如何进行自我保护（专业18篇）
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如何进行自我介绍
各位尊敬的考官，早上好。
今天能在这里参加面试，有机会向各位考官请教和学习，我感到十分的荣幸。
下面是我的面试自我介绍。
我叫黄建，现年24岁，汉族，大专文化，平时我喜欢看书和上网流览信息，性格活泼开朗，能关心身边的人和事，和亲人朋友融洽相处，能做到理解和原谅，我对生活充满信心。我曾经在律师事务所工作，在公司里先后在不同的岗位工作过，开始我从事会计工作，有一定的社会实践经验，在工作上取得一些的成绩，同时也得到公司的认可。通过几年的工作我学到了很多知识，同时还培养了我坚韧不拔的意志和顽强拼搏的精神，使我能够在工作中不断地克服困难、积极进取。加入销售人员的行列是我多年以来的一个强烈愿望，同时我认识到人和工作的关系是建立在自我认知的基础上，而我感觉到我的工作热情一直没有被激发到最高，我热爱我的工作，但每个人都是在不断地寻求取得更好的成绩，我的自我认知让我觉得销售人员是一个正确的选择，这些就坚定了我做好销售的信心和决心。
将销售工作做好，给公司带来收益，使自身不仅在物质方面获得提高，更重要的是我的人生因我的选择而精彩。
如何进行自我介绍
阿尔弗雷德?诺贝尔：仁慈的医生本该在他呱呱坠地之际，就结束他多灾多难的生命。
主要美德：平素清白，不牵累别人。
主要过失：终生未娶，脾气暴躁，消化不良。
唯一愿望：不要被人活埋。
最大罪恶：不敬鬼神。
重要事迹：无。这样说是不够的，还是多余了呢?在我们这个时代，有哪些事情才能叫做“重要的事迹”呢？在我们这个被称为银河系的小小的宇宙漩涡中，大约运行着一百亿颗太阳，但太阳如果知道了整个银河系有多大，它肯定会因为自己的渺小无比而感到自愧不如。
（二）自我解嘲的。
散文。
（三）诙谐的“。
三字经。
中学生，副教授。博不精，专不透。名虽扬，实不够。高不成，低不就。瘫趋“左”，派曾“右”。面微圆，皮太厚。妻子亡，并无后。丧犹新，病照旧。六十六，非不寿。八宝山，渐相凑。计年生，谥曰陋。身与名，一齐臭。
（四）单口相声自述式——著名相声艺术大师马三立的自我介绍。
我叫马三立。三立，立起来，被人打倒；立起来，又被人打倒；最后，又立起来（但愿不要再被打倒）。我这个名字叫得不对；祸也因它，福也因它。
我今年85岁，体重86斤。明年我86岁，体重85斤。
我很瘦，但没有病。从小到大，从大到老，体重没有超过100斤。
现在，我脚往后踢，可以踢到自己的屁股蛋儿，还能做几个“下蹲”。向前弯腰，还可以够着自己的脚。头发黑白各一半。牙好，还能吃黄瓜、生胡萝卜，别的老头儿、老太太很羡慕我。
我们终于赶上了好年头。托共产党的福，托“三中全会”的福。我不说了，事情在那儿明摆着，会说的不如会看的。没有“三中全会”，我肯定还在北闸口农村劳动。
其实，种田并非坏事，只是我肩不能担，手不能提。生产队长说：马三立，拉车不行，割麦也不行，挖沟更不行。要不，你到场上去，帮帮妇女们干点儿什么，轰轰鸡什么的……惨啦，连个妇女也不如。
也别说，有时候也有点儿用。生产队开个大会，人总到不齐。队长在喇叭上宣布：今晚开大会，会前由马三立说一段单口相声。立马，人就齐了。
（五）亦庄亦谐的调侃式——著名漫画家方成的自我介绍。
方成，不知何许人也。原籍广东省中山县，但生在北京，说一口北京话。自谓姓方，但其父其子皆姓孙。非学画者，而以画为业。乃中国美术家协会会员，但宣读论文是在中国化学会。终身从事政治讽刺画，因不关心政治屡受批评。
（六）含蓄幽默的杂文式——当代著名作家贾平凹的自我介绍。
（七）简明清新条目式——中国台湾著名女作家琼瑶的自我介绍。
籍贯湖南，体重49公斤，1938年4月6日出生，属虎，o型血。不抽烟，不喝酒。不爱运动。最爱紫色，最爱冬天，最爱深夜，最爱吃柳丁。怪癖是不爱被陌生人拍照。基本个性好胜，不服输，别人认为我做不到的事，我一定要试试。
如何进行自我介绍
这个最好就是用粉笔写在黑板上，让同学和老师记住自己的名字，尤其是让他们知道应该怎么写，顺便把联系方式留一下，毕竟以后大家都是同学了，电话微信等联系方式还是很有必要的，尤其是在前期不熟悉学校环境的时候，多一些人的联系方式，关键时刻能起大作用。愿意说一下自己的年龄，可以简单的提一下，如果觉得是隐私可以直接忽略不提，毕竟除了女生之外，男生的年龄很少有人感兴趣，除非是宿舍里面排大小的使用。
这个也很是简单，大家来自全国各地，介绍自己的家乡之前，最好是加上省份，如果是当地却是很有名倒也所谓，但是对于很多人而言县城的名字都是陌生的，所以前面加上一个省份，相信很多人就有印象了，比如山东曲阜，孔子故里等，如果是有名人衬托就更好了，有特产也可以简单提下，毕竟一方面可以宣传家乡，另一方面也可以结实老乡。
很多人有打游戏或者是打篮球，踢足球的爱好等，这些兴趣爱好可以迅速的拉进和同学之间的关系，尤其是那些有着同样兴趣爱好的人，如果是男生的话，多一点的展示自我还可以给班级内的女生留下深刻印象，毕竟前期不熟悉的情况下，你的自我介绍给力就是加分的表现。
最后结尾的时候可以通过幽默或者是一些让同学留下印象的方式结尾，毕竟良好的印象可能就会给你接下来要竞选班级干部做铺垫，毕竟大家选择班长或者是团支书，肯定是要找一个相对比较了解的人，上去没有印象的人即使去竞争失败的概率也很大。
如何进行自我介绍
研究生复试自我介绍分为中文和英文自我介绍两种，中文介绍各个学校的时间不等，但基本在3分钟左右，英文介绍比较简单，1分钟左右就可以。
在自我介绍时，首先要跟在座的老师问好，以示自己对老师的尊重。然后开始自我介绍。通常介绍自己的基本情况，姓名、学校、专业、家乡，兴趣爱好。介绍自己在学校的经历，参加过什么活动，取得了什么成就，发表过什么论文，好用数据跟故事来叙述，更加有说服力。介绍你为什么要考研，以及未来的规划。介绍这些的目的就是为了展示你与其他人相比，自己的优势是什么，自己的特长，展示自己的逻辑。
1、参加或组织过一些大型活动，比如参加过奥运会志愿者，重点介绍自己在这次事件中获得什么，有哪些收获。有些专业的老师会比较重视学生在课外实践经历。
