最新营养早餐的演讲稿(优质7篇)
演讲稿是一种实用性比较强的文稿,是为演讲准备的书面材料。在现在的社会生活中,用到演讲稿的地方越来越多。那么你知道演讲稿如何写吗?下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的演讲稿模板范文,我们一起来了解一下吧。
营养早餐的演讲稿篇一
同学们,下午好!
我在看了校园网的调查后发现,同学们最喜欢的早餐组合是汉堡包+可乐,而像粥+馒头这种老式组合却是无人问津。其实,就营养方面来说汉堡包+可乐是对身体最不好,最没有营养的,而像粥+馒头这种老式组合却是最有营养的。
根据我们的调查,仅是65%的人坚持每天吃早餐,12%的人每周只吃3—4次早餐,3%的人从不吃早餐。为此,我们对早餐问题进行了调查研究,我们深深感到,早餐问题是我们小学生面临的一个重要而被忽视的问题。
早餐问题还表现在大部分同学不知道合理选择搭配上,很多同学长期就吃一种类型的早餐,严重的偏食。
科学研究表明,不吃早餐损害极大,长期不吃早餐会严重影响身体营养摄入,损害小学生认知能力,创造能力的培育、发挥,阻碍身体耐力的发育、保持,不吃早餐也直接导致了近几年我国小学生肥胖率的提高。此外,不吃早餐还会诱发胆结石、胃炎、贫血等多种疾病。
那什么是合理而营养的早餐呢?根据营养均衡的要求,把食物分为4类,有谷类、肉类、奶及豆制品和蔬菜水果类。如果你的早餐中上述4类事物都有,则为早餐营养充足,假如食用了其中的3类,则早餐质量较好,如果只选择了其中的两类以下,早餐质量则较差。
在这里,我建议同学们,在吃早餐的时候,多吃一些有营养的食品,少吃如汉堡包、可乐一样没有营养的速食食品。
建议人:xxx
日期:xxxx年xx月xx日
营养早餐的演讲稿篇二
大家下午好!
我是来自七年级一班的,我演讲的题目是《感恩营养餐》。
自我校实施营养餐改善计划以来,我深深感受到党和政府对我们的厚爱和关怀。
我感恩营养餐,是营养餐给了我营养,使我有充沛的精力投入到学习中来。
以前,由于我家离学校十分远,总是要早早地起床,狼吞虎咽地刨下一小碗饭,急匆匆地赶往学校上课。每到上完第二节课,肚子就饿得咕咕直叫了,到了最后一节,早已是饥肠辘辘、两眼昏花,肚皮贴着背脊了。无精打采的我哪有心思听老师讲课,一门心思想早点回家吃饭。老师见我分心走神,就抽我起来回答问题。
可想而知,我又怎能回答得起老师提的问题呢?现在,正当我的肚子唱空城计时,学校就发来了营养餐,那可真是雪中来碳,久旱逢甘霖啊!肚子填饱了,我的精神来了,接下来的课,我觉得老师讲的每一句话是那样的动听,每一个手势是那样的优美,每一个眼神是那样的亲切。即使下课铃声响起,我还沉浸在老师那精彩的讲解之中。
我感恩营养餐,是营养餐让我体会到劳动的艰辛。
为了让我们能按时吃上营养餐,我看到食堂工作人员早早地上班了。领取鸡蛋,浸泡鸡蛋,清洗鸡蛋,蒸煮鸡蛋,分发鸡蛋。脚不停手不住,一环紧扣一环。冷时,双手冻得通红,热时,豆大的汗珠不时滚落。他们那艰辛的劳动情景时时浮现在我眼前。
我感恩营养餐,是营养餐让我体会到老师对我们的关心。
每到食用营养餐的时间,老师便来到教室里,询问我们的身体状况,耐心地指导我们食用。要我们检查牛奶的生产日期,要我们看蛋清的色泽,要我们闻鸡蛋的气味,从而使我们辨别牛奶和鸡蛋品质的优劣。还教我们插牛奶吸管的正确方法,叮嘱我们吃一小口蛋黄,吸一小口牛奶,担心我们噎着。老师的叮咛时时回响在我的耳畔。我感恩营养餐,是营养餐培养了我们团结协作的精神。
