人格心理学课程心得体会（优秀19篇）

写心得体会有助于我们更加客观地看待问题，把握事物的本质。以下是一些来自不同领域的心得体会范文，希望可以为大家提供一些新的思路。

学人格心理学心得体会

人格心理学是一门研究人类个体的心理特征和个性差异的学科，通过对人的思维、情绪、行为等方面的研究，帮助人们更好地了解自己和他人。在学习人格心理学的过程中，我深受启发，收获颇多。以下是我对学人格心理学的心得体会。

首先，我认识到人格的复杂性和多元性。在学习人格心理学的过程中，我了解到人的个性不是单一的，而是由多个相互作用的因素所决定的。人的基本特质以及早期的经历、家庭环境、文化背景等都会对个体的人格产生重要影响。通过了解这些因素，我们可以更好地理解他人的行为和思维方式，并更好地与他人沟通和相处。

其次，我意识到人格的可塑性。人格是可以改变和发展的，并不是一成不变的。通过人格心理学的学习，我了解到个体的人格可以通过一些特定的方法和技巧来改变和调整。比如，通过自我认知和思维方式的调整，我们可以改变自己的态度和观念；通过适应性训练，我们可以改变自己的情绪和行为反应等。这种可塑性给了我希望，让我相信每个人都有机会成长和进步。

第三，人格心理学帮助我更好地了解自己。通过学习人格心理学的理论和方法，我对自己的个性特征和行为模式有了更清晰的认识。我了解到自己是一个外向、乐观和有条理的人，同时也有一些情绪管理上的困难。这种了解使我更加自信和坦然地面对自己的优点和不足，并适当地调整自己的行为和思维方式。我开始给自己制定一些目标和计划，希望能不断发展和完善自己。

第四，人格心理学提高了我与他人的相处能力。在学习人格心理学的过程中，我学到了一些沟通和交流的技巧。我了解到不同的人有不同的沟通方式和需求，所以在与他人交流时，我会更加耐心和理解。我知道如何有效地表达自己的观点和需求，也懂得倾听他人的观点和意见。我开始更加关注他人的情感和需要，学会从他人的角度看待问题，这样能更好地与他人合作和共事。

最后，学习人格心理学让我更加关注和关心他人的心理健康。了解到人的心理健康对于个体的幸福和成功至关重要，我意识到自己应该关注他人的心理健康，并尽可能地给予帮助和支持。我会积极倾听他人的倾诉和意见，给予鼓励和支持。我相信每个人都有需要关心和关注的时候，只要我们用真心去关心他人，就能为他们提供一份温暖和力量。

总而言之，学习人格心理学是一次有意义的旅程。通过这一过程，我不仅对自己和他人有了更深入的理解，也提高了自己的心理健康和沟通能力。我将继续学习和应用人格心理学的知识，帮助自己更好地成长和发展，同时也希望能为他人的心理健康做出一点贡献。

学习人格心理学的心得体会

人格心理学是一门研究个体差异和人格特征的学科，通过研究人们的思维、情感和行为，揭示了人类多样性的本质。学习人格心理学有助于我们更好地了解自己和他人，提升个人发展和人际关系。在学习这门学科的过程中，我体会到了以下几个方面的感悟：对人格的认识有了新的视角、了解自身的优势与劣势、意识到环境对人格的塑造作用、培养情商的重要性以及人格心理学在教育领域的应用。

首先，学习人格心理学让我对人格的认识有了新的视角。过去，我常常认为人格是一成不变的，但通过学习人格心理学，我发现人格是一种相对稳定但存在差异的特质。人格包括五大特质：外向性、神经质、开放性、宜人性和尽责性。每个人在这五个维度上都有不同的倾向，这些特质会影响我们的行为和反应。这种新的视角让我更加理解自己和他人的不同之处，避免了过度判断和偏见。

其次，学习人格心理学帮助我了解自身的优势与劣势。每个人在人格特征上都有自己的优势和劣势。通过学习人格测试和评价工具，我能够更好地了解自己的特点、价值观和能力。这种了解帮助我更好地发挥自己的优势，并意识到需要改进的地方。比如，我意识到自己的外向性较强，善于社交和交流，但神经质较高，容易被压力所困扰。在日常生活中，我积极参加社交活动以发挥我的外向特质，同时学习如何应对压力，提高我的情绪管理能力。

另外，学习人格心理学使我意识到环境对人格的塑造作用。人格不仅受到基因的影响，还受到环境的影响。家庭、教育和社会环境都对人格的形成起着重要作用。举个例子，一个成长在充满爱和支持的家庭中的人，可能会更加开放和宜人；而一个经历过创伤的人，可能会更加神经质和封闭。了解这一点，我们可以更好地理解他人的行为，并采取有效的方法帮助他们发展积极的人格特征。

此外，学习人格心理学还让我意识到情商的重要性。情商是指情绪智力，包括情绪认知、情绪表达和情绪管理等方面的能力。人格特征与情商存在密切关系，情商高的人往往更具有宜人性和开放性，能够更好地与他人相处。通过学习人格心理学，我明白了情商对个人生活和职业发展的重要性。因此，我开始重视情绪管理的培养，学会认识和表达自己的情绪，同时学会倾听和理解他人的情绪。

最后，学习人格心理学让我意识到了它在教育领域的应用价值。通过了解每个学生的人格特征，教师可以更好地设计教学方法和课程，满足学生的需求。例如，一个开放性和外向性较强的学生可能更喜欢与他人合作学习，而一个尽责性较高的学生则可能更适合独立学习。教师可以根据学生的个体特点进行不同的指导和激励，促进他们的个人发展和学习成就。

总而言之，学习人格心理学给予了我对人类多样性的认识，帮助我更好地理解自己和他人。通过了解自身的优势与劣势，我能够更好地发挥自己的潜力并提升个人发展。我意识到环境对人格的塑造作用以及情商对个人生活和职业发展的重要性，这使我更加注重情绪管理的培养。同时，我也认识到了人格心理学在教育领域的应用价值。学习人格心理学是一次富有启发性的旅程，我将会继续深入学习和应用它，以促进自己和他人的成长和发展。

学习人格心理学的心得体会

近年来，随着社会的快速发展，人们对于心理学的需求与日俱增。而学习人格心理学，对于个人的成长和发展具有重要意义。在这一学科的学习中，我意识到人格对个体的影响和重要性。同时，通过深入研究人格心理学的理论和实践，我不仅对自己的人格有了更深入的理解，也明白了如何应对不同人格类型的人。本文将从五个方面总结我对学习人格心理学的心得体会。

首先，在学习人格心理学的过程中，我意识到人格的形成是一个长期的过程，并受到多种因素的影响。人格是个体在不同环境中对待事物和与人交往的总体方式和倾向，它不仅受到遗传因素的影响，也受到环境的塑造。通过学习人格心理学的理论和实践，我了解到个体的人格特征是通过与家庭、朋友、社会等群体的互动中逐渐形成的。这一认识使我更加关注自己的环境和人际交往，努力营造积极健康的成长环境，以促进自身人格的发展。

其次，在学习人格心理学的过程中，我认识到不同人格类型的个体在面对问题时的思维方式和行为倾向是不同的。人格心理学通过研究人类个体的不同特征，将人格分类为多种类型，如内向型、外向型、理性型、感性型等。每种类型的人格都有其独特的优势和劣势，理解不同人格类型的个体，可以更好地了解他们的行为和思维方式，也更容易与他们进行有效的沟通和合作。在实践中，我通过学习人格心理学的知识，学会了更加理性地分析问题和表达观点，也更加能够理解朋友和家人的行为，从而更好地与他们相处。

