2023年篮球培训工作内容 篮球居家培训心得体会(通用10篇)

在日常的学习、工作、生活中，肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。

篮球培训工作内容篇一

篮球作为一项全民体育运动，不仅能够锻炼身体，还能培养团队合作精神和自信心。然而，受到疫情影响，许多人无法参加篮球培训班或者进行室外篮球活动，这时候，居家篮球培训成为了一种可行的选择。我已经尝试了一段时间的居家篮球培训，并获得了一些心得和体会。

首先，居家篮球培训的最大优势是能够自主安排时间，自由选择训练内容。在繁忙的学习和工作生活中，很难找到固定的时间参加篮球培训班。而居家篮球培训则可以根据自己的时间安排进行，既节约了时间，又能充分利用碎片化的时间段。此外，居家篮球培训还能够根据自己的需要选择训练内容，选择对自己最有挑战性和提升空间的项目进行训练，这样更加有效地提高了自己的篮球水平。

其次，居家篮球培训需要良好的自律能力和坚持不懈的毅力。在家里进行篮球训练，没有教练的严格监督和激励，需要自己保持良好的自律能力。只有坚持每天按照规划进行训练，才能有效地提高自己的篮球水平。这需要一种坚定的信念和对篮球运动的热爱，以及对自己能力的持续追求。通过居家篮球培训的自律过程，我不仅培养了自己的坚持能力，也提高了自己的自律能力，这对我未来的学习和生活都是非常有益的。

再次，居家篮球培训需要掌握一定的技巧和方法。虽然不能直接参加培训班，但我们可以通过各种途径学习篮球的技巧，例如观看篮球教学视频、阅读篮球教程等。通过学习和练习，掌握正确的基本动作和技巧，保持正确的训练姿势和节奏，可以避免培养不良动作习惯。另外，因为训练场地的限制，我们可以通过一些创新的方法进行训练，例如练习投篮姿势时，可以使用篮球机或者在家里利用空间进行投篮练习等等。掌握正确的技巧和方法，不仅可以提高训练的效果，也可以避免受伤的风险。

最后，居家篮球培训的目标是提高自己的篮球水平和享受篮球运动带来的乐趣。无论参加培训班还是居家培训，最重要的是发展并保持对篮球运动的热爱，并在训练中不断感受到成长和进步带来的快乐。当我们在家里不断地训练、不断地克服困难的过程中，看到自己技术的提升和动作的流畅，这种成就感会激励我们更加努力地去训练，享受到篮球运动带来的快乐和满足感。

总而言之，居家篮球培训是一种在特殊时期非常有效的训练方式。通过自主安排时间、自由选择训练内容、培养自律能力、掌握技巧和方法以及享受篮球带来的乐趣，我们可以充分利用家里的资源和碎片化的时间来进行训练，提高自己的篮球水平。在居家篮球培训的过程中，我们不仅锻炼了身体，还培养了坚持不懈的毅力和自律能力，这对我们的成长和未来都是非常有益的。让我们珍惜这个特殊的时期，利用居家篮球培训进行自我提升和发展，成为更好的球员。

篮球培训工作内容篇二

20__年是我校篮球队丰收的一年，在10月份的全县篮球比赛中奋勇拼搏取得了县小学组男子冠军，女子亚军的好成绩，成绩的取得来自于很多方面的努力，同时通过比赛也发现了队员的不足，一、有的学生思想不端正，觉得自己马上要毕业了，要离开篮球队，比赛的输赢已经不在乎，出现了不想上场比赛和即使上了场也不好好参与的情况;二、学生不能很好的贯彻教练的指导思想，一丢了球就乱了阵脚;三、学生体力跟不上，几个回合下来就有点体力不支，这样技术动作就变形了，学校篮球队训练总结。四、投篮命中率偏低，浪费了多次的进攻机会。比赛结束后，在接下来的三个多月时间里对以上问题进行了针对性的训练和调整，取得了一定的效果。训练总结如下：

