最近党课心得体会（优质20篇）
写心得体会可以让我们更好地与他人分享自己的收获和成长，也可以给他人提供宝贵的参考和借鉴。阅读这些心得体会范文，可以让我们从不同的角度思考问题，开拓自己的思维和眼界。
心得体会最近的
近期，我参加了一次关于公益活动的志愿者工作，这使我深受感动，对生活有了新的认识和体会。首先，这次经历使我明白了助人为乐的重要性。其次，我学会了珍惜所拥有的一切，并对物质生活有了不一样的看法。此外，我还从中体会到了团结合作的力量，以及个人的力量是微不足道的。最后但同样重要的是，我对自己有了更深刻的了解，发现了自己的潜力和不足之处。总之，这次公益志愿工作给我带来了许多的收获和改变，让我更加明白了人生的意义和价值。
首先，这次公益志愿工作使我深刻认识到了助人为乐的重要性。在活动中，我见证了许多志愿者不顾个人的辛苦和付出，帮助那些需要帮助的人们。他们用自己的行动传递了爱心和温暖，让我深受感动。通过这次经历，我明白了每个人都可以通过自己的力量，为社会做出贡献。不论我们的力量有多小，只要我们真心地帮助别人，就能够让世界变得更美好。这次经历让我认识到，助人为乐是我们作为人类的责任和义务，也是实现自己价值的一种方式。
其次，这次经历让我学会了珍惜所拥有的一切，并对物质生活有了不一样的看法。在与那些弱势群体接触的过程中，我看到了他们生活的艰辛和困难。他们甚至无法满足最基本的生活需求，而我却拥有这一切。看到这些，我意识到了我过去对物质的过度追求和浪费。我开始反思自己，学会珍惜所拥有的一切，包括物质和精神。这次经历让我明白，幸福不是来自于拥有多少物质财富，而是来自于能够感受到生活的美好和满足。
此外，我还从中体会到了团结合作的力量，以及个人的力量是微不足道的。在志愿者工作中，我和其他志愿者们一起行动，合作完成各项任务。通过共同的努力，我们取得了许多成果。这让我明白了团结合作的重要性，一个人的力量是有限的，只有和他人携手合作，才能够实现更大的目标。同时，我也深刻体会到了个人的力量是微不足道的。每个人的能力和贡献都很重要，没有一个人能够独自改变世界。这次经历让我明白了个人无法做到一切，只有和他人一起努力，才能够产生更大的影响力。
最后但同样重要的是，这次经历让我对自己有了更深刻的了解，发现了自己的潜力和不足之处。在志愿者工作中，我需要主动承担责任、做好沟通和协调工作。这些任务让我意识到自己的不足之处，并鼓励我不断超越自己，提升自己的能力。通过这次经历，我发现了自己潜藏的潜力，也看到了自己需要改进的地方。这让我对自己有了更深刻的认识和理解，促使我更加努力提升自己的素质和能力。
总之，这次公益志愿工作让我受益匪浅，改变了我的观念和态度。它使我明白了助人为乐的重要性，学会了珍惜所拥有的一切。我从中体会到了团结合作的力量，以及个人的力量是微不足道的。最重要的是，我对自己有了更深刻的了解，发现了自己的潜力和不足之处。这次经历让我更加明白了人生的意义和价值，激励我不断成长和进步。我相信，在未来的日子里，我将继续参与公益活动，用自己的力量为社会做出更多的贡献。
最近党课心得体会
近期我参加了一门党课，通过学习和思考，我对党的理论知识和作风建设有了更深刻的认识。在党课中，我受益匪浅，收获颇多。在这篇文章中，我将分享我最近党课的心得体会，以期能够进一步加强我自身的党性修养，实现为人民服务的宗旨。
首先，党课让我更加深入了解了马克思主义的基本原理。马克思主义是指导我们党的理论基础，党的诞生和发展离不开对马克思主义的坚持和应用。通过党课的学习，我进一步了解到，马克思主义具有科学性、革命性和实践性的特点。它不能仅仅停留在理论层面，而必须要贯穿于我们日常的思想和行动中。只有深入地理解和掌握马克思主义的理论，我们才能在实践中更好地做好党的工作，为人民服务，推动党和国家的事业不断前进。
其次，党课让我进一步认识到党的作风建设的重要性。作风建设是一个党的组织内部的重要问题，它关系到党的执政能力和形象的塑造。在党课中，我们深入讨论和研究了党的作风建设的内涵和要求。我们认识到，作风问题是党内存在的突出问题之一，严重影响着党和政府的形象和效益。只有注重作风建设，加强党员干部的思想教育和自身修养，才能改变不良作风、树立良好形象。作风建设是一个长期而复杂的过程，需要我们党员干部的共同努力，更需要从点滴做起，严于律己，率先垂范。
此外，党课还让我认识到自身的不足之处，并为我提供了改进的思路。在党课中，我了解到党内存在一些不良现象，如官僚主义、享乐主义、个人主义等。我深刻地反思了自己是否存在这些问题，并且找到了原因。有时，工作中的压力和个人的欲望会使得我们忽略群体利益，只顾自己的利益，从而违背党的宗旨。因此，我认识到，应该以群众利益为重，牢记党的宗旨，时刻保持党员的先进性和纯洁性。只有时刻保持对人民群众的深厚感情，我们才能积极地为人民服务，做好党的工作。
最后，党课还为我树立了正确的为人民服务的导向。党课中，我们强调党员干部要以人民为中心，时刻把群众的利益放在首位。我感慨颇多，在平时工作中的一些做法和思想都有了转变。我要更加关注群众的需求，真正从心底尊重群众，并且从群众的实际需求出发，提供更加贴近实际的服务。同时，我也深刻认识到，不仅仅在工作中要以人民为中心，在生活中也要做到一切从人民群众出发，时刻保持艰苦奋斗的精神。只有这样，我们才能深入到人民群众中，了解他们的需要和期望，并付诸实际行动，为他们提供更好的服务。
通过参加最近的党课，我更加深入地认识到党的理论知识和作风建设的重要性。在接下来的工作中，我将继续努力学习，做到理论联系实际，注重实践，服务群众，在自己的岗位上为党和国家的事业作出更大的贡献。我相信，只有我们广大党员干部共同奋斗，才能实现中华民族伟大复兴的中国梦。
最近心得体会
近期，我积极参与各种学习和生活活动，不断增长见识，也积累了一些宝贵的心得体会。通过这一段时间的经历，我发现，坚持努力、积极向上、健康生活、与人为善以及不断学习是取得成功和快乐生活的关键。
首先，我深刻理解到坚持努力的重要性。只有通过不懈的努力和毅力才能实现自己的目标和梦想。以前我常常遇到学习上的困难，容易放弃，但最近的一次经历让我有了不同的看法。我遇到了一道难题，起初我感到非常的困惑，但我决定放下疑问，坚持自己的努力去解决。经过多次尝试和思考，我终于成功地解决了这个问题。这次经历让我明白，只有坚持努力，才能克服困难，取得成功。
