擦栏杆的步骤和方法（精选16篇）

作文是我们表达自己独特个性和思想的有效方式，让我们的声音被更多人聆听和理解。范文五：关于读书的范文，让我们明白读书对我们的成长有着重要影响。

学好英语的方法步骤方法

在参考书的选择上，不应当选择那些习题集、习题选、题库之类，因为它们只有一个简单的答案，既没有思路分析，又没有定律运用，做对了答案也是食而不知其物，做错了更是不知道为什么。因此，要选择学习辅导，解题指导一类的书，它们往往有详细的解题思路分析和具体的解题步聚。同一道题，由于思考问题出发点不同，往往会导致解题过程繁简程度大相径庭，当你做完题后再看参考书的解法时，往往会发现一种更巧妙的思路，这样每做一道题就会有很大收获。此外，最好把做题时遇到有关定律应用的类型及技巧和注意事项都补充到笔记上的相应章节。

拼音教学方法与步骤

《化石吟》是一首关于科学方面的诗歌，对于文本的内容，学生很容易掌握，但对于内容的理解，需要学生对课外知识的了解。

教学目标。

1.理解、积累“奇幻、葱茏、幽雅、叹服、海枯石烂、日转星移”等词语。

2.了解化石展现的亿万年前奇幻的生物世界。

3.理解诗歌内容，体会诗歌的节奏韵律之美和前后照应的结构特点。

4.培养对生物进化的兴趣和爱科学爱文学的思想感情。

教学重点。

反复诵读，感受诗歌的思想感情和节奏韵律之美。

教学难点。

联系生物学的相关知识，激活联想想像思维，深入理解诗歌内容。

1.朗读法。

2.联想想像法。

3.讨论点拨法。

一、导语设计。

(多媒体显示古生物化石图片)同学们，每当走进自然博物馆，面对复原的古生物时，思绪总会把我们带进曾留下生命痕迹的远古洪荒。冰冷的化石却是昨日生命信息的演绎，叙说着亿万年前那奇幻的神话。今天我们一起学习一首赞颂化石的抒情诗——《化石吟》。

二、解题。

《化石吟》是一首科学诗。科学诗是以诗的形式写科学内容，全诗写科学家通过研究化石，展现了亿万年前的神奇景象，从而赞美科学的神奇与人类的伟大。“吟”是古诗中的一种体式，内容多有悲愁慨叹之意，形式上比较自由活泼，如同散文中的随笔，可以不拘一格。这里是赞颂的意思。

三、畅读诗歌，整体感知。

1.学生轻声朗读，勾画并疏解字词，初步感知诗歌内容。

2.教师感情饱满地范读全诗，学生感受其中对自然高妙的赞叹和节奏韵律之美。

提示：诗人以优美的语言，富有感情地赞颂了会讲话的奇异的化石。全诗节奏鲜明，声调和谐，音乐性强，并且以第二人称来称呼化石，亲切自然。诵读中要仔细体会语气语调的变化。

3.学生自由诵读，结合生物学知识理解诗歌内容。

思考：

(2)体会第3节中“你把我的思绪引向远古”在行文中的作用。

(3)摘录出诗中4、6两节的比喻句各一例。

(4)第3节中的“你”具体指代什么?能否改成“他”，为什么?

(5)化石重视的逝去万载的世界是一个怎样的世界?沉睡亿年的石头说了什么话?

(6)全诗七节的思路层次是怎样安排的，请简要概括。

4.学生集体诵读全诗，读出对自然高妙的赞叹。

四、探究研讨。

1.指名学生诵读第1节，思考：诗歌以四个问句开篇却并未作答，但已暗含了生物进化的历程，诗行中提到的几个“最早的”“生物依次指什么?请结合你所搜集到的生物学知识，谈谈有关生物进化的话题。

2.诗的第二节和最后一节构成什么关系，这样安排结构有什么特点。

3.“复原的恐龙、猛犸仿佛在引颈长吼”诗句会引发你作何感想，请就你搜集到的资料给大家讲讲有关恐龙和猛犸的情况。

4.化石的故事令人神往、惊讶，阅读全诗请选择一种化石，合理想像，写一段故事，体裁不限。

5.放录音，学生跟读全诗。

五、课堂练习。

多媒体显示：

1.阅读文段，完成1~2题。

人常说，无人分享的快乐不是真正的快乐，而无人分担的痛苦则是真正的痛苦。虽然我们是小小少年，生活的天空晴多阴少，但我们依然在每一天为达成我们的每一个小小心愿劳碌拼搏。那一个个来去匆匆的身影，凝聚了几多苦乐悲欢。用笔用心记录下达成愿望的心路上的一段心绪，一缕情怀，让心怀通过倾诉变得更加健康而亮丽。

春天的小语是枝头的青绿，

夏天的欢声是翻腾的热浪。

秋天的吟唱是大地奉献给人类的渴望，

冬天的倾诉是白雪带给我们的肃穆与冥想。

拥有一片属于我们自己的湛蓝而高远的天空，是我们。

少年人的向往!

