自律和他律题目（实用15篇）

优秀作文是在写作过程中，具有独特的思想、情感和表达方式的一篇作品，它可以展现作者的才华和创造力，成为他人学习的榜样和借鉴。作为一名学生，我很希望能写一篇优秀作文。小编为大家整理了一些优秀的作文范文，希望能够帮助大家提升写作水平。

从他律到自律

自律，即社会成员按一定的道德标准和规章制度自觉约束自己，使自己的言行符合社会规范。社会管理者对社会成员和各行各业的人都有社会、职业道德及纪律、法律的规定和要求，每个社会成员都必须按照这些规定和要求约束自己。当前，对领导干部来说，首先要搞好廉洁自律，这是党风廉政建设和反腐败斗争的需要。近年来，党中央和中央纪委一直把领导干部廉洁自律工作放在反腐败斗争三项工作格局的第一位。实践证明，绝大多数领导干部通过学习和组织的教育，提高了认识和廉洁自律的自觉性，正确行使人民赋予的权力。但也有少数党员干部由于不注意学习和改造，不注意自律，经常发生一些违反规定和纪律的问题，并且不能及时得到警醒和纠正。就是说，完全靠自律还不能解决问题，还需要有严格的管理和监督，即他律。

他律，这里主要是指组织、党员干部之间及群众的监督。这种监督是社会和党内政治生活中不可缺少的，是保障党员干部不犯错误或少犯错误所必须的。宪法和党章都赋予了公民和党员民主监督的权利，这对于保障国家干部正确行使权力，保持党员干部的先进性，密切党群、干群关系，都具有重要意义。对领导干部来说，既有监督的权利，也有接受监督的义务，既是监督者，又是被监督对象。因此，在行使监督权利的同时，要树立自觉接受组织和人民群众监督的观念，欢迎来自各方面的批评和意见，时刻把自己臵于组织和群众的监督之下。但应该看到，当前我们的监督体系和监督制度还不够完善，少数缺乏自律自觉性的干部，干起了权钱交易和其他违纪违法的事情，教训十分深刻和沉痛。

自律、他律，虽然有不同的内涵和诠释，但我认为他们之间也有一定的联系，是相辅相成，缺一不可的。自律是对干部的基本要求，也是对干部的爱护。实践证明，通过教育，绝大多数干部提高了认识和觉悟，是能够自律的。在要求干部自律的同时，也需要加强他律。健全制度，严格管理，加强监督，是预防干部违纪违法的第二道防线。对于那些既不自律又不接受他律，自己既不学习又不接受组织的教育，自身有病又讳疾忌医的人，终将受到法律的严厉制裁。

二、有关文件精神。

《中国共产党党员领导干部廉洁从政若干准则》，其中的52个“不准”严格规范了党员干部行为，条条是刚性，是党员领导干部的廉洁从政行为的规范，是“高压线”，碰不得。各级党员领导干部要做好“自律”，把学习贯彻《廉政准则》作为加强党性修养的必修课、作为增强党性锻炼的重要任务，牢固树立马克思主义的世界观、人生观、价值观，树立正确的权力观、地位观、利益观，常修为政之德、常思贪欲之害、常怀律己之心，不断增强自我约束力，提高抵御腐朽思想侵蚀的免疫力，筑牢拒腐防变的思想道德防线，作廉洁自律的表率。要严于律己，洁身自好，一身正气，自觉接受监督，严格要求配偶、子女以及身边工作人员，坚决杜绝违反《廉政准则》行为的发生，真正做到为民、务实、清廉。不管是八小时之内还是八小时之外，都要时刻警醒自己，做廉洁从政的模范，以实际行动取信于民。

同时，要做好对党员领导干部的“他律”，各级党委、纪委加强对党员领导干部廉洁从政的监督和管理，完善各项制度，强化制度的执行力。深入贯彻落实科学发展观，坚持标本兼治、综合治理、惩防并举、注重预防的方针，完善配套制度，形成长效机制。要采取切实有效的措施，认真解决六个方面存在的突出问题。要建立健全党员领导干部报告个人有关事项制度，把住房、投资、配偶子女从业等情况列入报告内容。要建立健全禁止党员领导干部利用职权和职务上的影响为亲属及身边工作人员谋取利益的制度，禁止党员领导干部经商或兼职取酬，禁止其家属、子女在其管辖的业务范围内个人从事经商、办企业活动，坚决制止党员领导干部私自从事营利性活动。要建立健全财物管理制度，规范党员领导干部职务消费、职务待遇，防止假公济私、化公为私。要建立健全干部人事制度，完善干部选拔任用机制，坚决防止用人上的不正之风。要建立健全行政管理制度，进一步减少和规范行政审批，提高审批服务效能，禁止违反规定干预和插手市场经济活动，谋取私利。要适应新形势，研究新情况，不断推出行得通、管得住、用得好的制度，努力在重要领域和关键环节上取得新突破，最大限度地减少腐败问题的发生。要严肃查办滥用职权、贪污贿赂、腐化堕落、失职渎职案件，坚决纠正和制止讲排场、比阔气、挥霍公款、铺张浪费的行为，坚决整治脱离实际、弄虚作假、损害群众利益的不正之风。要保持同人民群众的血肉联系，全心全意为人民服务，自觉接受人民群众的监督。

坚持自律和他律相结合，促进党员领导干部廉洁从政，使党员领导干部做遵纪守法的模范，清正廉洁，忠于职守，正确行使权力，始终保持职务行为的廉洁性。

三．坚持自律和他律相结合的措施。

一、自律是基础。

中央反复强调在干部监督中要重点监督各级领导干部，这是出于对领导干部的爱护和保护，也是让领导干部能够防微杜渐，清廉从政。作为一名新时期的领导干部，自律就必须要做到“三慎”，切实打牢自律这个基础。