俗话说:“天上不会掉馅饼。”我们的营养食品也不会自动跑到我们的教室里来。每天,我们都有一个服务小组为班上服务。两个同学去食堂领鸡蛋,两个同学从储藏室领牛奶,小组长将鸡蛋和牛奶分发到每个同学的课桌上,食用后还派两个同学归还装鸡蛋的桶和装牛奶的箱。从领取到搬运到分发到归还,服务小分队动作迅速,秩序井然,充分展示了团结协作精神。
我感恩营养餐,是营养餐培养了我们良好的卫生习惯。
的蛋壳和奶盒不能乱扔,学校组织统一回收,放到指定的地方。装鸡蛋的桶、装牛奶的箱在归还之前都要清洗干净。
我们知道今天的幸福生活全来自于长辈们的无限付出与努力。今天的营养餐也是社会发展,是党对学生无限关怀的结果。我们知恩、懂恩,我们更怀着一颗感恩之心。我们作为一名学生,就应该要好好学习,用知识来武装自己,大力弘扬中华民族的传统文化。用一颗感恩的心去回报社会,做一个对社会有贡献的人。
我的演讲完毕,谢谢大家。
营养早餐演讲稿 篇4
营养早餐的演讲稿篇三
这几天,我看见妈妈消瘦了许多,于是打算帮妈妈补一补。
星期天早晨,我4点半就起床,从冰箱里拿出了西红柿、鸡蛋、花菜和“维生素之王”胡萝卜。
我先把米淘好,放进电饭煲,按了一下熬粥功能。接着我学“食神”,拿起菜刀,一刀刮了胡萝卜的把儿和尾。我开始给胡萝卜切片了,可是我的手脚就是不听使唤,不停地抖动,紧张得很。真糟糕,我是怎么了,一把刀都拿不好,还做什么早餐!慢慢地,我试着调整呼吸,尽量让心平静下来。终于,我战胜了恐惧心理,一刀一刀小心翼翼地切起来。嘿嘿,虽然切得很慢,切片也是有大有小。但是,一根胡萝卜还是被我切好了。我不由得高兴起来,开始哼起歌来,“打鸡蛋,先敲壳,进盘子,打打打,都打散。”平时,我都帮着妈妈打蛋,这活对于我说,驾轻就熟,成了!我心想:“做菜也不是很难啦!”沾沾自喜的我又快速“解决”了西红柿和花菜。
“噼里啪啦”,菜下油锅的声音把爸爸给惊醒了,从卧室里传来了爸爸的声音。我心想:“完了,完了,暴露了。”竖起耳朵仔细听了听,有没有动静了,估计爸爸又躺下了。幸好没被发现,我又一次高兴起来。
我裹在被窝里美滋滋地想:哈哈,我也会烧早饭了,以后妈妈不用经常早起给我烧早饭了。于是,我一骨碌起了床,打着哈欠,装模作样地出了房间,准备去接受父母的夸奖了。
营养早餐的演讲稿篇四
今天,由我来做早餐,这还是我第一次做早餐呢!有可能很难吃,也有可能很好吃。
我来到厨房间,先拿起水杯在锅里放些水,然后把煤气灶打开,再盖上锅盖就ok在烧水了。但好动的我怎能嫌着呢,我沿着锅,转来转去地不停观察着,看水有没有冒泡,烧开,直到锅边不停地冒着白色热气,水沸腾了,我马上拿出碗,在里面放了点调料,把烧开后的水倒一点在碗里,这样一碗香喷喷的调料汤就完成了,还剩下的水用来烧饺子。
我先把饺子放入锅内,盖上锅盖,过了几分钟饺子浮了起来,鼓着肚子在沸水中跳舞,这说明饺子已经饺子熟了,然后,我捞起来,放入准备好的调料汤中,这样饺子就完成了。
为了丰富早餐,我又烤了几个牛奶面包。先拿出一袋牛奶面包,再从袋中拿出四个面包放入微波盒内,盖上盖子放入微波炉中高火转,一分钟后整个厨房都能闻到面包的牛奶香了,我就拿出来涂上蓝莓酱,尝一口,糯糯的,甜甜的,真美味!
