最新挫折班会课 健班会心得体会(优秀5篇)

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。相信许多人会觉得范文很难写？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

挫折班会课篇一

健康是我们人类最大的财富，是我们能够发挥自身潜力的基础。在这个时代，人们的生活越来越快节奏，工作压力也越来越大，健康问题已经成为社会关注的焦点。作为学校主题班会的一部分，我们班级也围绕健康主题进行了一次班会讨论。在这次班会中，我们分享了很多关于健康的经验与心得，这使我更加深刻理解了健康对我们的重要性。

第二段：分享经验与心得

在这次班会中，我们分享了很多自己的生活经验与健康心得。其中，有同学分享了自己坚持运动的经历。对于他来说，每天坚持一小时的运动不仅让他更加强壮，身体健康，还能让他心情愉悦，提高自身的抵抗力。还有一位同学分享了自己饮食方面的经验，她说在饮食方面，保持营养均衡是很重要的。平时她会根据自己的需求来排列每日三餐的食物组合。她喜欢吃水果，每日也会保持一定的水分摄入量。这样坚持调理自己的饮食，让她的身体状况一直保持很好。

第三段：探讨互相之间的切磋与学习

在这次健康主题班会上，我收获了很多。不仅了解了同学们的经验与心得，也从他们身上学习到了很多健康知识。我们在班会讨论中相互切磋，分享彼此的学习心得，获得了很多有关健康的知识。我们可以彼此学习，互相启发，这也促进了班级凝聚力的提高。我们在互相切磋与学习的过程中，也逐渐培养了班级友爱、协作的能力，这对班级团结的建设起到了很大的帮助。

第四段：发表看法与思考

在健康主题班会上，同学们的分享让我深思。我们是否已经做到了健康的生活方式呢？目前，虽然提倡健康的生活方式，但是很多人还是没能做到。我认为这与我们的生活压力息息相关。学业、小升初、中考、高考等，我们的生活紧张繁忙，压力居高不下。但是我们也应该想方设法释放这些压力，让自己生活得更加轻松愉悦。通过运动和饮食的调整，我们可以更好地疏导这些压力，让自己的身体和心态都得到调整和修复。只有这样，我们才能更好地去面对生活，达到更好的养生效果。

第五段：总结

通过这次班会，我更加深刻地体会到了健康的重要性。在学习与生活中，保持健康是保持我们正常工作和生活的基础。我们应该学会适当地运动、合理饮食、释放压力，这样才能保持精神和身体的健康，更好地面对困境，并保持我们的学习和生活效率。同时，班会也让我发现了班级友爱、协作的力量。班级从互相学习和切磋中，不断进步，从而达到更好的团结、友爱和协作能力。

挫折班会课篇二

主题班会

班级：13级护理2班

主持：巴合提古丽

时间：2014.5.10

题目：民族团结从我做起

一、活动目的：

同学们在军训期间，刻苦训练，团结友爱，互帮互助，充满了朝气和活力，具有较强的拼搏意识和进取精神。然而，自从正式上课以来，我发现一些不和谐的音符：同学之间漠不关心，大学生活迷茫，学习动力不足，学习目标不明确，迟到、早退现象严重。为了进一步加强同学之间、师生之间的沟通和交流，增强班级的凝聚力和向心力，提高同学们的集体荣誉感，找回军训中的那种感觉和自我，特开展此主题班会。

二、活动意义：

三、活动形式：讨论和文艺相结合

四、活动过程

1、开场语

主持人：各位老师、各位同学，大家晚上好！欢迎来到国商一班主题班会活动现场。主持人：曾经有这样一个故事，一位智者和他的徒弟正漫步于河边，智者问徒弟：“怎样才能使一滴水永不干涸？”徒弟大惑，然后曰：“将它托入掌心。”师父笑曰：“非也、非也！将它投入大海之中。”……是啊！一滴水只有在大海中才不会干涸。我们国商（1）班不正是这一片汪洋大海，而在座的每一位同学不正是大海中的一滴滴水珠吗？一个人只有在集体中才能发挥自己，一个集体也正因有了我们才生发光芒。我们要不断培养自我意识、树立主人翁形象、增强集体凝聚力！