一是要慎初。纵观那些贪官走上违纪违规违法的道路，无一不与他们的第一次违法有着直接而重要的关系。这说明领导干部能否保持清廉，其初次非常重要。要做到这一点，一方面要切实控制自己的欲望。每个人都有七情六欲，都有自己的爱好、兴趣和习惯，这是很正常的。但必须清醒地看到，“人心不足蛇吞象”，一些失去理性、约束和节制，放纵欲望，就会害了自己。另一方面要真正防微杜渐。古人云：“千里之堤，溃于蚁穴”；“针大的孔，斗大的风”。领导干部一定要控制住自己的初次，提高修养要从一点一滴做起，防范错误也要从一点一滴入手。今天一点事，构不成违纪；明天一点事，算不上违规，但问题都是从第一回开始的，从点滴处酿成的。“勿以恶小而为之，勿以善小而不为”，这是亘古未变的真理。每一个领导干部时时刻刻、事事处处都要把握好自己，从大处着眼，从小处做起，从初回控制，始终坚持防微杜渐，警钟长鸣，自觉做到管住自己的嘴，不该说的不说；管住自己的手，不该拿的不拿；管住自己的脚，不该去的地方不去，做一个政治上的“明白人”，经济上的“清醒人”，作风上的“正派人”。

部社会上被关注得程度比较高，但我们自己不能飘飘然，头脑必须保持清醒，千万不能把别人对领导干部的尊重、对工作岗位的尊重看成是对个人的尊重。权要用得正。要把党和人民赋予的权力用在发展上，树立科学的发展观和正确的政绩观，在职权范围内努力促进经济社会的协调发展，实现人的最大需要。权要用得公。公正是人类社会追求的一个重要目标，这也是对权力运用的要求。领导干部要牢固树立正确的权力观和地位观，正确看待领导的职责，正确看待权力和运用权力。严格按原则办事，按规定办事，在运用权力的过程始终坚持“公”字为先，体现公平正义。权要用得实。领导干部把权力用在为民办好事、事实上，让人民群众真真切切地看到和体会到“权为民所用”的成果。

三是要慎独。就是要求每个领导干部都在独自一人无他人监督的情况下，保持自己的原则，没有违纪违规违法行为的发生。这是一种最高的思想境界和行为规范。要做到这一点，各级领导干部一定要守得住清苦、耐得住寂寞、挡得住诱惑，坚持做到谈钱不乱心、以职为重，见钱不贪婪、以法为先，有钱不奢侈、以俭为本，赚钱不越轨、取之有道，始终不为权色所诱，保持良好得生活作风，做一个高尚得人，一个纯粹的人，一个脱离低级趣味的人。

二、他律是保障。

当前，一些消极腐败现象屡禁不止，甚至还在滋生、蔓延，特别是极少数领导干部搞权钱交易，权色交易，简直到了利令智昏，胆大包天、无法无天得地步，其中一个重要原因就是他律不严。严格他律已成为干部监督的一个重要方面。

一是要从严教育。树立正确的世界观、人生观和价值观是每一个党员干部的必修课，对于领导干部，对马克思主义的信仰、共产主义的理想，任何时候都不能动摇。理想信念坚定，就会自觉抵制各种腐败思想的侵蚀。党员干部特别是领导干部素质的提高离不开持之以恒的思想政治教育工作。要从严定学。要切实强化干部调训，指定学习必读篇目，规定必要的学习时间，提出严格的学习要求。要从严考学。对通过各种形式的学习、培训，要采取一定的方式对学习情况进行考试考核，考试考核结果要充分运用到干部管理工作中。要从严述学。各级干部在进行工作或其他工作述职时，必须把日常学习培训情况纳入重要内容，作为述职报告的组成部分。通过有效的学习形式，切实增强领导干部学习的自觉性，努力改造自己的主观世界。

二是要从严管理。家有家规，国有国法，党有党纪，没有规矩不成方圆。对领导干部必须严格管理和要求，党章及有关规定都是明确的。总结多年党建实践，从严治党，关键在于建立健全党的领导工作制度，党内是生活制度、干部工作制度、权力监督制度等一整套便利有用的有约束的制度和机制。在实际管理工作中，要实行报告制度，即领导干部履行职责报告制、重大事项报告制、社会生活报告制。党员特别是党员领导干部执行各项规定要高标准、严要求，不能满足于一时一事过得硬，而应该一生事事都过得硬。当前要坚持做到权力要规范，岗位要交流，离任要审计。

三是从严监督。缺乏监督的权力容易导致腐败，缺乏权力的监督是无效的监督。对权力的制约是监督的核心。如果权力得不到有效约制，必将导致滥用权力甚至各种消极腐败现象发生。加强监督就要关口前移，进一步加强事前监督、事中监督，努力做到领导干部的权力行使到哪里，领导活动延伸到哪里，党组织监督就要到哪里。对领导干部工作时间内的表现要监督，工作时间以外的活动也要注重监管。监督中要做到，上级监督必须到位，同级监督必须畅通，下级监督必须加强，社会监督必须广泛。只有形成全方位、多层次的干部监督体系，才能形成对领导干部的有效监督。

三、自律和他律不可偏废。

自律和他律是干部监督中的两个方面，都需要强化，切不可有所偏废。这是内因和外因共同作用的成果。一是自律必须在他律作用下进行。自律实际上也就是讲领导干部的自觉性。人生自觉性也是有一定限度的，如果没有外力的作用，完全的、纯粹的自律也是时间不长的、暂时的。二是他律必须在自律的基础上进行。他律是外力作用的重要体现，如果只有他律，这也是管不长的，人的思想主要还是靠内因起决定作用，只有在自律的前提下，领导干部接受他律才是乐意的、主动的。三是实现自律与他律的有机统一。在干部监督工作中，既要努力强化领导干部的自律内力作用，也要特别发挥好他律的外力作用，形成一股监督的合力，有效推动领导干部的监督。

从他律到自律

检察职业道德建设不仅依赖于主体自觉自愿的践行，也依赖于外在条件的约束，通过制度、法律、舆论等手段,建立健全对检察干警职业活动的外部监督和约束机制,尽可能避免或及时发现并纠正检察干警失范的现象,保证检察职业道德的落实，即“他律”。具体而言,就是要从以下三个环节入手：

1、重构《检察职业道德规范》。

最高人民检察院是检察机关的最高组织机构，为了切实履行人民赋予的职责，有效推动检察工作的全面开展，于2003年初制定了《检察官职业道德规范》，《检察官职业道德规范》的颁布实施，对于检察机关规范和完善检察官职业道德标准，提高检察官职业道德素质，维护检察官和人民检察院的良好形象，具有十分重要的意义。但是现有检察官职业道德规范不但内容体系不完整，而且，就每种具体规范而言还有不严谨、不科学的方面。一是有些各国检察官共同遵循的基本准则没有相应规定。如国际上通用的“保证公共利益,适当考虑犯罪嫌疑人和被害人”的立场以及保守职业秘密问题都未在我国检察官职业道德体系中显示。二是每个道德规范都缺乏细化。按照常规,道德规范应当便于执行,但是,现行的道德规范非常抽象和概括,使人不易理解把握,也不利于执行。同时，每个道德规范中都缺乏广度和深度。例如,国外司法行为准则中大都规定了行为人能干什么,不能干什么,同时对行为人亲属及助手等应该做和不应当做的行为也有相应规定，而我国对此却没有相应的规定。因此，重构科学合理的《检察职业道德规范》势在必行，这也是加强检察职业道德“他律”的前提。

