麻醉学实用资料（实用20篇）

范本是我们学习写作的重要工具，它能够帮助我们更好地理解和掌握写作的要点和结构。请大家看看下面的总结范文，梳理出其中的写作思路和表达方式。

实用小学语文期末考试复习资料

2、关于天气的谚语：

蜻蜓低飞江湖畔，即将有雨在眼前。

大雁北飞天将暖，燕子南归气转寒。

一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。

朝霞不出门，晚霞行千里。

日落胭脂红，无雨必有风。

夜里星光明，明朝依旧晴。

今夜露水重，明天太阳红。

有雨山戴帽，无雨山没腰。

久晴大雾必阴，久雨大雾必晴。

关于帮助的谚语：

花要叶扶，人要人帮。

赠人玫瑰，手有余香。

帮助别人的人，能得到别人的帮助。

诚心能叫石头落泪，实意能叫枯木发芽。

关于祖国风光的谚语：

上有天堂，下有苏杭。

峨眉天下秀，青城天下幽，三峡天下雄，剑门天下险。

五岳归来不看山，黄山归来不看岳。

桂林山水甲天下，阳朔山水甲桂林。

关于思想方法的谚语：

绳在细处断，冰在薄处裂。

亲身下河知深浅，亲口尝梨知酸甜。

莫看江面平如镜，要看水底万丈深。

花盆里长不出苍松，鸟笼里飞不出雄鹰。

日日行，不怕千万里;常常做，不怕千万事。

关于团结的谚语：

人心齐，泰山移。

人多计谋广，柴多火焰高。

一根筷子容易折，一把筷子难折断。

树多成林不怕风，线多搓绳挑千斤。

一花独放不是春，白花齐放春满园。

3、对联：

杨柳绿千里，春风暖万家。

黄莺鸣翠柳，紫燕剪春风。

春风放胆来梳柳，夜雨瞒人去润花。

春风一拂千山绿，南燕双归万户春。

雾锁山头山锁雾，天连水尾水连天。

绿水本无忧，因风皱面;。

青山原不老，为雪白头。

山山水水，处处明明秀秀;。

晴晴雨雨，时时好好奇奇。

重重叠叠山，曲曲环环路;。

丁丁冬冬泉，高高下下树。

一径竹阴云满地，半帘花影月笼纱。(北京颐和园月波楼)。

树红树碧高低影，烟浓烟淡远近秋。(四川青城山真武殿)。

四面荷花三面柳，一城山色半城湖。(山东济南大明湖)。

清风明月本无价，近水遥山皆有情。(江苏苏州沧浪亭)。

4、歇后语：

八仙过海——各显神通。

孙悟空大闹天宫——慌了神。

韩信点兵——多多益善。

张飞穿针——粗中有细。

包公断案——铁面无私。

姜太公钓鱼——愿者上钩。

小葱拌豆腐——一清二白。

猪八戒插葱——装象。

5、名句：

取人之长，补己之短。

虚心使人进步，骄傲使人落后。

有志者事竟成。(后汉书)。

莫以善小而不为，莫以恶小而为之。(刘备)。

业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。(韩愈)。

珍惜时间的格言：

少壮不努力，老大徒伤悲。

花有重开日，人无再少年。

一日之计在于晨，一年之计在于春。

黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。

一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。

盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。(陶渊明)。

6、描写景色的诗句：

明月松间照，清泉石上流。(王维)。

江碧鸟逾白，山青花欲燃。(杜甫)。

千里莺啼绿映红，水村山郭酒旗风。(杜牧)。

山重水复疑无路，柳暗花明又一村。(陆游)。

水南水北重重柳，山后山前处处梅。(王安石)。

万壑树参天，千山响杜鹃。(王维)。

漠漠水田飞白鹭，阴阴夏木啭黄鹂。(王维)。

雨里鸡鸣一两家，竹溪村路板桥斜。(王建)。

穿花蛱蝶深深见，点水蜻蜓款款飞。(杜甫)。

池上碧苔三四点，叶底黄鹂一两声。(晏殊)。

描写友谊的诗句：

海内存知己，天涯若比邻。(王勃)。

海上升明月，天涯共此时。(张九龄)。

久旱逢甘雨，他乡遇故知。(汪洙)。

岁寒知松柏，患难见真情。(无名氏)。

千里送鹅毛，礼轻情意重。(刑俊臣)。

描写月亮的诗句：

小时不识月，呼作白玉盘。

月来满地水，云起一天山。

露从今夜白，月是故乡明。

峡深明月夜，江静碧云天。

7、名言：知识是我们飞向天空的翅膀。思考可以构成一座桥，让我们通向新知识。天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水。科学的未来，只能属于勤奋而又谦虚的年轻一代。

聪明在于学习，天才在于积累。(列宁)。

世上无难事，只要肯登攀。(毛泽东)。

为中华之崛起而读书。(周恩来)。

任何成就都是刻苦劳动的结果。(宋庆龄)。

书籍是人类进步的阶梯。(高尔基)。

孔子的名言：温故而知新。三人行，必有我师焉。学而时习之，不亦说乎?知之为知之，不知为不知，是知也。

8、三字经：人之初，性本善。性相近，习相远。子不学，非所宜。幼不学，老何为。玉不琢，不成器。人不学，不知义。为人子，方少时。亲师友，习礼仪。

先进单位事迹资料范文

xx年以来，我们学校十分重视现代化学校的建设，在爱国卫生方面，我们是常抓不懈。具体做法是：

2、对校园清洁我们进行了区域划分。教学区、校园分部位包干到班级，每天早晚两扫，总务处派一人专管，并会同少先队大队部进行每天检查、评比。对先进班级给予表扬；一学期一总结，评出文明班，给予奖励。行政楼、大厅、报告厅等，我们包给了清洁公司，同时由他们对有难度的班级、部位进行协助保洁。我们定期进行大扫除，做到窗明几净。

3、我校有水冲式感应厕所26只，厕所管理是难度最大的地方，我们一方面对老师、学生定位用厕，提出用厕要求，一方面落实一名校工全天服务，负责清理保洁工作。

4、我们十分重视对学生的卫生健康教育和行为习惯培养。我们不定期地利用广播会、黑板报对学生进行爱国卫生教育，我们在校园里安置了18个垃圾箱和9个洗手盆，要求学生做到在校不吃零食，不乱扔纸屑垃圾，饭前饭后便手，不到无证摊上买食品等。我们每学期初，都下发学生个人卫生自查表，对每个学生手、指甲、头发、面、耳、颈、衣服、鞋帽进行自查，医务室不定期抽查，督促教育学生养成良好的卫生习惯。我们坚持晨检，严格请假制度。在传染病流行季节，我们总利用发短信、告家长书、开学生大会，让大家提高认识，参与管理，坚决杜绝有害学生健康的现象发生。

5、我们在食堂管理方面，建立了膳委会，派专人对食堂进行规范管理，并对进货物品进行验收；平时经常对学生进行饮食卫生教育，午餐时，各班有2——3名老师或职工护理，我们定期要求食堂进行整洁，确保食堂饮食安全。

6、我们的学生饮用水是苏州新区圣达纯净水有限公司提供的纯净水，我们有专人负责，保证每两周对饮水机消毒一次。

7、我校设立医务室，负责学生的个人卫生知识宣传和伤害包扎事宜；设立心理咨询室，负责解决学生的心理问题。

8、我校绿化面积有19400平方米，校园宽广清爽。

我校在xx年被评为吴中区绿色学校。在xx年，被评为05——xx年度吴中区爱国卫生先进单位。今年我校又顺利的通过了苏州市现代化学校的验收。

小学一年级实用语文课件资料

教学目标：

1、正确、流利的朗读课文，激发学生爱家、爱父母的纯真情感。

2、继续关注和培养学生认真听的习惯和指读读书的习惯。 。

3、指导学生认识11个汉字，会写“个，大”