一、要培养较高运动技术水平的人才，必须明确目的和任务

篮球队的训练是学校运动训练的一个组成部分，是贯穿普及和提高相结合的体育方针，促进学校普及，提高篮球运动技术水平的主要基地。首先要增强运动员的体质，不断提高机体的能力，发展一般的和专项的运动素质。有了过硬的身体，才能更好的进行专项训练。其次要掌握篮球运动的知识、技术和战术，只有娴熟的过硬的技能才能在比赛中充分发挥，才能获胜。再次是要对运动员进行思想教育，培养运动员高尚的道德，优良的作风，坚强的意志和品质。只有作到技能与思想并进才能培养出心身健康的学生。

二、根据学生的年龄特征，充分利用学校现有的条件器材，做好主导作用

在教学中，学生是主体，教师起着主导作用。要想训练出一支好球队，教师要调控好方方面面的问题。如长时间的训练，教师和学生一定要有良好的身体素质，要有坚持不懈的意志力，而且教师要把学生的训练热情充分发挥出来，使师生的思想统一，目标、行动要一致，只有这样的教学训练才会有所成就。所以教师在训练时一定要做好主导的作用。首先，要培养学生对篮球运动的爱好。因为爱好是最好的.老师，小学生正处在好动的年龄阶段，老师平时在体育训练中开展一些篮球游戏、拍球比赛等活动。这样学生会自然而然的喜爱上篮球运动的。在此教师必须要热爱篮球运动，要有奉献精神。其次要培养学生吃苦耐劳的精神和坚持不懈的锻炼精神。虽然说山里的孩子能吃苦，但这毕竟孩子，所以在训练中还要让学生继续进行体能训练。只有坚实的机体才适应各种训练。因此，在训练中教师要注意对他们讲述从中的理由，让他们知道机体训练的重要性。那么要学生做到，教师必须要先做到，所以教师要有坚实的身体，过硬的专业技术，这更能树立在学生心目中的形象，在学生中也要树立标兵，使大家有榜样，这样使他们的意志品德、精神风貌得发升华，从而训练便能更自觉更积极了。再次要对学生进行思想教育，思想教育对体育训练来说很重要，小学生正处于好动、好强的年龄阶段，而且对爱好体育的人来说更是如此。教师要根据学生这特征在训练中对学生进行行之有效的方法进行思想教育。如在训练中对学生讲述集体的力量，要让他们懂得互相团结协作、互相体谅、互相帮助、的团体战斗精神;只有这样才能良好的战斗作风，才有凝聚力。

三、坚持改革创新，进行科学训练

根据我们训练时间短、条件差、基础差、起点低的具体情况，摸索出一些有效方法。

1、关于选才。

选才工作是运动成功的起点，它直接影响到训练的成败，通过几年的实践，我总结出切合实际的选才原则标准：

队员的思想条件：政治思想好，有吃苦耐劳的精神，有勇敢顽强的意志，听从指挥。

身体条件：身高体重，灵巧性，速度、弹跳、力量等。通过测试和测验得出结论。

技术方面：传接球、运球、投篮和个人防守方面，通过观察发现学生的基本技能。

2、身体训练。

没有良好的身体素质，便不可能掌握高难度动作和完善的技术和战术、及强大的训练和比赛。

篮球运动专项身体素质，就是与篮球运动特点相适应的力量，耐力、速度、弹跳力和柔韧等素质，因此在训练工作中应强调身体训练。

3技术、战术和心理素质训练。

技术训练一定要切合实际，适应比赛，使队员紧张、激烈并能在复杂的比赛条件下，正常地发挥技战术。战术运用是根据比赛双方情况，正确地分配力量，充分发挥身体和技术特长，团结协助精神等。一个队员的心理训练与比赛有密切相关，要重视心理训练。

总之，平时多与附近的小学进行比赛，不断改进训练方法，进一步提高技术和技能，善于总结经验，提高整体水平，我想，是会获得好成绩的。

篮球培训工作内容篇三

我非常幸运地参加了洛阳市幼儿教师培训，在培训学习期间，聆听了很多专家和名师的报告，他们以鲜活的案例和丰富的知识内涵及精湛的理论阐述，给了我强烈的感染和深深的理论引领，每一天都能感受到思想火花的冲击，每一天都有新的收获。

