团队合作能力心得（热门21篇）

合作是一种价值观和文化，它强调团队精神和共同发展，让每个人都能够实现自己的人生价值。接下来是一些成功合作的经验分享，希望可以对大家的工作有所帮助。

团队协作能力培训心得体会

为期两天的拓展培训结束了,带着仍未散去的愉快的心情写下这篇心得。我们从西亚斯出发到回到西亚斯，期间经历了38个小时，三个团队和老师共计39人，圆满的完成了本次拓展培训，对以后团员们的学习和工作产生了深远而有意义的.影响。

这次的拓展培训的目的是加强助理团成员之间相互交流,增进师生友谊。培养团员团队精神与协作能力，提高成员综合素质，开拓视野，亲近大自然。通过这次拓展培训我们也确实达到了这几个目的。我们的拓展培训计划是在上学期期中的时候就定下的，具体实行却是在这学期的3月底。在这其中我们为此做了许多准备工作，包括前期的调查，拓展培训策划，与饭店旅店和景区的沟通，到物资准备、拓展培训项目的征集和制定，一系列细节的把握。在校办白老师的带领下，助理团的很多同学自愿的担负起了很多工作的落实。这正因为助理团里师生一心，同学们团结协作才有了这次拓展培训的圆满成功。

作为助理团的一员，从这两天的拓展培训中我收获颇丰。我通过这次拓展培训，与助理团的成员们加深了友谊，在以后工作中将会更加默契，为即将到来的几个大型活动的工作奠定了基矗在生活和学习中我们将更加的融洽，与助理团和各位同学简历了深厚的友谊。通过拓展培训的几个游戏，我们能更深入的了解对方，懂得自我牺牲和无私奉献，培养了我们的团队精神和协作能力。充分认识到在一个团队中团结协作的重要性。对我以后的大学生活甚至人生规划产生了深刻的意义和长远的影响。

在拓展训练中,我们进行的第一个游戏是吸管传钥匙环,这个游戏需要的是队员之间默契的配合,虽然我们第一轮就淘汰出局了,但是我们也在旁边给别的组加油。失败是有惩罚的，我们是一个团队，一个小组，输了我们一起接受惩罚。惩罚是真心话大冒险，这样的惩罚很前卫，但也就是这样的惩罚，在似真似假之间拉近了同学们之间的距离。接下来的游戏大家一起围圈慢跑，主持人说一个数字，然后按数字的人数抱成一团，多余的或者人数有差别的就淘汰。这就不可避免的需要一部分人做出牺牲，为了保全大部分人自愿的退出比赛。这样一个游戏，不仅培养了同学们的自我牺牲精神，也增强了同学们的大局意识。在那天下午的游戏中，最让我记忆深刻的就数解手链那个游戏了。在我们成功了几次之后，终于失败了。失败不是什么光荣的事，但是也就那一次失败，让我们深刻的反思。这个游戏首先考验的是大家的诚信，人无信不立，在这个游戏中我们不能依靠作弊来取得胜利，这样的胜利也没有意义，我们没有作弊，失败了也是一种财富。除了诚信，这个游戏是最能体现一个团队的写协作能力和互相帮助的精神。在结束了游戏之后，我们都有些许疲惫了，但这丝毫不影响晚餐和晚上的烧烤盛宴。夜幕缓缓降临，在烧烤炙热的映衬下，我用相机记录下了同学们一张张满足而又欢乐的笑脸。同学们吃着自己烤出的喷香肉串，伴随激情洋溢的歌声，满是一片欢腾。

休整一夜，我们吃过早餐，开始了游览云台山之旅。云台山给我的第一感觉，那就是人间仙境，世外桃源。没有浮华和喧嚣，有的只是山水相间的宁静祥和、钟灵毓秀。仰则望壁立千仞无欲则刚，俯则瞰沟壑百丈深不可测；满山皆粉色桃花嫩绿春芽，遍地是清泉飞瀑碧波浅塘。教人直曰：“千仞耸云霄，百壑不见底。虹鱼翔碧波，灵猴嬉粉桃。”

回顾这次拓展培训，深有意犹未尽，不虚此行之感！

团队合作心得

足球是圆的，篮球是圆的，而我们的泡泡也是圆的，正因为如此，泡泡堂与球类运动有着共同的特点——团队精神。与大家默契配合，是不是比孤军奋战更来得快感呢，如果你也跟我喜欢配合的话，大家就一起来肩并肩地战斗吧!

所谓团队么，简单来说就是几个人在一起共同地、有意识、有规划地进行战斗，而不是像cs中冲锋式的自杀行为。小菜我通过这些天的游戏时间，摸出了一些战法，和大家一起探讨探讨。

团队行动中，团队合作可谓是重头戏，因此，打好团队合作，也算是胜利的基础。

一、开局的打法。

在多人的比赛中，不可能每次都和你的队友离得很近，因此，在没摸清对手实力的情况下，尽快地把自己和队友的路打通，虽然有时会被别人抱怨，说你抢自己人东西，但其实在中期的决战阶段，还是行之有效的。像古时军队打仗那样，前线的作战要有后勤的支援才行。假使你不幸地被水球困住，至少还有队友可以迅速地将你救活。一旦打通了路线，你不但可以更快地和队友分享道具，还能以人数的优势来迅速歼灭你周围的对手;有些配合的好的玩家，可以让其中一人拖住对手，让队友更安全地增强自己的实力。

二、以多打少。

当我方以3v1的优势领先时，看着对方一次次狡猾地逃脱了我方的轰炸，最后居然被板平或被敌人逐个击破，是不是很恼火。先别急着向你队友发火，想想自身的配合失误吧。在有利的情况下，大家并不需要想着如何迅速地歼灭对方，而采取胡乱放雷的方式，这样非但炸不死人，还会伤及自己的队友。你的队友不但要顾及敌人的水球，还要想着躲闪你的水球，这样岂不是更加混乱?在有优势人数的时候，考虑的是要将对手围困在一处，而不要让他满屏幕瞎跑。我们可以设想一下，泡泡堂中一共只有4个方向:上下左右，无论你怎么跑，都只有4个方向，敌人一般逃跑的方向都是广阔的区域，因此，可以让一位技术较好的人与他周旋，其他人可以摸清他的撤退路线，在加以歼灭，直至对手被困死，就算他躲进了死胡同，采取了保命的战法:放一棵雷，逃，再出来放一棵雷，逃的方法，也不必急，毕竟我们有人数优势，让一位队友进去和他同归于尽，这招虽然很损，但是我就经常这样死于非命-_-!!

三、以少打多。

这个方法其实很难，而且要有相当的默契性，没有纯熟的操控技巧是很难达到的。因为讲的是团队配合，所以我以2v4来举例。我方在这种极为不利的情况下，随时可能被对方夹击而阵亡，在这种时候，有一颗平常心极为重要。因为要吃掉对方，无疑只能用各个击破的方法，冷静地判断对手的阵形，优先攻击那些负责断后的、切断我方撤退路线的人。在对方人数占优的情况下，必定会派出1-2人来负责卡位等等，不要犹豫了，以我们2个人的优势击跨他，再回过头来和对方正面进攻;想必这是对方正在改变策略，那是我们反败为胜的转折点，进攻吧。

四、与交通工具的配合。

慢乌龟被大家公认为最差的道具，其实我也这么想，但一个偶然的机会，我发现了一个利用慢龟来战胜对手的方法。在骑上慢龟时，敌人对你的警戒心至少下降一半(这是当然的，一个人和一个龟比，怎么看都是人厉害)但是，慢有慢的好处，敌人对你的布雷及到达时间的判断至少会重新估算，打对手一个时间差也是一个行之有效的办法。

在看到飞艇时我并不建议大家立即坐上去，第一，万一是个坏的，还给你浪费时间。第二，坐上飞艇后，就不能吃道具。所以大家要在自己有足够泡泡和水柱时再坐。

团队配合不是一朝一夕所能养成的，希望大家不要气馁，好好练习。望这篇文章对大家有所帮助，谢谢。

这使我更深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时学习和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。

在教练的介绍下，我们都逐渐了解到“团队训练”的含义，我了解到“团队训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。虽然只有短短一天时间，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富，无论将来我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

团队训练当天早上，我带着无比高兴地心情来到了诚意楼，开始准备一天的团队训练助教生活，这次团队训练是学校为研究生新生开设的团队训练课程，我将在这一天的团队活动过程中，协助老师完成教学任务，帮助同学更好的完成团队训练，在活动的过程中，大家都特别的积极主动，团队训练的气氛相当活跃，老师的课程内容很丰富而且具有创新性。

通过这两天的素质拓展活动，我不但结识了很多新朋友，更重要的是对自己进行了深入、并对自我进行了，对自己有了更深的了解，而这些对以后的职业生涯无疑有很大的帮助。

团队训练的老师总是充满着激情，无时无刻不调动着大家的积极性。记得刚开始大家都还很拘谨，随后老师就引入了第一个游戏:首先是组队，让大家根据每组不同的人员进行分组，自己找同伴组成一组，然后每组进行自我介绍游戏，在这个游戏中，每个同学的在介绍自己之前，先复述出前面已经介绍了同学的信息，包括姓名，学院专业，兴趣爱好等等内容，通过这个游戏的进行，是的大家进一步的了解，记忆更加深刻，从而也锻炼了同学的记忆能力。

