,每一个向上的高度都昭示着意志与超越。运动——一个永远不会落下的大浪,一颗最闪亮的星星,一束最灿烂的花朵,它永远诠释着生命的最高境界,永远展示着团结的真正含义,永远揭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机,让生命更加精彩!
“东方神鹿”王军霞、“亚洲飞人”刘翔、“灌篮高手”姚明、“乒乓女皇”邓亚萍、“跳水冠军”伏明霞……当这一个个辉耀着阳光、雨露和汗水的闪光名字每一次出现在我脑海中时,运动不仅使我激动,更使我倍感祖国的强大!
少年智则中国智,少年富则中国富,少年强则中国强,少年进步则中国进步。同学们,阳光已经拨开了云雾,天气也慢慢明媚起来,那金色的阳光召唤我,召唤你,让我们奔向操场,一起阳光运动,为祖国的强盛努力吧!
体格锻炼心得体会
体格锻炼是一种健康生活的方式,能够在身体和心理上让人感受到积极的改变。作为一个长期参与体格锻炼的人,我希望通过这篇文章总结我的体验和心得。
第二段:身体上的好处。
体格锻炼对于身体的好处简直不胜枚举。它可以增加肌肉量,促进代谢以及帮助人们塑造健康的身体比例。除此之外,体格锻炼还可以增强心血管功能,降低血压和胆固醇,逐渐减少感染疾病的机率。
第三段:心理上的好处。
与身体的益处相比,体格锻炼的心理上的益处同样令人惊叹。它可以缓解压力和失眠,提高注意力和专注力,增强自信心和自我价值感,并减少抑郁症和焦虑症的患病率。
第四段:坚持的难度。
虽然体格锻炼能够带来多方面的好处,但是它的实践也同样具有一定难度。懒散和缺乏自律意味着放弃练习的开始,而长期的练习后却缺乏变化和动力的困扰也同样存在。但是下定决心能够帮助人们克服这些难题。
第五段:结论。
总体而言,体格锻炼的经历是积极和有益的。个人的经验证明了锻炼对于身体和心理健康具有真正的价值。为了健康生活的长期目标,人们应该不断地挑战自己,锻炼出一个更强壮、更健康、更精神的自己的身体。
锻炼法心得体会
锻炼是人们日常生活中必不可少的一部分,无论是为了保持身体健康还是追求更高的运动能力,锻炼对我们来说都是必要的。而随着社会的发展和工作压力的增加,法心得体会成为了一种流行的锻炼方式。法心得体会的特点是灵活多样,人们可以在充满仪式感的环境中完成身心的修炼。在过去的几年里,我通过参与法心得体会,不仅感受到了锻炼的快乐,也收获了很多宝贵的体会。
首先,法心得体会对身体健康有着显著的影响。在法心得体会中,我们常常需要进行一些特殊的体位动作和呼吸方法。通过这种锻炼,我发现自己的身体变得更加灵活,肌肉也得到了训练和拉伸,有助于预防和改善一些骨骼肌肉方面的问题。此外,法心得体会强调呼吸和冥想的重要性,这不仅有助于提高肺活量和氧气摄入,还能减轻压力,稳定情绪。通过长时间的锻炼,我感受到身心的平衡和放松,能够更好地面对工作和生活中的困难。
其次,法心得体会是一种锻炼意志力的方式。作为一种需要坚持的运动方式,法心得体会要求人们每天都要进行训练,并且坚持做到专心、踏实。在初期的练习中,我常常感到疲劳和无法坚持,但是随着时间的推移,我逐渐养成了坚持的习惯。通过思维、动作和呼吸的协调,我培养了专注力和耐心,能够寻找到精神和心灵的平静。在走进繁忙的都市后,我能够保持清晰的头脑和冷静的态度,不被外界的影响所动摇。而这种锻炼意志力的过程,对于我们应对生活中的困难和挑战具有重要的意义。
另外,法心得体会也是一种培养人际关系的方式。在法心得体会中,我们需要和其他人一起学习和练习。通过与他人的磨合和交流,我体会到了团队合作的重要性。在每一次的练习中,我们互相鼓励和支持,共同进步。无论是在组织活动还是在合作练习中,我学会了尊重他人、倾听和理解他人的观点。在这个过程中,我结交了很多志同道合的朋友,与他们共同进步,互相激励,形成了良好的沟通和合作的氛围。
此外,法心得体会还可以提高个人的自信心和自我管理能力。在锻炼中,我们需要经常评估自己的进展和成果,并且有意识地进行调整和改进。通过这种过程,我逐渐建立了自信心,能够认识到自己的优势和不足,并且积极主动地寻找解决方法。这种自我管理的能力,使我能够更好地规划和安排自己的时间和任务,提高了学习和工作的效率。
综上所述,参与法心得体会不仅对身体健康有益,还能培养锻炼意志力、人际关系和自我管理能力。通过这种锻炼方式,我不仅能够修身养性,增强体魄,还能更好地适应和应对生活的挑战。因此,我鼓励更多的人加入到法心得体会中来,相信你们也会收获到与我一样珍贵的体会。
周锻炼心得体会
近年来,随着人们生活水平的提高和健康意识的增强,周锻炼逐渐成为了越来越多人生活中不可或缺的一部分。我自己也深有体会,通过每周锻炼可以获得许多好处,不仅可以增强身体素质,还能够提高心理素质。在过去的一段时间里,我坚持每周锻炼,并且收获了很多心得体会,下面我将分享给大家。
第二段:身体素质的提升。
周锻炼对于身体素质的提升有着显著的效果。我每周锻炼的项目主要包括有氧运动和力量训练。通过长时间坚持,我发现自己的耐力明显增加了,无论是工作还是日常生活中,我都能够更好地应对各种挑战。此外,力量训练也使我的肌肉更加紧实有力,身体的线条也更加美观。同时,锻炼还能够提高我对疾病的抵抗力,我感觉自己的身体比以前更加强健,不易生病,这也给我带来了更高的生活质量。
第三段:心理素质的提高。
除了身体素质的提升,周锻炼还对我的心理素质有着很大的积极影响。锻炼可以释放身体的压力,让我感到放松。每到锻炼结束后,我总有种焕然一新的感觉,好像所有的烦恼都随着汗水一起流出了身体。此外,锻炼还能够提升我的自信心和毅力。每当我面临一项新的挑战时,我都能够更加坚定地相信自己的能力,即便遇到困难也会坚持下去。这种自信心和毅力,不仅在锻炼中得到发展,也会渗透到我的生活和工作中,使我更加积极乐观地面对各种问题。
第四段:锻炼带来的乐趣和社交机会。
锻炼不仅可以提升身体素质和心理素质,还可以带来许多乐趣与社交机会。每次锻炼,我都能够感受到运动给我带来的愉悦感。无论是在户外跑步,还是在健身房进行有氧运动,我都可以感受到身体的快乐和灵魂的舒展。此外,周锻炼也成为了我与朋友们交流的机会。我们经常一起参加各种运动活动,不仅可以增进友谊,还可以相互激励,共同进步。这些乐趣和社交机会带来的快乐,使我更加愿意坚持锻炼,受益匪浅。
第五段:结语。
通过周锻炼,我不仅提升了自己的身体素质和心理素质,还享受到了锻炼带来的乐趣和社交机会。因此,我深信,坚持每周锻炼对于每个人都是有益的。无论是为了身体健康,还是为了心理愉悦,我们都应该将锻炼视为生活中不可或缺的一环,将其融入到自己的日常生活中。让我们一起行动起来,共同追逐健康和幸福的生活!
