宿舍禁酒心得体会范文（22篇）

心得体会是一种对自身成长和发展的反思，对未来的指引具有重要意义。下面是小编为大家精心挑选的一些心得体会范文，供大家学习和参考，希望能够对大家的写作有所帮助。

宿舍禁酒心得体会

最近，我所居住的宿舍颁布了一项新规定，即全面禁止在宿舍内饮酒。在规定实施之前，宿舍经常有人饮酒过度，引发各种纷争。因此，禁酒规定的出台备受居民欢迎。我认为宿舍禁酒是一项非常有意义的举措，不仅能够避免与酒相关的问题，更能够培养健康的生活习惯。

第二段：禁酒的意义。

宿舍禁酒的出台，不仅是带来更加和谐的宿舍环境，更是在保障居民身体健康方面做出的重要举措。首先，饮酒过量会对身体造成很多危害，如损害肝脏，损伤胃黏膜等。其次，过度饮酒还会影响学习和工作效率，使个人形象更不得体，给他人留下差劲的印象。因此，宿舍禁酒的出台，有助于居民摆脱不良的饮酒习惯，保障身体健康，增强工作和学习的效率。

第三段：为什么要培养健康的宿舍生活习惯？

正如何谈过的那样，健康的习惯关系到个人的身体健康和学习效率，更关系到个人健康的长期发展。也就是说，健康的宿舍习惯和身体健康是密不可分的。除此之外，还有就是宿舍是同学间互相交流的平台，在宿舍内相处融洽也是培养团队精神的重要手段。在这个平台上，大家可以约架打游戏、放松娱乐、互相分享心得体会等。只有大家一起营造一个健康和谐的环境，宿舍里才能有一个舒适的学习和生活氛围。

宿舍禁酒规定实施时，有些同学总是心存不满，觉得这样做限制太多，不能随心所欲。这就导致了禁酒规定存在一些逃避的现象。为了打破这种状况，我们可以大力宣传宿舍禁酒规定的意义和重要性，帮助大家树立正确的观念。另一方面，宿管人员必须加强监督力度，做到即时制止、严格执法。同时，也希望住在宿舍里的每个人都能够主动配合，互相监督，共同营造和谐的宿舍环境。

第五段：结论。

如果我们真正认识到禁酒规定对个人和集体的长期利益，就会更加愿意遵守这项规定。虽然禁止饮酒不是万剂良药，但它是避免与酒相关的问题，提高个人健康和集体和谐的一个重要方法。尽管遵守禁酒规定取决于个人的意愿和选择，但我们应该采取积极的态度，为我们所居住的宿舍营造一个健康有序，和谐宜居的社区环境。

宿舍心得体会

近日，我走访了我班的各个寝室。这么说，听起来好像怪怪的，不如说，我得空又在同班的寝室里窜来窜去，不过因为是在新的使命下溜达，这回我有了完全不一样的心得体会。

进入大学，我们进入一个新集体，在这个集体中寝室就是我们的小家。这次，我侧重关注了下这个小家的卫生，安全和她们室友间的关系问题。发现同学们原来都是爱“家“的好孩子啊。呵呵，一个个都积极让自己的的生活环境更加的温馨，和谐。

首先，一个温馨的家应该是一个整洁明亮舒适的环境。寝室卫生是一个关键环节，一个整洁的寝室不但能使我们心情愉快，而且对健康也有意义。只有做好卫生工作，才能积极展开其他的活动。同时卫生文明，也是每个人的基本素质。成为大学生的我们更应当做好这项文明。很开心看到我们的寝室成员都自觉遵守《文明寝室公约》，寝室长都有安排值日表，定期做好卫生和大扫除。寝室布置得井然有序，整洁大方，给人一种温馨、上进的感觉，有的寝室还心灵手巧在寝室里进行了装饰，挂了些假花、吊坠等等，使寝室立刻增添了生活的种种情趣。安全问题方面，同学们都自觉禁止在寝室私拉电线，严禁用大功率电器，而且都随手关灯关门关水，尤其注重防火，防盗，拥有良好的生活习惯。走进这么一个个干净清爽温馨的寝室，不得不让人心情飞扬。

当然，卫生安全并不是文明寝室的全部。宿舍良好融洽的人际关系，邻舍友好的交流，以及纯好的学习风气都是文明寝室的重要内容。大学是学习的地方，更是锻炼能力的地方。宿舍是生活的方面，也是我们学习收获的地方。我们的寝室成员之间团结互助，和睦相处，寝室里笑语纷飞，即使是在夜晚还是让人感觉心田撒满阳光。同学们有时也会寝室集体出游，集体参加各种活动。我们班有一个寝室还买了统一的寝室服来“炫耀”她们的团结友好，搞得我们一个个寝室都说要买了还。

虽然，我们很多寝室都已经做的很好了，但是小问题还是有存在的。比如说，寝室与寝室之间缺乏互相交流。会窜寝室的人偏少，很多的人就喜欢宅在自己寝室，只在自己寝室内部活跃。这使同学只局限于小团体，缺乏与其他寝室同学的活动，不利于同学建立更好的邻里关系。不管怎样，总体看来还是好的。而且我也相信，大家一定能处好邻舍关系，一起学习，共同进步，让宿舍楼形成团结的集体，一个家。

宿舍虽小，但感情在这里凝聚，梦想在这里交汇，一种独特的宿舍文化也已经成为一种文明，成为我们生活中必不可少的一部分，给我们创造了一个良好的学习和休息环境。让我们在温馨愉悦的环境中，感受到了团结的力量和友情的珍贵。集体共同创建文明寝室，为我们创建文明校园，构建和谐社会贡献一份力量。我们可以的！！！

宿舍禁酒心得体会

大学生涯不仅是学习的阶段，也是人生中重要的成长时期，因为在大学里学习和生活都要依靠自己的能力去发挥，没有任何人来保护和照顾。在这个过程中，很多学生会面临一些诱惑和挑战，尤其是对于那些从小就渴望独立自主的人来说，禁酒在校园里是一个很不容易解决的问题。本文就从一个大学生的角度出发，分享一下自己的宿舍禁酒心得体会。

首先，我们需要明确宿舍禁酒政策的意义，这不仅是校园管理的必要措施，也是保障学生身心健康的一种有益措施。喝酒是一种对人体有害的行为，很多人不喜欢酒精，但是因为压力和兴奋而被迫喝酒。因此，通过禁止宿舍饮酒，可以预防很多因酒精所引发的不良行为和健康问题，同时增强大学生的责任感和自我约束力。

第三段：如何应对禁酒政策。

在宿舍禁酒的环境下，我们需要寻找自我约束的方法。首先，我们可以寻找时间和地点，保持良好的心态。在周末或者节假日买点小零食，看一些电影或者玩一些游戏来放松一下，保持好心态。其次，我们可以寻找共同爱好和话题，邀请同门、隔壁或者朋友一起聚餐、唱歌、打牌等，以此来缓解禁酒带来的压力和空虚感。除此之外，我们还可以寻求心理咨询和社会支持，为自己走出禁酒的阴影，重新找回自我定位和生活方向。

第四段：禁酒的好处。

宿舍禁酒在保护学生身心健康的同时，也有很多好处。首先，禁酒帮助保持清醒和警觉，提高自我控制能力，避免因酒精带来的一系列安全问题和道德问题。其次，禁酒将会影响学生的学习和生活质量，因为酒精的影响会使学习效率降低，体能下降等等。最后，禁酒也有利于创建一个更加和谐、有序和文明的校园环境，在个性的同时，学生们会更加照顾到大家的行为和健康。

第五段：结论。

总结一下，宿舍禁酒是为了维护校园顺序、保障学生安全和身心健康而存在的，而我们需要在这种环境下寻找自己的信仰和生活方式，对自己的健康和目标有更加明确的认识和实际行动。尽管禁酒可能带来一些困难和艰辛，但是通过积极应对和努力克服，我们一定能够进行更好的学习、实现更高的目标、过上更加健康、快乐、充实的大学生活。