2、团结就是力量

主持人：是的，团结是一种奋发向上的精神，团结使我们紧紧地联系在了一起……下面首先请大家欣赏歌曲《团结就是力量》，表演者全体男生。

主持人：在同学们精彩的表演后，有一同学由衷地写下自己欣赏后的感受。

吴相会：同学们，当你坐在宽敞明亮的教室里和大家一块儿学习上课时，当你和朋友们一起游戏，一起活动，一起劳动时，当你和伙伴共同解决了学习生活中遇到的困难时，你是否感受到了同学之间那份真诚的友谊，团结带来的快乐呢？给大家讲一个真实的故事吧。在辽宁省师范大学教育系里，有两位特殊的学生，一位叫周婷婷，另一位叫王铮。她们一个双目失明，一个双耳失聪。然而，就是这样的两个人组成了“海伦`凯勒”号联合舰队，两人在生活上、学习上互帮互助，周婷婷听不清看得清，她做了王铮的眼睛；王铮看不清，她做了婷婷的耳朵，两人取长补短，扬长避短，在学习上取得了优异的成绩。他们为什么会取得成功？那是因为她们掌握了成功的一个法宝——团结友爱，互相协作。

马翩翩：“一滴水只有融入大海才不会被蒸干”“根根筷子只有绑在一起才坚不可摧”“众人划桨开大船”。这一句句富含哲理的话语，告诉我们，一个人只有融入集体才不会落后。在学校，班级是我们最亲近的集体，也是最能体现“蚂蚁精神”即集体观念的集体。按时到校、自习课安静、宿舍卫生搞好、校服穿戴整齐、说话用语文明等等，这些都是团结的行为。也许有很多人认为这些不过是些微不足道的小事，可却不曾认识到这些小事上的不到位，恰恰反映出了某些人责任意识淡薄，缺乏足够的集体主义观念。

3、拼搏才会成功

李培/崔莹：成功是美好的，它能给予人优越感，卓越感，每个人都幻想着成功，但往往都忽略了成功的主要因素——拼搏。

跳水名将伏明霞，当她在为亚特兰奥运会作准备时，大大小小的伤出现在她的身上，但是，顽强的拼搏精神驱使着她，坚强的斗志激励着她，因此，她把一切都抛诸脑后，带伤训练，正是因为有了这种拼搏精神，才使得她取得了成功。由此可见：拼搏精神是一个人成功的主要因素，没有了拼搏精神，这个人，就很难有一番成就。我们相信：爱拼就会赢，肯拼就是赢！

4、奋进的旋律响起来

主持人：倘若将我们国商（1）班看作一条航行的大船，我们国商（1）班的同学就是这条船上不可缺少的成员——水手，只有我们心往一处想，劲往一处使，大船才会顺利到达彼岸。众人划桨开大船，开出一片属于我们自己的天空。请欣赏男生合唱《众人划桨开大船》（表演者：闫佳林李向南侯前途郭玉李肸五张九霄陈永淼）

5、尾声

五、辅导员总结

同学们，今天晚上的主题班会开的很成功。作为老师，我很高兴，也很欣慰。高兴的是：没想到同学们准备的这么充分，人人都有节目，人人都有感言。欣慰的是：我们国商一班的同学们又找回了军训中的那种感觉，那种团结进取的精神。“人生能有几回搏，此时不搏，更待何时！”我深信：只要我们团结一致，互相帮助，勇往直前，就一定会战胜任何艰难险阻，到达理想的彼岸。

