武术课教案大全(14篇)
教学工作计划是指教师在教学中对教育教学的要求进行明确,对教学内容和教学进程进行系统设计和组织的一份计划文档。通过阅读其他教师的教学工作计划,我们可以借鉴他们的思路和方法,提高自己的教学水平。
小学武术教案
2.跨越式跳高。
1.学会武术基本动作马步架打,发展灵敏、协调性。
2.步掌握跨越式跳高的起跳技术,发展学生的'弹跳力。
一、准备部分:(8)1。开课式。
2。队列练习:并队、分队法。
3。准备活动:慢跑200米;双人操6节。
马步架打。
(1)动作:预备姿势:。
直立抱拳。左脚向左跨一步,两腿下蹲成马步,同时右拳变掌,前臂内旋,由左向右上方架起;左拳向左冲出,拳心向下,眼看左拳前方。左、右交替练习。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法与注意事项,参看第15课。
跨越式跳高(一)(1)动作:跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。
(2)讲解示范"。
(3)练巧方法:分组练习。
(4)注意事项:略。
武术旋子教案
一、准备部分:(8)1。开课式。
2。队列练习:并队、分队法。
3。准备活动:慢跑200米;双人操6节。
马步架打。
(1)动作:预备姿势:。
直立抱拳。左脚向左跨一步,两腿下蹲成马步,同时右拳变掌,前臂内旋,由左向右上方架起;左拳向左冲出,拳心向下,眼看左拳前方。左、右交替练习。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法与注意事项,参看第15课。
跨越式跳高(一)(1)动作:跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。
(2)讲解示范"。
(3)练巧方法:分组练习。
(4)注意事项:略。
三、结束部分:(4)。
1、整理放松,
2、小结、讲评,
3、宣布下次课内容。
4、下课。
学校武术教案
1.锻炼幼儿跑步能力和身体协调能力,激发幼儿对体育游戏的热爱。
2.通过武术谚语、故事、游戏的渗透与训练,培养幼儿对武术的热爱,提高其学习武术的兴趣。
3.锻炼幼儿手臂动作的灵活性、腿部动作的协调性,腰腹肌的柔韧性,进一步达到习武强身健体的目的。
器材准备:长绳一根。
一、开始部分。
第一、打招呼、热身;(2~4分钟)。
师生问好(大声,朝气,阳光,夸张)。
热身:
1.直线跑,蛇形跑,加速跑(让幼儿身体热起来,控制纪律,掌控节奏)。
2.弯腰走,深呼吸(调整幼儿的呼吸节奏,掌控幼儿心率)。
3.全身关节热身(从头到脚每个部位模仿一种小动物的动作,
提高幼儿的兴趣)。
二、复习(3分钟)。
1.通过幼儿之间比赛的方式让幼儿复习学过的基本功;
2.通过选拔小班长的方法提高幼儿的积极性;
3.通过师生比赛来规范幼儿学过的动作。
三、主题教学(10~12分钟)原地小步跑、前踢腿、集体拍手打节奏、立体平前驱、武术套路(小哪吒)(示范动作准确、到位、形象、可以借用夸张的手法,多次不同口令的重复训练、借用音乐表演武术操来进一步提高幼儿的积极性)。
四、总结、叮嘱(2~4分钟)要求幼儿能够表述今天学的什么?锻炼的什么?平时应该注意什么?回去和家人比赛(要求幼儿当小教练回去教授给家人从而起到复习的效果)。多喝水补充体液!
五、放松、庆祝(3分钟)幼儿排好长队,给前面的幼儿捶背放松;前后幼儿转身相互放松;踢腿拍腿放松;师生欢呼,一起喊“耶!”(让幼儿在快乐中结束)亲切挥挥手说再见。
六、结束部分。
整理器材,保证幼儿安全的离开场地。
幼儿园体育活动的任务是:锻炼身体,增强体质,促进幼儿健康发育。通过符合幼儿特点的体育活动,让幼儿逐步掌握体育的一些基本动作,使他们动作灵敏、协调。同时,培养幼儿勇敢、遵守纪律、活泼开朗等优良品德和心理素质。这一活动设计,六个步骤考虑了幼儿的心理和生理特点,兴趣是学习知识和获得体验的动力,他们天生好奇好动,喜欢新奇事物,利用这一特征吸引幼儿的注意力更能激发其兴趣和培养其能力。在主题活动中突出武术套路(小哪吒),并以形象、夸张的示范动作,通过多次不同口令进行重复训练、用音乐烘托武术操的表演来进一步提高幼儿参加体育活动的积极性。设计的20分钟左右的活动由浅入深,张弛有度,基本达到教学目的。
