读课外书心得体会及感悟（模板16篇）

心得体会是人们在某个经历或活动后，对所见、所闻、所思进行总结和反思的过程。推荐大家一起来阅读以下心得体会范文，相互学习和交流心得体会的写作技巧。

课外游心得体会

作为一名学生，大家除了上课以外，平时还会有很多课外活动，比如说夏令营、实习、去旅游等等。在这些活动中，出现了一种特别受欢迎的课外活动——课外游。在课外游中，我们可以不用死板严肃地听老师讲课，反而可以大胆自由地去体验各种新鲜的事物，尝试不同的挑战和挑战自己的极限。在课外游中，我们除了能够放松身心，更能够感受到生命的美好和多彩，这也是我从课外游中所收获到的。

第二段：感受到生命的美好。

课外游所提供的新鲜体验是学校课堂中所无法替代的。厌倦了十年来学校里重复的一切，旅游和户外活动可以让学生们有机会去亲身感受到不同环境下的学习和生活体验。课外游所带给我的美好，就是让我重新认识到生命有很多好玩和美妙的事物，比如欣赏自然风光、品尝美食、探索文化和历史、参与体育运动等等。这些都是生命中真正的丰富与精彩。

第三段：尝试不同的挑战。

课外游更有意义的一点是，它提供了让我们选择自己感兴趣的活动的机会。正因如此，许多学生们都选择挑战一些自己并不擅长或者没试过的活动，比如攀岩、漂流、跳伞等。虽然这些活动可能会带来一定的危险和恐惧，但正是这种挑战的过程，让我们能够感受到自己的潜力和勇气，更加自信地去面对生活中的每一个困难和挑战，这是课外游所提供的价值所在。

第四段：挑战自己的极限。

沉浸在纷繁复杂的工作和学习中，我们往往会感到筋疲力尽，无精打采。此时，只有挑战自己的极限，才能使我们恢复精力和激情。课外游中的挑战和刺激，从某种程度上能够逼迫我们去面对自己的恐惧，激发我们的求生欲和动力，让我们在全新的环境和体验中，挖掘出我们身处的生命的意义与价值。因此，出去参加课外游，也可以成为一种重写自己故事的机会。

第五段：如何将课外游体验引入学校乃至日常生活。

在闭关学习和工作压迫下，我们会忽略生命的一些重要部分，忽略那些富可贵、珍贵而独特的人生体验和挑战。因此，有必要将课外游的体验带进学校和日常生活中。比如，可以组织一些户外旅游活动，或者引入户外教学，这样不仅能够更好地学习和体验，而且还能够增强团队精神和个人的能量，实现个人成长和与社会和自然的和谐发展。

结尾：总结。

总之，通过参加课外游，不仅能够体验到生命的美好体验和挑战自己的极限，还能够更好地了解自己和世界，提高团队协作能力和举一反三能力。因此，我们应该把课外游所带来的乐趣和经验带到生活中，去探索和实现自己的梦想和人生价值，以达到自己的理想和目标。

心得体会

作为一个现代人，我们时常会经历许许多多的事情，有喜有悲，有成有败。而这些经历不仅仅是一个人的经历，也是一个人的心得体会，它们会在我们的生命中留下痕迹，变成我们成长和进步的动力。在这篇文章中，我将分享我在生活和工作中的一些心得体会和感悟，希望能够对大家有所启发和帮助。

第一段，我的第一次面试。

第一次的面试，我准备得非常充分，穿着整齐、头发整齐、皮鞋擦得非常干净，自认为自己的实力很强，所以心态很放松。但是，当我走进面试室时，我突然紧张起来。面试官看着我，让我感觉好像我什么也不懂。我紧张得汗流满面，喉咙干燥，连话都说不太清楚。当我越来越紧张时，我的表现就越来越糟糕，最终导致我未能得到这份工作。但是，这次失败让我认识到了一个问题：即使准备充分，也不能忽视心态的重要性。这次经历教育我要保持从容自如，并通过每次失败不停地完善自己。

第二段，自我管理。

工作之余，我开始在家学习一些软技能和管理知识。通过对自我管理的一些方法的学习，我的生活变得更加规律和高效。我每天早上5点起床，按照自己的计划进行学习和休息，每周末都会制定自己下周的计划并执行。这些方法让我更好的管理时间和自己的状态。我通过这样的方式得到了很多提升，我也更加明白，学习是一种行动。如果我们学习了一些知识，但不付诸实践，那么这些知识就没有什么意义。

第三段，文化与习惯。

在我的工作和生活中，经常会遇到和不同文化和习惯有关的问题。我曾经因为没有了解其他文化和习惯而与人产生矛盾。例如，在参加一个国际会议时，我做了一件让人很生气的事情：按照我们团队的风俗，我在会议中间提出了自己的疑惑问题，但是在会议的进行中，其他人一直在聊天或者喝咖啡等其他的事情，这让我很生气。但是，在这种情况下，我应该更多的理解其他人文化的差异，而不是与人生气。这件事情让我明白：沟通没有错，不同的文化和习惯需要我们去尊重。

