观看心理课的心得体会（精选18篇）

心得体会是对工作和学习经验的提炼和总结，能够帮助我们更好地提升自己的能力和素质。以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考和学习。

心理观看心得体会

近年来，随着人们对心理健康重视程度的提高，越来越多的人开始学习心理学知识并关注心理学领域中的各种研究成果。而其中，电影、电视剧、纪录片等视听作品成为了学习和应用心理学知识的重要载体。在观看这些作品的过程中，我们不仅能够感受到情节和角色所带来的震撼和刺激，还能够从其中学习到关于人性、情感、行为等方面的心理学知识。本文将结合自己的经验，就心理观看所带来的一些收获和体会，进行探讨和总结。

一、观察角色性格。

在情境设置的基础上，角色性格扮演着非常关键的角色。通过观察角色的言语和行为，我们可以对角色的性格特征、人格结构、品格特点以及情感显露等诸多方面进行推测和剖析。例如，电影《阿甘正传》中，主角阿甘的性格为乐观、善良、坚韧不拔和对人信任。他因其天真朴实的个性和带着水手制服的成年人讲述的自己的人生经历而感动了观众。这种角色的性格特点和表现方式，具有很强的启示性和借鉴意义，也让我们更加深入地理解了人类情感与行为的背后动因。

二、体验角色情感。

大多数电影或电视剧的情节旨在还原和描绘人们生活中的各种情感和事件。观众在看剧时，往往会有一种身临其境的感受，感同身受主人公的喜怒哀乐。这样的情感体验，不仅对我们的情绪预警和情感调节具有积极的作用，更能够避免人际关系和心理疾病的产生。例如，电视剧《欢乐颂》中，五位性格迥异、风格各异的女主角们，通过在职场和爱情中的种种纷乱和波折，最终在互相扶持和理解的基础上共同成长。这种情感的共情和体验，让我们更深刻地领悟到情感交流和互助的重要性。

三、了解心理障碍。

在电影、电视剧中，经常可以看到许多人在不同的情境中面对着心理障碍。例如，电影《一条狗的使命》中，主人公贝利因为咬了一个坏人，被人拿去了毒打，导致他产生了严重的负罪感，丧失了自信、失去了幸福。而它的另一次重生后，贝利在经历了越来越多的主人和种种命运的洗礼后，深刻理解了爱的真谛，并悟出了自己应成为被爱和表现爱的典范。这些情节与人类的心理障碍现状和致病因素息息相关，能够让我们从中了解情感发展的必经之路，正视自己存在的心理障碍，并更好地进行调整和恢复。

四、参悟人性对这个世界产生的影响。

很多作品的切入点与升华点都是人性。我们可以通过角色的思想和行动，切入到人性的深层意义和由此引起的行动上来。例如，纪录片《滑韦阿波罗13号》讲述了一个人类历史上最惊险的航天事件-阿波罗13号的故事。在这一灾难发生时，美国太空人和科学家的毅力、智慧和集体主义精神都得到了检验和升华。这其中的人性形态，与当代人的生存与发展也存在种种互动和应用关系，让我们对人类与自然、人类与社会的关系有更加清晰的认知和理解。

五、提升自我认知和恢复自我价值。

观看电影、电视剧时，我们也会注意到作品中人物的成长和命运改变的过程，从中启示了我们开始独立思考，人生是人们自己创造的，并且激励我们积极适应生命的苦难和波折，以及让我们更加珍视与维护自己的价值。对于经历过人生风雨的人来说，这种自我的认知与肯定更具有实用价值。例如，美国电影《勇敢的心》中，主人公威廉.华莱士因家族的悲惨遭遇而拥有极强的正义感和报复心。在与英国统治军抗争的过程中，他不断地追求自由和平等，并在牺牲后促成了苏格兰的独立。这一形象的塑造，和人类对真正的自由和平等的追求相似。从中我们还能发现人性的复杂和多变，也能提醒我们维护内心的平和和稳定。

总之，电影、电视剧等视听作品是一笔深邃、丰富、多姿多彩的心理学知识库。我们可以通过观影的方式自主学习和掌握大量的心理学基础知识和技能，并且在后期的生活中进行有效应用和实践，从而提升个人的幸福感和行动力。同时，这样的学习对于促进人类社会文化的发展也有着久远而深刻的意义和影响。

观看心理演讲心得体会

第一段（引言）：

最近我有幸观看了一场精彩的心理演讲，这是一次非常有意义的经历。演讲者以深入浅出的语言和生动的案例，向我们展示了心理学在日常生活中的应用。在这次观看中，我深刻认识到了心理学的重要性，并且获得了许多有价值的启示和体会。

第二段（主体1）：

心理演讲中最吸引我注意的是演讲者对情绪管理的讲解。演讲者以一个真实的案例向我们展示了情绪管理的重要性。他深入剖析了案例中的情绪失控导致的后果，并提供了有效的解决方案。从演讲中我学到了情绪管理对于个人和团队的重要性，以及如何有效地管理自己的情绪。我发现，只有通过调整情绪，我们才能更好地处理生活中的各种挑战和压力。

第三段（主体2）：

除了情绪管理，演讲者还介绍了人际关系的重要性。他通过一个生动的比喻，向我们展示了良好人际关系的种子是如何在我们日常生活中种植的。他解释说，通过与他人建立积极的和谐关系，我们可以提升生活质量，获得更多的帮助和支持。演讲者还分享了一些建立良好人际关系的技巧，如倾听和尊重他人等。这些技巧对于提高我们的职业和个人发展非常关键。

第四段（主体3）：

除了情绪管理和人际关系，演讲者还探讨了自我认知和自我控制的重要性。他引用了许多研究和实例，向我们展示了自我认知和自我控制对于个人成长的关键作用。他解释说，通过了解自己的优势和缺点，我们能够更好地发挥自己的潜力，提高自己的个人魅力。此外，他还强调了自我控制的重要性，只有通过自我控制我们才能更好地管理我们的行为和情绪。

