如何上好体育课的心得体会（实用21篇）

心得体会是对于某一特定经历或事件的感悟和思考，有助于我们对自身的观察和思考能力的提升。接下来是一些写心得体会的实例，通过阅读他人的经验和体会，我们可以更好地总结出自己的思考和观点。

体育课如何听课心得体会

作为一名学生，在学校里，体育课是我们不可或缺的一部分。作为一名体育课的学生，如何听课是我们必须掌握的，而这也是一个不断学习和探索的过程。在我的学习过程中，我逐渐意识到了听课的重要性，并且总结了一些心得体会，希望能够在这里分享给大家。

首先，听课就像一场比赛，在比赛中我们需要有一颗沉着冷静的心态，同样，在课堂上，我们也需要有一颗沉着冷静的心态。如果我们认为体育课是一个简单的课程，那么我们就无法在课堂上保持冷静沉着，也无法有效地听课。相反，如果我们认识到体育课也是需要靠我们自己来掌控的，我们就会在课堂上保持冷静，专注于听课。

其次，听课不仅仅是在课堂上听老师讲解，还需要自己动手实践。在体育课上，我们能够通过实践才能真正地掌握运动技能。因此，当老师在课堂上讲解运动技能时，我们需要认真聆听，并在自己的实践中尝试，不断地去掌握技能。

第三，我们需要在课堂上关注老师的精神状态。老师的精神状态对于课堂的质量有着很大影响。如果老师的精神状态良好，那么课堂氛围也会非常好，我们也就更容易保持专注。因此，我们需要学会倾听老师的情绪和语气，如果老师显得疲倦或者没有精神，我们需要做出一些反应来加强我们的学习。

第四，我们需要相信自己。在体育课上，我们可以通过反复练习来提升技能水平。因此，在课堂上，我们需要相信自己，不要怕尝试，不要怕失败。只有通过不断重复练习，我们才能在体育技能上不断进步。

最后，学会放松。体育课是一个健身和放松的过程，我们需要在学习中学会放松。当我们陷入焦虑或者紧张状态时，我们无法专注于课堂学习。因此，在课堂上，我们应该学会正确地调节自己的情绪，放松自己的身心。

总结：

听课是一种学习能力。只有运用好听课方法，才能真正掌握课堂中的知识。在体育课上，尤其需要我们全身心的投入，从而有效提升自己的运动技能水平。让我们把这些方法融入到我们的实际学习中，并不断探索新的方法来帮助我们更好地听课。

如何构建体育课堂心得体会

体育课是学生们最期待的一堂课，它不仅让他们能够锻炼身体，还有助于培养他们的合作精神和团队意识。然而，在实际教学中，一些老师可能只是简单地让学生们进行体育活动，忽视了课堂的教学和反思。构建一个有效的体育课堂，需要教师们以全新的角度去思考和实践。以下是我对如何构建体育课堂的一些心得体会。

首先，教师应该明确体育课的目标和意义。体育课不仅仅是让学生们跑跑跳跳，更重要的是培养他们的身体素质和运动技能。在课堂上，教师应该明确指出每次活动的目标，让学生们明白他们所做的一切都有意义。比如，在橄榄球课堂上，教师可以明确指出这节课的目标是锻炼学生们的协作能力和战略思维。这样，学生们就会更有动力去参与课堂活动，并且能够理解其中的价值和意义。

其次，教师应该注重课堂的教学方法和组织。体育课是一门实践性很强的学科，但并不代表只能简单地让学生们自由活动。教师可以通过设计一些小游戏或者挑战，让学生们在活动中学习和思考。比如，教师可以组织一个接力比赛，让学生们分组完成任务并通过观察不同组别的表现来进行总结和讨论。这样一来，学生们在体育活动中不仅仅是单纯地锻炼身体，还能够学到一些技能和策略。

第三，教师应该鼓励学生们进行反思和自我评价。体育课堂是培养学生的自主学习能力和能力的好机会。在每次活动结束后，教师可以引导学生们进行反思。比如，教师可以提问学生们在游戏中遇到了哪些问题，他们是如何克服这些问题的。同时，教师还可以让学生们以小组形式进行自我评价，让他们认识到自己的优势和不足之处，并提出改进的意见和建议。这样一来，学生们不仅仅是被动地接受教师的指导，还能够主动参与到课堂中来，提高他们的自学能力和思考能力。

第四，教师要关注学生的情感体验。体育课是一个充满活力和激情的课堂，教师应该通过激发学生们的积极情绪来提高他们的学习效果。教师可以在课堂上加入一些音乐和游戏元素，让学生们在活动中感受到快乐和乐趣。同时，教师还可以适时地给予学生们一些鼓励和表扬，让他们感受到自己的成长和进步。通过关注学生的情感体验，教师不仅能够提高学生的学习兴趣，还能够增强他们的自信心和动力。

最后，教师要与学生和家长保持良好的沟通。体育课不仅仅发生在学校的教室里，还需要家长们的支持和参与。因此，教师应该与学生和家长保持良好的沟通。教师可以通过成绩单、家长会、班级微信群等方式与家长交流学生的表现和进步情况，让家长们了解到课堂上所做的一切。同时，教师还可以定期组织一些活动，邀请家长来参与，让他们感受到孩子在体育课堂上的成长和变化。通过与学生和家长的良好互动，教师能够更好地了解学生的需求和家长的期望，从而更好地指导和帮助学生。

总之，构建一个有效的体育课堂需要教师们的努力和创新。教师应该明确课堂目标和意义，注重课堂教学方法和组织，鼓励学生进行反思和自我评价，关注学生的情感体验，并与学生和家长保持良好的沟通。只有这样，我们才能够在体育课堂上让每一个学生都能够享受到学习的快乐，并从中受益。

上体育课的心得体会

在学校的体育课上，我积累了许多宝贵的经验，培养了健康的生活习惯。体育课让我不仅变得更加强壮，还让我发现了团队协作的重要性，培养了坚持不懈的毅力，我深深感悟到体育课的重要性。在这篇文章中，我将详细介绍我在体育课上的心得体会。

首先，体育课锻炼了我的身体，提高了我的体质。通过各种体育运动，我变得更加健康和强壮。我们经常会参加各种户外运动，如篮球、足球、田径等，这些运动锻炼了我们的耐力和身体素质。我们经常在操场上跑圈，不仅锻炼了我们的肌肉，也增强了我们的心肺功能。经过长时间的锻炼，我发现自己变得更加健康有活力，身体也更有活力。通过这些锻炼，我学会了爱护自己的身体，养成了良好的生活习惯。

其次，体育课培养了我的团队合作精神。在体育课上，很少有一个人单独活动的机会，因为大部分体育项目都要求两个或更多人一起完成。比如，我们在打篮球时，需要有良好的默契和团队合作才能赢得比赛。经过一段时间的练习，我们开始懂得如何相互配合，互相支持。我发现，只要我们相互配合，就能完成困难的任务。这些合作的经验对我以后的生活有很大的影响，不仅在学校里，也会在工作和生活中发挥作用。

再次，体育课让我学会了坚持不懈。在体育课上，有些活动可能需要花费很多时间和精力去练习才能提升。比如，我们在练习跑步时，可能需要每天坚持跑步一段时间，才能看到成绩的进步。通过这样的练习，我懂得了坚持的重要性，并且学会了忍耐和面对困难。我明白成功需要付出努力，只有坚持不懈才能达到目标。这种坚持的精神将会对我今后的学习和生活产生积极的影响。

最后，体育课让我明白了体育的重要性。体育不仅仅是一种活动，更是一种态度和生活方式。它教会了我如何养成良好的生活习惯，提高自己的身体素质，培养团队合作精神，坚持不懈追求目标。体育课不仅为我们提供了锻炼的机会，还为我们提供了成长的场所。通过体育课，我学会了如何健康地生活，如何与他人合作，如何坚持不懈。这些都是我人生中宝贵的财富，将会对我今后的学习和生活产生积极的影响。

总之，在体育课上，我学会了很多知识和技能，也领悟到了体育的重要性。它不仅锻炼了我的身体，还培养了我的团队合作精神，培养了我的坚持不懈的毅力。我将继续保持积极的参与态度，努力提高自己的身体素质，培养团队合作精神，坚持不懈地追求目标。体育课给我带来了很多改变，这将是我一生中难以忘怀的经历。

体育课如何听课心得体会

体育课作为学校教育体系中的重要课程，对学生体魄的发展、身心健康的保障以及生命质量的提升起着举足轻重的作用。作为学生，我们应该学会如何听好体育课，并从中收获更多的知识和经验。下面就让我们共同探讨一下，如何能够在体育课上听得更加认真、聚焦，收获更加颇丰的心得体会。

第二段：前期准备。

体育课的听课准备非常重要。首先要注意的是要穿着合适的运动服装和鞋子。衣服不宜过紧，还需透气。其次，需要带好自己的运动器材，如网球拍、乒乓球拍、运动护具等。然后为了迅速进入状态，可以进行热身活动，比如跑步、拉伸等。通过细致的准备，可以让身体进入状态，并且准备好体力，更加全神贯注地听课。