学生宿舍禁酒条例心得体会

近年来，关于学生宿舍禁酒的话题一直备受关注。学校为保护学生的身心健康和学习生活环境，普遍颁布了学生宿舍禁酒条例。我所在的学校也于近期发布了这一禁酒条例。禁酒条例的颁布是为了保障我们的学习生活环境，使我们更加专注于学习。在开始实行禁酒条例的未来，我学到了很多知识和体会。

首先，禁酒条例的颁布给学生宿舍生活带来了秩序。在过去，学生宿舍经常会发生一些因酒而起的纠纷和事故，给我们的生活造成了困扰和不便。有些同学沉迷于酒精，整夜狂欢，导致整个楼层的学习生活受到干扰。而颁布禁酒条例后，学校通过摆放告示牌和宣传栏的形式，明确向每个学生宣传了这一政策。同时，学校也安排了专门的巡查人员，定期对宿舍进行检查，确保禁酒条例的执行。这种规章制度的强制性执行使学生宿舍的生活秩序得以恢复。宿舍内不再充斥着酒味和嘈杂的声音，同学们的学习和休息环境得到了有效的保障。

其次，禁酒条例的颁布迫使学生提高了自我约束能力。禁酒条例的出台，对一些习惯饮酒的同学来说，无疑是一个考验。这些同学一开始或许会因无法享受到饮酒的乐趣而产生不适应，但随着时间的推移，他们逐渐意识到校方的用心良苦。在禁酒之后，他们主动调整了自己的生活方式，从而高效地安排学习和娱乐时间，提高了自身的学习效果。禁酒条例不仅是对学生能力的一种提升，同时也是培养我们将来为人父母的责任感和自律精神的一种锻炼。

再次，禁酒条例的颁布提高了学生宿舍的安全性。过去，宿舍饮酒引发的火灾、酒后斗殴等问题时有发生。而现在，学生宿舍禁酒条例的实行，避免了这些问题的发生。校方加强了对宿舍内电器设备的检查，确保了宿舍的安全性。同时，饮酒所带来的健康问题也得到了有效的解决。酗酒会对大脑和身体健康造成严重威胁，而禁酒条例的出台，有益于学生的身心健康。学生宿舍的安全性也成为了我们可以安心学习和休息的保障。

最后，禁酒条例的颁布加强了学生之间的相互关爱和互动。在过去的日子里，有些同学因酗酒导致身体健康出现问题，甚至会受到同学的嘲笑和怠慢。但随着禁酒条例的颁布，同学们互相督促，纷纷告别了喧嚣的夜晚，回归到健康的学习和生活轨道。在宿舍内，同学之间可以安心地沟通交流和学习，建立更加良好的人际关系。禁酒条例的出台使我们学会了更好地照顾他人，传递正能量和关爱。

综上所述，学生宿舍禁酒条例的出台为我们的学习和生活带来了秩序、安全、稳定和健康。在禁酒条例的实施过程中，同学们不断提高自我约束、加强相互关爱，建立健康的学习和生活习惯，这将对我们今后的发展产生积极而深远的影响。禁酒条例的实施将让我们以更好的姿态迎接未来的挑战。

宿舍禁酒心得体会

宿舍是每个大学生在校生活中不可或缺的一部分。然而，对于一些爱饮酒的同学来说，宿舍便成为了他们发泄酒瘾的场所。为了保障宿舍安全和学生健康，学校不断加强对宿舍饮酒的监管。近期，我所在的宿舍也实施了宿舍禁酒政策。在这段时间里，我深切地感受到了禁酒措施给我们带来的影响和启示。

第二段：区别对待。

在这个禁酒政策的落实过程中，宿舍内部对待饮酒行为的态度明显不同。有的同学严格遵守，没有丝毫违规的表现；有的同学则对禁酒政策漠不关心，私自带酒进入宿舍聚会。在我看来，积极支持并遵守禁酒政策是我们作为大学生的基本义务。我们应该在宿舍禁酒问题上抱着一个宏观的视角，而非片面地关注个人满足。

第三段：宿舍文化。

宿舍文化是我们大学生在宿舍里建立所形成的一种集体价值观。正因为如此，宿舍饮酒行为的影响也因此显得更加深远。一方面，宿舍禁酒政策的实施，促进了宿舍文化的深化，让我们更加注重宿舍内部的和谐与发展；另一方面，饮酒等不良行为的冒出也容易扭曲这种文化建设。因此，我们应该注重倡导和营造积极向上的宿舍文化，为禁酒措施的顺利推行打下坚实的基础。

第四段：维护安全。

随着饮酒文化的普及，宿舍内的酒品种类和数量也日益增加。很多同学在宿舍内疯狂饮酒，有的甚至醉酒后便无法自理，这给学校管理和同学的健康带来了极大的威胁。禁酒政策的实行，不仅是为了遏制不良饮酒行为，更是为了维护宿舍安全和同学健康。如果我们不能从自身出发，做好宿舍内的文化和规范约束，那么很容易就会对宿舍和个人的安全甚至社会的利益造成巨大的隐患。

第五：反省与展望。

从宿舍禁酒的实际体验中，我反思了自己的立场和态度。尽管我的确遵循了禁酒政策，但在周围有人违反规定时，我的素质并没有表现出来。我意识到个人行为的价值和影响力，也更加清楚地理解了禁酒政策的意义所在。

总而言之，在宿舍禁酒的推行中，我们学生应该始终遵守管理规定，提升自身的文化素质和社会责任感，尝试去创造一个健康、和谐、积极的宿舍文化。让我们共同努力，为宿舍的发展和安全保驾护航。

宿舍部心得体会

自我介绍+宿舍部是我大学四年的重要部分，我很庆幸能够成为其中的一员，今天我想分享一下我在宿舍部的心得和体会。

宿舍部的主要工作包括管理宿舍、维护宿舍设施、处理学生的投诉等等。在我的大一和大二时，我是宿舍部的一名工作人员，我负责宿舍卫生的检查和维护。这份工作让我更加深入地了解学生宿舍管理的重要性，也让我锻炼了自己的责任心和组织能力。

第三段：在宿舍部的成长。

在大三和大四时，我成为了宿舍部的干部，负责协调宿舍部的日常工作。这份工作让我面对更多的挑战，在处理学生投诉和协调各个部门之间的关系时，我受益匪浅。我明白了，一个好的组织者需要善于沟通协调，更要有耐心和敬业的态度。在这段经历中，我学会了如何与不同性格和背景的人合作，这些都是我大学四年无法得到其他经历的锻炼。

第四段：宿舍部对我的影响。

在这四年中，宿舍部不仅给了我锻炼自己的机会，也让我认识了很多好朋友。在共同的工作中，每个人都在不断进步，这让我们建立了互相支持和信任的关系。更重要的是，宿舍部的经历让我充满了自信和热情。我不再害怕和陌生人交流，也能自信地处理突发事件。

第五段：结论。

在我即将毕业离校的时候，我想来一份真挚的感谢，感谢宿舍部给我这样宝贵的经验和机会。我相信，在以后的工作和生活中，这些宝贵的财富都将继续帮助着我成长，让我更好地面对未来的挑战！

学生宿舍禁酒条例心得体会

学生宿舍禁酒条例的出台，是为了提倡健康的校园文化，保护学生的身心健康，培养良好的生活习惯。这个条例的实施对我校的学生来说意义重大，我也深感其影响力。

第二段：条例的实施效果。

在条例实施的一段时间里，我明显感受到校园内的氛围发生了改变。宿舍楼内不再弥漫着酒精味道，宿舍里的学习氛围更加浓厚。学生们的身体状态也有所改善，早上起床不再头重脚轻，精神饱满地去上课。而且，由于宿舍内不再有酒精的干扰，同学们在学习中更加能够保持高度的集中力，提高了学习效果。

第三段：构建良好的生活氛围。

宿舍禁酒条例的实施，不仅仅只是禁酒，更是培养学生良好的生活习惯。在以前，宿舍往往是一片喧嚣，不少同学自习的时候都无法完全投入。但是，宿舍禁酒条例的实施改变了这一情况。现在，同学们宿舍内讲究安静，互相尊重，不再大声喧哗。这种改变使得宿舍变成了一个适合学习和交流的空间，同学们能够更好地互相促进，一同进步。