第三，在学习人格心理学的过程中，我也意识到个体的人格是可以改变和培养的。虽然人格的形成过程是一个长期的积累过程，但是通过积极的培养和改变，个体的人格特征是可以发生变化的。学习人格心理学的过程中，我了解到个体的人格特征不是绝对固定的，而是受到环境和自身努力的影响。在实践中，我通过改变自己的思维方式和行为习惯，逐渐培养和改进自己的人格特征。通过这一过程，我发现自己可以变得更加理性、成熟和积极，也更加容易与他人相处。

此外，在学习人格心理学的过程中，我还认识到人格心理学的知识可以用于解决现实生活中的问题。个体的人格特征直接影响到他们在学习、工作、人际关系等各方面的表现，而人格心理学的知识可以帮助个体更好地认识自己，理解自己，从而更好地应对各种问题和挑战。在实践中，通过运用人格心理学的知识和技巧，我发现自己在解决问题和处理困难时更加从容和自信，也更有条理和效果。

最后，学习人格心理学的过程并不是一蹴而就的，它需要我们不断地学习和实践，不断地反思和提高自己。通过学习人格心理学的心得，我深刻认识到人格对于个体的重要性和影响力。同时，我坚信只有不断地培养和改善个体的人格特征，才能更好地适应社会的发展和变化，实现自身的成长和发展。

综上所述，学习人格心理学是一项具有重要意义的学科。通过学习人格心理学，我不仅对人格的形成和发展有了更深入的了解，也明白了如何应对不同人格类型的人。我将继续在学习和实践中不断地提高自己的人格素养，努力成为一个更好的自己。

人格心理学学习心得体会

人格心理学为心理学的分支之一，可简单定义为研究一个人所特有的行为模式的心理学，“personality”一般都会被译作“性格”，心理学学界则把它译为“人格”。“人格”不单包括性格，还包括信念、自我观念等等。准确来说，“人格”是指一个人一致的行为特征的群集。人格的组成特征因人而异，因此每个人都有其独特性。这种独特性致使每个人面对同一情况下都可能有不同反应。人格心理学家会研究人格的构成特征及其形成，从而预计它对塑造人类行为和人生大事的影响。

八种类型。

人格的八种人格划分：

外向思考型。

这类型的人，偏爱知性生活，尽量让自己的生活活动，合乎知性结论。所谓知性结论，就是客观而普遍为一般接受。不独断、不任性、谨守客观。以知性为行动规范，客观的分清各种事实和条件，仔细考虑之后才下结论。对人待己，采用相同基准。与人相处，分别善恶、共分美丑等等，都是这个基准为优先。

外向感情型。

这类型的人多半是女性，这种类型的女性，生活方式顺应感情，感情也能配合周围的状况，价值观也是一样。

外向感觉型。

如果他举止高尚，你定是个有着高尚兴趣的唯美主义者。把自己的感觉提高到美的纯粹最高境界，享受旁人无法体会的艺术天地。

外向直觉型。

这类型的人，具有洞察客观事实背后这可能性的能力。这种人注重的不是现实，而是可能性，并且不断的追求可能性。安定的生活环境对他而言有如地狱，令人窒息。当他开始追逐可能性时，非常的热衷，有的人甚至显现得异常狂热。但是一旦遇到瓶颈无法突破时，立刻冷淡下来，干脆放弃。

内向思考型。

这类型的人和刚才的“外向思考型“一样，追随理念，只不过方向是朝内，而不是朝外。在自己的内部建立成一个理念世界，积极的推动发展，不会因为怕麻烦、危险、被视为异端、伤害与他人之间的感情等种理由而放弃。

内向感情型。

内向感情型的人，以女性居多。这类型的人的感情，受到内在、主观的要素所支配。感情的深度，外人完全看不出来。沉默、孤僻、厌恶粗俗的人。外人看来文静有礼，捉摸不定。多愁善感，有时会被别人认为“这种人，对别人的幸或是不幸，完全无动于衷”。

内向感觉型。

与所有内向型的人一样，内向感觉型的人也是远离外部的客观世界，沉浸在自己的主观感觉之中。它们往往不看重事物本身，却关注着事物的效果和自身深刻的主观感觉。艺术家往往倾向于这种类型。

内向直觉型。

这类型的人，可能成为预言家或艺术家。因为他们内在的直觉，在受到了外界的刺激开始活动时，只注意自己的内在感觉，不会被外界所眩感。

强迫症的人格面具。

九型人格中的第八型会出人头地？

哪一种“朋友”是你该留心眼的？

学习人格心理学的心得体会

学习人格心理学是一门关于人的内在特质和行为模式的研究，通过了解个体的人格特点，可以更好地理解其行为和思维方式。在学习人格心理学的过程中，我不仅对自己的人格进行了深入思考，还学到了很多关于人类行为和心理的知识，不仅有助于提高自己的学习能力，还能帮助我更好地与他人相处。

学习人格心理学不仅有助于理解自己，还能帮助与他人更好地相处。通过了解自己的人格特征，可以更好地理解自己的行为和反应，进而找到更适合自己的学习方式和工作方式。同时，通过了解他人的人格特点，可以更好地与他人沟通，并适应他们的不同需求和偏好。人际关系对于个人的发展和成功至关重要，学习人格心理学可以提供有益的见解和指导。

在学习人格心理学的过程中，我第一次真正意识到每个人都是独一无二的，并且人格是由多种因素决定的。不同的人拥有不同的人格特点，这使得每个人在面对同样的情境时会有不同的反应。通过深入研究人格心理学，我学到了许多有关个人特征、行为模式和情绪调控的知识，这对于提高自己的认知能力和情商非常有帮助。

学习人格心理学不仅有助于个人内在的发展，也可以帮助解决与他人之间的问题。在与他人交往中，了解他们的人格特点有助于我们更好地与他们沟通，并避免冲突和误解的发生。通过了解他人的人格特点，我们可以更好地调整自己的情绪和行为，适应他们的不同需求和偏好。同时，学习人格心理学还可以应用于人力资源管理和团队建设中，帮助找到适合不同人格特点的人才，提高团队的效能和合作能力。

第五段：总结与展望。

学习人格心理学是一项非常有益的学科，它通过了解人的内在特质和行为模式来帮助我们更好地理解自己和他人。通过学习人格心理学，我深入了解了人的多样性，并对如何与他人相处和沟通有了更深刻的认识。未来，我将继续学习和应用人格心理学的知识，不仅提高自己的认知能力和情商，也能帮助他人实现自我发展和团队的成功。（注：此段为结尾段，可以进行总结和展望，并表达自己继续学习的意愿）。

论人格心理学的心得体会

人格心理学是一个不断发展的学科，研究人的思维、情感、行为和联接这些方面的个体差异。在本文中，我将分享我在研究人格心理学时取得的体验和心得体会。

人格心理学研究的过程需要大量阅读、理解和记忆的工作。在学习的过程中，我学会了采用系统性的方法来理解人格。例如，我学习了不同的人格类型和了解了人格心理学的研究方法。此外，我也发现了人格的发展在不同阶段是有所不同的。这一点有助于我们更好的了解自己的人格和发展方向。