教学重难点：认识汉字11个。

教学准备：字卡、

课前热身：

老师还给大家带来了一个新朋友，你们看他是谁呀?(出示会听娃娃，播放录音)。

一、课前导入。

出示字卡——“家”

2、指名读。会听孩子认真听。

3、帮“家”找三个词语朋友。

过渡：我们每个人都有家，在家里有爱自己的——爸爸，妈妈。

有家人的地方就有——我的家。

4、出示课题：——我的家。

谁的家?我的什么?提醒“的”的读音。

过渡：冬冬用了一首儿歌来介绍自己的家，这首儿歌就藏着我们语文书的，翻开书，小手轻轻得指着，听冬冬是怎样介绍自己的家的。

设计意图：分散识字，降低识字难度。会听娃娃录音调动孩子学习兴趣。

二、初读课文，正字音。

1、听录音读课文——强调听的姿势。

2、跟老师读课文——表扬自读课文。

3、自己读文——自己读读课文，遇到不认识的字宝宝可以问同学，也可以举手问老师。

4、同桌共用一本书读文，交换指读。

反馈：觉得你的同桌读的好的请举手，用你的掌声夸夸他，得到同桌帮助的请举手，掌声恭喜你又进步了。

5、请生读文，反馈字音。

6、过渡：你们能读准课文字音，听清老师要求，会听娃娃又要表扬大家了，两种听讲星送给大家。得到听讲星的小朋友们，冬冬请大家去参观她的家。

7、出示插图。

设计意图：在听讲星的刺激下，既让孩子听清了每次读的要求，完成了知识目标，又激发了学生听的兴趣，巩固了听的习惯。

三、精读课文，悟幸福。

1、这是冬冬的家，爸爸在，妈妈在，冬冬在，注意说话完整。他们的脸上都洋溢着微笑，说明他们很——(高兴、快乐、幸福)。

2、过渡：是的和家人在一起有很多快乐的事发生。谁来说说让自己感到快乐的事。

3、读词卡“快乐”

4、过渡：在这首儿歌里冬冬告诉我们，他感到快乐的事是——“我有一个幸福的家”(齐读。读出自豪感，幸福感)。

5、创设情境：

我们都有一个幸福的家。家里——(读句子：爸爸爱我妈妈爱我播放音乐，)。

过生日时，爸爸妈妈精心的为你准备饭菜，悄悄买好你最喜欢的礼物，接过这个礼物，你会快乐的说：出示句子“爸爸爱我妈妈爱我。”(评：你真幸福啊!礼物是父母对孩子的爱)。

你生病时，爸爸妈妈既要工作，还要挤出时间照顾你，当你看到他们为你累红的双眼，你会感动的说：(出句子“爸爸爱我妈妈爱我”)(评价：你真幸福呀，父母无私的付出那也是爱)。

你们互相爱着，关心着对方，这就是“幸福”让我们大声的骄傲的告诉大家“我有一个幸福的家”。

6、带着你的幸福，带着你的微笑，让我们读读课文。

设计意图：情境学习是娃娃最喜欢的学习方式之一，在情境中，既让学生很好的领悟到文章的情感，理解了课文，有加强了说话练习，句子训练。

7、让我们来幸福的做做课间操吧。

四，巩固识字，写写字。

1、哎呀，我们光顾着做操，你看一些调皮的生字宝宝从课文里跑出来了。

2、我们来看看都有哪些调皮的宝宝跑出来了。

4、这两个字宝宝的家在哪里呢?让我们把他们送到田字格里吧!右手举起来，跟老师一起书空，眼睛要亮晶晶，看老师是怎样写这些字的。

5、你发现老师在写撇捺时的小秘密了吗?

6、拿出你的铅笔，在书上的田字格中找到这两个字描一描。注意我们写撇捺的小秘密呀!

7、终于把他们都找回家了，你们看他们在课文中高兴的给大家打招呼呢?让我们再来美美读课文。

设计意图：写字是一步一个脚印的过程，老师把每一步喜欢，从写字姿势，字的结构，笔画，位置，慢慢来，学生的字才能知道怎么写好字。

五、拓展总结。

孩子们不管在哪里，都有爱着你的人，好好的爱你身边的人，你的父母，你的老师，你的同学，让我们幸福的生活在一起。你看，充满了爱，连听讲星也对着大家幸福的笑了。

先进单位事迹资料范文

为了做好全校普法依法治理工作，我校适应新形势新变化，增强法律宣传教育的针对性和实效性，深入推进依法治校工作，扎实做好“六五”普法依法治理启动工作，紧紧围绕全局教育工作，全面深入地开展法制教育，积极推进法制教育工作，为全校教育的健康快速发展提供了良好的法治环境。现就半年来的法治教育工作总结如下：

一、学校高度重视法制教育工作，周密安排部署。

20__年我校制定了法制实施计划，并及时调整法制领导机构，确立一名领导去抓法制工作，由于责任靠实，安排扎实，督查及时，学校的法制工作落实得早，落实得快。在学校召开的各种会议上，领导都强调法制教育，并要求把法制教育融入到各项中心工作中去，用典型事例和现身说法强化法制教育，效果明显。

二、大力开展法制教育，提高全体师生的法律意识。

(一)半年来，按照上级部门法制规划和年度实施计划，采取以会代训等多种方式，开展法制和法制培训，讲解有关政策和法律法规。学校定期组织学习，并积极参加全市统一组织的培训和法制讲座，多次按规定要求购买法制教材。

(二)学校积极组织镇上每年一度的干部职工法律知识考试。教师参考率每次都在96%以上，合格率达到100%;并且每年组织中学生参加法律知识的考试，每次合格率都在95%以上。从而为提高教育法制化水平，推进依法治教进程，打下了坚实的基础。

三、全面落实法制教育任务，保证工作全面推进。

(一)针对群众普遍关心的热点问题，有计划地开展专项治理。如：坚持不懈地抓好教育乱收费治理工作，按照“为民、务实、清廉”的要求，进一步规范学校收费行为。学校必须严格执行“一费制”，严格执行收费公示制度，严禁自立项目收费和搭车收费，并建立贫困学生救助机制，确保学生不因经济贫困原因而失学。

(二)对中小学生进行交通安全法规教育，提高他们自觉遵守交通法规和安全的意识。学校实行上下学排队制度，公路沿线学校实行教师护送制度。学区认真落实中小学安全工作的各项要求，教育师生做文明人，行文明路。

(三)认真贯彻执行《未成年人保护法》、《预防未成年人犯罪法》等法律，全面开展预防青少年违法犯罪法律法规的学习教育。学校按照《^v^中央^v^关于进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见》和全国加强和改进未成年人思想道德建设会议精神的要求，充分发挥学校在青少年学生法制教育中的基础性和主渠道作用，结合素质教育的实施，狠抓“四个落实”，全面提高了中小学生的法律素质。如：学校每年组织中小学生开展法律知识竞赛、法制报告会、法制文艺节目等喜闻乐见、行之有效的形式，从而让学生树立法制意识，学会依法保护自己。

(四)整治校园及周边环境，为学生创造安全文明的学习、生活和成长环境。学校加强对影响学校及周边治安因素和苗头的排查，本着“什么问题突出就整治什么问题，什么问题反复就整治什么问题”的原则，做到“三防”“三不”，把校园及周边各类隐患作为工作重点，认真组织实施安全校园创建活动，加强依法治校，依法治教工作。如：拆除学校旧戏楼一座，解决了长期以来一直存在的安全隐患，从而为学生创造了安全的学习、生活环境。

四、不断总结工作经验，巩固发展成果。

学校认真本年来开展法制教育和依法治理工作的具体情况，总结工作经验，寻找工作不足，分析原因，研究对策，完善措施，加大力度，使法制教育规划的各项目标任务得以全面落实。同时，也为今后开展“六五”法制教育和依法治理奠定了坚实的基础。