2、建立和完善检察职业道德考核和惩戒机制。

加强检察职业道德“他律”建设，还要建立和完善检察职业道德考核和惩戒机制。将检察官职业道德评价纳入考核制度，采用个人自评、同事互评、组织测评相结合的办法，考核结果列入个人档案，与奖励挂钩，并作为职务聘任、晋级晋职的重要依据。检察机关人员对职业道德建设工作的重视程度和效果如何，要列入述职报告和群众民主测评的重要内容。建立检察官职业道德先进表彰制度。严格实行职业道德表现一票否决制，对职业道德考核不合格的检察官，要及时谈心，深挖原因，限期整改对严重违犯职业道德规范的检察官要严肃查处，该调离的调离，该移送有关机关处理的，决不姑息养奸。建立检察官职业道德惩罚制度。作为法律监督机关，检察机关是社会正义最后一层防线中的最后一道防线，检察官的政治地位和法律地位决定了检察官必须具备更高的职业道德素质。但由于长期以来对检察官采用行政化管理模式，检察官处罚方式与公务员雷同，没有把道德上的失职行为纳入应受惩罚的范围，缺乏针对违反职业道德行为的惩罚手段。在实际工作中，只要检察官行为没有最终影响案件处理结果，一般不会受到严厉惩罚。但实际上，违反职业道德的行为反映了一个人对法律的态度，而这种态度是检察官职业素质的重要组成部分，往往对是否正确行使检察权起到决定性作用。可考虑制定专门惩戒检察官违反职业道德行为的方式，设立资格处分，对违反职业道德但尚未产生严重后果，没有触犯其他法律的检察官给予停职、撤销检察官职务、终身禁止从事检察官职业的处罚，及时铲除检察官队伍中的潜在的腐败。

3、形成有效的检察官职业道德监督制度。

在目前我国的司法传统和司法文化积淀相对单薄，检察官职业道德体系尚未建构完成的情况下，如果仅靠检察官自觉提升其职业道德，是很困难的。而建立和完善检察职业道德监督机制，则是实现检察职业道德“他律”的最有效的途径。一方面要强化检察职业道德的内部监督。这种监督不仅仅是对检察官行为的规范、对检察权的制衡，同时，是对检察官的爱护和保护。要切实落实各项制度，严格执行高检院“九条卡死”和“廉洁从检十不准”，规范执法行为。对检察人员的监督管理，要全面向“八小时以外”延伸，凡发现违法违纪问题，要坚决制止，及时查处。另一方面要建立外部监督机制，公开检察职业道德建设情况，自觉接受党组织、人大、新闻媒体和人民群众的监督。加强与人大代表的联系，主动征求和倾听意见，发现问题，及时查处和纠正。同时，检察机关可设立监督电话和聘请职业道德监督员，以加强社会监督。

自律与他律

在不知不觉中，“家即校”的网课学习生活已经过去整整一个多月了。此时正是我们锻炼自控力的时期。每个人在学习上可能都会遇到懒惰、诱惑的挑战。有些人在挑战未开始时就选择屈服;而有些人却选择了挑战，并最终战胜了自己。

自我约束。在网课学习当中有一大弊端，就是老师不能再像学校那样知道我们的一举一动，在电脑前根本不知道我们是否听讲，这也代表着这些天的收获全都由我们自己决定。如果我们十分懒散，打算看会儿电视，玩会儿游戏过去的话，那收获肯定是一无所有的。如果我们可以自律，可以管住自己，认真的听课、学习。可能你就完成了一大半的课下作业，也就不会出现因做作业而熬夜的情况了，我庆幸自己不用熬夜，希望我们都可以坚持抵制诱惑。

自我管理。又到了周末，一大早父母告诉我，他们要去买菜让我在家好好学习，看着空荡荡的卧室，眼睛不由自主的盯上了电脑，正当我准备打开时，心里也响起了一个声音：“你已经不是一个小孩子了，还需要家长看着你吗?”我愣了愣，在双重斗争之下，我强迫自己平静下来，预习物理。转眼接，父母回来了，我看了看自己的预习成果，一股成就感涌上了心头。

自我反省。一天晚上我完成了作业正准备去看电脑时，耳边突然想起了老师的话：“想一想文言文都背熟了吗?”我又重新坐了下来，翻开书看了看，发现果真有许多已经遗忘了，我再一次又记忆了一遍，这时我发现自我反省十分重要，能够对所学的知识进行查漏补缺，巩固所学。

幸福源于努力，努力源于自律。一个月的网课给了我前所未有的自律。我们要记住，生活如意总比不如意多，而对此的恪守、热情恰恰也源于自身的坚韧。时时刻刻都要提醒自己，要自律、要保持那份内在的从容与安静。

命运，不是什么神秘的东西。而是自我的开花结果。你如何选择命运，命运就如何发生，想要知道费了多少心，只需看树上结了多少果。时间会给出答案，但它也不等人，我们要摆脱懒惰与诱惑，在自律中成长。

自律心得体会题目

自律是一种自我管理的能力，它不仅能够提升个人的工作效率，还能够培养良好的习惯和养成正确的生活方式。在我的成长过程中，我逐渐意识到自律的重要性，并且通过实践和总结，获得了一些自律的心得体会。

首先，树立明确的目标是自律的前提。没有一个明确的目标，自律就无从谈起。在追求自律的过程中，我发现制定明确的目标对于激励自己起到了重要的作用。这样，我就能够清楚地知道自己要做什么，为什么要做，以及如何去做。同时，目标的设定也需要合理可行，在时间和资源的限制下，要考虑自身的实际情况，制定一个有挑战性但又不过分苛刻的目标，才能够更好地激励自己保持自律。

