禁烟心得体会数

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写一篇心得体会，从而不断地丰富我们的思想。心得体会可以帮助我们更好地认识自己，通过总结和反思，我们可以更清楚地了解自己的优点和不足，找到自己的定位和方向。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

禁烟心得体会数篇一

您好!

今天是世界无烟日，在这个特殊的日子，儿子希望您也加入戒烟队伍中哦。

在学校通过老师的教育，我了解了吸引危害可大了。

吸烟几乎损害人体全部重要器官：呼吸系统、循环系统、神经系统、泌尿系统及其它重要脏器。吸烟还损害大脑，使思维变得迟钝，记忆力减退，影响学习和工作。心理研究结果表明，吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。

更为严重的是，吸烟者还严重妨碍他人健康。研究结果表明，吸烟者吸烟时对旁人的危害比对他自己还大。

爸爸，您那么爱我和妈妈，我相信当你了解了这些，一定会下决心戒烟了。

爸爸，听说一旦吸上了烟要戒不容易，我从书上了解了不少好的戒烟方法，您试试看哦。

1、扔掉吸烟用具，诸如打火机、烟灰缸，香烟，减少你的“条件反射”。

2、避免参与往常习惯吸烟的场所或活动，或告诉别人你已经戒烟，不要给你烟卷，也不要在你面前吸烟。

3、餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。研究表明：在戒烟初期多喝一些果汁可以帮助戒除尼古丁的成瘾。

4、烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

5、写下自己认为的戒烟理由，如为了自己的健康、为家人着想、为省钱等等，随身携带，当你烟瘾犯了时可以拿出来告诫自己。

爸爸，这个学期已经临近期末了，我在学校一切都好，我会在期末阶段更加认真复习，查漏补缺，争取再次取得好成绩，并把它作为礼物送给您哦。也相信等学期放假回到家时，爸爸一定会成功戒烟了。爸爸，祝您和妈妈。

身体健康，永远快乐!

儿子：--

禁烟心得体会数篇二

《背影》表现了人间的至情——真挚的父子之情，描写细腻、真实、深刻。作者二十岁的冬天的一天，祖母去世后，作者回到徐州老家。父亲办完丧事，父子同道南京，父亲送作者上火车北去，在那特定的场合下。作为父亲对儿子的关怀、体贴、爱护，使儿子极为感动，这印象经久不忘，并且十年之后，想起来，那背影就出现在晶莹的泪光中，使人不能忘怀。文章中父亲从不放心茶房而要自己去送;从寻找座位、反复叮嘱;到亲自去买橘子时一连串的艰难的动作中，都体现了父亲对儿子的爱。各种事情，都是极其平常的，及其琐细的，但从中表现出的感情，却是极其珍贵的，在我每一次的读课文中都深深为之感动。

父爱是伟大的、无私的、深沉的，细细读来，不仅使人想到了自己，想到了自己的父亲，那种愧疚的心情由然而生。我不禁回忆自己每次看见父亲出远门离开自己时，自己的父亲的背影，那种曾经面临分离的无奈和无可奈何的表情，那种永远难以名状的矛盾心情。一个父亲的爱，就是这样，只是默默付出，不需要回报，甚至不一定需要懂得。

我永远记得小时候父亲牵着我的手，那时父亲是多么高大。就在那一天，我突然发现不知什么时候父亲的背比以前弯了许多，脸上不知什么时候长了许多皱纹，那乌黑的头发也不如以前那么黑。身体也一天一天不如以前那么强壮，那么结实了。

禁烟心得体会数篇三

课程标准是教材编写、教学、评估和考试命题的依据，是国家管理和评价课程的基础。《义务教育物理课程标准（20xx年版）》毫无疑问地对义务教育阶段物理学科的教材、教学和评价具有重要指导意义，是教材、教学和评价的出发点与归宿。无论物理教材还是教学，都是为物理或科学领域的基本素质的培养服务的，而评价则是重点评价学生在这些方面或领域的表现如何，是否达到了国家的基本要求。