珍惜宁静，放飞童心。

学好英语的方法步骤方法

听课时，一是要注意教师强调的重点，这往往是各类考试的主要目标;其次要注意预习时标记的不懂之处。当教师讲到该处时，一定要仔细听，积极思考，一般来说是会明白的。如果实在还不懂，则不要思考过多而耽误听课，可以等课后再向教师请教。好记性不如烂笔头。上课除了认真听讲外，还要记好笔记。因为笔记往往是教师在多年的教学实践中总结下来的重点和难点的条理化、具体化，凝聚着教师的心血。此外，记好笔记，也便于复习时抓住重点。

拼音教学方法与步骤

我主要是经过嘴型和手势示范发音，比如我示范发翘舌音的方法是，左手五指并拢向下弯曲作上颚状，右手五指并拢向上作翘舌状，以右手指尖抵住左手掌心，示范发zh、ch声母。告诉学生在发zh、ch声母之前，舌尖先轻轻地抵住上颚中部位置，然后气流冲破所顶位置从而发出这两个音。同时告诉学生，嘴型要呈现出类似噘嘴的样态。而发sh和r声母时，嘴型、舌头状态和舌尖位置与发zh、ch声母一致，区别在于发sh和r声母之前及发音当中，舌尖不能抵住上颚，而是接近上颚中部，留出缝隙让气流出来。按照我的示范和讲解，克服了学生看不到口腔内部发音状态的困难，发音状态显得很直观很形象，泰国学生很快就攻克了翘舌声母这个难点。这种示范方式，生动趣味，很受学生欢迎。

先教泰语中有对应读音的拼音，再教泰语中没有对应读音的拼音。由于大部分拼音在泰语中都能找到其相对应的读音，加上学生学过英语，所以，拼音的读和写对于泰国大学生而言，不算太难。由于采用了先易后难的方法，学生很快就克服了学习汉语的畏难心理，感觉汉语不难学，有较强的收获感。

学生掌握了发音方法，模仿教师所发的音，并不意味着他们就能发出标准的音了。并且，整个班的同学团体模仿教师发的音，听起来感觉很棒，似乎听不出有什么问题，可是，一旦你让学生单独一个人发音，就很容易听出其发音的问题所在。所以，逐个纠正学生发音这个环节很重要，对于提高整体教学质量必不可少。在纠正学生发音时，要告诉学生其问题所在，并且要耐心地多次示范正确的发音方法，也能够让发音标准的同学帮忙他（她）纠正发音。

学语言，需要反复重现，接触频率越多，就越容易记住，也容易说出来。学拼音也是一样，异常是拼音的读和写，需要反复训练。刚开始学生对于拼音的反应可能比较慢，很正常，经过反复读反复写，次数多了，就能见到什么拼音立刻就能读出来，听到教师读哪个拼音，就能写出来了。这需要一个过程，大约两三周时光。

1、要选好教材。

针对泰国学生，最好是使用泰语版的教材，如《体验汉语基础教程1》泰语版，里面的汉语语音教学资料很丰富，并且有泰语的解释，异常是对汉语语流音变方面的泰语解释，很实用，因为对于许多汉语教师而言，用泰语解释一些专业术语，还是比较困难的。该教材有泰语的解释，泰国学生一看便懂，汉语教师就不用花太多时光来翻译和解释了。

2、要备好课。

针对泰国大学生的拼音教学，备课中最重要的事情是教师要事先将汉语声母、韵母中和泰语有对应发音的泰文字母或字词一一对应列在课件上，方便学生容易地学习；其次，要在课件上将泰国人学习汉语发音的难点写出来，这样才能做到上课的重难点突出，学生也才能更有针对性地学习。

3、要做到宽严有度。

一般而言，相当于中国大学生，泰国大学生的学习压力没有那么大，课堂纪律的要求也没那么严格。比如，我所教的大学，上午8点30分才开始上课，学生陆续进教室到8点50分左右才基本到齐，迟到20分钟较普遍，尽管教师多次强调不能迟到并采取上课点名、迟到扣分等严格措施，但收效依然不太明显。也曾与泰国同事探讨过这个问题，他说，要让学生欢乐地学习，如果太过严格，可能会使得学生反感，对学习失去兴趣。此刻，我觉得在课堂纪律方面，要做到宽严有度。我采取的办法是，到上课时光就上课，但先不上新资料，而是带领已经到课的学生先复习旧的资料。有学生在复习中能正确回答问题的，给小奖品，如铅笔、铅笔刨、中性笔、橡皮擦、练习本等。前两周上课，适逢中国春节，我还特意准备了春节红包作为礼品发给按时到课的学生，迟到的学生当然就没得礼品了。别小看这些小礼物，泰国学生很感兴趣，也很感激教师。此举也激发了学生的学习热情，此刻，学生迟到的现象越来越少了。

