维族舞蹈心得体会（汇总17篇）

心得体会是我们在成长过程中的重要积累，它记录了我们的成长轨迹和收获。接下来是小编为大家准备的一些心得体会范文，希望能激发大家的写作灵感。

学习维族舞蹈心得体会

近年来，越来越多的人开始对少数民族的文化艺术产生兴趣。其中，维族舞蹈以其独特的魅力与韵律征服了众多的舞蹈爱好者。我也是其中之一，在参与维族舞蹈学习的过程中，收获颇多。下面我将分享我对维族舞蹈的学习心得和体会。

首先，维族舞蹈的舞步和动作独具特色。维族舞蹈有着浓厚的民族特点和历史文化底蕴。舞蹈中的舞步和动作不仅要求舞者具备极高的技巧，更需要将舞蹈的表达力与舞者的个人风格相结合。在学习的过程中，我深刻体会到了对身体的灵活性和协调性的不懈追求。每一个动作都需要精准的节奏感和舞者的身体配合，这让我对舞蹈的行动方式有了更深层次的感悟。

其次，学习维族舞蹈也让我对维族文化有了更全面的了解。作为中国的少数民族之一，维族在历史长河中有着悠久的文化传统。维族舞蹈作为文化的一部分，以独特的方式传递维族人的生活情感和态度。通过学习舞蹈，我更加深入地了解了维族人的价值观、宗教信仰、婚俗等。这让我对维族文化产生了浓厚的兴趣，也更加尊重和珍视自己的文化传统。

再次，学习维族舞蹈也加深了我对民族团结的理解。维族舞蹈是维吾尔族人民在活动中表达爱国情怀、祝福和美好祈愿的方式。在学习的过程中，我深感维族舞蹈的主题是传承和弘扬民族团结精神。舞蹈中的动作要求舞者之间高度的配合和团结，这使我更加明白了团结的力量和重要性。在舞蹈的世界里，没有个人英雄主义，只有彼此的呼应与支持。对我来说，这也是一次对团队合作的锻炼，让我明白了一个人的力量是有限的，团队的力量是无穷的。

最后，维族舞蹈也成为我个人和社交生活的一种重要方式。通过参与各个维族舞蹈团队的演出和参观，我结识了许多对舞蹈热爱的朋友。在交流和分享中，我不仅学到了他们对舞蹈的理解和经验，也拓宽了自己的舞蹈视野。同时，维族舞蹈也是我一种放松和发泄的方式。舞蹈中的旋律和动作能够让我暂时忘却生活中的烦恼和压力，享受自由与愉悦的感受。

总结起来，学习维族舞蹈是一次丰富的体验和学习过程。不仅使我在舞技、文化、团结合作等方面有了长足的进步，也让我感受到舞蹈的魅力和带给我的快乐。我会继续努力学习，深入挖掘维族舞蹈的内涵，并将其融入到自己的生活中。这次学习的经历让我对少数民族文化有了更大的兴趣，并且更加理解了不同文化间的交流与共融的重要性。舞蹈可以超越语言和民族的界限，是一门世界共通的语言。

维族舞蹈心得体会

维吾尔族是我国十五个少数民族之一，拥有独特的文化和艺术表达方式。维吾尔族舞蹈作为其中的一部分，以它的优美动作和饱含情感的表演吸引了国内外的观众。我近日有幸参与了维吾尔族舞蹈的学习，并获得了一些心得体会。

首先，维吾尔族舞蹈强调的是整个团队的合作和默契。在舞蹈的过程中，每一个身姿、手势、眼神都需要与其他舞者相互配合，形成一个和谐的整体。只有每个人都能将自己的能量融入其中，才能达到完美的效果。这要求舞者之间相互倾听、相互理解，通过讨论和练习不断磨合，形成紧密的团队。

其次，维吾尔族舞蹈注重情感的表达和传递。每一个舞蹈动作都蕴含着丰富的情感，舞者需要通过细腻的身体语言将这些情感传递给观众。在学习的过程中，我深刻体会到舞蹈需要身心的完全投入，只有这样才能让观众感受到舞蹈所带来的情感冲击。而这种情感传递不仅需要舞者的深情表演，还需要舞台上的音乐、灯光等要素的配合，形成一个完整的艺术形象。

此外，维吾尔族舞蹈是一种展示民族文化的方式，它体现了维吾尔族人民的智慧和生活方式。舞蹈中的一些动作和元素反映了民族的传统习俗和民族的特色，如婚礼舞、农田劳作舞等。通过舞蹈的形式，观众可以了解到维吾尔族的生活方式、民俗文化，加深了解和交流。而作为舞者，学习维吾尔族舞蹈也是了解其他民族文化、加强沟通的途径之一。

同时，维吾尔族舞蹈还要求舞者拥有良好的身体素质和技巧。在舞蹈的过程中，需要有较强的力量、柔韧性和协调性。只有舞者具备这些基本素质，才能完成各种难度的动作和体现舞蹈的美感。因此，在学习维吾尔族舞蹈的过程中，我不仅注重舞蹈技巧的训练，还注重身体素质的提升，通过有针对性的锻炼，逐渐提高了舞蹈的水平。

最后，学习维吾尔族舞蹈让我更加深刻地感受到舞蹈艺术的魅力。每一次的舞蹈训练和表演，都让我感到心旷神怡、身心愉悦。舞蹈使我忘却生活中的烦恼，沉浸在优美的音乐和舞蹈中。而舞台上的表演更是让我体验到了成功的喜悦和舞动的快感。舞蹈是一门需要付出艰辛努力的学问，但它所带来的美妙体验和成就感是无与伦比的。

综上所述，学习维吾尔族舞蹈不仅是一种体验和欣赏，更是一种了解其他民族文化、锻炼自身素质的途径。通过与舞伴的配合、情感的表达和对维吾尔族民俗的理解，我对维吾尔族舞蹈有了更深入的认识和感受。同时，舞蹈也带给我快乐和成长，成为我生活中不可或缺的一部分。我相信，通过对维吾尔族舞蹈的学习和传承，我们可以为中华民族多元文化的繁荣做出自己的贡献。

舞蹈心得体会维族

维族是中国的少数民族之一，有着独特的文化和传统艺术。其中，维族舞蹈是一门非常重要的艺术形式，被广泛地传承和发扬。在我参与学习维族舞蹈的过程中，我深深地感受到了舞蹈美学的魅力，也体会到了其中所蕴含的维族文化和生活体验。

第二段：感受维族舞蹈的魅力。

在学习维族舞蹈的过程中，我深深地感受到了舞蹈美学的魅力。维族舞蹈注重舞蹈形式的美感和舞蹈动作的生动形象，每一步舞蹈都有其独特的舞姿和舞步，现代的翻跟斗、纵跳和旋转也体现出了舞蹈的时代性和不断创新的精神。

第三段：蕴含维族文化和生活体验的内涵。

除了舞蹈美学的魅力，维族舞蹈还蕴含着维族文化和生活体验的内涵。维族舞蹈有着浓厚的地域文化和宗教信仰的烙印，其中“依古尔舞”、“露雪草舞”，以及“原始草场舞”等等，都具有独特的意义和象征性。

第四段：感受跨文化交流的兴趣。

在学习维族舞蹈的过程中，我也深刻地感受到了跨文化交流的兴趣。由于舞蹈是一种语言，通过流畅的动作和舞姿，可以跨越各种语言文化的障碍，传达出共同的情感和感受。我认为这对于不同民族不同国家之间的人文交流和文化传承非常重要。

