心理评估报告（汇总21篇）
报告范文需要遵循一定的结构和格式，确保内容的清晰、逻辑的严谨。感谢大家对以下报告范文的关注和支持，希望这些范文对您的写作能有所帮助。
心理评估报告
大学生心理健康一直是全社会关注的焦点，也是高校学生工作的重点。但是现在大学生的心理健康状况仍然不容乐观，因心理问题休学、退学的还是呈不断上升的趋势，自杀、凶杀等一些反常或恶性的事件不时见诸报端。有研究者对大学新生的心理适应能力和焦虑状况进行调查，结果发现，大学新生的心理适应能力为较差和很差的占65.8%，亟需重视和提高。
事实上，目前心理健康工作者和教育工作者通常依赖一维的以心理病理为中心的筛查和干预手段开展心理健康工作，在这种模式中，心理健康被定义为心理病理症状或疾病的反面。基于此，大学生心理健康通过病理模式将大学生分为三类：健康人群、不健康人群和心理疾病人群。许多高校在每年新生入学时都会对新生进行心理问题的问卷调查，根据问卷的得分把学生分成a、b、c三类，问题比较突出的同学归到a类，问题不大的归到b类，没有问题的c类。与之相对应的心理干预通常只针对心理疾病人群即a类学生。
实际上，传统的聚焦问题的筛查只能筛查出15%到20%的存在明显心理病理症状的学生。相应的心理咨询与治疗通常也只针对这一小部分人群。对于心理不健康学生的预防和干预工作缺乏针对性和有效性。而对于最多数的心理健康人群，虽然全国高校从20xx级新生开始开设了大学生心理健康教育课程，每个学校也开展心理健康相关的讲座和一些团辅活动，但这些课程和活动往往以理论介绍为主，只能起到一定的心理健康知识普及。
心理健康分类研究表明，许多没有表现出心理疾病临床症状的大学生同时却显示出主观幸福感的明显缺乏。重要的是，这些主观幸福感的缺乏，却和学业或在校表现的严重受损存在显著相关。越来越多的研究者承认，心理健康不仅是疾病或紊乱的减轻和消除，还需要有积极指标的出现，如主观幸福感。积极心理学认为，主观幸福感包含3个方面的内容：积极情感、投入以及意义。幸福不是一种附带现象，而是一个原因，幸福不仅仅是一种好的感觉，许多研究都发现主观幸福感与心理健康水平呈显著正相关。甚至，主观幸福感能有效提升个体的健康水平;16～18岁时乐观水平高的个体要比他们的兄弟姐妹们在29岁时挣钱更多、社会表现更好。
越来越多的研究表明，同时考虑心理疾病指标和主观幸福感指标能显著提高学生学业成绩和出勤率的长期发展或下降的预测。基于这些研究结果，研究者提出心理健康双因素模型，该模型把人群的心理状况分为四类，完全心理健康指的是有高幸福指数和低心理症状的人群，这类人群不仅心理健康而且有着旺盛的心理能量，社会功能良好。心理疾病不仅具有高心理症状表现，而且主观幸福感指数很低。这两类代表了以往研究中关注的两个类型。但是，双因素模型还筛选出以往研究中被忽略的两类人群，一类称为有症状但满意组，他们在高心理症状的同时又有高的主观幸福感。另一类被称之为脆弱人群，他们虽然没有表现出明显的心理病理症状，不能被确诊为任何一类心理问题，但他们的幸福指数也很低。
将大学生分成四种心理状态具有重要的意义，研究发现，这四组人群在学习成绩、社会功能和身体健康方面都存在显著差异。并且，纵向研究也证实了四组人群在一年随访研究中，学业成就、社会功能和身体健康方面的显著差异。
和综合心理病理指标与主观幸福感指标的心理健康定义相对应，心理干预过程也不仅仅是针对疾病、缺陷本身，还需要对爱、成长、幸福的关注，后者即为积极心理干预，是对传统干预方式的有益补充。sin&lyubomirsky认为，积极心理干预是一种旨在通过培养积极的情感，认知和行为来提高幸福和减轻压抑症状的治疗方式或有计划的活动。与传统心理干预技术的问题视角不同，积极心理干预采用优势视角，提升主观幸福感，从而达到预防和治疗心理问题，提高心理健康水平的目的。最常用的积极心理干预主要包括：三件好事日记享受巅峰积极时刻;确认天赋和个性优势并寻找新的机会运用这些优势;有规律冥想练习和表达感恩。sin和lyubomirsky对积极心理学干预进行了元分析发现，总的来说，积极心理干预提升了自我报告主观幸福感，并同时降低了抑郁症状。
三件好事日记是一个比较常用且方便易行的干预方法。研究表明，回忆并写下一天里发生的.美好事情，同时花一点时间考虑好事发生的原因，可以增加主观幸福感水平，并同时降低抑郁症状。该干预方法可以启动我们的意识去发现更多积极的情境，时间一长，我们就可以习得对积极经验的自动捕捉，继续练习，就可以将这种觉察能力内化，从而提升我们对生活美好方面的觉察和享受。
优势与美德是积极心理学的核心内容，因此也是积极心理干预的核心内容。spaventa-vancil和conoley采用嵌入式教学，即在常规课程中教孩子技能，对4个学龄前儿童(4～7岁)家庭进行主要照顾者-儿童的嵌入式干预用来增加毅力和仁慈两个美德。教主要照顾者捕捉儿童的美德表现，用强化的方式描述行为，把观察到的行为标签为美德。结果表明，家庭简易的照顾者干预有效增加儿童的积极行为以及美德，增加了适应性临床分数，并减少了儿童的消极行为。由老师制定的为期6周的包括基于个性优势练习的作息时刻表的干预发现，与对照组相比，218名青少年的生活满意度得到提高，但在积极情感、消极情感和自我评价上没有改变。
感恩拜访包括给过去对你特别友好的但你从来没有真正感谢过的一个人写感谢信，并把信投递给他。seligman等报告这个练习在随后的1和3周增加了幸福感，降低了抑郁(但这个效应在随访的3个月没有得到维持)。lyubomirsky等报告了随访6个月还有更大的幸福，而且投入干预的努力数量和幸福水平呈正相关。甚至有文化差异性研究表明，东方文化下的被试更能从感恩干预中获益。
不同积极心理干预使被试的获益机制不同，因此有研究者提出综合的积极心理干预方法。suldo等对55名中学生进行为期10周的干预，干预内容涵盖了积极心理学幸福模型的各个方面，包括感恩、个性优势的新方式使用，以及乐观和希望。结果表明，和对照组相比，干预组整体生活满意度显著提高，并且在随后的6个月里这种效果得以维持，但情绪和心理病理学方面的变化和对照组没有差异。rashid和anjum在传统治疗的基础上运用积极心理干预提升积极情绪、个性优势和生活意义来对抗抑郁症状，8周干预之后，干预组的主观幸福感指数明显提高，并且老师报告的每周行为量表也得到了提升。但抑郁和整体生活满意度没有组间差异。shapira&mongrain运用自我怜悯和乐观联系干预法进行了为期一周的干预。相比控制组，参与者的幸福感持续提升且焦虑症状减轻。
综上所述，基于双因素模型下的积极心理干预在西方文化下的疗效研究基本得出有效的研究结论。但双因素模型在国内的研究还较少，尤其在中国大学生中是否适用还有待进一步研究。在此基础上，积极心理干预在中国文化下的干预效果研究，以及进一步对不同积极心理干预在中国大学生中的效果比较研究，都将是未来重要的研究工作。
自我心理评估报告分析范文
姓名：
性别：男。
民族：汉。
年龄：20岁。
出生地：
出生日期：-x-
职业：学生。
受教育程度：大学本科。
家庭住址：
学校地址：
联系方式：186x2891(手机);78x45(qq)。
主诉。
由于环境的改变，求助者出现了矛盾、困惑心理。其中一部分表现出对现实的失落感。中学时教师为了激励学生刻苦学习，总爱把大学描绘成一个“人间天堂”，求助者也将考大学作为唯一的和最终的目标来激励自己在高中埋首苦读。但跨入大学校园后，突然发现事实并非如此，尤其是由于高考发挥失常导致成绩的不理想，同时，求助者远在他乡求学没有亲人的陪伴产生心理上的落差感。另一方面，与中学相比，大学学习具有更多的自主性，灵活性和探索性，进大学后，求助者一时无所适从。有些感觉一下子从中学的严格管教中“松了绑”，但又不知如何安排学习，以致心中忧郁、焦虑，甚至失眠;还有一部分表现出对生活环境的不适应。由原来依赖父母的小家庭过渡到相对自立的大学集体生活，心理上产生一种孤独、空洞感。
现病史。
求助者心情低落焦虑紧张，有些轻度失眠。去医院检查身体各项指标正常。健康史(既往史)。
高考考试失误，分数不理想，没有考进心仪的大学。虽然家庭一直安慰，但一直认为自己前途渺茫，没有前进的方向。
童年期。
1、童年期身体状况良好、无严重疾病。
2、初中出现阑尾炎，直至高中后期进行一次手术。
3、初一时父母异地工作，感情基本和谐，偶尔会小打小闹。轮流回家看望求助者。
4、初三时候父母回到家工作，与求助者生活在一起。
5、家教宽松，父母比较溺爱。
6、家人寄予厚望，教育为主，支持以学习为理由的各种事件。
少年期。
1、小时候父母忙于工作，经常与爷爷奶奶一起居住，后来有了双胞胎妹妹，搬回来和父母住。
2、小学、初中成绩较差，但其他各项方面比较受老师同学喜欢。高中时，开始渐渐投入到学习，在年级排名上游，班级里面经常第一名，一直是班干部和课代表。
青年期。
1、最崇拜的人：林志颖和刘亦菲。
2、爱情生活状况：曾恋爱半年多的时间。
3、最喜欢读的书籍：小说，读者，时尚杂志，娱乐杂志。
4、对食物有独到的见解之处，吃遍了地方的小吃，对周围的小吃店味道如数家珍。
5、高考发挥失常，填报志愿失误。调剂进入专业。
上述资料可靠性：
比较可靠。求助者自知力完整，求治欲强，态度诚实;与其他渠道获取信息一致。
求助者的可利用资源。
可利用的内在资源。
1、有强烈的求助动机。
2、有尝试过缓解压力，但缓解时间较短。
3、心理学专业出身，对心理治疗学知识比较了解。领悟能力比较强。对治疗有很大帮助。
可利用的环境资源。
1、背井离乡，亲人不在，不会对其造成强化。
2、同学们都很关心。一直尝试帮助其摆脱困扰。
精神检查。
1、意识清晰。
2、年貌相称、衣着得体、整洁、表情自然、行为举止正常。
3、感知觉正常、记忆清晰、思维有条有理。
4、情绪稳定、一致。
5、自控能力较强，言行一致。
6、无自伤自杀、伤人杀人情况及倾向。
临床性资料分析与评估。
1、首先身体检查排除器质性病变。
2、求助者主观描述与客观一致，自知力完整，人格无变化。排除精神病性问题。
3、求助者内心冲突为常形，排除神经症。
4、求助者焦虑抑郁情绪局限于学习上，未出现泛化，排除严重心理问题。
5、求助者社会功能部分受损，轻度失眠。
6、综上所述加以分析，求助者属于一般心理问题。
功能评估。
生理功能，焦虑紧张失眠。表现为：失眠、学习效率下降。
临床性资料分析与评估。
治疗目标。
近期：消除求助者焦虑抑郁情绪体验。
远期：改变求助者认知。完善人格。
治疗方案。
与求助者协商一致后决定：每周进行定期治疗，采用合理情绪疗法改变求助者不合理的认知，通过改变其认知，进而改变情绪。
具体分为以下阶段：
1、领悟阶段。
帮助求助者领悟合理情绪疗法的原理，使求助者认识到：引起情绪困扰的是外界发生的事件，而是其对事件的态度等的认知内容;要改变情绪困扰不是改变外界事件，而是应该改变认知，进而改变情绪。
2、修通阶段。
采用咨询技术使求助者修正或放弃原有的非理性信念，并代之以合理的信念，从而使情绪症状得到减轻或消除。
3、再教育阶段。
对之前的治疗效果的巩固和提高。
治疗预后。
预计实现近期目标需要花费5到6周左右，预计能消除求助者焦虑与抑郁的情绪体验。远期目标视具体情况而定。
心理评估报告
现代社会，人们越来越重视心理健康。
生活环境发生变化后，仍能随遇而安。情绪稳定，不受天气、地理条件影响，也很少受人际关系变化的影响。
情绪变化不强烈，能冷静地寻找原因，抗精神压力的能力强，属心理健康水平较高的一类。
有些精神压力不是突然而来、迅速而去的。它们缠缠绵绵，伴随着人的工作与生活长时间存在。能坦然面对这种境况的人，心理承受力较好。
人对自己的情绪、情感和思维活动，对自己的言行举止都具有自我控制能力，只是这种能力有个体差异。一个心理比较健康的人，自控力是较强的`。
自信心是心理健康的核心支柱。当一个人面临生活问题和工作任务时，首先要估计一下自己的能力，想一想自已有无足够的能力去应付客观要求。真正的自信心有赖于正确评价自己的能力。
人的心理活动有自身的节律，比如意识状态便有明显的节律，觉醒——睡眠周期便是意识的节律性表现。这种周期被破坏，便会产生所谓的失眠，从而可能引发心理焦虑。
指观察水平而言。在观察力中，自我观察是对自己的情绪、思维、个性特点及行为表现的体验及察觉，通常也称为自觉性。对环境的观察力包括对客观事物的存在、发展以及细小差异的察觉。正常的意识活动是保证心理健康的敏感指标。
正常的社会交往，是符合人情事理的人际交往。它可以增强人的生活情趣，增进社会适应能力。在生活事件发生时，能及时获得社会支持。所以社会交往既可作为心理健康的指标，又是增进心理健康的途径。
思维品质以其现实性和逻辑性为标志。不良的思维品质，多表现为空泛性和反逻辑性。如果一个人的思维活动不具备现实性、不合逻辑性，那么在现实生活中必然处处碰壁，并由此造成种种不愉快的情绪，影响身心健康。
心理健康的人在蒙受精神创伤后，可以很快恢复常态，不留严重后遗症。
自我心理评估报告分析范文
人在成长的过程中总是要经历许多许多的故事，我不知道自己经历的是悲伤还是快乐，但我也知道，每个殡仪学子，都有自己的故事。
