最新讲解比赛心得（案例18篇）

在比赛中，参与者需要展现出扎实的技巧、敏锐的洞察力和迅速的反应能力。在下面的范文中，你可以了解到一些比赛中的技巧和经验。

讲解比赛心得体会

近期，我参加了一场比赛，这次比赛为我带来了非常大的收获。经历了这次比赛，我深刻体会到了讲解比赛的重要性，接下来我将分享我对这次比赛的心得体会。

第一段：比赛前的准备不可或缺。

我十分认真地准备了比赛的主要内容，包括选题、资料搜集、整理以及相关文献的学习等等，我深深体会到，在比赛前充分准备是十分必要的。因为比赛是一个高竞争性的环境，大家都希望获得优异的成绩，只有充分准备，发挥才会更为稳定。所以在准备阶段，我注重打造出一个有序的学习计划，切实做到了“量身定做”，让自己更加高效地完成任务。

第二段：充分能量提升表现。

在比赛的当天，我充足而充实的睡眠和早餐，为我打下了一个好的基础。尽管比赛的压力始终存在，但能量充沛的状态让我发挥自如。在比赛的过程中，我始终保持平稳的心态，不断地激发自己的积极性，让自己始终保持从容自信的姿态，从而展示出我较好的表现。

第三段：注重语言表达，让内容更生动有趣。

在比赛讲解的过程中，我注重了语言表达，运用了生动的比喻和适当的幽默，这让我的内容更加生动有趣，有助于引起观众们的兴趣和关注。比赛现场，我将所有的回答和问题都用简单明了的语言表达，让观众们更容易理解我的内容，同时也使得听众们对我的回答有了积极的反馈，这让我在整个比赛中表现得十分出色。

第四段：紧紧抓住主题，让讲解更有效。

在比赛中，每个参赛者的主题都是不同的，充分理解主题是取得成功的关键。所以，在我进行这次比赛的讲解时，我十分注重抓住主题，使得整个讲解都围绕主题展开，突出重点。我以主题为线索，把自己的思想和反思，以生动而有趣的方式表现出来，这不仅让我的讲解看似同质化的主题，具备了更高的个性化，同时也更加富有艺术感染力。

第五段：总结收获，展望未来。

这次比赛对我而言是一次非常宝贵的经验，让我在讲解比赛德路上多了些许娴熟的经验，同时也让我对未来充满了更大的信心。我认为在今后的学习生活中，我应该持之以恒地努力，尤其是注重主题，更加认真和积极地准备，这样才能更好的提高自己的讲解水平。通过这次比赛，我意识到，纵使在讲解的路上，跌跌撞撞是常态，但前车之鉴，有助于自己走得更稳健快捷。

结尾：

通过这次比赛，我在讲解比赛方面得到了一个很好的锻炼，也学习到了许多宝贵的经验。我深知，学无止境，以后我还要不断努力，继续积累经验，提高个人的讲解和沟通技巧。相信通过持之以恒的努力，我一定可以取得更好的成绩，谢谢！

讲解比赛心得体会总结

第一段：引言（总结比赛经历）。

近期，我参加了一场有关口头表达的比赛，这次经历给我留下了深刻的印象。在比赛中，我不仅锻炼了自己的演讲能力，还学到了很多关于讲解的技巧和心得。通过这篇文章，我将分享我在比赛中的体会和总结，并希望可以通过这些心得，为其他人在类似的比赛中提供一些参考和启迪。

第二段：准备阶段（选题与准备）。

在参加比赛前，我首先需要选择一个合适的话题。我选择了一个我感兴趣的主题，并在此基础上进行深入研究。我收集了大量的相关资料，并结合自己的观点和经验进行整理和筛选。在准备阶段，我还同时进行了一些讲解练习，以提高我的口头表达能力和逻辑思维能力。这个阶段要求我有充足的时间和精力进行准备，以确保在比赛中有更好的表现。

第三段：比赛过程（心态调整与发挥）。

在比赛的那一刻，我感到紧张而兴奋。我深呼吸，努力控制自己的情绪，并将注意力集中在我准备的内容上。对于即将讲解的内容，我尽量以简洁明了的语言进行表达，并注意说话的节奏和语气的变化。同时，我还学会了在适当的时候运用手势和面部表情，以增强表达的效果。虽然有时候遇到了一些困难和挑战，但是我没有放弃，而是积极地寻求解决办法，力求在比赛中发挥出最好的水平。

第四段：反思与改进（优缺点的总结）。

比赛结束后，我对自己的表现进行了全面的回顾和总结。我发现，我的一个优点是能够很好地把握整个讲解的轮廓，清晰地表达思路。同时，我也意识到自己在控制时间方面还需要改进，有时候会为某些细节过多花费时间而导致整体表达效果减弱。此外，我还注意到自己在演讲中的肢体语言可以更加自然和流畅。通过对这次比赛过程的反思，我明确了自己的优势和不足之处，并计划在下次比赛中加以改进。

第五段：收获与感悟（提升自我与分享他人）。

通过这次比赛，我不仅提高了自己的演讲技巧和表达能力，还学会了如何应对紧张的情绪和压力。在整个过程中，我逐渐找到了自己的风格和独特的表达方式，并获得了更多别人的认可和支持。此外，我还学会了如何克服困难和挑战，并从中汲取经验和教训。通过这些心得和感悟，我希望能够继续不断提升自己的口头表达能力，并将自己的经验和知识分享给他人，以促进整个团队或社会的发展。

总结：通过这次比赛，我在口头表达方面得到了实践和锻炼的机会，同时也发现了自己的不足之处。通过不断的反思和改进，我相信自己可以在未来的比赛中有更好的表现，并将这些经验传递给其他人，共同成长和进步。

讲解比赛心得体会总结

比赛是一个考验我们实力和技能的舞台，是提升自我、获得成长的机会。我曾经参加过许多比赛，无论是学术、体育还是其他领域的比赛，每一次都是对自己能力和耐力的一次挑战。通过经验的积累，我本文将总结我在比赛中得到的心得体会。

第二段：比赛前的准备。

比赛前的准备工作至关重要。首先，我们要了解比赛的规则和赛制，从而能够在比赛时不违反规则，展示我们的实力。同时，了解对手的情况也是取胜的关键，我们可以通过观察对手的表现和做一些调研来制定针对性的策略。其次，保持良好的体能和精神状态也是比赛成功的关键。要有良好的作息时间，充足的睡眠，合理的饮食，才能在比赛中有充沛的精力和体力。最后，我们还要多加练习，进行刻苦的训练。只有通过不断的练习和积累，我们才能在比赛中游刃有余。

