初二体育心得体会版（通用13篇）

通过心得体会，我们可以将自己的知识和经验分享给他人，促进共同进步。在阅读他人的心得体会范文时，我们可以对比自己的写作风格和表达能力。

心得体会范文初二

初中二年级是一个关键的学习阶段，这一学期我经历了很多挑战和困惑，但同时也有了许多新的认识和收获。通过这一学期的学习和生活，我深刻体会到了努力奋斗的重要性，明白了团队合作的价值，认识到了坚持不懈的力量。下面我将分享一下我的心得体会。

首先，努力奋斗是成功的关键。在这一学期的学习中，我发现只有付出努力才能取得好的成绩。每天晚上，我都会按时完成作业，复习课堂所学的知识。即使有时候很累，也不会懒散。我告诉自己只有通过不断地努力，才能让自己不断地进步。在语文课上，我们经常进行朗读练习，我常常加倍努力，将自己的声音调整得更加悦耳，通过多次练习变得更加自信。通过这些努力，我在期末考试中取得了优异的成绩，这让我更加坚信只要努力，就一定能够取得成功。

其次，团队合作是无可替代的。在这一学期，我们组织了许多有趣的班级活动，例如集体演讲、体育比赛等等。这些活动都需要我们小组成员之间的紧密合作。在一次体育比赛中，我们小组的任务是进行接力赛。虽然我们的成绩并不突出，但是通过这个过程，我意识到团队合作的重要性。每个人都有自己的优点和不足，只有充分发挥每个人的优点，互相帮助，才能够实现最好的结果。这一次活动不仅增强了我们之间的友谊，也让我认识到了团队合作的价值。

最后，坚持不懈是成功的保证。在学习过程中，我遇到了很多困难和挫折。有时候，我会因为某个问题不会做而感到沮丧，有时候，我会因为学习任务繁重而感到压力。但是我并没有放弃，而是选择坚持下去。每当我遇到一个难题，我会去找老师和同学讨论解决办法。每当我感到压力太大，我会找爸爸妈妈倾诉。通过这些努力，我成功地解决了许多困难。让我深刻明白只要坚持不懈，就一定能够克服困难，实现梦想。

通过这一学期的学习和生活，我深刻体会到了努力奋斗的重要性，明白了团队合作的价值，认识到了坚持不懈的力量。这些经历让我受益匪浅，也成为我人生道路上的宝贵财富。我相信只要坚持不懈，脚踏实地，迎接未来的挑战，我一定会取得更大的成就。我期待着下一个学期的到来，希望自己能够更加努力，更加拼搏，迎接新的挑战。

初二军训心得体会

挺胸!抬头!如果你听到这样的声音，那一定是我们在军训了。

唉，今天的天气可不像昨天那样了热热热呀!我们站着整齐的队伍，等待着教官发布指令。

面对眼前这位被同学们称为战神的教官，我不禁打了个冷颤，努力站直，站好，否则。

太阳火辣辣的炙烤着大地，整个操场就像一个大蒸笼。但，越是在这种艰苦的条件下，就越能锻炼一个人的毅力。站军姿，是我们的第一个任务，也是在军训中最基本的动作。每一个同学都很认真，努力达到标准。我们就这样一直站着，不敢有一点小动作。渐渐地，我的脖子开始酸痛，脚也越来越疼，整个人变得无力，想了一个泄了气的皮球，但我心里面一直有一个念头支撑着我：坚持就是胜利。

一只苍蝇在我头边飞来飞去，我努力保持不动。坚持，坚持终于，我们可以休息了，我看了看手表’天啊!‘我居然站了35分钟!这对于我来说是一个多么大的突破啊!我，超越了自己!

宝剑锋从磨砺出，梅花香苦寒来。只有经过磨练的人才有可能成功，能吃苦，不放弃，这样才可以改变我们的缺点与不足。

今天的军训，让我有了很大的感悟，它会激励着我，决不放弃!

