军训心得体会一句话总结（热门17篇）

军训心得体会是学生对参加军事训练后的学习、成长、坚持等方面的回顾和总结。下面是一些经典的军训心得体会，希望能给大家带来一些灵感和启发。

军训心得体会总结

“这是一个晴朗的早晨……”第四天伴随着军歌而来，今天早上我的心情非常好但是今天早上刚刚得到的消息，由于小学要开新生入学典礼，所以我们不得不呆在教室里练军歌，说起唱歌，我们班女生有一个特点，就是声音小，其他的音调很标准，唯独就这一点不好，其实也没什么，大一点声也就完了，可能是又与不好意思女生就是不肯大声，一个个都装淑女，只有一个女生的声音最大，教官就叫我们向她学习，还说什么唱歌是喊出来的。喊的越大声越好，音调准不准先不管。这是什么教官，学没学过音乐啊，叫音乐老师听到还不得气得脸红脖子粗啊。唱了几百遍的军歌再唱就感觉没有新鲜感了，但也得硬着头皮唱。

唱完以后，我们终于可以出去训练了，是，训练很累，一开始，我也讨厌它，但是后来我发现我错了，军训时一个很好的段蓝机会，不可多得，所以我们一定一定要珍惜，不虚度每一天学会去做一名军人，以一个军人的要求看待自己，学好教官所讲的知识，现在要记住，以后也不能忘。时时刻刻记住，在以后的学习生活中也要这样，不能学完就忘。我们要铭记教官的教导，在今后的日子里，我们要听老师的话，做一名合格的中学生。

麻雀咿咿呀呀的唱着秋天的小调，晨风缠着衣角掠过走廊，霁月垂下了山头，独留晨曦微光萦绕。

今天的训练任务看似简单，只有体能训练和昨日学到一半的军体拳。但真正开始后，才后知后觉这是魔鬼的开篇。

“俯卧撑准备”这短短四个字，在我们的耳朵中炸开，像是地狱小鬼的轻声低语，像是黑白无常的附耳呢喃，心中不禁一阵寒颤。此时的骄阳烈日早已独挡一面，灼烧感刺痛着掌心，绷直的双腿止不住的的颤抖，本应平放的腰杆也撑不住，以至于腹部贴地。安静的训练场能听到旁边朋友手表滴答，简直度秒如年，一人没有做整齐，全员加练。

“恢复!”这两个字的威力也堪比上者。军体拳每一动的转化都反复训练，以求形成条件反射和肌肉记忆。虽然很累，且一直是机械性地重复，但不得不说，训练效果十分显著，大家的动作与反应都更快更标准了，终于以此换来了宝贵的休息时间。

今天的两个内容，让我知道了何为集体，何为团结。“一人生病全员吃药”本非一句玩笑话，一人动作慢了半拍，全员恢复重开。只有人人心中有集体荣誉感，才能人人做好做整齐!

明天我们仍会长风破浪，一往无前。

新的征程已经开始，千禧年的我们步入了我们的大学生活，等待着我们的是一场重大的考验——军训!想一想每一天在酷热的操场上进行队列练习我的心里就开始发毛。

军训的日子是难熬的，尤其痛苦的是站军姿，一站就是半个多小时，这期间动都不能动一下，稍微一动，就会被教官批评，甚至连累所有人再多站一会儿，开始所有人都抱怨，甚至诅咒。但后来虽然有人因身体不适出队伍休息，但歇一会看到依旧在烈日下的同伴们也迅速回到了队伍。

古人云：“天将降大任与斯人也，必先劳其筋骨，苦其心志。”此前的一切对我们而言，都是一种厉练，我们需要储备经验去应对将来的那些挑战。像这次这样的军训不正能够当作是一次厉练，一个储备经验的机会吗?透过这次的军训，我学会了坚持，学会了不半途而废，学会了永不言弃!增强了我的身体素质，同时也增强了我的心理素质，还从教官身上深刻地感受了军人的素质与气质。

军训是锻炼我们意志、品质、体魄和素质的活动，虽然很累，但从军训中，我更主要的是我学会了坚持和能一遍完成的事情就一遍完成，不做第二次。既然经历了就必定有它存在的意义，而我们经历的军训也将会成为我们最宝贵的回忆。

盼望着，盼望着，终于盼来了军训的日子，我开心的随着学校的校车来到了富阳青少年洞桥军训营地。进行为期三天两晚的军训生活，这是我第一次离开家，到了营地后教官带着我们领了军服，回到房间整理好内务，穿上军服，我感觉自己就是一名小战士，心里莫名的自豪。回到操场，教官带着我们来到了航母楼，在那里我们进行了开营典礼。结束后教官教我们站军姿，列队操，中午吃饭的时候听着教官的指挥，有序的排列着。晚上我们把被子套好后躺在被子里想着：“今天真的好累呀!我有些想妈妈了。”想着想着忽然耳朵里传来了号角的声音，这应该就是妈妈之前跟我说的息灯号了吧，伴着息灯号的声音沉沉的睡着了。

第二天，当听到号角声又传来的时候，我一下子从地上蹦了起来，迅速的穿好军服，15分钟内所有人洗漱和整理好内务，跟着大集合了，今天我们复习了列队、军姿，还学习了射击、爬过了船头网，过了独木桥，爬船头网我就差了0。01秒就可以拿到一个奖励牌了好可惜呀，但是我没有气馁，再接再厉，终于在过独木桥的时候拿下了这枚光荣的奖励牌。

第三天，上午我们每个班级进行了军姿、列队等展示，想到今天下午就要离开营地了，心里真的舍不得，在这里我累过、哭过，但是我学到了独立、自强、吃苦耐劳、任何事情只要努力坚持到最后就可以完成自己的目标。

今天是军训的第一天，“军训”这个词汇，昔日的我理解得总是那么天真与逍遥。幼年的我给予灌输的理解，将“军训”翻译得一塌涂地。烈日下，现实不得不将我的天真修改得面目全非。

枯燥、厌倦、疲劳，萦绕在每个细胞的左右。慢慢的，我们胜了放弃的念头，可转念一想，中学生的字典中没有“放弃”这沉甸甸的词语，我也不可以让之前的努力功亏一篑。我一定要突破自我，咬紧牙关，向太阳，向军训——宣战!