《义务教育物理课程标准（20xx年版）》的课程性质，分别用两段话对物理学的概念和作用、义务教育物理课程定位和宗旨进行了概括。

1、物理学的概念和作用

课程性质中，首先给出了物理学的概念。物理学是自然科学领域的一门基础学科，并且将物理学研究的内容分成了三大块：物质基本结构、相互作用和运动规律。物理学研究的内容也是后面课程目标中物理观念的确立依据。

物理学的作用，主要体现在两个方面：一方面，物理学和人类技术进步关系密切。当今的许多工程学科都是植根于物理学的某一分支，而20世纪的物理学进而诱发许多新兴的技术科学，如原子能技术、微电子技术、光电子技术等。另一方面，物理学仍会不断地提供新的理论、实验技术和新材料来影响其他学科（例如化学、生物学等）和社会的进步。今天和将来的许多新技术都来源于物理学的基础研究，物理学仍将是自然科学的基础。

2、义务教育物理课程定位和宗旨

义务教育物理课程是一门以实验为基础的自然科学课程，指出它对小学科学和高中物理课程具有承上启下的衔接作用，和化学、生物学等学科交叉、渗透和相互作用，具有基础性、实践性等特点。

义务教育物理课程宗旨可以视为课程目标中核心素养的简述，主要分为四个维度：促进人类科学事业的传承与社会的发展，帮助学生从物理学视角认识自然、解决相关实际问题，初步形成科学的自然观；引导学生经历科学探究过程，学习科学研究方法，养成科学思维习惯，进而学会学习；引领学生认识科学、技术、社会、环境之间的关系，形成科学态度和正确价值观，增强社会责任感、民族自豪感；激发学生热爱党、热爱祖国、热爱人民的情感，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人奠定基础。

义务教育阶段物理课程理念，主要突出了正确的物理学习、探究方法与核心素养导向。物理学习要遵循学生身心发展规律，以具体生活事例引导学生理性思考，让学生明确物理学习主题。之后学生通过科学探究，养成科学思维，形成科学态度和价值观，增强社会责任感、民族自豪感，激发学生热爱党、热爱祖国、热爱人民的情感。

1、面向全体学生，培养学生核心素养

义务教育阶段物理课程要体现党的教育方针，在新时代面向全体学生，为每个学生的学习和发展提供机会，以学生发展为本，培养学生适应个人终身发展和社会发展需要的正确价值观、必备品格和关键能力。

2、从生活走向物理，从物理走向社会

在物理教学中，要巧妙运用学生在生活中的感知，来提高学生的学习兴趣，以激发学生的求知欲，更便于物理知识的学习、理解。学习物理知识的最终目的是运用于社会、服务于社会，同时也是适应社会。学生利用已学过的物理知识，解决简单的问题，这既巩固了已学的知识，也体验到自身的价值。

3、以主题为线索，构建课程结构

这个理念相对旧版本义务教育物理课程标准有较大改动，主要是强调要遵循学生认知规律和义务教育阶段物理主题化教学，主题内“分层布点，融点成线”，不同主题“各有侧重，连线成网”。注重“知行合一、学以致用”。

4、注重科学探究，倡导教学方式多样化

初中物理课堂不再是简单的知识传授，它要求教师注意培养学生的科学探究能力，采用多样化的教学方式、技术，调动学生的积极性，培养学生的探索精神、实践能力和创新意识，以促使学生的素质水平、科学素养、能力水平等方面获得大幅度提高。

5、发挥评价的育人功能，促进学生核心素养发展

与20xx版课程标准相比，20xx版课程标准在发挥评价功能方面强调不仅重视对学生学习过程的评价和终结性学业成就的考核，而且关注学生的个体差异，帮助学生建立自信，激发学生学习物理的兴趣和动机，充分发挥评价的育人功能。评价内容重点由“可见知识”向“内隐素养”的转变，要求物理教育要坚持核心素养导向，构建目标明确、主体多元、方式多样和功能全面的物理课程评价体系。从而落实立德树人的根本任务，培养全面发展的人，提升我国人才的核心竞争力。

禁烟心得体会数篇四

军训，自从三年前的那次体会过后，这个名字就深深的烙印在了我们的脑海中，如今虽然进入了期待已久的高中校园，但仅仅只是听到关于军训的消息，却还是让让不少的同学“哀声连连”。

虽然军训辛苦，但其中却饱含意义!我自豪在军训开始后，我们的xx班中没有一个同学逃避这场高中后的第一场考验，就连那几位“哀叹”的最多的新同学都能准时来到操场，并在这次的军训中认认真真地，努力且出色地完成了高中的军事训练，成为了一名当之无愧的高中生!