第三段：比赛中的心态。

比赛中的心态决定了我们的发挥。首先要有自信，相信自己的能力，相信自己所做的准备充分，相信自己能够在比赛中取得好成绩。自信能够增强我们面对困难时的勇气和决心。其次，要保持冷静，不要被紧张和焦虑所困扰。比赛夺冠者往往是在紧张的情势下保持冷静的人。在比赛过程中，我们可能会遇到各种困难和挑战，但是只要我们保持冷静，我们就能够应对得当，处理问题，不被困扰所左右。此外，在比赛中要保持积极的心态，不放弃任何希望。比赛中每一分每一秒都是宝贵的，保持积极心态能够使我们在比赛中抓住每一个机会。

第四段：比赛后的反思。

比赛之后，我们要及时总结，进行反思。首先，我们要评估比赛中的表现，看自己在比赛中的优点和不足。通过总结不足之处，我们可以找到改善的方向，提高自己的实力。其次，要学会欣赏对手的优点和成功。每一场比赛都有胜负之分，如何正确看待胜利和失败，能体现出我们的成长和素养。只有在比赛中给予对手应有的尊重，我们才能真正成长。最后，要坚持不懈，不断提升自己。比赛只是我们成长道路上的一个里程碑，不论比赛结果如何，我们都要时刻秉持着勇往直前的心态，继续向前努力。

第五段：结语。

比赛是人生的一部分，参与比赛使我们成长，让我们变得更加坚强和自信。通过比赛，我们可以挖掘出自己身上的潜力，并找到自己成长所需的方向。从比赛中，我明白了只有不断努力，才能获得更多的成就。在今后的比赛中，我将紧握这些心得体会，不断提升自己的实力和经验，追求更好的成绩和更高的目标。比赛的舞台永远在等待着我们，我相信只要我们坚持不懈，我们就能在比赛中取得更加优异的成绩。

讲解比赛心得体会

近期，我参加了一个讲解比赛，这是一项非常有挑战性的比赛。因为它不仅涉及知识的丰富性，还考验了讲解的技巧和能力。我是通过不断学习和练习，才在比赛中获得了不错的成绩。下面，我将分享我的一些心得和体会，希望对大家有所启迪和帮助。

第二段：如何准备好比赛?

要在比赛中获得好成绩，充分的准备是必须的。第一步是要准确地了解比赛的规则和要求。其次，要熟悉比赛的话题和主题，进行充分的准备和研究。在这个过程中，我会利用各种资源，像是图书馆，互联网和同学的帮助，来增加我的知识和理解。最后，我花了大量的时间练习我的讲解技巧，包括表达的流畅性，语言的生动性和与听众互动的技巧。

第三段：如何在比赛中提高表现?

当比赛开始时，紧张是难免的。但是，要想在比赛中获得好的表现，自信和稳定是必须的。一种有效的方法是提前准备好自己的演讲稿，熟悉这份材料，以便在讲解过程中保持流畅和自然。另外，我们要注意我们自己的状态，像是呼吸和姿势等，通过这些技巧我们可以自我调整，让节奏更加稳定，讲解更加有力量和效果。

第四段：如何与听众互动?

与听众互动是我们讲解的另一个关键方面。一般来说，我们会试着与听众建立一个共同的话题，或者是邀请听众提出他们自己的想法和问题。这个过程中，必须要有耐心和清晰的语言表达能力。我们应该试着与听众同感，与他们的知识层面和兴趣点接触，这样能让我们的讲解更加易于理解和接受。

第五段：总结结论。

总之，讲解比赛是一项非常具有挑战性的比赛。但是，在这个过程中，我们可以通过各种努力和准备，获得更好的成绩和成功经验。通过我的经验，我发现准确的研究比赛的规则和要求，准备合适的话题和资料，以及充分练习我们的技巧和能力，都是非常重要的。当我们在讲解过程中，可以表现出自信，稳定和与听众互动，我们就能获得最佳的表现和成绩，更重要的是我们也能在学习和交流中有所成长。

讲解比赛心得体会

在讲解比赛中，让我最感慨的是，一项比赛的胜负不仅仅取决于选手的表现，还取决于评委、观众、主持人、现场环境和氛围等因素。作为讲解员，我们需要准备充分，技能过硬，同时还要懂得如何与其他因素协调互动，以达到最佳效果。

第二段：展开。

首先，我觉得一个好的讲解员需要是对比赛内容了解深入的专家，要能够清晰地描述选手在比赛中的表现，对其技能水平进行准确评估。为了做好这一点，讲解员需要提前进行大量的准备工作，从选手的历史纪录、技能特点和比赛规则等方面深入研究。只有当我们对比赛内容了解深入，才能在讲解中更加地自信流畅。

其次，我们需要注重现场氛围的营造。现场氛围的好坏不仅会影响到选手的状态，也会影响到观众的热情度以及评委的评分。作为讲解员，我们需要善于通过语言和姿态等方式去创造一个良好的比赛环境。比如，在比赛进行前，可以说几句激励选手的话语，提高选手的士气，营造良好的比赛氛围。

第三段：体验。

我曾经有一次参加某音乐比赛的讲解工作，当时我深刻意识到讲解员的表现实际上是影响选手发挥的重要因素之一。在那场比赛中，选手状态参差不齐，我作为讲解员需要根据他们每个人的情况进行相应的调整。有些选手需要鼓励，有些选手需要提醒；有些选手需要调整心态，有些选手需要反思自己的表现。我在个人经验的基础上，深刻体悟到一个好的讲解员应当能够理解和适应选手的需求。

第四段：总结。

综上所述，一个好的讲解员需要具备多项技能，才能够做好自己的工作。首先，需要对比赛内容有足够的了解，并在此基础上进行充分的准备工作。其次，需要能够创造一个良好的比赛环境，以便选手、观众和评委都能够得到最好的体验。最后，需要善于理解和适应选手的需求，以便在比赛中能够给予他们相应的帮助和支持。

第五段：展望。

讲解员是一项非常重要的工作，它不仅仅是为比赛增加乐趣，更重要是为选手提供一个更好的比赛体验，帮助他们冲刺胜利。因此，今后我们需要不断学习提升自己，不断改进自己的讲解技能，以更好地服务于比赛和选手，为比赛的成功做出贡献。

讲解比赛心得体会总结

一、引言（100字）。

参与比赛是每个人成长的一部分，无论是在学校比赛还是社会比赛中，我们都能从中获得很多经验和收获。我参加了一场主持人比赛，并且获得了第一名的好成绩。通过这次比赛，我深刻体会到了讲解的重要性，以及讲解中一些需要注意的要素。在这篇文章中，我将分享我在比赛中获得的经验和体会。

二、比赛准备（200字）。

在比赛前的准备中，我认为最重要的是对所要讲解的内容进行深入的研究和归纳。为了准备自己的讲解稿，我研读了大量的相关资料，并且使用笔记本记录下了关键的要点。同时，我还利用网络上的资源观看了一些优秀的讲解视频，以提高自己的讲解能力。这些准备工作为我在比赛中的顺利发挥奠定了坚实的基础。