2、工科类的专业，如果参加过省、国家级的比赛，同时在比赛中获得成绩，可以着重介绍一下。比如在比赛中你担任的角色，在团队中的地位。重要跟老师展示自己的动手能力和自我思考能力。
展示自己的优势，比如与别人相比你比较自律，自律给你带来了什么。你认真负责，同时列举自己认真负责的事例。注意在介绍是要实事求是，不要过于夸张，让人产生怀疑。
与报考专业无关的一些优势简单介绍一句即可。比如你报考的专业是工科类，你还有一个钢琴9级的证书，简单提一句，不要过多介绍与专业无关的优点。要让老师感觉你是一个积极向上，阳光自信的人。
自我介绍不要太过死板，语言可以适当的幽默一些，幽默却不失风度。有逻辑、有条理的介绍，要时刻可以使用连接词，首先，其次，最后，做到有重点的介绍自己。
1.面带微笑，自然亲切，落落大方，不娇柔，不做作。
2.使用普通话介绍，不需要字正腔圆，也要做到口齿清楚，表达委婉流畅。
3.切忌"背诵式"的呆板陈述，自我介绍可以提前打好腹稿，但是切忌面无表情，背书式的进行陈述，要做到面带微笑，适当的眼神交流，做到自信表达。写完草稿后，可以对着镜子多练习几次，一直到能够流畅的表达出来，同时表情动作、神态都做的很好才可以。机会只留个有准备的人。希望每一位考研学子都能不辜负自己的努力，考取心仪的大学。
如何进行自我沟通
认识自我的时候，一定要跳出自我的藩篱，跳出“庐山”，用真实、客观、诚恳的态度理性地分析和审视自我。在自我认识的过程中，尤其需要警惕别人的夸奖和赞许。那么如何进行自我沟通呢？下面跟小编一起来了解一下吧，欢迎阅读！
认识自己是自我沟通的第一步。只有真正认识了自我，才能够在此基础之上做出正确的判断，采取合适的行动。
希腊德尔菲阿波罗神殿正面上的碑铭是短短的几个字--“认识你自己”。卢梭称这一碑铭：“比伦理学家们的一切巨着更为重要，更为深奥。”认识自我包括认识自己的情感、气质、能力、水平、品德修养和处世方式，意味着一个人真正做到功过分明，实事求是，既不在别人的溢美之辞中忘乎所以，也不因他人一时的否定而自暴自弃。
正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”认识自我的时候，一定要跳出自我的藩篱，跳出“庐山”，用真实、客观、诚恳的态度理性地分析和审视自我。在自我认识的过程中，尤其需要警惕别人的夸奖和赞许。现代心理学研究中将对别人赞美的偏爱称之为自我肯定的需要，但是过分地执迷其中会和认识自我产生冲突，让人辨不清自己的位置和方向。
一代巨匠爱因斯坦曾收到以色列当局的一封信函，信中极尽赞美之词，诚挚地邀请他去担任以色列总统一职。爱因斯坦作为犹太子民，倘若能够当上犹太国家的总统，在一般人看来，简直是三生有幸、光宗耀祖的好差事。但出乎所有人意料的是，爱因斯坦婉言谢绝了这份邀请。他说：“我整个一生都在同客观物质打交道，既缺乏天生的才智，也缺乏经验来处理行政事务以及公正地对待别人。所以，本人不适合如此高官重任。”我们虽不必强求自己同爱因斯坦一样睿智，但我们却可以从他身上学得认识自己的那份清醒。
1991年，英国曼彻斯特老特拉福德。预备队教练埃里克·哈里森一如既往坐在更衣室上面的二楼餐厅，透过窗户观察训练场上少年队球员的比赛。突然，一个少年试图用一个50码开外的吊射进攻对方的球门，埃里克坐不住了，他猛地推开窗户，冲着少年吼到：“喂，你这个愚蠢的小混蛋，别再试着踢那些好莱坞式的长传球了!”短传配合在球场上更容易破门得分，这种长传球在正式比赛中很难给对方球门造成威胁。
但少年没有因为教练的怒吼而放弃自己的长项，被称为“喜欢长传的人”，他接受并喜欢上了这种定位。1996年8月17日，在曼联与温布尔登的英超比赛中，少年在本方半场接麦克莱尔传球后突然起脚射门，皮球以一道美妙的弧线飞越整个半场，并在门将的手和球门横梁之间坠入球网。那个少年也因为这空前绝后的一脚一夜成名。他正是大卫·贝克汉姆。
自我定位是自我沟通的重要部分。每个个体都是独一无二、不可重复的存在;个体的生活质量和生活内容都是彼此迥异的，都有着区别于他人的潜力和特质。无论你的生命出身如何，相貌几分，学历高低，只要你能正确地认识自我，了解自我，相信自我，找准坐标系中的位置，并且坚定信念，勇敢地走下去，每个人都可以成功。
通常人们都会在事业坐标轴上寻找到自己安身立命的位置，在那个坐标点上努力奋斗，打造自己的生活。其实生活中还有一个信念坐标轴。自我沟通除了包括自我认知、自我定位之外，还包括找到自己的信念坐标轴。在这个坐标轴上，人们寻找着自己的处事原则、自己的信念力量、自己的精神核心。而坚强的信念、强大的精神力量可以帮助我们战胜很多挫折和困难。
杰克·韦尔奇曾经说过：“没有什么细节因细小而不值得你去挥汗，也没有什么大事大到尽了力还不能办到。”谁都避免不了经历和体验尘世的艰辛和痛苦。那么与其消极悲观、怨天尤人，不如抖擞精神、告诉自己：“黑暗不是我的人生色彩，我只是在经历黑暗。”当放下那些没有必要的心理负担之后，自然会拨开云雾见月明。天使为什么能飞，不是因为有翅膀，而是因为没有包袱。我们可以没有倾国倾城的姿容，没有令人艳羡的财富，甚至可以长时间渺小如蚂蚁一般，不为旁人所关注--因为这些都不是最可怕的事情，最可怕的是信心和精神力量的缺失。
充分了解自己之后，我们还需要学会独处、自己和自己聊天等自我沟通的高阶技巧。
独处不等同于孤独，我们只是从喧嚣的外部世界中暂时抽身出来，回归到自我的家园，体会着自我的价值、信念、理想以及自我的完整，并且在这种完整中清晰“照见”自我，感受自我的精神力量和道德坚守，然后用这份力量去追求自己的梦想，达成自己的心愿，对抗外部世界的挑战、压力以及尘世间的纷纷扰扰。
创作出著名剧作《等待戈多》的诺贝尔文学奖得主塞缪尔·贝克特，就是一个热衷于独处的现代隐士。1936年，贝克特在日记中写下了这样一句话：“独处的感觉真是美妙极了。”他一生都钟情于沉默和宁静，常常一个人流连在柏林蒂尔加腾公园，久久不愿离去。贝克特并不是为了独处而独处，他坚信，沉默和独处对他的写作是至关重要的。
