小杂粮培训心得体会（通用20篇）

培训心得体会能够帮助我们深化对培训内容的理解，以及总结自身在学习过程中的收获和不足。在下面的范文中，作者用朴实的语言表达了自己对培训的思考和认识。

五谷杂粮制作心得体会

在现代快速发展的城市化生活中，大部分人忙于工作学习，很少考虑到饮食的健康和营养平衡。五谷杂粮作为一种非常适合当代人的健康食品，自然摒弃了大多数人的注意力。然而，五谷杂粮是我们祖先留给我们的珍贵遗产，而我们们有责任和义务正确对待它们并发掘它们的价值。这篇文章将探讨五谷杂粮制作的心得体会。

第二段：五谷杂粮的定义与特点。

五谷杂粮是指小麦、玉米、大米、豆类、谷子、燕麦、荞麦、糙米等十多种谷物的统称。传统上，五谷杂粮在农村人的日常生活中占有很重要的地位，人们食用这些食品，除了满足身体需要外，更多的是源于社会文化的传承。随着经济和文化的发展，五谷杂粮已经不再是小众的食品，而是逐渐进入我们的日常生活，成为健康饮食的重要组成部分。五谷杂粮的特点是多样性，包括纹路、口感和口味，因为五谷杂粮中含有丰富的营养成分，而且有助于人体的新陈代谢，所以也成为很多人的健康食品。

五谷杂粮的制作方法很多种。对于大多数人来说，煮粥是其中最常见的方法。煮粥时，应先将每种杂粮浸泡6至8个小时，把粥煮至材料煮烂，加适量的水或汤，并在最后几分钟加入调料，如盐、胡椒、酱油、葱等等。此外，油炸或蒸制也是五谷杂粮的常见方法，比较适合制作小吃或面食。这些方法虽然简单，但仍需要掌握一定的技巧。比如在制作粥的过程中，需要不断的搅拌和煮沸，以保证粥的质量，而油炸或蒸制则需要运用独特的技术和配方才能制作出优质的五谷杂粮糕点。

五谷杂粮的味道和品质与口感紧密相关。在制作过程中，人们经常考虑如何平衡营养成分和口感。如果掌握得当，五谷杂粮就能呈现出与其他食品不同的原始风味，富有美好的自然味道和粗糙的口感。同时，尽量挑选新鲜且天然成分是制作高品质五谷杂粮的关键。当然，这对于品质和口感的控制也是至关重要的。

第五段：小结。

在当今的城市文化中，不少人已经认识到五谷杂粮的价值，并将其作为当前最重要的食品之一。五谷杂粮可以增强人体免疫力、维持健康的身体和健康的心态。通过本文的介绍，我们较全面地了解了五谷杂粮的定义、特点、制作方法和品质的相对关系。我们的呼吁是，更多的人可以将五谷杂粮融入日常生活中，向我们的健康投资，并让这个古老的东西在我们手中焕发一份新的活力。

培训培训心得体会

第一段：引言和背景介绍（150字）。

每个人都知道学习是一辈子的事情，无论是在学校还是在工作环境中。在职场中，培训是一种常见的学习方式，特别是在现代社会中，随着科技的发展和市场竞争的加剧，职业培训变得尤为重要。在我个人的职业生涯中，我也参加了许多培训，并且从中获得了许多宝贵的经验和体会。本文将探讨我在培训中学到的一些重要教训和心得体会。

第二段：培训的重要性（250字）。

首先，我要谈谈培训的重要性。培训是提升职业能力和技能的最佳途径之一。通过培训，我们可以学习新知识、掌握新技能，提高自己的竞争力。培训还可以帮助我们与行业趋势保持同步，了解最新的工作方法和技术。此外，培训还可以帮助我们扩大人际关系网络，结识更多来自不同背景和领域的人，互相学习和交流经验。

第三段：培训经验与教训（300字）。

在我参加的培训中，我经历了许多不同的培训方式和内容。其中，一次尤为难忘的培训是关于沟通技巧和领导力的课程。通过这次培训，我学到了如何有效地沟通和领导团队。我也了解到，沟通是一种艺术，需要不断地练习和改进。培训中的模拟练习和案例分析对我来说是一次宝贵的机会，让我能够实践并改善自己的沟通技巧。

另外一次对我有影响的培训是关于时间管理的课程。在这次培训中，我学到了如何合理安排自己的时间，提高我的效率和生产力。我以前经常被琐碎的事情所困扰，往往无法有效地处理重要的任务。通过这次培训，我认识到时间是我们最重要的资源之一，我们必须学会合理分配和管理时间。

第四段：培训的挑战与收获（300字）。

在培训过程中，我们可能会面临一些挑战，比如培训内容可能与个人需求不符，或者培训方式不适合个人学习风格。然而，通过克服这些挑战，我们也能够获得许多宝贵的收获。首先，培训可以让我们不断学习和进步，增加自信心和自我满足感。其次，培训还可以帮助我们发现自己的潜力和优势，提高职业发展的机会。最后，培训还可以帮助我们与其他职场人士建立联系，扩展人际关系。

第五段：总结和展望（200字）。

通过参加各种培训，我意识到自己的学习和成长是一个不断提升的过程。在未来，我将继续利用培训的机会提升自己的能力和技能。同时，我也鼓励其他人要积极参与培训，不断学习和进步。只有通过不断的学习，我们才能在竞争激烈的职场中保持领先地位，并实现个人和职业目标。

在这篇文章中，我分享了关于培训的心得体会。通过参加培训，我们可以学习新知识、提高技能，提升自己的竞争力。同时，培训也是一次宝贵的机会，让我们发现并改进自己的不足之处。培训不仅仅是学习，还可以帮助我们建立联系，扩展人际关系。通过努力学习和参加培训，我们可以不断提升自己，在职场中取得更好的成绩。

培训者培训心得体会

作为一名培训者，我参加了为期两周的培训课程，旨在提高我的教学和领导能力。在这段时间里，我学到了很多有用的知识和技能，并且对培训行业有了更深入的了解。

在这次培训中，我们学习了如何制定教学计划和课程，如何有效地与学员互动，如何使用不同的教学方法和工具，以及如何评估学员的学习成果。我们还学习了如何与学员建立良好的关系，如何激励他们积极参与，以及如何处理学员的问题和挑战。

通过这次培训，我深刻地认识到培训行业的重要性。培训可以帮助员工提高技能和知识，从而提高生产力和效率。作为一名培训者，我有责任为学员提供高质量的教学和领导，并且不断学习和提高自己的能力。

在这次培训中，我也学到了很多有用的经验和技巧。例如，我学会了如何使用不同的教学方法和工具，如何与学员建立良好的关系，以及如何激励他们积极参与。我还学会了如何评估学员的学习成果，以及如何处理学员的问题和挑战。

总的来说，这次培训对我产生了深远的影响。它让我更加了解培训行业的重要性，并且提高了我的教学和领导能力。在未来的工作中，我将继续学习和提高自己的能力，为学员提供更好的教学和领导。

五谷杂粮制作心得体会

五谷杂粮是我国传统的饮食文化之一，一直被人们所推崇。随着生活标准的提高，五谷杂粮也成为现代人追求健康饮食的首选。我对五谷杂粮的认识和烹饪技巧也逐渐有了更深的体会。在日常生活中，我不断探索和实践，从而对五谷杂粮的制作方法有了自己独特的见解和心得体会。

五谷杂粮的选择非常重要，选择不同的杂粮制作出的口感、营养成分和食用方式也有所不同。例如，我常备的五种杂粮有：小米、糙米、玉米、薏米和黑米。小米烹饪时间短，口感细腻，薏米能够祛湿利尿，黑米富含多种微量元素，有助于身体排毒。针对不同的人群需求和自己的口感偏好，进行不同的五谷杂粮搭配和烹制方法选择。