第五段：结论。

总体而言，学习维族舞蹈是一次非常有意义的体验。除了可以感受到舞蹈美学的魅力之外，还可以更好地了解和掌握维族文化和生活体验的内涵，同时也可以拓展自己的跨文化交流兴趣和能力。我相信维族舞蹈和其他传统文化艺术一样，都具有着非常重要的意义和价值。

学习维族舞蹈心得体会

维族舞蹈是中国独特的舞蹈形式之一，它富有民族特色和浓厚的文化底蕴。维族舞蹈通常以手臂的动作为主，配以优美的旋律和华丽的服饰，给人一种悠扬、优美的艺术感受。作为一种表达维族民族精神和传统文化的方式，学习维族舞蹈不仅可以让人体验到不同文化的魅力，也能够增强自身的形体感知和舞蹈技巧。

第二段：我的学习经历。

我曾经参加过一次维族舞蹈培训班，那是一次令我难以忘怀的经历。刚开始进入培训班的时候，我对维族舞蹈一无所知，全凭兴趣报名参加。在培训班中，舞蹈老师耐心地向我们介绍了维族舞蹈的起源和发展，并教给我们基本的舞蹈动作和技巧。通过一天天的学习和练习，我渐渐掌握了一些重要的动作和舞蹈套路，也对维族舞蹈的艺术内涵有了更深的认识。

第三段：体会与感受。

学习维族舞蹈让我深刻地体会到了跨文化交流的魅力。在维族舞蹈中，每个动作和姿势都有着特定的含义和表达方式，它们能够通过舞蹈表达出情感和思想，寄托着人们的愿望和祈祷。通过维族舞蹈，我了解到舞蹈是一种全球语言，它可以跨越语言和文化的障碍，让人们相互沟通和交流。学习维族舞蹈也增强了我的形体感知和舞蹈技巧，让我亲身体会到肢体语言的强大力量。

第四段：维族舞蹈对我生活的影响。

学习维族舞蹈不仅仅是学习一种舞蹈技巧，它对我的生活产生了积极而深远的影响。首先，它激发了我对多元文化的兴趣和探索欲望。通过学习维族舞蹈，我能够更好地了解中国的少数民族文化，开阔了自己的眼界，培养了跨文化交流的能力。其次，学习维族舞蹈对我个人的自信心和表达能力有着积极的影响。通过舞蹈，我能够更好地表达自己的情感和内心世界，展示自己的个性和风采。

第五段：总结与展望。

学习维族舞蹈是一次难得的经历，它让我领略到了舞蹈的魅力和文化的多样性。通过学习维族舞蹈，我不仅仅得到了一种舞蹈技巧，更重要的是增强了自己的跨文化交流能力和舞蹈表达能力。未来，我将继续学习和探索不同的舞蹈形式，让自己的舞蹈技巧更上一层楼，同时也促进文化多样性和跨文化交流的发展。

维族舞蹈的心得体会

维族舞蹈，作为中国传统的民族舞蹈之一，凭借其独特的韵律和优美的动作，吸引了无数人的目光。我有幸参与了一次维族舞蹈的学习和演出活动，深深地感受到了维族舞蹈的独特魅力。通过这次经历，我对维族舞蹈有了更深刻的理解和体会。

首先，维族舞蹈给我留下了深刻的印象。在学习维族舞蹈的过程中，我被它优美的舞姿深深吸引。维族舞蹈注重舞者的身体韵律，舞步轻盈而流畅，动作协调而有力，给人一种轻灵自如的感觉。在观看维族舞蹈的演出时，我被舞者们翩翩起舞的身姿所震撼，仿佛身临其境，与他们一同享受着舞蹈带来的美妙。

其次，维族舞蹈教会了我舞蹈的毅力和坚持。学习维族舞蹈不仅需要掌握舞蹈动作的技巧，更需要耐心和坚持。在学习的过程中，我遇到了许多困难和挑战，但是我始终不放弃，努力去克服。维族舞蹈注重舞者的精神状态和情感表达，舞者需要将自己完全融入到舞蹈之中，用心去感受和表达舞蹈所带来的情绪和意境。通过这种坚持和付出，我不仅提高了自己的舞蹈水平，更锻炼了自己的毅力和坚持的品质。

再次，维族舞蹈让我领悟到了舞蹈的艺术内涵。维族舞蹈不仅仅是一种舞蹈动作的简单组合，更蕴含着深层的内涵和情感。维族舞蹈通过舞者的肢体语言和舞蹈动作的表达，传递出对生活和世界的独特见解和情感体验。在学习和演出的过程中，我不仅要理解和掌握舞蹈的技巧，更要深入挖掘舞蹈背后的意义和情感。只有真正理解舞蹈的内涵和情感，才能将自己的情感与舞蹈融合，表达出更加真实和深入的情感。

此外，维族舞蹈也加深了我对维族文化的了解和认知。维族舞蹈是维族文化的重要组成部分，通过学习和演出维族舞蹈，我更加深入地了解了维族人民的生活和文化。维族舞蹈融汇了维族人民的传统价值观和审美观，承载着他们对生活的热爱和对美好的追求。在维族舞蹈的学习中，我了解到了维族人民勤劳朴实、热情好客的品质，也体会到了他们对生活的热爱和对美的追求。这让我更加热爱和尊重维族文化，也更加珍惜我所生活的多元文化的社会。

总之，维族舞蹈给我带来了很多启发和感悟。通过学习和演出维族舞蹈，我不仅更加了解了舞蹈艺术的内涵和情感，也加深了对维族文化的认知和理解。维族舞蹈给我展示了舞蹈的美妙和艺术的魅力，也教会了我坚持和毅力，使我受益匪浅。维族舞蹈的心得体会，将永远留在我心中，激励我更加热爱和追求舞蹈艺术。

维族舞蹈心得体会

维吾尔族是中国少数民族之一，拥有丰富多样的文化传统。其中，维吾尔族的舞蹈艺术一直被视为民族文化的瑰宝。作为一位外地人，我有幸能够接触并参与维吾尔族舞蹈的学习，这给我带来了非常独特的体验和深刻的感悟。通过学习维吾尔族舞蹈，我不仅增进了对维吾尔族文化的了解，还体验到了舞蹈艺术带来的美妙与愉悦。以下是我在学习维吾尔族舞蹈过程中得到的心得体会。

第一段：舞蹈与文化的连接。

维吾尔族舞蹈承载着丰富的历史和文化内涵，是维吾尔族的独特表达方式。通过维吾尔族舞蹈，我深刻体会到了舞蹈与文化的紧密联系。每一支舞蹈都展示了维吾尔族的独特审美观和价值观，通过优美的舞姿、动人的音乐能够传达出情感和思想。维吾尔族舞蹈向我展示了维吾尔族人民的生活方式、信仰体系以及对自然环境的敬畏，使我对维吾尔族文化有了更深入的了解和认识。

学习维吾尔族舞蹈给我带来了身心的平衡和愉悦。舞蹈需要全身的运动，同时也要求身心的协调与合作。通过舞蹈，我学会了放松身心，感受到了翩翩起舞的愉悦。在舞蹈的过程中，我不仅感受到了肢体的动感和灵活性，还获得了良好的健身效果。维吾尔族舞蹈尤其注重重心的转移和肢体的协调性，通过这样的舞蹈动作，我能够放松身心，顺畅地体会到舞蹈艺术的美。