三、讲解技巧（300字）。

在比赛中，我发现讲解的技巧非常重要。首先，要避免啰嗦和冗长的讲解。观众希望听到简洁明了、内容精彩的讲解，因此，在准备讲解稿时，我会特别注意择要，排除那些没有汇集重点的细节。其次，要注重语言表达和声音的抑扬顿挫。通过合理运用声音和语言，可以使讲解更加有味道，吸引观众的注意力。最后，要注重肢体语言的运用。肢体语言可以更好地传递信息，增强讲解的说服力和感染力。通过掌握这些技巧，我在比赛中的讲解表现更加出色。

四、争取认可（300字）。

在比赛中，讲解的内容非常重要，但是如何让观众接受并认可也不可忽视。一方面，我会使用一些生动有趣的例子或故事来吸引观众，让他们对所讲解的内容产生兴趣。另一方面，我也会与观众进行互动，进一步拉近与观众的距离，使他们更易接受和理解讲解的内容。这种互动可以通过提问观众的方式进行，也可以通过在适当的时候给观众一些小礼物的方式进行，以增加观众对我的关注和认同。

五、总结（300字）。

这次比赛不仅让我学到了很多知识，也让我对讲解这一技能有了更深刻的理解和掌握。总结而言，比赛前的准备工作非常重要，磨炼自己的讲解能力和技巧更是必要。争取观众的认可也是一个重要的环节，只有让观众接受并喜欢你的讲解，你才能真正发挥自己的才华和能力。通过这次比赛的经历，我深刻体会到了讲解的重要性，以及不断提升自己的必要性。我相信，在今后的学习和生活中，我会继续努力，不断提高自己的讲解能力，更好地与他人分享知识和经验。

六、结语（100字）。

通过这次比赛的经历，我对讲解的重要性和技巧有了更深刻的理解。我深深体会到，讲解能力的提高不仅仅在比赛中有用，它也可以在我们的日常生活中发挥重要作用。无论是与同学交流、与老师互动，还是与客户沟通，讲解能力都是一项宝贵的技能。我相信，通过不断地练习和积累，我会在讲解这条路上越走越远。

比赛心得体会

10月开始，我有幸参加了绵阳卡思特舞蹈学校的教师舞蹈培训培训。在这里，我由衷的感谢学校领导给了我们这样一个难得的培训学习机会，也感谢赵老师和其他老师为我们不辞辛劳的付出。在大半年为期六次的舞蹈培训学习过程中使我受益匪浅，学习到了许多在正常的工作和生活当中难以学习到的东西，同时也认识了许多的老师，从他们身上也学习到了许多难能可贵的东西。

此次卡思特舞蹈培训到目前进行了大半年，老师们的舞蹈培训形式多样，内容丰富，整个培训下来，感觉与以往了解到的培训有很大不同，即开阔了视野，又提高了我很薄弱的舞蹈素质，还提升了我对生活的积极态度，对于和队友之间的团结、互助、相互学习也有了更深刻的体会。

在培训学习中我深感自己的不足，要学的知识和技能太多，通过这次培训，更激发了我对舞蹈的热爱，更感受到了舞蹈的美。在学习舞蹈时多琢磨、多练习、多体会是找到感觉的关键。我在培训中，看到赵老师和其他老师们的优美动作，听着入耳的乐声，我的心为之陶醉。应该说，舞蹈作为一种艺术，它为我们提供了丰富的想象空间。赵老师热情洋溢的讲解和演示令我大开眼界，耳目一新，舞蹈是一门综合艺术，它是用人体语言来表现情感世界的动态艺术。它可以丰富人的情感，发展人的想象力，增强人的自信心和自豪感。舞蹈训练要讲究科学，让人在兴趣中学习基本功。这次舞蹈技能训练更是为我们提供了一个感受美，追求美的一个广阔天地，我更有了一种把这种美的体验传播给学生的愿望。当然，在培训中也有些老师把舞蹈的培训当成是一种负担，却忽略了在舞蹈的集体训练中能给我们带来什么，赵老师告诉我们，舞蹈训练的目的不是为了比赛，而应该把舞蹈教学当成一种方式，一种途径，把育人作为目标，让学生在一个集体中学会怎样与人相处，怎样敢于面对困难，提升自己综合素质，缩小乡村孩子和城市孩子之间的差距。

本次培训，我深感自己的不足，觉得要学得东西太多。在舞蹈学习中，更激发了我对舞蹈的热爱。同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。而这次培训学习犹如为我们打开了一扇窗，拨云见日，使我在一次次的感悟中豁然开朗。对于一向热爱生活的我来说，能参加这次培训非常高兴和激动。但对于舞蹈水平一般的我，要学好并能够教授学生，还真是有一定困难和严峻的考验。这次舞蹈技能训练更是为我们提供了一个感受美、追求美的一个广阔的天地。在舞蹈学习中，我感受到了它的美更激发了我热爱舞蹈的热情，同时，我更有了一种把这种美的体验传播给学生们的愿望。虽然舞蹈培训有累有幸苦，但陶冶了我们的情操，真是美在其中，乐在其中。

舞蹈教育是一种美育。正如德国美学家席勒所说“有促进健康的教育，有促进认识的教育，还有促进鉴赏力和美的教育。这最后一种教育的目的在于培养我们感性和精神力量的整体达到尽可能的和谐。”正如赵老师所开展的这个卡思特舞蹈教师培训活动，对参加舞蹈培训的老师们是一个很难能可贵的机会，对接受老师们进行舞蹈美育培训的学生也是一个宝贵的机会。

通过这几次的培训，我觉得我不仅学到了专业的舞蹈知识和技能，还从许多老师身上学到了教育教学的很多方法，今后，我将把在培训中所学的知识和技能运用到这项美育工程学生舞蹈培训当中去，为进一步提高学生的综合素质而努力奋进!

比赛心得体会

相信我们的足球成员们，每踢完一场比赛后，都有自己的心得体会！现在，我将自己比赛结束之后的体会和大家分享一下，认为好的大家可以探讨一下！

首先要在思想上去重视一场比赛的来临，能约上一场比赛不容易。何谓思想上去重视？无论对手强或者弱，球员们必须思想上保持一致，重视自己的对手。所谓知己知彼，百战不怠！相信我们一个多月的训练，大家对去xx的足球比赛都有很大的期待。训练期间，我们每个队员都认真对待每天的训练目标。当我们到达xx的时候，我们的教练就先给我们大家开了一个会，让我们大家有一个赛前准备，让我们在比赛的前一天晚上想想明天的比赛，如果明天我们赢了或者输了，我们该怎么去面对我们的首场比赛？还有如果对方先进球，我们该怎样继续下面的比赛？重要的是我们在比赛中出现失误，该怎样去弥补？假设我的位置是右后卫，如果我漏脚了，在我后面的脱后位置该怎么去补救我的失误？关于在比赛场中很多事是无法预料的，我们的教练都让我们自己好好想想。赛前布置，每个队员必须将主导思想牢牢地惯窃脑后。

