当前位置: 贝贝文库 > 入党申请书 > 提升自己的申请书(热门19篇)

提升自己的申请书(热门19篇)

作者: QJ墨客

写更多申请书时,要注意表达简洁清晰、逻辑严密,同时别忽略了细节的处理。以下是一些申请书的范文,希望对你撰写申请书有所启发和帮助。

提升自己的作文

克林顿·希拉里多次讲过她在中学读书时的一件往事。

一个春暖花开的中午,希拉里和爸爸在公园里散步。她发现一个老太太紧裹着一件厚厚的羊绒大衣,脖子上围着一条毛皮围巾,那穿戴仿佛是在滴水成冰的三九隆冬。她说:“爸爸,你看,那位老太太穿的,真是太奇怪、太可笑了!”

当时爸爸的表情有些严肃,沉默了一会儿说:“希拉里,我突然发现你缺少一种本领,就是欣赏别人的本领。这说明你在与别人的交往中,缺少了一些热心和友善。”

希拉里觉得爸爸太小题大做了,很不服气地问:“那你不觉得老太太穿得太多了吗?”

爸爸说:“恰恰相反,我觉得老太太很值得欣赏。她穿着羊绒大衣,围着毛皮围巾,也许是因为生病初愈,身体还没有完全康复,也许是因为别的什么原因。但你仔细看,她专注地看着树枝上清香、漂亮的丁香花,表情是那么的安详、愉快。她是那么热爱鲜花,热爱春天,热爱大自然。我觉得老太太的神情令人感动!难道你不认为她很美吗?”

希拉里认真地观察了之后,觉得确实像爸爸说的那样,从老太太脸上的笑容可以看到她的内心像怒放的鲜花一样。爸爸领着希拉里走到老太太面前,微笑着说:“夫人,您欣赏鲜花的神情真令人感动,您使这春天变得更加美好了!”

老太太似乎有些激动:“谢谢,谢谢您!先生。”随后,她从提包里取出一小袋饼干,一边递给了希拉里一边夸赞地说:“这孩子真漂亮……”

事后,爸爸对希拉里说:“渴望得到欣赏,是人的本性。一定要学会真诚地欣赏别人,因为每个人都有值得欣赏的优点和特点。当你学会真诚地欣赏别人之日,就是你得到别人更多欣赏之时。”

提升自己的作文

是故学然后知不是,教然后知困。知不足,然后能自反也;知困,然后能自强也。故曰:教学相长也。

如何发现自己的缺点并且利用它?如何才能认清自己的缺点跟不足,敢于改变自己,让自己变得更加的优秀?悠悠岁月,弹指一挥;转眼之间,光阴流去。徜徉在历史的花园中,我们不难发现,那些最鲜艳芬芳的,正是那些善于发现自己的不足,努力改变自己的人。

一个人如果没有自己的不足,如何前行。正确对待自己的不足,可以让我们找到人生的灯塔,在未来的路途中乘风破浪,扬帆远行。自己的不足是我们人生必须学习的必修课。只有发现自己的不足,才能朝着目标奔跑。有了自己的不足,就不会在人生的道路上迷失自己。自己的不足对每个人来说都很重要。正确对待自己的不足,能够让我们不怕困难,披荆斩棘,攀登高峰。

凭栏望苍穹,念天地之悠悠,叹年华之易去。历史的经验启示我们:成功来自发现自己的不足。

如何对待自己的不足,对每个人来说,都是一个挑战。发现自己的不足,就有了前进的方向,就会为此而奋斗。我们看重自己的不足,是因为它能成就我们。只有发现自己的不足,才能激发自己的潜能。有了自己的不足,就有了压力,也就有了前进的动力,就会激发自己,创新奋进。自己的不足是我们人生必须学习的必修课。发现自己的不足,才会有水滴石穿的精神,永不间断的前行。

所以我们更应该努力,只要有改变自己的这个心,就不难发现你自己的不足,随时随地去发现,随时随地的进行改变,你自然能成为人人乐道的人。

我们甚至可以每天定一个小目标,从一件小事做起,改掉自己的坏毛病。当很多小毛病能够去得以改善的时候,再去改掉自己最大的不足的地方,那么就会轻松很多,自己的不足能够成为我们前进的一种力量,是我们不断前进的动力。我们要发现自己的不足,让生命没有败笔。做到发现自己的不足,非常必要。能够发现自己的不足,当是青年人的基本功。只有发现自己的不足,才会有能力驾驶这条船。人生即使有必须走的弯路,如此,也能到达成功的彼岸。

提升自己的作文

就在暑假之初,蒙特梭利模拟联合国世界青少年峰会公益选拔赛就在这举行了,其中我们学校就是承办单位之一。于是,学校团委就组织了我们这些团员开展了这一次公益活动,前往现场做义工。

我们展开了一天的活动。首先,早上在区政府集合,由带队老师领着我们进入演播大厅。然后,分成一个个小组,由几个同样来做义工的大学的哥哥姐姐们领着,布置现场,了解流程,明白了自己要干什么后休息吃午饭。分工合作,一切都井然有序。

我则是被分到了签到组和录入分数组(因为签到比较早可以结束,所以签到组一部分人会纳入最晚的录入分数组里)。吃完午饭后,我们赶紧回到签到处就位,观众们已经陆陆续续进场了。我们拿到了一大把的票和几张名单,核对后才可以给票。这其实也不是个轻松活,但也是锻炼自己的好机会,因为这些票其实并不是早就定下的,而是现场我们随机给票。虽然如此,但领队的大姐姐说不能换票,如果都换来换去就会很乱。总有些人非常强硬,一定要拿到自己想要的位置,不顾他人,也让我们非常为难,甚至还有人直接抢票。我们试图交流、分析、求助。从中也锻炼了自己。

比赛开始时,我们签到的工作也差不多结束了。还有几张票,老师允许我们去观看观看。这种比赛的气氛果然不一样,并且现场选手们的表现也非常精彩,真是让我们看到了一种不一样的风采,他们的能力都非常突出。

我们大概看了一会后,便马上要回去录入分数处就位。这个环节非常重要,输入不仅要快,还要准。所以我们也很紧张,正襟危坐着。分数一来就马上录入,现场非常安静只有报分数和敲键盘的声音。

录入完后,也差不多结束公布结果了。我们学校非常荣耀地,两名参赛选手都获得了前往纽约的资格。我也通过此次活动,发现自己,提升自己。非常有意义!

