教师健身操报道（优秀14篇）

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教师演讲报道

为了进一步深化学校精细化管理，弘扬人文情怀，丰富教职工的业余生活，提高教职工的身体素质，增强教职工的责任意识和集体荣誉感，培养教职工团结协作的精神，引导广大教职工快乐工作、健康生活，营造和-谐的校园文化。

本着“参与健身第一，比赛成绩第二”的宗旨，真正做到以活动为载体，提升教职工综合素质的目的，学校工会特此组织了本次教职工运动会。

为了搞好这次活动，学校领导非常重视，校工会根据计划，召开工会小组会议，制订出了活动方案，经领导研究决定，下发活动通知，要求全员参与。

本次活动从策划、组织到实施，全体教师都投入了很大的热情，学校领导班子给予了很大的支持。

12月23日下午第三、四节，校工会在体育学科组老师的协助下组织了本次比赛。

广大教职工积极投入到旱龙舟、集体跳长绳、传球接力、滚雪球四个团体项目中，教职工在赛场上发扬了顽强拼搏的精神，观众们的助威声、喝彩声此起彼伏，经过激烈的角逐，最终初一、初三年级组过关斩将并列荣获一等奖，初二年级组荣获二等奖，预备年级组和后勤组荣获三等奖。

这样的比赛活动，和-谐而快乐，让我们的校园充满了生机，让教师的业余生活更加丰富多彩，真正体现了“和-谐校园”所倡导的生活理念——我们工作着，我们运动着，我们健康着，我们快乐着!

通过本次活动，加强了教职工之间的合作交流，凝聚了人心，体现了教职工的团队协作精神，展示了教职工昂扬向上的风采和自强不息、顽强拼搏的精神风貌，更有效激发了教职工体锻的意识，达到了活动的目的，同时为吕巷中学增添了一道亮丽的风景。

20xx年10月15日，青岛科技大学一年一度的教职工运动会隆重举行，本站记者也在现场进行了系列报道。

【开幕式】。

早上八点，运动会开幕式正式开始。

伴随着《运动员进行曲》，各学院方队整齐有序地入常各具特色应该是此次运动会方队的最大特点。

传播与动漫学院将大角牛的形象加到了方队里，而外国语学院的花束队则更引人注目，一束束鲜花无不体现着节日的氛围。

作为嘉宾，青岛科技大学校长马连湘，副校长罗公利、王哲文、张淑华的等出席了大会开幕式。

作为校方代表，副校长张淑华致开幕词，并预祝大会圆满成功。

随后，裁判员代表以及运动员代表分别宣誓。

在一场精彩的太极表演后，20xx年度的教职工运动会正式拉开帷幕。

【赛晨】。

本届教职工运动会除了100米、200米等固定项目外，还有投篮比赛、60米吊球跑等旨在增加运动会活力的趣味比赛。

记者在现场采访到了取得男子乙组200米比赛冠军的单老师，单老师说今年老师们的实力比往年有明显提高，相信这也是生活中坚持锻炼的结果。

看来我们的老师们在工作之余还是没有忘记强身健体的。

在运动会的赛场上，记者还采访到了来自经管学院的张老师，张老师在参加男子400米比赛时，不小心摔倒，但他依然选择了坚持，他表示：“运动的竞技性在一定程度上决定了其危险性，在运动过程中，受伤是难以避免的，但是我们不能因为害怕受伤就放弃追寻运动的快乐，即使我受了伤，即使我没有取得理想的成绩，但我不会后悔当初的选择。”

从张老师的言语中，我们不难体会到“团结自强，艰苦奋斗，敢为人先，开拓创新”的“科大精神”和“吃苦耐劳，坚忍不拔，朴实无华，甘于奉献，同心协力，勇于重载”的`“橡胶品格”，这也就与学校举办此次运动会的目的相吻合，教职工运动会的举办，就是为了要营造一种乐观向上的气氛，弘扬一种的坚忍不拔的品格，从而使整个青岛科技大学在健康，良好的氛围中继续前进。

(本站记者：谢子宸)。

【场外】。

出了赛场上挥洒汗水的运动员们，后勤的工作者们也是场下一道亮丽的风景线。

后勤的一位宋老师告诉记者，后勤工作虽然琐碎，但却也是必不可少的，只有后勤工作者尽职尽责的完成好自己的工作，整个运动会才能顺利进行。

除了后勤的工作者们，看台上的老师与同学们也是赛事的一个重要组成部分，他们的加油助威是运动员们奋力向前的最大动力。

而且，他们通过本次比赛还可以加强交流，收获愉悦的心情。

(本站记者：陈彦羽、于雅致)。

【落幕】。

下午四点左右，大会落下了帷幕。

最终，化学院、高密校区、高分子学院、机电学院、化工学院、后勤处、信息学院、环境学院分别获得男子团体前八名。

后勤处、化学院、高密校区、高分子学院、信息学院、机电学院、材料学院、数理学院分别获得女子团体前八名。

获得20xx年教职工运动会精神文明奖的是：后勤处、化工学院、机电学院、中德学院、机关一、成教学院、机关三、化学院、经管学院、高分子学院。

获得20xx年教职工运动会优秀组织奖的是：艺术学院、信息学院、外语学院、环境学院、传播学院、机关二、自动化学院、图书馆、马克思主义学院、材料学院、高密校区、数理学院、法学院、体教部、企改办和老干部处。

副校长张淑华为大会致闭幕词，她表示参加比赛的老师们都发挥出了很好的水平，同时她希望老师们能在以后的工作之余加强身体的锻炼，为更好地工作赢得一个很好的体魄。

讲台上，他们严谨认真;今天，走下讲台他们同样展现出了自己的飒爽英姿。

“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”，相信有教职工运动会的激励，老师们定会在以后加强锻炼，让我们祝所有老师身体健康，生活幸福，祝我们科大的教职工运动会越办越好。

教师健身操活动总结

健康的体魄是为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。我校本着“快乐活动，健康锻炼”的理念，全体教师积极响应县教育局的号召，积极投入到健身活动中来，提高教师身体素质，磨练坚强性格，培养集体观念和团队精神，促进教师身心全面健康发展，全面提升校园文化品味，现将我校开展的活动总结如下：

一、领导高度重视，成立了领导组织机构。

学校领导高度重视本次活动。为了搞好本次活动，学校成立了以吴银宝校长为组长，主抓领导吴明国为副组长，车殿超、王麦芹两位指导教师为组员的领导组织机构。形成了一把手亲自抓，分管领导具体抓，各年级组长协调抓的良好局面，确保了活动有序、安全进行。学校领导召开专题会议，认真学习上级文件精神，让广大教师充分认识开展这项活动的目的和意义，做到有声势、有影响、有内容。

