煮鸡蛋的完美方法(专业22篇)
范本是我们学习和提高写作能力的重要工具之一,它可以为我们提供思路和启发,开拓我们的写作思维。以下是小编为大家搜集整理的一些范文范本,希望能够为大家的写作提供一些参考和借鉴的素材。
鸡蛋灌饼的制作方法
鸡蛋灌饼,中华料理中的街头小吃,西式料理中的`热三明治。它的材料随处可得,制作方法也不矫情,一口锅,一灶旺火足以。本文特意为大家收集整理了鸡蛋灌饼的制作方法,希望大家喜欢!
6个小灌饼(3人份)
面粉250g
开水100ml
冷水50ml
鸡蛋2个打散
葱花
胡椒
盐少许
油酥材料:
干面粉1勺
清油1勺
各种配菜
酱料(按喜好搭配)
1. 开水倒入面粉,用筷子搅成雪花状,然后继续加入凉水,揉成光滑的面团,盖上保鲜膜静置20分钟。
2. 将面团分成6等份,擀成巴掌大的面片,包子皮厚度。
3. 面粉加油制成油酥。鸡蛋加葱花打散,加入胡椒,盐,备用。
4. 面皮上涂一层油酥,留出1cm的边,像捏包子一样包起来,然后按扁。盖保鲜膜静置15分钟。
5. 用擀面杖杆成薄饼,3mm左右,不要擀破了。
6. 热锅涂一层油,放入饼,待饼皮开始鼓小泡时翻面。翻面之后,再烙一会饼皮会开始鼓起大泡,小心用筷子戳一个洞(注意不要被蒸汽烫着了),然后缓缓倒入加了葱花的蛋液(最好用有小尖嘴的容器,比较方便)。继续烙一会儿待两面金黄即可出锅。
7. 煎几根火腿肠。
8. 刷酱料,推荐老干妈或者蒜蓉辣酱,放火腿肠,生菜,卷起来就可以开吃啦!
黄瓜和鸡蛋的减肥方法
对于鸡蛋的烹饪方式很多元化,但是要想利用鸡蛋减肥,那么这就不能太顺便,黄瓜鸡蛋减肥方法瘦身,那么选择水煮鸡蛋最为合适,这保证了其营养物质不被丢失,而且还对于减肥很有帮助。
其实在水煮鸡蛋,不一定要煮的时间太长。鸡蛋煮久了,这很容易破坏其鸡蛋中的营养价值,,而鸡蛋中的的亚铁离子和硫离子会生成一种人体很难消化、吸收的物质,这很容易形成一种致癌物质,对于身体很不利。
美味而营养的黄瓜鸡蛋减肥法,作为最为普通的饮食瘦身方法,在日常饮食中多多注意,相信绝对能够减肥成功。
煎鸡蛋的正确方法
大厨伯伯告诉我,煎荷包蛋的正确做法是先润锅,这是保证不粘锅的前提。煎鸡蛋前,先用大火把锅烧热,倒入适量油烧至冒烟,转动锅子用热油润一下锅,将热油倒出倒入冷油,这样就不会粘锅了。然后是鸡蛋下锅前,在油中加一小勺盐,将鸡蛋慢慢磕入锅中,荷包蛋煎好后又软又嫩,咸香入味,口感更加膨松,很多人都没做这一步,难怪不好吃。
底部煎至定型后翻个面。
最后就是火候了,在煎鸡蛋和炒鸡蛋时千万别用大火,那样很容易糊,一定要开小火。鸡蛋打入锅中后,用小火煎至定型,拿起锅子晃一晃,使鸡蛋自然分离,这样就不会糊也不粘锅,煎熟后就可以吃了,我习惯将两面都煎一下。还可以这么做,将炒锅烧热,倒入油烧热,加适量盐,打入鸡蛋,用小火煎。但蛋白逐渐凝固时,向鸡蛋上浇一些热水,盖上锅盖焖一会儿,荷包蛋就做好了,但必须浇热水才行,鸡蛋口感更加嫩滑。
两面煎至金黄后盛出。
如果想把荷包蛋煎得好看,除了用模具,还有很多蔬菜可以用,家里有洋葱、青椒的,把它们切成圈放入锅中,再把鸡蛋打在中间,形状就非常好看。有不少人爱吃溏心鸡蛋,烹饪方法就是减少煎制的时长,鸡蛋下锅煎1分钟就关火,盖好锅盖焖3分钟,溏心荷包蛋就煎好了,软嫩香滑,口感非常好。
第一步,准备食材,鸡蛋,生抽,油。
