跑步心得体会 高中军训心得体会

心得体会是我们在成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

跑步心得体会 高中军训心得体会篇一

对军训的时候，一切变得那么不真实。迎面走来的教官带着和蔼的笑容。天气也显得格外美好，太阳照在身上是那么的温暖。

同学们全都聚集在操场上，我们一起喊着相同的口号，默契十足地做着一样的动作，就像是在搬运食物时，那团结一致的蚂蚁。什么事情我们都共同面对，决不退缩。

走正步的我总是走不好，走了那么多次了，不是脚出错了，就是步子踏快了，看着陪我走了那么多遍的同学们，我羞愧的压低了帽子，教官也不恼，依旧认真地告诉我该怎么做。那一刻，我下定了决心，一定不能拖后腿。过了一会儿，教官们组织让我们一起来走正步，我的脑海里浮现了国庆大阅兵的画面，庄严而又神圣，整齐又有规律的踏步声，动作利落干净。我深深地被这一景象所震撼了。结果显而意见，我们连收到了表扬。教官又把我们的不足指了出来。我想，这样的结果也不错。

时光漫长，愿记忆永远悠长。

再见了，教官。再见了，我的高中军训生活。

跑步心得体会 高中军训心得体会篇二

1。精心设计课堂教学，准备充分

想给学生一滴水，教师就必须具备一桶水。这几天几位教师讲的课就充分印证了这句话。从每位教师的课堂教学中，我们能感受到教师的准备是相当充分的：不仅“备”教材，还“备”学生，从基础知识目标、思想教育目标到能力目标，都体现了依托教材以人为本的学生发展观。对基本概念和基本技能的处理也都进行了精心的设计。

2。注重教学导入

为什么每位讲课的老师都充分为课做准备，但却产生不同的效果呢？这与教师与学生的互动效果是分不开的。有几位老师如张薇薇老师，能把学生的热情充分调动起来，课堂气氛非常热烈，互动效果也很好。引人注目的开场白和活动设计，集趣味性和启发性为一体，不仅能引人入胜，而且能发人深思。一个好的导入可以能使学生集中注意力，产生学习兴趣，觉得数学课有趣，减少焦虑和恐惧心理，重塑自信。

3。注重知识的传授与能力的培养相结合，教学理论联系实际

各位老师都很好的运用了多媒体技术与课程的整和。如马后峰老师在讲到定积分的几何意义时，利用多媒体动画展示直线x=a，x=b，y=0，y=f（x）围成曲边梯形的过程，在视觉上给学生们震撼，使学生们更加深刻的体会定积分和面积的关系。在了解基础知识的基础上，提出问题让学生思考，指导学生去归纳、去概括、去总结，让学生先于教师得出结论，从而达到在传授知识的基础上使学生的能力得到培养的目的。

4。教学过程结构精密，时间分配恰当。

做到突出重点，突破难点。

5。教师自身的良好素质是上好一堂课的重要前提和基本保证。

我们只有不断的加强学习，不断加强修养才能胜任教育这项工作。各位老师就充分表现了这点，不仅教师基本功十分扎实，语言清晰，语速适中，声音洪亮，而且无论从制作的课件还是上课的技巧来讲，构思非常得好，让学生在这种非常轻松愉快的情景中学习，能够很顺利地完成教学任务。

通过这次听课，使我开阔了眼界，看到了自己的不足。同时我对自己也提出了许多问题去思考，怎样让自己的教学方法更吸引学生？怎样让学生喜欢上课？相信通过自己的不断努力，一定能拉近距离，不断进步。

跑步心得体会 高中军训心得体会篇三

进入高中，首先需要经历的就是为期一周的军训生活。天气炎热，训练强度大，对我们这些平时缺乏锻炼的新生来说确实是一个很大的挑战。但是，军训意在锻炼我们的身体，磨砺我们的意志，为紧张的高中学习奠定坚实的基础，因而，我坚定信心，立志要做到“流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队”，以一个军人的标准严格要求自己。

军训的第一个项目——站军姿。虽然动作简单，但是因为平时缺乏锻炼，加上暑假长期的懒散状态，一天下来，让我双腿发酸。但是，我抱着坚定地信念和顽强的意志，顺利地坚持了下来。

接下来，还有立正、稍息、蹲下、起立、向左转、向右转、向后转、敬礼、齐步走、跑步走、正步走、军体拳等各种科目的训练，一个个不可逾越的难关、一次次想要放弃的念头，最终被我坚定的意志力和顽强的拼搏精神一一攻克，军训生活虽然很苦很累，但更多的是成就和欣慰。

“滴水穿石，铁杵成针，只要能坚持不懈，没有战胜不了的困难。”面对依旧充满未知的高中生活，我已经做好了准备，明确自己的奋斗目标，不断磨砺自己的意志，坚持不懈，砥砺前行，在未来的高中生活中必将再创辉煌!