第三段：文化交流的机会。

通过学习维吾尔族舞蹈，我有幸认识了来自维吾尔族的伙伴。他们乐于分享他们的文化和舞蹈技巧，与我共同探索舞蹈的魅力。在这个过程中，我不仅学到了专业的舞蹈技巧，更深入了解了维吾尔族文化和生活。这种文化交流不仅仅是技能的学习，更是对不同文化之间的沟通和理解。在学习维吾尔族舞蹈的过程中，我也分享了自己的文化和经验，增进了彼此之间的友谊和互信。

第四段：探索与创新。

学习维吾尔族舞蹈不仅仅是模仿和学习已有的舞蹈动作，更是一个探索与创新的过程。通过学习，我了解到维吾尔族舞蹈注重动作的流畅和舞蹈编排的独特性，这给我以启示，让我在舞蹈的创作中更加追求自由和个性的表达。在学习的过程中，我发现自己能够加入一些自己的特色和创意，让舞蹈更符合自己的风格和喜好。这样的探索与创新也让我更加热爱舞蹈，并愿意在这个领域中不断努力和进步。

第五段：舞蹈的艺术魅力。

维吾尔族舞蹈艺术的魅力不仅体现在舞者的身上，也融入了观众的情感与共鸣。通过参与维吾尔族舞蹈，我能够感受到舞蹈的美妙，也能够感受到舞蹈所传递的情感和故事。当我看到维吾尔族舞者的优雅动作和婉转音乐时，我总能被他们传达出来的情感所打动。舞蹈艺术有着独特的魅力，不仅仅是肢体的表达，更是对人性和情感的深入探索。维吾尔族舞蹈艺术让我深深地沉浸其中，感受到舞蹈的独特魅力。

维吾尔族舞蹈不仅仅是舞者表演的艺术，更是舞蹈与文化的对话和传承。通过学习维吾尔族舞蹈，我更加深入了解了维吾尔族的文化和传统，也体验到了舞蹈艺术所带来的美妙与愉悦。维吾尔族舞蹈的学习让我感受到了文化交流的机会，也启发了我对舞蹈创新和个性表达的追求。最重要的是，维吾尔族舞蹈的艺术魅力让我深深地沉浸其中，被舞蹈所打动。通过维吾尔族舞蹈的学习，我感受到了舞蹈艺术的独特价值和魅力，也获得了人生的一种丰富体验。

维族舞蹈的心得体会

维族舞蹈作为我国重要的少数民族舞蹈之一，具有浓郁的地域特色和文化内涵。我有幸参与了一次维族舞蹈的学习与表演活动，深深感受到了维族舞蹈的独特魅力。通过学习和体验，我从欣赏和参与的角度，加深了对维族舞蹈的理解，并对其艺术价值以及文化传承有了更深入的感悟与认识。

首先，维族舞蹈的艺术价值令人钦佩。作为一种以肢体形态和舞蹈动作表现情感与内涵的艺术形式，维族舞蹈以其独特的美学魅力吸引着众多观众的眼球。维族舞蹈注重舞姿的变化、动作的饱满和方位的掌握，通过肢体语言来传达情感和表达主题。在我参与维族舞蹈的学习中，我被她那独特的舞姿和流畅的动作所深深吸引。维族舞蹈的艺术形式旋即被我所掌握，而表演时在舞台上的感觉更是难以言表。维族舞蹈给予了我一种表达自己情感和展示个人特质的途径，充分体现了维族舞蹈作为一种具有深远意义的艺术形式的价值。

其次，参与维族舞蹈的学习与表演活动让我体验到了维族文化的魅力。维族作为我国十五个主要民族之一，有着丰富独特的文化传统。维族舞蹈作为维族文化的一部分，通过舞蹈的形式来展示维族文化的内涵和特点。在舞蹈中，我们不仅学到了舞蹈基本动作，更深入了解了维族文化的背景、习俗和传统。在表演中，我们需要掌握舞蹈的技巧，同时也要理解舞蹈叙事中所涵盖的文化寓意，通过舞蹈来诠释和传递文化的人文内涵。这种体验让我对维族文化有了更加深入的了解，并深深感动于其博大精深的传统和悠久历史。

再次，维族舞蹈的学习与表演活动使我感受到了集体的力量和团结协作的重要性。在学习和表演的过程中，我们需要与舞蹈队友密切配合，共同完成舞蹈动作。维族舞蹈的饱满和精彩，离不开每个舞者的相互配合和默契。我们一起面临挑战，一起锻炼技巧，共同演绎一台完美的舞蹈。这段经历让我体会到了集体的力量和团结协作的重要性，感受到了作为一个整体所能达到的力量和效果，也让我明白了合作的重要性。

最后，维族舞蹈的学习与表演活动对我的个人成长有着积极的影响。在维族舞蹈的学习中，我需要不断提升自己的技巧和舞姿，要准确地掌握每个动作的要领，并在表演中展现自己的风采。这对于我的身体协调和动作灵活性有着很大的提高，也培养了我的耐心和坚持。通过舞蹈的表演，我更加自信，能够更好地展示自己，并且也让我感受到了艺术的魅力。维族舞蹈让我在个人成长的道路上得到了很大的帮助，让我更加坚定了自己对艺术的热爱和追求。

总之，维族舞蹈作为我国宝贵的艺术遗产，无论是从艺术上的价值还是文化传承上的意义，都是值得我们认真学习和探索的。通过参与其中的学习与表演活动，我对维族舞蹈有了更深入的理解和体验。维族舞蹈的艺术价值令人钦佩，参与其中也使我更深入了解了维族文化，而集体力量和团结协作的体验对我的个人成长也带来了积极的影响。我会继续学习和探索维族舞蹈，通过继承和发扬，为中华民族的多元文化贡献自己的力量。

维族舞蹈心得体会

维吾尔族是中国的少数民族之一，也是拥有悠久历史和独特文化的民族。维吾尔族舞蹈作为维吾尔族文化的重要组成部分，通过舞蹈展现出独特的韵律和美感。今年夏天，我有幸参加了一次维吾尔族舞蹈培训班，在学习和体验了一段时间之后，我对维吾尔族舞蹈有了更深的理解和体会。

第一段：了解背景故事。

维吾尔族舞蹈的起源可以追溯到几千年前。在古代，维吾尔族的祖先居住在西亚，因地理环境的改变，他们迁徙到今天的新疆地区。维吾尔族舞蹈融合了古代民族风格和现代元素，是维吾尔族文化的重要代表之一。维吾尔族舞蹈形式丰富多样，有恢宏壮丽的群舞，有优美婉转的独舞，每种舞蹈都有自己独特的动作和表情。

第二段：感受独特韵律。

参加维吾尔族舞蹈培训班的过程中，我深深感受到维吾尔族舞蹈的独特韵律。维吾尔族舞蹈以手臂和手指的动作为主导，这些舞蹈动作柔和流畅，富有韵律感。在学习的同时，我们还要学会配合音乐的节奏舞动，这不仅需要对音乐的理解，还要掌握舞蹈的技巧。通过维吾尔族舞蹈，我感受到了舞蹈的独特魅力以及舞蹈与音乐的紧密联系。

第三段：体会文化内涵。

维吾尔族舞蹈不仅是一种艺术形式，更承载着丰富的文化内涵。在学习维吾尔族舞蹈的过程中，我们了解到了舞蹈的背后有着自己独特的意义和象征。例如，维吾尔族舞蹈中的手臂动作象征着自由和坚定，舞蹈中的表情和动作则展示了维吾尔族人民的喜怒哀乐。通过维吾尔族舞蹈的学习，我更加深入地了解了维吾尔族的文化和民族精神。