我们上场的时刻终于到了，早上大家都很兴奋来赛场。由于足球比赛是团体运动，所以不可能允许个人主义观的人存在比赛场上。确定了思想路线，就要有像海潮一般的霸气，大家一起上一起落。当然，球场如战场，往往会出现一定的变数，这就要讲究队员之间的默契了。从最初步处到临阵变卦，都要大家一条心去完成！胜负乃兵家常事，胜不骄、败不馁是我们一直以来的精神支柱。当有队员传球、跑位、射门、防守方面出现失误的时候，我们要做的是相互鼓励，我们要彼此相信对方，只有信任才能给以队友动力、只有信任才不会出现分歧、只有信任才能使队伍壮大！中场休息期间，主力队员必须围成一团来个简单总结，别老埋怨队友的不是，首先想一下自己的不足之处。再去分析对手的弱点，抓住了对手的要害部位，下半场就能把被动转化成主动，克敌制胜。到比赛结束之后，无论胜或者负，大家都要做一个详细的总结，好的方面继续发扬，坏的方面以后应该采取什么方法补救。通过赛前布置、中场简单总结、赛后详细总结能把队员们的心拉得更加近，形成一条无形的线，在球场上相连着。

比赛心得体会

这次比赛我幸运的获得了摆台技能组第一名，作为一名刚工作不久的新员工，能够获得这份殊荣，我感到很荣幸，心中除了喜悦，更多的是感动和感激。参加工作至今，正是一种家的温暖，领导和同事们的帮助与包容让我有机会在今天取得这样的一点成绩。

在此，首先感谢宾馆领导一直以来对我成长成才的关爱和期望，使我们能够在一个尊重劳动、重视人才的人文环境中得到更好更快的成长，其次感谢领导和同事们，在日常生活和工作中给予我的殷切关怀和无私帮助，使我的业务水平有了显著提高。在比赛过程中，领导和同事们不断给我信心，帮助我释放压力，才使我能够超常发挥，取得第一名的好成绩。作为一名普通员工，从备战到比赛，一路走到最后，我想将自己比赛的三个心得与大家一同分享：

第一个心得：目标不止，学习不辏一名合格的员工，不应仅仅满足于把自己眼前工作做好就行了，还要有想法、有追求、有好学上进的精神。仅满足于为工作而工作，我们是不可能成为一名优秀的服务者。所以，我们要让学习成为一种习惯，将做高级员工作为自己的目标，让自己经手的每项服务、每件工作都成为精品。

第二个心得：让工作成为快乐，让追求成为乐趣。每个人都有自己的梦想，都有自己的目标，但所有的梦想和目标都要靠快乐的工作来实现的.。没有平和的心态工作快乐不起来；没有过硬的业务水平，工作快乐不起来；有了平和的心态和过硬业务水平，我们就能积极的参与竞争、愉快的迎接一切挑战。

第三个心得：以感恩之心回报宾馆。我们每个人的成长，都离不开兴隆宾馆这个大集体的精心呵护与关怀。这个“家”是我们生存与幸福的根基，需要我们大家共同的经营和维护。我们应该加倍的努力工作，以优异的成绩作为回报，做到“宾馆为我，我为宾馆”。在摆正工作态度的同时，积极参加各种技能培训，努力提升我们自身的业务能力，来更好的服务大众，为自己与兴隆宾馆争光。

感谢单位领导和同事们对我的信任、支持和鼓励，我由衷的感谢你们。人们常说，一粒种子，只有深深的根植于沃土才能生机无限，作为一名员工，只有置身于拼搏创业的xxx氛围，才能蓬勃向上。我一定不负众望，再接再励，做好、做优、做精本职工作，努力在业务上有更新的建树、有更大的提高，为兴隆宾馆的健康xxx发展贡献自己的力量！

比赛心得体会

作家十二在《不畏将来，不念过去》中写道：一个人老去的标志，绝不是老成稳重、沉默寡言，而是不肯再尝试，不肯再容许自己置身于不熟悉的境地。我想说的是，不畏失败，敢于尝试，你会遇见更好的自己。

尝试去做你害怕的事情，然后你会发现，也不过如此。

每个人都有自己害怕做的事情，害怕做不是自己拿手的事情，别人会嘲笑自己而不敢去做，害怕不会游泳的自己会被水呛到就不敢尝试着把头潜入水中，害怕自己在公众场合发表讲话讲得不好，而不敢发言……但是在现实生活中，往往是去做我们害怕的事情而成就了更好的我们。

一开始听到要参加演讲比赛的消息时，我的内心是拒绝与排斥的。因为从未尝试，因为害怕失败，因为不会，因为不敢，内心打过无数次的退堂鼓。但是，这又是一件必须完成的“政治任务”，所以就硬着头皮上了。为了锻炼我们，关书记要求我们五个人每次周例会的时候都要上去演讲，刚开始我们都是紧张和害怕的，中途也闹过不少笑话，但是却在一次又一次的练习中讲的越来越好，越来越顺畅，自信和大胆逐渐替代了最初的紧张和害怕。

终于到了要上“战场”的时候了，因为之前已经练习了多次，所以信心是有的，但是当我看到前面选手自信精彩的演讲时，心里还是有些许胆怯与紧张的。感谢书记，感谢一起的同事们，给予了我极大的支持和鼓励，最终在比赛中取得了第一名的成绩。这个结果是我意料之外的，之前的我是多么害怕与排斥演讲呀，但是真正做起来的时候才发现并没有我想象中的那么难。所以，不去做自己害怕的事情，你永远不知道自己多有能耐。

现在的我是计划合同部的一员，日常工作中也常常会有很多自己不会做的事情，但是这次演讲经历让我明白了，面对你不会的事情、害怕的事情，要勇于面对。就像我开头所说的：尝试去做你害怕的事情，然后你会发现，也不过如此。

今后的工作中、生活中还会有很多我没有接触过与经历过的事情，但是我不害怕面对他们了，因为尝试，是年轻的我们理所当然的权利；因为尝试，是一切事情的开始；因为尝试，会让我们遇见更好自己！

说课比赛心得

首先，感谢学校领导给了我这个出去学习的机会，让我开阔了视野，增长了见识，受益匪浅，感触颇多，现在将自己的一些粗浅的感受和大家交流一下，以便信息共享。

我是5月11日号和我市的三位老师一起去哈尔滨参加的黑龙江省初中语文教师教学基本功观摩研讨会的，参赛选手来自全省各地市，共300多人，按说课的文章体裁，比赛分五个组进行，我在说明文与议论文组，共68名选手，四天时间听了60多位选手的说课，最后还听了哈尔滨市125中学和大庆市一位曾获全国赛课一等奖的两位老师的示范课。参赛教师的精彩表现给我留下了很深的印象，尤其是他们精美的课件制作，幽默风趣的语言、和蔼亲切的教学态度让人赞叹不已，四天的学习让我有了很多的收获，下面谈一下自己的感受。