勤锻炼心得体会
现代生活节奏快,压力大,越来越多的人开始重视健康,尤其是定期锻炼。我也是其中一员。经过长期的锻炼,我深深体会到了勤锻炼的好处,不仅身体更健康,心情也更舒畅。在这篇文章里,我将分享我对勤锻炼的心得体会。
第二段:身体方面。
锻炼对身体的好处不言而喻。通过锻炼,我的体力得到了有效的提升。曾经的我,一次上几层楼就气喘吁吁,但现在,我可以轻松地爬上十几层甚至更高的楼。身体的柔韧性也在锻炼中得到了显著的提高,曾经的我腰背酸痛、关节僵硬,现在却可以自如地弯腰伸展身体。更重要的是,通过锻炼,我获得了健康的体重和躯体形态,这不仅增加了自信心,还改善了体貌美感。
第三段:心理方面。
锻炼的好处不仅止于身体,对心理健康也有着显著的影响。我在锻炼中经历了许多痛苦和困难,但这些挑战也使我变得更加坚强和毅力十足。通过挑战自己的极限,我学会了在面对生活中的困难时保持积极乐观的心态。锻炼还可以从容面对生活中的压力,释放焦虑情绪。每次锻炼结束后,我都能感到内心的平静和愉悦,这种感受持续在日常生活中,使我更加快乐、积极地面对困难和挑战。
第四段:社交方面。
锻炼不仅对身体和心理有益,在社交方面也起到了积极的作用。我常常去健身房锻炼,结识了许多志同道合的朋友。我们互相鼓励、交流经验,并一起努力达到自己的锻炼目标。这不仅增加了我的人际交往能力,还扩大了社交圈子。锻炼也为我提供了更多的活动机会,比如参加马拉松比赛、登山等活动,通过这些活动,我结交了很多热爱健康生活的朋友,一起分享快乐和成就感。
第五段:总结。
勤锻炼不仅让我身心健康,还提升了我在社交中的能力。通过锻炼,我找到了保持健康和快乐的新途径。我从中学会了如何面对挑战和困难,如何保持积极乐观的心态。同时,锻炼也使我结识了一群志同道合的朋友,让我的生活更加丰富多彩。因此,我鼓励大家要勤锻炼,养成良好的锻炼习惯,并体验其中的种种好处。只有拥有健康的身体和愉悦的心情,我们才能更好地享受生活的乐趣。
锻炼心得体会
我在酷暑中迎来了作为大学生必须经历社会实践。对于一个大学生而言,敢于接受挑战是一种基本的素质。虽天气炎热,烈日当头,我毅然踏上了社会实践的道路。想通过亲身体验社会实践让自己更进一步了解社会,在实践中增长见识,锻炼自己的才干,培养自己的韧性,想通过社会实践,找出自己的不足和差距所在。
作为当代中国的大学生,应该不再只是被动的等待别人告诉你应该做什么,而是应该主动的去了解自己要做什么,然后全力以赴的去完成。所以在大学期间我觉得多与社会接触,多了解自己所处的环境,多了解你将会面对的种种问题,对以后的发展和继续深造都是非常非常有益处的。
有人这样形容现在的大学生打工族:中文专业投笔从“融”,外文专业西游取“金”,历史专业谈“股”论“金”,医学专业精益求“金”。“其实并不是我们有严重的拜金主义倾向,只不过我们在这个现实的社会中懂得了该怎样生存。
暑假的社会实践自从走进了大学,就业问题就似乎总是围绕在我们的身边,成了说不完的话题。在现今社会,招聘会上的大字报都总写着“有经验者优先”“从业此行业在几年以上”等等,但是还在校园里面的我们这班学子社会经验又会拥有多少呢?为了拓展自身的知识面,扩大与社会的接触面,增加个人在社会竞争中的经验,锻炼和提高自己的能力以便在以后毕业后能真正走入社会,能够适应国内外的经济形势的变化,并且能够在生活和工作中很好地处理各方面的问题,开始了我这个假期的社会实践实践,就是把我们以前在学校所学的理论知识,运用到客观实际中去,使自己所学的理论知识有用武之地。只学不实践,那么所学的就等于零。理论应该与实践相结合。现在我们的学习,都要通过很多的实验来得出最终的结果,可以得到我们原先不知道的一些东西。只有做了实践才能得到这些道理,不是吗?“实践是检验真理的唯一标准”。这些都证明,只有真真正正的去实践过,才能的出真道理。
另一方面,实践可为以后找工作打基础。通过这段时间的工作,学到一些在学校里学不到的东西。在真实的社会当中因为环境的不同,接触的人与事不同,从中所学的东西自然就与在学校中所学的不一样了。要学会从实践中学习,从学习中实践。而且在中国的经济飞速发展,又加入了世贸,国内外经济日趋变化,每天都不断有新的东西涌现,在拥有了越来越多的机会的同时,也有了更多的挑战,前天才刚学到的知识可能在今天就已经被淘汰掉了,中国的经济越和外面接轨,对于人才的要求就会越来越高,我们不只要学好学校里所学到的知识,还要不断从生活中,实践中学其他知识,不断地从各方面充实自已,才能在竞争中突出自已,表现自已。