第四段：身心体验。

维吾尔族舞蹈不仅仅是一种艺术表达方式，更是一种身心俱静的感受。在学习和跳维吾尔族舞蹈的过程中，我感受到自己全身的放松和身心的舒畅。舞蹈需要我们全身心地投入，体验舞动的乐趣，这种身心的体验让我感到愉悦和轻松。跳舞不仅可以增强我们的身体素质，还可以舒缓压力，提升心理健康。

第五段：交流与分享。

参加维吾尔族舞蹈培训班，不仅仅是一次个人的学习经历，更是一次和他人交流和分享的机会。在培训班中，我结识了许多来自不同地区的朋友，通过舞蹈的共同语言，我们建立了深厚的情感联系。我们一起学习、练习舞蹈，互相鼓励和帮助，共同进步。这种交流和分享的经历让我感到温暖和幸福，也使我理解到舞蹈可以连接人与人之间的情感。

维吾尔族舞蹈是一门独特、富有魅力的艺术形式，学习和体验这种舞蹈带给我很多的快乐和满足。通过维吾尔族舞蹈的学习，我更加深入地了解了维吾尔族的文化和民族精神，也体验到了舞蹈带来的身心的舒畅和愉悦。同时，我也通过舞蹈与他人建立了深厚的情感联系，这让我感到温暖和幸福。维吾尔族舞蹈不仅仅是表演艺术，更是一种与别人交流和分享的桥梁，通过舞蹈，我们可以更好地理解和融入维吾尔族文化，也可以与他人建立深厚的情感联系。

舞蹈心得体会维族

维吾尔族是中国的少数民族之一，他们的文化和艺术是中华文化的宝贵组成部分。在维吾尔文化中，舞蹈是一种非常重要的文化艺术形式，也是维吾尔族人民丰富多彩的生活的一部分。在我的学习中，我有幸学习了一些维吾尔族舞蹈，有了一些感悟和心得体会。

一、了解维吾尔族舞蹈第一手资料。

我曾经去过新疆，了解了一些关于维吾尔族舞蹈的第一手资料。首先，维吾尔族舞蹈几乎都是围成一个圆圈跳的，这象征着团结和和谐。其次，维吾尔族舞蹈的动作非常优美，并且给人以灵活、舒展的感觉，并且动作要求非常高，侧重于身体的控制和动态的表现力。

二、舞蹈的乐器和音乐。

维吾尔族的舞蹈的音乐和乐器也与众不同，例如从乐器的类型上来看，在维吾尔族的舞蹈中，常用的乐器有二胡、吉他、卡玛依琴、竖箫等等。而且，舞蹈的音乐也是非常诙谐耐听的，活泼而富有节奏感。

三、了解维吾尔族舞蹈的艺术特点。

学习舞蹈不仅是学习动作的基本功，还需要理解舞蹈的艺术特点。维吾尔族舞蹈独具美感，这主要由于它蕴含对自然和人生的感悟，以及对生命、内心、情感的表达。此外，维吾尔族舞蹈还具有多变性和颜色鲜艳的特点，这更凸显了该艺术形式的魅力和特色。

四、学习和表演维吾尔族舞蹈对身心的益处。

舞蹈不仅是一种艺术形式，还有助于发展个人能力并促进身心健康。学习和表演维吾尔族舞蹈，既能锻炼身体，提高身体协调性，还有助于减轻压力、缓解精神紧张和改善心情。此外，通过学习舞蹈更能够丰富自己的生活，学习维吾尔族的舞蹈，也有助于了解并欣赏这个少数民族的文化和艺术之美。

五、结论。

通过学习维吾尔族舞蹈，我了解到了这种少数民族文化和艺术的内涵和特点，更进一步了解到维吾尔族人民的文化和艺术成果。在这个过程中，我不仅学到了舞蹈的技术知识，而且还学会了欣赏人类文化和艺术的美。总的来说，学习维吾尔族舞蹈是一次非常愉快、有意义和收获颇丰的经历，我希望多多了解和了解维吾尔族舞蹈。

学习维族舞蹈心得体会

维吾尔族是中国的一个少数民族，以其独特的文化和艺术成就而闻名。其中，维吾尔族舞蹈是其重要的艺术表达形式之一。我有幸参与了一次维吾尔族舞蹈学习的机会，这对我而言是一次难得的经历。在这次学习过程中，我不仅学到了舞蹈动作和技巧，更深刻地感受到了维吾尔族舞蹈背后的文化内涵以及其对我个人的影响。在这篇文章中，我将分享自己学习维吾尔族舞蹈的心得体会。

第二段：体验。

学习维吾尔族舞蹈的过程非常有趣而充实。起初，我对这种舞蹈的了解非常有限。通过与舞蹈导师的沟通和观摩，我开始逐渐融入到这个舞蹈的世界中。维吾尔族舞蹈有着独特的舞蹈姿势和编排，它融合了丰富的维吾尔族文化元素，如服饰、音乐和故事情节等。学习过程中，导师详细地教授了舞蹈的基本动作和技巧，并逐渐引导我们自己表达舞蹈中的情感和内涵。在多次辛勤的练习之后，我开始真正地感受到了这种舞蹈所具有的魅力和视觉美。

第三段：文化传承。

学习维吾尔族舞蹈不仅仅是学习一种艺术表达形式，更是对维吾尔族文化的了解和传承。维吾尔族舞蹈被视为维吾尔族人民的情感寄托和文化传统的延续。在学习的过程中，我深入了解了维吾尔族舞蹈的起源、发展和演变等方面的知识。我了解到，维吾尔族舞蹈承载着丰富的文化内涵，如对土地、祖先和自然的崇敬，对生活、团结和幸福的追求等。通过学习维吾尔族舞蹈，我进一步了解和认同了这一民族文化，并对其魅力和价值有了更加深刻的体会。

第四段：身心收益。

学习维吾尔族舞蹈对我的身心健康也产生了积极的影响。舞蹈是一种高强度的体育活动，通过不断地练习和运动，我可以感受到自己的身体变得更为灵活和有力量。舞蹈需要自己的肢体和呼吸的协调，这对于塑造我的优雅和自信也有很大的帮助。此外，维吾尔族舞蹈注重动作的流畅和连贯，需要跳者在舞台上表现出对音乐的感应和情感的表达。通过不断地练习，我可以把自己的注意力集中在舞蹈中，释放自己的情感和压力。这种身心的契合，使我在舞蹈中感受到一种独特的愉悦和解放。

第五段：对未来的影响。

学习维吾尔族舞蹈让我对未来有了更多的期待。舞蹈是人们交流和展示自我的一种非常重要的方式。通过学习维吾尔族舞蹈，我认识到自己作为一个舞者可以通过舞蹈表达自己的情感和观点，与观众进行心灵的交流。这种经历也激发了我对舞蹈艺术的兴趣和热爱，我希望能够继续学习和探索更多的舞蹈形式。此外，了解维吾尔族舞蹈也让我更加尊重和珍惜不同民族的文化差异，这将对我未来的人际交往和社会融入产生积极的影响。

总结：在学习维吾尔族舞蹈的过程中，我不仅仅学到了舞蹈技巧和动作，更重要的是对这一种族文化和艺术形式的了解和认同。学习舞蹈改变了我的身体和心灵，让我愉悦和自信。我相信这次学习经历将对我的未来产生积极的影响，使我拥有更丰富的人生经历和文化交流的能力。