下午，一切似乎进入了轨道。不过，一个又一个动作的重复，枯燥的心情依然挥之不去，上午劳累的尾巴，也跟着溜到了下午的训练。这两大“天王”同时驾到，把我折腾的疲惫不堪。我必须得加油!

五个小时的军政训练给我的第一天印象毋庸置疑的就是：累!

新的一轮太阳爬上地平面上后，新的一天又会偷偷的来到，一天的时光转瞬即逝，军训也会随岁月的长河飘走。渐渐地，我学会了“珍惜”。

无论如何，明天，后天，大后天，加油!我不可以输给预计的我!

军训

军训，作为每一位大学新生的必经之旅，是锻炼意志、磨砺个性的重要机会。通过军训，我深刻体会到了团队合作的重要性，培养了自己的毅力和坚持精神，收获了宝贵的人生经验。在这段时间里，我结识了很多志同道合的伙伴，共同努力、互相帮助。虽然军训辛苦，但最终的收获无尽美好。以下是我对军训的心得体会总结。

第一段：军训初，适应不易。

初到军训场，我被严肃的氛围和稚嫩的身影包围着，感到有些慌张。第一天，站军姿时我无法将身体挺直，指向迷茫，领导对我们的指示也听不清楚。而且由于长时间行军，我的脚部经常酸痛，疲惫不堪。军训的艰辛远远超出了我之前的想象，我曾一度想要放弃。然而，每当我看到其他战友们坚定的目光，内心里就涌起了一股无比的勇气。

第二段：发现团队的力量。

军训中，我们通过地毯式搜索、横渡钢丝、攀爬障碍等一系列训练项目，锻炼了身体的耐力和意志的韧性。这其中最令我感动的是团队合作的精神。一次行军中，我因为疲惫落队了，可是没有人责备我，反而有队友搀扶我。在攀爬墙壁时，我一度感到力不从心，然而队友们的鼓励和帮助却让我坚持到了最后。通过与队友们的互动，我发现了团队给予我的力量。团队的力量是无穷的，只要我们相互扶持，相互信赖，即使困难再大也能攻克。

第三段：坚持与毅力的重要性。

军训不仅仅是锻炼身体的机会，更是培养思想品德和毅力的磨炼。在紧张的军事训练和连续的体能训练中，我曾一度感到筋疲力尽，但是每当我想要停下来休息时，我就会想起领导的鼓励：“撑过这一刻，你就离胜利更近一步。”正是这种坚持不懈的毅力，让我顶住了痛苦，一次次战胜了自己。坚持和毅力是成功的关键，只有坚持不懈，才能在逆境中迈向胜利。

第四段：自信与自立。

军训中，我还学到了如何自立自强。在面对生活上的困难和压力时，我不再依赖他人，而是学会了独立处理问题。我收拾自己的物品，打扫自己的卫生，做好个人的整理，不再依赖家人的照顾。并在训练中积极思考，独立解决问题，培养了自己的思考能力和解决问题的能力。这些都使我更加自信，更加有信心去应对未来的挑战。

第五段：军训收获。

军训让我成长，让我明白了人生的困难和挫折是不可避免的，但它们也是我们进步的动力。这段时间，我学会了坚持，学会了团队合作，学会了自立。我收获了真挚的友谊和珍贵的人生经验。军训是我人生中一段宝贵的回忆，它不仅让我更加坚强，更让我明白了生活中应该如何去面对困难，如何成为一个更好的人。

总结：通过军训，我不仅学到了军事知识和技能，更重要的是锻炼了意志品质和思维能力。军训中的辛苦和困难对于我的成长来说是非常重要的。我将永远铭记这段日子，把从军训中获得的宝贵经验和技能延续到未来的学习和生活中，为自己的未来奠定坚实的基础。

军训道歉的心得体会一句话

段一：引入军训道歉的背景和意义（200字）。

军训是大学生活中不可或缺的一部分，其目的在于培养学生坚强的意志和纪律意识。然而，在整个军训过程中，我们难免会犯错、违反规定，给教官和队友带来麻烦。因此，学生在军训结束时，通常会通过道歉表达自己的悔过之情，这有助于增强个体责任感，培养集体团结意识。

段二：军训道歉的重要性和影响（300字）。

军训道歉是表达个人内心真诚的行为，正确认识自己的过错和不足，并愿意接受处罚。这种道歉不仅能够改善与教官、队友的关系，也体现出主动学习和成长的态度。道歉对于军训团队的整体凝聚力和和谐氛围也至关重要，每个人都会在别人的道歉中，认识到自己可能同样会犯错，从而更加谦虚和宽容。

首先，在道歉中要真诚，言辞要恳切感人，表达内心真正的悔意。可以简单地阐述自己的过错和不良行为，并表达对教官和队友的歉意。同时，要承担自己的责任，愿意接受相应的惩罚。其次，在道歉中要注意措辞和态度的恰当。应该避免使用过于消极、自卑的表达方式，而是用积极、自信的语言向他人展示自己的改变和成长。最后，在道歉中，要记得展示自己的决心和努力。表达情感的同时，也应该向教官和队友展示自己通过修正行为，重新融入团队的努力。