五谷杂粮的烹饪方式有很多种，其中最常见的是煮粥、糊糊、年糕和饭团等。我个人最喜欢的是五谷杂粮粥，可以在火上烧开后，转小火慢慢煮，保持粥的稠度和口感。另外，我还会在粥里加一些配菜，如红枣、莲子、桂圆、花生等等，既可以增加口感，又可以丰富营养。

五谷杂粮是天然食品，没有添加剂和防腐剂，所以保存起来也是非常讲究的。五谷杂粮应当避免阳光暴晒，保持干燥清洁，并且需要储存在有氧的环境中，以免产生霉变、虫害等情况。我平时会选用通风透气的储存箱进行保存，并且每隔一段时间就会检查一下，以保证杂粮的新鲜度和安全性。

第五段：总结。

五谷杂粮作为传统的中华饮食文化，具有丰富的营养成分和口感，也是现代人健康饮食的首选。通过对五谷杂粮的认识和实践经验，我认为选择合适的杂粮、选择适当的烹饪方式、储存和保鲜是制作好五谷杂粮的关键。在日常生活中，坚持我们也都应该多去了解五谷杂粮的营养价值和制作方法，从而让它成为我们餐桌上不可缺少的一部分。

培训心得体会

通过学习《国家电网公司输变电工程施工项目部标准化管理手册》，作为负责生产的一线工程负责人，在项目部严格的推行了管理手册相关内容，可以说是开局良好、运转规范、不断持续的改进和完善。下面是学习《标准化管理手册》的心得与体会。

管理手册对项目部设置与资源配置，项目管理、安全管理、质量管理、造价管理，评价机制等各个方面对我们的工作进行了标准化的统一规定。

在项目部，我们成立了专门的《国家电网公司输变电工程施工项目部标准化管理手册》学习小组，对规定的相关内容进行了进一步的学习，项目部工作人员对这项工作进行了积极地配合，表现出了主动性和自觉性，对管理手册的`学习取得了良好的开局。

大家通过对管理手册的学习和实践，对规定的内容从不认识到认识，从陌生到熟悉，并且工作中的行为也产生了很大的变化，行为方式跟以前有了明显的不同，在心中对于施工要求有了更加明确的统一的标准，使得工作思路更加清晰，有效地提高了工作效率。

每天七点召开早班会，汇报昨天一天工作的完成情况，同时制订出今天的工作任务，把工作任务责任到人，确保有条不紊的完成各项工作。

认真履行与业主之间的合同关系，接受业主项目部的指导、监督和考核。依据有关要求，在工程实施中接受监理项目部的“四控制二管理一协调”管理的意识要进一步加强。

重新从项目部设置原则，资源配置等方面，按照标准化手册中的要求，进一步的规范。检查正在使用和将要使用的基本设施是否有损坏，并及时更换。

在工作中对规范和标准进行了动态管理，保证了使用最新版本。

项目部文化环境明显改善，通过对标准化管理手册规定内容的推行，进一步的规范了各种表格的格式，并在诸如《项目管理实施规划》等相关文件里边做了详细的内容目录规定，使规划书制定起来更加快捷，阅读起来更加直观。

对项目部的主要管理职责逐一责任分配，确保责任到人。并且对工作目标的制定越来越量化和可考核化，采用标准化理念对工作目标进行分解，不仅责任明确而且可测量可考核，增强了工作落实力度。

虽然对标准化管理手册进行了学习，但是并不意味着规范中的很多内容已经落实到了工作的实处，还是存在着一些薄弱环节。

个别同志可能会因为学习不认真，对手册规定内容存在应付现象，不认真履行职责、怕麻烦、嫌啰嗦，对标准化规定的执行力度不够。

针对这种情况要对其进行思想教育，并且通过相关制度对其进行规范，在维持良好的工作环境和和谐的工作氛围的条件下，使员工的积极性、潜能得到充分发挥。

标准化管理是企业发展的趋势，标准化管理手册的出台为我们进行标准化施工提供了依据。通过本次学习，使我们明确了施工项目部设置、管理内容与方法、流程、标准及评价机制等内容，加深了对标准化施工的理解与认识。在以后的工作中，我们将按照标准化管理手册的要求进行施工，做到有据可依，有章可循。进一步强化施工项目部管理重点和责任的落实，实现施工管理专业化、扁平化、信息化，加强项目施工现场的管控能力，提高项目管理精益化水平。

培训心得体会

各位领导，老师们：

大家早上好！

为期五天的培训结束了。时间总是无情的,如果你不把她抓紧，她转眼从你身边溜走，在和xx的老师们一起听公开课的时候溜走了，在和xx的老师们一起交流研讨的时候溜走了，在和xx的老师们一起参观一、二年级的校本课程时，已然溜走了，从不经意的思考间溜走了，在一眨眼的功夫间溜走了......朱自清先生说过，“燕子去了，有再来的时候；杨柳枯了，有再青的时候；桃花谢了，有再开的时候。”但是，这次培训结束了，不知道下次还有没有机会和老师们在一起交流研讨。时间的匆匆，机会的难得，真的会让人头涔涔而泪潸潸！

我能在这里代表x市xx区参加“国培计划（xxxx）”—贫困地区“一对一”小学学段精准帮扶培训的老师发言，我感到特别的荣幸，非常感谢这五天来灵武xx的领导和老师们对我们的关心和支持！在这里让我学到了很多，特别是前两天听公开课以及华东师范大学的专家对2.0信息技术的例析解读，专家们分别从30个微能力点的5个内容：能力维度、所属环境、能力描述、实践建议以及提交指南与评价标准几个方面进行了解析，让我更加清晰地知道了在课堂教学中如何更好的去应用信息技术。作为一名老师，不仅要具备基本的信息化素养，掌握信息操作的基本能力，还应具备信息收集处理以及表达综合应用的能力；同时，认识到教育信息化知识的重要性，我将在今后的工作中不断学习，努力把所学到的教育信息化运用到教育教学中去，使之真正为教育教学服务。

接着我们在灵武xx杨校长的带领下观摩了一二年级的校本课程，再次感受到校园里浓郁的文化氛围，这样的环境既舒适又陶冶了情操！学校各种特色班的设列，使得学生的德智体美劳得到了全面的发展，培养学生的各种兴趣爱好的同时也是对学生继承传统文化的教育，使学生在良好的氛围中不知不觉、潜移默化中受到了教育。充分利用各种活动手段，培养学生的良好品德。感受到了校本课程的魅力和学校的文化底蕴。

在以后的两天里，自己也试讲了两节课，我的结对老师，x文军老师给了我悉心的指导，若是真的不知道自己的不足在哪里？一讲才知道自己有很多地方还要去学习，比如在教学方式方法上，要善于变通，要懂得创新，而不是一味的钻牛角尖。对课堂的管理上也要懂得随机应变，懂得创新，不能是每一节课都是一个模式，学生在快乐中学习，在快乐中成长。我又听了x老师的两节语文课，首先不说这课教学方式方法和设计，还有教学的内容怎么样了，就上课的这种激情四射、神采奕奕、绘声绘色，一下子吸引了我的注意力，那孩子们的学习积极性也就不言而语了，感觉两节课上让我学到了好多，不管是生活中的细节，还是作为一名老师的担当与责任，在x老师的身上，我才真正的体会到了。如果上小学的时候能遇上像x老师这样的语文老师，估计我的语文作文会拿满分。x老师还专门给我一次机会让我给学生上了一节学习之友的练习课，在自己讲完这两节课以后才深深的体会到我们学校x个人的课堂和xx个人的课堂是截然不同的课堂，在之前的课堂上自己是糊里糊涂的上完一节课就行了，这节课的教学任务完不成下节课接着来，但是xx个人的课堂就不一样，x老师就我这节课，进行了系统的评价：首先从教学的目标开始的评价，什么是教学的目标？一堂课首先自己要清清楚楚的知道给学生教什么？那就是教学目标，之前我们定教学目标，只是简单的从教材入手，而现在我才知道，首先要依据课程的标准年段目标；第二要依据教材，第三要依据课后习题，最后还要根据学情制定教学的目标。这样你的每一节课才会有实效。最后，x老师还提出了一点希望，要做一个“眀师”，一定要心中有情怀、心中有目标、心中有学生。他的一丝不苟让我体会到了当好一名真正的教师要不辞辛苦，不厌其烦，日复一日，常年累月的坚持下去，怀着一颗热爱、关爱学生的心，去真正地干好这份事业。