第三段：注意力集中。

体育课是需要参与的，需要全神贯注地听老师的讲解。学生应及时掌握老师所传授的运动技巧和注意事项，尤其是新课内容，更应细心听讲、及时记录、积极思考。此外，在体育课上，需要注意与老师身体接触的位置和姿态，并时刻保持颈项、脊椎、膝盖等重要部位的稳定和安全。在听课过程中，可以提出自己的问题，让老师帮助自己更好地理解、掌握新知识。

第四段：与同学合作。

在体育课上，与同学互动也是缩小与老师之间距离的重要一环。同学之间的交流互动可以帮助大家更好地理解并掌握到正确的动作与技巧，还可以在课后进行更加充分的交流和分享。同时在课堂上与同学进行配合、互帮互助也可以更快完成任务，也可以有更多的时间进行自由活动或者运动，也提高了参与度，也是一种锻炼个人团队合作意识的好方式。

第五段：总结。

听好体育课的关键在于前期准备、注意力集中以及与同学合作，更重要的是要注重规范课堂上自己的行为。我们更应该主动出击，积极地参加各种户外活动，争取多参与体育比赛，可增进自己的体能同时警觉自己的心理与技能成长。坚持运动，树立健康人生的理念，将有利于我们未来的成长与发展。

如何利用积极情绪感染上好体育课的学科论文如何利用积极情绪

[摘要]：积极的情绪是做好每一件事情的良好动力，它也适用于体育活动的完成，本文通过结合自身实践的实际情况，并参考了一定的文献进行分析，结果表明：在课堂中应用积极的“情绪感染”的方式进行，不仅直接影响体育课的效果，而且会更好地促进青少年的身心健康。

1.前言：

体育教育是中学对学生“德、智、体、美、劳”五大基本要求的一个重要内容，而体育课则是学校实施体育教育的主要形式，是有计划，有组织、有目的地使学生掌握体育的科学知识和技能，不断地发展和改善身体素质和培养学生思想品德与个性的过程。

新课程标准中倡导健康第一的指导思想，而健康的概念随着时代的不断发展也发生了很大的变化：以前单纯指人的身体各个器官的健全正常，而今天健康则包括人的身体健康、心理健康和其对社会的适应能力三个方面。

然而，在以往中学的体育教育中，许多教师往往只重视前者的健康而忽略了后两点。他们只重视对学生掌握技术动作、技能和身体素质的提高，而忽略了人的一切行为活动都是在一定的心理状态下进行的。特别是中学生正处于青少年的发育阶段，情绪易于激动、外露，且随环境而变化。因此，在课堂中应用积极的“情绪感染”的方式进行，不仅直接影响体育课的效果，而且会更好地促进青少年的身心健康发展。

2.情绪的心理分析：

从心理学上说，人类最基本的情绪包括：快乐、愤怒、恐惧和悲哀四种，快乐的情绪可以驱使人们去积极行动，提高人的活动能力，坚忍不拔地坚持下去；而愤怒、恐惧和悲哀的情绪则往往使人们的行动力量减弱，工作的注意力不集中等。

我们作为体育教育的引导者---体育教师，在体育教学中应自始至终与学生融为一体，并要时常考虑青少年学生的身心特点，尊重学生的自尊心，努力创造一个师生感情融洽的良好学习环境，使之能在愉快的情绪环境中完成学习任务。这对教学任务的完成和学生的身心健康都是很有必要的。

体育课的特点是体力活动和智力活动相结合，在这一点上与其他的课程有很大的区别，我们在教学中就不能像其他学科的老师一样对待学生，体育教师心须根据青少年的身心发展的规律，人体适应规律和动作技能形成的规律进行组织和教学，因此我们首先要了解学生希望在体育课中有一个感情融洽的人际关系的心理倾向，比如他们喜欢什么样的体育教师、不喜欢什么样体育教师，这样我就可以改变他们原来不喜欢的形象而扮演他们喜欢的角色；其次，这一年龄阶段的学生具有较强的自尊心和上进心。自尊心是一个人需要尊重的反映，也是一个人前进的动力，它与自信心、进取心以及社会责任感、集体荣誉感等有密切的联系，是一种积极的心理品质。因此，我们在体育教学中应尊重学生，对他们给予热情的鼓励，增强他们学习的自信心，尽可能地减少或不运用批评，更不能刺激或伤害学生的自尊心。

然而，怎样才能够保证正常的教学活动又能把学生带进一个愉快的学习环境中去呢？我们可对以下的方法进行尝试：

3.1．创造问题情境，激发积极思维。

创造活动是一种高级的脑力劳动。在教学中教师要善于提出问题，创造情境，激发学生去积极思考。提出的问题，应紧密结合教学内容，可以是实际问题，也可以是理论问题。其方法可以从客观实际与学生已有知识出发，注意新旧知识的联系，引而不发，让学生自己去解决问题；也可以结合动作技术技能要点，使学生通过积极思维，提出新颖的创建，提出新的解决问题的有效途径。在体育运动中，一个人从出生到成人已学过很多的基本技术动作，这些材料以表象和概念的形式保存在记忆中，当学生遇有新问题时，就能从记忆中提取现在的表象经验或概念，通过学生的思维来解决存在的技术或战术问题，这有利于学生创造思维的培养。例如:在篮球的运球及反弹传球教学中，已经讲了动作要点及注意事项，这时在教学中我要求学生3-5人自行组合，发挥他们的创造思维，编拟出可操作的不同于课本的篮球反弹传球练习，这样就会使被动变为主动，学生练习情绪高涨，教学气氛活跃，很多练习方法、练习手段都易于进行。而过去的教学模式一个主要弊端是过分突出教师的主导作用，我们有相当数量的教师，从教学思想到教学过程，严重的限制着学生“创造性”思维的培养和发展。习惯于“我讲什么，你听什么，”“我教什么，你就按我的方法做什么”，不允许学生提出新的思维和尝试，学生身顺而心违，结果是学生形成了循规蹈矩的思维模式，这种教学模式严重地限制了学生兴趣和个性的发展。

3.2．运用激励法建立和谐的课堂气氛。

怎样才能建立起和谐的气氛呢？我觉得要创造一个良好的课堂气氛，首先，必须建立好融洽的师生关系。教育心理学的研究表明：“师生间无时不在进行着微妙的情感交流，学生的情感自始至终都伴随着教学的各个阶段”。因而教师在教学过程中的每一个细节、表情；或一个眼神，一句话都直接影响和谐的气氛。比如学生畏惧新动作或练习动作失败时，教师要用亲切的语言，信任的目光，反复的示范与鼓励他们，去帮助他们找出症结所在，增强他们完成的动作信心。反之，教师如果有意或无意地流露出急躁，不满的情绪或严加指责，学生就会加重原有的心理负担，降低兴奋性，就更难完成动作了。其次：教师要理解学生的自尊心理，循循善诱，少批评，多表扬，这点特别是对于身体素质较差，胆子小的学生尤为重要。如当他们完成动作稍有进步进（即使是失败的）都要及时给予肯定，那怕是点点头，学生的精神上都会感到满足，提高他们上体育课的积极性，增强学习的信心。再次，需要批评的通过采用动作、表情、提醒的方式，使学生能够容易接受和理解。如在教学内容分组练习中，常会遇到个别调皮的学生对练习动作不协调的同学进行装腔作势或出言不逊的讥笑；此时教师应采用严肃的表情和提醒的方式，对该生进行批评教育，事后，被批评者会感到惭愧而低下头，虚心接受批评，被讥笑的那个同学感到激动和内疚，就会大胆积极地去练习。这样既促进了同学间的谅解和团结，又提高了体育基础较差的学生练习积极性，一举两得。可见，和谐的气氛并不意味着不要上课的严肃性，二者是统一的，有着密切的联系。高度的组织纪律性是组织教学的前提，而和谐的气氛，则是更好地完成教学任务的重要因素。所以教师要努力创造和谐的气氛，让学生在心情舒畅中上好体育课。这样他们的技术动作就会得到很大的提高和改进，取得令人满意的教学效果。同时也会提高学生对体育课的兴趣。

3.3．应用调节法处理课堂中的突发事件：

在体育教学中不可能每个学生都有保持愉快的情绪，当有学生出现不良甚至抵触情绪时，应注意对问题进行仔细的了解，摸清问题的来龙去脉后再进行分析处理，对违纪学生的处理上，对男生或女生，对性格开朗或内向寡言的学生则特别要注意批评的环境和处理的方法，尽快地使课从逆境中走出来；课后要冷静反思：课的质量是否达到预期效果？课上对学生的表扬是否使学生受到鼓舞？即使是批评，是否使学生得到激励。只有尊重和爱护学生，学生才会与教师主动配合，积极参与，课堂自始至终处于良好的情感环境之中。对学生没有情感，没有尊重和爱护，就没有教育。切忌盲目武断地责怪学生或者使学生的自尊心受到伤害。应该多运用启发、诱导来调节学生的情绪。同时，教师的任何不良情绪绝不能带到课堂上，在体育教学中，教师是主导，学生是主体，教师的一言一行，教师的精神面貌，工作作风，乃至教师的着装，无一不直接影着响学生，教师要精神饱满地对待每一节体育课，要满腔热情地对待每一个学生，对课堂关心和对学生的爱心融合在一起就形成了一种炽热的情感和无私的奉献。用自己的行动去感化学生。如果教师把不良的情绪带到课堂上就会传染给学生，更有甚者，可能导致与学生发生冲突，从而伤害到学生，同时也影响了课的教学质量。