我这次早餐很成功,我要谢谢我的妈妈,是她在背后指导我的。小朋友们,你们也要相信自己,为家人做一次早餐吧,我相信你做得一定也很棒!
营养早餐的演讲稿篇五
星期天早上,我早早起床,决定要给爸妈做一份爱心早餐。
打开冰箱,看到了淡奶油和吐司。我想起自己在烘焙课上学到的知识,决心试验奶油吐司。
我把淡奶油略微冰冻,然后倒进大碗里,再用电动打蛋机不停搅拌。打了好一会,淡奶油上浮起许多泡泡,但是并没有变成固体。我突然想起,要放糖。放进白糖之后,我继续均匀用力,搅拌奶油。打啊打,淡奶油好像仍然没有变化。我心中十分失落,都想放弃了。但是转念一想,我觉得做事不能半途而废,必须再坚持一下!
大约又过了三分钟,当我的手都开始酸痛的时候,淡奶油变得越来越丝滑,最终变得粘稠起来。在打蛋机的搅动下,变成固体的`奶油仿佛白雪覆盖的高山,又像波涛汹涌的海浪。我偷吃了一口,鲜奶油有淡淡的甜味,入口即化,非常好吃。我变得信心十足,闻着奶香,很有成就感。
最终一盘鲜香可口的新奶油做好了。我切好吐司片,把奶油均匀地涂抹到面包上,做成奶油三明治。妈妈起床后特别吃惊,连声夸我能干。
星期天的早上,我们一家人围坐在一起吃了一顿丰盛的爱心早餐。一口咬下去,面包松软、奶油香甜,大家都胃口大开。我觉得为家人做事真开心,能把自己在学校学到的本领与爸妈分享真幸福!而最让我开心的是在遇到小挫折的时候我没有放弃,其实有时真的只需要再坚持2分钟,我们就能成功!
营养早餐的演讲稿篇六
同学们,早上好!
今天你吃早餐了吗?吃了些什么呢?你考虑过你的早餐合理吗?
根据我们的了解,仅有百分之65的人坚持每天吃早餐,百分之12的人每周之吃3~4次早餐,百分之3的人从不吃早餐,为此,我们对早餐问题进行了调查研究,我们深深感到,早餐问题的我们小学生面临的一个重要而又被忽视的问题。
早餐问题还表现在大部分同学不知道如何合理地选择与搭配,很多同学长期就吃一种类型的早餐,严重偏食。
科学研究表明,不吃早餐损害极大,长期不吃早餐会导致身体营养摄入不足,影响身体发育,不吃早餐也直接导致了我国小学生肥胖率的提高。此外,不吃早餐还可能诱发胆结石、胃炎、贫血等多种疾病。
那什么是合理而营养的早餐呢?根据营养均衡的要求,食物可分为四类:谷类、肉类、奶类及豆制品和蔬菜水果类。如果你的早餐中上述4类食物都有,则早餐营养充足,假如食用了其中三类,则早餐质量较好,如果只选择了其中两类以下,早餐质量则较差。
早餐是非常重要的!希望大家合理安排自己的早餐,衷心祝愿你健康地成长,愉快地学习!
营养早餐的演讲稿篇七
同学们,早上好!
根据我门的了解,仅有50%的人坚持每天吃早饭,12%的人每周只吃3~4次早餐,3%的`人从不吃早餐。为此,我门对早餐问题进行了调查研究,我门深深感到,早餐问题是我门学生面临的一个重要而又被忽视的问题。
科学研究证明,不吃早餐损害极大。长期不吃早餐会导致身体营养摄入不足,影响身体发育。不吃早餐也直接导致了近几年我国学生肥胖率的提高。此外,不吃早餐还可能诱发胆结石,胃炎,贫血等多种疾病。
早餐是非常重要的!希望大家合理安排自己的早餐,衷心祝福你健康地成长,愉快地学习!
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