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2023年有没有训练自己演讲的app(优质10篇)

作者: 书香墨
2023年有没有训练自己演讲的app(优质10篇)

在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?这里我整理了一些优秀的范文,希望对大家有所帮助,下面我们就来了解一下吧。

有没有训练自己演讲的app篇一

感恩是雨露,滋润着我们的心田;感恩是春风,拂去了我们心灵中的尘灰。感恩,一路伴我行。下面是本站小编为你整理的几篇感谢自己的演讲稿,希望能帮到你哟。

敬爱的老师、亲爱的同学们,大家上午好:

时光荏苒,岁月如梭,暮然回首发现我们已经长大,一路走来,我们拥有一份淡然的心境。面对生活,我们始终怀有一颗感恩的心,感恩父母给了我们生命,感恩老师教会我们知识,感恩朋友,给予我们帮助,更感恩自己,在人生路上风雨兼程,勇往直前。

感谢自己在学习道路上的坚持不懈,无论风吹雨打、无论日晒雨淋、无论寒冬酷暑、无论冰天雪地,我们总在通往学校的道路上行走着、奔跑着。感谢自己在学习的压力下积极乐观,失败了我们重新开始,成功了我们大步前进,我们感谢自己在挫折面前不卑不亢,无论如何都对自己不离不弃。

感谢自己成为亲人、父母的骄傲,感谢自己的孝顺、懂事给了父母安慰和宽心。

感谢自己成为朋友的兄弟、闺蜜。感谢自己带给朋友快乐祝福,感谢自己的真诚友爱给了朋友依靠和信任。感谢自己成为老师的得力助手,感谢自己为班级、集体做出了最大贡献。

感恩自己就是要认识自己,做一个冷静的现实主义者,既知道自己的优势又知道自己的不足。我们可以憧憬人生,但期望值不能过高,因为在现实中理想会打折。可以迎接挑战,但必须清楚自己努力的方向。人一旦有了自知之明也就没有什么客服部了得困难,渡不过去的难关。

感恩自己就是要欣赏自己,每个人都有自己的价值,只要你认真地欣赏自己,你就会拥有一个真正的自我。只有自我欣赏才有信心,一旦有了信心也就能发挥出最大的潜力。

感恩自己就要心疼自己,感恩自己就要鼓励自己,感恩自己就要警示自己,感恩自己就要取人之长补己之短。

学会感恩自己,才能感恩生活,才能感恩社会,感恩人生。

大家好!

一直以为,自己幼小的身躯永远承担不起什么担子;一直以为,自己将永远活在温室中,而暴风雨却遥不可及;一直以为,我会永远的躲在自己的“壳”中,不会与外面的大风大浪接触……一直以为,我只是个孩子,会永远的脆弱下去。

而现在,暮然回首过去,却欣然发现:原来我也很坚强。

突然间,潮水席卷着回忆,向我涌来……

可是,接下来的我又应该如何?望着身后自己刚刚忍着痛走过的一节节台阶,我又在再一次的无助起来。终于,我做了一个决定:我要自己走到医院去!

可喜的是,我刚穿过小巷就有一辆黄包车迎面而来,在医院里,我强忍着伤痛敷药、包扎,我坚信“没有人能够为我创造奇迹,除非我自己!

此时我发现:坚强,有时候就是从挫折中磨练出来的,原来我应该感谢自己,因为在漫长的路途中,我发现自己原来是一个坚强的人。

因为我知道:

认识这个世界,不比认识自己有趣!

大家好!

曾经无数次在漫长的旅途中彷徨,曾经以为就这样折断了翅膀,曾经以为就会这样一直悲伤。感谢自己,感谢你的坚强,让布满荆棘的道路变得顺畅,让折断的羽翼还能飞翔,让曾以为会黑暗下去的天空变得明亮。

曾经一次次在未来的路途上摔倒,曾经也艳羡过别人的花儿芬芳,曾经以为就这样再也不会有亮光,感谢自己,感谢你充满希望,会不顾身上的泥浆,爬起来继续奔跑,会相信,有你花儿定会开得更好,会相信希望和热血是照亮整个黑夜的火光。