首先，这可能是我的第一个身份，这个身份带给了我一些际遇，我是一个独生女，一个城市中的独生女，同时，我还是一个90后。
从小到大，我给人的感觉，永远是很洒脱，活得很自由，永远悠闲，从不在乎任何事和物，这种极端的不在乎，变成了一种极端的乐观。有些人非常羡慕我，因为当他们在努力的为高考分数拼搏的时候，只有我在一旁悠闲的睡觉，或是听音乐，但我知道，如果我的成绩不好的话，他们就会认为我在玩物丧志，他们之所以羡慕我，是因为我明明吧怎么学，什么都不在意，却能考到理想的分数。还有一些人，他们极度的排斥我，可能这种情绪在女生中体现得特别突出，但我永远不知道为什么。
我的成长经历并不复杂，可以说是非常简单，但却又充满着双面性。我清楚的知道我自己性格的两面，但是我不想去改变。从七岁起，我妈为了工作离开了我和爸爸所在的城市，这期间很奇迹的我没有出现什么叛逆期，也许是那时还不懂事，所以还不知道叛逆为何物。上了初中，爸爸也和妈妈一起去外地工作了，整个家里就只剩下了我一个人，十三岁的我开始了一个人的独居生活。
也许我天生就是一个独立而乐观的人，我的自制力比任何人都强，也许是我的思想仍旧被所谓的“规矩”束缚着，一个人住的我依旧是一个好学生，成绩优异，懂事，能担当大任，甚至连副班主任——我们的英语老师也在所有的英语课代表中特别的倚重我，对我信赖有佳。可是，也许是压抑得太久了，但当时的我并没有意识到，我潜在的那股叛逆劲已经开始蠢蠢欲动。
记得我初三的那一年，我度过了我人生中最叛逆的时期，也许直到现在，我的父母都无法想象，我为什么会变成这样。那时的我完全变了一个人，在初三的关键时期，我逃学了，逃了整整一个月，一个月，我没有和老师和同学联系，也没有去上课，活在自己的世界里，沉浸在网络里。但那时的我无比清醒，又无比的迷惑，我清楚的知道自己在干什么，我知道自己从不沉迷网络，我只是想找个方式发泄一些，发泄一些连自己都不知道的压抑，虽然我知道那种压抑的导火索，但我直到现在，也依然没有告诉任何人。而同时我又迷惑，我在迷惑自己的价值，也许那时我并没有察觉出自己为什么会突然变得迷茫，已经习惯了那种定期领生活费，当班干部的日子，让我短暂地忘却了亲情和友情的样子，而当我迷惑自己的价值时，却又难以发觉原因。现在的我已经知晓那些原因，那个原因，只是因为自己不受重视。记得有调查问卷问过是否想过自杀，而在那个时候的我，确实是想过自杀的，只是我没有这样做而已。当时的我，心理极度的脆弱，我似乎永远都想不明白自己存在的意义，想着即使自己死了，应该也不会有人知道。但是，也许是那时的我虽然迷茫，却仍旧被规矩所束缚着，最后的我在爸妈的逼迫下屈服了，去上学了。但那又怎样呢，那时的我即使去上课了，也是每天睡觉，看小说，似乎一切都显得不重要，一直到我考上了一所很普通的高中，也没有改变。
上了高中以后，我开始是在普通班，但我开始了解自己了，我知道自己是个怎样的人了，虽然后来我进了尖子班，但一个学期，我又退下来了，因为成绩下降了。为什么下降?因为受不了那种压力。不知道为什么，我是一个特别排斥压力的人，很少有人能在我身上看到眉头紧皱的表情，我永远都很轻松，可能是初中的那段日子，养成了我那种什么都不在乎的个性，连自己的生命都不在乎的人，又怎么会在乎高考的分数呢。高三那一年，是我一生中最黑暗的时期，和叛逆期不同，那时的自己只沉浸在自己的世界里，所以即使因为当班干部没有朋友，也没太多感觉，而上了高中之后，没有再当班干部的我，却体会到了那种被孤立的痛苦，最重要的朋友被夺走，得到了又再失去。我不知道为什么，她们的冷笑和嘲讽是那么的刺眼，但渐渐的，我学会了不在乎它们，我本来就不会在乎任何东西，又何必去在乎自己讨厌的东西，当时的我抱着这个想法，继续独自一人生活着。
那一段时期，我无法去描绘它，在我学会彻底忽视她们那种把我当成玩物，随处想让我出丑的视线之前，我每一天都如坐针毡，我真的不知道为什么，我明明什么都没有做错，她们却那样的讨厌和鄙视我，这种鄙视中又带了嫉妒和不满，因为我是她们最讨厌的人，却又是成绩最好的人。也许每个班里都会有这样的一个小团体，她们都是一群“讲义气”的小太妹，喜欢等着看人出丑，抓住他人的把柄，只是不巧，我正好成为了她们讽刺的对象而已。而当我忽视掉这些视线的时候，她们已经把所有在我身边的人全部夺走了，通过各种手段，把我从人群中隔离了。那时的我，与初中不同，初中的时候没有意识到自己的孤单，但在那个时候，在我意识到的时候，我已经一无所有了，父母的从不关心，每次领生活费都会对我发牢骚，甚至生病和过节也不会回来看一眼，一回来就抱怨我把家里弄得乱七八糟，做一个短暂的停留，就离开，那个时候的我，恐怕对这种一无所有的状态，已经有所预感了。
也许是已经习惯了，那时的我强迫自己忽略了这种痛苦，依然坚持着活下去，没有把自己逼上绝路，其实现在想想挺可悲的，那时自己最好的朋友，居然是一个在网上相识了三年，和我相距千里之外的干姐姐，她就像我唯一一颗救命的稻草，让我坚持了下来。
高考，也许对任何人来说都是一个重大的分水岭，但我却丝毫不在乎。高考之后，我取得了二本线以上的分数，听着父母的话，报了二本的大学。但也许是老天给我开了个玩笑，四个学校竟然都没有录取我。爸妈不敢相信，还期望着我复读，可那时我说了一句“好马不吃回头草”把他们堵了回去。我不会复读，我也没有任何的失望和伤心，对于这个结果，虽然意外，却也有心理准备，我重新翻开了高考指南，只不过这回的重点不在于本科，而是专科。不知道这一切是不是命运，当我看到长沙有殡仪专业的时候，我毫不犹豫地勾选了，没有丝毫的动摇。我把这个志愿写在了第一个位子，我不确定我会不会录取，但我知道，它一定要放在第一志愿。结果，我录取了，在我对这个学校和这个专业没有任何了解的情况下，我来到了长沙民政殡仪学院，这个选择，知道现在，我依然没有后悔，只因为当我站在寝室窗前眺望罗马广场时，心中油然而生了一种莫名的熟悉感，一种曾经来过这里的熟悉感，让我感到，这一切，或许都是我脑中的“命运”安排的。
这里是大学，是我最爱的大学，我从不后悔自己选择殡仪，因为在这里，我体会到了一种前所未有的幸福，虽然我进了之后常会哭，但是至少比以前好，以前的自己，即使想哭，眼泪也掉不下来，现在我至少还能哭，有关心我的室友和同学，还有一些特别的感情，还有变得越来越关心我的老妈，我已经很满足了。我相信自己会快乐下去，至少在大学里，我会快乐下去。
大学生心理健康自我评估报告
个人发展史的过程为：
1、开始对社会、人文、科学等有一个简单的接触，学会了基本的知识，了解了基本的概念，有了一定的自我认识和基本的道德准则的选择等。
2、开始规划并努力实现梦想、愿望，并懂得如何正确地选择生活方式。
3、发展潜力和提高专业技能;尽量多方位发展个人能力，在挫折和成功中学习并提高自己。
4、提高生活质量，改善个人精神生活，丰富个人情感等，包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特长、交流和沟通等方面的个人发展。
5、增强自我认知，取得个人生活的控制力和自我智慧的实现。我想我的发展史高峰是在初中阶段吧，那时的我已经慢慢地开始理解父母的艰辛，了解父母的难处和不容易，不再和父母斗嘴，不再叛逆，不再惹他们生气，学习也更上一层楼，取得了不错的成绩。而到如今，自我感觉低谷就在高中阶段了，那时的我从熟悉的地方搬到了一个全新的地方，面对不一样的新世界，完全不知所措，迷失了动力和目标，尽管最终的努力使自己找回了状态，但始终都觉得是给自己的人生留下了一点遗憾，这也使自己更加珍惜得来不易的幸福和成功。
(二)意识到自己成为成人。
开始意识到自己成为一个成人最初的感觉是在初中阶段，当时父母说得最多的话就是：你现在已经快16岁了，应该懂得什么事可以做，什么不可以做吧。当时一听这话瞬间觉得自己似乎真的长大了，该懂事了。其实真正感觉自己已经成为一个成人的时候便是自己18岁生日的时候吧，说也奇怪，仅仅一天之隔，18岁前和18岁后就是不同的两种感觉，从此肩上无形地多了一种压力，不，是责任感。所以我当时就下定决心，再也不要让父母为我操心，我给他们更多的应该是安心、放心、舒心、宽心、关心。而体现我成熟的标志就是能够完成常规性的日常工作，并且进行复杂思维的工作;富于冒险、敢于竞争，经营、管理、劝服、监督和领导，并实现机构、政治、社会及经济目标的工作。在职业发展过程中，可以充分发挥自己在劝说、支配和言语方面的技能，以及自信、精力充沛、领导力强的优势;能克制自己冲动的想法和行为。感情明确，热爱家人，朋友，懂得谦让，不会随情绪办事情等等特点。
(三)最好的五个品质。
我觉得应该是积极、乐观、有耐心、幽默、虚心。
在我看来最值得骄傲的就是我乐观的心态，在经过人生最低谷之后，在我看来，一切的问题都不值得一提，自然，这就造就了我乐观的心态，成为了我最引以为豪的优点。我是一个热情开朗的人，很容易和他人交往，合作和适应的能力特别强。喜欢和别人共同工作，乐于参加或组织各种社团活动。不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受。和陌生人初次见面时，也很能和对方聊得来。情绪比较稳定，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着乐观地应对。能较好地协调自己的想法和别人的想法，一方面，对事物有自己的判断和想法，不会人云亦云;另一方面，也听得进别人的意见，虚心向别人学习，不会固执己见。活泼好动，为人幽默，在集体中比较受人欢迎，对人对事非常热心。有自己的目标和理想，虽然不是特别远大，但会持续地去追求。客观理智，注重现实，独立坚强。遇事果断、自信。能坚持完成自己计划的事情，一般都能保持心情平和。
(四)心目中的英雄。
在个人兴趣爱好上，我喜欢音乐，但只是喜欢，从其中获得快乐，并没有太多的奢望和梦想，我认为一个人喜欢一种东西，并不是极力地去追求和崇拜，而是从中获得一种心灵及精神上的养分，从而获得快乐，这才是最重要的。我有两个偶像，一个是拥有亿万家产却始终靠自己努力奋斗的香港影视歌三栖明星――林o，一个是新加坡歌手，新四大天王之一，金曲奖歌王――林俊杰。毋庸置疑，他们都有惊人的天赋，而我在他们身上看到的是他们光环背后的努力奋斗和一次一次从失败的阴影中走出来并最终功成名就。我从他们身上看到的不是谣言的光环，而是一种坚忍不拔，勇敢向前的毅力和决心。我希望我也能像他们一样，在人生的道路上跌跌撞撞，但最终走向成功、“功成名就”。
(五)基本人生观。
我一直在追求人格的升华，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。无论是在高中，还是现在的大学生活中，我坚持着自我反省且努力的完善自己的人格。我读很多书，并积极参加各种活动，然后越来越认识到品行对一个人来说是多么的重要，关系到是否能形成正确的人生观世界观。所以无论在什么情况下，我都以品德至上来要求自己。无论何时何地我都奉行严于律己的信条，并切实的遵行它。平时友爱同学，尊师重道，乐于助人。以前只是觉得帮助别人感到很开心，是一种传统美德。现在我理解到，乐于助人不仅能铸造高尚的品德，而且自身也会得到很多好处，帮助别人的同时也是在帮自己。对于老师，我一向是十分敬重的，因为他们在我彷徨的时候指导帮助我。如果没有老师的帮助，我可能将不知道何去何从。我现在领悟到，与其说品德是个人的人品操行，不如说是个人对整个社会的责任。一个人活在这个世界上，就得对社会负起一定的责任义务，有了高尚的品德，就能正确认识自己所负的责任，在贡献中实现自身的价值。我时刻严格要求自己，以自己的努力为社会，集体作出贡献，实现自己的人生价值。
(六)自身不足、他人的批评意见。
自身的不足：一、没有自信，很多时候开会时，都要求大家尽力地想出办法和方案，即使我想出一个方案，但由于没有自信，也只能默默地听别人在那儿侃侃而谈，这就导致了朋友都说我仅仅是去凑数的，在我这里没有寄予多大的希望。二、压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪，特别表现在考试前。现实中，考虑的东西太多，往往把简单的事情考虑的太过复杂，无形中增加了自己的压力，反而产生了副作用。自然，这些不足我已经慢慢在改进了，相信不久的`将来我就能逐步摆脱他们，使自己更优秀。
最后来个总结吧，我认为每个人通过写这篇报告都再次了认识了自己，其实这个对于自我的分析还是很必要的，不断的完善自我才是美满的人生!通过心理健康教育课，我还是有收获的。我一直觉得，我的心理很健康，尽管进入大学以后，各种问题都涌到了面前，心理很容易出现问题，我在一次次困难挫折面前，学会了如何坚强，所以在短短的心理健康教育课中，发现并解决了自己原来的心理障碍。发现问题总是比憋在心里不知道，不疏导好。我在心理健康教育课和与人相处中，知道了该如何来发现，疏导，防范这些心理障碍，快乐地度过这四年以及以后的时光。不过我知道我还只是学了些皮毛，懂了那么一点点，我更想知道一些解决心理问题的实际方法和一些关于人际交流的实践性的技巧的知识。这些实践性的知识很实用，也能和理论结合。最好多点理论和实践结合的示例来加强理解和应用。非常感谢同学朋友的关心和老师对我的教导，我也会继续努力完善自己的!