总之，通过这次“六五”普法工作，使全校师生的法律意识普遍提高，各项工作纳入法制化、规范化轨道，工作生活秩序良好。但与上级的要求和人民群众的愿望还有一定差距，有待于我们继续努力，更进一步做好法制教育工作。

实用小学语文期末考试复习资料

()来()去：游来游去、飞来飞去、跑来跑去、跳来跳去、走来走去。

不()不()：不慌不忙、不紧不慢、不知不觉、不闻不问。

八字成语：

千里之行，始于足下。

耳听为虚，眼见为实。

人无完人，金无足赤。

尺有所短，寸有所长。

一叶障目，不见泰山。

历史故事的成语：闻鸡起舞(祖逖)、惊弓之鸟(更羸)、画龙点睛(张僧繇)、胸有成竹(文与可)、杏林春满(董奉)、纸上谈兵(赵括)。

神话故事的成语：盘古开天、夸父追日、嫦娥奔月、女娲补天、后羿射日、精卫填海。

关于团结的词语：同心协力、众志成城、万众一心、战无不胜。

关于取长补短的词语：人外有人、天外有天、博采众长、多多益善。

6、颜色：

黄：金黄、杏黄、橙黄、鹅黄。

红：火红、粉红、橘红。

绿：嫩绿、翠绿、碧绿、墨绿。

蓝：宝蓝、碧蓝、蔚蓝、湛蓝。

先进单位事迹资料范文

在安徽蚌埠，提起公交107路驾驶员、“微笑天使”——杨苗苗，那可是有口皆碑。她以奉献为乐，像春风，温暖着千百万乘客的心；像旗帜，引领着同事们团结奋进；在为民服务的十米车厢，播洒真情大爱；在城市文明的流动窗口，创先争优，书写精彩人生。

杨苗苗近年来获得了许多荣誉，但她总是谦虚地认为：“线路有终点，服务无止境，我依然在平凡的岗位上工作着，愿把自己毕生精力都奉献给我热爱的公交事业。”

在日复一日的“迎来送往”中，杨苗苗实现着自己入党时立下的誓言：“工作创一流，奉献在公交，做乘客满意的驾驶员，让党徽在十米车厢闪光！”她以平凡注释伟大，以普通公交人的优秀行为，展现出靓丽的品牌风采。

先进单位事迹资料范文

她丈夫xxxxxx年7月大学毕业分配至中国房地产开发xxx公司，一向从事建筑设计及行政管理工作，是一个有极强事业心的人，对待工作精益求精。恪尽职守，为了把工作做得完美，他经常加班加点把已经完成的任务推翻重来。他双休日很少休息，而且基本上每一天都在单位加班到晚上九点才回家。今年春节放假七天，他有五天在单位加班。为了发挥自己的专业特长，他还在繁忙的工作之余，挤出时刻，刻苦攻读专业知识，并很快透过考试获得了国家一级注册建筑师资格，他在中房公司工作期间，正因工作勤奋，成绩突出，曾连续十多年被单位评为先进个人、优秀xxx员，并获得过市政府记功奖励两次，以及建委系统“十佳”青年称号。

xxx调入xxx玻璃工业设计研究院任副总工程师。为尽快熟悉新的工作，早日进入主角，他牺牲了每一个休息日，查资料、看图纸、了解该行业设计特点，凭着娴熟、丰富的专业知识和数年的工作实践经验，很快进入了新的主角，并且解决了很多专业技术上的难题，他的勤奋与刻苦在新的工作单位中起到了示范作用。xxxx年十月，xxx需赴山西省太原市参加为期十天的全国注册建筑师考试评分工作，为了不因这外出的十天时刻而影响单位工作的整体进度计划，他毅然决定突击加班赶时，把任务在出差前完成。在赴太原前，他连续二十多天没有回家，吃住在单位，除白天正常上班外，晚上还加班到凌晨一点以后，甚至有时工作到天亮。他的敬业精神获到单位上上下下的一致好评。来新单位不足一年，由于工作成绩突出使其当年便又获得了xxx玻璃工业设计研究院“先进个人”的称号。

xxx全心全意为工作，工作出色，但没有时刻照顾家庭，繁重的家务、子女教育和照顾老人的工作都落在妻子xxx一个人肩上，她全力支持丈夫的事业、工作，在家里做妻子、做母亲，相夫教女、孝敬老人同样做得十分出色。

妻子xxx放下个人的业余爱好和休息时刻，承担起全部的家务。家务活是一个极其繁杂、出力不出活的工作，她为让丈夫安心工作，生活中基本是两点一线，上班时刻忙完单位工作就急忙往家赶，回到家里做家务。为料理好家务，长期以来，她养成了中午不休息的习惯，始终把家务做得井井有条，整洁舒适，给丈夫和女儿创造了一个舒心安逸的生活环境，同时也受到邻里的赞扬。

在处理家庭的大事时，夫妻平等对待，互相通气，共同磋商决定，只要是合理的推荐，求大同，存小异，做到办每件大事双方都情绪舒畅。他们勤俭持家，合理安排工资收入，从不铺张浪费。添置家居用品，洗刷买烧、培养子女上学以及其它生活琐事，妻子xxx独自承担，从不让丈夫操心。并在工作上全力支持丈夫发展进修、继续教育，提高专业水平，取得较显著的成绩。

为了培养子女成才，他们重视对子女世界观、人生观、价值观的思想教育，教育他们学会做人、学会做事，做对社会有所作为、有所贡献的人。由于丈夫工作忙，老人又无力帮忙照看，子女上学的接送、生活照料管理的工作，基本上全有妻子xxx一个人承担。子女教育、管理又是一件十分艰辛的事情。她愉快地承担起子女上学接送、管理的全部事务。她不仅仅注重子女的学习成绩，更注重培养子女的独立生活、学习的潜质。时时关心子女沿着正道走，勉励子女勤奋刻苦学习、政治上用心要求进步。团结、礼貌待人，并主动与学校老师联系，了解、关心子女的成长状况。他们的子女学习成绩好，爱好广泛，身心健康。

生活日常开支，妻子xxx能合理安排，克勤克俭，该花的必须花，不该花的，从不浪费。在双方父母遇到困难的时候，能够尽心尽力给予帮忙。

他们上有体弱多病的老人，在他们健在的时候，能经常利用节假日、双休日回去看望他们，或带上一些水果、营养品之类的东西孝敬父母；老人头痛脑热时，带他们去医院看病、拿药，个性是双方母亲先后大病手术，长期住院，他们倾囊相助，花去了数万元医药费。在家庭经济关联中他们双方都能设身处地为对方着想，处理得十分好。xxxx年九月份，xxx母亲病重住院医治，他们为抢救母亲的生命几乎花尽了他们家庭当时的所有积蓄。婆婆弥留离去之时，碰巧是xxx报名参加单位献血活动后已经化验合格的当时，得此恶讯，为了不影响单位的献血计划，她没有透露风声，毅然参加了下一步的献血活动。抽血结束后，她没有休息，忍着眩晕参加婆婆后事的操办。如今，他们对上方还健在的父亲，经常去关心照料，并掏钱帮忙解决问题。他们教育子女关心敬重老人，常回家去看看老人，问寒问暖。

他们遵纪守法，在社会是好公民，在单位是好职工，子女在校是好学生，她们的家庭是好家庭。

小学语文实用复习资料

1一日无书，百事荒芜：读书要持之以恒，一日不可间断。(《三国志》陈寿)。

2读书破万卷，下笔如有神：大量阅读，写作时就会如有神助。(杜甫《奉赠韦左丞二十二韵》)。

3书犹药也，善读之可以医愚：是对会读书重要性的比喻说法。(刘向)。

5读书有三到，谓心到、眼到、口到：谓，叫做。读书要精神专一，全神贯注口惟心诵，才能有所得。(朱熹的《训学斋规》)。

6悠悠天宇旷，切切故乡情：在空旷的天宇之下，我思乡的心情更加迫切了。

7浮云终日行，游子久不至：浮云整日飘来飘去，远去的朋友已好久没有相见了。(游子：李白。拿浮云比游子，是说他们的行踪都是飘浮不定的。可以看出诗人心中充满思念和惆怅。)。