其次，积极向上的态度对于每个人来说都是至关重要的。即使面对困境和挫折，我们也应该保持积极乐观的心态。最近，我在学校的一个比赛中遇到了失败，但我并没有因此而消沉。相反，我用积极的心态来总结失败的原因，并从中吸取经验教训，为下一次比赛做好准备。事实证明，当我保持积极向上的态度面对困难时，我能够更好地应对挑战，并且从失败中汲取力量。
另外，健康生活方式对于我们的身心健康至关重要。最近，我开始养成每天锻炼的习惯，并且保持良好的饮食习惯。这使我感到精力充沛，身心愉悦。我发现，通过良好的生活方式，我能够更好地应对生活中的压力，保持积极的心态，并且更好地完成学业和其他任务。
此外，与人为善是我最近的一次经历中最重要的心得体会之一。我参与了一次志愿者活动，帮助孤寡老人打扫卫生和购物。这次经历让我深刻感受到了帮助他人带来的快乐和满足感。通过关心他人，我们不仅可以让他人感到温暖和幸福，同时也会受到他人的关爱和帮助。与人为善是一种互利共赢的行为，它能够给我们带来更多的友谊和幸福。
最后，我认识到不断学习是取得成功和快乐生活的关键。无论是从书本学习还是从实践中学习，都是我获得知识和经验的重要途径。我相信，只有不断学习和不断进步，我们才能不断提高自己，追求卓越。最近，我看了一本关于成功人士经历的书籍，他们都强调了持续学习的重要性。这使我更加坚定了持续学习的信念，我决心为了自己的成长努力学习。
总而言之，最近的一段时间，通过各种经历和活动，我对坚持努力、积极向上、健康生活、与人为善以及不断学习等方面有了更深入的了解。这些心得体会将成为我今后努力的动力和指引，我相信通过不断的努力和积累，我能够取得更好的成绩和更加充实的生活。
心得体会最近的
近期，我经历了许多事情，收获了不少心得体会。首先，我发现了人与人之间的互相帮助是一种宝贵的情感。接着，我认识到了时间的重要性与珍贵性。然后，我领悟到了坚持与毅力的力量。此外，我明白了沉静与调整心态的重要性。最后，我得出结论，珍惜身边的人与事才是最重要的。
首先，我深刻体会到了人与人之间的互相帮助是一种宝贵的情感。最近，我遇到了一场突如其来的挑战。面对这个困难，我感到无力应对。然而，我的朋友们并没有离我而去，而是伸出了援助之手。他们帮助我制定了解决方案，提供了必要的支持和鼓励。正是因为他们的帮助，我渐渐走出了困境，重拾信心。从中，我深深体会到，人与人之间的互相帮助不仅是一种温暖，更是一种宝贵的情感，值得我们去珍惜与传递。
接着，我意识到了时间的重要性与珍贵性。我们常常觉得时间不够用，总是嫌弃时间过得太慢或者太快。然而，当我陷入困境时，我才真正体会到时间的宝贵。在那段时间里，懒散的日子变得特别漫长，每一天都过得异常艰难。我发现，时间的流逝是无法控制的，我们唯一能做的就是珍惜时间，用好每一分每一秒。因此，我决心珍惜时间，让每一天过得更加充实与有意义。
然后，我领悟到了坚持与毅力的力量。最近，我参加了一项挑战性很大的项目。一开始，我觉得任务艰巨，想要放弃。然而，正是坚持与毅力让我一步步地走出困境。我每天坚持训练，不断调整自己的状态与心态。最终，我成功完成了挑战。这个经历告诉我，只有坚持不懈，努力奋斗，才能取得真正的成就。无论遇到什么困难，只要坚持下去，相信自己，成功就一定会来到。
此外，我明白了沉静与调整心态的重要性。近期，我经历了一些让人沮丧的事情，情绪变得低落。然而，我后来意识到，面对困难与挫折，沉静思考，调整心态是很重要的。因此，我学会了寻找内心的平静，通过做瑜伽、冥想等方式，调整自己的情绪与心态。渐渐地，我发现，内心的平静与积极的心态可以帮助我更好地面对困难与挫折，找到解决问题的方法。
最后，我得出结论，珍惜身边的人与事才是最重要的。通过近期的经历，我发现我们常常忽视了身边的人与事，往往只关注自己的困境与追求。然而，当我们面临困难时，我们最需要的是身边的人给予我们力量与支持。同时，珍惜身边的事物，包括自然环境和工作学习等，也是我们追求幸福感与满足感的重要途径。
总的来说，通过最近的经历，我收获了许多心得体会。人与人之间的互相帮助是一种宝贵的情感；时间的重要性与珍贵性需要我们珍惜与运用好；坚持与毅力是取得成就的关键；沉静与调整心态可以帮助我们面对困难；珍惜身边的人与事才是最重要的。这些心得将成为我未来前进的动力与指引，帮助我更加坚定并踏实地迈向成功的道路。
最近心得体会名称
近期，我经历了一系列的挑战和困难，这让我深刻地认识到了勇敢面对挑战的重要性。无论是在工作、学习还是个人生活中，只有敢于面对挑战，才能真正实现自我超越和成长。在这篇文章中，我将分享我最近的体会，并对如何勇敢面对挑战提出一些建议。
第一段。
最近，我在工作中遇到了一次难度很大的任务。这个任务需要我与合作伙伴紧密合作，在有限的时间内完成一个复杂的项目。起初，我感到有些无从下手，思绪混乱。但是，我决定不退缩，勇敢地面对挑战。我充分利用上一次类似任务的经验，做好充分的准备，与合作伙伴充分沟通，最终成功地完成了任务。这次经历让我明白，只有敢于面对挑战，才能突破自己的局限，获得成长和进步。
第二段。
此外，在学业上我也遇到了一些挑战。最近的一门课程非常难，我几乎每天都要投入大量时间和精力来学习。在一次次的挫折和失败面前，我曾想过放弃。然而，我告诉自己，如果我选择逃避挑战，我将永远不会知道我能走多远。于是，我决定迎难而上，持之以恒地努力学习。虽然困难依然存在，但我收获了宝贵的经验和知识，也提高了自己的学习能力。这次的经历让我明白，只有勇敢面对挑战，才能真正实现个人成长和进步。
第三段。
除了工作和学业，生活中的挑战也时时刻刻存在着。最近，我面临了一次人生中的大考验——失业。原本稳定的工作突然消失了，我陷入了无法预料的困境中。但是，我没有被困境击垮，我调整了心态，积极面对。我重新审视自己的优势、充实自己的技能，不断寻求新的机会和挑战。最终，我成功地找到了一份更好的工作，并且获得了更多的发展机会。这个经历让我明白，只有勇敢面对挑战，才能从困境中走出来，迎接新的机遇。
第四段。
那么，如何勇敢面对挑战呢？首先，要审视自己的心态，保持积极乐观的态度。挑战是人生中的常态，别把挑战看作是难以逾越的障碍，而应该将之视为个人成长和发展的机会。其次，要充分利用已有的资源和经验。在面对挑战前，回顾过去的经历，寻找以往成功的方法和经验，有助于提升自信，应对新的挑战。此外，与他人保持积极的交流和合作也是应对挑战的良好策略。通过与他人的对话和合作，可以分享经验，相互鼓励，共同解决问题。最后，要勇于面对失败。失败是成功的一部分，只有勇于面对失败，才能不断吸取教训，不断成长。
第五段。