细节决定成败。站军姿时，不能乱动，手指紧贴裤缝，昂首挺胸，收腹提臀，在烈日的照射下，只要列队中有一人动则整个队伍将不整齐，散漫。踢正步时，每排的手臂的高度，踢腿的高度都决定着方队的气势与协调。正如学习，高中的考卷每题分值大，倘若这儿没看清题目，那儿写错了，分数自然就低了，各科总分就差了一大段。若仔细审题，稳重答题，拿到该得的分，总分也不会出乎意料。所以把握细节是优秀的基石。

好气氛开创未来。烈日当空或细雨绵绵时，操场上全体学员仍然刻苦训练，这是气氛。喊口号时，周围的同学大声吼出来，全连队气势汹汹，自身内心的火焰开始燃烧，跟着连队一起沸腾。学习中也是一样，上课全班认真，自习高效率，带着一股正能量，勇往直前。所以，比学赶帮的学习氛围是优秀的前提。

跑步心得体会 高中军训心得体会篇四

时间在走，我们的军训继续。

万里晴空，烈日灼心。这是我们的军训，告别了昨日的恶习;丢掉了昨日的娇弱;军训不仅仅是为了增强了我们的体能，而更多的是为了磨炼我们意志，练就一身的魄力。正如教官所说“一定的付出就有一定的收获”。每天的一点坚持，是我们迈向成功的一大步。团队里倒下的战友也越来越来多，她们的倒下是我们坚持的动力，但她们的倒下不是因为柔弱，而是因为坚持到了极限，她们是好样的。我们应该以有这样的战友为豪。也证明了我们的青春不是迷茫。因为我们有目标。

天空似乎为我们的坚持而感到心疼，为我们腾出了片刻空闲。

我们欢呼着，咆哮着，在雨中奔跑着。雨水敲打在我们的身上，毫不留情的敲打着，即使是这样，也没有浇灭我们心中的热火。正如一句歌词一样“他说风雨中，这点痛算什么”，是啊，这点痛，又算得了，况且，不经历风雨，何以见彩虹。

破茧的蝶，固然很美。但是美丽的背后又经历过了什么?我们无法想象。而现在的我们就像是正在破茧的蝶，用尽了全身的力气，咬着牙坚持，只为最后蝶的美丽。

九月，你好，请善待我们这群少年可好?少年们，无论过去是美好还是糟糕，请不要悲伤，美好的叫做精彩;糟糕的叫做经历。风雨后的彩虹，你还未见到，请不要轻言放弃，秋是收获的季节，不要还未收获成果，就退缩，请坚持自己的选择，就算跪着也要走下去。

跑步心得体会 高中军训心得体会篇五

德育即思想品德教育，它是指教育者按照社会的要求，有目的、有计划地对受教育者施加影响，把一定的思想准则和道德规范转化为个人的思想意识和道德品质的教育。

当代青少年心理生理发展具有不成熟、可塑性强的特点，他们面临更多的机遇和史无前例的挑战，只有树立优秀的价值观，才能全面正确地认识自己、他人和社会，将来才能成为对企业和社会有用的人。

我校中专学生由于生源层次问题，存在的一些现状令人堪忧。如厌学队伍日渐扩大，学生不爱学习、不想学习，他们大部分抱有理论没用的想法，认为只要有实习成绩就可找到工作。他们整日无精打采或上课睡觉，周末整日泡在网吧，对老师布置的作业置之不理。学生的日常行为极不规范，在校园经常听到脏话如行云流水脱口而出，臭话随口流露，这部分人也不排除女生。长发、染发、穿耳者为数不少，以至常听到学校周边住户议论“如今的学生有时候真的分不清是否是学生”。

造成上述现状原因是多方面的，诸如社会风气的影响，家庭对孩子的溺爱，父母外出打工缺乏家庭管教及网络的影响等。但究其根本原因是当代学生缺乏道德教育，他们既不尊重自己，也不尊重他们的父母、老师、同学。俗话说，人必自尊而人尊之，德育教育的开展很有必要。