维族舞蹈的心得体会

维族舞蹈，是中国民族舞蹈宝库中的一颗瑰宝。我有幸参与了维族舞蹈的学习与表演，通过这段时间的体验，我深深感受到了维族舞蹈所蕴含的内涵和力量。下面，我将从舞蹈的起源、舞蹈的形式、舞蹈的意义、舞蹈的挑战以及舞蹈带给我的启示五个方面，来谈谈我对维族舞蹈的心得体会。

起源是每个舞蹈文化的根基，维族舞蹈也不例外。维族舞蹈的起源可以追溯到古代维吾尔族的祭祀和娱乐活动中。据研究，维吾尔族舞蹈最早的形成于唐宋时期，到明清时期逐渐发展成熟。在辽阔的新疆大地上，维族人们用舞蹈来表达自己对大自然丰收和生活幸福的愿望，同时也展示着他们的勇敢、豪放和坚韧的精神。了解到这段历史背景后，我对维族舞蹈有了更深刻的认识，也更加珍惜这一具有悠久历史的舞蹈艺术。

维族舞蹈的形式多样，我参与学习的是维舞《娶新娘》，这是一支典型的维族传统婚礼舞蹈。舞蹈分为四个部分，分别是新郎迎接新娘、新娘入座、新郎敬茶和新娘猜灯谜。整支舞蹈富有情感的表达，通过舞者的动作和肢体语言，展现出维族人民对婚姻和家庭的憧憬和祝福。参与舞蹈表演的过程让我深深感受到了舞蹈的美妙和艰辛，每一个动作都需要充分的力量和灵活性。通过多次的排练和练习，我不断提高自己的舞蹈技巧，并且感受到了舞蹈带给我的快乐和满足。

维族舞蹈既有文化传承的意义，也有艺术交流的意义。作为一种具有浓郁维族文化特色的艺术形式，维族舞蹈在维吾尔族人民的心中扮演着重要的角色。舞蹈是他们热情、乐观的生活态度和对美好生活的追求的体现。同时，维族舞蹈也是我国各民族文化交流的纽带。在参与舞蹈活动的过程中，我结识了来自不同地方的小伙伴，我们彼此交流了各自的文化特色和舞蹈经验，增进了友谊，促进了文化的交流与融合。

维族舞蹈的学习和表演是一项具有一定挑战性的任务。舞蹈需要舞者具备一定的技术以及对音乐和节奏的把握能力。而且在维族舞蹈中，还要注意舞蹈的气氛和感情的传达，这对于舞者来说，是一项额外的挑战。在我的学习过程中，我遇到了许多困难和挑战，有时感到力不从心，但是我没有放弃，坚持不懈地克服困难。通过反复练习和不断调整，我逐渐进入了舞蹈的状态，并且在表演时能够自如地表达舞蹈的内涵和情感。

维族舞蹈给我带来了很多启示。首先，舞蹈是一种艺术的表达方式，是独特的语言，通过舞蹈可以传达自己的情感和态度。其次，维族舞蹈的学习需要耐心和毅力，只有不断地练习和努力，才能取得进步。最后，舞蹈是一种文化的传承和交流形式，通过舞蹈可以了解和体验其他民族的文化，增进相互的了解和交流。

维族舞蹈是我艺术生涯中的一次宝贵经历，它让我懂得了舞蹈的意义和价值，也让我在舞蹈中感受到了无尽的快乐和满足。参与维族舞蹈的学习和表演，不仅让我更加了解了维族文化，也让我明白了舞蹈所蕴含的深刻内涵。通过这段经历，我对维族舞蹈有了更深刻的认识和理解，也更加热爱和珍惜这一具有独特魅力的艺术形式。我相信，在未来的日子里，我会继续努力，不断提高自己的舞蹈水平，为维族舞蹈的传承与发展贡献自己的力量。

舞蹈舞蹈心得体会

舞蹈，作为一种艺术形式和运动方式，能够展现出人类的情感世界和个人特质。在多年的舞蹈学习和表演中，我深深感受到舞蹈所带给我的乐趣和收获。在这篇文章中，我将从舞蹈的技巧训练、身体素质提升、情感表达、团队合作和个人成长这五个方面，谈谈我在舞蹈中的心得体会。

首先，对于舞蹈来说，技巧训练是至关重要的。只有通过不断的练习和磨砺，舞者才能掌握各种繁琐的动作和舞蹈技巧。从最基本的舞步到高难度的技巧动作，每一个细节都需要被反复琢磨和训练。在我一开始练习舞蹈的时候，我常常为技巧的熟练度感到困惑，但是随着不断的练习，我逐渐意识到，只有通过不断地重复和理解，才能真正将这些技巧融入到身体的肌肉记忆中，使之成为第二天性。

其次，舞蹈对身体素质的要求非常高，特别是对柔韧性和耐力的要求更是如此。在长时间的舞蹈训练中，我明显感到了身体的柔韧度得到了提升。舞蹈需要身体各个部位的灵活性，通过不断地伸展和拉伸，我慢慢感受到了肌肉的舒展和柔软。除此之外，舞蹈需要提供源源不断的能量，只有拥有良好的体能才能完成舞蹈作品的表演。通过长期的舞蹈练习，我学会了更好地控制呼吸和节奏，提高了自己的耐力和体力素质。

第三，在舞蹈的过程中能够真正感受到情感的表达和沟通。舞蹈是表达情感的一种方式，通过身体的动作和肢体语言，我能够将自己内心深深的感受传达给观众。音乐、节奏和舞蹈动作的结合，使我能够真正地沉浸在舞蹈的情感中。每一次表演都是我倾注了全部心力去表达自己的情感，更好地传递给观众，让他们感受到这种美。

第四，在舞蹈中学会团队合作对我来说是一个重要的收获。在每一次的舞蹈排练和演出过程中，我发现只有和团队的每一个成员紧密配合，才能将每个人的能量和激情融汇一体，形成最佳的表演效果。我们需要相互合作，相互倾听，相互支持和鼓励。只有当整个团队形成了默契的配合，才能将舞蹈作品的内涵传递给观众。

最后，舞蹈对我个人的成长产生了深远的影响。舞蹈是一个艰苦而充实的过程，我在舞蹈中学会了坚持和毅力。面对困难和挑战，我从不轻易退缩，而是不断努力和突破自己的极限。除此之外，舞蹈让我更加自信和坚定，无论在舞台上还是私下里，我都拥有了更大的自信心和自我价值感。这种成长的体验是我通过舞蹈获得的最宝贵的财富。

总结起来，舞蹈对我来说不仅仅是一种艺术形式和运动方式，更是一种带给我的宝贵经验和成长的机会。通过舞蹈的技巧训练、身体素质提升、情感表达、团队合作和个人成长，我不仅在舞蹈中找到了自己的快乐，更学会了如何与他人互动和合作。我相信，无论在何时何地，舞蹈都会是我生活中不可或缺的一部分。

舞蹈心得体会

倾听鸟语虫鸣，我们会沉浸于世界的和谐与美妙;倾听山水神韵我们能悟出自然地丰厚与灵香;闲看花开花落我们能感受生命的的纯美与淡定;静静地坐喜爱来，思考舞蹈培训的历程，我真切的体会到了收获的喜悦与满足。今天我们在魏琪老师为首的培训教师队伍。对舞蹈进行了经济开发区全体教师的培训，虽然天气比较炎热，但我知道舞蹈技能是我在平时的教学工作中所缺少的，所以在学习过程中我特别用心。