总之，勇敢面对挑战是个人成长和发展的关键。无论是在工作、学习还是个人生活中，我们都会面临不同的挑战和困难。但只有敢于面对挑战，才能真正实现自我超越和成长。通过审视自己的心态，充分利用资源和经验，与他人合作，勇于面对失败，我们能够在挑战中不断成长，实现更好的自我。
（注：本文仅供参考，具体内容可以根据个人实际情况进行适当调整。）。
最近心得体会
近日来，我不禁思考生活中的点点滴滴，收获了一些心得体会。这些体会涵盖了我在学习、工作、和人际关系方面的改变和成长。通过回顾这段时间的经历，我意识到了自己的不足和问题，并且找到了相应的解决办法。以下是我最近的一些心得体会。
首先，我发现了学习的重要性。在这个信息爆炸的时代，知识的更新速度迅猛，我们必须不断学习才能适应社会的发展。然而，在这样一个繁忙的生活节奏下，学习往往成为了一种负担。在过去的一段时间里，我也陷入了这样的迷惘中，直到最近才意识到学习的益处。学习可以提高自己的知识水平，提升自己的竞争力。我决定找到学习的乐趣，通过制定计划和时间管理来确保学习的质量和效果。
其次，工作也是一种学习和成长的机会。在工作中，我们可以通过实践来提升自己的能力和技能。过去的一段时间里，我对工作的态度一直比较消极，觉得工作只是为了赚钱而已。然而，最近我开始注重工作的重要性，并认识到工作是实现个人价值的途径之一。工作不仅可以提供经济支持，还可以培养自己的责任感和工作能力。因此，我下定决心要全力以赴地投入到工作中，提高效率和质量，以期获得更多的成就感和满足感。
再次，人际关系的处理是我们日常生活中必不可少的一项技能。与别人和谐相处，是我们在社会中立足的关键因素之一。然而，过去的一段时间里，我常常面临与同事、朋友之间的冲突和矛盾，情绪受到了很大的困扰。渐渐地，我开始认识到，处理好人际关系需要关注他人的感受，倾听他人的意见，并且学会平衡自己的利益和他人的需求。我开始主动和他人沟通，解决问题，而不是回避和逃避。这种改变使我感到更加轻松和愉快，也促进了我与他人的和谐相处。
最后，我意识到了定期反思和调整的重要性。在这个快节奏的社会中，我们容易陷入无意识地生活和行动中。然而，唯有通过定期反思和调整，我们才能认识到自己的不足和问题，也才能找到解决问题的方法。过去的一段时间里，我更加注重每天的反思，通过回顾自己的行为和表现，寻找不足和改进的空间。我也开始定期制定计划，确保自己可以持续地调整和改进。这种反思和调整的过程让我感到更加有方向和目标，也让我更加有信心面对未来的挑战。
通过这段时间的反思和总结，我明白了学习、工作和人际关系的重要性，确立了自己的目标和计划，也找到了解决问题的方法。我将继续努力，不断调整和改进，以实现自己的成长和发展。我相信，只要我们持续不断地自我反思和调整，我们一定能够取得更大的进步，并朝着我们的目标迈进。
最近党课心得体会
最近，我参加了一次党课，这次课程让我受益匪浅。在这次党课中，我学到了许多关于党的理念和思想的知识。通过这个机会，我更加深刻地理解了党的宗旨和党的先进性。在接下来的几段中，我将分享我在这次党课中的心得体会。
首先，在党课中，我了解到了党的宗旨。作为中国共产党的党员，我们的最终目标是为全人类谋幸福。这一宗旨不仅仅意味着为人民服务，也意味着全面推进社会的发展和进步。党的宗旨是为了实现社会的公平正义，为了让每个人都能够过上幸福美好的生活。通过这次党课的学习，我更加明白了党的宗旨就是铸造共产主义的灿烂明天。
其次，在党课中，我深刻感受到了党的先进性。中国共产党是代表最广大人民利益的先进政党，始终站在人民的立场上思考问题并解决问题。在党课上，我们学习了党的历史和党的先进性理论。党的先进性体现在党员们不断学习、不断进步的过程中，体现在不断适应和引领时代发展的过程中。作为党员，我们应该时刻保持党的先进性，以身作则，为全体人民的幸福贡献自己的力量。
第三，在党课中，我认识到了自己的责任和使命。党员担负着为人民服务的重要职责，要牢记自己的初心和使命，时刻保持对党的忠诚和对人民的赤诚。党课中，我们深入学习了习近平总书记关于党员责任和使命的讲话，从而更加深刻地认识到了自己的责任所在。作为党员，我们要时刻保持为人民群众努力工作、为人民群众解决实际问题的思维和行动。
第四，在党课中，我体会到了党的团结和组织力量的重要性。党的团结是党的事业成功的重要保障。我们要始终保持党内团结，团结一切可以团结的力量，为党和人民的事业奋斗到底。同时，党的组织力量也是党的强大和党的事业成功的关键。我们要善于发挥党的组织优势，充分调动党员的积极性和创造性，使党的事业不断取得新的胜利。
最后，在这次党课中，我深受启发，坚定了自己的信念和决心。作为一名党员，我要时刻保持对党的信念，坚定自己为共产主义事业努力奋斗的决心。党的事业充满艰辛和曲折，但只要我们坚定不移，就一定能够取得胜利。我将以这次党课为契机，更加积极地参与到党的工作中，为实现中华民族伟大复兴的中国梦努力奋斗。
总之，这次党课让我更加深刻地认识到了党的宗旨和先进性，明确了自己的责任和使命，体会到了党的团结和组织力量的重要性。通过这次党课的学习，我不仅仅从理论上了解了党的建设，更重要的是，从实践中更加深刻地认识到了党的伟大和党员的重要作用。我将积极投身到党的事业中去，为中国共产党的事业贡献自己的力量。
心得体会最近的
近期来，我有幸参加了一场关于领导力的培训课程，通过这一过程，我获得了许多宝贵的心得体会。首先，我学到了领导力的重要性，其次，我深刻认识到了一个优秀领导者所表现出来的品质，接着，我还了解到了如何提高自身的领导能力，最后，我也意识到了团队合作对于领导力的重要性。总之，这次培训课程不仅为我的个人发展提供了指导，也使我懂得了如何将所学应用于实践中。
首先，培训课程让我认识到了领导力的重要性。在过去，我对领导力的理解只停留在一个团队的领导者应具备的能力，而在这次课程中，我学到了领导力更是一种普遍适用于各个层面的技能。无论是上级对下属的领导，还是同事间的合作，领导力都是关键因素。而且，领导能力不仅关乎个人的事业成功，更关系到整个团队的目标达成。因此，培养领导力已成为我个人发展的重要目标。
其次，我深刻认识到了一个优秀领导者所具备的品质。培训课程中，我们讨论了一位成功领导者的特质，并就此展开了深入的探讨。一个优秀领导者首先应该具备坚定的信念和价值观，能够引导团队朝着正确的方向前进。同时，他还应具备良好的沟通技巧，能够清晰、准确地传递自己的意思并倾听他人的想法。此外，他还应具备良好的时间管理能力和问题解决能力，能够合理安排工作任务并迅速解决困难。通过学习这些品质，我不仅加深了对领导力的理解，也得到了一些启发，帮助我更好地实践这些品质。
