孕产保健科的心得体会（专业15篇）

在写心得体会时，要着重突出自己的思考过程和感悟，而不仅仅是描述事情的发生和结果。下面是一些关于心得体会的范文，希望能够给大家提供一些写作的思路和技巧。

孕产期保健心得体会

孕产期是每个女性生命中非常重要的阶段，给予人们新的生命，也是女性身体的巨大负担。在孕产期需要注重自己的身体健康和营养补充。作为一个准妈妈，我在经历了九个月的孕期和分娩后，深刻体会到了孕产期保健的重要性，下面就是我的综合心得和提醒，供大家参考。

第一段：孕早期的保健。

孕早期是每个准妈妈要非常注重的时期，因为这段时间对胚胎的形成和发展影响甚大。在这段时间中，我们需要遵循以下几点保健：首先是添加叶酸。叶酸是胎儿大脑和神经系统的主要营养物质，对于胎儿身体的发展起到了至关重要的作用。因此，每个准妈妈都需要在备孕期开始，坚持服用叶酸。其次是控制饮食。很多准妈妈在孕早期会因为恶心和呕吐等反应，而放纵饮食。这是极不利于胎儿和母体健康的。应该尽可能调整好饮食，均衡营养，多吃蛋白质、蔬菜、水果等健康饮食。最后，一定不能抽烟、饮酒和吸毒，严格保护孕妇的生命安全。

孕中期是每个准妈妈身体变化最为明显的时间，孕中期最常见的问题是孕妇体重增加快。因此，准妈妈应该遵循以下保健措施：首先是控制饮食，建议孕妇保持稳定的体重增长，控制咸甜和油腻等高热量食物的摄入。其次，保持合理的运动，孕期的运动不仅可以减轻孕妇身体的负担，同时还可以帮助预防妊娠糖尿病、便秘等问题。最后是保持正确的姿势，不要在太久的时间内保持同一姿势，或坐或立，避免背痛等不适问题。

第三段：孕晚期的保健。

孕晚期是孕妇身体变化非常明显的时期，雍容华贵的孕妇着装也正是出现在这个时期。在这个期间，孕妇需要注重以下的保健措施：首先是保持充足的睡眠，为了让胎儿和母亲都获得充足的睡眠，孕妇应尽量保持舒适的睡眠环境。其次是避免重体力活动和激烈运动，如家务劳动、提重物、跑步等。最后，孕妇应该保持规律的饮食，尽可能摄入各种营养素来确保胎儿和孕妇的健康。

产期是每个准妈妈最为紧张，也是最为重要的时期，因为这个时期容易发生各种意外的情况。为此，准妈妈需要注重以下几点保健：首先是准备产前所需的物品和相关文件。其次是规律的休息，以保持精力、减轻焦虑等情绪。最后，一定要跟好孕育产医生和产房，随时咨询医生关于分娩、饮食和后续护理等事项，确保顺利分娩。

第五段：产后的保健。

产后是每个妈妈需要调整自己生活和身体的时期。在这个时期，妈妈需要注重以下几点保健：首先是规律的休息和充足的睡眠，这对于新妈妈康复身体和调整作息非常重要。其次是正确哺乳，让孩子获取足够的营养，同时也可以加快妈妈的新陈代谢和减轻体重。最后，需要注意产后清洁和恢复的护理，如果有不适请及时咨询医生。

总之，孕产期保健是非常重要的，它涉及到母婴的生命和健康。准妈妈们应该根据自己的个体情况，制定合理的孕产期保健计划，并定期复查身体情况，遇到问题及时咨询医生。希望我的心得和提醒能够帮助到各位准妈妈。

孕产课程心得体会

第一段：介绍孕产课程的重要性和背景（150字）。

孕产课程是准妈妈们备孕和孕期的重要环节，旨在帮助准妈妈们获得全面的孕产知识和技能，为顺利度过怀孕和分娩过程提供支持。我参加了一门为期两个月的孕产课程，通过这段时间的学习和体验，我深切体会到了孕产教育的重要性，和它对我准备迎接宝宝的到来所起到的积极影响。