这次培训不仅给了我一次难得的学习机会，也使我结交了一群优秀的同行朋友，一起探讨了不少疑惑，经过这一阶段的学习，我受益匪浅，无论是专业知识还是道德修养，都有了较大的提高。本人现主要谈谈个人在培训学习期间的学习心得和学习体会。

这次培训学习使我们更加全面深刻地理解了新课标理念和新课改的精神，为实施素质教育奠定了基础，也让我明白了教学责任的重大和教育意义的深远。让我深深体会到了“百年大计，教育为本”的科学内涵。

培训学习也使我明白了要想成为一名优秀的人民教师不仅要具备精神的专业知识还要具有广博得文化基础知识，更要具有良好的教师职业道德修养。因此，树立新的师生观念是非常必要的。新课程已经走进课堂，作为教师，我们应把握时代的脉搏，顺应历史的要求，那就要迅速转型，由“知识仓库型”升级为“创新型”教师，以创新教育来促进社会的发展。以学生为主体以教师为主导的教学理念正深入人心。教师要勤于学习，自我完善，经常充电，提升自己的文化专业知识和道德修养水平。才能跟上时代步伐，勇于接受新思想，新观念。根据学生的不同个性特点，采用不同的教育方法。一个知识面不广的教师，很难给学生以人格上的感召。所以我们要不断充实自己，提高自己。

“刀不磨要生锈，人不学要落后”，在这个知识爆炸型的社会，信息技术的高速发展和社会的瞬息万变，只有不断的学习，不断地更新陈旧的知识才能教书育人，更好的去教育人。总之，在今后的教学工作中，我会继续努力学习不断充电，好好钻研教学业务，让自己理论水平更高、实践能力更强，发展进步更快。我也相信在倾听、反思、实践中，我的教学之路会愈趋成熟，相信会做得更好。

幼师篮球培训心得体会3

篮球培训工作内容篇四

篮球是一项精彩的运动，无论是在校园还是在社区，都有很多人热衷于打篮球。然而，由于疫情的原因，很多人不能外出参与集体训练或比赛。在居家期间，我通过篮球居家培训，不仅提升了篮球技术，也体会到了坚持和自律的重要性。

首先，我认识到了坚持的重要性。在家里练习篮球不如在球场上那样有趣，很容易产生厌倦情绪。然而，我意识到只有坚持下去，才能够取得进步。在每天练习的过程中，我设定了目标，比如每天投篮100次或者完成一套特定的训练动作。即使有时候感到体力不支或者遇到困难，我也会告诉自己要坚持下去，因为只有坚持，才能够变得更强大。

其次，自律是取得进步的关键。居家培训篮球需要自律，因为没有教练的监督和队友的激励。我需要自己设定训练计划，自觉抽出时间进行训练，并且保持专注和全力以赴。自律不只是在训练时的事情，还包括饮食和生活习惯的调整。通过自律，我能够坚持每天的训练，并且逐渐看到自己取得的进步。

第三，在居家期间，我学会了更好地与队友沟通。虽然不能和队友一起训练，但我们可以通过网络保持联系，分享篮球技巧和经验。我们经常互相鼓励和分享训练心得，这不仅增强了彼此的士气，也提供了许多有价值的建议。通过在困难时相互支持和鼓励，我们成为了更紧密的团队，即使身处不同的地方，我们仍然可以一起进步。

第四，居家期间培训篮球也让我更加关注自己的身体和健康。由于篮球需要较高的体能水平，我开始更加重视自己的饮食和休息。在家里，我有更多的时间做饮食计划，合理搭配营养，使自己的身体得到充分的滋养。此外，我还特别注意休息和睡眠，保持体力充沛和精神集中。这些习惯不仅对篮球训练有帮助，也对身体的健康有积极的影响。

最后，通过居家培训篮球，我发现了篮球给我带来的快乐和满足感。在居家期间找到一项热爱的运动，不但丰富了生活，还为自己创造了一个积极和有意义的活动。每次在练习中，我能感受到自己不断进步的喜悦，也能感受到与篮球密切相关的友情和亲近感。因此，我决定继续坚持居家培训篮球，无论是否能够有比赛的机会，篮球已成为我生活中不可或缺的一部分。