军训道歉的效果往往是积极的。通过道歉，可以重建个人与教官、队友之间的关系，避免产生负面情绪和分裂。同时，道歉也能表明一个人的认错能力和自我修正的能力，增强个人形象和信任度。此外，道歉也是改变自己不良行为的一次契机，帮助自己在军训过程中成长为更好的人。在团队层面上，军训道歉有助于增强整个团队的凝聚力和向心力，激励每个成员认识到团队的重要性，共同努力。

段五：总结军训道歉的意义和悟性（200字）。

军训道歉是个人成长的过程，对于改正错误、增强团队凝聚力和自我发展具有重要意义。通过道歉，我们可以深刻认识到自己的过错，并努力改正。在军训道歉中，我们应该保持真诚、积极的表达方式，展示自己的改变决心，并为回归团队做出实质性的贡献。只有这样，我们才能够真正体会到军训道歉的悟性，为将来的学习和工作打下坚实的基础。

军训心得体会简单一句话

军训是每一个大学生都必须经历的过程，它是锻炼身体、培养意志力以及提升军事素养的绝佳机会。在这段特殊的时期里，我从中获得了很多珍贵的经验和体会。在下面的文章中，我将谈一谈我的军训心得体会。

第二段：认识到坚持的重要性。

军训期间虽然很辛苦，但我认为其中最重要的体会是坚持不懈的精神。每天早晨在天还没亮的时候，我们就开始了漫长又艰苦的晨练。但是，我发现只要每天坚持下去，身体的力量也在进行着不断的积累。同样的，只有在语言训练和模拟战斗中不断的练习，才能在未来的战斗中做出更好的表现。

第三段：意识到团队的力量。

在这段时间里，我还发现团队的力量是不可忽视的。在行进、搭建帐篷、通信等活动中，每个人的作用都是不可缺少的。只有团队中的每一个人都尽责尽力，团队才能真正地发挥出它的力量。因此，在日常生活中，我们也应该尝试以团队为单位来完成工作，因为在团队的合作下，我们可以更容易地实现共同的目标。

第四段：感受到军人的职责与担当。

军人的职责是保护国家和人民的安全。军训期间，我认识到作为一个军人，良好的纪律、坚定的意志力和良好的战斗素质是我们的职责和义务。和其他军人相比，我和我的同学们的战斗素质或许远远不够，但我们会继续努力，不断提升自己的能力，为保卫国家付出我们最大的努力和担当。

第五段：总结。

军训是一个磨练身心和灵魂的过程。它使我更加意识到坚持不懈的重要性、我们团队的力量的重要性、和军人职责与担当的重要性。这些收获和体会将伴随我走过我的大学时光，终身受益，随时为祖国的安全和繁荣贡献自己的力量。

军训心得体会简单一句话

军训作为大学生活中的一部分，不仅能够锻炼身体，还能够增强自身的纪律意识和坚韧不拔的精神素质。在这段时间里，我也深深感受到了军训给我的启示和感悟：只有经过磨砺的人才更能够坚强，只有付出了努力的人才能赢得更多。

第二段：感悟。

我们在军训中每天早晨五点多起床，拉着沉重的步枪，走在那庄严的国旗下，这样的场景让我深深地感受到了对祖国的敬爱之情。在繁忙的操练中，教官们严格要求着我们的动作，让我们每个人的站、绷、踢、打都变得更加到位，这样的训练也让我深深地意识到了自己的不足。但是，在一步步的训练中，我逐渐摸索出了自己的节奏和呼吸，也逐渐收获了自己的成长。

第三段：成果。

通过这段时间的军训，我的体能得到了很好的锻炼，体重和体脂率都有了显著的降低。在队列中，我的动作更加到位了，站立也更为坚定，举起步枪的姿势也更加标准。在日常生活中，我也变得更加纪律严谨，明确自己的目标并且付出更多的努力去实现。

第四段：不足。

总的来说，在军训开始的时候，我对自己的能力充满了自信，但实际上在操练的过程中，我也发现了很多自己的不足。比如，我在多人连贯的动作中有时跟不上队伍节奏，或者会出现步伐不一致的情况。这样的问题，让我认识到自己还要继续努力，不断地去加强自己的训练。

第五段：结论。

军训中的付出，是一次心灵洗礼和思想升华。让我深深感受到了纪律和自律的重要性，也让我更加坚定了为祖国和人民贡献力量的决心。同时，也非常感谢教官们的辛勤付出，不仅教会了我们许多技能，更让我们意识到了做为一名合格大学生所需具备的基本素质。在以后的生活中，我将继续保持这份对祖国、对人民、对学校的热爱之情，更好地为自己和他人，更好地为这个社会贡献自己的力量。

军训

第一段：引言（150字）。

每年秋天，是大学新生进行军训的时候。作为大学生涯的开端，军训不仅是对新生们进行身体锻炼的机会，也是培养纪律、团队合作和坚韧精神的重要环节。参加了这一阶段的军训，我对自己有了更深入的认识，也体会到了军人的严谨态度对于一个人的影响。在这1200字的文章中，我将概括我的军训经历，并分享一些从中得到的重要体会和心得。

第二段：体力、纪律与团队合作（250字）。

军训的第一天，我就感受到了体力的重要性。在高强度的训练中，我感到自己的体力不够、呼吸急促，但是通过一天天的坚持，我逐渐发现自己的体能得到了提升。军训还教会了我纪律的重要性。每天早晨的集合、规定的动作、讲话时的站姿，每一个环节都严格要求我们遵守军事纪律。在与队友们的合作中，我们锻炼了互相配合的能力和相互信任的团队意识。正是这些挑战和收获，让我深刻体会到体力、纪律和团队合作在军队中的重要性，这些品质也成为我在大学生活中克服困难和充实自己的基石。