第五段（总结）：

通过观看这次心理演讲，我深刻认识到了心理学在我们生活中的重要性。情绪管理、人际关系和自我认知是我们每个人都需要了解和掌握的关键技巧。通过学习心理学，我们可以更好地理解自己和他人，处理人际关系，提高自己的自我认知和自我控制能力。我将会将这些知识应用到自己的生活中，不断努力成为更好的自己。我相信，通过心理学的学习与实践，我能够取得更大的成功。

观看课的心得体会

观看课是现代教育的一种新形式，它不同于传统的课堂教学，是通过观看视频、直播等方式来获取知识。近期，我有幸参与了一场观看课程的学习，对于这种新型的教学形式，我有了许多新的体会。

观看课的一个明显优点就是时间和空间的弹性。与传统课堂不同，观看课可以在任何时间任何地点进行学习，无论是在家中、在公园还是在火车上，只要有手机或者电脑，就可以随时随地学习。这降低了学习的时间和空间限制，让学习更加自由自在。

另一个令我印象深刻的是观看课的互动性。通过观看课，我不仅可以学习知识，还可以与教师和其他学生进行实时互动。在观看课程中，我发现教师不仅会提出问题，还会引导学生进行思考，并鼓励他们在留言区进行讨论，这样学生们可以通过交流和互动来增强对知识的理解和记忆。

尽管观看课有许多优点，但也面临一些挑战。首先，观看课程需要学生具备一定的自律能力和时间管理能力。因为观看课并没有像传统课堂一样有固定的时间安排，没有老师的监督，如果学生没有合理的规划和时间管理能力，就很容易拖延或者错过学习。另外，观看课还需要学生具备良好的技术应用能力，尤其是对于一些年龄较大或者技术水平较低的学生来说，他们可能会因为技术困难而对观看课程感到困惑。

为了充分发挥观看课的优势，我们应该采取一些措施。首先，我们应该建立好学习计划，将每门课程的学习时间进行合理分配，避免拖延。其次，我们应该提高技术应用能力，学会使用各种学习工具和软件，以便更好地参与观看课程。最后，我们还要加强自我监督，保持学习的积极性和主动性，避免在学习过程中产生困惑或者错过学习机会。

总结：

观看课的出现为我们提供了一种新的学习方式，它的灵活性和互动性让我们能够更加自由地获得知识，并通过与教师和同学的互动提高自己的学习效果。然而，观看课也需要我们具备一定的自律能力和技术能力来保证学习质量。只有在我们充分发挥观看课的优势的同时，我们才能真正受益于这种新型的教学形式。

观看心理心得体会

观看心理是指通过观察和分析他人的行为、情绪和思维来理解和评估他们的心理状况。这是一项重要的技能，可以帮助我们更好地了解他人，并提高人际关系的质量。在观看心理的过程中，我有幸得到了一些宝贵的心得体会。

首先，观看心理让我更加关注他人的细节。在日常生活中，我们常常忽略或忽视他人的细微行为和情绪变化。然而，通过观看心理，我学会了更加仔细地观察他人的举止和表情。例如，当一个人动作僵硬或面无表情时，可能是他们感到不安或不自在。这样的观察让我能更好地反应和回应他人的需求，从而改善人际关系。

其次，观看心理使我能够更全面地了解他人的心理状态。在与他人交流的过程中，往往只能通过语言来了解他们的内心世界。然而，有时人们的言语可能并不真实或不充分地表达他们的感受和想法。通过观察他人的眼神、肢体语言和表情，我可以得到更多关于他们真实想法的线索。例如，当一个人说“没事”的时候，如果他们的眼神闪烁或避开目光，可能意味着他们并不真正没事，而是有些烦心事。这样的观察帮助我与他人更好地沟通和理解。

第三，观看心理让我更加敏锐地察觉他人的情绪变化。人的情绪是多变的，有时我们可能感受不到他人的情绪波动。但通过观察心理，我学会了注意他人面部表情、声音的变化以及他们的身体语言，以此推测他们的情绪状态。例如，当一个人眉头紧锁、声音变得低沉并且身体微微颤抖时，可能意味着他们处于紧张或恐惧状态。这样的观察能让我更敏感地了解他人的情绪需求，以便更好地支持和帮助他们。

第四，观看心理教会了我如何更好地控制自己的情绪。观看心理不仅可以帮助我了解他人的情绪，还可以让我更好地认识自己的情绪。通过观察他人的反应和行为，我意识到我的情绪可能会对他人产生积极或消极的影响。当我看到他人对我的情绪反应或回应时，我学会了更加有效地控制自己的情绪，以便更好地影响他人。例如，当我需要安抚他人时，通过保持冷静并传递正面情绪，我能够帮助他们减轻焦虑或压力。

最后，通过观看心理，我意识到人与人之间的情感联系是非常重要的。观看心理教会了我更好地理解他人的需求和希望，从而增加我与他人之间的情感连接。这种情感连接不仅能够增进我们之间的信任和亲密度，还能够帮助我更好地达到个人发展和成长。通过观看心理，我能够更好地理解他人的想法和动机，从而在工作和生活中更具洞察力和远见。

观看心理是一种重要的技能和能力，通过观察和分析他人的行为、情绪和思维，我们可以更好地了解他们的心理状况。在观看心理的过程中，我得到了许多宝贵的心得体会。通过细致的观察他人的细节、理解他们的心理状态、察觉他们的情绪变化，我不仅更好地了解了他人，也更好地掌握和控制了自己的情绪。最重要的是，我认识到人与人之间的情感连接是非常重要的，通过观看心理，我们可以更好地建立和维护这种情感联系。因此，我将继续努力提升自己的观看心理能力，以便在人际交往和个人发展中取得更大的成功。

观看心理演讲心得体会

心理演讲作为一种特殊形式的演讲活动，探讨和揭示人类内心世界的秘密，受到越来越多人的关注。心理演讲不仅可以帮助人们更好地了解自己，还有助于改变和提升个人的思维方式和沟通技巧。近期我有幸观看了一场心理演讲活动，深受启发并对此产生了许多感悟和体会。

