拓展课程的感悟（热门17篇）

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拓展训练的感悟

素质拓展感悟

5月28日早上，我们一行18人在单位领导的带领下进行为期一天的拓展训练。

大约9点30分左右，我们来到了笑翻天拓展训练基地，安顿好一切，按照教官的要求，我们组建了两个小组，起队名，队徽，队呼，队歌一项一项的完成。

接下来我们进行了训练中的第一项：信任背摔：这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。

第二项高空断桥：是让队员爬上8米高的铁杆，两根铁杆间有相距1.3米的两块宽约30共分的木板，然后从一端跨上另一端的木板，当我爬上铁杆的一瞬间，我紧张的神经绷紧了，站在高台上腿有点发软，在教官和伙伴们的鼓励下，我横下心，只盯着自己正前方的断桥勇敢的迈出了坚实的一步，我成功了。我对自己说：只要我们有恒心和敢于面对困难的勇气，敢于尝试。我们都可以做的很好，我们每个人都有巨大的潜能等待我们去发掘，对每一件事情我们都应该尽自己最大的努力。

第三项人生之路。是两对伙伴分别扮作盲人和哑巴，在崎岖的山路上走一圈，盲人什么也看不到，只能依靠身边的哑人，哑人用自己的眼睛看着道路，但是没办法告诉身边的伙伴，只能用手去移动盲人的脚，好在我们都顺利完成了这个任务，这样特别的合作只因我们都有共同的目标，一个企业不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的互利密切合作，只有这样才能走向成功。

第四项毕业墙：顾名思义，毕业墙也就是只要我们的团队顺利的通过这面墙，我们这两天两夜的拓展训练就要结束了，毕业墙是面4.2米高的光滑的墙壁，要求是不借助外界任何物品的情况下，全体队员全部顺利过墙，开始过墙了，首先伙伴们迅速搭建坚固的人墙，你提供肩膀他提供膝盖，将其他伙伴通过“下顶”“上拉”的方式顺利送上高墙，我们成功了，我们高兴的欢呼着，这就是团结的力量，作为一个致力于共同目标的团队，通过分工协作。能力互补才能最大程度的创造团队成绩。

通过这次训练是我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，增进了集体观念，感受到了大家为达成共同目标而团结合作群策群力和互助互利的团队精神，人心齐泰山移，团结就是力量。

在11月3日我们全班展开了为期一天的素质拓展训练，我们分为两队完成老师布置的任务，大家在游戏中都非常的开心，同时也让我们懂得了很多做人做事的道理，以及在学习和......

合集10篇15月28日早上，我们一行18人在单位领导的带领下进行为期一天的拓展训练。大约9点30分左右，我们来到了笑翻天拓展训练基地，安顿好一切，按照教官......

人才今天跟厦门人才学校的同学一起进行素质拓展训练，真的感触颇深。用几个词概括：团队合作、亲力亲为、不一样、向前一步走的勇气、无私付出、感恩、感动。9月24......

拓展训练感悟

拓展训练，收获无限。

既有惊喜，亦有遗憾。

相互之间，鼓励不断。

信任背摔，互相考验。

空中单杠，绝对惊险。

高空断桥，又一难关。

队友之间，加油充电。

互相帮助，传授经验。

七巧拼图，人人争先。

你抢我夺，令人汗颜。

合作意识，已忘脑后。

沟通交流，只在嘴边。

教练评讲，甚是精湛。

虽是游戏，哲理蕴含。

团队意识，由此感悟。

目标精品，人人努力。

军训拓展感悟

户外拓展训练感悟

意味着一学期紧张而忙碌的学习告一段落。为了让孩子们从紧张考试中解脱出来，也为了让孩子们从仅一次意外的考试失误沮丧中释怀心情，更为了让家长、孩子们和老师之间难得的一次加深沟通、交流和了解，七中育才20xx级网班家委会专门发起组织“幸福家庭、快乐心情”七中育才20xx级网班亲子拓展训练营活动。虽然只有1天，但感触颇深，受益匪浅，户外拓展活动所给予我们的启发却是巨大的。让所有参与者懂得了团队的真正含义，懂得了怎么沟通，怎样协作，懂得了互相激励才能激发个人的最大潜力，去共同实现共同的目标。

