最新体育心得体会(汇总7篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

体育心得体会篇一

体育锻炼是人类追求健康生活的重要一环，我始终坚信“运动是人类基本权利”的理念。通过长时间的体育锻炼，我深深地体会到了身体的变化，增强了自信心，并且更加健康和快乐。下面，我将分享我在体育锻炼中的心得和体会。

首先，体育锻炼给我带来了强健的身体。通过每天坚持晨跑、太极拳和跳绳等锻炼项目，我感受到了身体的巨大变化。我感到更加轻盈和有活力，早上醒来时没有了以前的倦怠感。我的肌肉也变得更结实，抵抗力也增强了许多。此外，我还发现我的身体线条变得更加匀称，不仅能够穿上更漂亮的衣服，还更加自信地面对自己和他人。

其次，体育锻炼让我更加快乐和开心。每天饭后的散步是我最喜欢的运动之一。在慢慢行走的过程中，我能够欣赏美丽的风景，闻到花草的香味，感受到鸟儿的鸣叫，这些都让我心情变得愉悦起来。每到周末，我还可以和朋友一起打篮球或者参加羽毛球比赛，享受团队合作和竞争的快乐。运动不仅可以释放压力，还能够培养体育精神和永不放弃的品质，这些都让我更加快乐和开心。

再次，体育锻炼提高了我的学习效率。我发现在进行体育锻炼之后，我的注意力更加集中，思维更加清晰。我可以更好地专注于学习，提高效率和成绩。据研究表明，适当的体育锻炼可以提高大脑的血液循环，增加氧气供应，从而提高记忆力和学习能力。因此，体育锻炼不仅使我身体更健康，还帮助我在学习上取得更大的进步。

最后，体育锻炼让我学会了坚持和克服困难。体育锻炼是一个需要长期坚持的过程，往往会面临各种困难和挑战。但正因为如此，我在锻炼中培养了体力和意志力，变得更加坚强和勇敢。有一次，我参加了一个长跑比赛，一开始我感到非常累，想要放弃。但是我告诉自己要坚持下去，最终跑完了全程。那一刻，我真切地感受到了坚持的力量和成功的喜悦，这种经历让我明白只要有决心和毅力，就能够克服困难并取得进步。

总之，体育锻炼给予我强健的身体、快乐和开心、提高学习效率以及学会坚持和克服困难等诸多益处。通过体育锻炼，我养成了良好的生活习惯，树立了积极向上的人生态度。我相信，只要坚持锻炼，我们都能够成为更加健康和快乐的人。让我们一起投身于体育运动中，享受运动带来的种种好处！

体育心得体会篇二

20__版课标明确提出：“体育与健康课程依据学生的学习需求和兴趣爱好，面向全体学生，落实‘教会、勤练、常赛’要求，注重‘学、练、赛’一体化教学…”这种提法明确告诉我们，要引导学生养成运动习惯，努力组织好“教会、勤练、常赛”，落实好学生每天“校内锻炼1小时、校外锻炼1小时”的要求，以此来增强学生体质，提升课堂教学质量。

“教会”是指教师依据课程标准，结合学校实际情况，设计行之有效的教学活动，学生通过积极的课内外学练，掌握“体育与健康知识、基本运动技能和专项运动技能”，且能在特定的环境中快速、准确地做出反应，运用所学的知识、技战术，在行动中表现出良好的学科素养。例如：一年级的学生学习篮球运球，能够知道手张开拍球、上下肢动作比较协调连贯，能够连续拍球30个以上不掉球就算基本“教会”了。

体育课是“勤练”的主阵地，要优化教学设计，做到二个“提高”。一是增加学生的学练时间。教师要充分认识到学练时间的重要性，要多法并举地为学生赢得足够的课堂学练时间。二是提高学生的学练积极性。教师要综合各种教学要素，有效设计教学，确保课堂具有吸引力，寓练于乐。