有很多人觉得生活节奏如此快，怎么会有时间去独处呢?其实即便工作压力、生活压力等各种重负如影随形，总会有片刻时光可以供一个人细心品味。你也不必为获得独处的时刻而尽显怪癖偏颇，生活中有很多种简单方法可以完成这样的自我沟通旅程。不妨找个假日，独自一个人在乡下麦田里散步;或者清晨早起，独自去感受一下黎明破晓的恢弘和壮美;抑或是在街边花园的`长椅上闲坐片刻，吹吹风;还可以伫立在无边空旷中，感受大自然的那份清灵和宽阔。独处时，我们会有时间和机会去重新思考自我定位、价值系统和精神状态。当你用片刻时间去重新温习这些 “自我话题”，一定会带来很多积极的作用。
对自己评价过低、对于未来没有信心和勇气、莫名地感受到愤怒或者抑郁，这些负面情绪是每个人都会经历的体验。对此，不同的个体有着不同的解决方法。有些人习惯向父母倾诉苦衷，有些人选择在爱人的温存中慢慢疗伤，也有些人通过在网络上和陌生人聊通宵来排解内心的不快和郁闷。我们总是在四处寻找那些可以信任的人去疏解自己的失望和无助，但每每这时，我们总会忘记还有一个最忠实的朋友，那就是自我。和自己说说心里话，也是自我沟通的重要方法。
有人问古希腊大学问家安提司泰尼：“你从哲学中获得什么呢?”他回答说：“同自我谈话的能力。”现代心理学的发展也证明，适当地和自我开展对话，有助于我们改善情绪、调节心态、实现自我释放、完成自我沟通。
那么和自我对话的时候，究竟该说些什么呢?安东尼·罗宾斯曾经说过，如果我们想要改变自己的人生，就必须谨慎选用字眼，务期这些字眼能使你振奋、进取和乐观。所以这里就涉及到正向自我谈话和负向自我谈话的概念。比如当你心情低落沮丧的时候，如果你能够像知心好友一样，不断安慰、主动体贴、积极引导自我的话，那么负面情绪就会得到逐步改善，这种自我对话方式称之为正向自我谈话;但是如果你选择责备自己、过分指责自己、对自我吹毛求疵的话，那么负面情绪就难以消除，痛苦只会水涨船高，这种自我对话方式就称之为负向自我对话。
在开展自我对话的时候，一定要注意对话的方式方法，不能让负向自我对话占据了对话的主动权，而是要采用建设性的谈话态度、选择那些鼓励性的语言来引导对话的走向，而不是让自我一味地沉迷在负面情绪当中而不能自拔。比如，当情绪低落、恐惧不安的时候，我们可以说：事情也许会有点糟，也许会令人沮丧，但我相信我会有能力去承受和应对。
如何进行自我保护作文
孩子是两个人爱的结晶，是一个家庭的幸福之源。在孩子成长的路上，作为父母都是对孩子是倍加珍惜与呵护的。
但是孩子在成长的道路上，不是那么的一帆风顺的，总是会遇到一些问题，就好比前一段时间，大家肯定有关注过这样的一则新闻吧，就是红黄蓝虐童事件。在关注一个新闻的过程中，社会公众的忍耐底线一次次被刷新，愤怒值也直线飙升。
我们都想不通，为什么社会上有这样的一群人，他们在残害着父母手中当做宝贝一样呵护的孩子，对那些冷血的施暴者，我们往往只能予以最愤怒的谴责。
可是作为父母，我们能够从这件事件中反思的是：我们不能时刻把自己的孩子放在自己的身边，不能保护孩子一辈子，但是我们可以教育孩子，让孩子学会自保。
那么父母在孩子的成长的这条路上，要如何教育孩子进行自我保护呢？下面这五点，作为家长的你们一定要好好看看：
教会孩子认识危险。
我们要知道，危险是无处不在，在这个社会中，我们肯定是与危险伴随的，我们不知道危险什么时候会来到我们的身边，不知道当危险来临的时候我们要如何应对。
我们都知道，孩子还小，他们对于危险还没有那么清晰的辨别能力，他们不知道笑着拿糖给你吃的叔叔是坏人，不知道教你上课写字的老师是坏人，他们都不知道。
所以作为家长，一定要教会孩子认识危险，可以通过看一些社会新闻，跟孩子讲一些故事，来形成孩子对危险的认知，提醒他们注意。
对陌生人说不。
我们往往会发现，为什么小孩子容易受到危险呢？是因为小孩子的世界是单纯的，他们不知道什么是善，什么是恶，不懂得社会的鱼龙混杂。
就好比一个小孩子走在路上的时候，一个叔叔拿着糖果诱惑小孩子，往往这时候小孩子就会跟着走了，因为年龄较小的孩子，内心是比较稚嫩的，他们不懂得对陌生人说不，自己的父母好像也没有交过他们这方面的知识。
所以，家长们，我们要从小就教育我们的孩子，让他们意识到只要是陌生人，都不能接受他们的“好意”，不能跟着陌生人走，对于陌生人要勇于说不。
相信自己的直觉。
有这样的一个词，那就是直觉。其实我们每一个人在生活中，当意识到有不对劲的时候，往往心里会有恐惧产生，小孩子也是不例外的。
比如说，孩子在路上碰到一个陌生人，拿出东西诱惑你跟着他走，其实这时候小孩子的心里肯定是有一丝不舒服，恐惧的，这时候，小孩子就要相信自己的直觉，不要跟陌生人走。
所以，父母在教育的孩子的.时候，可以跟孩子说，如果当他们觉得遇到危险的时候，一定要相信自己的直觉，让自己快速离开。
训练孩子的应变方法。
有句话是这样说的，你不去找危险，危险总是会主动来找你。不管是成人还是小人，我们每一个人都偶尔会遇到危险的。
在孩子的成长路上，作为父母的一定要教育孩子应对危险的处理方法，教会孩子在什么情况下遇到危险要如何进行处理，让自己安全的脱离。
比如，当孩子被一个陌生人抢走的时候，孩子一定要会说“这个人不是我的爸爸，他是骗子”。要大声的叫喊，并拼命捉住身边可以利用的一切东西，尽快的脱离。
孩子要留下痕迹。
其实当我们遇到危险的时候，很多时候我们往往在这过程中好像怎么逃也没有用，最后都会被捉走。
如果孩子被坏人盯上的时候，周围没有任何人可以帮助的时候，呼叫是没有用的时候，孩子一定不要做出一些过激的行为，让自己更快的陷入危险中。
作为父母的话，我们一定要教会孩子，当自己已经没办法脱离的时候，一定要尽量把随身的物品悄悄的丢到路上，留下痕迹，为家人的寻找提供一些帮助。
结束语：
在孩子成长的道路上，家长不能时时刻刻都陪在孩子的身边，保护孩子，孩子上下学，外出游玩时，最担心的就是遇到恐怖的伤害。
所以作为家长，一定要让孩子学会自我保护，防范陌生人，才是保证他们安全的前提。
如何进行自我保护作文
1、找一个舒适的、隐私的地方坐下来或者躺下来，以你认为舒服的姿势就行。
2、闭上眼睛，试着去排除心里的焦虑和恐惧。一般来说，当你试着开始这样做的时候，你会发现不让自己去想事情是很困难的。你越是不让自己去想，就越是禁不住去想起一些事情。出现这种情况的时候，不要强迫自己不去想，相反，你要静下心来，好像你能看到这些想法，然后让它们轻轻飘走。