提升自己的作文

曾经有人说过:”人生最大的敌人不是别人,而是自己。”对啊!其实任何事情都不可怕,只有战胜了自己,一切都会迎刃而解。

战胜自己,似乎听起来很刺耳,听久了,你可能会觉得他很荒唐。可是,你要知道,要做一个成功的人都必须首先战胜自己。就像拿破仑那样,他战胜了自己,才会赢得许多战争的胜利,才会建立起王国。战胜自己,是人生之路必经路程。

战胜自己,只有勇敢的人才会做得到,一个担小,不敢去尝试的人,是终究没有收获的,他将一事无成。一个勇敢的人,一个战胜了自己的人,不能说百分之百的成功,但一个不去尝试的人,是绝对不会成功的。爱迪生心中有信念,他能够战胜自己,在经历了那么多次的失败后发明出了电灯,照亮世界的黑暗。

要想战胜自己,就要经受住考验,就要经历起磨难。不仅要有一颗想要战胜自己的心,还需要付出实际行动。就像伦敦奥运会中的游泳冠军焦刘洋和叶诗文一样,他们有毅力,有恒心,每天坚持训练,终于在去年的伦敦奥运会上取得了冠军的荣誉,其中叶诗文还打破了世界游泳纪录。因为焦刘洋和叶诗文能够战胜自己,所以才取得了这么好的成绩。

战胜自己,不是口头说出来的,是出自自己内心的深处,是自己的真实想法,它并不是儿戏。许多人觉得那只是一瞬间的感觉罢了,稍纵即逝,因而,他们一辈子就只是平民老百姓,什么辉煌都没有创造出来。但是,伟人们以前也只是普通人,但他们虽然是普通人,但他们的心并不普通,像美国现任黑人总统那样,他小时候也是普通人,还是一个街头小混混,受到了社会的歧视,便学会了战胜自己,最终成为了美国总统。

战胜自己,我们就能创造辉煌;战胜自己,我们的人生将别样辉煌;朋友,战胜自己,让我们一起登上人生的顶峰吧!

提升自己的作文

此刻是xx年,我已满10岁。但我的性格变了,不像小时候那样爱说话了,不爱举手回答问题了,不爱和同学们交流了。总之,我的变化太大了。

星期四放学回家的时候,妈妈问我:“你这天上课举手了没有啊?”我支支吾吾回答不上来,妈妈叹了一口气,说:“你为什么总不举手呢?你能不能改变一下长大后的自己呢?从下周开始,我要看到你的变化!”妈妈说完,转身过去做饭了。我想:妈妈说的对啊!我为什么不主动举手呢?回答问题也不可怕啊!于是,我下定了决心,要实行一个小小的计划。

到了晚上,我写完作业后,偷偷的写了一份“举手计划”,上面写道:语文最少举手三次;数学最少举手三次;英语最少举手五次。写完计划后,我把它贴到了学习桌上,让他每一天都提醒我。

第二天上语文课的时候,我想着那个“举手计划”,但我因少有一点害怕,而失去了三次机会,我失败了。

上数学课的时候,我尽可能的让自己举起手,但我还像是有一些压力似的,又没能举起我那“金贵”的手,又失败了。

一整天过去了,我一次手都没有举,我对自己好失望啊!但我没有灰心,争取下一次让自己取得成功!

提升自己的作文

在我记忆的沙滩上,有无数颗大大小小的贝壳。有色彩鲜艳的,也有灰沉暗淡的。在我幼小的心灵上,都是一个个美好的回忆。但是有一颗,最大最美的贝壳,令我难以忘记。

学过几天作文,并没有什么才艺,怎么办?只好眼巴巴的看着同学兴冲冲地去参加,心里满是失落。

我开始做激烈的思想斗争,脑袋里像有两个人在争吵,一个人说:去参加吧!多锻炼一下自己。另一个却说:别去!别去!写作那么平常,别人会笑话的。一个又说:别听他的,相信自己,只要做就能行。另一个嘲笑着说:去吧,你不去,谁拿倒一呀!哈哈哈哈!我快要疯了!我去还是不去?我芒然了。

这时老师鼓励我们说:“敢于参加,就是好学生,说明你首先战胜了自己,战胜了自己就战胜了一切!”我勇敢的举起了颤抖的小手,我战胜了恐惧。作文比赛结束了,没想到我得了奖,我兴奋极了!

现在想起这事,还历历在目。我不仅把它当作记忆,更把它当成警钟,敲走我的恐惧,鼓起我的勇气。让我自信的迎接明天。

提升自己的作文

人总说如果时间倒流,我必须会怎样样怎样样,当然如果回到原点,每个人都可能成为圣人。

回首往事,心很悲哀。听着风的呼吸,有种叫时间的东西留下了孤独的我,我把时间荒废了……百日誓师大会,如同一次洗涤,我的心里出现了为时不晚的字迹。那时的我慷慨激昂,在心里描绘着日后我将如何如何刻苦的画面。最终,还是输给了不能坚持,我还是老样貌,我已经尝到了苦头,却依然不改。

回想着以前的壮志凌云,再看此刻的沉沦,我厌恶此刻,我喜欢偶尔认真学习时满足的心态,却总不能坚持。也许,我就是习惯了,习惯在时间的流走中无法前进的自己。我期望,我盼望得到一次鼓励,那么我就奋起直追,但是现实的冷清最后让我明白,学习是自己的事,没有鼓励也是正常,因为不可能人人都被顾及,我不想和努力隔着一段无法靠近的距离。所以,我想,我该改变自己。

天将降大任于斯人也,必先若其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为。

我不想像寒号鸟,所以,我想从此刻起,让时间见证我的奋起。

将本文的word文档下载到电脑,方便收藏和打印。

提升自己的作文

曾经,我很喜欢他们,可是到了现在,我们也应该学会那些很聪明的人,根本就没有太大的必要,和那些自以为是的人相处下去,也许每个人都有着自己的固定缺点,这一切都是爱你的象征。

也许,只有当你一无所有的时候,才会明白,这一切都让人心酸,只是这一期,才是你一无所有一个人真正拥有的东西,没有名誉和地位,这才是最真实的`吧。

我们不需要有任何的安慰,也不需要在这件事情上面,到底给他们多少的心态,才能够对此说太多的话,你看他们非常自信的侃侃而谈,可是实际上,他们也是说了那么多的话,却也是有着自己的私心。