临摹的方法与步骤

拼音教学方法与步骤

由于汉语拼音无法进行性实物直观，所以他的直观性教学的开发，其实就是开发课堂教具。因为与汉语拼音教学配套的教具不多，所以许多教具都得教师自我来制作。

(一)依葫芦画瓢。

这是一种最简单的教具制作方法。主要用于第一课新声母，新韵母或整体认读音节。把与新授拼音相对应的图片，找教材上的样貌画下来，贴于黑板即可。这一方法一般都用于拼音卡片代替，但拼音卡片有一个缺陷，它是图片拼音同事出示的，并且色彩也不够鲜艳，若教师自制图片的话，就可避免这些缺陷。可是自制图片需要一些时光，且较为麻烦，所以这一教学手段主要用于一些在字形或发音上较难掌握的拼音上。如果韵母o，u;声母b，d;f，t;p，q;复韵母等。

(二)、儿歌法。

根据字母的字形编出儿童喜爱的顺口溜、小儿歌、绕口令来教儿童记忆那一个个干巴巴的抽象的拼音字母，把抽象符号变成活的形象，使学生在浓厚的兴趣中掌握这些字母。无论是说儿歌或绕口令、顺口溜，都要结合课本中的每一幅画面，形象直观地帮忙儿童牢记每个字母的字形与发育以及各种规则。如标调号歌：“标调号有方法，有a不放过，没a找oe;oe都不在，就找i和u;iu并列标后边。”拼写规则歌：“jqx三兄弟，从不和u做游戏。小小有礼貌，见到jqx就脱帽。小见到jqx，脱帽去点儿行个礼。”为了帮忙儿童发准干舌音和翘舌音，这些生动形象的教学方法，不仅仅激发了儿童学习拼音的兴趣，并且使儿童牢固地掌握了拼音字母和各种规则。

处于幼童时期的孩子，是十分贪玩好动的，单个图片和活动教具是远不能满足他们的需求的。他们不仅仅好看，好听，还好玩，所以上课时让他们动动手，做做知识性游戏是十分必要的，也是极为有效的。

(一)多开展动手练习。

动手练习的形式很多，有动笔的，有模仿教师动作的，有摆放学具的等等。在进行摆放练习时，能够同时开展各种各样的比赛，也能够指名到黑板上进行摆放表演或比赛。摆放练习不仅仅能够巩固学生的拼音知识，更能够顺练学生的反应速度和动手本事，是一项十分实用有效的综合性教学手段。

(二)结合游戏，娱乐来进行拼音教学。

低年级最常见的游戏就是“找朋友”。可是这个“找朋友”能够找不少名堂。能够复韵母找朋友(如：an，一个学生拿a，另一个学生拿n);能够整体认读音节找朋友，也能够两拼，三拼音节找朋友，还能够图文找朋友(如：“转笔刀”，一人拿图片，另一人拿相对的拼音词语名称)，形式多样，灵活实用。

除了“找朋友”，还有“摘苹果”比赛。在“苹果”后面写上音节，进行拼读比赛。

(三)提前读写，巩固拼音，初试写话。

在拼音全部教授完以后，能够试着用拼音来练习组词，造句的练习。一开始可先用拼音来试着写词语，待熟练之后，让学生用口头说一句完整的话，再用拼音写下来。这样的练习能够布置在周末做，用对教师说的语气来写。题为“每周一句话”。这一练习不必过于严格要求，带有必须的随意性。能够巩固，运用拼音，也能够训练学生说一句完整的话。如果开展的比较好。今后还能够成为教师与学生互相沟通的重要渠道。汉语拼音教学是一个基础资料，拼音学习的质量直接影响到学生今后的学习生活。虽然其资料枯燥乏味，但书是死的，人是活的，只要能进取合理的用教学方法和教学手段来弥补资料的缺陷，同样能让枯燥乏味的拼音教学成为欢乐的海洋。

(一)采用多媒体等现代教育技术辅助教学。

儿童心理学的研究证明，直观，形象，生动，色彩鲜明的事物，异常容易引起儿童的兴趣，根据儿童的着一心理特点，我们利用录音，录像，投影等现代媒体，以活动的画面，鲜艳的色彩，动听的音乐旋律等参与拼音教学，从而大大激发了学生拼音学习兴趣一对于中年级学生，我们能够采用声像引路，反复朗读的步骤进行教学。