首先是魏琪老师给我们讲解了一些舞蹈的理论知识和幼儿舞蹈的一些创编，以及在创编舞蹈中应该注意的问题。在整个活动中，由三位老师带领我们一起来学习今天的舞蹈内容。上午主要学习了小、中、大班的律动表演，律动在平时的教学过程中，最能用到的，但看到今天我们学习的律动与我们平时在教学中，自己创编的律动相比较相差很大，律动的动作不像我在工作中，用几个简单的动作拼在一起，这几个律动倒有点像小舞蹈，尤其是李文老师的动作即优美，节奏又欢快，这是我们的追求目标。

通过今天舞蹈技能的训练学习，让我看到了老教师保持了一颗不老的心，认真学习的态度吧，她们在学习的过程中对每一个动作都不放松，在休息室还切磋动作，应该学习的地方。

在训练过程中，不仅陶冶了情操，让我们以舞激情，乐在其中。在这次的培训中，通过三位老师“以声带情”、“以情带舞”、“舞以尽情”的教学，使我的舞蹈在原有的基础中有了进一步的提高，其实在学习舞蹈时多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键，我在学习中看到老师们优美的动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想象空间。

我想，虽然我的动作，不是那么优美，但我会用我的真心，爱心，善心，去感染孩子，带孩子沉浸在舞蹈活动的乐趣中。

此次的舞蹈培训形式多样、内容丰富，感觉与以往的培训有很大的不同，更让人毛塞顿开，授益非浅。既开阔了视眼，又提高了专业素质，总的体会有以下几点：

一.舞蹈理论实用性、针对性强，教育教学方式新颖，激发了我的学习热情。

舞蹈是一门综合艺术。要成功编排出一个成功的节目，不仅需要在舞蹈的创编、音乐的选择、道具的运用等诸多方面要仔细琢磨，更需要在人员的组织、服装的设计、训练的方法等方面下大力气。原本对舞蹈的创编方法和编排要领并不熟知的我，通过此次的培训和专家老师的毫不保留、热情扬溢的讲解，使我走出了困惑和误区，使我耳目一新。本次培训结合舞蹈的创编，给我们欣赏和示范了大量的优秀舞蹈作品，另外还安排了多次现场答凝解惑的机会，使我真正懂得了舞蹈训练要讲究科学。舞蹈的创编中也有那么多技法和决窍，让我学到了很多专业知识，使我在今后的工作中更增添了一份信心和热情。

体会是找到感觉的关键。此次学习中看到老师的优美动作，听到悦耳的乐音，我的心为之陶醉。舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想像空间，在这次舞蹈技能训练中给我们提供了一个感受美、追求美的广阔天地。在这次培训中，我感受到了它的美，更激发了我对舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给每一位学生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操，真是美在其中，乐在其中。

在最后一次的培训中，老师给了我们许多的启发，在她的讲授之中，我体味到了她的那种敬业和吃苦耐劳精神，在这种难得的品德下，使受到了很大的启发和教育。我感触很深，也更坚定了我对本专业的热爱。

通过这次的培训学习，我对舞蹈的概念有了更高的认识，感受颇多，感悟颇深。我将把今天所学到的舞蹈知识运用到今后的舞蹈教育教学中去，为进一步提高榆阳区校外教育而努力奋进。

舞蹈心得体会

对于有生命以来，从未练习过舞蹈的人来说，很容易会出现学不下去的现象，感觉太难了。我就是这样一个人。但是，自己又特别喜欢，怎么办呢?“学如春长之苗，不见其长，日有所增也。”“享受学习过程。”“拉丁、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的。”“学习是个循序渐进的过程。”这样几个理念，支持我坚持下来，不断地重复，直到肌肉形成记忆。同时，相对集中一段时间进行学习，学会一两个小套路，就会比较有乐趣。有了乐趣，就更容易坚持下去。坚持，不仅能学习舞蹈，而且更能锻炼身体。本来，锻炼身体就该是自己生活的一部分。时间、精力呢?“人同时可以做很多事情，但做好的往往只有一件。”适当的取舍就是必然的。

急功难成。太过急进，反而会产生反效果。要上重心，要明确方向性，不要老低着头来跳。老师跳一次，我们基本上都记住了。万丈高楼从地起。没有基础是不会有优雅的姿态，也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的学习基础，才开始去学套路。基本站姿，要站的好，并不是s形，而是i型，上身要放松，不能含胸也不能把胸部太过突出，呼吸能自由自主，肩胛骨要锁好的同时也要打开，肩部要随时有下压的意识，腰要直，而且盆骨的位置要垂直地面，不能翘臀，腹部的位置要打开，成完全的180°，这样才能让脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿内侧要用力收紧，膝盖用力压地板，地板作用到你身上的反作用力，就是通过上身下压的力量来制止力量向外走。懂得如何站，就学如何走。走rumbawalk是非常的讲究，并不等于我们平常的步行，而是出前脚，脚尖绷直，然后从脚尖开始挤压地板，一直到断掌，然后脚跟，直到全脚掌落地，移重心上前脚，hip位打开，成180°，上身与下身形成扭毛巾的状态，重心移动的过程中，不断挤压膝盖，一直压到地板上，地板给予身体的反作用力此时会往上走，因而上身要与主力脚那边盆骨高位的位置挤压，把力量集中在身体的中心，从而令力量不会走散，但挤压的同时也要保持上身的平衡，不要过分的挤压造成上身的歪扭。

20xx年x月x日——11日。

腾一中。

许勇明。

腾冲县20xx、20xx年度“薄改”项目学校音乐舞蹈教师。

（一）、开班典礼，姜家庆、张俊荣老师及一中赵校长讲话。

（二）、聆听学习徐老师“音乐课改及中小学音乐教学现状”讲座。

1、儿童歌舞剧，云南是第二个示范点。

2、教育观念、师资力量薄弱。

3、教育方针：德、智、体、美。

美育——艺术教育，美育是“德、智、体”三棵小树茁壮成长的肥沃土壤。

（三）、音乐基础知识、音乐技能——歌唱、唱游、器乐、欣赏、识谱五方面。

1、歌唱：独立而又有表现力地歌唱歌；二声部轮唱；正确的歌唱姿势。

2、游唱。

3、器乐：打击乐、竖笛、口琴、手风琴、电子琴、葫芦丝等；

正确的演奏姿势和方法。

4、欣赏：优秀音乐作品、杰出音乐家。

5、识谱：简谱、五线谱。

（四）、德国奥尔夫音乐教育体系，柯达伊音乐教育体系。

（五）、国内外音乐教学视频欣赏。

（六）、打击乐器介绍及注意事项——组装乐器、认识打击乐器、许老师示范并介绍使用注意事项。

（七）、许老师上示范课“打击乐器的认识及应用”——一中初一级组。

（八）、音乐理论知识学习。

（九）、架子鼓演奏的训练。

（十）、汇报表演。

此次音乐舞蹈培训，我深知自己是非音乐专业的兼职教师，虽音乐舞蹈是自己的爱好，但与参训的许多专业老师相比还是有很大的.差距，我认识并感受到这是一次难得的充电、提升自我的机会，所以我本着认真、虚心、努力的态度学习、请教、训练，晚自习加班实操，使自己在有限的培训时间里，有最大的收获。