心理健康评估报告
近年来，大学生自杀事件频频发生，这一现象引起了家庭、学校以及社会各界的广泛关注。对多数苦读三年的高中生而言，步入大学校门无疑是一件喜事。而随着大学生活的开始，每个人都面临着一个崭新的环境，心态也会因此有所改变。大学正处于青春期，青春期是生长发育的高峰期，也是心理发展的重大转折期，这一时期的大学生们往往在各种互相矛盾的心理状态中挣扎，如独立性和依赖性的矛盾、自制性和冲动性的矛盾、渴求感与压抑感的矛盾等等。因此，大学生的心理健康尤其值得关注。
我们围绕大学生心理健康这一话题为主题，利用网络、实地调查、查阅资料等方式对我们身边的同学进行了心理健康调查。作为当代大学生的我们，面对着崭新的生活，无论是在生活上、学习上还是情感上，很多人都曾有过一段迷茫的时期。而近年来，关于大学生心理问题引发的悲剧报道也日益增多，所以我们希望通过对同龄人的调查，总结出大家目前存在的一些普遍问题，提出宝贵的意见，向身边的同学宣传关注心理健康的必要性，帮助身边的同学调整好自己的心态，健康快乐地度过自己的大学生涯，并为将来步入社会做好准备。
1、7月1—9日：准备阶段。
组员集中，分配任务，内部交流，通过各种渠道收集相关资料，谈论自己对大学生心理状况的看法，提出问题，制作调查问卷。
2、7月10—13日：调查阶段（一）。
校内调查：（1）口头询问，在宿舍、班级、同学之间互相交流。作为初步参考资料。（2）问卷调查，在校园内随机派发问卷进行调查。
校外调查：将问卷以邮件的形式发送给其他大学的同学进行问卷调查。
3、8月16—20日：调查阶段（二）。
在扬州大学农学院进行实地调查，分小组行动并且讨论调查情况。
4、8月24—25日：咨询阶段。
将通过调查总结出的大学生主要面临的心理问题咨询相关的老师，听取他们的意见，并进行信息汇总。
5、8月26—28日：总结汇报阶段。
1、调查背景。
近年来，关于大学生由于心理健康问题而引发的负面报道越来越多，这一现象引起了学校、家庭以及社会各界的高度关注。结合到我们的实际大学生活，我们也确实面临着学习压力、严峻的就业压力还有复杂的感情问题。
2、调查目的。
我们想通过对大学生心理健康的调查，从中寻找出当代大学生所面临的一些比较普遍的心理困难，向大家宣传心理健康的重要性，为大家提出一些适当有效的生活学习以及情感建议，帮助大家克服那些出现在我们多姿多彩大学生活中的小阻碍，为我们的健康成长提供动力与信心。
3、调查对象。
本校的同学和江苏省其他各高校的一些大学生。
4、调查方法或工具。
主要是问卷调查，通过网络以及实地调查两个方面进行实施。
5、数据分析或问题与现状分析。
（1）您认为您目前所在的大学与高中的整体氛围相差很大吗？
a、特别大b、很大c、差不多d、无差别。
分析：12%的同学认为相差的氛围特别大，无论是学习上还是生活上。48%的同学认为相差很大，主要实在学习氛围和生活习惯上，大学的学习相对轻松而且老师也不会总是督促学习，大学都是住宿生活而很多人都是到了大学才离开家开始住在学校，这一方面很多人表示一开始真的很不习惯。40%的同学认为差不多，虽然大学与高中相比是一个崭新的环境，但他们表示自己很快就适应了这样的生活。0%的同学认为无差别。
（2）您对目前的大学生活适应状况如何？
a、很好b、还可以c、较差d、差。
分析：调查显示15%的同学认为对大学生活状况适应状况很好，而25%的同学对大学生活适应状况感觉较差，绝大部分的同学乐观的认为适应状况还可以。这说明大部分同学（60%）生活态度非常乐观他们懂得调节自己在生活中遇到的困难，然而小部分同学则值得注意，他们对生活中的事情处理的不是很乐观，由于他们思想太重，压力太大，所以他们需要更多的帮助和鼓励。
（3）您认为压力在您的学习生活中对你的影响怎样？
分析：有58%的同学认为压力是一种正面影响是他们学习的动力，这表明这些同学面对压力是有着乐观积极的人生态度，他们化压力力为动力为自己的人生增添光彩，32%的同学认为有点影响，但并不严重，这样说明他们也能够逐渐地找到处理压力的方法而不是受挫沮丧，10%的同学认为压力是负面影响，会导致他们无心学习，这说明他们的心理素质还不是很好。
（4）当您出现学习效率底下的情况时，您会觉得心烦气躁吗？
a、经常会b、偶尔会c、很少会d、不会。
分析：调查表明有63%的同学认为偶尔会，20%的同学认为很少会，7%的同学认为不会，这表明绝大多数同学能够乐观地处理自己的学习问题，有着良好的心理素质，而10%的同学表示他们经常会觉得心烦气躁，他们需要加强锻炼。
（5）您认为宿舍是否有利于您的学习？
a、非常有利b、比较有利c、一般d、比较不利e、非常不利。
大学生心理健康调查报告各类报告分析：从调查中发现没有同学认为宿舍非常有利于他们的学习，25%的同学认为比较有利，32%的同学认为一般，而38%的同学认为比较不利，5%的同学认为非常不利。这说明大多数同学还是把学习放在第一位的，但宿舍的学习氛围不是很好，所以大多数同学表示他们还是倾向于去图书馆或者自习室学习。
（6）您是否对学校或者教学质量产生过不满心理？
a、经常有、b、偶尔有c、很少有d、没有e、未考虑过。
分析：调查发现15%的同学经常有不满心理，说明他们时常在思考自己，反省自己，但又从未去试图改变现状，改变自己，有50%的同学偶尔会产生不满心理，说明大多数同学是乐观的，只是学习任务和不幸偶尔让他们心烦，只有20%的同学很少会出现不满心理，13%的同学从未不满，5%同学从未考虑过这一问题，这说明他们的心理素质非常好。
本次调查采取问卷调查为主，访谈调查为辅的有机调查系统完成。问卷调查范围广泛但一般情况下随机性较大不易控制，在问卷调查的同时辅以访谈调查，具有很强的针对性，以弥补问卷调查可能出现的调查样本和调查问题的不完整和缺失，使整个调查具有更强的可信性。
本次问卷调查主要涉及以下问题。
问卷中显示：
在调查样本中，生源地为河南省内的样本数目为38，所占比例为76%。省外样本数目为12，所占比例为24%。男生样本数目为30，所占比例为60%。女生样本数目为20，所占比例为40%。由于在本次调查中样本选择分布不是十分科学，因此而产生的调查结果可能有一定的片面性。
学习情况调查主要是为了解大学生在学习方面的心理状况，主要包括了解他们在学习中需要的指导内容、学习能力、临考心情、专业看法、毕业打算、学习主动性以及对自己的定位。
对大学学习生活的态度是因人而异的，受到个人的人生态度、价值取向等多方面因素的制约，因而大学生对大学校园学习生活的评价不一。42%的受访者对自己所学专业的满意度一般，只有10%的受访者对自己的专业非常满意。调查还显示有50%的同学对自己的专业知识的用处前景表示不满意。综合来看，大部分受访者面对与自己专业学习的态度呈现中庸现象。这反映出很多学生对校园学习生活缺乏热情与激情，只是在被动地接受，而没有调整自己的积极性，这才一个侧面还反映出大学生校园学习生活缺乏动力因素。
当今社会在各方面竞争都日趋激烈，大学生学习、就业也不例外。有竞争就必然会产生压力。因此，面对大学学习、生活、就业带来的压力，如何处理就显得异常重要。从调查结果中可以看出，只有4%的同学地自己的就业前景感到十分满意。30%的同学对自己的就业前景满意。而42%的同学对自己的就业前景满意度为一般，并不是十分积极地态度。而还有22%的受访者对自己的就业前景的态度为不满意甚至是十分不满意。而从毕业后的规划来看，58%的同学选择继续研习，38%的同学选择直接就业。还有4%的同学选择其他。这反映出大部分同学他们给自己的定位，是一种处于迷茫、无目标的大学生，一种消极的定位，虽然是一种这样的定位，但是他们普遍认为学习应是其主要任务，也非常需要老师的就业前景分析和职业规划指导。虽然大家就业前景并不是十分看好，但也从侧面反映出同学们对自己的未来持严谨的态度，而不是没有思考盲目乐观。只是需要指导老师的帮助。
调查显示，16%的受访者与家人的联系频率为每天一次，32%的联系频率为两三天一次，34%的受访者与家人的联系频率为一周一次左右。也有16%的同学表示很少与家人联系。从受访者的感受来看，20%的同学认为家里人对自己的期望非常大，80%的受访者认为家里人对自己的期望比较大。现代大学生特别是90后大学生大部分都是独生子女，承担了家里父母很大的期望，父母对子女的关注度比较高，也直接导致了一些大学生心理压力较大。
进入了大学校园后，首先面对的就是如何处理与他人的关系。调查显示，24%的受访者认为自己在大学里有知心朋友，26%的受访者认为自己在大学里没有知心朋友。还有50%的同学面对这个问题表示说不清。在问到与同寝室人关系如何，8%的同学表示关系不错，38%的同学表示关系一般，还有48%的同学认为关系很差，也有4%的同学认为这个问题说不清。在面对与寝室外其他同学关系如何时，66%的同学认为与其他同学关系一般，16%的同学表示关系不错，14%的同学说与其他人关系很差，也有4%的同学认为数不清。还有32%的同学认为大学中的同学关系属于比较单纯或很单纯，也有32%的同学认为大学中的同学关系比较功利化，也有18%的同学认为大足额同学关系严重功利化，4%的同学表示说不清。
在与同学的交往中，52%的同学认为自己沟通交往能力一般，只有4%的同学认为自己的沟通交往能力极佳，充满自信，勇于表现自己，较善于应对处理同学之间的关系。62%的同学认为自己目前的人际关系良好，少部分觉得自己的人际关系一般，也有2%的同学认为自己的人际关系非常糟糕。经过访谈调查发现，不同的年级、不同的性别之间也存在一些差异。大一新生的自信程度明显低于高年级的同学，应对处理能力也相对较弱。这可能和刚刚进入陌生的环境，并缺乏经验有关。同时。女生稍微弱于男生，这与女生通常比较腼腆、羞涩的性格有关；相反，男生则显得更加主动大方。
在与异性交往的情况调查中显示，2/3的同学有男女朋友。46%的同学对自己的感情状况满意或非常满意。34%的同学觉得自己的感情状况一般，极少同学觉得自己感情状况比较糟糕。调查还显示，1/2的同学认为自己的情感把握能力极佳或良好，也有4%的同学认为自己的情感把我能力比较糟糕。由此部分调查来看，目前大学生校园情感交际方面的情况并不是十分乐观，消极现象也很普遍，不过大部分同学关系比较融洽，小有摩擦都属于正常现象。同学朋友之间出现摩擦争执都很正常，重要的是要采取正确的态度和方法来面对和解决问题。
调查中显示，在面对人生时84%的同学都选择积极生活，仍有12%的同学曾经有过轻生的念头。在对受访者进来一个月的精神状况中显示，52%的同学觉得自己最近的精神状态比较好，也有14%的同学认为自己的精神状况不好，从身体素质的调查来看，56%的同学认为自己身体状况良好，少部分同学认为身体状况极为不佳。在调查中还显示，只有4%的同学认为使自己产生不良情绪的事情非常多，6%的同学认为使自己产生不良情绪的事情比较多，42%的同学觉得一般，53%的同学觉得使自己产生不良情绪的事情很少甚至几乎没有。52%的同学表示当心情遭遇低谷时自己的恢复能力良好。在感觉心情低落时68%的同学表示会选择自己默默承受，28%的同学表示会找家人朋友倾诉。由于现代大学生接受新事物能力较强，面对无法预测的情况有较强的适应力，因此，遇到挫折时自我排遣的能力比较强，大部分学生都能够承受压力和挫折，但也有一部分同学，心理承受能力较弱，需要加强心理承受能力的培养。
意见与建议。
