青马班第一次培训心得体会优秀
心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
青马班第一次培训心得体会优秀篇一
俗话说：“身体乃革命的本钱”。只有把身体素质训练到一定程度，才能以更高的效率、更饱满的热情来投入学习。所以，学校为了不让我们变成只会读书的“书呆子”，特意开展了“军训”这一活动。
“军训”有三天。所谓“军训”，顾名思义，就是像军人一样训练。我想，这一定很艰苦吧!
在这三天里，我们主要学习的是列队时的基本动作。虽然太阳很大，但我们即使满头大汗也不觉得热——因为我们已经被军训深深吸引住了，无暇顾及这些了。我们时常一练就是一个上午。虽然有休息，我们还是疲惫不堪，每次教官说：“休息结束，开始训练”时，我都很想再坐一会儿，再喝一口水，但是我一想到真正的军人比我们要艰苦得多的时候，又只能走去训练。
这三天里，七年级有很多同学都晕倒了，我庆幸我没有成为其中的一个。
内务训练是我印象最深的一项训练，教官在这之前对我们说：“我可以把这床被子叠得像砖头一样!”话刚说完，同学们之间便传出了一片嘘吁声，我迫不及待地想看教官的绝技。正想着，教官便开始了，他用简洁的语言搭配熟练的动作向我们讲了叠被子的方法。我踮起脚，发现教官叠的被子真的像砖头一样，有棱有角，很是逼真!后来，教官又请了两位同学去叠，过了好久，才在教官的帮助下，叠出了歪歪扭扭的被子。教官又重新示范了一遍，看着那床被子，再一想我在家叠的被子，我真是自愧不如。
好不容易到了最后一天了!我们要在校领导面前表演了!我们激动不已!排着整齐的队伍坐在操场上，偷偷站起来，环顾四周，是一片又一片令人眼花缭乱的方阵。终于轮到我们了!我心里又是激动又是兴奋更是紧张。结果，我们没有发挥好，只拿了两等奖，但我们并不因此而灰心丧气。
青马班第一次培训心得体会优秀篇二
8月27日今天是特别的一天，也是难忘的一天。因为，这天即将会看见和我朝夕相处四年的同学和老师，也将迎接我迈入初中生活的第一个挑战——军训。
在上学的路上，我的心就在打鼓:老师和同学们会喜欢我吗?我会找到新的.好朋友吗?军训苦吗?教官会骂人吗?我的脑袋里充满了疑问，心里既兴奋又紧张。
终于到了学校，校门口已经聚集了好多同学，他们三五成群的在一起聊着天，我有些不习惯，因为没有多少我认识的同学。“嘀”的一声，校门开启，同学们鱼贯进入，我跟着走进校园，校园里一片生机勃勃的景象，路边树木成荫，葱葱郁郁，高大的教学楼就耸立在路的尽头。
走进教室，班主任已经站在讲台上，好多同学都到了，“蔡雨辰”好熟悉的声音，四处一看，是冯文琪，我的小学同学，太好了!我的心一下子轻松了许多，我找了个空位坐下。
“我姓贺，以后教你们数学，并担任你们的班主任”贺老师微笑着对我们做了自我介绍，贺老师好和蔼，我的紧张一下子没了。
广播响了，让我们去操场集合。操场上，一位老师给我们进行了入学教育。我这才觉得我是一个初中生了，初中生活和小学生活完全不同，我心想，我一定要在中学努力学习，好好表现!