8落叶他乡树，寒灯独夜人：他乡的树已经落叶了，夜里，在寒冷的灯光下，也是飘泊他乡的孤独的人啊。

9明月有情应识我，年年相见在他乡：如果明月有情的话，它应该认识我啊，因为每年我们都能在他乡相见。

11江南几度梅花开，人在天涯鬓斑白了：记不清东南的梅花开了有多少次了，离开家乡的我已是双鬓斑白了。

12世上无难事，只怕有心人(谚语)：只要肯下决心去做，世界上没有什么办不好的事情，困难总是可以克服的。意思相近的谚语还有：“世上无难事，只要肯登攀”“路在人走，事在人为”“不怕无能，只怕无恒”“有志者，事竟成”。

13欲要看究竟，处处细留心：想要把事情(问题)搞清楚、弄明白，那就要处处注意仔细观察。欲：想，究竟：结果，原委;留心：注意。

14虚心万事能成，自满十事九空：虚心能帮助你把许许多多的事办成功;而自以为是，骄傲自满，那十件事中可能会有九件办不成，也就是说事情办成的可能性就很小了。虚心：不自以为是，能够接受别人的意见，自满：满足于自己已有的成绩。这句话从正反两方面说明了虚心学习的重要。

15滴水能把石穿透，万事功到自然成：滴水可以穿石，只要有恒心，不怕花时间和力气，坚持努力下去，事情就一定能做成功。滴水：一滴一滴往下落的水，功：功夫和力量，自然：理所当然。

16宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来：宝剑的锋利，需要经过反复磨练才能形成，梅花的清香是经历了严冬的考验才换得的。人要成材，事要成功，都得付出代价，经历考验。锋：锋利，磨砺：摩擦使其锐利，比喻磨练;苦寒：极端寒冷，严寒。和这句话谚语相似的说法还有：“不经一番彻骨寒，哪来梅花扑鼻香”等。

17兄弟敦和睦，朋友笃信诚：兄弟之间要崇尚和睦，朋友之间要注重诚信。敦：忠厚;笃：忠实。

18孝在于质实，而不在于饰貌：孝敬父母在于内心充满敬意与爱心，而不只在于礼节上做得十分周全。

19爱亲者，不敢恶于人;敬亲者，不敢慢于人：要爱自己的父母，必须爱天下所有的父母，不敢对于他人的父母有一点厌恶。要敬自己的父母，必须敬天下所有人的父母，不敢对他人的父母有一丝的怠慢。

20非淡泊无以明志，非宁静无以致远：不恬静寡欲无法明确志向，不排除外来干扰无法达到远大目标。

21《卜算子.咏梅》：风风雨雨刚把春天送走，漫天飞雪又迎春天来到。看悬崖已结下百丈坚冰，凌寒霜却盛开花枝艳俏。虽艳俏却不同桃李争春，只把那春消息向人间预报。等鲜花光灿灿开遍山野，那梅花在花丛摇曳含笑。

小学一年级实用语文课件资料

教学要求：1.认字：认识15个生字，继续进行渗透性识字，学习多音字“乐”。2.写字：学习写7个字。3.继续培养学生自主、合作的学习能力。4.在读书的过程中使学生感受人与自然和谐相处的快乐。

教学重点：1.继续培养学生自主识字的能力。2.鼓励学生将感悟到的情感读出来。

教学难点：培养学生自主、合作的学习能力。

教学准备：带有树叶背景的生字卡、教学课件。

课前教学活动：教师与学生一同去中山公园看古树，将师生与老树的合影做入课件。

教学过程：

一、创设情景，导入新课。

1.引入：上周六我们去哪了?看看都有谁?(出示课件中的照片，学生自由指认照片中的同学。)。

2.出示课题：一周过去了，我们还沉浸在和老树爷爷在一起的快乐之中，那就让我们一起走进课文，听一听——老树的故事吧!

二、了解情况，制定目标。

1.教师范读，学生可跟着老师读。

生：我觉得老师您“老树，老树，你怎么这么大，”这句读得好。师：谢谢你夸我!

[评析：学生对老师的范读进行评价，体现了师生平等对话的过程。]。

2.板画老树，进一步创设情景。

4.课件再现课文，其中本课要求认识的生字为红色，指读生字，把课文中学生已经认识的生字变回黑体。

三、引导学生在自主、合作中学习。

1.两人合作学习生字。步骤：(1)互相帮助读读课文。(2)用你们喜欢的方法记这些字。(3)摆字卡互相检查。

2.反馈学生中出现的问题。

生1：请大家跟我读“礼”。(全班齐读)谁能读一读?(指名读)谁知道我们学的哪个字跟它特别像?(乱)。

生2：谁知道“谈”为什么是“言字旁”?(从问题的提出可以看出学生已具有一定的识字能力)。

师：你这个问题问得真有水平!

3.四人小组合作学习课文：

师：这篇课文你们想怎么学?(组长汇报：读书、表演、写字、想看电脑)。

师：用你们喜欢的方式学习吧!

[评析：给学生一个更为广阔的学习空间，学生们学习的积极性非常高。]。

4.汇报学习：

小组1：汇报表演，学生在表演中加进了动作，想象、问题、解答等。其他小组评价。

根据学生的汇报情况，教师适时地插入课件，帮学生拓展思路，引发想象：“有多少鸟儿在你身上安过家?”“小鸟会和老树爷爷说些什么呢?”

结合学生们看到老树的感受体会：“你怎么这么大?”

结合教学课件中的漂亮的小鸟图片，引导学生理解什么是“礼服”?

鼓励学生将自己感悟到的情感读出来。

4.自由朗读，愿意背的也可以背。

四、练习书写。

练习描写字本。(前面合作学习时，选择学习写字的小组，下座位去指导别的同学。)。

你会写哪个字就把那个字再描一遍。

请“小老师”教书写。(同学们可自主提问)。

五、课外拓展。

提问：要过新年了，你想对老树爷爷说些什么呢?

把老树的故事讲给大家听。你也可以再去找一些有关老树的资料。

先进单位事迹资料范文

在市文明委和市直工委的关心指导下，我局认真贯彻落实(湘办发[2011]16号)文件和^v^长沙市委办公厅、长沙市人民政府办公厅关于印发《长沙市直机关文明单位评选和管理办法》的通知等有关文件精神，紧密结合实际，积极开展文明创建活动，局“三个文明建设”取得了全面发展，统计工作水平得到了不断提高，为促进全市经济社会又好又快、率先发展作出了积极的贡献。我局历年被评为市文明单位，2011-2011年被评为市文明标兵单位，在创建全国文明城市活动中分别荣立集体三等功、二等功，先后荣获“四好”领导班子先进集体、市级劳动模范单位、全国第二次农业普查先进集体、全国“三八”红旗集体等称号，2011年在全市市直单位领导班子绩效考核中被评定为一等班子，近三年全局共获得各类奖项138个，其中国家6项、省级102项，各项业务工作处于全省领先水平。