4.1．深入研究并掌握学生情绪发展的规律。

情绪感染往往也与低级的心理过程相联系，它是个体意识发展的最初因素。例如：杂乱的环境使人不愉快，整洁美观的环境使人感到舒服，被人打骂时感到不高兴，被人爱抚地拍拍肩膀时却很愉快。一般来说，声音的感染较之光线的感受，与情绪反映的联系更为紧密、更为直接、它更能激起情绪的共鸣，因此，在课堂上教师应多运用积极性、肯定性，具有幽默风趣的话语，这样更利于把学生带入积极愉快、热情主动的情绪中，为顺利完成一节课的内容和任务作出了成功的'铺垫。同时，中学生已逐步懂得人与人之间的互相尊重、需要一定的情感，教师在这一点上更应该做好，不懂得尊重学生，唯我独尊，课堂就会显得冷淡，学生压抑、不利于调动学生的积极性。

此外，除了教师的言行对学生的情绪有很大的影响之外，它还与学生本身、教师以及外界环境有很大的联系。

4.2．教师应全面地了解学生并建立良好的师生关系。

要做到这一点，就要求教师平时多与学生接触，了解学生的需求、喜恶，以及其身体素质特点，这样既可以增进师生间的感情，也便于教师的因材施教，同时，通过教师的影响，可以使原来不喜欢体育的学生对体育产生兴趣，如果教师平时不注意与学生的接触与交流，师生感情疏远，学生对教师产生“畏惧感”，这在课堂上就不能伴随积极的情绪状态来练习，使之感到体育课是一种沉重的负担，对体育课无兴趣，久而久之，便产生了一种畏惧的、消极的情绪。因此，一名体育教师要上好体育课，仅仅在课堂短短的几十分钟与学生的交流是远远不够的。

4.3．备课要考虑到学生因教材内容、场地器材、天气等因素引起的情绪变化。

一节成功的体育课，是师生充分配合的结果，单靠教师的努力而没有学生的积极配合或仅有学生的积极热情而缺少教师的正确指导都不能算是成功的，但起决定作用的还是教师的引导。教师要上好一节课，不但要吃透教材的内容，还要想办法如何把这些内容传授给学生。因为在上体育课时可能会由于场地、器材、天气等原因引起各种各样的问题而影响到学生的情绪而不愿与教师合作。这都是教师必须事先做好准备的，这样才能在学生产生不良情绪时及时地分别加以转化，通过学生感兴趣的活动来吸引学生的注意力把内容传授给学生，因此教师就要抓住课前准备、课中调节、课后反思。课前要认真备课：教学结构要考虑气候、季节、天气的变化因素；课内教材的搭配要考虑学生的全面锻炼及对三基掌握的有利；课的运动负荷要依据学生的年龄、性别、体质的不同而机动掌握，课中要灵活调节，从而顺利地完成这一节课的教学任务。

5．结论。

积极的情绪感染不但能更好地激发学生对体育课的兴趣，而且有利于营造和谐的课堂气氛，调动学生的积极性，使之更好地完成技术动作和课的任务，也有利于学生的身心健康地发展；同时，积极的情绪感染是一种师生的互动关系，需要师生的共同努力与合作。

上体育课的心得体会

作为一名大学生，我有幸参加了一门体育课程。这门课对我来说是一个机会，让我能够锻炼身体，提高自己的体质。在这门课程中，我不仅学到了很多的知识，而且还收获了许多珍贵的经验。在接下来的几段中，我将会分享我在上体育课过程中的心得体会。

在上体育课的过程中，我意识到运动对于一个人的健康非常重要。在过去的日子里，我一直在努力学习，但是忽略了自己的身体状况。上体育课给了我一个重新审视自己身体状况的机会。在课堂上，我学到了很多关于健康生活方式的知识，例如如何正确进行热身运动、如何选择合适的锻炼方式等等。因此，我开始有意识地每天进行锻炼，并且改善了自己的饮食习惯。这让我感到身体更加健康了很多，也提高了我的学习效果。

另外一个我从上体育课中学到的重要经验是团队合作的重要性。体育课上的很多项目都需要大家共同努力，互相配合才能完成。在体育课上，我们常常会分小组进行比赛或者训练。这时候，每个人都要充分发挥自己的特长，同时也要聆听别人的建议与指导。团队里的每个人都有自己的优势和劣势，只有通过互相帮助才能够取得更好的成绩。通过这些团队合作的活动，我学会了如何与他人合作，如何以团队为单位来完成任务。这对我来说不仅仅是体育课上的经验，更是在今后工作与生活中都能够派上用场的重要技能。

在上体育课的过程中，我还学到了如何面对挑战与困难。体育课上的许多项目对我来说是全新的，需要克服很多困难才能够完成。比如，我记得有一次我们要进行钢管舞的训练，我是完全没有经验的。刚开始的时候，我感到非常挫败，觉得自己无法完成。但是教练鼓励我相信自己，告诉我不要放弃。通过持之以恒的努力，我逐渐掌握了正确的技巧，并且在最后的表演中完成了一个不错的动作。这次的经历让我明白了只要有坚持不懈的努力，就能够克服任何困难，取得成功。

总的来说，体育课给了我很多宝贵的经验与体会。通过上体育课，我不仅学习到了关于健康生活方式的知识，还掌握了团队合作与克服困难的技巧。这些经验都将对我今后的发展产生重要的影响。我相信，通过持续的锻炼与实践，我会成为一个身心健康、团结协作、勇敢面对挑战的人。我将牢记这些心得体会，使其成为我在未来工作与生活中的宝贵财富。

体育课如何听课心得体会

体育课作为学生们必修的课程之一，在全面发展学生身体素质的同时，也能让学生们在课堂上得到放松和快乐。然而，在课堂上正确地听课，深入理解老师的讲解也是十分重要的。本文将探讨如何在体育课上正确地听课，以及听课心得体会。

第二段：提出问题。

第三段：提出解决方案。

首先，一定要保持专注。在体育课上，老师所教的不仅仅是简单的动作和技能，更包括了运动的目的、意义和生命的真谛等。要在课程中深度思考，就必须要保持心理上的专注。其次，要使用多样的思考方式。在听课中，不仅要拘泥于单一的思考方式，要灵活运用自己的观察、想象、联想等多样化思考模式，将自己与课程内容充分融合。最后，也是最重要的一点，学生要在实践中学习。好的体育教育不会仅仅停留在课堂，而是要让学生在生活和运动中逐渐掌握、体会到最为深远的体育教育意义。在听完课的同时，还要注意自己在运动中的收获。

第四段：具体分析。

比如，学生在学习运球技能的时候，需要首先理解运球的原理，以及运球和人体生理、心理等的关系，从而才能更好的运用运球技巧；在学习游泳技能时，了解水的结构与特性、掌握泳姿的技巧、学习呼吸技巧等都是非常必要的。

第五段：总结。

综上所述，要想正确的听好体育课，首先要保持专注，使用多样的思考方式，同时，还要在实践中去感受和认知体育教育的真谛。作为学生们，我们应该在学习体育的同时，去思考学习给我们带来的意义，不仅仅重视身体素质的提高，更要将之转化成对内心和意志的提升。因此，学生在体育课上认真听讲，既是对体育事业的支持，更是对自己人生的投资，这样我们才能更好的成长和成为一个更加全面和优秀的人。

如何构建体育课堂心得体会

体育课是学生们最期待的一堂课，因为它不仅能锻炼身体，还能带给他们快乐和活力。然而，体育课不仅仅是让学生们进行简单的运动，更重要的是在体育课堂上培养学生们的团队合作精神、竞争意识和自信心。在这篇文章中，我们将探讨如何构建一个富有创意和愉快的体育课堂，以及学生们如何从体育课中获得积极的心得体会。

首先，构建一个富有创意和愉快的体育课堂非常重要。教师可以通过设计各种有趣的游戏和活动来吸引学生的兴趣。例如，教师可以利用仿真比赛的方式组织足球比赛，鼓励学生们积极参与和相互合作。此外，教师还可以通过增加一些创新元素来使体育课更有趣。比如，在跑步训练中，教师可以引入音乐，让学生们在音乐的节奏中奔跑，激发学生的兴趣和积极性。一个富有创意和愉快的体育课堂将激发学生们对体育的兴趣，让他们享受运动的乐趣。

其次，体育课堂可以培养学生们的团队合作精神。在团队活动中，学生们需要协调彼此的动作和策略，共同为团队的成功而努力。例如，在躲避球游戏中，学生们需要相互信任，密切配合，才能防守和进攻顺利。通过这样的合作活动，学生们将学会彼此信任、倾听和支持彼此，这些都是团队合作所必需的品质。这种团队合作精神在学生们日常生活中也会逐渐展现出来，帮助他们更好地融入社会。