下午的重点活动，也是在这次素质拓展训练中给我印象最深的，盲人与哑巴的游戏，就是一个人用布蒙眼，另一个人扶着他走过老师带过的路线，所有同学被分成了两组，其中一组戴上眼罩真正体验一下当盲人的感觉，另一组则在“盲人”身边充当拐杖的角色，整个过程中“盲人”与“拐棍”都不能有语言上的交流。大家走出了教室，来到了阳光灿烂的室外。每一个“盲人”都在“拐杖”的搀扶下体验大自然的生机和美好。开始“盲人”面对突如其来的黑暗感到慌张和恐惧，就像有些同学后来分享的好像感觉面前总有一面无形的墙。经过一段时间的磨合，“盲人”与“拐杖”相处的越来越默契，“拐棍”的每一个贴心的动作，或是跺脚提醒前方有台阶，或是摇手表示可以伸手触摸身旁的东西，真诚和责任都深深的感动了在场的同学们。一组结束以后，“盲人”和“拐杖”相互交换了角色。这次大家配合得更加有默契，大家都融入到温馨的氛围中了。结束了“盲人体验”后，大家回到教室交流急切自己当“盲人”和“拐杖”的心得，在老师的引导下，同学们深思了人际关系中自己的角色和对他人的影响，收获颇丰，大家一致认为有人陪伴的感觉非常温暖，信任是最好的交流。随后老师让大家每人在一张纸上写上自己最近的烦恼，然后大家一起详细讨论了生活学习上的各种困惑，同学们也对老师的解答很满意。最后每个人分别站到围成的圈子里，大家对他进行了优点轰炸，活动达到了高潮。两个多小时很快就在同学们的笑声中过去了。这个活动不仅解决了同学们许多生活学习上的困扰，也拉近了每个人的距离。分享了许多内心的想法。

我们做的最后一个游戏也让我印象极其深刻，一场别开生面的报纸搭塔校本培训活动，游戏中，成员需要用报纸搭出一座塔，不允许用讲话来表达彼此想法，但可以进行其他形式的交流。整个过程没有过多的语言，只有眼神的默契、手势的指点、一点即通的灵犀，紧张有序而又精彩纷呈。之后的交流中，老师们纷纷感受到:我们的活动不在结果的成败，而在于过程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜荣誉，在团结中感受幸福，在活动中体验快乐，在中灵活运用。

在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是，我们快乐着，我们幸福着。

总之，通过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，通过这次拓展训练，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。

通过学习团队精神，使我深受教育和鼓舞，团队精神就是新时期的一种集体主义的升华和集体主义内容的扩展，我们在工作的分工与合作离不开团队精神的支撑，没有团队精神的支撑就很难有我们各项工作的顺利开展，总之，团队精神就是新时期团结力和凝聚力的所在。

一、我们珍惜集体的荣誉，珍视集体的利益，以单位为家的忘我的工作作风就是团队精神的再现，我们提出的志同道合的口号就是团队精神的具体表现，没有一个共同的工作目标一切都很难实现，集体主义的具体表现就是团队精神，在我们工作中离不开团队精神的指引，团队离不开一个统一的领导和统一的指挥，才能保证我们工作的顺利开展和成绩的取得，这就是团队精神的巨大的作用。在我们不同的历史时期，团队精神发挥了不同的作用，有一点值得大家重视的就是，在凝聚人心鼓舞士气方面都具有十分重要的作用。总结了一下，团队精神的实质就是一个单位或者一个组织的凝聚力的所在。团队精神要想工作中产生积极的影响，离不开一个团队价值趋向的定义，一个团队的前进方向和努力的方向。

二、团队荣誉的拥有力和团队成员的战斗力，实质就是团队提高团队成员的综合素质。

三、团队精神要靠一个统一正确的领导才能发挥重要的作用。团队精神是一个单位产生强大凝聚力的所在。

关于团队合作心得体会.....我想先说说团队的理解,团队是由多个有不同的专业背景组成的集体,但集体当中应该有一个灵魂人物,(灵魂人物必须具备良好的人品,较强的组织协调能力和区分战术战略的眼界.)我理解个人在团队工作中的失误造成企业面临破产局面,这个个人应该是就是灵魂人物所犯的错误(因为其他人的犯错不太可能造成企业面临破产的局面).假设成立的话我认为要做这些工作:第一反思和检讨,查找产生这样的结果的原因,问题的珍节在哪里,举一反三.第二个人在产生问题的过程中,扮演了什么角色,应承担什么责任,自己是否具备做这项工作的能力,自己在那些方面需要学习加强的.第三采取补救措施(通过沟通取得老板,员工,客户理解支持)尽量挽救企业,避免企业的破产.

参加团队训练，感悟很多。团队训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了学习中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西:意志、激-情与活力。

这使我更深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时学习和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。

在教练的介绍下，我们都逐渐了解到“团队训练”的含义，)我了解到“团队训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。虽然只有短短一天时间，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富，无论将来我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

团队训练当天早上，我带着无比高兴地心情来到了诚意楼，开始准备一天的团队训练助教生活，这次团队训练是学校为研究生新生开设的团队训练课程，我将在这一天的团队活动过程中，协助老师完成教学任务，帮助同学更好的完成团队训练，在活动的过程中，大家都特别的积极主动，团队训练的气氛相当活跃，老师的课程内容很丰富而且具有创新性。

通过这两天的素质拓展活动，我不但结识了很多新朋友，更重要的是对自己进行了深入、并对自我进行了，对自己有了更深的了解，而这些对以后的职业生涯无疑有很大的帮助。

团队管理能力学习心得

能力与团队构建心得体会

团队建设是现代企业发展的关键之一。不同的个体汇聚在一起，利用各自的能力和优势来实现共同的目标，这就是团队合作的力量。在我长期参与的团队建设过程中，我深刻体会到了能力与团队构建的关系，并从中获得了一些心得体会。

首先，个人能力对团队构建起着关键的作用。一支优秀的团队的每个成员都拥有自己独特的专业知识和技能，这为团队的整体实力提供了坚实的基础。在我所关注的领域内，比如市场营销，团队成员的能力水平直接影响着整个团队的执行效率和市场效果。因此，我非常注重个人能力的提升，通过学习和实践不断加强自己的专业知识和技能，以便更好地为团队做出贡献。

其次，合理的角色定位是团队建设的关键之一。在一个团队中，每个成员都应该有自己的角色和责任。在我参与的项目中，我们通常会根据每个成员的能力和兴趣来分配相应的角色，以确保每个人发挥自己的优势。例如，我对市场调研和数据分析有较深的兴趣和经验，因此在团队中我承担了这一方面的工作。通过合理的角色定位，团队中的成员能够更好地发挥自己的能力，形成一种良好的合作状态。

此外，沟通和协作能力也是团队建设中不可或缺的因素。一个团队的成员来自不同的背景和文化，他们之间存在着差异和摩擦。良好的沟通和协作能力可以帮助团队成员相互理解，有效地解决问题和冲突。在我所参与的团队建设中，我们经常安排团队会议和讨论，以便大家能够及时地交流意见和解决问题。此外，我也鼓励团队成员互相学习和分享知识，以便更好地协作。通过加强沟通和协作能力，团队成员之间能够建立起一种积极和谐的工作关系。

最后，领导能力在团队建设中起着至关重要的作用。一个优秀的领导者应该具备激励、指导、协调和决策等方面的能力。在我所参与的团队建设中，我担任团队负责人，这对我来说是一个很大的挑战，也是一次锻炼领导能力的机会。在担任团队负责人的过程中，我学会了如何激励团队成员，如何做出合理的决策，如何协调不同成员之间的利益，以及如何为团队树立一个明确的目标。通过不断的实践和反思，我的领导能力得到了不断的提升，以更好地推动团队向前发展。

综上所述，能力与团队构建是相互依存的关系。个人能力的提升可以为团队建设提供坚实的基础，而团队构建又是发挥个人能力的有效途径。合理的角色定位、良好的沟通和协作能力以及优秀的领导能力都是团队建设中不可或缺的要素。在未来的工作中，我将继续注重个人能力的提升，并努力发挥团队合作的优势，为团队的发展和目标的实现做出更大的贡献。

团队协作能力心得体会

团队协作能力是当今社会中不可或缺的重要素质，它是指个体在团队中合作、协调以实现共同目标的能力。作为大学生，我有幸参与了多个团队合作项目，收获颇丰，积累了一些心得体会。本文将从沟通与协调、目标明确、角色分工、信任与支持以及意识担当五个方面详细描述团队协作的重要性与相关经验。

首先，团队协作中的沟通与协调是至关重要的，正确认识自身在团队中的责任和任务，及时与队员交流，共同讨论项目进展和解决困难。在一个团队项目中，我曾充分体会到良好的沟通能够极大地提高团队的效率。在项目前期，大家需要明确目标和任务，通过组内会议进行讨论和规划，明确每个人的角色和责任，以便始终保持统一的目标导向。在项目进行过程中，定期的沟通会议有利于及时发现问题和解决困难，而有效的沟通和协调则能够促进团队成员之间的相互理解和信任，使团队协作更加顺利。

其次，清晰明确的目标是团队协作的基础。无论是一个小组任务还是一个大型项目，团队成员都应该共同明确目标，明确知道自己需要在团队中做什么，以及如何去实现这些目标。我参与的一个团队项目是在开发一个软件应用程序，在项目开始前，我们明确了所开发的软件的功能、界面设计以及项目的时间安排。这样我们就能够围绕共同的目标进行工作，避免了分歧和偏离方向。团队成员要有自我驱动力，积极主动地参与协作，而不是等待他人的指示。只有所有人都明确目标并努力朝着目标前进，团队的效果才能最大化。

再次，良好的角色分工是团队协作的关键。在团队协作中，不同的成员可以充分发挥各自的优势，并分工合作以优化整个团队的表现。我曾经参与过一个社会实践团队，成员包括行动力强的组织者、细致严谨的统计专家、沟通能力出众的公关，以及创造性思维者等。这些成员之间的角色分工使得团队在实践过程中能够高效运作，每个成员都能发挥自己的特长。不同角色之间的互补和协调是团队协作的基础和保证，在团队协作过程中，每个人都有责任和义务，承担相应的角色和任务。

此外，团队协作中的信任与支持也是非常重要的。一个团队的成功与否很大程度上取决于每个成员之间的信任关系。在一个团队中，每个成员都需要相互信任，理解和尊重彼此的意见和选择，帮助和支持彼此。团队合作关系要建立在互相理解和信任的基础上，通过分享知识、提供帮助和支持来增强团队成员之间的联系和凝聚力。在我参与的一个社团活动中，我们组织了一个公益活动，每个成员在准备阶段都充分信任和支持彼此，通过合作解决问题，我们成功完成了活动，也加深了彼此之间的友谊和信任。