第四段，团队合作。

作为一名合格的员工，团队合作是必须要具备的能力。一个优秀的团队需要大家相互帮助，需要大家相信和尊重对方。我的经历告诉我，团队合作最重要的是协作和沟通。素质好的团队成员都能够保持开放心态，勇于倾听他人的建议，充分发挥自己的专业技能，共同完成团队的任务。通过与团队合作，我在与人沟通，解决问题等方面有了很大提升。

第五段，坚持不懈。

在我的工作和生活中，我经常会面临各种困难和挑战。如何能够在面对这些挑战时，坚持不懈，取得成功？经过我的经历和学习，我明白了两个原则，第一，不轻言放弃。当我们遇到任何的挑战和困难时，需要多思考一下，寻求办法和方法进行解决。第二，需要细心和耐心。在攻克一些难题的过程中，我们需要不断学习、研究、尝试，始终坚持精益求精的态度。

总之，我们的生活和工作中有许多机会让我们学习、成长和进步。只有我们能够充分利用这些机会，从失败和挫折中吸取教训，才能够成为更好的自己。这个过程需要坚持不懈、反思和成长，只要我们能够坚持下去，积极面对困难与挑战，那么我们一定能够达到我们的目标。

课外游心得体会

课外游是指学生在完成学校规定的学习任务后，利用空余时间参与的文体活动。在这个富有活力的社会，课外活动已成为学生发展多元化技能和个性的重要途径，课外游也成为了其中的一种重要的活动形式。在我参与的课外游中，不仅锻炼了身体，增加了知识，还带给了我许多感悟和体会。

第二段：正文——参加象山山海公园户外拓展活动的心得体会。

上个月，我和我的同学参加了象山山海公园的户外拓展活动。在活动中，我们和别人分为两队，互相配合拼搭桥梁、攀爬高墙，还有攀爬绳网等。这一过程中，我们彼此加强了信任，形成了同舟共济的精神，收获了团队协作的体验和乐趣。

这个户外拓展活动不仅结束了我们平日单调的课业生活，还让我们在自然环境中呼吸新鲜空气，思考积极进取的态度和团结协作的重要性。通过这个活动，我体会到了人和自然之间的联系，自然中蕴含着无限的力和活力，只要我们相信，积极融入，自然便会成为我们前进的巨大助推器。

第三段：正文——参加故宫博物院博物馆参观的心得体会。

上周六，我和我的同学们参观了故宫博物院博物馆。入门时，博物馆的引导讲解员热情地向我们讲解了故宫的历史及其文化意义，以及每个展室里不同文物的背景、作用等方面的知识。这些展室内都设有现代化的多媒体演示，让我们在欣赏文物的同时，也有机会了解相应的历史知识。我们看到了文房四宝、玉石器和古代宝石等精美文物，这些历史文物的魅力深深地吸引了我们的目光。

通过这次博物馆参观，我真切体验到了博物馆的优美环境与历史文化，了解了博物馆的目的和功能。博物馆的展示及配套服务流程贯彻着人文关怀和人性秉承，给予观众深层次的思考和享受。此外，新颖的展示方式也进一步满足了我们对文化的多方位视觉、听觉刺激以及心灵与文物的沟通和交流的需求，对我很有启发。

第四段：正文——参加一次爬山极限挑战的心得体会。

前几天，我和我的朋友们参加了一次爬山极限挑战的活动。我们一起穿过原始森林、越过险峰，从山的一个边缘走到另一个边缘。这个路线有许多危险的地方，有巨石、有深渊，还有贪婪的野兽，我们不断尝试，不断拓展自己的极限。

经过长时间的狂奔、攀爬、跳跃和磨练，我们到达了山的顶端，眺望远方，心里无比畅快。我们一路上互相鼓励，磨练的不仅仅是体力，还有团队精神的提升和坚定信念的力量。

这个活动让我深刻感受到了团队协作和坚定信念的力量，也让我在极限挑战的过程中获得了成就感和满足感，坚信只要心中有目标，坚持不懈，最终一定会成功。

第五段：总结。

课外游是学生在自由选择的文体活动中，通过亲身实践、体验、互动，关注现实、极度挑战自我，有效地锻炼身体和心理，促进个体全面成长的重要方式之一。在这里，我不仅学到了知识，更学到了勇气、信任、协作和坚定信念的力量。课外游的意义也不仅仅在于活动本身，更在于参与其中的个体，他们可以获得更长久的成果：自我价值的认可、生活方式的升华和心灵之旅的启程。

课外书心得体会

读书破万卷，下笔如有神。经常阅读课外书，可以让我们收获很多很多的知识。还可演义》中赵云的长坂坡救阿斗胆量过人，关云长的'单刀赴会，诸葛亮的聪明才智。都让我无不动容。就这样，一复一日，年复一年，我真的喜欢上了阅读。

萨士比亚曾说：“书是全世界的营养品”。自从阅读后，我的思维敏捷多了。也让我们一起读书，增添精神粮食吧！

课外游心得体会

作为学生，上课找资料、交作业，说起来都让人疲惫不堪。而好不容易迎来的假期，我们更应该利用好这个时间，进行一些让自己开心、放松的活动。其中，课外游就是一种不错的选择。接下来，我将分享我自己的课外游心得和体会。

