最新高中羽毛球教学计划(3篇)
时间过得真快,总在不经意间流逝,我们又将续写新的诗篇,展开新的旅程,该为自己下阶段的学习制定一个计划了。那么我们该如何写一篇较为完美的计划呢?下面是小编整理的个人今后的计划范文,欢迎阅读分享,希望对大家有所帮助。
羽毛球教学计划及教案羽毛球教学计划节课教案篇一
人数:30人时间:45分钟
教材资料:1、羽毛球正反手握拍教学。
2、羽毛球正手发高远球技术。
教学目标:1、准确的掌握羽毛球的握拍方法以及正手发高远球技术
教学。
2、培养羽毛球学习兴趣。
重点:1、正反手握拍之间的转换。
2、发正手高远球市手臂的挥动方法。
难点:正手发球击球点位置。
开始与准备部分
一、课堂常规:
1、集合学生整理队伍、清点人数。
2、检查着装。
3、宣布本节课资料。
4、强调安全意识。
5、安排见习生。
教学要求:精神饱满、精力集中、严禁在课堂上讲话。
组织形式:
成三列横队站立如下图:
○
××××××××××
××××××××××
××××××××××
二、准备活动
1、头部运动
2、扩胸振臂运动→手臂伸直
3、体侧运动→侧身不转体
4、体转运动
5、弓步压腿
6、俯步压腿
7、活动手腕踝关节
教学要求:学生态度端正,认真对待准备活动。
组织形式:全体学生两手臂侧平举成体操队形散开。
如下图:
○
××××××××××
×××××××第一文库网范文频道×××
××××××××××
基本部分
一、学习羽毛球的握拍方法(以右手为例)
教学资料(正手握拍):
1、右手握拍中杠,使拍框与地面垂直,张开右手使虎口对准
拍柄斜棱的第二条线,用近似握手的方法。
2、无名指和小指握紧球拍,拇指食指和中指自然放松贴于拍
柄两侧宽面上,拍柄与掌心要留有空隙,准备发力击球。
教法:教师边示范边进行详细的讲解。
组织形式:1、让学生实际感悟握拍方法,教师依次进行纠正错误动作。
2、组织学生正手握拍左右摆动(教师先示范)先慢后快30次×
2组。
3、正手握拍上下摆动30次×2组。
4、握拍绕∞字转动(教师示范)先慢速10次,快速20次。
5、教师巡回走动对学生错误动作进行纠正。
教学要求:1、摆动球拍时手腕放松,握拍不能太紧。
2、手臂伸直摆动。
3、学生认真完成动作。
教学资料(反手握拍):
1、在正手握拍的基础上将球拍拍柄稍向外旋,拇指上提内
侧贴在拍柄,食指稍向下靠。
2、中指无名指和小指自然贴靠在拍柄上,留有发力空间。
3、食指和手掌末端小鱼际肌为支点,其余手指为力点,拇
指前顶,有放松到握紧球拍柄,用近似杠杆原理的方法,
发力击球。
教法:教师边讲解边进行示范动作。
组织形式:1、学生感受反手握拍的方法,教师给予指导纠错。
2、反手握拍左右摆动(30次)
3、反手握拍上下摆动(30次)
4、结合正手握拍做正反手握拍之间的转动(10次)
5、体会反手握拍的发力,用拇指发力。(10次)
教学要求:1、握拍不能太紧,手腕放松。
2、教师及时纠正错误动作。
3、自己时刻检查手型,大拇指位置是否正确。
二、羽毛球正手发高远球技术(以右手为例)。
教学资料:1、两脚自然开立,左脚在前,脚尖对网,右手在后,脚尖稍
斜,重心在右脚上。左手手指夹持羽毛球中部,自然抬举
至胸前方。右手正手握拍放松屈举至体后侧,呈发球前的
准备姿势。
2、发球准备姿势站立,持球手松手放球,持拍手上臂外旋带
动前臂充分伸腕,自下而上沿半弧形做回环引拍动作。
击球。
4、当球面与球接触的瞬间,上臂和前臂迅速内旋带动手腕快速向前上方屈指展腕闪动发力,用正拍面将球击出。
5、击球后,身体重心完全移至左脚上,持拍手随击球后的惯性动作自然向头部左前上方挥动,手腕呈展腕状态。
教法:教师边示范边进行讲解。
组织形式:1、组织学生做发球前的准备姿势,并进行纠错。(10次)
2、学生持拍做引拍动作,并对错误动作进行纠正。
3、身体转动与挥拍练习在一齐做慢动作练习,逐渐加快。
4、完整动作进行练习10次(不持球)
5、教师持球发正手高远示范动作,并让学生持球练习。
结束部分
教学资料:1、教师集合队伍,清点人数。
2、放松手臂活动。
3、点评本次课程。
4、对优秀学生进行表扬,鼓励其他学生。
5、归还器材。
6、师生致谢,宣布下课。
羽毛球教学计划及教案羽毛球教学计划节课教案篇二
第一课:准备活动;
学习握拍、站姿;
发球动作;
挥拍;
多球、发球练习。(训练目的:固定握拍动作,发球注意腰部转动发力)
第二课:准备活动;
握拍、发球练习;
学习后场挥拍动作。(训练目的:巩固上节课所学要领,学习正确的后场动作,注意身体的转动以及小臂手腕的发力动作)
第三课:准备活动;
发球练习;