面对大学生学习生活，如何恰当地处理学习生活是大学生必须正视的问题。在大学学习生活中是否具有明确的目标，在一定程度上影响到大学生对校园学习生活的评价。一半以上的受访者认为大学生活平淡一般甚至枯燥乏味，对大学学习生活缺乏热情与激情，一定程度上是由于大学学习生活中缺乏近期或长期的目标，使大学生缺乏奋斗方向，因而也就缺乏激情的源泉、动力。另一方面，大学生学习生活的自主积极性不高，或许是受到中学时代教育模式的长期影响，留下了些许后遗症，在一定程度上对老师、父母还存在依赖性，没有完全从中走出来。因此，有必要努力培养独立自主意识，这是走向成熟的必经阶段，同时也是进入社会前的.必要准备。
学习上，大部分同学的问题反映出他们需要学习目标和学习方向的指导，许多大学生荒废学业除了一方面自身因素外，也有因对本专业及一些学科缺乏了解，对专业就业前景缺乏信心导致的颓废堕落。因此，学校可定期开展一些就业指导活动，为大学生专业发展指明道路，使之看清自己的优缺点和对以后未来发展的规划，选择好适合自己发展的道路。
生活和情感上，同学之间的长时间相处，尤其是舍友长期生活学习都在一起。长时间的相处难免会出现大大小小的矛盾。当这些矛盾出现的时候，应该积极地寻求解决，而不应该激化扩大矛盾，尽可能地心平气和地协商解决问题。同时，在处理同学之间的关系时，应该保持一种宽容的心理，设身处地地为他人想想，不能自我中心只顾自己的感受，置他人的感受不顾。
在处理异性关系，男生和女生都应该主动，不必感到羞涩腼腆。在人际交往中，异性的交往是十分重要的。所以在与异性的交往中应该表现得落落大方。在与异性的交往中，不仅能够给人情感的满足感，而且可以让不同性格类型的异性互相补充，更加嫩完善自我的性格，培养健全的人格。
当在交际中遇到不被理解、信任的时候，每个人都或多或少地感到压抑，这是属于正常的心理反应。此时，自己应该尽可能地与别人增加沟通，委婉地表达自己的想法。在平时的交往中，讲究诚信，建立自己良好的的信用，让他人由衷地感到你是可以信任的人。此外我们在发现自己已经出现情绪低落压抑等心理问题的时候，应当勇于正视，寻求方式解决。在解决方式的选择上，尽可能地采取自我调节和与他人交流沟通相结合，解决方式应避免单一化，以期用最短的时间、最有效的方式从心理问题的阴影中走出来。
正确的价值观是个人健康发展的助推器，是个人保持积极乐观的人生态度的不竭源泉，是指引人生实现奋斗目标的灯塔。因此，大学生树立正确的人生价值观是十分重要的。踏入大学校园之后，就有必要对整个大学生涯进行规划，对未来的人生、职业有一个较明晰的规划，确立明确的目标，并为实现目标而努力奋斗，坚持不懈。正确的人生价值观不仅包括个人的人生规划，还应包括对社会的责任感，树立强烈的社会责任感，为社会做出自己应有的贡献。
无论是大学生活，还是人生生涯，都不可能是一帆风顺的。即便是在日常生活中，也会遇到各种挫折，这就需要大学生较强的抗挫折能力。一方面要接受抗挫折教育，另一方面要尽可能地积累挫折经验，丰富人生阅历，让自己心理日渐成熟，为培养健全的人格打下坚实的心理基础。
通过此次调查实践活动，我们受益匪浅。我们不仅发现了大学生普遍存在的现象及问题，经过认真分析得出了一些基本的结论，并试着提出了我们对于解决存在的心理问题的建议及解决方法，以期能够对大学生的心理健康状况有所裨益。当然，上述调查成果的取得，是汗水与智慧的结晶。既离不开老师的宏观指导，也离不开小组所有成员的辛勤努力，在此对老师的指导。所有小组成员的辛勤努力表示由衷的感谢。
心理评估报告
近年来，学生心理问题越来越低龄化，在我任教的班级中，每年都有二至三名学生，因为心理因素或多或少呈现出行为障碍，在我校心理咨询室接待的学生中，有一些甚至出现了比较严重的心理疾病。在我接触的小学生主要存在厌学、暴力倾向、自我认知欠缺、情感干涸等。下面是就我接待的一个小学女生，做一个心理教育实例分析。
小l，11岁，是个五年级小女孩，班主任把她送进学校心理咨询室。据其班主任介绍，该女生有自残现象，在咨询室看到，她的手背上布满了陈旧细小的疤痕，这些疤痕密密麻麻，呈暗红色。手腕处有一处较深疤痕，呈浅白色。脖颈处有抓痕，自诉是自己痒才抓的。从颜色来看，这些疤痕出现的时间不一，程度也不同。同桌孩发现了她的一个本子，有几页书比较清晰地写满了：死，烦死，我该死等等厌世字样。
厌世心理，有自杀倾向。
1、第一阶段：沙盘游戏疗法。
对女孩的疗愈，从沙盘游戏开始。我让她做了一个模拟家庭的沙盘，她摆的沙盘中没有人，只有两个客厅，客厅中央各摆着一个长沙发。大客厅和小客厅之间的位置，女孩用手指划了一大块圆形地盘，她说这一大片是一滩血，她说她站在血的中央。问她感受，她说站在一滩血中间她感觉不到难受和痛苦，也没有任何的感觉。
后来我让她陆续添加人，她添加了奶奶爷爷，可是爷爷奶奶都和妹妹待在一个房间，女孩仍然孤独一人待在自己房间。我让她假设爸爸妈妈从国外回来了，会是什么情况，她的沙盘呈现的是爸爸妈妈站在门口，似乎随时就要走的样子，爷爷奶奶和妹妹待在妹妹房间，女孩独自待在一个房间。最想和奶奶待在一起，也想和妈妈待在一起，可是她们之间始终隔着一段距离。
2、第二阶段：行为疗法为主。
教师层面：第一次咨询，我感觉到了这个小女孩的深度绝望，通过和家长沟通，了解到家女孩的父母在她一两岁的时候，就出去打工了，每年最多回来一次，且回家的时间很短，大致一周就又出门了。她和爷爷奶奶还有妹妹待在家里，爷爷奶奶溺爱妹妹，遇到事情，总是批评女孩做的不好。因为长期得不到应有的关爱，女孩总是觉得自己是个不受人喜欢的人，是爷爷奶奶和爸爸妈妈的累赘，是家里可有可无的人。长期爱的匮乏，让女孩处处想得到别人的关注，她行为上开始叛逆，可是去年暑假期间，被家人以叛逆为名，送到西典军校一个多月。
家长层面：由于女孩已经呈现出毕竟强烈的绝望情绪，现实生活中又没有爱，且有自杀倾向，建议家长带她到医院精神心理科做个诊断，预防不测。如果有心理疾病，及时转诊。同时，坚持去辅导中心做心理疗愈。家长要学习家庭教育相关知识，给予孩子足够关爱。
3、第三阶段：危机干预。
她有自杀倾向，没有实施，待看见待拯救，孤独无爱渴望爱，和她班主任和家人严肃谈过，必须密切关注女孩行动，如果有自杀行为，必须马上干预。
经过四次辅导，女孩开始与人沟通，脸上开始有了笑容，自信心开始提升，自我认同感增强。她说；我就是我，我为自己而活。对她的辅导还在继续，相信总有一束光会照亮女孩心灵。
自我心理评估报告分析范文
(一)求助者情况简介：
(二)咨询对话摘录：
(一)求助者提出需要解决的问题：因。。。而感到痛苦、(自责)。
(二)自我体验，行为表现(自述、观察)：
(三)问题的严重程度：一般程度、中等程度(参照许又新《神经症》)。
(四)相关资料：(朋友和自我概述、自我回忆)。
(五)上述资料的可靠性：可靠。求助者自知力完整，求治欲强，态度诚实;。
与。。。提供的资料一致。
(六)心理水平状况评估：
1、心理活动强度(5分)。
2、心理活动耐受力(6分)。
3、周期节律性(5分)。
4、意识水平(4分)。
5、暗示性(3分)。
6、康复能力(7分)。
8、自信心(5分)。
9、社交能力(7分)。
10、环境适应能力(6分)。
(七)心理问题的关键点：
症状的表层是与。。。导致的冲突;。
其背后的实质是：
(八)求助者问题的性质：
按照三项原则来分析，求助者的问题不属于精神疾病，理由是：
1、求助者的主观世界与客观世界是一致的，表现在出现问题时都有一定的诱因，自己对症状有很好的自知力，并因内心冲突感到痛苦。
2、主动要求解决问题。其情绪表现与。。行为，与其认知过程是一致的。。。。其认知、情绪、意志三个方面的心理活动是协调统一的。
3、人格特征很稳定，主要表现为一贯地。。。。
本例也不属于神经症，理由是：虽然求助者有痛苦感，但时间短，仅为。。。，对。
社会功能尚未造成明显影响，其生理功能也基本正常。
故本例初步诊断为一般心理问题。
(九)原因分析：
三、咨询方案的制定。
(一)方法与原理。
厌恶疗法，是一种具体的行为治疗技术，经典条件反射。
利用回避学习的原理，把令人厌恶的刺激，如语言责备、想象等，与求治者的不良行为相结合，形成一种新的条件反射，以对抗原有的不良行为，进而消除这种不良行为。
运用这一原理，主要采用想像疗法，采用一条想象行为。
四、对该案例的总结。
在这个案例中，咨询者主要是因为暂时失去依赖而无法适应现在的生活，但是如今虽然父母已离婚，但是随着这一个学期的咨询者在中间的努力，父母都还是很关心和关注咨询者。
这样来访者在以后的生活中改变了原有的那种爱情比亲情重要的观点，咨询者也开始在适应和父母好好相处的日子。
这样咨询者从一个中心点转移到了另一个中心点。从而也慢慢减少了失恋的痛苦与自责。
心理健康评估报告
xxx，女，18岁，高三学生，成绩优异，休学一年，未参加高考，现已返校，心理学案例分析报告。
咨询已有五次，陆续一年，主要解决情绪爆发问题和与母亲的亲子关系问题，成效显著。
近一个月没有办法睡觉，每天晚上躺下看着天花板，凌晨三四点会准时醒来，没有办法拥有完整的睡眠，所有的生活都被这混乱打乱，也不能学习，食欲也不佳。有时候会出现思维云集，尤其是上课看着窗外发呆的时候，会各种的杂念在头脑闪现。讨厌为了别人设置好的轨道前行，但又明白不能再一个人独处，应该去学校。现在是自身的状态还未调整到能够很好地投入到学习这个中心任务中去。
和父母的关系有所改善，尤其是看到父母的关系融洽，有种成就感。在改善亲子关系和缓解情绪冲突方面有很大的进步。
求助者意识清楚，自知力完整，思维敏捷，表述条理清晰。求助者的睡眠问题是情绪影响所致，而情绪的波动终究是事件引发。最近求助者面临着高考的压力，下载高考倒计时软件，高考动机过强，随之焦虑抑郁情绪引发了躯体的某些症状。
诊断：一般心理问题。
认知——行为疗法。
1、针对求助者动机过强问题，用故事、案例来予以引导。首先，德国曼联队，球星云集，几乎都是最好的运动员，但是经过艰苦训练却总是拿不到冠军。易主后，新教练只让球员读哲学书，闲暇之余快乐地玩足球，结果却轻而易举夺冠。有的时候，心理动机过强，会取得适得其反的效果。古语说，无心插柳柳成荫也是这个道理。另一个森田疗法治疗睡眠案例，睡不着，强迫自己不睡，结果失去睡眠动机，反而睡着了。高考倒计时软件是对人生迷茫的人有作用，需要激励、督促。但，对于求助者而言，不适用，不用扬鞭自奋蹄。高考固然重要，在目标锁定后，顺其自然，进步自如，能接受失败，坦然面对。平常心乃道。人生的竞争是漫长的，未必只有高考一次竞技。
2、找到引发事件后，知道自己心里紧张担心什么，接下来的主要任务便是调整焦虑抑郁情绪。对求助者而言，调节情绪的关键是积极的.心理暗示。
暗示疗法，即接受一种信念，不加批判的接受服从。一般年轻、女性、无知的人相对更容易受到暗示。
举例：一个求助者，参加驾驶证培训考试，路考了七次都没有过，在做了咨询后，约定再次路考时，戴上耳机，拨通咨询师电话。咨询师也没聊什么，但是这个求助者因为注意力转移了，没有放在考试紧张上，路考顺利通过。
另一个求助者，每次坐车就紧张，晕车，前来求助。咨询师给求助者开了药，但要求求助者平时不吃，可以把药放在包里。坐车的时候，如果感觉紧张，晕车就吃药。结果求助者药也没吃，从未再晕车了。
这些都是心理暗示的效果。有的人，觉得找心理医生谈话，她就心安了。所以，生活中要多给自己积极正面的暗示。甚至可以借助于某些信物给自己力量支撑。