小学武术教案
最初学武,是十几岁当工人之后,跟一个民间拳师学。
他的特长是中国式快跤兼技击(那时还没有散打这个词),器械也基本都会。跟他满满当当学了四年。
没学之前,他站在原地不动,只用两手格挡兼晃动躲闪,我用四肢拼命进攻,却丝毫打不着他。到我离开家乡时,已经能做到实战比赛偶尔将他放倒。
但他的绝招——泼脚,我却总也抵挡不住。我知道怎么抵挡,但就是来不及,太快了,各种力道都迅速使出,只要他抓住机会使出这一招,我就会立即侧向横着飞出好几米并在空中翻转一下仰面平摔在地。
不会武术的人在他面前,他倒是从来不用拳打,怕伤人,而是多用快摔,都是一搭手人便飞出。最初我找他求学时,他并不愿意收,因为我身高近1米80,较瘦,他说这样的体形学摔不好学,还容易被别人摔。
但到了最后,好几十个徒弟只剩我一个——其他的都嫌苦,半途而废了。我被收以后,当然先从压腿踢腿下腰劈掌砸拳开始。
十几岁才学,有点晚,后空翻始终没练出来。这些最初基本功,练到一定程度,才开始练十路弹腿,动作都很简单,也很死板,但后来却觉得练得有必要,对规范身体很有帮助。
最初基本功练好的目标是,踢腿,要能够两腿正直不打弯,却能踢中自己前额;下腰时,能够两臂抱住两小腿肚,以脸贴前腿迎面骨保持较长时间;劈叉;前手翻、侧空翻、前空翻;鲤鱼打挺;拳掌都能断砖(新砖)。这些是死功。
活功,还要每天都练快速反应,比如在房中挂一个或几个拳头大小,极轻的棉花包包,反复打击,要保证拳拳不空,不被包包荡回来打到。练拳的办法开始是打挂在墙上的杂志,逐步减少层数,最后直接拿拳打树干,要求尽力打三五拳不觉疼——最后两拳全是老茧。
(我现在还对当年厂单身宿舍墙上的斑斑血迹深有印象。这些老茧,已经一个都没了,半年不练就没了。)。
练硬拳不能死练,否则会把关节练坏,所以不求多,只求准、狠。当时上三班倒,练武最苦的是上小夜班(下午四点上班,夜里零点下班)。
下班后,只睡一个小时,就起来跟师傅(他跟我上一样的班)到野外去练。有时刚刚下过雪,我就在一条长长的田间小路上,练前滚翻,从这头到那头,从那头到这头,一直滚到天亮,最后累得坐在地上呕吐不止……对了,中间还有个抗击打练习的问题,比如用帆布缝个细长沙袋条,装满沙子,打自己的要害部位等等。
器械跟他学得不多,因为他本人也觉得没什么大用,出门又不能扛根长棍、提把大刀,他教我的.目的只是让我熟悉一下。比如大刀,长棍,都是我能走完套路就可以了,以后也没再检查,我也没再练。
重点是两节棍和重型九节鞭(与比赛用的鞭相比,一条能顶五条重),还有短棍。这些现在也都忘的差不多了。
其实用不用器械,打人的道理都是一样的,练到一定程度,手里拿什么家伙都一样好使。由于练器械时已经具备一定基础,所以没吃多大苦头,包括九节鞭,只是在额头上砸出过一个青包,以后直到练熟,再没自打自。
最苦的还是对练。要知道,那时真是什么护具都没有,唯一能称得上专门用具的,就是我们用劳动布工作服改制的跤衣。
所以直到现在,我的牙齿还有毛病,不敢吃带酸味的水果。对练的步骤,是从简单的一招一式开始的。
比如接对方侧踢,要求能用不同招式迎接并还击,或躲或摔或打,一直练到极熟——甚至完全是条件反射,才练下一招。基本的拆招结束后(我是提前结束的),就是实战。
一开始是跟师傅练,点到为止,所以虽挨打无数,但没受过重伤,唯一的一次是被摔到地上滚时,草里有块石头,不知道,被硌坏了腰,躺了好几天。这种对练也是从简单到复杂,比如某一天只练腿,某一天只练拳掌,某一天只练擒拿,某一天只练摔,等等。
这其中最累的是练快摔,要求的速度远远超过现在散打比赛的两秒钟,目标是一搭手便见分晓,对方立即躺倒在地或摔出,否则便算失败。刚开始一段时间,跟师傅练,熟悉招式,知道了以后,便是徒弟们对练,方法是一个晚上大家车轮站摔一个人,陪练的累得不行了,换一个,但今晚的主角不换,直到累得实在是站都站不住。
值得一提的是,就是到了后来,几个主要徒弟都有点本事了,对付一般人根本不成问题了,师傅也还是要求我们经常练练弹腿及徒手套路(当时徒手套路只学了一套查拳),以便进一步规范动作,根本目的是防止出现不规范的招式。我说的规范不规范,不是说好看不好看,而是指攻守兼备的意识,比如不要出现身子这边进攻,那边出个大空档的问题。
对练结束时,就只剩我一个徒弟了,呵呵。到这时,师傅才给我说了几个真正的黑招,比如怎样在被对方抱住后腰时,眨眼间不必动手便将对方脊梁骨折断。