第一段：初出茅庐的旅行经验。

第一次尝试课外游是在高中毕业之后。那个时候，我和几个朋友结伴去了一趟云南。从成都出发，花了三天时间逛了大理、丽江和香格里拉。因为当时没有什么经验，我们遇到了很多问题，比如订不到酒店，走错路等等。但是我们也在旅途中得到了许多愉快的回忆，例如吃到新鲜的咖喱、看到神奇的冰川等等。那个时候，我初次体验到了旅游的美妙。

第二段：参与组织旅游活动的收获。

大学之后，我参加了学校的旅游俱乐部，成了其中的一名干部。在组织旅游活动的过程中，我学会了如何收集信息、拟定行程、与相关公司谈判等等。我们组织过的活动涉及到了许多地方，例如南京、宜昌、西双版纳等等。整个过程中，我不但得到了组织和管理方面的锻炼，更重要的是结交了许多志同道合的朋友。

第三段：独自旅行的感受。

去年，我独自一人去了韩国。那个时候，我刚失恋，感到世界无聊、无趣。但是在韩国的旅行中，我重新找到了自己。我游了好几个景点，品尝了各种韩国美食，还在酒店与当地的人一起打牌、唱歌。那个时候，我明白了独处的美好之处，学会了安静地欣赏自然风光和外来文化。在韩国旅行结束之后，我感到自己充满了正能量，为自己打出了新的人生篇章。

我认为，课外游有助于人们面对各种挑战的勇气和自信、拓展眼界、扩大社交圈子。在旅行途中，我们会遇到很多生活上的问题，但是只要积极应对，就能充分发掘自己的潜能，克服困难，甚至提高自己处理问题的能力。此外，旅游还能让我们了解到不同地区、不同文化，帮助我们更好地认识和理解这个多样化的世界。最后，在旅途中，我们也会结交各种各样的人，扩大自己的社交圈子，为自己的人际关系带来好处。

第五段：需要注意的问题。

当然，课外游也有其规则和安全问题要注意。首先，我们要在安全、合法、环保的前提下进行旅游。之后，我们还要征求相关的建议和意见，了解当地的风俗习惯、文化背景和人文环境。在旅游过程中，我们还要注意保护自己的人身安全和财产安全，并确保不影响公共秩序。通过规范的旅游行为，我们才能进一步提升自身素质、体验旅游的乐趣，享受生活。

总之，无论是初出茅庐的旅行经验，还是参与组织活动的收获，独己旅行的感受，课外游，给我带来了许许多多的惊喜和收获。在未来的日子里，我也会继续保持对旅游的热爱，去更多的地方，结识更多的好友，收获更多的人生经历。

课外读物心得体会

今天看了《植物揭秘》这本书，了解了很多植物，看到了大自然的奇观。

这本书的主题是《草本植物》《植物的秘密》《植物世界的吉尼斯》《沙漠植物》《植物习性》。我对这些话题很感兴趣。植物世界里有太多东西可以探索了。我来说说我最感兴趣的“植物世界的吉尼斯”。

俗话说“人生难得七十岁”，人只要活到七十岁以上，就不算坏。但在树木面前，人类世界的长寿简直就是一只微不足道的“小蚂蚁”。世界上最古老的树是非洲西部加那利岛上的龙血树。500多年前，西班牙人测量它大约有8000~10000岁。不幸的是，它在随后的风暴中被摧毁了。

植物界还有一个短命鬼，华生。瓦松是一种生长在瓦房屋顶上的植物。只要雨季来临，为了“多活几天”，它就迫不及待地发芽生根，开花结果，繁殖自己的后代，然后就“等死”。雨季一过，它就会迅速死亡，结束生命历程。

还有更多独特的树。铁刀木，它的'种子密不透风，你可以想象它长大后有多硬。铁刀木的硬度可以达到每平方厘米656~698kg，用斧头砍下去会有火花。

水瓶座的树，对待火就像对待小儿科一样，完全被忽视了。他又高又粗，树干高达几十米，酷似一个巨大的水桶。其实可以说是水桶。其蓄水能力可达一吨以上。即使大火烧掉了附近所有的植物，也只会损坏一些枝叶。

课外的心得体会

课堂上的学习是我们获取知识的重要途径，然而，课外活动同样也是我们成长的重要组成部分。通过参与各种课外活动，我们可以拓展自己的眼界，培养自己的兴趣爱好，锻炼自己的能力和技巧。在这些活动中，我深深体会到了课外活动对我们的成长和发展的重要性。

第二段：丰富知识。

课外活动是我们拥抱多元知识的渠道之一。除了日常课程所涵盖的学科知识，我们可以参加各种兴趣小组、学术讲座、讨论会等活动，获取更多的知识。比如，我曾经参加过学术讲座，了解到了一些相关领域的前沿知识和最新研究成果。这些课外活动拓宽了我的知识视野，让我能够更全面地了解世界，从而更好地拓展自己的思维方式和解决问题的能力。

第三段：培养兴趣爱好。

课外活动也给我们提供了展示和发展自己兴趣爱好的机会。在校外的社团活动中，我们可以选择自己感兴趣的方向进行深入学习和实践，从而培养自己的专长。比如，我参加了学校的音乐社团，在演奏乐器的过程中，我不仅提高了自己的音乐技巧，而且还结交到了更多对音乐感兴趣的同学，互相交流、切磋，共同进步。课外活动培养了我的兴趣爱好，并培养了我与团队合作的能力。

