比赛后心得（模板20篇）

比赛中的成功和失败都会成为人生经验的一部分，让人更加成熟和坚强。以下是比赛的获奖名单和评审意见，让我们一起分享他们的荣耀！

演讲比赛后的心得体会

演讲比赛是一种展现个人能力与魅力的机会，无论是在学校还是社会，都有许多人积极参与这项活动。近日，我参加了一场演讲比赛，这次经历让我深感收获良多，从中我得到了许多宝贵的体会和启示。

第二段：准备工作的重要性。

在参加演讲比赛之前，我充分认识到准备工作的重要性。我开始了广泛的阅读和研究，为我的演讲主题做了充分的调研。我还与老师和同学们商讨，争取他们的意见和建议。这些准备工作使我对我要表达的内容更加了解，也增强了我的信心。

第三段：演讲技巧的重要性。

除了充分准备内容，我还了解到演讲技巧的重要性。在演讲过程中，我通过掌握良好的身体语言和大声清晰的讲话，展示了自信和决心。我注意到演讲过程中的肢体语言和声音的变化可以激发听众的兴趣，并帮助他们更好地理解我要传达的信息。因此，我学会了控制呼吸和掌握节奏，使得我的演讲更加生动有趣，引起了观众的共鸣。

参加演讲比赛不仅仅是为了展示自己的能力，更是为了培养自信心和沟通能力。这一次比赛之后，我意识到演讲能力是一个十分重要的技能，它能使我改变我的方式去表达自己，更好地与他人沟通和交流。不仅如此，参加演讲比赛还使我学会了组织思维和逻辑的方法，让我在说服他人和阐述观点时更加有效。

第五段：对未来的展望。

这次演讲比赛给了我很多好的体验和收获，激发了我对未来的热爱与期待。我将继续努力，不断提升我的演讲能力，并把它应用到学校和社会生活中。我想通过自己的演讲，影响和激励更多的人，并为社会的进步贡献自己的力量。

总结：

通过这次演讲比赛，我认识到准备工作和演讲技巧的重要性，同时也体会到了演讲比赛的意义。这次经历不仅使我获得了更多的知识，还培养了我的自信心和沟通能力。我相信，通过更多的实践和努力，我的演讲能力会不断提高，我也会成为一个更加优秀的演讲者。

太极拳比赛后心得体会

太极拳是中国传统文化的瑰宝，是一项优雅、慢节奏、强身健体、调理身心的运动方式。在太极拳比赛中，我不仅体验到了这项运动的深厚魅力，更从比赛中汲取了很多宝贵的经验和感悟。

第二段：备战。

比赛前的太极拳训练是极其重要的。我和我的队友们每天不断地练习手段、身法、步法等细节，全力准备比赛。在训练中，我深刻体会到：只要认真地做好每一个动作，不断攻克每一个难点，就能够慢慢地提高自己的综合实力。

第三段：比赛中的收获。

在太极拳比赛中，我初次感受到了比赛的紧张和艰辛。但是，每一轮优美的拳套展示和细致的较量，都让我感到了运动所带来的乐趣和积极影响。不仅如此，比赛更让我认识到了自己身上的不足，鞭策我要更加努力地提升自己。

第四段：获奖后的激动。

在经过激烈的比拼后，我终于获得了自己钟爱的奖项。这时我体会到了胜利的喜悦，也深刻领悟到胜利背后所付出的艰辛和努力的重要性。并且获奖也带给我了信心，告诉我自己的确可以通过不断的训练和努力再次获得胜利。

第五段：学习的重要性。

参加太极拳比赛不仅让我感受到了运动的乐趣和胜利的喜悦，而且更让我意识到“学习”的重要性。尤其是在比赛中，每一次失误和缺陷，都是一次宝贵的学习机会。只有不断学习新的知识、掌握新的技巧，才能在日后的太极拳比赛中不断提升自己的实力。

总结：

太极拳比赛是一次难得的历练机会，让我深度体验到了太极拳的妙处和人生的丰富多彩。感谢太极拳给我带来的灵感与积极影响，使我时刻保持积极向上、热爱生活的心态，不仅能享受运动所带来的好处，也受益良多。

比赛赛后心得体会总结

经过近一个多月的筹备与实施，首届校内《化工总控工》大赛终于落下了帷幕。

经过前期的初选考试，石油化工系xx级虽有67名同学报名，但通过初选的仅有47人，根据成绩排名，最后共有30名学生入围《化工总控工》的最后决赛。

最终将决赛成绩进行加合，根据成绩排名，分别评出一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖10名。

这次大赛意义重大，进一步增强了我们要办学贴近市场的紧迫感。这次竞赛是由学校统一安排，石油化工系承办，全系师生共同参与的一次全校性教学活动，这次大赛的目的在于对学生加强现实验技能的培养，提高学生的实验操作水平，促进各班之间的交流、沟通，推动我校专业教学的改革，形成良好的学风。这次竞赛领导重视、组织得力、参与热情高、上下协同一致，达到了预期的目的，取得了圆满的成功。

其次本次大赛主题鲜明，组织得力，严谨规范、规模大、参加人数多。本次竞赛共有08级70余名同学参加，这些参赛同学勤勤恳恳，刻苦训练，在参赛过程中沉着冷静，充分发挥了自己的水平，取得了优异的成绩。

再次这次大赛为同学们展示自我提供平台。成功来自努力，成功因素很多。为了搞好这次竞赛，组织者精心安排，石化系相关教研室及实训中心的老师付出了极大的努力，他们慎密思考、精心安排，保障了大赛各个环节的有序和畅顺；评委们一丝不苟，公平公正，参赛选手各个专心致志，全力以赴，认真对待，这些都是本次竞赛之所以成功的要素。

其次，认真做好总结，为今后此类活动的开展积累丰富的经验。本次大赛是我校对职业教育贴近市场进行的教学改革和“以就业为导向、以服务为宗旨”的办学思想的有益探索尝试和实践，是课堂教学和技能教学的延伸与提高，也是检验，它不仅激发了同学们学习技能的积极性、主动性和创造性，也为我校今后的教学改革积累了宝贵的经验。

本次技能竞赛的成功举办，达到了预期的目的，起到了加强交流、提高水平，鼓励先进，扩大影响，增强就业，在全系掀起一个学先进，赶先进，学技能，赛水平的技能比赛热潮，形成了全院师生尊重技能、尊重技能人才的良好氛围，同时也向全院展示了职业技能培训和职业技能鉴定的勃勃生机和广阔前景。

并且通过大赛我们总结了以下几点：

1.学生技能大赛可以促进人才培养方案的优化。

2.学生技能大赛促进了学生评价标准的制定。

3.学生技能大赛有利于职业核心能力的培养。

4.学生技能大赛有利于实践教学条件的改善。

5.学生技能大赛有利于促进“双师”型队伍的建设。

6.学生技能大赛促进了教学方法的改革。

7.学生技能大赛促进了校企合作的加强。

另外对石化系全体教师的积极参与，认真评判，在此深表感谢！由于是首次举行这样的赛事，肯定无法全美，借此楔机，以待再次。

足球比赛后心得体会

足球是一项充满激情和竞争的运动，作为一名热爱足球的球迷，我经常去现场观看比赛。每一次的足球比赛对我来说都是一次学习和成长的机会。无论是作为球员还是观众，足球比赛后都能给我带来深深的思考和心得体会。在这篇文章中，我将分享我对足球比赛的一些体会以及对自己未来的一些展望。