总而言之，居家期间的篮球培训给我带来了许多收获。通过坚持和自律，我取得了技术上的进步；通过与队友沟通，我建立了更紧密的团队关系；通过关注身体和健康，我改善了生活质量；最重要的是，我发现了篮球的快乐和满足感。这段时间的居家培训让我意识到，无论外界环境如何变化，只要坚持努力，就能够不断进步，实现自己的目标。篮球对我来说不仅是一项运动，更是一种生活态度。

篮球培训工作内容篇五

今天是周日，本来可以睡个懒觉，可是在老妈大人的“河东狮吼”下起床了。妈妈说：“没下雨，可以去打篮球了”。

是啊，我昨天已经约好同学去八方小区篮球场打球的，可不能失约。我以比平常快一半的速度完成了洗漱和早餐，愉快地出发了。妈妈把送我来到篮球场就走了，篮球训练场位于离学校不远的八方小区内。一到那，并没有听到噼里啪啦拍球声，还好有一个手里拿着篮球我并不认识的同学也来了，但并没见到教练。我们俩只好先练习投篮，边练边等。不一会儿，教练来了，还是暑假教过我的那个帅气的胡教练。

胡教练先要我们练习三步上篮，上篮时，我觉得自己的动作标准度不如以前了，我正琢磨的时候，同学鲁志鹏不知啥时候来了，大喊了我一声，把我吓了一跳。然后我们一起练习，他的三步上篮技术跟我也差不多。接着我们便练习了投篮。从右边往左边投，他比我投的好，投中间的时候，我们投中的一样多，最后是“关键站”，从左边往右边投，我全心贯入，纵身一跃，中。

鲁志鹏可没投中，因此比分是1:1。后来，我们以为教练会让我们打比赛，可是胡教练却让我们每个人做100个俯卧撑、3组青蛙跳!听着就吓人，100个俯卧撑先不说。因为大家都知道，3组青蛙跳是个什么样的运动量。蹲在地上，手背在身后，跳一个篮球场的长度算1组，跳完3组之后，我们一个个累得半死，口里直喘粗气，腿酸得要命。但令我们开心的是，教练同意让我们打场比赛，这让我们从半死的境地中挣扎了出来。蒋哲舟(一个和我同年级的高个子)、我、鲁志鹏为一队，李亦博(一个初中生)、一个四年级的同学、李亦博的爸爸为一队。

比赛刚一开始，我们稍稍领先，我和蒋哲舟各进一球，对手迅速赶了上来，比分变成2：4，紧接着我和鲁志鹏齐心协力将比分扳平。真不巧，天空下起了毛毛细雨，教练不得不让我们停止比赛，所以，这场比赛只能以平局告终。

我意犹未尽，想趁雨没下大之前再打一会，可是老天爷不给面子，雨越下越大，似乎还在对我说“不要再打了，不然会感冒的。”见老天爷不给面子，我也只能回家了。

好久没有像今天这样篮球训练了，虽然很累，但真得很开心。这也许是上天对我周日起早床的奖励吧。还有，从这次篮球比赛中，我懂得了一个道理，生活中、学习中有时光凭个人的能力是不够，团队的协作能力才是最重要的，所以我们在要大家一起完成的活动中，一定要互相团结协作啊!

篮球培训工作内容篇六

篮球作为一项全民热爱的运动，对于很多人来说具有重要意义。而想要在篮球领域脱颖而出，实现个人的篮球梦想，就需要进行篮球强化培训。近期，我参加了一次篮球强化培训课程，深刻体会到了培训的重要性以及对个人篮球水平的提高所带来的巨大改变。

首先，篮球强化培训让我意识到了篮球的专业性以及团队合作的重要性。在培训过程中，教练通过系统的教学，让我们了解了篮球的基本规则和技术要点，提高了我们的篮球水平。与此同时，教练也注重培养我们的团队合作能力，鼓励我们互相配合，共同进退。通过与队友的默契配合，我发现团队合作可以让篮球比赛更加流畅，也使我们能够更好地挑战强劲的对手。