体育体育心得体会

体育是一门让人们身心愉悦的活动，通过体育锻炼，我们不仅可以保持身体健康，还能培养坚持不懈的毅力和团队合作意识。在我多年的体育锻炼中，我深感到体育的重要性和意义。下面我将从体育激励、体育锻炼、体育赛事、体育精神以及体育对生活的影响等方面来谈谈我对体育的心得体会。

首先，体育激励是体育给予我的第一次深刻体验。记得小时候，我对体育并没有太大的兴趣，每次上体育课我总是希望快点结束，尤其是在夏天的烈日下。然而，当我参加了学校篮球队的选拔活动后，一次训练意外让我改变了对体育的看法。队友们的激情和努力感染了我，他们的付出和团队合作的精神让我慢慢意识到体育的重要性。从那时起，我开始更加热爱体育，并且乐于参与各种体育运动。

其次，体育锻炼不仅让我变得更加强壮，还培养了我的毅力和坚持不懈的精神。体育锻炼是为了保持健康和提高身体素质，我参加了各种体育项目的训练，包括跑步、游泳、篮球等。在长时间的锻炼过程中，我深刻体会到了坚持不懈的重要性。无论是面对艰难的训练还是身体的疲倦，我都能够咬牙坚持下去。这种坚持不懈的精神不仅在体育场上发挥作用，在生活中也能帮助我克服一切困难。

第三，体育赛事是提高个人水平和团队合作意识的良机。参加体育赛事不仅可以锻炼个人的技术能力，还可以培养团队合作的精神。比如，我曾经参加过一次学校的篮球比赛，整个比赛过程充满了紧张和刺激感。正是比赛的压力和紧张让我更加明白了团队合作的重要性。只有大家团结一致，默契配合，才能够取得胜利。体育赛事不仅让我学会了团队合作，还加强了我与队友之间的友谊。

第四，体育精神是体育锻炼中最宝贵的财富。体育运动中的精神面貌是体育赛事和体育锻炼中体现出来的一个重要方面。体育精神包括坚持不懈、团队合作、互相鼓励、奋发向上等。在体育锻炼的过程中，我时刻提醒自己坚持下去，不要轻言放弃。而在体育赛事中，我学会了与队友合作、迎接挑战和面对困难。这些都是体育精神的体现，也是我在体育中获得的宝贵财富。

最后，体育对我的生活产生了积极的影响。体育教会了我如何处理挫折和困难，如何与队友合作解决问题。体育让我拥有了一个健康坚韧的身体，提高了我的自信心和自尊心。体育锻炼的习惯也使我在学习和工作中更加有耐心和积极性。因此，体育不仅是一种活动，更是一种生活态度，一种积极向上的心灵追求。

总而言之，在我的体育心得体会中，我发现体育不仅可以让我们保持身体健康，还可以培养坚持不懈和团队合作等重要品质。通过体育锻炼和参加体育赛事，我逐渐明白了体育精神的重要性和体育对生活的积极影响。对于每个人来说，体育都是一种宝贵的财富，它可以让我们拥有健康的身体和积极的生活态度。希望每个人都可以加入体育运动，从中体会到更多的快乐和收获。

体育心得体会初二

体育是每个人都应该参与的活动，它不仅可以帮助我们保持健康，增强体质，还能培养团队合作精神和竞争意识。在初二这一年，我参与了各种体育活动，得到了很多的收获和心得体会。下面我将分享其中的五个方面。

首先，体育锻炼让我变得更加健康。每天参与体育锻炼，可以增强我们的体质，提高身体素质。我喜欢跑步，在学校的田径运动中，我投入了很多时间和精力来训练自己的耐力和速度。通过持之以恒的锻炼，我逐渐感受到身体的变化，每天的跑步不再觉得疲惫，呼吸也更加顺畅了。同时，长期锻炼还使我不易生病，身体更加强壮了。

其次，体育锻炼培养了我的团队合作精神。在参与团体项目比赛时，我们需要互相配合，共同完成任务。例如，在足球比赛中，每个人都有自己的位置和任务，只有充分合作才能达到最好的效果。通过团队合作，我学会了尊重队友，学会了倾听和理解他人的意见，同时也学会了如何在困难面前共同克服。