其次，建立自律的习惯是实现自律的关键。习惯是人的第二天性，只有将自律变成习惯，才能够更加持久地保持自律。在实践中，我采用了“21天养成习惯”的方法，通过连续21天的坚持，逐渐养成了自律的习惯。例如，早起是一个很具挑战性的习惯，但只要经过坚持，逐渐形成了早起的习惯，不再需要借助外力就能够主动起床了。习惯的养成需要付出一定的努力和耐心，但一旦养成，自律就会变得更加容易。

然后，培养良好的时间管理能力也是自律的重要方面。时间是有限的资源，如何合理利用时间和提高工作效率，对于自律至关重要。我通过制定详细的计划和合理的时间分配，将工作和学习任务与娱乐休息时间进行合理组合。例如，在学习过程中，我设定了专注学习的时间段，并在此期间将手机关机、屏蔽社交软件等，以减少外界干扰，提高学习效率。良好的时间管理能力不仅可以让我们远离拖延和浪费，还可以使我们更加高效地完成任务，从而增强自律的能力。

此外，保持身心健康也是自律的重要内容之一。只有保持良好的身体和精神状态，才能够更好地保持自律。我通过坚持锻炼身体、定期休息和保持积极的心态来保持身体和精神的健康。锻炼身体可以增强我坚持的意志力和耐力，让我更加有能力去实现目标；定期休息可以让我恢复精力，提高工作效率；保持积极的心态可以帮助我面对困难和挫折，更好地坚持下去。因此，身心健康是自律的基础，保持身心健康是保持自律的关键。

最后，我要强调的是，自律并不意味着要过于苛刻和纪律严格，而是要有度的自律。在实践过程中，我也曾经犯过过于苛刻和纪律严格的错误，导致自己心理和身体的不适。适度的自律是在个人实际情况和目标需求的基础上，做出合理的调整和安排，既不妄自压抑自己，也不随心所欲。只有找到自己的适度，才能够更好地实现自律的目标。

总之，自律是一种非常重要的能力，它能够提升个人的工作效率，帮助我们培养良好的习惯和养成正确的生活方式。通过树立明确的目标、建立自律的习惯、培养良好的时间管理能力、保持身心健康以及适度地自律，我相信每个人都能够不断提升自己的自律能力，达到更高的个人成就。

自律与他律作文

好习惯养成一定要做好六件事:。

1、从小培养宝宝良好的习惯，

2、耐心的进行品德教育，

3、给宝宝爱抚和关怀，

4、充分发挥榜样的作用，

5、通过游戏练习，增强宝宝自我控制能力，

6、通过“延迟满足”培养宝宝的自控能力。

四件事千万不能做：

1、用太多规矩限制宝宝自由，

2、惩罚失败，

3、说教，

4、生活小事包办代替。

通过读这篇文章，作为幼儿园教师的我，读后受益匪浅，把六做四不做在开幼儿园家长会时，当作一个话题讲给家长，让家长明白如何教育孩子，让自己的孩子也成为自律非他律的好宝宝。

自律心得体会题目

自律是一种对自己的管理和控制能力，是一个人能否做到自我约束和自我约束的重要标志。自律在日常生活和职业发展中起着关键作用。在我多年的成长和工作经历中，我深刻意识到自律的意义和价值。以下就是我个人关于自律的体会和心得。

首先，自律需要我们树立正确的目标和价值观。一个人只有明确自己的目标和价值观，才能在行动中保持自律。在追求目标的过程中，我们会遇到各种外界诱惑和干扰，如果我们不能坚守自己的价值观，很容易被迷失方向。因此，我们要时刻提醒自己，确保行动的每一步都是为了实现自己的目标，而不是被外界纷杂的诱惑所动摇。

其次，自律需要我们培养良好的习惯。习惯是人们行为的自动化表现，良好的习惯能够让我们在日常生活和工作中更加高效和自律。建立良好的习惯需要我们自觉地进行反复和坚持。比如，早起、定时锻炼身体、规律作息等习惯都能够培养出自律的品质。而养成了这些良好的习惯后，我们就会发现自己的行动更加高效和有条理，并且更容易达到预期的目标。

此外，自律也意味着要有坚强的意志力。意志力是一种控制欲望和冲动的能力，也是自律的内在动力。只有有了坚强的意志力，我们才能在遇到困难和挫折时坚守初心，不被外界因素所动摇。意志力的锻炼需要我们从小事情做起，通过一次又一次的实践来逐渐增强意志力的强度。比如，每天坚持完成清单上的任务、控制吃零食的次数等，都能对意志力进行锻炼。

最后，自律还需要我们要善于管理时间。时间是最宝贵的资源，合理的时间管理是自律的基础。一个拖延症患者很难做到自律，因为他们无法合理安排自己的时间，总是陷入无休止的拖延中。对于一个自律者来说，他们会给每件事情设定明确的时间限制，并按时完成，这样才能高效地安排自己的时间，合理利用每一刻。

总的来说，自律是一种重要的素质，能够帮助我们达到更高的目标。为了培养自律，我们需要树立正确的目标和价值观，培养良好的习惯，提高意志力，并善于管理时间。只有当我们养成自律的习惯后，才能打造更好的自己。因此，我们应当时刻提醒自己，养成自律的习惯，并将其融入日常生活和工作中，以实现更加出色的成就。

自律他律心得体会

自律和他律是每个人成长过程中不可缺少的两个方面。自律是指自己通过内在的规范和准则来管理自己的行为和思维，是内在的力量；而他律是指受外界规则和他人引导而管理自己的行为和思维，是外在的力量。在学习和生活中，自律和他律都起到了至关重要的作用。在我自己的成长和学习过程中，我深刻体会到了自律和他律的重要性，并从中获得了一些心得体会。

第二段：自律的重要性。

自律是一种内在的品质，它能够让我们充分发挥自己的潜力和力量。在学习中，自律可以帮助我们养成良好的学习习惯，合理安排学习时间，提高学习效率。当我能够自律地安排每天的学习计划，并且按时完成任务时，我会感到自己更加充实和自信。在生活中，自律可以帮助我们培养独立思考和解决问题的能力。当我能够自律地做到每天按时起床、锻炼身体、保持良好的饮食习惯时，我会感到身心健康和精力充沛。

第三段：他律的重要性。

他律是一种外在的力量，它可以帮助我们建立正确的行为和价值观。在学习中，老师是我们的他律，他们会设定学习目标和要求，引导我们走上正确的学习道路。在我学习的过程中，老师的他律让我明确了学习的方向和目标，并且在困难时给予了我支持和鼓励。在生活中，父母和长辈是我们的他律，他们会在我们迷茫时给予我们正确的引导和意见。当我遇到抉择和困惑时，听取家人的他律，我能够更加清晰地认识到自己的需求和目标。