希望和要求

1、团结就是力量，是我们班级的基础。真心的希望同学们能够以此为契机，敞开心扉，包容理解对方，关键时刻伸出你、我的友爱之手。

2、拼搏是关键。爱拼才会赢，爱拼就会赢，只要生命不息，就要拼搏不止。大学期间是锻炼自己、提升自己的大舞台，我们要不断开拓创新，锐意进取。

3、奋进是方向，是目标。任何时候，我们都要“咬定青山不放松”，具有“愚公移山”的精神。每一名同学都要“学有目标，赶有方向”，具备现代化的专业知识和技能。

六、学生对主题班会的建议

本次主题班会虽说达到了预期目标，但从班会的内容、过程来看还存在着一些不足。比如在某些方面材料收集的不够全面，形式还不够多样化，有个别学生干部的积极性还没有充分调动起来，学生讨论、交流的时间还不够多。在以后的主题班会活动中我将会努力克服不足，逐步提升主题班会的质量和效果。

挫折班会课篇三

作为一名大学生，在校园中，班会是不可或缺的一部分。而随着时代的发展，班会的形式不再是单调呆板的集体讨论，而是更加丰富多彩的主题班会。在易班平台上，主题班会更是成为了一个热门话题。在这篇文章中，我将分享我参加易班主题班会的心得和体会。

一. 参加主题班会的动力

每一个主题班会的策划都会有一个明确的主题，有时会是近期热点事件，有时会是社会热议的话题。这些主题都足以吸引我的眼球，而我也很希望通过主题班会，了解同龄人对于这些热门话题的看法和观点。

从这个意义上说，参加主题班会成为了人们了解社会的途径之一，也是一种反映社会热点话题的渠道。对于我来说，更重要的是，参加主题班会可以更好地了解同学们的个人想法，增强班级的凝聚力和协作能力。

二. 主题班会的确定

为了确保主题班会能够更好地发挥作用，班委们需要认真地考虑主题的选择。在主题班会的过程中，主题选取首先应该具有一定的时效性，这是确保话题具有吸引力的第一条原则。其次，主题可以与社会热点、学生校园生活相关，这样可以让同学们关注和参与。

具体来说，2019年，我们班的一个主题班会的主题是“节约用水”，正是基于以上原则，我们认为该话题可以与环保日常生活息息相关，并且我们学校正好在加强环保教育。因此，我们班决定将主题班会立即安排在中午午休时间，以便更多的同学能够参加。

三. 主题班会的准备

好的主题决策只是主题班会的第一个步骤。在正式的活动开始前，班委们需要做好充足的准备工作。具体来说，这包括场地布置、嘉宾邀请、讲者的筛选等方面。

为了保证方便起见，我们选择了学校的小礼堂举行主题班会。在现场，我们为观众展示了一系列与“节约用水”相关的图片和视频，以便更好地吸引同学们的注意。同时，我们还邀请了两名环境科学的讲者，他们针对如何保护环境和节约用水做了生动有趣的演讲，并激发了同学们参与讨论的热情。

四. 主题班会的开展

随着主题班会的正式开展，我们班的同学们投入了整个活动，各个角色都扮演得越来越生动和自然。在环节之间，同学们进行了积极的互动和讨论，普及了“节约用水”的基本知识和技巧。许多同学懂得垃圾分类和定期检查水管等实际举措，这恰恰证明环保主题班会是一次成功的“知识传递”活动。此外，同学们还从中感到了自我成长和身心健康的益处，这也是主题班会传递的另一种价值观。

五. 主题班会后的收获

与所有其他活动一样，主题班会结束后，我们班也构筑了更加有益于各个方面的共同体感和奋斗意志。我们都对如何保护环境和节约用水有了更深入的理解和认识，明确了为环保付出的必要性和长远性。此外，主题班会也带给我们新的朋友和支持者，为我们未来的成长和奉献增加了动力和激情。