接着，我学到了如何提高自身的领导能力。在培训课程中，我们进行了一系列的小组讨论和案例分析，通过参与其中，我逐渐理解到提高领导能力的途径。首先，我认识到自我反思的重要性。通过不断反省自己的表现和行为，我可以发现自己的不足之处并进行改进。其次，培训课程强调了学习和持续发展的重要性。只有不断学习新知识和技能，才能与时俱进地适应变化的环境。此外，发展人际关系和团队合作能力也是提高领导力的关键。通过与他人合作，我可以借鉴他人的优点并加以应用。
最后，我认识到了团队合作对于领导力的重要性。在培训课程中，我们进行了一些团队活动和角色扮演，这使我深切体会到了团队合作的益处。作为一个团队的一员，每个人都有自己的责任和角色，而一个优秀的领导者应能够根据团队的需求和成员的特点来合理调配资源和分配任务。通过团队合作，团队的凝聚力会得到增强，每个人都能够在共同奋斗的过程中得到成长和发展。
总的来说，领导力培训课程为我提供了宝贵的学习机会和实践平台。通过这次培训，我深刻认识到了领导力的重要性，并学到了一个优秀领导者所具备的品质。同时，我也得到了提高自身领导能力的一些建议，并意识到了团队合作对于领导力的关键作用。我相信，通过不断学习和实践，我能够在未来的领导岗位上取得更好的成绩。
最近心得体会
最近，我经历了一些事情，让我对人生有所感悟。这些体验让我更加明白了人生的不易和珍贵。此刻，我想分享一些我最近的心得体会，希望能够给予读者一些启发和思考。
首先，在最近的一次旅行中，我深刻地体会到了与自然的和谐相处的重要性。我去了一个被山水环绕的小镇。在清晨，我观赏到了美丽的日出，感受到大自然的力量和美丽。晚上，我仔细聆听蛙鸣虫吟，欣赏着宁静的夜景。这些美景让我心灵得到了极大的放松，也让我认识到人类和自然的和谐相处是多么宝贵。我们应该更加珍惜环境，保护自然资源，与大自然和谐共生。
其次，在最近的一次工作中，我遇到了一位非常有经验和智慧的导师。他教给我许多工作上的技巧和方法。最重要的是，他教会了我如何去面对巨大的压力和挑战。在与他共事的日子里，我看到了他对工作的热情和勤奋，也看到了他对待人的真诚和宽容。他对工作的态度让我思考：无论做什么工作，我们都应该以积极的态度去面对，全力以赴，不断超越自我。而对待他人，我们也应该用真心对待，理解他们的困难，并给予帮助和支持。这样，我们才能真正实现自己的价值和成就。
第三，在最近的一次家庭聚会中，我感受到了亲情的无穷温暖。平日里，因为工作的忙碌，我很少有时间和家人相聚。在聚会中，我看到了家人们的笑脸和快乐。我意识到，家人是我最坚强的后盾和支持者。他们默默地为我付出，无论我遇到什么困难，他们都会毫不犹豫地站在我身边。他们的爱让我感到无尽的温暖和幸福。所以，我要更加珍惜与家人的时光，多和他们相聚，多表达对他们的爱与感激。
第四，在最近的一次志愿者活动中，我有机会接触到了一群优秀的志愿者们。他们非常热心，乐于助人。看到他们帮助那些需要帮助的人们，我深受感动。这次经历让我明白，帮助他人不仅仅能让他人感到幸福，也能让自己获得成就感与快乐。帮助别人是一种善行，我们每个人都应该发扬友爱、奉献和乐于助人的精神。正如爱因斯坦所言：“只有把别人的幸福作为自己的幸福，才能够真正的幸福。”
最后，在最近的一次挫折中，我感悟到了人生的坎坷和不易。这次事情让我陷入了困境和低谷，我感到很难过和失落。然而，在同事和朋友们的鼓励与帮助下，我逐渐恢复了信心和勇气。我明白人生并不是一帆风顺的，我们总会遇到各种各样的困难和挫折。但是，只要我们勇敢地去面对，学会从挫折中汲取经验和教训，我们就能够越过困难，迎接更好的未来。
通过以上的心得体会，我更加明白了人生的不易和珍贵。与自然和谐共处，全力以赴工作，珍惜亲情和友情，乐于助人，勇敢面对挫折——这些都是我在最近的经历中得到的启示。我相信，只要我们牢记这些经验和教训，我们的人生一定会变得更加美好、充实和幸福。
最近党课心得体会
近期，我组织参加了一次党课学习，通过学习和交流，我深感到习近平总书记对于党的思想建设的重视。下面，我将从学习方式、理论与实践的关系、群众工作的重要性、党员的责任与使命以及党员的素质提升等方面，对这次党课的心得体会进行总结。
首先，这次党课让我深刻认识到学习方式的重要性。在课上，老师向我们介绍了多样化的学习方式，如读书、听讲座、参加讨论等等。我发现了不同的学习方式对于不同人来说都可能有效果。比如，有些人喜欢读书，他们通过读书能够更好地吸收知识；而有些人则偏爱听讲座，他们通过倾听专家的解读来加深对知识的理解。这让我明白了只有选择适合自己的学习方式，才能更好地学习和提高。
其次，我注意到了理论与实践的关系。在党课中，我们不仅学习了理论知识，还进行了实践操作。这次实践操作让我感触颇深。只有将理论知识与实际工作相结合，才能更好地把握党的工作。理论指导实践，实践检验理论，只有两者相互配合，才能使工作取得更好的成果。因此，我决心要在实践中不断提升自己的理论水平，并将学到的知识运用到实际工作中去。
另外，我认识到了群众工作的重要性。党课中，老师向我们强调了群众工作的地位和作用。群众工作是党的工作的重要组成部分，是党的路线和方针政策贯彻落实的重要途径。只有通过深入群众，了解群众需求，解决群众问题，才能推进党的事业。作为一名党员，我要时刻保持同人民群众的紧密联系，始终把群众的利益放在第一位，推动群众工作的深入开展。
与此同时，我在党课中进一步明确了党员的责任与使命。作为一名党员，我肩负着党的希望和重托。党课中，老师提到了习近平总书记关于党员的要求。党员应当做到“两个维护”，即坚决维护党中央权威和党的集中统一领导，坚决维护党的光荣传统和先进性，旗帜鲜明地维护党的纪律，始终做到忠诚、干净、担当。这次党课再次教育我，我必须时刻牢记自己是一名共产党员，时刻保持党的意识，时刻为党和人民的事业努力奋斗。
最后，这次党课让我意识到党员的素质提升至关重要。党员需要具备高尚的道德品质、坚定的理想信念、优秀的工作能力和过硬的业务素养。在党课中，老师向我们介绍了习近平总书记提出的“五素质”的要求，即政治素质、理论素质、组织素质、纪律素质和道德品质。我意识到，只有具备了这些素质，才能胜任党员的工作任务，才能更好地为人民服务。因此，我将加强自身的学习和提升，不断增加自己的素质，为党的事业贡献力量。
通过这次党课学习，我对党的思想建设有了更加深刻的认识。我明白了学习方式的重要性，理论与实践的关系，群众工作的重要性，党员的责任与使命以及党员的素质提升的重要性。我将用这次学习的成果，更好地履行党员的身份和责任，为党和人民的事业做出自己的贡献。
最近党史心得体会