自律和他律是相辅相成的关系，二者相互促进并共同帮助我们成长。自律是内在的力量，他律是外在的力量，我们需要在二者之间取得平衡。当我自律时，我能够更好地理解和接受外界的引导，并自觉地调整自己，使自己更有能力应对挑战和困难。同时，当我受到他律时，我也能够更好地认识到自己的需求和目标，并在此基础上调整自己的行为和思维，更好地适应社会环境的变化。

第五段：结尾总结。

在我的成长过程中，自律和他律的重要性是不可忽视的。自律使我能够充分发挥自己的潜力和力量，他律让我能够建立正确的行为和价值观。自律和他律相辅相成，相互促进，并共同帮助我们成长。只有在自律和他律的共同作用下，我们才能够更好地面对学习和生活中的挑战，全面发展自己，成为更好的自己。因此，我将会继续努力发扬自律和他律的精神，不断学习和进步，实现自己的梦想和目标。

音乐的自律与他律浅

[摘要]音乐的情感是独立存在的。音乐自身（指音响实体）并没有情感内容，可是它却可以唤起我们的情感，并且这种情感与生活中的情感并非是一回事。我们最初听到某首乐曲时所产生的那种特定的感觉感受，是在生活中从未体验过的，是全新的感受。

首先，我们从最基本的层面即物质意识关系的层面来看，世上任何事物都是客观物质存在，尽管万事万物之间有着普遍的甚而是密切的联系，但是矛盾的特殊性早就告诉我们，世上任何事物由于其结构、构成元素及存在方式等的不同，无一不首先是一种不依赖于它者的独立的存在，音乐尽管是人类的创造物，但在自然属性上它是音响实体，不过是声音的运动一种独立存在的物质运动，就此而言它是自律的。我们不应忘记这样一个常识，即世界上除了人具有情感和精神内涵外，其它任何事物都是没有情感和精神内涵的，因此，音响实体当然也是既没有情感也无任何内容的。前苏联音乐哲学家玛雷舍夫以符号学的角度考察音乐，认为“音乐符号客体与其艺术意义之间的关系，本质上不同于形式与内容之间的关系。符号客体，作为物质构成物，本身不包括，也不可能包括精神意义，而在解释的结果中表达精神意义。音乐表象不寓于声音之中，而是在声音的影响作用之下，形成于解释者的意识之中。即使音乐符号结构体自身，如果避开听众的心理活动，也不可能进入音乐作品的体系。人们之所以会认为音乐具有情感内容，是人对不同事物具有通感或者说是格式塔理论中所谓“异质同构”的原因所致。如果说音乐是他律的或者说具有他律性的话，那是因为人的本性或者说是音乐的社会属性使然，也就是审美主体将审美对象人格化的这样一种本能而造成的。

其次，音乐的情感是独立存在的。音乐自身并没有情感内容，可是它却可以唤起我们的情感，并且这种情感与生活中的情感并非是一回事。我们最初听到某首乐曲时所产生的那种特定的感觉感受，是在生活中从未体验过的，是全新的感受。这种由音乐唤起的人的情感我称之为“音乐情感”。请问有谁在生活中体验过与门德尔松《e小调小提琴协奏曲》一样的感受的呢？贝尔就认为艺术中所唤起的审美情感是一种特殊情感，与生活中的情感毫不相干，在艺术世界里“没有生活情感的位置”。音乐所引发出的人的情感同人在生活中的种种情感确是不一样的，如果没有音乐的话，那么我们至今都不可能体验到这种只有音乐才能带来的异样的情感。尽管音乐有时能够引发或诱发起我们在生活中曾有过的相类似的某种感觉感受，并使我们联想到生活中某些经历体验，但这种共振是不具体不确定的，很宽泛的和因人而异、因时而异、因心境而异的。音乐给我们的只是一种似曾相识的感觉。人们认为贝多芬《命运交响乐》第一乐章一开始的动机是命运在敲门，这不过是一个形象的比喻和表述，我们也完全可以认为它是神的震怒，或是火山的爆发等等生活中一切与此相关联的事物。而在客观事实上，在自然属性的层面上它却什么都不是，充其量只不过是一种力度较强的，能够使人振奋的声音而已，这才是音乐的最基础的最根本的本质。

有一句著名的艺术定律叫做“艺术源于生活”，从音乐上讲则是“音乐源于生活”。此观点只能说是具有一定程度上的正确性，而并非是绝对的。若将其绝对化便会全然排斥和从根本上否定掉音乐的自律性。对此定律我们一般可以作两种理解，其一，若是作最宽泛的理解的话，那岂止是音乐源于生活，人类社会中一切的一切都应是源于生活的，因为若没有生活，人类社会的任何事物都不可能存在，这样看来“音乐源于生活”的表述也就显得毫无意义，其二，若是将“音乐源于生活”理解成是音乐的素材或音调、节奏等源于生活中的.事物的话，这便大可值得怀疑。因为没有生活素材的纯音乐只能是源于它自身，比如莫扎特的许多作品，包括《c大调长笛奏鸣曲》、《c大调钢琴奏鸣曲》等便是如此，至于音调节奏方面，生活中原本就不存在音阶、和弦、音型、旋律、节奏等，也没有对位与赋格，列维。斯特劳斯的结构人类学认为，在艺术作品中并不一定存在着它同现实之间的某种对应关系。艺术作品并不单纯地去“反映”现实或“记录”现实。作为一种结构、形式，它本身就是一种具有塑造力量的“现实”。不可否认生活中也确实存在着律动、高低起伏、强弱变化对比、明暗交替等与音乐诸要素相通的因素，但我们显然不可以将“音乐源于生活”理解成音乐依赖于生活，从属于生活，没有生活原型音乐就一定不存在。音乐绝对不是，也决不应该完全成为生活的奴仆。音乐情感不但不依赖从属于日常生活，而且还开拓和丰富了人类相对贫乏的情感生活。