曾经,你还是那样为她担心。

这些问题的暴露,是否也会让他们懂得那些多的道理,而这一切,引起你的不舒服,你都应该全部忘记。那些让你不愉快的事情,应该学会遗忘。

如此,才好。

从一开始,我就应该和她们拉开所有的距离,而不是从一开始,我们就没有了任何的和缓的余地,而这一切,学习编程,学习计算机,都只是提升自己的本领罢了。

提升自己的作文

人总说如果时间倒流,我必须会怎样样怎样样,当然如果回到原点,每个人都可能成为圣人。

回首往事,心很悲哀。听着风的呼吸,有种叫时间的东西留下了孤独的我,我把时间荒废了……百日誓师大会,如同一次洗涤,我的心里出现了为时不晚的字迹。那时的我慷慨激昂,在心里描绘着日后我将如何如何刻苦的画面。最终,还是输给了不能坚持,我还是老样貌,我已经尝到了苦头,却依然不改。

天将降大任于斯人也,必先若其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为……。

我不想像寒号鸟,所以,我想从此刻起,让时间见证我的奋起……。

因为,我不会飞翔。

所以,成功航程漫长。

难免有心理的障碍埋伏在前方。

等我们越过胜利的海洋。

在繁华的岸上,

把沿途的泪光都埋成了宝藏……。

提升自己的作文

“一个人的成长不在于经验和知识,更重要的在于他是否有正确的观念和思维方式。”哈佛校训这样告诫学生。如果一个人只局限于自己的经验,是很危险的,凭着经验干事,就是所谓的经验主义;而一个人过分地拘泥于自己所学的知识,太注重理论,忽略实际,也不利于工作的开展。只有一个人有好的观念、理念和正确的思维方式,才能有良好的行为规范,使自身素质得到提升,以便更好的成长。我觉得这句话同样适应于我们煤矿的安全生产。

前几年,某矿的一位矿工出了一起工伤,导致了小腿骨折,他委屈地说:“我以前也是这样干的呀,都没事……”追查结果是他习惯性违章导致事故的发生。让人觉得可叹的是,他并不觉得自己是在违章作业。面对煤矿定期组织矿工进行安全培训,总有些矿工满不在乎地说:“只要下井干活小心点就行了,学不学无所谓。”如果仅以“小心”做事来代替学习必要的安全防护知识和科学作业程序,可以肯定地说,即使再小心从事,事故也难以避免。诚然,“小心”比“粗心大意”强多了,但这毕竟是一种良好的主观愿望,不能代替严格的安全操作规程和良好的行为规范。

在井下作业现场偶有这样的现象:干活前,班长只说一句“大家干活小心一点。”而没有交代具体注意事项,认为只要说了这句话就算履行安全生产责任了。而一些人为了抢时间、赶进度、早升井,在作业中图省事出现“三违”行为,总是存在着侥幸心理,以为虽然违章作业,但只要小心点就不会出事,结果往往事与愿违。必须抛弃小心等于安全这个错误的安全生产理念,它只是实现安全的前提。应该严格按照安全规程操作,规范自身行为,落实安全防护措施,只有做好这些工作才能确保安全生产。

事故的发生,究其原因,大都是因为人的不规范、不正确的行为和因素所至。我们煤矿不缺安全规章制度,缺的是在正确的安全生产理念指导下管理活动和员工行为。只有把正确的安全理念深入到每一个员工的内心深处,才能指导员工的思想和行为;只有把正确的安全生产理念贯穿到每一项生产经营工作中,才能使工作有序顺利进行。

因此,安全生产理念很重要,在我们的工作中,都在自觉和不自觉中支配和指导着人们的行为。只有用正确的安全生产理念来指导人们的思想行为,改变错误的安全理念和不良的工作作风,才能规范我们的行为,全面提升整体素质。

的确,行为规范不仅涉及到安全生产,还涉及到经营管理、企业发展的方方面面,是实现企业安全发展和长远发展的需要。需要我们积极树立行为规范“从我做起,从现在做起”的理念,自觉学习遵守行为准则、作业标准、管理规定,摒弃不良行为,夯实管理基础。只有这样,才能进一步规范行为,全面提升素质,促进各项工作的稳步发展和煤矿的安全生产。

提升申请书

尊敬的公司领导:

您好!

首先,我有幸自xx年x月份入进入xx,非常感谢公司对我的支持与栽培。日月如梭转眼已接近x年,在此期间始终抱着“公司是我家”的信念以快乐饱满的热情投入到每一天的工作中去,在工作上我一直踏踏实实、兢兢业业,争取把每一件工作做到尽善尽美,努力在最少的时间内做最多的事,与公司共同进步共同发展。在提高个人工作能力的同时,有幸为公司添砖加瓦,此实我的荣幸,这与各位领导的信任和培养培养密不可分的。

x年内我喜欢我们公司的工作氛围,更乐意与公司的每一位同事共同工作,共同学习,在此我深深的感谢公司领导给这样一个良好的平台和领导们对我的栽培和帮助,谢谢你们!

我出生农村家庭背景不好,父母年迈多病以种地为生,一大家子的重担几乎全落在我一人身上。平时我省吃简用,与同事朋友不敢比吃喝,不敢比穿衣,因为我不能比。总告诫自己要好好工作,勤勤恳恳把公司事视为自己家的事,尽职尽责去做好。

可是生活在上海这样高消费的一个大城市里,现实总能把理想打垮,现实生活中的问题却一年比一年难以周全,每个月的房贷要xx,跟别人一起合租每个月的房租水电就要x,面积只有xx个平方,每天的吃饭,乘公交算下来又是一份不小的开支,如果遇上突如其来的生病吃药就更是雪上加霜。按照现在公司现在每个月发的这些工资,除去房贷、房租、吃饭、公交费,远不够基本的生活开支,每个月我都要借钱维持。在上海我没有亲戚,也没什么要好的朋友可以帮助。

鉴于以上我的个人情况,不得已写出此申请,希望公司领导能给予认真考虑,请领导放心,工作上我会尽心尽力,任劳任怨,争取更大的突破,如果有做的不好的地方希望领导指导,以求更大的进步,为公司创造佳绩!

此致

敬礼!