在工作的这段时间内,我感受着工作的氛围,这些都是在学校里无法感受到的,而且很多时候,我不时要做一些工作以外的事情,有时要自动自觉地去清洁自己的工作环境,在学校里也许有老师告诉你今天做些什么,明天做些什么,但在这里,不一定有人会告诉你这些,你必须自觉地去做,而且要尽自已的努力做到最好,一件工作的效果如何会得到别人不同的评价,有褒有贬。在学校,只有学习的氛围,毕竟学校是学习的场所,每一个学生都在为取得更高的成绩而努力。而这里是工作的场所,每个人都会为了获得更多的报酬而努力,无论是学习还是工作,都存在着竞争,在竞争中就要不断学习别人先进的地方,改进自己落后的地方,也要不断学习别人怎样做人,以提高自已的能力,改正自己的缺点!还记得老师曾经说过大学是一个小社会,但我总觉得校园里总有那份纯真,那份真诚,尽管是大学高校,学生还终归保持着学生的身份。而与大学生活不同的是走进企业,接触各种各样的客户、同事、上司等等各种各样不同的人,关系复杂,但我得去面对我从未面对过的一切。
在这次实践中,我感受很深的一点是,在学校,理论的学习很多,而且是多方面的,几乎是面面俱到;而在实际工作中,可能会遇到书本上没学到的,又可能是书本上的知识一点都用不上的情况。或许工作中运用到的只是很简单的问题,只要套公式似的就能完成一项任务。有时候我会埋怨,实际操作这么简单,但为什么书本上的知识让人学得这么吃力呢?这是社会与学校脱轨了吗?也许老师是正确的,虽然大学生生活不像踏入社会,但是总算是社会的一个部分,这是不可否认的事实。但是有时也要感谢老师孜孜不倦地教导,有些问题有了有课堂上地认真消化,有平时作业作补充,我比一部分人具有更高的起点,有了更多的知识层面去应付各种工作上的问题。
大学犹如一个小社会,踏入大学就等于步入半个社会。我们不再是象牙塔里不能经受风吹雨打的花朵,通过社会实践的磨练,我深深地认识到社会实践是一笔财富。社会是一所更能锻炼人的综合性大学,只有正确的引导我们深入社会,了解社会,服务于社会,投身到社会实践中去,才能使得我们发现自身的不足,为今后走出校门,融入社会打下良好的基础。
作为一名新世纪的大学生,更应该懂得与社会上各方面的人交往,处理社会上所发生的各方面的事情,这就意味着大学生要注意到社会实践,社会实践必不可少。在拿到第一笔工资时,我并感到特别开心,并没有觉得身心的累。因为我总算领悟到了打工的“真谛”:一要吃苦,二要脸皮厚。如果有人问我以后还愿不愿意接受这样的挑战,我会毫不犹豫地说:“当然”。
回想这次社会实践活动,我学到了很多,我从接触的每个人身上学到了很多社会经验,自己的能力提高不少,而这些在学校里是学不到的。在社会上要善于与别人沟通。如何与别人沟通好,这门技术是需要长期的练习。说话的方式是很讲究的,有的话不是每个人都可以接受的。要会察言观色,和不同文化程度、不同工作岗位、不同性格的人,要用不同的表达方式来与之交流。以前没有工作的机会,使我与别人对话时不会应变,会使谈话时有冷场,这是很尴尬的事情。人在社会中都会融入社会这个团体中,人与人之间合力去做事,使其做事的过程中更加融洽,事半功倍。别人给你的意见,你要听取、耐心、虚心地接受。在工作上还要有自信。自信不是麻木的自夸,而是对自己的能力做出肯定。社会经验缺乏,学历不足等种种原因会使自己缺乏自信。其实有谁一生下来就什么都会,让我们更多的接触生活,在生活中体会到一些东西。做社会实践也是为了锻炼我们的能力,让我们的能力充分展现出来。在做这个活动的过程中,我发现只有用心去做只要有自信,就能克服心理障碍,那一切就变得容易解决了。
我们现在已经是大学生了,我们应该知道实践的重要性了,在很多时候都需要去实践。通过做社会实践,可以培养我们的动手能力,让我们从实践中发现很多的小问题。学校让我们做这个活动就是为了培养我们的能力,还有从细微的生活琐事中去发现一些问题。没有实践就不会得到真理,很多的真理都是通过实践的来的。当然知识的积累也是非常重要的。知识犹如人的血液。人缺少了血液,身体就会衰弱,人缺少了知识,头脑就要枯竭。这次接触的工作,对我来说很新鲜,要想把工作做好,就必须了解这方面的知识,对其各方面都有深入的了解,才能更好地应用于工作中。这次亲身体验让我有深刻感触,这不仅是一次实践,还是一次人生经历,是一生宝贵的财富。在今后我要参加更多的社会实践,磨练自己的同时让自己认识的更多,使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。
经过这次社会实践,我更了解知识是多么的重要。不仅仅是我的专业知识,而是要学会做“十字形的人才”。要充实自己对各行各业的基本常识。
活到老,学到老,那不是喊空话,是实实在在的话。当今社会知识、技术更新得真的很快,为了生活,我们不得不去学习。不然就很有可能在这竞争激烈的社会中被淘汰。
要尽可能的多培养自己的兴趣爱好,这样就会多一些机会来展现自己的个性风采.说白了,你就会多些机会引起领导的关注,就更有机会得到赏识,得到提升.当然前提是你要有真正工作能力!