1月27日早天还末亮，我们一行近百人踏上一天的新旅途，怀着特别期待、特别兴奋和放松的心情来到目的地---新都斑竹园户外拓展训练基地，开始了我们一天的户外拓展活动。

在教练的策划带领下，我们参与体验了许多的活动，收获良多，从开始的集体围圈快速反应、分组组建团队进行队名、口号、队歌等展示、还分别进行了“高空断桥”“集体颠球”“泡沫垫过关”“快乐足球”等拓展项目，所有项目都贯穿了团队的概念，都体现了团队的精神。从训练的第1课开始，教官就要求团队的每一位成员在执行每一项口令时，要同时发出响亮的声音，目的是使团队成员有一种归属感，能让每个人都充分意识到“我是这一团队的人”。尤其看到一次活动的失败让失败的大伙感到有些失落，反应出我们都是很有团队荣誉感的人。特别看到活动中出差错平时在家中和学校严肃的家长和老师在教官恶作剧惩罚下笨拙的表演，孩子们在起哄声和笑声中得到放松。

这次活动也是家长们第一次大聚会，在训练中我们由相互认识到相互信任，彼此协作，共同努力完成团队任务，充分体现积极、信任、和谐、团结互助精神品质。

一天中感触最深的游戏是分组组建团队进行队名、口号、队歌展示、“高空断桥”和“泡沫垫过关”三个拓展项目。组建团队进行队名、口号、队歌展示游戏，教练把队伍分成四个组并把活动要求简要告诉大家，十分钟后集体亮相，我和尧尧分在第二组，开始令下达后，我们组紧张行动起来，我很佩服我们组小孩们，大家聚在一起七嘴八舌很快给我们队起了一个响亮的名字---老虎队；大家打破思维定式，开拓思路，在家长们参与指导和鼓励下，相继完成口号、队歌、队旗和方阵，虽然老虎画得较夸张但也展示了孩子们的想像力。两个队长也很好的起到领导作用，积极组织协调好团队，带领整个团队以高昂的精气神一举战胜其他三个队。队形展示中有的队队歌还编排英文歌，将所学的知识运用到活动中，令人刮目相看。

“高空断桥”项目让孩子们成功体验了个人的突破，成功迈出了挑战性的一步！只要相信自己，对自己充满信心，勇于挑战自我，才能发挥个人巨大的潜能，发挥出团体的凝聚力。站在九米的高空，说实话我自已都害怕和恐惧，但恐惧和害怕不是最大的“敌人”，最大的“敌人”是自己，是对自己没有信心，信心是勇气和力量的根源，只有对自己充满信心，才能勇敢的去面对困难和战胜自己，超越自己。看到其他家长带着小孩勇敢地走上断桥，当作人生的一次赌博，并顺利通过考验，我也鼓励小孩一定去尝试，他最后一个上去，虽然他全身背着安全带，教练在他身边也架起了安全的屏障，应该讲的确万无一失，但要想一步迈过近两米多的断桥，对他那样瘦小的身躯是那样艰难，从桥下往上看，总感觉太容易迈过去，但他却始终不能动一下脚，我在桥下看到他也很紧张，还高声指点他怎么过去，这个时候，团队精神的力量显现出来，我们团队的所有家长和伙伴们在下面齐声为他加油、鼓劲，在大家相互鼓励和教练的帮助下，只见他逐渐伸直了背，脚慢慢移动，手握安全绳，勇敢地一跳，过去了，高台下掌声一片。下来时大家都对他说“罗世尧，好样的”。我也为小孩能勇敢迈出关健一步感到骄傲，其实从内心讲，我还没有这些小孩那么有胆量敢亲自上断桥体验一回，下来后，他让我摸他的背，哇，全湿了，我说，“没得事”，他却说，“没得事，你上去试试”。在伙伴们相互鼓励下，我们团队的每一个小成员都顺利通过断桥考验，相信这些孩子们今后不管学习和生活面对任何困难，定会如同今天跨过断桥一样会勇敢的去战胜自己，超越自己。