20xx年x月x日。

提升自己的名言

1、只有创造,才是真正的享受,只有拼搏,才是充实的生活。

2、不论你在什么时候开始,重要的.是开始之后就不好停止。

3、只会在水泥地上走路的人,永远不会留下深深的脚印。

4、如果为了安全而不和大海在一起,船就失去了存在的意义。

5、因为年轻我们一无所有,也正因为年轻我们将拥有一切。

6、不是每件事都注定会成功,但是每件事都值得一试。

7、诽谤别人,就象含血喷人,先污染了自己的嘴巴。

8、沉湎于希望的人和守株待兔的樵夫没有什么两样。

9、处事不必求功,无过便是功。为人不必感德,无怨便是德。

10、拥有梦想只是一种智力,实现梦想才是一种能力。

11、择善人而交,择善书而读,择善言而听,择善行而从。

12、发泄能够舒缓情绪,但是不能够用伤害自己和他人的方式。

13、重要的不是发生了什么事,而是要做哪些事来改善它。

14、没有激流就称不上勇进,没有山峰则谈不上攀登。

提升申请书

×××,你好!

我于20xx年6月20日进入我们公司并一直呆在海南。作为我的第二份工作,我十分珍惜并充满激情。以极强的责任心和进取心努力做好每一天的工作,期待自己有较大的提高。

现在我已经完全适应了现场的环境,也能较快的熟悉施工图纸并熟悉掌握了我们所做的钢结构、玻璃幕墙及栏杆扶手的图纸和施工工艺,对于钢结构的施工测量、防线及安装也有了解,知道常用的五金配件,并能用cad反馈现场实时数据发回公司进行深加工,同时还兼顾资料员的工作,做好了每次的工程资料报验、验收工作。并能够处理好与业主单位、监理单位、其他施工单位以及与劳务队之间的关系。每天下班后及时写施工日志,记录工地上发生的一切事情。

随着时间的推移,我接触的东西越来越多,明显感觉到自己在进步。下一步的工作就是对钢结构、玻璃幕墙及栏杆扶手的施工规范和质量标准做到心里熟记,严格做到按图施工及时向施工班组进行技术、质量、安全及进度交底,保证工程的顺利进行。我已经拿到驾照并可以安全驾驶。同时我自己也争取每一天的空闲时间看书,争取在两年拿到建造师资格证书,使自己上一个台阶。

经过一年多的学习和总结,我已经熟悉了工地上的运作程序,知道如何进行工程质量把关,如何处理好同事们之间的关系。我想做施工是熟悉工程现场实际情况的最好途径,能够获得工程的第一首资料,这对以后做其他事情都是很有帮助的,虽然是辛苦了点,觉得很值。随着接下来的工程进度情况,希望您对我的工资适当提高,希望您给予考虑,我会更加珍惜和努力。

现在的我已渐趋步入而立之年,伴随着结婚养家所带来的压力难以想象,实如泰山压顶。年过半百的父母也依然外出务工,可怜天下父母心,也一心想要减轻儿女负担。但现在每月3500元,加之博鳌消费水平之高,一般情况不敢外出消费生怕多花一分冤枉钱;又如工地上海一建食堂6元一餐的价格,着实感到压力倍增;又有其他生活用品的花销,每月仅能自给。每每想起不免感伤但想到您在我们进入公司说过,随着以后工作情况会考虑给予我们工资的适当提升,便也有宽慰的希望。所以基于我目前的工作状况,殷切希望老板您能将我的待遇提高搭配6000元,至此我对您的深情厚谊,不敢后藏,一切都会表现在工作之中。

不管怎么样,请王总放心,无论申请成功与否。我仍会一如往常一样,仍会用积极负责任的态度做好接下来的每一件事情,不会因此懈怠了工作。

此致

敬礼!

xx。

20xx年x月x日。

提升自己的名言

2、活着一天,就是有福气,就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候,我发现有人却没有脚。

3、对生活怀一颗朴素的心,知道杏花开了梨花也要开,不再刻意想那些和自己没有关联的梦。知道了脚踏实地,懂得了感恩,学会了微笑。此时的我,看花是那样的美,看叶是那样的灿,即使是风雨,也知道那是人生中必要经历的风景,而且心中一向盼望着彩虹。

4、管你信不信,原本花心的人到最后最痴情,原本专一的人到最后最绝情。

5、成熟的人不问过去;聪明的人不问此刻;豁达的.人不问未来。

6、不要刻意去猜测他人的想法,如果你没有智慧与经验的正确决定,通常都会有错误的。

7、阳光虽然宝贵,但照射时间长了也会遭到谩骂。

8、等待太久得来的东西,多半已经不是当初自己想要的样貌了。世上最珍贵的不是永远得不到或已经得到的,而是你已经得到并且随时都有可能失去的东西。

9、不要只追求漂亮的外表,它会蒙蔽你的眼睛;不要只追求财富,它只但是是过眼烟云;追求一个能让你真心微笑的人,只有笑容能使黑夜不再漫长,驱走阴霾,带来温暖阳光。

10、人生没有彩排,每一天都是现场直播。

11、人生的成就是从失败中站起来。

12、要做一件事,成功之前,没有必要告诉其他人。成功之后不用你说,其他人都会知道的。这就是信息时代所带来的效应。

13、天下最宝贵的,莫如时日;天下最能奢侈的,莫如浪费时日。——莫扎特

14、为明天做准备的方法,就是要集中你所有的智慧,所有的热诚,把今天的事情做得尽善尽美。

15、承认自己的伟大,就是认同自己的愚昧。

16、处事不必求功,无过便是功。为人不必感德,无怨便是德。

17、一个人如果不被恶习所染,幸福近矣。

18、每一种创伤,都是一种成熟。

19、如同磁铁吸引四周的铁粉,热情也能吸引周围的人,改变周围的状况。

20、没有天生的信心,只有不断培养的信心。

提升自己的名言

1、蚁穴虽小,溃之千里。

2、活着一天,就是有福气,就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候,我发现有人却没有脚。

3、当你知道迷惑时,并不可怜;当你不知道迷惑时,才是最可怜的。

4、人生的享受是学佛。人生的快乐是念佛。

5、认识别人的人,算有智慧!认识自己的人,才算高明!战胜别人的人,算有潜力!战胜自己的人,才算坚强!知道满足的人算是富有!努力不懈的人,才算有志!不丧失安身立命之所的人,才能长久!身体虽死而精神犹存的人,才算长寿!