我锻炼心得体会
第一段:引言(100字)。
现代社会,人们生活压力大,身体健康成为越来越多人关注的话题。作为一位健康意识强烈的人,我从小就重视锻炼身体。多年来,锻炼不仅给我带来了坚强的体魄,更塑造了积极的人生态度,下面,我将分享我锻炼的心得体会。
第二段:身体的变化(300字)。
锻炼让我拥有了强健的体魄。最初,每天晨练只是为了追求良好的体型,然而,随着坚持锻炼,我发现我的身体发生了很大的变化。我的肌肉变得更加紧实有力,无论是跑步、跳绳还是健身,都能感受到肌肉的力量。同时,锻炼也增强了我的免疫系统,我很少生病,甚至可以忍受一些常人难以承受的寒冷或酷热。
第三段:心理的变化(300字)。
锻炼不仅让我的身体更强壮,还给了我积极的人生态度。在健身房里,我结识了许多热爱运动的朋友,我们相互鼓励,互相帮助,形成了一个向上的能量场。这种积极向上的氛围渗透到我的日常生活中,让我对待挫折和困难更加乐观,更加坚韧。锻炼还有助于释放压力和负面情绪,通过流汗和呼吸,我可以将困扰我心灵的烦忧和不安都化为乌有,焕发出新的精神力量。
第四段:锻炼的习惯(250字)。
一个健康的生活习惯需要长期的坚持。刚开始锻炼的时候,我每天都充满了动力,激情四溢。然而,时间长了,激情就会逐渐消失,只剩下对习惯的坚持。有时候,我会感到身体极度疲惫,甚至开始质疑自己的决心。但是,我告诉自己,只有坚持下去,才能看到最终的成果。于是,我每天用一个短小的口号来激励自己,例如:“今天不锻炼,明天徒劳!”通过不断强化自己的决心,我成功地将锻炼变成了习惯。
第五段:总结(250字)。
通过多年的锻炼,我收获了强健的体魄,积极的人生态度以及锻炼的习惯。但是,我也深知锻炼是一个长期的过程,需要不断地坚持和努力。然而,无论是否能实现理想中的目标,锻炼本身就是一种享受。当我锻炼时,我可以忘记一切烦恼,全身心地投入其中,感受自由和快乐。锻炼不仅让我更具身体实力,还赋予我积极面对生活的勇气和能力。我相信,只要保持锻炼,我就能拥有一个健康、积极和快乐的人生。
锻炼心得体会
今年能被组织选派到青川乡挂职锻炼,我本人感觉非常高兴。因为我从小在农村长大,也曾经在农村工作过,对农村有着很深厚的感情。我喜欢和热爱农村,因为我觉得,农民可亲,农村可爱,农业可发展。
说农民可亲,是因为我们中国的农民,尤其是北方的农民,是全世界最吃苦耐劳、最朴实善良的农民。他们的感情最真挚,他们的胸怀最宽阔,他们的心灵最容易被打动。只要领导干部为他们做一点小事,他们就很感动;只要领导干部做的事光明磊落,他们就很敬佩;只要领导干部能站在他们的角度考虑问题、部署工作,他们就很拥护。他们是国家的基础,党的事业的柱石,更是中国历史的谱写者。农民,他们有着无穷的力量和无穷的智慧。翻看历史,我们会发现,如果把中国比喻成一列火车,那农民就是推动火车前进的车轮。中国的朝代更迭,历史发展,时代变革,农民都是最重要的推动力量。把农民的智慧集中起来,就没有解决不了的问题;把农民的力量凝聚起来,就没有逾越不了的障碍。
说农村可爱,是因为农村的天最蓝,农村的水最绿,农村的`山最青,农村的土最肥。虽然有了些破坏,但环境还是要比城里好很多。在农村你能呼吸到最清新的空气,你能吃到最绿色的蔬菜,你能受到最热情的款待,你能体会的最淳朴的民风。走在田间地头,满眼郁郁葱葱,我感觉心是宁静的,身是闲逸的。夜宿小村,繁星满天,蛙声阵阵,我感觉觉是香甜的,梦是惬意的。
说农业有发展,是因为农村和农业正面临着前所未有的挑战和机遇。三十多年前的分产到户,推动了农业的大发展,发展到今天,原由的土地经营方式已经如同孩子穿小了的鞋,不再和脚了。曾经推动生产力发展的经营方式已经成为了农业发展的桎梏,如画地为牢一般将大量的农村劳动力束缚在土地上,将农业定格在小农经济阶段。农业如何打破僵局,走出困境,是摆在我们面前的前所未有的难题。破解这个难题,必将带动农业实现新的跨越式的发展。现在也有一些提法,如公司加基地、基地加农户的模式,或者是协会加农户的模式。但从我感受的情况来看,理论上的空谈比较多,付着实践并取得成功经验的比较少;聚敛财富,成就企业的比较多,致富农民,实现民企双赢的比较少。真正符合农村实际,明显提高农民收入,全面带动农业发展的道路等待我们去开创。我们延寿县,有着丰富的劳动力资源,土地肥沃,适合很多作物的种植,在山产品和绿色食品的开发上具有一定的优势,应该说我县农业蕴涵着极大的发展潜力,农民有着强烈的渴求发展的意愿。今年县委开展的“解放思想,加快发展”大讨论活动,也必将对农业发展形成有利的推动。农业发展需要的正是解放思想,农业发展就需要打破条条框框,用全新的理念和思维来谋划发展。
通过这段时间在青川乡挂职,我有这样几点收获:
一是对乡镇工作有了新的认识。我虽然从农村走出来,也在乡镇工作过,但经历了这几个月的挂职,我发现我对乡镇工作的认识是不全面的,也是比较陈旧的。乡镇工作远比我想象的要复杂的多,艰苦的多。税费改革后,乡镇财政捉襟见肘,要维持运转,全靠乡镇领导争取资金,招商引资。各项公益事业的开展也比较困难。乡镇政府机构庞大,职能弱化,干部多,没事干,干部的监督管理存在一定困难。历史遗留问题多,如乡村债务问题、土地问题、干群关系问题等等,处理起来都比较棘手。
挂职锻炼心得体会 -三联阅读
二是在乡镇学到了很多工作方法。青川乡的书记徐新,年轻有为,为人谦虚,工作务实,观念新,方法活,在干部群众中,有威信,有口碑。乡长董秀,农村工作经验丰富,为人宽厚平和。班子里的其他几位同志也有着很强的工作能力,大家都能以诚相待,团结协作。在这样的一个集体里工作,能学到很多农村工作的方式方法;在这样的一个集体中工作是开心的,愉快的。
锻炼心得体会
20xx年4月11日,根据组织安排,我到贵州省毕节地区教育局进行为期一个月的挂职锻炼,具体职务是基础教育科副科长,现挂职锻炼时光已近尾声,对这一段的工作做一小结。
首先,在挂职锻炼期间,以虚心学习的态度,不怕吃苦的作风,深入基层了解状况。
一个月的时光,我跟随地区教育局的领导和同志们几乎走访了毕节地区所有的县、市,共到达学校20余所,在所到的学校中,有市内的学校,有县城城关的学校,还有一些乡镇学校,在走访的过程中,深入了解了不一样层次学校的办学现状及办学特点,与每所学校的领导进行了座谈,个性是就学校德育工作的开展与学校主管领导进行了交流,在走访过程中,地区教育局及各县、市教育局的领导和同志们为我们带给了极大帮忙和支持,在那里一并表示感谢!