通过这次的培训让我明白了，作为一名教师的我们既然选择了这个职业，我们就要静下心来教书，潜下心来育人，把这份事业当做自己生命的一部分来对待，用教育做平台，在教育实践中不断完善自我，在平凡的岗位上燃放激情，用有限的岁月谱写丰满而绚丽的人生，只有尽了自己的本分，才能得到真的本事。我会像x老师学习，像灵武xx的老师们学习，用目标去激励学生，用活力去感染学生，用激情去感动学生，用美德去感化学生，用创新去吸引学生，用智慧去启迪学生，用文化去丰富学生，用爱心去引导学生。

“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”我一定把这次培训的感悟用在以后的教育教学中，并不断的完善它，做一名明师—明明白白教书的老师！

再次感谢xxxx的领导和老师们！谢谢你们！祝福xxxx的老师们身体健康，工作顺利，桃李满天下！

五谷杂粮制作心得体会

五谷杂粮是指小麦、玉米、大米、高粱和豆类等谷物中的混合品，是我国独特的文化特色之一。随着人们对健康饮食的越来越重视，五谷杂粮逐渐得到了更多人的喜爱。作为一名对五谷杂粮制作有一定经验的人，我认为，五谷杂粮制作并不难，只要掌握了一些基本技巧，就能成功做出美味又营养的五谷杂粮。

第二段：准备工作。

在制作五谷杂粮之前，我们需要准备一些工具和材料。首先，需要准备好谷类。这里建议选用新鲜、自然的五谷杂粮，不要购买经过加工的五谷杂粮。其次，需要准备好锅、压力锅、蒸笼、高压锅等烹饪器具，以及一些常用的厨房用具，如碗、勺、电动搅拌器等。最后，还需要准备一些调料和配菜，如酱油、盐、味精、胡萝卜、豆腐等。

第三段：制作过程。

五谷杂粮的制作过程相对简单，但具体操作还是需要有一定经验。首先，将各种谷物混合起来洗净后浸泡1-2小时，这样能让谷物更加软糯。接着放入锅中加水煮沸，再开中小火煮约1-2个小时，直到五谷米变烂。如果是用压力锅，大约需要20-30分钟左右即可。煮好后，放入蒸笼中蒸10-15分钟，这样可以让五谷杂粮更加鲜美可口。最后，根据个人口味加入适量的调料和配菜。

第四段：注意事项。

在制作五谷杂粮的过程中，需要注意一些细节问题。首先是选材方面，天气炎热的时候最好选用不易变质的五谷杂粮，这样能让五谷杂粮的口感更好。其次是煮的时间要适当，不要过度煮烂，否则口感会受影响。此外，在加入调料和配菜时也要注意掌握好分量，以免影响五谷杂粮的口感和营养价值。

通过自己多次的制作实践，我逐渐掌握了制作五谷杂粮的技巧。制作五谷杂粮需要耐心和细心，但只要掌握好制作方法和注意事项，就能制作出美味又健康的五谷杂粮。五谷杂粮在我国的传统文化中占据着重要地位，希望更多的人能够重视和关注五谷杂粮的制作和食用，共同推动全民健康饮食的理念。

培训者培训心得体会

作为一名培训者，参加最近举行的培训者培训研讨会，我有幸与其他同样致力于提升教学效果的同僚们一同参与。这次培训是在线进行的，共计5天，参与者来自不同的领域和行业，大家共同学习和分享，以提升我们的教学技能和策略。

这次培训让我深深感受到，有效的培训不仅仅是将知识传递给学员，更重要的是激发他们的学习兴趣，帮助他们建立自信，以及提高他们的实际问题解决能力。我们讨论了如何使用新的教学技术和方法，如何创建吸引人的学习体验，以及如何使用数据来评估和改进我们的教学效果。

在这次培训中，我特别关注了在线教学的实践和挑战。我们学习了如何使用虚拟课堂、在线协作工具和在线评估系统，来增强学员的参与度和学习效果。同时，我也了解到如何处理网络延迟、学生参与度低等常见问题，并找到了有效的解决方案。

在培训过程中，我还学到了如何有效地与学员进行互动，以提升他们的学习效果。我们通过角色扮演、小组讨论和互动游戏等方式，让学员更深入地理解和应用所学知识。我也学会了如何使用幽默和同理心来增强学员的学习体验，让学习过程变得更加轻松愉快。

总的来说，这次培训对我来说是一次宝贵的学习机会。我不仅提升了我的教学技能，也增强了我的教学热情。我期待着将这些学到的东西应用到我的日常教学中，并期待着与更多的同行们一起分享和学习。我相信，我们共同努力，一定能够提升我们的教学效果，让更多的学员得到更好的学习体验。

培训心得体会

持续了近一个月的第三期研究生干部培训班落下了帷幕，在这一个月中，作为培训班的一份子，我也深深的感受到了学校对研究生工作的重视与教育力度，而且在培训中获得的知识与经历将伴随着我的一生。通过讲座我知道了作为一名学生干部应如何在工作中锻炼自己，培养领导者应具备的“沉稳、细心、胆识、积极、大度、诚信、担当”的素质，让自己成为一个优秀的、成功的领导者。此次讲座使我们明确了锻炼自我的角度和路径，更加清晰了如何去成为一个内外兼修且合格的学生干部。

其中令我印象最深刻的是去电影院看《辛亥革命》，这部电影，细腻，深刻，把辛亥革命的精神体现得淋漓尽致。尤其喜欢影片开头宁静的那段告白，她带着脚镣走向断头台的那一刻，出影时间最短，但是却让我最为感动，她在牺牲前说的：“我的死是为了所有孩子的幸福！”，顿时，我有一种眼泪要冲出眼眶的感觉。今天的我们其实就是她当年说的孩子们，在享受幸福生活的同时真的不要忘记那些流过鲜血和牺牲的革命先烈，是他们用宝贵的生命坚定的信念换来了我们今天的欢笑和幸福。

战争的场面看着让人揪心，那么到底是什么让他们勇敢的抛弃家中的妻儿和一切，拿起捆绑的手弹跑向敌军的那边。一个个响当当的名字，一件件忘我牺牲的事迹，一幕幕不能忘记的场面，深烙在心底！也许我们当中的有人会说，自己生错了年代，如果也生活在那种乱世，说不定也将成为这些革命先烈中的一员。其实，我觉得这是遐想也好，假设也罢，都毫无意义。

一个世纪的光阴犹如弹指一挥间，历史是不容假设的，所以我很难想像，如果100年前，没有这样一部分人为了心中的信念、自己的理想用抛头颅洒热血的方式执着的追寻新的希望，那么如今的中国该是怎样的一种场面？不过，既然历史没有留给我们血雨腥风的生活，没有留给我们戎马疆场的机会，那么我们就该以我们这个时代所特有的新的方式去开拓进取，去寻找利国利民的新道路。最后，谨以此片表达我们心中对于革命先烈的缅怀之情，也希望我们这些作为晚辈的，能够发自内心的去保持对于前辈先贤们的崇敬，并以其为榜样，激励自己，为了那一份信念、信仰，勇往直前，永不放弃。

卢书记在发展与国情当中讲述了我们国家现在的基本国情及国内外形势，回顾了“十一五”期间我国建设取得的成就与不足，并与大家分享了他对此的学习与体会。除此外，卢书记还就热点的物价问题进行深入剖析，分析了物价上涨的具体原因。他深入浅出的讲解使学员们受益良多，他诙谐幽默的语言赢得学员们的阵阵掌声。他帮助大我们认清了国情，明确了今后的发展方向，也更加坚定了大家信仰共产主义的信念，增强了大家建设伟大祖国的信心。