第四段：锻炼能力和技巧。

课外活动也是我们锻炼能力和技巧的舞台。在校内的课堂上，我们经常是被动的接受知识，而在课外活动中，我们可以主动参与、挑战自我。比如，我曾经参加过一次辩论比赛，这要求我们要有充分的准备，进行有条理的思考，并能够清晰地表达自己的观点。通过这次比赛，我不仅锻炼了自己的口语表达能力和逻辑思维能力，还提高了自信心。这一系列的能力和技巧的培养，对我们未来的发展非常有帮助。

第五段：总结。

总之，课外活动是我们成长中不可或缺的一部分。通过参与课外活动，我们可以丰富知识储备，培养兴趣爱好，锻炼能力和技巧。这些活动给予我们更多的机会去发现自己的优势和不足之处，并提供了锻炼和成长的平台。因此，我鼓励每一个同学积极参与各种课外活动，不断提升自己的综合素质和发展潜力。只有在课外活动中，我们才能真正实现全面的个人成长。

课外的心得体会

第一段：引言(200字)。

人的一生中，课业只是其中的一部分，除了教室里的学习，还有许多其他课外活动可以丰富我们的生活和培养能力。通过参加这些活动，我发现它们带给我的收获远不止是知识，更是一种心灵和思维的成长。这些活动不仅为我提供了休闲娱乐的机会，也丰富了我的社交圈子，并培养了我与人合作的能力和良好的人际关系。在这篇文章中，我将分享一些我在课外活动中所得到的心得体会，希望能给读者带来启示和灵感。

第二段：体育运动(250字)。

参加体育运动是我课外活动中最乐在其中的一部分。体育运动不仅可以锻炼身体，更能够培养坚持不懈、团队合作和竞争意识等品质。例如，我曾经参加过一次篮球比赛，在为团队争取胜利的过程中，我学会了互相支持和成为一个合格的团队成员。同时，体育运动还能增强我们的自信心，通过不断努力和训练，我们能够提高自己的技能和能力，并在比赛中展现出色的表现。总体而言，体育运动不仅是身体的锻炼，更是精神力量的培养。

第三段：艺术表演(250字)。

参加艺术表演活动可以培养我们的艺术修养和表达能力，同时也是发展自我个性和创造力的途径。参加学校的戏剧表演班，我学会了如何感受和诠释不同的角色，并通过表演展示出自己的才华。表演过程中，与导演和演员的互动和合作，使我学会了倾听他人意见和相互合作的重要性。此外，表演艺术还教会了我如何在舞台上克服紧张和舞台恐惧，这对于提高自信和应对压力在日常生活中也有很大的帮助。

第四段：社区服务(250字)。

参加社区服务是培养关爱他人和乐于助人精神的重要途径。通过参与志愿者活动，我深刻体会到帮助他人的快乐和成就感。曾经我们一起组织过一次社区清理活动，我和其他志愿者一起打扫公园和街道，帮助老人过马路等。在这个过程中，我学会了尊重他人，关心社区，并且体验到了乐于奉献的喜悦。这些经历也让我意识到身为一名学生，我有责任为社会尽一份力量，为他人的幸福做出贡献。

第五段：结论(250字)。

通过参加课外活动，我深刻体会到它们给我带来的积极影响。体育运动培养了我的团队精神和竞争意识，艺术表演激发了我的创造力和自信心，社区服务让我更加关心和关爱他人。这些经历不仅为我的个人成长和发展做出了贡献，同时也让我更加积极地投入到学校和社区的活动中。我相信，通过课外活动的锻炼和培养，每个人都能找到适合自己的方式来发展个人潜力，完成更多的成长和成就。让我们每个人都积极参与并享受课外活动带来的乐趣和收获吧！

课外的心得体会

课外的时间是让我全身心地放松的时间，也是让我学习和成长的时间。课外活动让我感受到不同的人生情趣，锻炼了我的身体素质，增强了我的团队合作意识，也拓宽了我的视野和知识面。通过参加各种课外活动，我不仅发现了自己的潜力，还收获了很多宝贵的经验与体验。下面，我将结合自己的亲身经历，分享我在课外活动中得到的心得体会。

首先，通过参加课外活动，我认识到每个人都有自己的价值和特长。在学校中，我们总是被分为不同的班级和小组，每个人都有自己的角色和任务。然而，在课外活动中，我发现每个人都有机会展示自己的特长和才华，无论是舞蹈、音乐、绘画还是体育运动，每个人都能够在自己喜欢的领域中得到发展和表达自己的机会。比如，在学校的戏剧社团中，我认识到舞台上每个演员的角色都是不可或缺的，只有团队中每个人的努力和付出，才能让整台戏更加完美。每个人都有自己的特长和能力，只需要找到适合自己的舞台，就能展现出最好的自己。