首先，足球比赛让我明白了团队合作的重要性。足球是一项需要团队协作的运动，没有一支团结一致的球队是无法取得胜利的。在足球比赛中，球员之间需要相互信任和配合，每个人都要为球队的胜利而努力。我在比赛中看到了队员们互相帮助、默契配合的场景，每个人都在为球队付出最大努力，这种团队精神是非常令人感动的。

其次，足球比赛也教给了我如何面对失败。在足球比赛中，胜负是无可避免的。有时我们会赢，有时我们会输。一次次的比赛教会了我如何接受失败，并从中吸取经验教训。而且，每一次的失败都是一次宝贵的机会，让我反思和改进自己。我意识到失败并不可怕，而是失败后的积极应对和总结才是真正重要的。

此外，足球比赛也启发了我对困难面前永不放弃的坚持。足球比赛中，有时我们会遇到对手强大、场上情况不利等问题，但这并不意味着我们应该束手束脚。相反，困难面前我们更应该保持冷静、乐观和自信，不放弃任何可能性。只要我们坚持努力，就一定会有机会扭转局势，取得胜利。正是足球比赛中的这种顽强精神，让我在生活中遇到困难时也能坚持不懈。

最后，足球比赛给了我一个展示自我的舞台。作为球迷，我在看台上热情地为自己喜欢的球队喝彩，感受球场上的情绪。每一次比赛都是一次独特的体验，我从中学到了如何热爱生活，积极参与其中。并且，足球比赛也给我展示自己的机会，我可以在比赛中展示自己的技术和能力。这种展示自我的机会让我更加自信和勇敢地面对挑战。

综上所述，足球比赛让我懂得团队合作、面对失败、坚持不懈以及展示自我。这些体会不仅为足球比赛提供了更深层次的意义，也为我未来的发展提供了重要的指导。无论是在学校、工作还是生活中，我都会将这些体会牢记心间，并且一直努力成为一个更加优秀和有责任心的人。足球比赛的每一场都是我成长和进步的重要一步，我将永远热爱足球，热爱生活！

比赛赛后心得体会总结

作为法学院大三的学生很荣幸参加这次的辩论赛，为我们的大三生活增加一点调料剂。我们队参加的辩论赛已经很多，但我们依然觉得这次的比赛是与众不同的并不是因为我夺得了冠军，而是因为比赛的整个过程给我的感受。

辩论赛在我们大三辩论一队来说，都是一次学习的过程，同时也是一次进步的过程。辩论赛是锻炼思维能力、逻辑能力、分析能力、语言表达能力等综合能力。首先是赛前的准备工作。在拿到辩题时，我们首先要对问题进行分析。而对问题的分析是建立在问题的了解的基础上的，因此我们需要搜集与辩题有关的所有资料，但更关键的是抓住辩题要辩论的关键所在，这才是查资料的方向，这样才可以合理分配我们有限的时间。同时在分析问题时不仅要对我方的观点进行全面的分析讨论，而且也需要站在对方的角度对问题进行分析和理解，只有这样才可已将问题分析透彻。

一个充分的赛前准备是成功的一半，然而我们坚信赛场才是我们团队综合能力的展现舞台，不仅有思维能力、逻辑能力、分析能力、语言表达能力，更是我们团队凝聚力的体现。穿着整齐，面带自信的微笑，用我们的气势战胜对方；口齿伶俐，附带肢体的语言，用我们的智慧镇压对方。赛场如战场，只有用智慧和勇气才能占据上风，赢得比赛的胜利。

一个完整的辩论赛不仅有赛前的准备，赛中的精彩表现，我们团队觉得更为重要的就是赛后的总结和反思过程。老师的点评是我们赛后反思的重要宝贵财富，我们的每个队员都会铭记于心，作为以后学习和进步的方向。在听老师的点评过程中不仅要听老师对我方的点评同时也要听老师对对方的点评，可能对方的问题我们也有可能会出现，学会倾听是进步的一个重要过程。在听完老师的点评后，我们的团队成员汇聚在一起对问题的出现进行一次深刻的反思，以此不仅增进我们队员团结力，而且更是丰富我们阅历和知识的过程。

辩论的'比赛过程是短暂的，但是受益是终身的。虽然它外表只是一场比赛，但究其内在却是一次受教育的机会。我们是法学院的成员，思辨能力是我们每个法学院学生必备的素养之一，然而辩论赛的举办恰好可以给我实践机会，同时也是思辨能力提高的最好方法。同时我们觉得法学的学习与辩论赛有异曲同工之处，面对法学的学习只有带着思考，带着问题的学习才会进步，才会领略法律的奥妙，才会更有兴趣的去学习法律和运用法律。同样我们觉得要讲法律知识良好的掌握，不仅需要对课本有一个全面的了解，同时也要对相关知识的材料有一定的了解，这样才可以对法律有一个全面深刻的了解。

最后，我们非常感谢法学院的领导能给我们这么一个学习的机会，使我们受益匪浅。我们认为辩论不予年龄有关，只要你有勇气，你有信心，并且对自己所了解的知识有一个深刻的理解，并用你流利的语言向大家展示，我们觉得只要做到这样了，我们就成功了。是否是冠军不是比赛的重点，重点是对辩论整个过程的享受，学会了享受过程的美，终有一天也会看到胜利的美！

比赛赛后心得体会总结

为了这次大赛，我们暑假、寒假、国庆假期都没有休息，不管是寒冬腊月还是炎炎酷暑，我们都在坚持训练。区政府、体育局、教育局、学校的领导都相当重视本次比赛，投入了大量的财力物力保障后勤工作。在暑期高温天下，身临一线督战训练，慰问教练员和运动员。体育局为学校一年内就添置了十几万的训练器材，学校为了让学生更好的训练休息，尽管学校经费紧张，但是依然提高了伙食标准，对校舍教室进行了维修。为了检验训练质量，学校多次与卢湾少体校进行了田径对抗赛。同时，特别加强了与二线教练员的沟通，第一时间掌握输送运动员的第一手材料。

本次比赛，田径项目获得了8金，7银，8铜，11个第四名，5个第五名，5个第六名，1个第七名，3个第八名，总分为280分左右。上届市运会田径项目获得了3金，总分为189分。从金牌数目上看增加了一枚。上届比赛积分赛制前八名为1——13分，本届比赛积分赛制前八名为1——9分。因此，本届团体总分是远远超越往届。从奖牌总数和团体总分来看是学校历史最佳。虽然取得了这样的成绩，作为学校校务班子而言，还是有些许遗憾和失落。比赛前体育局给我们学校的任务是6枚金牌，6枚金牌对我校而言是有难度的，这需要我们计算在内的金牌必须不出意外的全部入帐。尽管难度很大，但是，我们的决心和激情促使我们义无返顾向着目标而奋斗。6块银牌有3块与金牌差之毫厘，有个别强项意外地出现了失误，这些令我们深深自责，也更加激发了我们好好总结，百尺竿头，更进一步。