3、消除身体的紧张和压力。从你的脚趾头开始，想象你的紧张和压迫正在慢慢远离你的身体，从你的身体消失。想象你身体的每一个部分，从你的脚趾头向上直到你的整个身体，都从紧张和压迫中释放出来。幻想你身体的每一部分会随着压力的释放而变得越来越轻。放松你的脚趾头，然后是你的脚，继续放松小腿、大腿、臀部、腹部等，直到你放松每一个部分，包括你的脸和头部。
4、缓慢地深呼吸。当你呼气的时候，你看到你的压力向乌云一样散去；当你吸气的时候，你看到新鲜的空气像一种光明的力量，充满活力和能量。
5、欣赏你现在的放松状态。想像你现在站在10层楼梯的上面，把从上到下的每一个画面的细节都仔细想像。告诉自己，你要从上面的楼梯下来了，从10层开始，一边走，以便数一数你走过的每一个台阶。同时想像你走过的台阶数，这些数字越大，你就越接近地面。你觉得你的身体正在越来越放松，你能清晰地感觉到每走一步，踏在台阶上的感觉。一直往下走，一边数数，直到你到达楼梯的底部。一旦你到达底部，想像自己是快乐和放松的。
6、把你所关心的问题说出来。用“现在时态”对自己进行心理暗示。注意：你的潜意识不明白你所说的话中否定和消极的部分。所以要避免使用否定的，消极的陈述。比如：不要说“我不想变得疲倦和暴躁”，应该说“我是冷静和放松的”。其他积极的陈述例如：“我很强壮，也很苗条”、“我是成功和积极向上的”等等。甚至比如当你背部疼痛的时候，你可以说：“爽啊，我的后背感觉实在是太好了。”。
7、根据自己的需要，重复第6步。
8、慢慢恢复正常状态。当你感觉心情舒畅了，就开始从楼梯的底层开始往10层走。同下楼梯一样，你一边数数，一边想想数字的细节当你走到10层的时候，你将会慢慢恢复正常的意识，同时保持平静和放松。
结束自我催眠。
当你恢复正常意识后，不要马上睁开眼睛。可以先躺一会，然后再起来。在你进行自我催眠之前，你要知道自己将会暗示自己什么。否则，在催眠过程中去想的话，会打断催眠。试着用别的自我催眠方法，看看哪种适合你。
另一种放松肌肉的方法是，紧绷你的肌肉10秒钟，然后放松。这时你会感觉到紧张的感觉不在了。除了文中提到的“上下楼梯”的办法，也有人认为想像一个自然优美的环境，坐下来想像会更有效。
如果你有失眠症状，按照上文，到达楼梯底部后，就顺便闭上眼睛，保持放松的感觉，你会发觉自己很容易就睡着了。
对于那些不能坐下来仔细想问题的人，你可以把这个当作是“冥想”的一个过程，适当调整你的想像过程，重点放在想问题上。
要衡量你进入催眠的程度是不太可能的。催眠是很自然的而且很容易就能达到，如果你相信自己已经到了催眠的状态，那么你就极有可能已经进入催眠了。
如果你觉得自己没有被催眠，可以试试其他方法，比如声音催眠技巧。
如何进行自我介绍
自我介绍的第一难关，就是让对方记住你的名字。
多数人的自我介绍，都只是介绍自己的名字而已。但是，除非是你十分优秀，或是面带明显特征，否则想让对方留下深刻印象，是非常困难的。必须要为自己的名字附加一个能让对方记住的解说。例如：
“我叫欧阳悟。悟虽然是孙悟空的悟，但因为身材丰满，常常有人取笑我是孙悟空旁边的猪八戒。”
名字较为奇特的人，不妨试着单字解说。比如“我是刘鹬文。鹬就鹬蚌相争的鹬，文是文章的文。”
就算是平凡的名字，只要稍加创意，也能让对方留下深刻的印象。
“我叫林晋，是个只想‘前进，前进’的人。”
叙述的同时，不断重复自己的名字，也有不错的效果。
如果你是一个药品销售员，一进药店的大门，就可以大方地向对方表明自己的来意：
您好，我是xx制药公司的xxx。我今天来是要跟贵药店洽谈代销药品的事情……我真心地希望能跟贵店合作，希望贵店……”
在这个自我介绍中，如果你没有这一番直接道明来意的介绍，没有很清楚地向药店店员说明此次前来的目的，没有表明自己的合作诚意的话，那么，对方很可能会将你当成一名普通的消费者，向你提供推荐药品、介绍功效等服务。而最后你却突然又说：“我不是来买药的，我是某某厂家的销售员……”那么药店店员就可能会有一种强烈的被欺骗的感觉，马上就会对你的药品推销产生反感情绪。这时，你再想展开推销工作肯定就困难了。
以下是一些可供借鉴的成功案例：
“下午好，林先生，我是大东公司的小静。我今天之所以特意打电话给您，为我们刚刚成功地与xx完成了一项重要的合作。我希望下个礼拜能到您那儿拜访，和您探讨一下我们与xx先生合作的成功经验。您看什么时候方便？”
“上午好，汪先生，我是卓越公司的小琳，我今天特意来拜访您，是为了告诉您一种能够有效提高工作效率的产品。我深信，同xx先生一样，您也会对这个产品感兴趣的。”
请记住：匆匆30秒的自我介绍，就有可能让你找到与客户的契合点。当你与客户心灵相通时，你的产品就已经卖出去了。
如何进行自我介绍
领导老师见面会时：
各位领导、老师，晚上好!我叫卢敏嫦。很感谢三水中学为我们提供了这么珍贵的一次实习机会。我也是三水人，一早就被这间学校优雅的学习环境，先进的设施，丰富的资源所吸引，因此一直都希望能到三水中学实习。我是汉语言专业的，平时学习努力，专业基础知识比较扎实，自学能力强。担任过社团秘书处处长，班长等职务，课余时间尤其喜欢参加社会实践活动，如今年寒假去做列车员，参加三下乡支教活动等，经常参加社会实践可以让我学到很多东西，也提高了我各方面能力。这次到三中实习，希望能在各位老师的指导下，通过实际的教学实践提高自己的教学能力，希望各位领导老师多多指教。
面向学生时：
在学生面前你可以很大胆的介绍自己，然后与学生交流，有什么问题可以直接问直接答。
讲课的话就先准备体育方面的知识啊，和同学形成那种相互交流的形式。
各位同学，大家好!我是新来的实习老师，名叫卢敏嫦，大家以后可以叫我卢老师或者misslu。我是华南师范大学汉语言专业的，很高兴有机会在接下来的两个月里和大家一起学习。
我也是三水人，我姐姐和妹妹以前都是三中毕业的，因此对三中的学生勤奋、聪明、活泼早就有所耳闻了。我平时喜欢看电影，跑步，打羽毛球，课余时间也喜欢参加社会实践活动，比如今年寒假去做列车乘务员，以后的日子里如果有机会的话我很乐意跟大家分享我丰富的大学故事，如果大家平时遇到困难也可以来找我，我也会很乐意帮助大家的。我的上课要求是认真听讲，注意课堂纪律。希望在未来的日子里我们能成为朋友，共同进步!