第二段：讲解孕期知识的学习体会（300字）。

在孕产课程中，我学到了很多关于孕期的知识，如孕吐、孕期饮食注意事项、产检指南等。这些知识的学习帮助我更好地了解了自己的身体变化以及宝宝的发育情况。例如，在课程中我了解到孕吐是孕期普遍现象，不必过于担心，也学到了一些缓解孕吐的方法。此外，我还收到了有关饮食的建议，避免了一些对宝宝不利的食物，能够更科学地为宝宝提供养分。通过这些知识的学习，我在孕期的健康管理上更加得心应手，也避免了一些不必要的担忧。

第三段：分享分娩知识的收获（300字）。

分娩是每位准妈妈无法逃避的环节，因此掌握分娩知识十分重要。在孕产课程中，我学习到了分娩的各个阶段以及该如何应对。通过模拟分娩实验和角色扮演，我感受到了分娩的整个过程，并了解到了接生者在场的重要性。这让我在面对分娩时有了更多的安全感和信心。此外，课程还教授了分娩时的呼吸和放松技巧，这对于减轻疼痛和提高分娩效果非常有效。我相信这些知识将在我实际分娩的时候起到重要的作用。

第四段：强调社交与互动的重要性（200字）。

除了学习知识，参加孕产课程还能够结交到一群志同道合的准妈妈，一起分享经验和情感的支持。在课程的小组活动中，我有机会与其他准妈妈们进行交流，分享各自的疑惑和困扰，我们互相鼓励和支持。这种互动和社交让我感到无比温暖和放心，也增强了我面对困难的勇气。在孕产课程的交流中，我结交了一些好友，我们至今仍在保持联系，互相分享新生儿抚养的经验和快乐。

第五段：总结孕产课程的重要性和自身的成长（250字）。

通过参加孕产课程，我不仅学到了孕期和分娩的相关知识，也获得了许多宝贵的经验和支持。在准妈妈们和专业老师们的帮助下，我提前了解到了一些我可能遇到的困难和问题，并且得到了解决的方法。同时，参加了孕产课程也让我认识到了孕期的重要性，不仅是对宝宝的健康和安全负责，也是对自己的关爱和投入。现在，我有信心迎接宝宝的到来，并为他提供一个快乐和健康的成长环境。

总结：孕产课程的学习对于准妈妈们备孕和孕期的准备至关重要。通过学习孕期知识和分娩技能，准妈妈们能够更好地管理自己的健康和宝宝的发育情况。与此同时，课程中的社交和互动也能给准妈妈们带来情感的支持和成长的机会。因此，我衷心推荐每一位准妈妈都积极参加孕产课程，为自己和宝宝的未来做好准备。

孕产课程心得体会

随着现代医学的进步和人们对健康意识的提升，越来越多的夫妇开始参加孕产课程，以期对怀孕、分娩和育儿有更全面的了解和准备。我于最近参加了一门孕产课程，并从中获益匪浅。在这篇文章中，我将分享我在孕产课程中的心得体会，包括课程内容、教育方式、互动经历以及实践指导。

首先，孕产课程的内容非常丰富多样。课程包括了从妊娠初期到分娩后护理的各个阶段，针对孕妇和准爸爸的不同需求进行了有针对性的设置。课程开始时，我们学习了孕期的身体变化和养生技巧，从而帮助准妈妈和准爸爸更好地应对孕期的不适。接着，我们学习了分娩的过程和各种分娩方式，了解了自然分娩和剖腹产的利弊，以及如何在分娩中减轻疼痛和防止并发症。最后，课程还涉及到了新生儿的护理和喂养技巧，让我们了解到早期育儿的重要性。

其次，孕产课程采用了多样化的教育方式。课程内容通过讲座、视频展示、小组讨论和实操练习等形式进行传达。这种多样化的教育方式不仅能够吸引我们的注意力，使我们更加专注于学习内容，还能够使得每个人都有机会参与其中。在小组讨论环节中，我们可以和其他准爸爸准妈妈分享自己的经验和顾虑，互相鼓励和支持。而在实操练习环节中，我们学习了如何正确地按摩和喂养新生儿，通过亲自动手的方式提高了我们的技能。