第三，体育锻炼让我明白了坚持的重要性。体育运动需要持之以恒的锻炼，不是一蹴而就的。在我参与训练的过程中，我体会到了很多的困难和挑战，但我也明白，只有坚持下去，才能获得更好的成长。体育锻炼需要付出努力和时间，而没有耐心和坚持，是无法取得好成绩的。因此，我逐渐养成了坚持不懈的习惯，无论是在体育锻炼上还是其他方面，都会尽力付出，持之以恒。

第四，体育锻炼教会了我如何面对失败。在体育比赛中，胜利和失败都是常态，但我们不能因为失败而气馁，而应该从失败中吸取教训，不断改进自己。例如，在篮球比赛中，我们队曾经遭遇连续的失败，但我们并没有放弃，而是通过总结失败的原因，找到问题所在，并进行相应的改进。最终，在团队的共同努力下，我们赢得了比赛。这次经历让我明白了失败并不可怕，关键是要从失败中学到东西，然后勇敢地再次出发。

最后，体育锻炼培养了我的竞争意识。在体育比赛中，每个人都希望取得好成绩，这就需要我们有强烈的竞争意识。例如，在田径运动中的比赛，我总是不断努力超越自己，争取拿到更好的成绩。尽管有时候我输了，但也没有气馁，而是会更加努力地去训练，争取下一次取得更好的成绩。这种竞争意识让我更加努力，不断超越自己，达到更高的目标。

总之，参与体育锻炼让我学到了很多，不仅让我变得更加健康，还培养了我的团队合作精神、坚持意识、面对失败的勇气和竞争意识。体育不仅是一种活动，更是一种生活态度和价值观。我相信，在今后的学习和生活中，我会继续发扬体育精神，坚持锻炼，追求更高的目标。

体育心得体会初二

体育锻炼是非常重要的，尤其对于初二的学生来说。随着年龄的增长，我们的身体逐渐出现了一些问题，如肥胖、缺乏运动等。而体育锻炼可以帮助我们保持健康的身体，增强体质，提高免疫力，从而更好地应对疾病和压力。此外，体育还可以培养我们的意志力和团队合作精神，让我们更好地融入集体。

第二段：体育活动的种类与选择。

体育活动的种类繁多，可以包括跑步、游泳、打篮球等等。在初二的体育课上，我们可以尝试不同的体育项目，找到自己特别喜欢和擅长的领域。很幸运地，学校为我们提供了一个丰富多样的体育设施，如运动场、游泳池等，这让我们有更多的机会选择以及挑战自己。

第三段：体育锻炼的困难与挑战。

体育锻炼并不是一件容易的事情，有时面对一些困难和挑战，我们会想要放弃。比如，运动需要时间和耐心的积累，而在时间紧张的学习生活中很难找到适当的时间。此外，一些体育项目可能需要较高的技术和体能，并且需要克服恐惧和不适应。然而，我们要坚持下去，通过制定合理的计划和找到合适的伙伴一起训练，才能克服这些困难。

第四段：体育锻炼带来的好处和收获。

通过坚持体育锻炼，我们可以获得许多好处和收获。首先，身体健康是最重要的。“健康是财富”，只有身体健康才能更好地发展学习和生活。其次，体育锻炼可以提高我们的协调性和灵活性，让我们更加自信和积极向上。此外，体育锻炼还可以培养我们的团队意识和协作精神，增强与他人的沟通和合作能力。通过参加体育活动，我们可以结交更多的朋友，拓宽自己的交际圈。

第五段：加强体育锻炼的措施和建议。

为了加强体育锻炼，我们可以采取一些措施和建议。首先，制定一个合理的锻炼计划，根据自己的实际情况，合理安排时间和运动项目。其次，找到适合自己的运动方式，可以是单人运动，也可以是团体运动。再次，与朋友一起锻炼，互相鼓励和督促，增加锻炼的趣味性和坚持的动力。最后，坚持锻炼，不论遇到什么困难和挑战，都要坚持下去，相信自己能够取得进步，享受到运动带来的快乐和收获。

通过体育锻炼，我们能够保持健康的身体，培养意志力和团队合作精神，同时还能带来很多其他好处和收获。虽然可能会面临一些困难和挑战，但只要坚持锻炼，制定合理的计划并找到适合自己的伙伴，我们一定能够克服困难，享受到锻炼带来的乐趣和成就。希望我们都能够在初二的体育课程中充分体会到体育的魅力和好处。