二、活动精心准备，使活动顺利开展。

活动伊始，学校针对本套健美操的动作、节奏等，认识到学习健身操有一定难度，充分做好活动前期的各项准备工作。指导老师在繁重的工作中，挤出了一定的时间，牺牲休息时间，不畏辛劳精心指导部分教师，使全体教师都能积极主动的参与到健身活动之中。

三、师生积极锻炼，活动效果明显。

活动中教师们个个表现积极，训练认真。人人脸上洋溢着青春的笑容，挥舞着青春的身影。此项活动让教师们在运动中锻炼了身体，懂得了在运动中只有大家同心协力才能获得最快的成功与进步的道理，养成了良好的体育锻炼习惯，渲染了我们校园的体育文化氛围。由于活动的安排比较周详，落实的较好，使得活动达到了预期的目的。学习教师健身操强身健体活动的开展，让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”深入人心，对推动校园文化建设，构建和谐校园具有积极的推动作用。今后，学校会将教师健身活动长久有效地持续开展下去，使体育锻炼成为学校落实素质教育的重要举措，全面提高教师的体质健康水平。

教师演讲报道

“沙场练兵，教学相长”，5月15日上午，任县，广宗，南和，平乡顶岗实习生教学技能大赛决赛在领导，师生们的翘首期盼下终于拉开帷幕。

相关领导，特聘名师，以及一众实习生们齐聚任县二中观摩比赛。

本次比赛，共有11名选手参与，都是在四县选拔出的优秀实习生代表。

比赛分两个环节，模拟授课十分钟，答辩三分钟。

从教师口语，教态，授课内容设计，重难点把握，教学方法，多媒体使用，板书设计等多方面对选手进行综合考核。

在授课环节，各参赛选手准备充分，教学过程设计合理，语言表达准确生动，教学方法独特新颖。

在答辩环节，各选手们更是凭着三寸不烂之舌，机智应变，完美作答，对答辩问题处理得可谓天衣无缝，滴水不漏。

选手们自然流畅，富有创意地语言;端庄大方，挥洒自如的仪态彰显出了师大实习生们扎实的教学基本功以及洋溢着朝气与热情的实习风采。

比赛过程中不时响起热烈掌声，领导，老师们看到实习生们突飞猛进的进步，精彩纷呈的展示，欣慰不已;观摩地实习生们看到同伴们的精彩表现，也都颇受感染，受益无穷。

下午，在仁县教育局礼堂内举办了颁奖典礼，对一二三等奖的选手予以颁奖表彰。

并伴有部分老师，实习生们的精彩演出。

场面壮观，盛况空前。

随着各个奖项地相继颁布，精彩演出地陆续呈现，本次实习生教学技能大赛活动完美落幕。

本次活动的成功举办，为实习生们提供了一个学以致用，教学相。

长的实践平台;展示自我，提升自我的宝贵机会。

让河北师大的顶岗实习生们赛出了水平，赛出了风采。

实习生们将以此次比赛为契机，“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，在教师这条道路上扬帆起航，，成为未来优秀教师队伍中的一员大将!

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会计技能大赛参赛感言。

教师健身操活动总结

10月25日下午，学校组织全体任课教师和所有行政人员召开“‘走进家庭，走近学生’集中家访月”活动工作会议。会上，首先由工会主席费惠珍副校长校长传达区教育局关于“百名教师访千家”活动的文件精神，接着费校长对此次活动的时间、涉及学生和老师、家访的内容、准备的工作等做了详细和具体的按照方案认真实施，现将此次活动开展的情况和收获做一小结。

一、领导重视，统一思想。

如今，老师和家长的联系方式很多，好比可以采用电话、短信、书信、网络等，作为教育的一种辅助形式，家访是不是按照学校统一的要求，在每次家访前，班主任老师把孩子住在同一条线路上的孩子放在一组，这样节约时间，不走回头路，任课教师心中有一个明确的目的，考虑好要与家长谈哪些问题，需要家长做怎样的配合，对所面对的家庭特点进行全面的分析，做到心中有数、有备而去。同时在家访时，教师还注意态度要诚恳、亲切，言语要得当，让家长对教师有一种最基本的信任感。因为家访的目的就是要与家长建立和谐的关系，取得家长的信任、理解和支持，这样才有利于家校之间的沟通和合作，有利于教育效果的提升。其次，按照资助学生解决在学习生活中随时碰到的问题。

四、认真总结，访有实效。

为了使更多的老师和家长了解此次活动的具体开展情况和意义，我校对每天家访的活动情况都要做一个详细的报道，并第一时间上传到学校的内网和外网。同时家访的老师都要及时认真撰写家访日记和心得体会，不停总结的这位学生的兴奋的心情和他爷爷奶奶那充满感激之情的面容是我永远难忘的，他们都传达出一个共同的心声：老师心中有我啊，我不是被老师“遗忘的角落”。顾慢慢老师的日记中有这样几句话：“我们刚踏入教育工作，家访活动带给了我一种神圣的使命感让我收获不小，一是使我明白了要全面了解学生就拜访的过程里得到升华，我认为，我们不要让这个活动成为一阵风，要一直走下去，为了孩子，再苦再累，我们愿意，家访着，感受着……”。

通过家访，老师们看到了一群以蹲的姿态活着的外来务工人员。他们的生存环境简陋，更无暇给孩子更多陪伴的时间。对于这些学生，老师们都觉得要把更多的关爱赋予他们，给他们的生活也同样带来阳光般的希望！学校希望通过这样的活动，架起家校互动的桥梁，寻求家长对学校教育工作更多的支持与配合，使孩子们在家校双方的共同呵护下，能够享受更优质的教育，从而更加健康快乐地成长。家访后，我们觉得身上的担子更重了，今后我们一定要加强家校的密切联系，同时注重学生的个别教育，真正达到“教育一个孩子，带动一个家庭，影响整个社会”的教育效果。

教师演讲报道

敬爱的党组织：

12月23日我们聆听了李芳老师题为“全心全意为人民服务”的一节生动而令人思绪万千的党课。我们身边很多先进人物的事迹在我心中引起了强烈的共鸣。如我院87届优秀毕业生被誉为“大别山师魂”的汪金权老师。22年来，他“蜗居”山乡中学，教书育人，任劳任怨，赢得学生的爱戴;22年来，他先后为学生垫付学费10多万元，相当于他工资的一半……他倾心教育、淡泊名利、捐资助学、坚守清贫，以青春、汗水、智慧和人格，展示了一名优秀山乡教师良好形象。

还如央视感动中国xx候选人物被誉为“轮椅教授“的刘盛佳老师。他多次冒严寒进山考察，右腿冻伤，终至截肢，左脚5个趾头也全被冻掉。从教50年来，他从未因身体残疾而离开讲台。每次上课，学生用轮椅把他推进教室，他拄着拐杖讲课。地理教学需要经常到野外，他从不拖后腿，坚持带学生到野外考察，拄着拐仗翻山涉水，学生们尊称他“拄拐杖韧教授”。

在轮椅上他完成了《地理学思想史》填补中外地理学空白;又主编了《中国地理》被大陆和台、港、澳共同作为高校教科书，彰显了他对真理的无限执着与追求。看到他们感人的事迹，作为师范生的我感触颇深。

作为一名党校学习积极分子，我们应以他们为榜样，学习他们对教育的热爱之情和舍己为人的精神，将他们这种不畏艰辛，无私奉献的精神内化为我们前进的不竭动力。积极响应党和国家的号召，投身到家乡基础教育薄弱的地区，为家乡的教育事业奉献自己的一点力量，用自己的实际响应他们舍己为人，热爱教育的精神，以他们为榜样，不断激励自己，扬帆远航!