当然体育运动许多动作技术的复杂性，注定了学练的长期性。仅仅靠校内的时间进行学练是远远不够的，校外的“勤练”也是必不可少的，是“勤练”的.重要补充。

竞争性是人类的天性，每个人都希望在竞争中取得胜利。比赛既可以促进学生积极参加学练，以赛促练、以赛代练，加快“教会”的进程。同时也可以为学生提供交流的平台，检验学生的学练效果。例如：在跳绳学习后，可以组织学生进行跳绳比赛，“看谁一次跳的次数多，看谁一分钟跳的次数多”激发学生的趣味性，体验运动的乐趣。

以“教会、勤练、常赛”为抓手，不再仅仅盯着某个单一技术的教学，更加注重体育与健康课程的整体实施，通过课内外、校内外一体化开展学、练、赛活动，使学生积极主动地参与体育、热爱体育，促进体育教育高质量发展。

体育心得体会篇三

体育课是每周一次的必修课程，它不仅能够帮助我们增强体质，还能培养团队意识和合作精神。在这一学期的体育课中，我受益匪浅，不仅收获了健康与快乐，还加深了对团队合作的认识。下面，我将从三个方面谈谈我在初中体育课堂中的心得体会。

首先，运动带给我健康与快乐。在体育课上，我可以尽情地奔跑、跳跃、放松身心，享受运动的乐趣。无论是踢足球还是打篮球，体育课堂上的每一项活动都让我感到无比的快乐。通过运动，我的体力得到了锻炼，身体也变得更加强壮健康。与此同时，运动还能释放压力，让我快乐起来。每当我累了、烦恼时，只要动起身体，运动起来，那种疲惫和烦恼立马都会消失，我会变得更加愉悦和积极向上。

其次，体育课堂培养了我团队意识和合作精神。在体育课的很多项目中，我们需要与同学们合作才能完成任务。比如，我们在足球比赛中需要相互配合，才能将球往对方的球门方向推进；在排球比赛中，我们需要团队合作，才能让球传递得更迅速、更准确；在接力赛中，我们要相互接力，才能跑得更快。通过这些活动，我们不仅能够培养团队合作的精神，还能够增强相互信任，从而拉近了同学们之间的关系。在这个过程中，我也体验到了与伙伴们一起奋斗、并肩作战的愉悦和成就感。

最后，体育课堂让我懂得了体育精神的重要性。体育课上的竞赛不仅仅是力量与速度的比拼，更是团队合作、拼搏精神的体现。体育精神强调的是个人与集体的整体利益，并不只是一味的追求胜利。在一次篮球比赛中，我们的队伍落后了很多分，有些同学开始泄气，就想放弃比赛。但是我们的体育老师告诉我们，只要我们全力以赴，克服困难，不放弃希望，就有可能扭转局势。最终，我们经过不懈的努力，顽强的拼搏，逆转了比赛的局势，最终获得了胜利。这次经历让我明白，在体育课堂上的经历不仅仅是为了拿到好成绩，更重要的是培养一种永不言败的精神。

通过这一学期的初中体育课堂，我深深地体会到了运动的魅力和团队合作的重要性。体育课堂不仅让我享受到运动的快乐和健康，还让我懂得了团队合作与拼搏精神的重要性，并培养了我永不言败的心态。我相信，在未来的学习和生活中，这些体育课堂上的收获一定会对我产生积极的影响。我将会时刻保持积极的心态，以更好的精神面貌面对未来的挑战。感谢体育课堂，让我在身体上快乐成长，在心灵上收获满满。

体育心得体会篇四

体育运动是每一个大学生都应该参与的活动。在大学三年的时光里，我通过参加体育课程和各种体育锻炼，感受到了运动带给我身心带来的好处。在这篇文章中，我将分享我在大学三年中参与体育活动的心得和体会。