党史是指中国共产党从成立至今的历史记录和经验总结。党史能够帮助我们了解党的发展历程、理论创新、重大斗争以及党员干部的优秀品质等。近年来，党史研究工作得到了广泛关注和重视，越来越多的学者、干部和党员开始深入研究和学习党史，以便更好地服务于党和人民事业。
通过学习党史，我深刻理解到党的坚强领导是中国特色社会主义健康发展的重要保障。在党的领导下，我们党历经了多次重大斗争和风雨考验，始终保持了团结和纯洁性。党的先进理论和优秀品质的培养是我们党取得成功的关键。同时，党的历史也警示我们不断提高党性修养，坚守党的原则和信仰，践行党章，做到党中央的忠诚儿女。
第三段：深入研究党史的重要性。
深入研究党史有利于我们更好地领会中国共产党的初心和使命。在长期的革命斗争中，我们党秉持着为人民谋幸福、为民族谋复兴的初心，始终把人民的利益放在首位，始终坚持党的根本宗旨和原则，带领全国人民不断取得了伟大胜利。通过深入研究党史，我们能够更加深刻地认识到中国共产党的初心和使命，并在今后的工作中更好地践行。
第四段：党史学习对于党员干部的指导作用。
党史学习对于党员干部来说具有重要的指导作用。作为党的骨干力量，党员干部应该深入学习党史，加强党性修养，不断提高自身的思想境界和政治素养。党史的学习能够帮助党员干部正确认识党的历史使命，加强党性修养，增强党员干部的责任感和使命感，使其能够更好地履行党员干部的责任和使命。
第五段：加强党史学习的建议。
为了更好地加强党史学习，我建议：
首先，加强组织领导，制定明确的学习计划，组织党员干部认真学习党史知识。
其次，在学习党史的过程中，要注重理论联系实际，将党史的知识与当前工作相结合，做到学以致用。
最后，要鼓励党员干部在学习党史的同时，积极参加各种实践活动，提高自身的理论水平和实践能力。
总之，党史学习对于我们每个党员干部来说都具有重要意义。通过深入研究党史，我们能够更好地了解党的历史发展，坚守党的初心和使命，增强党性修养，为党和人民事业做出更大的贡献。
最近团课心得体会
团课是封闭式教室内的一场集体健身运动，尤其受年轻人追捧。如今，团课已在全国各地及线上平台广泛展开，甚至成为一种潮流运动。作为一位普通参与者，我也加入了团课大军中，跟随教练们挥汗如雨，最近心得与体会并不少。
第二段：畅谈团课的好处。
团课不但让人感到被他人督促，更重要的是，分享身边的热情。每个人都处在自己的困惑和烦恼中，而参加团课会打破这种孤独感和焦虑，增加了与他人的沟通，让你感觉到深刻的交流和团结。团课也加强了身体素质和心态。团课运动偏向耐力训练，例如骑行、舞蹈等，通过高温高湿的环境、高强度的运动以及挑战自己的极限，可以锻炼身体的耐力、协调性和反应能力；更重要的是，团课还可以调节情绪、消解压力，缓解焦虑和抑郁。
第三段：团课的挑战与困境。
参加团课的人所谓“集体观照效应”确实是一个很好的事情。随着研究的深入，越来越多的人加入了团课战队并享受到了集体体育的喜悦。然而，虽然群体激励的优势很大，但也有令人头疼的困难。首先，很难在班级里找到自己适合的课程和教练，这也让许多曾经尝试团课的人放弃了。另外，加入团课不仅需要身体适应，更需要个人毅力和恒心，良好的坚持不懈的习惯。
第四段：个人体验与反思。
在我参加的团课过程中，首先感受到的是挑战。这种挑战并不是说减肥和锻炼等压力，而是对自己的身体状态（如：是否适合接受大强度训练）、与他人交流和合作的能力等方面的挑战。这种挑战让我意识到运动不仅是身体的机械反应，还有心理层面的因素。因此，培养自己与周围人的协作能力和信心，缓解了自己在身体状况及运动中的情绪焦虑，并激励自己追求更高的目标，坚持锻炼。
第五段：对未来的展望。
经过一段时间的尝试和参与，我发现团课确实是一种更加健康、积极、有活力的生活方式，可以在其中发现更多的自己，同时也可以加入更广阔的社交网络。因此，我在接下来的日子里，计划继续参加团课，并提高自己的身体素质和运动能力。同时，我还希望通过自己的实际运动体验和交流，鼓励身边的人积极参加团课，享受健康和快乐。
最近生活心得体会
近期的生活中，我不断感受到自己成长和进步的点点滴滴。在这篇文章中，我将和读者分享我所收获的心得和体会。
第一段：保持积极心态。
在生活中，我们面对种种困难和挑战，要想克服这些困境，我们需要保持一种积极的心态。在过去的一段时间里，我不断强化自己的思维定力，这让我能够在日常生活中保持高昂的情绪和积极的态度。我相信，只要心态正确，我们就能够面对挑战并最终战胜它们。
第二段：注重身体健康。
身体健康是保证一切事情开展的基础。在最近一段时间里，我更加注重了自己的饮食和锻炼。我在日常饮食中加入了更多肉类和蛋白质食物，同时也多吃蔬菜和水果，保证了自己的营养均衡。此外，我还坚持每天进行运动，如散步和跑步等。这些措施让我感到更加清爽和有活力。
第三段：工作与生活之间的平衡。
在现代社会中，我们经常感到时间不够用，忙碌的工作生活似乎占据了我们的全部时间。然而，在最近的生活中，我学会了让自己的工作和生活达到更好的平衡，这给了我更多的时间来进行休闲和娱乐活动。我学会了设置合理的工作时间表，优化了工作效率，确保在生活和工作之间获得了更好的平衡。
第四段：学会把握机会。
在我们的生命中，机会数不胜数。但是，大多数时候，我们无法意识到机会的存在，或者不能够抓住它们。在最近的生活中，我增强了自己的机会意识，努力抓住自己所面临的每一个机会。通过机会，我得以向自己想要的方向前进，不断尝试和探索不同的领域。
第五段：感恩的心态。
最后，我认为在生活中，感恩是我们应该一直保持的心态。近来，我更加感恩与我相处的家人和朋友、给我的工作机会、健康的身体以及其他的种种。通过学会感恩，我让自己更加快乐和满足，也更加激励自己向前走。
结论。
总而言之，在最近的生活中，我通过保持积极心态、注重身体健康、平衡工作和生活、抓住机会，以及保持感恩的心态，得以实现自己的个人成长和进步。我相信这些生活心得与体会不仅对我自己有所帮助，也会对更多的人有所启示和影响。
最近心得体会进步
最近，我对“进步”这个词有了更加深入的认识。过去，我总是将进步理解为一种直接的、实际的变化，如学习成绩的提升、技能的提高等。然而，最近我发现，进步不仅体现在表面的变化之中，更是一种内心的成长与思维方式的升级。在这个人际关系复杂、竞争激烈的社会中，领悟到进步的真正含义，对于个人的成长和未来的发展至关重要。
第二段：学习进步的见证。