最后，意识担当是团队协作中的重要素质之一。团队协作需要每个成员都具备责任感和担当精神，能够主动承担自己的角色和任务，不怕困难和挑战。意识担当要求团队成员对团队的目标和任务有着清晰的认识，并有自我约束和自我激励的能力，不仅能够完成自己分内的工作，还能帮助其他成员。作为团队协作的一员，我深切体会到意识担当的重要性，只有每个成员都能够有担当精神，团队合作才能够更加顺利有效。

总之，团队协作能力是大学生们必备的重要素质，通过参与各种团队合作项目，我深刻体会到了团队协作的重要性与相关经验。优秀的团队协作能力可以促进成员之间的沟通与协调，明确目标，合理分工，建立信任和支持，以及拥有意识担当的精神。作为大学生，我们应该注重培养和提升自己的团队协作能力，不仅能够更好地适应社会需求，还能够在未来的工作和生活中更好地实现个人价值。

团队合作心得

要成功完成每一个项目，就离不开团队协作——这应该是取得结果的最快速最有效的方法。然而，令人吃惊的是，多年来，我看到团队应对这些挑战有三种基本方式(其中只有一种才是真正的协作)。

第一种我称之为服从。每个团队成员在自己的领域内独立采取行动应对挑战。换言之，每个成员服从做事情的需要，但避免一起工作。比如，我曾与一个事业部领导团队合作，公司要求他们裁员10%，以实现公司的目标。没有经过什么讨论，每个人都同意在各自部门裁员10%，然后把这些数字报给事业部主管。尽管这种“均摊痛苦”的做法确实达到了公司的要求，但很可能还有更好的方法。

第二种反应是合作。手机版每个人还是各自制定和实施自己的计划，但会与团队分享自己所做的事。虽然有些共同的讨论，但关注点仍在于个人行动而不是共同战略。比如，某家技术公司为了增加销售业绩，大幅提高了所有区域的销售目标。于是，区域经理各显神通去完成这些指标。有的全面提高了销售人员的销售指标，有的把资源重新分配给了高潜力客户，还有的用服务合同来弥补差距。他们在每周电话例会上分享各自的做法，并相互做出反馈。但他们从未制定一个共同战略，以综合利用资源、想法和人才。最后，虽然有些区域完成了指标，但总体数字还是令人失望。

团队合作心得

足球是圆的，篮球是圆的，而我们的泡泡也是圆的，正因为如此，泡泡堂与球类运动有着共同的特点——团队精神。与大家默契配合，是不是比孤军奋战更来得快感呢，如果你也跟我喜欢配合的话，大家就一起来肩并肩地战斗吧!

所谓团队么，简单来说就是几个人在一起共同地、有意识、有规划地进行战斗，而不是像cs中冲锋式的自杀行为。小菜我通过这些天的游戏时间，摸出了一些战法，和大家一起探讨探讨。

团队行动中，团队合作可谓是重头戏，因此，打好团队合作，也算是胜利的基础。

一、开局的打法。

在多人的比赛中，不可能每次都和你的队友离得很近，因此，在没摸清对手实力的情况下，尽快地把自己和队友的路打通，虽然有时会被别人抱怨，说你抢自己人东西，但其实在中期的决战阶段，还是行之有效的。像古时军队打仗那样，前线的作战要有后勤的支援才行。假使你不幸地被水球困住，至少还有队友可以迅速地将你救活。一旦打通了路线，你不但可以更快地和队友分享道具，还能以人数的优势来迅速歼灭你周围的对手;有些配合的好的玩家，可以让其中一人拖住对手，让队友更安全地增强自己的实力。

二、以多打少。

当我方以3v1的优势领先时，看着对方一次次狡猾地逃脱了我方的轰炸，最后居然被板平或被敌人逐个击破，是不是很恼火。先别急着向你队友发火，想想自身的配合失误吧。在有利的情况下，大家并不需要想着如何迅速地歼灭对方，而采取胡乱放雷的方式，这样非但炸不死人，还会伤及自己的队友。你的队友不但要顾及敌人的水球，还要想着躲闪你的水球，这样岂不是更加混乱?在有优势人数的时候，考虑的是要将对手围困在一处，而不要让他满屏幕瞎跑。我们可以设想一下，泡泡堂中一共只有4个方向:上下左右，无论你怎么跑，都只有4个方向，敌人一般逃跑的方向都是广阔的区域，因此，可以让一位技术较好的人与他周旋，其他人可以摸清他的撤退路线，在加以歼灭，直至对手被困死，就算他躲进了死胡同，采取了保命的战法:放一棵雷，逃，再出来放一棵雷，逃的方法，也不必急，毕竟我们有人数优势，让一位队友进去和他同归于尽，这招虽然很损，但是我就经常这样死于非命-_-!!

三、以少打多。

这个方法其实很难，而且要有相当的默契性，没有纯熟的操控技巧是很难达到的。因为讲的是团队配合，所以我以2v4来举例。我方在这种极为不利的情况下，随时可能被对方夹击而阵亡，在这种时候，有一颗平常心极为重要。因为要吃掉对方，无疑只能用各个击破的方法，冷静地判断对手的阵形，优先攻击那些负责断后的、切断我方撤退路线的人。在对方人数占优的情况下，必定会派出1-2人来负责卡位等等，不要犹豫了，以我们2个人的优势击跨他，再回过头来和对方正面进攻;想必这是对方正在改变策略，那是我们反败为胜的转折点，进攻吧。

四、与交通工具的配合。

慢乌龟被大家公认为最差的道具，其实我也这么想，但一个偶然的机会，我发现了一个利用慢龟来战胜对手的方法。在骑上慢龟时，敌人对你的警戒心至少下降一半(这是当然的，一个人和一个龟比，怎么看都是人厉害)但是，慢有慢的好处，敌人对你的布雷及到达时间的判断至少会重新估算，打对手一个时间差也是一个行之有效的办法。

在看到飞艇时我并不建议大家立即坐上去，第一，万一是个坏的，还给你浪费时间。第二，坐上飞艇后，就不能吃道具。所以大家要在自己有足够泡泡和水柱时再坐。

团队配合不是一朝一夕所能养成的，希望大家不要气馁，好好练习。望这篇文章对大家有所帮助，谢谢。

这使我更深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时学习和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。

在教练的介绍下，我们都逐渐了解到“团队训练”的含义，我了解到“团队训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。虽然只有短短一天时间，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富，无论将来我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

团队训练当天早上，我带着无比高兴地心情来到了诚意楼，开始准备一天的团队训练助教生活，这次团队训练是学校为研究生新生开设的团队训练课程，我将在这一天的团队活动过程中，协助老师完成教学任务，帮助同学更好的完成团队训练，在活动的过程中，大家都特别的积极主动，团队训练的气氛相当活跃，老师的课程内容很丰富而且具有创新性。

通过这两天的素质拓展活动，我不但结识了很多新朋友，更重要的是对自己进行了深入、并对自我进行了，对自己有了更深的了解，而这些对以后的职业生涯无疑有很大的帮助。

团队训练的老师总是充满着激情，无时无刻不调动着大家的积极性。记得刚开始大家都还很拘谨，随后老师就引入了第一个游戏:首先是组队，让大家根据每组不同的人员进行分组，自己找同伴组成一组，然后每组进行自我介绍游戏，在这个游戏中，每个同学的在介绍自己之前，先复述出前面已经介绍了同学的信息，包括姓名，学院专业，兴趣爱好等等内容，通过这个游戏的进行，是的大家进一步的了解，记忆更加深刻，从而也锻炼了同学的记忆能力。

我们做的最后一个游戏也让我印象极其深刻，一场别开生面的报纸搭塔校本培训活动，游戏中，成员需要用报纸搭出一座塔，不允许用讲话来表达彼此想法，但可以进行其他形式的交流。整个过程没有过多的语言，只有眼神的默契、手势的指点、一点即通的灵犀，紧张有序而又精彩纷呈。之后的交流中，老师们纷纷感受到:我们的活动不在结果的成败，而在于过程中大家的密切合作，共同付出心血，共同珍惜荣誉，在团结中感受幸福，在活动中体验快乐，在中灵活运用。

在过程中寻找到快乐，在感悟中得到升华。在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，为同伴成功而欢呼。所有的一切，是那么真切，是那么具有合力。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地议论着训练中的事情，都感到回味无穷。于是，我们快乐着，我们幸福着。

总之，通过这次拓展训练，使我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，通过这次拓展训练，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中给我带来很大的帮助。

通过学习团队精神，使我深受教育和鼓舞，团队精神就是新时期的一种集体主义的升华和集体主义内容的扩展，我们在工作的分工与合作离不开团队精神的支撑，没有团队精神的支撑就很难有我们各项工作的顺利开展，总之，团队精神就是新时期团结力和凝聚力的所在。

一、我们珍惜集体的荣誉，珍视集体的利益，以单位为家的忘我的工作作风就是团队精神的再现，我们提出的志同道合的口号就是团队精神的具体表现，没有一个共同的工作目标一切都很难实现，集体主义的具体表现就是团队精神，在我们工作中离不开团队精神的指引，团队离不开一个统一的领导和统一的指挥，才能保证我们工作的顺利开展和成绩的取得，这就是团队精神的巨大的作用。在我们不同的历史时期，团队精神发挥了不同的作用，有一点值得大家重视的就是，在凝聚人心鼓舞士气方面都具有十分重要的作用。总结了一下，团队精神的实质就是一个单位或者一个组织的凝聚力的所在。团队精神要想工作中产生积极的影响，离不开一个团队价值趋向的定义，一个团队的前进方向和努力的方向。

二、团队荣誉的拥有力和团队成员的战斗力，实质就是团队提高团队成员的综合素质。

三、团队精神要靠一个统一正确的领导才能发挥重要的作用。团队精神是一个单位产生强大凝聚力的所在。

关于团队合作心得体会.....我想先说说团队的理解,团队是由多个有不同的专业背景组成的集体,但集体当中应该有一个灵魂人物,(灵魂人物必须具备良好的人品,较强的组织协调能力和区分战术战略的眼界.)我理解个人在团队工作中的失误造成企业面临破产局面,这个个人应该是就是灵魂人物所犯的错误(因为其他人的犯错不太可能造成企业面临破产的局面).假设成立的话我认为要做这些工作:第一反思和检讨,查找产生这样的结果的原因,问题的珍节在哪里,举一反三.第二个人在产生问题的过程中,扮演了什么角色,应承担什么责任,自己是否具备做这项工作的能力,自己在那些方面需要学习加强的.第三采取补救措施(通过沟通取得老板,员工,客户理解支持)尽量挽救企业,避免企业的破产.