3、动机是观念，现在用行为来解决。情绪改善了，睡眠便会随之改善。人是有节律动物，睡眠节律很重要，不能乱。一个人除了要管理好自己的情绪外，就是得管理好时间。什么时候吃饭、睡觉这样最为简单的事情是需要固化下来。人的生命是有限的，永远不要让最简单的事情来干扰我们的生活。要成为一个成功的人，生活肯定是严谨，规律的。那些总是在找各种东西的人，肯定没出息。求助者是因为休学期间，白天睡觉，晚上清醒，生活节律被打乱了。所以现在需要制定一个作息时间表，先坚持一段时间，再按照自己的状态进行适当调整。
大学生心理健康自我评估报告
这学期学了大学生心理健康与自我成长这门课，感觉受益匪浅。的确，从自我认知、与他人互动、融入集体，我对事物的理解提升到了更高的层次。从我自己的'角度来看，我在学习中获得了最大的好处。
这个问题困扰了我很久。与其说不知道学什么，不如说不知道选择什么。因为大学要学的东西太多，面对眼花缭乱的课余生活，我们没有时间去重新尝试每一件事，所以要做出选择，那么选择什么就成了最纠结的问题。北京体育大学不同于其他大学，因为是体育学院，所以有很多东西是其他学校没有的。比如我们有棒球俱乐部，足球俱乐部，武术协会等等。好像所有的俱乐部都那么吸引人，所以我曾经纠结过选择哪个俱乐部的问题。但是，结合自己的课程安排比较紧，有自己学习其他东西的时间，我还是选择了社团，尽管我还是不甘心。
还有一点就是书本以外的知识。在这方面，我深有体会。在学生会，不仅认识了朋友，还学到了书本上没有的东西。比如，我觉得生活中处处与人沟通很重要，但要愉快地与人沟通，理解别人的观点，并不容易，这就需要学会用一种协商的口吻去倾听和与人讨论。还有一些礼貌的做法会给别人留下好印象。
怎么学？
学习目标确定后，就剩下努力去完成了。但是如果学习的时候不注意方法，会损失很多时间。听过很多大大小小的讲座，其中有一些学习经验交流会，因为上了大学之后时间比较充裕。我会借鉴一些好的经验。比如学长说要提高学习效率，专心于目前的工作。而英语学习，要多重复，比如单词，单词量是一个逐渐积累的过程，我们最容易出现的问题就是第二天忘记一半的单词，这无疑是一个难点，也是对自信心的巨大打击，于是学长们教会了我们如何背单词，如何反复复习和阅读。这些经历让我在英语学习上走了很多弯路。
同时，选择自己的专业也是学习的难点。面对纷扰的大学生活，选择最适合的生活方式和学习理念也是“如何学习”钥匙。这需要我们有一个公司的目标。有一个坚定的目标来指导大学生活的标准。但是我们累了，累了，想想自己的目标，就会神清气爽。当我们迷茫的时候，想想自己的目标，那么就会有自信。我觉得我的目标很明确，就是想出国。这样，我就要保证我的成绩有一个好的gpa，每科都得高分。同时，我还得把托福和gre考好，才能上好大学。每当我无法抗拒的时候，我总会想到我的目标，想到达到目标后的喜悦和热泪盈眶的激动，总会重整旗鼓，全身心投入到学习中。我觉得是学习上最大的收获，学会如何学习应该是大学四年最能理解的事情。学习本身不是目的，真正的目的是为了自己的目标不断努力，从失败中总结教训，找到一条完全符合自己的道路来引导和鞭策自己的人生。我觉得我在面对一切困难的时候不会轻易被打败。再想想心理学书上的话:发展始于学习。
一个人的地位和知识再高，需要的是不断的学习。我很喜欢的学者钱钟书先生就是这样的人。知识方面，他可以说是中国第一人。他通晓古今，文学造诣极深，但为人低调。我一生都在学习，从不炫耀自己的知识。七十五岁时，他挣扎在文学的第一线，出版了书籍。钱老一生都在不断学习，直到钱老去世，享年88岁。在新华社播出的新闻稿中；不朽”文字。这样的文豪爱学习，我们要更加努力。
勤奋好于勤奋，浪费于享乐，行为毁于思考。我会不断鞭策自己的学习和生活。
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
评估报告
根据市委群众路线教育实践活动领导小组的统一部署，原平市第二人民医院坚持高标准、严要求，扎实开展了群众路线教育实践活动“学习教育、听取意见”环节的各项工作，确保规定动作不走样，自选动作有特色，取得了较好成效。
一、教育实践活动前期准备工作充分。
1、及时传达市委动员会议精神。
3月4日，院党支部召开专题会议，及时传达学习了市委3日的动员会精神。对深入开展党的群众路线教育实践活动进行了研究部署，会议特别强调，要以求真务实的作风，认真做好群众路线教育实践活动工作。要及早谋划，积极做好教育实践活动的各项准备工作。要抓学习强宣传、深刻领会精神、营造活动声势，重调研找问题、把握基本情况、科学制定方案，以更优良的作风、更扎实的工作，确保群众路线教育实践活动收到实效。
2、成立领导小组和办公室。
经党支部研究决定，于3月6日成立了原平市第二人民医院深入开展党的群众路线教育实践活动领导小组和办公室。领导小组工作职责是负责全院开展党的群众路线教育实践活动的整体谋划、组织指导和督促检查等工作。办公室工作职责是根据院党的群众路线教育实践活动实施方案，谋划活动各阶段工作安排，起草领导小组主要文件，组织活动各阶段工作开展，做好宣传和信息报道，协调相关会议、活动的组织和承办，负责相关资料的整理归档等。
3、开展调研和问卷调查。
按照市委通知要求，就如何开展好群众路线教育活动、如何做好医院工作，以及对领导班子和领导成员是否存在“四风”等方面的突出问题，开展了调查问卷的活动，发放调查问卷120多份，活动共收到各类有价值的意见建议13条。
4、制定实施方案。
在广泛征求意见的基础上，院党支部经过充分讨论、反复研究，于3月26日制定了原平市第二人民医院党的群众路线教育实践活动实施方案。方案紧密联系医院实际，以解决问题为突破口，突出作风建设，贯彻整风精神，以“质量好、服务好、医德好”和“强化服务意识、提升患者满意度、提升职工幸福感”为目标。全面完成医院各项中心工作，确保主题教育顺利推进、取得实效。
5、召开动员大会。
经充分准备，3月30日下午，召开了群众路线教育实践活动动员大会，党支部副书记郭三楼宣读实施方案和组织领导机构，院长党志仁做动员讲话，市群众路线教育实践活动第三督导组到会并作指导讲话，并对我院领导班子及班子成员进行民主评议和个别谈话。
二、学习教育情况。
根据活动实施方案和学习计划，学习教育层层深入，采取“10+2”学习模式，贯彻传达、集中辅导、个人自学、撰写体会、讨论交流等形式组织学习教育，激发学习热情，提高学习效率，使全体党员干部及大小科主任真正受到深刻教育。
1、传达学习。我院及时召开会议，认真传达学习总书记一系列重要讲话精神、市委薛根生书记指导工作时讲话精神和市委党的群众路线教育实践活动工作会议精神。
2、集中学习。我院每周三、五组织集中学习。对《论群众路线——重要论述选编》、《厉行节约反对浪费——重要论述摘编》、《党的群众路线教育实践活动学习文件选编》等资料进行了重点辅导学习，并进一步学习了《党章》和《群众路线学习知识百问》。
3、个人自学。我院不仅将上级部门配发的学习资料下发到每个人手中，而且还下发了补充学习材料。要求全体党员及大小科主任认真自学，要边学习边思考、以学习促工作的成效。并认真落实了学习笔记的撰写和学习心得体会的撰写。
4、专题研讨。我院以集中学习讨论形式，集中开展了一次“为了谁？依靠谁？我是谁？”主题讨论。全体党员大小科主任更加明确了教育实践活动就是要按照贯穿“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的总体要求，着力解决治病就医过程中的突出问题，坚决反对形式主义、官僚主义、享乐主义、奢靡之风，树立群众观点，弘扬优良医德医风，保持清廉本色，传播正能量，为提升我院医疗形象做出贡献。
5、警示教育及影视教育。为了提高学习效果，我院观看了市委组织部在市委多功能会议室组织的专题教育片——《焦裕禄精神》、《郭明义》、《雷锋1959》等影片。用历史的、现实的、形象的事实向人们昭示：什么是党的灵魂、生命；怎样保持党的纯洁性；什么样的原则能够保证长久掌权而不丧权；什么样的改革和发展才能保证党掌好权、执好政；什么样的发展才能满足人民群众的利益和需求。通过观看，进一步加强对全体党员干部的警示教育。
6、典型报告。2014年5月8日院长党志仁在原平市委多功能会议室参加党的群众路线教育实践活动先进事迹报告会。
7、相互交流。5月15日下午，我院组织召开党的群众路线教育实践活动学习心得交流会，首先党志仁院长以《走群众路线，学习心得体会》为题畅谈了思想认识和体会。他谈到，通过深读细悟群众路线规定篇目，受益匪浅，收获颇多。特别是对教育实践活动重大意义、群众路线深刻内涵、“四风”问题严重危害性的认识等方面有了新的提高和收获。我院属于医疗卫生专业机构，承担着为百姓提供救死扶伤的重任，并身兼预防和保健双重职能，工作在卫生战线的第一线，工作在落实群众路线的最前沿，在医疗卫生工作中，践行群众路线，服务百姓健康，以病人为中心，为群众提供安全有效、群众满意的医疗服务。
郭三楼副书记以《学习党的群众路线教育实践活动心得体会》为题进行了交流，其他6名党员干部也结合自身工作逐一进行了交流。党院长对心得交流活动给予了充分肯定，并对下一步教育实践活动提出明确要求，一是必须紧扣实施方案开展工作，二是必须坚持领导带头，三是必须结合工作实际，四是必须建立长效机制，五是必须保证不走过场，坚持边学边查边改，在取得实效上下功夫。
8、理论测试。为深入推进我院党的群众路线教育实践活动，引导和促进全体党员干部群众进一步学习党的群众路线相关知识，加强对教育实践活动的认识和理解，提高对教育实践活动的关注程度，扎实推进教育实践活动深入开展，经院委会研究决定，我院于5月28日举办了党的群众路线知识现场答题活动，主要对22位中层领导进行群众路线相关知识测试，测试成绩将作为检验参加教育实践活动学习成效的主要依据。通过测试，进一步检验、巩固了我院第一阶段教育实践活动学习教育效果，增强了党员干部在实际工作中践行群众路线的自觉性和主动性，为开展好“学习教育、听取意见”环节的各项工作夯实了理论基础。
三、上级调研汇报。
5月5日上午原平市爱卫办副主任温建春及各乡镇卫生院院长对我院群众路线工作进行调研，着重强调“10+2”学习模式，“两个全覆盖”，“三个必须有”，并对我院群众路线工作进行了分类指导，与我院班子成员谈心谈话。
5月7日下午市群众路线教育实践活动第三督导组王贵廷等两人来我院督导工作，现场观看标准电子屏及氛围，仔细查阅相关文件简报资料、会议记录和学习读书笔记，就进一步抓好教育实践活动和下一步工作提出明确要求。
5月20日上午市妇幼保健站李计东、樊焕莲、段成生对我院妇幼工作进行质量控制检查，存在主要问题有：爱婴医院资料欠完善，新生儿疾病筛查太低，门诊登记资料不完善，强调我院相关工作应进一步规范，并对妇幼卫生领导班子及班子成员进行民主评议。
四、征求意见情况我院把听取意见作为教育实践活动的重要环节之一，采取“请进来”“走出去”的方式，进一步聚焦反对“四风”，着重听取患者和职工对我院领导班子及班子成员在治病救人、服务百姓、沟通协作、贯彻落实中央八项规定、卫计委九不准规定等方面的意见和建议。制作并发放征求意见表120余份，共征求意见建议13条余条。4月11日下午又召开了党的群众路线教育实践活动问题反馈会议，共征求到3条意见，对住院患者进行了2次满意度调查，两次共发放调查表52份，收集到3条意见，同时我院要求全体党员进行调研走访，对于收集到的意见建议，我们将再进行梳理归类，采取边学习，边征求意见，边整改的总体要求，逐一进行整改。