回顾最近的学习过程，我发现自己在知识学习方面有了明显的进步。无论是在课堂上，还是在课后的自主学习中，我都付出了更多的努力和时间。通过不断努力，我已经取得了显著的进步：学习成绩有所提高，知识储备更加丰富。然而，我不仅仅看重这些表面上的成绩，更重要的是在学习的过程中，我养成了良好的学习习惯和持续努力的精神，这对我未来的学业与人生都有着深远的意义。
第三段：交际能力的提升。
除了学习方面的进步，我最近的交际能力也得到了显著的提升。过去，我对于人际交往常常感到困扰。然而，通过与人沟通、交流的机会增加，我逐渐掌握了一些有效的交际技巧。我学会了倾听别人的观点，尊重他人的意见，并对自己的想法进行充分的表达。这样，我与他人之间的沟通更加顺畅，人际关系也更加融洽。这种交际能力的提升不仅让我在学校生活中更加得心应手，也使我在将来的职业生涯中更具竞争力。
第四段：思维方式的变革。
最近，我还对自己的思维方式有了深刻的变革。以往，我常常拘泥于传统的思维模式，很难从不同的角度去看待问题。然而，在实际生活中的经历与思考之后，我开始懂得了换位思考的重要性。我学会了站在别人的角度想问题，体会到每个人都有不同的思维方式和处境。这种思维方式的转变不仅拓宽了我的视野，也让我更加开放和包容。在未来的发展中，这种灵活、多元化的思维方式必将成为我持续进步的强大动力。
第五段：对未来的展望与期待。
通过近期的进步体会，我对未来充满了信心和期待。我相信，只要保持良好的学习习惯和积极的思维方式，我的进步将会持续不断。我期待着在学习中更上一层楼，在人际交往中更加成熟，在思维方式中更加开阔。同时，我也期望自己在未来的发展中能够承担更多的责任和挑战，努力成为一个对社会有益的人。最近的心得体会给了我莫大的鼓舞和动力，我相信，只要坚持不懈地努力，未来的成功定会属于我。
最近的心得体会
最近有点烦，因为要期末考试了。根本没有喘息的机会，老师几乎每堂课都在领我们做卷子。
有一天早上，我刚进教室还没坐稳当，就听到刷刷刷的声音。我在心里暗暗猜测，该不会又是老师在发卷子搞测试吧！我还没来得及回头查探实情，卷子就已经从后面传到我的桌子上了。看着密密麻麻的题，我差点昏过去。
我已经很烦了，可老天爷一点也不同情我，还帮着作业这个坏蛋欺负我。每天放学后的家庭作业，难度一天比一天高，题量一天比一天大。
写完了老师布置的家庭作业，我还得做妈妈给我买的卷子。我认为，妈妈买的这套卷子没什么可难的，只是做起来有点累。
唉，有什么办法呢？还是坚持一下吧！眼下还是要好好复习，准备迎接考试，等到放假就能轻松了！还记得妈妈总跟我说，“别管是苦是乐，都要珍惜你童年的.美好时光！”
深呼吸之后还是有点烦，我知道我必须要调整一下心态了，我要用最好的状态去参加考试。啊，我相信，等到放假的那一天，我会变成一只快乐的小鸟！
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党课心得体会党课心得体会
这次党课学习，使我懂得了不仅要做到思想上入党，更要在实际行动中有所体现。因此，在今后的生活工作中，我要努力做到以下几点：
1、不断加强自己的政治理论学习，提高自己的政治觉悟、思想水平，积极与学校党员教师就党的理论进行讨论、学习。
2、经常主动向党组织汇报自己的思想、学习、工作和有关的问题，主动和入党联系人进行交流，使自己更快地进步，也使党组织时刻了解自己的发展情况。
3、在平时的工作中勤奋努力，积极进步，不断提高业务水平，努力钻研专业知识。
4、尽自己所能帮助周围的人，以集体利益为重，以人民利益为重，乐于奉献，勇于自我牺牲。
七、通过这次学习培训，我认识到以前对党的性质、指导思想、纲领和宗旨的学习和认识是停留在表面的学习，知其然不知其所以然。通过这次党课比较系统的学习，使我明确了党的性质是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心;代表中国先进生产力的发展要求，代表中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论和“三个代表”重要思想作为自己的行动指南。党的最高理想和最终目标是实现共产主义。
八、这次学习培训加深了我对“三个代表”重要思想的理解和认识。“三个代表”重要思想始终代表先进生产力的发展方向、代表先进文化的前进方向、代表中国最广大人民的根本利益，是总结我们党八十多年历史经验得出的一个重要结论，是我们党的立党之本、执政之基、力量之源。“三个代表”不是三个方面的简单相加，而是一个有机的统一整体，发展先进生产力，促进经济增长，是发展先进文化、实现人民根本利益的物质前提和基础;发展先进文化，是发展生产力和实现人民利益的灵魂;代表和实现最广大人民的根本利益，是发展生产力和先进文化的根本目的，是共产党人全部工作和实践活动的出发点和归宿。不但要认真学习“三个代表”重要思想，更要我们在实际的学习和工作中努力践行“三个代表”。
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最近心得体会入党
近期，我有幸加入中国共产党，成为了一名中共党员。这一重大转变为我带来了许多新的体会和心得。加入共产党是我人生中的一次重要选择，这个选择让我更加深刻地认识到了自己的责任和使命，激励我更加努力地为民族复兴和人民幸福而奋斗。
首先，入党过程中我深刻感受到了党的无私奉献精神的伟大。党的初心和使命是为了全心全意为人民服务。入党前，我只是知道党的宗旨是为人民服务，但是在入党过程中，通过学习党的理论，了解到了党的奋斗历程，我更加明白党的无私奉献是多么伟大的。
其次，入党使我更加坚定了自己的信仰和目标。共产党的信仰是追求共产主义社会，为全人类谋幸福。通过入党的学习和实践，我对共产主义的崇高理想有了更加深刻的了解。我意识到，在共产主义的理想指引下，我们要始终坚持让人民群众的根本利益始终放在第一位，为实现社会主义现代化和中华民族伟大复兴而不懈奋斗。
再次，入党让我更加清晰地认识到了自己的责任和使命。作为一名党员，我要时刻维护党的形象，在生活和工作中做一个积极向上、有担当的党员。我要用自己的实际行动践行党的各项原则和纪律，增强自身党性修养，增强党的组织力和战斗力。同时，我要尽自己最大的努力，做好党员群众工作，在解决民生问题、维护社会稳定、推动经济发展等方面贡献力量。
最后，入党让我感受到党组织的关怀和支持。入党的过程中，我得到了党组织的耐心指导和鼓励，让我更加坚信了自己的选择。同时，党组织为我提供了学习和成长的平台，通过培训和交流，我有机会结识了许多志同道合的伙伴，这使我更加坚定了为党和人民事业奋斗的决心。