(二)社会生活实践。

结合我们学校和学生处于农村的实际，引导学生到大自然中区观察农村的山清水秀，感受天然的植物，动物，认识事物，寻找相宜的材料，结合课本上的拼音知识，使学生摆脱被动状态，变“教师要我观察”为“我要观察”以构成观察的本事。许多同同学对拼音学习感到头疼，可是一提起这玩意儿，却十分起劲，教师要加以指导，使学生在玩中学，学中玩，调动拼音学习的进取性。

美容的步骤方法

拥有一张年轻的脸，是许多女性的梦想。可随着日常生活中。工作的压力让很多的女性朋友，会出现皱纹雀斑越来越多，而且一些疾病都会变得年轻化。许多的朋友们都想办法进行美容，那么接下来的这篇文章，就为大家介绍到了，关于美容的步骤都有哪些。

一、清洁。这是护肤得第一步，不管什么化妆师，第一步一定会做清洁。如果你是长豆豆得肌肤，可以试用一下‘曼秀雷敦清痘洗面奶’、‘碧柔’控油补水的（这是我用起来比较舒服又实惠的洗面奶）。

但是不要用太干的，会伤皮肤，而且会把皮肤原有的.油脂带走。

二、上水。可以有控油的水，保湿的水，收敛的水，化妆水等，你可以依据你自己的喜好或者用途选择。

我认为保湿是一切护肤之本，所以建议你用保湿的水。

如果你想用眼霜，可以在水和乳液之间用。

三、涂面霜。如果你是油性皮肤可以上些乳液，比较清爽，也不油腻。如果你是t区油就可以上平衡霜。

我是分开来上的，t区上控油的，u区上保湿的（如果勤快的话可以，时间来不及就可以偷懒上平衡保湿爽就好了）。

平时没事的话，你可以做个面膜，有很多种面膜。我对爽的要求不高，基本是面膜比爽多。

大家看美容的步骤非常简单，美容的方法非常的多，无论是使用食品进行美容，还是没有我的按摩手法，都是非常的有效。大家不妨花时间，多多进行按摩来缓解衰老。

学好英语的方法步骤方法

比如说买了一件新东西我都会对上面的包装或说明书仔细研究一番，当然不是在研究商品本身，是为了看上面的英语注释，想多几个地道的英语表达而已。买了一瓶止咳露，从上面也学到不少东西。比如说，有效期可以说成validity,规格可以说成specification，贮藏可以说成storage，放在儿童接触的地方可以这样说keepoutofthereachofchildren，等等等等。这些东西都非常实用，虽然有时你看了一遍不一定记得，但当你下次再遇到它们的时候你的印象就会更加深刻，久而久之便会记得。

做好记录。

英语学习者一般都会遇到这样的情况，那就是在和别人说英语的时候会突然有一句话不知道怎样表达，或者知道一点点，东拼西凑半天挤不出来那句话，也不知道自己说的正不正确。遇到这种情况该怎么办呢?我建议大家把自己平时想表达而又不会表达的句子记在一个本子上面。然后有机会就去请教老外。

方法多多，每天我们或多或少都会遇到一些不会表达的句子或单词，如果我们找一个专门的小本子把它们都记录下来，然后再有目的的解决这些问题，我们的英文一定会一天一个进步的。

养成明白语意读英文的习惯，威尼英文指出练习英文是练习思维与表达同步，所以要养成“嘴”与“脑”同步的习惯。

每天坚持练习口语一两个小时，锻炼你说英文的肌肉习惯。

养成大声读英文的习惯，再尝试着用腹式一口气练习，这样使你说出的英文更有底气，更流畅。

每天早晨起床后，张大嘴，啊五分钟，这样有利于练好你的腹式一口气。

养成每天去运用的习惯，学过了很多东西，要经常拿出来晒太阳，要学会卖弄英文，你可以找partner，也可以对着天空，大树，小鸟对话，只要把这些语言运用自如了，变成你自己的了，什么都好!