1、通过聆听学习许老师精彩的授课，丰富了我的音乐理论知识，如和弦、半分解和弦、分解和弦，音阶的音级从属关系，儿童歌舞剧等。

3、电子琴一直是我培训前欲试而又无从下手的一件乐器，不知左手该如何伴奏。通过培训我虚心请教了许老师，培训时，晚自习加班练习。但我知道电子琴的演奏并非一日之功，回校后我特意将自己每周里连续的两堂空课时间安排为电子琴的弹奏时间，一直坚持练习着，现在我已经能弹奏一、二年级的一些简单的儿歌了。

4、架子鼓演奏气势磅礴、姿势帅气，是我极其向往的乐器之一，但苦于没有专业老师的指导。所以此次培训，我最来劲的就是架子鼓的演奏，通过许老师的讲解、示范演奏，自己的模拟训练，我已经会演奏四四拍、四二拍、四三拍简单的节奏，但回校后练习的时间还是不够，因为架子鼓声音洪亮，容易影响教学。我想周末、假期自己还是应该尽量抽出时间来练习提高。

舞蹈心得体会

对于我们在校大学生来说，特别是教育行业来说，可以在实习期间进展充分的理论活动，是我们理解社会，认识社会，进步自我才能的重要时机。其实，我本身就一直有这样一个想法，希望早一点表达自身的价值，和锻炼自己的才能。

如我所愿的是，我很幸运的找到了实习舞蹈培训教师这个职业。我的工作很简单，就上午一个半小时的课，可是，除了上课把知识教给她们外，其实最重要的是培养她们学习的兴趣，得根据她们不同的自身条件，制定一份适宜她们的教学程序，让她们对我上的课们不同的自身条件，制定一份适宜她们的教学程序，让她们对我上的课感兴趣，就是我最重要的目的，当然，也必须规定在一定的时候里学会多少东西。

代课的地方离家里有点远，在湖北，所以就得在这边吃住，第一天来到这个城市的`的时候心其实有点凉，因为城市很小，条件一般，不过，转念想想实习本来就是来锻炼的也就觉得没什么了。人生地不熟的来在这里，其实有时候压力挺大的，我的工作量不大，就每天上午一节课，的时间都是比拟自由的，因为舞种不一样，其他的教师一天都有两节课，有时候周天还要补课，还有一些吃住条件方面的问题，不是很好，大家对于老板都非常的有意见。本来说好是包吃包住，来了以后需要自己买各种日用品，床上用品，还有早餐也不包，刚开始早餐都是吃的面，最后都改成吃包子了，好心酸，再加上工作量大，上一节课都要喝掉两瓶水，本来都是买的一块钱一瓶的冰水，最后都自己买了水杯烧的热水喝的，本来是来挣钱的，一个月不到的时间就花去了很多，饭菜里面都是些清淡的菜，一点油水都没有，有时候在街上看到自己喜欢吃的烧烤阿，面包零食啥的，都舍不得买，加上工作的压力和老板给的压力有时候就感觉好委屈，觉得自己在很认真的去教，老板却还各种不满意，觉得自己的劳动成果被否任，心情很不好，但是很快，我对待教学工作的态度就变的越来越积极了，因为我想起自己当时最根本的那个想法——锻炼。

我对自己说，就算如今的情况比想象的艰辛，我也不能忘记当时自己来这里的根本原因阿，我觉得做好自己是最重要的，不管别人怎么想你，对的就去听，听了就去改正，不对的，就不要去在意。不能因为别人而影响了自己的心情。实习上班差不多有50天的时间，短短的50天却让我学到了很多东西。

宿舍除了我还有几位教练，人都很好，因为我是里面年纪最小的，所以对我，也特别的照顾，但是，一个多月的时间里，也不是事事顺心的，这也让我学会了怎样更好的与人相处，所谓集体生活，就是想问题做事情必须以集体着想，不能一己私利，这样才能和睦相处，以前总听说社会是多么的残酷多么的现实，朋友只不过是互相利用罢了，但是在这里，我懂得的却是，只有你为别人多考虑一点，别人也会多为你考虑，或许还是有很多很黑暗很现实很残酷的事情，但是，我庆幸我没有遇到，而且，在以后的道路中，我还是会以我的方式与人相处，我觉得最重要的是，做好自己，不能同流而污。

平时工作除了教好学生跳舞以外，以家长沟通其实是最重要的一项，在社会上要擅长与别人沟通是需要长期的练习，以前没有工作的时机，使我与别人对话时不会应变，会使谈话时有冷场，这是很为难的。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽。事半功倍。别人对你的意见，你要听取，耐心，虚心地承受。

舞蹈心得体会

舞蹈教学是艺术教育的一门重要课程。要针对孩子的身心特点，以生动有趣的提示，激发孩子学习舞蹈的兴趣；通过创设学习氛围，帮助学生积累经验理解舞蹈内容；用孩子的眼光来欣赏，既面向全体，又注重让每个学生都感觉舞蹈是快乐的。

艺术教育的宗旨是培养健全的人，舞蹈教学作为艺术教育的一门课程对提高儿童身体的协调能力，培养其审美能力，发展想象力、创造力，促进其身心和谐的发展有着重要作用。对于儿童来说，她们爱唱、爱跳、喜欢随音乐舞动，但对枯燥的学习不感兴趣，往往缺乏耐心。因此，作为一名舞蹈教师，应当把握学生的心理特点，选择适合学生年龄特点的内容和方法，引导学生在轻松快乐的环境中学习舞蹈，促进儿童的全面发展。现在我就从以下几方面谈谈如何教儿童学舞蹈。

俗话说：兴趣是最好的老师。儿童对于感兴趣的活动，能十分专注，有继续学习的愿望。而舞蹈活动中长时间的练习，会让幼儿觉得没意思，尤其对于年龄较小的学生来说，一方面好玩、好动是她们的天性，一味地训练，过分的压抑，会使她们失去兴趣，甚至产生腻烦心理；另一方面她们又容易受到外界的感染，接受新事物的能力强。因此舞蹈活动的内容是否生动有乐趣，是否能感染幼儿，是引起幼儿学习兴趣和感到乐趣的重要方面。

（一）选择儿童易感受的音乐作为材，引起儿童快乐的心情。

音乐能激发人美好的情感，陶冶人的性情，在人类生活中有着重要作用。同样它也是舞蹈活动的关键，活泼、生动的音乐常常能引起幼儿的共鸣，带动他们抒发美好的情感。在舞蹈活动中，播放一些节奏鲜明，学生颇为熟悉的童谣、歌曲，感染学生随着音乐摆动，让她们把对音乐的感受用动作表现出来。如在听到《摇篮曲》时，她们会像妈妈一样随着音乐节奏，哄宝宝睡觉；听到欢快的乐声时，会哈哈大笑和蹦蹦跳；听到忧伤的.乐曲时，会紧锁眉头；动作、表情都会随着乐曲而变化。这样的活动让她们觉得学舞蹈是快乐的。

（二）用形象的动作来让儿童模仿、激发学习愿望和乐趣。

学生好模仿，常常通过模仿来积累经验。因此在舞蹈活动中，我一方面选择能引起儿童共鸣的音乐作为舞蹈材；另一方面根据音乐内容设计形象的动作让学生模仿，让她们在模仿中学习。如我为歌曲《小鸭子》设计了小鸭子走路的动作，让学生模仿学习小鸭走路一摇一摆的样子，当学生有兴趣的演着小鸭时，我又问：“小鸭子还会干什么？可以做些什么动作呀？”这时有的学生就做出了小鸭叫的动作，小鸭游泳的动作，虽然动作很搞笑，但却是她们学习思考的结果。就这样，孩子们在已获得的模仿经验中深入学到更多的本领，无形中激发了儿童的学习愿望和乐趣。