初二体育心得体会

体育课作为中学生活中重要的一部分，是培养学生身体素质和锻炼身心的重要途径。在初二的学习生活中，我参与了多种体育运动，收获了很多快乐和成长。通过这些体育课的学习，我深刻认识到体育锻炼对于个人的重要性，同时也明白了团队合作以及坚持不懈的重要性。

在初二的体育课中，我经历了许多活动项目，其中最让我印象深刻的就是足球。在这项运动中，我不仅学会了如何正确的运用脚部进行盘球和传球，还学会了如何与队友合作，共同争取胜利。在比赛中，我和队友们配合默契，互相鼓励，在场上尽情释放自己的激情和能量。这让我明白到一个人的力量是有限的，只有与团队伙伴紧密合作，才能取得更好的结果。

除了足球，体育课还有游泳、篮球、长跑等项目。在游泳中，我充分感受到了水的力量，通过游泳，我锻炼了全身的肌肉，提高了耐力和灵活性。这让我认识到了自己的潜力，敢于迎接挑战，并努力突破自己的极限。在篮球和长跑中，我明白了坚持不懈的重要性。篮球中，我不断练习投篮技巧，只有经过不断的尝试和努力，才能提高自己的命中率。长跑中，我要不断调整呼吸、节奏和心态，只有坚持到底，才能跑到终点。

体育课的学习让我不仅收获了运动技巧，还培养了健康的生活习惯。课后，我会选择继续锻炼身体，如爬山、打羽毛球等运动，这使我能够更好地保持身体的健康状态。同时，在体育课上我也学到了团队合作的重要性。无论是足球比赛还是篮球赛，只有与队友密切配合，才能完成比赛的胜利。这使我懂得了尊重他人、沟通和倾听的重要性。通过团队合作，我与队友们建立了深厚的友谊，共同努力，达到了自己的目标。

通过初二的体育课，我不仅体会到了运动的乐趣，也明白了体育对于身心健康的重要性。运动不仅能够锻炼身体，提高身体素质，还能够让我更好地面对挑战、培养团队合作能力。体育课教会了我坚持不懈，通过不断的努力和挑战，才能达到目标。在未来的学习生活中，我将继续保持对体育的热爱，不断提升自己的技能和能力。

总结起来，初二的体育课给予了我许多宝贵的经验和成长，让我明白了体育锻炼的重要性、团队合作的重要性以及坚持不懈的重要性。这些体会将伴随我一生，让我成为一个健康、积极、团结的人。

初二写心得体会

初二对许多学生来说，是一个具有挑战性的时期。学业逐渐加重，社交圈子也曾慢慢扩大。尤其是在这场全球疫情中，许多学生在家中迎来了这个至关重要的年龄段。在这样的过程中，如何理解和适应自己的成长，以及如何充分利用这个时期的机会，学生们都在尝试着去思考和探寻。在这篇文章中，我将分享我在初二的学习和生活中所获得的心得体会。

第二段：努力学习，建立良好习惯。

初二是中学生涯中学业加重的阶段之一。在这一年里，我学习了更多的知识和技能。同样重要的是，我们还学到了如何建立一些好的习惯来更好地学习。通过特别的时间管理和有效的学习方法，我们可以减少压力，提高效率，并为高中的学习奠定基础。我学会了如何制定计划和目标，如何浏览和理解文本，并且发展了阅读习惯和写作技能。总的来说，我明白了如何通过认真的思考和刻苦的努力，来获得一些有价值的工具和技巧。

第三段：探索自己，积极参与社交生活。

除了学习，初二也是一个积极参与社交生活的时期。我们开始建立和保持新的友谊，为自己的人脉圈打下基础。我从中学到了如何与人交往，如何解决冲突，如何欣赏不同文化背景和语言风格下的交流沟通。在这个进程中，我也学会了如何适当地表达自己的意见和想法，以及如何以积极的态度去面对和接纳别人的观点。这样的经验不仅帮助我建立自信，也让我在社交场合更为自然和自如。