管理创新与领导艺术的报告则让我想到了提升领导力还要关注思维、语言、行动的绩效，面对复杂多变的环境挑战，及未来的不确定性，管理人员要有大思维、大格局，要具备自我意识、自我管理、社会意识、关系管理的情感智慧。要有体系化、流程化的思维格局，要把规章制度转化进入体系及工作管理流程中去，并不断去维护完善。要塑造新的思维模式并运用实际工作中，要跳出思维局限的框架，用共赢的思维模式，善于运用集体的智慧，作出最佳选择。避免“组织黑洞”带来不利影响。

要突破以往“以人为本”思想范围，简单通俗的说法就是，以“好人”为本，以遵纪守法的人为本，看人之大，用人所长，充分发挥他们的优点，促进工作的更好发展。学习后，明白了领导力就是，确认方向、领导自己并领导别人创造价值的能力。通过这次报告的学习，认识了作为一个优秀管理者，要具备多异的管理风格，巧妙应用管理风格，并不断提升自己及团队的能力，优化组织结构，要有对事物的积极的反馈态度，停止抱怨，积极行动，去有效的管理好团队，创造更多的价值。

我们通过主题讲座和工作经验交流等方式进行了培训学习活动。党、团和班学生组织的工作经验交流。通过此次培训，各位学生干部表示在服务意识、组织协调、团队合作等方面都有了一个新的认识，进一步强化自己为同学服务的积极性和主动性，提高了自己的综合素质和工作能力，以更好的协助研究生部做好学生管理工作，举办更加丰富多彩的活动，为学校的校园生活的蓬勃发展贡献自己的一份力量。

通过这次培训，让我受益匪浅，使自己在思想、学习、工作等方面取得了较大的进步，如怎么去摆在自己的位置，怎么样去和同学搞好关系，去开展工作。同时也为我们在以后的学习，生活，处事等方面指明了方向。作为一名学生干部，应该端正学习态度，明确学习目的，认真努力学习。掌握各科文化知识，全面发展。利用自己的坚定意志,勤奋好学和乐于创新的思维来带动并激励同学们把最大的精力投入到学习中去。“非学无易广才”，为此，学生干部务必要提高自身的科学文化素质。

在工作上，一定要对学生干部这一工作充满热情，树立为同学，老师，学校服务的意识，以服务他人为荣。学会珍惜这样一次难得的试错机会，在锻炼中成长。我们的重要性和我们的角色，我们是学生，但又不同于学生。我们需要注意，人格魅力在管理工作中的作用，同时注意自身的修养。学生干部还要有服务意识和奉献精神，一定得具有高度的责任感，要妥善处理学习与工作的关系，集体观念和集体荣誉感要强。要及时反馈信息，要从同学的角度出发，贴近同学、做贴心人，注意学习、总结、讲究工作的方式方法，提高工作能力，要有模样和榜样的作用，树立全局观念。

培训培训心得体会

3天的香港培训学习结束了，时间似乎比平时延长了超过2倍的感觉——从第一天一大早赶公车、拦的士外加跑步等等，基本动用了所有能够使用的交通工具，我赶上了正往关口方向行进的大部队。没有过多喘息的机会紧接着就是过关、转换公车到达我们此次学习参观的第一站路德会，并由此正式开始了我们3天的学习旅程——按照平均半天参观两个服务点的频率，3天的时间我们在8个点留下了我们的足迹，也带走了他们多年总结下来的管理思想和服务理念。

从个人的访港学习经历来说，此次香港培训学习是我第三次参与的社工专业培训学习活动，每一次的访港学习都能给我带来不同的感受体验——第一次，20xx年1月，此次的访港学习是由社协组织香港基督教服务处承办的针对深圳一线在岗服务社工的学习培训活动，相同的参观模式、相同的学习交流模式、相同的督导跟进分享模式，对于当时的我来说，上岗不到一年的工作经历和完全没有任何实际借鉴(救助站服务)的岗位实际，让我的关注点只能弱弱地停留在宏观制度层面上——香港社工服务模式的完善之处及香港与内地由于发展模式的差异所导致的服务发展方式的差异等等;第二次，20xx年4月，此次的访港学习是由见习督导组织与扶康会协作的学习交流活动，包括基础的服务参观及深入的社工管理服务座谈，它让我第一次比较直接地看到社工在院舍服务中的工作职能及服务内容，并在一定程度上建立关于个案管理的概念;第三次，20xx年11月，此次的访港培训学习，同样历时3天，因为有了前两次的学习经历及接近3年的一线服务和接近1年的督导经验，它让我看到了很多也收获了很多，最重要的是它在某种程度上，帮我解开一直以来备受困扰的关于“社工是什么，社工能做什么，社工应该做什么”的谜题。下面我将重点从四个方面针对此次培训的心得体会进行总结。

1、看到了什么。

(1)宣传工作的全面完整。

此次参观学习的服务点多为院舍中心服务式机构，一进入参观点最先映入眼帘的就是各种服务宣传单张及悬挂粘贴在墙面上的单位服务理念、组织管理架构、活动招募海报等，以一种最为直接的方式向大众宣传服务点的相关服务内容及整体的管理模式。

(2)服务系统的完善。

在整个参观学习过程中，我们了解到对于服务对象超越服务点服务及专业权限之外的需求，社工最为直接的选择就是“转介”，全部的资源系统之间就像是一个环形网络，彼此相互交流互通有无，最大限度的保障资源和信息的共享及优势互补。

(3)共同面临的困境——某些领域服务推进的困难。

在参与烬民会哀伤辅导服务学习交流的过程中，中心主任关于20多年来哀伤辅导服务在香港的艰难发展历程及当前有限的发展空间的介绍，让我看到了某些来自于传统思想观念上的阻力对社会服务的推进所产生的巨大影响。同时，它又似乎在另一层面上给了我一定的激励——“即使是社工服务制度发展相当完善的香港社会某些服务领域服务拓展的客观阻力仍然存在，相对于仅仅只有不到3年发展经历的深圳社工来说，完全不同的制度环境，在毫无直接可照搬实例的情况下，困难和错误是不可避免的，同时，希望和光明也是必定会到来的”。

2、深圳社工发展需改善的地方。

深圳、香港完全不同的社工发展模式，在一定程度上的进行相关服务借鉴的同时，深圳社工发展也保留了它较多的独特性，首先就表现在嵌入式的社工发展模式上。为了切合深圳的实际情况并在最大限度上推进社工服务的发展，嵌入式模式无疑是一种较为直接而有效的一种介入模式，它基本保障了在最短时间内，保障社工服务在民政相关领域中的推广。在服务推进初期，在协助普通市民了解认识社工专业服务方面具有积极而直接有效的促进作用。但随着服务的进一步推进，在整个专业服务的完善和进一步拓展方面，我们发现嵌入式发展模式存在着较多的局限性，并在一定程度上抑制了专业服务推进的可能性和有效性的发挥。主要表现在：1、嵌入式发展模式即免费的服务提供模式(对于用人单位来说)，在一定程度上弱化了用人单位关于社工专业服务的重要性和有效性的认识;2、不可避免的行政化倾向——由于缺乏对社工专业知识的有效认识，如何有效利用免费资源成了用人单位的.考虑重点，行政需求即成为一个重要需求突破;3、归属感的缺失——对于岗位社工而言，进驻服务在一定程度上占据了社工的全部工作时间和精力，基本全部的投入和产出都要通过用人单位才能够得以反应，而在另一方面机构又承担着直接的管理权限，一边是天天为其服务的服务点(社工提供了服务获得了成效但服务点根本没有办法给予实质性的奖励)，另一边是具有考核及管理权限的机构(社工在岗位上的需求很多时候没有办法通过机构给予直接的满足)，双管(都可能对社工存在要求)又似乎双不管(由于各自的立场不同，可能在存在冲突时，没有办法调节，职能由社工独立去承担)的状态，让岗位社工成为了真正意义上的夹心饼干。这也可能在一定程度上影响整体的工作积极性及参与性。