6、当你对自己诚实的时候,世界上没有人能够欺骗得了你。

7、所谓幸福,是有一颗感恩的心,一个健康的'身体,一份称心的工作,一位深爱你的爱人,一帮值得信赖的朋友。

8、有些路段,只能你一个人寂静地走;有些辛酸,只有我一个人无奈地尝。人生苦短,但愿有人,能给我一世纵容。

9、当你说别人卑鄙无耻的时候,要思考是不是对方涉及到了你的个人利益,如果没有那你就是正直的,如果涉及到自己的利益更要客观的去看。

10、情执是苦恼的原因,放下情执,你才能得到自在

11、你什么时候放下,什么时候就没有烦恼。

12、三毛:我觉得我这一生虽然爱过很多男子,但是我跟了荷西以后,我就是他的女人,他也是我的男人。

13、滴水穿石,不是力量大,而是功夫深。

14、受思深处宜先退,得意浓时便可休。

15、大肚能容,断却许多烦恼障,笑容可掬,结成无量欢喜缘。

16、势不可使尽,福不可享尽,便宜不可占尽,聪明不可用尽。

18、用心思考造成用心人生,消极思考造成消极人生。

19、我们确实活得艰难,一要承受种种外部的压力,更要应对自己内心的困惑在苦苦挣扎中,如果有人向你投以明白的目光,你会感到一种性命的暖意,或许仅有短暂的一瞥,就足以使我感奋不已。

20、同样的瓶子,你为什么要装毒药呢?同样的心理,你为什么要充满着烦恼呢?

提升自己的名言

1、现在很,等过阵子回头看看,会发现其实那都不算事。

2、和对有恶意的人绝交。人有绝交,才有至交。

3、学会宽容伤害自己的人,他们很可怜,各人都有自己的难处,大家都不容易。

4、学会放弃,拽的越紧,痛苦的是自己。

5、低调,取舍间,必有得失。

6、不要试图给自己找任何借口,错误面前没人爱听那些借口。

7、慎言,独立,学会妥协的同时,也要坚持自己最基本的原则。

8、付出并不一定有结果。坚持可能会导致失去更多。

9、不要太高估自己在集体中的力量,因为当你选择离开时,就会发现即使你,太阳照常升起!

10、活得轻松,任何事都作一个最好的打算和最坏的打算。

11、做一个简单的人,踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。

12、不说谎话,因为总有被拆穿的一天。

13、别人光鲜的背后或者有着太多不为人知的痛苦

14、多看书,看好书。

15、少吃点,吃好的。

16、古龙说过,爱笑的女孩子,运气不会太差。

17、多交朋友,交好的朋友。女人一定要有闺密。

18、请记得,好朋友的定义是:你混的好,她打心眼里为你开心;你混的不好,她由衷的为你着急。

19、要有梦想,即使遥远。

20、努力爱一个人。付出,不一定会有收获;不付出,却一定不会有收获,不要奢望出现奇迹。

21、承诺是一件美好的事情,但美好的东西往往不会变为现实。

22、不要太依赖朋友,人性基本都有恶的一面。

23、爱情很美好,相信爱情。如果连爱情都不相信那人生岂不太苦了?

24、想得到一样一定会失去另一件东西。

25、痛苦让人成长,是你进步的一个机会,一个挑战。别害怕痛苦的事情,它有另一面积极的作用。

26、人就是孤独的,缓解它带来的痛苦的唯一方式就是平静的接受它。

27、没有经历过的,永远不能理解这些道理,但听听也是好的。

28、可以不美丽,可以不可爱,可以不温柔,但是一定要诚实和善良。

29、喜爱一切美好的事物,赞美并享受它们所带来的美好。

30、当困难来临时,用微笑去面对,用智慧去解决。

31、要勇于承认自己所犯的错误,并承担其带来的责任。

32、爱家人,爱朋友,爱伴侣,爱孩子,然而,要真正为自己活。

33、永远不要为已发生的和未发生的事忧虑。已经发生既成事实忧虑也于事无补,未发生的凭主观臆测,无法推断事情的走向,徒增烦恼而已。

34、每个人都有自己鲜明的主张和个性,不要识途去改变他人,同样,也不要被他人所改变。改了,就不是自己了。

35、没有十全十美的东西,没有十全十美的人,关键是清楚到底想要什么。得到想要的,肯定会失去另外一部分。如果什么都想要,只会什么都得不到。

36、这个世界最脆弱的是生命,身体健康,很重要。

37、老天爷对每个人都是公平的。

38、不要试图控制别人,不要要求别人理解。

39、活在当下,别在怀念过去或者憧憬未来中浪费掉你现在的生活

40、不要忘本,任何时候,任何事情

41、要诚恳,要坦然,要慷慨,要宽容,要有平常心。

42、学会忘记,善忘是一件好事。

43、要乐观,要积极,多笑,多照镜子。

44、相信他说的话,但不要当真。

45、凡事多长心眼。

46、不要自作聪明。

47、做自己的决定。然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己,世上没有后悔药吃。

48、自己不喜欢的人,可以报之以沉默微笑;自己喜欢的人,那就随便怎么样了,因为你的喜爱会挡也挡不住地流露出来。

49、学会思考,头脑清晰,明白自己的渺小,切忌自己陶醉。炮打出头鸟,凡事不要强出头,因为并没有想象中的强!

50、要学会忍耐与坚持!

51、这个世界上没有真正的爱情……时间可以冲淡一切

52、尽量充实自己。不要停止学习。不管学习什么,语言,厨艺,各种技能。

53、每个人都是独立的个体,真的'没有谁离开谁就活不下去!