“今天军训到此结束。”我大大地呼了口气我只站了短短不到两个小时就感觉全身散了架一样。军人好了不起，他们不愧是我们最可爱的人!在以后的学习中我要向他们学习，学习他们的不怕苦、不怕累和坚韧不拔的精神。
青马班第一次培训心得体会优秀篇三
不，身体在军训中强壮，意志在军训中磨砺，风采在军训中展示。军训中的炎热、疲惫、痛苦……军训中的忍耐、坚持、顽强……短暂的军训对我来说是一段刻骨铭心的记忆，短暂的军训对我来说是一生享用不尽的财富。
曾经看到整洁、威武的军队走路过，振奋人心的踏步声让我激动不已，强劲有力的动作更让我心潮起伏，而这一切正是正步的魅力。可谁知今天真练起正步来，竟如此让人痛苦。空中荡着大火球，骄阳似火，真热啊！操场上走着一个个队列，正步操练，真累啊！我的腿都快软了，但我们都挺过来了，坚持住了。我们战胜了骄阳，战胜了疲惫，我们自豪极了！在汗水中，我们脱去稚嫩，渐显成熟；在军训中，我们扔掉脆弱，变得坚强，我们成长着！
“稍息、立正、向右看、敬礼、礼毕……”这些声音依然还在我耳边游荡！对了我们军训还有比赛，我们初一的六个班都在加倍的练习一遍、两遍、三遍……大家都希望各自班能得到第一名。但我觉得名次并不是那么的重要，重要的是：我们班的心都紧紧“结和”在一起，说明我们大家是团结的。
我坚信只要大家团结一致，我们就会得到我们想要的“成绩”。
青马班第一次培训心得体会优秀篇四
我第一次收费的给人家补课，第一次连续跟人家讲两个小时的排列组合，第一次当家教的感觉。
她是一个很可爱的女生，第一次看到她时觉得有点招架不住，感觉她的打扮比我还成熟。
当我们坐下来，我说我们开始讲数列的时候，她说不是要讲排列组合吗，我瞬时傻掉了，昨天我认认真真的把高三时的数列笔记从头到尾都看了一遍，还准备了不少题目给她。我只好临时抱佛脚，好在有飞宇姐姐详细的笔记，要不然我要窘死了。后来的两个小时都过的很顺利，过了补课的时间，我和她随意的聊了起来，她似乎唤起了我早已封锁在心中的记忆，我跟她谈我们的课，我们的老师，我们的作业，我们的生活，我又揭开了自己的旧伤。
后来去找小李子，向他问起了雅全哥，成瑾姐姐。他跟我描述现在的高三，现在的课程表，现在的老师，现在的自主招生。我感觉自己又回到了高三。
在一个人的时候我最不愿意的就是想到高三的任何事情，因为只要一想到，就无法从那些美好的回忆中自拔，想到他们的笑脸，他们讲话时的样子，还有他们上课的样子，对我的信任和鼓励，就让我觉得是我背叛了他们，是我背叛了我的高三，是我完完全全的辜负了他们。其实我很想他们，我很想回去看他们，但是。
我该怎么说呢，其实我是一个完完全全的逃避者…
青马班第一次培训心得体会优秀篇五
人生有很多第一，我们也在很多第一中成长。在我经历的众多第一中，最难忘的是四年级的舞台表演。
接下来的表演开始了，各种，唱歌，跳舞，会说话的相声，表演小品，各种表演，掌声和好掌声此起彼伏。但我却无法静下心来欣赏任何一个节目，只是在想“这是什么节目？啊，怎么办！”心里很紧张。
“准备第六期节目《游子吟》”，我听主持人汇报了我们的节目。
“快同学，二十个人怎么样？排队去后台准备。”老师向我们打招呼。
“什么，这么快？”我更紧张。“我该怎么办？我会卡吗？再背一遍：慈母…手线，为她任性的男孩做衣服，林…线紧…缝紧…“你怎么这么陌生？老师好像看到了什么，说：“魏若，加油！相信自己，我也相信你，加油！”是的，我要相信自己。
演出结束了，我们赢得了好评。在舞台上表演多次后，我从来没有紧张过，印象深刻过。我永远不会忘记那场演出。
青马班第一次培训心得体会优秀篇六
军训，是新学期的第一课。军训，教我们怎样做人，怎样吃苦耐劳，怎样迎接挑战，怎样把握自由与纪律的尺度。第一次军训，是我们增长才干的机遇，也是对我们的挑战。下面是本站带来的第一次军训的心得体会，欢迎查看。
上周我迎来了中学生涯中的第一次军训。
俗话说：“贵人出门遇风雨。”我们这趟出门雨可真不小，一个个都被淋成了落汤鸡。经过近一个小时的车程，怀着几分紧张、几分兴奋和几分不安，我们到了深圳市园山青少年活动基地。我们的教官姓张，身材高大，是所有教官中最壮最白的，看上去面慈心善，实际上，他也不是很凶，对我们还是挺好的。只要我们认真地学、认真地做，教官就会让我们休息，因此，我们得到了很多休息时间。