第二,加强与毕节地区教育局相关科室的沟通、交流,努力成为毕节教育与西城教育沟通的桥梁和纽带。
在这一个月的时光里,我与地区教育局相关科室及负责同志进行了深入的交流,在虚心听取、学习毕节地区先进工作经验的基础上,也介绍了西城区教委相关工作的开展状况,如,与基教科就德育工作进行交流,向教研室介绍西城教研工作的开展状况等,同时,我们建立了博客——我们在毕节的日子。透过这些交流,我们互通有无,同时,也拉近了西城教育与毕节教育的距离。
对自身成长的帮忙。
1业务方面。
在地区教育局的一个月时光,透过深入基层以及与局相关科室同志们的沟通与交流,同时也促使自我对于工作更加深入地思考,甚至有时候会给予很多工作上细节的思考,这种思考可能只有这种环境和条件下才能够引发!同时,我也悉心收集了很多毕节地区教育局相关工作的文字材料,也和那里的同行建立了工作互通有无的通道,以便以后进一步交流。在那里确实学习到了很多东西,比如,毕节地区德育工作年会这在筹备中,我也有幸参与到了筹备工作的过程,虽然时光短暂,但是和同行们的交流确实受益匪浅,毕节地区德育工作提出的可持续发展教育为扎手的德育工作思路正逐步成为毕节地区德育同行们的共识,扎实的工作,细致入微的筹划,这一切一切都在这一个月中陪伴我和毕节教育的同行们共同成长!
2思想方面。
这一个月的时光,使对自我思想上的一次教育,一次洗礼!
敬业,这是我在那里明白了实质含义的一个词!庞大的学生基数,恶劣的自然环境,有待改善的硬件设施,这是毕节教育工作者所要应对的事实,但是他们没有抱怨、没有放下,而是踏踏实实、脚踏实地的耕耘着那里的教育事业,“摇篮的车、蛇形的路、英雄的司机、不怕死的干部”!这话第一次听可能觉得幽默,但是在这天,我的感觉只有辛酸和敬仰!今后的工作中不论遇到什么困难,我都会想起在毕节的日子,在毕节遇到的教师、校长,看到的学校、接触到的孩子们,这让我更加感觉到肩上的职责,更加感受到我们所从事的教育事业所拥有的这份光荣!我为能有毕节地区教育系统这样的同仁而感到骄傲,这也将成为我今后不断努力,为教育事业不断奋斗的不竭动力!
我常常想,那里的孩子有最简单的快乐,最朴实的梦想,而帮忙他们实现梦想、改变人生的人,正是这些战斗在最基层、最一线的教育工作者们,他们承担了我们这个教育大国最基础的教育工作的神圣使命,当用最实实在在的语言和我们攀谈许久的村教学点教师被着竹楼转身离去的时候,我明白,这一个月的时光里,有些人可能我一生都没有再见面的机会了,但是我将永远最真诚的祝福他们,祝福他们的生活,祝福他们的事业!
短短的一个月的时光转瞬即逝,回首这一个月,有艰辛,有快乐,有收获,但最重要的是这份珍贵,能有组织的信任,得到锻炼的机会,是珍贵。在那里看到的、想到的对于我个人成长而言,是珍贵。一个月的时光与那里的领导、同志们结下的这份情意,更是珍贵!毕节地区教育局是一个温暖的群众,我们两个人在异乡,这种感觉就尤为深刻!能够拥有以前作为这样群众的一员的经历,我们感到无比骄傲!领导们的声声关怀、悉心照料,同事们温馨的笑脸、无私的帮忙将成为我们永久的记忆。各县市教育局领导、同志们的热情真切,各学校干部教师的朴实敬业更让我们难以忘怀!我们会把这温暖带回西城,带给西城教委的每一个同志,让大家都感受到来自远方这份真挚!
忘不了山路上疾疾而行的学生,忘不了与悬崖峭壁相邻的坎坷土路,忘不了依山而建的座座校舍,忘不了教室里斑驳的条凳桌椅,更忘不了山里的孩子们那清澈无比的眼神!
这一个月的经历是我一生的财富!我会继续努力,为我们共同的教育事业贡献力量!期望我们能成为西城教育与毕节教育的使者,期望西城教育与毕节教育的合作之路无限,友谊之花常开!