1.手机别老是玩其他软件，下载英语软件。《英语流利说》这里有很多普通对话，你可以听别人正确发音，也能得到纠正，还有打分的。

2.多看美剧。美剧是---的自学材料真的。就像看动漫，看多了，也有感觉了。美剧要看有英文字母的。不要只有中文的。

3.英文歌，以后不要只听，还要看歌词，不会的就听。

4.背单词，下载记单词的软件就可以了，每天计划特定时间记单词多少个，单词是根本，就像你学中文，你不会字，那什么也做不出来了对吧。

5.买本基础语法书，从基础开始看。

6.课堂老师的笔记都记下来，而且要背诵理解，因为老师的笔记都是很重要的语法或者固定搭配。

7.刷题，买试卷，习题册，做相应的错题分析，这是检验你的时候。

8.养成每天写英语日记习惯，可以帮助你练习英语表达，和提高作文。

一、单词的学习。

1.单词的记忆。在背诵单词时切忌死记硬背以学好音标，掌握发音规则是关键。

2.掌握重音位置。平时的单词学习中，大家一定要特别注意重音的位置。

3.熟能生巧。每学期开学前，把前面几册书的单词重新背诵，然后再把新书中单词提前背诵下来，平时也会不定期的复习所学过的单词。这样，学过的单词想忘记也难了。

二、课文的学习。

1、学生在学习课文前一定要预习老师即将要讲的内容，事先把自己认为比较难的单词，词组和句子划出来。

2、加强英语阅读是重点，课堂上的文章有时过于局限，可能缺乏生动性和乐趣性。希望大家课下也要多读些课外文章。

三、语法的学习。

初中是开始学习系统语法知识的重要阶段。如果这阶段的语法学习好了，学习以后的语法就会感到很轻松。从初一开始学好语法的方法有：

1.掌握基本句型。老师所讲的单词的用法，词组和句型必须要背诵，甚至是死记硬背。基本句型都能背下来，做题才能够灵活运用。

2.学习语法必须系统。知识是一扯一串的。在学习语法知识的时候，一个出色的学生看到的不仅仅是眼前的一个单词，一个句型，他会懂得如何举一反三，如何系统的掌握每一个知识点。

3.初一所学习的更多的是词法而不是句法，所以初中英语学习一定要把重心放在词法上，就是名词，介词，冠词，代词，形容词等等的用法。

学好英语的方法步骤方法

听完课后，大脑中的知识点就像一个个漂亮的珍珠散落在地，必须通过“复习”这根线，把它们连成一串美丽的项链。复习时应当对照笔记上的重点，预习时的难点来仔细咀嚼课本，重要的物理概念、物理定律应牢记在心。复习时就不能像预习时那样只局限于本节，因为物理学中有许多规律是相似的，许多概念、定律都有着内在的联系，例如物体在重力场和电场中的运动，万有引力定律和库仑定律的平方反比性，波动和振动的联系与区别等等。这就要求我们在复习中要注意前后联系与沟通，从而更好地掌握它们的性质。

美容的步骤方法

其实男人也是需要美容的，日常生活当中，许多的爱美男性朋友们，对于自己的皮肤护理那也是相当的重视。那么，男人的美容方法在于哪里如何进行美容呢？接下来的美容方法步骤，大家来介绍一下。

目前市场上有越来越多的男士护肤品，例如最基本的洗面奶、爽肤水、乳霜，还有磨砂膏、面膜、精华素等，细数之下，男士护肤品无论是品牌还是分类绝对不差于女性护肤品。男士护肤品的主导品种主要配合剃须使用、防晒、收缩毛孔、祛痘消炎、运动护理等。女性护肤品大多是以清洁、滋润和保护为主的日常营养修饰性产品。其实男人和女人一样，不同的肤质应该选择不同的护肤品。

油性与混合性皮肤。

面子问题：面部经常油亮亮的，毛孔粗大，肤质粗糙，皮质厚且易生暗疮粉刺，不易产生皱纹。混合性皮肤面孔中部、额头、鼻梁、下颌有油光，易长粉刺，其余部分则干燥。

面子对策：油性和混合性皮肤关键在于均衡油脂分泌，清洁及收紧毛孔。日常皮肤的清洁要选用一些用后感觉清新爽洁的洗面奶，每周做一次清洁面膜。平时使用一些有控油功能的面霜来改善面部出油状况。在控制油脂的同时，还应用补水乳霜及时补充水分，尤其是混合性皮肤，控油之后会变得比较干燥，所以补水乳霜尤为重要。此外，一瓶收敛水也是必要的，它能收敛粗大的毛孔，让皮肤变得清洁细致。

其实关于男人美容方法，有许多种大家可以根据自己的不同肤色来进行美容，其实每个人的皮肤都是不同的有的朋友来说无疑是过敏性的皮肤，那么就可以选择，无刺激的东西进行美容。

冰箱除霜的步骤方法

今天下午，爸爸说要给冰箱除霜。我不理解地问爸爸：“为什么冰箱要除霜呢？”爸爸随手拉开冰箱冷冻室的门说：“你看，冰箱这霜多厚，抽屉都很难打开了。另外，霜太厚，冰箱制冷效果就差，这样很耗电。”

我很高兴地帮爸爸。爸爸先把冰箱的电源断掉，然后用电风扇的强档风往冰箱里吹。不一会儿，底下三层的霜都融化了，最上面那层的霜特别厚，通风又不好，霜化得很慢。怎么办呢？我和爸爸商量了一下，用脸盆装了一盆很热的水放进冰箱里。想利用热水散发出的大量热气使冰加快融化。果然过了不久，冰块全融化了。整个过程大约用了半个多小时。