此外，体育课还可以培养学生们的竞争意识。竞争是人们进步的动力，而体育课是一个很好的锻炼场所。在体育课堂上，学生们可以通过参与各种运动项目，比如田径比赛和游泳比赛，与同学们进行竞争。在这个过程中，他们将学会如何面对竞争，如何面对成功和失败。竞争可以激发学生们的潜能和动力，让他们不断超越自己，追求卓越。

最后，体育课还可以帮助学生们建立自信心。在体育课堂上，学生们通过不断的练习和挑战，掌握了各种技能，并且在比赛中不断提升自己。这种努力和成就能够增加学生们的自信心。同时，教师也可以通过积极的鼓励和肯定来帮助学生们建立自信心。当学生们感到自己在体育方面有所成就时，他们会变得更加自信和乐观，这对他们未来的发展是非常重要的。

总之，体育课是培养学生们身心健康的重要途径之一。构建一个富有创意和愉快的体育课堂，培养学生们的团队合作精神、竞争意识和自信心，对他们的成长和发展都非常重要。教师们应该致力于提供一个积极向上的体育课堂，让学生们在其中获得难忘的体验和心得体会，为他们的未来打下坚实的基础。

如何构建体育课堂心得体会

构建体育课堂心得体会，是我在体育课上的一次宝贵的经历。通过参与体育课堂活动和深入思考，我逐渐认识到体育课不仅仅是为了锻炼身体，更是培养健康的生活态度和积极的心态。在这次体育课上，我学到了自信、团队合作、努力以及坚持不懈等一系列宝贵的品质。在接下来的文章中，我将详细介绍我是如何构建体育课堂心得体会的。

在体育课上的第一步就是培养自信心。通过不断的尝试和挑战，我慢慢地意识到只有自信才能够帮助我克服困难。在体育课上，每个人都有机会展示自己的才华和优势。当我站在赛场上，我意识到自己的自信心直接影响到我的表现。随着自信的增长，我能够做到更好的发挥自己的潜力，也能够更好地享受运动的乐趣。

团队合作是体育课堂的另一个重要方面。在这个环节中，我深刻认识到只有团队合作才能够取得成功。在进行团队竞技项目时，每个人必须扮演自己的角色，以达到最佳效果。只有通过相互支持和配合，团队才能够形成并取得胜利。体育课堂上的团队合作不仅仅是在比赛中取得胜利，更是学习如何与他人合作、倾听和尊重他人的重要途径。通过与队友一起工作，我学到了如何理解和容忍他人的不足，以及如何欣赏和珍惜他人的贡献。

努力和坚持不懈是取得优异成绩的关键。在这次体育课堂上，我目睹了那些坚持不懈的人们在锻炼过程中的艰辛和付出。他们不断努力，坚持不懈，并始终保持积极的心态。这种精神不仅仅是为了在体育课上取得好成绩，更是为了今后面对各种困难时有足够的勇气和毅力。通过观察这些人的经验，我学到了如何坚持自己的目标，不断努力并乐于接受挑战。

除了以上的品质之外，体育课堂还教给我如何面对失败和挫折。在体育比赛中，每个人都会经历失败和挫折。但是，重要的是我们要从失败中学习，并从而发展出更好的自己。当我在体育课上遇到失败时，我学会了坚忍不拔，不放弃，以及如何分析和改进自己的不足。体育课堂上的失败和挫折教会了我如何处理困难和逆境，以及如何在逆境中发展出更强大的自己。

总之，体育课堂是我构建心得体会的重要一环。通过参与体育课的过程，我学到了自信、团队合作、努力和坚持不懈等一系列宝贵的品质。这些品质将在我以后的生活中起到至关重要的作用。体育课不仅仅是锻炼身体的机会，更是培养人们积极的生活态度和健康的身心发展的平台。通过体育课，我深刻体会到体育锻炼所带来的价值和意义。我将把体育课堂上学到的品质和经验应用到其他方面，以成为一个更优秀、更有自信并且更懂得团队合作的人。

听体育课的心得体会

今天我有幸参加了专程从上海来的几位幼教老师的活动。而开课的老师都是男的，他们非常的优秀，不失男儿的气概，同时也很细心，有亲和力，在活动中和幼儿建立了良好的关系，让幼儿在活动中感到温暖，有安全感、信赖感，很好的体现了《纲要》中所提到的老师在活动中要成为幼儿的支持者、合作者、引导者。而每位老师的健康活动中都充分发挥了幼儿的主体性作用，让孩子们在游戏中快乐的学习，让游戏贯穿于整个活动，落实了《纲要》精神。下面我就联系日常教学谈一下我这次听课的收获，以及在日常教学中值得借鉴的地方：

一、教具简洁，充分发挥教具的作用。

在四个健康活动中，每位老师的教具都很简洁，如小布袋、椅子、眼罩等，如果老师要上公开课了，经常会准备比较花俏的教具，以此来吸引幼儿的注意力。但是看到施渫非、潘浩涵等老师上的健康活动，都让我感觉眼前一亮,虽然只是简单的教具，但确给孩子们带来了无限的欢乐，从而幼儿积极的投入到活动中，更好的完成了教学的目标。而印象最深的要算施渫非老师上的大班健康活动《疯狂的椅子》，老师运用了椅子和桌子为教具，刚开始只是简单的将椅子排成两排，请幼儿分组跨过椅子，然后，将椅子进行侧倒，分开放等方式进行了热身。

之后，和椅子进行了一系列的游戏，最后进入主要活动,发展幼儿的跳跃、平衡、协调等能力。只见幼儿从桌子跳开始练习，然后加大难度，加上椅子，幼儿边跳，施老师不停的鼓励着他们，也很小心的保护着他们，而椅子游戏分成两组，幼儿可以根据自身的能力进行自由选择，更节约了游戏中等待的时间，很好的利用了有限的时间，同时也遵循了因材施教，可以说每当孩子们完成了一个目标，老师就会适当的增加一下难度，因为自己上一步的成功，让孩子们自信心满满，有信心和欲望来征服下一个困难，所以这节课，孩子们的兴致很高。

而活动的进展直到最后，幼儿跳下来是从两张桌子叠在一起后再在上面放上一把椅子的高度，幼儿刚开始胆怯，但最后都成功了，这结果让在场的所有老师都感到出乎意料，孩子们从两米多高的地方勇敢的跳下来了，观看的老师都为孩子们鼓掌。最后施老师对孩子们进行了安全教育，孩子们的脸上洋溢着成功的笑容。老师们所设计的活动，教具简单，但通过不同的摆设，却能在这简单的教具中探索出不同层次且有趣的活动。

上体育课的心得体会

体育课是学生校园生活中不可或缺的一部分，通过体育课，我们可以锻炼身体、培养团队合作精神和培养健康的生活习惯。在多年的体育课学习中，我积累了一些心得体会。下面我将从体育锻炼、团队合作、健康生活习惯这三个方面来谈谈我对上体育课的心得体会。

首先，上体育课可以锻炼身体，让我们变得更加健康。每次体育课都是锻炼身体的好机会，通过各种体育项目的练习，可以有效地增强我们的体质。在体育课上，我们可以参加跑步、跳远、投掷等活动，这些运动可以锻炼我们的耐力、力量和协调能力，使我们的身体得到全面的锻炼。通过长期的体育锻炼，我不仅感到体力方面得到了提高，而且在日常生活中也更加有精力和活力。

其次，上体育课有助于培养团队合作精神。在参加体育项目的过程中，我们常常需要和其他同学一起合作完成任务。无论是打篮球还是踢足球，我们都需要与队友之间进行良好的配合和沟通。通过与他人的合作，我们可以学会互相关心、互相支持和互相理解，这些团队合作的精神在学习和工作中都能起到积极的作用。在我参加体育项目的过程中，我深刻体会到团队合作的重要性，也逐渐明白了一个人的力量是有限的，只有与他人紧密合作才能达到更好的效果。

最后，上体育课还可以培养健康的生活习惯。在体育课上，我们学习到了很多锻炼身体的方法和技巧，也了解到了健康的生活习惯的重要性。通过体育课的学习，我知道了每天适量运动的好处，也学会了如何正确地锻炼身体。此外，体育课还教会了我们如何保护自己，在运动中避免受伤，在日常生活中养成良好的生活习惯，如均衡饮食、定期作息等。这些健康的生活习惯将对我们的身心健康产生积极的影响。

总之，上体育课对于我们的成长和发展有着重要的作用。通过体育锻炼，我们不仅可以锻炼身体，增强体质，还可以培养团队合作精神和健康的生活习惯。希望在未来的体育课中，我能够继续努力，不断提高自己的体育水平，更好地发挥出体育课对我们的积极影响。

如何做体育课题心得体会

体育课题研究是体育专业学生进行专业实践的一种形式，旨在培养学生的实践能力和探索精神。作为一名体育专业的学生，我在体育课题研究中积累了一些心得体会。本文将以五段式的形式，介绍我在体育课题研究中的心得体会。