1．径赛项目有突破：我校在径赛项目上向来比较薄弱，径赛项目参赛人数多，项目具有普遍性，因此，获得好成绩确实很难。历史上我校从没在大赛中获得过径赛冠军。但是，在本次比赛中我校在男子400米上获得了冠军。男子200米决赛中，我校有四名运动员进入决赛，占据半壁江山，隐隐形成集团优势。男女共5人达到二级水平，我们在径赛项目上终于完成0的突破。

2．田赛项目受到巨大冲击：田赛项目本是我校传统优势项目，无论标枪还是铅球，都具有集团优势，市里多次比赛都曾获得过4枚以上的金牌，本次大赛，我校对田赛项目寄于厚望。但是，在传统优势项目上我校只获得两枚金牌，究其原因，原因有二：第一，本次大赛，个别区县引进了高水平的运动员，在男b，男c，女b铅球项目上，我们都败给了引进的运动员。第二，我校对于优势项目产生了一定的轻敌怠慢情绪，在女c，男c标枪上大意失荊州，过于乐观的前景导致赛前出现了伤病，把最稳定的夺金点丢失了。可以说，本次的铅球，标枪项目遭到了前所未有的打击。

3．心理承受能力差：本次比赛，有至少3个项目由于运动员赛前紧张，肌肉僵硬，发挥失常，导致个别本有望创造佳绩的项目没能获得突破，没有发挥出平时训练的水平，除了由于没有绝对的实力，自信心缺失以外，我校业训处对学生心理承受能力的引导远远不够，学校缺少专业的心理咨询老师，也没有系统的一套运动心理辅助课程。比赛大场面经历的也比较少，运动员实践经验比较缺乏。这点值得我们在以后的工作中好好总结。

4．后勤保障不全面：尽管本次比赛赛前准备我们以为做面面俱到，但是真的到了比赛还是在许多细节上体现出不足。比赛中学生出现了一定的伤病，但是我们的医疗辅助保障没有跟上，任由受伤的运动员继续比赛，而没有采取紧急医疗手段，说明我校紧急预案并不周到。比赛第二天下午本有三个冲金点，但是由于租赁车辆突然离开，导致许多兼项运动员从上午9点以后没有固定的休息场所，中午得不到充分的休息，许多运动员就像没家的孩子，坐在路边休息，严重影响了第二天的运动成绩。这些方面都值得我们在以后的工作中继续加强。

为了十四届市运会，我们少体校的教练们体现出了勇往无前，锐意进取，顾大家弃小家的少体精神。我们的王建中教练和吴立新教练没有两年都快退休了，几十年如一日的严谨和钻研是他们每天训练的写照。这个暑假王建中教练的脸更加黝黑沧桑了，吴立新教练的鱼尾纹更加深了，吴教练暑期训练中左腿突然相当疼痛，去上海检查后确诊为左腿血管栓，医生建议他马上休息动手术，业训处也希望他能好好保重身体，把他的队员暂时交给其他教练，但是，他一定要坚持亲自带，每天依然巍然站立在场上进行着训练指导。训练场上总能听到两位老教练中气十足的呐喊，他们是长辈，也是榜样。

韩国芬教练60岁了，她是我校唯一的外聘教练，她的铅球队是我校的金牌之师，老太太暑训前总梦见自己的老妈妈，她的母亲在外地，一年来韩教练从没回去见过自己的母亲，韩教练的母亲年纪已经很大了，韩教练支身一人来到奉贤，每逢佳节倍思亲，韩教练常常担心母亲的身体，甚至担心到偷偷流泪，学校本打算让韩教练回家乡一个月尽尽孝道，可是她说还是放心不下队里的学生，坚持暑假中留在少体校坚持训练，四年一届的市运会代表着奉贤青少年竞技体育的最高水平，她无法割舍她队里的每一位队员。

冯利兵教练的母亲在暑期当中离开了人世，子欲养而亲不在，这种苦，痛彻心扉，整个暑假他瘦了一圈，眼眶里总饱含着泪水，业训处的教练们安慰他，鼓励他。有时候甚至都不忍心看他消瘦的脸庞，听他那嘶哑的声音。但是，他坚强的挺过来了，把所有的伤痛转化成对学生的热爱，义无返顾的在训练场上。他说：“现在的他父亲和母亲都已经不在了，他有的就是队里的这些队员了。”

暑假训练中，半夜有一名队员病倒了，发烧39度不退，张健教练二话没说，起来披件衣服。

就赶到学校，送学生到医院。挂号、就诊、取药、挂盐水，然后陪着她，给她讲故事一直到天亮。看着她因高烧而红扑扑的小脸慢慢的恢复正常，张教练悬着的心总算放心了些。有人问他：“你这样不累啊？整天都是这样的事情。”他笑而答到：“毕竟家长放心的把学生交给你，你就是他们的爸爸和妈妈！累点也没什么的。”

杨晓峰教练今年暑假在得知妻子怀孕后，他将反应剧烈的妻子留给丈母娘照顾，毅然决定返回到工作岗位上；与此同时，将杨教练抚养长大的姑姑突然病重，在她弥留之际不断地喊着自己侄子的名字，而九十多岁的外公也在之后的一周离开了人世，但很遗憾，杨教练终究没能见到姑姑和外公的最后一面，亲人的离世终于让他病倒了，可杨教练上午打针过后，下午就又回到了工作岗位上。

阳刚男儿也有侠骨柔情，教练员们也有那么多的伤心和难过，但他们更多体会到的是作为一名教练员所体现的精神，我们都是没有光环的人，我们可以跌到、可以失败，但我们不能丧失斗志和信心！很朴实，很平凡，平凡的如同沧海之水，大地尘埃，但水滴也有追求、尘埃也有梦想。体育事业对于教练员们来说是溶于皮肤，骨骼，血液里的追求。我们将继续发扬这种少体精神，将少体精神进行到底。

不管结局如何，十四届上海市市运会田径比赛已经结束了。这一届的遗憾和夙愿让我们在下一届完成。从比赛结束的伊始，我们已经将目光看向了未来。我们必须时刻保持忧患意识，用发展的眼光来看待少体校的改变。

首先，就目前的项目设置来看，我们学校的冲金点已经基本达到饱和，下一个阶段，我们要大力发展自行车项目。同时，需要对项目设置进行新的调整。我们追求在田径上出高水平的运动员，但是也不能认死理钻牛角尖，变通也是必要的。其次，我们的教练员队伍建设有待加强和提高，好的运动员需要好的教练才能人尽其用，随着老教练年龄日益增大，年轻教练一时难以接上班，我们需要通过各种渠道，各种手段加快教练队伍建设，甚至可以外聘高水平教练。最后，必须把好招生关和输送关，招生是基础，输送是保障。

比赛虽然已经结束，但是我们前进的步伐不会停止。每一种创伤，都是一种成熟。这次没有完全完成指标我们不甘心，这种不甘将会化成动力，时刻督促我们再接再励，永不言败，终有一天将奉贤少体校打造成上海市一流的体育人才后备体校。

比赛赛后心得体会总结

为了丰富广大学生的课余生活，活跃校园文化，培养和提高大学生的团队合作精神，辩证思维能力，语言表达能力和临场应变能力，展现我院学子的青春风采。同时为增添我院学生的交流与相互了解，构建和谐校园。电子信息分院学习部与三月份举行了我分院传统文化活动——江西工业职业技术学院“驳论杯”大学生辩论赛，并与5月初落下帷幕。