到这时,我也开始在厂里小青工中间有了点名气,事实上一般人在我面前也根本不是对手了,包括闹着玩,常常也是对方一伸手,便被我弄翻了,爬起来要求我重演一遍,他还是不知道怎么倒的——这还只是摔,没有打。对方根本没有打我的机会。
(离开师傅后,主要是自己练了。在北京工作时,也曾拜过一个练形意的老拳师,跟他巩固过几年。
武术散打教案
作为散打武术教师,应该准备一套适合学生的教学方案,下文是小编为大家分享的相关内容,望对大家有所帮助。
教学目标:
• 学习散打的基本姿势,学习直拳的进攻技术。
二、教学方式及手段:
1 、学习散打的基本姿势
2 、学习直拳的基本技术
组织:按体操队型散开练习,集体练习,然后两人一组可以打靶练习直拳。
教法:教师不同方面进行示范、讲解,主要是动作要领,然后集体教学,纠正动作
要点: 要讲动作的意义
三、教学要求:要体会用力顺序,力从腰发,要会蹬腿、转腰、送肩。
• 教学目标:学习直拳的'防守技术、直拳的攻防练习。
• 教学组织方法与步骤。
• 总复习直拳的防守技术
复习直拳技术,组织:两人拿靶进行练习。
学习防守技术,组织:集体学动作,然后两个一组分组进行。
攻防结合练习,组织:两人一组进行。
• 素质练习
上肢力量:俯卧撑 20*2
下肢力量:深蹲 15*2
三、教学要求:两人对打时要注意安全、攻防转换要合理。
• 教学目标:学习摆拳的攻防技术,侧踹腿进攻技术。
• 教学组织方法与步骤:
• 散打技术练习
直拳攻防练习, 组织:两人一组拿靶进行练习。
学习摆拳防守技术、侧踹腿技术,组织与教法:教师集体讲解、示范,然后分组进行,两人一组。
三、教学要求:要求学生听从分配,合理利用时间。
一、教学目标:学习直拳的攻防技术,侧踹腿的防守技术。
二、教学组织方法与步骤:
1 、学习勾拳的进攻防技术
2 、学习侧踹腿的防守技术
组织:两人一组进行,学动作时集体学习,然后分组。
教法:教师先示范,讲解,然后分组指导,纠正错误
三、教学要求:防止动作幅度不要太大,重心前移。
一、教学目标:学习转身摆拳的攻防技术,复习所学内容。
二、教学组织方法与步骤
1 、拳法复习
2 、学习轻身摆拳的攻防技术
组织:两人一组进行,戴拳套进行练习,攻防结合
教法:教师先示范、讲解,然后分组教学。
三、教学要求:转身时要先转头,上身要先转。
一、教学目标:介绍裁判法,复习所学内容、实战练习。
二、教学组织方法与步骤。
1 、集体复习各拳法、腿法、介绍裁判法。
2 、素质练习
组织:集体学动作,然后分组进行练习
教法:教师示范、讲解、集体教学完后,分组指导
三、教学要求:动作连贯。素质练习时要认真完成。
一、教学目标
复习所学内容,学习侧弹腿(鞭腿)技术。
二、教学组织方法与步骤。
1 、拳法复习
2 、学习鞭腿的进攻技术
3 、素质练习
组织:每两人一组进行,戴拳套进行,可以攻防结合,四种拳法自由进行
教法:教师分组指导
要求:组合拳进攻
• 教学要求:要体会鞭腿的用力顺序,要全发力。
一、教学目标
教学目标:复习所学拳法、腿法、学习侧弹腿攻防技术。
二、教学组织方法与步骤。
1 、拳法、腿法复习。
2 、学习侧弹腿防守技术。
3 、实战练习。
组织:两人一组进行,带拳套练习,攻防结合。
教法:教师制定练习内容后分组教学。
要求:拳 + 腿结合
三、教学要求:两人实战要拉开距离,防守后反击、
一、教学目标
教学目标:复习所学拳法、腿法、学习正蹬腿攻防技术。
二、教学组织方法与步骤。
1 、实战对抗,增强距离感和时间差练习。
2 、学习正蹬腿攻防技术。
组织:两人一组进行,学习动作时,教师先示范,讲解,分解教学。
三、教学要求:两人实战要拉开距离,防守后反击
武术棍术教案模板
应急棍术应急棍的使用:。
一、基本动作。
1、握棍。
动作要领:应用通常以正握为主,及于双手握棍身后断,虎口朝棍梢一端,需要时也可采用对握棍和前式握棍,握棍根据需要也可以采取滑把和换把。(1)滑把:为了变换棍法和棍的着力点,握把时顺棍身滑动称滑把。(2)换把:两手握棍时,使棍身变换前后位置和虎口方向称为换把。
2、持棍。
动作要领:通常右手虎口卡握棍中端,置于身体右侧,拇指在内,余指在外,右手前式握棍,棍大端与脚尖并齐,左臂自然下垂,左手五指轻轻并拢,中指贴于裤缝线,成持棍立正姿势。
3、置棍。