第二段：演讲者的精彩表达和思维模式。

在观看心理演讲的过程中，我深受演讲者的精彩表达所打动。演讲者通过生动的语言和丰富的肢体语言，将自己的思维模式清晰地呈现给观众。他们不仅能够准确地表达自己的观点，并且能够以简洁明了的方式将观点传递给观众，在引发观众共鸣的同时，还能在思维层面上启发他们的内心。

第三段：观众对演讲的感悟与启示。

在心理演讲中，观众不仅仅是听众，更是受众。观众可以通过聆听演讲者所述的故事、经历和心理学知识，进行深度反思和自我检视。观众在听到演讲者的观点和经验分享时，往往会忆起自己类似的经历，并思考其中的启示与教训。通过观看心理演讲，我深深意识到人们内心的复杂性，同时也明白了每个人都可以通过不断的思考和学习去成长、改变和超越自己。

心理演讲对个人发展有着重要的借鉴意义。观看心理演讲不仅可以帮助个人更好地了解自己，还能提高个人的沟通能力和批判思维能力。通过观看心理演讲，我学到了如何更好地表达自己的观点和情感，并学会了如何倾听和理解他人的声音。此外，心理演讲也启发了我的创造力，开拓了我的思维边界，让我树立了积极的思维模式和成长的心态。

心理演讲作为一种新兴的演讲形式，已经广泛应用于各个领域。这种形式的演讲不仅能够帮助人们更好地了解和应对内心的情绪，还能激发人们追求卓越和幸福的动力。在大众教育中，心理演讲可以帮助学生和教育者更好地理解和应对挫折、焦虑和压力等心理问题，从而提升个人的心理素质和抗压能力。此外，心理演讲还可以促进人际关系的发展，培养和提升个人的社交能力和情商。

总结：

通过观看心理演讲，我不仅掌握了一些心理学知识和沟通技巧，更体会到了内心世界的复杂性和奇妙。心理演讲的魅力在于它不仅是一种交流的方式，更是一种生活态度和实践方式。此次观看心理演讲让我受益匪浅，我深信在未来的日子里，我会继续关注并参与到心理演讲的世界中，不断提升自己，并将所获得的知识与感悟分享给他人。

观看课的心得体会

第一段：引言（100字）。

观看课堂的经历，对我而言是一次全新的体验。平日里我们都是习惯于亲临教室，与老师面对面地交流学习。然而在特殊的时期，亲临教室的学习方式被暂时取代，输入教学通过视频课程进行。这样的改变一度让我心生不安，但实际的观看过程中，我却得到了比预期更多的启发和收获。

第二段：展开观看课的优点（300字）。

观看课有很多值得称赞的优点。首先，观看课程不受地点和时间的限制，可以在任何时间、任何地点进行学习。这为我提供了更大的学习自由度，能够更好地安排自己的学习计划。其次，观看课堂还可以使我更深入地理解和吸收知识。通过重复观看视频，可以让我在没有压力的情况下反复理解，对课程内容有更加深入的把握。此外，观看课程还可以让我更好地回顾和预习知识，提高学习效率。

第三段：发现观看课的问题（300字）。

虽然观看课堂有诸多优点，但也不可否认，其中存在一些问题。首先，观看课程容易让人产生学习上的懈怠情绪。相比于实体课堂，观看课程没有老师的现场指导和监督，容易让人心生懒散情绪，对学习产生抵触心理。同时，观看课程也无法很好地培养学生的实际操作能力。某些实践类课程需要学生亲自动手实践，而观看课程无法提供适当的环境和机会。此外，观看课程缺乏与同学的互动与交流，容易导致学习上的孤立感。

第四段：解决观看课的问题（300字）。

为了解决观看课堂存在的问题，我们可以采取一些措施。首先，我们需要建立学习计划，合理规划学习时间，避免产生学习上的懈怠情绪。其次，我们可以尝试寻求老师的在线辅导，与老师进行交流提问，得到及时的指导和反馈。此外，我们可以通过参加线上讨论，加入学习群组等方式与同学进行交流，分享学习心得和解决问题，从而减少孤立感。最后，我们也可以通过线上实践活动来补充观看课程的不足，以增强实际操作能力。

第五段：总结（200字）。

观看课堂是当下特殊时期我们常见的学习方式，既然不争的有一些问题，但同时也带来了诸多优点。我们应该善于利用观看课程的优点，及时发现问题并采取相应的措施加以解决。迎难而上，相信我们能够在这样的学习模式下不断成长和进步。

观看课的心得体会

观看课的过程不仅是学习的一种方式，更是一种全新的体验。通过观看课，我们能够突破传统教育的限制，拓宽学习的视野，获得更多的知识和启发。在这个全新的学习方式下，我深感观看课的重要性和价值，并从中收获了许多启发和体会。

第二段：感受课程内容的广度和深度。

通过观看课，我深深感受到了课程内容的广度和深度。在传统的课堂教学中，时间和地点的限制常常让我们无法接触到更多的知识领域。而观看课则打破了这种限制，我们可以足不出户地听取世界各地专家的讲述，拓宽自己的学术视野。不论是关于科学、艺术还是文学等领域的知识，都能在观看课中找到。同时，在观看课中，对于同一领域的深度学习也得以实现。从基础知识到前沿科研，观看课不仅能提供给我们丰富的知识，还能激发我们继续深入学习的兴趣。

第三段：感受学习的灵活性和自主性。

观看课的另一个优势就是学习的灵活性和自主性。在传统教学中，我们需要按照固定的时间和进度进行学习，这常常给我们带来了压力和束缚感。而观看课则不同，我们可以按照自己的节奏和时间安排进行学习，实现个性化学习的目标。对于某一知识点感兴趣时，我们可以反复观看课程视频，深入理解。相反，对于某一知识点没有兴趣或者已经掌握的时候，我们可以快速跳过，节省时间，提高学习效率。观看课的灵活性让我们不再受到时间和地点的束缚，可以更好地发挥自己的学习潜力。