建议将岗位发展模式逐步向项目发展模式转移，一步步将岗位服务转化为项目服务，保障服务点需求的情况下，提升服务用人点对社工服务的认识的同时，增强民间服务机构的管理自主性，保持在岗社工的工作积极性与工作热情。

3、作为督导助理此次培训对你的启发。

此次的参观点大部分都为院舍中心服务式机构，在这中间社工所承担的角色基本都为中层管理员角色，主要的工作职能为行政、督导与相关的服务协调工作。在关于某些具体工作内容的交流中，相关关于专业服务的开展让我在一定程度上，澄清了个人关于社工三大工作方法(个案、小组、社区活动)的偏颇理解——在原有的观念及意识中，社工所做的工作只有运用到三大方法的才属于专业工作，在加上相关的服务指标的框限，它让我把专业服务进一步的窄化，并在某种程度上以此为标准去要求督导社工去完成相关的工作，而忽略了其工作环境中的现实状况(在不同的服务领域和工作环境中，某些工作方法可能并不适用，而相对的更侧重于一种方法的运用，则在这个服务中此种工作方法可能就是使用的比较多的工作方法，而非固定地平均要求所有方法都必须使用一定的比例，如在针对智障人士的服务中，社工更为强调的是对直接负责导师的督导，而非直接针对智障人士的辅导)。这一认识从观念上给予我很大的触动，它在一定程度上帮我解释了“社工是什么，社工能做什么，社工应该做什么”这个一直以来都困扰我的问题。在后期的工作中，不论是个人一线工作还是同工督导，在专业工作要求方面它将让我更明确该如何去权衡社工工作方法的实践运用与服务拓展间的重点问题。

4、感受。

此次的香港培训学习活动，不论是从专业认知还是从同工交流上都收获了很多，虽与机构同工分开被独立划拨在另一小组中，但这并没有让我感觉到孤单，相反它让我有机会得以认识更多的同工，包括之前见过面又不认识的及之前从没见过的同工——相同的职业背景、类近的工作经历、共同的学习目的等等，因为有太多的相同，彼此之间更多的是熟悉而非陌生。很珍惜这次的学习经历，它真的让我收获了很多。

参观杂粮之都心得体会

我有幸参观了中国有名的“杂粮之都”，这是一个以杂粮种植和加工为主题的博览馆。参观过程中，我深深感受到了杂粮文化的魅力。下面我将从展览内容、文化内涵、杂粮保健、杂粮品尝和感悟体会五个方面，分享我在参观“杂粮之都”中的心得体会。

首先，展览内容令我印象深刻。在博览馆中，展示了各种各样的原材料、种植情况和杂粮产品。从农田的播种到收割，再到加工成各种食品的过程，我通过一幅幅图片和模型，全面了解了杂粮的生产和加工流程。特别是展示中的原材料样品，更令我对杂粮的多样性有了更深的认识。

其次，杂粮文化的内涵让我领略了中国传统的农耕文化。在参观中，我了解到杂粮在中国几千年的历史中一直以来都被视为重要的主食，而且在农耕文化中占有重要地位。在展览中，还展示了许多关于杂粮与农耕文化相关的器物、图像和文献资料，其中包括颇具特色的农耕祭祀活动。通过这些展示，我深切感受到了中国农耕文化与杂粮之间的紧密联系。

第三，我了解到杂粮对我们的健康有着非常重要的作用。在展览中，通过专业人士的讲解，我知道杂粮含有丰富的食物纤维、维生素和矿物质。杂粮可以提供多种营养物质，有助于预防慢性病，维护身体健康。此外，杂粮还可以帮助调节血糖、降低血脂，对于控制体重和促进消化也有明显的效果。通过参观“杂粮之都”，我更加深刻地认识到杂粮在日常饮食中的重要性。

第四，我有幸品尝了各种各样的杂粮食品。在展览馆的小吃摊位上，我尝试了杂粮汤圆、杂粮面、杂粮饼等。这些食品既美味又健康，给我留下了深刻的印象。通过品尝，我进一步体会到了杂粮的独特风味和营养价值。

最后，参观“杂粮之都”给我带来了一次深刻的感悟。我意识到杂粮既是传统文化遗产，也是当代人追求健康生活的重要选择。杂粮的种植、加工和成品食品可以让人们更好地了解杂粮的历史和文化，并得到对健康的保障。通过参观，我深深感受到了保留和传承传统文化的重要性，也意识到了健康饮食对个人和社会的重要意义。

总之，参观“杂粮之都”让我有机会深入了解杂粮文化，并品尝到了各种美味的杂粮食品。这次参观给我留下了深刻的印象，让我意识到了杂粮在中国文化中的重要地位和杂粮对健康的积极影响。通过这次体验，我对保护传统文化、注重健康饮食有了更深刻的理解和认识。希望越来越多的人能够关注并参观“杂粮之都”，从中获取更多的知识和灵感，为自己的健康和文化传承做出贡献。

无味杂粮的心得体会

杂粮是指除主食米、面、麦之外的其他谷物，如玉米、燕麦、小米等。近年来，随着人们健康意识的增强和生活水平的提高，杂粮作为一种健康食品受到了越来越多人的青睐。不仅如此，一些国家甚至提出了倡导杂粮加工的政策，以降低粮食依存度，提高人们的健康水平。然而，尽管杂粮有着众多的健康价值，但很多人对其口感却表示不满，认为其无味可言。

第二段：消除对杂粮无味的误解。

事实上，在传统的中国食物中，很多杂粮本身就具有鲜美的口感，只是由于食用习惯的改变，使得人们对味觉的要求越来越高，进而对杂粮的原味认知出现偏差。不过，即便如此，我们仍然可以通过合理的配比和烹饪方法来改善杂粮的味道，以满足大众对美食的追求。此外，还可以将杂粮与其他食材进行混合烹饪，增加想象力和创新性，使杂粮的味道更加多样化。

第三段：提升杂粮味道的技巧。

要让杂粮变得更加美味可口，我们可以从以下几个方面入手。首先，要注重选择新鲜的杂粮，在保证品质的基础上，杂粮会带来更加浓郁的香味和口感。其次，烹饪过程中的调料和烹调方法也需要注意，可以根据个人口味添加适量的调料，如盐、酱油、食醋等，以增加杂粮的风味。另外，制作杂粮粥时，可以选择加入一些头发菜、木耳等配料，增加颜色和口感的层次感。最后，烹饪时间的掌握也非常重要，杂粮通常需要较长的时间才能煮熟，但如果时间过长，容易导致口感过糯或干燥。因此，要根据杂粮的特性和个人口感进行烹饪时间的掌握，以确保煮熟的杂粮既有嚼劲又保持口感饱满。

第四段：弘扬杂粮文化的重要性。

杂粮不仅是一种具有特殊风味的食材，更是一种传统的文化符号。作为我国的传统粮食，杂粮承载了人们对丰收和美好生活的向往。随着现代食品工业和快餐的兴起，人们往往更加便捷和方便的选择，杂粮饮食逐渐被时代忽视。然而，我们应该认识到，保护和发扬传统的杂粮文化对于我们民族的精神认同和食品安全具有重要意义。只有让杂粮重新回归我们的生活，我们才能更好地传承这种文化。

尽管杂粮的味道在现代社会中可能并不受到大众的欢迎，但通过改变我们的饮食习惯、烹饪技巧以及加强对杂粮的认知，我们可以找到更多有趣且美味的方式来享受杂粮的纯净滋味。同时，重视和传承杂粮文化对于我们的身心健康和文化传承也具有积极的意义。让我们一起尝试更多杂粮的美食，发现其中的惊喜和快乐。

参观杂粮之都心得体会

近日，我有幸参观了中国的“杂粮之都”——山西省打下巴山区，这次参观给我留下了深刻的印象，对于杂粮的重要性也有了更深刻的认识。以下是我的心得体会。

首先，参观过程中，我了解到杂粮是中国传统饮食文化的重要组成部分。在山西打下巴山区，杂粮文化被发扬光大，成为当地人民生活的重要一部分。我深入了解了杂粮的种植、加工和食用方法，并了解到在中国的传统饮食中，谷类粮食是主要的食物来源，而杂粮则更为营养丰富，更能满足人体对各种营养元素的需求。