动作要领:置棍在持棍的基础上,左脚向正前方迈出一步成左弓步,右手将棍置于地上,棍把端与右脚平齐,听到“好”的口令,迅速起身左脚靠拢右脚成立正姿势。
4、取棍。
动作要领:取棍时,动作按置棍的相反顺序实施。
二、基本步法。
包括:弓步、马步、虚步、扑步、插步、跪步。
1、弓步。
动作要领:在持棍的基础上,左脚向前移步,左脚屈膝半蹲,左小腿垂直于地面,右脚挺膝伸直,脚尖内扣,上体微向前倾,头正颈直,挺胸,踏腰,重心落于中间,跨部不得左右突出,两手正握棍,使棍身置于身体左侧,右手握棍中端,右手握棍把端,棍端贴于腰际,棍梢端与眉同高,目视攻击方向。要求:上步快、重心稳、打击狠、定位准。
2、马步动作要领:在持棍的基础上,右脚上步的同时,身体左转90度,两脚内侧距离约为足长的3.5倍,脚尖正对前方,屈膝半蹲,膝部不超过脚尖,全脚掌着地身体重心落于两脚之间,上身直立,踏腰、挺胸、落臀,两手正握棍,两臂伸直左手抓握棍把端,右手抓握棍中端,棍身置于两膝上,目视攻击方向。要求:身体重心沉稳。
3、虚步。
动作要领:在持棍的基础上,左脚向前上大半步约40公分,左脚向前微屈膝脚跟离地,脚尖稍向内扣,右腿屈膝半蹲,身体重心落于右脚,挺胸、踏腰、落臀,两手正握棍,棍把端置于左腿前下方,目视攻击方向。要求:动静结合。
4、仆步。
动作要领:在持棍的基础上,左脚向前移步,右脚屈膝全蹲,全脚掌着地,脚和膝外展,臀部接近小腿,左脚伸直仆平,脚尖内扣,全脚掌着地,身体重心落于右腿,上身侧转,挺胸,踏腰,右手握棍把端,左手前行压于棍中段,棍身置于身体内侧,目视攻击方向。要求:仆位要快,定位要准。
5、插步。
动作要领:在持棍的基础上,向左转体的同时右脚向左脚后插步,前脚掌外侧着地,上体微向前倾,重心落于两腿之间,含胸,向左扭胯,棍手旋转90度,右手握棍梢端,两手正握棍,协力向插步方向戳击,右屈位于胸前,左臂伸直,棍梢端与右肩同高,左手前行握棍中端,棍身平行于地面,目视攻击方向。要求:插步迅速,重心沉稳。
6、跪步。
动作要领:在持棍的基础上,左脚向前移步,左脚内扣,全脚掌着地,左腿微屈下蹲,右脚提起,右腿屈膝下蹲,向左转体,两手正握棍,向前挑击,右手握棍梢端并贴于左腰际,右手握棍身中段,棍把端与眉同高,上体微前倾,身体重心落于两腿之间,目视攻击方向。要求:跪步要稳,挑击要狠。
三、攻击动作。
1、劈棍动作要领:在预备姿势的基础上,左脚向前进步的同时,两手协力将棍举过头顶,由上向下劈击,棍梢端与膝同高,目视攻击方向,劈击后迅速恢复成握棍预备姿势。
要求:劈击快、准、狠。
2、盖棍。
动作要领:在预备姿势的基础上,左脚进步的同时,左手滑把于棍前端,将棍平举左后转体的同时,由上向下盖击,目视攻击方向,迅速右转体的同时,两手滑把成预备姿势。
要求:滑把、转体、下盖要猛。
3、抡棍。
动作要领:再预备姿势的基础上,右脚向前上步同时,左手滑把握于右手前,成背棍的同时,两手用力使棍由右经臂前向左后抡击,棍置于左臂,目视攻击方向。要求:抡击、横击要猛,棍身要平。
4、戳棍(1)上步戳棍。
动作要领:在预备姿势的基础上,右脚在左脚后插步的同时,棍身旋转180度,将棍横直于胸前,右手滑握棍梢端,两手协力向插步方向戳击,目视攻击方向,撤右脚转体的同时换把棍中端成预备姿势。要求:两手握棍有力,戳击迅猛。
5、摔棍。
动作要领:在预备姿势的基础上,身体左转的同时,右脚靠拢左脚,屈膝下蹲,两脚用力登地跃起,两小腿后屈,挺胸展腹,同时两手协力后背棍两脚落地成仆步摔棍,目视攻击方向,起身同时右脚跟步成预备姿势。要求:转体、下蹲、跃起、背棍、摔棍迅速、连贯。
6、挑棍动作要领:在预备姿势的基础上,左脚向前进步的同时,两手滑把由后经身体右侧向前上挑击,棍把高度与眉同高,起身滑把成预备姿势。要求:进步快、击点准、挑击狠。
7、崩棍。
动作要领:在预备姿势的基础上,左脚向前进步,将棍身向前推进,向右转体的同时,左脚跟用力外摆,两手向内旋转,两臂屈肘提拉,两手协力使棍梢端划半弧向右崩击,左脚前进步的同时成马步,两手协力滑棍下压,用棍梢端下崩,目视攻击方向,收臂转体成预备姿势。要求:迅猛、有力、准确。
四、防守动作。
1、架棍。
动作要领:在预备姿势的基础上,,左脚向前进步成左弓步的同时,左手向棍梢端滑把,两手协力将棍向头上方举架,目视攻击方向,起身右脚跟步成预备姿势。
要求:上架迅速、有力。