根据省^v^和市委的有关要求，认真开展了创学习型机关、学习型^v^、学习型领导干部和学习型干部职工的活动，组织全局干部职工以学习政策理论、学法律法规、学专业知识、学科学文化知识、学市场经济，普及普通话、普及电脑等“五学二普及”为主要内容的学习。一是成立了以局党组书记、局长为组长的创建学习型机关领导小组，局成立了写作工作室，并研究制订了创建学习型机关活动方案。二是采取请进来送出去等形式开展学习活动，每年外请有关领导和专家教授来局进行辅导讲课不少于5次，先后送18人次参加省委和市委党校等各类培训班的写作知识等学习。鼓励干部职工自学成才，通过自学有5名干部取得了自学研究生文凭、4人取得了自学本科文凭，8名同志分别取得了统计师和高级统计师资格证。三是干部职工紧密联系自身的思想和工作实际，向书本学、向先进学、在工作实践中学，在学中干，在干中学，学用结合，围绕全市科学发展、构建和谐社会、推进“两型社会”建设深入开展调查研究，撰写出了大量调研报告和学习心得体会，在全局形成了全员学习、终身学习、自觉学习的良好风尚。四是认真抓好群团组织工作，充分发挥各类群团组织的职能作用，增强了机关的凝聚力和向心力，举行了“三八”妇女节、“五四”青年节、“八一”建军节等座谈会，广泛开展了健康有益、丰富多彩的文体活动，做到了每年有计划、每月有活动、每次有主题，极大地丰富了干部职工的精神文化生活。

一直以来，我们始终把加强干部队伍建设作为推动各项工作的重要保障，强化内抓管理，外树形象，争创一流工作意识，有效地促进了文明创建活动的开展。一是加强了局党组班子自身建设，党组班子坚持以^v^理论为指导，努力践行“三个代表”重要思想，认真落实科学发展观，按照“学习、团结、廉洁、求实、创新”的要求，树立以创新求发展，以管理增效益，以质量换空间，以服务谋地位的工作思想。坚持党性教育、树立大局意识，坚持以人为本、构建和谐机关，坚持求真务实、狠抓规范管理，坚持精诚团结、发挥堡垒作用，坚持正确引导、倡导爱岗敬业，坚持严格要求、勤政廉政、率先垂范，坚持集体领导、民主集中、科学决策，形成了讲政治、讲正气、讲团结的良好风气，营造了敢想敢干、敢抓敢管、敢于负责的工作氛围，增强了领导班子的号召力，凝聚力和战斗力。二是建章立制，认真完善修订了《长沙市^v^干部管理规定》等27项规章制度，全方位地建立了一套行之有效的管理运行机制、做到了用制度管人，按规定办事，有章可循，确保了管理制度化、规范化和科学化。三是认真组织开展了“作风年建设”、“以提高行政效能，优化发展环境”为主题的机关作风建设等活动，坚持落实了民主法制教育，强化了干部职工的法纪条规意识，增强了遵规守纪的自觉性。三是局成立了综合治理领导小组，实行分管领导和干部负责综合治理工作，并分片包干，跟踪考核，奖罚分明的目标管理责任制。坚持教育与管理相结合，德治与法治并举的原则，落实了各种防范和管理措施，全局干部职工无违法违纪案件，无行政责任事故，无“黄、赌、毒”等丑恶现象，无xx活动。四是认真搞好计划生育工作。全局干部职工认真执行计划生育政策，采取层层签订责任状、落实责任制等办法，确保了计划生育率、晚婚率、节育率、独生子女领证率都达到百分之百。五是内部环境优美，内务管理规范有序，办公区域清洁整齐，落实每月检查评比制度，无脏、乱、差现象。

先进单位事迹资料范文

20xx年，我县价格认定工作在物价局领导班子的正确领导下，在市局业务部门的精心指导和大力支持下，紧紧围绕价格公共服务这一中心，积极学习宣传和贯彻落实《价格认定规定》、《价格认定工作手册》等一系列规定和规则，以提高价格认定工作质量，拓展价格认定工作领域为重点，遵循依法、公正、科学、效率的原则开展价格认定工作，取得了一定的成绩，但与上级的要求相比，还存在许多不足。下一步工作中，我中心将以以下几个方面入手，切实提升价格认定工作质量。

根据上级价格认证中心的统一部署，以政治理论和业务知识为主要学习内容，开展“价格认定学习提升年”活动，认真学习价格认定基本制度，规范规则，程序方法及相关法律法规等各种业务知识，切实读懂弄清相关规定、规范制度。

严把受理关，认真全面审核协助书，非提出机关单位办案人员办理的，又无提出机关单位委托他人前来办理业务的授权书，不予受理。

标的名称及数量，应采取标准的名称或学名，数量应采用标准计量单位，标的数量由提出方确定，不应由认定人员清点确定。现场查（勘）验是价格认定过程中价格认定人员对提出方所提供的价格认定标的种类、来源、实体与权益状况以及认定标的的产地与购置时间等进行核定，而非帮提出方确定标的。

标的形态，应明确标的在基准日时的物理状态、规格型号、数量、新旧程度、质量状况，如标的形态发生重大变化或灭失，须由提出方对认定标的认真细致的调查，然后对灭失或形态发生重大改变的原因、经过等情况出具关于标的认定情况报告，无实物的标的对采集信息影响价格认定工作的重要因素，认定人员是根据提出方认定情况的基础上进行价格认定。其认定结论是在特定的前提和假设条件下作出的，只有在该前提和假设条件存在的情况下，认定结论方予成立。

标的详细描述应根据实际情况，清晰、详细描述标的的品牌、规格型号、长度、颜色、重量、单位、配置、购置时间、基准日时的状态等。如：建筑工地应写明权属证号、面积、用途、开发（建筑）时间、装修、设备等情况；农产品应写明产地、质量、生长情况等。特别是大宗（批）标的，认定人员应随机选片（选点），不少于3个选片（选点）。

认定要求，价格认定基准日，一般情况下是一个时点，个别情况也可以是某一个时段，须由提出方确定，由于市场上的商品价格随时间变化很大，因此价格认定基准日的确定直接影响价格认定结论的公正性。价格认定标的价格类型是指标的案件中所处不同环节或特定情况的价格类型，特别是大宗涉案标的，可采取适用案件性质的价格类型。例如：工商、食药局等部门联合执法时查获大批同类标的，可按市场批发（批量）价格。

在现场查（勘）验时，须对照提出方提供的协助书明细表，逐项、逐条进行查（勘）验，如有与实物不同，应立即与提出方沟通说明差异，并让其完善协助书。在现场查（勘）验过程中，积极主动与提出方或标的有关的双方、多方人员进行沟通、了解，并宣传价格认定的有关法律、法规和各项规章制度，着重强调认定结论仅为办案机关案例案件提供价格依据，不作民事赔偿。有些当事人明白后，主动找办案机关撤销该案，为双方调解工作提供了便利，同时也减轻我们的工作压力。

加强价格认定人员业务技能学习，以《价格认定工作手册》《价格认定政策法规选编》为主要学习资料，认真学习价格认定理论，规范、规则、程序方法及相关法律法规等业务知识，进一步提高认定人员理论水平和业务能力。巩固树立和不断增强依法认定意识、岗位责任意识、风险防控意识，对照工作标准明确整改措施。

减少和杜绝价格认定工作的质量瑕疵和硬伤隐患，确保认定结论书成为办案机关可靠的合理证据，须认真筛选和排查价格认定工作的关键风险点，把风险防控的思维理念、制度机制融入价格认定工作的全过程，实践证明，只有遵循认定工作的规定、规范及相关法律法规，才能确保价格认定结论客观、准确、可靠，认定工作才会减少失误，争取主动，赢得公信力和权威性。

以学习价格认定学习提升年为主线，以学习《价格认定工作手册》《价格认定政策法规选编》为指导，以全市价格认证中心主任座谈会为契机，结合本地价格认定工作实际情况，针对性地开展调查研究，向先进地区的工作经验学习，向经典案例学习，从自我做起，从小事做起，切实增强价格认定人员的政治素质和业务能力。

资料员个人工作总结

自20__年__月我担任了资料员的工作，负责工程的资料管理工作。在项目上我的主要工作是对__、__等工程的资料收集整理及管理工作，认真处理好施工中的施工方案、变更洽商及其它相关资料的报验、对甲方及分包单位联系单的收发，及项目的图集、规范发放管理工作。尽可能的配合甲方及各单位的工作，在施工期间能够较好的协助项目管理人员及工程相关人员，为他们提供所需的资料并做好类似工作。