第四段：挑战自我，锻炼体魄。

随着生理上的成长和发展，初二也是一个锻炼体魄的时期。我参加了体育运动比赛和运动训练，以提高自己的体能和健康水平。通过运动，我能够缓解学习和生活所带来的压力，并且通过比赛和训练来挑战和展现自己的能力。此外，我也学会了如何关注自己的身体健康，如何更好地安排饮食和休息时间。这些良好的习惯也成为了我未来生活的基石和保障。

第五段：总结。

回顾初二时期，我感到得益于学业、人际关系和健康方面的各种经验和经历。在这个过程中，我学会了如何面对挑战、如何探索自己、如何尝试新的事物。我发现，只要我保持积极的思考和高度的努力，就能够克服难题，达成自己的目标。我很期待未来的学习和成长，希望自己能够以更好的方式利用和发展自己的潜力和能力。

体育心得体会

随着教学改革的力度不断增强，对于教学理念的呈现也是在不断探索中而更新着。而作为一名新老师，我始终在寻求能指引自身教学的新理念，因此在选择阅读书籍的时候，《教育新理念》这本书最先映入了我的眼帘。

在《教育新理念》中，作者那朴实无华的文字，独特的简介给了我很多启发，全书从课堂教学、学科教育、素质教育、理想教育、教育研究等五个方面来阐述日趋更新的教育新理念。其中在学科教育的走进体育这一章节给我留下了深刻的印象。下面我就书中所谈及的观点，结合平时的教学实践与思考，来说说一些肤浅的感受。

什么是体育呢？大部分人会觉得只要活动了就是体育，其实不然。书中有段文字对“体育”这个名词做了一个很好的解释：

体育是有力量的运动，温文尔雅的活动代替不了体育。

体育是不规则的运动，规则只是为了使人的力量得到更自由、更奔放的表现才设置的。

体育是为了争第一、为超越的运动，谦让也好，友谊也罢，那是表演，不是体育。

体育是一种习惯，不是仪式，体育在体育课中，更是在生活中。

当我读完这段文字后，我内心波澜起伏，这字里行间都充满了对体育的真知灼见。人们在体育活动中体现了一种精神，即一种强力的冶炼，一种冒险精神的培养，一种运动习惯的形成。重新思考自己这两年来的教学，我认识到，要让学生真正在体育课中得到学习，势必要让他们感受到体育精神，通过体育课的学习，锻炼挑战困难的'勇气；培养相互合作的能力；发展生存社会的本领。

那么如何让学生感受并体会这种精神呢？

一、有效地开展体育课活动，让学生在学习中感受体育精神。随着全民运动这个观念的普及，我国中小学每天开展体育课的情况尤为乐观。因此对于体育老师来说，如此繁多的课务更加不能轻易对待，在实施每一节体育课前，教师要设计有趣味性、新颖的，能让学生积极参与的教学内容，当学生取得胜利或者失败的时候，教师可以引导学生用肢体动作或者语言来表现内心的感受，只有这样，才能真正实现唤醒学生内心多潜伏的体育精神，培养感受体育精神的能力。

二、参加各项比赛，让学生在比赛中感受体育精神。

比赛是作为感受体育精神的最佳手段，比赛无疑是最佳选择。在比赛中，学生往往尤为关注结果，正是这一关注，能让学生产生一种强烈的竞争精神。领先的学生想在最短时间内创造优异的成绩；落后的学生更想抓住转败为胜的机会，双方都在这一活动中处于积极进取的状态。虽然“重在参与”是人们欣赏与实践的体育信念，但获得比赛的胜利，却能让人从中获得一种满足感、成功感。因此，我们老师要不失时机地引导学生“友谊第一，比赛第二”，激励学生全力拼搏，感受体育精神。感受体育精神的所在，让我们在这种新的教育理念的指引下，不断创新思想，在教学实践中熠熠生辉。

心得体会初二

初二是每个学生的重要转折点，是开始步入中学阶段的关键年级。在左右初二的学习生活中，我收获了很多，感受到了成长的喜悦，也明白了努力的重要性。以下是我对左右初二学习生活的心得体会。