参加团队训练，感悟很多。团队训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了学习中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西:意志、激-情与活力。

这使我更深刻地意识到，其实每个人都是很坚强的，每个人在平时学习和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。

在教练的介绍下，我们都逐渐了解到“团队训练”的含义，)我了解到“团队训练”具有“磨练意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。虽然只有短短一天时间，但给予我的启发和体验却是一笔永久的精神财富，无论将来我身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。

团队训练当天早上，我带着无比高兴地心情来到了诚意楼，开始准备一天的团队训练助教生活，这次团队训练是学校为研究生新生开设的团队训练课程，我将在这一天的团队活动过程中，协助老师完成教学任务，帮助同学更好的完成团队训练，在活动的过程中，大家都特别的积极主动，团队训练的气氛相当活跃，老师的课程内容很丰富而且具有创新性。

通过这两天的素质拓展活动，我不但结识了很多新朋友，更重要的是对自己进行了深入、并对自我进行了，对自己有了更深的了解，而这些对以后的职业生涯无疑有很大的帮助。

团队精神培养团队成员之间的亲和力。一个具有团队精神的团队，能使每个团队成员显示高涨的士气，有利于激发员工作的主动性，由此而形成的集体意识，共同的价值观，高涨的士气、团结友爱，团队成员才会自愿地将自己的聪明才智贡献给团队。

第二，透过团队合作，有利于激发团队成员的学习动力，有助于提高团队的整体潜力。大部分人的心里都有期望他人尊敬自己的_，都有不服输的心理，都有精益求精的_。这些心理因素都不知不觉地增强了成员的上进心，使成员都不自觉的要求自己要进步，力争在团队中做到，来赢得其他员工的尊敬。当没有做到时，上述的那些心理因素可促进成员之间的竞争，力争与团队秀的成员看齐，以此来实现激励功能。在这不断地激励当中，有助于提高团队的整体潜力。团队成员内部竞争，有必须程度上的激发作用，这来源于团队成员之间的心理_，但是要控制好这种_，避免团队成员之间的个人英雄主义而影响团队的整体战斗潜力。

20__年6月，拥有nba历最豪华阵容的湖人队在总决赛中的对手是来第一次闯入总决赛的东部球队活塞。赛前，很少有人会相信活塞队能够坚持到第七场。从球队的人员结构来看，科比、奥尼尔、马龙、佩顿，湖人队是一个由巨星组成的“超级团队”，每一个位置上成员几乎都是全联盟秀的，再加上由传奇教练迈克尔·杰克逊对其的整合，在许多人眼中，这是来nba历大的一支球队，要在总决赛中将其战胜只存在理论上的可能性，更何况对手是一支缺乏明星的平民球队。然而，最终的结果却出乎所有人的意料，湖人几乎没有做多少抵抗便以1：4败下阵来。

湖人队的ok组合过分强调自己在团队中的作用以寻求机会来证明自己，以寻求他人的尊重，以寻求这种强者自居的心理满足，从而争风吃醋，在比赛中单打独斗，全然没有配合，如同一盘散沙，不但没有了激励作用，而且其战斗力也大打折扣。

第三，团队合作能够实现“人多好办事”，团队合作能够完成个人无法独立完成的大项目。此刻很多项目，都不是一个人在战斗。毕竟人无完人，一个人的力量有限，一个人单打独斗难以把全部事情都做尽做全做大。但是多人分工合作的话，就会有人多力量大的优势，就能够把团队的整体目标分割成许多小目标，然后再分配给团队的成员去一齐完成，这样就能够缩短完成大目标的时间而提高效率。

第四，团队合作有利于产生新颖的创意。从团队的定义出发，团队至少由两个或两个以上的个体组成。三人行，必有一师焉。也就是说每个人都有自己的优劣点，每个人都有自己独创的想法。团队成员组成的多元化有助于产生不同种想法，从而有助于在决策的时候能够集思广益而产生一种比较好的方案。

例如，在我们给我们第四组命名的时候，我们计划每个人都想出一个名字，然后再透过投票来选出的一个。当时我没有什么思绪，所以一个都没有想出来。但是我们组的其他组员想出来的都很不错，像“雁之队”、“四度空间”、“死(四)亡之组”等。最后我们透过投票选出了“四度空间”。试想想，如果仅仅是我一个人在苦思冥想，很有可能一个也想不出来，即使想出来了，这个名字的优劣性还是个问题。但是透过团队合作的话，成员能够各抒其想，这时我们能够融合而抉取出不同的想法而产出一种的想法。

第五，透过团队合作能够约束规范和控制成员的行为。在团队内部，当一个人与其他人不同时，团队内部所构成的那种观念力量、氛围会对这个人施加一种有形和无形的压力，会致使他在心理上产生一种压抑和紧迫感。在这种压力下，成员在不知不觉中随同大众，在意识决定和行为上表现出与团队中大多数人的相一致，从而到达去约束规范和控制个体的行为的目的。规范和控制个体的行为有助于团体行动的标准化，有利于提高团队的办事效率。

第六，团队合作更有利于提高决策效率。团队与一般的群体不同，团队的人数相比较较少，这有利于减少信息在传递过程中的缺失，有利于团队成员之间的交流沟通，有利于提高成员参与团队的决策的用心性。同时领导的概念在团队之间相对不强，团队成员之间相对扁平，这有利于构成决策民主化。

综上所述，团队合作在实现既定目标上具有很多优势，有着与其他群体不可替代的作用，这也是团队合作重要之所在。所以我们要学会与他人合作，学会做一只合群的大雁，这样才使得我们的团队能飞得更高、更快、更远。

团队协作能力培训心得体会

为增强学院新一批志愿者之间的信任和团队意识，培养青年志愿者奋发前进、朝气蓬勃的精神风貌，10月26日上午8点20分，第xx届志愿者全体成员在广州笑翻天乐园进行宣誓仪式暨素质拓展训练。

这次拓展活动不仅促进志愿者相互沟通与交流，体验团队合作与信任，构建和谐团队氛围，更增强团队凝聚力和工作执行力。

整个活动流程由广州笑翻天乐园精心筹划与设计，一整天的培训内容分“破冰——团队建设”、“牵手——凝聚力拓展训练”、“挑战80、极速60秒——执行力拓展训练”、“大总结、合影、发证书”四大板块。全体队员在笑翻天的教练指引下很快就组建成“铿锵玫瑰队”、“阳光队”和“山鹰队”三支队伍。在队旗、队徽图、口号和队员造型一一亮相后，更加紧张刺激的活动紧跟而上：情景模拟、角色扮演、趣味游戏、小组研讨……通过多元途径和寓教于乐的有效活动，队员们在亲身参与和体验的过程中领悟了人生哲理和团队建设理念，提高了团队合作意识，增强了团队创新意识和全局意识。

最令人难忘的就是“信任背摔”。有了台上的人往下摔这个必然事件存在，在灵魂人物的号召下，各界人才汇聚于台下。台上人作为企业的领导者，团队的灵魂人物，将一个项目，一件事情交代给下面的部门和人手去操办。那他就要对台下面这些人实践信任。他必须有相信大家的勇气，因为他要相信台下的人能安全的接到他/她，不会让他受到一丝的伤害。不然他不敢往下摔。大家组建成一个完整的团队，分别承担不同的角色。有接腿部的，有接腰部的，有接背部的，有接头部的，还有接延伸位(备用，以免发生不测)。

这些人接的位置不同，承担的冲击力也不同，就好比团队里面人们承担的工作压力不同;在这些接人的人身后，还有一群人，他们是保护一线上接人的人。这些人好比企业里面的后勤部门，也好比即将走向一线正在实习的人。这两拨人能集所有力量于一处，说明大家信任彼此。大家把个体信任团结到一处，就凝聚产生了团队的团结信任，而在团结信任的作用下，大家的能力才能接住台上的人，也相信台上的人会倒在他们的怀里而不是其他地方。

笑翻天的拓展训练让我收获很多，上个拓展项目既觉得刺激又好玩，不断突破自己的底线，最让我难忘的是4米的毕业墙，不借助任何外力整个团队协同作战，队友们用身体搭梯子我让去后在上面拉人梯上的队友，80个人用20分钟的时间全部爬上毕业墙。充分体现志愿者的“忠诚合作，积极乐观，努力开拓，勇往直前”的团队精神。

一天的拓展培训课程动静结合、体脑相协、井然有序，灿烂的笑容、爽朗的笑声定格在休闲的笑翻天拓展基地，也永远留给这个静美的深秋和志愿者深深的脑海里…志愿者们凭着出乎意料的团队协作能力，不怕困难的挑战精神，完成了所有的活动。本次活动的成功落幕，不仅让志愿者意识到了一个好的团队靠的是团结协作和相互信任，同时也培养了作为一名当代大学生应有的责任感和素质意识。

能力与团队构建心得体会

在当今竞争激烈的社会中，个人的能力和团队的构建都是非常重要的。个人的能力可以决定一个人在职场上的竞争力，而团队的构建则是为了达到更高的工作效率和更好的成果。从我个人的经验来看，能力与团队构建是相辅相成的，只有具备一定的能力，才能够更好地构建一个高效的团队。下面将以我的经历为例，谈谈我对能力与团队构建的一些心得和体会。

