寒假体育计划书(模板16篇)
寒假计划是一个可以帮助我们合理安排时间、提高效率的良好习惯。以下是小编为大家精心准备的寒假计划范文,希望能给大家提供一些参考和灵感。寒假计划可以包括读书、写作、参加兴趣班、旅行、锻炼身体等多个方面。每个人的寒假计划都因个人情况而异,但总体目标都是提升自己、充实寒假生活。希望大家能从这些范文中找到适合自己的灵感,制定一份寒假计划,过一个充实而有意义的寒假。
寒假的计划书
时间如梭,每人期待的寒假,已经到来现在我给大家说一说我的计划吧!
1、为爷爷奶奶电话叫一起吃团圆饭。
2、我会为爸妈做清洁做点力所能及的小事。
3、7:00起床~7:30漱完口出去打球;
7:50热身8:00正式开始;
10:00回家弄饭;
11:30吃饭;
12:00打会电脑;
12:40出门;
12:50热身;
13:00正式开始;
16:00回家洗个澡;
17:00看电视;
18:00弄饭;
18:30爸妈下班;
18:40吃饭吃晚饭;
3小时后睡觉觉。
寒假计划书
马上就到寒假了,以下是我定的一个寒假计划:
1、早上6点半起床(妈妈的建议:7点到7点半前起床就可以);。
2、晚上10点前睡觉;。
5、我和妈妈一起读《笑猫日记》6本;。
6、我自己独立读一本书《海底两万里》;。
7、一周最多看五天的电视,每天最多1小时;。
8、一周做3次应用题;。
9、假期和妈妈一起去旅游,去巴厘岛每天日记,和好朋友分享。
寒假计划书
幼儿任务意识的培养包括对任务的感知、完成任务的自我评价及任务行为的自我调节三部分。任务的感知包括听清任务的内容及要求;完成任务的自我评价及任务行为的自我调节要在寒假中去实现,家长由于参与了寒假计划书的制订过程,在寒假中他们能及时鼓励和督促幼儿克服困难、完成任务,从而培养幼儿的责任感和任务意识。
本活动旨在通过家园合作制订寒假计划书,让幼儿主动参与策划内容,家长提出合理建议,利用表格、图画等形式制订一份有针对性、个性化、具有可行性的寒假计划书。
活动前,我们在班级网站上公布了本活动的目标和内容,邀请家长参加本次活动。
活动中,首先教师、幼儿和家长一起讨论怎样过寒假最有意义,并从生活、学习、运动、兴趣、安全等方面具体分析寒假中的各种细节;其次,教师出示相关的图片,提出希望幼儿在寒假完成的任务,同时指出寒假计划书应该体现幼儿的想法、教师提出的任务以及父母的要求三方面的内容;第三,幼儿和家长一起制订寒假计划书时,教师提醒家长不要代替幼儿完成计划书;第四,教师还设计了每天计划完成情况记录表,方便幼儿每天进行记录,家长也可了解幼儿的任务完成情况。
寒假计划书
随着寒假的步伐越来越近,我的心情也越来越好。还没开始放假,我就迫不及待制定了自己的寒假计划。在这里跟大家分享一下:
1、买菜、做饭、搞卫生、置办年货、照顾好家里人是必须的,虽然不太情愿,也得要完成。
2、经常去公公婆婆家,为他们做点事情,照顾生病的老人。(也是必须的)
3、多陪陪自己的爸爸妈妈,带他们去玩,吃美食。(必须的)
4、带儿子(最好是独自一人)去泡几次咖啡馆,带上一本书,间或上上网,静静地呆上大半天。
5、阅读三本书:《乞力马扎罗的雪》、《百年孤独》……(还有一本没想好)。
6、每天监督那小子练琴,保证半小时。
7、看两场电影、唱一次ktv、逛一次街。
8、每天锻炼10分钟。
9、尽量每天上博客,除非外出旅游。
我的计划怎样?总之,这个寒假我会很忙很忙,有很多事情等着我去做,还有很多义务等着我去尽。其实我现在挺怕过年的,大人的年不好过啊!操心的事情太多,要做的事情也多,还要花很多钱,唉!你们是无法体会的啦。不管怎样,大家都来晒晒自己的寒假计划吧,要写能实现的那种哦!