第三段：坚韧精神的培养（250字）。

军训期间，面对早晨的朝阳、炽烈的太阳，我们必须自律地坚持早起，完成严格的训练。在长时间的训练中，我们不得不忍受疼痛、艰辛和无尽的努力。然而，正是这些挑战锻炼了我们的意志力，培养了我们的坚韧精神。有一次，受伤的队友在训练中昏迷了，我们都停下来的看了看他，但是教官却严厉地警告我们不能因此停下来，这让我深刻体会到了在困难面前要保持冷静和坚持下去的重要性。通过军训，我的意志力得到了增强，我在以后的生活中也更加有动力去面对困难和挫折。

第四段：修身养性与思想觉悟的增长（300字）。

军训给我提供了一个特殊的环境，使我有机会反思自己的行为和价值观。在军训期间，我们不仅仅受到了体能和纪律的训练，更重要的是在军事素养和思想觉悟方面得到了提高。在军人的讲话中，我们了解到军人应该具备的品质和责任感，如诚实、奉献和自律。这些品质对于我们在日常生活中的表现和发展有着重要的指导意义。通过军训，我也更加理解到作为一个大学生应该有的修身养性和磨砺自己的思想。

第五段：军训的收获和展望（250字）。

通过军训，我意识到自己的潜力是无穷的，只要付出努力，就能克服各种困难和挑战。在和队友们的合作中，我学会了相互关心和支持，培养了团队精神。从军训中我也获得了很多技能，如纪律性、组织力和领导能力。这个过程不仅仅是个人的成长，也是对军队文化和传统的了解和尊重。展望未来，我将继续保持对军训所得到的品质和精神的坚守，将其应用在我的学习和职业发展中，成为一个具有责任感和奉献精神的公民。

军训心得体会总结

残暴明媚的阳光，映射在每个人的脸上。此刻，我们正在接受军训的最后校阅。为期x周的军训，在人不知鬼不觉中停止，然而它却给予我们甚多。那整起有序的步伐，那昂头挺胸的魄力，那嘹亮恢弘的口号，无一不在展现我们训练的结果。是的，短短的xx天军训，教会我们的恐怕不仅是那稍息立正的军式训练，更多的，它让我们接收了一次意志的沐浴，精力的浸礼。

它教会我什么是刚强的意志。那笔挺的腰身，挺起的胸膛，高昂的势气，告知我那是军人的飒爽雄姿；那骄阳下鹄立的身影，那汗水中精神奕奕的双眼，那支持着繁重身躯却仍旧涓滴未动的双腿，让我为之震动，为之激动。他们有着铁铸的信心，钢焊的意志。他们，这群正派而不乏洒脱、严正而不乏风趣的教官们，将他们铁的纪律带到我们眼前，教会我们什么是军人的风范，什么是钢铁般顽强的意志。

它教会我什么是团结的力量。那发明中的协调摩擦出漂亮的火花。看吧，同一而整起的军装，豪放而整洁的步调，伴着那响亮的口号，一排排，一列列，是那样赏心悦目，振奋士气。团结就是气力，再不是简简略单的一句话，它授予我们人生的哲理，告诫我们为人的理念，更在军训的练习中，铸起了一座不倒的城墙，群体的声誉感让我们将它演绎得酣畅淋漓，愈见丰美。不是吗？那拔河竞赛上，蠢蠢欲动的冲动，群策群力的配合跟抵制不住的惊喜，无一不在表示着我们xx颗牢牢相连的心。团结的能源使我们反败为胜的那一刻，涨红的双脸，雀跃的欢呼，又让我们实在地休会着这份欣慰，更让我们感悟：有种力气叫团结。

幼苗不经历风霜洗礼，怎能长成参天大树；雏鹰不经历暴风骤雨，怎能飞上万里天穹；溪流不经历平稳流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们，不阅历艰难锤炼，又怎能成为中流砥柱之材。

是的，几乎每一个经历过军训的同学都会抱怨军训太苦太累。但当我们感觉到苦和累的同时，我们的教官不也是在寒风烈日下手把手的教我们？其实他们比我们更苦更累，但他们从不抱怨，生活中有许多困难是我们想出来的，只要我们有坚强的意志，坚定的信念，就一定能战胜自己，我由衷地感谢这次军训对我的磨砺，有句话不是这么说吗？“智者积蓄着淳朴宽忍，信仰着桀骜不驯”，所以选择坚强。军训使我们以坚强为信念，努力成为生活的强者。

兴许，这短暂的xx天是微不足道的，然而它给咱们留下了印象却是无比深入的。它让我们学会自破、自强、自尊、自爱，让我们稚嫩的心灵变得充盈成熟，让我们走出别人精心编织的暖巢，英勇地站出来同风雨挑衅。

难忘的军训生涯，将会在我美妙的回想中舞动得别样出色！

军训道歉的心得体会一句话

道歉是指因为某种过错或伤害而向他人表达歉意，承认自己有错，希望得到对方原谅的一种行为。无论是在生活、工作，还是在军训中，道歉都是建立良好关系的重要一环。作为军训新兵，我深刻意识到道歉的重要性，通过军训中的道歉经历，体会到了抱歉是一种态度的深层含义。

第二段：道歉是接纳自己的过错。

在军训中，我们面临着各种严格的要求和规定，其中包括服从命令的规定。由于紧张、疲劳等原因，常常出现一些不小心的错误。有一次我在军训时因未按时完成任务给教官带来了麻烦，我意识到自己的错误，主动向教官道歉并承担责任。这个道歉并不只是简单的说“抱歉”，更重要的是接纳自己的错误，并愿意为自己的过错负责。这让我深刻体会到，道歉是一种对自己过错的认可与接纳。