“泡沫垫过关”是全天拓展活动的最后一个项目，也是最振奋和激动人心的项目，是对每个队员的最后考验，是对团队高度和谐的考验，也是智慧、创新和齐心协力、共同奋进的表现。在队员们出谋划策、周密计划、寻求最佳组合和反复模拟演练下，当教练发出“开始”的指令后，队员个个就像冲锋献阵的战士，为了一个共同的目标同舟共济，荣辱与共，团结协作，奋勇前进。袁老所在的队组合巧妙，方式恰当，率先通过终点，为全天的活动做了一次完美展现。此情此景感人至深，个人的力量是多么的渺小，只有团队的力量是无穷的，融入团队、信任伙伴、分工合作、坚定信心，没有任何困难能阻挡我们七中育才20xx级网班前进的步伐。

夜幕降临，华灯初上，在回家的路上，孩子在汽车的颠簸睡着了，看着他熟睡的面容，相信他在梦中也许还在回味今天这一段震憾心灵的历程，心灵的磨练，相信他和我们一样心灵应该得到了升华。虽然孩子在这次期末考试中成绩有所下滑，但我深信通过总结教训，不畏艰险，讲究方法，持之以恒，他一定会攻克前进道路上的一个个难关。

这次组织的拓展训练，应该讲对大多数孩子们来说是第一次，人生充满了无数的第一次，每个第一次都是新的开始，每一次体验都是一笔宝贵的财富，都值得我们去认真体会，用心珍藏。在体验中学习与成长，在体验中增强挑战自我的勇气和信心，学会感激，学会宽容，学会回报，踏实做人，认真做事，一步一个脚印，努力超越自己！、它也使我们重新认识和体验了团队精神的力量，七中育才20xx级网班整个团队是最团结奋进的、最优秀的团队，我们为能融入这样优秀的团队而感到自豪，加油，七中育才20xx级网班！

素质拓展感悟

虽然经过了第一天的训练，肩膀等位置依旧很酸，但我们还是很认真地进行了训练。或许是有了第一天训练的适应，今天训练过程中因为各种原因而暂时休息的同学，很明显地减少了。

今天的训练内容大致分为两部分：军作文姿训练与齐步走。站军姿时虽然我们的动作还有些不标准，但通过不断地调整，我们也都坚持到了最后。齐步走的动作看似简单，但是真正开始集体练习后却又不容易。我们由最简单的动作分解开始训练，一点点地从一横排到两个横排再到集体，看着初升的太阳移至头顶又落到远方，慢慢地，从出各种错误到向着标准靠近。虽然很慢，但我们一点点进步着。

我们可以很慢，但我们不言放弃，不断地进步着。

素质拓展感悟

5月28日早上，我们一行18人在单位领导的带领下进行为期一天的拓展训练。

大约9点30分左右，我们来到了笑翻天拓展训练基地，安顿好一切，按照教官的要求，我们组建了两个小组，起队名，队徽，队呼，队歌一项一项的完成。

接下来我们进行了训练中的第一项：信任背摔：这项运动看起来似乎很平常，其实它验证了人与人之间心灵的交流和可信度，只有充分的相信自己，相信自己的队友，才能毫无顾忌的摔下去。在工作中，我们也要相信自己，相信团队的每一个成员，做事情成功的机会就会越大。

第二项高空断桥：是让队员爬上8米高的铁杆，两根铁杆间有相距1.3米的两块宽约30共分的木板，然后从一端跨上另一端的木板，当我爬上铁杆的一瞬间，我紧张的神经绷紧了，站在高台上腿有点发软，在教官和伙伴们的鼓励下，我横下心，只盯着自己正前方的断桥勇敢的迈出了坚实的一步，我成功了。我对自己说：只要我们有恒心和敢于面对困难的勇气，敢于尝试。我们都可以做的很好，我们每个人都有巨大的潜能等待我们去发掘，对每一件事情我们都应该尽自己最大的努力。