五、活动总体评估。
在党的群众路线教育实践活动第一环节工作进行过程中，我院全体同志在院领导的带领和认真组织下，迅速行动、周密部署，总体完成了各项规定活动，达到了预期目的。但是，我们也清楚的看到我们的工作离上级的要求还有一定差距，突出表现在对群众路线重视程度还不够，查找问题不透彻，制度落实不到位等。
在下一步工作中，我们一定将“边学边查边改”的工作要求贯穿于活动的始终，不断提高认识，不断查找问题，不断整改完善。
一是严格按照市群众路线教育实践活动领导小组的安排，有针对性的部署和完成第二环节工作任务，确保活动实效。
二是继续深入征求意见和查摆问题，进一步扩大听取意见范围，进一步深入科室听取意见，进一步找出“四风”方面存在的突出问题。三是分析研究查摆的问题，特别是“四风”方面存在的问题根源，为整改落实，建章立制做好准备。
四是开展好谈话谈心活动，在第一阶段的谈话活动听取全体工作的意见和建议基础上，班子成员间要互相谈心，沟通思想、交换意见、指出问题。
五是围绕开好民主生活会，对照“八项”规定、卫计委九不准和改进工作作风、密切联系群众“六项“禁令要求，认真撰写剖析材料（照镜子），相互开展批评与自我批评（红红脸），切实找准自身的问题和差距。
原平市第二人民医院2014年6月19日。
评估报告
尊敬的刘云水总经理：
非常感谢贵公司对我的信任，使我有幸能成为负责贵公司申请建立iso9001：2008版质量管理体系的咨询老师。按照咨询工作的程序，我在今年4月7日对咱公司进行了企业评估工作。同时在公司领导的大力协助下，使我顺利地完成现场调查访问和了解的简单评估工作。先就贯彻实施iso9001：2008质量管理体系要求标准，以及公司现状，提出如下报告，清查阅：
通过一天的评估，发现贵公司有许多优秀的地方：
1.公司领导层质量管理的意识很强，很早就对企业在质量管理管理方面做了大量工作，并且取得了一定成效，而且这次又积极主动提出iso9001：2008质量管理体系认证，以不断提高公司规范管理的水平和形象。
2.公司经过多年管理经营，已经形成了公司品牌，并在自行车行业享有很好的知名度。公司目前经营业务主要是自行车的组装销售。销售服务较好，得到了广大顾客好评。
3.公司现有一批精干的管理技术人员和职工队伍，并且吸收了一些有知识学历的大学生，为深入贯彻质量管理体系奠定了基础。
4.目前公司市场前景比较好，生产所需设备和工作生产的环境，基本能够满足产品生产的需要和顾客对产品生产的要求。
5.在生产和经营管理过程中，公司已制定了质量管理各项制度，建立了相关职能部门和部分相应管理的程序，对保证产品质量起了一定作用。
但是按照iso9001：2008新版标准，结合公司目前的实际，贵公司还存在一些不足之处，有待于在这次改版建立和实施标准中进一步完善和改进。主要是：
1.符合新标准要求的体系文件还需重新建立；
2.组织机构比较细，但在符合和适应体系实施上还有待于调整；
3.各职能部门对体系实施应负有的职责还需进一步明确；
4.通过走访了解部分员工对质量管理体系新标准认识还不太明确。
5.产品工艺的规范管理文件还要结合实际重新收集建立；
6.各职能部门和各生产工序在衔接点上还要进一步确认；
7.管理和生产过程的记录还够不齐全和有效。
综上所述，只要贵公司与咨询老师密切合作，共同努力，发展优势，克服不足，并按照新版标准要求，结合贵公司具体实际，对建立和实施新版质量管理体系，对进一步提高公司规范管理水平和更好地优质为顾客服务，就一定会顺利通过新版质量管理体系标准认证并取得证书，就一定会实现企业规范管理迈上一个新的台阶。
咨询师吴金海。
2011年4月7日。
电脑评估报告资产评估报告
四、价值类型:市场价值。
五、评估基准日:9月30日。
六、评估方法:市场法、成本法。
七、评估结论:经评估，朱玉的电脑价值，于评估基准日20月9月30日的评估价值为人民币3081元。
本评估报告有效期为一年，即有效期从资产评估基准日年9月30日至9月30日止。本评估报告应当在载明的有效期内使用。
八、评估报告提出日:2016年6月20日。
2016年6月20日。
评估机构法定代表人:。
评估师声明:。
1、评估报告陈述的事项都是真实和正确的。
2、对评估所依据的信息来源进行了验证，并确信其是可靠和适当的。
3、评估报告的分析和结论是在恪守独立、客观和公正原则的基础上形成的，评估报告的分析和判断、结论仅受评估报告所阐述的假设和限定条件的限制，评估师的专业分析、判断和结论是公正的，无偏见的。
4、对于评估报告中所评估的资产，评估师不拥有现存的或将来的利益。评估报告涉及的各方，不涉及任何评估师个人的利益。
5、对于评估报告中所评估的资产和评估工作中涉及各方，评估师不存在任何偏见。
6、评估师对于评估报告中所评估的资产亲自进行了现场清查、核实与勘察。
7、无人对本评估报告的签署者提供重要的专业帮助。
8、评估报告只能用于载明的评估目的，评估报告使用者应关注评估报告特别事项和使用限制，因使用不当造成的后果与签字注册评估师及其所在评估机构无关。
评估报告
有时候我们往往都是鱼和熊掌不可兼得，我们不得不对他们的重要性进行排序，然后依次满足。这就是对职业价值观的通俗解释。而价值观是指一个人对周围客观事物(包括人、事、物)的意义、重要性的总评价和总看法。价值观使人们对社会存在的反映。是社会成员来评价行为、事物以及各种可能的目标中选择自己合意的目标的准则。
作为当代大学生应深刻认识以人为本的科学内涵，把以人为本作为自己人生价值观的重要内容。我自己的价值取向是积极、健康、向上的，高度认同中国特色社会主义共同理想，坚持党的领导。自己思想的独立性、选择性、差异性不断增强。注重理想与现实的结合，个人与社会的统一，知识与能力的并重，物质与精神的兼顾。
性格：我的性格类型为公关型——天下没不可能的事。为人比较内向更关注外部环境变化对自己的影响，将心理能量和注意力聚焦于内部世界，注重内心体验。喜欢独立思考，看书，避免成为注意的焦点，聆听比表达多。
对周围的事物观察的比较透彻，能够洞彻现在和未来，随时都能事物的深层含义和价值，并能看到他人看不到的事物内在的联系。崇尚和谐善意、情感多样、热情友好、体贴、情绪强烈。渴望他人的肯定、敢于称赞和帮助他人。总是避免矛盾、很注意维护和谐的人际关系、愿意花费很多心思、结交各种各样的人。
另外我觉得我富有活力待人宽厚，有同情心，有风度，喜欢让人高兴。只要可能，就会使自己适应他人的需要和期望。而且倾向用自己的情感作出判断，决策是会考虑他人的感受。富有想象力，善于创新和寻找新方法。为人比较自信，警觉，善于理解他人，而不是直接作出判断。
有人雄心勃勃，有人做事适可而止，这就考虑到成功愿望的问题。我的成功愿望一般主要是体现在：做事有特定的目标和方向，愿意承担一些责任;面对新的尝试，往往会参照以前的经验和方法来进行;对任何事的要求不高不低，这样也许会让人感到自在些，而不至于压力过大。我的影响愿望较高，希望提高自己的影响力，也非常在意自己在别人心中的地位。
兴趣：兴趣是最好的老师，它可以充分调动人的潜能，提高工作效率，发挥自己的才干，是保证职业的稳定性和工作满意度的重要因素。职业兴趣是人们对_种职业或工作所报态度的积极性，是有关职业偏好的认识倾向。
平时的我更关注自己内心的变化，在闲暇时会更多的去进行阅读，或者打篮球。我认为这样的话符合人们所说的劳逸结合。还有自己也对计算机有比较浓厚的兴趣，我觉得现在随着电脑的普及不懂计算机的就是新的时代文盲，在平时学些常用的办公软件(word、e_cel、ppt等)的应用，相信对未来的工作会又不小的帮助。这是我的生活兴趣。而我工作的兴趣是组织和处理数据，固定的、有序的工作或活动，希望知道工作的具体要求和标准，愿意在一个大的机构中处于从属地位。喜欢能充分发挥新颖独特想法的工作，需要自由的环境和别人的支持。
能力：能力是指影响活动的效率、使活动顺利完成的个性心理特征。通常把能力区分为一般能力和特殊能力。
一般能力指的是常人所拥有的能力，即思维能力、观察能力、语言能力、想象能力、记忆能力、操作能力和创造能力。现在正处于学习阶段，一些特殊能力可能还不能用于实践中，如专业的科研能力、社会知觉能力、人际关系的协调能力。而一些简单的如打字、驾驶等还是能应付的。另外我觉得自己对新经验的开放程度还是挺大的，也比较有干劲，吸收新事物的能力也比较强。
自我定位。
不同的岗位对人有不同的要求。找到适合的岗位会让自己如鱼得水，更好地施展自己的才能。
我觉得自己适合在人际友好、环境轻松的氛围中与各式各样的人一起工作。喜欢一份充满乐趣，富于挑战的工作，会更好的发挥自己的灵感和创造力，希望重复性、程序性、常规性、琐碎的事物在工作中别太多。
对于自己想发挥独立的想法，我认为自己可以从事销售、小企业经理、顾问等工作。倘若我从事这方面的工作的话，将来可能出现的挫折和困难有：经验不足、没有多大的人脉关系等，这些问题或许可以在今后的生活中多积累一些，为将来的事业做准备。
总之从大学开始，从现在开始，努力提高各方面的技能，补好自己的短板，为今后更大的成功而努力!
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
电脑评估报告资产评估报告
按成本法计算出电脑的价值为2981元，用市场法求出来的价值为3081元，该电脑型号已被淘汰，重置成本估计不准确，因而成本法估计出来的值不精准，市场法采用了3个可比实例，比成本法具有可信度，因而此次应采用市场法下的评估结果，则该电脑的评估价值为3081元。
猜您想看：
将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。
评估报告
专业自评报告撰写格式（供参考）。
第一项：封面。
1．标题为学院专业剖析自评报告。
2．落款宁波城市职业技术学院、日期
第二项：正文文字。
1．要求统一设置a4页面（页边距上下空2.5cm；左空3cm；右空2cm）。
2.大标题统一用三号黑体，正文设置小四号宋体。
第三项：专业剖析自评报告正文的目录。
按报告内容定。
第四项：专业部析自评报告正文框架。
第一部分专业基本情况。
一、专业概况。
（一）专业沿革。
（二）专业背景。
（三）人才培养情况。
二、专业现状。
（一）规模。
（二）人才培养模式。
（三）教学团队。
（四）校内外实验实训基地建设。
（五）课程教材建设。
（六）教学管理。
（七）人才培养质量。
（八）社会服务。
三、专业定位和培养目标。
（一）专业定位。
（二）毕业生职业面向。
（三）培养目标。
（四）培养规格。
第二部分专业建设的主要举措与成效。
一、校企合作、工学结合人才培养模式改革。
二、课程建设。
（一）教学内容和课程体系改革建设（3.1）。
（二）教学方法和手段改革（3.2）。
（三）主讲教师（3.3）。
（四）教学资料（3.4）。
三、实践教学。
（一）实践教学课程体系设计与建设（4.2）。
（二）顶岗实习（4.1）。
（三）实践教学条件（4.4）。
（四）实践教学管理（4.3）。
（五）双证书获取（4.5）。
四、双师结构专业教学团队建设（2）。
五、教学管理（6）。
六、招生与就业（7.1、7.2）。
七、社会服务（7.3）。
第三部分专业特色与创新。
专业特色与创新的内容。
第四部分存在的主要问题及整改思路。
内容根据实际情况确定。
注:括弧内的数字为指标体系中主要评估指标或关键评估要素中的序号.