第四段：保护学生身心健康。

学生时期是人生中最宝贵的时光之一，一个健康的身心状态对于学生的发展至关重要。宿舍禁酒条例的实施，有效地保护了学生的身心健康。酒精是一种有害物质，饮酒过量不仅会影响学生的大脑发育，还会导致各种疾病的发生。而且，酒精的嗅味会进入室内空气，对其他同学的健康也会带来不良影响。宿舍禁酒条例的实施保护了同学们的身心健康，为学生提供一个健康的学习和生活环境。

第五段：培养良好的文化氛围。

宿舍禁酒条例的实施，促进了校园文化的培养和发展。在宿舍内，同学们可以通过其他方式来放松和交流，例如谈心、打游戏、看电影等。这样的交流形式更加有助于学生之间的感情融洽和沟通。同时，宿舍禁酒条例的实施也通过行动宣示了学校对健康文化的重视，树立了学校的良好形象。

总结：

学生宿舍禁酒条例的实施对于改善学生的学习和生活环境、保护学生身心健康、培养学生良好的生活习惯和校园文化意义重大。在我校的实践中，这一条例显著提高了宿舍内外的学习氛围，改善了同学们的身心状态，培养了良好的生活习惯，并促进了校园文化的发展。宿舍禁酒条例的实施离不开学校和同学们的共同努力，只有共同配合才能更好地推动这一条例的落地实施，为学生创造更好的学习和生活环境，推动学校的进步发展。

宿舍心得体会

经过了将近为期一周的宿舍学长培训，我不仅对宿舍学长制、北化的校史、现状等有了更加深刻的了解，同时也对身为一名学长的责任与义务有了新的认识。

还记得启动仪式上，参加上一届学长们的颁奖与送别时，心中那难以抑制的澎湃，对学长们所获荣誉的羡慕，以及自己入学这一年来学长对我们生活与学习上的帮助、鼓励。但更重要的是学长们身上具有的乐观豁达、助人为乐的精神深深地感染了我。从他们身上，我仿佛看到了未来的自己，一个身材可能并不魁梧，但却有着一颗火热的心的学长形象。

回想我大一初到北化时的懵懂，以及多大学生活的好奇与向往，正是宿舍学长在我学习困难时耐心给我解答；在我同时面对学习与学生工作感到忙乱无措时，学长帮我分析主次，合理安排时间，使我能很好的完成了任务。可以说，是宿舍学长陪我走过了大一的风风雨雨，我也怀着一颗感激的心，光荣的成为了宿舍学长大家庭中一员，也要像我的学长们一样，用耐心和真心为下一届学弟学妹奉献自己的一份力量。

值得一说的是，这几次培训的老师们同样也展现出了北化人的风采，增加了我们能做好这一届学长的信心。听着老师将北化那段悠长的校史娓娓道来，我对北化的了解又深刻了许多。北京化工大学是教育部直属全国重点大学，国家“211工程”重点建设大学，师资力量强大，人物科研实力排名全国前列，毕业生就业率名列全国高校前茅，是一个能快乐学习，实现梦想的地方。能在这样一所大学上学既是荣幸的，也是骄傲，这也是我们人生之路上一笔宝贵的财富。

同时老师又给我们培训了针对人际沟通方面的技巧与要点。而大一的同学刚到大学，面对新的环境，新的朋友，新的生活模式，可以说一切都是全新的。所以在交流中难免会出现种种问题，这时理解和包容就显得尤为重要，宿舍学长也应该做一些必要的心理疏导，帮助他们尽快适应新的环境与新的同学。而且我们身为学长，也要具有“学长角色意识”，从自身做起，严于律己，自己可能不是“全能”，但一定要肯下功夫，与学弟学妹及时交流沟通，鼓励他们不断进步。这也是对自己能力的一种提升，一种肯定。

总的来说，通过这几次的培训，我深刻的体会作为宿舍学长，我们责任的重大，但我们更应该要努力肩负起这份担子，为辅导员分担困难与压力，同时为帮助新生尽快适应大学的学习、生活，尽其所能解决他们遇到的问题，也为北化新的明天不断贡献自己的一份力量与热血。

宿舍心得体会

陈某，女，20岁，是家中独生女，出生后身体较健康，因父母忙于工作，自幼由爷爷和奶奶照顾。在读大学二年级学生。性格内向，自幼朋友甚少。学习刻苦，成绩一般，复读一年。自大二开学以来，她根本不想呆在寝室。她感到焦虑，郁闷，苦恼；感觉“大家都挺虚伪的，一回到寝室，就胸口发闷”。原因是她觉得自从大二以来，舍友们都不怎么关心学习了，只顾玩、找男朋友什么的；最讨厌的就是那个所谓本地的女孩子，老是和她针锋相对：她晚上她说早点睡觉，那个女孩子早上就起得特别早，陈某想她肯定是在报复自己，让她小声点，她就很冒火地和陈某吵起来了；还有一件事就是班上的同学竞争入党，本来寝室也有3个室友申请了，但是后来人数有限，陈某得到了入党的机会。一天陈某回寝室看到她们几个在聊天，听到她们好像说“什么就会讨好老师，拍马屁什么的”。陈某一听就知道在说自己，从那天以后她们几个关系变得很差了。陈某心里特别不舒服，已经到了孤立无援的地步。因为心情一直很糟糕，在学习上面不能静下心来，根本无法专心复习，还有一个多月就要期末考了，怕成绩考得不好，更怕会挂科，越想心里越乱，越不知所措。

主观原因。

1、生物学原因：该求助者自幼体健，无躯体异常感觉，没有明显的生物原因。

2、社会性原因：

（1）人际关系方面，几乎没有知心朋友，和室友之间的误会；

（2）家庭的教养方式存在一定的问题，父母忙于工作，缺乏沟通，对求助者的个性形成和发展有较大影响。

（3）缺乏社会支持，如被同学背后议论，很少和老师沟通。

3、心理原因：

（1）被烦恼、焦虑、自卑情绪所困忧，自身缺乏有效解决问题的行为模式。

（2）性格偏内向不稳定，个性追求完美，争强好胜。

1、个体差异是产生不良人际关系的潜在因素。

大学宿舍成员来自不同地域，不同家庭，有着不同的经历，是具有独特性的个体。他们在生活习惯、个性心理、人生观、价值观、道德观等方面存在着一些差异。这些差异是不良人际关系产生的诱因。宿舍成员总会按自己的心理需求，选择对自己产生人际吸引的个体作为其交往的对象。陈某与宿舍同学在性格，生活习惯以及处世方法上的差异是产生不良人际关系的诱发因素。当她与宿舍同性之间的交往需求得不到实现时，由于朋友甚少，也无法从其他朋友那里寻求感情的寄托。这种脱离群体的交往使得她在宿舍里更不受其他人欢迎，心情苦闷，学习积极性下降。

2、大学生人际认知的偏差及人际交往技能的缺失是宿舍不良人际关系产生的根本原因。

人际交往是一门学问，也是一门艺术。和谐的人际关系需要科学的交往知识和技能。刚跨入校园的大学生，还不曾花太多时间和精力学习人际交往的知识和技能，他们的人际交往是本能的、经验性的。他们对人际交往的意义、人际认知偏差、人际交往的艺术和技巧、人际冲突的原因、应对人际危机的策略知之甚少。案例中陈某宿舍大一时并没有冲突发生，原因是大家了解比较少；随着时间的推移，宿舍成员之间的了解逐渐加深，认知偏差与生活习性的不同等等也从不同层面反映出各种问题，由于没有及时得到解决，宿舍矛盾也在逐渐增大，从而导致上述情况的发生。

3、集体荣誉感降低是造成女大学生宿舍关系紧张的重要因素。

宿舍是大学生彼此交流情感，讨论人生理想，诉说学习、生活中喜怒乐的最佳交流场所，良好的宿舍人际可以从对方对自己的反应和评价中更好的认识自己，实现自我完善，在与人交往时能够宽容和理解他人，构建和谐融洽的人际关系氛围，进而有利于增进学生集体的聚力，增强集体荣誉感。反之，宿舍成员间相处不洽，宿舍就无凝聚力可言，个体就没有宿舍集体荣感，乃至对班级、学院及学校组织的集体活动也会去兴趣，长期游离于集体之外，集体荣誉感大大一低。案例中，陈某同学性格孤僻，不善于沟通；而另一个同学则做不到相互谅解，谁也不愿意退步，因而造成宿舍关系紧张。这主要是集体荣誉感的缺失造成的。

