最新踢毽子活动方案 踢毽子社团活动方案(精选5篇)

为保证事情或工作高起点、高质量、高水平开展，常常需要提前准备一份具体、详细、针对性强的方案，方案是书面计划，是具体行动实施办法细则，步骤等。通过制定方案，我们可以有条不紊地进行问题的分析和解决，避免盲目行动和无效努力。下面是小编精心整理的方案策划范文，欢迎阅读与收藏。

踢毽子活动方案篇一

一、学生情况分析:

踢毽运动是我国独有的民间传统体育项目，深受小学生的喜爱。平时一些学生已接触和练习过踢毽，稍有一些基础。随着身体与思维的发展，机械记忆发展很快，会话性语言也比较完善，因此，教学中应适当增加一些简单的运动技术的学习分析，引导学生探索学习上的捷径。这一年级学生团体意识相当浓厚，对有组织的集体游戏产生极大的兴趣。在教学中，要采用生动活泼的教学方法，通过小组比赛，集体游戏，以满足学生的心理需要，培养学生互助合作的集体意识。使学生在“自主、合作、探究”的学习过程中，发展综合能力。教师坚持以表扬为主，使学生通过体育教学，学会锻炼身体的方法，树立终身体育的意识。

二、教材分析：

踢毽运动集健身、强体、娱乐、竞技、观赏于一身，是中华民间文化宝库的一颗明珠。为继承与宏扬我国优秀的传统体育文化。在体育教学中我们应让其得到发展和延续，让它焕发出时代的光芒。

俗话说：“人老脚先哀，树枯根先竭”，踢毽对于青少年更是一项极好的运动。5分钟踢毽的运动量超过了5分钟跑步的运动量。踢毽运动对提高身体的柔韧性、灵敏性、协调性、耐久性、平衡性、力量性都有很大的益处，多人踢毽还可促进学生与人交往的能力和乐学合作的精神。

本单元安排四课时，教学踢毽的四种基本踢法。盘踢是踢毽子入门的基础；磕踢是盘踢的变化和提高；拐踢能起到周围四方，远而使返的作用；绷踢是练习花样踢法的根本。

学会踢毽子的四种基本踢法，盘踢、磕踢、拐踢、绷踢，在四种基本踢法的基础上，学习和创编不同的花样踢法，发展身体的灵敏、柔韧、判断、协调、反应能力。在活动中，与同伴团结协作，乐于展示学会的动作，体验踢毽运动的乐趣。