（三）抓住良机，寓教育于日常生活之中。

学生天真、活泼，容易将情感外露，她们在不经意间会边唱边跳，而这时教师适当介入、抓住契机，合理引导，会让她们的兴趣得到延伸。如，在晨间活动时，学校常常播放音乐，这时我就看到有的学生随着音乐舞蹈，我就走过去说：“你真棒，跳得真好，如果将我们学到的动作加进去就更美了。”说着学生便跟着老师认真的学起来了。可见，只要我们抓住教育契机，合理利用，生活中的点点滴滴，都能成为激发学生学习兴趣的源泉。

低年级学生年龄小，注意力易分散，各方面的能力较弱，对舞蹈内容的理解常常是感性化的，往往缺乏表现力。因此，创设一个适合学生年龄特点的学习氛围，使学生直观、形象的理解舞蹈所表现的内容，从而提高表现技能，增强表现意识是很重要的。

（一）创设学习氛围，帮助学生积累经验。

在舞蹈的学习过程中，需要有一定的表现力，这就要求学习者有一定的感性经验，而外界环境的刺激能帮助我们积累经验。于是在生活中，我注意利用环境因，创设学习的氛围，引导学生观察和体验，如：让他们在欣赏成品舞蹈的过程中感受舞蹈的魅力；让他们在不同的情境中体验高兴、悲伤等不同情感，还有让他们听音乐的节奏并拍打节奏，帮助他们积累感性经验。外界环境的刺激，对他们产生很大影响，为更好的学习舞蹈奠定了基础。

（二）从学生经验出发创编舞蹈，帮助学生形象的理解舞蹈内容，增强表现力。

低年级学生年龄小，对事物缺乏理性的认识，无法抽象的理解音乐舞蹈所表现的内容，因而很难形象的表现出来。面对这一问题，我在舞蹈活动中，根据学生已有的生活经验来创编舞蹈，使学生易于理解。如在舞蹈《小厨师》中：我让学生扮演小厨师，一会儿洗菜，一会儿切菜、一会儿炒菜、一会儿闻闻香不香；在舞蹈《大公鸡》的学习中，我让学生表演公鸡叫等等。让学习的内容贴近学生的生活，学生在理解的基础上进行表演，学得十分轻松自在，动作也比较灵活，表演得生动、形象，表现力也逐步增强。

（三）让学生在游戏情境中轻松掌握基本技能。

学生在学习舞蹈基本技能时缺乏耐心，教师一味的追求练习效果，会使她们失去学习兴趣，甚至产生厌倦心理，但是她们喜欢律动、好模仿、爱游戏。针对学生的这些特点，我将游戏情境贯穿在舞蹈活动之中，如在站姿训练中，我把学生当成一棵大树，学生在教师语言的启示下，身体有了向上挺直的感觉，接着我又说：“老师是小鸟，找直直的大树做朋友”，这样，她们的练习在情境中有了持续性。在舞蹈的柔韧练习中，学生常常有畏难情绪，怕吃苦，不能坚持练习，我便将练习变换成游戏的形式，如压跨练习中，我让学生当小鸡、小鸟，当学生害怕困难时，我便说：“小鸡吃不到米了，肚子饿了，”“看谁吃得饱，谁飞得高”等等，利用游戏情境鼓励学生克服困难，使学生在轻松、愉快的练习中掌握基本技能。

生活中，孩子们常常爱表现，经常听到她们对我说：“老师我学了一个新动作”“老师我跳得好”，她们信任老师，希望得到老师的认同和表扬。作为舞蹈教师不能以成人的眼光来看待她们，抹杀她们爱美、好表现的天性，相反应当积极的鼓励她们，让孩子觉得老师和孩子一样快乐。

（一）善于观察和发现，多多了解学生。

舞蹈活动中，善于观察、发现能帮助我们更深入的了解学生，挖掘她们想象的空间。如在舞蹈活动《春天在哪里》中，我要求学生自己摆一个造型，发现许多学生都喜欢做小花，但有一位学生却和大家不同，我便说：“是不是在闻花香呀？”学生点点头，我便夸她爱动脑，在我的鼓励下，学生的思维活跃了，想出了新的内容，做出了许多新造型。

（二）学会用孩子的眼光来欣赏。

我们都知道学校舞蹈教学的目的，不是为了培养舞蹈家，而是培养她们对美的感受力、理解力、陶冶性情、促进全面发展。因而在舞蹈活动时，教师对学生的评价是十分重要的，如一学生在学过小碎步后，到我跟前表演“老师你看，这是小鸟飞，我做的像吗？”，她动作不如成人优美，娴熟，也没有丰富的表现力，但是她把学到的东西进行运用，是用心在跳，用心在表现，这就是美。在得到老师的肯定后，练习地更加认真，同时还能感染别的学生。理解儿童，用儿童的眼光来欣赏能让我们走近学生的世界，发现孩子的闪光点，促进她们更好的发展。

（三）面向全体、因材施教，促进学生不同层次的提高。

每一位学生都有自己独特的一面，在舞蹈活动中，有的学生乐感好，善于表现；有的学生节奏感稍差，胆小、羞于表现；有的学生身体质好，柔韧性好；有的却恰恰相反。面对这些情况，作为舞蹈教师应当在了解学生的基础上面向全体儿童，注重因材施教，如在基本功的练习中，不同能力的儿童，我对他们的要求也不相同，柔韧性好的就要求她们到位，相反只要求他们做起来，认真有意识就行。并常常让她们进行纵向比较，避免进行横向比较，让她们发现自己的进步，促进她们不同层次的提高。

总而言之，舞蹈是一种形体艺术，是人表现情感的一种方式，人们在唱唱跳跳中可以欣赏美、感受美、抒发美好的情感。在学生的内心世界里快乐是最为重要的，而她们对舞蹈的认识是肤浅的。作为舞蹈教师，我们应当让舞蹈活动在孩子们的眼里成为一种游戏，使她们能有兴趣的、愉快的学习，引导他们感受美、欣赏美、抒发情感。使学生身心得到健康成长，促进学生全面发展，让孩子感到学习舞蹈就是乐乐乐的感觉。

舞蹈心得体会

再次来到博奥，再次重新领略了博奥的风采。在这几年中，博奥成长了许多，由一只雏鹰成长为一只羽翼丰满的雄鹰，展翅翱翔在博兴蔚蓝的天空中。

今天在博奥呆的每一分钟，心情都是愉悦的。博奥的员工很亲切，博奥的员工也很大方。她们所展现的是一个积极向上、团结奋进、热情好客的东道主之仪。

今天的重点是幼儿舞蹈创编，同时我也深刻体会到幼儿舞蹈创编的最大一个特点之一——一定要切合幼儿的年龄特点，这个警钟也自此无时不在提醒我不要拔苗助长，一定要遵循孩子的成长规律。

其实在这一天中，除了老师们的舞蹈水平表现得淋漓尽致外，员工的热情好客也让我很感动。她们除了给学习老师准备了备用的饮用水(饮用水还特意分了类)，丰盛的午餐外，还特意准备了绿豆汤，尤其是将水果冰镇。从一些细小的环节中无处不透漏着幼儿园的热情、服务的周到。她们想的可真细，给人一种无微不至的关怀，给人一种家的感觉，真的从内心感到很亲切。

雏鹰啊，你终于变成了雄鹰。在这期间你的员工们肯定付出了太多太多，相信你们一定会乘风破浪，在幼教这片土地上大放异彩。