第二段：体育锻炼带来的身体变化

从大一开始，我就加入了学校的舞蹈队，每周锻炼两次，持续了三年。在这个过程中，我的身体得到了很大的改变。我发现自己的体力变得越来越好，能够跳更高、更快，也不再觉得轻易疲劳。同时，我的身体比以前更灵活，更健康有活力。

第三段：体育活动带来的心理变化

通过参加体育活动，我不仅学会了控制自己的身体，更懂得了如何控制自己的心态。在体育比赛中，我渐渐地学会了如何控制自己的情绪，遇到困难和挑战不会轻易放弃。这种心态也在其他方面对我有着深刻的影响，使我更加乐观、自信和坚强。

第四段：体育活动带来的团队精神

在舞蹈队的训练和比赛中，我深刻地体会到了团队协作的重要性。我们需要在团队中互相支持，帮助彼此，才能更好地完成任务。这种精神也体现在生活中，我逐渐学会了与人合作，处理人际关系，更加热爱集体生活。

第五段：结尾

总之，大学三年的体育锻炼与活动带给我很多好处。无论是身体、心理，还是团队精神，都让我从每个层面都受益。因此，我建议每个人都应该参加体育活动，健康地度过大学生活。

体育心得体会篇五

近日，教育部发布《义务教育体育与健康课程标准》。新课标将于秋季学期开始正式施行。作为未来十年我国基础体育教育发展的纲领性文件，它的出现备受关注。作为一名一线和体育教师，对新课标进行了深入细致的学习，我认为体育课有以下几个问题急待解决。

第一，明确课堂运动负荷要求，让学生充分地“动起来”，解决“不出汗”的体育课和“学生体质健康水平未见根本好转”的问题。

课标强调在义务教育体育与健康课堂教学中，每节课群体运动密度应不低于75%，个体运动密度致的学习，以便更好的指导今后的教学。应不低于50%，每节课应达到中高运动强度，班级所有学生平均心率原则上在140-160次/分钟；不仅专门设置了体能学习内容，还提出每节课应有10分钟左右体现多样性、补偿性、趣味性和整合性的体能练习，以保证每节实践课具有足够的运动负荷，让学生获得充分的运动体验，真正改变“不出汗”的体育课现状，提高学生的运动效果，有效促进学生体质健康状况得到根本性好转。

第二，以“教会、勤练、常赛”为抓手，建构“学、练、赛”一体的课堂教学体系，真正“教会”学生体育与健康知识和技能，摒弃“无运动量、无战术、无比赛”的“三无”体育课，解决“学生学了9年体育课，绝大多数学生未能掌握1项运动技能”和“学生不喜欢上体育课”的问题。

课标强调结构化运动知识与技能的教学，要求学生侧重在应用的情境(如对抗练习、比赛或展示等)中学习知识与技能。提出在尊重不同水平学生的意愿和需求的基础上，3-6年级从六类专项运动技能中各选择至少1个运动项目，7-8年级从六类专项运动技能的四类中各选择1个运动项目，然后对每一个运动项目实施完整、系统的大单元教学，9年级让学生结合学校实际自主选择运动项目进行学练帮助学生在初中毕业时学会1-2项运动技能，并能够在比赛中得以运用。此外，20__年版课标强调采用游戏化、多样化的教学手段和方法，通过不同数量、时间、形式、场景，以及个人与小组间的各种挑战赛等，激发学生的学习兴趣和参与热情，使学生在丰富多彩的“学、练、赛”环境中体验运动的乐趣，让学生爱上体育与健康课，能够真正了解体育、参与体育、享受体育。