2、格棍(1)左格棍。
动作要领:右脚进步的同时,两手握棍,左手滑把两手协力向右后推棍格打,棍身与地面垂直,目视攻击方向,左脚上步成预备姿势。要求:快速、有力、准确。
3、拨棍(1)上拨棍。
动作要领:在预备姿势的基础上,左脚向前进步的同时,脚尖向内扣,脚跟外旋,右脚跟步,上体向左侧倾斜,扭腰,向前上方向右拨棍。(2)下拨棍动作要领:右脚跟步的同时,两手向前滑把左转体,用棍把由右向左下格棍,右转体的同时,双手下滑把前进步以棍梢端由左向右下格击,目视攻击方向,格击后迅速收回成预备姿势。要求:格击棍快速、连贯有力、沉稳。
五、实用动作。
应急棍术具有攻防兼备,易学易练,连贯性和实用性强等特点,共有10个实用动作。
1、劈击弹踢。
动作要领:在预备姿势的基础上,两手换把将棍置于右胸前,右脚向前上步成弓步的同时向前劈击,其右脚弹踢将棍身斜置于右胸前,右脚向后落地成左弓步的同时,两手握棍向前劈击,棍梢端与眉同高,目视攻击方向。
2、拨盖挑击。
动作要领:在劈击的基础上,左脚成虚步,两手滑把用棍把端由右往左下格挡,右脚向前上步成右弓步的同时,左手换把握棍梢10公分处,两手协力用棍把由上向下盖击成右弓步,双手滑把抓握棍把端和棍中端,用棍梢端由下向上挑击,棍梢端与肩同高,目视攻击方向。要求:拨打盖击要快,上步挑击要准。
3、扫甭挑击。
动作要领:在挑击的基础上,左手换把抓握棍中端,两手协力由右至左横扫,棍把端置于左掖下,右转体的同时,向右崩击,棍身与肩同高,右脚跟步成跪步的同时,由下向上挑击,棍把与眉同高,目视攻击方向。要求:横扫崩击和挑击迅猛有力。
4、扫盖劈颈。
动作要领:在挑击的基础上,左脚向前上步成左弓步的同时下扫棍,棍梢端向前扫击,右脚上步左后转体盖棍,左脚向右后上步成左弓步的同时劈棍,棍把端紧贴腰际,棍梢端与眉同高,目视攻击方向。要求:扫腿要快,转体盖击要猛。
5、戳踹劈头。
动作要领:在右弓步劈击的基础上,右脚在左脚后插步,右手抓握棍梢端,将棍身平置于胸前,用棍把端戳击敌人腹部,起左脚侧踹敌胸部,棍身斜置于右胸前,左脚落地成左弓步的同时向前劈击,棍把端紧贴在腰际,棍梢端与眉同高,目视攻击方向。
要求:戳棍要准,侧踹要狠,劈击要猛。
6、扫腿崩击。
动作要领:在左弓步劈击的基础上,双手将棍举过头顶,右后转体360度成的同时,左脚后撤成右弓步下扫棍,左手换把抓握右手前方,由右至左横扫,棍把端置于左掖下成左弓步,后转成左虚步的同时,由左向右崩击,棍身与肩同高,目视攻击方向。
要求:转体扫棍,崩击要猛。
7、架踢劈击。
动作要领:在左虚步崩击的基础上,左脚向前成左弓步的同时,握棍上架棍,左脚向前弹踢的同时,将棍斜置于左胸前,右脚落地,左脚上步成左弓步劈击,棍梢端与眉同高,目视攻击方向。要求:上架弹踢要快,上步劈击要狠。
8、扫磴戳胸。
动作要领:在右弓步戳击的基础上,左脚上步成左弓步劈击,向左转体成虚步,用棍把端向左下侧拨格,右脚上步两手换把用棍梢端向下崩击敌手处成马步,左脚向前上步成马步的同时,滑把用棍把端扫击敌肋,右手握棍梢端贴于腰际,左手抓握棍中端,目视攻击方向.要求:拨格要快,崩击要准,扫击要狠。
10、抡扫摔击。
动作要领:在马步扫击的基础上,上右步两手握棍,右手在左手前抓握,棍把端背棍于右肩上,由右向左抡扫,将棍背于左肩,左脚靠拢右脚屈膝下蹲的同时由左向右下扫击,而后跃起成左仆步摔棍,两手换把,左手握棍把端,右手握棍中端,右脚上步成右弓步向前劈击,棍梢端与眉同高,目视攻击方向。要求:抡扫要猛,摔击要狠。
六、应用动作。
是在基本动作的基础上,进行的功防训练,有护法和身法组成.1、拨盖跪劈。
武术教学教案模板
一、指导思想。
本课以“健康第一”为指导思想,以“新课程”的教学理念为依据。根据水平二学生的生理,心里特征,以实施素质教育为核心。在授课过程中,遵循“以学生为主体,教师为主导”的教学原则,充分调动学生的积极性,培养学生的创新意识,让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶。同时也注重培养学生的组织能力,创新能力及团结互助的集体主义思想。
二、教材分析。
本节课的教学内容是武术,首先以游戏的方式引导学生形成基本的马步动作概念,引出本节课的难点,为本节课的教材内容做铺垫。学习简单的武术(自编)基本动作,发展学生的上、下肢力量及身体协调性。本课的重点:正确的武术手、步型动作;难点:马步动作。