1、合理情绪疗法治疗。

应该先运用合理情绪疗法对陈某进行心理调适。她自己的很多不合理信念导致了对舍友存在诸多偏见：

（1）晚上熄灯后时，她用台灯在看书，谭某说早点睡觉，明天还要上课；第二天早上她起来特别早，她就想是在她肯定是在报复我。

（2）经过一次和寝室同学人际冲突就认为自己在所有人际关系处理方面很失败。由于陈某自己个性中的情绪不稳定，过于敏感；把所有情况归咎于人际关系的错误认知；以前人际关系方面的负性情绪被寝室矛盾的事情激发了，并形成觉得自己在人际关系方面很失败的过分概化的不合理信念。因此，她应该摆脱这些错误认知，客观评价事物本身，从而慢慢修复人际关系。

2、心理指导方法。

首先，陈某应尝试在人际交往中增强主动性，有原则地包容对方。可以主动与产生矛盾的室友进行一次深入沟通，友善坦诚地表达自己的观点。

其次，正确认识大学生的交往特征，摆脱人际依赖，拓宽个人空间。人与人之间的心理距离是有一定限度的。由开始的人际吸引，使人与人之间的关系越来越密切，直至维持一定的亲密关系，达到平衡就不会产生冲突。但超越这个距离，走得太近，反而会产生排斥，打破原来的不平衡，出现人际关系紧张。

最后，要有解决问题的勇气和信心。要主动的努力调整和室友的关系（人际距离），要相信自己所做的努力会有效果。“关系”是相互的，这种不和谐、不愉快的关系，不仅影响自己，也影响对方。想改变现状的需求，需要学会主动解决问题。

3、与宿舍成员进行交流。

与宿舍其他成员进行交流，确立建设和谐宿舍的共同目标。大学生宿舍要想成为家庭般的情感港湾，建立和谐的宿舍人际关系也需要成为宿舍成员的共同目标。与其他宿舍成员进行充分的沟通交流，为她们分析了像陈某这样性格内向、孤僻的同学，具有情感抑郁，敏感脆弱，自我防卫意识强，特别渴望他人认同，迫切需要关心等心理特征。要求这些同学能够以营造和谐友爱、和睦互助、彼此尊重、共同成长、共同进步的宿舍环境为共同目标，对陈某采取接纳宽容态度，希望她们能与陈某多作交流，互相帮助，让陈某多感受宿舍的温暖，唤起她的自信心和对生活的热爱。

女大学生宿舍人际关系作为女大学生宿舍文化的核心构成部分，对女人学生身心素质的发展和其社会化过程有着极其重要的影响，同时也直接关系到学校对女大学生宿舍、班集体的管理和建设。本文研究发现，和谐融洽的宿舍人间关系的形成与成员对宿舍的归属感、宿舍成员间的了解度、宿舍成员间的信任、尊重、友爱程度、对宿舍生活的感性体验、宿舍成员间的吸引力及交往互动动的频率和深度具有显著相关性。这也正印证了人们可以从良好的人际关系获得一种归宿感，可以更深刻地体会到自身的价值，甚至可以成为行动的重要推动力。

宿舍心得体会

小时候，我总是想当军人，因为军人有宿舍住，还可以赚钱，打了胜仗十分风光，令我羡慕不已。可在7月3日那天的夏令营参观完军人的宿舍，我才明白军人背后的辛苦。

7月3日的夏令营，第一个活动就是参观军人的宿舍，我们都激动不已。在去军人的宿舍的路上，我的脑袋中有无数的问号冒出来：军人的宿舍有没有空调？军人吃什么？军人的宿舍长什么样……这些问题更加强了我对军人宿舍的好奇心。

到了军人的宿舍，只见里面的东西朴素而又整齐：在一间干干净净的房间里有许多张床，每张床上的东西放得都井然有序：绿色的枕头旁叠着方方正正的被子，深绿色的被子上放着一个军帽。每张床都这样，大同小异。军人宿舍里只有电风扇。军人宿舍的床是绿的、枕头是绿的、被子是是绿的、帽子也是绿的，一张床就像一片深绿色的草地。虽然这房间十分朴素，但军人们却无怨无悔地在这休息，这种朴素的品德令我敬佩！令我难忘！令我想时刻向军人们学习。

在参观军人宿舍的时候，吴老师跟我们介绍：这种被子叠成的形状被称为毛巾被。我仔细观察了一下，毛巾被原来就是这样的啊！四四方方，有棱有角，上下面平平的，仿佛是一个绿色的长方体啊。这时，我听见有人说：听说军人要在五分钟内整理好床铺，要求十分严格。我听了，想：原来当军人这么辛苦，不仅房间朴素，而且要求还这么严格，尽然要在五分钟之内整理好床铺，这怎么可能。关叠一个毛巾被就要很久了。可军人们还是吃苦耐劳的待到部队里，这真是让人敬佩。

这次参观军人宿舍让我明白了：看事情不能单看表面，还要注意这件事情的背后。

参观国防生宿舍活动在今年5月初时开始策划，经过了近一个月的策划，活动于5月24日下午顺利开展，整个活动历时一小时圆满结束。

办好一次活动，宣传工作是很重要的，如果没有人关注这次活动，举办还有什么意义呢？我们提前半个月开始了活动的宣传工作，以引起大家对活动的关注和了解。

活动参与者的热情度和对待活动的态度直接影响本次活动的整体效果。为了能使活动得以顺利进行，在活动开始的前1周，我们给参观的各班级下达了活动的下达文件，下达文件介绍本次活动的目的，主要内容，以及所要遵守的行为规则，并说明了活动的时间地点。

整体上讲，本次活动取得了良好的效果，得到了大家的好评。活动中国防生细致激情的解说增加了国防生和普生之间的感情，普生对国防生的了解，使得普生对大学生宿舍的建设有了全新的标准。它也丰富了大学生的大学生活，使得刚进入的学生会成员对学生会有了全新的了解，为我系以后开展活动积累了丰富的经验，这是本次活动的成功点。

虽然本次活动很成功但与预期的结果仍有差别，活动准备略微有些不充分，没有明确的分配好学生会成员的工作，使得部员在活动初期有些茫然。在此次活动中突出的另一个问题是学生会成员的团队意识不强，这是此次活动的不足。

通过此次活动，我们明显的感受到在开展活动时要做好活动的准备工作，发现问题要及早去解决绝不能拖沓。学生会成员在工作中遇到问题要敢于面对问题，绝不能出现“踢皮球”现象，在工作中要加强团队意识。在活动前学生会部员要对所要举办的活动有充分的了解。部员在开展活动时要知道自己该干什么，不知道时要及时去了解，不能只等着别人给你布置任务。在活动中学生会成员有时即使组织者又是参与者，所以在开展活动中学生会成员要起到表率作用。同时我们也深深的感受到：做事一定要注意细节。例如参与者要提前到场，活动后的记录等，我们会总结经验，争取下一次会更好。这是我部借鉴本次活动对以后开展活动提出的几个建议，希望以此为鉴使我们以后开展的活动能办得更好，更好的服务与同学们，使我系学生会在今后的路上走向辉煌。

学生宿舍禁酒条例心得体会

学生宿舍禁酒条例是为了维护大学校园的和谐氛围，加强学生的健康教育。作为一名大学生，我深知这一条例的重要性，此次条例的实施也让我有了一些新的心得体会。

第二段：学习与生活的平衡。

禁酒条例的出台，为我们大学生提供了一个更加清净的学习环境。以往，宿舍里可能会有人因为饮酒而引发争吵、打闹，严重干扰他人休息与学习。而现在，大家都能够安心地在宿舍里学习，享受到更好的生活品质。禁酒条例提醒了我们学院生活与学习的平衡，让我们更加明确地认识到：毕竟我们是来大学学习的，学习是我们生活的主要目的，不能因为一时的放纵而耽误了自己的未来。