第三，重视把体育锻炼作为生活中不可或缺的一部分，解决“学生未养成体育锻炼习惯”的问题。

课标从课程目标、课程内容、教学方法和学习评价等多方面强调要帮助学生养成锻炼习惯，不仅在体育与健康课程要培养的核心素养中特别强调发展学生的体能练习、“运动认知与技战术运用”“体育锻炼意识与习惯”“健康知识与技能的掌握和运用”等，帮助学生形成坚持锻炼、终身健康所需的正确价值观、必备品格和关键能力，也在学业质量中增加了与锻炼习惯有关的评价指标，如，水平四球类运动的学业质量中规定，“每学期通过现场或多种媒介观看不少于8次所学球类运动项目的比赛，并能够对某场高水平比赛做出分析与评价”，以及“每周运用所学球类运动技能进行3次(每次1小时左右)课外体育锻炼”等，并通过布置体育与健康家庭作业等方式，引导学生积极参与课外体育锻炼和健康实践活动。

体育心得体会篇六

以前，体育课都是一个样子，准备部分，基本部分，结束部分，而且也习惯了学习的方式-----教师教，学生学。而这次新课程改革则不同，它真正体现了教育的注重实效，以学生为本，促进学生全面和谐发展的精神。也真正促动了我的思维发展。

下面，我谈一下对体育新课程理念的一些认识及思考。

新课程对体育课进行了进一步完整的科学化的定义和阐释：体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力以及整体健康水平的提高为目标，构建了运动参与、身体健康、运动技能、心理健康、社会适应等领域，真正关注学生的全面发展，并将增进学生健康贯穿于课程实施的全过程。鲜明的指导思想在给我们体育教师指明方向的同时，对传统的重竞技的单一的体育教学提出了新的要求。

谈到学生的运动兴趣，我们以前较少考虑到学生的兴趣问题，只是想把要教的内容迅速地教给学生，自己过瘾了，但是也很累，可是学生真正学到了多少，感兴趣吗？我没有考虑过。现在想想，学生们的学习效率一定不高，因为他们总是盼着自由活动。这说明，上课的内容根本没有吸引住他们，他们不感兴趣。

我觉得，教师应该通过一些新颖的教学组织方法激发起学生运动积极性，在学习到体育知识的同时也对体育产生了浓厚的兴趣，并且使其做为自己终生的习惯。

体育新课程标准始终把学生主动，全面的发展放在中心地位。在注意发挥教学活动中教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现，以充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力。这一点，我也是深有体会的，发掘学生的优点，让学生得到充分展示自己的机会，才能使学生真正成为课堂的”主人翁”。

体育教学改革改到现在，改革思想不断地落到实处，开始注意到学生的心理和社会适应能力的发展，开始真正注重学生的差异性，开始注重学生的个性发展。日趋完善的体育课程标准使学生见到了瞩光，也使人们体育教师的工作方向日益明朗。

通过上了这一学期的体育课后，发现自己对体育的爱好又增加了几分。体育带给我们太多美好的心情，亦给予了我们必要的健康。上体育课，让我们充分的享受生活，放松自己，其尽妙之处，还能陶冶我们的情操，激发我们学习的热情，更好的学会生活。

体育交往是人们在社会生活中利用体育这一特殊活动方式所进行的相互之间的信息传递、沟通、传播，是人们社会文化活动的组成部分，它以多种形式展现人们在体育领域进行社会交往的生活活动和精神活动。体育交往以制度、规则、规程等为代表，规范交往参与者行为的人为的约定形式，对交往参与者具有限制和教养的作用，并在公正的基础上，融合了不同民族、不同个体的伦理准则和共性，因此最集中体现体育精神，对人的道德素质、行为规范的提升有强制作用和指导作用。

体育运动中的团结协作精神、友谊合作精神、拼搏进取精神，无不给人以直接的或间接的教育，对人生产生深深的影响。因此，我们学习体育要充分发挥其教育功能、导向功能、创造功能、娱乐功能、育才功能，使我们的思想道德素质与体质同步增长，真正成为德、智、体、美全面健康发展的人才，刚刚过去的暑期，对体育老师来说是一个收获颇丰的暑期，这个暑期，教研员给我们进行暑期培训，培训主题鲜明，教师专业成长及有效课堂教学，给予了我们强烈的感染和深深的理论引领，一个个教学资源实例、一个个有效教学的内涵，使我们在感悟中进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标。