第二步,炒锅倒油,大火将油烧热。油烧热了再煎鸡蛋就不会粘锅。拿起一个鸡蛋,将鸡蛋的中间在碗沿、灶台沿、或者锅沿,用力磕一下。力度要使得鸡蛋的外壳磕破,但是内膜不破。拿起磕出了裂缝的鸡蛋,垂直在油锅上方,然后尽量离锅底越近越好,双手从裂缝处将鸡蛋掰开,让蛋清裹着蛋黄落入油锅中。
如果怕迸溅出油,可以趁着油还凉时就将鸡蛋磕入,而且离锅底越近越不容易溅油。千万别离锅高高远远的,那样才不容易迸出油伤到脸。
第三步,关于火候的掌握:如果想吃溏心的荷包蛋,就要开中大火,油烧的热一点,这样鸡蛋一落入锅中,蛋清会马上凝固,并膨起大大的泡泡,咬起来酥脆酥脆的。要是想吃蛋黄也熟的荷包蛋,就要趁着凉油,将鸡蛋磕入,并且用小火,等蛋清和蛋黄慢慢凝固。
第四步,想吃单面蛋,就只煎一面。想吃双面的,就把鸡蛋双面煎至金黄。要想让蛋黄快点熟,就用筷子将蛋黄戳破,让蛋黄流出来,这样更节省时间。吃的时候建议撒上一些生抽即可。
因为在煎鸡蛋时,锅的温度本身就很高,如果使用热油,当鸡蛋下锅后靠近锅的那一面立马就变焦黑了,但恰恰相反上面那一层却还没有成型,导致蛋黄夹生,并且这时候翻面也很容易把蛋黄弄得七零八碎,从而粘锅,洗都洗不掉,十分麻烦。
白酒泡鸡蛋的美容方法
其实这个小秘方很简单滴,就是百合+薏米煮糖水喝,很有效哦。我现在的肤色很好,想来大多是拜这个糖水所赐。
百合薏米都是很常见又便宜的东东,一般在菜市或超市都有得买,薏米我们这边是3块钱一斤,百合我用的是干百合,两块钱得一袋,大概也有几两重吧,我忘了看,是超市包装好的,我每次花5块钱,就能吃上两到三个星期,真是又便宜有有效的好东东啊。
这款糖水我每次都是煮上一大锅放在冰箱里冻着,要吃的时候拿出来热热就可以了,卖家建议每天吃一次,但我吃出效果后,就改为早晚一次,效果更加好,美白又滋润。不过我建议容易长胖的jm还是吃一次好了,毕竟是款糖水,呵呵呵呵。现在我的家人看到我吃出了效果,个个都来跟我抢吃呢,呵呵,真是美白一家亲啊。
对了,百合、薏米的用量是,薏米两大抓,百合一小抓,水一大锅,煮到薏米软了就可以出锅了。
白酒泡鸡蛋的美容方法
1、滋润把一个蛋黄和适量蜂蜜混合在一起,加入少量面粉一同调和成膏状。清洁好脸部后,把面膜涂在脸上,大概20分钟后洗净。此款蛋黄面膜不仅可以紧致肌肤,还能提高肌肤锁水的能力。
2、美白先把一个鸡蛋清和适量牛奶加在一起混合好,然后加入少量优质珍珠粉,一同搅拌调和成膏状。洁面后将面膜敷上,躺下来享受大约20分钟,最后就用清水洗净。这款面膜可使肌肤美白细嫩,呈现出一种光滑的状态。
3、收缩毛孔取鲜鸡蛋一枚,放在白开水中煮熟,将煮好的鸡蛋趁热剥去皮,用温热的鸡蛋在脸上来回滚动,直到鸡蛋完全冷下来。最后,用鸡蛋按摩后记得要用冷毛巾敷面几分钟,这样就可以收缩面部毛孔的功效。
4、去黑头洁面后将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部有黑头的部位,任其风干后再揭下来,这样可以带下部分顽固的黑头。如果是干性皮肤,建议涂些植物油再擦去死皮,最后洗净,鼻头就会变得干净光滑。
假鸡蛋的辨别方法
真鸡蛋蛋壳稍微暗淡一点,因为新鲜的鸡蛋蛋壳外表有一层霜一样的粉末,但不太明显。真鸡蛋和假鸡蛋的主要成分虽然都是碳酸钙,由于假鸡蛋蛋壳中还含有少量石膏,所以比真鸡蛋的外壳亮一些。