本次活动面向本院各个班级，并且要求每个班必须组织一个以上团队参赛。本次辩论赛采用淘汰制，每个团队在比赛前派代表进行抽签，确定比赛辩题时间等，然后分为初赛、预赛、决赛三场比赛，由我部门大一新进成员为主进行开展。最终决赛冠军由最佳辩手队对11软件3g(3)班，最佳辩手队凭借四位辩手敏捷的思维，雄辩的口才获得了此次辩论赛冠军。

此次辩论赛历时一个月，初赛地点教学楼北楼202，时间：4月x日—4月x日，共八场比赛，预赛地点教学楼北楼202，时间:4月x日—4月x日，共五场，决赛地点教学楼中楼305，时间:：4月x日。

比赛程序由开篇陈词、补充陈词、自由辩论、总结陈词共五部分组成。首先由一辨开篇陈词，阐述本方观点;二辩补充陈词，对己方开篇陈词进行补充说明;接下来是针锋相对的宫变和精彩纷呈的自由辩论，正反两方交替发言;最后是由四辩进行总结陈词，对己方观点进行最后的总结。在每场比赛后，都会有评委代表上台发言，为本场比赛提出自己的建议。

此次比赛的辩题涉及的内容广泛，又贴近日常生活，兼具生活情趣与时代气息，让辩手在辩论过程中有话可说，有好话可说。此次辩题涉及实事问题，校园问题，生活问题等方面，一方面辩题的生活化给与了广大同学思考的空间，另一方面，辩题进口时代发展的需求，具有较强的时代感，这使整场辩论场面显得精彩纷呈，热闹好看，而赛后又能引发同学们的思考，让同学们可以学到许多。可以说，精当的辩题设置，为这次辩论赛的成功奠定了良好的基础。在辩论过程中。辩手们衣着得体，语言大方，充分体现了当代大学生良好的形象。

这一次的辩论带给我们的不仅仅是比赛的结果，更重要的是在组织参赛的过程中辩手的团队合作精神、合作能力不断地加强，充分体现了分手合作精神。此次活动丰富了大学生的课余生活，活跃了校园文化，锻炼了我院同学们团结、竞争、进取的素质，体现了当代大学生的精神面貌，锻炼了同学们的口才和应变能力，增强了同学们的集体集体荣誉感。

同时这次活动也大大锻炼了我部门大一新近成员的团队合作能力和活动组织能力。在这次辩论赛举行过程中，我部门成员积极参加布置，组织本次活动，充分体现出了我部门成员的工作能力。这次活动的举办，为我部门成员积累了许多的工作经验，为下次工作的开展提供了借鉴。

但由于因为这次首次承办这么大型的活动，准备和举办期间存在一些问题，如开始时有些班级未通知到位，有的班级在比赛时弃权未到等问题发生，导致比赛期间一度停留的情况，但是这些都及时做了补救，并且在之后的比赛中吸取的这次教训，杜绝了这些问题的发生。不过也值得表扬的方面，如在比赛时，各成员都能够积极参加，在每场比赛之后都会总结经验等，总的来说这次活动举办的还是很成功的，希望各成员可以吸取本次活动的经验和教训，在以后的活动中做的更好，努力为我院师生营造更好的教学环境。

比赛赛后心得体会总结

疫情的严峻形势让今年的春节假期非同寻常，不见了往日的人流喧闹和熙熙攘攘，打开窗子，入耳的是防疫宣传广播，看见的是仿佛画中的安静楼阁，再向远处望一望，有一群社区疫情防控人员穿梭在楼宇之间，他们是社区的“守门员”，用爱与担当筑起小区的安全屏障。

当你打开小区的门，迎面的是一群群忙碌的身影。小区疫情防控人员在忙着量体温、忙着消毒、忙着发宣传单、忙着办通行证……他们24小时轮流守护，有时几小时不喝一口水，泡面就是一顿饭。在东北大地他们是钢铁战士，零下三十度的天气，冻坏了手脚，冻不坏小区守护者的坚定意志;在严重疫区他们是越艰险越向前的无畏勇士，用无私奉献保卫人民安全，用责任与担当践行初心使命。每一个守候为的是防控不留死角、全力织密社区的防护网，用他们的赤诚之心换小区居民的在家安心。

当你打开小区的门，看见的是一个个焦急的眼神。防控人员焦急居民的不听指令、不讲大局，焦急他们的不理解、不珍惜。

小区守护者门急切防护的是每个“门”的安全，他们是党员、是公务员、是职员、是志愿者，岗位上他们无畏无惧，坚守“大门”，回到家他们是爸爸、是妈妈、是儿子、是女儿，是家里的支柱，他们知道保护好每一个“门”，才能保护好每个家的安全，才能在春暖花开时与家人团聚共享战“疫”的胜利。

当你打开小区的门，听见的是一声声关心的劝阻。小区防控人员每天要苦口婆心劝阻居民尽量回到安全堡垒，最大限度做到疫情不扩散。有的群众听到了劝阻，知道那是爱与守护，宅在家里不出门添麻烦，有的群众听到了劝阻，却觉得是限制与枷锁，对防控人员质疑指责，拒不配合。出门不戴口罩、出门只为遛狗、出门放松心情等等的群众还有很多，他们不理解出的这道“门”是防控人员日日夜夜、一点一点筑起的安全“门”，病毒无情人有情，对于无数前线抗“疫”战士的付出与牺牲，谁还忍心再开那道“门”。

防控疫情，人人有责，小区大门内外的你与我，都要为战“疫”贡献自己的力量，坚持落实习总书记重要指示，把防控力量向社区下沉，加强社区各项防控措施的落实，使所有社区成为疫情防控的坚强堡垒。

太极拳比赛后心得体会

太极拳是一项古老的中国传统武术，具有独特的哲学思想和运动形式，被誉为“内家拳之首”。我最近参加了一场太极拳比赛，虽然没能获得第一名，但是收获颇丰。在比赛中，我不仅积累了经验，更深刻地认识到了太极拳的精髓。

第二段：修身养性，以身心合一。

太极拳不仅仅是一种武术，更是修身养性的一种方式。在比赛中，我深刻地感受到太极拳的舒缓与平静。我自始至终都在保持深呼吸和稳定的心态，让自己充分融入运动中。太极拳不会像其他武术那样动作粗糙，反而要求我们以身心合一，从内到外慢慢地运动，体现了太极拳的内在美。

第三段：技能与化劲。

太极拳是以对抗为主要目的的武术，但它追求的不是力量与速度，而是化劲。当我们的动作要求在某些时候使用劲力，太极拳中的化劲技能就显得非常重要。比赛中，我遇到了一个比我身材大的对手，他的力量与速度都比我更高更快。因此，我必须使用我的技巧和化劲来战胜他。最后，我成功地获得了比赛的胜利，这也让我深刻认识到了太极拳在实战中的应用。

第四段：合作与交流。

太极拳不只是个人的运动，也需要团队之间的配合。在太极拳比赛中，我在队友和教练的帮助下不断进步。我们相互鼓励，相互支持，这让我体验到了集体力量的重要性。此外，比赛中还有来自各地的太极拳爱好者，我们一起切磋，相互交流，学习了各种不同的技术和经验。