第三段：实践心得。

人格心理学的学习不仅仅局限在理论上，还需要实际应用。我了解到，应用人格心理学可以帮助我们更好地研究人际关系、工作和人生的成功之路。例如，我们可以利用人格心理学的研究成果来辅助自我管理、职业规划和人际交往等方面。

第四段：思考心得。

在学习人格心理学的过程中，我进一步思考了人类的基本目的和内在意义。通过研究人格差异，我们可以更好地理解人类多样性的本质和人类存在的含义。这些思考过程带给了我一些更深层次的启示和灵感。

第五段：结论。

总的来说，学习人格心理学是一种非常有益的体验。在这个学科中，学习者可以获得丰富的知识，掌握研究方法，并深入思考人类本质和存在的意义。这些体验和心得不仅在人格心理学领域有所收获，同时也对我们自身的成长和内在发展有着重大的意义。

论人格心理学的心得体会

作为一门科学，人格心理学涉及到人的内心世界、个性特征以及行为方法等多个方面，研究的内容非常复杂。尤其是在当今社会中，人们更加关注个体的心理健康问题，人格心理学的重要性愈发凸显。在学习这门课程并实践后，我深刻认识到了人格心理学的价值，以下是我对于这门课程的心得体会。

第一段：人格的定义及研究方法。

在人格心理学这门课程中，我首先了解了这个概念的定义及人格心理学的发展历程。人格被定义为个人内在构造，包括与他人的交往方式、情绪体验和行动方式等多种因素。研究人格的方法也多种多样，包括心理测量、自我报告与观察等，这些方法用于发掘人们的个性与特征。由此可见，了解人格的多方面因素所需要的工具和方法是广泛的和多样化的，这正是人格心理学研究的一大特点。

第二段：人格的内在结构。

了解人格的分为内在和外在两个方面，其中内在人格结构是人格心理学的重要内容，包括人格特质、人格类型、人格防御机制和人格衡量等。特质是人们天生具有的一种特性，会影响他们的行为方式、情绪状态和认知风格。人格类型描述了个体的个性，可以为许多人的行为建立一个框架，而防御机制与衡量则是人们应对情境和压力的一种方式。通过学习每一种内在的人格结构特征，更可以识别出不同的人格类型，进而在面对不同人的处理交往中找到适合的方法，也更加了解了自己。

第三段：人格的发展因素。

人格发展的时机是从儿童时期开始的，人格的塑造超出了天生因素，还包括许多的社会与心理因素。课程中的学习让我更好的了解了不同的人格因素，如基因、家庭环境、教育文化和自我意识等影响个体人格发展的因素。只有深入了解这些因素，才能更好地理解人的行为和思维方式，并找到适合的方法与之交往。

第四段：人格的异常。

人格心理学不单单是研究正常的个体，同时还研究人格异常，如人格障碍、人格解体、自我效能和自我概念的不健康等问题。这些问题的出现会对社会产生巨大的影响，也会给个人的身心健康带来困扰。通过学习这些异常的情况，了解人格异常的表现形式和原因，可以依据这些异常的情况或症状给予不同的应对方式。

第五段：人格的重要性。

人格是一个人在生活中行为和性格表现的本质特征，人格心理学对心理医学和心理治疗具有重要的启示作用。精神科医生可以通过人格心理学研究，深入了解患者的心理特点，选用不同的治疗方法，对治疗效果进行有效的评估。个人在当前复杂的社会中，更需要对自己的人格特征有更合理的认知和应对方式，更好地应对压力和逆境。

总的来说，学习和研究人格心理学对我们每个人的成长、工作与社交都具有非常重要的意义。通过人格的研究，我们可以发现人性的复杂性，学习如何在这个充满挑战的社会中更加理解和接近他人，也更加理解和适应自己的行为和个性，让自己更加健康、自信和自主。

学人格心理学心得体会

人格心理学是研究人类个体的心理特点、性格和行为习惯等方面的学科，对于了解他人和自己的思考方式和情感反应，建立良好的人际关系以及提升自身心理素质都具有重要意义。作为一门门槛较高的学科，学习人格心理学需要深入理解和学以致用。我个人在学习人格心理学的过程中，不仅收获了丰富的理论知识，还体验到了它在实际生活中的影响和作用。接下来，我将分享几个学习人格心理学的体会和心得。

第二段：人格类型的探索和理解（250字）。

学习人格心理学的过程中，我首先了解到了人格类型的多样性和对个体行为的影响。根据著名的MBTI人格类型划分方法，人格可以分为思维倾向、行为风格等多个维度，从而进一步探索和理解自己和他人。通过MBTI测试，我发现自己属于理性型人格，偏向于思考事实和逻辑，较为理性和客观。这一发现让我更加了解自己的思维方式和行为习惯，也更加容易理解和接纳他人的不同方式和习惯。在与他人的交往中，我学会了以包容的心态看待和解读他人的行为，进而更好地与他们沟通和相处。

第三段：情绪管理和人际关系的建立（300字）。

学习人格心理学的过程中，我也深刻体会到情绪管理对于人际关系的重要性。情绪是人类行为和交往中非常重要的一环，它直接影响着个体与他人的关系。通过学习人格心理学，我了解到情绪管理的关键在于自我觉察和自我调节。自我觉察意味着能够意识到自己当前的情绪状态和情绪产生的原因，而自我调节则是通过积极的方式控制和转化情绪。在实际生活中，我开始加强自我觉察，时刻注意自己的情绪变化，通过各种方式如冥想、音乐等来进行情绪调节。这使得我在与他人的交往中能够更好地控制情绪和积极地应对各种情绪。

第四段：人格发展和个人成长（300字）。

学习人格心理学不仅让我了解了自己和他人的人格类型，还帮助我认识到人格是可以发展和改变的。根据人格心理学的理论，个体的人格特点会受到环境的影响，而个人的努力也能对人格产生积极的影响。通过自省和实践，我开始关注自己的人格发展，并努力培养积极的人格特点。例如，我通过主动参加团队活动，提升了自己的团队合作意识和沟通能力。我也开始阅读相关的心理学书籍和参加培训课程，进行个人成长和人格塑造。在这个过程中，我理解到人格塑造是一个长期而艰辛的过程，但只要坚持努力，是可以实现个人的成长和改变的。

学习人格心理学的最终目的是在实际生活中能够运用所学，提升个人的心理素质和人际关系。通过了解人格类型、学会情绪管理和关注人格发展，我在实际生活中感受到了明显的变化。例如，我能够更好地与他人沟通和理解，避免了一些不必要的冲突和误解。同时，我也学会了更好地管理自己的情绪，保持良好的心态和情绪状态。在与他人的交往中，我开始更加真诚地尊重他人的不同，并且尝试着在人际关系中寻找共同点和共识。这些都让我在工作和生活中更加和谐、愉快地度过每一天。

学习人格心理学是一次全方位的心理学探索，通过理论学习和实践运用，我不仅了解了自己和他人的人格特点，还学会了如何管理情绪、建立良好的人际关系以及积极地影响和塑造自己的人格。在未来的学习和工作中，我将继续运用人格心理学的知识和方法，不断改进自己的思维方式和行为习惯，努力成为一名更加出色的人格心理学学习者和应用者。