首先，个人能力是团队构建的基础。每个人都应该有一定的专业技能和知识储备，才能够在团队中发挥出自己的作用。在我参与一个项目团队的过程中，我发现团队中的每个人都具备了自己独特的能力和优势，并且能够通过自己的能力为团队做出贡献。正是因为每个人都具备了一定的个人能力，我们的团队才能够在项目中取得良好的进展。因此，个人能力是团队构建必不可少的一部分。

其次，团队构建是一个协同合作的过程。在团队中，每个人都有自己的任务和责任，并需要与其他人进行紧密的协作和沟通。团队成员之间的相互配合和有效的沟通是团队构建的关键。在我参与的团队中，我们每周都会开展团队会议，分享自己的任务和进展情况，并协调工作中的问题。通过这样的沟通交流，我们能够更好地理解和支持彼此，从而提高我们的工作效率和协作能力。团队构建需要每个人积极参与，相互配合，才能够取得良好的成果。

此外，团队构建也需要领导者的引导和激励。在一个团队中，领导者扮演着至关重要的角色。他们需要具备良好的领导能力，能够明确团队的目标和任务，并给予团队成员适当的激励和帮助。在我参与的项目中，我们的领导者非常重视团队的构建，他们经常与我们保持密切的沟通，了解我们的需求和困难，并给予我们鼓励和支持。这种领导者的引导和激励，激发了我们每个团队成员的主动性和积极性，使得我们的团队更加团结和高效。因此，领导者在团队构建中具有重要的地位和作用。

最后，团队构建需要每个人的自我提升和学习。在一个团队中，每个人都应该有持续学习和自我提升的意识。只有不断学习新知识和技能，才能够适应不断变化的工作环境和需求。在团队中，我发现那些具备自我学习能力的团队成员更容易适应新任务和新挑战，并能够为团队带来更多的价值。因此，每个人都应该持续学习，提高自己的能力，为团队的发展做出更大的贡献。

总结起来，能力与团队构建是相辅相成的。个人的能力是团队构建的基础，而团队构建需要个人的协同合作和领导者的引导与激励。同时，团队构建也需要每个人的自我提升和学习。只有具备一定的个人能力，并且与团队成员配合默契，才能够构建一个高效的团队，取得更好的工作成果。在以后的团队合作中，我会更加注重个人能力的提升和团队合作的重要性，以期取得更好的成果。

能力与团队构建心得体会

能力与团队构建是两个紧密相关的概念。在一个团队或组织中，每个成员都应该拥有一定的能力，以便能够有效地完成自己的工作任务，并在团队中发挥作用。然而，要想构建一个高效、协作的团队，单纯的个人能力远远不够。团队构建的关键在于将不同的能力和优势有机地结合起来，通过合作达到共同的目标。本文将从个人能力的发展、团队构建的策略以及心得体会等方面进行探讨。

第二段：个人能力的发展（250字）。

个人能力的发展是团队构建的基础。作为一个团队成员，个人必须具备一定的专业知识与技能。然而，随着时代的发展，仅有的技术能力已经远远不够。除了基本技能，个人还需要具备沟通能力、解决问题的能力以及团队合作的能力等。这些能力可以通过学习和实践来不断提高。例如，定期进行专业培训、参与项目，以及主动寻求反馈等等。只有不断提升自己的能力，才能够更好地为团队做出贡献。

第三段：团队构建的策略（300字）。

团队构建是一个复杂的过程，需要制定合适的策略。首先，要明确团队的目标和任务，确保每个成员都清楚自己的角色和责任。其次，要注重人才的选拔。团队成员之间的相互信任和合作是团队成功的关键因素，因此应该根据不同岗位的需求选择合适的人才。此外，要注重团队文化的建设。一个积极向上、和谐共处的团队文化可以增强团队凝聚力和成员的归属感。最后，要建立有效的沟通机制。良好的沟通可以促进成员之间的理解和合作，以及及时解决问题。

我在参与团队构建过程中积累了一些宝贵的心得体会。首先，作为团队的一员，要积极主动地学习和努力提升自己的能力。不断学习和拓展自己的技能，能够更好地适应团队的需求，增加自身的价值。其次，要注重沟通和合作。良好的沟通可以避免误解和冲突，促进团队的顺利运作。在合作中，要尊重他人的意见和贡献，并能够妥协和谦虚。最后，要保持积极的心态。团队构建过程中难免会遇到困难和挫折，但只有坚持下去，才能最终获得成功。

第五段：总结（200字）。

能力与团队构建密不可分，个人能力的发展是团队构建的基础，而团队构建的策略和心得体会则是团队成功的关键。通过不断提升个人能力，加强团队之间的沟通和合作，团队构建能够更好地实现团队目标，并取得更好的业绩。因此，个人应该始终注重自身能力的发展，并以积极的态度参与到团队构建活动中，为团队的成功做出自己的贡献。团队的力量是无穷的，只有团队成员共同努力，才能够创造更加辉煌的未来。

团队合作能力面试题目

一.项目类型：团队协作型。

二.道具要求：1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。

三.场地要求：空旷的大场地。

四.详细游戏步骤：

1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。

2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。

五.活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。

穿越生死网。

一.项目类型：团队协作型。

二.道具要求：网绳。

三.场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树。

五.活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。

人椅。

一.游戏类型：团队游戏。

二.游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。

三.游戏规则和程序：

1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的`学员的肩上;。

2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上;。

3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前;。

珠行万里。

一、游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动(滚动)到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。

三、场地要求：空旷的平地。

四、需要器材：乒乓球、球槽。

五、游戏时间：约40分钟。

六、活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。

团队能力建设心得体会范文

团队合作，是公司事业成功的关键之一。一支高效、协作默契的团队，不仅能够提高公司工作效率，也能够提升员工的工作满意度和归属感。在过去的工作经验中，我一直致力于团队能力的提升和团队合作的改善，现在分享我的一些心得和体会。

一、目标明确、任务分解。

一个优秀的团队应该有明确的目标和清晰的任务分工，每个人都要明白自己的职责和具体工作内容。我们可以通过会议、商讨等方式将任务分解、细化，再制定具体的计划和时间节点，并将之公布在群组或者通知中，让每个人都能够清晰地了解工作任务及其标准，及时得到反馈和监督。

二、鼓励沟通，促进交流。

沟通，是一个团队顺利运转的必要条件。在当前高效的工作时间段内，我们经常会遇到共事时出现沟通不足、对工作内容产生误解的情况。我们可以采用短信、电话、视频等方式多元化的进行沟通，加强互相之间的理解和信任，并制定相应的事项，加强团队的内部交流。可以适当地培养一些内部社交规律，比如固定的吃饭时间，每周固定的交流等，让大家在交流中建立扎实的人际关系，增强团队的协作性和可持续性。

三、承认和鼓励成果。

人心本无常利，团队成功也绝非容易。当成果出现时，我们应该用最真挚的目光和行动，对团队成员的表现予以肯定和鼓励。在及时对于优秀成果和优秀团队进展给予奖励的同时，我们也要培养团队成员的良好心态，达到比较鲜明的团队胜任感。

四、情境中的退让和宽容。

在团队的日常工作中，我们也会遇到各种各样的人和情境。每个人的想法和工作习惯也不尽相同。在处理工作时，我们不能一味地追求自己的利益，也不能纠结于实施方法的不同，应该以实现整体目标为大前提，积极进行调整、谅解和宽容。合理的根本常为团队建设的一个气氛和文化基础。

以上是我工作过程中对于团队建设的一些体验和涉及，请各有关单位团队多加借鉴，发扬团结协作的优秀品质和溢张性。

团队合作能力面试题目

1、探险游戏：

需要裁判1人，解说1人。

说明：如有20人，分为4组，每组5人，每组选一人做探险者，另4人做援助者。探险者站成一排，剩下的援助者正对各自的探险者5米(距离不定)站成一列。

游戏开始，解说人说：“4位探险开始了他们艰辛的旅程，他们走到沙漠了，天气非常炎热，需要水!”各组援助者必须以最快速度跑过去将水送到探险者手中，由裁判统计分数，最快送到的记4分，往下依次记3、2、1分，最后分数高的组获胜。

游戏继续，解说人可以临场发挥探险者去到的地方和需要的东西。

意义：考核成员的反应能力和速度，也考团队合作!

2、可以玩班级排球赛.

游戏方法：两个同学各自手拿长绳的一端，高举于头的上端，也可以根据实际情况确定高度，绳子的两侧隔开两组同学，每组同学的数目可多可少，但两组同学的数目要相同，从而体现比赛的公平合理.比赛时不许用人体的其它部位，只能用肩和肩以上的部位，比如，用头顶，也可以用肩顶，如果汽球落到了地上，那就得认输了.但是汽球在一方顶时，不必限制次数，只要汽球能飞过绳去，到达对方场地即可.