第五段：结论。

太极拳比赛不仅仅是一场竞争，也是一次提高的机会。通过比赛，我深入了解了太极拳的精髓和实际应用，同时还从中获得了许多宝贵的经验。太极拳教会我们如何以身心合一，在运动中体验内在的美，并通过合作与交流更好地提高自己。我深信，太极拳不仅能够让我们身体强健，更能指导我们全面的人生价值观念。

比赛赛后心得体会总结

本次大赛通过开展丰富多彩的校园文化艺术活动`，发挥文化育人功能，引导我校加强文化道德和职业道德修养，提升学生专业技能学习兴趣，促进我校学生全面发展，反映我校学生爱国、爱校，积极向上的精神风貌：展示我们示范校教育的成果，打造我校文化艺术活动品牌，营造有利于学生健康成长的校园文化气氛。我校迎来了本届校园班级热舞大赛。

校园舞蹈大赛的举办体现了社会主义建设、时代特征和我校特色的校园文化，不仅丰富了我校的校园文化生活，而且还为校园文化各项活动选拔了优秀人才，展现了我校学生热爱生活、积极向上、敢于挑战的精神，给广大学生的生活增添一抹亮色，给广大舞蹈爱好者提供了一个尽情展示自我的舞台，也更以它独特的魅力吸引了广大的观众。

为了给同学们献上一场精彩的舞蹈大赛，每一届校园舞蹈大赛我们都会经过精心的筹划，充分的准备，成立大赛筹备组，分工负责，努力提高舞蹈大赛的整体水平。为使大赛有条不紊、按部就班的进行，我们以学校团委、学校学生处、学生会为主办，学校学生以及指导老师承办。

(2)学生处负责大赛的整体组织与协调工作，及时解决筹备工作过程中的相关问题，以保证大赛准备工作的顺利进行。

(3)隶属校团委的”校园之声”广播室负责大赛的舞台布置及宣传工作，组织全体学生成员参与大赛的准备工作，如邀请学校领导、老师、莅临比赛现场，另外就负责主持活动的工作。

为激发广大同学的创造力及对校园生活的兴趣，保证高质量的节目水准，每一届校园舞蹈大赛筹备组都会通过公开的方式选拔节目。

(1)节目的选送及选拔原则。每一届校园舞蹈大赛都是面向全校学生，由各年级段为单位，收集节目上报校团委以及学生处，通过公开的筛选活动，确定最后入选名单。

(2)节目选送情况。举办大赛的通知下发后，各班级积极参与，上报优透节目参与选拔，显示出积极参加集体活动良好的精神风貌。

(3)节目选拔情况。每次大赛我们都将从各年级段上报节目中最终确定节目8个进入最后的总决赛，节目类型精彩纷呈，有民族舞、街舞、现代舞等等。

(4)节目的彩排与节目单的最终确定。彩排是检验节目效果的重要支撑，也是激发演员积极性的重要手段。同时，节目的搭配、包装和出场顺序是增强大赛效果的重要保证。每次大赛决赛前筹备组都将进行一次完整的节目彩排，检验比赛的预期效果，并再次对部分节目顺序进行调整。

我们每一届校园舞蹈大赛都是面向我校各个班级进行报名选拔，而且质量都较高，形式各异，竞争相当激烈。阳光校区正处于建设当中，硬件设施不全，所以在前期的比赛中，选手的排练以及初评、决赛较为艰苦，但这并没有打消选手们参与比赛的热情，各个选手对比赛的积极投入是每次大赛能够顺利进行并成功举办的根本保证。在大赛的进行中由我校的舞蹈老师等丰富舞台经验的老师作评委对各个参赛舞蹈班级进行了严格的把关，并提出宝贵的意见进行修改。在经过重重筛选以后，选出了8个优秀的舞蹈班级，作为舞蹈大赛总决赛的参赛节目，其中大部分都是经过各年级段推选上来的优质节目。

为了在最后的决赛演出中，各个参赛班级能够表现出最优秀的一面，在激烈比赛的同时为评委和观众们带来一场视听盛宴，我们校学生处、学生会的工作人员配合学生评委的意见对所有参赛选手的动作，表情，着装和音乐方面进行了改进，并从舞台形象给予建议，从舞台效果上进行全方位的指导，使参加决赛的几个参赛队伍有了很大的提高。为最后的良好演出效果奠定了坚实的基础。

在工作人员紧张有序的运作下，每一次的决赛现场都呈现出空前激昂、火爆的气氛。舞台上，灯光的闪烁，主持人精彩的解说，舞者火热的激情烘托出学校学子的年轻气盛，精彩的街舞，拉拉操，等等。观众看台上座无虚席，喝彩不断，赛场高潮迭起，精彩纷呈。台上闪烁着灯光与台下舞动的荧光棒交相辉映，舞者的激情与观众的热情迸出火花相结合，共同演绎出我们学校学子的青春豪情!

通过校园热舞大赛，我们学校从全方位、多角度地掀起了一股新文艺的浪潮，它充分体现了大家对艺术和美的追求，充分体现了当代中职生的精神风貌，展示了我校学子的激情与活力。同时，极大地调动起了同学们的积极性，有力吸引了同学们踊跃参加校园的各项活动。

校园舞蹈大赛可以堪称是我校历年来影响面最大、参赛节日实力最强、观众反响最为热烈的盛会之一。舞蹈大赛本着公平公正公开的原则进行并得以取得圆满成功。这充分体现了当代大学生的精神风貌，展现了我们中职学校学子的激情与活力。

当然，还有其他很多的宝贵经验、教训及启示，有待于我们加以吸收和改进：

1、赛前做好周密的计划，做好全面的人员布置。

2、工作中保持高度的重视，做事要眼疾手快。

3、工作完后要做好细致的总结，总结经验和教训。

4、活动结束后要组织全员的交流活动。

5、热舞大赛“赛出自信，展现自我”。

相信秉承这次大赛的成功举办，我们将继续开拓进取，使我们的校园文化更富有特点和吸引力，使其成为学校的一颗明珠，使学校成为一面旗帜，永远闪耀展现在同学们的眼前，不断谱写出新的篇章!

演讲比赛后的心得体会

第一段：引言（200字）。

每一个人都有自己的长处和短处，其中演讲技巧是一个重要的技能。在过去的某天，我有幸参加了一场演讲比赛，并获得了第一名的好成绩。这次比赛给我留下了深刻的印象，让我更加意识到演讲的重要性和如何发展自己的演讲技能。在这篇文章中，我将分享一下我演讲比赛后的心得体会。

第二段：准备和筹划（200字）。

在演讲比赛前，充分的准备和筹划是必不可少的。首先，我选择了一个适合我的主题，确保它能够引起听众的兴趣。然后，我开始进行研究和收集相关材料，以便更深入地了解我的主题。同时，我也准备了遵循逻辑结构的大纲，使我的演讲更具有条理性和连贯性。另外，我还进行了多次的排练，以熟悉我的讲稿，提高我在台上的自信心。这样的准备和筹划工作为我在演讲比赛中取得成功打下了坚实的基础。

第三段：演讲过程中的挑战（200字）。

尽管我对我的演讲准备得很充分，但在比赛过程中仍然遇到了一些挑战。首先，紧张情绪是我最大的敌人。当我走上讲台时，我的心脏怦怦直跳，手心冒汗，这几乎让我忘记了我的讲稿。然而，通过深呼吸和专注于我的主题，我最终战胜了紧张情绪，并顺利地完成了我的演讲。此外，时间的把控也是一个问题。我发现我的讲稿过长，无法在规定时间内完成。为了解决这个问题，我在排练中进行了调整和删减，并更加注意控制讲述的速度。这些挑战让我明白了演讲过程中需要冷静和灵活的应变能力。