如何进行自我介绍
在有些同学眼里，可能面试不过是与考官聊聊天。殊不知，这看似轻松、简单的聊天里隐藏着大大的乾坤。一般来说，面试题不再集中于对考生基础知识储备的考察，而在于通过面对面交谈的形式，考查学生的知识面、性格特色等。
自主选拔面试内容一般都是尽量出开放性题目，没有标准答案，尤其是涉及社会热点，所以在高考前夕，学生不能完全“两耳不闻窗外事”。专门复习自己认为会考到的面试题，或临时抱佛脚这些都是没有任何意义的。自主招生不仅仅是考察书本上的知识，需要做到充分的准备，当这些知识完全被你掌握后，对面试的成功也就有了十分的把握。在这里有三点需要同学们刻意的准备。
考官可能会让当场表演才艺。除此之外最好是对自己特长的相关知识也要了解。
比如有位学生在电脑编程方面比较有特长，实际操作能力也还可以，但是被问及关于电脑编程将来的发展等问题时，却答不上来，原因就在于考生对自己特长的相关知识了解不够多，钻研不够深。
更有些考生，因为申报材料都是由父母和老师代劳，导致考生对自己申报的材料了解不够，甚至连回答与自己材料相关问题都有困难。面试官最常问的一个问题是：你为什么选择这个专业？有的考生竟然说是父母帮选的，可想而知这给面试官留下的印象会多糟糕了。如果说是自己决定的，选择这个专业，是因为我喜欢，那么一定能在“严酷”的专业面试中将备受面试官的赏识。
第二：时事热点的准备。一般说来，如果你的材料没有什么特别能够引人发问的地方，考官会问到这点的几率比较大，这类问题就需要你平时多看新闻和报纸，如果实在来不及了，可以上网查些最近的热点及网友的评论，一般不会考的很偏，都是当前的热点话题，考生要能对这些问题有自己的见解和想法。
中山大学自主招生面试中的一道考题将一名中学生考哭了！考官问：“你怎么看待开心农场的‘偷菜’行为？”该考生当场懵了，各高校自主招生越来越重视学生对时事的关注度，只顾埋头读书的“好学生”逐渐显得吃亏。
一位中大教授坦言，现在是信息社会，想要了解信息的渠道都很多。况且现在推行素质教育，国家要培养思维灵活、有创新能力的新型人才，因此不提倡学生再埋头死读书、读死书，要关心时事、关心社会。“名校正体现出这样一个方向。以往高考为了避免有人押题，往往回避热点，现在的考试更开放，出题迎着热点上”。
第三：是无法准备的问题，就是考察你个人素养的问题。这类题目种类繁多，但是无非是考察你的心理素质，随机应变的能力，表达能力，想象力等等，大家可以去网上找找历年面试题目，试着回答一下应该会有所帮助。
在回答问题时不必像在回答高考试题一样遵循过多的模式与套路，可以在试题要求的范围内开放地进行作答，并充分展现自己的风采。面试的大多数试题都没有统一标准的答案。各高校就是希望通过面试，考查出学生的真实水平，而不是被制造出来的优秀学生。还有现在社会上有许多针对自主招生的培训班，建议考生和家长不要盲目参加，因为所有的考官都非常富有经验，如果你是经过培训的，他一眼就能看出来。其实只要在日常生活中善于积累知识，多培养自己的应变能力和提高个人素质，对于这类考题应该也就没多大困难了。
夏季骑行如何自我保护
酷热的夏季，炎炎烈日，虽然这不能阻止我们骑行的脚步，但是为了健康着想，掌握一些夏季骑行的常识还是必要的!
这里要根据天气条件选定好骑行的时间、路线、行程、速度和目的地。
1.利用凌晨和傍晚的时段骑行
现在凌晨四点半左右天就蒙蒙亮了，晚上要到七点半之后才完全黑了下来，而中午气温高紫外线强，因此我们要避开这个对我们身体不利的时段，尽量充分利用凌晨和傍晚的时间骑行。而在中午的时候，选择合适的地方(一般是目的地)嬉戏休息，这样既避开了高温，又不容易被晒伤。
2.路线要尽量安排在行车少，路面平坦，沿途荫凉的线路上。实际上这在现实中是最让人伤脑筋的。
3.行程一般安排在来回100公里以内，且连续大上坡不要超过10公里。领骑要掌控好速度，骑行速度掌控在体能差的骑友不用拼命也能跟上，一般平路每小时20公里左右，街区在每小时15公里左右，连续大上坡时各自按最佳经济速度骑行。需要注意的是要多设途中休息点，带队的要提前告知大家定点休息收拢队伍的地点，避免体能差的骑友拼命追赶。
4.目的`地要选择凉爽，有水源、饮食、休息的地方，最好是可以戏水避暑休息的地方为宜。中午最好是能躺下休息一下，不过要防止蚊虫叮咬，解决办法就是在阴凉处搭起全纱的帐篷(内帐)。
一是饮用量和频率。夏季气温高，运动中会大量出汗，体内水分散失量大且快，所以夏季骑行要比其他季节饮用更多的水。总量上(按日行程100公里左右)一般夏季一天需要饮水2000到3000毫升，这不包括吃进食物等所含的水量，也就是3-5个自行车水壶(600ml)的量。
饮水频率上，不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了。由于夏季体内水分流失快，所以要及时补充，一般15-30分钟左右喝150-200cc水(约一杯)。
但有的人在剧烈运动后拿起水瓶“咕咚、咕咚”一阵“牛饮”，觉得既痛快又解渴，殊不知这是一种错误的饮水方法，容易导致“水中毒”。医学专家认为，如果在剧烈运动后喝大量白开水而不补充盐分，血液中的盐分就会减少，吸水能力随之降低，一些水分就会很快被吸收到组织细胞内，使细胞“水肿”，造成“水中毒”。这时，人就会觉得头晕、眼花、口渴，严重的还会突然昏倒。此外，盐分丢失过多还会造成人体的神经肌肉兴奋性降低，引起肢体抽搐，反应迟钝，自我防护能力下降。如果在这种情形下仍然坚持运动的话，严重的可能会导致肌肉、韧带拉伤。
那么如何科学补充水分呢?骑行中用水壶饮水显然不方便，所以建议有条件的最好使用水袋，水袋不但可以让你骑行中随时方便的吸吮饮水，而且安全。据悉，同样一个骑手在使用水袋时，不但比使用水壶时能多饮用百分之四十的水量，而且饮水均匀，体内水分补充及时，所以体能最佳。另外要注意提前补充水分，运动前适量多喝点水，使身体处在平衡状态。二是饮水种类。一般都知道夏季体内水分随汗流失的还有盐分的丧失，因此单纯补充水分仅仅解决了问题的一方面，因此建议有条件的情况下，除了水分之外，还要适当补充少量盐和钾，如有正规的运动饮料、牛奶等饮品配合，更利于体力的恢复。这方面可能是仁者见仁，智者见智。个人体会水加盐和葡萄糖是十分物美价廉的饮料，再配包牛奶最佳。
需要注意的是逆风除了会产生风阻，增加体力消外，还会让骑手没有大汗淋漓的感觉。不过这都是假象，事实上，在逆风骑行时出汗会更多更快，而只是不被你察觉，因为逆风时汗水在逆风的作用下会挥发的很快，因此你更要注意饮水。
不宜运动中或运动后立即饮用的饮料：
1.碳酸饮料。