此致

敬礼!

教师演讲报道

敬爱的党组织：

今天是7月1日，建党节，这是一个值得骄傲的日子----中国共产党诞辰90周年。今天也是一个心潮澎湃的日子---作为一名入党积极分子，能在这个隆重的时刻,向党诉说着自己的成长历程。成为积极分子半年的时间,我也算脱胎换骨了,思想上由浮躁而变得沉静。在这半年里,在学校领导的信任与鼓励下，在同事的帮助与支持下，我提高了思想认识，学到了很多知识，也成熟了许多。

作为一名积极分子，我能严格遵守学校的各项规章制度，服从学校的各项安排，立足本职工作，兢兢业业，扎扎实实;能够团结好每位同志，努力提高自己的人品修养。做事前先做人，这是领导们时时提醒我们的警示语。

一年前，我很荣幸地被推荐为教导处主任,同时又兼六年班主任,我深知，这是校领导对我的莫大信任和鼓励。

我们知道，六年级总体的教学质量直接关系着学校的声誉，历来为校领导所重视。作为六年级的班主任和教学主任，我更知肩上担子之重，责任之大。

首先，我不仅要团结、关心好组内的每一位同志，还要协调好组内的各种关系，努力创建一个和谐、团结、积极、向上的教研组，这也是搞好教学、提高教学质量的前提。本着“吃苦在前，荣誉在后、服务大家”的宗旨，我身先士卒，提前做好了六年级的语文复习计划,使我们奋斗的每一天都有章可循,然而，要想提高组内的整体教学水平，必然要发挥大家的聪明才智，集体教研是必不可少的。对此，我和其他三名教师经常利用课间和午休时间交流课堂教学的得与失，定期相互听课、评课，大家畅所欲言，献计献策。所以,我们这个六年组无论是从教学还是到教育,都是屈指可数的,这和大家的努力是分不开的,虽然没在统考上大显身手,但是我想:过程比结果更重要。

学校是一个大舞台，是我们施展才华的广阔天地。因而我把全部精力都投入到工作中去，以工作实绩来赢得组织的信任。

我负责学校的语文教学,阅读工作,以及楼内的文化建设,我除了上我们班的语文课外,调整好自己的时间,深入班级听课,尤其针对二年组的课改,我们一起研究,调整,学生已初见成效。宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来,在送教下乡时詹丽霞的语文课和杨威的英语课深受教师们欢迎.学生的课外阅读已初步养成习惯,读书已经成为了一种乐趣,目前正在申报省级科研课题,相信在领导们的导航下,阅读会成我我们站前的一大特色.本学期,学校迎接了消防检查工作,音美大板的制作,国家级写字工程的申报,接到任务后,我总是马上行动,最短的时间里,让它产生最大的效益,做到保质保量.让领导放心,让大家满意.

喜悦之余，静心反思，本学期有一部分工作没有做到位，细细想来，存在以下不足：

1、在工作与生活中，习惯被役使，缺乏主动性和创造性，影响了自己进步和提高的速度。作为教学主任，不论何时何地都应保持高涨的热情，应积极主动地承担学校交给的各项任务，为大家服务，为学校服务，为学校分忧，处处走在前列，做一名老师信服、领导放心的干部。

2、耐挫力不够，过于情绪化。在老师的语言激化下，自己表现得还不够沉稳。

3、还应该加强理论学习，学习先进的教学、管理理念，积淀教育思想，力争快出多出教育成果，提高站前的教学质量。

时代在向前发展，我要跟上时代发展的步伐，要以开放的心灵，不断追求，不断鞭策自己努力向上，不断超越自我、发展自我，力争优异。我会经受住考验，会更加成熟的。

请党组织看我的实际行动，考验我吧!

教师演讲报道

为了活跃校园文化氛围，丰富教师的课余体育活动，加强教师的交流与合作，提高教师的身心健康，举办山大凤凰路学校第一届教师趣味运动会。

二、活动时间。

20**年12月4日下午4：:10分。

三、活动地点：学校操场。

四、参赛规则与奖励。

赛程共4个项目，每个项目按不同的计分方法计算得分，总分共50分。

比赛结束后，每人参加的各项目得分相加为个人的比赛总分，按总分多少分为一、二等奖。

一等奖8名，二等奖8名。

五、活动项目设置：

1..赶小猪。

2.踢毽子。

3.一分钟跳绳。

4.娱乐保龄球。

六、比赛方法和规则。

1.赶小猪(总分10分)。

器材：羽毛球拍4副，足球8个，标志桶8个，呼啦圈4个。

方法：用羽毛球拍将足球往前赶，遇到标志要绕一圈再前进(两个)，最近将球赶入圈(呼啦圈)内为比赛结束。

比赛距离是15米。

按所用时间长短，计算名次与得分(10、9、8、7、6)。

规则：全程不能用身体触球，人与球要在自己的跑道上同时前行。

2.踢毽子(总分10分)。

器材：毽子8个，秒表一块。

方法：全体教师分成两组，共两轮，一组踢毽子，一组点数，计时1分钟，按所踢个数计算得分。

踢得动作不限。

规则：15个及以下4分。

36个及以上10分。

3.一分钟跳绳(总分10分)。

器材：短绳8根，秒表1块。

方法：全体教师分成两组，共两轮，一组跳绳，一组点数，计时1分钟。

按跳绳个数计算得分。

双脚同时跳过才算成功。

跳绳动作不限规则：40个及以下4分。

101个及以上10分。

4.娱乐保龄球(总分20分)。

器材：篮球1个，矿泉水瓶10个。

方法：每人在距离矿泉水瓶5米处，将篮球采用地滚球的形式将瓶推到，

每人两次机会，合计推倒的瓶的个数。

推倒一瓶得1分，计算最后总分。

七、注意事项。

为了各位老师的安全，请老师自备运动鞋、宽松舒适的衣服，在各项活动开始前，请做好充分的准备活动，以防运动损伤。

高三教师健身心得体会

高三教师作为教育工作者，肩负着培养学生的使命。然而，由于工作压力大、时间紧凑，高三教师常常忽视了自己的健康。事实上，健康是一切工作的基础，唯有身体健康，才能更好地投入工作。因此，高三教师应该重视健身，保持身心健康，以更好地履行自己的教育使命。