用手摸蛋壳,真鸡蛋便面是很细致的`凸起,很有质感;假鸡蛋便面粗糙纹理杂乱,摸起来表面光滑,感觉很单薄,一捏就碎的感觉。
假鸡蛋晃动时候会有响声,真鸡蛋感觉纹丝不动。
真鸡蛋有鸡蛋腥味,而假鸡蛋则没有,但有轻微的化学成分,主要是假鸡蛋是化学凝固剂、燃料等凝固而成的。
真鸡蛋打入碗中,蛋清和蛋黄明显分离,是蛋黄周围有一层薄膜包裹的原因;而假鸡蛋打入碗中蛋清和蛋是黄自然散开的状态,两种融合在一起了,但是下锅遇热以后两种就分离开了。
假鸡蛋煮熟后嚼在嘴里有胶质的感觉,不仅没有鸡蛋的腥味,而且会颜色分层,特别是蛋黄,真鸡蛋蛋黄一捏会成粉末状,假鸡蛋跟橡胶一样,很有弹性。
鸡蛋糕的制作方法
你是不是也很喜欢吃鸡蛋糕,那么,鸡蛋糕怎么做?下面小编为大家介绍它的基本做法。
材料:鸡蛋、耗油、酱油、盐、葱花、温水
1、将准备好的鸡蛋打入碗中,打散,加入很少量的盐、耗油调匀;
3、再盖上保鲜膜(防止蒸出的蛋有蜂窝眼);
5、出锅后倒点酱油,撒上葱花即可。
小贴士:
鸡蛋中的蛋白质在60至70摄氏度时会凝固,蒸的时候如果火旺汽猛,蛋液外层温度会迅速升高,导致内外温差太大,里面蛋液凝固时,外层脱水成蜂窝状。
材料:面粉、鸡蛋、牛奶、砂糖
1、把面粉倒入一个大碗里加入牛奶搅拌;
2、鸡蛋分离蛋黄蛋清.蛋黄倒进面粉里搅拌,蛋清加入砂糖打至发泡;
3、把蛋清加入大碗里的面糊搅拌;
4、在电饭锅胆内壁刷一层薄油;
5、把搅拌好的面糊倒进电饭锅里.按煮饭键;
6、电饭锅跳至保温即可出锅。
白酒泡鸡蛋的美容方法
因为鸡蛋清中主要的物质为蛋白质和单糖,这两种成分是皮肤重要的营养成分,经常用鸡蛋清敷脸,可以达到有效的除皱效果,但是值得注意的是,干性肌肤慎用,避免皮肤越来越干。
2、祛痘。
因为鸡蛋清可以有效抑制皮肤出油的情况,而皮肤油脂分泌过旺所引起的,所以有效抑制皮肤出油情况可有效去除痘痘,祛痘除了敷鸡蛋清面膜外,还必须戒除辛辣食物、少吃甜食、养成良好的作息习惯,才能有效去除痘痘。
3、收缩毛孔。
蛋清敷脸能收缩毛孔,让肌肤更干净紧致,油性皮肤的人比较合适。中性皮肤的人,最好加几滴蜂蜜进去。增强保湿效果。
4、去角质。
鸡蛋清是天然的磨砂膏,可以去除脸上角质,但是不能经常使用此方法去除脸上角质,一周只能用鸡蛋清敷脸去角质两次,避免皮肤角质层受损,引起皮肤干燥。
5、控油。
鸡蛋清敷脸可有效减少脸部油脂的分泌,鸡蛋清中含有丰富的蛋白质、蛋氨酸及维生素、磷、铁、钾、镁、钠、硅等矿物质多种营养成分,因为鸡蛋清具有收敛作用,可以有效的控制脸部出油的情况,所以鸡蛋清敷脸可以有效控制脸部油脂分泌,这也是很多人干性肌肤不适合使用鸡蛋清面膜敷脸的原因。
鸡蛋清敷脸护肤不仅效果好,而且经济实惠。虽然说,利用鸡蛋清敷脸好处多多,但是,并不是所有的人都可使用鸡蛋清,它比较适用于油性皮肤。
制作蒸鸡蛋糕的方法
蒸鸡蛋糕也可以说是蒸鸡蛋羹,在东北称为蒸鸡蛋糕,来看一下具体的蒸鸡蛋糕的.做法吧。
准备好食材:鸡蛋、糖、虾皮,油
第二步
将鸡蛋打入碗内,加入适量的热水,撒上虾皮,加入糖,油,并搅拌均匀
第三步
在锅内放入水,大火烧开,放入搅拌好的鸡蛋液体,然后盖上锅盖蒸鸡蛋糕,蒸熟即可出锅。
第四步
蒸鸡蛋糕出锅了,看是不是很有食欲呢,自己也按照蒸鸡蛋糕的做法,动手试一下吧。
糯米鸡蛋卷的方法
酱油(生抽)1大匙(这里的1大匙约15毫升、1小匙约5毫升)、
糖1/4小匙、
五香粉1/8小匙、
水2大匙、