第一段：选择合适的体育课题。

体育课题研究的第一步是选择一个合适的课题。在选择课题时，我们应该结合自己的兴趣和专业特长，找到一个具有研究价值和实践意义的题目。此外，还需要考虑到实际可行性和研究条件的限制。比如，我在选择课题时，结合自己的兴趣和专长，选择了“运动心理对运动表现的影响”作为我的研究方向，通过实地调研和实验设计等方法，深入研究了运动员在比赛中的心理状态和心理素质对运动表现的影响。

第二段：合理制定研究计划。

在确定研究课题后，我们需要制定一份详细的研究计划。研究计划应包括研究目标、研究方法、调研或实验设计、数据分析方法等。在制定研究计划时，我们应该科学合理地安排时间，明确每个环节的工作内容和完成日期，并预留出足够的时间用于实地调研和数据采集。此外，为了保证研究结果的可靠性和科学性，还需要制定一份详细的实施方案，明确数据采集和处理的方法和流程。

第三段：科学进行调研和实验。

调研和实验是体育课题研究的关键环节。在进行实地调研时，我们应该选择合适的研究对象和调研方法，提前做好周密的准备工作，确保调研过程的顺利进行。在进行实验时，我们需要精确设计实验方案，控制好实验变量，确保实验结果的可靠性和可重复性。同时，为了减少实验误差，我们还应该加强数据采集的标准化和数据处理的方法。

第四段：认真分析研究数据。

在完成调研和实验后，我们需要对所获得的数据进行认真的分析和处理。数据分析应基于事实，符合科学原则，采用合适的统计方法进行实证分析。在分析数据时，我们需要对数据进行清洗和筛选，排除异常值和噪音数据，得出准确的结论。此外，为了保证研究结果的可信性，还需要采用合适的图表和图像来直观地展示研究结果。

第五段：撰写科学规范的研究报告。

最后一步是撰写研究报告。研究报告是对整个体育课题研究过程的总结和总结，需要精心撰写。在撰写研究报告时，我们应该遵循科学规范，结构清晰，逻辑严密，语言简洁明了。报告的内容应包括摘要、引言、研究目的与意义、研究方法与设计、调研和实验结果与分析、结论与建议等部分。除此之外，还应该注意参考文献的引用和格式，确保报告的学术质量。

通过体育课题研究，我不仅加深了对体育科学的理解，提升了实践能力，还锻炼了科研和团队合作的能力。体育课题研究对于我们专业学习的深入了解和实际应用都起到了重要的促进作用。希望未来的体育专业学生能够重视体育课题研究，勇于探索，不断提升自己的专业素养和实践能力。

大学如何上好体育课

教师要在第一堂体育课做好学生的课堂思想工作，要向学生讲明体育课的重要性，以及上体育课的具体要求，严格进行课堂考勤制度，要让学生明确体育课是一门重要学科，一定要遵守课堂制度，正确对待体育课。

现在的学生身体素质存在着很大的差异，男生与女生在身体素质等各方面也存在很大差异，教师在课堂上要善于观察，对于身体条件差，接受能力差的同学要给予更多的关怀和照顾，多指导，多鼓励，多给予这些学生教学上的帮助，让他们增强自信心，相信自己能够战胜困难，引导他们平时多加练习。

教师应注重自身素质的修养，特别要注重言语方面。如何让学生喜欢上体育课，教师起到了极其重要的作用，没有一个学生会喜欢说话总带有脏字的老师，有的教师说话还经常性带有歧视性的语言，对于一些理解能力差的学生进行挖苦、讽刺的语言，这些都是在教学中比较忌讳的。每个学生的身体素质情况和理解能力不一样，有的同学做动作可能很不协调，这个时候学生需要的是教师的耐心讲解和示范，需要更多的语言鼓励，让学生自己对自己有信心，从心里上愿意去学习，而不是给学生很大的精神压力，让他们觉得只要自己做不好就会遭到老师的批评和嘲笑，这样这些学生会越来越不喜欢上体育课，越来越对体育不感兴趣。作为一名教师，我们所要做到的首要任务就是以身作则，传道、授业、解惑是教师的宗旨，我们时刻都要按照高标准，严要求来约束自己。

我们现在各高校都开设了很多种类的体育课程项项目，上好体育课的首要条件是教师要有过硬的技术水平和执教能力。比如网球课的教学，很多学生在上大学之前没有接触过网球这项运动，有的也只是在电视上看到过网球比赛，但是学生只是看个热闹，他们并不知道这项运动究竟是怎么回事儿，也是带着喜欢和好奇心去选择网球课这门学科。作为网球教师，首先要先让学生了解网球的.发展史，网球场地的每条线的作用，更重要的是要打得一手漂亮的示范动作，从你的潇洒动作中让学生觉得打好网球真是一件好事情，不但动作漂亮还能强身健体，要让他们有主动学习的热情和兴趣，最后让他们变成一项终身的运动项目。上体育课的目的是为了增强学生的体质，让他们多掌握几项可以作为终身运动的体育项目。教师的第一印象在学生的学习过程中起着至关重要的作用，如果连教师都示范动作做不好，那么学生的心里肯定不会对你服气，在课堂上自然就不会听从你的安排，所以教师的业务水平在体育课教学中是非常重要的，也是我们这些体育教师要不断提高业务能力的原因。

学生不喜欢上体育课的原因有很多，可能是教学方式的枯燥无味，体育课不是扔两个球让学生自己玩儿那么简单，这是对教学不负责任的体现，我认为，首先应该让学生了解上体育课的意义，怎样做才能让体育课上的更加有意义是我们值得思考的问题。上好体育课的首要一点是做好准备活动，充分的准备活动是保障学生上体育课不受伤的前提，准备活动也可以多样化，除了充分活动身体各关节，还可以做一些学生们喜欢的游戏。体育教师还应该多了解体育方面的知识，随着社会日新月异的发展，体育项目的各项规章也在悄然发生着变化。

比赛时检验技术掌握情况的最好的方式，每学期我们都会开设很多的体育课项目，对于竞技运动来讲，比赛时最能体现技战术水平的方法，在比赛中最能锻炼学生的团结协作能力，也最能锻炼学生的竞争意识，在班级内部组织学生进行比赛，既能燃烧学生训练的热情，也能观察学生在比赛中对平时所学的掌握和运用，最重要的是能够加强学生的比赛意识及团队合作精神，能够在比赛中激发学生对体育课的兴趣。

如何上好体育课幼儿园

的确一个人的态度往往是决定成败的关键，然而幼儿体育课也是如此。首先要从心底正确的对待自己所带的课，也就是说虽然我们面对的是一群3—6岁的孩子，觉得和他们有也没有必要那么要求严格，或是非要他们站有站样，走有走样，只要糊弄着玩就行。其实这种思想就是一种极端错误的思想，孩子虽小但他们更需要适当的体育活动，更何况每天适量的活动有益于他们更健康的成长。所以这就要求老师认真的对待每一节体育课，把每一节体育课都当成一节真正的体育课，不但在形式上，内容上，常规上也不可以少。

备课包括（备教材，备学生，备场地和器材），要上好一节课的前提条件是必须先备好一节课。因为备课是老师对教材的内容，学生的基本情况和场地的利用情况的了解的综合反映。也就是说一每一个老师要想上好一节课必须把这几方面的情况调查清楚才可以有计划的制订自己的教学方案。在备课过程中教师要做到仔细分析，结合实际，选编有益于自身的内容或是方案。往往备课所占用的精力与时间要比上一节课用的精力与时间大得多。

1、在备课过程中往往是首先要备的就是教材。

2、备完教材接下来就是要备学生，因为不同的学生有着不同的性格和爱好，正是有了不同的'性格和爱好就决定了他们的感情宣泄方式。

3、上好课有了教材和学生还不行，还要有场地器材。

1、面对一群3—6岁的孩子，我们老师是根本无法控制他的行为。特别是当孩子在屋里憋的时间较长，一旦来到户外他们似乎把自己全部的劲都用在腿上胳膊上，疯狂的跑，用力的抡，也就在这时不安全的事故也就会来。所以在上体育课前，安全常规少不了，不但要时时说天天说。而且还要在课堂上看好孩子。

2、备完一节体育课作为老师就应该明确本节课会出现什么样的不安全隐患，或是怎么样才能减少事故发生的几率，再者说即便是发生了事故怎么样才能把伤害减少到最低限度。这就是教师所要时刻牢记的。

3、根据幼儿体育教学原则，适合发展孩子的身体素质。体育锻炼有益于身体健康，这是一个真理。但是它所隐含的条件是在适量的情况下。什么是适量？因人而议，不同的人有着不同的身体素质，也有着不同的抵抗疾病的能力。所以教师必须认真对待，切不可弄巧成拙。其次就是在上课前要仔细观察班里所有孩子的身体状况，切不可让那些身体虚弱或是根本就不允许运动的孩子上课。

在体育活动中，教师科学的组织幼儿进行体育锻炼，能有效地促进幼儿基本动作协调，提高幼儿的身体素质。但在实际的组织活动中，教师一定要充分合理分配一节体育课的时间，恰当处理好幼儿运动量、运动密度等问题。