寒假计划书
时间过得真快,转眼又是一年,今天上午,学校开始放寒假了。我与以往放假时一样,总会在假期开始的第一天,订一个切实可行的计划,目的是为了能够使自己在假期中,过得更加的充实和快乐,并能学习到更多的校外知识,欢欢喜喜喜过个年。
我要培养我的兴趣和爱好,我要和爸爸一起练练书法,长大以后也能够写一手好字,就像外公一样。多看电视里的新闻报道,了解社会。我还要多锻炼身体,保持身体健康。
我要坚持写日记、作文。以前,我写的日记“干干的”,主要就是缺少观察;以后,我打算每天看三十分钟的课外书,在寒假期间把一些所见所闻记录下来,并把有一些有意义的人或事写成文章。看一些优秀的作文,学习别人的写作长处。在网上查找写的好的文章,向人家学习学习。另外,我还要一个小册子,起名为“日记小材料”,平时发生一点小事都要留心观察,把一些精彩的东西记录下来,那可是写文章的好材料哟!到时候要写东西,那就不愁“没事可写”了!
走亲访友,做到文明礼貌,尊敬长辈,向亲戚朋友介绍自己的学习情况,向同龄人交流学习心得。保留这样的好习惯,和大家都维持着良好的关系。多交流,多沟通。
寒假计划书
就在今天,我们终于迎来了期待已久的寒假。在寒假的这段时间里,我们想想都觉得高兴坏了。我想给自己制定一份寒假计划,你知道我的计划是怎么样的吗?一起来看看吧!
首先,我是一个小学三年级的学生,还有很多方面的知识不足,所以我在这个寒假里要多以学习为主,看看自己学过的还有哪些不会,看书查阅或练练《一点通》书上的语言练习题,并看看平时很常见的四字成语和四字词语。已经学过的语文书上的古诗要会背会写,而且要找一找课外古诗读读,记一记。英语再复习复习,对学过的单词要会听、写、默、看、说,并查查音标,对单词加深记忆。数学呢,复习一下学过的知识,并且到网上找一些试题做做,或者让妈妈给我出一些比较难的题目,以进一步掌握学过的知识并加以灵活运用。
第二,我要培养我的兴趣与爱好,我要和爸爸一起练练书法,长大以后也能够写一手好字。我还要多锻炼身体,我在体育这方面的喜好很多,有跑步、跳绳、打乒乓球、打羽毛球、游泳、转呼啦圈等,我要早上八点时做做操,保持身体健康,因为身体是革命的本钱啊。第三,我要坚持写日记、作文。以前,我写的日记“干干的”,主要就是缺少观察;以后,我打算每天看三十分钟的课外书,在网上查找写的好的文章,向人家学习学习,然后也跟着提高我自己的写作能力和阅读能力。另外,我还要一个小册子,起名为“日记小材料”,平时发生一点小事都要留心观察,把一些精彩的东西记录下来,那可是写文章的好材料哟!到时候要写东西,那就不愁“没事可写”了!