其次，篮球强化培训还提高了我的身体素质。在培训过程中，我们进行了大量的体能训练，如跑步、跳绳和力量训练等。这些训练不仅增强了我们的耐力和爆发力，还提高了我们的速度和敏捷度。这种全面的身体锻炼不仅使我对篮球比赛更加适应，也对我的身体素质的提升起到了积极的作用。通过不断的练习和训练，我发现自己的身体变得更加灵活、强壮，不仅篮球表现有了长足的进步，而且生活中的体力消耗也明显减少。

另外，篮球强化培训让我明白了坚持和毅力的重要性。在培训的过程中，有时候我们会遇到困难和挫折，但是正是这些挑战使我们成长。教练常常鼓励我们坚持训练，并告诉我们成功需要长时间的积累和努力。他们的鼓励和支持让我不断坚持下去，直到取得小小的突破。而这种坚持和毅力也在现实生活中起到了积极的影响，让我明白只有付出努力，才能获得更多的回报。

最后，篮球强化培训促使我明白了比赛中的心理素质的重要性。在训练过程中，教练常常通过比赛模拟，让我们感受到比赛的紧张与压力。他们教导我们要保持冷静，调整心态并集中注意力。我发现，在关键的比赛时刻，保持镇定和积极的心态可以帮助我更好地应对压力和困难，从而发挥出自己更好的水平。这种良好的心理素质也对我生活中的困难和挫折起到了积极的促进作用。

综上所述，篮球强化培训让我受益匪浅。通过培训，我不仅提高了篮球水平，提升了身体素质，还明白了坚持和毅力的重要性，以及在比赛中保持良好的心理素质的重要性。我相信，通过不断的努力和培训，我必将在篮球领域中取得更大的进步，并实现自己篮球梦想的目标。

篮球培训工作内容篇七

篮球作为一项团队运动，近年来在中国的热度越来越高。为了提高自己的篮球水平，我参加了一个为期一个月的篮球强化培训班。在这段时间里，我深刻体会到了篮球强化培训的重要性，并取得了一些进步。以下是我对这次培训的心得体会。

第一段：关于培训班的内容和目标

这个篮球强化培训班为期一个月，每周五天，每天三个小时。其中包含了基本篮球技巧的训练，如运球、传球、投篮、篮下技巧等，还有团队配合训练和战术演练。培训班的目标是帮助参训者提升个人技术水平和团队合作能力，为将来的篮球比赛做好准备。

第二段：认识到自己的不足之处

在培训班的开始，我发现自己的篮球技术水平相对较低。无论是篮球基本功还是战术意识，都远远不够。在和其他参训者的比拼中，我常常被甩在后面，很少有机会得分。这让我意识到了自己的不足之处，也更加坚定了我提高篮球水平的决心。

第三段：刻苦训练和个人技术的增长

为了赶上其他参训者，我开始刻苦训练，每天早上起床就去操场上练习投篮和运球，并且坚持将自己的弱点转化为自己的优势。比如，我加强了投篮练习，查找自己的出手姿势问题并进行改正，同时加强了篮下技巧的训练以便更好地与队友配合。随着时间的推移，我的个人技术逐渐得到了提升，传球的准确性和投篮的稳定性也有了明显的进步。

第四段：团队合作和进攻策略的提升

与此同时，培训班的团队合作训练对我的影响也是非常大的。通过和队友们一起训练，我学会了更好地协调和配合。在战术演练中，我也逐渐明白了进攻策略的重要性。我学会了不只是个人发挥，而要思考如何利用队友的优势来增加得分。在和其他队伍进行比赛时，我能更好地理解战术意图，并能更快地做出正确的决策。这让我在比赛中变得更有信心，并显著提升了我的整体表现。

第五段：对篮球培训班的总结和展望

通过这一个月的篮球强化培训，我不仅提高了个人篮球技术，同时也加强了团队合作和战术思维能力。我认识到篮球是一项需要耐心和毅力的运动，只有不断努力和坚持才能获得进步。同时，我也意识到自己仍然还有很多不足之处，必须持续努力，并寻找更多的学习机会来进一步提高。未来，我希望能够参加更高级别的篮球培训班，挑战更高难度的技术，并将我的篮球水平不断提升到一个新的高度。