回顾这场军训，从每一次的辛苦训练中，其实我都体会到了不少有意义的成长和收获。如：在站军姿的训练中，我们虽然忍受着烈日的暴晒，但这份辛苦却锻炼了我们坚韧不拔的意志，那一次次坚持不动的信念，那一定要坚持不给队伍抹黑的责任，这份军姿的锻炼让我们见识了纪律的重要，体会到了为团队着想的荣誉。将我们这支新生的队伍，由一盘散沙，汇成了一团坚硬、牢固的钢铁!此外，转身锻炼了我们团队的默契，正步让我们学会了配合，就连每天的跑步，也让我们学会了互相了解，互相扶持……回看这几十天的军训，没有那一次的训练是毫无意义的付出，每一次辛苦训练后，我们都切实的得到了回报和成长。

对比军训前后，在教官洪亮的口号中，我们的队伍由稀疏懒散变得整齐划一，在同学们之间也渐渐建立起了珍贵的新友谊。不过是十几天的训练，却让我们全班xx名同学发生了质的改变，真正的像一名高中生一样，变得积极、乐观且团结一心。

总的来讲，军训给我们带来的收获远比我们付出的多。而且相信今后每当我们回想起这段军训辛苦的同时，也一定能回想起在这份辛苦的背后，我们都收获了哪些良好且珍贵的品质。

军训结束了，新的高中生活即将在我们眼前展开!我定会带着这份守护，坚定的奔跑在通向高考的大路上!我相信，我一定会成功!

禁烟心得体会数篇五

有些留恋，有些不舍，有些难过，但却没有后悔。这便是告别“菁菁校园”时的真切感觉，真正的军训生活并不像我们平时那么自由懒散，有人认为是旅游，还有人甚至认为是享受，恰恰相反的是教官在我们军训第一天就非常严肃的警告我们军训是让我们来吃苦的。

当我们身穿迷彩服站在军训训练场上时，我们的身份发生了360度大转变：由原来的学生变成了一名小战士，作为一名战士就要绝对服从命令，正是如此，我们教官总是教我们作为一名战士一定要紧记一句话就是：“一切行动听从指挥!”对了，在这里千万不能我们的齐教官，他是一个既冰冷严肃又热情风趣的人，可能听起来比较矛盾，但是确实是一个忽冷忽热的人，他的军人作风非常令我钦佩：训练场上不得容纳一丝分心，不认真也得认真，而自由活动时不“疯狂”也得“疯狂”。

别看就那么短短的七天!嘿!我们学到的东西还真不少：轻武器射击，单兵战术，战尚救护等。而光一个单兵战术又分为三部分：战斗中地形地物利用，卧倒与起立，侧身匍匐前进，这个单兵战术可把我们弄得是“遍体鳞伤”。大部分同学身上都出现了不同程度的淤血甚至还有的同学有出血的状况，当然我也不例外。最难的莫过于队列纪律和队列动作，对于我门大家来说有一些大幅度的动作或者一些难度系数稍大的动作可能算不了什么!但偏偏一个队列纪律和队列动作却使所有同学都十分苦恼。虽然只有一些细致的小动作需要我们调整，但往往就是因为这些小动作，却要是时我们受到教官严厉的责备。因为每每一个细小的动作都要非常精确。

……

唉!不能多说了，反正军训算是圆满结束!总算可以松一口气了!军训生活说不苦那绝对是假的，大但它却给了我们坚强与磨练，毕竟“梅花香自苦寒来”，只有这样我们才能发挥出我们的潜能!