1、加强日常规范，进行德育渗透

日常规范是德育教育的基本内容。日常规范是准绳，学生必须遵照执行，无规矩不成方圆。但如果仅仅强行让学生遵守校规校纪而教师不注重自己的言行，日常规范必然形同虚设。教师在此德育教育过程中最有效的方法是“以身作则，以身示范”。要求学生做到的，自己首先做到，要求学生不做的，自己首先不做。应用自己的行动向学生渗透，让学生耳濡目染，最终产生潜移默化的影响，学生看到老师都以校规校纪约束自己，学生就会照做，不至于产生抵触情绪，进而养成良好的行为习惯。

2、活动中的德育，进行德育普及

在活动中进行德育的最大特点是普及性强。良好品德的养成并非一朝一夕就可以达到，而是从一些不起眼的小事、一些看来不相关的方方面面逐步培养起来的。在开展活动的过程中，不仅可以培养自己的兴趣爱好，发挥个性特长，还可以培养集体观念，又由于每位学生都能参与，学生们可以自我表现，自我管理，实现师生、学生间的思想和情感的平等交流。在活动中学生锻炼、表现了自己，教师在这时进行教育，形式比平时苦口婆心的讲述要生动的多，效果自然也要好的多。更重要的是活动开展多了学生就会信赖教师，就会自然打开接受教师和教育的闸门，学生有心理话就能向班主任倾吐，从而促进了教育的开展。

3、放开班委权力，培养自制能力

学生既是教育的客体，又是自我教育的主体。在班级管理中，班主任要充分发挥学生的主动性和积极性。在班集体中，每个学生都有自己的个性特长和活动交往的位置和对象，他们有一种自然的向心力。实践证明：实行班委轮职可以为学生创造一个自己教育自己，自己管理自己的良好条件，教师教给他们开展轮职的方法，制定活动计划，然后放手让他们进行自我管理，这样学生既得到了锻炼，又培养了管理能力，更重要的是，通过轮流执勤，让每名学生知道了班委工作的内容，能让学生更好的互相配合，提高自制能力，久而久之则养成了良好的习惯，达到了德育的目的。

4、德育始于课堂，最终融于生活

教育家赫尔巴德曾说过：“教学如果没有进行德育，只是没有目的的手段，品德教育如果没有教学，就失去了手段和目的。”在教学工作中，我们应该做到德育与智育并举，并且要做到德育先行。在学生的学习过程中，教师只是处于一种主导的地位，而学生才是学习的主体。学生的学习成绩的好坏在很大程度上是由学生自身的道德素养与学习意愿所决定的，而这些都属于我们德育工作的范畴。

如何做人。把学生培养成思想、道德、品质均优秀的人才，这才是我们德育的最终目的。一个品德败坏的人，他掌握的技术越高明，对社会的危害越大。

我们都知道，德育是一个系统工程，需要学校、家庭、社会及学生本人的密切配合，涉及到学校、家庭及社会教育的各个环节，在教育过程中教师必须坚持在尊重学生的基础上，言传身教，做到有的放矢，并持之以恒。以上只是我当班主任以来的一些体会，希望随着班级工作经验的积累，今后能胜任班主任的本职工作。

跑步心得体会 高中军训心得体会篇六

快乐的时光总是弥足珍贵，短暂的经历总是耐人寻味的，我们反复回忆、思索这一路上的点点滴滴，这两天的社会实践有汗水，有欢笑，更有沉甸甸的收获。迈入高中校门也有两年了，在这一年的时光里我们学到了很多，更是开阔了眼界。通过两年的努力，我所在班级也取得了一定的成绩，无论是学习上还是生活上都让我们明白了时光的匆匆与人生的可贵。在这两年年里，我们有迷失，有彷徨，有无奈……即使是一颗庞大的绊脚石也让我们走了过来，虽然其中困难重重。我们更加努力，朝自己的梦想进军，向更大的目标前进。

今年寒假，为了响应学校的号召，组织了社会实践。作为高二学生，这不仅是对我们学生的考验，也是对我们青年志愿者的考验。帮助社会尽自己一点绵薄之力是我们的责任，更是我们的义务。

社会实践活动给生活在象牙塔中的高中生们提供了广泛接触基层、了解基层的机会。在这次实践中我们有深入基层，能从中学到了很多书本上学不到的东西。也真实的理解了“从群众中来，到群众中去”的真正涵义。的确，感性认识到只有到实践中去、到基层中去检验才知道其正确与否，同样，只有在实践中把个人的命运同社会、同国家的命运联系起来，才是青年成长成才的正确之路。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。社会实践使同学们找到了理论与实践的最佳结合点。尤其是我们学生，只重视理论学习，忽视实践环节，往往在实际工作岗位上发挥的不很理想。通过社会实践，可以紧密结合自身专业特色，让自己所学的专业理论知识在实际操作中得到巩固和提高。通过社会实践，可以检验自己的知识和水平，加深和巩固原来在理论上的模糊认识，使理论上的欠缺的在实践环节中得到补偿，从而加深了对基本原理和基本理论的理解和消化。