人格心理学学习心得体会

研究阐明了人格心理学和生活质量的关系，并对提高生活质量提出建议。

生活质量是随着社会的发展提出的，随着社会生产力水平的明显提高，生活质量问题愈来愈受到人们的关注。

研究和提高人民的生活质量是时代发展的要求。

心理健康是指一种持续积极发展的心理状况。

现代人们对健康的认识已不仅仅局限于生理方面，联合国世界卫生组织对健康概念有明确规定，指出健康应包括躯体健康、心理健康、社会适应能力良好和道德健康。

明确提出了心理健康这一人类健康的重要指标。

心理健康对生活质量的提高有重要的意义，人格心理学的研究是提高人们生活质量的重要途径。

只有心理健康，人们才能对外界做出良好的适应，充分发挥自己的身心潜能。

现代心理学证明：心理健康的人，较能充分发挥其心理的潜在能量，在其他条件相同的情况下，他们的学习成绩必然优于心理不健康者，工作效率也高，对社会的贡献也就越大。

这是因为心理健康的人，具有良好的心理素质和奉献精神，能耐受挫折和逆境，能够在困境中战胜困难。

拥有健康的心理，人的创造力和潜力才能得到最大限度的发挥，创造财富，提高自己的物质生活水平，对社会作出应有的贡献，所以，心理健康是成才立业之本。

只有心理健康，才能保障生理健康，真正提高生活质量。

生理健康是心理健康的基础和前提，心理健康是生理健康的保证和动力。

一个人只有生理健康了才能谈心理健康，而只有心理健康才能保障和维持生理健康。

最简单的原因是长期的情绪不良会导致身体免疫力严重下降造成容易生病。

临床上也有相应的例子证明，已经证明，感冒、肝炎甚至癌症等疾病都与人的心理因素关系极大。

只有健康的心理才能导致健康的行为，才能使生命发出绚丽的光彩。

只有心理健康，才能建立良好的人际关系。

心理学研究表明：在集体中受欢迎的人的个性品质，恰恰与心理健康的标准相一致，而集体中受人排斥的、嫌弃的个性品质也恰恰与心理健康的标准相悖。

因此，心理健康的程度对人际关系有直接影响，从而对生活质量有很大影响，拥有健康的心理是拥有高质量、高品质生活的前提。

只有心理健康，才能更好的战胜困难和挫折，取得人生的辉煌。

人的一生，总会遇到这样或那样的挫折和困难。

面对这些困难和挫折有的人被他打败，有的人坚强巧妙的战胜了他，把握自己的命运。

只有掌握自己命运的人，才是一个成功者。

一个人的命运到底该往哪个方向发展，是许多欲成大事的人非常关心的一个人生课题。

如果我们能够对世界抱开放态度，乐于学习和工作，不断汲取新经验，以正确的态度对待挫折，能调控情绪，心境良好，并坚强的战胜困难和挫折，无论结果如何，我们都会有收获。

健康的心理是提高生活质量的前提和保障。

拥有健康的心理才能实现更好的人生。

要拥有健康的心理，必须学会正视现实，接受现实，并能积极主动地去适应现实和改造现实，而不是逃避现实。

客观地看待周围的事物和环境，并能与现实环境保持良好的接触，要有高于现实的理想，而又不会沉溺于不切实际的幻想和奢望中。

若总是抱怨自己“生不逢时”，或责备社会环境对自己太不公平而怨天尤人，而不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战，则无法适应现实环境，在现实生活中就更不能实现自己的价值。

做到心理健康，首先要讲究心理卫生，必须维护和保持心理健康。

讲究心理卫生，主要是指要注意用脑卫生。

用脑卫生除了避免物理、化学和生物的有害影响之外，主要是指在使用大脑时候要讲究科学用脑，就是要劳逸结合，有张有弛，避免大脑的过度疲劳以致功能衰弱，特别是应有充足的睡眠，以便使劳累一天的大脑有一个及时而有效的修复过程。

我们自身要有维护心理健康的意识，积极参与社会活动，扩大人际交往，培养和完善健全的人格。

通过积极参与经常进行的社会活动，人际交往得以不断地扩大，不仅可以使人交流经验、增进理解、开阔视野、开朗心胸，还可以取得更多的社会支持;更重要的是，这可以使人感受到与社会集体融为一体、不可分离的体验以及充足的社会安全感、责任感、信任感和激励感;从而大大增强个人对生活、学习和工作的信心和力量，最大限度地减少心理应激和心理危机感。

这是人们维护和保持心理健康的最基本、最重要的因素之一。

坚持健康的生活方式也是最有效的保持心理健康的重要手段之一。

健康的生活方式和良好的卫生习惯有利于促进人的身体健康水平。

不健康的生活方式和不良的卫生习惯则会对人体健康带来严重的危害，许多常见病、多发病都是由此引起的。

人格心理学的研究对生活质量的提高有很大作用，我们要重视心理学的研究，更要注重自身的心理健康。

依靠健康的心理，提高生活质量。

参考文献：

[1]曾义，寻丽琴.研究生心理健康与高校思想政治教育――从宁乡法院首倡心态建设谈起[j].怀化学院学报，(9)。

[2]黄海杰.高校心理健康教育存在的问题与改进[j].实用预防医学，(4)。

课程心得体会

1、通过新课程学习，使我明确了教师不在是课程的执行者，而是课程的建设者、调适者，是课程实施中问题的协商者、解决者。

2、由学生的管理者转化为学生发展的引导者。作为引导者，教师要记住自己的职责是教育所有的学生，因而要坚信每个学生都有学习的潜能。

3、教师在课堂的位置，将不在是知识传授着的固定位置——讲台，而在教室里流动起来，将参与道学生活动之中，与学生分享知识并获得情感体验。

与以往历次课程改革相比，此次课程改革的最大区别就是不仅课程体系有了巨大调整，而且反映出教育思想的革命性变化：即通过课程改革促使教师的教育方式和学生学习方式发生根本转变，使学校教学工作真正走上素质教育的轨道。归纳起来，此次“课改”具有以下显著特点：

(1)转变教育功能，将素质教育的理念落实到课程标准之中。新的课程标准力图在课程目标、内容标准和实施建议等方面全面体现“知识与技能、过程与方法以及情感态度价值观”三位一体的课程功能，从而促进学校教育重心的转移。

(2)突破学科中心，加强学科整合并设置综合课程。精选终身学习必备的基础知识和技能，改变课程内容繁、难、偏、旧的现状，密切教科书与学生生活以及现代社会、科技发展的联系。

(3)强调课程目标，增大学校和教师在课程执行中的自主权。新课程标准重视对不同阶段目标的刻划，以及对实施过程的建议，对达到目标的内容与方法，特别是知识的前后顺序，不做硬性规定。

(4)强调学习方式的改善。各学科课程标准通过加强过程性、体验性目标，以及对教材、教学、评价等方面的指导，引导学生主动参与、亲身实践、独立思考、合作探究，发展学生搜集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析和解决问题的能力，以及交流与合作的能力。

(5)评价建议具有更强的指导性和操作性。新标准力图提出有效的策略和具体的评价手段，使评价的重心更多地指向学生的学习过程，从而促进学生和谐发展。

新课程的学习让我们教师对自己提出了更高的要求，我们的思想要变，我们的教学方式要变，更重要的是我们应是终生的学习者,我们要身体力行推动新课程改革的顺利进行。

课程心得体会

经过一个星期的编译原理课程设计，本人在刘贞老师的指导下，顺利完成该课程设计。通过该课程设计，收获颇多。

通过该课程设计，掌握了什么是编译程序，编译程序工作的基本过程及其各阶段的基本任务，熟悉了编译程序总流程框图，了解了编译程序的生成过程、构造工具及其相关的技术对课本上的知识有了更深的理解，课本上的知识师机械的，表面的。通过把该算法的内容，算法的执行顺序在计算机上实现，把原来以为很深奥的书本知识变的更为简单，对实验原理有更深的理解。