第四段：培养自主学习能力和批判思维。

观看课的过程中，我们在学习的同时，也在培养自己的自主学习能力和批判思维。观看课程时，我们需要自己分析和总结，找到问题的关键和解决方案，培养自己的思考和判断能力。这种学习方式注重培养学生的主动性和创造性，激发学生的思维潜能。通过不断思考和质疑，我们可以更好地理解课程内容，提出自己的见解，并形成批判性思维的习惯。这对于我们的学习和未来的发展都具有重要意义。

第五段：总结与展望。

观看课的心得体会让我深刻认识到了观看课的重要性和价值，它给我们带来了更广阔的学习空间和更自由的学习方式。通过观看课，我们可以拓宽学术视野，提高学习效率，培养自主学习能力和批判性思维。希望在未来的学习中，我们能够更好地利用观看课这种学习方式，不断丰富自己的知识储备，不断提升学习能力，增强问题解决能力，为自己的未来发展打下坚实的基础。

观看心理演讲心得体会

第一段：引言（200字）。

心理演讲是一种能够引发内心共鸣和启发思考的艺术形式。最近，我有幸观看了一场精彩的心理演讲，深受启发，与大家分享我的体会。通过这次观看，我发现心理演讲不仅可以让人深入了解自己的内心世界，更让我们学会关注他人的情感和心理状态。在这篇文章中，我将从三个方面谈谈我的体验与感悟。

首先，通过观看心理演讲，我感受到自己共情能力的激发。演讲者通过讲述自己的经历和感受，让我产生了一种与其相似的情感共鸣。我不禁沉浸在他们的故事中，仿佛亲历其境。从这个过程中，我意识到我们每个人都有着相似的情感体验，只是表现方式不同而已。这种共情的能力让我更加理解别人的感受，培养了我的同理心和换位思考的能力。

其次，观看心理演讲促使我进行自我反思。讲者们勇敢地面对自己的心灵创伤和困境，展现出自己的真实和脆弱。他们的故事让我深思，引发我对自己内心的反省。我开始反思自己的情感状态、心理健康与成长。通过听取他们的教训和经验分享，我得到了启迪和指引。我意识到，只有真正面对自己的内心，接纳自己的弱点，才能够走出困境，实现真正的成长。

第四段：深入了解他人的心理世界（300字）。

观看心理演讲还帮助我更深入地了解他人的心理世界。演讲者勇敢地分享了他们曾经的困惑和挣扎，让我更加了解他们的成长过程。这让我意识到，每个人都有着自己的故事和独特的内心世界。我们应该学会倾听，并给予他人关怀和理解。只有真正了解他人的内心，我们才能够建立更深入的人际关系，并在与他人的交往中更加包容和尊重。

第五段：从心理演讲中获得启示与希望（350字）。

最后，通过观看心理演讲，我获得了许多启示和希望。演讲者们的故事让我深信，无论遭遇多大的挫折和打击，内心的强大和坚定都能让我们走过任何困境。他们通过自己的努力和坚持，找回了生活的乐趣和意义。他们的故事告诉我，生活是美好而充满希望的。只要我们敢于面对自己的内心，坚守自己的信念，并向前迈进，我们就能够战胜困难，实现自己的人生理想。

总结（200字）。

通过观看心理演讲，我意识到这个世界上每个人都有着自己的痛苦和困惑，也有着自己的成长和价值。我们需要倾听和关怀，给予他人支持和理解，同时也要学会拥抱自己的内心。观看心理演讲不仅能够帮助我们更好地了解他人，也能够促使我们进行自我反思和内心修复。在我们面对困境时，心理演讲给了我们信念和希望，告诉我们只要坚持走下去，我们就一定能够战胜困难，成为更好的自己。

观看课的心得体会

每一次的外出听课都有每一次的收获和感悟，在学习别人长处的同时，我也在不停的反思自己，并不断的思考现在的美术课堂到底应该是怎样的。此次观摩美术优质课，又让我产生了以下的思索：

教师在教学中处于主导作用，因为教师担负着在知识与学生之间架起一座桥梁。教师在课堂上的言谈举止甚至每个细微的话语都显示了自身的素养和学识。一个真正的好教师会通过自己内心的自信、性格的随和、知识的广博、童心的语言等赢得学生的信任与尊重。同时，在课堂的双边活动中，教师的行为也在潜移默化的影响着学生未来的人生观、价值观。

所以，我认为：除了教学，美术教师还应阅读大量的各类书籍，了解当前艺术前沿信息，创造自己的艺术作品，不断充实自己，提高自身的艺术素养和学识。正所谓“台上一分钟，台下十年功”啊！如果每个美术教师都能具备浓厚的业务功底，有丰富的学识，有独特的创作精神，必定会形成自己独特的教学风格，并博得学生深深的敬佩。

在听课的过程中，我还发现，在美术教学中能够引导学生进行知识探究过程的环节太少。不少教师还是本着：教师为主，学生为辅的观念进行双边活动。这样不利于学生进行创造性思维的活动，也无法充分调动学生的学习积极性。我认为课堂上，教学知识方面的问题，教师可以创设悬念和疑问，给学生思考的空间，让学生自主探寻答案；有些问题设置后，教师可以以一个探究者的身份出现，可以抱着“我也不清楚，我们一起来琢磨”的态度，从而激发调动起学生的探究性。这也对教师提出了更高的要求，教师的课前备课要更加完善深入，事先设想设问后将出现的问题，并思考如何引导学生得出探究的准确答案。

初中的美术，应该是学生情感上的体验和再创造。课堂形式的多样化固然能调动学生的学习气氛，但由于初中的学生比起小学生在情感的体验上更加丰富，也更有思想，所以我认为，在多样化的课堂形式中，教师更应该重视中学生在艺术情感上的体验和再创造能力。这也是我近期常常在思索的一个问题。正像我对学生讲的'：“在欣赏艺术作品的时候，作品的形式美很重要，但作者在其中投入的情感和思想才是艺术作品真正的精髓”。一个优秀的美术教师，应善于发掘艺术作品内在的健康的感情因素，并在学生的体验和再创造后转化为他们高尚的审美情趣，培养他们更高的审美体验和艺术素养。