曾经祈祷曼陀罗开满整个世外桃疆,曾经期许铁树将花缀满枝头模样,曾经许愿鹊桥每日相连得刚好,感谢自己,感谢你的善良,每朵花将祈祷收在含苞待放的春阳,铁树会用千年积攒绽放的力量,鹊桥投递的不只是终成眷属的愿望。

曾经看着不同方向的指标迷茫,曾经低着头只敢在自己的世界里舞蹈,曾经以为眼睛里泛着泪光就再看不见这个世界的不好。感谢自己,感谢你的微笑,变成黑夜的照明灯找到出口的方向;抬起头才发现别人的目光中不一定是嘲笑;绽起嘴角,收起泪光,这个世界有未曾发现的美好。

感谢自己,感谢你一次次的认真听讲,感谢你对老师辛劳成果的赞赏,感谢你不辜负老师和家长的期望,感谢你在成绩进步中成长。

感谢自己,感谢你一次次尝试的飞翔,感谢你即使失败也不失望,感谢你一次次绽放的微笑,感谢你因为感动闪出的泪光。

感谢自己,感谢你能够那么坚强,感谢你能够充满希望,感谢你还可以拥有善良,感谢你还可以坦然微笑。

感谢自己,感谢你这样走过十六年漫长的时光,感谢你充满对春夏秋冬的热爱和信仰。用善良温润每个初春出生的襁褓,用希望点燃夏日黎明前的亮光,用坚强的力量温暖着秋日的微凉用微笑溶解冬日将至时的冰霜。

有没有训练自己演讲的app篇二

大家好!

从我进入小学开始,我便被告知,你此刻是在打基础,是为将来做准备。那时的我便在想,到底是多么重要的事,竟要我在童年便为之努力,之后我上了中学,从来和蔼的父母为了我的学习而疾言厉色,他们常说的便是“如果你考不上重点中学看你怎样办”。中考此时成了我人生唯一目标,我想中考是否就是我从小奋斗的事呢?可是我依然被告知你还在打基础。

此刻我上了高中,父母的话变成“大学是你最终一道坎,跨可是去,你这12年书便白读了”长辈们语重心长地告诉我们一个没有本科文凭的人在社会上是如何地难以生存,17,18岁是你一生最重要的时期,此时不奋斗以后便将多么地困难。我的争辩被斥为无知与幼稚,大人们认为我还不懂事,还不明白求生的艰难,将一切看得太简单。

我承认他们说的都有道理,可是我也想说他们的好意是从不合理的情景出发的。在现有的高考制度下,人们感觉有如古代的科举制度,于是认为能够一朝金榜题名,一辈子的幸福便在那一考上了,认为考上了便能够高枕无忧。一辈子的幸福就可到手了。

我想事情远不止这么简单,当年红军二万五千里长征时,指挥员年龄平均20多岁这已是难以想象的年轻;林肯奋斗大半辈子,52岁才当选总统;肯德基的创始人81岁才开始创业。凡是成功的人莫不是奋斗了大半辈子,才获得幸运之神的眷顾。即使我们并不需要多么高远的目标,可是我们仅想靠在17,18岁的几年奋斗就能够得到一辈子的安稳生活,那未免有点痴心妄想。

人生在世便奋斗不息,漫漫人生路绝不是短短几年能够决定的,即使你在高考中失败了,人生的路依然很长,如果你在高考中成功了,那人生的路依然很长。只要你不放弃,那命运也不会放弃你。

屈原曾说:“路漫漫其修远矣,吾将上下而求索。”对于此刻的我们,人生的路还很长,我们不能浪费却也不要操之过急,正因为生命仅有一次,所以我们更要在漫漫人生路上细细体会人生的滋味,而不仅仅为了某个目标活着,那人生便失去了它的意义所在。

有没有训练自己演讲的app篇三

罗伯特西奥迪尼是美国着名的心理学家,是亚利桑那州立大学的心理教授。

有一天,他在纽约结束了一天的工作之后,乘地铁去时代广场站。

当时正值下班乘车的高峰期,人流像往常一样沿着台阶蜂拥而下直奔站台。

突然,罗伯特西奥迪尼看到一个衣衫褴褛的男子躺在台阶中间,闭着眼睛,一动不动。

赶地铁的人们都像没看到这个男子一样,匆匆从他身边走过,个别的甚至是从他身上跨过,急着乘坐地铁回家。

看到这一情景,罗伯特西奥迪尼感到十分震惊。

于是,他停了下来,想看看到底发生了什么。就在他停下来的时候,耐人寻味的转变出现了:一些人也陆续跟着停了下来。

很快,这个男子身边聚集了一小圈关心的人,人们的同情心一下子蔓延开来。有个男人去给他买了食物,有位女士匆匆给他买来了水,还有一个人通知了地铁巡逻员,这个巡逻员又打电话叫来了救护车,几分钟后,这个男子苏醒了,一边吃着食物,一边等待着救护车的到来。