后场挥拍;
学习后场两边步法。(训练目的:巩固上节课所学要领,掌握基本步法)
第四课:准备活动;
发球练习;
后场挥拍;
后场两边步法;
多球练习;
两边后场平高球。(训练目的:巩固上节课所学要领,固定自我的动作)
第五课:准备活动;
发球练习;
后场两边步法;
多球练习后场高球。(训练目的:巩固上节课所学要领)
第六课:准备活动;
学习正手定点搓球;
学习正手上网步法;
多球网前搓球练习。(训练目的:学习搓球技术,注意手指手腕的配合和灵活应用)
第七课:准备活动;
正手定点搓球;
正手上网步法;
多球网前搓球练习。(训练目的:注意反手握拍动作以及上网步法的准确性)
第八课:准备活动;
学习反手定点搓球;
学习反手上网步法;
多球网前搓球练习。(训练目的:注意反手握拍动作以及上网步法的准确性)
第九课:准备活动;
反手定点搓球;
反手上网步法;
多球网前搓球练习。(训练目的:注意反手握拍动作以及上网步法的准确性)
第十课:准备活动;
后场到网前的步法;
多球练习:1。头顶后场到正手网前。正手后场到反手网前。(训练目的:后场球的反抗潜力,头顶后场紧记要先侧身后退,切勿先退后侧身)
第十一课:准备活动;
全场四个点场地步法;
学习正手网前挑球动作;
学习网前反手挑球动作。(训练目的:增强网前被动球的反抗潜力。)
第十二课:准备活动;
场地步法;
,学习后场高点杀球动作;
多球练习:1。后场两边跳杀2杀上网。(训练目的:增强进攻潜力,加强球的杀伤力。)
第十三课:准备活动;
场地步法;
学习正手吊对角头顶吊直线;
多球练习:1。后场两边跳杀2杀上网。(训练目的:注意后场吊球的手腕滑板动作,加强球的杀伤力。)
第十四课:准备活动;
场地步法;
学习头顶吊对角正手吊直线;
学习网前两边正反手推球。(训练目的:注意网前两边推球小臂带动手腕的发力。)
第十五课:准备活动;
场地步法;
巩固网前两边推球;
学习网前两边正反手勾球。(训练目的:注意网前两边勾球小臂带动手腕手指拨球。)
第十六课:准备活动;
场地步法;
巩固网前两边推球;
巩固网前两边正反手勾球。(训练目的:注意网前两边勾球小臂带动手腕手指拨球。)
羽毛球教学计划及教案羽毛球教学计划节课教案篇三
一、指导思想
深入实施素质教育,贯彻“健康第一”的思想。广泛开展羽毛球课外训练活动,提高我校羽毛球运动竞技水平,增强学生体质,促进学生全方位发展。
二、科学选材
选材成功是训练成功的一半。科学选材作为一项系统长期的工作要常抓不懈贯穿始终。随时留意发掘优秀运动员苗子,一经发现用心取得其家长和班主任的支持,随之召来跟队进行试训,经过初选与复选,最后将可造之材招收进队。源源不断补充壮大队伍,完善齐备各年龄段队员的梯队建设。
三、队伍状况
1、羽毛球队现共有队员31人,其中男生16人,女生15人。二、三年级学生占25人。其它年级的队员还需不断发掘吸收补充。在四、五年级至少要精选10名学生进队。
2、经过训练,大多数队员兴趣浓厚,训练态度认真,训练中逐渐构成一种你追我赶、互不相让、顽强拼搏、乐在其中、用心向上的作风与氛围。但也有少数身体条件好的队员因家长不支持而退训。
四、训练目标
以培养和输送羽毛球优秀后备人才为目的开展教学训练工作,根据少儿运动员的生理、心理特点,有计划地进行全面技、战术、身体素质和心理素质的教学训练,全面提高运动员技、战术水平,身体素质、专项潜力。
五、训练任务
1、学习主要基本技术,初步建立主要击球动作的基本姿势。
2、发展全面身体素质。
3、学习和掌握初级羽毛球运动的基本知识。
4、培养学生“球感”、“拍感”、“本体感”、“时空感”等专门性感知觉。
六、训练步骤
因训练队绝大部分学生年龄小,训练水平低,不必划分明显周期只分了二个阶段,严格遵循“打好基础”、“不间断”的原则来安排训练计划。
第一阶段:(9月~10月)
本阶段技术60%、游戏10%、素质30%。
采用各种有效手段,帮忙运动员对基本技术建立清晰、准确的动作表象。熟练掌握正确的握拍方法。初步掌握正手发高远球、后场正手击高远球技术的动作要领。练习难度与技术要求,要结合运动员的年龄和身体专项素质潜力,合理安排。在不产生或加深错误动作的前提下,逐步加大练习难度,提出更高的技术要求,合理运用技术潜力。要个性重视后场正手与头顶的高球技术的训练。
素质方面,主要发展全面的身体素质,重点发展和提高速度和灵敏素质。抓好这二项素质的发展敏感期。学习羽毛球专项步法,初步掌握正、反手上网移动步法,正手与头顶的后退移动步法以及正手与反手两侧移动步法。在步法训练中,抓好起动、移动、制动、回动四个基本环节,步法应与专项技术有机的结合起来,根据运动员的专项潜力,进行教学训练。