三、学情分析。
本节课教学对象是小学三年级的学生,年龄为8—9岁左右,年龄较小,行为比较不规范,爱表现自己,活泼好动,课堂气氛较为活跃,身体各机能还未完全发育,体质稍差。学习武术比较吃力。
四、教法与学法。
教法:1,循序渐进法:遵循由浅到深,由易到难的科学原则。2,讲解示范法:通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念,用正确规范的动作示范,更有利于学生模仿。3,预防与纠正错误法:加强易犯错动作的提示,预防学生形成错误动作,练习过程中及时纠正学生的错误动作。4,评价法:通过多元化的评价方式,激发学生的运动兴趣。5,游戏法:通过游戏的形式激发学生的运动兴趣,活跃课堂气氛,解决本课部分难点,为本节课的教学内容做铺垫。
学法:本课让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法,发挥学生的主体地位,活跃课堂气氛,通过学生自主的去尝试,互相对比,师生讨论培养学生的思考能力,观察能力和实践能力。
五、教学目标。
运动参与:通过学习武术,激发学生的体育课兴趣,通过游戏引。
导学生以饱满的兴趣投入到体育教学。
运动技能:85%的学生掌握整套完整的武术动作,纠正学生的形。
体姿势。身体健康:通过学习武术增强体质,发展身体的柔韧性,协调能。
力,提高学生的速度素质,灵敏素质。
心理健康:培养学生的团队合作精神及竞争意识,通过学习武术。
使学生的情操得到陶冶。
社会适应:在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力,创新能力,在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动,同学间的沟通,学习时的互相帮助,培养学生的人际交往能力,为将来适应社会打下基础。
班级:课堂时间:40分钟授课人:指导老师:负荷曲线图。
《第二章传统武术文化与武德武礼》。
教案设计。
教案编号:编写时间:2015.11.20。
学科德育精品课程展示活动。
案例设计--反思表。
省队武术教案
1·开课式。
2·队列练习:并队法、分队法。
3·准备活动:慢跑两圈;徒手操。
二、基本部分:(28。
弹踢冲拳。
(1)动作:预备姿势:。
劫弓步冲拳。身体前移,左腿直立支撑,右腿屈膝向前弹踢,脚面绷直,高于胯平,同时左拳向前冲击,拳心向下,高与肩平,右拳收抱于右腰间,眼看前方。左、右交替练习。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:教师统一口令,学生集体练习。
(4)注意事项:略。
2、50米快速跑。
(1)动作:用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。着地时摆动腿积极下压,用前脚掌着地跑,跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动,迅速向前跑动。
(2)教师分解示范。
(3)练习方法:在场地上画2一4条50米跑道,成两列横队分别站在跑道两侧,教师讲解示范后。把学生分成a一一4人一组,教师发令,按顺序一个组一个组进行练习。
(4)注意事项,要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。
三、结束部分:(4')。
1·整理放松,2·小结、讲评,3·宣布下次课内容,4·下课。
第二课时。
武术课教案
1、喜欢中国武术,体验中国武术的雄壮有力的气概。
2、激发幼儿用身体动作表现中国工夫。
中国武术音乐磁带、多媒体课件制作。
分男、女幼儿表演京剧中的人物,男孩面戴自己设计的京剧脸谱,女孩手拿手绢表演。
1、观看武术表演。
刚才,表演了中国国粹京剧,今天,再来看看中国的传统武术吧。
(幼儿观看武术表演)
问:中国的武术种类很多很多,你喜欢武术吗?为什么?
武术有什么用?(强身健体)
2、了解中国武术。
问:你还知道哪些中国武术?你能做做动作吗?
(根据幼儿的回答后播放多媒体软件)
(个别幼儿示范做动作,集体学做个别动作)
3、欣赏歌曲《中国工夫》
问:“听了歌曲你发现了什么?”