人们渐渐了解到,这个衣衫褴褛的男子只会说西班牙语,且身无分文,已经饿着肚子在曼哈顿的大街上流浪了好几天。

他是因为饥饿而昏倒在地铁站的台阶上的。

为什么起初人们会对这个衣衫褴褛的男子熟视无睹、漠不关心呢?

有没有训练自己演讲的app篇四

大家好!

我是李卓莲。今天我演讲的主题是人生路,信为本。

孔子说:“人而无信,不知其可也!”民间说:“一言既出,驷马难追。”都极言诚信的重要。几千年来,“一诺千金”的佳话不绝于耳,广为流传。可见,诚信自古是中华民族的传统美德。

记得小时候学过的一篇课文,讲的就是诚信的重要性。以前,有一个普通的农民,叫曾子,曾子的妻子要到市场上去,她的儿子要跟着一起去,一边走,一边哭。妈妈对他说:“你先回去,等我回来以后,杀猪给你吃。”妻子从市场回来了,曾子要捉猪来杀,他的妻子拦住他说:“那不过是跟小孩子说着玩的。”曾子说:“决不可以跟小孩子说着玩。小孩本来不懂事,要照父母的样子学,听父母的教导。现在你骗他,就是教孩子骗人。以后孩子不会再相信妈妈的话,那是不可能把孩子教好的。”曾子于是把猪给杀了。

古人尚且信守承诺,身居现代社会的我们,更应讲究诚信。

诚信听起来分量重,但做到诚信并不是很难,只要从一点一滴的小事做起就行。打个很简单的比方,在我们买东西的时候,经常会碰到老板一忙就把钱找错了,碰到找多了的情况,很多人就会暗自高兴,然后收起来,而诚信的人则是碰到这种情况的时候,主动把多余的钱还给卖主。再比如说捡到别人丢失的物品,不要占为己有,而是还给失主。考试不好时,要实事求是的告诉家长,不能弄虚作假,别人向你求教知识时,会就是会,不会就说不会,答应别人的事要办到等。

这都是我们平常生活中的诚信,仔细想想,你做到这些了吗?想一想当你在离开座位后,自觉地把椅子贴着课桌放回原处了吗?当老师在上课时能做到不插嘴吗?当看完书以后能归还原处吗?当你答应别人的事你努力做到了吗?这些都是小事,没做到这些小事看起来没什么大不了的,但诚信就在这点点滴滴中。养成诚信好品质需要从小事做起,更需要坚持去做,只要我们能以诚为本,以信为根,坚持时时处处注意自己的言行,从小养成一种对任何事情认真踏实,对任何人以诚相待的态度。在日常的学习、生活中培养自己的良好品德,那么就会逐渐成为一个具备诚信好品质的人。

诚信没有体积,但失去它可以让人心情灰黯,苍白,守护它可以让人的情绪高昂,愉快。

让我们问心无愧、心胸坦荡,背上诚信的行囊,大步迈向前方。

谢谢!

有没有训练自己演讲的app篇五

生活中每个人有着不同的“位置”,有的人这个“位置”还没坐热乎呢,就换了下一个“位置”,也有的人可能一生就坐那一个“位置”。当然,这“位置”总得坐的舒服安心,最重要的就是适合自己。

就拿我父亲来说吧,父亲现在的职业是名理发师,他出生于农村,可谓是白手起家,现在呢,说不上富裕,但父亲也有了一个300多平米的理发店,也有自己的房子,我们这一家子过得十分满足。

但令人大吃一惊的是,父亲以前做的工作和理发并不沾边。

父亲刚开始找工作,爷爷希望父亲能和他一样当个做竹椅的手艺人,父亲不同意,因为现在竹子类的手工艺品越来越难卖了,搞不好还会突然失业,一年来也赚不到几个钱,而且父亲并不喜欢这门工作。