其次，参观中，我感受到了山西打下巴山区人民对杂粮的热爱和对传统文化的传承。在当地的教育机构，他们注重向学生传授传统杂粮文化的知识，让学生从小就了解杂粮的价值和重要性。此外，山西打下巴山区的居民还保留着传统的杂粮食谱和烹饪技巧，他们通过传统的制作方法，将杂粮的营养和美味发挥到极致。这让我深深地感受到，只有传承和发展杂粮文化，才能让我们的饮食更加健康和有益。

第三，参观过程中我也意识到了杂粮的多样性和变化。杂粮有很多种类，每种都有着不同的营养成分和独特的口感。而在当地的展示区，我看到了经过创新和改良的杂粮加工产品，如杂粮面包、杂粮米饭等。这些产品在保留传统杂粮的营养价值的同时，也具有更加丰富的口感和更多的烹饪方式。这为广大消费者提供了更多选择，让杂粮更加受欢迎和接受。

再者，参观结束后，我对杂粮的健康和环保的特点有了更加深刻的认识。杂粮所含的膳食纤维和维生素是精细加工的白米和白面所不能比拟的。而且杂粮生长所需的水和土地资源相对较少，可以更好地适应中国的自然环境。由此，杂粮的推广和食用，不仅符合现代人对健康和营养的追求，同时也符合我们对可持续发展的要求。

最后，参观的结束使我对杂粮文化有了新的认识和体会。杂粮是中国传统饮食文化的重要组成部分，也是我们保持健康和改善生活质量的重要保障。在这次参观中，我看到了山西打下巴山区人民对杂粮文化的热爱和传承，并了解到了杂粮的多样性、健康和环保的特点。我相信，只有更好地传承和发展杂粮文化，我们才能拥有更健康的饮食习惯和更好的生活品质。

总之，通过这次参观，我对杂粮有了更加深刻的了解和体会。杂粮不仅是保障人们健康的重要营养来源，也是中华民族传统文化的重要组成部分。我相信，在国家和人民的共同努力下，杂粮文化将在中国得到更好的传承和发展，给国人带来更健康、更美味的饮食体验。

数学培训心得体会_培训心得体会

4月24日我校一行6位教师参加了小教室组织的一年级数学第二次教材培训，看了一节数学活动课，聆听了四位教师的教材辅导，收获很多，感触颇丰。

数学老师都知道数学实践活动课，课难上，课堂难掌控。东港里的姚海荣老师给我们展现了一节低年级的活动课《摆一摆，想一想》。从总体看：1、姚老师的教学设计合乎学生年龄特点，是一个循序渐进的过程，教学过程有扶有放，学生学到的知识是很扎实的；2、学生的智力得到了发展，从课伊始1个圆片、2个圆片的教师引领，到不用摆就能说出9个圆片拼出的数，学生有序思维能力得到了很好的发展；3、姚老师本人课堂上不急不躁、有条不紊地组织教学，能耐心等待一年级孩子的回答，对我们几位都是一个很大的触动。

我们觉得，在处理“3个圆片能拼出哪些数”这一环节，显得有些急，学生自由拼完反馈时，姚老师本人也说由于受投影的影响，不好展示学生作品，我们倒觉得老师可以随机在黑板上板演孩子的拼摆结果，有时板书对孩子的记忆是很深刻的，没必要着急把事先准备好的两种拼摆方法展现出来，这样对于理解能力稍差的孩子来说有些牵强，思维上是一个断层，数学课堂还要遵循孩子的思维发展进程。

最后，张校长给在座的教师读了一篇文章《可怕的中国式教育》，听的过程中就不免听到有些老师在下面笑，笑的同时是否联想到我们自己的教育，平时的作业中我们又布置了多少机械性、没有思考价值的作业，这对我们敲响了一个警钟，作业的方向在哪里？尤其是这样一门与生活联系紧密的学科。钱守旺老师在讲座时推荐了一本书《第56号教师的故事》，我正在学习之中，雷夫老师就是一名数学老师，他在每堂课前都会告诉孩子学这个知识在生活中什么时候能用到，这样学生学起来就会有兴趣。

总之，每次培训都是一次学习的过程，哪怕是一个理念的点拨，一本好书的推荐，一堂好的课堂展示，都是受用终身的。

培训心得体会

我参加小学校长培训班提高学习，受益匪浅，体会颇深。下头就本次学习培训，谈谈自我的体会：

校长，首先是一个普通的社会人。做人德字为先，诚信为本。校长的为人处世所彰显的人格魅力和道德力量，对凝聚人心、构成良好校风能起到事半功倍的作用。

把学校特色发展作为品牌战略来进行形象管理，具体步骤：第一步：培育特色;第二步：锻造品牌;第三步：提炼目标，设计形象。相信对学校的发展必须有一个更为清晰的认识。我校要想办出特色，就必须走出一条属于自我的路。

1、确立自我的办学理念。首先要加强学习，精读中外教育名著从教育思想、教育观念、管理观念入手，把“尊重儿童个性，引导儿童发展，成就儿童未来”的办学理念再细化，结合本校现状，找准定位，凸显特色。

2、从自我做起，引导教师善于反思。构成于思毁于随，没有反思，人生是盲目的，教育亦然。在顺境中反思，谨防坐失良机，;在逆境中反思，谨防意外事故;在展望中反思，谨防决策失误，时刻坚持一个清晰的头脑。

3、研训一体，培育名师。改变“我念你听”的传统培训方式，把课题实验、教学研究和教师培训揉合在一齐设计活动，开发教师主体精神让教师全体参与，行动研究，逐步成长。

4、科学实践，锻造品牌。经过几年的实践验证，让学校的特色活动构成特色成果，反映在教师和学生身上，再进行理论总结，构成品牌。

5、长远设计，提炼目标。为学校制定目标，彰显特色，构成品牌效应。

教育的根本在科研，科研的关键在以人为本。抓管理、抓质量，我们就要弄清楚，教师需要什么，学生需要什么，才有可能真正做到以人为本。

总之，本次培训，开阔了眼界，促进了反思，提升了素质，理清了思路，真的是学有所获，应对未来，任重而道远：“昨日的微不足道，今日的正在争取，明天的正在拼搏”!

制作杂粮米糊的心得体会

杂粮米糊，是一种富含纤维和营养的健康食品，它不仅味道美味，而且能够提供人体所需的多种营养。自从我开始制作杂粮米糊以来，我深深感受到了它对我的身体健康的积极影响。在杂粮米糊的制作过程中，我也积累了一些经验和心得体会，希望能够与大家分享。

二段：选择合适的杂粮。

制作杂粮米糊的第一步就是选择合适的杂粮。面粉市场上的杂粮品种繁多，例如红豆、绿豆、黑豆、芝麻、玉米等等，因此，在选材时要根据自己的口味和身体需求作出合理的选择。对于我来说，我喜欢加入红豆和黑豆，因为红豆有助于消除水肿，而黑豆则可以提高免疫力。此外，还可以根据季节的不同添加不同的杂粮，以满足不同季节对营养的需求。

三段：炖煮的技巧。

制作杂粮米糊的炖煮过程也是关键。首先，我们需要将选好的杂粮浸泡一段时间，这样可以缩短煮烂的时间，同时也有助于释放杂粮的香味。接下来，为了保证糊状的口感，我们需要在煮糊的时候注意火候的掌握。火太大会导致煮糊过量，口感会变得太稠太厚；而火太小则会导致煮糊不熟，口感会变得粗糙。最后，为了增加糊状的粘稠度和口感，可以加入一些植物性和动物性的奶制品，如豆浆或牛奶。