54、孝顺父母。不只是嘴上说说,即使多打几个电话也是很好的。

55、爱父母,因为他们给了你生命,同时也是爱你爱的最无私的人。

56、空虚无聊的时候就读书,但一定得有自己的生活目标和计划。

57、对人性的弱点有清醒的认识,但要相信真诚的爱情,对爱情永远怀有单纯的向往。

58、不要太过依赖除自己以外的人,因为只有自己不会抛弃自己。

59、永远对生活充满希望,对于困境与磨难,微笑面对。

60、不要老在别人面前倾诉你的困境袒露你的脆弱。

61、过去的事情可以不忘记,但一定要放下。

62、无论什么时候,做什么事情,要思考。

63、永远不要给背叛过自己的朋友第二次的背叛的机会。

64、无论是谁,都有自己的限度。特别是信任。

65、懂得倾听别人的忠告。

66、别人说的记在脑袋里,而自己的,则放在心里。

67、尽量不要讲同事朋友的八卦。

68、偶尔也要现实和虚伪一点,因为不那样做的话,很难混。

69、坦然接受生活给你的馈赠吧,不管是好的还是坏的。

70、真正了解无常的含义,当你痛苦时,你要想这痛苦不是永恒的,当你快乐时,你要想这快乐也不是永恒的。

71、要快乐,要开朗,要坚韧,要温暖,对人要真诚。

72、别低估任何人。

73、你没那么多观众,别那么累。

74、温和对人对事。不要随意发脾气,谁都不欠你的。

提升申请书

尊敬的领导:

我于20xx年8月14日进入贵公司,到今天已快有一年的时间了。作为一名刚接触服务行业的我,初来公司时,曾有过一段时间的迷茫。但是在培训老师和同事的帮助下,我渐渐的找到了技巧、学到了经验。特别是在公司即将开业期间,我通过与各部门员工的协调和经理沟通,学习到了许多专业知识和酒店的理念,同时也增强了我对工作的热情和自信。在过去的半年多时间里,我勤奋工作,严格要求自己,认真及时地做好领导布置的每一项任务,同时主动为领导分忧;专业和非专业上不懂的问题虚心向领导和同事学习请教,不断提高和充实自己,希望能尽早独当一面,为公司做出更大的贡献。

我的工作主要针对的是酒店网络、系统、设施设备等各项维护。在开展工作的过程中,我不断学习和揣摩做好维护工作的方法,如:对网络系统做跟踪计划、对网络系统所在点位进行定期查看、对有问题的地方进行了及时的维修和处理等等。努力把问题不良影响降到最低,当然在工作中我也有过一些小的过失和错误,但领导的及时指正帮助我做到了防微杜渐。前事之鉴,后事之师,这些经历也使我更加成熟,在处理各种问题时能够考虑得更加全面。可以说在这将近一年里,我的思想和工作能力都有了很大程度的提高。接下来公司生意愈加好起来,维护维修也将多起来,那我也将面对新的困难和挑战,我将更加努力,因为我始终相信“没有越不过的高山,只有不愿爬山的人。”维护的细化主要是为做到“维护的专业,专业的维护”。因此我也会更加深入的学习电脑、网络、设施设备的知识和相关技术,努力把这项技能做专、做精、做通。工作中我会主动承担责任,争取更快的成长起来,为公司的发展贡献出自己的力量。根据上述情况,本人特提出工程部主管晋升申请,希望领导予以监督和批复。

此致

敬礼!

20xx年x月x日。

提升自己的诗句

1、鱼乘于水,鸟乘于风,草木乘于时。

2、满堂花醉三千客,一剑霜寒十四州。

3、李杜诗篇万口传,至今已觉不新鲜。

4、自古雄才多磨难,纨绔子弟少伟男。

5、一身能擘两雕弧,虏骑千重只似无。

6、韶华不为少年留,恨悠悠,几时休?

7、白日放歌须纵酒,青春作伴好还乡。

8、出师一表通今古,夜半挑灯更细看。

9、酒酣胸胆尚开张,鬓微霜,又何妨!

10、立身以立学为先,立学以读书为本。

11、江娥啼竹素女愁,李凭中国弹箜篌。

12、提师百万西湖上,立马吴山第一峰。

13、老骥骨奇心尚壮。青松岁久色愈新。

14、梅雪争春未肯降,骚人搁笔费评章。

15、但得官清吏不横,即是村中歌舞时。

16、出不入兮往不反,平原忽兮路超远。

17、霾两轮兮絷四马,援玉枹兮击鸣鼓。

18、行人莫问当年事,故国东来渭水流。

19、退笔如山未足珍,读书万卷始通神。

20、纸上得来终觉浅,绝知此事须躬行。

21、了却君王天下事,赢得生前身后名。

22、王师北定中原日,家祭无忘告乃翁。

23、人生不过三万日,等闲容易又一年。

24、书山有路需登攀,学海无涯踏浪行。

25、人生在世不称意,明朝散发弄扁舟。

26、曾苦伤春不忍听,凤城何处有花枝。

27、团圆莫作波中月,洁白莫为枝上雪。

28、游说万乘苦不早,著鞭跨马涉远道。

29、娶妻莫恨无良媒,书中自有颜如玉。

30、采得百花成蜜后,为谁辛苦为谁甜。

31、盘餐市远无兼味,樽酒家贫只旧醅。

32、千里黄云白日曛,北风吹雁雪纷纷。

33、春未绿,鬓先丝。人间别久不成悲。

34、小楼昨夜又春风,云雨巫山数落红。

35、儿大诗书女丝麻,公但读书煮春茶。

36、落霞与孤鹜齐飞,秋水共长天一色。

37、自古英雄出炼狱,破马长枪定乾坤。

38、祖国沉沦感不禁,闲来海外觅知音。

39、一寸丹心图报国,两行清泪为思亲。

40、城头铁鼓声犹震,匣里金刀血未干。

41、莫嫌举世无知己,未有庸人不忌才。

42、谁料苏卿老归国,茂陵松柏雨萧萧。

43、无穷今日明朝事,有限生来死去人。

44、烹羊宰牛且为乐,会须一饮三百杯。

45、读律看书四十年,乌纱头上有青天。

46、醉生梦死难成器,从来富贵如凡尘。

47、横眉冷对千夫指,俯首甘为孺子牛。

48、业无高卑志当坚,男儿有求安得闲。

49、大鹏一日同风起,扶摇直上九万里。

50、旁人不识予心乐,将谓偷闲学少年。

51、操千曲尔后晓声,观千剑尔后识器。

52、男儿生身自有役,那得误我少年时。

53、千磨万击还坚劲,任尔东南西北风。

54、春风倚棹阖闾城,水国春寒阴复晴。

55、一寸丹心为报国,两行清泪为思亲。

56、相爱不敢愿双飞,想逢到底成落空。

57、即今江海一归客,他日云霄万里人。

58、马思边草拳毛动,雕盼青云睡眼开。

59、弄假像真终是假,将勤补拙总轮勤。

60、男儿不展凌云志,枉复天生八尺驱!

