三宽心得体会(精选5篇)

心中有不少心得体会时，不如来好好地做个总结，写一篇心得体会，如此可以一直更新迭代自己的想法。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

三宽心得体会篇一

随着工作压力的不断增大，人们的精神压力也日渐升高。为了保持工作状态和身心健康，更多的人开始接触和实践“三宽”：广度宽、深度宽和高度宽。在我的工作和生活中，我也逐渐体会到了这三宽的重要性，并且获得了许多宝贵的心得体会。

一、 广度宽：全方位，多元化的拓展

广度宽意味着我们应该全方位地去了解、去学习、去体验。在我的职业生涯中，我经常遇到许多新鲜事物和挑战，如何应对这些挑战是我必须面对的问题。在实践中，我发现拓宽知识面、广泛了解、多元化学习是突破困境的最佳方法。在这个过程中，我可以获得更多的想法和创意，并且在工作中得到更多重要的收获。

二、 深度宽：心中有数，有目的地进深

深度宽是指我们要在某个领域中深入研究，成为专家。在我的职业生涯中，我发现很多事情不是只有表面。深入了解一件事情，会对我们有很多好处，并且掌握一些深层知识与技能也会让我们得到更多的自我提高。在这个过程中，我们需要明确目标，投入足够的时间和精力，这样才能够追求深度、个性和突破。

三、 高度宽：格局开阔，万物皆为我所用

高度宽是指我们要从更加宏观的角度去思考问题、去接纳风险和挑战。在我的生活和工作中，我经常会考虑如何做到全局最优、效率最大化、多样化。这时，高度宽就非常有用。通过宽度和深度的学习，我们应该从更高的层次上去思考问题，同时也更容易看到问题的整体和大局。这样，我们才能更全面、更深刻地理解世界，从中获取最大的效益。

四、 三宽的相互影响

三宽之间相互影响，是实现自我发展的关键。广度宽和深度宽互为补充，相辅相成。选择深度调研，可以让我们更深入的了解某项技术或领域；选择广度思维，可以让我们从整个领域出发，找到更多的新想法和解决问题的办法。高度宽则是一个更高的挑战，它需要我们对事物更多的掌握和了解。

五、 总结与建议

通过实践，我了解到三宽的重要性，并且获得了许多收获和宝贵的体验。建议大家不仅要在自己的专业领域深入研究，更要拓宽自己的视野，寻找不同的可能性。在工作中，要多去接触不同的人事物，学会欣赏和接纳不同的意见和价值观。同时也要不断跟上行业和技术的发展，保持自己的敏锐性并及时调整自己的目标。只有这样，才能够不断追求进步，实现个人发展和价值的最大化。

三宽心得体会篇二

在现代社会中，压力和焦虑成为越来越多人的问题。为了减轻这些负面情绪，大家开始寻求一些自我调节的方法。其中，“三宽”方法被越来越多的人所接受。三宽，即“心宽、身宽、缘宽”，是佛家的一个概念。在生活中，人们也可以通过三宽去缓解焦虑和压力。下面，我将分享我的三宽心得体会。

心宽：释放自我

在现代社会中，压力来源很多，无论是学业、工作还是人际关系，都会让我们感到疲惫。那时候，我会选择去外面散步，放松自己。这时候，我会想象自己站在深远的天空之中，纵横于天地之间，大自然中的一颗小蚂蚁。只有这样，我的心情才能逐渐冷静下来，自然地比较容易释放自我。

身宽：锻炼身体

身体健康对于心理健康有着重要的影响。以前，我都是把大量时间用去阅读刷手机等静止的行为，后来我意识到这样的个人生活习惯是不良习惯。于是我开始在每天的闲暇时间选择一些自己感兴趣的体育项目：打篮球、跑步、骑车等。可以说，每次运动后，身心都会变得更舒畅。慢慢地，我越来越喜欢这种充实的生活方式，这对我来说是一个无比大的变化。

缘宽：善待人生

人与人之间往往需要有相互的理解和协调。在日常生活中，有时候我们会因为一些小事或者一些人脾气不合而互相损伤。但是，善良的相处方式也可以帮助我们缓解心理问题。和人交往时，我尽量选择去听别人说话，尊重别人的想法，并且不去刻意地挑战对方。这样的交往方式，既可以顺利地化解之前的心理问题，又能够建立一个和谐的人际关系。

综上所述，三宽并不是一个固定的流程，而是一种用于释放自我、调整自己心态的全局性方法。它适用于各个方面的人们，可以让人在日常生活中变得更加开朗、健康和乐观。坚持三宽的概念，我们将会更好地面对生活中的压力和困难。