第三段：亲近自然与拓宽交际圈。

禁酒条例在一定程度上也倡导了学生们远离酒精的消极影响，更加注重健康的生活方式。因为没有了酒精的干扰，我们有更多的时间去接触自然和锻炼身体。我发现，当我没有酒精的刺激时，我更愿意去户外呼吸新鲜空气，去感受大自然的美妙与神奇。同时，我也发现，没有了酒精的影响，我的社交圈也不再局限于酒吧或派对，我有更多的机会与朋友一同参加各种活动，拓宽了自己的交际圈子，加深了与他人的沟通与了解。

第四段：培养自律与塑造良好风气。

禁酒条例的实施促使学生们培养了自律的品质。没有了酒精的诱惑，我们更加懂得克制自己，遵守规定。在如今社会风气逐渐浮躁的背景下，大学校园仍然是一片相对纯净的土地，通过禁酒条例的实施，我们在大学时期能够养成更好的生活习惯，为将来的社会生活打下基础。禁酒条例的出台，更有助于塑造良好的校园风气，让大家心无旁骛地投入到学术和人文活动中，共同创造出更加美好的大学生活。

第五段：对未来的思考与展望。

学生宿舍禁酒条例的实施，让我对未来有了新的思考与展望。我相信，只有始终保持对自身的约束和克制，我们才能成为德智体美全面发展的人才。我希望这样的禁酒条例能够得到更加广泛的推行，不仅在学生宿舍，也能够在整个校园内得到有效实施。我相信，禁酒条例的实施将会为大学校园带来更加和谐与健康的氛围，培养出更多品学兼优、理性健康的优秀大学生。

总结：学生宿舍禁酒条例的实施，不仅让我深刻领悟到自己学生生活的主要目的，也让我明白了健康和谐的生活方式的重要性。通过禁酒条例的落实，我们大学生应该更加清醒地认识到，只有在健康的体魄和良好的精神状态下，我们才能充实自己，为社会做出更大的贡献。我希望这样的禁酒条例能够广泛推行，为大学生提供更好的学习和生活环境。

宿舍心得体会

大学生寝室生活是大学生的基本单位之一，也是最有特色的生活单位。寝室不仅仅是休息的场所，也是学习、娱乐的重要场所，绝大多数学生都将在寝室度过大部分时间。因此，寝室同学之间的人际关系成了大学生人际关系中最普遍、最直接、最重要的人际关系。在我们的问卷调查中可以发现大部分寝室人际关系氛围良好，对其实人际关系处理较好，但是部分寝室人际关系紧张确实是一个不容忽视的问题。

1.生活细节：每一个人都是独立的个体，对生活的理解各不相同，不注意自己的生活细节、顾己而不考虑他人的感受、不尊重他人的人往往得不到宿舍同学的认可，才产生了无法和同寝室友的有效沟通。

3.人际竞争：你最好的朋友可能是你最妒忌的人，宿舍同学之间面临着多方面的人际竞争。在资源有限的情况下，竞争成为大学生的生活方式之一，尽管竞争已经被大部分同学所认可，也并不必然带来寝室人际关系恶化，但如果存在明显的不公对待，则会引发内部的不和谐。

4.客观环境：每个人都有自己成长的环境，贫富、城乡一级地域等差异会影响到个体的人生观、价值观等等，使得寝室同学在日常生活中产生矛盾和沟通障碍。

发现了问题我们就应该针对问题进行解决，对此我们对寝室人际关系建设提出几点心得建议，主要从大学生自身和学校管理入手。

1.同龄人之间换位思考，从他人角度出发，考虑他人的感受，做到己所不欲，勿施于人。

2.加强寝室内部沟通，把问题公开化，自身有错误应及时承担。

3.培养寝室人际交往能力，能够用准确的语言表达自己的不同观点，同时学会赞美室友，克服嫉妒心理。

1、开展寝室活动，组织以寝室为单位的活动，调动寝室成员的积极性，让寝室成员在寝室活动中形成良好的关系。

2、开展寝室心理咨询和辅导工作，对寝室里类似“独行侠”的成员进行开导。

3、制定规范的寝室规则，准时断电断网，避免“夜猫子”影响他人休息。

4、对特殊寝室适当进行调度，当某个寝室人际关系已经达到无法修复时，只有通过这个方面进行调整。

宿舍心得体会

“你是平安的，我就是快乐的〞，这是每位家长和教师的心愿。为了提高幼儿的'自己保护意识和自己保护能力，懂得遇到火警逃生的方法，我园于5月某某日下午15:00举行了“消防演习活动。

5月某某日，随着幼儿园警报声突然急促响起来，一声：“着火了，快逃!〞的叫喊声，紧接着，小朋友们在班级教师紧张有序的组织下用毛巾捂着口鼻、猫着身子，在老师的指挥下按指定的路线有序的逃离了“火灾现场〞，在指定平安场地集合。

通过本次演习活动，增强了小朋友自己保护意识，懂得着火了要如何进行自救、如何逃走，学会遇事慌张、不害怕、沉着冷静。这是一次把课堂教学和实际生活结合起来的教育活动，幼儿们通过活动对“发生火灾时我该怎么办?〞有了一个感性的认识，也让消防知识真正渗透进了孩子们的生活中。

宿舍心得体会

在寝室当了一个多学期的寝室管理员工作，在工作中感受了很多，一个学校管理与否，寝室的管理也是尤为重要。寝室是住校生走出教室的家，同千千万万的家一样，这里也需要和谐，需要温暖，需要快乐。

在寝室中学生的琐碎事情很多，很多事情都需要寝室老师去想方设法的照顾到，需要寝室老师在寝室生活中通关点滴事情来教育学生，使学生“学会做人，学会做事，学会求知，学会健体”，如果说教室是教学生求知的'殿堂，那么寝室则是我们教学生“学会做人，学会做事”的演练场。

周宿舍心得体会

大学生活已经进入我的第三年，这两年来住在学校周边租房，对于周宿舍的印象只停留在裹挟着好奇心和庆幸感地看看外表，想象一下内部的情景和居住的感受。这学期，我开始在周宿舍生活，体验了一个全新的环境和生活方式，让我深感到生活在校园中的一份温暖和便利，以及对自己独立生活能力的锻炼和提高。

第二段：关于周宿舍的环境。

首先，我的周宿舍环境非常优美。周边是一片绿意盎然的广场和美丽的园景，有着对于大城市来说难得的宁静和自然气息。校内设施也很齐全，周边有书店、超市、餐饮等等生活配套设施，方便了我们的日常生活和学习。宿舍楼的管理非常规范，保洁每天都会保持公共区域的干净卫生，宿管对于学生的管理也很严格，保障了宿舍的安全和各项规章制度的执行。

第三段：关于周宿舍的社交圈。

其次，周宿舍的社交圈让我发现了校园中另一面的魅力。宿舍里的同学很多来自不同的地方，不同的文化背景和兴趣爱好，让宿舍成为一个交流和互相学习的平台。宿舍里的活动也很丰富，在闲暇时间里可以参加健身房、篮球场等各种运动，也可以和同学一起宅在宿舍里打牌、看电影等。这样的交际圈不仅是拓展了我的视野和见识，也增强了我的社交能力和人际关系。

第四段：关于周宿舍的独立生活。

最后，周宿舍让我经历了一次独立生活的历练。之前我一直住在租房里，生活比较舒适且方便，宿舍生活让我体验到从打扫卫生、烹饪餐点到处理各种不顺利时的独立解决能力。这些经历给了我很多启发，让我感受到独立生活的辛苦和必要性，承担更多的个人责任，也更加珍惜生活中的方方面面。

第五段：结语。

总之，周宿舍的生活让我有了更深入的校园体验，让我感受到自身的成长和进步。这样的宿舍生活对于我来说是一次难得的历练机会，也是这段校园生活不可或缺的组成部分。所以，我也想劝慰那些还在犹豫是否选择周宿舍的同学们，在这个熟悉而又陌生的城市，尝试一下更多生活的可能性，迎接更广阔的人生。

住宿舍心得体会

住宿在学校的宿舍可以说是在大学生活中的一部分，今年我也开始住宿舍了。刚开始的时候，我对于住宿舍充满了好奇心。毕竟，在家里生活十几年，我和宿舍完全不同的环境和氛围。接下来，让我分享一些住宿舍的心得体会。