如何备好体育课的论文

一堂课，可以折射出一个人的人生智慧。把课上到学生的心理去，是一种观点，是一种幻想，也是一种境界。

怎样才能把课上好呢？首先就要备好课。备课，是教师重要的基本功，也是教师的职责和应遵照的规矩。即便是一名有经验的教师也不是为所欲为地进行教学活动的，因而，作为一名青年教师不能不研究如何备课。这就比如你要出门旅游，出发前要了解目的地的气象，风土人情等，准备好相机、个人日用品，否则就会操劳而达不到放松的作用，教学工作更是如此。为使教学工作取得成功，教师必须认真、充分、精心地备课。

首先要走出备课的几大误区：

误区一：备课变成教案的“克隆”

有的老师把备课设想得很简略。备课时，找来现成的教案一抄了事，这样，不重视教法的研究，不看重教学效力，学生的学习效率就很低。

误区二：备课走上了“形式主义”

有的老师为了在备课中能体现课改精神和新课程理念，只把标题换一换，实际内容仍然是“换汤不换药”“穿新鞋走老路”。如此改造，备课成了一种形式。

误区三：备课成了网上资料的“拼盘”

有些教师网上备课很轻松，从网上下载与自己备课内容相干的教案，不加取舍地变成自己的教案，全然不顾内容是否切合自己教学实际的需要。这种“拿来”的.东西，没有介入的成分，注定会造成教学的失败。

其次备课留神三点：

1.对文章中心思维的反复审阅和定位，掌握文章宗旨。

2.站在学生的视角上全新构思。

3.重复熟习教材，爱得深，请放浓，将文本烂熟于心中，()才有触类旁通的才能。

特级教师孙双金说：“首先是书声琅琅，其次是谈论纷纭，而后是热潮迭起。”我们也常常在说一堂好课讲求的是：起－承－转－合。起，就是先声夺人，未成曲调先有情。承，过程流利，行云流水悦耳声。转，就是掀起高潮，风乍起，吹皱一池春水。合，就是编框收箩。在我看来，一堂好课的独一标准就是：学生是否获得了最大的提高，取得了最优发展，即达到课堂的高效。

大学如何上好体育课

体育课常常会受到场地、环境、气候等因素的干扰，严格规范的体育课堂常规能激发学生的意志毅力，集中学生的注意力，增强学生的自控能力，帮助学生自觉主动地排除各类干扰，进而积极高效地完成课堂学习任务。因此，体育教师必须严格认真、坚持不懈地抓好体育课堂常规训练，要让学生明确体育学习的目的，明确体育课的特点和存在的某些危险因素，把常规教育渗透在课堂教学的各个环节中，根据小学生行为习惯养成的规律，反复抓抓反复，努力形成纪律严明、精神振奋、练习积极、团结合作、荣誉感强等的学习风气。

体育课一般由准备（开始）部分、基本部分、结束部分三个环节组成的，由于各环节的教学任务不尽相同，教师要围绕教学目标，充分调动学生的'学习积极性，灵活地组织教学。

1、课前准备要充分。课前准备就是要求教师从新颖、实用的角度出发，备足配齐上课的活动器具，精心布置好场地器材，设计好各个教学环节的前后过渡方法，以及场地转换的行进路线等，确保整个教学过程能顺利完成。

2、准备部分要新颖。从教室到操场，学生的兴趣、注意力和学习情绪都发生了变化，因此课的开始组织教学特别重要。教师要改变过去“整整队，报报数，慢跑几圈做做操”的传统教学方法，可采用趣味练习如：“请你跟我这样做”或“反口令练习”等方法集中学生注意力；或采用“斗鸡”“抓尾巴”“踩影子”等对抗性小游戏激发学生的学习兴趣。

3、基本部分要活泼。基本部分教学中应力求精讲多练，教师要善于运用直观形象的教学手段，分解动作的重难点，多提供给学生自由练习的时间，让学生在自主尝试、反复实践中理解和掌握新授知识。教学形式要活泼，教师要根据学生心理、教材内容、教学要求不断改变练习方法，通过举行比赛、组织游戏等形式，提高学习质量。

4、结束部分要轻松。结束部分宜组织一些轻松的活动，如舞蹈、放松操等，帮助学生调节情绪和恢复体力。同时放松活动又要不失趣味性，在轻松愉悦的情境中让学生保持一种意犹未尽的感觉，为下一次教学的成功留下伏笔。

1、挖掘教材趣味性。趣味性、娱乐性是体育课的一大特点，教师要充分挖掘教材的趣味性因素，调动学生的学习积极性。对于一些相对枯燥的学习内容，教师可以通过创设教学情境，如把垒球投准练习比喻成解放军打靶，把障碍跑练习比喻成红军长征，或将整节课的学习内容编成故事情景，故事内容环环相扣相连，吸引学生参与体育学习。

2、同一教材不同组织。作为巩固提高的需要，不同课次中常有一些相同的复习内容，但这会降低学生学习的兴奋度。因此，对于同一教材的重复练习，教师要进行适当处理，比如同样是掷准练习，今天练习“打靶”，明天改练为“打野鸭”；今天用的掷准物体是“箩筐”，明天改换成“汽球”，这样，在更换游戏名称、更换练习器具、更换练习情境中，可以不断剌激学生的学习欲望。

3、不同教材合理搭配。小学体育课的学习内容相当丰富，但不同的教材有其不同的特性和不同的学习价值。一堂课上教材内容不可过多亦不能过于单一，要从学生能力形成的特点、促进健康生长发育等角度考虑，教材的搭配一般要做到动静结合，上下肢协调锻炼兼顾，柔韧与力量同步发展，体质与能力共同提高等要求。

1、合理安排教学内容。心理学研究发现，小学生注意力在课的前半部达到高峰，意志力在课的中后部达到高峰，情绪则在课的后半部达到高峰。根据这一心理特征，教学中宜将新授知识或技术性强的复习内容安排在课的前半部分，利用注意力相对集中的时机提高学习效率；耐力性、对抗性练习内容宜安排在课的中后部，以锻炼学生的意志力；课的后半部分则可安排一些竞争性强的练习，既能满足学生的生理需求，又能满足学生的心理需要，还有利于对学生进行有效的思想品德教育。

2、灵活选择教学方法。小学生具有“好奇、好动、好胜”等心理和行为特点，因此体育课中教学手段要多样，教学形式要“新、奇、活”，教学方法要创新，要敢于打破旧有教学组织形式，以增强教学的吸引力。如课堂中进行队伍调动，如果传统的方法过于机械、死板，教师可以在调动队伍时配以节奏感强的摇滚乐，或者把调动过程编成游戏或舞蹈等，既会使学生感到新奇，又会使教学活而不乱，提高教学效果。

3、多运用表扬鼓励。小学生具有向师性，他们在体育课上都希望得到教师的肯定与表扬。因此，课堂上教师应该多运用表扬鼓励手段，通过手势指挥、眼神暗示、口哨声音等，结合教学语言的运用，给成功以肯定，给挫折以鼓励，以激发学生的自信心，努力提高教学质量。

如何上好体育课幼儿园

1、首先，老师需要备好课，熟悉教案以及器械玩法，在运动前要检查场地排除活动场地不安全因素，如场地是否平整，要清除石头土块；检查沙坑的松散度、是否有石子杂物等；检查活动器械是否损坏，器械的完好度等。检查幼儿穿着，要穿运动服装、运动鞋，不要佩戴任何金属的或玻璃的装饰物，不要携带尖利物品等，避免发生意外。针对于穿得太多地幼儿我们要在适当的时间减少衣物方便运动。

2、饭后不宜马上进行运动，饭后运动会使正在参于胃肠部消化的血液重新分配，使血液过多流向肌肉等运动器官，血流分配紊乱，从而影响肠胃对营养物质的消化和吸收，既影响运动效果又危害健康。其次，饭后立即运动还会因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛和不适感。最后，饭后立即运动会增加阑尾炎的发作几率，阑尾炎发作时疼痛极其强烈。

3、在运动前一定要先热身，为什么要做热身准备活动？就是要克服内脏器官在生理上的惰性，以减低运动伤害发生的机会，如果突然进行剧烈运动，则会出现心慌、胸闷、肢体无力、呼吸困难、动作失调等现象。运动前不重视做准备活动或准备活动做得不充分、不正确、不科学，是会引起运动损伤的重要原因；准备活动不充分，肌肉、内脏、神经系统机能不兴奋，肌肉供血量不足，在这样的身体状态下进行活动，动作僵硬、不协调，极易造成运动损伤，甚至导致事故发生。

1、在体育运动中，了解和掌握动作要领及方法，不仅能够在运动过程中发展动作，达到体育锻炼的目的，而且还能消除心理上的恐惧，增强自信心，避免不必要的伤害。

2、要了解熟悉和掌握器材的性能、功能及使用方法。要严格遵守相关操作规程，在一些体育器械（如跨栏、吱吱鞋等）的使用中，要注意选择适当场地，确保自身安全，同时还要注意不要伤及他人安全（如幼儿持物接力时扔过去、抛过去等）。

3、参加体育活动要根据身体素质条件选择运动量，kd—baby园本健康课程周计划选择最有利于增强体质的运动负荷。针对各个年龄特点动作难度（身体发展需求）循序渐进，由易到难，从小到大。负荷过小，对身体作用不大；负荷过大，会损害身体；只有适宜的运动负荷，才能有效地增强体质，提高健康水平。