通过把该算法的内容，算法的执行顺序在计算机上实现，知道和理解了该理论在计算机中是怎样执行的，对该理论在实践中的应用有深刻的理解。

通过该课程设计，全面系统的理解了编译原理程序构造的一般原理和基本实现方法。把死板的课本知识变得生动有趣，激发了学习的积极性。把学过的计算机编译原理的知识强化，能够把课堂上学的知识通过自己设计的程序表示出来，加强了对理论知识的理解。以前对与计算机操作系统的认识是模糊的，概念上的，现在通过自己动手做实验，从实践上认识了操作系统是如何处理命令的，如何协调计算机内部各个部件运行，对计算机编译原理的认识更加强刻。课程设计中程序比较复杂，在调试时应该仔细，在程序调试时，注意指针，将不必要的命令去除。

在这次课程设计中，我就是按照实验指导的思想来完成。加强了理解文件系统的内部功能及内部实现，培养实践动手能力和程序开发能力的目的。

课程

在学习的道路上，我们每个人都充满了期待和好奇。今年，我有幸参加了一门名为《现代教育技术》的课程，这门课程对我来说意义非凡。通过本课程的学习，我收获了许多宝贵的知识和体会，下面我将分享一下我的学习心得和体会。

第二段—理论与实践的结合。

在这门课程中，我学到了许多关于现代教育技术的理论知识。通过学习教育技术的发展历程、原理和应用，我对现代教育的相关理论有了更深入的理解。此外，老师还组织我们进行了许多实践活动，如教学设计和演示等。通过亲自动手实践，我深刻地体会到理论与实践的结合对教学的重要性。理论指导实践，实践反馈理论，只有将两者结合起来，才能真正提高教学效果。

第三段—教育技术的应用。

这门课程的重点之一是教育技术的应用。我们学习了多种教育技术工具和软件，并尝试将其应用于课堂教学中。通过使用这些教育技术工具，我发现它们能够极大地丰富教学内容，激发学生的学习兴趣。例如，我使用视频制作软件制作了一段教学视频，让学生通过观看视频来学习某个知识点。结果非常好，学生们的学习积极性大大提高了。教育技术的应用不仅能够增加学生的参与度，还可以提高学习效果，这让我对教育技术有了更加深刻的认识。

第四段—团队合作的重要性。

本课程的学习不仅带给我新的知识和技能，还让我领悟到团队合作的重要性。在课程设计和演示的过程中，我们需要和同学们一起合作完成任务。通过团队合作，我们可以充分发挥各自的优势，互相学习和促进。例如，我在小组中负责制作教学PPT，而另一个同学擅长制作演示视频，我们互相配合，共同完成了任务。通过团队合作，我们不仅取得了好的成绩，而且还培养了良好的沟通和合作能力。

第五段—总结与展望。

通过这门课程的学习，我不仅学到了许多教育技术的知识，还培养了自主学习和合作精神。我深刻认识到课堂教学需要与时俱进，及时应用新的教育技术，以提高教学效果。未来，我将继续深入学习教育技术领域的知识，不断提升自己的教学水平。我相信，通过不断学习和实践，我能够成为一名优秀的教育技术应用者，并为教育事业做出自己的贡献。

总结起来，这门课程给我带来了知识的拓宽和思维的启迪。通过理论与实践的结合，我深刻理解了教育技术的重要性和应用价值。团队合作让我懂得了合作的力量和团队的重要性。我相信，这门课程对我的未来教学生涯将产生深远的影响，我对未来充满了信心。

人格心理学学习心得体会

“自我表露”是人本主义心理学流派里的一个重要概念，它指的是主动把自己的信息告诉其他人。

人本主义心理学家西德尼•朱拉德(sidneyjourard,1971)认为，自我表露与主观幸福感之间具有双向的因果关系。

一个人能够自由地向别人表露自己的信息，因为他本身是心理健康的人，而心理健康水平的提高也得益于对他人的自我表露。

成为一个心理健康的人的关键，用朱拉德的话说就是使自己更透明。

blog的兴起使自我表露呈现出全新的形式。

blog不同于日记，后者只是写给自己看，没有交互性，而这种人与人之间的交流和反馈，是自我表露中的一个重要影响因素。

而且，blog中的人际交流超越了传统人本主义中的一对一概念，形成一对多的沟通网络，效果更好。

自我表露中的另一个重要因素是表露信息的私密性，一般来说，表露信息越秘密，表露效果越好。

为什么自我表露会促进心理健康?朱拉德认为，人只有通过自我表露才能逐渐地真正认识自己。

直到我们对每一个人都是公开的和透明的时候，我们才能公开地、透明地看待我们自己。

如果我们没有关注到自我的所有方面，我们就无法进步和变得自我实现。

喜欢写blog的blogger都具备比较高的自我表露倾向，因此根据朱拉德的观点，他们也都是心理健康的人，但如果把徐博客、勃客郑渊洁和keso作个比较，貌似前两位的心理健康水平更高一些，呵呵，开个玩笑罢了。

课程心得体会

xxxx年的xx月xx日到xx月xx日，我非常荣幸的参加了教育部组织的《刑法学》精品课程的网络培训。在这次培训中，几位专家的讲座使我对刑法学教学改革有了一些新的认识，可以说这次网络培训使我受益匪浅，在这里把我的一些心得体会和大家交流一下。

孙国祥教授的讲解使我对刑法学的教学改革的目的是培养学生的综合应用能力，特别是对案件的分析解决能力。本科的教学定位与教学方式应当同硕士研究生教学不同，本科刑法学是打基础，所以课堂的理论讲授是基础，案例教学是培养学生实践能力的重要方式。

理论教学的教授除了老师讲解之外，需要很好的调动学生对理论学习的积极性，具体方式可以灵活多样，比如：老师对于理论难点和重点可以通过开设专题讲座来进行；给学生提供参考书目/参考文献，让学生撰写学术观点综述，小论文，老师进行批阅。

但是一般刑法学课程的开设是在大学一二年级，刚刚接触法律，所以要针对他们开展真正的案例教学是很困难的。加之，案例教学是需要小班开设，这样效果好，然而实际教学中，很多学校为了节约资源，都是大班开设课程，很难开展刑法的案例教学。鉴于客观条件的限制，不能完全进行案例教学，但从培养学生的实践能力，还得变通进行。比如案例讨论可以通过分小组，将课堂外与课堂内相结合，课外按组讨论，课内交流，当然课内交流需要老师进行引导和总结。

刑法学教学改革对刑法学教师提出的更高要求，刑法学教学改革要改变原来老的教学模式，计算机、网络技术、多媒体课件制作等等都成为大学教师教学的必备技能。上课用课件教学过程中注意不可被课件限制，课件不要过多文字，适当运用表、图、视频会有很好效果。在新的教改下，教师不再只是依靠课本、粉笔和黑板单纯的讲解刑法学的知识，而是要注重通过案例教学、模拟法庭、刑事案件辩论、刑事案件审判观摩等方式进行法律技术、理论素养、职业素养的培养。在新的教学改革中，大学法学教师要积极面对挑战，转变教师角色，并对自身的知识结构进行调整，努力提高自身的业务素质，文化素质和综合素质，不断提升自己的人格魅力，成为一个合格的理论与法律实践相结合的大学教师。