资料工作看似轻松，实则比较细碎烦琐，能够真正做好并不容易，从x月上班以来就投入到了紧张的工作中，因为面临着iso9001质量检查。但是现有的资料不论是从验收报告还是现场的施工资料都存在着很多需要不符和空缺之处。

收集保存好公司及相关部门下发的文件工作，并把原来没有具体整理的文件按类别整理好放入文件夹内，为查阅文件提供方便。做好各类文件、图纸下发、传阅及传递工作并将文件原件存档。根据公司质量手册规定，对文件进行相关部门的下发、传阅、传递，接收部门在文件原件上进行签确认，并将文件原件整理、分类、存档。

负责工程资料的保管。核实工程资料的完整情况，对折皱、破损、参差不齐的文件进行整补、裁切、折叠，使其尽量保持外观上的整齐划一。根据资料规程按资料内容特征对文件资料进行分类，将属于同一项目的资料用档案盒装订后入柜保存。并定期对文件资料进行核查，对遗缺文件进行追查，查明原因。要求工程资料应认真填写，迹工整，装订整齐，一看一目了然，以便以后检查及归档带来方便。

在这半年当中学到了不少的经验和知识，在与他人的交流、沟通方法上也有不少长进，在工作中通过多看、多问、多听，使自己的本职工作技能有了进一步的提高，相对于去年来说又进了一步。

通过总结半年来的工作，在这半年中，通过各级部门的多次检查和验收，在资料方面暴露出了许多需要整改的问题和低级错误。这给我指明了改进方向，也相应的督促和提高了资料员的整体水平，同时还需要多认真学习好规范规程及有关文件资料，掌握好专业知识，提高自己的工作能力，加强工作责任感，及时做好个人的各项工作。虽然有以上的不足，但瑕不掩瑜，找出工作中的不足，以便在以后的工作中加以克服。

总之，在今后的工作中，我将不断的总结与反省，不断地鞭策自己并充实能量，提高自身素质与业务水平，以适应时代和企业的发展。

资料录入员工作总结

班级：10级金材1001。

姓名：高建兵。

电话：133xxxxxxxx。

一、信息员工作目的。

作为一个学生信息员，主要工作是负责把自己学院各年级上课老师的教学质量信息反馈到学校教务部门，反馈的信息包括老师的教学态度、课堂教学水平等存在的问题以及学校在教学管理中存在的问题，针对以上问题，同学们为学校在做教学工作提供了有价值的建议、意见和一些有必要采取的措施。我们信息员把这些信息上交到教务部门，通过教务部门的协调、监督以便促进我们学校教学质量的进一步提高。

二、学期主要工作。

在做信息员开始，我对信息员的工作不是很了解，也就是从字面上理解。当我第一次参加信息员会议时候，在会上主管工作的老师说明信息员的作用以及为什么要有学生信息员。

此后我了解了做信息工作的目的，明确了作为一个信息员的职责。作为信息员，我们要客观公正地收集和反映学生对教师在教学态度，教学效果，教学水平等方面提出的建议、意见。

星空的资料作文

星空半夜十二点整闹钟响了一下月亮打了一个寒颤躲藏在云朵之中朦胧惊醒才知今晚星空好亮抬头往窗外张望不知不觉，自己以消失在这里这个美丽的星空之中不知曾几何时儿时的幻想幻想曾经在这群星之中有一颗为自己闪亮可何时我已忘却时间漫过不知不觉希望之光正在升起仰望星空喜欢这种闲适的星情嘴角扬起的希望漫漫走过的地方希望，让失落消失在这星空之上仰望星空让回忆荡漾在希望只光中星空，正在照耀希望，正在起航。。。。。。

我仰望星空，它是那样寥廓而深邃；那无穷的真理，让我苦苦地求索、追随。我仰望星空，它是那样庄严而圣洁；那凛然的正义，让我充满热爱，感到敬畏。我仰望星空，它是那样自由而宁静；那博大的胸怀，让我的心灵栖息、依偎。我仰望星空，它是那样壮丽而辉煌；那永恒的炽热，让我心中燃起希望的烈焰、响起春雷。

习惯性地抬头望星空，今夜群星暗淡，天空失去了色泽，宛如一口黑锅倒扣在万物之上，这是一个无星的夜晚，一个无人陪伴的寂夜。

一位孤独的母亲，坐在河畔边，凝视着昔日荡漾着儿子欢笑的湖面，她茫然，无助，彷徨。她仿佛是天上的月亮，失去了星的陪伴，在黑暗中独自蹿动。

儿子的悄然离去，使她的世界不再明亮，星空也不在美丽。健康的儿子，乖巧的儿子，在一辆汽车面前随风而去，18岁的青春年华荡然无存，他似乎从没来过……她不懂，同样的河水，同样的星空，为何是不同的心境，为何儿子不再出现，蒙住她的眼睛咯咯地笑。

坐在星空下，抬头仰望美丽的星空，感觉真实却又虚幻，闪闪烁烁……。

资料台账工作总结

赣县“送政策、送温暖、送服务”工作台账资料（式样）。

1、组织机构、工作方案、工作计划、工作总结、上级文件、简报。

2、赣县乡（镇）“送政策、送温暖、送服务”干部职工联系群众安排表。

3、赣县“送政策、送温暖、送服务”干部结对帮扶群众基本情况登记表（含纸质版、电子版）。

4、按全员化要求建立四类档案：村情档案（即村情调研报告）、户情档案、个私企业档案、社会组织档案。

5、有民情处理台账汇总表，有对应的销号整改单（与民情问题处理情况公示一致）。

6、工作队（组）会议记录本。

7、×××工作队（组）请销假登记册。

8、各类汇报材料底稿，已发表的宣传信息存档。

9、“送政策、送温暖、送服务”小型公益项目建设的申报资料、批复文件，施工合同、施工前后对比照片、理事会名册及会议记录、工程验收报告和预决算资料、项目支出发票、公告公示（乡镇工作队存档）。

10、“送政策、送温暖、送服务”工作照片相册。

以上台账资料非常驻工作组参照建档。

—1—。

日语毕业论文搜集资料的实用方法

是一种既古老，又富有生命力的科学研究方法。无论哪一种社会活动想要留下永久的痕迹都离不开各种文献。人类活动与认识的无限性和个体生命与认识的有限性的矛盾，决定了我们在研究逝去的事实时必须借助于文献。千百年来，丰富的教育文献资料积累了无数有关的教育事实、数据、理论、方法、以及科学假设和幼想，成为人类宝贵的精神财富。

问卷法。

是研究者用来收集资料的一种技术，它的性质重在对个人意见、态度和兴趣的调查。问卷的目的，主要是在经由填答者之填写问卷后，从而得知有关被测者对某项问题的态度、意见，然后比较、分析大多数人对该项问题的看法，以作为研究者参考。在心理与教育方面，很多问题无法直接测量，只能通过问卷的方法进行间接测量。

访谈法。

是人们从事科学研究的一种方法，是指在控制条件下对某种心理现象进行观察的一种研究方法。实验法又可以分为实验室实验法和自然实验法。

戒烟的资料

烟草中含有许多致癌物，另外还有许多促致癌物，以及能够降低机体排出异物能力的纤毛毒物质。这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上，到达肺泡，并在那里沉积，彼此强化，结果又大大加强了致癌作用。每天吸烟10支以上的人，肺癌死亡率要比不吸烟者高两倍半。此外，吸烟还能引起喉癌、口腔癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。