第二段：住宿舍带来了许多方便。

住宿舍让我最大的感受就是方便。宿舍内有很多配套设施，例如：洗衣机，热水器，淋浴室等等。这可以大大减轻我们的生活压力。在家里，我已经习惯了家里的生活，但住宿舍还是让我有些不适应，但也开阔了我的眼界。从在家中学习到住宿舍的学习都是不同的体验。在宿舍中，也有很多休息和放松的机会。这让我很受益，因为在学习以外，我也需要休息和放松自己。

第三段：住宿舍也带来了一些不便。

在住宿舍的过程中，我遇到的最大问题就是噪音。大多数宿舍都有不同的住客，每个人的生活习惯和作息时间都不一样。特别是在晚上时，难免会有声音。宿舍通常相对拥挤，每个人的独立空间也很有限，这是我在住宿舍时需要适应的一点。此外，住宿舍的清洁标准也比较困难，每个住客自觉打扫房间非常必要。不过，适应住宿舍的环境以后，上述问题也不会成为住宿舍的大问题。

第四段：住宿舍给我带来了很多朋友。

住宿舍的好处还在于与众多同龄人交往的机会。在宿舍中，你可以认识许多好朋友。很多人会抱怨自己的同学交错，但在宿舍可以解决这一问题。在宿舍中，你有机会与不同背景的同学交谈，讨论他们的文化和生活方式。这是我认为住宿舍最棒的地方之一。

第五段：结论。

总结一下，住宿舍是一件非常值得体验的事情。在这里，你可以找到一些让你感到不便的事情，但同时也有许多好处。住宿舍可以让你有不同的生活体验，结交朋友，学习人际关系管理，培养你的自理能力。宿舍的经历对未来的生活和工作也大有帮助。所以，我强烈建议每个大学生尝试一下在宿舍生活。

宿舍心得体会

20xx年4月8日随同学校的领导和各班主任一同参观了临安天目高级中学的学生，让我收益颇多。

看到天目高中的学生寝室，也不免回忆起自己的学生时代。实则自己也已经有了将近20xx年的集体寝室的生活经历，从原来的10人寝室到大学的4人寝室，再到现在的单身公寓。在我的印象中，男生的寝室都是脏乱不堪的，可是天高的男生寝室还是让我有些诧异的，没有异味，洗漱用品摆放得很整齐，这让我以为我是到了女生公寓。寝室管理在学校的管理中显得极为重要。因为一个好的住宿化境不仅可以带给学生舒畅的心情，也可以让学生改善他们原本不是很好的生活习惯。而在以后的生活和工作中我们都从一个人的住宿环境可以反映出他的行为习惯。以下便是我对学校的寝室管理制度建设的一些建议。

一、抓好一个建设：寝室文化建设。

对寄宿生的管理，寝室管理是重点，寝室就是学生的家，如何在寝室里营造一个积极健康、团结向上的良好氛围，感受到家庭的温暖?其基本的做法是文明寝室建设，主要是对寝室内务加强检查和评比，与先进班级评比挂钩。值得推荐的办法有：

1、星级卫生寝室建设(每月评比)：把寝室建设按一星级至三星级标准分类。

一星级标准(最低要求)：床面、桌面、地面“三光”，物品摆放整齐、得体。

二星级标准：在一星级基础上，室内有简单的装饰和布置，比如手工、字画等，但不能挂明星画。

三星级标准：在二星级基础上，寝室成员要有个人特长、才艺。2、六项竞赛评比(日评和周评)：每天由宿管老师和学生会检查部学生检查学生寝室卫生和晚就寝纪律。每天公布在寝室楼下，让学生知道自己不足在哪里。

通过星级寝室建设和六项竞赛评比，可以帮助学生生树立明确的奋斗目标，营造一个“比、学、赶、帮、超”的良好氛围，让学生生活得更充实、更积极。在这些比赛评比中，班主任宿舍老师起指导、督促、评价的作用。

二、培养两个能力：即独立生活能力和自我管理能力。

寄宿制生活有利于培养学生独立生活的能力和自我管理的能力，很多学生是第一次离开父母，独立生活，一般来说，自理能力较差。面对这么多学生，班主任和宿舍老师应指导学生如何独立生活，尽快适应集体生活，学会与他人共处，学会照顾自己和关心他人，督促每个学生特别要注意个人卫生，学会安排自己的学习与生活。班主任要十分关心寄宿生的学习与生活，要经常深入学生当中，了解他们课余在寝室中干什么，想什么。在每个寝室中尽快培养一到两名自理能力强，热心帮助同学的学生干部，随时关注寝室同学的学习、思想和身体状况，督促寝室同学遵守学校规范，在集体生活中逐步培养每个学生的独立生活能力和自我管理能力。

三、强化三种意识：即安全意识、公德意识和节约意识。

安全问题是学校教育与管理中最为重要的问题。

首先是人生安全，比如教育学生不坐在或趴在栏杆和窗台边，不爬窗台，不在楼梯口疯闹，按学校要求就寝就餐等等。

其次是财产安全。现在学生生活条件好了，随身携带的物体也贵重了，有手机、mp3、mp4、文曲星等。这些东西最好要求学生不要带到学校，如果实在要带到学校一定要妥善保管好或交给老师临时保管。

第三是防火安全。要禁止学生在宿舍内使用一切电器，乱接电线，按时熄灯(包括插座)杜绝学生抽烟现象。

造成一些事故的原因，主要是学生存在侥幸心理，班主任一方面要加强安全教育，消除学生的侥幸心理。另一方，面要配合生活老师细心检查，及时防范安全事故的发生。

过集体生活，要教育学生遵守公德，互相体谅，尊重他人，不能我行我素。比如按时起床按时就寝，不在宿舍楼内及向宿舍楼外乱扔乱倒拉圾、杂物和乱倒脏水，不在宿舍内大声喧哗，不随便使用他人物品，买饭打开水不能插队等等。这些违反公德的小事，很容易引起同学纠纷，甚至大打出手，闹得不可收拾。

如今全社会都提倡节约，构建和谐社会，学校寄宿生这么多，水电费用是一笔不小的开支，因此要教育学生要有节约意识，养成节约的好习惯。洗衣洗碗洗澡要节约用水，教室寝室要做到人走灯灭，杜绝长明灯、长流水，要节约粮食，吃多少买多少，杜绝浪费。

结束：希望学校的住宿条件越来越好，学生也越来越爱我们学校。以上就是我的一些建议，希望领导能够多多指导。

宿舍心得体会

2022年11月15日，平遥全县都在静默中，我在祁县乔家大院的乔家公寓集中隔离。这是疫情第二次和我有了密切关联，第一次是今年10月4号，我去了一趟深呼吸，就成了次密接，居家隔离7天，这次是11月9号，我下楼做了趟核酸，就成了密接。今年的日子真是巧了。

惊现在想起11月9日晚上12:26的电话，依然觉得心惊肉跳。那时我已睡着，手机突然想起，在夜深人静的夜晚，格外刺耳。我看了一下是陌生号码，就挂掉了，但是对方并不气馁，继续拨打，我接通了手机，手机里传来了平稳的声音：“你好，我是社区工作人员，你是王桂萍吗？一会儿我们要上门给你做一个单独核酸。”“在今上午的核酸混检中，你这个10人管儿有点问题，请问你家现在有几个人共同居住？再请你回想一下11月1日以来的行程。”半夜两点多，我又连做了三个单独核酸。耐心地等到了天亮，一直没有反应。五楼邻居芬燕和我一管儿做的核酸。她先打听到了，我们都是阴性。哎，一颗心终于落到了肚子里。

不过我还是被定为密接，11日，社区工作人员通知我，要集中隔离。开始收拾，吃的、用的、书、防疫用品，收拾了满满两大包。下午三点，我带着双层口罩、双层手套在小区坐上了大巴，由警车引路，冒着越下越大的雨，被拉到了祁县，开始了我的人生新体验，集中隔离生活。