三宽心得体会篇三

目前，我区教育事业正处于大跨越、大发展、大变革阶段，全区教育系统上上下下，在“管理讲精细、教学求有效、发展谋均衡、办学创特色”办学思路的引领下，一年一目标，一年一大步，一步一步地向我区教育愿景奋进。尤其是xx年我区实现了“两区一化”目标任务，更加奠定了教育强区的基础，每一所学校的办学条件都达到了一个新的高点。

邓小平曾说过：科技是第一生产力。现在，现代先进的教学手段装配到我们每一个校园，如何进一步整合好优越资源，大力提高教育生产力，提升教育的效能和作用，应是我们面临的一个新课题。泰勒在《科学管理原理》著作中有这样一句话：“几乎没有一个熟练的工人不是投入大量时间研究可以如何慢速工作，并且还使雇主相信他的工作速度恰到好处的”。这句话，可以使我们想到这样两个问题：一是工作效率的核心是“人”；二是管理与领导的关键作用是形成价值认同。所以，当前办好让人们满意的教育，必须切实建队伍，紧紧抓住人的因素。

罗志军书记在全省第十二届三次全会上提出：争做“三宽四有”的领导干部。做好各项工作，推动事业发展，关键在人，关键在各级领导干部。我们校长是教育基层干部，是一所学校的灵魂。我们应积极以“三宽四有”的标准要求，努力加强自身素养修炼，做到政治过硬、素质过硬、工作过硬、作风过硬，带好一班人，发展好一所学校。

首先，我们要加强学习，以正确的思想、科学的理论武装头脑。不断丰富学习内容，创新学习方法、形式，既要在理论中学习，，实践中学习，还要在研讨中学习，既要自我学习，还要相互学习，带动班子学习。

其次，勇于担当，以务实的工作作风带动一班人。深入教育教学一线，在一线中发现，在一线中研究，在一线中解决。

第三，团结协作，以强大的合力凝聚人心。时时处处以事业发展，学校的进步，师生的成长作为工作的落脚点和出发点。

第四，坚决弘扬正气，提升校园正能量。积极抵制校园不良之风，敢管敢抓，忠诚履职，一身正气，务实清廉。

1.抓好教职工心理工作，形成思想认同

在工作中，我们要善于发现老师的心理与思想状态，并通过积极地工作，形成思想认同。几年前，我们学校就已经列入到“新安小学西延”规划布局中，在学校生存边缘，学校老师思想有波动，通过交流与调查，老师的心理既兴奋又失落、担心。兴奋的是可能将来成为新安小学一名教师，失落担心的是学校将被撤并，自己能否更好适应新的环境下的教育工作。工作上呈现焦虑状态。针对这一情况，我校从班子开始层层做好老师的心理工作。一是形成积极思想认识。学校撤并是为了推动教育均衡发展，不是一种消亡，而是一种“凤凰涅槃”的变式，我们每一位老师都将迎来新的考验。二是以积极姿态迎接即将到来的学校变化和岗位变化。从现在做起，努力提升自己的教育教学技能，为以后能尽快适应新的环境下的工作做好准备。

2.坚持不渝地做好校园精神文化的引领工作。

精神文化是无形的，无孔不入。她不见诸于文字，但高于文字的力量。她能形成一种普遍的行为准则，协调着学校的组织管理和人际关系，使每一个生命个体尽可能实现人的尊严和价值，让每一个人充满幸福与希望。校园精神文化最重要的是校长文化。我们每一位校长都应把她修炼成学校的一道风景线。

一要加强教育思想的引导力。我们校长在工作中都具有高度概括、观点明确的教育思想，我们必须将其真正渗透到学校管理的各个方面，并通过所有的工作中顽强地表现出来。

二要努力增强自己的召唤力。一个领导身上优秀的品格越多，无声的榜样力量就会越大。我们校长应将作风正派、光明正大、待人平等、办事公正、廉洁奉公、谦虚好学、吃苦耐劳等修炼成必备的品格，不断增强自己人格的召唤力。

三要提高自己知识、才能的影响力。我们校长应该有丰富的知识，并在自己所专的学科有较深厚的功底，做到专、杂结合，这样才能与教师有更多的共同语言，才能更好地指导教师，增强教师对领导的信赖感，具有更大的影响力。

四要注重情感的亲和与向心力。“每一个人的心灵深处都有一种向善、向上的本能追求，更何况以育人为天职的教师呢？”。情感是人们思维过程中一种不可缺少的因素，情感交流在学校管理中有着特殊的作用。我们在工作中，要与老师建立良好的工作情感，激发教师的主人翁意识和工作责任感，激发他们的主动精神和创造意识，提高教师的自我价值感，减少和消除他们自我实现过程中所遇到的障碍。

3.积极促进教师专业发展。

教育教学是学校的中心工作，工作的主体是教师。无论在怎样的环境与状态下，我们都要关注教师的专业成长。虽然，我们学校即将撤并，我们一直坚持一条有效途径，促进教师专业发展。这条途径就是建立教师专业发展档案。