二，教师的基本素质普遍较强，在此次说课竞赛过程中，参赛教。

师展现了其较强的基本素质，教态自然、得体、亲切，语言准确精炼、正确选择使用教具，专业知识扎实牢固，知识面宽，掌握现代化教育教学手段，熟练运用多媒体教学。

四、在教学内容安排，教学环节设计，重难点的处理，知识的拓展和巩固上，多数教师都有创新，别具一格。新教材的内容相比过去精简了很多，给我们呈现的多数是一些结论性的知识，学生不易理解，多数教师在处理教材中重难点知识时，多采用先给学生播放视频或补充一些历史资料，然后根据资料层层设问，引导学生去探讨、分析、合作、探究，弄清问题的来龙去脉，加深对知识的理解，突破了重点和难点。

五、在学以致用方面，多数教师注重知识与现实的联系。参加本次说课比赛我的最大感受是：

说课赛场真可谓龙争虎斗，虽说这说课表面上看来仿佛是一种个体行为，但单打独斗的背后却隐藏着一个学校、一个区域集体教研活动的动态，前台展示的显然是后台的集体素质，无不凸显着各地教研的最新成果和教师所掌握的最新理念。

内容，又增强了说课内容的真实性、原本性，体现了“语文源于生活，生活充满语文”??这显然是一种新的苗头，一种方向。还有的选手采用了课后说课，渗透了教育反思，而且说课内容也在不断整合，生成性资源也在不断涌进这块神奇的处女地。绝大多数选手都不约而同地使用了课件，信息技术在这里找到了最佳结合点，课堂教学视频也大胆地走进了说课程序，以教学课例解剖的方式在进行着微观分析;更精彩地是多位选手“无意”选用的同一课题，呈现的“同课异构”，精当地阐释了什么叫做“百家争鸣”，什么叫做匠心独运。而争鸣的.结果是，燕啼莺歌，春曲婉转。

沉钩历史，从上世纪八十年代首次出现说课以来，说课从来没有像今天这样如此多彩，千奇百妙的电子演讲稿，科学灵动的语文课件，深入浅出的人文性讲解，精彩的现场专家点评??无不演义的是一场场生动的教育活剧，是教师在实践新课程中不断发展的活剧。

把握要求，应该是说课的基点，因为说课不同于一般的发言和教学，它要求说者比较系统地介绍自己的教学设计及其理论依据，而不是宣讲教案，也不是浓缩课堂，它的核心在于说理，在于说清为什么要这样教。说课还必须立足于“课”，它也不同于教学基本功比赛，不同于教学技能表演，没有“课”，无论是说还是演都是徒劳。说课同样要关注重点，只有紧紧抓住那些教师较为关心、渴望了解的重点问题，才能充分发挥“说课”的交流作用。

说课更需要激情，有声有色，连贯紧凑，过渡流畅自然，激情飞扬。无论你面对的是学生还是同仁，没有激情，就不能收获胜利!

以上就是我的一点不成熟的想法，不当之处还望各位领导、同仁批评指正，以利于我今后能取得更大的进步。

谢谢大家。

比赛心得体会

参加xx市种子质量检测技能大赛，使我受益匪浅，又在一个基础上提升了自己，从中学到了许多在课本上学不到的东西，真正体会到只有真心付出，才会有丰硕的果实，但付出的不一定和收获的成正比；只有经历过才会懂得其中的辛苦，才会理解收获的喜悦。

现在，回头看看走过的这一段比赛历程，比赛比的不仅是我们的理论知识、动手能力和专业水平，更考验是我们的团队协作精神，一滴水只有放进大海里才永远不会干涸，一个人只有当他把自己和集体融合在一起的时候才最有力量。一个人的力量是微弱的，只有团队结合在一起，才会爆发出无比的力量。xx老师和xx老师作为我们的指导老师，她们不断为我们出赛题、搜资料，给予我们细心的指导，尽职尽责，并且尽一切可能地为我们解决各种困难。正因为她们的辛勤培养和付出，我们在这次比赛除专业能力提升之余更收获了一份珍贵的师生之情。我们深知一天不练便会生疏，我们利用课余时间相约不断的进行实验操作，有时直到其他同学都放学回宿舍了，我们依旧在练习，而且不断地模拟比赛环境。不会的地方，查漏补缺。在这期间大家默契不断地提升，在每一次的练习过程中，我们都会遇到各种各样的难题，在一次次解决了难题后，不仅提升了我们专业知识，而且激发了我们的斗志。虽然老师常跟我们说，不要有太大的压力，正常发挥就好，可是一想到我们是代表学校出赛，那种使命感和荣耀感油然而生。

说实话，虽然整个培训过程我们都很努力，很用心。但是比赛结果还是很出乎我们意料的。首先从考试的题型来看，我认为我的复习思路有所偏迟，而且在操作过程中，农校里有好多的工具不全，与我们当时准备好的一点都不一样，也就只能随机应变了，否则的话我认为效果会比现在更好。当然我们也有一点点失误。

此次的种子质量检测技能大赛，赛的不只是技能，更是一次各方面能力的展现。结果并不是最重要的，重要的是在大赛中学到的东西。这次比赛我们的收获不是输赢，而是在相互切磋的过程中，学习到对手的优点，发现自身的不足，从中获得新的知识和经验。这对我们以后走向社会也有很大的帮助，我们相信在以后的生活和学习中，会因为此次的大赛而变得不同。

参加比赛比赛心得体会

说到参加比赛的心得体会，我不禁回想起第一次参加比赛的情景。那是一个阳光明媚的早晨，我满怀期待地来到比赛场地。在比赛前的准备中，我精心选择表现出自己最佳状态的音乐作品，并不断练习以提高自己的技巧和自信心。我期待能在这场比赛中展示自己的才华和经验。

第二段：比赛中的紧张与压力。

比赛开始了，当我走上舞台，面对无数熟悉或者陌生的目光，一股紧张感油然而生。我感觉自己的手在微微颤抖，思绪也开始混乱。这种紧张感在初次参加比赛时无法避免，压力也会让我们感到有些慌乱。然而，我并没有被这种紧张和压力打败，我告诉自己要坚定信心，相信自己的实力。

第三段：心态的重要性。

在比赛过程中，我渐渐认识到了心态的重要性。心态对一个选手的表现有着极大的影响。一次，我在比赛中遇到了巨大的困难，我开始质疑自己的能力，并感到十分沮丧。然而，在教练的鼓励和指导下，我明白了调整心态和把握比赛节奏的重要性。我开始放松自己，专注于享受演奏的过程，而不是担心比赛结果。这种积极的心态帮助我重新找到了信心，并在比赛中取得了不错的成绩。