总而言之，参加篮球强化培训班是我个人篮球道路上的重要里程碑。通过这个培训班，我发现了自己的不足，同时通过刻苦训练和团队合作的学习，取得了一些进步。这次体验让我更加热爱篮球，也更加坚信只要持续努力，我一定能够成为一名更出色的篮球运动员。

篮球培训工作内容篇八

我之所以选择了篮球课，是因为我认为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵巧，思维敏捷，提高协同合作能力，提高团队精神，还可以认识很多朋友，扩大交友圈子。在认识朋友的'同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调节了学习的压力，更让我们得到了更多的欢乐。由于我平时运动不积极，也想多多参加篮球运动来增强自己的体质，获得一个健康的体魄。虽然只有短短的一学期，可是我已经学到很多了。

每次训练开始前，老师都会要求我们做热身活动。我高中、初中都上过篮球课，因此对一些基本技巧有些了解，本以为我的技术还算不错，但是老师对于基本技巧的教授，我发现自己的篮球技术依然有待提高。给我印象最深刻的训练时传球。虽说看着容易，但是实践下来，控球技术、队员之间的默契配合都很重要。在三人传球的训练中，我老是记错传球的位置，因此给团队带来不小的困难。但是通过多次训练，加上我的认真态度，传球技术很快有了提升。

老师就会与我们一起谈笑、聊天。于老师的专业指导让我的动作更加标准，也让我在轻松愉悦的氛围下感受到篮球运动的有趣。因为对课堂有着兴趣，虽然我平时不怎么运动，但也能在有机会时，拿着从男生那里借到的篮球，自己练练投篮，练练运球。虽然知道考试已经结束了，篮球课画上了句号，课程对我是很大的，我真的很高兴。

在课程结束后，我也总结了一下我对篮球的新的认识。篮球团队的运动，在篮球运动中我们要学会的是团队合作。在成功的道路上，我们需要团队的力量，我们应该具备团队的精神。众人拾柴火焰高，团队合作可以助我们走得更远。

篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中需要激情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不可能照亮整个世界，但它可以点燃整个世界的蜡烛。在这学期的篮球课中，我还明白了：三人行，必有我师，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应该多向队友学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应该努力地去学习，而不应自大，目中无人。

一学期就这样过去了，很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们，和你们在一起打球真的很开心。篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。

篮球培训工作内容篇九

大一上学期11月份中旬，“新生杯”篮球赛画上了圆满的句号。那是我第一次穿上印着班级的球衣代表一个团体参加体育竞技活动。我身着“24”号球衣，对于个人和集体的荣誉充满了渴望。

回想起之前训练的那段日子。我们每天可以比别人起得早，在他人还在睡觉的时候，我们已将开始了训练，真的让我铭心刻骨。从基础的控球训练到定点投篮，从战术配合，挡拆，下快攻，联防。从体能训练到实战对抗训练。一次又一次的训练，虽然最后的成绩并不理想，我们代表地物1002班在“新生杯”篮球赛小组赛阶段就被淘汰，我们伤心过，迷茫过，但是我们问心无愧，依然相信集体，热爱篮球。输了大家一起承担责任，不抱怨不抛弃。

因为我们付出了。其实我们还是一直很优秀的球队，有队友在随队训练的时候上了脚踝;有队友在比赛中同样受伤，我们队在两个主力受伤的情况下，小组赛中我们依旧打得很顽强，每个队员都很努力。篮球比赛提升了我们班级的凝聚力，也加深了兄弟间的感情。经过这次的篮球比赛，不仅提高了我们的身体素质，并且培养了我们的团队精神和艰苦奋斗吃苦耐劳的作风，磨练了我们的意志，增强了我们战胜困难的信心和勇气。更让我们懂得了，不管是胜利还是失败，其实都是件好事。