吸烟会使心血管病加剧，加速动脉粥样硬化和生成血栓，导致心律不齐，甚至突然死亡。有的学者研究发现，吸烟者由冠心病引起的瘁死，要比不吸烟者高四倍以上。

吸烟会损害神经系统，使人记忆力衰退，过早衰老。

吸烟会损害呼吸系统，经常吸烟的人，长年咳嗽、咳痰，易患支气管炎、肺气肿、支气管扩张等呼吸道疾病。

吸烟者容易得胃溃疡，因为香烟烟雾中的烟碱，能破坏消化道中的酸碱平衡。

总之，吸烟对身体健康危害甚大。据世界卫生组织的一项报告，全世界每年至少有100万人由于吸烟而过早地死亡。报告中还提供了一些惊人数字：肺癌患者的90%以及各种癌症患者的1/3是吸烟引起的，75%的慢性支气管炎患者和25%的心脏病患者是由于吸烟所致。

吸烟不仅害己，也危害他人，强迫别人“被动吸烟”。事实上，凡吸烟可能引起的种种疾病，在被动吸烟者身上都有可能发生。

青少年正在成长发育时期，对有害有毒物质比成年人更容易吸收，受到毒害也更深。吸烟还会影响青少年品德的培养。下面是本站小编为你带来的18岁女生吸烟的危害，一起来看一看吧。

控制吸烟问题，在各国都已普遍关注。吸烟在人们心目中，被看作是一种不文明的习惯。越是发达国家，限制吸烟的措施越多，吸烟的人数也在逐渐减少。许多国家政府都宣布了严格的禁烟法令，禁止在公共场所吸烟。1979年，我国国务院批准了卫生部等《关于宣传吸烟有害与控制吸烟的通知》，许多卫生专家也发出强烈呼吁，特别提出青少年的吸烟问题应当引起全社会的重视和关心，认为这是关系到提高民族素质，造成良好社会风气的大事。

首先，吸烟者与被动吸烟吸入的烟雾中都含有许多种的有毒有害物质以及致癌物。

烟雾中所包含的致癌物质和有毒有害物质包括烟碱、二氧化氮、氢氰酸、丙烯醛、砷、铅、汞等。

其次，二手烟吸入者所受的侵害程度决定于吸入烟雾的浓度，也就是烟雾稀放量。

家居室内的通风状况，居室容积都会对之有很大的影像。很多人认为，只要吸烟人数少，房间面积足够大，危害可以减至最低，甚至没有危害，也就是说，存在“安全暴露”水平。但是其实经过科学证据证明其实被动吸烟所受影像程度远大于此。

被动吸烟对健康有多种危害，特别对儿童和妇女危害更加严重。

经美国环境保护署的权威报告中都指出：被动吸烟增加成人肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺部疾病发生的危险性，增加哮喘的发病风险，损害肺功能。

很多资料表明，吸烟母亲的幼儿患婴儿猝死病的危险性是对照组的2-3倍。如果家中有2人以上吸烟，其危险性高达对照组的5倍，因此在强调公共场所禁烟的同时，不能忽视家中禁烟的必要性。

因此，应当尽量避免吸二手烟，设置专门的吸烟区，用以隔离吸烟者与不吸烟者，减少吸烟对身体健康造成的伤害。

1、吃萝卜戒烟法：

将萝卜切成细丝，然后用纱布将汁水挤出，再加入一些糖，每天早晨吃一小碟，可以有效的控制自己想抽烟的冲动。

2、蜂蜜西瓜戒烟法：

取个西瓜和400克纯蜂蜜，把西瓜切成两半，挖开其中半个西瓜的瓜瓤，直至瓜皮，然后把蜂蜜倒入挖松的瓜瓤内，最后放入烤箱内用150℃的温度烤20分钟，冷却后便可服用。这个方法既能够戒烟也可以养身健体，而且还不难做到，蜂蜜西瓜皮也不难吃，所以大家可以试试哦!

3、喝水戒烟法：

就是想吸烟的时候喝一杯水，可以慢慢的喝，喝过水后肚子不空了想吸烟的念头就不那么强烈了，据说这个方法戒烟的有效率可以达到90%，大家可以试试哦，多喝水对身体很好的，不难做到吧!

香菇。

香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种，还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高，其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸，进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。

白萝卜。

清热生津，凉血止血，健胃消食，化痰清热。如果想戒烟，可以把白萝卜切丝，依个人口味拌点盐或糖，当作零食吃，对戒烟有辅助作用。

银耳。

富含硒等微量元素，能提高肝脏的解毒能力，保护肝脏功能，增强机体抗肿瘤的免疫能力。

西红柿。

西红柿中的番茄红素是一种对心血管有很好保护作用的物质，是一种很强的抗氧化剂，能清除自由基、保护细胞、增强人体免疫力，阻止癌变进程，并能减少心脏病的发作。

补充维生素。

烟焦油里含有苯并芘物质，对人体非常有害，维生素b2能将其进行分解，然后通过纤维素作用再排出体外。所以富含维生素b2的食物和含有纤维素丰富的蔬菜也应多吃。

维生素c能有效对抗香烟中的尼古丁成分，提高细胞抵抗力，保持血管弹性。富含维生素c的食物有柠檬、橙橘、红枣、番茄、白菜、辣椒、油菜、苦瓜、萝卜、花菜等多种水果和蔬菜，因此烟民们平时应多吃这些水果蔬菜来进行身体保健。

星空的资料作文

七月初七听妈妈讲,那是民间传说牛郎与织女相聚在一起的日子。这一天我的妈妈买了许多菜，准备了一桌好吃的。吃过饭坐在阳台上，抬着头望着星空。满天的星星在尽着自己的努力，把点点滴滴的光芒溶汇在一起，虽然不如太阳那么辉煌，也不如月亮那样清澈，但它们把梦幻般的光洒到了人间。我们一家人出神的望着繁星点点，那宝石般的星星一可可镶嵌在天上，调皮的眨着眼。妈妈兴奋的一边指着星，一边给我介绍星座和星星。我看见有的星星像顽皮的孩子，一会儿跑到这，一会儿跑到哪，有的星星像快要掉下来似的，星星们真调皮。

我虽然没看过牛郎和织女，但我相信人间的传说。我顿时感到整个人间，光明无处不在。

而我，所要寻找的不是这些，我要找到那最亮的星！“春蚕到死丝方尽”，唯独一种星，它的生命只为了照亮别人，而又从不向别人苛求什么，它的光芒足以把夜空照亮！那星，就在我们身边；那心，是无私奉献的心！

我们在您的怀里，任风儿吹，雨儿打也不怕。可您却在饱受着寒风的刺骨，雨水的钻心！我们虽听不到您向我们倾诉您的痛，但我们也知道，您一定很痛……当我们看到您头发里的一根根银丝时，您忙笑着解释：“这是粉笔灰弄的，没什么。”您真的不在意吗？您的笑容是这样告诉我们的，可我们在意！我们深知，您把青春披在了我们肩上，而您也失去了……许许多多。

如果失去您，也许夜空会黯然失色；如果没有您，也许就不会有这夜空里的繁星。

您是夜空里最闪亮、最永恒的星，您有的只是长满了厚厚的一层茧，但又能创造美好的手。

天已晚了，不知不觉的，我已进入了梦乡，但心中那最闪亮的心啊，依然是闪亮的……。

夜，是那样的宁静，无丝毫的闪动，夜是那样的温柔，无任何的狂风暴雨，夜，是那样的可爱，它可爱的并不单调，有星星、月亮在空中闪耀。

11点的钟声已经响起，我闷极了。正在这时，深蓝的夜空中闪过一道银光，啊！是流星，这真是一场及时雨，我的心里的确舒服了许多。太阳它象征着新一天的开始，月亮和星星，它们象征着一天的结束。新一天的开始是美好的，这片纯洁的星空让一天的结束也变的分外美好，让人们用一颗真诚的心来面对人生。