军训的训练并不十分辛苦，没什么体力活，只是站站军姿，练练踏步。不过，这也不是件简单轻松的活儿。光是站军姿，里面就大有文章：脚跟并拢，脚尖分开60度，双腿挺直，两臂自然下垂，大拇指贴在食指第二节，中指紧贴裤缝线;头要正，颈要直，口要闭;两眼瞪大，目视前方，重心放在前脚掌上……如果所有动作都做标准，站十分钟军姿，就会汗流浃背了。正步这一项是最难的，脚要踢得很高，刚开始学的时候，教官要我们把脚抬起来，然后站着不许动，要把脚抬高，单只脚又站不稳，一开始总是摇摇晃晃的，后来练多几遍，渐渐适应了，就站稳了。光是练踢脚，就练了一上午，双腿都快要麻了。不训不知道，一训吓一跳。通过这次军训才知道自己的体质有多差，才第一天我们班就有人倒下去，可能那天有些同学没吃早餐，才在操场上站了一会儿，就体力不支晕倒了，接连几天几乎每天都有人不舒服，吓得我总是担心自己会不会也倒下去。幸好，最后我挺过去了。
五天的时间，说长不长，说短不短。这次军训磨练了我们的意志，加强了同学们之间的合作性，也加固了大家的友谊。
我第一次对“虚度年华”这个词有了切身的感觉。我巴望着、憧憬着心中的校园生活，恨不得让时间长上翅膀将这个夏末秋初的九月带到我身边。
高中我便过着三点一线有点单调的生活：食堂、寝室、教室，而现我同样又一次重复着三点一线的生活，只不过教育变成了操练场。每次当我们穿上整齐的校服踏上这块地时，在心中总有一种光荣，虽然身上不是“橄榄绿”，但心中却有军人的感觉，每次离开这里，既带着满身疲惫，同时也带着迫不急待的兴奋，因为终于可以吃饭了。食堂里总是“人山人海”，气温也很高，每次胡乱扒着饭，脸上、身上都流淌着大颗地汗，也许是操练时对汗这东西已见怪不怪，完全可以当它不存在了，它便一声不吭地在身上“肆掠”，每次吃饭完了，总是自我解嘲：这桑拿效果不错，饭菜口味也很不错!回到寝室，美美地洗个澡，躺在床上，顿时觉得全身筋骨舒展开来，那个惬意美好的感觉啊——只可意会不可言传啊。
军训的天气大概是军训期间关注度很高的一个问题了，前几日一直烈日当空，尤其是午后，那令人睁不开眼的太阳光把树叶照得绿油油的，地面照得白花花的，脚踩上去，仿佛觉得脚底的橡胶在炙烤下慢慢熔化，而当汗无止境流淌中，好像身体在蒸发，一点一点地……也许是老天爷心疼这些祖国的花朵们了，实在不忍大家都变成干花，所以忽然将南风逆转，吹起了凉嗖嗖的北风，气温也骤降10度以上，对于大家来说这简直比中头彩了还开心，可惜我挺倒霉，天爷爷不仅带给我了清凉也带来了咸冒，不过受到寝室“欢天喜地”气氛影响，这点小感冒也没让我郁闷超过十分钟。
军训的四天一晃就过去了，现在细细回忆着在基地军训的那段时光，从一开始的抗拒，到最后的完全服从。军训的那四天虽然十分短暂，但是在这些日子里发生的种种已经占据了我记忆的一角。
想到教官们严厉有力的话语，在冷空气中蹲上十几分钟蹲姿时大腿处传来的疼痛感，扯着嗓子唱上好多遍的军歌，用冰冷的自来水洗饭盒，严格的作息时间……一切都可以用“苦”这个字来形容。
这一次的军训可以说很累很累，可军训的目的不就是为了让我们这些一直在温室里成长的花朵在这些天经受风吹雨打成为一个个有理想、有道德、有文化、有纪律的人吗?而且这个社会实践活动能磨练人的毅力，锻炼人的胆识。说实话，我在家时从不洗碗，叠被这些，但是到了这里我们我们都要做。从而深深体会到了爸爸妈妈的辛苦。
一切行动服从命令。就餐，洗漱，游戏一切讲究秩序，只能听从教官的指挥。通过这些天的军训，我学会了如何去面对挫折，不仅知道了如何在以后的人生路上披荆斩棘，踏平坎坷之路还增强了我们组织纪律的观念。
是啊，也许这四天时间是短暂的，但是它给我们留下了印象却是无比深刻的。它让我们明白了团结就是力量，怎样学会自立、自强、自爱，并且增强了国防观念和国家安全意识，让我们飞出父母精心准备的暖巢，勇敢地向风雨挑。
青马班第一次培训心得体会优秀篇七
人生有无数的第一次，它滋润着我们的成长，通过上一段楼梯促进我们的成长。每当我们面对心中的恐惧时，我们必须克服恐惧，才能克服困难。
我是个懦夫，非常害羞。一般来说，我不在舞台上表演和说话，即使我不愿意这样做。“表演”这个词在我心里很吓人！像魔鬼扼死了我的勇气。这从这几点就可以看出来。