盐1/4小匙、
胡椒粉少许
1、糯米洗净,泡水约30分钟,放入蒸笼内大火蒸熟做成糯米饭。
2、胡萝卜用工具擦成细丝备用。
3、取小奶锅,加酱油,糖,五香粉,水,胡萝卜丝,煮滚熄火,加入糯米饭搅拌均匀做成油饭。
八西式早餐 营养美味振奋精神
4、鸡腿用小刀和厨房专用剪刀去骨,断筋,并用肉锤拍打使其面积变大,以便更好的包裹糯米饭。
5、处理好的鸡腿肉放入大盘,撒入少许盐和胡椒粉腌制20分钟,再撒点干淀粉并铺上搅拌好的油饭,卷成筒状。
6、取一张铝箔纸,放上鸡腿卷,两头卷紧,捏成糖果状,放入蒸笼蒸20分钟左右。
7、将蒸好的鸡腿拆掉铝箔纸,表面撒上干面粉,放入油锅中煎至皮酥脆即可捞出,切片装盘。
以上就是糯米鸡蛋卷的做法,喜欢的朋友赶快试试吧
鸡蛋黄瓜减肥方法
上午:黄瓜一根茶叶蛋一个。
中午:西红柿两个茶叶蛋一个。
晚上:黄瓜一个茶叶蛋一个玫瑰花蜂蜜茶一杯不加糖茉香绿茶一杯。
游泳一小时。
第二天。
早上:黄瓜一根茶叶蛋一个普洱茶一杯。
中午:西红柿一个茶叶蛋一个。
下午:伊利原味味浓酸牛奶一杯100g。
晚餐:玉米一根茶叶蛋一个。
晚上:伊利原味味浓酸牛奶一杯100g。
逛街一晚上。
第三天。
早餐:黄瓜一根(好大,吃不完,下次可以挑小的了)茶叶蛋一个。
中餐:玉米一根茶叶蛋一个。
晚餐:黄瓜一根(还是没吃完)茶叶蛋一个。
渴了就喝普洱茶。跑步10圈,累计4000米。
这里说下跑步坚持下去的方法。调整呼吸,深深吸气然后呼气,一定要均匀。吸气的守候感觉腹部最大限度的膨胀。跑完预定的量之后慢走两圈,再做拉伸运动。
鸡蛋创意小吃制作方法
:鸡蛋(白皮)。
:虾皮、葱。调料:生抽、美极鲜酱油、香油、食盐。
1、准备一碗凉白开水,放在常温下备用。
2、在一个大的容器里打入两个鸡蛋。
3、用鸡蛋壳将2。5倍左右的凉白开水盛入鸡蛋液里。
4、在鸡蛋液里倒入生抽。
5、继续加入香油,加少许盐,用筷子朝一个方向搅拌均匀。
6、搅拌至蛋黄、蛋白与凉白开水完全地混合在一起,过筛。
7、蒸锅开大火烧开后,转中小火。
8、在等待蒸锅上气的时间里,将调味后的蛋液分装在若干小的容器里,撒上虾皮,并用保鲜膜包裹起来。
9、待蒸锅冒出热气后,把装有蛋液的容器移到蒸屉上,中小火蒸12—15分钟,关火后焖5分钟再掀开盖子。
10、小心地取出蒸好的鸡蛋羹,浇上提鲜酱油、撒香葱段即可。
腌鸡蛋的制作方法作文腌鸡蛋的制作方法
星期天,我做完作业,正没事干时,爸爸回来了,说要教我做一个鸡蛋浮起来的实验。
爸爸先让我准备一些实验器具:一只透明的玻璃杯子、瓢羹。
鸡蛋(生熟均可)和盐。我依照爸爸的要求,一切准备就绪。
爸爸先让我在杯子里舀半大杯水,把鸡蛋放进杯里。只见鸡蛋一下子沉入杯底。然后,爸爸教我往杯子里边放盐边小心翼翼地搅拌,让盐在水中加速溶化。我搅着搅着,忽然发现鸡蛋离开了杯底。这时,爸爸又让我往杯子里放些盐。当我正要放的时候,妈妈回来了。她看到我们桌上摊着的场面,马上就唠叨开了:“又是你爸爸在吓捣鼓了,真经事不做,就会吓哄你。”“不,我们在做实验,是爸爸教我做怎样让鸡蛋浮起来的实验。”我为妈妈对爸爸的曲解而辩解着。不过,妈妈嘴上说的不是,而心里却暗暗地支持我,她连忙拿过一袋细盐递给我,说,“细盐比粗盐溶得快。”于是,我又加了几瓢羹细盐,轻轻一拌,鸡蛋真的浮起来了,而且浮出了水面。我高兴地叫了起来:“实验成功了,实验成功了!”