刘伟博士讲到的案例的收集与选取方法给予我很大的启示。案例的来源包括：自编案例，实务部门的真实案件，案例型教材的案例，报刊杂志刊载，司考真题。随着网络技术的运用，信息和资讯传递速度与更新速度的加快，老师应当注意案例更新。

在课后讨论过程中，大家根据布置的讨论思考题进行了热烈的探讨，相互交流心得，进行教学方式方法、课程安排等方面的思想碰撞，为此大家建立了刑法之家qq群，将经验交流从课堂带到课后，从培训中延伸到了培训结束后，为今后不断汲取好的经验和分享教学心得建立了一个很好的平台，这也是此次培训的另一重要收获。

比如关于分论的教学开展问题，大家普遍认为分论教学存在的.主要矛盾是——刑法分论的教学内容实在太多了，几乎不可能将所有内容讲解完毕，而且重点罪名越来越多，不可能将所有较重要的内容进行详细讲解。这也是我教学中的一个困惑。有老师提出，分则的教学应该以案例式教学为主，强调以学生为中心，以辩论为手段。当然对于案例的选择大家认为非常重要，也是难点所在。有老师分享经验——“采用对抗案例教学法。重要罪名事先安排典型案件，学生分组作为控方和辩方，课前准备好后，课堂用20分钟左右完成案件对抗。多年来检验，教学效果好。”也有老师举例：“比如梁丽案的讨论，就可以让学生通过对盗窃罪和侵占罪的比较学习深入了解刑法的有关知识和基本理论”。这些经验对我的今后教学有很好的启示。

根据课程培训提供的网址，我仔细看了南京大学的刑法学精品课建设，其中授课录像的制作印象很深，按照课程的章节顺序排下来，层次分明，让人一目了然，这点值得借鉴。

结合正在建设的校级精品课程——《刑法学》，我认为今后要进一步重视案例教学，拓宽学生视野，将选择案例、讨论案例、课堂交流、讨论引导和点评考核有效结合起来，强化同学生的互动，发挥学生的学习主体能动性，将理论基础与司法实践、司法考试有机结合，形成一个动态的教学体系。

总之，通过这次网络培训，我对《刑法学》有了更深入的了解，我们要用新的教学理念，在新的教学模式下勇于探索，不断的完善刑法学教学。

人格心理学学习心得体会

学习了《人格心理学》，从自身的角度来写这篇心得，我感觉很模糊，貌似自己明白了很多，但真要自己说学到了多少，我还真说不出来。因为，我认为我所学的心理学知识并不知道该如何去运用，不过感受还是挺多的。

这学期《人格心理学》分成了上课的部分，自学的部分，做测试，开展活动四个部分。不论是哪一个部分，我都有一些感受。

首先，从上课部分来谈谈自己的感受吧!

还记得第一节课，我们就学习了人格的含义。到底人格是什么?经过一学期的学习，我忍为“人格”不能用简单的性格这个次来解释，也不能离开“性格”这个词。我认为它包含了性格、特征、态度或习惯，将这些加在一起，就形成了各种不同的人格。而人格的不同，是因为每个人在行人一个稳定的人格之前经历不同，所处环境不同，所以就有每个人不同的人格，并且每位心理学家就有不同的看法。因此每个心理学派都有自己的理论和观点。而我们这学期就是对每个不同心理学派的观点、理论进行了解学习。在这个过程中，我想我学到的就是我对自己和他人的了解与理解。让我看待一件事和一个人都不会再那么片面。虽然加深了对自己的了解，但是我也不知道为什么，我并不觉得现在所学的可以解释自己的全部，而且在很多地方都与这些理论不符合。我也认为这些学派或个人的观点理论在某种角度上来讲是不合理的。因为只是根据自己的经历不同产生了不同的看法而针对别人的看法而产生自己的观点，例如：弗洛伊德的古典精神分析，当然，我认为他的观点也过于偏激，但是后面的新精神分析基本都是建立在以反驳他的观点建立起自己的观点。不过，也正是这样才使得后面对人格的研究显得愈加科学，到现在的人格理论变得愈加成熟。

这是我在上课部分所学到的知识的观点与感受。王老师在教学过程中也让我们自己学习了一部分，这部分是弗洛伊德的古典精神分析，在这部分中，我发现自己的自学能力一般，我只能做到对知识观点的梳理，完全做不到知识之间的联系，以及不明白知识点之间孰轻孰重，那些该重点拓展延伸，哪一点该重点理解，我无从下手。还好王老师给我们大致里了一遍，不然自己真的觉得应该全盘接受。这也是自己以后有待加强以及思考的地方。这就是自学那部分所带来的感受。

“学习理论都是乏味的”，这是我上课每位心理学专业的老师上课的时候都会提到的一句话。但是我在学习《人格心理学》的时候，并未有这样的感受。我想根据教育心理学和学习心理学的一些知识，这并不是单方面的问题。老师起了很大的作用。因为我发现每次上了《人格心理学》，班上的同学都特别的兴奋，有话可聊，有事可讨论，这是我们在其他科上课之后所没有的现象。我想这还是因为在学习这门课的时候，老师给我们做了一些与自己有很大关系的活动与测试。印象最深刻的就是有关于“理想自我，现实自我，可实现自我”的活动，我想这是我上大学以来第一次觉得自己的目标是那样的明确与现实，让我第一次有那么充足的信心去面对现实。每次我们都表达了自己的感受。最近的一次是画九宫格图画——“我的成长”，说句实话，我还想进一步了解与学习或者是验证那幅画的真正用途。

总的说来，我的收获是多的，我更加希望的是经过这些知识的学习，我能实现它的运用，这样才不辜负我下定决心学习这个专业的初衷。

课程心得体会

时间如同白驹过隙，一转眼，我即将告别大一的生活，奔向大二。现如今，想要立足于社会，仅仅靠书本上的知识是远远不够的，我们还应该不断提高自己的社会实践能力，将理论运用到实践中，把理论与实践有机地结合在一起。根据团中央及院团委的相关精神，为了进一步充实学生的暑期生活，全面提升学生的综合素质能力，同时也为了学生在今后的学习、生活和工作中能够更好地发展，特意安排了社会实践活动，要求学生们走入社会、走入公司实践。我积极响应经济系的号召，也想让自己的暑假更有意义。因此，我为自己找了一份暑期工作。从这份工作中，我学到了很多，也感悟了很多。

我是在本地的一家小公司找的工作。公司先把我派到当地的一家超市，让我做超市促销员。刚开始觉得这个工作挺难的，总觉得不知如何把东西卖出去。在一位员工阿姨的帮助、指导下，我逐渐地学会了如何把东西卖出去，也就不觉得那么难了。要想把东西卖出去，主要是需要我能够准确地抓住顾客的购买心理，热情一点，嘴甜一点，耐心一点。在超市里，我应该主动与顾客接近，拉进与顾客的距离，然后耐心地推销产品。几天后，我很快就习惯了这个工作，也认识了超市的其他员工。慢慢的我喜欢上了这份工作，尽管这份工作有点累，但是在我看来，累而充实的工作是值得的。

超市打工的这几天经历和在学校的生活大大不同，在学校的时候，每天有作息时间表的约束，我们通常是按部就班的做事情。而在这里，和学校比起来有更多的自主性和自由。我可以无所事事地随意逛，也能像木头似地呆在那儿，我还可以主动出击，与顾客接近。这个工作很大程度地锻炼了我的胆量、语言交流能力和心理洞察能力，我必须很好地通过顾客的言语与表情察觉顾客的想法，然后再作出适当的回应。我必须主动努力才可能继续干下去。在学校，每一个学生都在为取得更高的成绩而努力，虽然这也存在的竞争，可校园里总有着那份纯真，那份真诚。可是在社会中，优胜劣汰，只有胜利了，才有机会被留下。你的成功就是别人的失败，工作直接影响了他人的经济利益。