第二段：积极参与体育运动。

高三教师可以通过积极参与各种体育运动来锻炼身体。例如，晨跑是一项简单而有效的健身方式，不仅可以提高身体素质，还有助于调整心情。同时，还可以选择自己喜欢的运动项目，例如篮球、羽毛球等，通过运动来增强体质，提高免疫力，并通过与他人交流，释放工作压力。

第三段：注意合理的饮食。

高三教师的工作需要大量的脑力劳动，因此，合理的饮食对于保持身体健康至关重要。高三教师应该注意均衡饮食，确保摄入足够的营养。多吃新鲜蔬菜和水果，少吃油腻和加工食品，适当增加蛋白质和纤维素的摄入，有助于提高免疫力和大脑功能。

第四段：保持规律的作息时间。

高三教师的工作常常加班加点，很容易破坏正常的作息时间。然而，良好的作息时间对于身心健康至关重要。高三教师应该保持规律的作息时间，养成早睡早起的习惯，并保证每天的睡眠时间不少于7小时，这样才能保证充足的精力投入到工作中。

第五段：重视心理健康。

高三教师工作压力大，很容易产生大量的心理压力。因此，高三教师应该重视心理健康，学会善于管理和释放压力。可以通过与同事交流、参加心理辅导或咨询，还可以通过阅读、旅行和参与社交活动等方式来放松自己。另外，还可以学习一些冥想和休闲技巧，以缓解工作压力和焦虑情绪。

总之，高三教师健身对于提升身心健康，更好地履行自己的教育使命至关重要。高三教师可以通过积极参与体育运动、注意合理的饮食、保持规律的作息时间和重视心理健康等方法，保持健康的身心状态。只有保持良好的健康状况，才能更好地投入到工作中，为学生的教育事业做出更大的贡献。

教师健身社团计划

牵拉运动，两臂放于身体内侧，缓慢地向两边举起，达到头、肩之间高度后，再缓慢向前举，直到两臂快要相碰时停止;之后两臂分开，还原并使肌肉放松。如此反复慢移5-8次。

挺胸运动，两臂自然下垂。上体后移，臀部坐在脚跟上，同时呼气。两臂胸前平屈，手背相对，手指触胸，含胸低头。然后重心前移，挺髋，上体立起，同时吸气，两臂肩侧屈（手心，五指张开），抬头挺胸。反复进行此动作。

俯卧运动，双脚分开与肩宽。上体下压，两臂弯曲置体侧，使上臂与地面平行，然后吸气，两臂用力撑地将肘关节伸直，同时抬头挺胸，还原成预备姿势，呼气。每次尽力重复数次。

仰卧运动，双手握哑铃，两臂平伸，依靠胸肌收缩力直臂上举，然后放松还原，每分钟重复做2o-3o次。

教师健身运动方案

为进一步推动《全民健身计划纲要》和《__省全民健身条例》在我县全面实施，迎接北京奥运会的隆重召开，促进我县四个文明建设，根据《__省全民健身条例》规定从今年起每年六月为__省全民健身月。为贯彻落实《__省全民健身条例》精神，在全县开展“全民健身月”活动，特制订方案如下：

一、活动主题。

今年全民健身月以全民健身与奥运同行，深入宣传《__省全民健身条例》，广泛开展群众性健身活动为主题。

二、指导思想。

以宣传《体育法》和《__省全民健身条例》为主要内容，通过广泛深入的宣传发动和组织丰富多彩的群众性健身活动，提高全县人民对实施《体育法》、《全民健身计划纲要》、《__省全民健身条例》重大现实意义和深远历史意义的认识，增强全民健身意识和体育法制意识。树立国民体质是综合国力重要标志的观念，参加体育活动是公民权利的观念，体育是科学文明健康生活方式重要组成部分的观念，自我健康投资的观念和科学健身的观念。使全县人民充分认识到身体素质是思想道德素质和科学素质的物质基础。国民体质建设是社会主义物质文明和精神文明建设重要内容，体育发展水平是社会进步与人类文明程度的一个重要标志。通过健身月活动让“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的理念深入人心，在全县逐步形成崇尚健身，追求健康，文明生活方式的良好氛围，以健康的体魄完成今年的各项目标任务。

三、时间安排。

20__年6月1日至6月30日。

四、活动内容。

(一)宣传活动。

本次活动以宣传声势大、发动工作深入，群众参与广泛，活动内容丰富，形式多样，效果好为原则。宣传活动要与群众性体育锻炼和健身活动紧密结合，相互烘托，达到最佳效果。

宣传活动以《体育法》、《__省全民健身条例》、《__省体育竞赛管理办法》为主要内容，采用张贴标语，设置宣传栏，宣传版报、电视、报纸等宣传阵地。普及体育健身知识，推广科学健身方法，宣传开展健身活动好的单位和个人，造成强大的舆论声势，以推动全民健身活动的广泛开展。

(二)广泛开展群众性健身活动。

群众性体育锻炼和健身活动要主题鲜明，以全民健身与奥运同行为主要内容，有组织地开展适合不同人群、不同年龄，形式多样，丰富多彩的民族、民间传统的体育活动。各乡镇(街道)、各部门、县直属各单位至少开展一次以上体育竞赛活动，各体育社团、单项协会也应积极开展活动，以竞赛活动促进健身活动的开展，也可开展体育知识竞赛，群众性体育表演等活动。

五、活动要求。

(一)加强组织领导，做好宣传工作是确保本次活动达到预期效果的关键环节。各乡镇(街道)要切实加强对这项工作的组织领导，明确责任人，制订出活动计划，统筹安排，精心组织。各乡镇(街道)体育工作领导小组要在本次活动中发挥组织、协调的主导作用，领导小组不健全的要以此为契机充实和完善。要把“健身月”活动同创建省市体育先进乡镇街道工作有机结合起来。

(二)各部门要充分发挥各自优势，因地制宜，通力合作，各展所长，积极做好“健身月”活动的各项工作。各单项运动协会和行业体育协会要充分发挥在全民健身活动中的骨干作用，带头组织开展活动，积极开展体育技能表演、辅导和咨询活动。

(三)县广播电视台、《今日浦江》等新闻单位要在本次活动中发挥作用，积极配合，及时进行全方位，多方面的宣传报道。各乡镇(街道)广播站、报道员要充分发挥作用，及时将所在地的活动情况报送县广播电视台和《今日浦江》新闻中心。县广播电视台要妥善积累资料为建设__省体育强县做好资料积累工作。