这次短暂而又充实的实践，将对我走向社会起到了一个桥梁作用、过渡作用，将是我人生的一段重要的经历、一个重要步骤，对将来走上工作岗位也有着很大帮助。社会实践告诉我，在新经济时代高中生应当具备创新观念和掌握成熟技术有的能力，善于经营和开拓市场，富有团队精神等素质。要在严密的思辩能力和理性的思考能力，致力于探索理性、情操、才智、体质之完美，只有做到全面发展才能适应社会的需求，并立于不败之地。

社会的需求，并立于不败之地。我们要时刻与外界社会保持同步发展，做到与时俱进，不与社会脱节；我们应该珍惜现在的学习机会，珍惜生命的分分秒秒，学习好知识、运用知识，时刻牢记，虚度年华就是作践自己。与此同时，多多与社会接触是很必要的。如果我们想接受时代的挑战受到社会的欢迎，就抓紧时间好好地充实自我。不仅要学好专业课，还要广泛的汲取各领域的知识，努力提高综合素质。

“艰辛知人生，实践长才干”。通过开展丰耕多彩的社会实践活动，使我逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力！

跑步心得体会 高中军训心得体会篇七

2. 风云三连 奋勇争先 中美精英 一往无前。

3. 智勇四连 敢为人先 勇往直前 威震九天。

4. 风云十五 军中骄子 校园精英 谁与争风

5. 军鹰十连，翱翔九天，搏风抗雨，共创辉煌

6. 天骄十六，不懈追求，勇往直前，争创一流。

7. 猛龙十一，新闻骄子，青春无悔，强身立志

8. 尖刀七连，勇往直前，冲锋险阵，用我必胜

9. 精英九连，豪情满天，众志成城，勇往直前

10. 军中骄子，校园精英，神勇5连，谁与争锋

11. 看我十七，文武双全，经邦济世，一往无前

12. 飞豹十二，律韵风流，气有浩然，奋勇向前

13. 硬骨六连，势必争先，英勇顽强，一往无前！

14. 钢铁五连 志比钢坚 叱咤风云 豪气冲天。

15. 硬骨六连 事必争先 英勇顽强 一往无前。

跑步心得体会 高中军训心得体会篇八

“因此，天空将归斯里兰卡人民负责。你首先要忍受他们的心，努力工作，饿死他们的身体和皮肤。”经过这几天的训练，我觉得这句话很正确。

经过几天的训练，我发现我有很多不好的习惯，但经过这些天，我改变了很多。暑假期间，我每天都很晚睡觉，第二天早上一直到中午才起床。导致一天只有两顿甚至一吨。有时候，我一天不吃东西，只吃零食。这种情况导致我的身体素质越来越低。一开始不知道自己身体素质有多差。但是第一天训练后，我站的时间不长，摔倒了就知道身体比以前好多了。我已经习惯了早睡早起，按时吃饭，多运动的生活方式。感谢这次军训，我会改变我的生活习惯，我会一直保持。

之前没有什么爱好，根本不会跳舞唱歌。但是这几天唱军歌，也赢了好几首军歌。虽然这些军歌不如流行歌曲好听，歌词简单易唱，但是这些军歌的意义很重要，让我深深感受到军人的艰辛，国防有多么强大。

军训的第二天，消防员叔叔的到来普及了我们的消防知识，提高了我们的自我防范意识。因为消防知识的普及，我学到了很多以前无法知道的新知识，比如如何使用灭火器，如何保证自己在火灾中的安全，如何逃生。

军训生活多姿多彩，苦乐参半。军训第二天下午的集体活动让我看到了同学们的多面性，让我们下面看的人充满了欢笑和欢笑。也让我知道了我和同学之间的差距，激发了我的斗志，找到了我的目标。