第四段：与他人的交流与学习。

除了比赛中的个人表现外，我还体会到了与他人的交流和学习对自己的重要性。比赛中，我遇到了许多同样热爱音乐的选手。他们的精彩演奏让我受益匪浅，同时，与他们的交流也帮助我在技巧和表现上有了更多的提高。我认识到，竞争是一种相互促进的过程，每个选手都有自己的闪光点和亮点，通过学习和交流，我们可以互相吸取经验，共同进步。

第五段：比赛后的总结与反思。

比赛结束后，我总结了自己的比赛表现，并对自己的弱点进行了深入的反思。我了解到，在比赛中，要注重细节，要不断调整自己的状态和发挥，在舞台上要保持自信与专注。同时，在平时的训练中，要注意练习的方法和技巧，通过不断地反思与改进，提高自己的演奏水平。通过这次比赛，我不仅获得了经验和成长，还培养了坚持不懈的精神和自律性，这对我今后的学习和生活都将起到积极的影响。

总结：通过参加比赛，我体会到了准备和期待，面对紧张和压力，调整心态和把握节奏的重要性，与他人的交流和学习，以及比赛后的总结与反思。这些心得让我深刻认识到比赛是一次成长的机会，它教会了我如何面对挑战，如何保持平静和自信，如何通过交流和学习提高自己，同时，也让我明白了努力和坚持对于实现目标的重要性。我相信，通过参加比赛的经历，我在音乐和人生中都会受益匪浅。

比赛心得体会

11月27日周六上午九点我们经济与管理学院旅酒管专业学生会组织了本专业大一、大二学生一起参加了“趣味拔河比赛”，整个比赛都让我们受益匪浅，颇多感触。

首先，拔河是各民族人民都喜爱的一项传统体育项目，具有悠久的历史。拔河的形式多种多样，有两人对抗，也有多人对抗;有徒手对抗，也有利用器械进行的对抗;等等。拔河受时间、场地器材等因素的影响不大，且易于开展。拔河既能锻炼身体，提高力量素质，又能开发智力，锻炼意志力，同时又能给观众以美的享受。每逢假日，全国各地经常开展。

其次，拔河的好处可以分为以下两点：第一拔河可以锻炼我们的身体身体;第二如果是集体的拔河还可以锻炼团队的配合能力。

拔河，体现的是一个班级的团结，友爱，荣誉感。比赛过程中，看着同学们手臂青筋暴起，脸儿胀得通红，却依然不愿松懈半分，而一旁观看的拉拉队员们也没闲着，为同学们加油都喊破了嗓子，绳子中间吊着的那块石头也无时不刻牵动着我们大脑的每一根神经。看着大二的学长、学姐和同学们双手上被无情的粗绳摩擦出一条条红红的的痕迹。我深深的感动着，为我存在于这个集体而深深自豪着，让我我感受到了团结的力量是无比的!

是啊，一个良好的集体怎么能没有团结呢，因为团结，才能温暖;因为团结，才能和谐：因为团结，才有了篮球场上同学们的奋力拼搏;因为团结，才有了拉拉队员们齐心协力的呐喊;因为团结，才有了同学生病受伤时，，会收到来自于他人的悉心照顾与祝福;因为为团结，才有了同学们为了集体荣誉而不惜牺牲掉休息时间去积极的参加活动。

虽然拔河比赛已经结束了，但是它带给我了一些启发：团队精神、掌握技巧、一气呵成。其实在日常生活中也和拔河比赛是一样的，团结才可以塑造未来。通过拔河比赛，我感觉到了班级齐心协力，虽然成绩不理想，但班级那种团结的精神却永远留在我的心中。

一根大绳，就像一个班级，当所有同学都凝成一股劲，使劲冲时，那力量可震撼天地。但是如果当大绳的一个地方松了，那他的力量就不完全了，就可能会断。一根大绳，凝集了整个班级的力量。如果每一个人都全力以赴，那么，这个班级就会无敌。这种团结，如果能用在每时每刻，那么无论是哪个班级，都不会是这个班的对手。

从这件事中，我们更明白了一个道理：就是做任何事情都要为集体着想，要齐心协力，才能干好每一件事。所以，我们要感谢那根粗糙的绳子，是它，把全班同学的心，紧紧地连在一起。和大家共同努力向前冲。

比赛

第一段：引入比赛的背景和重要性（200字）。

比赛是一种竞争的活动，是人们展现自己才能和实力的平台。它可以激发人们的潜能，提高个人能力，并促进集体的发展。无论是学校里的比赛、社会上的竞赛，还是国际性的比赛，都给参与者和观众带来了无限的快乐和激动。近期，我参加了一场学校的演讲比赛，通过这次比赛，我获得了很多宝贵的心得和体会。

第二段：赛前准备的重要性（200字）。

在参加比赛前，我们应该做好充足的准备工作。首先，我认真研究了比赛的相关内容，并且进行了大量的积累和阅读。其次，我开始了反复练习，在熟练掌握演讲稿的同时，还注意了口头表达和肢体语言的练习。此外，我还积极参加了一些综合技能的培训，以提高自己的综合素质。这些准备工作不仅在比赛中起到了积极的作用，也对我以后的发展具有重要的影响。

第三段：比赛中的困难和挑战（200字）。

在比赛中，我遇到了一些困难和挑战。首先，紧张与自信的平衡成为我面对的第一个难题。当我站在舞台上，面对一片陌生的面孔时，我感到了巨大的压力和紧张。然而，通过对自己的信心建立和不断的实践，我成功地克服了这个困难。其次，演讲的表达和逻辑也是我需要面对的挑战。在比赛中，我通过对文本的仔细阅读和思考，不断修正并改进了我的演讲技巧。这些挑战虽然困难，但是都是我成长和进步的机会。

第四段：比赛的收获和成长（200字）。

通过这次比赛，我不仅仅获得了参赛经验，还收获了很多。首先，我明白了比赛的本质是一个过程，而不仅仅是一个结果。参与比赛，我收获了宝贵的友谊、合作和团队精神。此外，我也学会了从失败中吸取经验教训，找到自己的不足之处，并在以后的训练中加以改进。最重要的是，我感受到了成功的喜悦和成就感，激发了我更加积极向上的动力。

第五段：总结比赛的意义和启示（200字）。

比赛是一种锻炼个人能力和团队合作精神的机会，它可以激发人们的潜能，提高人们的综合素质。参加比赛不仅考验着个人的实力和能力，也检验着个人的心态和态度。通过比赛，挑战和困难可以成为我们成长和进步的机会。每一次比赛，都是一次人生的历练和修炼。因此，在以后的学习和生活中，我将继续积极参与各种比赛，锻炼自己的能力，实现自己的梦想。

（总计1199字）。

大厨比赛心得

在这次的大厨比赛中，主要是传承和弘扬民间饮食文化，进一步推进民宿休闲旅游业的提升和发展。相比去年活动，比赛内容和形式以及趣味性相比去年都有了显著的提升。下面是本站小编为大家收集整理的大厨比赛心得，欢迎大家阅读。