(四)各乡镇(街道)、各部门要做好本次活动资料的收集和活动总结工作，并及时上报。在整个活动结束后半月内，各乡镇(街道)、各部门要汇总全部活动情况报县府办、县体育局各一份。

六、评比奖励。

本次活动将评选优质组织奖和全民健身活动先进单位，对在本次活动中做出成绩的组织单位、新闻单位、全民健身活动先进单位给予表彰。

附件：全民健身月活动口号。

附件：

全民健身月活动口号。

1、发展体育运动，增强人民体质。

2、民强国更富，国富民更强。

3、体育为人人，健康为人人。

4、以健康的体魄面向世界，面向未来。

5、全民健身强体魄，意气风发奔小康。

6、发展体育，振兴浦江。

教师健身活动倡议书

广大市民朋友们：

全民健身活动是促进人的健康发展的基本途径，是提高城市文明程度和群众文明素质的重要手段，是提升人们快乐幸福指数的重要方式。为进一步在全市掀起全民健身热潮，我市将于20xx年5月24日(7:00—17:00)举行全民健身活动，活动的主题是全民健身“挑战日”——美丽渭河动起来，活动主会场设在xx市中心广场，分会场包括信达广场、渭河北大堤、城区各全民健身活动站点及各县(市、区)。借此机会，我们向广大市民发出倡议：

一、树立健身新理念。树立“全民健身，从我做起”的健身意识，倡导“每天健身一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”健康生活理念，在全市广大干部群众中形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的良好风尚。

二、养成健身好习惯。生命在于运动，健康的体魄离不开持之以恒的体育锻炼。大力倡导“体育生活化、健身经常化”的理念，开展慢跑、快走、登山、球类、健身操、跳绳、踢毽子等适合自身特点和兴趣的健身活动，养成每天锻炼1小时的好习惯，为你的身体健康进行“充电”。

三、学习健身新知识。树立科学健身意识，主动学习健身知识，制订健身计划;坚持循序渐进，根据个人体质选择适宜运动，讲究锻炼方法，避免运动疲劳;提倡以户外健身为主的有氧运动，到空气清新、阳光充足的地方参加健身活动。

让我们一起行动起来，从我做起，从现在做起，积极投入到全民健身运动中，以健康的体魄、饱满的热情、乐观的心态，热爱生活，努力工作，充分展示xx人民积极健康、昂扬向上的精神风貌，为建设富裕文明和谐活力的陕西东大门、共筑中国梦作出新的贡献!

20xx年5月22日。

幼儿园教师健身工作计划

关于幼儿园教师健身工作计划怎么写你知道吗？教师被喻为“太阳底下最光辉的职业”,我们作为教师的言行举止往往对学生起着潜移默化的影响，在塑造学生品格方面起到举足轻重的作用。下面是小编为大家收集有关于幼儿园教师健身工作计划，希望你喜欢。

做为一名幼儿园老师，深深的懂得一个合格优秀的教师是要有爱心、勇于立异和思虑的智能型教师，这样的人也是新时代对幼儿教师的要求。我在日常平常的工作中经由过程实践，不竭总结经验，严格按照一名优异幼儿园老师的尺度来要求自已，用爱心去爱他们，用细心照顾他们，用真心拥有他们，用诚心打动他们，让可爱的孩子们拥有更多美好的童年记忆!在20__年的新学期中，我会专心关注每一位幼儿的成长、进修，还会开展一些有我园特色的教育教学课程。为了更好的开展新学期的工作，本人拟定以下20__年个人工作计划：

一、教育教学工作。

在20__年，我将继续抓好幼儿日常勾当常规,培育孩子精采的进修习惯和糊口卫生习惯.形成有序的糊口,进修,游戏的气氛。

1、培育幼儿讲礼貌的习惯，与人谈时说通俗话。

2、每周按时完成英语、蒙氏数学的教学内容，激发幼儿乐趣，使幼儿自动积极地介入，从学习中体会快乐。

3、开展有趣的主题勾当，让幼儿多动脑，试探询题，发现有用经验，培育幼儿呵护情形、爱护动、植物的良好习惯。

4、多开展一些游艺勾当，营造一个幼儿斗胆表达、展示自己的空间。依据《纲要》的精神,本学期开展主题和学科相连系的体例,同时操作本园的场地优势,开展好体育勾当和户外组织勾当.抓晨间磨炼,充实调动幼儿按时来园的积极性,对个体经常迟到的幼儿,实时与家长取得联系,获得家长的配合与撑持.

5、继续抓好户外勾当,提高每日两小时户外体育勾当的质量.在充实保证天天户外勾当的同时,提高勾当质量使幼儿在轻松兴奋的空气中增强体质.连系主题教育为幼儿创设与教育勾当相顺应的糊口情形,充实阐扬情形的教育功能.

6、培育幼儿做好值日生工作,进修收拾餐后桌面,培育孩子的自力性和自觉性.

7、当真剖析本班幼儿的春秋特点和个体差异,因势利导,因材施教,力争使每位幼儿在原有的水平上获得较年夜的提高.

8、不时刻刻把平安放在第一位,连系平安教育开展相关勾当,让幼儿受到教育.

1、在进餐、上茅厕、做早操时，让幼儿养成一些精采的习惯，并能有秩序地进行，不打不闹;搞好班级卫生工作,做到"不时通风,日日消毒",为幼儿创设一个卫生,整洁的进修和糊口情形.

2、在穿、_服、午睡时，能自己的工作自己做，提高自理能力;。

3、不带危险物品入园，与其他小伴侣能和气、亲善相处;。

4、组织开展多样化的体育勾当，让幼儿懂得根基的卫生常识，磨炼身体、健康成长。教育幼儿爱洁净,勤洗手,做好风行病的预防,提醒幼儿少到人多的处所.配合年夜夫给幼儿测查身高,体重和护齿的工作.保证进餐午睡质量,抓好糊口护理,日常平常多注重提醒幼儿喝水,提超出跨越勤率.知道出汗了就要实时改更衣服或隔汗.注重季节性疾病的预防,做好班上洁净卫生工作,保证室内空气通顺.

三、情形与区域打点工作。

1、创设和成立协调的糊口情形和进修情形.让幼儿自动,自傲的成长.班上的情形安插,以"环保教育"为焦点,让孩子自动的创设糊口和进修情形.同时,也可恰当让家长介入到情形创设中来.

2、区域勾当是孩子喜欢的勾当,要成立精采的区域轨制和打点轨制。

四、积极和家长沟通。

因为是个新的班级,新的幼儿,新的家长,因为家长工作由为重要,家长工作是接洽家与园的有用桥梁,只有做好家长工作,才能促进班团体的管理,我将踊跃和家长取得接洽,督促家长做好《家园接洽册》的填写,和家长共同探讨制定适合每个幼儿的教育方法,使家,园结成教育伙伴,充分发挥教育的潜能.认真听从家长的意见和建议，满足家长的合理要求，起劲缩短家长和老师之间的距离以上是本学期的小工作计划,在今后工作中,我将争取更大的进步!