于是父亲去学做西装,他与我讲起此事时,我有点想笑,一个男子汉大丈夫怎么去做一个女人做的工作?可父亲做西装做的挺带劲,他喜欢听剪刀与缝纫机产生的交响曲。

可好景不长,他又坐不住了,可能是发现自己并不适合那里吧。

后来父亲跟了一个老师学理发,原因有很多,最重要的是他们两个人兴趣相同,他们都喜欢听小虎队的歌,他们也喜欢画素描,写钢笔字。再后来,父亲开了家理发店,越开越大,开了20余年。

父亲担任店里的首席理发师。虽然开价有点高,但凡被他剪过发的顾客都说好。他也十分喜爱这个职业,因为每一个顾客的性格都不一样,所以父亲在与他们的沟通当中,也学到了许多。

这个“位置”,父亲坐定了。他笑着说,找了这么久,终于找到了适合他的。

有没有训练自己演讲的app篇六

大家好!

我曾失望、失落,失掉所有方向,直到遇到那个更好的自己。

十三岁的际遇从记忆的匣子里缓缓打开,在脑海中清晰起来。那年夏天,很热很沉闷,那时的我还留着齐齐的学生头,带着一丝孩童般的稚气。自从遇见了她,我才开始寻找丢失的自己。

记得那一节是语文课,铃声伴着蝉鸣响的很清晰,给这燥热的世界多了一分喧闹,也给平静如水的内心投下一块小石子,激起阵阵涟漪。那是一节习作课,我愿用笔写出表达心灵的美丽文字,我寻思着,期待着。她站在讲台面带微笑,看起来和蔼可亲,可她的严厉也丝毫不亚于此。蓝盈盈的光打在投影仪上,一幅幅美丽的图片便跃入眼前。那“接天莲叶无穷碧,映日荷花别样红的”艳美之景,那映入眼帘的金灿灿的向日葵,那舞姿翩翩,交相呼应的纷纷蝶儿,那交织出金色穹窿的秋色,带给人一种秀色可餐的感觉。

美景在屏幕上一一展示,接下来的任务便是描写美景。描述美景需要很强的文字功底与调动文字的能力。我目不转睛的看着眼前美景,极力搜寻着如何能完美表达,可过分追求完美却搅乱了我的思绪,似乎脑海里的每一个词都不够形容如此美丽之景。当规定时间已到,我的写作思路却怎也理不清,无法完美表达。在交流时间里,一篇篇美文脱颖而出,那辞藻华丽,一气呵成的文章不比真正真正作家写的逊色。

相比之下,我只是低着头,越发难过,我的文章就好似尘埃一样平凡,暗淡无光。嗓子哽咽着,鼻子酸酸的,眼泪已经在眼眶里打转了,可就是流不出来。我好似听到千千万万个人的嘲笑。心里满是心酸,不甘,同时也有些怕被叫起来的忐忑不安。

人生何不是这样,在问题一次次的暴露下认清自我,修正自我。就像那个看到别人家窗户脏的那个人,在朋友指点下才意识到不是别人家窗户脏,是自己家窗户很久没擦了。在我的人生路途上,她——我曾经的语文老师就是那个善于发现问题本质的人,她更像我人生的一面镜子,让我看到了那个我最不愿接受确真实存在的爱逃避的自卑的我。

事物的发展总会是曲折的,认清自我固然苦痛,我们也很容易被遮蔽双眼,迷失自我,但只有真正认清自己的错误,不断提高才能遇见那个更好的自己。

在这样美好的年华里,我愿我们一起遇见更好的自己。

有没有训练自己演讲的app篇七

大家好!

今天我要演讲的主题是"相信自己,才能远航".