其次，课外活动也是锻炼身体和增强体质的好机会。在学校中，我们大部分时间都是坐在教室里听课，身体很少得到锻炼。而参加体育俱乐部或者户外运动，可以让我们积极参与身体活动，增强体质。例如，我曾经参加学校的篮球队，每天锻炼身体，不仅提高了我的身体素质，还培养了我的团队协作精神。在篮球场上，我们需要相互配合、默契配合，才能赢得比赛。通过与队友一起奋斗的过程，我意识到团队合作的重要性，也懂得了互相支持和鼓励的力量。

此外，课外活动也是拓宽视野和知识面的重要途径。学校的教育主要是注重学科知识的灌输和学习，而课外活动则可以让我们接触到更广阔的世界。例如，我曾经参加过学校组织的社会实践活动，走进农村、走进社区，了解社会的多元化和各种问题。通过这些实地考察和调研，我不仅拓宽了自己的视野，还学到了许多书本上没有的知识。在课外活动中，我们也可以参加一些讲座或者研讨会，与一些行业专家交流，了解最前沿的研究成果和行业发展动态。这些经历让我认识到知识是无穷的，只有不断学习和积累，才能够不断进步和成长。

最后，通过参加课外活动，我发现了自己的潜力和兴趣。在学校中，我们总是按照规定的课程和教学安排进行学习，很少有时间和机会去发掘和培养自己的兴趣和潜力。而在课外活动中，我可以选择自己感兴趣的领域，从事一些自己喜欢的事情。比如，我喜欢文学写作，在课外时间里，我加入了学校的创作社团，在老师的指导下，我学习了很多写作技巧，也有机会发表自己的作品。通过这些经历，我发现了自己对写作的热爱，并且在写作中找到了表达自己的途径。

总之，课外的时间是宝贵的，通过参加各种课外活动，我们可以发现自己的潜力和兴趣，锻炼身体素质，增加知识面，培养团队合作意识。课外活动不仅丰富了我们的大学生活，还为我们的未来发展打下了坚实的基础。让我们珍惜这段时光，不断挑战自我，成为更好的自己。

感悟心得体会

8月3日，我们在笑翻天拓展基地进行了一场拓展训练比赛，以帮助企业老板及中高层打造企业冠军团队为目的，企业文化实施步骤、冠军团队五大特质等几大方面，通过笑翻天教练的实战经验讲解、分享，导师与学员互动分享、拓展训练等环节，训练学员学会如何找到企业的“魂”文化，进而打造出属于自己的“冠军团队”!

接下来就是进行拓展比赛了，我们满怀信心来到了比赛现场。本以为每一个项目都可以试试自己的身手，可惜教官只给我们选择一个项目的机会，无奈大家只能凭自己的身体条件选择一个项目了，而我选择了缅甸桥，看看那个场地，心里还真是有点心慌慌的，长二、三十米的绳索，要靠自己走过去，感觉真的是蛮困难。可是教官告诉我们那些来玩缅甸桥的从来都没有掉下来过，这样我们才放心很多。

终于在漫长的等待中轮到我们了，我们迅速地穿好了保护的器具，等待着这属于我们的一刻，“加油，加油”，我向对面的队友喊着。突然不知道什么原因，他们三个人都从绳索上掉了下来，可是一秒钟之后，他们又奇迹般地让脚踩在了钢丝上。说实话这一幕真是又让我害怕又让我惊喜，害怕的是如果刚刚他们没办法踩回来那该怎么办，惊喜的是三个人同时下去，又在短暂的时间中同时踩回在钢丝上，我也相信有这样机缘巧合的事情，说明老天也在帮助我们，我们一定会成功的。该我了，我告诉自己往前走，往前走，胜利是属于敢跨大步勇往直前的勇者的。“一步、二步、三步……”到了，终于到了，我们从教官那里打探到了小道消息，目前我们的成绩是最好的，开心、喜悦的心情一下子都写在了我们脸上，因为我们用心做到了最好，而且这就是我们想要的最好。

由于缅甸桥的进程较快，当所有的队员完成比赛，其它的项目天梯和空中抓杠才进行到一半，所以我们马上赶了回去为同队的队友加油，其实最困难的当属天梯，因为上去的三个队友只能靠互相之间的合作借不到其它的外力，天梯越往上面，两根棍之间的距离会越来越大，最后的两根棍之的距离有1.8米多，而对于女生来说那是多么困难的事情啊!到我们班的同学上场了，一节一节再一节，前三根进展的都蛮顺利的，可是快到第四根的时候，女生已经够不着什么了，由于大家的支持和上面队友的鼓励，让她站在了第四根棒上了，虽然没有到达顶峰，但是她们尽力了，我们以她们为傲。

最后举行的是盲人方阵的比赛，15个人蒙着眼，手拉手完成了正方形，而且完成得相当出色。我们赢了，赢了自己，也赢得了教官赞许的目光，我永远不会忘记教官问我们好时，我们回答的响亮而又干脆的声音“好、很好、非常好!”也永远不会忘记15个人同甘共苦地走过了这么有意义的一天，队友们，我会记住这一天，让人感动的这一天;我也会记住这一次别开生面的野外拓展活动。

第一次参加团队拓展训练，有很多感受，很多感悟，一时间不知道应该如何组织语言。但是拓展训练就是通过一次次的游戏活动，让你明白团队合作的重要性。用行动让你亲身体会带领团队做任务的困难，问题，和反思。户外拓展训练的学员通过集体解决问题,能增进对集体的参与意识与责任心,对克服心里惰性,磨练战胜困难的毅力、启发想象力与创造力都很有帮助。重要的是从实践中总结经验!!