因为这次军训，我和同学的关系开始融洽，开学也不会像陌生人一样。

虽然五颜六色的军训时间很短，但一定会在脑海中留下难忘的回忆。以后每当回忆起这段记忆，心里一定会觉得很幸福，因为这是一个特殊的时刻，一个充满欢笑和欢笑的时刻。

跑步心得体会 高中军训心得体会篇九

课程标准是教材编写、教学、评估和考试命题的依据，是国家管理和评价课程的基础。《义务教育物理课程标准（20xx年版）》毫无疑问地对义务教育阶段物理学科的教材、教学和评价具有重要指导意义，是教材、教学和评价的出发点与归宿。无论物理教材还是教学，都是为物理或科学领域的基本素质的培养服务的，而评价则是重点评价学生在这些方面或领域的表现如何，是否达到了国家的基本要求。

《义务教育物理课程标准（20xx年版）》的课程性质，分别用两段话对物理学的概念和作用、义务教育物理课程定位和宗旨进行了概括。

1、物理学的概念和作用

课程性质中，首先给出了物理学的概念。物理学是自然科学领域的一门基础学科，并且将物理学研究的内容分成了三大块：物质基本结构、相互作用和运动规律。物理学研究的内容也是后面课程目标中物理观念的确立依据。

物理学的作用，主要体现在两个方面：一方面，物理学和人类技术进步关系密切。当今的许多工程学科都是植根于物理学的某一分支，而20世纪的物理学进而诱发许多新兴的技术科学，如原子能技术、微电子技术、光电子技术等。另一方面，物理学仍会不断地提供新的理论、实验技术和新材料来影响其他学科（例如化学、生物学等）和社会的进步。今天和将来的许多新技术都来源于物理学的基础研究，物理学仍将是自然科学的基础。

2、义务教育物理课程定位和宗旨

义务教育物理课程是一门以实验为基础的自然科学课程，指出它对小学科学和高中物理课程具有承上启下的衔接作用，和化学、生物学等学科交叉、渗透和相互作用，具有基础性、实践性等特点。

义务教育物理课程宗旨可以视为课程目标中核心素养的简述，主要分为四个维度：促进人类科学事业的传承与社会的发展，帮助学生从物理学视角认识自然、解决相关实际问题，初步形成科学的自然观；引导学生经历科学探究过程，学习科学研究方法，养成科学思维习惯，进而学会学习；引领学生认识科学、技术、社会、环境之间的关系，形成科学态度和正确价值观，增强社会责任感、民族自豪感；激发学生热爱党、热爱祖国、热爱人民的情感，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人奠定基础。

义务教育阶段物理课程理念，主要突出了正确的物理学习、探究方法与核心素养导向。物理学习要遵循学生身心发展规律，以具体生活事例引导学生理性思考，让学生明确物理学习主题。之后学生通过科学探究，养成科学思维，形成科学态度和价值观，增强社会责任感、民族自豪感，激发学生热爱党、热爱祖国、热爱人民的情感。

1、面向全体学生，培养学生核心素养

义务教育阶段物理课程要体现党的教育方针，在新时代面向全体学生，为每个学生的学习和发展提供机会，以学生发展为本，培养学生适应个人终身发展和社会发展需要的正确价值观、必备品格和关键能力。

2、从生活走向物理，从物理走向社会

在物理教学中，要巧妙运用学生在生活中的感知，来提高学生的学习兴趣，以激发学生的求知欲，更便于物理知识的学习、理解。学习物理知识的最终目的是运用于社会、服务于社会，同时也是适应社会。学生利用已学过的物理知识，解决简单的问题，这既巩固了已学的知识，也体验到自身的价值。

3、以主题为线索，构建课程结构

这个理念相对旧版本义务教育物理课程标准有较大改动，主要是强调要遵循学生认知规律和义务教育阶段物理主题化教学，主题内“分层布点，融点成线”，不同主题“各有侧重，连线成网”。注重“知行合一、学以致用”。

4、注重科学探究，倡导教学方式多样化

初中物理课堂不再是简单的知识传授，它要求教师注意培养学生的科学探究能力，采用多样化的教学方式、技术，调动学生的积极性，培养学生的探索精神、实践能力和创新意识，以促使学生的素质水平、科学素养、能力水平等方面获得大幅度提高。

5、发挥评价的育人功能，促进学生核心素养发展

与20xx版课程标准相比，20xx版课程标准在发挥评价功能方面强调不仅重视对学生学习过程的评价和终结性学业成就的考核，而且关注学生的个体差异，帮助学生建立自信，激发学生学习物理的兴趣和动机，充分发挥评价的育人功能。评价内容重点由“可见知识”向“内隐素养”的转变，要求物理教育要坚持核心素养导向，构建目标明确、主体多元、方式多样和功能全面的物理课程评价体系。从而落实立德树人的根本任务，培养全面发展的人，提升我国人才的核心竞争力。