61、勤能补拙是良训,一分辛劳一分才。

62、不见五陵豪杰墓,无花无酒锄做田。

63、列国周齐秦汉楚,赢,都变做了土。

64、不要人夸颜色好,只留清气满乾坤!

65、更惊起南阳卧龙,便成名八阵图中。

66、着意栽花花不发,等闲插柳柳成阴。

67、青山处处埋忠骨,何须马革裹尸还。

68、眼前多少难甘事,自古男儿当自强。

69、玉树歌残王气终,景阳兵合戍楼空。

70、时人莫小池中水,浅处无妨有卧龙。

71、物情大忌不自量,立志亦复嘉专精。

72、花开花落留胜赏,春来春去感流年。

73、琢雕自是文章病,奇险尤伤气骨多。

74、忧国忘家,捐躯济难,忠臣之志也。

75、好去蟾宫是归路,明年应折桂枝香。

76、灯前目力虽非昔,犹课蝇头二万言。

77、青山处处埋忠骨,何必马革裹尸还。

78、唯大英雄能本色,是真名士自风流。

79、舍南舍北皆春水,但见群鸥日日来。

80、不要人夸颜色好,只留清气满乾坤。

81、马尘车驰贵者趣,酒盏花枝贫者缘。

82、粉骨碎身全不怕,要留清白在人间。

83、却有一峰忽然长,方知不动是真山。

84、男儿有泪不轻潭,只是未到伤心处。

85、登临送目,正故国晚秋,天气初肃。

86、十年窗下无人问,一举成名天下知。

87、豪杰交游满天下,逢凶化吉天生成。

88、何日请缨提锐旅,一鞭直渡清河洛。

89、不畏浮云遮望眼,自原身在最高层。

90、莫道江湖一杯酒,能醉天涯万里人!

提升自己的名言

1、只要你自己不倒下,就没人能让你倒下。只要你自己不认输,就没人能打败你。

2、除了人格以外,人生最大的损失,莫过于失掉自信心了。

3、志在山顶的人,不会贪念山腰的风景。

4、世间没有美丽的天使,只有善良的女人。

5、勤奋是你生命的密码,能译出你一部壮丽的史诗。

6、乘父母健在的时候好好孝顺,免得日后后悔莫及。看到父母身体健康,心里满足,你会觉得欣慰。

7、作为女人,也同样渴望自由;渴望独立;渴望理解;渴望关怀;渴望体贴;渴望爱情;渴望尊重;渴望成功!

8、忍耐的女人,男人很少看在眼里,还有可能要轻视。忍耐的男人,女人又说他没有用,一样看不起。

9、没有时间和精力的话,不要乱表爱心养小动物,怠慢它们同样是种残忍,虽然我理解你很寂寞需要一个伴。

10、如果没有人陪,学着一个人听音乐看书写文字。这是个好习惯。

11、其实每一条都通往阳光的大道,都充满坎坷。

12、想摘玫瑰,就要先折刺枝;想走坦途,就要斩除荆棘;想看到天明,就要勇闯夜寂;想考试高中,就要倍加努力:厚德载物,天道酬勤。

13、能够岿然不动,坚持正见,度过难关的人是不多的。

14、不好和男生动手。第一,你不必须打得过他;第二,和你动手的男生必须是个疯子。因此,不如不动。

15、人生最可悲的事情,莫过于胸怀大志,却又虚度光阴。觉得自己不够聪明,但干事总爱拖延;觉得自己学历不漂亮,可又没利用业余继续充电;对自己不满意,但自己安慰今天好好玩明天再努力。既然知道路远,那明天开始就要早点出发。

16、把买化妆品的钱去买两本好书,漂亮的容颜固然可以让人眼前一亮,丰富的内涵却能让人经久不忘。

17、人生最困难的不是努力,也不是奋斗,而是做出正确的抉择。

18、积极的人在每一次忧患中都看到一个机会,而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

19、一个女子最能使人心醉的迷人之处,莫过于在一个男子汉大丈夫的胸怀前表现出来的娇弱。

20、成功者绝不放弃,放弃者绝不会成功。

21、知道自己能够做些什么,说明你在不断地成长;知道自己不能够做些什么,说明你在不断地成熟。

22、成大事不在于力量多少,而在能坚持多久。

23、有一个最少两年内需要达成的目标。有目标的人生不会太无聊。

24、知识是从劳动中得来的,任何成就都是刻苦劳动的结晶。

25、真正有魅力的女人在事业上才华尽现,懂得如何在社交中显示自己的智慧、发挥自己的才干。

26、不要和男人动手。第一,你动不过他;第二,和你动手的男人一定是个疯子。所以,不如不动。

27、不要总拿自己与别人相比,从而造成你失去自信,并贬低了你自身的价值。

28、你相信你行,你就活力无穷;你认为你自已不行,就会精神萎靡。

29、心理医生给女人的忠告“无论你有多喜欢对方,爱情里的主动必须是男人。如果这个男人不主动,宁愿错过。

30、一成不变做过去的事,你就只能是过去的你,没有前进没有未来。

31.人最值得高兴的事:父母健在知己两三盗不走的爱人。其他都是假象,别太计较。

32.泪水不是为了排除外在的悲伤,而是为了自由的哭泣。

33.生活,就象一个无形的天平,站在上面的每个人都有可能走极端,但这最终都是为了寻找一个平衡的支点,使自己站的`更稳,走的更好,活的更精彩!

34.使人疲惫的不是远方的高山,而是鞋里的一粒沙子。

35.成功就是你被击落到失望的深渊之后反弹得有多高。

36.上苍不会给你快乐也不会给你痛苦,它只会给你真实的生活。有人忍受不了生活的平淡而死去,却不知道生命本身就是奇迹!

37.不为失败找借口,只为成功找方法。

38.本来无望的事,大胆尝试,往往能成功。

39.人海中再回首,朋友真诚依旧,生命里重逢,心境平和温柔,往事如风,岁月如歌,漫漫人生路,苍桑几许,幸福几何!