俗话说得好,天生我材必有用,千金散尽还复来。可是以前的我却并不是一个自信的人,很小的时候,我身上就带有强烈的自卑感。在父母的严格要求下,我害怕失败,害怕听到父母的指责,老师的批评,同学的议论,这样的害怕让我感觉到活者很累。我就像是一艘没有目标船,在风暴中迷茫畏惧,不相信自己有驶出大海的能力。

相信自己,与其说是一种自信,更不如理解为是一种内心想要变得更优秀的渴望。人人都需要有自信,因为只有自信,才能当你面对人生的艰苦时,勇敢地抹去眼泪;只有自信,才能在学习上受挫时昂起头来,不沉沦,不气馁。就好比俞敏洪说的那句话,"你的脚步,只有你一个人能听见",正是因为这样,我们更要相信自己的能力,相信自己一定能够做成一件事,才有了成功的奠基石。

讲一个简单的故事:居里夫人为了提取最纯净的镭,证明镭的存在,曾终日穿着沾满灰尘和污渍的工作服,在极其简陋的棚屋里,从堆积如山的沥青矿的废渣中寻觅镭的踪迹。条件极其艰苦,但她心里却充满自信。她常常对友人说道:"我们必须要有自信心!我们必须相信我们的天赋是用来做某种事情的,无论代价多大,这种事情必须做到。"她最终获得了诺贝尔化学奖,获得了成功。

我不能指望一觉醒来就变得非常自信。首先我要学会欣赏自己,因为每一个人都是独一无二的。我要从每一件我喜欢做的事情做起,朝着我的目标不断努力,适当地给予自己加油于鼓励。

虽然我仍然在这人生的大海中不断航行,但有了自信,有了相信自己、迈出每一步的勇气,就如同拥有了指南针,它给予我希望,带给我力量。愿你的人生能一直与自信为伴,相信自己,才能远航,谢谢!

有没有训练自己演讲的app篇八

大家好!

刚刚跟热闹喜庆的新年道别的我们,这一回头,又迎来了新学期的开始。在鸟语花香、万物复苏的春天里,我们还未细细观赏芽的嫩、细细享受春的暖,我们就背起了书包,向着学校的大门迈步前进。

在这个新学期中,我们,八年级的学生们将承担着两个重大的任务:生物、地理中考。为了考到理想的成绩,取得完美的胜利,所以,现在的我必须比以前更用功,更努力地去学习。

老师说:“学习,要回首过去、把握现在、计划未来。”

回首过去,是指不仅要把学过的知识整理好,还要总结自己的学习情况,反省自己所犯过的错误,及时纠正。对于上个学期来说,我,不仅没有一步一步向前进,还两步并作三步向后退了!我的天哪!问起置我于失败之地的重要原因,爸爸妈妈的观点是:电视看太多、知识学太少、电脑玩太多、专心歪了道。虽然这句我听得耳朵都起茧了,但,我无可否认,我的“不务正业”确实是一大致败原因。不过,我又更仔细地想了一下,还有另一个致命原因——对于自己所想象出来的计划,并没有付出行动。例如:每到考试前的一个星期,我总会计划着这个星期这样那样、那样这样,结果却一如既往,并没按着那个计划去执行任务。就在考试的那几天,我竟然还在向着我的电视剧,我的电脑游戏!真是糟糕极了!

把握现在,就是认真对待自己此刻所做的每一件事;聚精会神,高效地掌握要学的知识;合理安排时间,珍惜每一秒钟,不让它白白地溜走。

计划未来,对于我而言,计划未来是进行短期的计划,计划将自己的病源清除掉。经过我的深思熟虑,终于制定了一套自我觉得比较完美的计划,内容大多和上个学期的没什么改变,只是多了一条,就是当我抵制不了游戏的诱惑时,请别人来帮助我,管束我,我不能推辞、不得反抗。虽然这有点像在戒毒,况且没有自制力就是我不得不拔出的“毒瘤”啊!

“世上无难事,只怕有心人。”我坚信,只要肯用功,只要肯坚持,我一定会取得好成绩!一定不会辜负他人对我的期望!定能除掉我的“毒瘤”!

有没有训练自己演讲的app篇九

大家上午好。

一天清早,一位园丁走进花园,发现一大片的花草树木竟然都奄奄一息,了无生气。

惊讶之余,他问榕树究竟发生了什么,榕树说它不想活下去了,因为他无法像松树那样高大雄伟。松树也沮丧地告诉园丁它想自我了断,因为他不像苹果树那样,能结出丰硕的果实。一旁的苹果树也在抱怨,说他自己不能像槐树一样,散发着沁人心脾的芳香。

没错,要做就做最好的自己!同学们,快乐不是别人给予的,它需要我们自己去创造。只要你用心发现,你也能从自己的生活中发现许多快乐。忘我的读书,投入的学习,赛场的拼搏,潜心的做好每件事,那就是青春、阳光、充实、快乐!