再次，音乐的自律性还表现在现实生活并不能为音乐全面提供素材或源泉，即使有那也只是对生活只鳞片爪的意向性的模仿，如鸟叫、教堂钟声、奔腾的河流等。我们的艺术理论总是近乎本能的习惯于将艺术与生活生拉硬扯在一起，这在某些时候确实是行之有效的，典型的如浪漫派音乐与社会人生等就有较多的联系。这样的联系也确有其心理学上的根据。与马克思所谓“自然的人化”一样，音乐与生活的联系也是“音乐的人化”。尽管音乐与自然并不是一回事，前者是由人创造出来的，后者是客观存在的。但究其本质不过是乐音有规律的振动，仍是一种客观存在的物质，本质上它与大自然是一样的。两者的区别只是“人化”的程度不同而已。因为音乐是由人创造，深深的铸上了人的烙印，所以，其人化的程度要远远高于大自然“人化”的程度。

音乐的自律性还体现在审美主体对音乐的表层欣赏上。欣赏至少应被分为自律欣赏和他律欣赏两个层次，自律欣赏又叫表层欣赏，它是纯感觉的、纯情感的，仅感受音乐的形式美，它不与生活内容发生任何联系，主体并不思考、联想与回味，属于生理性的物质性的。表层欣赏主要用于娱乐休闲和身心的放松。表层欣赏与我们品尝美味佳肴与身体按摩是属于同一个层面的，在这个层面上我们仅以获得生理快感为主要目的。李斯特在《柏辽兹和他的“哈罗尔德”交响曲》中指出：“情感在音乐中独立存在，放射光芒，既不凭借‘比喻’的外壳，也不依靠情节和思想的媒介。”此话若是就表层欣赏而言是非常正确的。至于他律欣赏，将在下文论述。

另一方面，音乐也应当被分为两种。一种是不足以引发主体思考回味的仅有形式的音乐，也就是所谓的纯音乐，这种音乐是没有内容内涵的。审美主体只能从中获得形式美的感受，莫扎特的《c大调长笛协奏曲》等就属于这一类作品。听这样的音乐恰如品尝食物，没有人在品尝了美味佳肴之后会提出“食物的内涵是什么？”这样一个荒唐而又愚蠢的问题，那么我们又为什么偏偏总是热衷于对仅有形式美的音乐这种精神佳肴频频发问呢？我之所以用食物作为例子，是因为两者都是人的感觉事物，只不过是前者作用于人的味觉，后者作用于人的听觉而已。

参考文献：

[1]中外音乐名着赏析。

[2]外国名音乐家传。

[3]和声处理法。

他律自律慎律的心得体会

自律，律己，是一种内在的修养和自我管理的能力。在人生的各个阶段，我们都会面临做出选择的时刻，而这个时刻往往见证了一个人的自律程度。我深知，他律、自律和慎律是成就自我的关键要素。通过长期的经验积累和个人思考，我体会到了他律、自律和慎律的重要性。以下，我将分享我在这个过程中所获得的心得体会。

首先，他律是我对自我的约束和规范。作为一个社会人，我们生活在一个复杂多变的社会环境中，不同的人和事物对我们的行为产生着诱惑和影响。他律就像一盏明灯，指引着我沿着正确的道路前进。在人际交往中，我时刻提醒自己要尊重他人的权利和尊严，不侵犯他人的利益，遵守社会规范。在工作中，我时刻保持高度的责任心，按照公司的规章制度，完成自己的工作任务。在学习中，我时刻提醒自己要保持学术诚信，不作弊抄袭，对待学术成果要持正确的态度。通过他律，我能够正确判断和把握自己的行为，不受外界因素的干扰，从而达到积极的效果。

其次，自律是内心的驱动和行为习惯的养成。他律是来自外界的规范，而自律则需要我们通过内在的意志力和毅力来实现。通过自律，我能够在生活和工作中艰苦奋斗，有条不紊地完成每一项任务。在学习中，我坚持制定学习计划和学习目标，并按计划进行学习，不因一时的懈怠而放弃。在生活中，我自律自励，保持良好的生活习惯，比如定时作息、均衡饮食和适量运动。通过自律，我培养了高度的工作纪律和学习能力，以及良好的生活习惯，使得我能够更好地平衡各个方面的事务，提高自己的综合素质。

最后，慎律是在自律的基础上更加细致入微的管理和调整。慎律体现在对每一个细节的关注和思考上。我深知，往往是一些微小的问题和瑕疵堆积成大的问题。因此，我在日常的生活和工作中，都会进行慎律的思考和调整。例如，我在写作时，会用心审查每一个字词的准确性和表达力，确保文章的质量。在工作中，我会时刻反思自己的问题和不足，不断学习和改进，提高自己的工作效率和质量。在生活中，我会注意自己待人接物的言行举止，尽量做到言谈举止得体，不伤害他人的情感。通过慎律，我提升了自己的品质和能力，塑造了一个更好的自我形象。

综上所述，他律、自律和慎律是我在人生的不同领域中不断体会和修炼的关键要素。他律让我明白了社会行为和职业规范的重要性，自律使我具备坚韧不拔和执行力，慎律则让我在细节上更加警觉和完善。他律、自律和慎律相互依托、相辅相成，共同构成了一个成熟、自律和慎思的个体。而我将继续在今后的人生道路上，不断提升自己的他律、自律和慎律能力，成就更好的自我。

自律与他律

先贤柏拉图有言：自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。自律是维持真正社会秩序、引导人们共同向善的根本。除自律以外，任何强制与压制都是流于表面，自我欺骗罢了。

故让自律之花开满心间，是比加固法律制度的笼子更重要之事。

自律是为人的基本素养，以自律为重，方可立世。人之所以为人，是源于内心的自制，而非外在绳索的约束。若只注重法律，人又与被锁链禁锢的鸡豚狗彘之序有何区别？人还能拾起因铁链约束而触地而碎的尊严吗？犹记秦二世而亡，严刑酷法没使民众如猪狗般匍匐于天子脚下，却使其奋起而亡秦、亡商君、亡商君之酷法。相比之下汉武帝重行儒家之道，以德与自制为重，以孔子所曰克己复礼教化于民，臣民才有被当作人的感受，从而服从与安居。自律使人更自尊自爱，更能立世，更有为人的自觉，而让自律之花在心底扎根，方为做人之道。

自律使达到人生目标的根本要求，以自律为重，方可成功。人之所以成事，自律作为最基本的要求，功不可没。若以法律为重，那么人生不过是一个守法游戏，只需不在法律的边缘大鹏展翅即可，而这样的人必然碌碌无为，这样的人生必然索然无味。曾有发出寒门出贵子之音的乡村女学霸，今有在案板下上网课的七岁女孩柯恩雅，他们以及万千后浪现在的成功与未来的成功，都全依赖于个人的自律而非他律。自律使人更坚强，更有向前的勇气与底气，而让自律之花馥郁心间，方能走向成功的康庄大道。