一、指导思想。

更新观念，以《指南》为指导，自觉遵守园的规章制度，服从上级领导安排，做好本职工作，加强政治学习，提高自己思想政治素质，树立良好的形象和科学的儿童观、教育观，使幼儿的身心健康发展。

二、保教工作方面。

(一)继续深入学习《纲要》，并根据〈纲要〉中精神，不断提高自身素质和业务水平，对幼儿进行全面培养。

(二)在教学中为幼儿创设轻松、愉快的学习环境，结合主题加强环境与教育的互动与结合。

(三)创设良好的语言氛围，鼓励幼儿大胆发表自己的见解，使幼儿想说、敢说，发展幼儿的发展幼儿的交往能力和语言表达能力。

(四)按时完成教学任务，及其他工作安排，尝试新的教学方法，让幼儿在愉快游戏中学习，培养幼儿学习兴趣。

(五)抓好幼儿日常生活常规工作，在各项环节中，培养幼儿良好的生活习惯及自立能力，让幼儿身心得到全面健康和谐发展。

三、保育工作方面。

孩子健康，是一切目标实现的关键。本学期我会更加与两位老师做好班级幼儿卫生工作，合理组织好幼儿一日活动，加强室外体育锻炼：

(一)做好班级的各项消毒，以防病毒感染。

(二)培养好幼儿的各种生活习惯，以防幼儿病从口入。

(三)开展多样的户外活动，要求活动中要保持动静结合，让幼儿有足够的活动量。(四)做好幼儿活动的护理工作。根据天气的变化给幼儿增减衣服，活动前注意提醒幼儿喝水等。(五)加强幼儿的安全意识教育。活动时教师要先讲规则，并教幼儿一些自我保护的技能。

四、自身素质的提高。

教师应当是一名教育者，而不是教师匠.他们的区别，就在于是否有所追求卓越，有目标。教师应该是一个不断探索、不断创新的人，应该是一个教育为上的有心人。有心就能成功。勤于学习，不断充实自我。

在本学期，我会有意的做到如下几方面：

(一)结合幼儿普遍存在的情况，培养幼儿的合作意识。

(二)多给幼儿讲一些互相帮助、互相合作的故事，用潜移默化的方法渗透到幼儿的内心当中。

(三)多开展合作性的活动，比如合作画、合作表演等，让幼儿体验合作的愉快性。

(四)学习制定班集体规则，知道自己是大班小朋友，应该遵守自己制定的规则。

(五)在活动中，能基本独立完成交给的任务;会正确评价自己，了解自己主要的缺点和优点;学习恰当地评价别人，愿意学习别人的优点，不计较别人的缺点和缺陷。

五、家园共育方面。

了解幼儿的家庭教育环境，耐心听取家长合理正确的意见和建议，互相配合共同教育幼儿，使幼儿的健康成长。

(一)充分利用入园和离园的短暂时间，积极主动地与家长沟通，使家长了解自己孩子在园的情况，在家长的配合下实现家园共育，促进幼儿的全面发展。

(二)利用宣传栏、家园联系手册、电话等途径，与家长沟通联系，及时向家长反馈幼儿在园的学习、生活情况。

(三)组织家长开放活动、家长时课堂活动，增进家长对幼儿园和本班工作的了解，取得家长对班上工作的支持。

(四)充分挖掘家长资源，协作完成教学、活动等工作。

幼儿教师的工作是琐碎的，然而幼教工作每一件都是重要的，我要有敏锐的观察力，注意观察幼儿的言行、举止、神态，并且要永远用一颗童心去感受幼儿心灵的深处，这是我自己做好幼儿教育工作的前提。希望在领导与同事的帮助下能够圆满地完成计划，会和孩子们一起愉快、顺利地度过大班的第一个学期。

新学期的准备工作也已就绪，为了更好的进行本学期个人工作，为了能更好的教育幼儿，使幼儿能够健康、快乐的成长，切实的配合学校工作，替幼儿父母分忧解难，本人根据中班幼儿的年龄特点及需要为基础，制定了个人工作计划如下：

一、“人生应有目的,否则你的努力将属徒然。”

为教育事业奉献我的一生，这是我的理想，也是我的目标。其过程是艰辛的!我目前打算尽快提高学业，让自己有扎实的知识储备，从而更好地适应时代的脚步。

二、不断地挑战自我。

一位理想的教师，应善于认识自己、发现自己、评价自己，从而树立自信。自信使人自强。只有自信，才能使一个人的潜能、才华发挥至极致。教师要不断地挑战自我，不断地追求成功、设计成功。

三、善于合作，具有人格魅力。

我作为文博的一分子，会努力地、真诚地与老师们融洽相处，做一个受欢迎的的老师。另外，我、童老师、丁老师一起承担中一班的教育教学工作。我将做到与他们和睦相处，并将我们之间的效应发挥。

四、充满爱心，受孩子尊敬。

关心和热爱每一个幼儿，关注每一个孩子的点滴成长，尽自己的努力满足孩子发展的需求，树立起“一切为孩子”的崇高思想。为人师表，在日常生活中时刻提醒自己，加强自身修养，为孩子做表率。关心集体、关心他人，团结协作，进一步提高自己为人处事的能力。

五、追求卓越，富有创新精神。

教师应当是教育家，而不是教师匠。他们的区别，就在于是否追求卓越，富有创新精神。教师应该是一个不断探索、不断创新的人，应该是一个教育上的有心人。

六、勤于学习，不断充实自我。

勤于学习，充实自我是成为一名优秀教师的基础。教师跟其它专家不一样，需要多方面的知识，一个知识面不广的教师，很难给学生人格上的感召。孩子年龄越小，他们对教师的期望越高，他们越把教师当作百科全书。在他们眼里，教师是无所不知的，而如果教师是一问三不知，他们就非常失望。所以，教师最重要的任务是学习，是完善自己的知识结构。

七、关注人类命运，具有社会责任感。

教师不光是给孩子们知识，而更重要的是培养学生一种积极的生活态度，以积极的生存心境、积极的人生态度对待生活。因此，作为一位理想教师，他应该非常关注社会、关注人类命运，非常注重培养学生的社会责任感。须知，教师的社会责任感影响着学生的社会责任感，学校的生活气氛、教育方式，直接影响着孩子们的生活方式，以及他们对于未来理想的追求。所以，我们的教师要努力培养自己的社会责任感，要认真关注窗外的沸腾生活与精彩世界。