总之，一堂优秀的美术课应该是融合现实生活和各学科知识的，一堂成功的美术课也应该是蕴涵深刻、回味无穷的。我还将在教学中不断的学习，探索、实践。我想，为人师者，就是要不断完善自己，让自己真正成为发展素质人才的沃土，让每一堂美术课，每一个美术教育活动都闪现出教师劳动的创造光辉！

观看心理健康心得体会

通过学习，我对心理健康有了新的认识。下面谈几点体会：

要对学生进行心理健康教育，必须提高教师的心理素质。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，面对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，使一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对学生产生不良影响。学校要重视自身的心理健康，教师的职业牲特征要求教师要有极强的自我调节情绪的能力。教师要用科学知识调整自己心态使自己始终处于积极乐观，平和稳定，健康的状态，以旺盛的精力、丰富的情感，健康的情绪投入教育教学工作中去。

一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。教师的言行对学生有很大影响，所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则，新的教育实践要求每一位教师都应该从自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。

学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。

观看心理疏导心得体会

第一段：引言和背景介绍（诱发疏导的场景）。

在当今竞争激烈的社会中，人们经常面临着各种各样的压力和困惑。在这样的背景下，心理疏导为人们提供了一种舒缓压力、舒展情绪的方式。观看心理疏导视频，成为许多人处理自身问题和情绪困扰的一种方式。笔者最近也花了一些时间观看了一些心理疏导视频，通过对这些视频的观察和总结，我对心理疏导有了更加深刻的理解，并从中获得了一些体会和心得。

观看心理疏导视频，我首先感受到的是其中的温暖和关怀。这些视频大多是由心理治疗师或咨询师担任主讲，他们从专业的角度解读和分析情绪问题，并给予观众针对性的建议和解决方案。他们的语言温和、亲切，给人以治愈的力量，有时甚至让人觉得自己置身于心灵的怀抱之中。这种关怀和治愈力量可以有效地帮助人们放松身心，缓解焦虑和压力。

第三段：心理疏导视频带来的影响和启发。

通过观看心理疏导视频，我得到了一些对待自我和他人的启示。这些视频常常通过实际案例来说明问题，并提供合理的解决方案。在观看这些案例时，我意识到每个人内心都有不同的困惑和情绪，而他们的解决之道却可以给我们带来启示和借鉴。他们通过调整态度、培养积极心态、提高情商等方法逐渐解决了困境。通过观看心理疏导视频，我也深刻认识到：面对困难，我们应该积极主动地面对和解决，而非逃避或沮丧。

通过观看心理疏导视频，我学会了一些实用的心理调节技巧。例如，我意识到表达自己的情感和需要是非常重要的，这样才能让他人理解我们的想法和感受。此外，我还学习到如何正确对待自己的情绪，不再将负面情绪内化，而是通过沟通和表达来寻求解决办法。这些技巧在日常生活中非常实用，我从中受益匪浅。

第五段：对心理疏导视频的建议和总结。

通过观看心理疏导视频，我深深意识到心理健康的重要性。建议大家在自己有压力或焦虑时，可以花一些时间观看心理疏导视频，得到专业人士的指导和帮助。此外，心理疏导也应该成为一种常态化的生活习惯，每个人都应该重视自己的内心世界，并学会通过适当的方式进行情绪的释放和调节。只有保持良好的心理状态，我们才能更好地应对生活中的困惑和挑战。

总结：观看心理疏导视频不仅能够为我们提供舒缓压力的方式，还能够帮助我们认识自己、改变自己，使我们保持良好的心理状态。我相信，在不断地观看和学习中，我会从中获得更多的启示和收获，并成为一个更加自信、坚强的人。

观看网课的心得体会

1、“微课”不同于常态教学研究活动。

“微课”可以在办公室或其他场所进行，它观察、研究对象主要是教师的教，对学生的状态只能作出猜测。活动的目标主要在于帮助教师改进教学方案，培训教学技能等。

2、“微课”的规模孝时间短、参与性强。

教师在学科组内参加活动。每人上“课”、被评的时间控制在5分钟左右，听“课”者由其他参加者（同组教师和专业人员）组成。在活动的过程中，每一位教师不仅登台上“课”，展示自己对某堂课的准备情况，同时又可作为学生向同事、向专业人员学习，并参与对教学效果的自评与他评，不断反思、修改自己的课前备课，总结经验，提升能力。

3、“微课”的反馈及时、客观、针对性强。

由于在较短的时间内集中开展“无生上课”活动，参加者能及时听到他人对自己教学行为的评价，获得反馈信息。较之常态的听课、评课活动，“现炒现卖”，具有即时性。由于是课前的组内“预演”，人人参与，互相学习，互相帮助，共同提高，在一定程度上减轻了教师的心理压力，不会担心教学的“失败”，不会顾虑评价的'“得罪人”，较之常态的评课就会更加客观。

我切切实实的感受到：微课虽然是无生上课，但上课的老师心中必须有学生，只有这样才能真正展示出老师的教学技巧和老师的教学素养。微课其实是老师与学生在心灵上交流、互动的教学模式。只有心中有生才能上好微型，从而达到提高自身教学技能的目的。

当欣赏了很多微课，个人感觉很简单，迫不及待地着手准备了。第一步是确定微课的知识点。正是复习期间，就选个习题试试。

只有试过后才明白“看花容易绣花难”。整个录制过程我都快要崩溃了，“意外”太多。重录了n多遍，好不容易吧，在再也不想录了的念头控制下，保持了点理智，完成了录制过程，点击“保存”，这下是大功成了吧？可是不知道它被保存到哪去了，当时心里的急啊，不能用言语来形容。搜索程序和文件，找不到。这个录制微课的软件几乎是英文，咱不懂啊，再找开它，反正是稀里胡涂地，那个认为消失无踪的东西又出来的刹那间，心里真是比捡到金子还更高兴。记录下令人“抓狂”的微课录制过程，对初探微课的老师说一句话“磨刀不误砍柴工”，一定要先把录制微课的相关理论知识吃透，再来实践哦！