第三，孕产课程注重互动体验。除了传授知识和技能，孕产课程还为我们提供了一个互动交流的平台。在课程中，我们可以与其他准爸爸准妈妈分享我们的感受和想法，共同面对孕育生命和育儿的挑战。在一个互相熟悉和信任的环境中，我们感到安全和舒适，能够更放松地表达自己的情绪和需求。这种互动体验不仅帮助我们建立起友谊和支持网络，还增强了我们对课程所学知识的记忆和理解。

最后，孕产课程提供了实践指导，帮助我们应对现实生活中的情况。除了课堂学习外，课程还组织了实践指导，包括模拟分娩和实际护理操作。通过这样的实践体验，我们能够更好地思考和应对实际生活中可能遇到的问题。同时，课程还邀请了专业医生和护士进行授课和解答疑问，让我们得到了权威的指导和建议。

综上所述，孕产课程给我留下了深刻的印象。通过丰富多样的内容、多样化的教育方式、互动体验和实践指导，我不仅在知识和技能方面受益匪浅，还在心理和情感层面上得到了很大的满足。我相信，通过参加孕产课程，我和我的伴侣将会更加从容地迎接即将到来的父母生涯。

孕产妇心得体会

第一段：孕产期是每个女性人生中最为特殊的时刻之一。在怀孕之初，我充满了期待和紧张，不知道未来会带给我怎样的体验。然而，在经历了十个月的孕育和分娩，我收获了许多宝贵的经验和体会。

第二段：首先，身心的准备是非常重要的。怀孕之初，我开始学习关于孕育和育儿的知识，尤其是可信的医学书籍和专家的建议。我每天保持良好的饮食和锻炼习惯，注重早睡早起，补充足够的营养和休息。这不仅有助于我自身的健康，也有助于胎儿的健康发育。此外，我还学会了做产前自我按摩和呼吸练习，以放松身心，减轻不适和压力。

第三段：与此同时，良好的支持系统和情感支持对于孕产妇来说非常重要。在怀孕期间，我被家人，特别是丈夫的关爱和支持所包围。他们给我提供了无尽的爱和温暖，使我感到非常幸福和安心。此外，我还加入了产前培训班和亲子社区，与其他孕妇分享经验，互相支持和鼓励。我们一起度过了很多愉快的时光，分享了自己的疑虑和喜悦。这种情感的连接使我感到无比的温暖和坚定。

第四段：作为一位母亲，我也学会了更加理解和关注自己的身体和感受。怀孕期间，我必须更加细心地保护自己和胎儿的健康。我遵循医生的建议，定期进行产检和相关检查，及时发现并解决问题。同时，我也学会了听取自己的身体信号，合理安排工作和休息时间。这种自我关爱意识不仅有助于我顺利度过怀孕期，也为今后充满挑战的育儿任务做好了准备。

第五段：最后，孕产期是一段令人难以忘怀的旅程，它教会我许多关于坚韧和勇气的东西。在分娩过程中，我经历了不可估量的痛苦和困难，但那一刻当我拥抱着新生儿时，所有的努力和付出都变得那样的值得。我深刻感悟到，作为母亲，我拥有着无穷的爱和无限的力量，可以为孩子创造一个美好的未来。

总结：怀孕和分娩是一段既充满了期待又痛苦的过程，但也是一段让我变得更强大、更成熟的旅程。通过关注身心的准备、建立良好的支持系统、关注自己的身体和感受，以及坚持不懈的勇气，我度过了这个特殊的时刻。作为一位母亲，我将继续珍惜和发扬这段经历，将爱和关怀传递给我孩子，并为他创造一个美好的未来。