老师一说“即兴”二字，我的心就怦怦直跳。“表演”加“即兴”是魔鬼中的魔鬼。我的语言表达能力和组织能力都不好。被老师叫起来说话，吓得脚发抖，更别提表演了。要有演技，台词，动作，更重要的是要有一颗大胆的，有表现力的心。
我战战兢兢地想：不上学，我也做不到。更丢人。但是，我们要克服很多心理上的困难。我无法忍受举手发言！这时，演出开始了！不，它还没来.“算了，上去，上去！”这句话是我克服心理困难后从嘴里捞出来的。对我来说，这是一个谨慎的选择，也不容易。
演出结束后，我心中的大石头落了下来。这个特别的表演深深的告诉我，每一次第一次，我的心里都会充满恐惧，每个人都一样。也许这就是人性。但不同的是，有些人可以在不知道困难的情况下，勇敢地面对困难，退缩。只有这样，他们才能成功，爬上一段楼梯。
青马班第一次培训心得体会优秀篇八
时光飞逝，日月如梭。记忆中有很多难忘的事，开心的，伤心的，害羞的，像天上的星星一样数不胜数。今天我想说的一件事是我第一次上台表演。
我是一个害羞的小男孩，父亲为了锻炼我的能力，申请了我的架子鼓学习。本人10岁，有一年的学习经验。为了让我的10岁生日更快乐，也为了检查我的学习成绩，父亲让我在生日那天上台表演爵士鼓。
我选了两首好听的英文歌，提前几天开始练习。离生日越近，越觉得心事重重，像块大石头。在我生日的前一天晚上，我和父亲讨论是否可以取消演出，因为我真的有点紧张。爸爸说：“你一定要对自己有信心，一定可以。”摸了摸头，我点头同意了。
当我一大早起床时，我非常兴奋。晚上要表演的歌我练了两遍，检查了鼓点，搬到车上。一整天，我的心一直在想象这场表演。老实说，我希望晚上的生日聚会早点开始，但我很害怕。我真的要上台表演吗？这是我第一次上台表演。虽然台下坐满了我的亲戚、同学、父母、同事，但想想还是忍不住紧张，紧张，紧张.我想表演的两首歌已经练的很透彻了，“应该没问题”，我在心里鼓励自己。
最后我上台，我妈给我调了位置。强烈的光线一下子笼罩了我，我的心一下子紧张起来。随着熟悉的旋律响起，我立刻进入状态。我熟练地敲打小鼓、高鼓、中鼓、钹等。并踩在大鼓和钹上。《站台风》的可爱和敏捷都是演绎出来的。
当我最后一次打鼓时，音乐就结束了。观众给我热烈鼓掌，我很开心。然后玩了《teenage life》，大家都赞。
今天的经历让我难忘。它不仅给了我生日快乐的回忆，还锻炼了我的意志力和独立性，这是我能力上的突破。同时也证明了因为平时训练经验的积累，付出最终会有回报。在以后的生活学习中，我会把这个道理贯彻到底。
青马班第一次培训心得体会优秀篇九
俗话说：“身体乃革命的本钱”。只有把身体素质训练到一定程度，才能以更高的效率、更饱满的热情来投入学习。所以，学校为了不让我们变成只会读书的“书呆子”，特意开展了“军训”这一活动。
“军训”有三天。所谓“军训”，顾名思义，就是像军人一样训练。我想，这一定很艰苦吧!
在这三天里，我们主要学习的是列队时的基本动作。虽然太阳很大，但我们即使满头大汗也不觉得热——因为我们已经被军训深深吸引住了，无暇顾及这些了。我们时常一练就是一个上午。虽然有休息，我们还是疲惫不堪，每次教官说：“休息结束，开始训练”时，我都很想再坐一会儿，再喝一口水，但是我一想到真正的军人比我们要艰苦得多的时候，又只能走去训练。
这三天里，七年级有很多同学都晕倒了，我庆幸我没有成为其中的一个。
内务训练是我印象最深的一项训练，教官在这之前对我们说：“我可以把这床被子叠得像砖头一样!”话刚说完，同学们之间便传出了一片嘘吁声，我迫不及待地想看教官的绝技。正想着，教官便开始了，他用简洁的语言搭配熟练的动作向我们讲了叠被子的方法。我踮起脚，发现教官叠的被子真的像砖头一样，有棱有角，很是逼真!后来，教官又请了两位同学去叠，过了好久，才在教官的帮助下，叠出了歪歪扭扭的被子。教官又重新示范了一遍，看着那床被子，再一想我在家叠的被子，我真是自愧不如。
好不容易到了最后一天了!我们要在校领导面前表演了!我们激动不已!排着整齐的队伍坐在操场上，偷偷站起来，环顾四周，是一片又一片令人眼花缭乱的方阵。终于轮到我们了!我心里又是激动又是兴奋更是紧张。结果，我们没有发挥好，只拿了两等奖，但我们并不因此而灰心丧气。