第四段：收获和经验（200字）。

通过这次演讲比赛，我获得了许多宝贵的收获和经验。首先，我意识到演讲是一种有效沟通的方式，可以让我表达自己的想法和观点，并影响他人。其次，我学会了如何准备和筹划一场成功的演讲，包括选择适合的主题，研究和收集相关材料，以及制作逻辑结构清晰的讲稿。另外，我也学到了如何控制自己的紧张情绪，并在演讲过程中表现出自信和专业。这些经验将对我的学业和未来的职业发展产生积极的影响。

第五段：展望和总结（200字）。

通过这次演讲比赛，我认识到自己在演讲技巧上还有许多需要改进的地方。为了提高自己的演讲能力，我计划参加更多的演讲比赛和讲座，向优秀的演讲者学习，并不断练习和完善我的技巧。同时，我还计划积极参与学校和社区的演讲活动，以展示我的实力并发展我的领导能力。最重要的是，我希望通过不断的努力和实践，成为一个出色的演讲者，能够在公众面前自信地演讲，并为他人的听众带来启发和影响。

总结：通过这次演讲比赛的经历，我深刻体会到了演讲的重要性和如何发展自己的演讲技能。准备和筹划、挑战和压力、收获和经验，这些都是我在演讲比赛中的体会和感悟。我相信，只要我不断地努力和实践，我的演讲技巧将会不断提高，将来我也能够在各种场合中自信地演讲，为他人的听众带来正能量。

比赛赛后心得体会总结

随着成都市第十三届运动会武术套路比赛的落幕，20xx年赛季结束了。在这个赛季，通过教练的指导，大同学的帮助，和自己日常训练的努力，取得了全国少年赛剑术第一名、长拳第六名，省锦标赛剑术第一名、长拳第二名，以及市运会长拳和枪术全能第一名的成绩。通过比赛，看到了自己的进步，也发现了自己演练中存在的不足，还需要在今后的训练中解决。现将赛季总结如下：

比赛中始终保持良好的精神面貌，努力赛出了日常训练的水平，敢于去拼搏和挑战，不畏强手。

1、省锦标赛中，特别在自选长拳项目，体力分配上还是有问题，在第三段时出现体力下降，直接影响动作质量，被扣了3个点。在剑术比赛时通过教练的鼓励，有所改观。

2、所有套路的定式稳定上，发力的干脆度和展现力点上，做的还不够好，在省比赛上，比起其他进前三的队员，特别是看了宜宾队王燕玲比赛，感觉自己演练水平没有特别突出的地方，只是在难度的成功率，动作的规范方面要稍微好点，日常训练下的功夫不够。

了其他队员如武微、饶益玲的比赛，觉得自己在演练上形神兼备和力量展现上做的不够，特别在市运会的枪术比赛，暴露出日常训练不够，只是较好的完成了套路演练，但是没有突出枪术的勇猛，发力的干脆，有部分动作是比划，成了花拳绣腿的样子。

1、端正训练态度，要向婉玲姐、余慧玲、小饶学习，在训练中做到刻苦不偷懒，从要我练转变成我要练，不懂要问，不会要多请教，不能马虎了事，蒙混过关。

2、比赛暴露出的基本功训练还不够扎实，反映有自我要求不够高的心态，必须要在训练中改变。

3、演练水平还需提高，通过现场观摩全国比赛以及观看省比赛，认真学习运动员在场上展现的精神面貌，揣摩演练动作，并运用到自己的套路演练中，提高演练水平。平时也要多看优秀运动员的比赛视频，体会神形兼备。

4、加强自我管理。上半年，曾经因为训练后放松和拉伸恢复不够，造成右足关节发炎，在难度训练上受到影响，5月小学生比赛也由于意外脚伤缺赛，影响了那段时间的比赛和训练，也差点影响到全国少年赛，日常学习生活和训练要做好计划安排和自我保护，避免出现类似意外事件。

20xx年赛季结束了，在下一个年度训练周期，除了在抓好身体素质，技术动作，和套路演练的提高，更要为2018年省运会做好准备。在教练的指导下，一定要更加努力，争取迈上更高的台阶。

米比赛后心得体会

作为潜心训练多年的运动员，米比赛一直是我参与的重要比赛之一。在这个赛事中，我不仅能锻炼自己的技术和耐力，还能结交不同地区、不同国家的选手和教练。在这一次米比赛之后，我不仅取得了好成绩，更对自己、对生活有了更为深刻的认识和体验。在此，我想分享一下我的心得体会。

第一段：心态决定成败。

在比赛前，我的心态一直处于紧张和焦虑之中。因为我知道，米比赛不仅技术要求高，还有很强的竞争力。但是，我意识到了一个重要的问题：心态决定成败。在比赛的前一天晚上，我意识到自己的紧张和焦虑，并尝试通过冥想和瑜伽来放松自己。这种放松让我感觉更加自信和稳定。在比赛中，我保持了冷静和清醒，最终取得了不错的成绩。这个经验让我意识到，只有在放松的状态下，才能更好地发挥自己的实力。

第二段：计划让比赛更加顺畅。

比赛中，良好的计划和准备可以让整个比赛更加顺畅。在这次米比赛中，我提前准备好了所有的装备和道具，并进行了详细的检查。我还在比赛前制定了一份详细的赛前计划，内容包括了赛前和赛后的饮食安排、睡眠时间，以及比赛的具体行程和技巧准备等。这些准备工作帮助我在比赛中更加自信和流畅地完成了所有的动作和表演。从而取得了令人满意的成绩。我认为，计划和准备是比赛中不可缺少的因素之一。

第三段：具有创造力的表演更具吸引力。

在米比赛的表演中，我们要求在规定的时间内完成固定的步骤和动作。但是，与其他选手不同的是，我想要展现的是一种更有创造力的表演。在表演中，我将我的个性和想象力融入到了动作和节奏之中。这不仅让我的表演更加自然和有趣，也让观众更加愿意关注和欣赏我的表演。另外，创造的表演方式还可以让我们在创新中不断地完善和提高，让我们的表演更加专业和出众。

第四段：团队配合是成功的关键。

在比赛中，团队配合是成功的关键。在米比赛中，我和我的教练和团队成员之间互相帮助和合作，紧密配合共同完成了整个比赛。我和我的团队成员之间的配合不仅限于比赛时的协作，我们还在平时的训练中相互支持和鼓励，不断提高自己的水平。在团队中，我们既有欣赏和鼓励，又有批评和改进。这些有利于加强我们之间的联系和互动，形成一个团结、协作和进取的小团体。

第五段：比赛经历使我更加坚韧。

这个米比赛的经历让我收获颇丰。从比赛中，我了解到了自己的优势和不足，欣赏到了其他选手的精彩表现，在教练和团队成员的帮助下更加精进了自己的技巧。而且在比赛中，我也遇到了很多的困难和挑战，但我通过努力和准备克服了这些困难和挑战。这些经历让我更加坚韧、勇敢、有信心的迎接未来的挑战和机遇。