四段：添加合适的配料。

制作杂粮米糊也是可以添加一些合适的配料，以增加口感和营养。例如，我喜欢在杂粮米糊中添加一些新鲜的水果，如切成小块的苹果、橙子或香蕉。这不仅可以增加颜色的多样性，还能增加杂粮米糊的口感和口味。此外，我也会加入一些坚果，如核桃、杏仁或腰果，以提供额外的蛋白质和健康的脂肪。

五段：养成坚持的习惯。

制作杂粮米糊不仅仅是一种短期的行为，更是一种长期坚持的习惯。只有坚持每天都制作杂粮米糊，才能够真正享受到它的健康益处。我发现每天早上喝一碗杂粮米糊，不仅能够提供我一天所需的能量，还能增加饱腹感，并且帮助我控制体重。此外，它还能改善我的消化系统，提高免疫力，让我更健康地度过每一天。

结尾段：

杂粮米糊的制作是一项富有乐趣和创造力的活动，通过探索各种杂粮、研究不同的炖煮方法和添加合适的配料，可以制作出自己喜欢的口味和营养价值丰富的杂粮米糊。通过坚持每天制作杂粮米糊，我逐渐感受到了它对我的整体身体健康和幸福感的提升。我希望通过分享我的心得体会，能够鼓励更多的人尝试制作杂粮米糊，从而改善他们自己的生活。

参观杂粮之都心得体会

杂粮是我们生活中不可或缺的一部分，它们提供了丰富的营养和健康的生活方式。为了更深入了解杂粮文化，我参观了中国的杂粮之都。通过这次参观，我对杂粮有了更深刻的理解和体会。以下是我的心得体会。

第一段：引言。

参观杂粮之都，我首先被迎面而来的丰富杂粮香气所吸引。在这里，我看到了各种形状和色彩的杂粮，比如大米、小米、玉米、薏米等。我也了解到杂粮富含各种营养素，如蛋白质、脂肪、维生素等。通过这次参观，我意识到了杂粮的重要性，并且开始探索更多关于它们的知识。

第二段：了解杂粮文化。

杂粮之都不仅向我展示了杂粮的品种和种类，还让我深入了解了杂粮的文化。我参观了杂粮历史陈列馆，了解到杂粮在中国几千年的种植历史。在中国的杂粮之都，我学到了大米是中国主食的重要组成部分，而小米在北方地区则更受欢迎。这种丰富多样的杂粮文化让我深感杂粮的重要性和独特性。

第三段：体验传统杂粮食品。

在杂粮之都，我还有机会品尝到了各种传统杂粮食品。比如，杂粮面食、杂粮粥、杂粮糕点等。这些食品不仅美味，还富含营养。我特别喜欢杂粮粥的口感和味道，它既细腻又有嚼劲，让人回味无穷。通过品尝这些传统杂粮食品，我深刻体会到了杂粮带来的美食享受和健康生活方式。

第四段：学习现代杂粮科学。

在参观中，我还了解到了现代杂粮科学的发展和应用。通过现代科学技术的支持，人们在杂粮的种植和加工方面取得了巨大的进步。我参观了杂粮研究所，了解到了杂粮品种改良、种植技术、杂粮加工等方面的最新研究成果。这些现代杂粮科学带来的进步使杂粮不仅更好地满足了人们的口味需求，还更注重营养均衡和健康饮食。

第五段：结语。

通过参观杂粮之都，我真正体会到了杂粮的重要性和多样性。杂粮不仅是我们健康饮食的重要组成部分，也是中国丰富的食文化的体现。在今后的生活中，我会更加重视杂粮的选择和食用，倡导健康的生活方式。同时，我也期待着杂粮科学的不断发展，为人们提供更好的杂粮产品和更健康的生活方式。参观杂粮之都给我留下了深刻的印象，也让我对杂粮有了更深入的了解。

教师培训心得体会培训心得体会

20xx年x月x日，是一个难忘的日子，因为这一天，我们荣幸来到了重庆三立高等职业培训学校学习，也就是从这一天开始，彻底改变了我的人生。就实话，一开始安排来“三立”培训时，我并没有报什么希望，因为很多培训都是走过场，并没有多大的实际意义，想到此次重庆之行不过是一次观光旅行吧了！可没想到，通过为期七天的培训，让我彻底改变了这种看法，因为我在这里真正体会到了做人的道理，如果要用一个词来总结的话，那就是“受益匪浅”。真正是“不虚此行、满载而归”。

首先，“三立”培训让我感受到了家庭般的温暖。

刚跨进“三立”大门，犹如进入一个温馨的家庭，优美的环境让人完全忘记了旅途奔波的劳累。这里的每一位教师都很热情，那一声声“老师们，辛苦了”的问候，像一股股暖流流进了每一个人的心，要不是看到那一排排的励志标语，真不敢相信我们已进入了三立。

我们的班主任是一位年轻而美丽的女教师，她娇弱的身躯、修长的黑发加上那一身朴素得体的打扮，充分显示了一个教育工作者优秀素质，那一张俊俏而瘦弱的脸上镶嵌着一双迷人的大眼睛。然而，最令人难忘的是却是她那时刻的微笑。每天上课前，她都要微笑着向大家问好，一遍遍“老师们，大家好吗？”的问候，让每个人感受到了亲人般的温暖。每天就餐时，学校的袁婷婷校长亲切地询问着每一顿饭菜的情况。因此离校时，大家都恋恋不舍，因为大家对这里的老师们已经有了感情，对“三立”已经有了感情。

通过“三立”的培训，使我深刻地懂得了做人的道理，其实，我们做人何尝不是这样，作为一名老师，我们不但要善待身边的每一个人，更要善待每一名学生，微笑面对工作，微笑面对每一个学生，对他们我们不离不弃，这样我们才配拥有“教师”这一称号，只有我们真心诚意付出了，才能得到更多的尊重。

其次，“三立”培训让我感受到了“鹰雁”一样的团队精神！

七天的训练中，教师们通过一个个游戏活动，让我们参悟其中的道理，很多游戏是要通过团队的共同努力才能完成，通过七天的训练，我们彼此之间从不认识到认识，从不亲切到亲如兄弟姐妹，是什么让我们在如此之短的时间里建立了如此深厚的友谊呢？是“三立”，“三立”创造了奇迹。

一切是从素能训练的那一天开始的，一个简单的小游戏，让我们铭记了你、我、他的名字，一次小小的配合，让我们变得心有灵犀，默契十足，我们相互对视，相互微笑，相互鼓励，我们开始意识到我们这个团队存在的价值和意义，心中总是不断鼓励自己：我们要做最棒的。

当然，在之前的一些晨训活动中，大家的意见过多，总是不听安排、抱怨、不服从，通过一次次的失败和一次次的努力之后，大家都在默默的反思，是什么原因呢？我们都明白了其实我们可以做得更好。那么我们就要团结，集思广益，群策群力，服从领导分工，我们都明白，大家同心，其力断金；于是我们说得少了，做得多了，也愿意接受别人的意见了，记得在一个叫卓越圈的游戏中，由于大家的齐心协力，开头两轮我们都取得了成功，，可是在第三轮时，由于一位学员出现了一点失误，而导致的失败，游戏规则是失败一方班长将被罚做80个俯卧撑，可怜我们的班长刚做了一半就再也坚持不下来了，豆大的汗珠从额上滚落下来，后来在两位队员的帮助下做完了80个俯卧撑，大家看到此情此景，都感动得流出了眼泪，那一刻，我们才深刻体会到了团队精神的重要性，让我们的灵魂再一次得到了洗礼。

是啊，工作中团队的团结精神太重要了，有些人在工作中总是不服从领导安排，拈轻怕重，自私自利，总喜欢单兵作战，不愿意去帮助同事，结果一个学校就成了一盘散沙。如果我们学校的那一支团队能同心同德，拥有“鹰”一样的精神和“雁”一样的团队，那么我们的教育是不是会更有希望。所以，我们不得不说，是“三立”给了我们方向标，是“三立”带领我们走出了迷茫。