第三段：道歉是对他人的尊重。

在军训中，我们不仅要与战友保持良好的关系，还要与教官、领导等他人保持互动。有一次我在执行任务时，不小心撞到了一个队员，当时队员脸色铁青，显然受到了伤害。我立即意识到自己的错误，不经过多想便跑到队员面前，主动道歉，并诚挚地表达了我的歉意。这个道歉不仅是因为我撞到了队员，更是因为我尊重队员的感受。道歉是一种对他人尊重的表达，能够增进彼此之间的了解和信任。

第四段：道歉是建立信任的基础。

在军训中，信任起着至关重要的作用。只有建立了信任，我们才能更好地协同合作，共同完成任务。在一次军事演练中，我因为疲劳和紧张没有听清楚指示，导致错过了关键时刻，事后我向我的战友和教官道歉。我的道歉得到了他们的理解和原谅，他们告诉我，只要我不放弃，他们依然会信任和支持我。这个经历让我深刻明白，道歉是建立信任的基础，只有通过道歉，我们才能让他人对我们重新投以信任。

第五段：道歉是发展自身的机会。

军训中的道歉不仅仅是为了解决当前的问题，更是为了我们个人的成长和发展。通过道歉，我们能够意识到自己的不足，并不断完善自己，提高自己的能力和素质。在军训中，我经历了许多次道歉的机会，每一次道歉都让我更加成熟和自省，更加了解自己。我相信，只要我们能够用正确的态度对待道歉，道歉将成为我们成长的催化剂，让我们积极发展自身，成为更好的人。

总结段：道歉是一种积极的态度。

总的来说，道歉是一种积极的态度，是对自己过错的认可与接纳，是对他人的尊重，是建立信任的基础，也是发展自身的机会。在军训中，通过不断道歉和被道歉，我意识到了道歉的重要性，并将其作为个人成长的重要一环。只有通过道歉，我们才能够在军队中建立良好的团队关系，同时也可以将这种积极的态度推广到生活和工作中，与他人建立更好的关系。道歉真的是一种态度，要时刻牢记于心，用行动来证明。

军训道歉的心得体会一句话

第一段：道歉的重要性和意义（200字）。

道歉是人与人之间维系关系的基础，也是成长的必经之路。在军训中，我们不仅要经历身体上的锻炼，更要在心灵上有所触动。面对军训中犯下的错误，道歉是我们重建信任、修复关系的必经之路。无论是因为疏忽而伤害到队友，还是因为缺乏自律而失信于教官，我们都应当勇敢承认错误，积极向对方道歉。通过道歉，我们可以反思自己的行为，并取得对方的谅解，不仅使自己得以成长，更有助于建立健康的人际关系。

第二段：道歉的方式和重要步骤（200字）。

道歉不仅要说出口，更要通过行动来证明自己的决心和诚意。首先，我们应当真诚地向受伤害的人道歉，表达自己的内心悔意，并不断向对方传达自己的诚意。其次，我们需要认真倾听对方的感受和想法，理解对方的不满并试图解决问题。同时，我们还需要展示出改过自新的行动，通过积极改变自己的言行，争取对方的原谅。最后，我们还需注意尽量避免再犯同样的错误，可通过自我反省和他人提点来完善自己，以免重复伤害他人。

第三段：道歉的积极影响（200字）。

道歉不仅对被伤害方有积极影响，也对道歉者本身产生正面影响。首先，通过道歉，我们能够建立起良好的人际关系。无论是在家庭、学校还是在军事训练中，人际关系的建立都离不开互相包容和理解。通过诚恳的道歉，我们能消除误解和矛盾，拉近彼此的距离，建立起团结友爱的群体。其次，道歉有助于我们的成长和自我提升。通过道歉，我们能够正视自己的错误并意识到自己的不足，从而更好地改正自己的过错，提高个人修养和责任心。

道歉虽然重要，但往往会面临一些困难和挑战。首先，许多人在道歉时会担心面子问题，不愿承认自己的错误。然而，我们应该明白，承认错误并非丢人的事情，相反，它是成长的体现。面对自己的错误，我们需要正视和勇敢地去道歉，而非逃避和掩饰。其次，道歉也需要我们具备一定的勇气和智慧，要能够妥善处理复杂的情况和困境，以使道歉更加真诚，更有说服力。尽管道歉会面临一定的困难和挑战，但只有勇敢面对和克服这些困难，我们才能真正走向成熟和成长。

第五段：道歉的价值与追求（200字）。

道歉不仅仅是应对错误行为的手段，更是一种价值观念的追求。通过道歉，我们能够传递出一种积极乐观的人生态度，展示出我们对于自己的要求和对他人的尊重。道歉的精神正是我们努力追求的社会美德和情感智慧的集中体现。只有通过真诚道歉，我们才能在成长的道路上不断前行。因此，不论在何时何地，我们都应时刻保持一颗谦逊、宽容、勇敢和诚实的心，勇敢地向别人道歉，用自己的行动去关怀、理解和爱护身边的人。

军训心得体会总结

还没开学的时候，就已经被爸妈频频告知开学就要军训，他们希望通过军训可以“整治”懒散的我。这一周的时间对我而言过得既慢又快，每次站军姿都会感叹时间宛若老人缓缓而行，可一个星期的军训生活结束了，又感叹时光为何转瞬即逝，这也让我有了很多感触。