电脑评估报告资产评估报告
二、评估对象:本次资产评估对象为张xx的个人电脑。宏基e1-471g。
三、评估的目的：二手转让。
四、价值类型：市场价值。
五、评估基准日：20xx年10月31日。
六、评估方法：市场法、成本法。
七、评估结论：经评估，张xx的电脑价值，于评估基准日20xx年10月1日的评估价值为人民币2722元。
本评估报告有效期为一年，即有效期从资产评估基准日20xx年10月31日至20xx年10月30日止。本评估报告应当在载明的有效期内使用。
八、评估报告提出日：20xx年11月4日。
20xx年11月4日。
评估机构法定代表人：
正文。
张xx：
tt资产评估有限公司接受您的委托，根据有关法律、法规及资产评估准则、规范，本着独立、客观、公正、科学的原则，采用市场法和成本法，按照必要的评估程序，对您的电脑进行了评估工作。现将资产评估情况及评估结果报告如下：
一、委托方及其使用者。
1.委托方：张xx。
2.使用者：除委托方外，国家法律、法规明确的为实现与本次评估目的相关经济行为而需要使用本评估报告的相关当事方。
二、评估目的。
本次评估目的是为了二手转卖。
三、评估对象。
本次评估对象为张xx的个人电脑，
设备概述：其电脑为宏基e1-471g，购买价3300元，购入日期为9月1号，性能可靠，运算速度一般，工作正常，保养较好。预计使用6年，现已使用1年零2个月。实拍照片如下：
四、价值类型及其定义。
市场价值是指自愿买方和自愿卖方在各自理性行事且未受任何强迫的情况下，评估对象在评估基准日进行正常公平交易的价值估计数额。因此，本次评估采用的价值类型为市场价值。
五、评估基准日。
资产评估的时间基准为20xx年10月31号。
六、评估依据。
该资产的取价依据为购买时所开具的发票。
七、评估方法。
1.成本法。
其电脑购买价为3300元，
成新率为:。
(72-xx)/72=80.5%。
评估价值：3300*0.805=2656.5。
3.市场法：
个别因素：
评估对象参照物a参照物b参照物c。
规格型号宏基e1-471g宏基e1-471g宏基v5-471g宏基e1-471g。
110.891。
制造厂家a场a场a场a场。
1111。
役龄5555。
1111。
附件齐全齐全齐全齐全。
1111。
比较系数110.891。
市场因素的比较：
根据评估对象和参照物的市场交易状况、交易动机及背景、交易数量等因素均相同，调整系数为1.
时间因素：
参照物的交易时间。
评估对象参照物a参照物b参照物c。
交易时间当前九个月前一年前半年前。
时间调整因素10.880.830.9。
计算评估值：
参照物a参照物b参照物c。
交易价格310037003000。
比较因素调整系数0.880.740.9。
调整后价格272727382700。
则该电脑评估值为：(2727+2738+2700)/3=2722。
八、评估程序实施过程和情况。
首先，咨询被评估物品购买价，了解电脑的基本情况;然后估计其重置成本和成新率，找可比实例。
九、评估结论。
按成本法计算出电脑的价值为2656.7元，用市场法求出来的价值为2722元，该电脑型号已被淘汰，重置成本估计不准确，因而成本法估计出来的值不精准，市场法采用了3个可比实例，比成本法具有可信度，因而此次应采用市场法下的评估结果，则该电脑的评估价值为2722元。
本报告提出日期为20xx年11月4日。
评估报告
自然灾害评估分析。
一、基本情况。
2009年，我市共发生各类自然灾害134起，其中地质灾害11起，气象灾害（包括水旱灾害）12起，森林火灾111起。
地质灾害：全年共发生地质灾害11起，其中滑坡8起，崩塌1起，地面塌陷2起，未造成人员伤亡，直接经济损失约443.2万元。
气象灾害（含水旱灾害）：全年共发生气象灾害12次，其中遭受雨水洪涝灾害3次，风雹灾害2次，雷电灾害6次，旱灾1次。全市受灾人口27万人，倒塌房屋573间，转移人口4941人，受伤33人，21700公顷农作物受灾，林业受旱面积3500公顷，18.13万人出现饮水困难。
森林火灾：全市共发生森林火灾111起，死亡2人，过火面积983.5公顷，成材蓄积1093立方米，幼苗47.5万株。
农作物病虫灾害：全市水稻种植面积为374.6万亩,其中早稻167.1万亩、中稻28.2万亩、晚稻179.3万亩。全年水稻病虫害发生面积为1685.87万亩次，比2008年减少326.5万亩次（仅稻瘟病比去年增加）；防治面积为2179.58万亩次，同比减少628.58万亩次；成灾面积1.9135万亩，同比增加0.4867万亩（主要是稻飞虱、稻瘟病成灾面积增加）；防治后挽回稻谷损失283943吨，同比减少22681吨，实际损失稻谷15221吨，同比增加2243吨。
二、主要特点。
（一）地质灾害。从灾害数量统计上，以小型地质灾害为主;从灾害类型上，以滑坡、崩塌数量最多，危害最大；从灾害发生时间上，主要集中在4-6月份；从诱发因素上，暴雨或强降雨是诱发突发性地质灾害的主要因素。2009年我市地质灾害发灾数量相比2008年度有所上升，这与强降雨次数较多、强度较大有关，但由于应对处置工作及时有力，未造成人员伤亡。
（二）森林火灾。主要集中春节、清明期间，因上坟烧纸发生的森林火灾占全年森林火灾的60%以上。在森林防火期内，天气干旱、雨量少、气温高极易发生森林火灾。
（三）农作物病虫灾害。一是本土常发性、迁徙性有害生物危害加重。二是入侵的外来有害生物危害严重。全市每年因病虫草鼠给农作物生产造成的经济损失近亿元，其中外来生物造成的损失近3000万元。三是次要灾害升级，新的灾害时有发生。以往在我市已得到有效控制的病虫害又开始抬头。如蝗虫早在上个世纪60年代末已得到有效控制，但自上个世纪90年代起，我市蝗虫发生面积又逐年扩大。
（四）气象灾害。主要表现为暴雨洪涝，空间分布大致是北多南少；其次是雷电及大风冰雹，发生地点多在乡镇，特别是山区。
（五）旱灾。2009年我市降雨总体偏少，地区分别不均匀。汛期降雨较2008年同期偏少6.8%，较历年同期均值偏少17.4%。7月中旬开始，全市出现不同程度间歇性干旱，8月底至9月上旬全市大部分地区出现中等程度干旱，至9月底部分地区已接近严重干旱。
三、工作评估。
（一）组织领导体系方面。
1、市设森林防火指挥部，下属14个成员单位，日常机构设森林防火指挥部办公室。县市区设森林防火指挥部，森林防火指挥网络末端延伸到了乡镇、村、组、护林员等基层单位及个人。
2、市国土局成立了突发性地质灾害应急处理工作小组，局长顾峰任组长，工会主席伍海任副组长，地环科、地环站、各县市国土资源局、各分局、各国土资源中心所为成员单位。
3、在市农业生物灾害防治指挥部的统一指挥部署下，全市农业生物灾害的防控工作实现了县、乡、村、组病虫防治逐级负责制。
（二）应急准备方面。
（二）型以上水库的《防洪抢险预案》。对于部分跨汛期施工的涉水工程，各施工单位都编制了临时度汛预案。各地还因地制宜地编制了各类实用预案。如攸县根据实际情况，对全县所有病险水库、骨干山塘、山洪灾害易发村、尾砂坝下游、低洼地带等高危部位都制订了简单明了、通俗易懂、方便实用的人员转移预案，充分体现了“以人为本”的防汛抗灾工作理念。
2、队伍建设方面。成立了株洲市森林消防支队，五县市成立森林消防大队，城市四区设森林消防中队，县市区乡镇共有11支专业扑火队伍、101支半专业队伍。市民政局在全市建立了一支从市级到村级的灾害信息员队伍。
3、应急准备方面。林业部门积极落实相关应急物资和资金准备工作。国家投入森林防火基础建设经费800万元，市财政预算经费60万元，购置下发了21台水泵、52台油锯、109台灭火机等森林消防机具。市县两级水利部门积极开展物资储备、抢险队伍组建与培训工作。市防汛物资站对物资进行了清底盘查，各县市区也以险工险段为重点加紧做好物资储备工作。株洲县在沿江8个乡镇设立了25个物资储备点。全市共储备防汛砂卵石70万方、纺织袋75万个、木材6000方、彩条布15万平方米、救生衣3500个、冲锋舟30台。
（三）预防预警方面。
1、加强地质灾害预警预报。为有效减轻以气象因素为主诱发的地质灾害带来的人员伤亡和财产损失，市国土局与市气象局联合开展了地质灾害气象预警预报，投入专项资金87万元，拟对全市主要地质灾害隐患点进行全面的气象预警预报工作，建立气象地质灾害预警预报系统，在最短的时间内获取发布地质灾害预警消息，以最快的行动作好防灾准备。在汛期通过株洲电视台天气预报栏目发布地质灾害预警预报信息。
工作进行督促检查，检查结束后及时召开了情况碰头会，下发了督查通报和紧急通知。
3、加强病虫害监测防治。一是加强农作物病虫监测预警网络建设。抓好5个县级测报站和片乡测报点的管理，配备一批政治素质高、业务知识精、工作能力强、能吃苦耐劳的技术骨干。全市稳定测报人员20个，片乡联系点35个。及时发布病虫情报，制定科学防治策略，采取有效防治措施，指导开展病虫防治，做到早监测、早预警、早布置、早落实，有效控制了病虫危害。二是加强检疫，提高疫情防控力度。共检疫水稻制种、繁育基地68个村组共计2.6万亩785万公斤，蔬菜种子基地1100万亩1.2万公斤，苗木0.52万亩206万株，未见检疫对象的发生。全年检疫调入水稻种子15批次1.3万公斤，调出水稻种子396批次314.46万公斤，柑桔、梨苗、板栗、杨梅等7批次32.2万株。
（四）应急处置方面。
1、汛期，市国土局及时组织有关专家和人员先后到攸县、醴陵、株洲县、石峰区、荷塘区和天元区开展了突发性地质灾害调查和应急处理。现场勘察14次，由专家对7个隐患点提出了防治意见，并下达地质灾害防治督导书26份。
2、在“6.23”、“7.3”两次洪涝灾害和茶陵“11.9”风雹灾害发生后，市民政局及时组织人员赶赴受灾地区，核实上报灾情，协助当地做好救灾工作。
3、我市坚持以市场为立足点，采取政府引导、部门支持、多方参与、合作共赢的原则，全力推进农作物病虫专业化防治工作。一是设立专业化防治示范区。确定株洲县为全市水稻病虫专业化防治示范县，攸县、茶陵和炎陵为病虫专业化防治重点推广县，并在株洲县、攸县、炎陵各创办了1个示范点。二是开展典型经验交流。6月份，组织五县市农业局局长、植保站站长远赴宁乡学习取经，茶陵枣市、严塘、界首等乡镇农技站自发组织到常德参观学习。6月14日，醴陵市植保站在神福港鑫达农民水稻种植合作社召开了专业化防治工作经验交流会，全市农技站站长、植保技术员、专业合作组织主要负责人共63人参加。炎陵下村乡柰李种植专业合作社7月份在云里、同乐两村举办了稻纵卷叶螟战役承包防治现场会。
4、在市灭鼠领导小组和技术小组领导下，经过充分宣传发动，大力推广毒饵站灭鼠法及敌鼠钠盐、溴敌隆等新型、安全、高效灭鼠剂。在各县市区建立1-2个示范样板乡镇，开展高标准、高质量的统一灭鼠示范，以点带面，推动全市农区统一灭鼠工作的深入开展。3月中、下旬和十月下旬，对全市农村农田统一灭鼠面积达到265万亩次。
（五）恢复重建方面。
2009年中央财政共下拨民房重建资金1100万元，市本级下拨重建资金400万元，共完成民房灾后恢复重建1523户，受洪涝、风雹、滑坡、泥石流等灾害影响的受灾地区农房恢复重建工作已基本完成。
（六）科普教育方面。
1、各级国土部门通过发放宣传资料、悬挂宣传横幅和展览地质灾害图片，广泛宣传地质灾害防治知识，共发放宣传资料6900余份，增强了全社会的地质灾害防灾自救意识。
2、市民政局广泛开展了全国首个“防灾减灾日”宣传活动，通过现场咨询、发放资料、张贴图片等形式，向广大市民宣传防灾减灾知识，提高了市民的防灾意识和灾害自救能力。
3、市林业局加大护林防火宣传，采取了发放资料、制作围裙、广播电视宣传、告市民书等多种宣传方式，动用宣传车辆368台次，发放宣传资料30余万份。
4、市农业局开展了形式多样的宣传活动，确保病虫防治信息传递到千家万户。一是扩大病虫情报张贴范围。确保全市农村主要交通路口和人口集中区都有病虫情报张贴，单是醴陵市每期病虫情报公告版就达到4200张。二是充分利用广播、电视、手机短信的优势开展病虫害预报工作。醴陵市利用农业技术推广短信平台及时发送病虫防治时间、防治对象、注意事项等植保技术信息，全年编发13次共20多万条，受到广大人民群众的欢迎。三是开展电动小喇叭宣传活动。醴陵市农业技术推广站人手一个手提式电动小喇叭，逢赶集或病虫防治的关键时刻进行宣传。《三湘都市报》、湖南卫视等媒体对此进行了专题报道。四是编发农业技术小册、简报。针对农业生产上经常出现的一些问题，编发农业技术小册、简报，如“水稻主要病虫草害防治”、“如何减轻除草剂药害”、“谨防稻曲病暴发成灾”等，提供发生原因和解决办法等信息。