孕产期保健心得体会

孕产期是每个女性必经的重要时期，也是孕育新生命的关键时期。在孕期中，妈妈们的身体发生了很多的变化，并且需要更加细致的照顾和管理。所以，孕产期保健是非常重要的事情，它关系到孕妇的健康，同时也关系到腹中宝宝的健康。如何进行孕产期保健？如何科学地度过这个时期？接下来我将从几个方面谈谈自己的心得体会。

第二段：合理的膳食搭配。

在孕期中，合理的饮食可以保障孕妇和胎儿的身体健康。我在孕期中的保健方式，就是从饮食开始。我不断调整食物的搭配和摄入，力求保证营养均衡，食物多样，以满足身体所需。比如，我在孕早期注重铁质摄入，中旬期增加蛋白质摄入量，晚期将焦虑、宫缩等不适症状减轻的食物加到饮食中。同时，我也提醒其他孕妈妈，不要忽视孕期中的每顿饭，要细心呵护自己的身体，让宝宝健康地成长。

第三段：适当的运动。

运动对孕妇和胎儿都有很多的好处。对我个人而言，一直坚持一些适合孕妇的运动项目，如散步、瑜伽、游泳等。在日常生活中也坚持一些轻微活动，如打扫卫生、做家务等，避免长时间站立、坐着。除此之外，我也关注由此带来的好处——提高身体的免疫力和缓解孕期不适症状。而适当的运动方式还可以有效预防孕糖、孕高血压的出现。

第四段：心理保健。

孕期中的心理保健非常重要，一旦心理不稳定，会对胎儿的发育产生很大的影响。我建议孕妈妈们要学会调整自己的心态，保持开朗愉悦的情绪。在生活中，可以积极参与一些妈妈群，与其他孕妈妈们交流心得和经验，从而增加信息来源。还可以通过阅读一些产前、产后知识书籍、电影来增强心态，让自己更加积极，更加健康。

第五段：良好的睡眠。

睡眠质量是重要的保健方式，良好的睡眠不仅有助于减轻孕期不适症状，还可以减少宫缩的发生。我在孕期中非常重视睡眠，提前做好睡眠前的准备，比如，降低光线、调整室内温度等。同时建议大家不要摆放电器、手机等工具在床边，避免辐射干扰和影响睡眠。保持良好的睡眠习惯可以让孕期轻松度过。

第六段：总结。

孕育新生命是每个女性都应该经历的过程，只有好好的保护自己，才能成就一个健康的宝宝。因此，孕期保健至关重要，它不仅关乎孕妇的健康，也关涉到胎儿的发展。合理的膳食搭配，适当的运动，心理保健和良好的睡眠，这些有利于孕产期保健的方法都非常实用，希望可以给各位孕妈妈提供一些有用的参考，让大家良好的度过孕期。

孕产期保健心得体会

孕产期是每个女性生命中的重要阶段，也是女性最需要注意健康状况的阶段。孕产期保健是指女性在怀孕和分娩期间，通过正确的饮食、运动、心理调节等多种方式维护自身和胎儿的健康。正确的孕产期保健对于胎儿的发育和母亲的健康都至关重要。

第二段：饮食保健在孕产期的重要性。

孕产期每个女性都需要遵守科学的饮食原则。在孕期，女性需要增加糖类和蛋白质的摄入量，并适当增加脂肪的摄入。同时还要控制食盐的摄入量，尽量选择新鲜蔬菜和水果，并保持足够的水分摄入。饮食保健可以为胎儿发育提供营养，同时也能有效预防孕期疾病的发生。

第三段：运动保健在孕产期的重要性。

孕期适当的运动可以不仅可以刺激循环系统，增加血液中氧气的含量，也可以保持健康的身材和精神状态。但对于孕期中期和后期的女性，运动需要有所控制，建议选择较为缓慢的运动方式，如散步、瑜伽和体操等。运动保健对于分娩的顺利进行和产后恢复都有着积极的作用。

第四段：心理保健在孕产期的重要性。

孕期女性情绪的起伏很大，此时心理保健显得尤为重要。在孕期，女性需要认清自己的身份、情感支持和参与预产期和产后护理的计划。此外，正确的心理调节可以有效缓解孕期的压力，让孕妈妈们更好的迎接产后的挑战。心理保健可以使女性重获心灵上的平衡及身体健康。