失败是成功之母，我们今天的失败预示着下次一定会成功，因为我们化压力为动力，我们会总结其失败的原因，吸取这次不成功的教训，取长补短，争取下一次成功!这次比赛也给了我学习上的鼓动，不管是学习还是生活，你不可能永远都是无坎坷的，只有失败之后才明白，赢是多么的难!而从未输过的人永远体会不到人生有多么精彩!输了，并不意味着你比别人差;输了，也不意味着你永远不会成功;输了，更不意味着你到了人生的终点。聪明的人告诉你，失败的终点往往是成功起点。只要你敢于正视失败，敢于敢于拼搏，你一定会采摘到成功的鲜花。

对此，在今后的生活中，我会加强身体的锻炼。作为一个对篮球热爱的热血青年，我会继续努力提高自己的篮球球技，增强自己的身体素质。为将来进入研究生院队打好基础，下一次一定要成为一个胜利者，为集体争光添彩，培养积极进取的上进心，加强体育锻炼，无论是因为热爱篮球，还是热爱集体。我都会努力，因为我有一颗冠军的心。

其实篮球真正交给我们的不只是篮球技术，不只是过人的技术，防守的技术，跳投的技术......而是对于梦想的不懈追求，和失败了能爬起来，受伤了能自己变得坚强，强大自己的内心，去追求真正的自我。篮球会让一个人更加上进，会让自己的身材更好，对自己更有自信，篮球会成为开心或者伤心时最好的移情通道。篮球比赛更是一种团体凝聚力的竞赛，比赛加深了队友间的感情，促进了和其他人的交流，比如对手，比如球迷，从中学会很多。

篮球在逐渐改变着我，让我个更自信，交际圈更广，身体更加强壮，内心更加坚强和健康。我爱篮球，我爱我的队友，我会努力，为梦想，为荣誉而不断拼搏。

篮球培训工作内容篇十

第一，勇气。记得第一次训练时，我的心里七上八下的，在半路上就恨不得拖着妈妈回家，担心教练和队友会嘲笑我的笨拙。但我想反正谁都不认识我，就鼓足勇气走进了体育馆。令我意想不到的是，教练和队友都非常友好，没有人会在意你的运球是否娴熟，传球是否灵活，投球是否精准。记得第一次比赛时，我的心里忐忑不安，担心我自己什么都不会，大家会不会嫌弃我不仅帮不上忙，而且还会拖累团队。当我还在犹豫不决、思虑万千的时候，教练就已经让我首发上场了。站在场上的我，其实紧张得微微发抖，但已经没有退路，只有硬着头皮做到最好。就这样，我就像蹒跚学路的小婴儿一样一点一滴地逐渐学起，开始了我的美国篮球生涯。

第二，友谊。我们的篮球团队一共有10位小朋友，有的技术全面，有的擅于运球，有的投球厉害。他们有的已经练习了好几年，经历了好多个赛季，配合默契，经验丰富。我非常幸运是这个团队中的.一员。记得练习时，我老是投不进球，自己急得像热锅上的蚂蚁一样，好不容易进了一个球，这时候几个小朋友跑过来跟我击掌鼓励，让我心里暖暖的。记得比赛的时候，我因为被对手抢球而愧疚，但没有一个人责备我;我因为防守犯规让对方发球，心里难过极了，但教练却鼓励我。我因为费尽九牛二虎之力抢了一个篮板球的时候，观众席上爆发出鼓励的掌声，大家都跟我说不管是输球的时候伤心难过，还是赢球的时候欢呼雀跃，大家都会互相鼓励。

第三，奉献。美国的篮球训练让我惊讶的是，没有专业教练，而是志愿者无私奉献，利用业余时间带着小朋友们训练和比赛。我们的教练是一个两位孩子的妈妈，她任何时候都是笑容满面的，不管是零下20多度的暴风雪天气，还是冰雨极端天气，她都会准时出现在训练馆，耐心细致地教导我们，而且每次训练完还自掏腰包给大家买美味的糖果。同时，她还带着他的大儿子做助理教练，让这种奉献和文化得到传承。

为了公平，每场比赛每个小朋友都必须有6分钟上场的时间，但最后一场比赛教练基本上让我打完全场，为的是在我的心里播下热爱篮球的种子，希望我能够继续享受篮球的乐趣。我想，种子已经在我心里生根发芽了，我肯定会怀念这段快乐的篮球时光，也一定会继续从事这项运动的。