我们的具体做法是：

1.以“我的简历”、“我的工作”、“我的发展”、“我的业绩”几个模块，给每位教师建立专业成长档案。

2.每学年初组织教师进行一年个人发展规划。

3.分阶段地通过个人和学校组织进行成长档案记载。

4.每学期末进行个人和集体回望，一方面进行反思，一方面感受成长喜悦。

通过几年的实践，我们认为：建立专业成长档案，可以让教师正确地评价自己，让教师科学地规划自己，让教师走向自我反思。建立专业成长档案，让教师享受进步的喜悦。

三宽心得体会篇四

4月9日至10日，整整两天时间，xx区第六协作片在实小组织了“三宽四有”校长论坛暨教育、教学和科研工作观摩研讨活动。参加这次活动的是该协作片乡镇中心小学校长、完小校长，我有幸成为当中的一员。

9日—10日两天观摩了六节课堂教学示范课，观看了主题班会、队会、知心话吧，观赏了实小大课间活动展示，参观了德育活动展板，聆听了实小德育、教学、教研工作的经验介绍，最后开展了校长论坛活动。

在这两天的学习过程中，实小给我的总体印象那就是震撼!

我首先震撼于他们的课堂。按照安排，我们一共观摩了九节课堂活动，有语文、数学、英语、品社、有主题班会等。学生在教师的点拨、鼓励之下，充分发挥了自主学习和合作交流的能动性。学生主动讨论，积极发言，大胆想象;课堂轻松、活泼，学生学习不再是压力，而是愉快的、是合作的、是自我的，更是集体的。下课铃响了，我看不出师生们有丝毫疲倦的样子，倒有点像刚刚做完有趣的游戏那样，意犹未尽，回味无穷。尤其是他们的班队活动的开展，主题突出，内容具体，形式多样，通过说、唱、诵、演等喜闻乐见的形式，积极调动了学生的兴趣，并从中获得了锻炼，也收获了教育。

在震撼于实小的课堂教学的同时，我从他们在德育、教学、科研三方面的介绍中也得到了不少的启迪，震撼他们的真实和执着，震撼他们对事业的追求!

实小人在王xx校长的带动下，用先进的办学理念创建学校，并且制定严密而科学的学校精细化管理，打造一支能吃苦耐劳的，具有敬岗爱业精神的教师团队，用制度管人管事，并且坚持“以校本研训为抓手，发展学校核心竞争力”，向教研要质量，向教研要效率!向教研要发展!

通过两天的学习，我感觉到一所学校之所以成功，主要是有：一种精神——爱岗敬业精神;两种意识——团队意识和责任意识;四种特色——1、积极向上，追求卓越的优秀校风，2、以人为本，温馨和谐的人文环境，3、精诚团结，高效管理的领导班子，4、爱岗敬业，业务精湛，有高度责任感和团队意识的教师队伍。而最为重要的是有一个很完备的制度——学校精细化管理!

两天的收获，让我明确了意义，强化了理念;激化了思维，借鉴了方法;增强了决心，促进了信心!

三宽心得体会篇五

三宽，即宽容、宽恕、宽阔。在我们的人生中，三宽是非常重要的一种品质。面对不同的人和事，若能够以开放的心态去看待，不轻易计较，甚至能够容忍他人的错误，那么自己的心灵也会因此变得宽阔和健康。下面，我将分享一些自己在实践三宽的过程中所获得的心得体会。

第二段：宽容

宽容是一种积极的心态，是对他人的包容和理解。宽容并不是妥协，而是以一种平和的心态去接受和看待别人的行为和言语。每个人都有自己的生活方式和处事原则，如果我们能够以宽容的心态去看待别人与自己的不同之处，就能更好地与他人相处，从而减少矛盾和争执。

第三段：宽恕

宽恕是一种释放自己的行为。每个人都有犯错的时候，但是如果我们不能原谅别人，就会一直处于被困在过去的错误记忆中，这不利于自己的内心健康。因此，我们应该学会宽恕他人，并且不轻易判定别人的意图。与此同时，我们也应该学会宽恕自己，不要过于苛刻自己的过错，给自己一些时间去疗伤和成长。

第四段：宽阔

宽阔是一种积极的心态和一种对人生的态度。宽阔不仅体现在我们对人的态度中，同时也包括我们对世界、对生活的看法。即使面对困难或者遇到挫折，我们也应该以开放、宽容、积极的心态去看待一切，从而在成长和经历中积累更多的智慧和经验。

第五段：总结

在我们的人生中，三宽是非常重要的品质，它需要我们努力去练习和坚持。当我们学会了宽容、宽恕、宽阔时，便能够更好地与他人相处、更好地面对一切困难和挑战。同时，我们也能够拥有一份宽阔开放的人生态度，让自己的内心变得更加健康和强大。让我们一起努力不断实践三宽，让人生变得更加美好！