2、补充能量消耗，运动会导致大量的水分经由汗水流失，随之流失了大量的电解质、糖和水分，脱水会影响运动的表现，即使流失体重1％的水份，体温会变得更高，比较容易疲劳。而损失体重3％的水分，就会显著的影响运动的表现。所以在运动后（运动前也应适当补充能量）要科学饮食，保证身体的需要，确保取得最佳的锻炼效果，运动后应遵循：

（1）运动半小时后再进餐。

（2）运动前后补充水分（多次少饮补充为宜，切莫豪饮）夏天气温高、湿度大，人体通过排汗将大量热能及时散发掉，以保持体温的相对稳定。在机体大量排汗的同时，带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等，夏天运动后，应适当喝些淡盐水。

运动难免会受伤，而常见的一些急救处理，老师们一定要学会！

1、出血的急救——止血。

（1）冷敷法：冷敷可以使血管收缩，减少局部充血，抑制神经感觉，从而有止血、止痛、和减轻局部肿胀的作用。此法主要用于急性闭合性软组织损伤。

（2）压迫法：可分为指压法和止血带法。

（3）直接指压法：以消毒纱布覆盖伤口，然后用手指压迫伤口，以达到止血目的。

（4）间接指压法：用指腹压迫出血血管近心端处，如能压迫在相邻的骨面上最好。以阻断血液流动。

2、搬运（挪动）。

较重的伤员经过现场急救后应及时安全送往医院。在搬运伤员时应当注意以下几点：

（1）搬运（挪动）前尽可能作好患处初步处理，如止血、包扎、固定等。

（2）搬运动作要轻巧，迅速，尽量避免不必要的震动。特别是脊柱损伤患者，必须整体固定在担架或硬性代用品上，方能移动。

（3）搬运过程中应随时注意伤情变化，及时处理。

3、骨折的急救。

凡骨或骨小梁的连续性发生断裂，则统称为骨折。骨折是较严重的一种运动损伤，但发病率较低，约占整个运动损伤的1.5%。骨折的及时固定，可避免后肢体较为稳定和安静，以减轻疼痛，而且便于伤员的转运。因此未经制动固定的伤员，不可任意移动，在没有把握或条件不充分的情况下，应禁止做任何试图复位的动作，以免发生休克和增加伤员的痛苦。

4高温或热辐射时间长时的中暑。

立即移至阴凉或空调室中，并给予物理降温，重症者迅速降温，头部戴冰帽、颈两侧、腋下、腹股沟大动脉附近放冰袋。如果中暑者神志不清，并无恶心呕吐，可饮用含盐的清凉饮料、茶水、绿豆汤等，以起到既降温、又补充血容量的作用。还可以采用电风扇吹风等散热方法。但不能直接对着病人吹以防感冒哦。

如何上好体育课教学反思

教学目标：

1、引导学生知道体育是一门主要在室外上的锻炼身体的活动课，通过参加丰富的练习活动，可以达到提高身体各种活动能力和增进健康的目的。

2、提高学生的积极参与意识，能够和同伴积极合作，友好相处。

3、了解课堂常规，培养学生形成良好的课堂练习秩序。

教学过程：

一、谈话：小朋友们从上小学起，要学习好几门功课，其中就有体育课，那么，什么是体育课呢?(学生讨论，依次发言)上过幼儿园的小朋友一定知道，或者大家到操场看看，就会知道——体育课是由老师指导大家做游戏、玩球，或进行走、跑、跳跃、投掷、攀爬等各种身体练习活动的课，是锻炼身体的课。

小朋友们都喜欢游戏、玩球，进行各种跑、跳、投等比赛活动，体育课是为了满足大家这种活动心愿的。谁在体育课上能够认真、积极地参加各种各样的练习活动，有刻苦锻炼、不怕困难的精神表现，他的身体一定会更灵活，动作更加协调;他的跑、跳、投等各种活动能力一定会提高的很快;适应气候变化的能力也强，而且不容易得病。一句话：上体育课是为了锻炼成健康的身体。

出示幻灯，边放幻灯边讲解：

1、画面。

(1)不迟到、不早退，因故不能上体育与保健课时，要向老师请假。

(2)听到上课铃响后，就到指定场地集合，排队时做到静、齐、快。

2、画面2。

学生看幻灯，老师提问，并小结。

(1)上课应穿什么服装和鞋子?

小结：应穿便于运动的服装和鞋子。

(2)画面上哪些东西划了“x”?为什么划了“x”?

3、画面16。

(1)小明练习前滚翻;。

(2)怎么突然摔倒了?

(3)原来被自己口袋里的小刀刺伤了。

小结：体育锻炼时千万不能带……(学生回答)。

三、在教室内练习排队。(按座位组数)。

四、小结：以上老师给小朋友讲的就是上好体育与保健课的课堂常规，希望大家今后都要做到。

一、教学内容:跳短绳。

课的教学目标:巩固跳短绳技术，提高跳短绳技能，发展协调性和耐久力。培养时间空间感觉，发展跳跃能力，激发学生主动参与体育的兴趣，增强竞争意识、创新意识。发挥潜能，养成终身锻炼的习惯。

二、课的重、难点:。

1.促进生理机能改善。通过跳短绳，能够增强上下肢肌肉、关节、韧带的力量，促进儿童骨骼的生长，增强内脏器官的机能，提高身体的灵敏、协调性和快速反应能力。

2.促进心理健康发展。分组活动，有利于提高学生的兴趣，自我表现力和群体合作的意识。加深对同伴的情感，增强交往与合作，提高对获取胜利的重要意义的认识。

3.跳绳是一项比较剧烈的活动，摇绳练臂力，跳绳练腿劲，快摇练速度，多跳练耐力，需要很高的灵巧、协调性。

三、课的基本部分。

1、课的导入。

本节课一开始，老师对学生说明今天的体育课把准备好的短绳拿出来，我们这堂课要练习什么，今天这节课就看大家的了，一定要有信心跳好。

2、课的准备。

(一)活动性游戏“抓尾巴”。教师讲清游戏规则后，学生自由结伴，自选场地，活动4分钟。游戏结束后，教师讲评。

(二)绳操。跟着音乐，教师和学生一起做运动。

(三)补充性准备活动。(活动自己认为有必要的部位)。

3、课的主要部分:跳短绳。

首先，教师让学生讨论一下跳短绳的意义。学生讨论得很认真、积极，说出跳绳的许多优点:减肥、锻炼腿部肌肉、手腕灵活、练意志等等。接下来是学生、教师分别示范跳，然后，教师简单地介绍跳短绳的两种常用方法，加垫跳和连续跳。“哪种方法呢?同学们要自己来找答案，老师一会儿要找同学来回答”。接下来学生们带着这个问题分四组自由练习，小组长负责，注意安全。经过讨论协作，创出的方法多种多样，如单、双__换跳;向前、后摇绳、臂交叉跳;双人跳;跑跳;两腿交叉跳;两摇跳(起跳一次，摇绳两回环)等等。教师巡回指导，发现问题及时点拨。然后，每个小组集体表演，教师点评。通过练习，学生自己总结出两种跳法的优缺点:加垫跳慢，但是不容易失败;连续跳速度快，但是很容易绊绳、断绳。最后，听口令集体练习跳绳30"2次，对跳得多的同学表扬，对跳得少的同学鼓励。

4、自创活动项目。

在教学中，教师要不失时机地让学生发挥想象力、创造力，要利用手中的短绳自创活动内容，并给自己的“作品”起个好听的名字。经过一段时间的创编，教师组织各组进行“作品”展示，学生自创“小马拉车跑”“二人三足跑”“快快跳起来”“踩蛇尾”“穿过小树林”等作品，不仅有良好创意，而且也有一定的锻炼效果。教师又因势利导:“刚才各组创编的项目都非常好，不过老师发现同学们创编的全是下肢动作，同学们再想一想，看哪个组能利用短绳做出上肢的动作来?”经过这一提示，学生又想出“投准、投远、上抛、用三根短绳在两手中交换”等。在学生独立创编基础上，教师给予指导、帮助，使课堂气氛十分自然、融洽。

5、游戏《小小通讯员》。

教师创设情境，以故事导入，引导思考，诱发动机。如抗日战争时期，我地下组织要从敌人控制区到解放区运送情报。途中要越“雷区”，接受敌人的“城门盘查”。同学们都知道，运送情报一定要及时，送晚了，就会贻误战机，情报也就失去了意义。下面我们分成4个小分队，根据老师刚才的描述，用手中短绳分头布置场地。教师对学生的统一要求是:4个小组比赛距离相等，雷区要安排5个，素质练习要做5次。但是对怎么过雷区，雷区摆成什么形状，做什么素质练习不做任何规定，’只明确获胜的目的是在最短时间内把情报送到。小学生的想象力与创造力丰富多彩，有的把雷区摆成圆形，有的摆成方形;有的单脚跳过雷区，有的双脚跳过，还有的跨过。接受敌人盘查时的素质练习更是五花八门，蹲跳、立卧撑、跳短绳、俯卧撑等等，活动场面非常热烈。