首先，李雪峰对课程改革做了回顾，对体育与健康课程标准的主要特点进行了阐述。面对社会的发展，我们体育课堂教学改革与创新必须遵循体育教学的规律，坚持＂健康第一＂的指导思想，然后，对教材编写的指导思想、教学内容的构建以及编写依据、体育教学方法与体育教学行为的区别、评价体系的变化等方面做了详细的讲解。

体育心得体会篇七

在现代社会中，体育运动的重要性越来越受到人们的重视，特别是对于儿童这个成长中的群体来说。儿童在进行体育运动时，不仅可以锻炼自己的身体素质，还能够培养学生团队协作精神和坚韧不拔的毅力等品质。在我多年的儿童体育运动经历中，我积累了很多宝贵的心得体会，下面我将结合自身经历，谈谈自己对儿童体育运动的认识和感受。

一、坚持训练，做好身体准备

我曾经参加过许多不同类型的体育比赛，最深刻的一次体验是在一次田径比赛中。我们的教练从练习的第一天开始，就要求我们坚持每天训练并准备好身体，以达到最佳竞技状态。我们每天都会进行长跑和快跑、跳高和跳远等训练，每天都要坚持到训练结束，我们的体能和毅力得到了很大的提高。在比赛中，我们有足够的力气和能力去拼尽全力，最终获得了不错的成绩。这次经历让我深刻地认识到，想要在运动比赛中取得好成绩，就必须从身体到心理都进行全面训练。

二、与人合作，共同进步

在许多体育项目中，特别是团队项目，合作和协作精神显得尤为重要。我曾经参加过学校排球队，刚开始时，我和我的队友互相不熟悉，但经过一段时间的练习后，我们之间的合作变得默契起来。我们每个人都有自己的特点和优势，而团队的力量却能够充分发挥出来，我们在比赛中齐心协力，不留遗憾地取得了胜利。这次比赛让我明白了一个道理：一个人的力量固然重要，但团队精神和协作能力更能带领我们走得更远。

三、体验竞争与友谊

体育运动中的竞争不仅让我们体验到了荣誉的味道，还能够让我们感受到友谊的温暖和珍贵。我曾经参加过学校的足球比赛，带着对胜利的渴望和对团队友谊的珍视，我们每个人都努力地争取胜利。在比赛中，我们的对手表现出色，我们也不甘示弱，双方互相切磋，互相学习，体验到了竞争带来的乐趣和友谊的珍贵。在这个过程中，我们也学习到了如何尊重对手和珍视同伴。

四、贡献自己，回馈社会

不仅是体育比赛，许多公益性的体育活动也在不断促进着社会的发展和进步。我曾经参加过学校组织的义务拾垃圾活动和体育志愿者活动。在这个过程中，我能够感受到纯粹的自我奉献和无私的付出。通过这次体验，我得出结论：我们每个人都应该能够用自己的力量和热情回馈社会，不断带动着社会的进步和发展。

五、沉淀自我，不断成长

通过这些体育运动的经历，我学会了如何保持乐观正向的心态和积极主动的行为。在锻炼的过程中，我得到了体魄和心理的双重提高，这对一个儿童来说是非常宝贵的。我的身体更为健康，我也变得更为自信、勇敢和坚定。思考和感悟自己的成长历程，我深刻认识到：儿童体育运动不仅可以锻炼身体，还能够培养出良好的品格和素质，让我们在成长的道路上更加茁壮成长！

综上所述，参加儿童体育运动是一种锻炼身体和品质的好方法，我通过自身在体育运动中的经历，认识到了持之以恒的坚持、团队协作、竞争与友谊、奉献和回馈、沉淀和成长等方面的要素，这是对自身成长的一种巨大助力。希望更多的孩子能够参加体育运动，从中汲取经验和力量，不断地挑战自我和提高自我，成为一个更加幸福和快乐的人！