总之，在这次米比赛之后，我不仅取得了好成绩，还明确了实现成功的关键因素和方法。心态决定成败，计划让比赛更加顺利，创造性的表演吸引眼球，团队配合是实现成功的关键，比赛经历使我更加坚韧。我相信经过这个比赛的锤炼，我会成为一个更加优秀的运动员，并在自己的人生中迎来更多的机遇和产生更重要的影响。

米比赛后心得体会

米比赛是我参加的第一个比赛，也是这个夏天最难忘的经历。在这次比赛中，我不仅锻炼了自己的技能，更重要的是认识到了自己的不足和提高的空间。在这篇文章中，我将分享我的心得和体会，希望能够给那些想要参加比赛的人一些启示和帮助。

第二段：前期准备。

在米比赛之前，我花费了大量的时间进行前期准备。我研究了比赛规则和题目，寻找了一些相关资料进行学习。此外，我还参加了一些练习赛以及线上培训课程。所有这些准备工作让我感觉自己已经做好了准备，但实际上，比赛和练习是不一样的。

第三段：比赛经历。

当比赛开始时，我的心情是忐忑不安的。我担心自己无法在规定时间内完成所有的题目，并且担心自己的答案是否正确。但是，随着时间的推移，我发现自己处理问题的速度逐渐加快，心态也逐渐稳定。尽管中途遇到一些困难，但我从未放弃，始终坚信自己可以做到。

从这次比赛中，我学到了很多东西。首先，我认识到准备工作对于成功是非常重要的。其次，比赛时，不要过于紧张，要保持冷静和耐心。最后，失败并不可怕，重要的是要从失败中吸取教训，不断改进自己。

第五段：总结。

总之，米比赛对我来说是一次非常宝贵和难忘的经历。这次比赛让我知道了自己的不足和缺点，也让我意识到了自己的潜力和能力。在未来的学习和工作中，我会不断地努力学习和提高自己，成为更好的自己。

比赛后心得体会

今天进行了一年一度的广播体操比赛，因此我写了一篇心得体会。请大家欣赏。

大家知道我们快要广播体操比赛了，一些人尽力的把广播体操练得非常熟了，而有一些人不顾集体荣誉感，在家一直赖着连广播体操都不会练一练，老师排队的时候把他们排到了最后一排。把那些做得好的人排到了第一排，因为她们一看就是看第一排的。

给我们了，我们班好多人的手脚都软了，但还是把动作做得非常有力。做完了，体育委员一声口令，都齐刷刷的向左转，喊着响亮的口号：四一四一，全县第一，四一四一，永远第一。

回到班里，数学老师让我们给自己鼓掌，声音响亮，过了几分钟还没有停下来，这是集体荣誉感，我第一次见到这样的场面，所以也非常高兴。

这一次的广播体操比赛，让我体会了集体荣誉感的重要性，可能得不到第一，但在我心中，这是第一场最棒的比赛。

体操比赛后心得体会

体操比赛是个人和团队能力的考验，不仅需要艰苦的训练和各个动作的精确度，还需要团队的默契和个人的心理素质。我最近参加了一场体操比赛，由此我不仅收获了荣誉，更重要的是我从比赛中学到了许多宝贵的经验。今天我想分享一下我在比赛后的心得体会。

第二段：体操比赛的准备和策略。

在比赛前，我们的团队经历了几个月的艰苦训练和严谨的准备。我们每天都进行反复的动作训练，不断完善细节和地板铺垫的技巧。我们还研究了其他团队的动作和策略，找出他们的优势和劣势。通过这些准备，我们为比赛奠定了坚实的基础。

第三段：比赛中的挑战和反思。

在比赛过程中，我意识到体操的确是一项需要高度专注和强大心理素质的运动。当我站在赛场上，焦虑感袭上心头。而在第一次出场时，突如其来的紧张情绪使我犯下了动作错误，导致我失去了一些分数。但我很快从这个错误中吸取教训，意识到我在比赛中需要更好地控制自己的情绪。于是我开始采用放松和专注的技巧，这使我在后续比赛中表现得更加出色。尽管我并没有取得第一名，但我仍然从这次比赛中学到了很多，提高了自己。

第四段：团队合作的重要性。

在体操比赛中，团队合作是取得成功的关键。尽管我们每个人都有自己的个人项目，在比赛中我们仍然需要密切合作。在团队练习中，我们要互相鼓励和支持，共同攻克困难。在比赛中，我们要互相协作，保证团队的整体得分。这就需要我们具备良好的沟通能力和团队合作意识。通过这次比赛，我意识到团队的默契和合作是取得优秀成绩的重要因素。

第五段：结语。

参加这次体操比赛给我留下了深刻的印象。通过这次比赛，我学到了控制情绪和放松自己的重要性，也认识到团队合作的力量。这次比赛不仅仅是一场竞技，更是个人成长的过程。我相信，在未来的训练和比赛中，我会更加努力，不断提升自己的体操技术和心理素质，为团队争取更多的荣誉。

总结：

通过这篇文章，我详细介绍了参加体操比赛后的心得体会。从准备和策略，到比赛中的挑战和反思，再到团队合作的重要性，我全面展示了我在这次比赛中的收获和成长。我相信这些经验将对我的未来发展产生积极的影响，使我成为一个更出色的体操运动员。

比赛后的心得

今天，冬奥会的开幕式，我有幸全程观看，虽然没有那么古朴厚重的文化气质，但是更加的能感受到科技的力量和隐隐的中国式的浪漫。

北京冬奥的口号是一起向未来，这个也一直贯穿开幕式的始终。主火炬是一朵大大的雪花，由67个参赛国家和地区的名字组成，这朵雪花从开幕式开始就一直存在，直到闭幕式结束，一起向未来。主火炬不另外点火，理念是要“低碳环保”，让全人类一起向未来。这是百年奥运的首创，这就是我们中国人的文化自信。最后主火炬的点燃看似简单，但其实有很深的含义，你可以说是“一叶知秋”，也可以说是“星星之火可以燎原”，随着我们时代的发展，我们不仅在“大面”上越来越到位，而且在“细节”上我们也更加的关注，倡导精华并且更加关注平凡渺小的个体。

最令人动容的是一只小小的和平鸽迷路了，被另一只和平鸽带回去的那一幕，更像是游离在外的台湾，终有一天要回来！

这次的开幕式蕴含的深意值得深思，民族自信，文化自信，是我从这次开幕式读到的。

最后预祝我们的奥运健儿们，圆梦赛场，再创辉煌！加油！

演讲比赛后心得体会

遥看今日，自立自强乃为成功之关键，又如清朝康有为所说：“自强为天下健，志刚为大君之道。”

当我们看到神七飞天、北斗发射、嫦娥探月以及中国经济的快速发展，我们的心在沸腾，这是我们国家强大的表现。但是在我们高兴之余，应冷静的想一下，在富强的背后，又有多少人在挨饿受冻，又有多少人生活在黑暗之中。如果看到这些，我们是否还会高兴，是否还会沸腾。国不是很强，家不是很富，人不是很幸福。因而我们还有目标，还有梦想，需要去奋斗，去努力，去争取。