八、坚韧、刚强，不向挫折弯腰。

对于一个教师的成长来说，坚忍不拔，刚强不屈的意志是非常重要的。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。”行百里半九十的人，不可能取得成功;而真正的成功者是坚持走完最后的十里路的人，这就要靠毅力。我们的教师，在任何时候都不要放弃。只有不失败、不向挫折弯腰的教师，才会取得最后的成功。

幼儿教师的工作是琐碎的，然而幼教工作无小事，我们要具有老鹰一样敏锐的观察力，注意观察幼儿的言行、举止、神态，并且要永远用一颗童心去感受幼儿心灵的深处，在尊重、理解幼儿的同时，用一颗平常心去与每一位幼儿交流，这是我自己做好幼儿教育工作的前提。

时代在前进，学生的特点和问题也在发生着不断的变化。作为有责任感的教育工作者，必需以高度的敏感性和自觉性，及时发现、研究和解决学生教育和管理工作中的新情况、新问题，掌握其特点、发现其规律，尽职尽责地做好工作，以完成我肩负。

一、思想方面。

要遵守园里的规章制度，严格要求自己。积极认真地投入工作。坚持正确教育观，以正面教育为主，讲明道理。要平等对待每位儿童。认真参与园内的政治学习，以学习精神为工作的动力，不时更新思想，以饱满的热情参与新的工作，时刻以一个优秀教师的规范来要求自己。

二、个人学习方面。

以充实自己，积极学习各种教育理论。以便在工作中以坚实的理论作为指导，更好地进行教育教学，给自己充电，积极进行学历进修学习。加强教育教学理论学习，提高个人的教学质量，使幼儿在德、智、体、美等方面全面发展，并让他能够从玩中学，学中玩。加强思想业务学习，加强职业道德教育，加强责任心，规范言行，加强精神建设，做到五讲、四美”当好幼儿的镜子，用自己的一言一行、一举一动去潜移默化幼儿。业务上精益求精，敢于改革创新，紧跟形势，适应时代的要求。平时在工作中遇到问题能和班级人员共同商量，教学中遇到问题时，能虚心向有经验的老师学习，认真参与教研活动、园本培训，树立“终身学习”目标。

三、工作方面。

勇于承担责任。对幼儿有爱心、耐心，能细心地观察幼儿，努力做到对每个幼儿因材施教，给孩子发明一个舒适、优美、良好的生活和学习环境。跟幼儿建立一种平等、尊重、信任的关系，视孩子为自己的孩子。对家长热情，及时向每个家长了解幼儿在家情况，并向家长反馈幼儿在园的表示，做到对每个幼儿心中有数，视家长为自己的教育伙伴。上班做到不迟到不早退。按时制定各种计划，认真准备和组织好班级的教学活动，活动后认真分析和反思活动的效果,对工作做到主动、积极、踏实。仔细填写家园联系手册，做好家访记录。做好平安、卫生工作，强化平安管理，加强“平安第一”意识，做到时时事事处处讲安全，发现不安全的隐患及时处置，杜绝事故的发生，确保幼儿的人身平安。并且做好平安教育工作，对幼儿进行自我维护意识教育，不跟陌生人走。做好交接班工作，发现问题汇报，妥善处置。培养幼儿良好的生活卫生习惯，正确使用手帕及自己的一巾一杯，养成饭前便后洗手的良好习惯，培养幼儿良好的进餐习惯，做到顾惜食品，不挑食、不浪费;午餐后组织幼儿散步或做安静游戏。并且保证幼儿的户外活动量，促进幼儿身心健康发展。抓好教育教学工作，提高教学质量，教育教学做到面向全体幼儿，因材施教，因人施教，各班级制订出科学的符合本班幼儿实际、切实可行的教育教学计划。

四、家长工作。

1加强互动。主动与家长沟通，及时向家长反馈幼儿的信息。增加宣传力度。

2收集家长的珍贵意见和建议，召开家长会。共同配合教育好幼儿。

五、个人努力方向。

1再多点爱心。使孩子在各方面有更大进步。

2续抓好班级的惯例工作。

3加强自身基本功的训练。

4提高自己的攥写的能力及科研能力。多动笔。

新学期开始小班的主要教育任务是引导幼儿尽快地适应幼儿园生活。从游戏开始，让幼儿感受到集体的快乐，帮助幼儿尽快地适应幼儿园集体生活，缓解幼儿由于和家人分离而产生的生理焦虑。――引导幼儿认识自己的班级，认识班上的老师和小朋友，知道自己是哪所幼儿园的小朋友。

一、常规方面。

1、在老师的指导下，玩室外大型玩具。

2、学会与同伴一起游戏，懂得运用礼貌用语进行交往。

3、知道爱护用具与材料不摔、不乱丢玩具。

二、自理方面。

熟悉一日的活动环节，帮助幼儿提高自我服务能力，基本上能够自己吃饭、洗手、入厕、入睡，培养幼儿的自信心、自尊心，使幼儿感受到成功的快乐。

三、认知方面。

1、引导幼儿认识自己的班级，认识班上的老师和小朋友，知道自己是哪所幼儿园的小朋友。

2、引导幼儿掌握一些基本的活动常规，搬凳子轻拿轻放，能安静地倾听故事。

3、引导幼儿认识杯子、毛巾架等物品标记，知道一人一物，不能随便使用他人的东西。

四、保育保健。

1、清洁整理好各个活动场所的卫生工作，为幼儿创设一份温馨舒适的活动环境。

2、通过老师的讲解，倾听生活小故事等形式，让幼儿养成自觉接受晨检好习惯，不带小物品入园。

五、社会性发展方面。

引导幼儿熟悉喜爱小班，愿意亲近老师，有什么事能主动地和老师讲，喜欢和伙伴一起活动、友好相处，并能使用礼貌用语：谢谢你、对不起、没关系、不客气等。

六、身体发展方面。

1、引导幼儿认识自己的五官和身体各部位的名称，了解它们的用途，知道要保护好自己的身体，掌握一些自我保护的基本方法。

2、引导幼儿喜欢晨间活动，户外活动，灵活学会一些玩具的基本玩法，初步感受活动的乐趣。

具体措施：

1、在日常生活中，注意观察、适时引导，以儿歌、故事、游戏等形式提醒、帮助幼儿形成良好的生活卫生习惯。

2、以身作则，经常与幼儿使用文明礼貌用语，并常使用双语交流，帮助幼儿形成使用礼貌用语的习惯。

3、将安全的知识容入主题活动中使孩子在学习中，提高自己的安全意识。例如“怎样玩才安全”的主题中，通过了解手和脚的用途，懂得保护自己的身体。在其它活动中，通过图片、儿歌故事等多种形式，教育孩子不玩危险的东西，懂得自我保护。