观看心理健康心得体会

今天，我跟表哥闲聊的时候，不知道怎么提到了心理健康这个话题。

《生命教育》课的蒋老师告诉我们，不光要注意身体健康，心理也要健康。蒋老师曾经给我讲过考试不可怕、想哭就哭、克服嫉妒心理……这些内容，遇到那些情况时产生的情绪，我就觉得没什么压力了。表哥说他们也有一门叫《心理健康》的课程，最有趣的是他们那个老师居然还有潜意识催眠的本领。有一次上课的时候，老师就露了一手。老师让他们趴在课桌上，心里放轻松。

然后放了一些轻松的音乐，口中轻轻念叨着一些引导的词语。表哥他们就感觉自己的意识不受控制了，心里觉得飘飘然，耳朵里只回响着老师的话，但说的什么却一点儿也不知道了。最后，表哥他们班上有一个同学当场睡着了，别的同学都进入了半睡眠状态。

我听了以后，觉得很神奇，要是我长大了，也能学会这种本领就好了。

心理教育课不同于一般文化课，它的授课方式有着一定的特殊性，其授课内容、方式、语言等等都与一般的文化课有很大的区别。而且涉及的知识领域是十分广泛的。今天在听了三位老师的心理健康教育课，也让我作为一名班主任深刻的了解到，开展这门课对与我们孩子的未来起着致关性的作用。

在教学的过程中，三位老师利用课前短短几分钟的互动交流，缓解了学生上课的紧张情绪，创造了一个轻松、和谐的.课堂和心理氛围。在课堂上，通过老师不断的引导，调动和学生的积极性。例如，古寨小学老师让学生把自己的想法用心的形式画在一张白纸上，学生通过不同色彩的搭配，展现了自己当时的心理变化有多种情绪，这个教学过程充分的让学生的积极性提高很多。宋老师的《我挨批评了》中把学生身边经常发生的小故事运用短片的形式记录下来，并展现到课堂上，学生通过录象交谈自己的想法，最后让学生敢于把自己的错误说出来，调节了孩子的心理过程。刘老师的《掌声响起来》中通过三次掌声的设计，发掘了孩子们的内在浅能，充分的提高了孩子们的自信心。

最后在评课中我们互相畅谈了心理健康教育活动在学校开展的重要性，让我感触颇深。我们班主任要上好每一节心理健康教育课，必须通过课堂教学活动提高学生的知、情、意，让它源于实践，用于实践。我自己总结了一些思路和想法：

抓住学生心理，以趣促学。

从心理学的角度来看，同样的内容，采用学生感兴趣的方式，学生接受起来会更加乐意和主动。面对从未真正接触过心理方面知识的学生，我在第一堂课里以生活中常见的心理现象为内容。从梦到星座，从“肢体语言”到“从众”，引起了学生对心理世界的好奇，进而讲述提高心理素质的好处：提高学习效率；合理调节情绪；形成良好性格；学会与人交往等，同时说明这些也是心理健康教育课以后要涉及的内容。这堂课在很大程度上实现心理健康教育课成功与否，在很大程度上取决于学生获得的心理体验和感悟程度。学生总是非常关注他人在同一问题上的表现，喜欢聆听他人的“故事”。

（1）心灵感悟：在课堂上，我经常会给同学们同龄人的“故事”。试图让学生明白这些问题别人都有，自己有也很是正常的，并相信这些问题可以解决，进而学习和掌握方法。其实学生在聆听的同时，也在审视自己。

（2）自我开放：如果心理教师能在适当和必要的时候，作真诚的自我剖析、自我开放，学生也会减轻自我防卫心理，真实地表达自己、安全地探索自己。不过作为一名心理教师，其最重要的角色始终是课堂的组织者和引导者，自我开放应该有一定的原则和限度。

（3）角色扮演：心理剧的创设，其初衷是让角色扮演者体会其中的情境冲突，在冲突中宣泄自己、发现自己、改变自己。这大大地提高了同学们的主体参与性，使他们有机会发挥自己的创造性和想象力，及时地运用课堂所学去解决问题，从而不断地调整自己，不断地成长。

今后，我要继续加强对小学心理健康教育的研究，制定科学可行的实施办法，帮助学生树立正确的价值观，学习观，人生观，使学生的身心都得到健康的充分的发展。

学生时代是一个人的朝阳年代，若在今后的人生道路上获得成功，失败和挫折是难以避免的。如何教育学生以积极的心态来正确的面对成功和失败，是我们教育不可或缺的部分，因此我们班主任应该在思想上给予高度重视，以积极的行动来弥补我们在这一薄弱环节的不足之处。

观看网课的心得体会

“微课”全称“微型视频课例”，它是以教学视频为主要呈现方式，围绕学科知识点（重点、难点、考点）、例题习题、疑难问题、实验操作等进行的教学过程及相关资源之有机结合体。“微课”的核心是“微视频”，同时可包含与该教学视频内容相关的“微教案、微课件、微习题、微反思”等内容，其中“微视频”时长一般为5～8分钟，最长不超过10分钟。因此“微课”既有别于传统单一的教学课例、教学课件、教学设计、教学反思等资源类型，又是在其基础上继承和发展起来的一种新型教学资源。

二、微课的特点。

1、主题突出，目标明确。

“微课”主要是围绕课堂教学中某个学科知识点进行的教学。因此“微课”的教学目标相对单一、教学内容更加精简，教学主题更加突出，教学目标更加明确。

2、资源多样，情境真实。

“微课”是以“微视频”为核心，并整合了“微教案、微课件、微习题、微反思”等内容，营造了一个与具体教学活动紧密结合、真实情境化的“微教学资源环境”。

3、短小精悍，使用方便。

三、微课的制作方法。

1、摄像工具拍摄。

第一步，针对微课主题，进行详细的教学设计，形成教案；

第三步，对视频进行简单的后期制作，可以进行必要的编辑和美化。

2、用手机app录制微课。

（1）用“快讲”：在手机上装上快讲app，可以录制微课。

（2）在手机上装上wpsoffice做成课件，然后讲解，用手机录屏大师app录制下来。

3、录屏软件录制。

第一步，针对所选定的.教学主题，搜集教学材料和媒体素材，制作课件；

第二步，在计算机中安装录屏软件；

第三步，在电脑屏幕上同时打开视频录像软件和教学ppt（word、画图工具软件或手写板输入软件等），执教者带好耳麦，调整好话筒的位置和音量，并调整好ppt界面和录屏界面的位置后，单击“录制桌面”按钮，开始录制，执教者一边演示一边讲解，可以配合标记工具或其他多媒体软件或素材，尽量使教学过程生动有趣。第四步，对录制完成后的教学视频进行必要的编辑和美化。