意义：锻炼团队合作能力和统筹规划能力，激发每位成员的潜能。

3、集体抛绣球游戏。

游戏规则：一局六名选手，两人一组，一人背筐，一人投球。背筐者努力接住来自投手的球，最后以接球的多少决定最后的胜负。此游戏主要考察两人的配合能力，看谁最后满载而归。两人一组，一人背筐，一人投球。背筐者想尽办法接住球。接球多的一组获胜。

意义：考察个人应变能力和团队合作精神。

4、杀人游戏：

游戏流程(以12人游戏为例)：

1)法官将洗好的12张牌(其中有各3个警察牌、3个杀手牌及6个平民牌)交大家抽取。自己看自己的牌，不要让其他人知道你抽到的是什么牌。

2)法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令。

3)法官说：天黑了，请大家闭眼(法官也可以说“低头闭眼靠后坐，请大家注意坐姿”等等，主要是维持公平合理的秩序，有经验的法官在新手多的场合要多提示，把规矩提前讲透)。

4)等大家都戴好面具后，法官说：杀手请睁眼。

5)抽到杀手牌的3个杀手轻轻将面具摘下，辨认自己的同伴。

6)确认完同伴后由任意一位杀手或众杀手统一意见后示意杀掉某人，如果意见无法完全统一，则由法官取其中多数人的意见(不给任何意见者被法官视为同意其他人的意见)。注意不要发出声音让别人察觉。

7)法官在示意确定死亡的人是谁了之后说：杀手请闭眼。

8)(稍后)法官说：警察请睁眼。

9)抽到警察牌的3个警察以相同的方式睁开眼睛，相互确认自己的同伴。

10)确认完同伴后由某一个警察或警察们统一意见后指出一个其认为是杀手的人，并由法官给出相应的手势来告知警察被指认人的准确身份。

11)(指认完成后)法官说：警察请闭眼。

12)(稍后)法官说：天亮了，请大家睁眼。

13)待大家都睁眼后，法官宣布这一轮谁被杀，同时，法官指示被杀者留遗言。

14)被杀者可以指认自己认为是杀手的人，并陈述理由。遗言毕，被杀者退出本局游戏，不得继续参与游戏进程。但如果其仍留在包房内，则在其他活人闭眼时亦必须闭眼，以防止影响活人正常继续游戏。

15)法官主持由被杀者右手边第一人开始逐一陈述自己的观点，发言必须说“过”以表示发言结束。每个人每轮只有一次发言机会，且除自己发言时间以外不得发表任何意见。

16)发言完毕，由法官主持投票。从本轮被杀者右手边第一个人开始进行投票，裁判叫到谁，想投票给他的人可以投票。每个人只有一次投票机会，也可弃权不投，投票时要尽量严格要求手要过头顶，避免跟票现象泛滥，在场外pk时，所有人必须投票。在只有1警1匪情况下，警察也有跳出来要求未知身份轮p的，4p的话，如果结果是3p，那进3p的需要再进行一次发言再投票。

17)投票完毕后，得票最多者视为被公决出局，可留遗言，然后退出本局游戏，此时，本局游戏第一轮结束。

18)按照上述顺序进入本局第二轮游戏，同样由裁判宣布天黑闭眼，然后重复以上过程。

19)留遗言人数与警察匪徒人数相同。即如果是3警3匪配置，则前面3个死人(包括被杀者和被公决者)可留遗言。其后死的人没有遗言。

20)直到某一种身份者全部出局，本局游戏结束。此时依照游戏胜负判定方法由法官判定本局结果。

意义：锻炼团队成员的推理能力和协作能力，有利于增强团队成员之间的了解。

5、“心有千千结”(亦叫解开千千结)：

操作方式：团体所有人手拉手围成圈，记住你的左侧和右侧人员，听到“松开手”的指令后，人员自行乱走，这时主持人说“停”，大家停止行走，并按原来的顺序牵手并想办法恢复圆圈，其中可以钻、转身等，但手不能松开。最终恢复成原先的圆圈或者两个小圆圈，也有可能无法恢复，但几率很小。活动完毕后可以引导参与者分享自己的感受，是否打开并不重要，重要的是如何分享，如何去引导组员去谈出自己的感受。

意义：这个游戏就和我们的心结一样，生活在一个大团体中，产生一些摩擦、隔阂、心结是很正常的，关键看我们如何去认识、如何去解开。

6、猜猜我是谁。

操作方式：请大家每个人拿出一张纸，在上面写上自己的特点，但是不能写比较明了的信息，比如班长、课代表等等，要求写得简洁，并在最后写上自己的姓名。然后大家写的纸条来读，然后让大家猜所读内容是谁写的。

意义：考察团队成员之间的默契程度，增强成员之间的沟通与了解。

7、牵引。

两人一组(如a与b)，a先闭上眼睛，将手交给b，b可以虚构任何地形或路线，口述注意事项指引a行进。如：“向前走...迈台阶...跨过一道小沟...向左手拐...”然后交换角色，b闭眼，a指引b走路。

意义：让人们体会信任与被信任的感觉。作为被牵引的一方，应全身心信赖对方，大胆遵照对方的指引行事;而作为牵引者，应对伙伴的安全负起全部的责任，对一举一动的指令均应保证准确、清楚。同时也可以锻炼两个人之间对彼此的理解，对彼此的信任和鼓励。

8、运篮球。

意义：考察团队成员之间的默契，增强团队凝聚力。

9、寻宝大行动。

游戏方式：先准备好“宝物”(即字条上可以写“表演节目、获得奖品等)，然后把宝物分布在各各隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励。

意义：可以增进成员之间的了解，在寻宝的过程中加强各个成员的分析能力。

10、顶气球比赛。

游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开(像网球网一样)，然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮流发球。(注意只能用头，不能用身体的其它部位)。

意义：体现配合能力和竞争能力。

11、明星秀。

道具：电影或录像、歌舞表演参加人员：自定。

游戏规则：先由主持人播放一段电影或录像、歌舞表演让参加者来模仿，然后由观众评出最佳模仿者。

意义：锻炼团队成员的观察能力和模仿能力。

12、脑筋急转弯。

意义：观察团队成员的反应能力，易发现团队中的“聪明人”。

13、衔纸杯传水。

游戏方式：人员选八名一组，男女交替配合。共选十六名员工，分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至的纸杯内，再一个个传递至下一个人的纸杯内，最后一人的纸杯内的水倒入一个小缸内，最后在限定的五分钟内，看谁的缸内的水最多，谁就获胜。

意义：增进亲近感，考验成员配合、协作能力。

14、“带高帽”

游戏方式：每个人真心说出别人的优点。意义：很好的加强团体协作精神。

15、串名字游戏。

游戏方法：小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是后面的，第三名学员说：我是后面的后面的，依次下去，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。

意义：活跃气氛，打破僵局，加速学员之间的了解。

16、开火车。

游戏方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开?”你说：“上海开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开?”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“往某某地方开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。

意义：可以增进人与人的感情，锻炼团队默契。

17、瞎子背瘸子。

游戏规则：当场选六名员工，三男三女，男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行;汽球，须踩破;鲜花，须拾起，递给女生。

意义：沟通配合能力，活跃气氛。

18、拥挤的公交车。

概要：用胶带把三张报纸连成圆纸筒，比赛人员进入圆纸筒内跑到目标再折回的接力赛。

方法：

1、全员分成数队。

2、根据号令几个队员跑进纸筒内(人数不限)。

3、跑到目标再折回，把纸筒交给下一组。

4、如果报纸破裂，纸箱内的人要当场用胶带修理好。

5、全员最快完成的一组获胜。

意义：锻炼个人反应灵敏度和团队指挥协作能力。

19、瞎子穿拖鞋。

概要：蒙眼前进5步或6步穿拖鞋的游戏。

方法：

1、各队轮流派出1人。

2、把拖鞋放在起点前方5步的地方。

3、回到起点蒙眼旋转三次以后出发。

4、能够准确前进5步，第6步穿到拖鞋教多的一组获胜。进行中对方可以用错误的指示来扰乱。

意义：锻炼个人反应灵敏度和团队指挥协作能力。

20、沙包游戏。

操作方式：

将参加游戏的人分为两组，一组扔沙包，另一组躲沙包。扔沙包的一组再分两组站在场地的两端，躲沙包的一组站在中间。两头扔沙包的轮流砸中间躲沙包的人，如被砸中则退下。如果躲沙包的人接住沙包，则可以让一个退下的人入场。如此进行下去，直到躲沙包的人全部退下，两组人互换，游戏重新开始。

团队管控能力心得体会

团队管控是指对团队进行有效管理和控制的能力。在团队协作的过程中，保持团队的稳定性和高效性是非常重要的。从我的个人经验来看，团队管控能力是一个需要不断学习和提高的过程。下面我将分享一些我在团队管控中的心得体会。

首先，在团队管控中，明确团队的目标是至关重要的。一个团队只有明确共同的目标，才能有效地协同工作。作为团队领导者，我经常和团队成员们一起制定清晰的目标，并明确每个人在整个过程中所扮演的角色和职责。通过明确团队目标，我能够激发团队成员的工作动力，促进团队成员们的共同合作和努力。

其次，在团队管控中，及时有效地沟通是非常重要的。有效的沟通可以减少误解和冲突，促进团队成员之间的合作与理解。作为团队领导者，我始终保持开放和透明的沟通方式。我鼓励团队成员们发表自己的意见和建议，并及时提供反馈。同时，我也会定期组织团队会议，分享最新的信息和进展。通过沟通，我能够让团队成员们积极参与到团队的工作中，共同推动项目的进展。

另外，在团队管控中，合理分配资源是非常关键的。资源的合理分配可以确保项目的顺利进行，并有效地避免资源的浪费和短缺。作为团队领导者，我会根据项目的需求和每个团队成员的能力与特长，合理地分配任务和资源。我会把每个人的意见和建议纳入考量，并进行全面的评估。通过合理分配资源，我能够更好地发挥每个团队成员的潜力，提高团队的整体绩效。

此外，团队管控中，有效的决策能力也是非常重要的。决策的质量直接关系到项目的成败。作为团队领导者，我会积极地调动团队成员的智慧和创造力，共同制定最佳的决策方案。我也会尊重每个成员的意见和建议，并确保决策过程的公平和透明。通过有效的决策，我能够使团队在竞争激烈的环境中保持优势，创造更好的业绩。

最后，在团队管控中，不断学习和自我提升也是非常重要的。领导角色的不断演变和变化需要我们与时俱进。作为团队领导者，我明白只有不断学习和提升自己的能力，才能更好地引导团队前进。因此，我会参加一些相关的培训和研讨会，关注最新的管理理论和方法，并将其应用到实际工作中。通过不断学习，我能够更好地应对挑战和改进团队的工作效率。

综上所述，团队管控能力是一个需要不断学习和提高的过程。通过明确团队的目标、及时有效的沟通、合理分配资源、有效的决策能力和不断学习自我提升，我能够更好地协调团队成员的工作，提高团队的整体绩效，创造更好的业绩。团队管控的成功离不开团队成员的共同努力和合作。只有团结一心，实现共同目标，我们才能够在竞争激烈的环境中取得成功。