第三项人生之路。是两对伙伴分别扮作盲人和哑巴，在崎岖的山路上走一圈，盲人什么也看不到，只能依靠身边的哑人，哑人用自己的眼睛看着道路，但是没办法告诉身边的伙伴，只能用手去移动盲人的脚，好在我们都顺利完成了这个任务，这样特别的合作只因我们都有共同的目标，一个企业不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的互利密切合作，只有这样才能走向成功。

第四项毕业墙：顾名思义，毕业墙也就是只要我们的团队顺利的通过这面墙，我们这两天两夜的拓展训练就要结束了，毕业墙是面4.2米高的光滑的墙壁，要求是不借助外界任何物品的情况下，全体队员全部顺利过墙，开始过墙了，首先伙伴们迅速搭建坚固的人墙，你提供肩膀他提供膝盖，将其他伙伴通过“下顶”“上拉”的方式顺利送上高墙，我们成功了，我们高兴的欢呼着，这就是团结的力量，作为一个致力于共同目标的团队，通过分工协作。能力互补才能最大程度的创造团队成绩。

通过这次训练是我增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力，增进了集体观念，感受到了大家为达成共同目标而团结合作群策群力和互助互利的团队精神，人心齐泰山移，团结就是力量。

拓展训练的感悟

心灵拓展培训感悟

我是带着一份好奇、一份期望、一分疑惑来参加这次培训的。好奇是因为我参加过拓展培训，那是些关于体能、协作等能力的培训，而心灵拓展（我们接到通知参加的项目名称就叫这个）还没参加过，这究竟是怎样培训，心里是充满好奇的；期望是因为从上一期参加的学员那时了解到――培训效果很好，收获很大，疑惑就是这次培训能给我带来什么样的收获，或者说是什么样的改变呢，在培训之前仍是一个迷。

来到培训现场的时候，我发现墙上贴着大幅的标题“我发现我自己――”，当时并不在意。随着培训的逐步深入，很多浅显的道理通过游戏的形式来一一呈现，发现自己开始有点感悟了，但还没有真正地找到那种感觉。原来很多问题都不是问题，关键是我们怎么去沟通，怎么去交流，怎么去分享。一个关键词，也是一种行为，那就是分享，用心去分享，会得到很多东西，能够印证自己的一些朦胧的想法，会使自己的回路更加清晰，可惜的是一开始的时候，我们做得并不是很好。我想以后我们要经常做分享，定期、不定期，会有非常好的效果，甚至对人生有一定的指导意义，我坚信这一点。

当老师宣布我们这个大团队要分成几个小队，问有谁想当队长时，我毫不犹豫地举手了。上次参加户外拓展时，我也当了队长，我的理解这个组长在一定程度上服务多过于其他方面，同时要用自己的热情来鼓动组员积极参与各项活动，以增强体验，顺利完成或者说达到培训的效果，这样的理解显然相当片面。很深刻地记得老师曾说过，队长的收获要远远大于其他人，当时并没有往心里去，那时在我看来，这点无所谓，但事实证明我的收获很大，至于是不是到了比别人多很多的地步，不得而知。但从我自身出发，换个角度，如果我不做队长，有些东西，我是肯定领悟不到的。所以要向那些想参加培训的学员说一名，尽可能地抓住每一个当队长的机会，不要放过，而且努力地、用心地、认真地去当好队长，你的收获将是非常巨大的。

原来还可以这样思考，通过做突破思维的游戏才遗憾地发现。忘记有多久用自己的思维方式来多角度考虑问题了，现在考虑问题的方式是，在想解决这个问题的时候我要遵守什么规则，墨守成规多过于用心去思考，应付事情多过于用心去做，是什么把自己改变成这样，不是别人，不是外在环境，而是我自己。是因为我自己情愿做一个近墨者，随波逐流，从来不想挣脱约束、摆脱成规，已经忘记曾经信誓旦旦地要做真的自己。

原来真心地赞美别人，会有那样愉悦的体验，那是一种发自内心的感受，非比寻常。发现我从来都很吝啬，吝啬赞美别人，说得最多的话是――你很好，你很不错之类的毫无营养的套话，仅仅停留在应景层面，没有真正用心去感受、用心去赞美，这一点很失败。