四、结束部分。

(一)幽默趣味逗笑《汽球大了，汽球小了》。

(二)师生共同评议。

(三)下课后不要立刻__服，以防感冒。

大学如何上好体育课

大学的体育课以终身体育为目标，注重体育能力和素养的提高。作为学生我们则应该以“健康，提升自身素质”作为上体育课的目标。学生上体育课如果没有目标，就会无所事事，也就达不到锻炼的目的，对自身素质的'提高也会没有任何的帮助。

在上体育课时，作为学生，就应该积极配合老师，按照老师的步子走。这样能避免很多不必要的事情发生。

长期体育课的学习和自觉练习，能增强体质，提高健康水平。增强体质和发展智力两者密不可分，良好的身体条件是进行智力活动的物质基础，体质增强了，就能精力充沛地学习，有效地掌握科学知识。体育课的学习，能使脑力活动与体力活动交替进行，起到有效的调节作用，从而有利于消除大脑的疲劳和提高其他学科的学习效率，能更好地掌握体育卫生基本知识、科学锻炼身体的技能和方法，使我们终身受益。

如何上好体育课教学反思

学生的安全教育是学校教育教学的重要前提，而小学体育课因其具有特殊性，学生很容易因种种原因而造成意外伤害。作为一名体育教师，真切地体会到了什么是“安全第一”。如今家长的法制观念越来越强，体育课上一旦出现的安全事故，家长都有可能追究体育教师和学校的责任。这样以来，我们体育教师对这门课程的教学就产生了很多困惑：体育课既要使学生得到锻炼，又要保证不出安全事故，做到两全其美，的确给每个体育教师提出了一个难题啊！只有在保证安全的基础上，才能实现“健康第一”。所以在体育课的教学中必须树立“安全第一”的思想。而我们只有在自己的努力下，把安全工作做细做扎实，尽可能地减少、避免安全事故的发生。现结合我的体育教学实际，从以下几个方面谈谈体育课的安全教育。

一、做到警钟长鸣，把安全教育放于首位。

体育教师在校内体育场所开展体育课或课外活动锻炼时，要把安全第一的教育思想贯穿整个课堂，体现以人为本，关爱生命的宗旨。做到安全教育到位、管到位、措施到位。在教学中，应教育学生既要注重自身的安全，又要维护其他学生的安全；对于学练高难度的环节，教师要做好示范动作，该做什么，不该做什么，做到什么程度等都必须严格遵守相关规定，严谨任意蛮干；要注重强化学生的安全意识，使安全意识转化成每一个学生的`自觉行动。

二、教学中教师要把安全教育深入课堂。

体育是以身体练习为主要手段，促进学生身心健康为目的学科。体育课是学生技能提高与技术掌握的主阵地，是他们健康学习和幸福生活的起点，是养成终身体育习惯的良好开端。在教学中，教师要选择合理的教学内容，把安全教育渗透其中，可以避免或减少学生在体育课中受其伤害。

1.课前准备工作。

课前，教师要对这节课的安全状况，做一个分析，排除可能发生的不安全因素。如：课前教师检查运动场地、器材是否安全；同时，要检查学生着装：不让学生穿牛仔裤、带跟的鞋子等进入活动场地，避免学生扭伤关节，损伤身体；还有的是佩戴多余饰物和身上不该装的尖锐的器物和有危险的佩饰，这些都会带来运动损伤。再者，不能在同一个场地做几个项目的运动。如有的同学踢足球，有的同学在做其它的活动，踢球就容易碰到其他同学给其他同学的安全带来威胁，这些做法都存在很大的安全隐患。所以，教师在课前一定要做好各项组织工作，确保教学过程的安全。

2.教学活动中的注意事项。

（1）选择适当教学内容。

目前的体育课程标准能给教师和学生很大的自主选择教学内容的空间，在许多存在危险教学内容如体操类，教师可适当降低难度，以适合大多数学生能接受为目的选择教学内容，也不必因为考虑到危险性而避开这些内容教学。另外，从安全地进行体育教学出发，可适当选择改变教学方法。也可选择适合学生运动的项目来代替。可以按照学生喜欢的运动项目进行教学，让学生的身心健康得到良好发展。另外，在体育游戏的选择上，可以根据学生的实际情况，简化规则，降低难度，减少意外伤害事故的发生。

（2）进行体育教学组织管理。

在教学活动中要有安全措施的落实，教学内容的安排、场地、器材的利用一定要合理。针对可能发生的伤害事故，提出预防的措施和要求。体育教师要做到课前提前沟通，协调好各种环节，处理好教学内容与场地之间的关系。还要注意观察学生的体力情况，随时调节体力较差的学生的运动量，防止自伤或互伤。同时要经常对学生进行安全教育，要求学生严格遵守规章制度。老师要认真组织教学，杜绝放羊式的教学，教师切记不可擅自离开教学课堂。教师要处理好突发事件。学生一旦发生受伤，根据不同情况，即时进行处理，做到三快：即快抢、快救、快送医院，把伤害降低到最低程度。

（3）课后的放松和即时总结工作。

活动课后的安全工作不可忽视。完成一节体育课教学任务后，要做好充分的放松工作。放松能有效的缓解身体疲劳，按照运动负荷的大小，适当选择放松时间，使心率平缓下来。使身心得到放松，避免不必要的伤害和体育课后延迟性的肌肉酸痛。如教师可让学生闭目站立或围坐到垫子上，聆听音乐。让学生得以享受，心理得到放松，如果能与身体舒缓的动作相配合，放松效果一定会更佳。

教师要及时进行教学总结,看教学计划、教学内容是否合理，教学方法是否得当，如果学生有伤病就有必要对教学计划进行适当的调整。教师要建立学生的健康档案，及时的了解学生的身体状况，以便更好的进行体育教学。

另外，学生在课堂外的体育活动时间也是比较多的，教师在课的最后可以适当的提醒学生在课外自己运动时也要注意安全。这样可以让学生时刻保持警觉，保持自我保护的意识，避免不必要的受伤。

其实，学生许多的安全事故和伤害是可以避免的。在平时的课堂教学和学生活动时，只要体育教师和班主任在思想上重视学生的体育活动安全教育，牢固树立“安全第一”的思想，在教学中认真组织、严格要求每一位学生。带着责任感去上好每一堂体育课，时刻注重对学生的安全教育，加强体育课堂教学的管理，这样就能够减少和避免很多安全事故的发生，使学生更安全、更开心地上好体育课。

如何做体育课题心得体会

体育课题是体育教学中非常重要的一部分，通过做体育课题可以提高学生的动手能力和动脑能力，培养学生对体育运动的兴趣和理解。在做体育课题的过程中，我收获了很多经验和心得体会。

首先，选择合适的课题非常重要。在选择体育课题时，我们要考虑到学生的年级、兴趣爱好、体育基础等因素。一个合适的课题可以让学生在实践中获得成就感，提高学习的积极性。比如，对于小学生来说，可以选择一些简单有趣的体育动作，如跳绳、踢球等；对于初中生来说，可以选择一些技术要求高一些的项目，如篮球、排球等。选择合适的课题有利于激发学生的学习热情，提高他们的学习效果。

其次，制定详细的课题计划是必要的。在做体育课题时，我们不能只凭自己的经验和感觉去教学，而是要制定具体的课题计划。课题计划可以指导教师的教学行为，明确每个环节的时间和内容安排。在制定课题计划时，我们要根据学生的实际情况进行分级，把难度适应到学生能够接受的范围内。同时，还要注意课题计划的灵活性和适应性，如果学生遇到困难，我们要及时调整计划和方法，帮助他们克服困难，取得进步。

第三，注重培养学生的合作能力和创新能力。体育课题可以培养学生与他人合作的意识和能力。在课题实践中，学生需要通过与他人的合作解决问题，培养沟通、合作和领导能力。同时，我们还要鼓励学生发展创新能力。体育课题可以给学生提供一个展示自己创新思维和设计能力的机会，让学生在实践中发挥自己的想象力和创造力，创造出独特有趣的作品和成果。

第四，鼓励学生进行反思和总结。体育课题要求学生不仅要动手，还要动脑。在完成一项体育课题后，我们要引导学生进行反思和总结。可以发问学生：你在这个课题中遇到了哪些困难？你是如何克服它们的？你的思路和方法有哪些改进的地方？通过反思和总结，学生可以更好地理解自己的不足和进步，提高自己的思维和动手能力。

最后，给予学生充分的认可和鼓励。作为教师，在评价学生的体育课题时，我们要注重给予学生充分的认可和鼓励。无论学生的成果是否理想，我们都要从他们的积极面入手，指出他们的优点和进步，并鼓励他们进一步努力和提高。同时，我们也要把学生的体育课题作为一个持续发展的过程来看待，给予他们充分的时间和空间，让他们逐步提升自己的能力和水平。

总之，做体育课题是一项综合性的活动，需要我们在选择课题、制定计划、培养能力等方面做好各项准备。通过做体育课题，我们可以培养学生的动手能力和动脑能力，提高他们对体育的兴趣和理解。同时，我们也要给予学生充分的认可和鼓励，帮助他们克服困难，取得进步。相信通过我们的努力，我们的学生会越来越喜欢学习体育，进步更快。