此类饮料虽然能迅速带走人体内的大量热量，但是由于含气量较大，喝了一些后就会有腹胀感，造成“已经大量补水”的假相，事实上却是补水量不足。
2.高糖浓缩果汁。
此类饮料富含糖分，粘稠度较高，运动后大量饮用会造成肠胃蠕动速度加快，引起不适。
3.冰镇饮品。
运动后大量饮用会造成肠胃功能紊乱，严重的会引起呕吐。
4.破(包括其他含酒精饮品)。
精一方面会降低人的运动能力，研究表明，酒精可降低力量、速度、肌肉耐力和心血管耐力;另一方面，啤酒中的酒精会刺激肾脏产生尿，加速体内水分的丢失而加重脱水，有研究表明饮酒后的4小时内机体因水分丢失可减轻3%的体重。
5.浓咖啡与浓茶：
这两类饮料均含有咖啡因，咖啡因有利尿的作用，大量饮用会导致体内水分补充不足。
夏季因为太阳光强，所以长时间在阳光下，很容易导致皮肤晒伤，一般天气清朗的时候，大家很容易会注意防止晒伤，其实有时候，灰蒙蒙的天气，紫外线的强度也很大。
我们知道，随着臭氧层减少，紫外线的强度越来越大。所以甚至包括冬季都应该注意防止被紫外线晒伤。从医学上来说紫外线强烈作用于皮肤时，可发生光照性皮炎，皮肤上出现红斑、痒、水疱、水肿等;严重的还可引起皮肤癌。
另外强烈的紫外线会诱发眼睛白内障。所以夏季骑行的时候不要因为天气炎热，就忽视对紫外线的防护。
防止晒伤的方法有物理方法和化学方法。物理方法就是穿戴防紫外线的衣帽、手套、脸罩和眼镜，减少暴露部位。化学方法就是选用涂抹防晒霜，防晒涂抹产品有效作用时间各不相同，有的仅仅能够保持2个小时左右，还会随着汗水冲刷而失效，需要补充使用，所以一般都是以物理方法为主，化学方法为辅。应当穿透气排汗、颜色浅、防晒的运动服装。防紫外线的骑行眼镜能保护眼睛，外出最好佩戴uv400以上的骑行眼睛。
〈高度用防晒油。在海拔较高的地方，紫外线会变得比较强，只是直到最近人们才发现紫外线在高处的可怕。研究指出，海拔高度每增加300米，紫外线强度便会增强百分之八到百分之十。所以如果你要去海拔高的地方骑车，最好携带防晒系数三十以上的防晒油比较好。
夏季骑行除了要补充适量的动植物蛋白外，还要补充各种维生素。所以水果和蔬菜是不可少的。夏季瓜果丰盛，可以多吃点。如西红柿、黄瓜、西瓜、桃子、葡萄、香蕉等。特别是西红柿，营养丰富，物美价廉，它含有大量的番茄红素可以有效的抵抗自由基的侵害，提高皮肤坑紫外线能力。但是西红柿不适合空腹使食用，这点要注意。
另外夏季食品容易变质，要注意饮食卫生，不食变质污染食品。
中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病，如不及时救治将会危急生命。
一般能做好上述1-4条再加上保证好的睡眠是不会发生中暑的，但还是不能大意，要注意感受身体变化，如果发生抽筋、恶心、头疼、头晕、视线模糊、者踩踏不稳、四肢柔棉无力、注意力不集中、动作不协调等症状，马上停止骑行。立刻平躺在荫凉处，松开衣裤、头盔、手套，撒水在头、面、颈、胸部，给身体降温。还可以在额部、颈部涂抹清凉油、风油精，饮用淡盐水，服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。症状减轻或消失后不要立刻上路，请再多休息一会。如果出现血压降低、虚脱时除应立即平卧荫凉处采取降温措施外，还应及时通知120，上医院静脉滴注盐水。对于重症中暑者除了立即把中暑者从高温环境中转移至阴凉通风处外，还应该迅速将其送至医院，同时采取综合措施进行救治。特别是患有心脑血管、高血压、肝肾疾病和年老体弱的骑友，出行前更要携带好急救药物，途中随时掌控好自己的身体，感到不适及时正确处置。
夏季地面温度高，加之轮胎老化、高速滚动、充气过量、负重过大、路况不好等因素，易出现爆胎，特别是下坡时最易发生此类事故，直接威胁骑手的生命降。预防方法是及时更换老化的内外轮胎，掌控好胎压，降低车速。酷热天气长时间下连续大坡还有可能造成v刹效能降低，极易导致事故发生。解决方法是点刹分段下长坡，确保刹车温度不会过高。
每个人的体力不同，经济速度不同，所以体能好的骑友不要嫌弃骑得慢的骑友，记住，只有大家一起玩才有快乐，不然你就不会来参加团队骑行了。体力差速度慢的骑友也不要拼命追赶，体能差的骑友不要害怕会被丢下，因为团队是绝不会丢下任何一个骑友的，后边会有收尾的骑友保障你。
如何进行求职自我介绍
倘若你此前确已取得了几校可资自豪的业绩，不妨把它们巧妙地组合的集装起来，以集中、全面地显示自己的优势、素质和能力。
一位业余主持人是这样介绍自己的:“我是一名爱做梦的、今年刚毕业的大学生。为培养口才，大学时我参加了校辩论队，在xxxx年全国大专辩论赛上，我所在的队获得冠军;我的体质不错，在今年上半年举行的全国大学生运动会上，我是我校女子篮球队的.中锋;后来我发现，我热爱主持人这种职业。一名出色主持人的条件要求很高，作为一名新兵，我这次是来学习的，请同行和评委老师们耐心地帮助我，我衷心地感谢。”
这位主持人在较短的时间内集中地把自己的素质、优势向观众和评委介绍了出来，并且无自夸自吹之嫌，给人以此人确实多才多艺、素质不凡的印象。
通过介绍家乡地域风情景物和名优特产的某些特性，巧妙地烘托自己的个性，也是一个好方法。如果家乡名优特产突出，就应从中报衍、阐发出与自己个性相关的内容;如果特产不明显、不特殊，那就挖掘地方特色，将地方特色与自己的个性巧妙结合起来。
一个来自云南的演讲员这样介绍自己:“尊敬的评委老师，我来自云南。也许老师们会感到惊诧，‘云南是阿诗玛的故乡，可是个佳丽辈出的地方，但是老师们千万别忘了，云南也是大理石的故乡，相信老师们能从我的身上看见大理石的朴实、厚重与刚强。”
这个演讲员以云南盛产大理石这一特产为生发的对象，由大理石的性质、特性引申到自己身上的“朴实、厚重与刚强”，显得自然贴切，不a痕迹，突出了自己的性格、本色和特征。
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开学如何进行自我介绍
朋友，认识我吗?下面，我向各位做一下自我介绍。我叫x，现在在xx小学五年级学习，今年11岁。我家里有4口人，有爸爸、妈妈、姐姐和我。
我的外表嘛，说不上是英俊，但也不算丑。圆圆的脸蛋上，嵌着一双浓眉大眼，两只耳朵长在两旁，一个小嘴镶嵌在脸蛋中央，一个小嘴长在鼻子下面。我每天都是一个笑脸，即使有烦恼我也不会说出来。我有个乐天助人的特点。
记得有一次，我们中午放学，我走在回家的路上，忽然看见一个老奶奶身上背着很多东西，走不动了。我马上跑过去，问了一下情况。