今天我才知道，一直在工作的.冰箱也要我们为它创造更好的工作条件。看来生活中的事，还有很多的学问。

点评：给冰箱除霜是生活中再平常不过的一件小事，小作者一边帮忙一边动脑，认真观察，描写细致，还从中学到了生活中的学问，真是个有心人！

红茶的冲泡方法步骤

冰箱的保养方法步骤

检查电冰箱安放位置是否符合要求。对照装箱单，清点附件是否齐全。详细阅读产品使用说明书，按照说明书的要求进行全面检查。

检查电源电压是否符合要求。电冰箱使用的电源应为220伏、50赫兹单相交流电源，正常工作时，电压波动允许在187～242伏之间，如果波动很大或忽高忽低，将影响压缩机正常工作，甚至会烧毁压缩机。电压过高，会因电流太大烧坏电动机线圈;电压过低，会使压缩机启动困难，造成频繁启动，也会烧坏电动机。

电冰箱应用专用三孔插座，单独接线。没有接地装置的用户，应加装接地线。设置接地线时，不能用自来水和煤气管道做接地线，更不能接到电话线和避雷针上。

检查无误后，电冰箱静置半小时，接通电源，仔细听压缩机在启动和运转时的声音是否政正常是否有管路相互撞击的声音，如果噪音较大，应检查电冰箱是否摆放平稳各个管路是否接触，并做好相应的调整。有较大异常声音，应立即切断电源，与就近的新飞绿色通道服务中心(站)联系。

电冰箱在存放食物前，先空载运行一段时间，等箱内温度降低后，再放入食物，存放的食物不能过多，尽量避免电冰箱长时间满负荷运行。

0℃-3℃是食物细胞内水分冻结成最大冰晶的温度带，食物从0℃降到-3℃的时间越短，食物的保鲜效果越好。速冻可以使食物以最快的速度完成这一冻结过程。如下图所示。在食物被速冻过程中，将形成最细小的冰晶，这种细小的冰晶不会剌破食物的细胞膜，这样，在化冻时细胞组织液得到完整保存，减少营养流失，食物达到了保鲜目的。

2、食品在电冰箱中贮存时间过长也变质。

电冰箱是采用降低温度的方法，抑制食品中微生物的繁殖、酶的催化和降低食品的氧化速度，但低温并不能完全杀死微生物和防止酶的催化及食品氧化，不少嗜冷微生物如假单胞酐菌属、黄杆菌属、无包杆菌属、赛氏杆菌属、小环菌、少数酵母菌和酶菌等，都能在0℃以下的低温环境中缓慢成长，随着贮存时间的延长，食品也腐败变质。因此，在电冰箱中贮存食品不应超过食品贮存期限。

抗菌冰箱和普通冰箱一样，对于放在其中的食品，除了有低温保鲜作用外，是没有消毒作用的。然而，合理使用，提高冰箱的保鲜效果却大有讲究。以下几点可以提高冰箱的保鲜效果。

冰箱宜放在通风的地方，以利散热，从而增加冰箱的制冷能力，一般要求冰箱与周壁的距离不少于10厘米。

放在冰箱里的食品应尽量是新鲜的、干净的，因为质量好的食品，其微生物基数少，从而可减少繁殖后的微生物总数，且不易污染贮存在冰箱中其他食品。

冷饮等直接入口食品应放在冷冻室的上层，冻鱼、冻肉放在下层，以防交*污染。冷藏室的温度是上面低下面高，因此鱼、肉等动物性食品宜放在上面，水果、蔬菜等放在下面(香蕉不宜放在12℃以下的冷藏室内)，蛋和饮料放在门框上，让它们在适宜的温度环境中“各就各位”。

放在冰箱里的食品都应有一定的包装(包括保鲜膜覆盖)，其作用是防止食品冷冻干燥、串味、相互污染，还可减少化霜次数。

需冷冻的鱼、肉，应按家庭一次食用量的大小包装，防止大块食品多次解冻而影响其营养价值及鲜味，同时也可省电。

吃剩的饭菜最好先加热，待冷却后再放到冰箱里冷藏，如冷藏时间超过24小时，要回锅烧透后再吃。

普通冰箱要定期融冰(自动除霜冰箱除外)，揩洗，最好用二氧化氯消毒剂再揩洗一遍。这种消毒剂不会产生有毒的卤代烃类化合物，不但可达到消毒的目的，而且可除去冰箱内的异味。