破冰活动抢先行 破除隔阂显真情。15—20人随机分组，破冰组队，起队名，编队歌，制队徽，自我介绍，以特殊形式增进团队间了解，凝聚团队精神。感知一个团队的建立、需要团队成员、团队文化，破冰游戏就是团队文化的建立、让大家认知团队这个概念。通过破冰活动打破人与人之间的尖冰。拓展训练开始之前的第一个项目“破冰组建团队”为整个拓展培训做好心理和身体准备;使增强队员之间的互相认识和了解，鼓励沟通，打消彼此隔膜、拉近距离;在初步团队建设完成各项任务的过程中营造团队气氛，形成初步统一的团队。

拓展训练中“盲人方阵”这个拓展项目意义重大，所有人带上眼罩，不许偷看，只能听声音来完成教练给我们的任务。团队运作中的领导、决策、计划、执行和沟通。让大家在笑声中领悟了在一个团体中，领导的重要性、计划的重要性以及团队合作的重要性。大家纷纷表示这样的活动可以多开展些，对于寓教于乐的形式非常乐于接受。盲人方阵给我最深的感受。沟通是解决一切问题的根本。

最后一个项目我被感动了，飞夺泸定桥!因为一个失误都会导致全体队员重来，但大家依然团结，努力，凝聚每个人的力量，无私奉献的精神!希望每个人都找到自己，超越自己。 20人做桥墩，剩下40人依次踩着20双手过河，中间有人掉河则重新搭桥桩开始，最后基本上都哭了。其实生活中有很多感动，父母，亲人，朋友何不是我们的桥桩呢，我们又何尝不是踩着他们的双手走了20多年呢? 感谢......

不知不觉的一天拓展训练圆满结束。在一天的体验式培训中，全体员工都表现出较强的个人素质和良好的团队协作精神，出色地完成了全部训练课程。大家在体验着挑战带来的成功喜悦后，深刻感受到团队的重要性。更让我们学会了如何培养和锻炼与人交往能力、领导能力、感恩的心。我们将在这里，通过互动体验，给您带来不一样的收获!相信今后，我们这个团队会以更加积极向上的面貌推动公司持续发展。

感悟心得体会

一个领域，两种人；三分痛苦，四分幸福；阳光灿烂，军队在中国；七天军训，多学习！七天的小军训虽然辛苦，却让人们受益匪浅。我们仍然记得导师教给我们的人生哲学。

哲学一：统一

人要想成功，坚持和努力是必不可少的。烈日炎炎，我们要站在阳光下完成教官布置的任务，——。虽然只有短短的30分钟，但对于我们这些从小养尊处优的人来说，却是一个巨大的挑战。你有没有在七天军训期间喊累了，生气了，哭了，想家了，想过放弃？但是如果真的放弃了，军训还有什么意义呢？值得吗？坚持就是胜利，只有坚持才能成功。

自信是人生不可或缺的。如果一个人失去了自信，人生的意义是什么？做任何事都想着：我不行，我做不到，那你真的做不到，只是因为你还没开始，你选择了结束。相反，为什么不试着选择绝望，大胆前进呢？大喊：“我能，我能！"相信自己的能力，即使碰壁失败，即使遇到挫折，只要相信自己有那个能力，相信自己能成功就好。

能完成！

短短的七天军训，却让我学会了许多，让我体验到了很多，我们学会了团结，学会了如何去对待自己所在的那个团体，学会了坚强，树立了自信，同时也重新认识了自己。

我们在军训中如此，在生活中如此，在学习上也应如此，感谢教官玉老师的谆谆教导，也感谢自己的坚持，在高中三年中，我会学军训一般，为自己的梦想，奋力起航！

课外班心得体会

在现代社会，孩子们除了学校的教育外，家长常常也会选择让他们参加各种各样的课外班。这些班级包括钢琴、足球、书法等等，目的是让孩子们发展兴趣爱好或者加强学习。在我的成长过程中，我也参加了许多课外班，并从中受益匪浅。今天，我想分享一下我的课外班心得体会。

第二段：关于钢琴班学习。

我从小就比较喜欢音乐，于是我参加了钢琴班。虽然学琴的过程充满了挑战和困难，但是所有的努力都是值得的。在每次练习中，我都会沉醉在美妙的旋律中，同时也从中学到了如何掌握节奏、弹奏技巧等。通过我的钢琴班学习，我养成了自律、耐心和感性的品质，这些品质也对我的其他学习和成长产生了很大的影响。

第三段：足球班的感受。

我也参加过足球班，这是一个迥然不同的学习体验。在足球班上，我一开始并不擅长运球或者射门，但是在教练的耐心指导下，我逐渐学会了如何运用大脑和身体配合，不断提高自己的技能和领域能力。足球班不仅让我学会了合作和沟通，还让我体会到了成功的快感，并且在此过程中逐渐养成了自信和勇气。