第五段：结论。

孕产期保健对于孕妈妈和胎儿都有着重要的影响。在孕期，通过科学的饮食和适当的运动可以为胎儿的健康提供保障，同时也可以预防孕期疾病的发生；通过正确的心理调节，可以缓解孕期的压力，为产后的恢复做好充分的准备。只有合理安排自己的生活，坚持正确的孕期保健方法，我们才能拥有健康的孕期，为胎儿的顺利成长和自身的幸福健康打下坚实的基础。

孕产妇保健知识

当孕妇感觉到不规则的子宫收缩、阴道流出少量的血性粘液或是突然有大量的阴道流水，就应该立即到医院就诊。就诊时携带《孕产妇保健手册》，以便医生了解整个孕期的母体和胎儿情况。

分娩后的产妇应该注意:。

(1)饮食营养合理、平衡，不要专吃高蛋白、高脂肪饮食。食谱要广泛，蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质，也应有适当比例。为增加乳汁应多吃流食或半流食。

(2)勤洗澡、勤换衣。

(3)注意口腔卫生，用温水刷牙及漱口。

(4)室内空气要新鲜，要经常打开窗户通风、换气。

(5)坚持母乳喂养如无不能哺乳的因素，应坚持母乳喂养，既能加强宝宝抵抗力，增进母子感情，又能促进产后子宫复旧。

(6)适当的运动产后应及时下床活动，这样可以增进食欲，恢复体力，加快子宫复旧和恶露排泄。还可以刺激局部血液循环，增加新陈代谢，加速身体的恢复。

孕产妇保健知识

目前，我市正值冬春季呼吸道传染病的流行季节，又恰值春节长假，孕产妇安全保障工作形势十分严峻。为进一步强化孕产妇安全管理工作，切实保障母婴安全，朝阳区卫生和计划生育局、朝阳区妇幼卫生计划生育服务中心组织开展了加强孕产妇安全专项督导工作。

下发工作要求。1月16日第一时间内将长春市卫计委下发的《关于进一步做好孕产妇安全管理工作的通知》下发至各社区卫生服务中心、乡镇卫生院及驻区助产机构，要求各单位根据自身工作职责进行工作安排。

召开专门会议，进行工作部署。1月21日上午召开“朝阳区20xx年加强孕产妇安全管理会议”，再一次进行部署，要求各社区卫生服务中心及乡镇卫生院要加强辖区内孕产妇健康管理工作，进行健康宣教，做好孕产妇梳理工作，加强高危孕产妇规范管理，严密监测有呼吸道感染症状孕产妇，及时引导就医。切实发挥联合联动机制作用，确保各项工作有效衔接和急危重症绿色通道畅通。助产机构按要求开展演练。

进行专项督导，现场模拟。1月24日―1月25日组织进行驻区助产机构医疗安全督导工作。吉林大学第一医院、省人民医院将演练与实战结合，将每一例呼吸道疾病就诊孕产妇进行规范管理；省妇幼保健院开展了呼吸机使用专项演练；省前卫医院制定了《孕产妇流感方案》，成立了专门领导小组组织，进行了演练；吉林普济医院、省地矿医院结合本医疗机构情况，重点加强了首诊管理，进行入院测体温，询问近期有无呼吸道疾病史，如有感冒症状马上转诊并进行随访演练。

在督导过程中，通过对医护人员进行现场询问，模拟演练督促各助产机构加强流感防控及孕产妇安全管理；要求各助产机构要加强节日期间值班力量配置，强化首诊负责制和岗位责任制，严格执行24小时值班和领导在岗带班制度，将春节期间值班表上报区妇幼保健机构备案；我们还对各机构抢救药品，抢救设备功能状态进行了检查，并要求节日前各单位要将急救药品、急救设备再次进行自查，对工作人员再次进行培训，不管医生护士必须熟练掌握会诊、转诊及急救流程，确保节日期间孕产妇的会诊、转诊和急救工作的正常运行。