还有,我虽然是一个孩子,但是对弟弟来说我就是一个大姐姐了,所以,我要改变我的态度,要多帮妈妈做能够做的家务活,比如:擦桌、扫地、抺窗、洗碗等等,做一个人见人爱的乖孩子。并且对弟弟也要好,我要做到:一、不和他抢东西吃;二、不和他不吵架;三、不要去骂他,这样会伤害他的自尊心;四、绝对不能够打他,这样我们的感情会生疏的;五、作为姐姐,有人欺负他我就应该保护他。而且,弟弟不懂的东西我就应该认真地教他,教弟弟认识生字、数学和字母,给弟弟做一个称职的姐姐,和做一个称职的“小老师”。
寒假计划书
转眼间,一个学期结束了,漫长的寒假即将开始。为了使本人能够度过一个充实而有意义的寒假,早日成为父母眼中的乘龙之才、社会的可造之才,特对自己的寒假生活作如下计划:
1、坚持早睡早起。每晚10:30分准时熄灯上床(周六延至11点),早上7:30前起床、叠被、洗漱,并且力争全部耗时控制在5分钟以内,决不因为回到家里而改变在学校长期养成的良好作息习惯。
2、继承中华民族尊老爱幼的传统美德。在家里,多陪爸爸看体育比赛聊天,多陪妈妈买菜逛街看电视剧。对待长辈要保持谦虚尊敬的态度,对待小朋友要让其感受到春天般的温暖。过年的时候主动给长辈们打电话或登门拜年。做到老吾老以及人之老,幼吾幼以及人之幼。
3、以辛勤劳动为荣,以好逸恶劳为耻。主动帮父母做家务,保持卧室、书房、客厅的清洁卫生,饭后主动洗碗刷筷,保证油垢餐具不过夜。自己的衣物自己洗,且本着节约电能资源及洗衣粉等物资的原则尽量手洗拧干。
4、崇尚科学,坚持每天补充知识养料。每天坚持学习两个小时左右,假期初制定好学习计划,保证学习的科学性、效率性。力争利用这个假期学会一到两门小技能(例如网页制作等),以备将来工作之需。有句话说:“活到老,学到老。”在年轻的时候,趁学习能力强,就更应该抓紧一切时间,努力学习,提高自己的知识储备量,为将来实现人生的厚积薄发而做好充分的准备。
5、娱乐休闲要适度,不可玩物丧志。每天上网看电视等时间累计不应超过四小时。出去和朋友们聚会时要注意时间、场所,避免去一些盈利性较强的娱乐场所,要时刻以一名合格大学生的标准严格要求自己。
6、计划在本次假期出行一次。读万卷书行万里路,多出去走走,才能多长见识。同时也要注意保证旅途安全,尽量避免春运的高峰期。且旅行时间不宜过长,以免影响下学期正常开学。
以上计划于2007年1月15日起生效实施,如无特殊情况必须遵照执行。
编后:当紧张奋斗的一学期走进尾声之时,我们期盼已久的寒假生活即将与我们相逢。在我们张开双臂准备拥抱它之时,你是否想好了如何“安置”它呢?愿这样的一份寒假计划书,能给同学享受寒假生活的自由惬意之余提个醒!
寒假计划书
一年一度的寒假到来了,为了响应学校大队部发出的”过一个丰富多彩的寒假”的号召,结合本人实际,制定如下计划:
1、认真完成老师布置的作业,每天写一则日记,质量。
2、我的字写得不好,为了练好字,我每天写一篇钢楷。
3、阅读两本书,每天看一本,读后讲给奶奶听。
4、每天准时去上作文班,学好作文。
1、每天自己整理房间,
2、每天给奶奶捶背,按摩至少2次,减轻奶奶的疲劳。
1、每天早、晚跳绳各100下
2、早晚做一次眼保健操,每次10分钟。
1、每天看一小时的动画片。
2、每天玩30分钟的电脑。
最后一点:注意身体
寒假计划书
1、每天的四个“1小时保障”
每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;
每天保障一小时的无负担课外阅读;
每天保障一小时的钢琴练习;
每天保障一小时的'户外活动或运动。
2、计划与非计划
如无特殊情况,每天必须完成以上计划;每天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的实施。