第四段：关于书法班的思考。

书法班让我感受到了艺术的美妙。在书法班上，我学习了具有历史和文化的书法艺术，也了解到了曾经的文化传承和今日的艺术追求。通过练习书法，我不仅提高了我的审美和文学品味，还让我学会了沉着思考、慢慢完成一个作品的细致和耐心，这些品质也在我后来的学习和职场中产生了重要的影响。

第五段：结论。

课外班的学习让我体验到了不同的学习方式和教育理念，也为我个人的成长带来了很大的帮助。通过钢琴班、足球班和书法班，我学会了如何协调身体和心智，培养了坚韧、毅力和自信，在今后的生活和工作中，这些品质将是我不断追求成功的基石。因此，我鼓励更多的孩子们参加课外班，不断拓展自己的知识和视野，成为优秀的人才。

感悟心得体会

尽你的能力，影响身边的孩子，先唤醒沉睡在他们身上的自尊自重自爱，才可能让他们的心触摸到“阳光”“感恩”“宽容”等等美好的词儿，而只有他们怀揣这些词儿了，才会萌发出对自己对生活蓬勃的热爱!

我找到了那个孩子：“班主任伤害了你，你恨她?”没有。他回答得很干脆。没有无缘无故的恨或恶，总得事出有因吧?我追问，“跟老师有点小矛盾?”没事干，好玩。他一副敢作敢当的凛然，将我的心又狠狠地砸了一个坑，比听同事转述时更厉害。

我努力使自己平复下来，继续跟他沟通。“你那样对待老师的手套，看起来是手套，其实伤害的是老师的感情……如果你一进教室，发现自己的书包公然被同学们踢来踢去，甚至踩得脏兮兮，你会怎么样?你可能会很伤心甚至很愤怒，就像踢你自己一样。”他低下了头，用脚在地上划拉着。我继续说，“你的书包跟老师的手套从根本上讲是一样的……因为你的那个举动，老师批评你甚至打你俩耳光，都是正常的，那就叫‘自取其辱’，——你不尊重别人，自然得不到对方的尊重……”

后来事情发展得有点狗血，家长死死抓住“打了孩子一巴掌”这一点大闹，并要求处分老师。不难想象，那孩子被我苦口婆心说得低下去的头又会高昂起来。

我知道，我无力改变社会的种种畸形，无法影响有些孩子身后的家庭，只能拼力来唤醒孩子自身沉睡着的美好。我也知道自己没有金刚钻，却还是见瓷器活就想试试。我坚信，没有孩子生来就是破罐子，也一定还有些孩子在危机四伏的原生家庭里很小心地保护着自己的洁净与良善，等着自己有能力了尽快逃离。

“老师”这个身份很沉重，教书育人不能只划定在自己所带的班级里。尽你的能力，影响身边的孩子，先唤醒沉睡在他们身上的自尊自重自爱，才可能让他们的心触摸到“阳光”“感恩”“宽容”等等美好的词儿，而只有他们怀揣这些词儿了，才会萌发出对自己对生活蓬勃的热爱!

课外班心得体会

在现代社会中，课外班已经成为了越来越多孩子的选择。参加课外班不仅可以增长孩子的知识面和技能水平，提高孩子在学校的学习成绩，也可以让孩子结交更多的朋友，增强社交能力。对我来说，参加课外班已成为了生活中不可或缺的一部分。

第二段：选择一个有益的课外班。

选择适合自己的课外班非常重要。这需要考虑课程的内容、课程难度、教练及环境。我选择了舞蹈课程。在该课程中，我获得了许多技能，如舞步、协调性、音乐的感知和表达能力的训练。除此之外，该示例还有一个专业的舞蹈指导，让我在学习舞蹈的过程中更加容易地进步。在这里，我结交了许多志同道合的朋友，这一切让我感到非常充实和满足。

第三段：帮助提高学校成绩。

参加课外班可以帮助孩子提高学校成绩。在我参加舞蹈课程之后，由于有了更好的体力、协调性和集中精力的能力，我的学业成绩有了很大的提高。此外，在与其他学生的比较中，我也逐渐形成了一种希望成为最好的学生的意识和信念，这也在我日常学习中提升了我的积极性和自信心。

第四段：提升社交能力。

参加课外班可以帮助孩子提高社交能力。在舞蹈班上，我结交了许多新朋友，我们互相帮忙、相互学习，一起进步。除此之外，在表演和比赛中，我也学会了如何与其他人合作。这种与人合作的能力在日常生活中也非常重要。一个人的成功不能只与个人能力有关，而是与他的交际能力相关。这对将来的职业生涯也非常重要。

第五段：总结。

总之，参加课外班对孩子的成长有很大帮助。它不仅提高了孩子的技能和知识，增强了其学校成绩和自信心，还能够提升其社交能力和未来的职业能力。我相信只要我们选择正确的课外班，我们会收获更多。让我们鼓起勇气，尝试新的挑战，未来的路才会更加美好。

课外阅读心得体会

通过对课外书籍的阅读让我在这段时间得到了不少的收获，毕竟将其与自己平时的课程学习联系起来便能够发现不少共通之处，再加上老师也对课外阅读比较重视自然会提倡学生利用课余的时间进行学习，随着时间的积累还能够增长学生的阅读理解能力自然是再好不过的事情了，回想起我在课外阅读中的收获着实是令人产生不少体会。