原来今天老奶奶去走亲家，由于亲家给的礼物太多，老奶奶累得走不动了。于是我对她说：“老奶奶，我帮助你把东西背回家吧!”老奶奶高兴地回答说：“好，好。谢谢你，小朋友。”我一边背着东西一边搀扶着老奶奶。不一会儿，就到了老奶奶家。我把东西放到老奶奶的屋子里，老奶奶直夸我是一个好孩子。我听了，心里甜蜜蜜的。我这个人爱看电视，所以大部分精力都用在了看电视身上了。
有时候，我吃饭也要看着电视，看书也看着电视。一开始，我以为是一举两得，两全其美，可是接下来一考虑，还是一件事情也没有做好。
爸爸因此还给我订了一条规则：如果五年级上学期考考不到满分，不准看电视。我想：我以后要少看电视，把精力要用在学习上。我有许多优点，也有许多缺点。我以后要改正这些缺点，取人之长，补己之短。我要改变自我，做一个新的我。
如何进行自我管理范文
引言：自我管理的过程是现代营销人应该面对的一个课题，某种程度上也是心志模式的一种自我调节，自我管理顾名思义又叫自律，也就是个人行为上的一种自我习惯的约束与管理，只有很好的管理自己，才能够有条不紊的工作，全身心的为了自己的明天而工作，以下几点是总结的一些自我管理的方式和方法，在此与大家分享！
1、自我管理。营销人员为规范自身行为，建立积极、自信的心态而进行的有目的，多方法的步骤。
2、时间管理。要合理了解，把自己每天充实起来。有效运用时间的方法和步骤。
3、客户管理。营销人员一般都有固定的销售区域，营销人员管理着区域内所有的客户和潜在客户。如何合理安排和每一位客户接触时间，工作开展的步骤，先后顺序，处理好与每位客户的关系，是一项艰巨的管理工作。
4、财务管理。营销人员如何管理自己的收入和支出，业务开支如何适得其所，也是一项重要的工作。营销人员是一个管理者，要管理自己，管理客户，管理财务等等。
1集中全力。
销售是一门极富挑战的行业，必须集中全力以做好，销售能够锻炼一个人的意志与生存的环境，因为销售人员要面对不同的环境，不同的客户，销售人员只有将私生活简单化，尽量减少一切对营销工作没有帮助的事务，树立营销的目标，按计划完成工作目标，才可能成为顶尖营销人员。
2定下适当目标。
第三步，预定成功的期限。第四步，立刻着手执行。第五步，遇厥不废，贯彻初衷。第六步，写成誓文，朝夕墨颂，坚守勿渝。第七步，培养持久的耐力，运用高度的智慧，沉着应付一切意外变化。
3不断进取。
当一个营销人员不断刷新自己的记录，不断向着真善美的人生前进，这就是进取。定下目标后，就要抛开贪图享受或偷懒的心，向目标猛进。每一个人都有未尽情发挥的无比潜力，只要进取，必定会惊异自己竟有如此大的潜力。
4坚韧。
坚韧，就是苦力支撑，不达目的不罢休。营销人员须有不屈不挠的精神，远大的眼光，以应付销售工作的巨大心理压力。
5自信。
营销人员的自信心不仅有助于自己在心理上应付销售工作时遇到的各种挫折及诱惑，也可在接触客户时，取得客户的信任。此外，进行高效的销售，做好自我管理还涉及到其他一些方面因素：
（5-1）保持良好的身体条件“身体是革命的本钱”要想能高效工作，必须保持健康的体魄和心理。因此，你要养成良好的饮食卫生习惯；保证尽量充足的睡眠时间；经常进行一些体育锻炼和放松神经的娱乐休闲。并注重培养健康的心理和开朗的情绪，这一点非常重要。
（5-2）不间断学习营销人员需要不断的补充和更新知识，知识在销售过程中起着举足轻重的作用，国外的许多推销员都是mba硕士，长沙烟厂营销人员区别于其他厂家的显著就是素质高，有知识、懂技术。虽然营销人员上岗都经过短期培训，公司和调拔站也定期组织学习、培训。但这远远不够，更多的要靠营销人员利用一切空余时间学习，这样，才能真正当好客户的顾问，才能适应公司的高速发展。时间是可以挤出来的，比如你去拜访客户时，可利用候车时间或等客户的时间学习。
（5-3）增进与主管、同事的关系自我管理的一个重要方面就是处理好与公司、与主管、与同事的关系。正如你希望努力向客户提供最大程度的服务，你必须乐于为公司付出同样的努力，你经常会被要求做一些不愿意做的事，但不论怎样，要尽可能地实现公司的愿望，与你的希望被如何对待的方式一样来对待公司。
（5-4）对工作的责任责任要求你对工作勤勉并且注意细节，也包括态度，一种工作到尽善尽美的态度。有责任心的营销人员并不盼望一天或一周的结束，不为每天重复去做的工作而感到厌烦，他们对工作相当投入，并乐于付出大量的时间。有责任心的营销人员从不忽视家庭、团体、社会以及其他方面的义务，而是热情地完成它们，因为所有这些义务构成了充满活力的生活。
开学如何进行自我介绍
亲爱的老师们、同学们：
我是一名正在就读初中x年级的中学生，既无渊博的学识，也无丰富的阅历。然而，在我快乐的生活中，在我人生的字典里，我始终坚信着这样两个字：勤奋。
从小，妈妈告诉我，勤奋可致富，奋斗方有为;后来，老师告诉我，“学而不厌”才能“水滴石穿”;现在，我明白了，辛勤劳动、艰苦奋斗是光荣，好逸恶劳、骄奢淫逸是耻辱。
茹贝尔说：假如你是一个穷人，你应该用你的操守来维护你的名誉;假如你是一个富翁，你应该用你的慈善来维护你的名誉;我说：假如你是一个学生，你应该用你的勤奋来维护你的名誉!
书山有路勤为径，学海无涯若作舟。
难忘在上小学五年级的时候，为了练习钢琴，我的手指磨破了，连写字都很困难。但是因为我的努力，我代表学校参加的才艺比赛获得了一等奖，为学校也为自己获得了好的荣誉。
难忘小学六年级的时候，我没日没夜的学习奥数，为了思索出一道难题，无数个夜晚我挑灯夜读到凌晨两点，为了考好奥数，有无数顿的午饭忘了吃，终于，皇天不负有心人，在奥数比赛中，我获得了骄人的成绩，捧回了沉甸甸的奖杯。
成功是短暂的，而勤奋却在人类的历史星河中长存。
夸父追日，不觉不休;精卫填海，夜以继日;愚公移山，岁岁年年;大禹治水，水不治，誓不把家还!头悬梁，锥刺股，凿壁偷光，勤奋不止。宝剑锋从磨砺出，梅花仙子苦寒来!
同学们，别在网络游戏的天地间徘徊，别再痴迷于爸爸的富有妈妈的溺爱，别再以“小皇帝”“小公主”的名义重复那并不时髦的衣来伸手、饭来张口;别整天为了谢霆锋而发疯，为了周笔畅而欢畅。
同学们，父母给予了我们宝贵的生命，让我们用勤奋为他镀上尊贵，镀上荣耀，镀上无悔的抉择，镀上崇高的快乐!
朋友们，当我走下演讲台的时候，我可以不要热烈的掌声，也可以不要光荣的桂冠，但我要你们永远记住：你是勤奋的，你就是快乐的。
党员如何进行自我评价
每一个人都应该认清自己，知道自己时刻在做什么，知道自己有哪些优缺点，并且改正自己的缺点，发扬自己的优点，作为党员，这一点尤为重要，因为，他们要做好带头的榜样，那作为党员应如何进行自我评价呢?下面我们一起来看看党员自我评价范文吧!