一股追逐“生态”的时尚热潮正在迅速掀起，“生态”观念已成为社会热门话题，什么“生态饭店”、“生态食品”、“生态包装”比比皆是。那么，人们究竟能否享受真正的“生态食品”?营养学家指出：食物的营养价值不仅在于其先天的生长因素，更在于后天的保存环境，而与食物关系最紧密的冰箱，更会直接影响食物的营养价值。譬如：人们将新鲜无污染的果菜(生态果菜)放在冰箱里，如果冰箱的保鲜功能达不到一定的指标，果菜的营养价值会加快流失，生态食品也就失去了其真正的意义。

冰箱怎样才能保持食物的最大养分呢?经过专家多年的研究与探索，得出结论：食物保鲜必须有温度、湿度、风向、气态、抗菌等生态指标。

温度指标，不同的食物需要不同的'保存温度，例如：牛奶、啤酒、果汁、果酱最佳的保存温度为0℃-5℃，所以适合放在冷藏室;鱼类、肉类、雪糕等食品的保存温度应低于-6℃，存放在冷冻室是最合理不过的了。

湿度指标，水分是果菜鲜活的源头，果菜一旦缺水，就会风干枯萎。冰箱应保持95%的水分，食物才能真正水灵灵的。

风向指标，冰箱应采用多面送风，实现360°送风，使冰箱内部每一个角落温度更均匀，食物不会因温度忽高忽低而变质，常保鲜活气息.

气态指标，冰箱里的食物为什么不能永远保持鲜活?果菜释放出的乙烯气体，容易催熟食物，冰箱里含氧量过大，易使食物腐烂变质。所以，必须有效吸收乙烯气体，合理调节空气的成分，才能使果菜保鲜期更长。

抗菌指标，如果冰箱抗菌措施做得不好，大肠杆菌、霉菌、金黄色葡萄球菌等10多种有害细菌就会在冰箱里滋生、繁殖、侵蚀食物的细胞质，不仅使其完全丧失营养成分，而且感染毒素。所以冰箱必须实现全方位的立体型抗菌，谨防“病从口入”。

许多家庭冰箱、彩电插在一个多用插座上，这样做可能会有许多人们意想不到的危害。因为冰箱和彩电的启动电流都很大，冰箱启动电流为额定电流的5倍，彩电的启动电流达额定电流的7至10倍。如冰箱、彩电同时启动，插座接点及引线均难以承受，就会互相影响，产生意想不到的危害同时，对彩电来说，在冰箱启动和运转时会产生电磁波，也因冰箱、电视相距甚近而受到干扰，使彩电图像不稳，出现噪音等。

当电冰箱内温度降到一定值，温控器就会自动切断电源。这时，制冷剂的压强已很低，相对电动机的负载压缩机来说是较小的，电动机容易正常启动。如果强制切断电源，在制冷剂有相当高的压强的情况下又立刻接通电源，高压强造成电动机负载过大，启动电流较大，约是正常值的20-30倍，很容易烧毁电动机。因此，不可随意拔插电冰箱电源插头。当必须切断电源时，也应当在断电后3分钟再重新接上电源，而不能断电后又立刻通电。

压缩机和冷凝器是冰箱的重要制冷部件，如果沾上灰尘会影响散热，导致零件使用寿命缩短、冰箱制冷效果减弱。所以，要定期检查它们是否脏了，脏了就要清扫。当然，使用完全平背设计的冰箱不需考虑这个问题。因为挂背式冰箱的冷凝器、压缩机都裸露在外面，极易沾上灰尘、蜘蛛网等。而平背式冰箱的冷凝器、压缩机都是内藏的，就不会出现以上情况。

冰箱使用时间长了，冰箱内的气味会很难闻，甚至会滋生细菌，影响食品原味，所以，冰箱使用一端时间后，要把冰箱内的食物拿出来，替冰箱大搞一次卫生。

当然，具备光触媒除臭和杀菌功能的冰箱，冰箱内的空气会清新干净，无异味，您就不需要经常替冰箱搞清洁了。

(1)应定期对冰箱进行清洁(每年至少2次)。清洁冰箱时先切断电源，用软布蘸上清水或食具洗洁精，轻轻擦洗，然后蘸清水将洗洁精拭去。

(2)为防止损害箱外涂复层和箱内塑料零件，请勿用洗衣粉、去污粉、滑石粉、碱性洗涤剂、天那水、开水、油类、刷子等清洗冰箱。

(3)箱内附件肮脏积垢时，应拆下用清水或洗洁精清洗。电气零件表面应用干布擦拭。

(4)清洁完毕，将电源插头牢牢插好，检查温度控制器是否设定在正确位置。

(5)冰箱长时间不使用时，应拔下电源插头，将箱内擦拭干净，待箱内充分干燥后，将箱门关好。

电冰箱是高档耐用品，使用寿命是一项重要指标。所以在设计时，从结构、选材、制造工艺等项，都对寿命做了周密的考虑。从我国近20年发展形势及经济条件和生活水平出发，对于国产电冰箱的设计命，应不低于15年。国外电冰箱，由于新款式、新品种不断更新换代，在设计上，往往采用较短的使用期限。

冬季一到，有的家庭就将冰箱闲置起来。那么，电冰箱停用后该如何保养呢?