四、微课的意义。

1、对学生而言，实施微课能促进学生有效自主学习：提供学生自主学习的环境；能更好的满足学生对不同学科知识点的个性化学习；教师不再是讲台上的圣人，而是身边的导师；按需选择学习，既可查缺补漏，又能强化巩固知识；学生课外延伸的个性化阅读和学习的最好载体；传统课堂学习的一种重要补充和拓展；内容被永久保存，可供查阅和修正。比如一年级的写字教学，孩子们对汉字的笔顺笔画最容易弄错，我就可以针对此情况，制作一节微课，让这个字的每一笔按照顺序依次出现，这样学生就很快弄清了该怎样写这个字，最主要的是针对那些学困生，可让他们反复的看，直到学会为止。复习课时，把重点、难点的知识录成微课，播放给学生看，指导他们进行自主学习。还可以利用微课进行更多的知识拓展。

2、对教师而言，“微课”将革新传统的教学方式，以前是老师讲得口干舌燥，不认真的孩子，一下课就忘了，老师还要反复的讲，现在把它制作成微课，放给他们看，不受时间、地点的限制，这样既减轻了老师的负担，学生又能从“微课”中掌握到更多的知识，从而迅速提升教师的课堂教学水平，大大提高课堂的教学效率，促进教师的专业成长。

我利用微课相关办法自己制作了《部首查字法》《汉子捺的写法》的微课视频；利用微课资源进行教学，相得益彰。

观看心理健康心得体会

当我知道我们要上心理健康教育课的时候，我非常的不高兴，难得双休日我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课，我当初也觉得心理课是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、认识一些心理名词、心理疾病、叫我们如何自我调节等等，可是在我上了第一节课后，我就知道我错了。老师的课并不无聊，课堂气氛很活跃，老师会与我们在课堂上进行一些交流，让我们当堂表达自己的想法。

在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地思考问题解答问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的内容大部分都与我们有关，我们会很诚实的上这门课，因为我们想更多更好更准确的了解自己。这是我上心理课给我的最大的感受，是一种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的'安抚，当然，这只是一方面，有些课时给我的更多的是快乐和知识。上老师的课很轻松很愉快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑愉快多了，是发自内心的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间值得多了，但是需要说明的是就算老师的课不愉快它也比我在宿舍值得，因为上课接受知识本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不愿意，它便变得与我们相处的不好。我都觉得可惜，因为我因其他的事情逃过课，现在也不明白当初为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清楚对象、还在不了解对象的时候就做出判断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是不好的。

第一节课老师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两个新的同学，还让同学给我们示范。我胆子比较小，老师让同学上去的时候我有在庆幸自己没点到，老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活跃，尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然也有相对不轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。

我记得老师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同学愿意把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我帮助，自己给自己暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有段时间心里很难受，不是学习压力，没有理由的难过，可能是为自己感到失望，感觉在虚度时光，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况，可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我和好朋友打了电话，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了电话后我会觉得好过一点，即使我的问题没有解决。这个时候我就知道，其实交流交谈改变的是心情而不是解决问题，等你的心情改变了，你心中的不快、难过也不见了，交谈的内容也不一定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很矛盾，我居然到了用这种方法来使自己不难过了的地步。也发现越长大心里的问题就越多。这大概是我多想的习惯造成的。所以听到老师说现在的人心里多少都会有一点毛病，或大或小，我也就不那么担心了。

我记得老师给我们做过这样一个游戏，让我们自己在纸上写20个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写到后面就发现20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了一篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差别。人往往会因为外界因素而改变自己内心真实的想法，从而把自己原来好的优秀的思想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，忽然有一天发现自己怎么会是这个样子的，然后又陷入自责当中。我觉得基础教育，学生自己是心理发展的主体，教育的影响只有通过学生主体心理的自我矛盾运动，才能起作用，加强对学生的心理教育，可以减少甚至杜绝学生心理问题的发生，当学生需要关心、帮助时，教师只有对学生倾注真情的爱，才能更好地塑造、净化学生的心灵，才能让学生更好地去掌握科学文化知识，学生只有在教师“真爱”的陶冶下，才能更积极地投入到学习中。

观看心理疏导心得体会

第一段：引言（字数：200字）。

近年来，心理疏导越来越得到社会和个人的重视。在工作和生活中，我们常常面临各种压力和困难，而压抑和焦虑往往会给我们带来身心的负担。因此，掌握一些有效的心理调节方法非常重要。观看心理疏导视频成为当今流行的方式之一，它帮助我们了解心理学知识和技巧，使我们能更好地面对和缓解压力。下面，我将通过我的观看心理疏导经历，分享我对心理疏导的体会和认识。

观看心理疏导视频能够帮助我们了解自己的情绪和行为，帮助我们更好地应对压力和困难。第一次观看心理疏导视频时，我感到身心疲惫，压抑情绪使我无法专注工作和生活。通过视频，我学会了放松身心，培养积极的情绪。视频中的专业心理咨询师传授给我一些如何缓解焦虑和压力的技巧，例如深呼吸、放松肌肉等。这些技巧很简单，但在实践中却非常有效。观看心理疏导的过程中，我不仅了解了如何调整自己的情绪，还学会了如何改变消极的思维模式。这些技能帮助我更好地处理与人沟通和应对挫折的能力。

观看心理疏导视频并学习心理学知识的过程是一次深入了解自己和他人的旅程。我发现自己对于自己的情绪和行为有了更清晰的认识。观看视频不仅帮助我改变了固有的思维模式，也提醒我要更加关注他人的情绪和需求。通过学习和观察他人的行为，我能更好地根据不同情况去理解他们的内心感受和表达方式。此外，观看心理疏导视频也让我意识到，每个人都有独特的情感体验，每个人都需要被关心和理解。在与他人交往时，我尽量保持耐心和关怀，理解和支持他们的情感需求。