首先，初二给我带来的最大的变化就是学习压力的增大。由于学科的增多和课程的加深，我需要更多的时间和精力去学习，这对我来说是一个巨大的挑战。然而，我也意识到只有付出更多的努力，才能应对这个挑战。因此，我开始着重规划和管理我的时间，合理安排每一科目的学习时间。我还注重课堂学习，积极参与讨论和思考，主动向老师请教问题，以便更好地理解和掌握知识。通过这些努力，我逐渐感受到了学习的乐趣，并取得了一些满意的成绩。

其次，初二的学习生活也让我更加认识到了自己的优点和不足。在学习上，我发现自己有一定的数学天赋，对于抽象的概念和逻辑推理有较强的理解和应用能力。而在其他科目上，我可能没有那么出色，比如化学和物理。面对这些不足，我没有退缩，而是选择主动寻求帮助。我积极与同学讨论解题思路，向老师请教存在的问题。通过对自己的不足的认识和努力改进，我相信自己可以在这些科目上取得更好的进步。

第三，初二的学习生活还锻炼了我的独立思考和解决问题的能力。由于学习的深入，我们接触到了更多复杂的知识和问题。在解决问题的过程中，我遇到了一些困难和难题。然而，这些挑战也激发了我思考的激情。我开始独立思考问题的背后的原因和解决方法，并通过查找书籍和互联网的资料来帮助自己解决问题。通过自主思考和努力，我渐渐掌握了解决问题的方法和技巧，提高了自己的独立解决问题的能力。

第四，初二的学习生活让我更加明白了团队合作的重要性。在学校里，我们经常进行小组活动和课堂合作。通过与同学们的互动和协作，我深刻体会到了团队合作的重要性。在小组活动中，我们互相讨论和交流，共同解决问题。当面临难题时，我们相互支持和鼓励，共同克服困难。通过团队合作，我们不仅取得了更好的成绩，还建立了深厚的友谊。团队合作让我学会了倾听他人的意见，尊重他人的观点，也提高了我的沟通和合作能力。

最后，初二的学习生活也教会了我时间的珍贵和努力的重要性。每一个学习日程的制定都需要我们合理的规划和安排，以便更好地利用时间。由于我曾经在时间上松懈过，浪费了许多宝贵的时光，从那以后，我意识到时间的珍贵和不可挽回。我开始明确学习的目标和计划，并坚持每天按时完成任务。通过坚持不懈的努力，我逐渐改善了学习态度和方法，也获得了一些可喜的成绩。

总之，初二的学习生活让我更加坚定了努力学习的决心。我明白了学习的乐趣和成长的喜悦，同时也认识到了困难和挑战。通过努力和团队合作，我逐渐提高了自己的学习成绩和解决问题的能力。初二是我成长的里程碑，这段宝贵的经历让我铭记于心，为我未来的学习之路铺就了坚实的基础。

体育心得体会

我有幸参加了县里小学体育优质课的听课活动，感谢领导给我提供学习和锻炼的机会。这次去济阳共听了一节课，在课堂中，老师们充分展示了自己的教育教学能力，教学内容出奇出新，而且贴近学生的生活实际。通过观看这些展示课，我感悟很多，让我受益匪浅。首先，是音乐在课堂中的运用，在体育课堂上音乐的使用已经比较普遍，并成为了体育教学中，调节课堂教学气氛，进行美育教育的一种方法和手段。在我听到的这几节课中，教师都运用了音乐，有的在准备部分使用，设置情境，让学生愉快地进入课堂，提高学习兴趣；有的作为练习中的背景音乐使用，营造出一种轻松的活动氛围；有的`在放松活动中使用，使学生感受到身心的舒展和疲劳的缓解。老师们的构思非常巧妙，在这次的展示课中，巧妙的设计和新颖的创意也使我们感受到教师准备期间确实做到了“备教材、备学生、备场地”，是下了一番苦功，是非常认真的。