在总的看来，主题班会体现了易班平台的独特特点，深化了学生之间的事务交流，深化了志愿服务工作，并提出了关于日常生活的重要问题。对于班委会和全体同学来说，这次主题班会是一个投资和交流的回报，也是一个深刻的价值观。无论是在活动本身，还是在活动结束之后，主题班会都为我们留下了难以忘记的温馨和感悟。

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挫折班会课篇四

一、活动指导思想

中秋节，又称团圆节、八月节。时在夏历八月十五日，正值三秋之半，故名中 秋。与春节、元宵节、端午节并称四大传统佳节。中秋节最早源于古代帝王秋天祭 月的礼制；两汉时已具雏形，时在立秋日；魏、晋、唐、宋以来，逐渐演变成赏月 的风俗。“中秋”一词，最早见于《周礼》一书，而真正形成全国性的节日是在唐代。据传这个中华民族重要节日的形成与“唐明皇梦游月宫”的故事有关。八月是作物收 获季节，庆丰收、贺团圆，“花好月圆人寿”便成了中秋节的主题。中秋节阖家团圆，月亮升起时，献月饼、瓜果以祭月，古风延续至今。我们开展此次班会，培养学生的传统观念，从中国传统佳节中秋中体会中国结 ——福禄寿喜财安康——源远流长的华夏文化情结，增强民族自信心、自尊心和自 豪感。

二、活动目的1、通过活动，使学生对中秋节这一传统节日有更深刻的了解，培养学生的传 统观念和意识，重视友情、亲情，理解“团聚团圆”在民族文化中的特殊意义，从而更加珍惜眼前所拥有的幸福生活。

2、通过活动，使学生了解传统佳节中秋文化，关于月亮传说、中秋习俗、诗、词歌赋、中秋灯谜等，从中深刻体会中秋节的意蕴，感受中华民族传统文化的悠久 历史，让学生初步懂得人类优秀文化的共性和追求美好生活的共同信念，培育中华 民族精神和传统美德。

三、活动安排

1、活动主题：月到中秋分外圆

2、活动对象：全班学生

4、活动形式：猜字谜游戏诗词配对欣赏议论：传统节日vs洋节日

5、活动准备： 挑选两名主持人主持活动并注意记分和计时 收集相关的中秋灯谜和诗词配对欣赏，全班分成四组，选出答题代表，组长做好组员沟通工作，竞猜规则宣读，准备书签目表演以备惩罚之用。

四、活动过程

（一）开场白

甲：中华民族历史悠久，源远流长。

乙：中国传统节日，凝结着中华民族的民族精神和民族情感，甲：承载着中华民族的文化血脉和思想精华，乙：是维系国家统一、民族团结和社会和谐的重要精神纽带，甲：是建设社会主义先进文化的宝贵资源，乙：是对青少年进行思想道德教育的重要载体。

甲乙：今天我们来讨论关于即将到来的中秋节。

（二）了解中国特有的传统佳节——中秋节的来历

1、中秋节是我国的传统佳节，具有悠久的历史，和其它传统节日一样，也是慢慢发展形成的。古代帝王春天祭日，秋天祭月的礼制，在中秋时节，对着天上又亮又圆一轮皓月，观赏祭拜，寄托人们对生活无限的热爱和对美好生活的向往。每年农历八月十五日，是传统的中秋佳节。

2、中秋节起源的另一个说法是：农历八月十五这一天恰好是稻子成熟的时刻，各家都拜土地神。

3、它还有着许多不同的名称呢（中秋、仲秋、月夕、八月节、团圆节、八月半、端正月。）

（三）猜字谜游戏（答对有奖）：

中秋的晚上，人们除了要举行赏月、祭月、吃月饼祝福团圆等一系列活动，有些地方还有舞草龙，砌宝塔，猜字谜等活动。今天我们也准备了一些字谜，看看哪些同学想象力丰富，最最聪明。凡猜中的同学都可以加分哦！