军训的时候，即便是站姿，看上去一个简单的姿势，要做到标准却也不容易。不仅要站直，手还要贴紧裤缝，手臂要贴紧身体，在阳光下，我头上的汗珠只能任由它慢慢滚到脸颊两侧而不能动弹，身上有点痒也得忍着不能挠。即使站得很累了，我们也一直坚持着，因为军训不仅是在矫正我们的姿势，更是在磨炼我们的意志。

一天二天……，我们的肤色黑了，背直起来了，头抬起来了。我们逐渐学会了许多动作，稍息、向右看齐、四面转法、踏步走等等。看上去都很简单，做标准却需要一遍又一遍的操练。我们的军训老师有时严厉有时和善。当我们动作没达到要求时，他不厌其烦地指正，还教我们懂得了一些道理。

踏入初中生活，我似乎一下长大不少，紧张而充实，多了好多课目，军训的意义就是锻炼我们身体，最重要的是锻炼我们的毅力。在未来的路上，遇到困难时，我们有信心战胜它。军训还教会了我团结就是力量的重要性。一个集体只有团结起来，每一个人都要有责任感，荣誉感，不要因为自己的错误而使全班受罚，浪费大家的时间。

军训对我们来说就是一次蜕变，经历了这次蜕变，我们更有信心去迎接未来的挑战，长风破浪会有时，直挂云帆济沧海！

军训总结心得体会

六天漫长的军训时间最终画上句点，拖着疲倦的身子在回家的路上，心中感慨万千。

从第一天起先数日子，最终熬到最终，大松一口气的同时，却突然间不舍起来。想起我们训练时候的样子，也想起教官。

站在队伍中，休息时时时东张西望，看看四周的同学们的脸，心想：这将是我将来三年都会见到的脸啊。看着各自疲倦又欢乐的我们，更觉得斗志在燃烧。时时常静静说话，时时常搞笑，时时常相互协助相互鼓舞，在不经意间流露的热忱踊跃。

也是这样，成为一束巨大的精神支柱，成为在这苦累的.六天军训中，华蜜美妙的回忆。站军姿的时候，心理活动非常困难，即使伍后面，每一举每一动也都还是被主教官尽收眼底，眼视前方，用余光也望见前面的全部同学们纹丝不动的样子;夜行军的漫长艰辛，如红军长征，不同的却是大家有时有笑容，有轻松的闲聊，有怨言，但没有人离开。这种可怕的坚持，深深震撼了我自己。

宿舍内的人都似乎已经相识许久的老挚友一样，每天忙劳碌碌整理完内务，熄灯后撑着打架的眼皮子，捏着经过一天训练后酸胀的双腿双臂，总得聊上那么一段，冷笑话、鬼故事、大八卦，各种话题大荟萃，做过入睡前必不行少的工作与习惯，才能满意又安心地熟睡嘛!热忱的舍友们，陪我渡过一个个漫长黑夜，陪我笑对军训。

六天军训，学到了咬牙坚持，正如班主任所说“这六天都坚持了下来，三年怕什么!”学会了遵守纪律规章，听从吩咐，少一点怨言，多一些欢乐，将心态放松，换一个角度去对待苦与累。也学会了感恩，感恩教官、班主任，甚至营长、副队长对我们的付出;感恩食，为我们打算完备的饭菜;感恩同学之间的相互扶持，感恩学校给了我又一次这样特别的时机……军训，感谢你使我成长!

军训总结心得体会

踏进中学的校门，心中充满了无数的憧憬，期待已久的军训今天开始了。至此，我们将开始一周精彩而艰苦的旅程。

其实从心底讲，我是害怕军训的。在此之前，我认为军训就像一个魔鬼，折磨着我幼小的心灵，太可怕了。然而，经过一天的训练，我的感受却大不相同！

烈日下，我们站在操场上，练习站姿，转身原地踏步.虽然我们出了很多汗，虽然有些同学坚持不住摔倒了；我们仍然咬着牙坚持下去，因为我们知道这一切都是为了我们好，这样我们才能有一个健康的身体，知道学生应该团结起来，互相关心。

军训虽然苦，却能尝到像咖啡一样浓烈的味道。我以为自己再也坚持不下去了，但经过考验，我告诉自己一定要坚持下去，胜利终将属于有信心的人。站在军人的姿势，虽然腿酸了，但还是像小树一样挺拔。每一次坚持都让我激动和自豪。会有一种超越自我的感觉。

军训就像一盒五味：酸甜苦辣咸。一个个品尝后，感觉自己是多么的骄傲，为自己打败了一个可怕的东西：——军训！

人累的时候，幽默的导师会在聊天时逗我们开心，以免让我们灰心丧气。踩的时候，教官把无聊的121改成累不累，我们配合的很好。如果教官说他累不累，我们再接一个。有时教官会幽默地给我们讲笑话，让军训成为一场快乐的游戏。

经过这次军训，我们受益匪浅。让我们学习更好的团队精神，自信，奋进，磨炼意志力，锻炼身体，锻炼耐心。它会让我们以健康、自信、勇敢的精神迎接人生的另一个新篇章。

军训总结心得体会

时光飞逝，时间如流水般溜了过去。五天的军训生活一转眼就过去了!

在这闷热的八月里，骄阳带来的'不再是温暖，而是炎热，但每位同学都顶着烈日来校军训，即使是一些身体不适的同学，也仍然坚持与大家共同训练。

每一天主要复习以往所学习的刺杀操动作。还是腿软脚疼，还是烈日炙烤，还是反复训练……或许由于渐渐适应了这军训生活，觉得时间过得还真快!