当我高兴得手舞足蹈时,爸爸却认真而有严肃地提问我:“你知道鸡蛋浮起来的道理吗?”爸爸的提问,我的高兴劲消去了一大半,我当时真的有点张口结舌了,什么道理都讲不上来。但还是爸爸“原谅”了我,给我时间,让我自己去寻资料,找答案。后来,我在一本科普读物中找到了答案:物体的重量大于水的浮力时,物体就下沉;物体的重量小于水的浮力时,物体就上浮。水是有比重的。我们在水中加盐时,增大了水的比重。当增大到一定的值时,水的比重等于鸡蛋的重量,鸡蛋就会悬浮在水中;水的比重大于鸡蛋的重量,鸡蛋就会浮出水面。原来,爸爸让我不断地在水中加盐,是为了增大水的比重,所以,鸡蛋浮出了水面。
动动手,做实验,用用脑,查资料,还真能学本领,长知识。真有意思!
鸡蛋黄瓜减肥方法
一、鸡蛋中含有人体需要的大部分元素,尤其是蛋白质丰富,高蛋白质饮食能增强胰高血糖素的分泌,而缺少糖类物质,血糖降低,也促进了胰高血糖素的分泌,导致促进脂肪分解,这是鸡蛋减肥的真正原理所在。
二、黄瓜热量很低,进食鸡蛋所摄入的热量不足以支持人体的日常支出,这时,人体必须动员脂肪,而蛋白质正好促进了这一过程。
三、黄瓜鸡蛋减肥因为没有使胃肠得到彻底的休息,因此胃肠饮食偏好没有改变,在减肥期结束后,有可能反弹,但速度比较慢,所以还是要坚持运动。
四、因为这是纯粹燃烧脂肪,减肥效果好,反弹速度慢,但减肥后会导致皮肤松驰。所以每次运动后记得要按压皮肤,增强皮肤弹性。
五、因为脂肪的能量很高,每100克能产生900千卡的能量,在鸡蛋减肥的情况下,一天燃烧脂肪150-300克是正常的,体重下降太多,则不是脂肪燃烧的原因,可能是脱水,胃肠排空造成的。
腌鸡蛋的制作方法作文腌鸡蛋的制作方法
今天我们终于要吃到自己腌的鸡蛋啦!同学们都很兴奋。上午的大课间,老师派了两位壮男生去学校食堂端煮好的鸡蛋。这可是我们自己动手腌的鸡蛋。同学们七嘴八舌的议论着,焦急的等待着。
一会儿,两盆冒着热气的鸡蛋端进了教室。顿时50双眼睛盯着热乎乎的鸡蛋。端鸡蛋的同学给每一个人分了两个鸡蛋。我迫不及待的拿起一个鸡蛋,轻轻地在课桌上碰了一下,小心的剥掉蛋壳,只见蛋清白白的、软软的。还很有弹性。我小心翼翼的咬了一口,嫩嫩的,有点淡淡的咸味,再咬一口,蛋黄露了出来,金黄金黄的,很诱人。轻轻地咬一口,蛋黄比蛋清硬一点,吃在嘴里沙沙的,油油的,有点咸味,很鲜美,比白水蛋,茶叶蛋好吃多了。同学们也在津津有味的吃着,满脸都是自豪和惊喜。我接着吃第二个鸡蛋,这个鸡蛋除了淡淡的咸味外,还有一点点酒味。同学们吃的鸡蛋各不相同。这太有趣了。
两个鸡蛋很快吃完了。我还记得腌鸡蛋时的情景。记得有一天,老师告诉我们,明天下午的实践课上,我们要学腌鸡蛋,每位同学自带四五个洗好的鸡蛋。同学们按老师的要求小心的把鸡蛋带到学校。实践课上,同学们四人一组,每一组有一碗白酒和一碗盐。老师给我们讲解示范了腌鸡蛋的过程,我们就动手操作。我小心谨慎的拿起一枚鸡蛋,让它在酒碗里打个滚,洗了个酒水澡,再从酒碗里捞出酒琳琳的鸡蛋,放进食盐碗里滚一滚,鸡蛋上沾满了白白的盐,摸上去渣渣的像只小刺猬,又像只圆滚滚的小企鹅。可爱极了。教室里充满了酒香味,充满了同学们的嬉笑声。我们小组的同学们手里都拿好鸡蛋等着我制作好后,按顺序来操作,我调皮的同桌迫不及待的把鸡蛋放到酒碗里,用一个手指快速的拨动着鸡蛋,然后拿出落汤蛋放在桌子上,鸡蛋在桌子上滚动着,像醉酒的人一样,他再把鸡蛋放到盐碗了滚动了几下,拿起来一看,盐沾的不多,用手给鸡蛋撒了一些盐,鸡蛋上包裹了厚厚的一层盐,像个小雪球。我们玩的不亦乐乎。突然听到嘭的一声,傍边一组的一枚鸡蛋没小心掉到了地下,只见蛋花飞溅,女生的尖叫声响起,教室里一片哗然。老师说,小心点。大家又井然有序的操作者。我们组的文静女孩向酒碗里放鸡蛋时不小心鸡蛋在碗边磕了一下,列了一条缝,我们说没事,只要蛋黄不流出来就可以。她刚要放时,不知谁碰了一下,鸡蛋再次碰到碗边上,我们惊呆了,蛋清蛋黄就要涌出来了,调皮的同桌眼疾手快,拿过鸡蛋,撒了一点盐,倒入口中,一口咽了下去。啊---我们又惊叫——全班同学沸腾起来。