第二阶段(11~1月)
本阶段的训练以全面身体素质训练为主。技术占50%、素质占40%、战术占10%。
训练的主要任务是发展全面身体素质,利用冬训,储备体能。因队员年龄小,训练以有氧代谢运动为主。提高专项潜力。单项技术以固定球路训练为主。对技术动作进行精细化加工,以到达技术动作的一致性、隐蔽性。提高击球落点的准确性。
七、训练措施
1、学生训练课的资料、形式、节奏等安排,要求形式多样,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对羽毛球运动的爱好与兴趣。
2、在教学过程中,因教学的对象是少年儿童,所以,每一项教学训练的方法都务必贴合他们的特点,应围绕着构成某一种动作而练,练习难度和技术要求应贴合少儿运动员年龄和身体发育程度,不宜过高和过急,注意循序渐进。
3、将训练与思想教育结合起来,在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。有意识的在教学训练过程中,培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲礼貌、肯吃苦”的意志品质。加强跟班主任、家长的联系,使学生能安心训练,无“后顾之忧”。透过师生的共同努力.从难、从严、从实战出发,大运动量地进行严格训练,加强意志品质培养,从小养成良好的生活习惯与训练作风。
4、充分调动学生用心性、自觉性,完成每一阶段计划,并做好阶段测试工作。
5、训练中发挥教练主导作用,注意克服训练中注意力易分散现象,提高训练效果。
6、训练中提倡多看、多练、多想,教练员多示范、多陪练、多纠正动作。
7、督促学生文化学习,做到学习、训练两不误。
孙新龙
一、课程介绍
羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目,以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性,有利于心肺等功能的改善与提高,可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。
在教学过程中要充分思考二年级学生对羽毛球技术的掌握潜力,教学生颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的练习,以此来培养学生对羽毛球的球感。同时,教学生跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的脚步练习。让学生熟悉羽毛球运动中最基本的的步法,为以后打好羽毛球做好良好的准备。
二、课程任务
1.培养学生树立“健康第一”的思想,用心参加体育锻炼,在体育学习中培养运动兴趣,养成运动习惯。
2.帮忙学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判规则,学会必要的健身手段与方法,养成自觉健身的习惯,为终身体育打下坚实的基础。
3.提高学生的组织潜力、欣赏水平等综合素质,培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质,促进身心协同发展,推进素质教育实施。
三、教学资料纲要
1.基本技术:颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的技术。
2.基本步法:跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的步法。
4.身体素质(跳绳):力量素质;
耐力素质;
灵敏素质;
柔韧素质;
速度素质。
四、9课时的学习资料
1.(一课时)羽毛球运动、场地的介绍
羽毛球的正确握拍方法
羽毛球颠球
2.(两课时)羽毛球的正确发球姿势以及动作
学习羽毛球发球
3.(两课时)复习羽毛球的发球
学习羽毛球的接球
4.(两课时)羽毛球对空高击球
羽毛球对空高挑球
双人对打高远球
5.(两课时)基本步法练习:跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步
第一课:准备活动;
学习握拍、站姿;
发球动作;
挥拍;
多球、发球练习。(训练目的:固定握拍动作,发球注意腰部转动发力)
第二课:准备活动;
握拍、发球练习;
学习后场挥拍动作。(训练目的:巩固上节课所学要领,学习正确的后场动作,注意身体的转动以及小臂手腕的发力动作)
第三课:准备活动;