观看心理疏导视频并将知识应用到实际生活中，对我来说是一次挑战。但是，我尽力去做，通过日常实践来巩固所学。一个简单的例子是，当我发现自己陷入焦虑和紧张时，我会使用深呼吸、放松肌肉等技巧来帮助自己恢复冷静和平衡。此外，我也在与他人交流时运用我学到的技巧，例如倾听、理解和鼓励。我发现，这些应用对我和他人都有积极的影响。通过运用观看心理疏导所学的心理学知识和技巧，我的生活更加平静和愉快，与他人的关系也更加和谐和亲密。

第五段：结论（字数：250字）。

通过观看心理疏导视频，我获得了很多关于情绪调节、沟通技巧和人际关系的知识。这些知识帮助我更好地理解自己和他人，提高了我的生活质量和人际关系。在观看心理疏导的过程中，我也明白了心理疏导的重要性和价值所在。心理疏导不仅是一种技巧和知识的应用，更是一种关心、理解和支持他人的态度和行动。我相信，通过观看心理疏导视频，我们可以提高自身的情商和人际交往能力，更好地理解自己和他人，真正实现心理健康和幸福的生活。因此，我将继续观看心理疏导视频，不断学习和应用其中的心理学知识，为自己和他人创造更美好的生活。

观看美术课的心得体会

随着时代的发展，人们对于艺术的追求也越来越高，艺术培训开始大行其道，其中美术课是人们追求艺术爱好的一个重要方向。我也曾经参加过一些美术课，这次，我来分享一下自己所获得的感悟和体会。

在我上小学的时候，学校曾经开设了一些美术兴趣课，当时我就非常喜欢参加，每次上课我都能感受到美术带来的快乐。但是，随着我不断长大，渐渐地，我对美术的兴趣逐渐降低，更多的时间用于学习和其他的事情上。直到我完成高中学业后，我发现自己有了更多的时间，于是我开始寻找参加美术课的机会，目的是丰富自己的艺术爱好，在美术中找到乐趣。

第二段：关于美术课不同课程的选择。

在参加美术课的过程中，我们会发现有很多不同的美术课程。有一些课程针对的是初级爱好者，教授比较基础的技巧和知识分析，适合那些没有基础常识但对美术感兴趣的人；而一些高级课程则着重于深层次的艺术思维和技术，适合对艺术有着更深刻理解的人。在参加美术课时，我们需要根据自己的需求和水平选择适合自己的课程，以便在美术课上最大化自己的收获。

每次通过观看美术课的视频，我总能收获很多。其中一方面是能够获得很多实用的技巧方面的教授。在这些教授的帮助下，我们可以快速地了解到绘画过程中的一些技巧，从而更好地掌握绘画的方法和技巧。而另一方面，观看美术课还可以帮助我们更好地理解艺术的内涵，了解绘画背后所蕴含的丰富的文化和哲学思想，这些将为我们以后的艺术创作提供思路。

第四段：参加美术课以后的感悟。

参加美术课以后，我对绘画有了更深刻的认识。通过观看美术课程的视频，我不但学会了很多绘画技巧和知识，同时也发现绘画背后的故事和意义，这使我对美术创作有了更加深远的理解和思考。美术不仅仅是一种娱乐方式，也不仅仅是一种工具，更是一项文化遗产的传承和创作。这些认识不仅仅对于我的艺术生涯有着重大意义，同时也对于我的人生有着积极的影响。

第五段：结语。

美术课对于每个人来说，都是一个良好的人生体验。通过观看美术课程，我们可以更好地开拓视野和想象力，丰富我们的人生宝库，使我们的生活更加丰富多彩、充实而美好。让我们一起，带着美的眼睛去欣赏这个世界，让我们的艺术爱好在美术课上绽放光芒。

观看网课的心得体会

11月17日20:30观看了央视综艺频道《一堂好课》。这是央视综艺频道继《朗读者》和《国家宝藏》文化节目后的全新力作。“好课班主任”康辉将邀请十二位大家，从国学、艺术、军事、体育等各个领域为年轻学子和广大观众传道授业解惑，点亮思想之光，嘉奖向学之心。

本期节目为思政课，国防大学教授金一南将在航天工程大学士官学校展开分享，带领大家进一步地去认知和强化我们心中的国家意识，宋玺、黄景瑜、屈楚萧则作为课代表，和现场的士官学员们一起聆听，同时展开课堂讨论、课前预习等丰富互动，分享他们心中的爱国观和信仰观。

主讲人金一南教授47年的军旅生涯，从三尺讲台到强国论坛，他一次次震撼发声，深入浅出普及国防知识，增强国防意识，给许许多多的青少年们讲述我们如何从百年沧桑到大国崛起，勉励年轻一代要有爱国情怀，敢于担当重任。观看后，深受感动，金老一生孜孜不倦的奋斗令每个人动容。

在这堂思政课上，金一南教授重点围绕“我们为什么要爱国”和“怎样才能真正地爱国”两个话题展开，通过串讲丰富的史料和热血的故事，讲述中国百年救亡的苦难斗争史和百年复兴的辉煌奋斗史。他说：“从1840年到1949年这前一百年，无数先进的中国人就为三个字‘救中国’浴血奋斗。1949年，新中国成立，新的命题开始——复兴。从1949年到2049年新中国成立一百年，要完成伟大的民族复兴，这是我们的目标。”

今天，有人说中国人的历史包袱太重了，金一南教授则道出了无数中国人的心声：“我们能够忘记吗?忘记过去不但意味着背叛，更意味着将来可能还要重复!”尽管我们今天已经取得了很大的成就，但距离目标还有不小的距离，面对新的征程，金一南教授表示就要像航天工程大学士官学校的先锋精神所铭记的那样要“敢于胜利”：“这不仅是军人，而且是每一个中华民族一份子心中，今天都需要腾起的这样一团火焰!”