石家庄新东方新生入学感想正文大赛结束了，这次的大赛，20xx级的新生同学们，不论是金牌大厨班，大厨精英班，西点精英班，还是烹饪精英班，都有许多同学踊跃参与，同学们用笔记录下来初来学校这段时间的感想感受，文笔略有生涩，但都是真情实感，语句偶有不通，却都是内心流露。

新东方新生入学感想征文大赛优秀作品——大厨精英班高玮null。

下面，小编就从此次大赛中甄选一些比较有特点的作品展示出来：

《我爱新东方》。

献给我爱的母校：

我心如水似明月，

爱校比家情等深，

新赐花檀木五弦，

东岸汀洲簇钓船，

方呤少壮不努力，

学炒菜儿正妙年，

校成上下齐奋进。

厨师高薪职业，厨师永不失业。厨师，我也是厨师，感觉做美食时有一种自豪感，我想给我的家人，我的爱人，我的兄弟，我的长辈们做菜，我希望听到鼓励声加油声与赞美声，这就是我选择厨师行业的原因，所以我来到石家庄新东方烹饪学校，我爱新东方。

老师的尽职尽责，校园的学习气氛与精良的设备，优美的环境，学子的认真求实态度，家人的满心期待，同学的加油鼓励，乐于助人，让我选择石家庄新东方烹饪学校永不后悔。

这里的老师平易近人，一丝不苟，幽默风趣，授课井井有条，抓住重点，突出中心，对学生们既热情又严格。这一点，是最让我的爸妈放心的，他们觉得自己送我来这里是很明智的。这里的师兄们很热情，我经常会向他们请教一些烹饪上的问题，师兄们很耐心的给我讲解，从不推诿。

来到这里，我才知道，原来有这么多的伙伴与我有共同的梦想，有这么多的人热爱厨师行业。厨师，用烹饪技艺把温暖传递人间，对生活的热爱，对顾客的爱心，都融入到美味的烹调中，时刻怀着一颗感恩的心。

厨师同时还需要有创新意识，努力勤奋学习专业知识，同时使自己博学多才不断进步，提升自己的艺术修养，培养厨艺厨德，才是一名合格的优秀的厨师。

感谢学校让我在这短短的几个月时间里，学到了烹饪技艺的同时，也开阔了眼界，有了新的世界观和人生观，在今后的日子里，我会加倍努力学习，拿出更好的成绩，不辜负学校和老师的用心良苦。

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昨天上午，在美丽的古村落俞源，第二届“家+”民宿私房菜大奖赛举行。

来自金华各县市的30多家民宿大厨参与了本次活动。活动现场，大厨各显神通，端出了自己的拿手好菜。一道道色香味俱全的私房菜品，引得现场围观群众垂涎欲滴!

“没想到，民宿里也能烧出这么好吃的菜啊。”俞源村村民俞阿姨感慨。

民俗大厨各显身手。

信心满满。

上午9点，随着私房菜大赛的开幕，掌勺大厨们也忙了起来。

在活动现场，来自开发区寺平村参赛点的大厨吴勇维正在准备三道大菜。农家红烧肉，汤溪特色烂酸菜滚豆腐和青椒炒老豆腐。去年，海外学子走进寺平古村的活动中，作为第一届私房菜大赛的参与者，吴勇维的家+拿到了铜奖。

“今年特别有信心，争取拿个第二。”忙得满头大汗的他自信满满地说。

来自金华山仙湖酒家的朱庆华就显得紧张了不少，第一次参赛，他想发挥出自己最好的水平。

让他意外的是，一道香气四溢的“金蝉花炖土鸡”刚出锅，就引来了围观群众的阵阵喝彩，口水直流。

东阳里山下农庄的拿手好菜，同样是鸡，却颇具特色。“散养一年半的土鸡，配以农家红曲酒，温和慢炖近一个小时才能出锅。”说起自己的鸡，饭店大厨吴海平很自豪，因为在他的饭店，这道“农家红曲生炒鸡”几乎每桌必点。

海外学子当评委。

一个劲点赞。

这一边，厨师们忙着不可开交。在俞氏宗祠广场的另一边，参赛评委们也没闲着。一道道新鲜出锅的特色美食陆续出炉，等待他们品尝打分。

此次比赛现场的评委也看点十足。其中有来自烹饪协会的专业评委、也有通过浙报集团金华分社面向全市提前招募的吃货达人评委。另外，来自世界各国的海外学子们，也专门组建了外国评委团，品尝中国美食，给各大民宿打分。

一道道味道鲜美，且装点独特的饕餮盛宴，引来外国友人们一个劲地点赞。

以蚂蚁作为食材的一道黑暗料理“蚂蚁搬家”，首先让海外学子们犯了难，大家谁都不敢动筷子。可来自南非的祝福却吃得津津有味，还一个劲的说：delicious。

汤溪大厨吴勇维的那道烂松菜滚豆腐，也让闻不惯这股臭味的国际友人们纷纷捂起了鼻子。

经过一些列激烈角逐后，武义县获得团体一等奖;兰溪市扶云山庄、金华山仙湖酒家、永康市如归客栈获得金奖。

本土食材精美装盘。

私房菜让人印象深刻。

据了解，本次大赛由金华市旅游局主办，同时也是此次“海外学子走进金华古村落俞源”系列活动中的一大亮点。

金华市旅游局相关负责人介绍说，“海外名校学子走进金华古村落”在去年取得了很好的效果，活动为推动金华古村落旅游发挥了很好的宣传引导作用。

而金华市旅游局举办“家+”民宿私房菜大奖赛，一方面是为了丰富“海外名校学子走进金华古村落”活动内容，让各位国际友人进一步了解金华民间的美食和文化;同时也想以金华市民宿私房菜展示和烹饪技艺的交流为媒介，更好的打造绿色安全与营养美味的健康消费理念，传承和弘扬民间饮食文化，进一步推进民宿休闲旅游业的提升和发展。相比去年活动，比赛内容和形式以及趣味性相比去年都有了显著的提升。

“两头乌、土鸡、磐安药膳等本土食材的利用，再加上豪华的装饰，让这届私房菜大赛给人留下了更加深刻的印象。”该负责人说。

为了让辖区居民感受中国传统的端午文化，昨日上午三学街社区请来饭店大厨，教居民包粽子，其间，8位外国游客还“友情加盟”了包粽子比赛，更是让现场充满了欢声笑语。

“这只手卷粽叶，那只手装米，不要急。”在活动现场记者看到，大厨教得非常耐心，居民和“洋学生”们学得也很认真，大家一边学习一边交流经验，现场吸引了更多居民的参与，还有8位来自异国的游客，与社区居民一起切磋“粽”艺，感受端午节传统民俗，由于语言不通，大厨干脆手把手地帮助“老外”们一步步完成卷粽叶、装米、捆线等环节。可手忙脚乱之下，外国游客要么包不紧粽叶，要么捆不住线，在多次尝试后，才“成功”地包出了几个形状各异的粽子。虽然粽子外形实在不敢恭维，但他们却丝毫不在意，手举作品纷纷要求和各自的“老师”合影留念，引得围观居民哈哈大笑。