自律是国家走向富强的基本通道，以自律为重，方可拥有未来。若认为只有作为人这个主体才需要自律，那便大错特错。大可试想，若世界政治秩序中只重法律而不重自律，那么法律又有何用处？在不重自律的某些国家面前，那法律与一纸空文有何区别？今日美国在贸易与语言上同时对我国穷兵黩武，他们又是否在乎国际法与世贸组织的规则呢？自律之重则在于此，我国不挑事为自律之一，我国在本国沉心静气发展经济而不充当国际警察乃自律之二。故让自律之花开满心间，是不止个体，更甚国家之头等大事。

让世界与心底开满自律之花，重法律而更重自律，未来与人类才能从根本向好发展，向光生长。

音乐的自律与他律浅

自律就是一种做约束自我管理的一种能力。与我们的生活息息相关，正是有了自律，我们的个人内涵和道德素养，才有了进一步的提高。取出，自律，对我来说是比较含糊的，但随着时间的推移，它仿佛就烙在了我的心里。是他让我在面对一大堆作业时信心满满，面对那极吸引人的，网络世界是摇头说不。它使我走向光明的大路，警惕我时刻都保持着清醒的头脑，小心误入那看似美好却接近悬崖的阳关道。

在生活中或是在学习上，能否做到自律，也是一个关键。为什么要自律呢？这可能是很多人心中的疑问。例如，人在面对一些利益很大，但可能会伤害到他人，或触犯法律的事，自律的人往往会遵守做人的本则，知道什么该做什么不该做。没有自律的人往往随波逐流，有的还会误入歧途。虽然这里听起来是一件微不足道的事，但也不容忽视。在学习上更应该做到自律。比如按时完成作业，不抄袭别人的作业，上课认真听讲等。自律是一种美的体现，也流露出人的教养。如果一个人腌h，邋遢，没有自律，不学武术，那将是多么可悲啊！

以小见大的道理，我们都懂，我们应该做一个品学兼优，能自律的好学生。做到自我约束自我检讨，从小做起，从自律做起！

他律自律慎律的心得体会

第一段：引言（150字）。

他律、自律和慎律是我们日常生活中常用的三个词汇，它们分别代表了不同的行为准则和原则。对于每个人来说，无论是在工作还是生活中，遵循这三种规律都是至关重要的。我认为，他律让我们感受到来自他人的约束和影响，自律则要求我们对自己负责任，而慎律则是要求我们审慎行事，充分考虑后果。在我个人的经验中，遵循这三种准则不仅有助于提高效率和效果，也帮助我取得了成功。

第二段：他律的重要性（250字）。

他律是外部的规范和限制对于我们的影响。在工作环境中，领导和同事的要求和期望使我们充分感受到他律的力量。他律能够提醒我们保持纪律，按时完成任务，并遵守公司的规章制度。在生活中，家庭、朋友和社会也对我们有着一定的要求和期待。他律能够帮助我们更好地与他人相处，形成良好的人际关系。当我们尊重他律时，我们将被认为是可信赖和守纪律的人，这也为我们的个人和职业发展打下了坚实的基础。

第三段：自律的价值（250字）。

自律是一种内部的规范和要求。它要求我们主动对自己的行为负责，并根据自己的价值观和目标来设定准则。自律需要我们保持自我控制和纪律，这意味着我们必须放弃一些即时满足的诱惑和养成良好的习惯。例如，保持自律的饮食和锻炼习惯可以帮助我们保持健康的身体。自律也有助于提高工作效率，保持专注，并在困难时坚持下去。在个人成长和职业发展中，自律是不可或缺的一部分，它使我们能够追求自己的目标，并付诸行动以实现梦想。

第四段：慎律的必要性（250字）。

慎律是在行动前仔细考虑后果和影响。在日常生活中，我们常常忽视慎律的重要性，而只关注眼前的快乐和满足。然而，慎律可以帮助我们避免后悔和错误的决定。例如，在投资方面，慎律让我们在做出决定之前经过深思熟虑，并评估风险和获利的可能性。在人际关系中，慎律可以帮助我们避免冲动和无谓的争吵，而是采取冷静和理智的方式解决问题。慎律还要求我们认真思考我们的价值观，并在行动中始终保持一致。无论是工作还是生活，慎律都是成功的关键。

第五段：结语（200字）。

通过个人经验，我深刻体会到了他律自律慎律的重要性。在工作中，我学会了根据领导和团队的要求提高自己的工作效能。在生活中，我在与家人和朋友相处时遵守他们设定的规则，使我们的关系更加和谐和稳固。自律使我能够保持身体健康，并在追求事业发展的道路上克服困难。通过慎律，我避免了很多错误的决定和后悔。因此，我建议每个人都要认识到这三种行为准则的价值，并将其融入到自己的生活中。无论是在工作还是生活中，他律自律和慎律都是成功的关键。

他律自律慎律的心得体会

在生活中，我们常常会听到“他律自律慎律”这样的说法。这是指在我们的行为准则中，既要遵守他人的规则，同时也要自律，自觉约束自己的行为。而慎律更进一步强调在行为中要谨慎思考，做到慎重从事。通过他律、自律和慎律的实践，我有了一些心得体会。

首先，他律教会我们尊重规则和他人。生活中有很多行为准则和规则，比如社会规范、法律法规等。这些规则和准则是社会运行的基础，是人与人之间相互交往的桥梁。我们只有遵守规则，才能维护社会的和谐与稳定。他律让我明白，只有尊重规则和他人，才能得到他人的认可和尊重。在生活中，我始终努力做到守法守规矩，不随意践踏他人的权益。我深知，规则的存在是为了保护每个人的利益，在遵守规则的同时，也在保护自己的权益。他律让我明白了“他律自律慎律”的重要性，教会了我尊重规则和他人的价值。

其次，自律是提高个人品质的基础。自律是一种内在的力量，是我们约束自己行为的能力和自律的思维方式。只有具备自律，我们才能更好地完成自己的任务和目标。在实施自律过程中，首先要有目标，然后制定明确的计划和任务，并按时完成。自律是一种锻炼，需要不断地坚持和提升，通过自律，我学会了更好地安排自己的时间，对待事情更加主动和积极，提高了工作和学习的效率。自律教会了我如何主动约束自己的行为，而不是依赖外界的引导和监管。通过自律的实践，我获得了更多的成就感和自信心，同时也提高了自己的素质和品德。