学习内容

学习目标

学习重点

学习过程

1、学习盘踢（足内侧踢）

2、盘踢游戏：三、六、九供毽

3、游戏：爱护小树苗

1、了解踢毽子的文化知识及踢毽的好处，激发学生对踢毽的兴趣。

2、初步掌握盘踢的方法，发展学生柔韧性、灵敏性、提高判断、协调能力。

3、培养学生克服困难，争取主动的本领，增强人际交往能力，和热爱大自然的感情。

大腿外旋，小腿向上摆动，踝关节发力。体会正确用力。

1、播放音乐，在明快的节奏中练习队列队形。

2、做好踢毽前的准备活动，向学生介绍准备活动的意义。

4、设置情景，分四组进行游戏。

1、学习磕踢（膝盖踢）

2、磕踢游戏：拜四方

3、小足球游戏：运球接力

1、掌握磕踢的方法，了解游戏的规则，主动参与新动作学习。

2、促进学生身心健康，增强心肺功能。

3、培养学生良好的合作精神，树立自信心，提高竞争意识。

小腿放松下垂，足尖指地，膝关节发力。动作协调，姿势优美。

1、在民族特色乐曲中，复习蛇形走和螺旋形走。

2、练好基本功，为以后练习作铺垫。

1、学习拐踢（足外侧踢）

2、游戏：打毽子

3、游戏：美化校园。

1、加强基本功训练，提高盘踢和磕踢的本领。

2、学会拐踢的正确方法，创编不同的花样动作。

3、在活动中充分展示自我，体验踢毽运动的乐趣。

勾脚尖、踝关节发力。

创编花样，善于表现。

1、用学生熟悉和简单的跳皮筋活动来做热身准备，并巧妙的告诉学生如何用皮筋制成毽子。

2、加强基本功训练，配上音乐不觉枯燥。

4、游戏打毽子，两人一组，欢乐无比。

5、利用毽子，设置情景，组织美化校园活动。

1、学习绷踢（足尖踢）

2、游戏：射门

3、小足球比赛

1、学会绷踢的技术动作，体会不同踢法的用力方法。

3、体验比赛的欢乐，成功的乐趣。

勾脚面，小腿带动踝关节向上摆动。能把几种踢法连贯起来练习。

1、在乐曲伴奏下，学习错肩行进。

2、在节奏感强的音乐中持毽活动全身各部位，加强基本功训练。

4、组织小足球赛，男、女分组进行。

踢毽子活动方案篇二

为丰富学校文体生活，增强广大教职工的身体素质，增进友谊，享受运动快乐，学校工会决定举办踢毽子比赛。相关事宜如下：

2xxx年12月中旬

科技楼一楼

学校工会

全校教职工

毽子让我们的心飞翔

快乐运动，健康生活

1、参赛单位：初一级组、初二级组、初三级组、高一年级组、高二年级组、高三年级组、后勤组。

2、比赛方式：个人赛和团体赛。

3、个人奖项：女教师取前十名，男教师取前十名。

4、团体奖项：一个竞赛组代表一个团体，取七名。

5、比赛规则：1）比赛内容：除手臂、手掌以外身体各部位踢毽子。

2）限时比赛：每人限时一分钟，不限中断次数，中断后需本人亲自捡起继续踢。

3）个人赛：以1分钟内所踢毽子的总数依次排名。

4）团体赛：以各竞赛组的每位成员1分钟踢毽子次数的总和除以本组的'实际人数，作为该组的成绩。按成绩排名。

1）请参赛选手准时到场参加比赛，迟到不予补赛，若有特殊情况只有到工会处请假后才可以补赛。

2）建议参赛运动员着轻便装，运动鞋。

3）踢毽时，除手臂、手掌和手背外，其他部位接毽子均有效。

4）遵守比赛规则，尊重裁判，服从裁判判罚。如对判罚有任何异议或其他特殊情况，由裁判长仲裁。

1、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，现场校正。

2、参与比赛的队员，提前热身，避免受伤。

1、各年级主任负责统计成绩（回避自己年级组）。

2、指定老师负责教师踢毽子的计数工作。

3、各年级组同时比赛，每组7人。

望全体教职工积极参与，做好提前准备，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。

踢毽子活动方案篇三

一、活动目的：

为丰富全体职工的业余生活，增强广大职工的身体素质，缓解工作压力，愉悦身心，增进广大职工的沟通与友谊，让工会真正成为全体职工的精神家园。经工会讨论，决定开展一次“踢毽子”的体育活动。

二、活动主题：

强身健体，营造温馨团队

三、活动安排

第一阶段：初赛：研究院和华熙赛区分别比赛。

第二阶段：决赛：各选取10名优胜者，两个赛区进行决赛。

四、比赛规则：

1、比赛分男子组和女子组。

2、比赛以个数为单位，时间均为一分钟。

3、比赛开始，裁判员鸣哨后，开始计数，再次鸣哨后，比赛停止，计数完毕，结束瞬间的那一次计为有效。在规定时间内，以次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。