1、不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成。
2、语文课程计划
放假的一周内完成;第三周检查并改正错误;阅读课外读物不少于10本;完成老师布置的5篇日记;背诵完三字经和唐诗5首;预习下册课本,读课文,练字;每天晚上听故事30分钟。
3、数学课程计划
4、英语课程计划
自买的寒假作业做完,把原来的英语书和易安德英语书上的课文和单词读一读,早晨听听力。
1、随父母至少出去旅游一次;
3、每天保障一小时的户外活动或运动,散步、找小朋友玩等,要注意安全;
4、每天看电视不超过2小时;
8、其他:根据具体情况,灵活安排。
寒假计划书
我是一名高中生,为了更加充分的利用好20xx年的寒假时间,我制定了如下复习计划:
一、每天学习的四个最佳时段。
第一个学习高效期:清晨起床后,大脑经过一夜的休息,消除了前一天的疲劳,脑神经处于活动状态,没有新的记忆干扰。此刻无论认还是记印象都会很清晰,学习一些难记忆但必须记忆的东西较为适宜,如英语、公式定理、历史事件等。同时,一般学习中注意力只能集中大约30-40分钟,因此,要隔一段时间应休息一下,作适当运动。第二个学习高效期:上午8点至10点,人的精力充沛,大脑易兴奋,严谨而周密的思考能力、认知能力和处理能力较强,此刻是攻克难题的大好时机,应充分利用起来。第三个学习高效期:下午6点至8点,也是用脑的最佳时刻,很多人利用这段时间来回顾、复习全天学过的东西,加深印象,分门别类进行归纳整理。第四个学习高效期:入睡前一小时,利用这段时间来加深印象,特别对一些难于记忆的东西加以复习,则不易遗忘。
除以上一般性的学习时间规律外,对于不同的人来说,还有自己独特的学习时间规律和习惯。为提高学习效率,要善于发现并充分利用自己独特的最佳时间段,同时,要养成在固定的时间进行学习的习惯,这样会形成一种惯性思维,更加有利用于效率的提升。
二、每个学科进行重点规律地学习。
语文学科,建议大家注重基础知识的记忆与整理,包括字音、字形、成语等,像这样的题目绝是不能失分的;文言文的18个虚词必须要熟练掌握,并应记住几个例句。假期做套题时,每个作文题目都要认真思考,可以简单列出提纲,从每个角度联想出相关的事例及名言作论据,而不是看过就当做过,一定要以考试的心态来对待。多练作文审题,以便提高自己的阅读理解能力。英语学科,每天都要保证做2-3篇阅读,培养语感;定时定量地记忆单词,这方面可以从记忆历届高考英语作文下手,听对应的课文,单词记得快而且听力也可以得到提高。如果还有时间,建议同学们多阅读或朗读课文。数学学科可以把一个学期以来的各种检测试卷集中起来仔细分析,看看自己在哪些方面是强项,还存在哪些方面的不足,做好错题本的整理与记录,多看多想多练。尽一步加深对定理、公式的理解与掌握,注意每个定理、公式的运用条件和范围并结合相应的习题加以巩固。文理综学习,要重视平时出错的题目,往往能暴露出学习中的问题,要认真分析原因。如果是由于知识的遗忘或模糊,一定要把这一部分相关的知识重新复习一遍,最好结合课本内容,一个不错的方法是,针对错题的相关概念进行归纳和小结。
学习内容较多,一定要摆正自己的学习心态,不要因为任务重就产生反感与厌学的心理,如果此种心理长期下去,将会让自己白白浪费掉这个假期,等到假期归来,就真是要后悔莫及了。科学的方法加上长期的努力与坚持,相信一定会得到最终的回报的。
文档为doc格式。
寒假学习计划书
寒假就要开始了,根据爸爸妈妈的要求,为了能够过一个有意义的寒假,为五年级有一个好的开始!我决定拟一个寒假计划!我一定按计划做。
第一条:每天早上6:00起床,晚上9:00睡觉。
第二条:起床跑半个小时的步,然后每天坚持户外活动两个小时。
第三条:每天背诵作文范文精彩片段2段;
第五条:电脑中学习新概念英语第一册半小时/天;