禁烟心得体会数篇六

“烈日骄阳。”这是我在军训前对军训的所有概括。“激动和担心交织。”这是我对于和新同学会面的全部心情。那天，我以为一切都会朝着我所想的按部就班地进行：尴尬地见面，尴尬地自我介绍，冷酷的教官？剩下的就是黑成碳一样的我。然而，这一切好像又有些不一样。

天气好像没有我们想的那么炎热。有些微风的天气带着些燥热，我们直挺挺地站着军训，但却没有意料中的大汗淋漓。劳累过后，年轻的班主任送来冰凉清甜的矿泉水，那滋味真实不可言语。同学好像比我们想的可爱。几次练习，原本白皙的皮肤泛出了带着颗粒的红晕，我们也许有些小抱怨，但却乐此不疲地调侃着对方脖子上的“红项圈”。依稀中，好像有什么破土而出。

然而，四天是那么短暂，以至于在充实的生活中变得微不足道。现在，我们不得不承认，军训结束了，但是这不意味着它所带来的一切的结束：认真严肃但偶尔呆萌的95后教官，同学们操练时的挺直的腰板和坚实的步伐，再到文艺汇演上那出彩的表演？这一切的一切，都绘成了这个夏天最五彩斑斓的画卷。海没有波涛就不再壮阔，山没有峭壁就不再险峻，人没有磨难就不再坚强。严格的军训，培养了我们吃苦耐劳的精神，坚韧不拔的品质。正如《孟子》里的一句话是这样说的：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。军训，为我们能成为冬日里的那一朵凌寒傲雪的梅花，成为那一抹夏日独立的小荷留下了无限的可能性，也为我们迎接以后的人生“大任”打下了良好的基础。

生活就像海洋，只有意志坚强的人才能到达彼岸。感谢军训，让我不仅拥有强健的体质，更拥有了坚强的意志和笑对的心态。愿每个人都能通过军训，拥有积极的心态，成就意志坚强的人生，跨过生活的海洋。

禁烟心得体会数篇七

根据《上海市教育委员会、中国教育工会上海市委员会关于进一步做好2017年寒假期间学校禁烟控烟工作的通知》(沪教委〔2017〕3号)的文件精神，结合学校实际，制定了学校控烟工作方案，通过健教课、主题班队会、教职工大会，校园广播电视、校园网等多种形式，向全体师生宣传吸烟有害健康等知识，帮助全校师生员工充分认识到吸烟的危害和控烟的意义，使师生控烟、控烟意识增强。归纳起来我们主要做了以下几项工作。

首先成立控烟工作领导小组，在领导小组的统一组织下，校长亲自负责活动方案的制定和组织实施，制定了《控烟规章》明确了奖惩办法，并责成办公室派专人负责不定期的巡视、检查。

充分利用健教课、班队活动、主题班会、板报、广播、校园网等多种形式，对师生开展吸烟有害健康的宣传教育，提高师生的控烟知识，培养师生不吸烟行为的好习惯，增强师生自我保健意识和能力。同时，学校还利用周一例会时间，开展教职工的控烟、戒烟、控烟教育，进一步提高教职工的控烟能力。

学校的教室、实验室、图书馆、多功能厅、会议室、办公室等公共场所，禁止吸烟，并设醒目标志，不设烟具，校内教职工如有违反控烟规章现象，校内予以通报批评。

学校领导带头控烟，我校上至校长，下至普通教职员工，自开展控烟活动以来，原来有吸烟习惯的男教师，现在基本的都戒除了烟瘾。全体教职工和全体学生共同参与控烟活动，人人争做控烟的主人，相互监督。有力地提高了师生员工的控烟责任感，增强了控烟能力。

我校以少先队为主要阵地，开展了主题为吸烟有害健康的一系列活动：利用周一升旗时间，想全校师生发出校园控烟的倡议，号召全体师生拒绝香烟，爱护身体。使全体师生充分认识到烟草对人类的危害，以创建无吸烟学校为目标，积极开展禁烟工作，进一步倡导讲文明、讲卫生、讲科学、改陋习、树新风的良好社会风尚。