4、表演中国武术
a、听到慢的音乐时应该怎样做动作?(动作有力、停顿)
放第一段音乐幼儿表演。
b、听到快的音乐时应该怎样做动作?(动作有力、连贯)
放第二段音乐幼儿表演。
c、下面,把动作组合在一起完整的表演。
今天请你们做小小武术师把刚才你们表演的动作配上去,好吗?
请你们自己找几个朋友一起给歌曲编动作,动作要有力、到位、精神。(表现出中国武术的特点)
d、请多位幼儿上台表演。动作要有力、精神。
e、请幼儿做小老师,可以和他们做的动作不一样,也可以一样。
再请部分幼儿带领大家表演,教师参与表演。
活动结束
一起来演奏吧!
武术教案
活动目标:
1、锻炼幼儿跑步能力和身体协调能力,激发幼儿对体育游戏的热爱。
2、通过武术谚语、故事、游戏的渗透与训练,培养幼儿对武术的热爱,提高其学习武术的兴趣。
3、锻炼幼儿手臂动作的灵活性、腿部动作的协调性,腰腹肌的柔韧性,进一步达到习武强身健体的目的。
器材准备:
器材准备:长绳一根。
活动过程:
原地小步跑、前踢腿、集体拍手打节奏、立体平前驱、武术套路(小哪吒)(示范动作准确、到位、形象、可以借用夸张的`手法,多次不同口令的重复训练、借用音乐表演武术操来进一步提高幼儿的积极性)。
整理器材,保证幼儿安全的离开场地。
活动反思:
幼儿园体育活动的任务是:锻炼身体,增强体质,促进幼儿健康发育。通过符合幼儿特点的体育活动,让幼儿逐步掌握体育的一些基本动作,使他们动作灵敏、协调。同时,培养幼儿勇敢、遵守纪律、活泼开朗等优良品德和心理素质。这一活动设计,六个步骤考虑了幼儿的心理和生理特点,兴趣是学习知识和获得体验的动力,他们天生好奇好动,喜欢新奇事物,利用这一特征吸引幼儿的注意力更能激发其兴趣和培养其能力。
在主题活动中突出武术套路(小哪吒),并以形象、夸张的示范动作,通过多次不同口令进行重复训练、用音乐烘托武术操的表演来进一步提高幼儿参加体育活动的积极性。设计的20分钟左右的活动由浅入深,张弛有度,基本达到教学目的。
武术课教案
1、了解中华武术的博大精深,喜爱中华武术,激发作为一名中国人的自豪感。
2、常识看图示探索中华武术的基本动作并大胆表演,感受中华武术雄壮有力的气势。
红腰带师生个一条,歌曲《中国功夫》,字卡,课件。
一、引题
教师腰系红丝带,引发幼儿观察:老师今天的打扮有什么特别的地方?
过渡语:让你们猜到了,最近我迷上了中华武术!
二、初步感知中华武术的特点
师:我有一个师傅,叫李连杰。看看我师傅的练武吧!
1、播放李连杰的视频,幼儿观看。
神情
动作
2、交流:你从什么地方看出我师傅非常厉害?教师出示字卡( 刚劲有力,灵活; : 有气势,有精神,精气十足。)
小结:这就是中华武术,它源远流长,是一种体育项目,也是我们国家的国粹。
三、了解练武的目的
1.你知道谁在练武吗?(幼儿交流后教师出示相应的图片:明星、爷爷奶奶、外国人)
2.连外国人也加入了练武术的队伍,这说明了什么?
3.练武有什么用?(出示 )
防身--辨析:幼儿之间的打打闹闹是武术吗?(ppt )
锻炼身体--鹤发童颜、延年益寿(老爷爷的ppt)
观赏--表演的ppt
小结:练武既锻炼了身体,有帮助了别人。
四、幼儿看图谱练武术
1. 个别幼儿表演武术动作,教师小结几个主要的动作:出拳、马步。
2. 幼儿学一套武术操
1)出示两本书--《武林秘籍》和《少林秘籍》,提问:什么叫秘籍?