付出与回报的公式原来是那样的，付出不是期望回报的。还记得有首歌里唱过“付出总有回报”，当时的理解是付出后是有回报的，心里有点期待，期待着那份回报。而真实的意义应该是付出是不要考虑回报的，但回报一定是有的，我没有那么重要，只有放下了，才能够付出得更好，才能得到更多，超乎你的想象。

关于责任，印象太深刻了。我有百分之百的责任，你也有百分之百的责任，两个百分之百合在一起才能完美。在那一刻，只恨自己不够强大，恨自己没能引导好队员，恨我们没有做得更好。我从来都是一个团队的.不可分割的一分子，独行侠、个人英雄主义的后果很严重，个人的能力是有穷尽的，而团队的力量是伟大而又光辉、强健而又浓厚的。我之所以存在，是因为我是一个人，一个社会的人，一个团队的一分子，我的社会性决定了我的存在，而我要更好地存在，就要更好地融入到这个团队中，更好地为团队负责、为自己负责，用自己的心去引导和改变团队的其他成员，让他们也能更好地负起责来，那是一个多么美好的事情。

心灵拓展培训感悟

中秋佳节已经过去一日，但节日的氛围还犹未散去。今天我们新班主任们来到了逸夫小学参加中华民俗节日教育专题研讨会，学习如何把课堂教学与中华传统节日带给学生的精气神二者结合起来。在这里我们谈几点感受与收获，权当抛砖引玉。

于老师的这节课，让我们看到了班队活动课不同的味道，原来班队活动课，也可以上的这么有意思。思维导图的学习方式，既可以培养孩子搜集资料和整理资料的能力，又能培养他们的动手能力和创造力，值得我们借鉴学习。现在很多孩子对我们中国的传统节日都不太熟悉，于老师开展的中华民俗节日主题课，不仅让学生能够更加深刻的了解到中国传统文化，也是对传统文化的一种传承。于老师自身的民俗文化底蕴深厚，通过思维导图将本课内容巧妙串联起来，层层深入，娓娓道来。让孩子在轻松融洽的课堂氛围中感受和了解中国传统文化，孩子们收获了很多，我们也从中受益匪浅。

于老师温柔而坚毅的嗓音和亲切的笑容让我们印象深刻，每每遇到学生回答问题不按“套路出牌”，于老师都能以微笑示之，对接自如，这样的教态让我深深折服。作为青年教师的我们往往都害怕学生不按教案回答，往往过分注重了答案，而没有关注学生当时的感受。从课堂氛围中就能看出平时于老师对学生的鼓励和支持，要鼓励孩子不怕说错、要敢于发言，这样才能有更多思想的碰撞，孩子们的思维才能被调动。

于老师的课立足于传承中华民族的传统文化，同时又渗透进育人的德育内容。孩子们在学习和传承传统文化的同时学习如何做人，如何做事。记忆犹新的就是在讲到兔爷儿非物质文化遗产的时候，于老师马上就问孩子们如何做好兔爷儿，孩子们立马就回答需要匠人精神。润物细无声，孩子早已经在于老师日常的课堂中习得了一些宝贵的品质精神。所以于老师的课可谓是一箭双雕，既有趣又具有深厚的意义。

她在建班育人的过程中融入了自己的思考，建构以传统文化为主的生活的德育。从课堂的反应来看，孩子们的'参与度极高。这也提升了他们对民俗文化的认同感，升华了学生的情感态度与价值观的教育。于老师关于课题开发的报告给我留下了深刻印象。班主任在开展班级主题教育活动时不应该只注重活动的形式，而是要发掘活动背后所蕴含的价值观导向。

令我们印象最深刻的就是于老师说的“不仅传递民俗，更是传递情感”，孩子们从每节课中感悟到的情感价值和态度才是最令我们感动的，在今后的教学生涯中也要多思考如何挖掘孩子们的内在世界，做对他们成长有帮助的教育活动。在注重中华文化传统文化的当代，对于民俗文化的深度挖掘，是用了许多心思与苦心的。也令我们对这样同类型的班本课程有了一定的启发和了解，民俗风情也是可以让孩子们学得至情至性，课堂上师生的互动让我们看到了于老师在日常学习中与孩子们和谐共处的画面。班主任开展主题教育不是纸上谈兵，而应该从根本着手，让孩子们在活动中有所受益。