40.前方无绝路,希望在转角。

41.朋友,不要叹息命运的坎坷。因为大地的不平衡,才有了河流;因为温度的不平衡,才有了万物生长的春夏秋冬;因为人生的不平衡,才有了我们绚丽的生命。

42.有没有人爱,我们也要努力做一个可爱的人。不埋怨谁,不嘲笑谁,也不羡慕谁,阳光下灿烂,风雨中奔跑,做自己的梦,走自己的路。

43.所有的胜利,与征服自己的胜利比起来,都是微不足道。所有的失败,与失去自己的失败比起来,更是微不足道。

44.我也曾经看着阳光,心里充满感动想起你阳光的侧脸。

45.人总会为了自己的目标去不停得奋斗,不要埋怨眼前看似一成不变的生活,未来的路还很遥远。

46.努力到无能为力,拼搏到感动自己。

47.只有自己变优秀了,其他的事情才会跟着好起来。

48.敢于面对困境的人,生命因此坚强;敢于挑战逆境的人,生命因此茁壮。

49.拥有一个让你耗尽此生也不觉得疲惫的梦想,是生活赐予你最好的礼物。

50.人生是一种承受,我们要学会支撑自己。

51.成功不是将来才有的,而是从决定去做的那一刻起,持续累积而成。

52.常求有利别人,不求有利自己。

53.没有人会让我输,除非我不想赢。

54.实现自己既定的目标,必须能耐得住寂寞单干。

55.人是可以快乐地生活的,只是我们自己选择了复杂,选择了叹息!

56.凉风把枫叶吹红,冷言让强者成熟。

57.人最可悲的是自己不能战胜自己。

58.不要因一场薄雾,便认定前面没有什么景物。

59.难过时,吃一粒糖,告诉自己生活是甜的!

60.生活原则:往高处立朝平地坐向阔处行。生活态度:存上等心结中等缘享下等福。生活目标:为社会奉献经典,为人生创造精彩!

61.无论心情怎样,不要让自己颓废,每天从头到脚都要干净得体,做一个化不化妆都活得精致的女子,要随时带着微笑。

62.就算你留恋开放在水中娇艳的水仙,别忘了山谷中寂寞的角落深处,野百合也有自己的春天!

63.只要还有明天,今天就永远是起跑线。

64.你没有摘到的,只是春天里的一朵花,整个春天还是你的。

65.天行健,君子以自强不息;地势坤,君子以厚德载物。我不是天才,但我愿发愤图强,永不停息,就让所有的困苦艰难一起来吧,因为宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来!

66.成功其实很简单,就是当你坚持不住的时候,再坚持一下。

67.你若将过去抱的太紧,怎么能腾出手来拥抱现在?

68.不敲几下,你不可能知道一个人或一个西瓜的好坏。

69.诚信总会给你带来成功,但可能是下一站。

70.当你对自己诚实的时候,世界上就没有人能够欺骗得了你。

71.人生的上半场打不好没关系,还有下半场,只要努力。

73.一个人害怕的事,往往是他应该做的事。

74.眼睛为你下着雨,心却为你撑着伞。

75.历史,只有人名真的;小说,只有人名是假的。

76.你能用金钱买来的爱,别人也能用金钱把它买去。

77.所谓骨气,“气”由“骨”定。骨头硬者,是浩然之气;骨头软者,是颓靡之气;无骨者,无气。

78.踩着垃圾到达的高度和踩着金子到达的高度是一样的。

79.每天告诉自己一次:我真的很不错。

80.人生最大的挑战没过于战胜自己!

81.眼泪不是答案,拼搏才是选择。只有回不了的过去,没有到不了的明天。

82.跟自己说声对不起,因为曾经为了别人难为了自己。

83.不要指望谁陪你一辈子,没光的时候连影子都会离开你。

84.痛不痛只有自己知道,变没变只有自己才懂。不要问我过得好不好,死不了就还好。

85.若现在就觉得失望无力,未来那么远你该怎么扛。

86.我一直以为人是慢慢变老的,其实不是,人是一瞬间变老的。

87.成功的速度一定要超过父母老去的速度。

相关推荐

工厂员工采购年终工作总结报告(汇总16篇)

每个月的工作总结都是一个机会,让我们反思自己的工作方式和方法,找到改进和提升的空间。这些月工作总结范文是从不同行业的实践中总结出来的,它们充分体现了个人工作经验

业务帮扶心得体会和感想(专业18篇)

心得体会是对工作、学习或者生活中所获得经验的一种总结和反思。以下是小编为大家收集的心得体会范文,希望可以给大家提供一些写作上的参考和启示。随着我国经济的快速发展

社会实践种菜心得体会(热门23篇)

社会实践可以促进校企合作,搭建学生与社会之间的桥梁,增加就业机会。在这里,我们为大家分享一些社会实践的实践心得和体验,希望能够对大家有所帮助。通过自己这几天的切

国家安全心得体会学生(汇总16篇)

通过总结心得体会可以帮助我们发现自己的不足之处,进一步提高自己。以下是小编为大家整理的心得体会范文,供大家参考和借鉴。国家安全是一个国家发展的重要基石,也是每个

德能勤绩廉的老师(模板16篇)

范本还可以提供不同主题或不同领域的范例,让我们更全面地了解和学习相关知识和技巧。请大家看一看以下的范文范本,相信对大家的写作有所帮助。在园内时刻关注孩子们的状态

房地产估价心得(精选14篇)

房地产市场的发展还与人们的生活方式、城乡发展格局等密切相关,需要综合施策。在阅读这些房地产总结范文时,我们可以从中获得启示,了解到行业中的成功经验和失败教训。

双方异地签合同范文(23篇)

在商业交易中,合同协议起到明确双方责任和权益的作用,有助于保障交易的顺利进行。这里为大家提供了一些合同协议的典型范例,供大家在实际操作中借鉴。甲方:______

党员突击队的报告(专业16篇)

范文范本通常是由经过验证和成功的案例或样本组成,可以作为参考和指导,以提高写作或表达的水平。下面是小编为大家准备的一些范文范本,希望能够给大家提供一些写作的启示

道德劳模的案例和心得范文(19篇)

心得体会是一种通过总结自己在学习和工作中的经验,以达到提高自己的目的的方法。请看一些经典的心得体会范文,它们对于我们写作有着指导性的意义。随着互联网的普及和发展

学前儿童健康心得体会(专业15篇)

通过总结心得体会,我们可以发现自己的优点和不足,进而进一步提升自己。我们可以从以下这些心得体会中汲取经验,提升自己的写作水平。在学前儿童的成长过程中,健康是最重