4、对幼儿个别情况，要和家长多交流，形成共识，共同做好保育、保教工作。

5、注重对幼儿的各别指导，发现有不良习惯的幼儿加强引导、帮助。

班级工作措施：

1、我班年龄小，因此在工作中两位老师要齐心协力，相互配合，统一要求，加强对幼儿一日生活、学习常规的培养，并根据每月、每周的教育目标，有针对性、目地性的进行教育。

2、在工作中和教学中不断地反思、改进，耐心听取多方面意见，以提高保育和教学质量。

3、在教育教学中不忘保育工作，做到保教结合，充分利用餐前谈话或睡前谈话等一些生活环节，加强对幼儿进行良好生活和行为习惯的培养，以及自我保护意识、安全意识和英语应用能力的教育。

七、家长工作。

1、利用家园联系表向家长定期汇报幼儿在园情况。

2、利用家长接送时间做好日常性家园联系工作，使家长放心的把孩子交给老师。从而形成家园联系的良好氛围。

3、做好缺勤幼儿的工作，对于一天不到的幼儿电话咨询，鼓励幼儿按时来园。

为了不断提高自己的教育教学水平和业务素质，更好地适应社会，跟上幼教前进的步伐，我要不断地学习和完善自己，提高自身综合素质，特制定个人研修计划，具体内容如下：

一、自我研修。

1、积极参加骨干教师培训，不断反思总结，提高自身素质和专业水平。

2、积极参加各种教育教学活动，并做好示范引领作用。

3、阅读一些幼儿教育方面的书籍并撰写读书笔记。

4、认真学习《3--6岁儿童学习与发展指南》《纲要》。

5、大练基本功，利用空余时间练习弹唱、绘画、舞蹈等专业技能。

二、示范引领，传帮带。

为了提高教师的整体素质和教育教学水平，发挥骨干教师的传、帮、带作用，促进教师之间相互学习。本学期我与本班张老师结对，为尽快的共同成长，特制定如下计划：

1、在师德师风、业务素养方面以身作则，起到模范带头作用。

2、注重日常工作的引导，及时指出张老师在日常工作中存在的一些问题，引导其及时改进。

3、听张老师的课，认真记录，按照一节好课的评价标准认真评课，及时指出张老师上课中的优缺点，对如何改进提出合理化建议。

4、指导张老师如何撰写教案、如何进行二次备课、如何撰写教学反思、观察记录和活动实录等。

5、指导张老师主动与家长沟通，并积极取得家长的支持与配合。

6、建议张老师多阅读一些幼教方面的书籍，在书籍中领略教育的真谛。

三、园本专题培训。

1、对“幼儿园家园共育工作”和“幼儿园体验式家长会”进行全员培训。

2、对“园本主题活动课程”进行专题研讨，其中包括主题的选择，主题内容的生成，主题活动设计等。

教师健身操活动总结

课堂：每大/小班自定形式，送上准备好的花与贺卡（剪影：课室―教602，班级―03护本，科目―护理心理学，大班班长吴荣奎给老师送花与贺卡，全体同学起立，打开已准备好的powerpoint，上有对老师的祝福语，放歌曲《老师你好吗》、《长大后我成了你》。

课外：03级部分同学利用早上第四、五节空堂时间给护理学院各办公室、教研室（共27个）送去了鲜花与贺卡。9月10日：04级7位同学与其它部系部分同学一起，拜访离退休教职工，并递交了心得体会。

总结。

这次活动，让我们大专部的同学更好地体验到了大学生活的丰富多彩，宣传板“心语贴吧”让我们有了一个说出心理话的机会，充分地表达出自己对老师的敬意。在每一节课（9号）给老师送上花的那一刻，老师们的脸上都露出了甜甜的笑容，读者同学们送上的卡上的每一句话，老师们的心就更甜了。同学们的祝福，老师们的感激汇合在一起，整个教室充满了温馨的气息。

在写贺卡的同时也道出了同学们真挚的情意，向护理学院的老师们献上真诚的祝福；利用空堂为老师送上鲜花和贺卡的同时，也为老师送上衷心的节日问候与祝贺。老师们也回赠了他们的热情，开心地与同学们聊，在闲聊中，师生的距离拉近了。

宣传过程中，各工作人员配合得比较好，任劳任怨，自始至终都为这次活动操心。与退休老师冯景霞处长短短几个钟的交谈中，我们重温了一位88岁老人的经历，为她与她们那一年代的老人的奉献精神所感动，在踏出门口的那一刻，我们都暗暗下决心，要继承老一辈的精神，努力学习，在将来的医学岗位上奉献出自己微薄的力量。

本次活动中，各部、支书、委员积极配合，作好宣传，动员同学们积极参与到这个活动中来，营造了一个尊师重教的良好氛围；本、专科的同学都积极响应，在为老师们送祝福的同时，也营造了一个团结、和谐的校园气氛。由于准备时间相对匆促，在活动过程中，出现了多次浪费同学不必要的时间的场面，通过总结，希望能够争取在下一次的活动中办得更好。

教师健身社团计划

此刻大多人提到减肥都想到了节食，可一旦恢复饮食习惯，反弹是必然的。减肥是为了健康，用不健康的方式来减肥来获得健康，明显不靠谱。持续运动习惯，多做有氧运动才是更健康的减肥方法。所以，下方为大家介绍在健身房如何减肥。

01。

各种有氧操。

我并不主张初习者或体能条件不好的朋友跳有氧操减肥，太简单的达不到心率要求，比较复杂的对身体的力量，灵活性，柔韧性要求都较高，一般人根本做不到，如果动作不到位，也没什么效果，还容易造成伤害，虽然此刻有各种十分吸引人的有氧操，但我推荐没有体能条件的朋友不要用有氧操作为减肥的方法。

02。

单车。

此刻很多健身房都有动感单车，这些单车的设计十分适合有氧训练，但一般单车训练室都太小，很多人在以前训练时，房间里很容易缺氧，虽然健身房这样设计是为了提高环境温度，使运动者超多出汗提高减肥功效。但我赞成在减肥的同时放下健康的做法。如果户外骑车减肥的话，推荐选用山地车(只是城市里有限速，环境也不太好)。

03。

跑步(快走)。

户外跑步会受环境限制，选取跑步机也挺好，放开跑步机扶的手能增加8%的氧利用率和5%的心率，当然首先要在保证平衡的前提下才放开扶手，选取必须坡度的跑步机能提高减肥效果。在跑步机上使用间隔法锻炼，即能够用高速锻炼一会，转而至较低速度循环练习。

04。

跳绳。

跳绳简单易学，器械也简单，一小块空地就能够锻炼，是十分好的有氧运动，能够说是物美价廉，跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率，能在短时光内减轻体重，职业拳击手通常跳绳作为赛前有氧减脂的主要资料，同时也能锻炼全身的协调性和灵敏度。