在社会中我接触了各种各样的顾客、同事、上司等等，关系复杂，这一切都需要我们有经验去处理。尽管存在竞争，我们还得不断学习别人优秀的地方。只有不断地学习，我们才能进步。这次的社会实践让我收获不少。在这，我总结认为以下4点是在实践中不可缺少的。

(1)要自信。相信自己，自信是迈向成功的第一步。相信自己并不比别人差，有自信我们才能笃定前行。

(2)学会微笑。微笑拉近了彼此的距离，真诚的微笑能够赢得别人的好感，也最能感动人心。微笑是开放的花蕾，是人心中的天使，是微笑给了我们一切。

(3)要坚持，不轻言放弃。在工作、学习、生活中遇到困难，要坚持下去，迎难而上，而不是退缩。

(4)善于与别人沟通。沟通是人与人交流的桥梁。有效的沟通可以减少事件的困难程度。

这次实践活动，丰富了我的实践经验，增强了认识问题，分析问题，解决问题的能力。为我认识社会，了解社会，步入社会打下了良好的基础。

经历了将近一周的社会实践，我感慨颇多，我们见到了社会的真实一面，实践生活中每一天遇到的情况还在我脑海里回旋，它给我们带来了意想不到的效果，社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触社会、了解社会的机会，"千里之行，始于足下"，这短暂而又充实的实习，我认为对我走向社会起到了一个桥梁的作用，过渡的作用，是人生的一段重要的经历，也是一个重要步骤，对将来走上工作岗位也有着很大帮助。向他人虚心求教，与人文明交往等一些做人处世的基本原则都要在实际生活中认真的贯彻，好的习惯也要在实际生活中不断培养。这一段时间所学到的经验和知识是我一生中的一笔宝贵财富。这次实习也让我深刻了解到，和团体保持良好的关系是很重要的。做事首先要学做人，要明白做人的道理，如何与人相处是现代社会的做人的一个最基本的问题。

对于自己这样一个即将步入社会的人来说，需要学习的东西很多，他们就是最好的老师，正所谓"三人行，必有我师"，我们可以向他们学习很多知识、道理，实践是学生接触社会，了解社会，服务社会，运用所学知识实践自我的最好途径。亲身实践，而不是闭门造车。实现了从理论到实践再到理论的飞跃。增强了认识问题，分析问题，解决问题的能力。为认识社会，了解社会，步入社会打下了良好的基础。同时还需我们在以后的学习中用知识武装自己，用书本充实自己，为以后服务社会打下更坚固的基础!

课程心得体会

8月22日，我参加了由深圳市教育科学研究院特别组织的关于《义务教育语文课程标准》（2022年版）（以下简称“新课标”2022版）解读的线上培训讲座。该讲座由xx老师、xx老师主讲，两位老师妙语连珠、深入浅出，使我受益匪浅！

在上午，何老师从“新课标”2022版的大纲出发，着重分析了课程性质、课程理念等具体内容，并以思维导图的`形式明确突出了“新课标”的“新”——学习任务群、学业质量标准、过程性评价等，并阐释了“教学评致性”该如何具体落实。此外，何老师手把手地指导老师们解读课标的具体方法。下午，何老师以第二学段课程“表达与交流”为例进行解读，帮助老师们抓住关键词把握重点，更举实际例子来讲解如何进行习作教学，理论明确，方法清晰，增强了可操作性。

白老师分别从“学习任务群”和“诗教”入手做示范讲解。他强调，“语文学习任务群是基于语文核心素养的单元设计”，务必注意“任务、主题和实践活动”之间的关系，也要注意学习任务群的情境性、实践性和综合性。此外，白老师鲜明地表达了自己对诗教的看法，我们应当积极发掘诗歌的生命力，让诗歌走进当下，走近孩子们的生活。

在课程改革和落实“双减”政策的背景下，两位老师的讲座像灯塔的光，为我指点迷津、指明方向。再次感谢两位老师的不吝分享！

课程心得体会

备受瞩目的新课程改革作为新世纪中国教育发展的生长点和突破口，已成为推进素质教育的又一着眼点，它所体现出来的先进的教育教学理念，也正越来越受到教育工作者的认同和实践。但是新课改实现了新课程理念与教学实践的成功对接吗?新课改实现了新课程所要求的理想状态吗?如何顺应时代发展之潮流构建完全符合新教学理念的新教学模式?这一系列问题，无疑是我们在课改中面临的实际问题。

一、具有时代气息的教学观。

新课程强调，教学是教与学的交往、互动，师生双方面的相互交流、相互沟通、相互启发、相互补充，而不是教师单方的输出和学生单方的接受。在整个教学过程中教师与学生分享彼此的思考、经验和知识，交流彼此的情感、体验与观念，丰富了教学内容，求得新的发展，从而达到共识、共享、共进，实现教学相长的共同发展。以上这些观点体现教师的教要为学生的学服务，一切从学生的实际出发，从学生的生活体验、已有的经验着手，教师备课就应该备出为学生创设一个怎样的学习氛围和情境，备学生的学法，而不是备自己怎么做。

二、具有人文精神的学生观。

学生观就是指怎样看待学生，把学生看成什么人，对学生采取什么态度。“一切为了学生的发展”，首先我们要知道学生是发展的人、生动活泼的人、有尊严的人，学生身心的发展是有规律的，教师必须根据学生在不同阶段身心发展的规律和特点，开展教育教学活动，才能有效地促进学生身心的健康发展。发展的人是具有巨大潜能的，最好的教师就是把学生的潜能开发出来。发展的人又意味着是不成熟的人，他就会有这样那样的不足和过错，教师就必须怀着一颗博大的爱心去关注他，牵挂他。学生与教师只有年龄、对知识掌握多与少的差别，在人格上是绝对平等的，所以教师不能随意责骂、谴责、讽刺学生，要改变以往命令式的、生硬的教育方法，要用商量、激励性的语言与学生交流。如你同意吗?你还有什么补充等等。要平等对待每一个学生。以往有这样的现象，教师对品学兼优的学生关爱有加，而对学习有困难、思想品质不那么端正的学生只有批评与责怪。因此上课只提问好生，给好生很多机会，而学习有困难的学生很少有展示自己的机会，使他们觉得压抑，无形中限制了他们的发展。其实这样的学生，他并不是天生苯蛋，只不过是这方面的潜能没得到很好的开发，只要教师给他机会，鼓励他，他是可以转化好的。

三、具有现实意义的教材观。

教材只是课程的一个组成部分，是教学的一个载体。新课程是体验课程。一切教学都应该以学生已有的生活经验为基础，这就要求教师不应该是教材的奴仆，照本宣科，编写什么内容就教什么，教科书上怎么说我就怎么教，无视学生想不想学，愿不愿学，而应该是教材的开发者和建设者。对于教材，教师应该重新审视一下，其知识点有没有应用价值，学生愿不愿意学，切不切合学生的实际，如果不适合本班的学生，就可以把此教材进行整合与取舍。可从学生生活中提取教学实例，使学生愿学、乐学。