调整旋钮：将冰箱内的温控器旋钮拧到“停”或“0”位置，使其基本处于自然状态。

保养门封：冰箱的门封胶条有磁性，长时间不开门，容易受压与箱体粘连。因此，电冰箱停用后，可在箱门胶封条上涂些滑石粉，然后再把门关好。

合理放存：冰箱应放置于干燥通风的地方，避免阳光直晒，远离炉火或暖气。若挪动位置，应注意电冰箱的平稳。由于居室内有湿气，不要为遮挡灰尘而将电冰箱用塑料布罩起来。因为塑料布不透气，潮气进去就不易散去，容易引起冰箱金属件锈蚀。

定期适当保养可以延长冰箱的使用寿命。但是保养冰箱前务必要拔下电源插头!厂家专业人员还希望广大用户注意以下几点：

拔下电源线插头或短时间停电时，要等5分钟后在接通电源，否则会影响压缩机寿命，甚至造成损坏。

每隔一段时间应清理冰箱内部(最好趁结霜时)，可先用清洁的软布蘸温水加中性洗涤剂擦拭一遍，然后用清水擦洗，最好用干布擦净。(注意：严禁用水直接冲洗冰箱外表面，以免影响电气绝缘性能。严禁用研磨粉、洗衣粉、碱性洗涤剂、酒精、汽油、酸、腐蚀性清洁剂、硬刷等擦洗)。

经常清除冰箱背后、左右两侧板及箱体背后的护罩上的尘埃，以提高散热效率，保持通风良好。

冰箱长期停用时，应先切断电源，取出箱内一切食品，将箱内外清理干净，敞开箱门数日，使箱内充分干燥，并散掉异味。停用过程中按时开机运转几次。(建议尽可能不要长时间停机)。

美容的步骤方法

舒展额头：以指腹由眉间开始，把肌肤向上轻推按摩；再顺着额间，以螺旋状手法向太阳穴方向按摩，最后在太阳穴位置按压3秒。

促进眼周血循环：从内眼角向眼尾方向，上下轮换轻柔按摩，最后在内眼角、眉骨下方及眼尾三个位置各按压3秒。

用美容按摩手法提升唇角：因为唇部会有细小的纹路，按摩时不妨保持微笑的表情，帮助拉平唇部肌肤，然后从人中开始沿着唇部四周按摩。

重塑双颊：由下巴往耳下方，顺着脸部轮廓以螺旋方式轻按，并轻拉耳垂3秒，然后同样以螺旋方式往太阳穴部位慢慢按摩。

了解的美容手法步骤，大家可以在日常的生活当中，无论是上班族还是家庭主妇。大家都可以利用一点点空余的时间，来进行完成这套美容手法，不但非常的简单，而且长期坚持下来起到的功效非常的好。

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美容的步骤方法

坚持用冷热水交替洗脸.

有助于降低面部皮肤对低温的敏感性，洗完脸后用一些含油脂多的护肤品并按摩数分钟，以增强皮肤的血液循环，恢复皮肤的弹性。

蒸汽熏脸.

洗脸盆盛满开水，用毛巾遮住盆的四周，用蒸汽熏脸，约10分钟;次法能给皮肤提供大量的水分，又能清洁皮肤的油污;气熏后，在脸上涂抹营养霜即可。

冬季应选择油性护肤品.

原本为油性皮肤的人，因冬季皮脂分泌减少，同样可选用油性护肤品，油性护肤品可防止水分过多地蒸发，维护肌肤的湿润，使皮肤呈现丰盈润泽美。

注意饮食调养.

多喝豆浆，牛奶，多吃新鲜蔬菜，水果，鱼，瘦肉;戒除烟酒，咖啡，浓茶及油炸食品;多吃些胡萝卜，芝麻，核桃，蜂蜜，银耳，梨等防燥滋阴食物。

多喝开水.

水分是保持皮肤润滑柔软的首要条件;成年人一天最好能喝5-6杯开水，以保持体内足够的水分。

冬浴护肤法.

香橙浴：将两个橙子的汁挤到温暖的浴水里，躺在浴缸内浸10分钟，你的皮肤将充分吸收维生素c，而变得细腻.醋浴：皮肤干燥的人多感到浑身瘙痒，将一杯醋倒入温水中，浸泡身体10分钟，会收到令你满意的效果。

注意事项。

冬天好冷，感觉皮肤都不是很适应，看来冬季护肤真的是需要重视。

白茶的冲泡方法步骤