做事情不能患得患失,要有勇气做应该做的事,要有勇气改变可以改变的事情,要有勇气接受这些事情可能带来的风险。

做一个真实的人是需要勇气的。做最好的自己,还要有出色的判断力,持久的内驱力,踏实的精神,顽强的意志,足够真诚和坦白,这样才能众人的信任,并在人际关系、团队合作和交流沟通方面取得成功。

我们要做辛勤的淘金者,从闪动在白杨叶子的光点里,把握住阳光的语言节奏;我们应像朴实的农夫,把手指插进松软的泥土里,感知温暖的语言力度。在和阳光的对话中,我们感到光明、温暖、向上的力量。真诚坦白的人,才是值得信任的人。

真正的成功人士并不是仅仅靠知识、创意等外在素质赢得成功,他们成功的经验在于,他们具备了某些最根本的、最有价值的素质或品格,他们始终相信,做最好的自己,才能有更灿烂的明天。

信念,是一缕阳光,一种语言,一种引领人向前、向上的语言。

尼采说:“人惟有找到生存的理由,才能承受任何境遇”。成功就是做最好的自己。

同学们,大半学期已经过去了,我们收获很多,也留下不少遗憾和教训。回望与反思,我们不禁感慨时间过得太快,我们被时间催促着往前赶,脚步只是匆匆又匆匆。

让我们调整好自己的心态,快乐的学习,快乐的生活,用最优异的成绩,做最好的自己!

谢谢!

有没有训练自己演讲的app篇十

亲爱的朋友们:大家好!

我演讲的题目是《战胜自己,超越自我》人生是战场,而自己正是这场硬仗中的主角!人生的旅途本来就是起伏不定的,而生命也是由欢笑和泪水编织而成的,就像电影中的角色,不管是主角、配角或是临时演员,只要尽本分,把戏演好,向困难挑战,超越自己,就是懂得生命真谛的人。

你看过《汪洋中的一条船》吗?书中的主角——郑丰喜先生就是一位能突破现状,能超越自己,追求更完善的人生的人。他不因双腿弯曲,不良于行,而成天自怨自艾,反而凭着毅力、信心向自己挑战。他虽然也曾遭到失败,但以信心做反看,以毅力当前锋,终于战胜了自己,战胜了双腿,成为一位超越自己的成功者。

失败并不可耻,可耻的是不再勇敢地站起来,接受挑战,而一味的逃避,不敢面对现实!

“天上下雨地上滑,自己跌倒自己爬。”

当你遇到困难时,无须自怨自艾,也无须别人“拉一把”才从泥淖中爬起来,重要的是要有挑战的心,自己救自己。跌倒了,自己爬起来,再迈开步伐,再奔向前去。

有些人生活在这世界上,连生存的目的是什么,都感到迷惑。其实,上天给我们的生命,绝不是平白无故的。

常常问一些人,最近过得怎样。回答几乎都是千篇一律:“没有,混口饭吃。”“还是小职员一个。”为什么他们总是如此说呢?那是因为他们缺少了自我挑战,自我突破的想法,总是以为安于现状即是福。这样的人,再过十年也是停留在原地,无法前进。

向自我挑战,即是超越现在的我,迈向一个新的我,不是停留不进,也不是安于现状。

就拿我们学生来说吧,月考时,能突破自我,向原来的成绩挑战,只要有进步,哪怕是进步个两三分,也算是挑战成功啊!否则最后一名是你,成绩老是停在原地,那多难堪啊!

人生的,崎岖不平,只有向自我挑战才能往前行。且把自我挑战当成一把锐利的刀,用它去斩除旅程中的荆刺,超越巅峰,超越自己!

你看过不倒翁吗?它那屡仆屡起的精神,才是我们应该学习的的。虽然我们的生命有限,但能学习打败原来的我,展现新的好的我,也就是一种突破。

不是吗?

人生的旅程,有无数的挫折。可是挫折只是生命旅程中小小的插曲。被挫折击倒的人,如果不再重新振作,便无法实现自我。遇着挫折无须惧怕,那正是向自我挑战的好机会。

朋友,拾取信心,向自我挑战吧!打破从前的不良记录,就从现在开始。把挑战当指南针,失败当试金石,勇敢地向自己挑战,并战胜自己,超越自我!

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