另外，“三立”培训让我们重新树立了教师形象在三立，不仅进行了一些感悟性的训练，李大圣、秦启文等专家教授还给我们作精彩的讲座，从他们的讲座中，我们深深地感悟到了做人的道理，使我们重新树立起了教师的形象。在当今职场竞争异常激烈的浪潮中，我们教师的职业也将面临严峻的考验，处于职场中也处处危机，时刻面临着淘汰的危险，因为社会上的新人、能人正在不断涌现。

那么，在工作中如何才能立于不败之地呢？这就要求我们重新树立教师的形象，搞好与领导、与学生、与同事之间的关系，追求人见人爱的职业崇高境界。我们知道，工作中，学生往往因为喜欢一个老师而喜欢一门课程，也会因为讨厌一个老师而讨厌一门课程，一人职工也会因为喜欢一个领导而喜欢一个单位，同样也会因为讨厌一个上司而讨厌一种职业，教师的形象魅力是学生好学、乐学的起点，从而可以看出一个人的形象是多么的重要，这不仅关系着教育、教学的效果，还关系到教师的主观幸福感，更关系到学生的前途和命运，因此，重新树立我们教师的形象是多么的重要。

总之，“三立”让我们懂得了太多太多。不仅让我们懂得了感恩，不只是感恩身边的人，还要懂得感恩那些让我们灵魂得到洗礼的人；而且让我们知道了，作为一名教师，不能放弃每一个学生；它让我们知道我们以前错误、失误和不足；“三立”给了我们家的温暖，给了我们很多关于人生的思考与启示，让我们紧紧拥抱在一起；互相流下了感动的泪水。

试想，我们作为一名人民教师，我们肩负着培养下一代的重任，我们要认真的去思考，无论身在何处，我们都是祖国的建设者，只有我们扎扎实实干好我们的本职工作，真正做到爱岗敬业，竭尽我们所能，这样才不负祖国，不负人民，我们的教育才会蒸蒸日上，祖国的明天才会更加强大。就让三立的誓言“学而不厌、自强不息”作为我们人生的指向标吧！

培训心得体会

20xx年，我院在市住建局的坚强领导下，以尽快推进市委、市政府 “一三五八”项目的实施为中心目标，积极开展项目建设年和创先争优活动等项目，全面加强干部队伍建设，不断提高勘察测绘水平，全院干部职工团结一致、艰苦奋斗，较好地完成了全年的各项工作。

作为工程建设项目第一手技术资料的提供者，我院今年在成果资料的效率和质量上狠下功夫，为工程建设的顺利推进做出了自己的贡献。对重点工程及市政建设工程，我们做到了迅速安排、专人跟进，并做出了限时办结的时效承诺。在质量控制方面做到了内部三级检查制度，即：小组自检、测绘科检查、总工办检查。明确了责任，确保我院提供的成果资料高效、准确。

为进一步提高勘测院自身建设水平，深入开展创先争优活动，根据局党委的要求对“争先创优”工作安排部署，在工作中开展“我为党旗添光彩”、“三大行动”等活动，积极打造“品牌服务”和“品牌先锋”，引导全院干部尤其是党员在服务企业、服务百姓、服务社会的具体实践中创先进、争优秀。与此同时，开展各类短期培训，组织全体职工进行业务培训，使全体职工熟练掌握各项业务技能，全面提高业务水平。加强思想政治工作，充分调动全体干部的积极性和创造性。

在根据局纪委颁发的文件精神，我院专门成立了院廉政风险防范管理工作领导小组。对重点岗位、关键环节和重点人员，在岗位职责、业务流程、制度机制、外部环境等方面认真进行梳理，明确风险点。再次强调廉政风险防范措施，进一步加大预防和惩治的工作力度，从源头上杜绝，逐步建立惩防范长效机制。

1、测绘工作

2、勘察工作

全年共完成岩土工程勘察项目42项，完成勘察钻孔1033孔。在人员紧缺的情况下，较好的完成了工作任务。

3、沉降变形观测工作

今年我院积极拓展沉降变形观测业务，适应市场竞争，以良好的口碑，优良的业绩占居了一定的市场份额。同时配合市政处、重点办等单位完成了岷江路下穿、长江路上跨及旌湖上6座大桥的沉降监测，为其正常使用提供了保障。

4、信息中心工作

为加强我院的数据管理及深化对数据的运用，正在筹建数据共享平台，丰富我院的数据产品。待共享平台建成后，可为规划、市政等部门提供更为详实、直观的基础数据，更好的为城市建设和城市管理服务。

5、党群工作

今年支部把提高职工干部的政治思想素质放在第一位，经常组织大家集中学习，使全院干部职工的政治意识、大局意识和责任意识明显增强，更加坚定了理想信念。

务的发展需要，开拓精神和市场意识、竞争意识不强;二是作业人员业务能力有待进一步提高;三是管理工作有待加强制度的完善和执行;四是业务有待进一步的拓展。

20xx年工作思路和工作要点

1、将进一步加强队伍建设，提高整体素质。加强业务、管理方面骨干的培训。

2、继续做好重点工程项目的勘察测绘工作，为重点工程建设项目及时提供有力、快速的测绘保障。

3、做口碑、创牌子，扩大沉降观测市场占有份额。

4、力争尽快完成共享平台建设，丰富数据产品，打造基础数据服务中心。

5、加强队伍建设，实施人才战略。有计划地引进专业人才。

6、加强政治理论和业务知识的学习，努力提高干部职工的综合素质，为作好各项工作创造条件。

制作杂粮米糊的心得体会

第一段：引言（120字）。

作为一个热爱健康饮食的人，我经常尝试制作各种健康美食。近日，我开始尝试制作杂粮米糊，一种富含营养并且味道香甜的食品。在制作的过程中，我深刻体会到其独特的魅力以及制作过程中所需要的技巧。下面，我将与大家分享我制作杂粮米糊的心得体会。

第二段：选择杂粮（240字）。

制作杂粮米糊的第一步就是选择合适的杂粮。杂粮不仅可以丰富我们的饮食种类，更可以提供大量的膳食纤维、维生素和矿物质。如何选择杂粮是制作杂粮米糊的关键。我常用的杂粮包括糙米、红豆、黄豆、小米和薏米等。这些杂粮富含各种养分，选择它们不仅能增加食物的口感和营养价值，还有益于我们的身体健康。

第三段：制作过程（240字）。

制作杂粮米糊的过程相对简单，但也需要注意一些技巧。首先，将杂粮淘洗干净，然后放入锅中加水煮沸，再转至小火煮熟。接下来，将煮熟的杂粮放入搅拌机中打碎成浆状，再倒入锅中加热。在加热的过程中，要不停地搅拌，以免粘锅底或糊成一块。最后，加入适量的糖或蜂蜜调味后即可享用。

第四段：口感与改进（240字）。

制作好的杂粮米糊既具有浓稠的口感，又富有杂粮本身的香味。在制作的过程中，我发现一些技巧可以改善口感，例如使用薏米和小米的比例来调整粥的稠度，增加薏米可以使粥更加清爽口感，而加入适量的糙米和黄豆则会增加粥的厚重感。另外，为了增加丰富度，我会在杂粮糊中加入一些新鲜水果或坚果，这不仅能增加口感，还能增加维生素和膳食纤维的摄入量。

第五段：结尾和总结（360字）。

制作杂粮米糊不仅可以满足我们的味蕾，还能给我们的身体带来健康。它富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于排便和预防便秘。同时，杂粮米糊还能提供丰富的维生素和矿物质，增强我们的免疫力和抗氧化能力。制作杂粮米糊的过程虽然简单，但要注意煮熟糊化的程度，调整口感和增加丰富度。通过这次的制作体验，我深深地体会到健康饮食的重要性和杂粮米糊的独特魅力。我将继续尝试不同的杂粮搭配，创造更多美味又健康的食品。这次的制作杂粮米糊的经历让我充满了动力和信心，相信我的饮食将会更加健康、多样化。希望我的经验能够对其他追求健康的人们有所帮助。