入党这个过程对于我来说是一次很重要的历练。通过入党的学习和实践，我更加明白了共产党员应该有的优秀品质和行为准则。我要以身作则，高度认同党的科学理论，牢记党的宗旨，严守党的纪律，防止受到外在诱惑，坚决与各种违反正道、违反党的原则的行为划清界限。入党对我来说不仅仅是个人的荣誉，更是一种责任和使命，我将以此为动力，时刻保持对党忠诚的态度，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。
总之，最近入党给了我很多新的体会和心得。我深刻认识到了党的无私奉献、共产主义信仰和自己的责任使命。入党不仅是一种荣誉，更是对自己的要求和对人民的责任。我将时刻牢记共产党员的身份，不断提高自己的党性修养，为党和人民事业作出自己的贡献。让我们共同努力，为实现伟大的中国梦而奋斗！
党课心得体会字党课心得体会
自从进入党员培训班学习，我一直抱以端正、认真的学习态度，上课能仔细听取各位老师所讲的内容，自觉遵守学习纪律，做到无迟到、无早退，按时上课。通过学习，我初步了解了《共产党宣言》，全面学习了十六大文件，学习了新党章，了解了党内政治生活与组织生活要求，不断加强自己的党性修养，坚定理想信念，使自己在工作、学习和生活中充分发挥先锋模范作用。
党员培训班学习即将结束，上课学习理论知识、课后参加实践活动，我更加系统地了解党的历史、性质、奋斗目标、建党宗旨、组织制度和组织原则。现在本人将谈谈学习期间所学的体会。在思想方面：通过上课老师精彩讲述“十六”大精神讲座，使我更加明确了党的指导思想：以胡锦涛同志为总书记的党中央，一定会把“三个代表”同马克思列宁主义，毛泽东思想，邓小平理论的继承和发展，反映了当代世界和中国的发展变化对党和国工作的新要求;它总结了党近80年以来的历史经验，教训，对提出了党今后的发展路线;明确了新世纪新阶段全党的奋斗目标，对改革开放和现代化建设，推进党的建设新的伟大工程作出了全面部署;是加强和改进党的建设推进我国社会主义自我完善和发展的强大理论武器。
“三个代表”的思想它是贯穿报告一条主线，是十六大的灵魂。总之“三个代表”的思想已写在了我们党的旗帜上，载入了我们的党章里，它是时代的选择，历史的必然。还有通过上课观看记录片《忠诚与背叛》，使我认识到在我们的党员队伍中还存在着一些自私自利，不惜牺牲人民群众的利益来满足个人的私人私欲的人。这严重破坏了我们的党风，是我们党所不允许的。
我认为一个人如果要在社会上实现他的人生价值，他向社会付出的必须大于他向社会所给予的，工作兢兢业业，树立起全心全意为人民服务的观念，才能为社会创造财富。在纪律上，我认为作为一名合格的党员，应自学遵守党的纲领，听人党组织的安排，履行党的义务。在思想上应比别人更加严格要求自己。
在上课期间，我从未缺席，做到了不迟到不早退，上课认真听讲，仔细做好笔记。这是作为一名合格党员应有的纪律，才会有优秀的党员，才会有先进的组织制度，才会有良好的党风。理论应联系实际，在工作实践中，我认为一个人在思想上入了党，还应在实际中付以行动。在上课期间，我积极参加班组织的义务劳动，捐款献爱心活动。自担任班级学习委员以来我总抱着对工作认真负责的态度来完成班级叫给我的每一项任务。
努力解答同学们在学习方面提出的一些问题，积极组织大家参加自学考试。从不脱离集体，参加班组活动，以班级利益为重。做到答应别人的事，一定以自己最大的努力做到。我们工作在一个平凡的工作岗位上，虽然做不出像科学家，政治家那轰轰烈烈的一番大事，但我始终坚信，在平凡的工作岗位上也一样能发光，发热。
关键主要在于我们个人是否能够坚定信念，是否能够保持兢兢业业的工作态度，是否树立起全心全意为人民服务的观念。在学习上，我更加坚定自己是信念，以严格的学习态度要求自己，以优异的学习成绩勉励自己。从未放松自己专业的功课，在班级中成绩一直名列前茅。
上课期间通过了浙江省计算机等级考试三级。利用业余时间参加全国高等教育自学考试，到目前为止我已通过十一门自考科目。不断学习的主要目的是为了更加充实自己的业务理论知识，使自己不会在飞速发展的信息中落后，能够工作中发挥自己更大的潜能，不断提高业务水平和工作质量，更加顺应企业发展的需求。
以上是我参加党员培训班学习所学体会。作为一名预备党员，为能再接再厉地做得更好，我决心要做到：把为人民利益的良好愿望同本职工作统一起来：把为人民利益同求实精神统一起来，把为人民服务的决心同过硬的本领统一起来。更加努力地做好本职工作，争取是一名合格的党员。
第二篇(自己上网找点“八荣八耻”的材料和你自己学习的具体情况融入其中是最好的)自己看着用一篇就行，另一篇作补充，因为我不知道你的具体培训内容和实际，没法给你写好!!!自己上网多查就有了参加入党积极分子培训班的学习对我来说，意义非常深刻。通过学习马列主义、邓小平理论以及“三个代表”重要思想，更进一步加深了我对党在现阶段实施的战略方针和基本路线的认识。我立志加入中国共产党，因为中国共产党是中国工人阶级的先锋队，是中国人民和中华民族的先锋队，是中国特色社会主义事业的领导核心。借此机会，将自己在培训班的学习作简要小结。
最近的心得体会
--甘肃白银张燕瑜伽工作室张燕老师。
老师，我最近的清理经络呼吸控制法的练习一直没有间断，并且觉得通过练习呼吸控制法，我的集中力、警觉性、临在力也大有提高。您可以在我下面的叙述中帮我判断一下我现在的一些情况是否正常。
我现在调息一般是用半莲花坐，一个小时内不用换腿，一次调息结束只有上面的腿感觉麻木沉重，下面的腿没有任何反应。在呼吸的过程当中，吸气时我需要坐骨向地面扎根，双腿有力推地板把气从尾骨部位向上提拔，感觉气非常匀速稳定有力的穿透我的后腰两个肾脏然后再充盈整个背部到过颈椎。气在穿透尾骨、肾脏、肩胛三个部位时极度的沉醉感。(巴禅评注：这是身体真气充盈之后自然地蠕动过程，你随着它的这股冲动去伸引就对了，它会自动的打开气脉的堵塞。这就是我经常跟你们讲的能量流，真正的能量流)但随着呼吸的深入，三个部位的感觉只在尾骨显现了，不管是吸气还是呼气，好像都是在尾骨进行。坐骨和双腿的推动力也在增大，让我真真体会到飞翔与降落的感受，气在体内浑厚有力，让我稳如磐石，心定意坚(巴禅评注：因为你的根基还不够雄厚，它打开三关--就是你所说的尾骨、肾脏、肩胛之后，再也没有力量继续，坚持下去，会越来越好)。