（1）“明天日全食”，打一“月”字；

（2）“中秋菊盛开”，打成语“花好月圆”；

（3）“二月平”，打一“朋”字；

（4）“月与星相依，日和月共存”，打一“腥”字；

（5）“一对明月毫不残，落在山下左右站”，打一“崩”字；

（6）“掬水月在手”，打成语“掌上明珠”

（7）“天秋月又满”，打食品名“桂圆”；

（8）“清流映明月”，打生活日常用语“漂亮”；

（9）“残月斜照影成对”，打一“多”字；

（四）诗词配对欣赏：

中秋之夜，月色皎洁，古人把圆月视为团圆的象征，古往今来，人们常用“月圆、月缺” 来形容“悲欢离合”，客居他乡的游子，更是以月来寄托深情。留下许多千古绝唱。做个游戏，以下名句是哪位诗人所做，考考大家的语文水平，当然同样说对的人有奖。

（4）王安石的“春风又绿江南岸，明月何时照我还”

（5）张九龄《望月怀远》海上生明月，天涯共此时。情人怨遥夜，竟夕起相思！

（6）苏轼《中秋月》此生此夜不长好，明月明年何处看。

心。

（9）王建《十五夜望月》今夜月明人尽望，不知秋思落谁家！

（五）议论：传统节日vs洋节日

接下来问大家几个问题

1、你过圣诞节吗？

2、你“过”圣诞节的理由是什么？

3你的这个圣诞你和谁一起度过？4你曾在圣诞节送过别人送的礼物吗？

5你曾在圣诞节收到过别人送的礼物吗？

6、相比下,你更喜欢过西方圣诞节还是中国春节？

7、越来越多的年轻人热衷于过西方的圣诞节，你怎么看？

小结：传统节日是我们中华民族传统文化的有一部分。作为一个青年，我们更应尽己所能，发扬它们、保护它们，使它们在中国历史长河里闪烁耀眼的光芒！

五、结束语（总结）

相信通过今天的活动，我们大家都有所收获。中秋就快到了，我们也要送给大家一个月饼。第一层，体贴！第二层，关怀！第三层，浪漫！第四层，温馨！中间夹层，甜蜜！祝大家天天都有一个好心情！永远开心！

挫折班会课篇五

主题班会是中学生活中一个非常重要的环节，它不仅是学生们了解国情、社情、学情的重要途径，更是教育学生积极向上、勇往直前的平台。下面我将分享一下我的主题班会课心得体会。

二、体验

我们学校最近举行了一次主题班会，我非常兴奋。这次的主题班会是关于安全意识的，主要是围绕交通安全、网络安全、学校安全等展开。在课堂上，老师结合具体案例向我们深入浅出地讲解了各种安全知识。课堂上，我深刻地感受到安全是我们生命中最重要的一种东西，如果我们没有安全意识，就有可能面临很大的危险。因此，我们要加强安全教育，提高自身安全意识。

三、思考

在整个主题班会的过程中，我不仅了解到安全知识，更从中反思了一些自己的行为。比如，我在上网时经常不注意防护，从而导致电脑中毒；还有我在街头行走时，时常随意穿行路中间，暴露在车辆的危险之中。这些不仅危害了我的安全，也会给家人带来顾虑。因此，在这样的主题班会中，我深刻意识到自身的安全意识和安全行为需要得到加强。

四、收获

通过这次主题班会，我学到了很多的安全知识，并且意识到安全知识是我们日常生活中必须掌握的重要内容。我也发现自己的安全意识和行为的不足之处，这使得我意识到自己还需要多加努力才能在各种意外中保持自身的安全。因此，我决定从现在开始重视安全教育，自觉提高自身安全意识、掌握必备的安全知识。

五、总结

主题班会是我们学生了解生活中重要事情的一个很好的机会。这次安全意识主题班会，起到了非常好的教育作用。通过这次班会，我掌握了很多需要加强的安全知识，而且也对自身的安全意识和行为有了更深刻的认识。我相信，在班会、老师、家庭的共同努力下，我们的安全保障一定能够得到更好的保障。