以上为我区近期开展的孕产妇安全督导工作，春节来临之际，我们将继续加大力度进行孕产妇健康管理，确保母婴安全，保证全区孕产妇度过一个平安快乐的春节！

朝阳区妇幼卫生计划生育服务中心。

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孕产妇保健知识

怀孕前三个月要补充叶酸，对宝宝的脑部发育好。应多吃生菜、豆类、腰果、坚果、肝脏、卷心菜、橘子、香蕉等，因这些食物中有较多的叶酸。而因为叶酸在体内存留时间短，一天后体内水平就会降低，所以增补叶酸必须天天服用。同时，还须注意的是，服用药用叶酸片时，按剂量服用就可以了，万不可认为服用越多越好。怀孕四至八个月要多补钙。食物中例如海带、黄豆、奶制品、黑木耳、鱼虾等均含有丰富的钙可以摄取，但不够，还需要服用一定的钙片。当然，八个月之后就不要吃了，补太多宝宝头部硬，不利于分娩。

妊娠后期，胎儿对蛋白质的需求量明显增加，如果母亲蛋白质不足，则会影响胎儿的成长发育。所以，补充蛋白质同样是很重要的，吃奶、蛋、肉、鱼及乳制品中的蛋白质是完全蛋白豆类（包括大豆、花生等）、谷类及部分蔬菜中的蛋白是不完全蛋白，只有将两类食物搭配食用（如乳制品与蔬菜，谷类与肉类共同食用）才能获得必需的蛋白质营养，满足胎儿和孕妇的需要。

蔬菜和胡萝卜、动物内脏中有较多的维生素a；粗粮、肝中有较多的b族维生素；猕猴桃、大枣等水果和一些新鲜蔬菜中有相当多的维生素c；植物油、坚果中有较多的维生素e。也可以直接补充一定的孕妇专用的复合维生素，但一定要参照医生的建议服用。

孕产导读心得体会

孕期和分娩是每个女性人生中至关重要的阶段，而孕产导读则是帮助孕妈妈们顺利度过这一阶段的重要指南。通过对孕期的了解和适当的准备，孕妈妈们能够更好地应对各种身体和情绪变化，同时增加对分娩的信心。在我经历了孕产导读课程后，我对自己的孕期和分娩有了更深刻的了解，并获得了一些宝贵的经验和体会。

首先，孕产导读给我提供了全面而深入的孕期知识。在课程中，我们学习了孕妇的身体变化、胎儿发育和孕期保健等方面的知识。这些知识让我更加了解自己身体的变化，明确了怀孕期间需要额外关注的问题和保健措施。例如，我学会了如何正确地腰部放松和放松肩颈等动作，以减轻怀孕时的不适感。此外，孕产导读还向我们介绍了孕妇的饮食要求和摄入营养物质的必要性。我从课程中学到的饮食知识帮助我了解了孕期的饮食需求，并根据需要做出了一些改变，以确保自己和宝宝的健康。

其次，孕产导读还为我提供了合适的锻炼和放松方式。在孕期，适量的锻炼对身体和宝宝的健康非常重要。通过孕产导读，我了解到一些适合孕妈妈的锻炼方法，如产前瑜伽和适当的散步等。这些锻炼方法不仅可以帮助保持身体的柔韧性和力量，还可以减轻孕期的不适症状，如背痛和浮肿等。此外，孕产导读还教给我一些有效的放松方法，如深呼吸和冥想等。通过这些放松方法，我可以在紧张和焦虑的时候帮助自己放松，提高身体和心理的平衡。

在孕产导读中，我还有机会与其他准妈妈们交流和分享经验。在小组讨论中，我们可以自由地谈论我们当前所面临的问题和困惑。互相分享经验和意见，不仅帮助我们更好地应对困难，还增加了我们的安全感和信心。通过与其他妈妈的交流，我还学到了一些有关分娩和产后护理的实用技巧。例如，有些妈妈分享了自己的分娩经验和生产时的呼吸技巧，这对我来说非常有用。