听完这些课后，我不禁又陷入思考：记的在教研活动上，王老师说过，何谓一节成功的体育课，那就是让学生在体育练习中找到快乐，乐意出汗，喜欢上课，在练习中获得成功的喜悦。是啊，体育课走在课改的前沿，对于“自主有效”课堂的建立，在体育课上看有可能会比较乱，但作为教师，一是要调控好课堂，二是要给予学生充分的自由，“课堂不要怕乱，我们要做到创新，就不怕有新情况出现，如果把孩子当成机器人，那我们的体育课也就走进死胡同了。”，王老师的话很中肯，也很实在：“一堂课包括很多因素，课的部分之间的衔接，授课内容以及组织形式的多样化，学生的练习密度、练习强度、主动参与性，课堂目标达成率，还有最重要一点，那就是安全，所有这些都要求老师能够提前预设到。”，可见，体育课对于老师的素质要求也在不断提高，因此我们争取做一优秀的体育教师。

体育心得体会

素质教育的最高境界，就是要让孩子们在快乐中全面成长。体育训练正是学生展示鲜活个性，迅速获取成就感的大好舞台。为此，体育课必须让学生在掌握动作和技能的同时也得到快乐。

然而，学习的快乐也有层次之分。学生对体育训练相对宽松的组织和对体育活动本身的原发性快乐是较低层次的；而对体育训练形成自觉习惯，主动通过锻炼身体来寻求快乐是较高层次的；只有为促进身心健康，通过意志努力，全面增强体质去从事各种锻炼，甚至形成了以苦为乐的信念，才是体育的最高层次的快乐。因此，体育教师在教学中有一个重要的任务，就是要让学生的快乐不断“晋级”。这就要求教师必须把握好教学双边关系中“导”的作用，在导德、导思、导法、导向之时，不忘了导趣。例如有的.同学在体育活动中兴趣单一，发展不够全面，致使体育教师就要向学生展示各种体育运动项目的魅力，启发、吸引学生，让学生在富有情趣的学习过程中，掌握运动技巧，体会运动的快乐，这样才能更全面有效的训练学生的肌体，增强运动技能的储备，挖掘学生的身心潜能，为终身体育夯实基础。

体育训练的快乐，往往因人而异。例如有的孩子喜欢轻松欢快的肌体游戏，体会着与同伴之间的默契配合，斗智斗勇的喜悦；有的学生喜欢竞争激烈的球类比赛，感受着大汗淋漓、精疲力竭之后的欢畅；有的喜欢在个人项目中一显身手，有的则情愿做热心的观众摇旗呐喊，或者甘心鞍前马后地服务。因此，体育训练应尊重学生的个性特征，让学生有一定的时间支配权，项目选择权，以利于培养学生的个性，实现自我。事实上，教师不可能保证每一个学生对教学内容都感兴趣，这时，教师切忌过多地使用行政命令，让学生的言行“强行入轨”，而应开动脑筋，寻求教学的契机，兴趣的突破口。体育教学之快乐，应该是双向的。在让学生快乐学习的过程中，教师也应是快乐的、轻松的，这样的课堂教学，才能使师生关系和谐融洽，师生情去相互感染，使教学气氛热烈而又理智。如果教师的课上得很累，很死板，那么，这样的训练绝不能算是好的训练。须知，在给学生“松绑”之际，便是自己的教育思想得到自由快乐之时。

体育心得体会

1、如何安排好学生的检录问题。

2、如何更科学更合理的安排好学生的热身时间、强度、如何更好的使学生热身的身体保温。

例如：100米：

应该提前20分钟到场，然后安排学生慢跑热身。压腿，应该让学生身体稍微出汗，不宜太早就充分热完身，应该教学生如何自己调节，使刚好上比赛点时身体刚刚能充分完成热身，使学生的兴奋度刚好达到最高点。这样才能使学生最大限度的发挥自己的水平。特别是100米比赛。时间相当的短就11秒到12秒。进考场后要求学生的身体时刻保持运动状态，要求学生进跑道后先试试起跑器，按照自己的起跑习惯调整好起跑器。然后进行数次的试跑。进行20或30米的起跑后的加速跑练习一两次。充分的把自己的兴奋度调好。适应裁判的起跑口令，听枪声也很重要，因为现在采用每个学生有三次抢跑的机会，可以尝试一下第一次抢跑。但如果抢跑没成功接下来就不能再犯规啦，只能专心致志的听裁判的枪声后再起跑。