在同学们的嬉笑声中,每个人的鸡蛋都腌制好了。我小心的把我的鸡蛋放到食品袋里,又往袋中撒点酒和盐,将袋子扎好,袋子外边写上自己的名字。然后把袋子放到公用的纸箱子里。我们的手上,桌子上都是盐和酒,我们快乐的打扫着,觉得今天的活动很有趣。
我们等了两个星期,今天总算吃到了自己的劳动果实,很自豪,很骄傲。还要拿两个腌鸡蛋回去给自己的爸妈煮,让他们品尝。我劳动,我光荣,我快乐!
公众号:春苗社。
鸡蛋黄瓜减肥方法
早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,葡萄10颗,黑咖啡1杯。
午餐:水煮鸡蛋2个,凉拌黄瓜1盘,牛奶1杯。
晚餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,蔬菜色拉1份,黑咖啡1杯。
星期二。
早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,酸奶1杯。
午餐:米饭小半碗,鸡蛋黄瓜汤1份,黑咖啡1杯。
晚餐:水煮鸡蛋1个,凉拌黄瓜1盘,苹果1个。
星期三。
早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,全面面包1片。
晚餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,蔬菜色拉1份,柠檬汁1杯。
星期四。
早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,苹果1个。
午餐:米饭小半碗,黄瓜炒鸡蛋1份,香蕉1根,黑咖啡1杯。
晚餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,酸奶1杯。
星期五。
早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,全面面包1片,橙子1个。
午餐:水煮鸡蛋2个,黄瓜2根,酸奶1杯。
晚餐:黄瓜鸡蛋汤1份,蔬菜色拉1份。
星期六。
早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1跟,酸奶1杯。
午餐:米饭小半碗,黄瓜炒鸡蛋1份,小西红柿5颗。
晚餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,蔬菜色拉1份,黑咖啡1杯。
星期天。
早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,牛奶1杯。
午餐:水煮鸡蛋2个,黄瓜1根,蔬菜色拉1份,柠檬汁1杯。
晚餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜2根,苹果1个,酸奶1杯。
补充一些简单瑜伽。
动作一。
双膝跪地,尽量让腿部靠拢,并收紧全身肌肉。日本比较流行这种跪姿的减肥动作,这个动作也比较简单,mm们在吃饭的时候也可养成这个习惯,这样你的减肥也能顺畅的进行下去。
动作二。
1、席地而坐,将双脚相互交叉,之后盘起来,挺胸直背,保持均匀的呼吸,同时收紧小腹,双手轻轻按压向下膝盖,锻炼腿部肌肉。
2、双手手指交错在一起,从而上方举高,收腹挺胸,保持呼吸的均匀,使背脊和腰部得到拉伸。
动作三。
1、舒展一下胫骨,挺胸站立,双脚并拢,双腿用力夹pp,让pp更加紧实,实现丰臀的效果。
2、将双手缓缓举高,手掌朝内,用力撑直,脚不要离开地面,这一步有利用加强手臂肌肉的运动,甩掉拜拜肉。