团队能力建设心得体会范文

在学校学习和工作中，团队合作是不可或缺的一部分。无论是小组作业还是社团活动，团队能力的重要性越来越被重视。团队能力建设是提高团队合作力的关键。在团队能力建设的反复实践中，我获得了一些心得体会。

首先，团队成员之间的互相信任是团队合作能力的前提。在团队合作过程中，每个人都有自己独特的想法和观点，这些想法和观点互不相同。相互信任是为了让每个人都将自己的观点公开，而不担心被指责或否定。

其次，团队领导者的积极引领是推动团队能力建设的关键。在团队中，领导者应当明确团队的目的，并为团队完成任务提供方向。领导者应当促进思想和经验的交流，为团队成员提供支持，鼓励他们发挥个人优势，并且主动解决团队内发生的问题。

其次，团队合作质量需要通过连续的实践来提高。在每个团队任务中，每个成员应尽可能地提高工作效率和完成任务的准确性。团队成员之间应当积极沟通，分享经验、建立合理的沟通渠道，以及共同解决问题。

一个成功的团队应该具备高效的沟通和良好的团队氛围。良好的团队氛围是基于相互理解和付出的基础之上建立的。每个成员应当尽量去理解其他成员的观点和思维方式，让团队中没有人感觉自己被忽视或遗忘。良好的团队氛围是让每个团队成员得到高效工作、互相支持和冗余检测，并且将个人思维转化为团队智慧的关键。

最后，每个团队成员应当意识到，成功的团队合作不是短时间内就可以实现的。每个团队成员都需要持续的催促、推进和改进。团队合作中，成功人数没有天花板，积极参与进去并且持续改进是最重要的。

总之，我深深地认为，团队能力建设是一个大家都应该不断学习、提高和实践的过程。我们每个人都应该尊重他人和在团队中发挥自己的作用，才能让团队在通往成功的过程中不断进步。

团队合作能力面试题目

一、项目类型：团队协作型。

二、场地要求：一片空旷的大场地。

三、需要道具：

每组一条长约五米的绳子。

四、详细游戏规则：

以系别为单位,共七个队伍。每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。

五、活动目的：

“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。

袋鼠跳。

一、项目类型：团队游戏、趣味游戏。

二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场。

三、需要道具：

布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。a，b两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。

四、详细游戏规则：

比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。

五、活动目的：

“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家的身体，还锻炼了学员们的.团队合作能力及协调能力。

链接加速。

一、项目类型：团队协作型。

二、参赛人员：由6名队员参赛(3男3女)。

三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米。

四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

五、竞赛规则：(1)游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手(一直保持抬起前边的人的左腿)，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分;(2)以各队最后一名同学通过终点线为准;(3)比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。

六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。

团队核心能力培养心得体会

团队核心能力是指团队成员共同具备的完成团队任务所必需的能力。团队核心能力的培养对于团队的发展和成长至关重要。在过去的一段时间里，我参与了一个团队核心能力培养项目，并从中获得了一些宝贵的经验和体会。在这篇文章中，我将分享我对团队核心能力培养的心得体会。

首先，团队核心能力的培养需要建立良好的沟通和协作机制。在团队中，有效的沟通是成员之间理解和配合的基础。我们团队利用多种沟通方式，例如定期会议、沟通工具和共享文件夹。每个成员都被鼓励积极参与到讨论和决策中，这有利于增加思想的碰撞和培养互相之间的协作能力。此外，团队核心能力的培养还需要建立一个开放和信任的环境，每个成员都能够被尊重和支持，在这样的氛围中，他们会更愿意分享自己的观点和提出自己的建议。

其次，团队核心能力的培养需要明确的目标和分工。在我们的团队中，我们制定了明确的目标，并将其分解为可操作的任务。每个成员都清楚自己的责任和承诺，并且在团队中相互合作以实现这些目标。分工清晰不仅有助于提高工作效率，还能确保每个任务都能得到适当的关注和贡献。同时，我们也意识到目标的灵活性和调整的必要性。在团队层面，我们会定期进行目标评估和调整，以确保我们朝着正确的方向前进。

第三，团队核心能力的培养需要定期的反思和总结。在团队项目的进行过程中，我们团队定期召开会议，对过去一段时间的工作进行总结和反思。这有助于我们发现团队存在的问题和不足之处，并及时采取措施进行改进。在这个过程中，每个成员都被鼓励提出自己的观点和建议，因为我们相信团队核心能力的培养需要每个成员的不断学习和成长。通过总结经验教训，我们团队能够不断进步和提高。

第四，团队核心能力的培养需要有效的决策和问题解决能力。在团队项目中，我们面临了许多挑战和问题。每当遇到困难时，我们会集思广益，并通过集体决策的方式找到解决方案。这需要我们充分发挥集体智慧，激发每个成员的创造力和主动性。同时，我们也明确每个成员的责任和角色，在问题解决的过程中互相支持和配合，确保问题能够得到及时解决。

最后，团队核心能力的培养需要团队精神和持续的努力。团队是由不同个体组成的，每个成员都有自己的特点和优势。团队核心能力的培养需要每个成员能够充分发挥自己的优势，并为整个团队做出贡献。团队精神是团队核心能力培养的重要组成部分，只有当每个成员都始终保持团队利益高于个人利益的意识时，团队才能真正发挥出其应有的作用。

总之，团队核心能力的培养对于团队的发展和成长至关重要。在我参与团队核心能力培养项目的过程中，我深刻体会到了团队沟通协作机制、目标分工的重要性，以及反思总结、问题解决和团队精神的必要性。通过不断的实践和磨合，我们的团队不仅取得了一定的成果，而且培养了一些重要的团队核心能力，这将对我们未来的发展起到积极的推动作用。

团队核心能力培养心得体会

在当今社会，团队合作已成为了各个领域中不可或缺的一部分。而要使团队发挥最大的效能，培养团队核心能力是至关重要的。近期，我与我的团队一起参与了一项团队核心能力培养项目，通过这次经历，我深刻认识到了团队核心能力的重要性，并从中获得了一些宝贵的心得体会。

第二段：明确目标和规划。

在团队核心能力培养的过程中，最重要的第一步就是明确团队的目标和规划。团队成员应该共同讨论并明确团队的发展方向，并为每个成员设定个人目标。只有明确了每个人的职责和目标，团队才能发挥出最大的效能。在这个过程中，团队领导者起着举足轻重的作用，他们需要做好沟通和团队协调工作，以确保每个成员都能够投入到团队工作中。

第三段：协同与沟通。

团队核心能力的培养离不开团队成员之间的协同与沟通。无论是面对面的沟通还是通过其他工具进行远程协作，团队成员之间的相互交流是非常重要的。在我们团队的培养中，我们重视沟通的能力，采用了定期开展团队会议和团队建设活动的方式，以促进成员之间的交流和相互理解。通过这些沟通机会，每个人都有机会提出自己的观点和建议，并共同解决问题。在这个过程中，我们渐渐形成了一种良好的合作氛围和团队精神。

第四段：团队培养与个人发展。

团队核心能力培养是一种集体性的行为，但同时也对每个个体的发展有着积极的影响。每个团队成员在与他人合作的过程中，都可以借鉴他人的优点，并通过观察和学习提高个人能力。在我们的团队中，我们经常进行经验分享和互帮互助的活动，让每个人都能够从中受益。通过与团队成员共同合作和学习，我意识到我在沟通、领导和解决问题等方面的不足，并不断完善自己。团队核心能力的培养不仅仅是为了团队的共同目标，更是为了每个团队成员个人能力的提升。

第五段：总结与展望。

团队核心能力的培养是一个长期而渐进的过程。通过这次团队核心能力培养项目，我深刻认识到了团队的重要性，并对团队的发展有了更加清晰的认识。在未来的工作中，我将继续努力地培养团队核心能力，并以更加积极的态度面对团队合作的挑战。我相信，通过持续的学习和实践，我能够成为一个更优秀的团队成员，为团队的成功贡献自己的力量。

总结：通过这次团队核心能力培养的经历，我认识到了团队核心能力对于团队发展的重要性，并从中获得了很多宝贵的经验和体会。通过明确目标和规划、加强协同与沟通、推动团队培养与个人发展，我们的团队取得了很好的成绩。未来，我将继续不断提升自己的团队核心能力，为团队的成功做出更多的贡献。

锻炼团队合作能力的团队游戏

一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏。

二、参赛人员：每队派六人上场(2男4女)。

三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米。

四、需要道具：小地毯(报纸或者毛巾布等)。

五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米(以一篮球场宽为准，来回)，要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。

七、竞赛规则：(1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。(2)、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。

心心相印(背夹球)。

一、项目类型：双人协作型、户外游戏。

二、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米。

三、需要道具：每组一条长约五米的绳子。

四、比赛人数：比赛人数：每队12人，(6男6女)。

五、详细游戏方法及竞赛规则：

最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。

(1)比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

(3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

六、活动目的：

本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

地雷阵。

一.游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏。

二.游戏时间：15～30分钟。

三、游戏人数：至少12人，越多越好。

四、所需道具：

1、每对参赛者一块蒙眼布。

2、两根约10米长的`绳子(30英尺)。

3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。

五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。

六、详细步骤：

1.选一块宽阔平整的游戏场地。

2.安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。

3.让每个队员找一个搭档。

4.给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。

5.眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。

6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。

7.被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。

团队合作能力面试题目

表达与沟通能力是非常重要的，不论你做出了多么优秀的工作，不会表达，不能让更多的人去理解和分享，那就几乎等于白做。所以要注意培养这方面的能力。抓住一切机会锻炼表达能力，积极表达自己对各种事物的看法和意见，并掌握与人交流和沟通的艺术。

第二，培养自己主动做事的品格。

我们都有成功的渴望，但是成功不是等来的，而是靠努力做出来的。任何一个单位都不喜欢只知道听差的人，我们不应该被动地等待别人告诉你应该做什么，而应该主动去了解需要我们做什么，然后进行周密规划，并全力以赴地去完成。