四、具有发展性的评价观。

发展性评价是新一轮课程改革倡导的评价体系，体现了我国素质教育对课程评价的要求，符合国际评价发展的方向和趋势，它的功能是促进和激励学生的发展，提高和改进教师的教学。教师对学生的评价，必须用发展的眼光去看待每一个学生，要在保护学生的自尊心、自信心，体现尊重与爱护的前提下进行评价，同时还应该关注学生个体的处境和需要，注重发展和变化的过程，这就要求教师多用激励、鞭策的语言，少用简单、生硬、粗暴、结论性的语言。对优秀的学生，除了激励之外，更主要的是帮助他们找出不足之处，客观地认识自我，扫清前进路上的障碍，更上一层楼。对学习和表现不是很好的学生的评价，应该更加慎重，教师必须用诚恳、信任的态度帮助他们查找、分析原因，提出切实可行的方法和通过努力可以达到的目标。

首先、在评价过程中，应该注重对学生素质的综合考查，强调评价指标的多元化，不仅要关注学生学业成绩，而且要发现、发展学生多方面的潜能，改革单纯通过书面测验考试检查学生对知识、技能掌握的情况，倡导运用多种方法综合评价学生在情感、态度、价值观、创新意识和实践能力方面的进步与变化。教师对学生的评价，不应该以学业成绩给学生下结论，应该要对学生的综合素质，包括思想品质、生活习惯、兴趣爱好、待人接物等进行全面的评价。好教师就是要善于发现和发展学生的潜能。每个人都有自己的闪光点，作为教师就应该抓住学生的闪光点，给予客观、激励的评价。在评价的过程中，不能只重结果，轻过程，这样不仅不能起到促进的作用，反而打击了学生学习的积极性。

其次，评价应该是多元双向的，是主客体之间的互动过程。评价作为一项活动，存在于教师的教和学生的学之中，只有强调评价双方的沟通、协商，评价才能促进人的发展，评价的互动就是要改变以往评价的单方面性，也就是只有教师给学生的评价，而没有学生给老师的评价，现在应该强调，教师可以给学生评价，学生也有权评价老师，这样才能促进教学的共同发展。除此之外还应开展学生与学生之间的评价，以此培养学生认真倾听、团结协作的精神，如在课堂教学中，当学生提出自己的见解、汇报小组意见时，教师鼓励其他同学给予评价，这样便于借鉴别人的方法、经验来促进自己的发展，还应该鼓励学生自我评价，充分肯定自己，增强自信心，找出不足之处来鞭策自己、完善自我发展。

第三，要有机地利用现有的评价手段。新一轮的课程改革，在不断探索与完善评价的方法和手段，但这需要一个过程。考试还是评价的一种常用的方式，要将考试与其他评价方式有机结合，要改变目前将笔试作为惟一考试的手段，过分注重等级、量化的做法。要根据考试的目的、性质和对象，选择具体的考试方法、手段，并对考试结果进行不同的处理，尽可能减轻考试对学生的压力。同时也要求学生对自己的考试进行评价。这样对考卷进行具有人文精神的评价，更能促进学生的发展。

人格心理学学习心得体会

三、社交焦虑。

四、情绪。

五、乐观主义和悲观主义。

六、小结。

第九章生物学流派：理论、应用与评价。

一、汉斯・艾森克的人格理论。

二、气质。

四、应用：儿童气质与学校教育。

五、评价：脑电活动和大脑不对称性。

六、生物学流派的优势与批评。

七、小结。

第十章生物学流派：相关研究。

一、人格特质的遗传力。

二、外向―内向性。

三、进化人格理论与选择配偶。

四、小结。

第十一章人本主义流派：理论、应用与评价。

二、人本主义流派的基本要素。

三、卡尔・罗杰斯。

四、亚伯拉罕・马斯洛。

五、最佳体验的心理。

六、应用：以人为中心的治疗和工作满意度。

七、评价：q分类技术。

八、人本主义理论的优势与批评。

九、小结。

第十二章人本主义流派：相关研究。

一、自我表露。

二、孤独。

三、自尊。

四、独处。

五、小结。

第十三章行为主义/社会学习流派：理论、应用与评价。

一、行为主义。

二、条件反射的基本原理。

三、社会学习理论。

四、社会认知理论。

五、应用：行为矫正和自我效能感疗法。

六、评价：行为观察法。

七、行为主义/社会学习流派的优势与批评。

八、小结。

第十四章行为主义/社会学习流派：相关研究。

一、性别角色行为的个体差异。

二、攻击性的观察学习。

三、习得性无助。

四、控制点。

五、小结。

第十五章认知流派：理论、应用与评价。

一、个人建构论。

二、认知人格变量。

三、自我的认知表征。

四、应用：认知行为心理治疗。

五、评价：轮流呈现网格法。

六、认知流派的优势与批评。

七、小结。

第十六章认知流派：相关研究。

一、认知与攻击。

二、性别、记忆与自我解释。

三、认知和抑郁。

四、小结。

附录人格测验。

术语表。

主题索引。

参考文献。

精彩书摘。

这位比现在年轻十岁的我，躺在树叶和草丛中间，睡了有两个小时。其间有几只蚂蚁爬到了我的腿上，我沉睡中的手指依然准确地将它们弹走。后来仿佛是来到了水边，一位老人撑着竹筏在远处响亮地吆喝。我从睡梦里挣脱而出，吆喝声在现实里清晰地传来，我起身后，看到近旁田里一个老人正在开导一头老牛。

犁田的老牛或许已经深感疲倦，它低头伫立在那里，后面赤裸着脊背扶犁的老人，对老牛的消极态度似乎不满，我听到他嗓音响亮地对牛说道：

“做牛耕田，做狗看家，做和尚化缘，做鸡报晓，做女人织布，哪只牛不耕田?这可是自古就有的道理，走呀，走呀。”疲倦的老牛听到老人的吆喝后，仿佛知错般的抬起了头，拉着犁往前走去。

我看到老人的脊背和牛背一样黝黑，两个进入垂暮的生命将那块古板的田地耕得哗哗翻动，犹如水面上掀起的波浪。随后，我听到老人粗哑却令人感动的嗓音，他唱起了旧日的歌谣，先是依依呀啦呀唱出长长的引子，接着出现两句歌词――皇帝招我做女婿，路远迢迢我不去。

前言。

新内容有哪些?

和前几版一样，每一章都有更新，以反映该领域最新的研究和进展。本版新增了250多篇文献。我还做了少量增删，以反映我认为的该领域的一些变化。读者在第九章会发现对行为接近系统和行为抑制系统的理论和研究的扩展讨论。第十四章增加了一节有关“过度共享”的内容，作为对性别角色行为个体差异讨论的一部分。我还增加了一个人格量表，供学生评价自己的过度共享水平。该章还增加了一节“暴力视频游戏”，此专题与很多大学生有密切关系。第十六章增加了一个新的研究专题“认知与攻击”。我介绍了一般攻击榜样，并讨论了对小学和中学男生的反应性攻击的研究。

我还从上一版中删减了一些资料。在第十二章，我不再对自尊的稳定性做深入讨论，但是在“自我价值组合”一节加入了一些来自研究的概念。第十四章删去了对性别图式的研究，取而代之的是对弗洛伊德的一些概念的认知解释的研究，删去的可在上一版第十六章找到。最后，有读者建议我删去第七版中的“结语：人格、文化与性别”，因为书中的一些地方已经提到了文化与性别问题。当然，书中仍有对这两个问题的很多讨论。