四、案例分析。
（一）案例概要。
2009年2月12日14时40分，茶陵县森林防火指挥部办公室接县甘坳林场场长龙双娥报警：甘坳林场炼山造林走火引发森林火灾，现火势较大，难以控制。接警后，茶陵县立即启动应急预案，成立了“2.12”森林火灾前线指挥部，由副县长李艳平同志任指挥长，县林业局局长杨定桃同志任副指挥长，负责现场指挥扑救，县公安局副局长、森林公安局局长谭夏林同志任副指挥长，负责案件侦破工作。下午15时50分许，县林业局局长杨定桃同志带林业干部职工、森林公安民警60余人，当地干部群众120余人，赶赴火灾现场进行火灾扑救和现场调查。经过26小时连续作战，于13日下午16时许，将森林火灾全线扑灭。此次森林火灾，共烧毁森林面积20.6公顷（烧毁杉成熟林6.8公顷，杉幼林13.8公顷）。甘坳林场职工谭文虎同志因扑救森林火灾被火烧伤，抢救无效殉职。
扑救“2.12”森林火灾中，共调集半专业扑火应急分队3支，76人，当地干部群众、林业干部职工和森林公安民警180余人，启用扑火机具16台。
（二）主要战斗过程。
1、紧急处置阶段（2月12日14时至2月12日16时）。
“2.12”森林火灾发生在茶陵县东部严塘镇境内的甘坳林场，平均海拔650米，林分结构以成、幼杉树林为主。12日下午16时40分许，林场负责人谭文虎带领职工12人对己炼山但未烧毁的小径杂木枝进行堆烧作业，点火堆烧后狂风将火引燃了未炼山场。谭文虎带领12人奋力扑救，终因人少火势大，难以控制，于是拨打县森林防火指挥部办公室电话，请求援助。
2、山火控制阶段（2月12日16时至2月12日20时）。
接到火灾报告后，分管副县长李艳平、林业局局长杨定桃迅速调集林业局干部职工、森林公安民警60余人，当地干部群众120余人，赶赴现场实施扑救，并在甘坳林场设立了扑火前线指挥部。根据火灾蔓延态势、地理位置、扑火难度和扑火力量的权衡，前线指挥部决定兵分三路进行扑救。一路由县林业局副局长彭文带队，扑火队员由县林业局干部职工和当地群众70余人组成，主攻林场东侧山火，截断山火可能向秩堂锡湖蔓延。二路由防火办主任、森林公安局政委谭赋声带队，扑火队员由森林公安局民警和当地群众50余人组成，主攻林场南侧山火，截断山火可能向严塘镇花木山场蔓延。三路由防火办副主任刘李仔带队，扑火队员由甘坳林场职工和当地群众50余人组成，主攻北侧山火，截断山火可能向秩堂黄草山场方向蔓延。经过三个小时的奋战，扑火虽有进展，大局得到基本控制，但终因山高、坡险，加上渐入天黑，为保障安全，前线指挥部决定将扑火队伍撤至甘坳林场休整，天亮再战。
3、全面控制林火和火场清理阶段（2月12日21时至2月13日14时）2月12日21时，前线指挥部召开集林业、公安、森林公安、云阳林场、平水林场、思聪、严塘镇及驻地单位负责人紧急会议，就如何在火场局势得到基本控制的情况下，打好下一场攻坚战，用最短的时间将山火扑灭，认真研究了对策。2月13日，指挥部将云阳林场扑火应急分队、平水林场应急分队和思聪民兵分队分别增派到一、二、三路扑火纵队中，采取直接扑打，三线推进，边打边清，全面固守策略，全方位突击。2月13日7时，经三路纵队分别布阵，合力扑打，11时全线扑灭。历经26小时的“2.12”甘坳林场森林火灾扑救任务圆满完成。
（三）战例评析。
1、“2.12”甘坳林场森林火灾的特点：扑救难度大，蔓延时间长，人财耗费大。
2、制约扑救工作的客观和主观方面的原因。
客观方面：一是连续一个多月干旱无雨，地干物燥。二是2008年初的冰雪灾害造成林内倒伏物和枯干地被物多，地被腐质层较厚，燃烧后很难扑灭，易造成反火。三是山高坡陡，使前线扑火人员很难靠近火点，扑火机具很难见成效。
主观方面：一是火灾初发期，虽然组织了大量的人员扑火，但没有及时准确把握初发火面积小，易扑灭的有力时机。二是一线指挥员对特殊地段火灾发展的态势、扑救的艰巨性预料不足。多次扑灭，多次反火，使一线扑火队员意志受挫。三是外援扑火队伍因不了解山形地貌，扑火的方式和策略欠佳，见火就打，跟着火跑，疲惫应战，耗时，耗力，耗财，效益不高。
五、存在问题。
（一）城乡基础设施和住房抗灾能力有待进一步提高。城乡基础设施建设抗灾设防标准不高，布局不尽合理，农村还有大量的土坯房，抗灾能力差。防汛抗旱应急工程不足，控制性骨干工程少，设施不配套。
（二）灾害监测预警体系有待进一步健全。各类自然灾害的监测手段和技术水平不高，灾害信息获取处理，预警信息发布渠道不够畅通，特别是对农村和偏远地区的预警信息服务有待加强。
（三）应急物资保障能力有待进一步增强。我市各类应急物资实物储备品种少，数量小，规模小，没有综合的救灾物资储备仓库，需要进一步完善应急物资储备网络，增加应急物资储备的数量和品种，全面提高救灾物资应急保障能力。缺乏救灾应急配套资金，灾害救助、灾民紧急转移安置、灾民基本生活保障、救灾物资储运不及时。
六、工作建议。
（一）应加强专业应急救援队伍与非专业应急救援队伍的合作，联合培训、联合演练，提高合成应急、协调应急的能力。
（二）加大防灾减灾宣传，提高居民防灾减灾意识和自救互救能力。抓好宣传教育，力争自然灾害的预防宣传教育形式多样、新颖独特，做到更广泛、更直接，更深入人心，全面提高干部群众的防灾减灾意识。各类学校应当把应急知识教育纳入教学内容，从小培养安全意识和自救、互救能力。
（三）要建立统一的监测与预警突发事件信息系统。各部门、各地区监测网点的突发事件信息系统，要建立健全基础信息数据库，完善预警监测网络，实现互联互通，加强跨部门、跨地区的信息交流与情报合作。
评估报告
我于20xx年7月加入xx集团股份有限公司，在近一年半的工作中我热衷本职工作，严格要求自己，摆正工作位置，时刻保持“谦虚”、“谨慎”、“律己”的态度,在领导的关心栽培和同事们的帮助支持下,始终勤奋学习、积极进取，努力提高自我，始终勤奋工作，认真完成任务，履行好岗位职责，各方面表现优异，得到了领导和同事们的肯定。通过自身的不断努力，无论是思想上、学习上还是工作上，都取得了长足的发展和巨大的收获。通过这一年的工作与学习，使我认识到一名合格技术员的成长是一个前景光明、充满希望同时又需要付出努力和心血的过程，也是一个需要不断完善不断发展的长期的过程。以下是我在这一年的工作总结及自我鉴定：
一、严于律己，自觉加强党性锻炼，政治思想觉悟得到提高。
思想是行动的指南，一个人如果想把工作做好，就必须先树立自己的工作思维。作为一名非党员，我积极要求加入党组织，于20xx年8月上交了入党申请书，现已是一名入党积极分子。日常工作中我严格要求自己，自觉接受党员和同事们的监督和帮助，坚持不懈地克服自身的缺点，弥补自己的不足。
始终坚持运用马克思列宁主义的立场、观点和方法论，坚持正确的世界观、人生观、价值观，并用以指导自己的学习、工作和生活实践。同时积极主动的了解国家大事，认真学习党的各项新方针、新政策，不断的提升自己的党性修养，与党保持一致;作为公司的一员，我认真的学习和渗透公司的主流文化思想，并将其运用到实际工作中，与公司保持一致。
二、求知若渴，虚心向学。
作为20xx届的一名新员工，只有不断提升自己的知识水平和技术水平，才。
能更好的完成自己的工作。工作中遇到不懂的问题时，虚心向师傅和其他同事请教。日常工作中上午在作业区进行软件工作，下午扎入现场对设备多看多问，不断增加自己的现场经验。同时认真的学习公司的各类文件，对管理体制和规范有了一定的了解，在工作中以公司标准化管理的标准来严格要求自己。
三、努力工作，认真完成各项工作任务。
我从做好本职工作和日常工作入手，从我做起，从现在做起，我一直相信一份耕耘，一份收获，所以我一直在努力，不断努力学习，不断努力工作。从身边小事做起并持之以恒，热爱自己本职工作能够正确认真对待每一项工作，工作投入，按时出勤，有效利用工作时间，坚守岗位。
设备故障抢修时，无论何时都能够做到第一时间赶到现场跟班作业，并提出自己的方案参与抢修，保证设备尽快正常运行。在20xx年2月我被作业区内聘为现场专业工程师，我紧跟公司的步伐，加强理论知识方面的学习，努力做到认识上有新提高、运用上有新收获，达到理论能指导实践、促进工作、提高工作水平的目的，不断的提高自己的技术水平来指导自己的工作。
通过课堂上的理论学习总结，结合工作中的实际问题对《120t转炉9.1米平台作业指导书》进行了修改，同时验证已编写的作业标准对已不适用的作业标准进行修订，并且每月新编2篇作业标准来完善标准化作业。通过在本职工作中尽心尽力，孜孜不倦地作出成绩，我要不断的提高自己的岗位本领，努力精通本职的岗位知识，做本职工作的骨干和行家里手，脚踏实地的做好本职工作。
四、工作中发扬团队合作精神，克服了工作中一个又一个的难题。
而较圆满完成维护部的各项工作任务。20xx年第一季度在作业区同仁及领导的大力支持下，由我带头顺利的完成了《合金下料中位料仓电液推杆翻板阀卡料解决方案》的qc资料发布，解决了公司3座120吨转炉9.1米平台合金下料中位料仓电液推杆翻板阀的卡料问题。此次设计方案为公司每年节省约21万元。
并且通过此次活动增强了同事之间的凝聚力，提高了参与方案设计人员分析问题的能力，并且充分调动了人员的积极性，利用已有的技术力量，为企业挖潜增效。
20xx年第四季度在次召集作业区同事成立qc小组，对120吨3座转炉的合金下料溜槽进行改善，计划12月中旬发布《合金系统下料溜槽增加使用寿命方案》的qc资料。
总结在一年半工作中，我在工作上思想上都有了很大的进步。当然成绩只代表过去，在以后的工作中我会加倍努力，争取做的更好。因为技术在不断进步更新，只有通过不断地学习，脚踏实地的作风，方能胜任自己的工作岗位。同时在日后工作经验的积累中，逐步培养自己的预见性，不断在现场检查、监督中随时发现问题，解决问题，使自己的现场综合处理能力不断的得到锻炼和提高。
评估报告
（邛崃市夹关燕红猕猴桃种植专业合作社）。
邛崃市残疾人联合会：
邛崃市夹关燕红猕猴桃种植专业合作社经营四年多来，各方面工作顺利开展，猕猴桃种植基地逐步壮大，关于近几年合作社工作开展情况，自我评估报告如下：
一、基地建设基本情况。
邛崃市夹关燕红猕猴桃种植专业合作社成立于2014年元月正式建成，法人代表韩忠其，注册资金150万元。基地共计带动种植猕猴桃2000亩，本村投产面积800亩，重点集中在韩坪村9个村民小组，其中带动本村残疾人户数20户。
二、经营管理模式。
合作社针对残疾人发展增收主要是带动扶持，具体体现在带动残疾人及其家属发展种植猕猴桃，提供种植管理技术、低价销售猕猴桃种植所需的生产资料和引进收购商提供销售渠道以及组织开展日常种植技术培训。合作社经营模式主要是带动群众自行种植。
三、资金使用和管理。
合作社共计带动农户入社200余户，成立当初，合作社由股份成员出资建立，入社成员出基本入社费用，每户100至200元，主要用于引进种苗和前期种植技术培训。合作社主要经营风险由入股股东承担，入社成员不承担风险因素。
四、市场风险因素。
水果行业产能过剩现象是我国目前影响和制约水果种植风险的主要因素，猕猴桃产业也是中国十大水果产业之一，要杜绝种植风险，除开自然因素影响外，种植高品质无公害水果是当下避开种植风险的主要工作，合作社带动种植户按标准按要求种植管理，并按规定使用农药，是提高猕猴桃质量的关键，基地在带动残疾人致富工作上，首先给予残疾人及残疾人家庭更急优惠的价格提供日常生产资料，专门开展针对残疾人猕猴桃种植的相关技术培训，合作社优先给予残疾人种植基地专门的技术人员现场指导，第一时间解决残疾人及其家庭的相关诉求。
五、存在的问题和不足。
基地目前主要存在的问题是销售渠道起伏较大，电商平台销售部分种植户不太认可，加上资金缺陷，严重影响基地发展，此次申报基地扶贫政策，目的在于加大合作社办公投入，引进专业的技术人才团队，促进销售渠道稳定化，基地发展壮大了，农户也就增收了，这也是我们基地带动残疾人发展猕猴桃种植的最终目的。
邛崃市夹关燕红猕猴桃种植专业合作社。
2018年7月10日。
电脑评估报告资产评估报告
以我的电脑为评估对象，对它进行市场价值评估，运用市场法，对我的电脑进行了评估工作，现将资产评估情况摘要报告如下：
一、评估目的：了解我的电脑现在的市场价值。
二、评估对象和评估范围：我的电脑。
三、价值类型：市场价值。
四、评估基准日：201*年4月20日。
五、评估方法：市场法。
六、评估结论：
七、报告提出日期：201*年4月27日
重要提示。
以上内容摘自资产评估报告，欲了解本评估项目的全面情况，应认真阅读资产评估报告全文。