第三，培养敬业的品质。

几乎所有的团队都要求成员具有敬业的品质。有了敬业精神，才能把团队的事情当成自己的事情，有责任心，发挥自己的聪明才智，为实现团队的目标而努力。要记着个人的命运是与所在的团队、集体联在一起的。这就要求我们有意识地多参与集体活动，并且想方设法认真完成好个人承担的任务，养成不论学习还是做事都认真对待的好习惯。要知道，有才能但不敬业的人没人敢用。

第四，培养自己宽容与合作的品质。

今天的事业是集体的事业，今天的竞争是集体的竞争，一个人的价值在集体中才能得到体现。所以21世纪的失败将不是败于大脑智慧，而是败于人际的交互上，成功的潜在危机是忽视了与人合作或不会与人合作。公司在考察员工时发现，有些人的动手能力强，点子也不错，但当他的想法与别人的.不一致时，就是固执己见，不肯与人商量;当问及与领导的关系时，有些人说了领导许多不好的话;当让员工谈一谈自己的同事时，应试者对同事很挑剔，缺乏客观看待事情的品质。有的员工，在家里都是被照顾、被包容的珍宝，特别有一些家庭环境比较好或有家庭问题的人，由于有优越感或对周围的人缺少信任感，更不容易做到宽容待人和与人合作。实际上，集体中的每个人各有各的长处和缺点，关键是我们以怎样的态度去看待。能够在平常之中发现对方的美，而不是挑他的毛病，培养自己求同存异的素质，这一点对当代职场人士来说尤其重要。这就需要我们在日常生活中，培养良好的与人相处的心态，并在日常生活中运用。这不仅是培养团队精神的需要，而且也是获得人生快乐的重要方面。

第五，要培养自己的全局观念。

团队精神不反对个性张扬，但个性必须与团队的行动一致，要有整体意识、全局观念，考虑团队的需要。它要求团队成员互相帮助，互相照顾，互相配合，为集体的目标而共同努力。要建设一个优秀部门，每个人就不能借口自己有这样那样的事情而不参与集体组织的活动，否则将会像一盘散沙，优秀集体难以形成，自己也很难从中受益。

如何提高自己的职场影响力。

职场影响力的塑造，就好像是煲一锅富有营养的汤，急不得，你需要小火，慢慢炖。

这里分享个人总结的影响力塑造的5大法宝的靶心图模型，并逐一诠释：

专业是基础。

无论你从事什么职业，无论你在什么类型的企业工作，塑造影响力的基础是你在自己的工作领域的专业度上值得称赞!也就是说，你说出的话，让人听起来值得信服，你做的资料，让人看起来值得翻阅，你提供的方案，让人读起来值得琢磨。这也许需要几年的时间积累，不过，量变终会达到质变，在自己的领域里精耕细作总是值得的。如果专业度不够，影响力无从谈起!

小胜法则是牵引。

影响力的塑造绝不是急活，千万别想一口吃个胖子。日常饮食想要营养，就学习南方人，经常煲汤喝，而且这汤你得用小火，慢慢去炖，把你添加的配料、食材，充分的炖熬，经过几个小时，美味营养才能在最后一锅出。

工作中，当我们发现了新技术、新理论，总喜欢第一时间和别人分享，急于得到他人的认可并采纳行动，可是对于企业、领导者、团队来说，每一次的变革，都需要考虑很多的因素，毕竟对于变化，人的天性是排斥的，人们都喜欢在舒适区待着，免得承担风险，虽然这有时并不利于工作的进展和企业的发展。

所以，小胜法则——先做尝试，取得阶段性的小小成功，尤为重要。将你的新观点、新行动计划，拆分成小块，一点点的尝试，一点点的取得成绩，获取认可，你的影响力也就自然而然的不断得到积累。这个法则，需要你经常提醒自己，别急别急，慢慢来。

内部营销是扇窗。

影响力塑造，你要做一个有心人!

无论你是在做项目、做新的制度建设或需要体现影响力的任何工作，千万别忘记保存宝贵的过程成果记录。

在新项目启动时，记得在公司或部门内部进行宣传，精心设计和体现你所启动项目的价值，特别是对他们的价值，不是对你的。起初的造势非常有必要。随着你经历的工作内容的复杂程度提高，持续长度增加，你会发现，任何工作，过程的策划和形式的包装，并不是花哨的装饰，而是内容充分体现和落实所必需的，事实上，人们的内心总是喜欢些新鲜的、不一样的东西，虽然他们并不会主动告诉你。

所以，用心保存整个过程中的每一项有助于反馈成果的资料，可以是图片，大家的反馈表，口头评价，任何形式。关键的是，留存这些真实体现你工作成果的文件，让成果有证可循。因此，你也要特别留意，哪些形式的反馈最有效、最容易获得，在项目开展前就请提前思考和准备。

当项目取得阶段性进展时，请利用邮件、内部期刊、内部网站等平台，展示你所取得的成绩，辅以上面提到的各项资料，它们客观、真实的反映着你所做的，也逐渐体现着你的专业度，塑造着你的影响力。

时刻记得通过各种渠道和平台，去展示自己，不需要高调的夸奖自己，只需要真实的反映你做了什么，大家有怎样的收获，他们是如何评价你的，正面的反馈和评价可以提，负面的同样可以提，你的开放和真诚同样可以为你的影响力加分。让这种积极的影响不断得到传播和扩散，内部营销这扇窗，一定可以为你的影响力塑造写下关键一笔!

把握机会展示自己。

一句从小就听的话这样说“机会总是留给有准备的人。”对于希望提升影响力的你来说，寻找合适的时机展示自己也是非常关键的。当关键人物出现的场合，你的领导出现的场合，受众是公司核心部门的场合，都是你需要把握的良好时机。

在这些人面前，一旦有机会呈现，哪怕只有5分钟，都不要放弃，如果你呈现的内容和他们息息相关，呈现后，你的影响力和口碑就在悄悄的发生变化，也许你还会惊喜的得到高层领导的直接赞赏。当然，展示的前提是你做了充分的准备，你足够的专业和自信。

坚持与耐心是高尚的品质。

罗马非一日之城，影响力的塑造绝非短时可及。坚持是你必须坚守的信条，如果你所做的，是你所信奉的，就不要轻易放弃。

也许有的时候时机并不成熟，比如：你的主管的意识不到，你的公司的发展阶段未到，大家都没有意识到需要改变，那么，就耐心的等一等，并不断的在关键人物面前，在关键场合，适当的放一个小烟花，好像是小警钟，轻轻的提醒着他们，内心虽坚定却化为温柔的提醒，并不会让他们感觉不好，有时时机未到，急于推进一些事常会在过程中遇到更多的阻碍。所以，等待有时是为了让事情更顺利的发生和开展。

把握好这5项影响力塑造的法宝，并遵循它们之间的逻辑关系，终有一天，时机成熟，无论是在现在的企业，还是其他企业，充分准备的你，一定可以带着你的专业，施展你独有的影响力，为你的职业生涯添彩加分!

职场中管理自己情绪的技巧。

一、给自己不一样的早晨。

你每天上班前通常做些什么呢?有项研究发现，你的工作压力经常与早晨做的第一件事有关。如果你常一早起来在餐桌前对家人抱怨工作，或在匆忙间和人起冲突，恐怕工作压力指数又往上跳了一格。学会管理自己的情绪，让自己的工作不断提高，早晨是每天的开始，从每天的早晨做起，让生活工作都充满活力。

专家建议你，给自己不一样的早晨，做个伸展操或冥想，或利用赶车通勤时做几次深呼吸。带着平静的心情上班，处理事情会比较有耐性。

二、不要处在真空。

紧张、充满压力的工作容易滋生孤立无助感，心理学家强调，长期放任自己独处在如无菌室的工作环境中，找不到出口的压力将一点点吞噬掉健康。专家建议，利用午餐或下班后找同事聊天，要“很具体地说出挫折”，共同找出问题和压力源后，再想办法解决。必要时，可以告诉主管，你所承受的压力已经影响到工作士气和产出了。

三、工作环境很重要。

环顾一下座位四周，是令你感到舒服或者心情更糟?好的工作环境是活力来源之一，既可减少压力，也有助健康。所以好的工作环境有助于管理自己的情绪。

团队能力建设心得体会范文

在我高中的这段时间里，我参与了不少团队活动，比如学校的社团、班级组织等。通过这些活动，我不断总结经验，希望能够不断提升自己的团队能力。

首先，我认为团队能力建设的前提是要有一个良好的交流氛围。团队成员需要时刻保持联系，及时传递信息，共同解决难题。我记得在某次学校的社团活动中，我们在分配任务时出现了误解，导致一些同学没有领取到符合自己能力和兴趣的任务，个别同学甚至因此退缩。后来，我们透过沟通解决了这个问题，并且也在此次活动中取得了很好的成绩。

其次，团队成员之间需要有相互信任。这是团队合作中不可或缺的一环。而信任的建立需要大家互相尊重、互相理解、互相包容。在班级组织中，组织活动的过程中，大家会遇到各种各样的难题。我曾经碰到过一个同学，他有点固执，总是坚持自己的意见，难以接受其他人的看法，导致我们很难取得进展。后来，我和我团队的其他成员积极倾听这位同学的考虑，理解他的想法。最后，我们就一起找到通向成功的道路了。

最后，每个团队成员需要有自我反思和深度思考的能力，及时对工作中发现的问题进行调整和改善。在组织活动的过程中，需要解决的问题常常是复杂的，因此需要我们不断地学习和摸索。在我的小组活动中，我们遇到了一个很棘手的问题：如何让没有参加过活动、对活动不熟悉的同学快速了解我们的活动内容和宗旨。为此，我对我们的宣传手段进行了反思和思考，最终选择了制作短视频，这样可以更好地传递我们的信息，吸引更多同学参加我们的活动。

总之，团队能力建设是一个不断积累和提升的过程。只有保持良好的交流氛围，建立相互信任，不断进行自我反思和思考，才能让团队更加成功，让每个成员都能在团队中得到成长和提升。