最后，孕产导读还提供了一些有关产后护理和母乳喂养的知识。在分娩后，正确的产后护理对于新妈妈的康复至关重要。孕产导读向我们介绍了产后护理的基本知识和技巧，如如何正确清洁伤口和便秘预防等。此外，孕产导读还详细介绍了母乳喂养的好处和正确姿势。我从中学到的母乳喂养知识帮助我更好地了解母乳喂养的重要性，也更加自信地应对了母乳喂养的挑战。

总体而言，孕产导读使我对孕期和分娩有了更深入的了解，并提供了一些实用的知识和技巧。通过这些知识和技巧，我能够更好地应对孕期的变化和困难，并为顺利度过分娩做好准备。孕产导读还为我提供了交流和分享经验的机会，使我从其他妈妈的经验中受益匪浅。最重要的是，通过孕产导读，我对自己作为母亲的角色有了更深刻的认识和信心，我相信自己将成为一名出色的母亲。

孕产妇保健知识

产褥期是指分娩到产后天这一时期，产褥期保健的目的，是防止产后出血、感染等并发症发生，促进产后生理功能恢复。

2、适当活动：提倡产后早期活动，自然分娩的产妇在产后当天即可下床活动;剖宫产产妇术后6小时可翻身，24小时导尿管拔除后即可下床活动，活动应循序渐进。产褥期应避免负重、下蹲、提重物等动作。

3、个人卫生：保持外阴部清洁，每天温熟水清洗外阴两次;勤换内衣裤及被褥;坚持早晚刷牙，进餐后漱口，保持口腔清洁;饭前便后和喂奶前要洗手;顺产产妇体力恢复后就可洗头、洗澡;剖宫术后2-3天即可洗头，1-2周后伤口愈合即可洗澡。

4、合理营养：产妇胃肠道消化能力较弱，食欲尚未恢复，所以产后1-2天内以清淡、质软的饮食为主，以后逐渐过渡到正常饮食;主食应多样化，粗细搭配，多吃新鲜蔬菜和水果;重视蛋白质，特别是动物蛋白的摄入，如禽、肉、鱼、蛋等;膳食要搭配得当，不要吃辛辣食物，适当控制甜食，以免影响消化及产后发胖。

5、乳房护理：保持乳头清洁，每天清水轻轻擦洗乳头和乳晕，切忌用肥皂或酒精擦洗;喂奶时采用舒适的体位，让整个乳头和大部分乳晕含进孩子的嘴中;每次哺乳需两侧乳房交替喂哺。

6、性生活和产后检查：产褥期子宫内创面尚未愈合，容易引起感染，应禁止性生活。产后42天经医生检查无异常后可恢复性生活，但必须采取避孕措施。产后42天母婴应到分娩医院接受产后健康检查，确定产妇身体是否康复和婴儿生长发育是否正常。

孕产妇保健知识

分娩期保健的总方针：保障母子平安、顺利分娩。在分娩期医生要治疗孕妇的潜在危险因素并要尽量解除产妇的紧张情绪和精神负担，减轻产痛，使其正常进食，喝水，保障休息，能精力充沛渡过分娩期。选择住院分娩是保证母婴安全的最有力保障。高危孕妇应提前联系住院，在医师指导下，选择合适的分娩方式。

孕产妇保健知识

孕中期是胎儿生长发育较快阶段，应加强胎儿b超监测，监测胎儿生长发育各项指标(双顶径、股骨、胎心及胎盘功能等)。应注意加强营养，适量补充铁、锌、钙维生素等营养物质。

1、定期做产前检查，每4周一次。

2、参加孕妇学校。

3、衣着宽大舒适，乳房要用宽松的乳罩托起，不宜束胸、束腹或穿高跟鞋。

4、性生活应节制，动作宜轻。有流产、早产史及宫颈松弛症者禁忌性生活。

5、注意口腔卫生，每次用餐后刷牙。

6、预防贫血和缺钙，从孕20周起服用医生指定的铁剂和钙剂。

7、适当户外活动，保证有足够的休息和睡眠，避免进行蹲式活动，防止冲击腹部，不宜体重和攀高。

8、孕妇和丈夫一起对宝宝进行胎教。

孕产妇保健工作计划

我园上学期的各项工作在各级领导的正确指导和大力支持下，全体后勤人员的共同努力下，卫生保健工作质量又有了明显的提高，促进了保教工作顺利开展，使我园的教育质量、服务质量、品牌质量又有了新的跨越。