腌鸡蛋的制作方法作文腌鸡蛋的制作方法
鸡蛋腌成咸的,可以当咸菜吃。煮一些放到冰箱的保鲜室,随吃随拿,方便。看着那流油的蛋黄,会使你食欲倍增。
做腌蛋第一步就是挑选鸡蛋。要求没有破损,沙皮蛋和薄皮蛋都不能用。沙皮蛋就是鸡蛋的外壳有小疙瘩,似沙子,摸起来很涩。薄皮蛋就是蛋壳较薄,蛋壳有的地方像油滴滴到纸上一样有点透明。这两种蛋由于腌制的过程中易破损,而不能腌制。
腌制咸蛋分干腌法和湿腌法两类,各有利弊。
干腌法:
优点:操作简单。缺点:风味较差。
倒一些高度白酒(不低于60度)到碗里。捏住鸡蛋,把鸡蛋的两端蘸上白酒,再把粘了酒的鸡蛋在盐里滚一下,使鸡蛋的两头裹上盐,之后放在容器里。完成后把容器密封好,大约过20到30天,就可以煮着吃了。
湿腌法:
分两种,一种是用盐水法,另一种是包泥法。前一种较简单,大约6斤水,加一斤盐。水烧开后把盐倒进去,使盐充分溶解。先把鸡蛋码到容器里,把凉盐水倒进去,以没过鸡蛋为止。盐水腌法不适用于夏秋季节,因为天气热,鸡蛋容易霉变。时间大约得20多天。
后一种就是包泥法。这种腌法适用于各个季节,而且腌制出来的.鸡蛋风味口感都最好。缺点就是有点麻烦。红土晒干,称重。大约5斤红土1斤盐可腌制100枚鸡蛋。把干红土和盐放在桶里,有草木灰加上一点更好。把水烧开,倒进去,边倒便搅,使红土和盐成稀糊状。等泥凉了以后,把每个鸡蛋裹上薄薄的一层泥,逐个把它们码到容器里。用不完的盐泥倒在鸡蛋上面。密封,半个月之后就可以食用了。
需要食用腌鸡蛋时,从容器里取出几个,洗净,煮熟放冰箱冷藏,虽吃随取,简单方便,你不妨试着做一些,当你忙的时候吃咸蛋就馒头可以为暂时应急,但也不能常吃哟。
鸡蛋炒豆角的方法
料酒适量
口味炒
工艺十分钟
普通难度
1.准备食材
2.豆角洗净折段,鸡蛋放盐,料酒打散
3.锅烧热放鸡蛋液
4.快速划散至凝固
5.乘出放一旁
6.锅烧热下蒜米炒香,放豆角翻炒
7.炒至7,8成熟时加盐,酱油调味
8.放入鸡蛋一同炒
9.加蚝油炒匀即可
以上就是豆角炒鸡蛋的做法,喜欢的朋友们可以回家做一下哦
腌鸡蛋的制作方法作文腌鸡蛋的制作方法
我家里有一只母鸡,家里贫困,那只鸡每天都跟我们一起处于挨饿的状态,因此那只鸡从小就特别的瘦小,正常的母鸡都是会一天下一个蛋,可是它却很少给我们家里下蛋,能够有一个鸡蛋我们都觉得特别的开心了在那个年代里,每次那只鸡下蛋都特别的小,但是特别的珍贵。我在家里都没吃到过几次的鸡蛋,鸡蛋含营养成分高,能够卖一个好价钱,可以改善家里的生活条件,但是我要去上学了,学费是家里的一件头疼事,在我学校里我每天都特别的节约,能够吃的只有粥,虽然不太好喝,但是总是好过没得吃。
我还记得有一次我要参加学校里举行的比赛,听说得到前几名会有奖金,因此我特别努力的为这还的`比赛拼搏着,打算用这笔钱来给家里改善生活,那个时候我特别的忙碌,每天都在跟那些题目作战,夜以继日的努力着,母亲看着自己那么努力心里特别的开心,可是家里没有什么东西给我补身体,母亲心里特别的难过。那个时候我每天都很晚才睡觉,每次到了快要睡觉的时候我的肚子都会饿的咕噜咕噜的响,但是没办法,我必须要忍耐,因为父母比我更加的饿,他们每天还要那么的努力工作,我又有什么辛苦的。
到了那天比赛的时候是下午,我照常在教室里喝着早上还没有喝完的粥,这个时候母亲来到了我的身边,递给了我一个热腾腾的鸡蛋,那个鸡蛋特别的小,但是它却如此的热手,那个时候我感觉自己特别的幸福,终于可以吃上一次鸡蛋了,家里的鸡终于肯为我们下一个蛋了,那个时候我把一半的鸡蛋留给了母亲吃,自己吃了一半,那股温暖一直都停留在我和母亲的手心上,即使是冬天,它还是那样的温暖,母亲把那个热鸡蛋留给我补身体,让我在考试的时候努力一点,我特别的怀念那个热鸡蛋,虽然很小,但是很美味,那次的鸡蛋真的特别的好吃,我现在都忘不了,真希望再次吃到母亲给我准备热鸡蛋。