几天军训我似乎明白了一条生活哲理：人就应而且能够适应环境。如此繁重的任务，如此紧张辛苦的日子，如此一个新环境，如此一种全新的生活……我适应了，证明我有极强的适应潜力。我自信这一点会让我受用终生。

以前我对“服从命令是军人的天职”这句话不是很理解，直到今日，我终有所悟。我们军训时一切听教官指挥，竟没有谁敢违抗命令。这是为什么也许是如此一个环境吧!或许是怕受惩罚，或许是我们纪律观念强。总之，我能理解服从命令的重要，我也学会了服从命令。

最后在那里，真心的对我们的教官说一声：“教官，谢谢您!”

总结军训心得体会

军训是每个大学新生必经的过程，它不仅让我们体验了军人的生活，更是锻炼身体素质和培养顽强意志的重要途径。通过军训，我不仅学到了军事知识和技能，还提高了自身的纪律性和团队合作能力。军训更加深了我对国家安全的理解，让我意识到保家卫国的责任与使命。军训的每一天都充满了汗水和磨砺，但我也从中收获了成长和挑战自我的快乐。

第二段：坚持与挫折。

军训期间，我经历了许多困难和挫折。徒步行军和负重爬山是我最初面临的挑战，刚开始的时候，我经常精疲力尽，甚至有过放弃的念头。但是，我意识到只有坚持下去才能取得进步。于是我告诉自己要坚持，不放弃。慢慢地，我发现自己的体力和意志力得到了锻炼，我能够更好地克服困难和疲劳。而当我成功完成一项又一项的任务时，我不仅感到自豪，更有了战胜自我的信心。

第三段：团结协作和互相帮助。

在军训期间，我深深感受到团结协作的重要性。无论是集体跑步、操场训练还是组织作战演练，团队的配合和默契是军事训练的关键。在任务完成过程中，我深刻体会到只有所有人都积极参与和配合，才能够圆满完成任务。而当我们面临困难的时候，大家总是互相帮助和鼓励，共同克服了一个个难关。这让我深刻认识到团队的力量和合作的重要性，这将对我未来的学习和工作产生深远的影响。

第四段：纪律性和自律力的重要性。

在军训期间，我深切体验到纪律性和自律力的重要性。军训是一个极强调纪律性的过程，一丝不苟的服从和遵守纪律是军人应该具备的基本素质。通过军训，我养成了早起的习惯，按时完成任务，严格要求自己。这种自律力的培养将对我今后的学习和工作有着巨大的帮助。在我平时的学习中，我会更加自律，按时完成作业和复习计划，这样才能更好地提高自己的学业成绩。

第五段：关于国家安全的思考。

军训过程中，我不仅仅学到了军事知识和技能，更加强了我对国家安全的意识。每次接受教官严格的训练时，我总会想象自己是一个真正的军人，为了国家的安全而付出努力。我体会到了作为一名普通公民，为国家做出贡献的重要性。作为一个大学生，我要努力学习，将来能够为国家的建设贡献自己的力量。同时，我也意识到了国家安全问题的严重性，明白了自己应该为之努力奋斗，保护好自己的国家。

总结：

通过军训，我不仅获得了军事知识和技能，更重要的是培养了纪律性、团队合作和自律力，这是我今后学习和工作的宝贵财富。军训让我更加关注国家安全问题，明白了作为一名大学生应该为之努力奋斗。军训心得体会，不仅是我个人成长的见证，更是我对未来人生的一种规划和激励。我相信通过这次军训的磨砺，我将能够积极适应大学生活，并为实现自己的人生目标不懈努力。

军训总结心得体会

一周的艰辛训练结束了。回想起来，觉得既漫长又短暂。每天在高温中承受着那没完没了的训练，虽然是辛苦的，但也少不了我们的欢声笑语。休息的时候，我们每一个人都有说有笑的。

在这一周中我们学到了很多，我们通过进行军事化的训练来提高我们的纪律性培养我们的意志力。在家里我们从来没有经历过这种生活，我们向来都是过着衣来伸手、饭来张口皇帝生活，特别是在暑假这个时间充足，天气又很热的情况下，常常是在家里一边吹着空调一边吃零食看电视。而我们忽然来到学校参加训练，还真的有点儿不习惯，每天都要接受严格的训练，就连休息的时候也要绷紧神经，教官随时都有可能下达命令！

军训是很辛苦的，回想一下，苦在为正步踢麻的腿，苦在站军姿时累酸的腰间，军训如此的苦，我当然也有退缩的时候。但我坚持了下来，军训是一个过程，一个考验自我，磨练自我的过程，半途而废是耻辱。大家都咬紧牙关，不到万不得已绝不停止训练，要知道军训本来就是磨练我们的意志，锻炼我们的身体，那么，为什么要放弃呢？想到这，我都会咬咬牙，挺过去。也许坚毅在累酸的腰间堆集，最后将坚实、挺拔与不屈。或许这些不是苦，而是一种收获，一种让我受益终生的收获，我收获的是耐力、是坚毅、是勇敢、是不屈，更是团队精神。无论今后我做什么，想到今天的苦与收获，一切艰难险阻都变得无所谓了。我想这也就达到了军训的目的了吧。

能看见他被汗水浸湿的军衣。在训练中，他们也会做一些搞怪的事情让我们放松一下。

军训是大学的开学的第一课，其目的就是增强学生的国防知识，培育爱国情操，锻炼大先生坚强的意志品格等等。不知从什么时分末尾，大学生军训的味越来越淡了，与真正意义上的军训的距离越来越远了。其时间在紧缩，内容在增加，强度在下降。现如今，只剩下在学校的操场上“稍息”、“立正”、“蹲下”、“坐下”、“起立”、“整理着装”、“行礼”、“喊口号”、“四步走”（齐步走、踏步走、跑步走、正步走）、“五向转”（向左转、向右转、向后转、向左45度转、向右45度转）。“军体拳”也不过是拉两个连对过去练练架势，就更别提关于武器装备和军营生活方面的内容。更曾经的那些教员所描画的大学军训简直就是大相径庭。