夜，它的确宁静，它的确温柔，它的确可爱。但最重要的是，这夜晚似乎是一个人他（她）有一个最大的优点有一颗真挚的心。

在一个寂静的夜晚，我抬头望着那迷人的星空，深深地被陶醉了。天空就像一个大盘子，那一棵棵明亮的星星静静地嵌在那里，即想一只只明亮的眼睛，又像一盏盏明亮的银灯，在看着我，照着我，使我产生了许多幻想……有的小星星像调皮的孩子，若隐若现；有的还会偷偷地向你做一个笑形鬼脸，在跟你你捉迷藏呢！有的小星星像害羞的小姑娘躲在云层里，不让你看清它的真面目。月亮也很可爱，有时成了一个大弯钩，像只小船飘动在星空的海洋里；有时像一个圆圆的大金牌发着淡淡的光亮。它就像一位慈爱的大姐姐，守护着星空，看着这些小星星，我的眼睛有些模糊了，好像看见无数只萤火虫在我周围飞舞，美丽极了望着那闪闪的星星，我仿佛看见星星在对我眨眼睛，说悄悄话，在告诉我星空那美丽动人的故事，我觉得我就好像飞到它们的身边。我爱这美丽的星空，我爱这神奇的大自然。

我和表妹搬出了爷爷的竹椅，躺在上面，仰望天空，欣赏这副美丽的画卷。

月亮好像一个害羞的姑娘，从树梢上钻出来，它金黄金黄的，周围还有几屡青烟似的云朵，好像是嫦娥的飘带，渐渐的，月亮升高了，颜色也变色也变浅了许多，温和皎洁的目光照耀着大地，银灰色的月光撒在门口的树上，照在远处的田野上，给他们蒙上了一层神秘的面纱，这让人仿佛置身于一个梦幻的世界里。

虽说是月朗星稀，可是在离月亮远一点的地方，依然是繁星点点，和夜空、月光融为一体，好像在夜空上撒满了珍珠。闪烁的星星好似充满稚气的孩子好奇地眨着眼睛。

银河就像一条白链，横贯天空，奶奶说在银河的两边是牛郎和织女，在七夕那一天，所有的喜鹊都会被召到天上，为牛郎织女在银河上搭一座桥，坐在葡萄架下，还可以听到他们说话呢。

我爱这美丽的夜空，它引起了人们无限的想象。

在那片满天繁星的陪伴下，童年如银河涓涓流逝，留给我纯净的回忆。

可现在，记忆中那些窥探大地的眼睛闭上了眼，稍纵即逝的流星是它们的`眼泪，划过天空的刹那带走了我的童年，和心中的宁静。抬头望着漆黑的夜空，没有一颗星星，隐隐涌动着一股暗流。

“今年暑假去西藏吧。”母亲在我又一次发脾气后提议，我回：“不是去过很多次了么？”母亲笑：“这次，我们专程去看星星。”我怔了怔，有多久没有再看到过星星了？记忆中，老家的夏夜总是一帘星幕，星光带着祥和的力量，如一双温柔的手掌抚平内心的浮躁。可在城市失去星空后不久，老家的星夜也跟着消失。是啊，很久没看过星星了。我感知到内心有一股对星空的渴望，或许去了西藏，我那颗躁动的心，会平静下来吧。于是应了母亲：“去看看星吧。”

起飞再降落，迎接我的却是西藏少有的雨季，雨云遮住了蓝天的笑靥，更遮住了我内心的宁静。接连几个雨夜，自然无月无星，旅程奔波的劳累又如油一般浇在心中烦躁的火苗上，烧的更旺。窗外是连绵细雨，偶尔伴一两声闷雷，只让人觉得空中有股暗流涌动。回程的日子临近了。

坐在从林芝回拉萨的车上，今夜难得无雨，可我的内心却已不报期待，明天就该回成都了。迷迷糊糊在车上睡着，我梦见自己站在漆黑的夜空中，无月，无星，周围阴云密布，似暗流涌动。“快下车！天上全是星星！”母亲的惊呼把我叫醒。“星星？！”我很快从梦中回过神来，跳下车，抬头仰望。漆黑的帷幕中，星云点缀在银河旁，旋转，旋转。银河从密布的星罗中缓缓流过，带着神话的纯净与神圣，淌进我心。繁星点点，无数明眸祥和地注视着我，并不闪烁，却是一种无声的宁静。和这些眼睛对视，我仿佛落入深邃澄澈的潭水中，心中的烦躁与其他杂质都被慢慢洗涤。这是我第一次看见银河，是我见过的最美的星空。当震撼到了极点时，内心反而慢慢平静下来，那些浮躁渐渐消失。我只是久久的凝望着夜空，这样晴朗的星幕中，再无暗流涌动。

星星一直就在天空中，不曾消失过，只是被厚重的乌云所掩盖。正如我们心中的宁静与安详，从未失去过，只是被那名为浮躁的暗流所淹没。拨开心中杂念的阴云，便会找到那美丽的星空。

站立在浩瀚苍穹下，星宿似乎在慢慢摇动。沐浴在安详星光下，嘴角不自觉地上扬我终于找回自己心中，那名为宁静的星空。

实用三级英语听力资料

短对话部分是日常生活中的一般对话，即衣、食、住、行、工作、学习等话题，可分为校园、公共场所、家庭等方面。对话部分常见的及应注意的题型有以下几种：

(一)地点类。

(二)人物关系类。

(三)数字计算类。

(四)言外之意类。

(五)语法类。

长对话/独白b节听力包含了四段对话，15个选择问题。按照大纲对三级听力的“能够听懂英语的一般性谈话或讨论”的要求，这部分的篇幅比较长(每段对话或独白大约200词左右)，包含的信息量大，没有上下文提示或信息重复，而且三至四个问题扑面而来，比起短对话部分要难一些。这部分的基本题型可以归结为以下几类：

(一)对话。

b节的长对话是a节的短对话的延伸，它与a节的短对话有共同之处。与短对话一样，在听b节的长对话时，应注意说话的一切语域因素，包括说话双方的身份、相互关系、场合等，虽然这些并不一定被考到，但是他们有助于对谈话内容的理解。但是a节的短对话中的细节题比较多，而b节的长对话中的综合性问题比较多。

1、采访类。

2、交换观点类。

(二)独白。

1、故事类。

2、文化知识类。

3、科普知识类。

4、个人体验类。

星空的资料作文

黑夜给了我黑色的眼睛，我用它来寻早光明。

人的一生有许多的无奈！譬如读书就是一种无奈，我也不太懂。只是总会认为付出与收获是会画等线。事实不过如此，一个人，有无数个脚印，收藏着无数个遐想，点了无数盏灯，独叹了很久，然而心空还是暗暗的，夜还是长长的。

再譬如爱情也是一种无奈！罗密欧与茱丽叶的西方版本，雨果笔下的卡西莫多的殉情，中国版——梁山伯与祝英台……喏，在爱情的深渊里他们不也迷茫无助？黑色的现实，留给我们一连串悲痛的记载。

纵使结局不如人所愿，过程终究是美的而无可替代的。生活总会让我经历些风雨，才使我日渐长大，成熟！

也许，那无数个徘徊的脚印，是我的笔迹；那无数个遐想是我为心空点缀的饰物；那无数盏灯是我为未来点燃的；那叹气，是我为生命留下的乐曲，我就这么想，所以我不哭泣！茱丽叶选择再死，是为了见证她的决心；卡西莫多的一往情深是为了证明他的真情；梁祝的化蝶是为了阐述他们的爱情，所以他们没有退缩，更不畏惧强权威胁，他们是幸福的！

装点夜空，会让孤单的人减少孤寂感；也会让幸福的人多一份安全感，更会让世界充满温馨；装点夜空，不让自己的鲁莽成为一生的痛，不让别人没有温度的城堡受到感染，用爱去替代他们不冰冷吧！

用心，你会发现，事实并不是你所想的那么复杂。你也就会明白，做一个有心的人，生命是炫耀多姿的，长大意味着什么，你也就不再彷徨了。

装点夜空，你就会拥有很多，很多！