一个月的挂职工作,一个月的情感交融,让我们亲身体验了毕节教育发展的成果,赋予了我们新的视野、新的认知、新的思维。到各县市和基层学校走访,也使我们的综合素质得到了锻炼和提高,这段经历必将成为我们一生中享用不尽的财富。
挂职的岁月虽然结束了,但对毕节的牵挂没有结束,对毕节的眷恋没有结束,对毕节的情感永远也不会结束。无论今后我们身在何处,都将会继续关注毕节教育的发展,并期盼能在不远的将来再续毕节缘、再系毕节情。最后,感谢为我们带给实习机会的毕节地区教育局;感谢带给实习岗位给我们的各个科室;感谢关心、支持我们的领导;感谢帮忙我们的地区教育局的同事、前辈。
在那里生活工作一个月的时光,感受黔西北的风土人情,体验毕节地区的教育教学。
锻炼锻炼心得体会
锻炼身体对于我们每个人来说都是非常重要的,不仅可以提高身体的素质,还可以增强我们的免疫力,减少生病的几率。我从小就特别注重锻炼身体,并且从中收获了很多。在多年的锻炼中,我体验到了身体的变化以及锻炼给我带来的心理上的积极影响。在这篇文章中,我将分享我对锻炼的体会和心得。
首先,锻炼给我的身体带来了很大的改变。我发现,经常锻炼可以使我的体质更加健康。通过跑步、游泳、举重等锻炼,我能够塑造一个更加健美的身材。我不再是那个纤弱的女孩,而是一个结实而有力的女人。此外,锻炼还使我拥有了更强的体力和耐力。以前,我总是容易感到疲倦,但现在我可以更加轻松地完成各种任务,感到更加有精力。这些身体上的改变让我感到非常满意,也让我更加坚定了继续锻炼的决心。
其次,锻炼对我的心理健康也有着巨大的影响。每当我感到压力和疲惫的时候,锻炼是最好的释放方式。例如,在我面临考试压力时,我会选择去跑步。锻炼能够帮助我放松身心,使我能够更好地应对困难和压力。此外,锻炼还能够提高我的自信心。通过不断挑战自己,我逐渐意识到自己的能力和潜力是无限的。这种自信心使我更加勇敢地迎接生活的挑战,并充满了积极向上的态度。
再者,锻炼还为我带来了更多的机会结识新朋友。在健身房、运动场和户外活动中,我经常能够遇到和我一样热爱运动的人。我们可以互相交流经验、互相鼓励,并一起进步。这些新朋友不仅增加了我的社交圈,还让我感受到了友谊的力量。通过与他们一起锻炼,我学到了很多东西,也收获了很多乐趣。
最后,我发现锻炼也能够帮助我更好地管理时间。每天拿出一段时间来进行锻炼,需要我有良好的时间规划和自律能力。这种自律性使我更加珍惜时间,并且更加高效地完成工作和学习任务。同时,锻炼也能够提高我集中注意力的能力,使我在面对工作或学习时更加专注和坚持。
总结起来,锻炼身体除了让我拥有更健康的身体素质之外,还给我带来了很多心理上的积极影响。通过锻炼,我在身体和心理上都得到了提升。锻炼也为我带来了更多的机会和新朋友,并且让我更好地管理时间。我相信只要坚持锻炼,我将能够继续享受锻炼给我带来的种种好处,保持健康和积极的生活态度。
锻炼心得体会
今天我主要汇报两项内容,一是挂职锻炼的一些体会和收获,二是就挂职锻炼和学校工作提几点意见和建议。不当之处,敬请批评指正。
一是备受鼓舞,观念得到了更新。与市政府研究室、办公室的干部们在一起工作,他们身上所体现出来的高度责任感、对业务的透彻掌握,对我影响很大。特别是四月底市委、市政府组织开展“转方式、调结构”大讨论活动以来,我感觉“转方式、调结构”的思想始终贯穿于他们认识问题、解决问题的始终,他们能够善于从大局和长远出发,制定工作规划,这一点对我触动很大。
二是了解情况,推动本职工作开展。为全面了解我市发展情况,更好地推动本职工作的开展,在挂职锻炼期间,我铺下身子,认真阅读各种文件资料,对我市经济运行情况等有了更加深入的了解。我对做好学校工作信心倍增,把握更大。
三是广交朋友,拓宽信息渠道。本着谦虚谨慎、甘当学生的态度,我真诚与市政府研究室、办公室的干部相识、相知、相处,真诚赢得他们的理解和信任,拓宽了交往面。从他们身上获得信息,受益匪浅。
四是促进合作,取得实效。校地工作上携起手来,感情上拉近了,关系深入了。科研合作方面,与市政府研究室的几位同志共同申报了潍坊市科技开发研究课题;学术交流方面,与市政府领导协商,邀请到了有关专家,近期将来我校免费作学术报告。
五是严格自律,展示形象。在工作、生活上严格要求自己,时时处处注意维护和展示我校干部的良好形象,做到了时间靠得上,工作抓得紧,生活严要求。例如,在本月开展的“转方式、调结构”大讨论期间,我负责各个市直部门上报材料的审核、修改和编发简报工作。对每一份报上来的材料都认真研读,认真核对,认真修改,确保了已经下发的近20份简报无一字错漏,受到了领导和同事们的好评。
二、几点建议和意见。
1、回首两个多月的挂职学习,我更加深刻地认识到了实施校地、校企合作,这是学校党委和市委的英明决策。事实上,要加快和深化校地、校企合作进程,我们还有许多工作可以做。其中,一项最基本的办法,就是校地、校企之间人员的加快感情交流和思想沟通,只要思想上有共同语言,感情上就能相互交流,因此,建议学校加大干部挂职锻炼的力度,人员上可以多一点,时间上再长一点,效果可能会更好。