“英雄者，胸怀大志，腹有良策，有包藏宇宙之机，吞吐天地之志也。”这句话是摘自《三国演义》，作为当代青年，我们必当胸有大志，腹有良策，才能立于这个社会之上，才能让自己走的更远。有时候，我们无所事事；有时候，我们胸无大志；有时候，我们颓废无知。这是我们是否会感到惭愧，是否会为自己的过失做出补偿。这时会有人说：“想在补偿，会晚吗？”不会，这是一个肯定的回答，“亡羊补牢，为时未晚”，我们的人生高峰，才刚开始，只要有足够的努力，生命才能更加光彩。

当我们缅怀先烈的伟大创举时，是否会想到其背后的努力与汗水，正是因有无数先烈们的拼博，才能有我们今天的繁荣。马克思曾经说过：“生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。”有时候我们必须相信，只有满怀热血的人，才能在任何地方都怀有信念沉浸在生活中，并实现自己的梦想。作为知识分子，我们应有恒心，尤其是要自立自强，我们必须相信自己生来就是做某种事情的，无论代价多大，我们都无所畏惧。

声的说：“我今天拥有的成就是我靠奋斗得来的”。

不论我们现在是展望今朝，还是怀念过去，我们首先要做的是完善自我，每个人都有一份属于自己的志向，也许伟大也许平凡。但是我们要知道，人有一份志向，便有一份动力，人有一份动力，便有一份成功，理智是成功的动力，能让我们实现目标而艰苦奋斗，凭借坚忍不拔的信念，屹立在成功的巅峰眺望远方。立志贵在坚持，贵在立大志，而立大志，莫过于立志成才，报效祖国。

念、报国之情；立、报国之志；学；报国之才；践、报国之情。

无论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。

无论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要后悔。

自立自强，我们无所退却，向人生的道路，勇敢直奔。

立志成才，我们无所畏惧，向未来的彼岸，奋勇航行。

报效祖国，我们无所保留，向成功的巅峰，奋力攀登。

最后，我用梁启超先生在《中国少年说》中的一段来结束我今天的演讲“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲，少年雄于地球，则国雄于地球。红日初升，其道大光；河出伏流，一泻汪洋。潜龙腾渊，鳞爪飞扬；乳虎啸谷，百兽震惶；鹰隼试翼，风尘吸张。奇花初胎，矞矞皇皇；干将发硎，有作其芒。天戴其苍，地履其黄，纵有千古，横有八荒，前途似海，来日方长。美哉我少年中国，与天不老；壮哉我中国少年，与国无疆。”

演讲比赛后心得体会

尊敬的各位领导、各位评委：

大家好!我是来自xxx的xx，今天，很荣幸参加这次演讲活动。

我们正身处改革和发展的历史关键时期，没有血与火的洗礼，没有苦与难的磨砺，没有生与死的考验，但使命高于天，责任重如山。让我们以开展“转作风改文风”主题活动为契机，谨记宗旨，真心为民，用自己的责任和忠诚再展人民公仆的风采，以饱满的热情和昂扬的斗志迎接新的挑战。

“为了人民的嘱托”，每当我想起这句话，心中就会耸立起一座山，奔流着一条河，人大干部的崇高使命感油然而生。然而，我们经常会听到这样一种说法，“人大代表举举手，政协委员喝喝酒”，人大工作是虚的，人大干部是二线干部，为退休过渡而已。客观地说，在这种认识的影响下，人大机关干部得过且过、不思进取、安于现状、无所作为的现象不同程度的存在，这是对人大职责的.一种亵渎，是对人民嘱托的一种淡漠，是政治上的麻木、情感上的疏冷、信念上的动摇。所影响的不仅仅是几个经济指标的下滑或是某个社会问题的沉积，而是党和政府在人民心中的份量，是人民政权深厚根基的稳固，是我们的千秋大业，绝不可等闲视之啊!

一夜东风起，壮歌扫残云。市第十次党代会吹响了新的进军号，“转作风、提效能、促发展”主题活动的开展，让我们思想高度警觉，精神为之一振。回想走过的岁月，我们感慨多多。近年来，区政府对社区卫生服务的加强、对更多就业岗位的提供、体育健身场馆的落成使用、区属小学教育若干问题的解决等等等等，这桩桩件件哪一件不都叠映着我们人大机关干部下基层调研的身影，回响着人大常委会领导带领着人大代表监督抓落实的铿锵脚步。我区群众来信来访案件办复率100%，省人大视察组对我区民生工程落实情况给予充分肯定……，这一切，令我们深刻感到唯有转作风、下基层、勤服务、抓落实，我们才能不辱使命，人大工作才大有作为。

也许，大家都知道，我市北城区新建了一所梨树园小学，这为缓解我区部分小学成班额较高、布局不合理发挥了积极作用。但一定少有人清楚，那美丽的校园倾注了我们人大干部和人大代表多少心血和汗水啊!梨树园建小学，这是市、区两级代表普遍关心的民生大事，为落实代表议案、满足百姓期盼，我们的机关干部、人大代表经常放弃节假日进行实地调研、考察。从春到夏，从秋到冬，365个日出日落，我们牵肠挂肚，操碎了心。由于下去多了，老百姓与我们熟悉了，亲近了，把我们当成一家人。我们对老百姓的所思、所想、所盼也了解得更深更透了。一位拄着拐杖家住梨树园的老大妈感慨地对我们说：“我这条腿呀，就是为了赶到老远的市中心小学接放学的孙女儿而摔断的，现在好了，孙女儿就在家门口上学，不用赶着接送了，我呀，也省心多了。”

各位领导、同志们：清代县吏郑板桥常怀忧民之心，他在一首诗中写道：“衙斋卧听萧萧竹，疑是民间疾苦声”。我们以民生为本的中国共产党人，在“立党为公”先进理念的指导下，集民族优秀品德于一身，更应当时刻把人民的利益放在心上，沉到基层，为民解忧，鞠躬尽瘁，死而后已。这正是我们“转作风、提效能、促发展”的应有之意。让我们按照市第十次党代会提出的要求继续努力吧，这是人民的嘱托，是时代的期盼，是使命的呼唤!

演讲比赛后心得体会

我觉得演讲对每个老师来说都有着积极的意义，有助于锻炼老师的口才和语言表达能力，提升老师的自信心，虽然我们每天都在上课，但和面对成人站在台上演讲根本不是一回事，如果认真的用心投入的去做，对老师的促进作用绝不亚于参加一次公开课。

这是我第一次参加演讲比赛，整个过程对于我来说真的是一种全新的体验。改稿子，背稿子，要一遍一遍的背，有感情的背。现在想来，脱稿其实也不难。只是即使在台下背的多么流利，也必须要有镇定自如的心理素质才能发挥出演讲的水平来，自己在这点上真的差了许多，整个演讲过程错了好几处地方，因为紧张发出的声音都有些颤抖。也许参赛时紧张是必然的，没有一个人能够在面对比赛时全无紧张之色，她们能表现的那么好是因为她们已然准备充分，可以让她们把内心的怯隐藏起来，我还是没有准备充分，稿子没有牢牢记在心里，一紧张就容易出错，没有办法将我的讲稿所要表达的情感用声音、用动作表达的淋漓尽致。

比赛完，感觉一切都很轻松，回想，自己能参加这次比赛就是件幸事，无论结果如何，自己都享受了过程，又在过程中得到了收获，努力了，尽力了，最起码不让自己留有遗憾。

比赛真的是一个很好的锻炼我们自己的机会，我们都应该珍惜这样的机会，抓住这样的机会，锻炼自己，提高自己，展示自己的风采。