4、一只脚踢毽子，毽子触及地面为失败，连续触毽两次为失败，失败后可在规定时间内接着再踢，次数累加。

五、奖励办法

(1)设个人奖(男、女)和团体奖。

(2)个人成绩：本人在有效时间内有效次数累加。

(3)团体成绩：该组参赛人员在本次比赛中成绩相加之总和。

踢毽子活动方案篇四

1、培养学生身体协调能力，动脚动脑能力，强身健体，陶冶情操，培养运动美感，同时也是对民族传统体育项目的继承和发扬。

2、丰富校园文化生活，提高学生体育运动水平，提高学生身体素质。3、给学生充分展示自己的舞台，让学生掌握踢毽子的方法。4、提高人体的肺活量，促进血液循环。

5、让学生能够在活动中体验成功的喜悦，体验生活的乐趣。三、活动形式与内容

内容：踢毽子

1、内踢：用脚内侧在身体前方或侧面踢。2、直踢：用脚面在身体前方或侧面踢。

3、外踢：小腿向同侧身体侧后方弯起，用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。4、膝击：膝部向前提起弯曲，用大腿的正面或膝部击毽。

黄艳五、活动要求

1、学生应按时参加训练，有事不能参加训练的，必须提前向老师请假。2、训练时要吃苦耐劳，持之以恒。

3、训练过程中一定要严格要求，每天按质按量完成教师布置的任务。六、活动时间和地点

1、集体单打练习：为了避免学生的混乱无序，我们将30名同学分成3个小分队，每个小分队为一组进行练习，每一组中的两个成员采用一对一的形式进行练习，小组中的每两个同学可以相互对比比较练习。

2、集体游戏练习：待同学们的技能达到一定的程度，根据同学的技能水平分为不同的技术组别，不同技能组别同学围成不同的圈，进行集体随意传踢毽练习。3、团队之间比赛：待同学们对毽子的踢法已经达到熟练化的程度，我们可以组织不同技术的踢毽子比赛，让同学们能够在比赛的气氛中发挥自己的技能水平，给予优胜者一定的奖励或鼓励。

4、唱儿歌踢毽子。（里和，外拐，飘洋，过海）

吟唱八个字，依次踢八下。其中唱“里、外、飘、洋、过”五个音节时用正脚各踢一下，唱“和”时用反脚向内踢一下，唱“拐”时用反脚向外踢一下，唱“海”时打一个跳。循环反复，看谁踢得多。

5、全体成员一分钟踢毽子比赛。

2-3周学会左右脚内侧踢毽子。4-7周学会侧踢毽子。

十、预期活动效果

兴趣小组活动是孩子们喜爱的活动形式，本学期通过踢毽特色活动的开展让学生知道民族传统体育项目——踢毽运动是劳动人民智慧的结晶；兴趣爱好者能够掌握单足内侧踢毽的基本方法和技能，部分学生初步掌握磕、拐、绷、侧踢的多种踢法；通过踢毽活动的开展使学生养成锻炼身体的习惯，磨砺学生意志品质，培养集体荣誉感和个性的发展；塑造校园民族传统体育项目“毽”文化。

踢毽子活动方案篇五

新学期，新气象，培育小学毽球社团又迎来了新的机遇和挑战。上年度在校领导的支持及我们毽球社团上下齐心协力共同努力下，为学年工作画上了圆满的句号。当然，我们还存在着一定的问题需要解决。在过去一年里，我们毽球社团本着“毽美人生，踢出精彩，以球会友，为所有毽球爱好者撑起属于自己的一片天”的宗旨，先后参加了多项友谊赛，丰富了同学们的业余生活。新的学期，我们将不断完善，力争完美。本学期毽球社团工作计划如下：

一、社团招新

二、新老会员交流

三、社团内部调整

四、定期的训练（每周二次）

五、举办每月一次的“单踢王”

六、培养新一届的队员干部

七、举办毽球友谊赛

八、与外校毽球社团进行联谊、交流心得

九、做好学期总结工作

总结本学年的工作情况，积极听取会员建议并总结经验，部署来年工作，做好社团传承任务。本学期将与其他兄弟学校谨诚合作，更好地为社团会员服务，进一步扩大毽球社团在学生群体中的影响力。

综上所述，毽球社团将在新的一学期内，本着“丰富学生第二课堂，树立良好形象”的原则，争取在短时间内在全校树立起良好的自身形象，在逐步的总结经验与教训之中，让毽球社团在各方面都从未知走向成熟。