2、以“科研强校”、“人才兴校”等大讨论为契机,激励我校干部教师苦练内功,提升教学科研水平。大家比较关注的,我校社会声誉不够高、影响不够大的问题,主要原因是我校缺少有影响了的大师,以及我校对地方经济社会发展贡献还不够大造成的。我校坚持“教学立校、科研强校、人才兴校”战略,不断创出新成果,这是十分可喜的事情。5月10日启动第三专题“实施科研强校战略,提高综合竞争实力”大讨论活动以来,邀请专家来做了学术报告,各个院部处积极组织大讨论,学校再次征求意见修订了《科研项目管理办法》、《科研成果管理与奖励办法》等多个文件,可见学校重视科研工作的力度。但也应该看到,我校教师在对科研促教学的思想认识上存在不平衡性,个别老师甚至认为,只要教好书就行了,又不评职称,搞科研干什么?!实际上,这是一种消极的思想在作祟。教学和科研相辅相成,没有科研支撑的教学是乏味的。早在19世纪初,洪堡创办的柏林大学就提出了“教学与研究统一”的理念,明确了高校科学研究的职能。洪堡提出,大学是一种学术机构,不论是老师还是学生,都应该成为问题的研究者和探索者。罗素对洪堡的做法给予充分肯定,他也赞同每个大学教师都应从事学术研究,并应当有足够的精力去了解各国学者关于自己所做的研究。我们要办成特色鲜明的综合性大学,首先要统一科研促进教学的思想认识。在美国,高校教师有30%的科研经费来自承担企业科研课题资助,有30%左右来自国家和地方政府科研项目支持,学生的一半以上学费,得由导师支持,学生的学费,来自教授承担科研课题项目的经费支持。可以这么说,没有科研项目和课题,教授的教学工作就难以维持。就要像辛书记说的:“要提高综合实力,竞争实力体现在科研上,教学水平也体现在科研水平上,所以我们要实施科研强校战略,提高综合竞争实力。”
3、加强合作,提高主动服务地方经济社会发展的意识、能力和水平。在19世纪以前,世界范围内的生产力水平比较低下,农业经济占据主导地位,对知识和技术的需求不很强烈,高等教育与区域经济建设之间关系并不密切。但随着经济的发展与社会的进步,特别是英国新航线的开辟和贸易往来的发展,英国成为第一个将高等教育与区域经济建设联系起来的国家。目前,主动服务地方经济社会发展意识不强,高等教育对地方经济社会发展贡献率低下,是地方高校存在的共性问题。在4月20日山东社科普及周潍坊行活动中,感觉我校服务地方经济社会发展应该有所作为,而且应该大有作为,在上百人的专家组成人员名单中,居然没有一个潍坊学院教授的名字,这与潍坊学院在潍坊市的地位很不相符,我校有不少大师级的人才,没有推介出去。我校应该充分利用高校人才汇聚、学科综合交叉的能力优势,全方位开展服务,进一步推进产学研用结合,加快科技成果转化,积极参加文化建设,引领社会文化,积极参与决策咨询,充分发挥智囊团、思想库作用。牛书记主持的“潍坊现象研究”,在全市内刊上发表后,引起了很好的反响,这是对潍坊社会的一个很大的贡献。但在科技成果转化方面,我校还存在不少问题。据统计,欧美国家的科技成果转化率在68%作用,而我国的只有6-8%;包括大学生的创业项目,每年获得全国奖励的都在80项以上,但真正付诸实施成功创业的也只有2-3项。究其原因,就是高校科研主动服务地方经济社会发展的意识不强导致的,大家为了科研而科研,而不是为了教学而科研。
4、加强合作,争取地方政府的大力支持。美国于1862年颁布《莫雷尔法案》之后,赠地学院和州立大学确立了为区域经济社会发展服务的办学方针,把培养实用型人才作为目标。威斯康星大学作为美国的第一所与政府合作的地方院校,其服务区域经济建设的办学理念影响广泛而深远。该校积极加强校地、校企合作交流,实现了校地、校企良性互动。州政府尊重高校师生的科研才能,接纳大学各学科的教师在州政府各部门任职,担任技术顾问或相应的领导工作,不少教师在大学和州政府里身兼数职,同时为州政府和大学提供服务。威斯康星大学文理学院院长伯格就在州林业委员会、自然资源保护委员会和渔业委员会同时担任职务;校长范海斯除任州地理、自然保护委员会主席职务外,还担任州政府森林委员会和公共图书委员会的成员,并领导木材产品的实验室工作。到1920xx年,威斯康星大学已经有35名教授在本州政府兼职。威斯康星大学也热诚邀请州政府的一些官员和专家到校讲学。国内不少地方和高校借鉴美国的成功做法,在高等教育发展中取得了可喜成绩。上海浦东大学城的建设,安徽池州学院的建设,五邑大学的建设,以及临沂师范学院的建设等,都取得了明显实效。目前,我校在校企、校地合作方面,已经取得了一些可喜成绩,特别是在重点学科建设和重点实验室建设方面,已经积累了成功经验。王院长在《中国教育报》4月26日高等教育版上撰文介绍了我校的做法,明确了我校紧密联系地方实际,致力于为区域经济社会发展服务的学科建设,纵横立项和科研经费大幅度增加,为各个学科的建设提供了理想的科研平台,较好地推动了学校工作的全面发展。
但也应该看到,我们面临的办学经费不足的现实困难问题。国家教育研究中心张力主任日前介绍说,统计到20xx年,办学拨款经费国内最高的为24380.4元/生,最低的是3713.46元/生,相差达到6.57倍。我校生均拨款还处在全国较低的水平,这与我校的社会贡献以及潍坊市的发展需求和实际状况,严重不符。目前,我校人才培养与专业设置,还不能很好地满足地方经济社会发展需要;科研与市场结合不够紧密,科技成果转化率偏低;因此,我校要不断优化学科专业结构,建立动态调整机制,以适应地方经济社会发展需要。在此基础上争取地方政府的大力财政支持。
5、我校未来发展,面临着越来越严重的形势考验。马丁·特罗在30年前首次描述了高等教育存在着三个以数量为标准的发展阶段。这一理论是基于当时部分发达国家高等教育完成“大众化”或“普及化”的现实,但是遭到了不少学者的批评;日本广岛大学教授有本章提出的后大众化理论,就是对马丁·特罗高等教育阶段理论最有代表性的创造性批判。在后大众化时期,我们面临着严峻的竞争形势。目前全国各类高校有2367所,20xx年将发展到3000所,每年只增加50万大学生,国家重点建设若干所世界一流大学和一批高水平研究型大学,各地积极鼓励发展职业教育,像我们学校这样的地方本科院校,将在夹缝中生存,前有标兵,后有追兵,标兵实力很强大,追兵势头很威猛。因此,我们要认真设计学校的建设和发展路径,科学做好“”规划,共谋学校的长远发展。