心灵拓展培训感悟

农历八月十五是我国的传统节日——中秋节，借着这个契机，逸夫小学的两位老师为我们生动地开展了一次丰富多彩的主题活动。于淼老师的月满“话”中秋以及何宇老师的月圆“画”中秋。中秋佳节虽已过去一日，但节日的气氛依然还在。民俗节日的教育，能够促进优秀的文化传统，而教育的作用是在持续的文化传统中更好的认识文明的价值。

中华民族的传统节日是民族文化的宝贵财富。作为教师，作为班主任，我们有义务对我们的学生进行中华民俗节日教育，传承中国传统节日。

今天于淼老师的课堂很好的为我们如何进行中华民俗节日教育做了一个范例，指引了我们一个明确的方向。走入观课“小剧场”，看到台上的布景让人叹为观止，耳目一新。心想：这阵容真是高大上！果然，于淼老师的课堂也是让人眼前一亮，即便学生时而没有对答如流，时而“发散性”的回答都无法难倒于老师，老师每每都能接住学生四面八方抛来的“梗”。亲切而又温柔的'话语，让我们深感佩服。

课堂的结构又是这般新颖。于老师用思维导图的学习方式，简单并有效的将思维具象化，将中秋佳节的由来、美食、名称、节俗等各个角度呈现在学生眼前，展示了中秋佳节丰富的内涵，引导学生说出节俗背后的文化与渊源，而不仅仅停留在节日就是放假这表层的意义，非常值得我们学习和借鉴。

课后的亲子活动更是体现了家校共育的做法，让家长和孩子共同参与活动，一起学习一起感受传统文化的魅力。例如活动中，台上的每位学生都训练有素，有板有眼的表演着，有小嫦娥、小书生等等，形式丰富多样。还有家长做月饼，邀请孩子们来尝尝，这些都增进了家长与学生之间的交流，让教育不再变得单一化，也促进了学生的积极参与。原来班会活动可以开展的如此有声有色！

活动后，于淼老师提到教育课程不是单独的，而是一个系列，课程的开发需要全方面的考虑，是具有传承性、适用性，能够持续发展的进行民俗节日教育。这样的教育效果我想一定会比仅仅一两次的教育好。这样一次活动，让我们深刻感受到任何事情都不是一蹴而就的，从课程的确立、修改到最终呈现都是一个团队背后辛劳的付出，值得我们学习。

在另一个课堂，也同时开展着一堂月圆“画”中秋的展示课。何宇老师带领学生了解中秋并参与课堂。虽然没有华丽的布景，但何老师精心的准备也是让我们收获很多。何老师在课堂中鼓励学生使用“思维导图”的思考法和学习法，挖掘自制手工这一载体，利用学生在主题教育活动中的感想和收获，启发学生倾听、创新、展示等交流活动，深刻体验主题拓展活动的快乐，收获自己的中秋节diy贴画，相信这堂课结束之后，孩子们的成就感也就不言而喻了。

不同的课堂却都相同的从多角度出发，让学生了解了传统文化和传统节日，弘扬中华传统美德，在最后两位专家的点评，也让我们积累经验，能有这样的机会学习真是倍感珍惜！

向明亮拓展感悟

面对激烈的市场竞争，很多人已经意识到了，激发人的潜能，再造团队精神比获取专业知识更有价值，亲身体验式的培训比语言和文字更教人刻骨铭心。无锡马山两天一夜的拓展训练让我更多地体会到了这一点。拓展训练以培养合作意识与进取精神为宗旨，崇尚自然与环保，利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过创意独特的专业户外体验式培训课程，帮助我们重新认识和激发自身的潜能，增强团队的活力、创造力和凝聚力，以达到提升团队生产力的目的。它是一种境界，意味着拓展我们每个人都能实现心中的梦想。