虽说在练习前提醒自己要无所求，而现在还是不自觉的期盼这种感觉能一直保留！还有，我觉得自己能越来越关注自己的内在，随着自己的感受行事。在今天晨练的时候，只刚做了两遍拜日式，我就意识到自己不想再动，只想坐下来感受呼吸，接近自己。随着感觉我就静静地坐了下来，感受气在体内的推动，盘坐在那里。(巴禅点评：在这个时候，不要想着拜日式了，连拜日式的这种概念都不需要存在，自然而然，想做什么就做什么，你这时候的任何所想所为，均是体内真气在运作，停在那里，定在那里，你就是禅。所谓的身心合一就是此刻)坐骨向地板深深地扎下去，我有种把尾骨无限向上拉长的欲望，因为这样让我非常的舒服和沉醉。(这是否已经偏离了静坐的本质，我这时的情况应该是一种对感觉的迷恋)(巴禅点评：知道它，感受它就是，只要还有清醒的意识，知道你还在，其他的都不要管他)我想让自己从这种沉醉中走出来，想念些咒语什么的(巴禅点评：如果这时你心中自然地念出声音，这就是你的mantra，记下它)，但我不能够，我太迷恋那种感觉，我无法让自己走出来！我心如在大海般的沉静，感觉着体内生机盎然，内心充满喜悦与稳定。
因为早上还有课，我不能尽由自己坐下去，睁开眼睛又闭上，不想下座，但还是得要睁开。我眼前的水族箱里，那几条鱼悠然自得的游来游去，水箱里的水有点黑(有个念头长起：老公太懒不换水，但立刻觉得到这是个憎念，然后微笑让自己释怀)，房间里有点乱，但心里明白这一切都是真实的呈现，如果有不满升起，就只是在跟真实作对，跟自己过不去，也要别人不好过！我谨慎的与看到的听到的一切保持着联结，就怕有一个念头出现破坏了这种美妙感觉，尽管警觉小心，这种联结还是不能保持多久(顶多不到半分钟，但可以重新开始)。在这种连接的过程中，我可以体验到一种与万事万物合在一平面的感觉，但一有想法进入，那种平面感就会立刻消失。(巴禅点评：一有想法，就已经进入头脑，进入后天的控制，后天的意识。跟万事万物连结，那是一种瑜伽的状态，我们要知道，瑜伽不是拿来练的，它是一种状态，身心合一的状态，与身外合一的状态，它不被后天意识所掌管和控制)我为了检验自己，还做了一个小实验：让一个我最不喜欢的人影出现在我的大脑里，我立刻感受到憎恨心升起，但由于我早有防备，这个憎恨不如以往来得猛烈，我完全可以不被它影响，我能很清醒很平静的感觉它，体验它，观察它，这个憎恨在我的心中逐渐的苍白无力，再引不起我的任何震荡，哈哈，谁怕谁啊！最近，我又在第二边看《博伽梵歌》，收获也不小！以前，我对佛陀，奎师那等圣人的理解，只限定在一个人上，因而对这些宗教有些迷惑和怀疑。但通过这段时间的静坐与阅读，我才感觉到我的理解是僵化和闭塞的。
我现在的理解是：所谓对佛陀的皈依，对奎师那的'奉献，其实是进入了一种境界，一种一切“如是”的境界。你不用做任何事，你只需保持警觉预警醒融入在这“如题”之下，你的心就是平的，就是喜悦的，就是惊叹的！哈哈，太美妙了！但是，太短暂了，警觉性稍一放松，念头进入，美妙即可消失。这大脑真不是什么好东西！(我明白这是相对的)(巴禅点评：大脑本来就不是东西。)虽然还是不理解什么是宗教，(巴禅点评：宗教的本意是“追溯你的起源”，它不是现在我们看到的和平时所理解一种组织结构，更不是装神弄鬼的神棍，它是对灵魂的认知，对生命的感悟，对宇宙自然了悟。当我们能够感应到周遭气场，能够和宇宙磁场相融的时候，我们就会理解什么是神圣，什么是神，也就知道怎么去对待宗教组织了。当我们进入与宇宙合一的感觉，我们对经典的理解就不是读经典的那种理解，读经典的理解总归是错误的，只有身心的理解才是正确的，那种理解不能说。所以说，道可道，非常道)但我心里有了自己的这种理解，我觉得日子好过多了。不管是佛陀还是奎师那，他们心里就是一种境界，一种生活态度，一种生活背景，他们意识里所呈现的超然，可帮我解决任何问题。对佛陀的皈依，对奎师那的奉献，就是“如是”处在当下这一刻，与自然与宇宙的合一(我的理解不知道对不对)。允许事物以他的节奏规律顺序发展！有时在我感受到我认为的那种合一时，我的心会有一下下的悸动(以前在恋爱时，也有过这种悸动，有中漂浮感，像是身体失去了重量。紧接着，是梦中总是会梦到的从高空落地的感觉，很不舒服的一种眩晕)。
今天又讲了很多废话，烦老师，希望老师脸上不会多长出两条皱纹，如果非要长我也没办法，谁要你做了我老师呢！嘿嘿，有机会再报答了！
巴禅在2011-4-1719：01：41评论如下：
吃得苦中苦，方为人上人。真心诚心处，必得佳音回。
msn（中国大学网）。
最近面试心得体会
随着就业市场的不断升温，越来越多的毕业生开始投入到了找工作中，而面试则是求职的必经之路。作为一名刚刚走入职场的应届毕业生，我经历了很多次面试，从中总结出了一些心得体会。今天我想分享一下最近面试心得体会，希望对那些正在求职的同学们有所帮助。
一、提前准备是关键。
首先，提前准备是非常关键的。在面试前，我们可以从公司的官网、社交平台、新闻报道、路透社等多个渠道了解公司的基本情况，例如公司的背景、文化和战略规划等。此外，我们还可以了解有关面试官的背景和相关面试题，这些都可以帮助我们更全面地了解公司和其文化。同时可以准备几个可能出现的情况，例如英语面试或是视频面试等，这样才能避免在面试前焦虑和紧张的情绪。
二、注意自我表现。
面试当中，我们要注意自己的语调、言语和表情等方面，要用自己的亲身经验来表达自己的思想和想法，而不是纯粹的背诵答案或是刻意求美化。当然，也需要注意自己的主动性和自信程度，因为这是展现自己面前的最好途径。在面试过程中，要围绕固定话题展开，尽可能地表现出自己的精力和才华，使面试官留下深刻的印象。
三、注重细节。
在面试中，一个细节问题可以成为获得面试成功的关键，因此我们需要注意许多细节问题。例如，到达面试现场要提前一段时间，保证有充分的时间来适应和准备面试，同时带上工作证件、简历以及其他面试必备的材料等；面试当中一定要注意自己言谈的礼貌，用善意的言辞交流；同时还要保持着精神状态，谈笑风生的面对那些可能会令人紧张和不安的问题等。
四、提高自我意识。
提高自我意识是一个非常重要的面试技巧。我们需要知道自己的优势和不足，了解公司的文化和行业特点，这样我们才能更好地展现自己和理解面试官的问题。通过提前准备和了解公司信息，我们还能更好的掌握一些有效的反问技巧，从而更好地与面试官交流和沟通。
五、不断总结经验。
最后，不断总结经验是不可或缺的。每一次面试后，我们需要认真总结经验，分析自己的不足和表现，及时调整和改进，逐渐提高自己的面试技巧和能力。总结面试经验也可以帮助我们建立自信心和减轻焦虑情绪，从而更好地面对未来的面试挑战。
总之，在求职面试过程中，我们需要充分准备、注重细节、强化自我意识，从而更好地展示自己的才能和能力，获得理想的工作机会。希望以上的心得体会对于在求职中的同学们是有所帮助的，祝你们在未来的面试中能够顺利地通过。