当务之急,是更新思想,转变观念。观念是行动的先导,在学校组织的“科研强校”“人才形校”等各个大讨论中,要紧密结合市委、市政府组织的“转方式、调结构”大讨论活动的开展,更加具体地分析形势,查摆问题,贴近自己的单位、贴近自己的岗位、贴近自己的职能、贴近自己所处的环节,深入细致地思考学校发展大计,要对照学校党委的要求找问题,对比先进典型找差距,按照学生成长成才的愿望找不足,有什么问题找什么问题,有多少问题摆多少问题。爱因斯坦说,发现问题,比解决问题更要重要。所以,下一步我们要在学校党委的坚强领导下,从自身做起,切实把制约学校发展的问题找准、找透、找具体。制订针对性措施,逐步把问题解决。
后期的打算:加强学习,加强调研,多做实事,总结经验,加强高教研究,积极参与学校“”发展规划的制订工作。
锻炼心得体会
笔者长期在基层国税一线工作,感到当前部分基层国税干部存在着问题想得浅、工作方法单、处事能力低的问题,这与缺乏应有的理性思维能力锻炼有很大关系。也就是说,筹划、落实工作往往从具体到具体,不能把税收执法工作实践中的具体问题上升到理性高度来思考和认识,思维层次经常处于感性阶段,工作很难上档次、上质量。如何加强理性思维锻炼,笔者认为应从以下三个方面做起。
部分基层国税干部认为,自己是做具体工作的,只要有实际经验就行了。因此,凭力气监管,凭感觉执法,凭习惯处事,凭经验办案的,在基层国税干部中不在少数。突出表现为,安排工作无路数,想到什么抓什么,遇到什么干什么,干到哪里算哪里;汇报工作无条理,要么“东一榔头西一棒子”,要么就是一篇“流水帐”,使人听后不得要领;处理问题无章法,常常把简单的问题复杂化。究其原因,是缺乏扎实的理论功底,理性思维能力弱,让经验主义束缚了头脑。改变这种现状需要从三个方面加强学习:
一要努力学习科学理论。重点学习邓小平理论、“三个代表”重要思想、科学发展观等最新的理论成果,在掌握立场、观点、方法上下功夫,使理性思维建立在科学的理论基础之上。
二要努力学习党的现行路线、方针和政策。当前要重点学好党的十七大精神,在掌握精神实质、把握思想内容上下功夫,确保理性思维不“脱纲离谱”。
三要努力学习法律法规。重点学好国税新出台的一系列法律法规,在熟练应用、融汇贯通上下功夫,使理性思维真正跳出一般经验和感觉的层次,更加贴近税收执法的实际,提高做好实际工作的本领和水平。
善于思考、勤于总结是培养理性思维能力的有效途径。基层国税干部只有养成良好的思考问题、总结工作的习惯,才能在税收执法工作中开阔思路、开阔眼界、开阔胸襟、拓展思维,高标准、高质量地做好各项工作。有的基层国税干部总认为总结经验是机关的事,基层做好具体工作就行了。因此,满足于在事务圈子里绕来绕去,对遇到的问题,做过的工作,不善于“前思后想”,把握不住其中的.规律,许多工作始终在低层次徘徊。实际上总结思考不仅是领导干部和机关干部也是基层国税干部做好工作的一项“基本功”。只有在工作中不断地理清思路,勤于总结经验,善于吸取教训,及时修正偏差,工作才能越做越好,个人素质才能不断提高。目前基层国税干部加强这方面的锻炼要从三个方面做起:
一要善于使模糊的认识清晰起来。基层国税干部在开展税收工作中,有时会对某些问题产生模糊的感觉,形成一些若隐若现的认识,对此,要抓住时机,多想一些,多问几个为什么,力求廓清迷雾,看到“庐山真面目”。这样,才能把握问题的本质,掌握工作的主动权。
二要善于把点滴的经验体会积累起来。理性思维能力的锻炼过程就是一个积累的过程,要善于从小处着手,把工作中的所得所失总结出来,通过日积月累,把握要领,悟出真谛,使理性思维进入自觉状态。
三要善于把得到验证的经验总结出来。基层国税干部不要把总结看成是“务虚”、“求名”,要注重对自己开展工作中的“得意之作”及时总结,从理性的高度加以概括归纳,并以成功的经验指导自己的工作实践,确立新的认识起点,使理性思维实现良性循环。
理性思维的一个鲜明特点是创造性。从这个意义上讲,理性思维不能仅仅局限于解决当前问题,搞实用主义,必须拓展思维,开阔视野,使理性思维充满生机活力。当前一些基层国税干部在这方面有明显的差距和不足。眼界低、思路窄,限制了一些同志的思维层次,使基层工作难以在创新中谋求新的发展,形成自己的特色。为此,基层国税干部要努力冲破实用主义的束缚,力求在理性思维中做到三点:
一是要站在更高的层次上思考问题。基层国税干部对本辖区内的税收执法工作,不要只局限于自己的一片小天地,要善于从大背景下考虑问题,注意把上级的精神和全局的形势装在胸中,把“税收征管与发展、税收征管与服务、税收征管与维权、税收征管与执法”这“四个统一”融于具体的工作实践中,把基层的实际与大局的要求相联系,使自己能够“站在峰巅观山景”,把握大局,洞察毫末,提高思维层次和工作起点。
二是要拓展思维,站在更广的领域内思考问题。基层税务工作千头万绪,税收执法纷繁多样,看似简单具体的问题,往往牵动方方面面,如果思路狭窄,不能从更宽阔的领域内思考问题,就可能陷入困境。因此,基层国税干部要善于拓展思维,使自己的思维触角伸展到更多的领域里。
三是要注意掌握多方面的知识,获取认识新事物、发现新问题的钥匙。要善于把社会环境、市场主体、人际关系等多种因素综合考虑,寻找解决问题的正确途径;要立足当前,着眼现实,瞄准未来,关注社会,形成税收执法崭新思路。只有这样,思维活动才能与时代发展的“脉搏”一起跳动,适应税收征管发展的客观需要,实现其特有价值。