住我被安排在乔家公寓酒店，单人单间。这是一个标间，有20多平米，有独立卫生间，还带一个阳台，很宽敞。房间里有空调，有电视，很方便。电视柜，书桌，太师椅都是枣红色实木的古香古色，条件非常好。刚进房间，我是带着恐惧的。不知道前一位房客是谁，是一位密接呢？还是一位阳性呢？感谢老公提醒我带了酒精湿巾，派上了大用场。我怀着满满地戒备心，用酒精湿巾把柜子面，开关，门把手，水龙头都擦了一遍，放下包儿。又用酒精喷壶给空气消了一遍毒，把窗帘、床上也喷了一下，这才把自带的床单拿出来铺上，有了一个敢坐的地方。还觉得不放心，又用湿巾把床头柜、椅子、卫生间的洗手池马桶擦了一遍。等睡觉的时候，发现没有带被罩，又把酒店的被子正面反面喷上酒精消了毒。摊在床上晾了半小时。还是有点儿不放心，总觉得犄角旮旯里潜伏着病毒，恨不得把整个房间浸在酒精里泡半个小时才能彻底消毒。安全的'需求总是第一位的，没了安全，再上档次的房间也无法享受。

第一个晚上睡得有点儿不安心，半夜两点就给醒了，第二天睡得不错，第三天夜里有隔离到期的要回家，楼道里乱了半晚上，惊得又没睡好。11-13号每天两次核酸检测，连续三天阴性。我彻底放下了戒备心，开始一觉睡到天亮。再看这间房子，又一番感受，当清早金黄的阳光，从窗户上射进来时，温暖充满了整个房间。全天24小时有热水，中央空调随时用。很舒适，也很温馨，越住越舒服了。

吃这几天我终于过上了饭来张口的日子。临出门儿时，好多人都说集中隔离吃不饱，我就带了很多吃的，足够七整天。结果来了之后，第一天晚饭就有，一盒西芹胡萝卜丁花生米、一盒炸鸡块，一盒八宝粥，一个花卷。吃的我饱饱的，还以为就是第一顿饭给吃好点。没想到以后一直一天三顿，顿顿不重样儿，标准一直保持不降，一荤一素一汤一主食。随便一个凉菜也不少一道工序，凉拌土豆丝，里面要配上粉丝儿、胡萝卜丝儿、辣椒丝儿，弄的色香味俱全。炖白菜里边加软烂的炖肉、宽粉条、炸土豆，蘑菇，还勾芡一下，绝不清汤寡水。主食也是花卷馒头豆包菜包油条煮面焖面大米天天翻新。每顿饭送来后，我细细品尝每一个菜，忍不住就吃多了。下顿饭到底吃什么，勾起了我浓浓的好奇心。就因为这伙食，我也有点乐不思蜀了。我把每天的饭发到家里的群后，引来一片哈喇子。大宝觉得我纯粹是得瑟，可我这明明就是客观记录生活啊，有点冤枉。住了一天后，我有了一个幸福的烦恼，每天的饭太丰盛了。吃下去胃里难受，扔了心里难受。每顿饭都要做一个选择，到底是让胃里难受还是让心里难受。人到中年，就是不这么敞开吃，也怕发胖，这体重得看紧点。

看到平遥的小伙伴儿们吃大白菜还要数清几片，节约着吃，我由衷的感到祁县人民太纯朴，太实在，太可爱了。

闲我一直以来总是把自己搞得很忙，不是在单位忙，就是在家里忙。这次终于闲下来了，尤其是住了三天后，我的戒备心放下来后，就有了很放松的感觉，闲下来干啥呢。清早醒来，并不着急起床叫孩子，也不着急做饭。于是打开安静点儿的音乐，按摩一下面部，揉揉腹部，拍打拍打胳膊腿儿，再起床。洗脸也不用那么着急，轻轻的吸一口气，凉凉的空气从鼻子到肺里再沉到腹部变暖，然后缓缓呼出。打开水龙头，让水轻轻得流过从手心到指尖，再从手背到指尖，润滑的感觉由凉慢慢变暖。脸上抹上洁面乳，由下向上反复按摩，软滑的泡沫在脸上划过，轻轻拍打，玩一会儿再洗掉。看看书，一直以来，我都觉得自己读书少，知识不够系统，不够精深。这次出来，专门带了两本厚点的专业性的书。一个人静静的看书，如同跟一位专家，一位智者在对话。尽管他讲得够条理，够直白，但我偶尔还是有不懂的地方，不懂也不着急，又不用考试，问问度娘搞明白。有时还会出现理不清框架的现象，那又怎么样，又不赶进度，返回去重看一次理顺了再接着看。为了加深记忆，我还偶尔做个笔记，不动笔墨不读书是有道理的。我一直比较喜欢运动，这下子有时间运动了。打开音乐，让葛漂亮甜美的歌声《你》充满房间，然后大步正着走走，倒走走走。再练练瑜伽，在众多的运动方式里，我最爱瑜伽。深度的拉伸扭转，让人痛后就是快乐，累后就是轻松。现代社会真是太好了，想练哪个级别什么花样的瑜伽，抖音上都有。房间里的场地不专业，没听二宝的建议带块瑜伽垫，有点失策，但没关系，咱练习就是为了活动一下身体。练一会儿瑜伽，感觉精气神从脚底上升到了头顶。也可以靠着枕头半躺在床上，或静静地完全躺在床上，从头到脚放松，身体的每一部分都沉沉的贴在床上，然后心安理得刷手机。平时在家里，玩手机也得悄悄的，不能干扰孩子学习，现在放开声音玩，反正就我一人，也不会吵着谁。

闲下来后忽然觉得，生而为人，有生命有思想，真是一件美妙的事情。

家这次隔离我深切地感受到了小家和大家的温暖。我从家里出来是有点窃喜的，终于可以摆脱繁琐的家务了，暗暗觉得自己肯定不会想家。但连续两个晚上梦到他们父女，想不想家潜意识不会说谎。一想到老公用行动落实居家隔离的伙食绝不低于集中隔离的标准，就觉得很安心。小家是安放我心灵的地方，给了我深深的归属感，金窝银窝不如我的“猪”窝。娘家群这两天我隔离的事就是热点，姐姐妹妹弟弟外甥各种关心调侃。老妈照旧没有问候我，她是见过大风大浪的人，这点儿小事儿根本不会当事儿。我得主动打电话报告，老妈说：“这个事儿不能怨那个阳性的人，也不能怨你，只是碰巧。自己不能做主的事就得听老天爷的安排，好不容易闲下来，好好歇几天吧”。老妈没有多少文化，但生活的智慧，是我远远比不上的，乖乖听妈妈的话，注意健康，看自己活到七十，能不能有她老人家的胸怀。婆家人也一样温暖，公公、姑姑、大伯子、小姑子都表达了对我的关心。娘家是我的根，婆家是我的靠山。这次更感动的是来自大家庭的温暖。大家庭包括单位，小区，社区，防控办，公安系统。

单位的同事，从领导到老师，一个院里的，一个年级组的，都出主意想办法。校长亲自打电话嘱咐我好好修养。同教研组国花老师，把我的课代起来不说，还把课后辅导也捎了，搭班的玉梅按时布置作业，人美心善的两姑娘真是太给力了。有组织的感觉真温暖。

最感动我的是社区工作人员、医务工作者、防控办工作人员、公安人员等。他们白天组织全员核酸检测，统计各种信息，深夜还要加班处理突发情况，耐心解答各种人员的问题，工作量太大了。第一天来时，警车引路，防控办的人员送我们到祁县。他们下午两点多就开始等待，一直到六点多才送到祁县，路上还安慰我们好好住着，过几天一定再把我们接回去。想到他们冒雨返回就七八点了，觉得他们真是太辛苦了。在乔家公寓蹲点的工作人员，每天晚上十点多还在工作。和他们见面时，大多数时候他们穿着严严实实的防护服，连脸也看不清，更不用说记住了，真正的无名英雄。我的岁月静好，是因为有他们的负重前行。