2)出示几张图片,引导幼儿学习看图谱。(马步、握拳、立掌、虚线的意思为走台布)
3)幼儿分成两组,自学自练(背景音乐配乐)
3. 教师喊口令,幼儿分组表演。
4. 武林大会武术表演:幼儿每人一根腰带,到台上表演(配乐)
五、延伸活动:激发幼儿把武术传承下去。
武术旋子教案
懂的营养:环境和不良行为对身体健康的影响。
心理健康:了解体育活动对心理健康的作用,认识身心发展的关系;正确理解体育活动与自尊、自信的关系;学会通过体育活动等方法调控情绪;形成克服困难的坚强意志、品质。
社会适应:
建立和谐的人际关系具有良好的合作精神和体育道德。
1、进一步了解上体育课和锻炼身体的好处,知道一些保护身体健康的简单常识和方法。
3、形成正确的身体姿势;
4、发展柔性、反应、灵敏和协调能力;
5、具有关注身体和健康的意识;
6、学会通过体育活动等方法调控情绪;
7、形成克服困难的坚强意志、品质;对其进行组织纪律性的教育。
8、体验参加体育活动的乐趣,遵守纪律,与同学团结合作。
9、加强常规训练,培养纪律观念;训练身体的协调能力,强身健体。
武术课教案
1.学生目标明确,能积极主动地参与武术组合动作的学练。
2.能初步掌握武术自编组合动作的动作技能。
3.有同伴间合作与交流的欲望,并勇于克服困难,具有爱护集体主义荣誉的观念。
动作连贯、准确
录音机一台
(一)准备部分
1、慢跑
(利用音乐渲染气氛,带领学生一起慢跑,随着热烈奔放的音乐跟老师一起激发学生的学习热情,充分热身。)
2、准备活动激发学生对民族传统文化的热爱,对即将学习的新知做好身体机能上的准备。
(二)基本部分
1、学习武术操组合动作:五步拳练习:
1)集体分解动作练习
2)学生分组练习
3)老师指导学生练习,并来回巡视
4)简单小结,并指名演示,适当点评。对表现突出的小组进行奖励。
1)游戏方法:将学生分成4组,在指定的位置进行保龄球游戏。
(三)结束部分
1、放松
2、教师小结
3、师生呼别
课后反思:
这节课教案编写的主要特点是体现了新《课程标准》所提倡的“以学生发展为中心,重视学生的主体地位”的教学理念。对于本节课教材“五步拳”的学习,我采用“尝试——指导——传授——练习”的教学方式。针对本课学习目标和学生的身心特征,首先通过教师的讲解、示范,学生自主学练、合作学练等方式掌握五步拳的动作要领,另外根据整堂课的设计,还运用了循序渐进法、注重个性教学法、创新教学法、师生互动及激励表彰红卡等教学手段,让学生自我体验、合作创新、相互评价、相互促进,既发挥了每个学生的聪明才智,又使学生的个性得到了展示,体现了合作学习中集体的凝聚力。
1、这节课紧紧围绕学习目标,利用“父亲节”献礼为情景物导入本课,让学生充分感受到自主与合作的乐趣。因为成功与失败都是收获,酸甜苦辣都有营养,让学生在活动中充分展示自我,亲自体验各种活动的感受。教师尽量激发学生学习的灵感,让学生开动脑筋的练习,自我展示风采,学生的自主得到了充分发挥。
2、注重培养学生良好的学习习惯和能力。进入课的主要部分时,我打破传统的手把手的教学方法,采取“自学”形式,让学生分组进行研究和商讨,在交流中摸索出学习的内容,锻炼他们的理解和模仿能力,从而体现我的教学新理念——培养学生好的学习习惯,达到“授之于鱼,不如授之以渔”的效果。在这部分学生能很好的理解教材的内容,积极主动的进行思考和学习。
3、充分发挥学生的主体地位。在接下来的“传授武功”环节,更是调动了学生的学习欲望,大家都很想吸取别人的“功力”,而传授功夫的人,也很尽职尽责。
4、能较广泛的培养学生的武术学习兴趣。在武术教学中,我深刻领会武术的内涵,示范规范,口令清楚响亮,给学生强烈的震撼。在教学中让学生逐渐体验动作的动和静、身体的局部和整体,形和意,形神相结合,使枯燥的武术教学变得有声趣。还结合了武术基本功和少年拳的特点,运用各种练习方法,让学生熟悉和掌握武术套路的风格和特点,努力培养学生的学习兴趣。
武术教案
3、甩头及瞪眼的练习。
1、掌握武术专业有效的.热身方法。
2、掌握武术运动中的拳、掌、勾三种手型及武术的抱拳礼;
3、感受武术运动的美感;
4、初步学习武术运动中的头眼练习。
重点:正确掌握基本手型。
难点:手眼配合。
(2分钟)。
拳:四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节。
冲拳:直立左右冲拳讲解及练习;
掌:四指并拢伸直,拇指弯曲紧扣于虎口处。
推掌:推掌讲解及练习;
勾:五指第一指节捏握在一起,曲腕。
抱拳礼:左手为拳右手为掌,右手全面与左手掌心合,向胸前推出。
右手握拳,五根手指代表‘五湖’,左手为掌,大拇指收回弯曲,意味不以老大自居,代表‘四海’。行抱拳礼代表五湖四海皆兄弟,天下武林是一家,是以武会友、相互尊重的表现。
甩头:武术运动中甩头是提高演练水平的重要因素,提升个人演练气势。练习时以向左向右甩头练习为主。
眼:眼随手动。
素质练习主要有专业素质练习和常规素质练习。
1、专业素质练习有踢腿、步型步法、手型手法、压腿劈叉练习等。(本次课只介绍不练习。)。
2、常规素质练习有高抬腿跑、鸭子步、蛙跳等。
大部分初次接触武术,对武术基本知识较为陌生,对学生提出要求,要求每次课必须按时到,才能按我的教学圆满完成教学任务。武术运动强度较大,向学生介绍一些放松方法和营养补充方法。