作为一名党员，我时刻牢记自己的身份和使命。在工作中，我时刻不忘拿党员的标准来衡量自己的一言一行，严格遵守公司的各项规章制度，认真学习，努力工作，积极思考。一年来，在党组织的正确领导和精心指导下，和身边的同事一贯坚持以“三个代表”重要思想为指导，落实科学发展观。力求在工作、学习上不断进步，在党性修养上逐渐提高，充分发挥党员的先进模范作用。下面是本人的自我评价，请公司党委组织审议。
在理论学习方面。我通过认真学习党的路线、方针、政策，学习邓小平理论、江领导人“三个代表”重要思想和党的“会议”会议精神，牢固树立科学发展观。努力提高思想政治素质和理论素质，坚定政治理想信念，切实提高自己的思想认识。并且利用电视、网络、报纸、杂志等媒体关注国内国际形势，提高自己的政治敏锐性和鉴别能力。坚定立场，使自己在大是大非的问题面前，能够保持清醒的头脑。经过一系列的学习，我对共产主义的信念更加坚定了。此外，我还积极参加党支部组织的各种政治学习及教育活动，为自己补充新的血液。
在工作实践方面。我努力做好手中的每一件事。认真对待和完成领导交办的每一件工作，不管事务再繁杂，工作量再大，我总是尽最大的努力完成各项工作任务。以高度的责任感、使命感和工作热情，积极负责地开展工作。针对我公司品种多、批量小的`生产特点。我通过多入生产现场、多查阅相关资料、多与生产工人交流、多与技术员和销售员沟通，在计划制定、简化工艺、合理生产方面提出了一些见解和措施，并得到了公司采纳。从而大大提高了生产效率和产品质量。应公司需求我参加了医疗器械丛业人员上岗资格的培训，并取得了上岗证。为公司医疗康复器械系列产品的开发和生产奠定了基础。我将努力做到不辜负公司及领导对我的信任。
在群众生活方面。我坚持以“三个代表”为表率，在不断实现人民群众的根本利益上，真正做到亲近群众，植根群众，了解群众，造福群众，代表群众。真正做到能关心群众疾苦，对生病在家的员工及员工家属进行慰问，对有困难的员工给予力所能及的帮助。对公司员工遇到的难题进行耐心解答。
反思自己一年来的工作，我感到自己在以下几个方面还存在不足之处：
1、学习不够深入，对于一些新知识、新理论只是一知半解，缺乏刻苦钻研的精神。
2、平时临时性的工作太多，很少能够静下心来做好系统的工作规划，工作缺乏条理性。目前负责的工作，与领导的要求还有一定的差距。
3、创造性的工作开展的还不够，没有大胆的根据实际情况，拿出新办法，新思路和新对策。
4、交际能力还有待进一步的提高。
共产党是伟大的党，是正确的党，是光荣的党，是我国先进的政党，是引领全国人民走向繁荣富强的优秀组织。而我作为其中的一员，一定不会忘记自己的使命和责任。定会坚持不懈，全心全意为人民服务!
如何进行正确的自我评价
自我评价是心理学中自我意识的一个方面，是指人对自身条件、素质、才能等各方面情况的一种判断，大学新生对自我的评价得当与否，将直接影响到大学生活中的学习效能、职业选择和事业奋斗中的自信心。
正确地进行自我评价一般可以通过两种渠道：直接的自我评价和间接的自我评价。
其次，是用自己在不同领域的实践中（如对各个科目的学习）取得的不同成绩相比较，以发现自己的长处，确定奋斗的目标。
间接的自我评价法，是指通过与他人行为的对照及情况的对比，发现自我认识的错位。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，这是一些人不能对自己作出正确的自我评价的原因之一。当事者迷，那么就不妨用与他人相比较的方法及用自己在不同领域中取得的不同成果比较的方法鉴别一下。
正确的自我评价是帮助我们作出正确的奋斗方向的前提。在实践的鉴别中，在与他人的比较中，要使思维方法尽可能地全面些、辩证些、灵活些。
如何进行幽默的自我介绍
这一环节主要上要给考官留下第一印象。在与人的短时间接触中，给人的第一印象是非常重要的。自我介绍环节一般安排在初试的第一项，是考生留给考官的第一次印象，也是唯一的通过自己的语言介绍自己各方面能力的机会，所以，一定要花时间精心设计自己的“出场秀”，这会给后面的各环节打下基础。介绍的内容只是让老师尽快了解自己，于是姓名、个性、专业爱好及学习的状况与水准是应有的内容;形式上没有什么定式，语言要流畅自然。老师往往从这一环节了解和发现考生的创造设计能力、表达能力和个性。要注意的是时间不要太长，说清楚问题就好。
另外，在这个环节上还要注意自己的外表。尽管不可以貌取人，但同时衣着打扮往往体现了考生的艺术品位与取向，而且有助于表达精神面貌，所以也是一个考察的方面。对于艺术类的考生，面试中一个人由仪态所表现出来的气质是很重要的。考生应该注意着装大方得体，符合学生的身份，不要过于成熟化、职业化，也不要过于花里胡哨或夸张前卫，要体现出一个年轻学子的健康、青春的风貌。至于是否化妆，也没有一定要求，只看把握是否适度。女生可以略施淡妆，但是最好不要浓妆艳抹;男生也应该整齐庄重，不要奇装异服，发型夸张，乱带饰物。
(2)简单的特长展示(演唱、演奏、舞蹈、命题讲故事任选一项)。
在这一环节考官要了解考生对艺术的学习与掌握情况。有的考生对“特长展示”怀有畏惧心理，以为对艺术水准会有很高的要求，而且认为这样的考试环节很复杂。其实写得越复杂的，考起来并不见得难，写得简单的，反而不容易搞清具体内容和要求。当然我们希望考生能有很高的艺术素质，在艺术方面有相对深入的学习。特别是有的艺术素质与天赋很有关系，如有的人天生把握不了节奏，唱歌跑调等等，而且由于将来工作需要对艺术有一定程度的理解和把握能力，所以希望考生对艺术有一定的掌握。但是编导毕竟不是演员，将来要从事的也不是某艺术门类的专门创作，何况进校后还有一些相关课程的学习，所以并不可怕。我们也知道艺术门类很多，所以考生可以在“吹拉弹唱舞”等等任何一方面进行展示。对演唱、演奏、舞蹈者，不一定嗓音有多好、技巧有多高，但乐感体现要好;对文学爱好者我们设计了命题讲故事，以展示创作能力(现场抽题，有至少5分钟的准备时间)，其他如表演、美术特长及爱好的考生实际上学校也是欢迎的。要注意展示的时间也不要太长，以能较充分地展示出自己的优势为准，一般不超过5分钟为好，另请自带乐器(钢琴除外)、伴奏带、考级证书、优秀学生及文学艺术等方面的作品和证书。不过还要提醒考生，说是“简单的特长展示”，也不能太简单：曾有一个考生弹了不到15秒的钢琴，然后说因为简章上要求“简单”，就没有再多准备。这样的做法也是不可取的。
(3)回答考官提问。
这一环节主要是更进一步了解对专业或相关知识的掌握面及程度，其次考察考生的应对能力、考生观察问题的能力、分析和综合问题的能力，也许还能判断考生的性格。考官提问的范围很广，有时是问一些相关的学习情况，如对课本中涉及的文艺作品阅读情况的了解;有时问一些文艺小常识，考生可以通过阅读相关的一些书籍来充实自己。可以放心的是，考虑到现在的高中生的学习紧张，问题不会太难。回答问题时要放松心情，放松的关键在于专心，没有了杂念才会真正消除紧张的感觉。要落落大方，知道的就回答，不知道也不能勉强。谁也不可能面面俱到，各类艺术都精通了解，因此，遇上难题甚至完全不知道、没有听说过的知识是很常见的。如果遇上了这种情况，首要的一点是千万不要紧张，那样只会脑子里一片空白，把后面弄得更糟。在冷静地听好老师的问题的同时，找到绕过这次发问并且把谈话进行下去的方法，比较理想的问答是考生逐渐采取主动，把话题引向自己比较熟悉的领域中，从而成功地展现自己的长处。如当被问到不知道的作者时，可以坦白地告诉老师你对他并不了解，但是你最钟情另一位作家的作品，然后谈一谈你对后者的理解和感受。在一般情况下，老师是不会继续为难考生的。而且现在的老师大多比较开明，你甚至可以跟他们交流对流行歌手的看法。