隔离几天来，我真真切切地感受到了大家庭的温暖，为自己生活在这伟大的时代而感到幸运，感到自豪。

宿舍心得体会

大学没有了固定的教室，宿舍成了大学生活的主要场所；也没有了固定的同桌，只有舍友是相对固定的；大学远离了家庭，宿舍就成了我们的另一个家。可见，大学宿舍关系对大学生的发展和成长的重要性不言而喻。然而，近年来，宿舍的矛盾显得越来越突出，究其原因，引发寝室人际关系危机的原因主要有三。

其一,生活习惯的差异。在宿舍里，每个人都有自己的独特的生活习惯，当大家生活在一起后，彼此的生活方式难免会互相影响，而矛盾也极有可能在生活习惯的冲突中产生。比如，作息时间的不同，有的人习惯熬夜，有的人习惯早睡；再比如宿舍的卫生问题，有的同学不注意卫生，而有的同学则十分讲究卫生。这些问题如果没有得到合适的处理，就会愈演愈烈。

其二，性格的差异。凡事莫不相异。每一个都有自己独特的个性，或沉默寡言，或活泼大方，或直爽，或细腻。不同性格的人朝夕相处，直爽的同学无意中的言语可能会伤害到那些敏感的同学，外向的同学可能会让内向的同学感到自卑而越来越自闭，因此在相处的过程中，只有不断地磨合才能相处融洽，这是一个艰难的过程。所以，如果没有互相的理解和宽容，性格的差异很容易引发矛盾。

其三，心态问题。在宿舍这个小天地里，存在着成绩差异，家庭条件差异，外貌差异，如果没有摆正心态，舍友间容易相互攀比，嫉妒，使宿友们处于一种恶性竞争中，不但伤害舍友间的感情，还会使自己形成一种不健康的心理，久而久之，宿舍间的关系就会愈来愈僵。

美国著名的人际关系专家戴尔·卡耐基曾说过：“一个人的成功只有15%是依靠专业技术，而80%却要靠人际交往、有效说话等软本领。”可见，人际关系对于我们来说是多么地重要。宿舍作为大学生活主要场所，是大学生步入社会前的人际关系彩排。构建一个良好的宿舍人际关系不仅有利于大学生的在校发展，而且有利于大学生建立一个健全的心理素质和形成影响终身的处世哲学，为步入社会做准备。因此构建宿舍良好的人际关系对大学生有着非常重要的意义。在此，就“如何构建大学生宿舍和谐人际关系”这一问题提出三点我的看法：

第二，掌握一定的沟通技巧。在邹忌讽齐王纳谏中，我们就体会到了语言艺术的魅力，这就是人际沟通的技巧。可见，在人际交往中，一定的沟通技巧是必须的，它可以增进在交往中的有效沟通，减少人际交往的摩擦。在人际交往中，沟通得当，就很容易解决问题，沟通不当，就会产生矛盾。所有成功的人际关系都离不开人际交往的技巧。

总之，大学生要在宿舍的人际交往中不断提高,完善自己，真诚对待寝室的每一位同学，把握好寝室人际关系，逐渐走向交往的成功，走向人生的成功。

宿舍心得体会

宿舍之所以要有舍长，那是因为宿舍是一个团队、一个组织，宿舍更是我们另外一个家，必须要有人来领导，由此，宿舍要成为一个像样的团队，一个有凝聚力的团队，一个有战斗力的团队，舍长就必不可少！舍长的责任就是带领大家共同努力，把宿舍建设成文明和谐的宿舍。舍长在宿舍日常的学习、工作和生活中具有至关重要的作用，为此舍长一定要树立服务意识、竞争意识、学习意识、团结意识和顾全大局的意识，只有这样我们才能更好的构建和谐宿舍，构建和谐公寓乃至构建和谐聊大。

大学生在宿舍内应具备的观念：

1、集体观念。人只有在集体中才能获得更多的发展机会，我们在宿舍内共同生活，我们就应该像一家的兄弟姐妹团结一心，荣辱与共，携手并肩，把宿舍建设成最好的、最和谐的宿舍，为自己的学习提供良好的宿舍环境。

2、协作观念：俗话说：一个篱笆三个桩，，一个好汉三个帮。宿舍内部要搞好协作，把协作精神体现在每一件小事上面，更好的促进集体力量的发挥。

3、竞争观念：现在竞争日趋激烈的时代，我们要坚信有竞争力才有提高、竞争是团队生存的必要条件的观点，在宿舍内进行积极的良性竞争。要比赶、超、，使竞争给我们提供动力，让我们获得更好的发展。积极进行良性竞争，为我们建设学习型宿舍提供条件。

4、学习观念：古语云：业精于勤荒于嬉，行成于思荒于废。我们要具备学习观念，在大学里进一步扩展自己的知识面，使自己的专业能力得到进一步加强。使我们宿舍再能提供休息场所的同时也能提供学习场所。宿舍的兄弟姐妹要具备互相欣赏、互相学习的观念，不断积极进取。

5、沟通观念：养成良好的宿舍环境，必须学会沟通，沟通是取得信任的第一步，宿舍的同学来自五湖四海，在很多方面都不同，因此要多沟通，多交流，形成和谐的宿舍气氛。

6、制度观念。俗话说无规矩不成方圆。宿舍的规章制度只是起着约束和教育的功能，它是为维护大家利益制定的，是我们必须遵守的行为准则，因此我们大家必须遵守各项规章制度，使宿舍管理更加和谐。

7、自我观念：即自我教育、自我服务、自我管理。我们要学会管理自己，自己为自己服务，自己教育自己，从而全面提高自己的综合素质。

宿舍心得体会

最近，学校举行寝室文化节，其中有许许多多的活动，其中，“寝室下午茶”就是众多活动中的一项。男女生可在规定时间内去女生公寓或男生公寓。

都说女生宿舍是人间天堂，地面整洁，被褥干净整齐，书桌干净，房间里的空气清新，还微微带着香味儿;而男生宿舍则是人间地狱，脏衣服臭袜子漫天飞，被子随意摊在床上，鞋子东一只，西一只，只要一打开门就能被熏得晕过去。

可是，自从参观了我班的男生宿舍后，我发现男生宿舍其实也可以比女生宿舍更干净整齐，更像人间天堂。星期四下午，由班主任带队的全班女生来到我班男生宿舍参观。起初，我们以为展现在我们眼前的会是多么脏乱的一副场景。结果，出乎我们大家的意料，比我们稍大的空间里6张床，6张桌子都是很整齐的。

不但地面整洁，而且地面还铺了一层塑料地板，鞋子整整齐齐地放在鞋柜上，书桌上书本整齐地摆放着，再看被子，更是叠得有棱有角的，根本看不出一丝脏乱印迹。与印象中的男生宿舍根本就是两个版本，空气中也闻不到一丝异味。其中，以班长他们的寝室为最干净。“这真的是男生宿舍吗”?我们感慨。

通过这次参观男生宿舍，让我们改变了以往对于男生宿舍脏乱的坏印象。其实，男生宿舍也可以像女生宿舍那样既干净，又整齐。只有在干净舒适的生活环境中，我们的生活才会更美好。

宿舍心得体会

对于住宿的我们，学校的寝室就是我们的第二个家。高中的三年生活会或许会很漫长，但同时也如白驹过隙。一眨眼，又是一年。

我们兴许会很想家，每周5天不在父母身边。但既然来到了这个新的大家，我们要承担起照顾自己的责任，将在校的`时间充分利用。

寝室生活，和为第一。与室友和谐共处是以后愉快生活的保障，互相坦诚，互帮互助。

在这栋宿舍里，宿舍老师也是我们的家长，大集体的家长。我们要对他们保有十二分的尊敬与爱戴，要把他们对我们的悉心照顾放到心里去，认真听取老师的良言和训导。与老师闹不快是决不允许的。

我们要爱护寝室的卫生，每天早晨提前5分钟起床，再花这多出来的时间扫地拖地把桌椅都摆整齐了再出门。这五分钟是值得的，毕竟干净敞亮的环境营造一种安宁家的氛围。

再有每个学期的寝室值周，我们不可怠慢。对于早晨的外部环境打扫以及早中晚的各寝室卫生检查要做到一丝不苟，尽心尽职。

三年，难忘三年。有合必有分，三年终将过去。但我们要把三年的记忆描充实了，牢记我们曾一起生活过，奋斗过。