在本学期，我们会继续以“为幼儿服务、为家长服务、为保教服务”的三为宗旨，认真贯彻《幼儿园规程》，以专业化、现代化、技术化、制度化为科学的管理模式，深入、扎实地开展各项工作，进一步提高后勤工作质量，保障保教工作的顺利开展。

一、指导思想：

本学期我园的后勤工作，坚持以“三个代表”重要思想为指导，继续认真贯彻《关于幼儿教育改革与发展的指导意见》及《幼儿园教育指导纲要》的精神，以改革创新，大胆实践为动力，以教科研为先导，以全面提高园所保教质量为根本，以促进幼儿富有个性健康发展为最终目标，扎实而有效地开展各项工作。

二、注重思想政治工作，提高后勤人员服务育人的意识。

1、坚持每周对园内各项后勤工作的检查，做到安全第一，让家长放心。

树立后勤人员“爱岗敬业”的思想和“园兴我荣、园衰我耻”的主人翁意识，狠抓后勤人员的思想，职业道德教育。并加大对后勤工作的检查力度，购放心物品，保证幼儿园的各种设施设备安全。

2、立完善各后勤制度，并组织学习，严格实施加强检查督促。让各位后勤工作人员充分的了解我园的各种后勤制度，在组织后勤人员学习的基础上，严格实施后勤制度，做到检查严格，检查过程有记录。

三、加强后勤队伍的建设，提高服务质量。

1、定期组织后勤人员进行业务学习和相互观摩，积极鼓励后勤人员进行业余学习。

2、幼儿园后勤人员评价，带入到后勤工作中去。

3、加强员工的理论水平，提高工作总结的能力。

四、把好“管理关”“指导关”为保教质量的'提高打下坚实的基础。

1、加强膳食管理，充分发挥膳食小组的力量，提高膳食质量，增强幼儿体质。

2、加强幼儿体格检查和常规卫生、保健工作的开展，重视安全工作，加大检查力度，做到防患于未然。

3、把好财物关，做到财产分门别类，帐物相符，克服浪费现象，

节约经费开支，保证幼儿园各项活动的正常进行。

4、引用现代化管理手段，改进保健、财务的工作效率。

五、具体安排：

2、配备本学期卫生、保健等用品，并发放到各班各部门。

3、改善消防设施和厨房设备，完善消防制度。

4、对全园幼儿进行身高、体重的检查。

5、做好各部门的财产登记工作。

6、全面对园舍设备进行检修，并组织教工学习消防知识、演习救火。

1、做好春季流行病的预防工作，对各活动室进行消毒及加强晨检工作。

2、进行一次全园的卫生大检查。

1、进行幼儿膳食调查，并进行科学合理的分析评价。

做好夏季卫生保健的宣传和预防工作，加强安全教育。

20xx年3月。

孕产妇保健知识

孕中期是胎儿生长发育较快阶段，应加强胎儿b超监测，监测胎儿生长发育各项指标(双顶径、股骨、胎心及胎盘功能等)。应注意加强营养，适量补充铁、锌、钙维生素等营养物质。

1.定期做产前检查，每4周一次。

2.衣着宽大舒适，乳房要用宽松的乳罩托起，不宜束胸、束腹或穿高跟鞋。

3.性生活应节制，动作宜轻。有流产、早产史及宫颈松弛症者禁忌性生活。

4.注意口腔卫生，每次用餐后刷牙。

5.适当户外活动，保证有足够的休息和睡眠，避免进行蹲式活动，防止冲击腹部，不宜体重和攀高。

6.孕妇和丈夫一起对宝宝进行胎教。