第六条:每周一次跟爸爸妈妈出去活动,活动形式含逛商场,骑自行车郊游,爬山,游公园等;一周可选择性观看自己喜欢的电视节目2小时。
第七条:语文、数学的作业要同步进行。
第七条:每天写一篇小字,如果时间宽松,再练毛笔字每天一张。
另外,对于我的压岁钱,我要拿出20%作“流动资金”,30%交学费。”50%捐给希望工程。如果以上我都完成得很好,那以后我就给自己做很多的计划,这样我就能够成为一个很优秀的学生。
年寒假计划书
中考看的是考试总分,考生各科成绩均衡很重要。同学们可以利用这个寒假纠正自己的偏科习惯。纠正偏科首先要解决心态问题。比如很多考生数学不好,主要是害怕数学,认为自己没有数学天赋,学不好。我建议同学们首先要给自己积极的暗示,要经常告诉自己数学我一定行! 然后在时间的分配上,很多同学都把自己不喜欢的学科放在最后,等到不得不做时,才硬着头皮做,这样更加加重了畏难情绪。建议同学们不妨把自己薄弱的学科都放在每天复习的第一门来做,这时精力比较集中,克服困难的信心也会增强。其实只要努力,大部分学生的偏科现象都可以纠正过来。除了在弱项上多花时间外,强项也不能放松。有的考生觉得自己平时数学不错,就很少花时间在数学上,结果到了中考时,数学成绩反而下降了。
3、按照我们下学期期考体育成绩的要求,进行相应的体育锻炼;
放假期间,同学们可以利用充足的时间每天安排一些有意义的体育活动,既能增强身体素质,还能陶冶情操、磨炼意志。例如,篮球、足球、兵乓球、羽毛球等都是不错的选择。尤其对初一学生而言,更要加强体育锻炼,别因为假期懒惰而影响自己的中考体育成绩。很多长跑有困难的同学,不妨在假期加强体育训练,在体育测试中可以占有一定的优势。
4、劳逸结合,安全过假期;
寒假期间正值新春佳节,同学们在家长的带领下去走亲访友,多和父母、亲朋沟通交流可以舒缓心中的压力。但是提醒同学们要劳逸结合,不要熬夜,也不要上网聊天或玩游戏,远离网络毒害。尽量不做长时间的外出或旅游;注意活动安全,文明出行。
寒假生活是短暂的,希望每一位初一同学,都能够度过一个愉快而充实的寒假。happy new year!
寒假学习计划书
你好,学习计划要根据自己的学科情况和自身的学习能力相应的作出调整。学习要善用大脑,我们的右脑中拥有高速的右脑记忆能力,快速的阅读、理解力,高度集中地注意力等等,这些能力都是学习基本必备的。
我通过练习“快速阅读”来激发右脑潜能,提高学习效率。快速阅读是一种高效的学习方法,其训练原理就在于激活我们“脑、眼”潜能,培养阅读者直接把视觉器官感知的文字符号转换成意义,消除头脑中潜在的发音现象,越过由发声到理解意义的过程,形成眼脑直映式的阅读方式,实现阅读提速、整体感知、理解记忆的.飞跃。具体练习可以参考:精英特速读记忆训练,安装软件即可进行试用训练。
在学习中,要学会把时间阶段性的细分(主要是课余的,上课跟着老师走就可以了,认真听讲,别忘了做笔记,注:课堂笔记不是要你一味的记,而是重点以及你不懂的,书本上有的,标注一下就可以了,没有的简单的记录下来,课后再系统的整理,不要为了做笔记而影响听课)。每个时间段要做什么,可以是长期的,也可以是短期的,都要有。规划时间的过程也就是确定学习目标的过程,必须重视。
做题练习是检查你学习、复习掌握情况的最好办法。做题的时候要有选择性,不要漫无目的的见题就做。同时,要重视做题,最好能整理一个易错题本。考试前期可以做一两套模拟题,要限定时间,按标准的考试来。
寒假计划书
1、每天的四个“1小时保障”
每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;
每天做到一小时的无负担课外阅读;
每天早上一小时的英语自学;
每天下午一小时的户外活动或运动。
2、计划与非计划
如无特殊的情况,每天必须完成以上计划;
每天的计划在得到“保障”的前提下,可灵活自由安排;