再次，慎律是深思熟虑的重要表现。慎律是对待行为的思考和评估，是对每个决策和行动的思考和考量。在生活中，很多时候我们面临抉择，需要权衡利弊，评估风险。只有慎律地思考，我们才能做到不冲动、不莽撞。在实践慎律的过程中，我常常会在决策前充分了解和收集相关信息，考虑各种可能的结果，并进行综合评估。慎律让我明白，决策和行动的后果很有可能会对自己产生深远的影响，因此需要谨慎从事。通过慎律的实践，我不仅避免了许多错误和后悔，而且提升了自己的思考和分析能力。

最后，他律、自律和慎律相辅相成，相互促进。在实际生活中，他律、自律和慎律并不是相互独立的，而是相辅相成、相互依存的。他律为自律提供了外在的约束和规范，而自律则是对自我的约束和自律的努力，慎律则是对决策和行动的谨慎考量。三者之间的相互作用，共同构成了我们的行为准则和行为方式。我经常结合他律、自律和慎律来制定自己的行为准则，在实践中不断完善和提升。这让我在生活中变得更加主动和有条理，更加潜移默化地影响和引导他人。他律、自律和慎律的相互促进，让我变得更加成熟和自信。

综上所述，通过他律自律慎律的实践，我有了不少心得体会。他律教会了我尊重规则和他人，自律提升了我个人品质和素质，慎律让我慎重对待决策和行动。他律、自律和慎律相辅相成，相互促进，共同构成了我行为的准则和方式。在今后的生活中，我会继续坚持他律自律慎律的原则，不断提升自己，在行为中做到更加慎重、自律和尊重他人。

自律与他律

坐在自己的房间里写这在家的一天时，竟也会想念学校里的生活。

比在学校里掐点吃饭还准时，每天五点整，门被打开，紧接着传来老爸的呼叫声：“李杰，起了！”我猛地侧起身子，蒙着眼应一声“嗯！”其实我“可爱”的生物钟每天都会提前几十秒催醒我，让我静静聆听老爸渐近的脚步声与享受最后几十秒的卧铺。

自律是要刻在骨子里的，没刻深就使劲刻，直到跟随自己永不消退。我只能惭愧的说上句话说得好。近几天的午休从来没有规律，听力也时听时不听，我知道自己的误点，这说明我知道并想自律，只是没有做到。这是大多数大家都能做到的“错误”。行动是最说服人的，想的说的啥都不是。与其开着空调窝在被窝里踌躇满志，不如真的起来看书写字。

鲜花不浇水是会枯萎的，自律不坚持是会消退的。对于自律，每一天的坚持都是进步，每一天的进步就是超越。（这似乎有点大道理的感觉，但大道理的特点就是不好听但好用）他律有时不与自律冲突。起床困难，假期里的五点钟更困难——秋至已过，太阳公公都贪睡了——但是伴着朝阳，嗅着清晨清新又掺杂着清香的气息，挥洒汗水，迈入新的一天，也是很开心的事。

所谓难，不在不想起，在于有时候惰性会战胜我尚没扎住脚的意志。于是有了他律，就愉快地解决了。这样的他律不影响积极性，起到它纯净的作用，我们大可欢迎它。

到六点五十，我才回家。一日之计在于晨，早晨第一件事就锻炼，是不是没有读书好？与其困得点头地读书，倒不如跑跑颠颠来的痛快。四十分钟洗澡吃饭，接着就开始读书。于是困难又来了，由于没有时间分割管理，我的计划与行动一直是随机的，说白了，是乱的。看完今天的任务表，心里对各项任务已有了预计，又看着自己的时间表，便会不由自主地摇头。一项任务的耽搁或延误会影响整个计划，在家里，没有了老师和同学的催促，不必说效率低，任务延误也是常事。当然不是说缺乏自律性，只是不可反驳地承认督促的作用。“学校里作业写的快”“想开学”这些说法也是很好的证明。由此也可见，他律确实必不可少。

自律不是起的早，学的使劲，而是别人与我无关，我做的是我想做的事、要做的事。用来自自己心里的真诚的动力去投入要做的事情上，这就很自律。别人的目光，制度的规定，顶多算是他律，我们的自律才是最强大的无穷的力量。

晚上我总会拖到十点多，或许是计划性的缺乏导致的，但幕后黑手应该是拖延心里。拖延是个猥琐又鬼祟的对手，与他作对很痛苦，因为用意识克服潜意识就像用大脑一直控制着呼吸和心跳一样，潜意识深深地藏着行为中，克服它不仅需要想法，更需要耐力和意志力。

每次睡觉脑袋会发胀——手机是个“好东西”，但在假期里还是看的少点为上策。

想开学吗？想了。

以上是真实的想法与记叙。

音乐的自律与他律浅

自律融贯这我们的生活，只要你想，自律无所不在，无处不有，生活中的一点一滴都体现着它。为什么“他”而不是这个“她”呢？因为自律陪伴着我们和我们一起经历风霜的考验，最终迎来我们那美好的春天！所谓“冬天来了，春天还会远吗？”

曾经的我，“对于别人对我说的，要自律啊！要控制住自己啊！”我都不以为意，直到了那次，我在手机上刷到了一个很正能量得视频，是一个学霸的演讲。他说“时间是我们的everything，在别人玩手机得时候你学习，在别人睡觉得时候你学习……不让在你身后的人失望。”从那开始，我便变得自律了。

我开始早上五点半起床，必要的事情收拾完就早读，变得不再玩手机，晚上坚持到12点多才睡。就这样，我坚持下去了，到了那个期末考，我变成了一匹黑马，冲上了我梦寐以求但放在以前我想都不敢想的位置。

在那以后，我变得越来越自信，也越来越自律，因为我在那明白了自律带给我的好处。因为自律，我常在课间时在操场上奔腾，因此我的身体变得越来越健康，学习成绩也比以往的好，人也越来越自信，变得上课敢发表自己的意见，敢去跟老师问问题，敢于同学们一同交流，不在害羞，不再懦弱。

自律给我带来了太多太多，我的手指已经数不过来了呢！所以，让我们一起变得自律吧！让自律融贯我们的生活！不负青春韶华！让我们的生活变得更加美好！