发球练习;
后场挥拍;
学习后场两边步法。(训练目的:巩固上节课所学要领,掌握基本步法)
第四课:准备活动;
发球练习;
后场挥拍;
后场两边步法;
多球练习;
两边后场平高球。(训练目的:巩固上节课所学要领,固定自己的动作)
第五课:准备活动;
发球练习;
后场两边步法;
多球练习后场高球。(训练目的:巩固上节课所学要领)
第六课:准备活动;
学习正手定点搓球;
学习正手上网步法;
多球网前搓球练习。(训练目的:学习搓球技术,注意手指手腕的配合和灵活应用)
第七课:准备活动;
正手定点搓球;
正手上网步法;
多球网前搓球练习。(训练目的:注意反手握拍动作以及上网步法的准确性)
第八课:准备活动;
学习反手定点搓球;
学习反手上网步法;
多球网前搓球练习。(训练目的:注意反手握拍动作以及上网步法的准确性)
第九课:准备活动;
反手定点搓球;
反手上网步法;
多球网前搓球练习。(训练目的:注意反手握拍动作以及上网步法的准确性)
第十课:准备活动;
后场到网前的步法;
多球练习:1.头顶后场到正手网前.正手后场到反手网前。(训练目的:后场球的反抗潜力,头顶后场紧记要先侧身后退,切勿先退后侧身)
第十一课:准备活动;
全场四个点场地步法;
学习正手网前挑球动作;
学习网前反手挑球动作。(训练目的:增强网前被动球的反抗潜力.)
第十二课:准备活动;
场地步法;
,学习后场高点杀球动作;
多球练习:1.后场两边跳杀2杀上网。(训练目的:增强进攻潜力,加强球的杀伤力.)
第十三课:准备活动;
场地步法;
学习正手吊对角头顶吊直线;
多球练习:1.后场两边跳杀2杀上网。(训练目的:注意后场吊球的手腕滑板动作,加强球的杀伤力。)
第十四课:准备活动;
场地步法;
学习头顶吊对角正手吊直线;
学习网前两边正反手推球。(训练目的:注意网前两边推球小臂带动手腕的发力。)
第十五课:准备活动;
场地步法;
巩固网前两边推球;
学习网前两边正反手勾球。(训练目的:注意网前两边勾球小臂带动手腕手指拨球。)
第十六课:准备活动;
场地步法;
巩固网前两边推球;
巩固网前两边正反手勾球。(训练目的:注意网前两边勾球小臂带动手腕手指拨球。)
一、课程介绍
羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目,以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大初中学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性,有利于心肺等功能的改善与提高,可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。
本课程主要教授羽毛球运动的基本理论、基本技术与战术、竞赛规则及裁判法等资料,并结合羽毛球教学向学生传授体育基础理论、体育健身方法、体育保健常识等资料。
二、课程目标
第一学期
课时教学资料:
1,认识羽毛球运动基本知识
3,发球:发高远球1
4,发球:发高远球2
5,上手击高远球1
6,上手击高远球2
第二学期
课时教学资料
1,正手挑球
2,反手挑球
3,上手击高远球3
4,上手击高远球4
6,教学比赛
第三学期
课时教学资料
1,基本步法:正手侧身并步后退
2,基本步法:跨步上网
3,正手侧身并步后退步法结合上手击高远球
4,跨步上网步法结合正反手挑球
5,羽毛球战术:攻后场战术
6,教学比赛
第四学期
课时教学资料
国内外羽毛球的重大赛事介绍
正手放网
基本步法:两侧移动步法1
基本步法:两侧移动步伐2
羽毛球战术:逼反手战术
教学比赛
第五学期
课时教学资料
1,学习欣赏羽毛球比赛
2,反手放网
3,前交叉跨步上网步法
4,正手侧身并步后退步法结合跨步上网步法
5,羽毛球战术:拉吊结合战术
6,教学比赛
1.培养初中学生树立“健康第一”的思想,用心参加体育锻炼,在体育学习中培养运动兴趣,养成运动习惯,使学生基本掌握锻炼身体的方法和手段,并能持之以恒地加以锻炼,为终身体育锻炼打下坚实的基础。
2.帮忙学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法,学会必要的健身手段与方法,养成自觉健身习惯,为终身体育打下坚实的基础。
3.透过羽毛球专项课培养学生顽强拼博,独立思考潜力
4.提高学生的欣赏水平、组织潜力等综合素质,培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质,促进身心协同发展,促进素质教育实施。