如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排,可临时不予执行;可以偶尔睡懒觉,但不要影响当日计划的'实施。
二、学习计划
1、不参加语文、数学的培优,不请家教,相关课程自己独立完成。
2、语文课程计划
前10天完成寒假作业,后10天检查、改正,查漏补缺;
假期可以自己买一两本自己喜欢的任何书籍;
把以前稍显薄弱的阅读题的规范回答、错别字系统复习。
3、数学课程计划
假期完成五年级《奥数提高班》的自学,基本掌握其要领,有选择性挑选典型题目做。
自己注意计算细心化的纠正。
4、英语课程计划
英语学习能力和成绩一般,要重点加强学习兴趣和能力的培养;
把三年级和四年级的学校课本系统复习一遍,每天坚持听英语磁带,时间不限;
假期把以前记得的英语单词都记在小本子上,分类汇总;
若有兴趣、有机会,可以把语音和音标接触、巩固一下,尽量保证发音标准。
三、活动安排
1、随父母至少省内出去旅游一次,争取省外旅游去一次;
3、每天保障一小时的户外活动或运动,散步、溜冰、找小朋友玩等,要注意安全;
4、每两天至少帮家里做一件家务事(10分钟以上),洗衣服、择菜、简单做饭等;
6、每周玩电脑2小时左右,重点加强打字能力的提高;
7、尝试掌管家里经济和家务安排1—2天,当1—2天家长;
8、其他:根据具体情况,灵活安排。
年寒假计划书
一、每天早上9点帮着老妈去买菜、(好处:一可以锻炼自我生活能力,二可以呼吸清晨新鲜的空气,何乐而不为?)
二、11点的时候将饭菜弄好、
三、每天画一张结构制图,不求数量,但求质量、(好处:为下学期的制版课奠定基础)
四:每天复习一门成考科目、星期一数学,星期二语文,星期三英语、循环往复、(好处:今年的成考意外报成本科,意外考上、不意外的是要补交5000多的学费、只好重考专科)
五、每晚都要写博客和日记、(好处:写博客是锻炼自己的打字速度;写日记是与自我进行沟通、)
六、早上和晚上都要向父母道:早安和晚安、(好处:一步一步的好心情、)
最后,祝我寒假快乐!也祝大家都能珍惜时间,珍惜现在、活在当下、快乐的生活与学习、
1、每天足量学习4小时,内容包括:寒假作业语文阅读\数学练习英语听力\
2、每日英语听力30分钟
3、中午保证两小时睡眠,下午学习或外出体育活动
学习必须讲究方法,而改进学习方法的本质目的,就是为了提高学习效率、
提高学习效率并非一朝一夕之事,需要长期的探索和积累、前人的经验是可以借鉴的,但必须充分结合自己的特点、影响学习效率的因素,有学习之内的,但更多的因素在学习之外、首先要养成良好的学习习惯,合理利用时间,另外还要注意"专心、用心、恒心"等基本素质的培养,对于自身的优势、缺陷等更要有深刻的认识、总之,"世上无难事,只怕有心人、"
再者,放假了,一定要帮助家长做家务啊!自己的成长就在于生活的点滴积累中、
还要记着,完成寒假作业是最基本的任务,坚持写日记啊,坚持锻炼身体、
要想办法使自己的寒假过的充实一些,劳逸结合、在完成作业的同时预习一下下学期的知识,作好下学期的充分准备、接触一下社会,了解一下社会的需要、发展一下高雅的兴趣爱好,陶冶情操、适当的娱乐做做你自己想做的事!
寒假学习计划书
寒假就要到了,我在寒假期间制订了一个寒假计划。主要安排是这样的.:
一、按时作息,早上8:30起床,晚上10:00左右上床;。
二、每天用2小时认真完成语数外三科的作业;。
三、每天阅读课外书1小时并做摘抄;。
四、讲究文明卫生,注意文明言行;。
五、生活要自理,积极做好人好事及力所能及的家务;。
六、不挑吃穿,不乱花钱,学会节约用钱,用钱有计划;。
七、学会如何招待客人;。
八、为家人讲些笑话或故事,带给家人快乐;。
九、了解世界各国历史,国旗的来历,了解世界地理以及气候的变化;。
十、为下学期制定一个学习计划,准备好学习用具;。
十一、坚持写日记。