鸡蛋花怎么养鸡蛋花的养殖方法
鸡蛋花生长迅速,需每年春天换盆1次,一般换入口径30厘米的花盆中,盆土可按园土4份、马粪土4份和河沙2份混合调制,每盆还加放100克饼肥或酱渣,50克过磷酸钙或骨粉。换盆植后浇透水,谷雨前后移置室外向阳处。
鸡蛋花喜湿润,亦耐旱,但怕涝。因此浇水要适度,掌握不干不浇,见干即浇,浇必浇透,不可渍水的原则。春秋季间隔1日至2日见土干浇一次水,夏季晴天每日早上浇一次,傍晚如土干再浇一次,雨季要注意倒掉盆中积水,防烂根,冬季十天半月浇一次,保持盆土微润不干即可。
6-11月每隔10天左右施1次腐熟液肥,浓度为15%。南方鸡蛋花在露地种植,冬季落叶,翌年春再生新叶。北方盆栽宜在10月中下旬移入室内南窗处,注意通风见光。室温宜在10℃以上,低温和室内通风不良,会使植株落叶,室内浇水每隔两周浇1次。
盆栽鸡蛋花宜用通透性较好的土陶盆,如用塑料盆要在盆底放层碎砖瓦或碎硬塑料泡沫块,增强透气排水。它的根系较发达,生长较快,小苗可植于内径20厘米的中盆,随着植株的长大,可换入大一号的盆中。它对土壤要求不甚严,以种植在疏松肥沃的沙质壤土中生长最佳,家庭盆栽可用腐叶土与菜园表土等量混合后,再加少量沙即可,每年春季萌芽前翻盆换土一次。
它喜肥,上盆或翻盆换土时,宜在培养土中加20克至30克骨粉,50克至80克过磷酸钙(因其喜生于石灰质土中,要注意补钙),5月至10月,10天至15天施一次淡薄的腐熟有机肥或氮磷钾复合肥,忌单施氮肥,防徒长,冬季不施肥。
鸡蛋花是强阳性花卉,日照越充足,生长越繁茂,花多而香,除上盆或翻盆换土后需要荫蔽7天至10天外,其余时间都宜置于阳光充足处。因其原产美洲热带地区,故不耐寒,在温带栽培冬季落叶是其耐寒性差的表现,宜入室越冬。在最低温度降至10℃前,移入室内,置于阳光充足处,保持室温10℃至15℃,远离电视辐射和空调暖风可不掉叶,但如低于8℃或是通风不良,也会掉叶,只要保持5℃以上,就不会冻死,翌春会发芽长叶。
鸡蛋花在温带种植,一般不会结籽,采用扦插繁殖。
假鸡蛋的辨别方法
假鸡蛋蛋壳的颜色比真鸡蛋的外壳亮一些,但不太明显。用手触摸假鸡蛋要比真鸡蛋的外壳粗糙一些,也要稍薄一些。
用鼻子细细地闻,真鸡蛋会有隐隐的腥味;
在晃动假鸡蛋时会有声响,这是因为水分从凝固剂中溢出的缘故。假鸡蛋内部有晃动感,而新鲜的真鸡蛋没有(时间长、散黄的'真鸡蛋可能有此状况)。轻轻敲击,真鸡蛋发出的声音较脆,假鸡蛋声音较闷。
假鸡蛋打开后不久,蛋黄和蛋清就会融到一起,因为蛋清蛋黄制作时采用的是同质原料。把鸡蛋打在碗里用手感觉一下,若觉得蛋清较稀,倒在手上蛋清还会很快就从指缝间滑落,与此同时,将蛋黄拿到手上,若可在手里随意滚动,那就是假鸡蛋。真鸡蛋蛋清较稠,蛋黄很难与蛋清分离干净。把鸡蛋打在碗里,刺破蛋黄,放置一会儿,如果蛋清和蛋黄有相互溶在一起的现象则为假鸡蛋。
会发觉蛋黄在没有搅动下自然散开。这是因为包着人造蛋黄的薄膜受热裂开的原故。
6、真蛋生的打开能看到蛋壳膜上有裂缝状纹路,这种纹路在煮鸡蛋煮熟后消失,假蛋做不出来。
7、真蛋煮熟后蛋黄打开呈粉状,假蛋胶状。嚼在嘴里有点像橡皮,不仅没有蛋味,而且像花瓣一样有颜色分层。
8、真蛋凝结温度在45度左右。
9、假蛋蒸蛋糊凝固不了,真蛋能凝固。
10、真鸡蛋有气室,即鸡蛋大的那头有个小泡泡,而且很自然,而问题蛋则根本没有气室。
鸡蛋黄瓜减肥方法
早餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜1根,牛奶1杯。
午餐:水煮鸡蛋2个,黄瓜1根,蔬菜沙拉1份,柠檬汁1杯。
晚餐:水煮鸡蛋1个,黄瓜2根,苹果1个,酸奶1杯。
瘦身小编提示:
1、胆固醇过高的女性只可以吃蛋白,或以豆腐来代替蛋白。
2、除了以上的减肥餐外,每天还要喝大量的水。