参与本次活动的8名外国游客，分别来自南非、墨西哥、新加坡、荷兰等国，包粽子、过端午对他们来说，都是人生第一次。

活动结束后，包好的粽子将由社区工作人员送到孤寡老人、空巢老人及残疾人家中。

比赛心得发言

女儿的舞蹈大赛过去一周多的时间了，一直想写写关于此次陪同女儿参加舞蹈大赛的感受和体会，可最近因忙于工作，一直没抽出时间（其实也是给自己偷懒找的一借口，嘿）。今天，得空，抓紧时间写写自己当时的感受和一点儿体会哈！女儿学习舞蹈以来，除了按时上舞蹈课和参加考级之外，没有参加过什么排练和演出。为此，她觉得挺无聊和枯燥，咱也认为单调了些。于是，年初少年宫组织报名参加舞蹈队，我毫不犹豫的就给丫头报了名。参加舞蹈队，我的想法很简单、目的很明确，就是想让丫头多一些参加活动的机会，在锻炼中多一份体验、多一份收获。

9月份的暑假里，舞蹈队调集部分学生开始了舞蹈节目的排练。时间很紧凑、排练很有序，丫头很积极、我也很高兴，哈！国庆节，舞蹈老师又组织排练，那时，我才知道她们是要参加10月12日全市的舞蹈大赛。排练、订服装、注意事项一一讲明后，我们只等那一天的到来。第一次参加这样的舞蹈大赛，女儿很兴奋，我也如此。

10月11日下午，是预赛，老师要求我们三点到广电集合。可咱积极主动的2点半就到了，到了广电一看，天呢，这么多等待比赛的学生、家长和老师啊！广电大楼内外全被前来参加舞蹈比赛的人们给包围了，现场可谓是嘈杂和混乱。参赛现场的规定是，谁表演，谁进去，而参加表演的学生家长一律不允许进入演播室，都堆在门外等着。这时，我才意识到自己是多么天真和缺乏经验，全市的舞蹈比赛，人肯定很多，怎么会像我预想的那样井然有序呢？领着丫头，我们开始满院子的.找她们的舞蹈老师，没找着。找同班的学生，没看到，哎，等吧！3点多，终于看到了少年宫的另外一个老师，她正在给她们班的学生化妆。我问老师，她们大约几点进演播室，老师说大概要5点多吧。5点多？望着那些已经等候了许久的、早已准备妥当的外区县的诸多小选手们还没入场，我这心里就在犯嘀咕。靠近演播室的大门，我看到了当天的预赛名单。女儿参加的是儿童组的比赛，儿童组一共有71个节目，女儿的舞蹈居然排在第70个。哦，mygod！凑到跟前一问，现在才轮到第十几个。天，还有近60个节目没演？估算一下，一个节目5分钟，60个节目要300分钟，我们整整要等5个小时。回家。我当时果断的决定先回家，回家休息，吃过晚饭之后再来化妆。晚上6点，我和老公领着丫头又再次来到了广电。这时，还有一些外地的小选手们没有入场，她们在欢声笑语的跑跳，家长们却疲惫的坐在一旁，显得无精打采。6点多，舞蹈老师来了，孩子们开始化妆，一个个的兴奋、激动的很。我呢，经过下午的一番折腾，情绪已经没有刚开始那么高涨了。7点不到，所有的孩子就都装扮完毕，只等进演播室开演了。7点半……8点……8点半……时间一分一秒的过去，我们每分每秒的翘首期盼着，演播室外，无奈的家长只有无奈的继续等待着……；只有孩子们乐此不彼的在玩、在笑、在闹。眼见大厅里等候的人越来越少，我们知道离我们的节目也就越来越近了。9点钟，孩子们排好队准备进场，家长们也像是见到曙光似的来了精神，即刻活跃了起来。“家长可以和孩子一起进演播室了”，不知是谁说了这么一句话。既然没人把门了，那我们自然就都高兴的陪着孩子一起走进了等待许久的演播室，我才得以给丫头录制了那么一段还算完整的现场视频。9点一刻，我们走出了演播室，预赛终于结束了。第一次参加大赛，第一次经历大赛，从中午到下午、从下午到晚上，孩子们的兴致没有减少，可作为陪同的家长，我的感觉是有些疲惫不堪了。不过，疲惫的同时，看到孩子们精彩的表演，也感到了欣慰。不付出哪来的收获？大赛中，孩子们的表现值得称赞，在乐观方面，更值得家长学习哈！赛后，想想，若不是她们的节目压轴，等到了最后，咱还没法进演播室现场观看呢！那样的话，岂不很遗憾？我们可谓是等到了最后，也笑到了最后，值了！陪女儿参加舞蹈大赛。

比赛心得体会

在x月份参加xx集团举办的“xx”的演讲比赛中，我收获了很多。我明白这不仅有自己的辛勤付出，也有领导和同事的支持以及老师的帮助，所以我是幸运的。

参加演讲比赛能够锻炼一个人的舞台胆量，也是帮助我们提高自身口才的一种历练。演讲上我们能够看到同事们在台上滔滔不绝的口才，以及勇于挑战的精神。这次的比赛，我也参加了，并且还获得了优异的成绩。

首先，要感谢xx老师对我们的培训辅导，让我们知道了什么叫做演讲，从一个刚上台就哆哆嗦嗦，紧张到忘词，到后来能够轻松自如，非常自信的站在演讲台上；从不敢发声，到朗朗上口；肢体语言从无到有，等等等等，这一切都离不开xx老师的耐心指导。

现在回首那一个月马不停蹄的准备，心中升起了一阵蓦然的温暖与幸福。犹记得办公室杨主任一次又一次的催促我写稿、背稿，为我加油鼓劲，也记得临赛前同事们的祝福，使我觉得不再是孤身奋战，有这样一个大家庭给我支持，让我浑身充满了力量。

在比赛时，一位位选手的表现也十分精彩，他们各展其才，花尽心思，见解也一个比一个独到。毕竟很多人是第一次演讲，还有些羞涩和不自然是在所难免的。但是我还是从他们身上体会到了一种勇于尝试、挑战自我的勇气和一股不服输的劲头。

再次感谢在整个比赛过程中，对我提供了极大鼓励和支持及帮助的领导、同事和老师。荣誉好比圆形的跑道，既是终点又是起点，再好的成绩已是过去，不能作为骄傲的资本，而未来的目标才是我们更高的追求，才是继续向前进的动力，只有不断努力，不断完善自己，才能有美好的未来。