铅球：

热身应该充分，进场后应该徒手动作多做几次，俯卧撑、指握撑；手臂、腰部、髋关节要充分的活动开。第一投非常的重要，往往第一投都是学生的`最好水平。所以要求学生不能犯规，因为一旦犯规学生的心理就会受到很大的影响。心理素质差的学生接下来就容易出现不敢充分做出动作、或技术动作变形等问题。蹬、转、挺、推、拨。要求学生腿蹬地要有力，转髋要迅速。挺胸发力、手臂充分的往投掷方向推出。角度最好是控制在39—42度。最后就是手指拨球的动作，手指有拨球可以是成绩更好个半米至一米左右。动作一定要连贯。

立定三级跳：

应充分调动学生的兴奋性，热身要充分，进考场后如果有队友的话可以相互压韧带。使身体能充分的兴奋起来，最好是身体冒汗。还有一个问题就是要注意保温，再等待考试时不要提前就把外套、长裤给脱了，那样的话如果天气较凉容易使身体的兴奋度下降。适当的做做收复跳、后蹬跑。静下心来在头脑中回忆技术动作及过程。第一跳要求能在2.3—2.5第二跳要求能在2.5—3米第三跳要求能在3.5—4米。

800米：

要求节奏，起跑很重要，耐力好的学生要求一开始第一个弯道要冲在前面，要求以100米的百分之80的速度，弯道过后要求以途中跑速度，类似400米途中跑，节奏一致，步伐要大、呼吸要顺。深呼吸迈大步，第一圈要是能控制在57—58秒最好，500米—600米此时一般是考生出现极点的时候，要求学生一定要跟紧、坚持、迈大步、深呼吸，挺到最后一个弯道应该开始冲刺。耐力较差的学生要求一开始不能冲太快，不要别其他考生的节奏带快起来，要保持自己平时的节奏去跑，找个目标紧跟其后。一般的话跟在大部队的4—5名后面。

初二数学心得体会

初二数学是我们学习的一门重要学科，通过这一学期的学习，我对数学有了不少心得体会。在这一段，我将简单概述我的学习方法和态度。

第二段：灵活运用方法与策略。

在初二数学的学习中，我发现灵活运用各种方法和策略非常重要。例如，解方程时，我尝试将方程两边的项进行约分，以便更快地得到解；在几何图形的证明中，我常常利用相似三角形的性质来推导结论等。通过积累和尝试，我逐渐找到适合自己的方法和策略，使数学问题变得更加简单。

第三段：培养逻辑思维。

数学学科强调逻辑思维的培养。在初二数学的学习中，我逐渐锻炼出了较强的逻辑思维能力。通过学习代数、几何等知识，我学会了分析问题，提炼关键信息，寻找问题的规律，并将问题转化为数学语言，最终解决问题。逻辑思维的培养不仅在数学学科中有用，也有助于我在其他学科的学习中更加合理和准确地思考问题。

第四段：重视实际应用。

数学是一门实践性很强的学科，而且在现实生活中有着广泛的应用。初二数学学习中，我有机会接触到各种实际应用问题。例如，在统计学习中，我们对调查问题进行采样、数据整理和分析，通过利用统计学知识得到正确结果；在几何学习中，了解不同图形的特性，并应用于日常生活和实际工作中。通过这些实际应用，我深刻认识到数学对于解决实际问题的重要性，激发了我对数学的探索和研究的兴趣。

第五段：总结与展望。

初二数学学习的过程中，我体会到灵活运用方法与策略的重要性，看到了逻辑思维的强大力量，认识到数学在实际应用中的广泛性和重要性。在接下来的学习中，我将更加注重方法和策略的灵活运用，继续培养逻辑思维，在实际应用中努力探索数学的更多魅力。我相信通过不断努力和积累，我的数学能力和应用能力将得到进一步提高。同时，我也希望将学到的知识应用到更多的领域中，为解决实际问题做出更多的贡献。

总之，初二数学学习是一个全面发展的过程，不仅让我掌握了丰富的数学知识，还培养了数学思维和解决实际问题的能力。我相信，在今后的学习中，数学将继续伴随着我，并为我未来的学习和生活带来更多的帮助。