拓展训练并非体育加娱乐，也不是所谓的“魔鬼训练”；它回答的是这样一个问题：在今天，知识和技能还只是有形的资本，而强烈的进取心、顽强的意志和良好的沟通与合作精神，才更是一种无形的力量。在什么样的情况下能使有限的知识和技能释放出极大的能量；如何开发出那些一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣；怎样才能实现与他人的良好沟通和弄清这种沟通能够深入到什么程度；怎样有效地破除个人自我中心概念，改变对于他人和社会的冷漠心态……这就是拓展训练的真正意义所在。我们也可从中认识到以下几点：

1.积极主动：积极的工作态度和人生态度是拓展精神的核心。

乐观自信、从我做起，环境因我而改变；坐言起行，言必行，行必果；从内心以同理心待人。

现。坚守承诺，积累信用。

4.独立协作：独立自主，各司其职，独挡一面。个人和公司的竞争力来自自己不可替代的价值。高水平的独立，才有可能带来高水平的协作。局部利益服从整体利益，以双赢的心态创造最大合力。

5.共享成功：成功来自每个人的努力和贡献，成功是协作的结晶，共享成功的经验，共享成功的好处，共享成功的快乐。

愿我们每一位参加拓展训练的员工今后能够在各种改革与挑战中更为从容、有序和团结，能够树立相互配合，互相支持的团队精神和整体意识，让我们的团队更加出色完美。

zoe。

拓展训练心得感悟

心灵拓展培训感悟

班主任要以完美的人格唤醒学生，以科学的方法引导学生，以渊博的知识培养学生，以优雅的气质影响学生……在班主任所应具备的各种素质中，人格魅力无疑是核心，是灵魂。因为人格培养人格是最简单的、最明了的、最有效的教育方法，人格化的教育对青少年的影响深刻而久远。一位有魅力的班主任，要能走进学生的心灵。认真总结认真梳理从教二十年的心路，我觉得要走进学生的心灵，打开学生的心锁，需要多串钥匙。

爱，不单单是欣赏优秀的学生，而是怀着一种责任把欣赏与期待投向每一个学生；爱，不单单是对自己所教的这几年负责，而是对学生的一生负责；爱，不仅仅是用一颗成年人的心去包容一颗颗童心，也需要用童心去碰撞童心。教师爱学生，师生感情好，那么老师表扬学生，学生认为是鼓励，老师批评，学生认为是爱护；老师不爱学生，师生关系紧张，那么表扬，学生认为是哄人，批评，学生认为是老师故意找茬整人。

教育如果没有人的尊重，就不称其为教育，或者是糟糕的教育。在尊敬、信任甚或是崇拜的基础上接受老师的教育，学生受到的教育会更深刻，效果也更好。无论学生犯多大的错，你说出的话都得以尊重为前提，都得入情入理，他才会接受，你的教育才能达到目的'。做教师，一定不要伤了学生的自尊，因为那就如同剥光了一个人的衣服。在多年的教学管理生涯中，我时刻告诫自己：最大限度的尊重教师，尊重学生。有时师生不理解，做出不礼貌的举动，甚至是很伤自尊的行为，我总是耐心的和他们沟通，保持最大限度的克制，最终达到相互理解。

教育的核心是人格心理的唤醒，教育的目的不是传授已有的东西，而是把人已有的力量诱导出来，将生命感、价值感唤醒！老师应该是学生精神发展的关怀者。让学生学会感动，学出意义，学会思想，学会快乐，并努力去追求。

具有教育智慧是教师专业素养达到成熟水平的标志，是各种专业素质在教师身上综合实现的结果，它需要教师长期全身心地投入教育实践，通过不断的反思、探索、创造才能获得。读书是构建精神家园的平台，学问可以陶冶人的人格。人的智慧和自我发展、自我创造的潜能，就来自于个人的不断阅读、不断感悟。

二十年的教学生涯中，我用爱心、尊重、智慧与感动培养了成千上万的国家建设人才，培养了一颗颗美好的心灵，同时，我也成就了我的教书育人的事业，成就了我自己幸福美丽的人生。我感谢这份教书育人的伟大事业，我无怨无悔。