没进过军营，没阅历过军营生活，没接触过武器装备，这就不是真正意义上的大学军训。这样的军训训练出来的先生军战役力在哪呢？军训的意义又在哪呢？说白了，就是搞方式，走进程，甚至连一些做得比拟好的中学军训都比不上。所以说，大学军训正轨化势在必行！大学生是年轻的一代，搞好军事训练，深化大先生国防看法，培育大学生优秀品格，意义特殊！

就国防方面来说，一支具有一定战役力的先生军，必要时拉出来就是一支拥有数千万之众的人民军队，是国防实力的重要组成局部。

就社会现状方面来说，当代大学生全体素质较低，严重缺乏责任感、危机感、组织性、纪律性。正轨的军事训练是一次拉近大先生心灵与理想方式距离的时机，是一次用理想对大先生心灵停止塑造的时机，更是改动这种不良社会现状的一剂良药。

“实干兴邦”，望今后的大学军训能更正轨一些，次数上也更多一些（每年都来个一两次），造福于先生，造福于民族！

军训心得体会总结

一眨眼为期七天的军训结束了，留给我们的是辛，酸，苦，辣和我们永恒的记忆。结束并不意味着句号，而是漫长的高中生活中的一个逗号。需要我们努力的日子还很长，路漫漫其修远兮，吾将上下求索。

其实军训也并非是常人心目中的魔鬼训练，军训其实很美，美到你爱上这身绿装不愿脱下，美到你宁愿在这里受苦也不愿意回家。紧张忙碌的军训之余，我们一同感受军歌的嘹亮，尤其是其恢弘豪迈的气势，拉歌时大家围坐一团的亲热劲儿以及互相争论的.不服输劲儿。而这些都是我们平日中未曾感受到的。所有这些都是我们人生道路中难得一次的奇遇，定会铭刻于心。

军训这几天，我学到了很多，首先我真正地了解遵守纪律的重要性，不单单是以前的听话就好，而是要把纪律放在心上，要有责任感，对自己所做的事负责任；其次，在这几天里我感受到军人那良好的生活习惯，我会朝着那个标准努力，让自己拥有良好的习惯。以后我会认真努力地学习，像军人一样吃苦耐劳，我不会忘记这次军营生活。

军训是一种能增强我们身体素质和纪律意识的有力活动。结束了几天的军事训练后，大家如同刚受阳光滋润过的小草般，充满着无限的冲劲，显得无比生机盎然。静心回味起那短暂的时光：有泪、有汗、有痛，更有无止休的劳苦。但是我们都坚强地挺了过来，因为我们都十分明白，这小小的劳苦与红军的二万五千里长征是无法相提并论的。军训刚开始。那“一二一”、“立正”、“稍息”、“齐步走”……一遍又一遍地反复着。教官的嗓子早就嘶哑了，可他们仍然地认真改正我们每个动作，这一切都激励着我们努力锻炼。炎炎烈日下，我们挥洒着汗水，无怨无悔。尽管酷暑难耐，但我们的脚步依然整齐，口号依然有力，歌声依然嘹亮。因为我们都明白自己的使命。

军训不但锻炼了我们的意志品质，还增强了我们的爱国精神，在这里我可以自豪的说，参加这次军训，我一生无憾。

文档为doc格式。

军训总结心得体会

"绿树红墙，成就了多少梦想......二十四人的称号，是我一生的荣光"大连海军舰艇学院中庄严肃穆的景象经常在眼前浮现。虽然只不到六天的军营生活，仍然给我留下了深刻的印象。

记得刚开始军训的时候，我只把它当做正式开学前与新同学认识的一个机会，然而进入军营后，军队中的氛围才逐渐感染了我。

"一切行动听指挥"是我在军队中真正认识的第一条规则。第一天晚上，我们寝室担心第二天早上起床后时间不够用，所以本来六点吹哨，我们五点半就醒了，开始整理内务和洗漱，结果起床哨声还没响起，我们就收拾完毕了。到得训练的.时候，我由于晚上紧张睡得不好还有些困，真是得不偿失。既然是老师统一规定的事情，就肯定是我们力所能及的，我们应该听从老师的指令，跟着大部队行事，不应该自作主张。

赶上我们班上场进行大合唱比赛。我由于不在，没有进行排练，无法上场，所以眼睁睁地看着同学们在台上唱着歌曲，心痒难搔的，好生着急。联欢会上也没能进行才艺展示。更有过之是20号午毕营仪式中，每班都会有队列展示，我跟着同学们训练了整四天，就因为那一天不在，连队列展示都没能参加。虽然不是故意的，不过在上新学校的第一次活动都没能好好参加，实在是令我惋惜。以后学校统一组织的活动我都应该尽量参加，这样体现团队精神，发挥自己的长处。

"我和每个人都一样"是我领会的第三个精神。军训的那几天正值天气炎热，我们的训练大多在天晴的时候，好不舒服。第一天晚上回寝室后，我就发现我身上露在外面的皮肤都晒红了。第二天仍然是晴天，我不免打了退堂鼓，想要偷个小懒。但看见我们站得十分整齐的队伍中每一个人的军姿都是那么挺拔，我不免为我心中偷动的念头感到羞惭。既然别人都在训练，我有什么和别人不一样的?军训的时光转眼即过，但是军训中有很多快乐和难忘的时光。军训使我学到了很多，同时是我和新同学们第一次见面，是我高中生活的开始。军训给我留下了深刻的印象。