在课外阅读的过程中能够提升写作能力是毋庸置疑的事情，对于学生的成长而言想要写好作文自然不能够满足于日常的课程学习，除了这些意外还应该多在课外书籍中进行探索从而增长自身的见识，毕竟书中故事的写作方式值得我们进行借鉴自然能够从中得到许多收获，再加上有着老师的讲解自然能够在无形中提升自己的写作水平，只不过在进行阅读的同时也要有所选择从而树立正确的价值观，读书既是陶冶情操也是为了充实自己的精神生活自然得予以重视，所以对待书中的文字要具备欣赏的眼光从而通过阅读来提升自身能力。

理解能力的提升也是需要通过长时间的阅读才能够做到的事情，对待读书自然不能够过于肤浅以至于连理解基本的含义都不明白，所以通过老师的教导不难明白正确的阅读方式从而理解作者的思想，而且考虑到考试之中可能遇到的情况自然得用心体会才行，所以无论是书中表达的情感还是写作背景都是作为学生的我需要关心的事情，正因为有着这些因素的组合才让课外阅读成为了很有意义的事情，而我在明确了自己的阅读目的以后也会为了理解能力的提升而不断努力。

阅读各类文学作品的同时也能够让我对课程学习有着更多的理解，毕竟课外阅读向来都是与课程学习相辅相成自然得予以重视才行，所以我在阅读课外书籍的同时也会认真思考书中表达的观点，将其与老师教导的知识点联系起来自然能够很好地拓展自身思维理解能力，而且只有多接触课外书籍才能够明确自己在学习道路中的方向，只不过在阅读的同时也要对书中的观点有着属于自己的理解才行，即便如此我也相信随着书籍阅读量的提升能够令自身在学习道路上更进一步。

须知每本著作的存在着都有着相应的价值应当要认真理解才行，所以我会认真阅读每本课外书籍从而充实自己的课余生活，除此之外我也不会落下学习进度并通过努力取得较好的成绩，只不过对于课外阅读中的收获也要好好珍惜并用以提升自身的潜力。

课外心得体会

进入大学，课程不再是我们生活的全部，除了各种学科的学习外，我们还有更多的时间来安排自己的兴趣爱好和课外活动。这正是一段充实而有意义的时光，通过参与各种课外活动，我获得了很多宝贵的经验和体会。

首先，参加课外活动对我个人的成长与发展起到了积极的推动作用。在高中时，我总是沉浸于书本之中，对于社交活动几乎一无所知。然而，大学中的各种课外活动不仅丰富了我的生活，增加了与他人的交流机会，也使我更深入地了解社会。比如，我加入了学生会，负责组织各项校园活动，不仅锻炼了我的组织与协调能力，也提升了我的沟通和领导能力。通过与各个学院的同学合作，我学会了如何与不同类型的人合作，面对挫折时寻找解决办法，这些都对我个人的成长产生了深远的影响。

其次，参加课外活动让我发现了自己的潜能，并培养了一些特殊的技能。在大学期间，我参加了学校的舞蹈社团，虽然之前完全没有接触过舞蹈，但是通过不断的努力和训练，我慢慢地掌握了一些基本的舞蹈技巧，并在学校的文艺晚会上进行了一次精彩的表演。这个过程中，我不仅锻炼了自己的耐心和毅力，也发现了自己在舞蹈方面的潜力。此外，课外活动还为我提供了机会去探索和发展自己的兴趣爱好，比如我加入了摄影社团，通过拍摄各种照片，我发现了自己对艺术的热爱，并逐渐提升了自己的摄影技术。

第三，参加课外活动让我认识到团队合作的重要性。在大学中，很多课外活动都需要团队合作，例如参加社团、参与志愿者工作等。而在团队合作中，领导能力的发挥以及与他人的配合都是非常重要的。通过与队友的互动和沟通，我学会了如何有效地分配任务，合理地安排时间，并尊重他人的意见。在团队合作中，我也学会了如何在压力下保持冷静，并迅速找到解决问题的方法。这些都是我在课堂中很难学到的经验，但却是实践中必不可少的。

第四，参加课外活动还丰富了我的人际关系网络。大学是一个资源丰富的地方，通过参加各种社团和团队，我结识了很多志同道合的朋友，他们来自不同的专业与背景。通过与他们的交流和合作，我扩大了自己的视野，也获取了许多别的领域的知识。在这个过程中，我也学会了如何与不同类型的人建立良好的关系，并学会了如何与他人合作以取得更好的成果。

最后，通过参加课外活动，我明白了全面发展的重要性。大学不仅仅是为了学习知识，更重要的是为了培养一个全面发展的未来人才。通过时间的分配和调整，我学会了平衡学业和兴趣爱好之间的关系。课外活动不仅使我在专业领域得到提升，同时也丰富了我的生活，让我更好地了解自己，发现自己的兴趣与潜能。

综上所述，参加课外活动给予了我诸多的经验与体会，促使我个人的成长与发展，发掘了自己的潜力，并培养了一些特殊的技能。它们还让我认识到团队合作的重要性，丰富了我的人际关系网络，并让我明白全面发展的重要性。我相信，通过继续参加各种丰富多样的课外活动，我将会在未来的生活中更加出色地实现自己的梦想和目标。