心灵拓展培训感悟

怀着无比轻快的心情，我们渡过了一年一度的中秋佳节。中国传统节日是中华民族悠久历史文化的重要组成部分，她的形成过程，是我们中华民族历史文化长期积淀凝聚的过程。包括中秋佳节在内的中国传统节日，是代代中国人贡献给世界和未来的文化财富。

在此中秋佳节之际，区进修学院携手逸夫小学，为我们0~3年新班主任，展示了两堂别开生面的主题课。我们也深受启发，在此谈谈自己的感受和体会：

首先，是于淼老师的“月满‘话’团圆”主题教育课，于老师让学生利用课前时间，以思维导图的方式，对收集来的中秋节资料进行归类和整合。使学生乐于主动探索，体验深度学习和拓展阅读的乐趣。

于老师的课题落实了建班育人过程中的传统文化教育。在外来文化的冲击下，学生对传统文化的内涵意义等了解甚少，根据学生发展特点于老师整合梳理了民族文化、家校资源，让学生在情境下了解民俗、感受传统。在学校教育中，我们也应该根据学生的年段、经历渗透传统文化的思想，随着年段的上升还可引导学生在传承的过程中展开对创新传统文化的尝试与思考。

我们都被于老师深深地吸引了，她通过民俗节日这一主题不但培养了民族自豪感，而且调动了学生对传统节日的探究和积极性，在此基础上以传统文化引导学生学会做事做人。通过各个学段采取递进式目标体系、实施各种不同的途径和多元化的评价构建班本课题。

其实，我们一直觉得很多学生不喜欢过传统节日是因为不知道传统节日的内涵，因此充分挖掘传统节日的内涵非常重要，如何开发传统节日的文化内涵则需要教师探索研究，而于老师就是通过中秋节俗、美食、传说、诗词、由来、影响对中秋进行归类，组织学生走近中秋、走进中秋，并在形式上让学生拥有了体会传统中秋的机会。

今天，逸夫小学的'何宇老师也为我们展示了一堂“月圆‘画’中秋”的主题课。同样的，何老师在课堂中鼓励学生使用“思维导图”的思考法和学习法，挖掘自制手工这一载体，也使学生都感受到了diy的快乐。

在今天的活动中，给我们留下深刻印象的是：两位老师都以思维导图的形式贯穿整堂课，培养了学生的发散性思维。更以亲子表演为家长搭建了平台，加强了家校合作。这些值得我们每一位班主任老师借鉴和学习！

拓展训练心得感悟

拓展训练服务于团队的建设和发展，对于企业具有非常的意义。拓展训练是一种体验式的培训，所谓体验式培训简单地说就是通过亲身经历来实现学习和掌握技能的过程。有助于团队的建设，可以有效地强化团队合作精神，可以提高团队凝聚力，可以有效实现情感的沟通信任与责任。

拓展项目“信任背摔”是一个团队合作性的项目。项目要求参加拓展的学员站长1.5米高台之上，双脚并拢，身体垂直往后倒下，然后由参加保护的队员接住。拓展训练过程中，很多学员无法真正地信任团队，害怕团队接不住自己，心中的恐惧大于信任，最后导致闯关失败。拓展训练通过营造信任的环境去激发学员的，通过团队的支持、鼓励、关怀让队员信任团队;拓展训练通过队员身体的接触去实现团队之间的感情信任，培养学员换位思考的意识。

拓展训练心得感悟

8月22日，我们来到了_x拓展训练基地，150多个人被分成10个团队。在轻松愉快的破冰游戏中完成了队名、队歌、队训、队徽的设计和队长的选举工作。

这两个项目让我们感觉到团队的力量是巨大的，如果没有团队里每一个成员相互信任，相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的高中户外拓展心得高中户外拓展心得。

下午的团队搭积木游戏，更加体现出了这一点，也告诉我每个人都不能轻言放弃，多一些勇气和毅力，也许差一步就会前功尽弃。也要学会换位思考，多设身处地替他人着想。

今天我们在挑战自己的过程中也再次提升了自己的素养。让我们相处得更加融洽，希望我们将会更加团结友好!