2023年七月国旗下讲话二十通用

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。

2023年七月国旗下讲话二十通用篇一

我运动，我健康，我快乐。

美丽的青春，散发着诱人的芬芳，潇洒的身姿为人生插上理想的翅膀，青春与健康使你在人生的征途上自由翱翔。

健康是人类文明的象征，是学生、事业成功的基石，是为祖国和人民服务的基本前提，也是提高中华民族素质的基础。我们要规划好自己的人生，首先要把重视健康的思想落实到自己的行动中去，在操场上，在阳光下，在大自然的怀抱中，自觉的投入到体育锻炼中去吧。

无论是过去，现在和将来，健康一直是人类追求的永恒主题。

体育运动是促进健康最积极有效的手段。你会体验到它能够缓解学习的压力，调节紧张的节奏，提高学习效律;感受到它能全面提高身体各器官系统机能，不断提升运动技能的效果，领略到它对提高心里素质和适应能力所特有的价值，感悟到体育实践中学会认知，学会做事，学会与同伴相处，学会生存的策略和方法，体育锻炼是走向健康，全面发展过程中的必经之路。

体育运动充满魅力。爱因斯坦陶醉于科学的同时会经常散步，比尔·盖茨在研究计算机之余会投入大量的精力于运动中，也正因为他们被运动所倾倒，才使爱因斯坦一直保持清醒的头脑，使比尔·盖茨年轻充满活力，让更多的人被他们所折服。

体育运动给人带来活力。毛泽东曾说：“有健康的人，便有希望;有希望的人，便有了一切。”众所周知，毛泽东从青少年时期起，就坚持刻苦的学习和顽强的体育锻炼。无论做操、跑步、游泳、爬山，毛泽东都积极参加。毛泽东曾先后13次横渡长江，并写下了“万里长江横渡，极目楚天舒。不管风吹浪打，胜似闲庭信步”的豪迈诗句。运动，他像容光焕发的使者，向暮年人微笑致意，给年轻人点燃激情。

运动如此重要，益处多多。可有些同学却轻视早锻炼，课间操，懈怠体育课。跳绳偷懒，跑步掉队，课间操不到位，有的同学喜欢以各种理由不参加锻炼，或者找机会中途退出，将宝贵的运动时间浪费。

“我运动，我健康，我快乐”，我们不能马虎地对待我们的身体，让我们行动起来吧，在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而精彩!

2023年七月国旗下讲话二十通用篇二

校园的操场上、楼道里、甚至连班级里有时都散落着各种食品包装袋。不仅如此，路上随处可见同学们或是有滋有味地嚼着口香糖或是津津有味地吃着薯片、随手丢下的垃圾、果皮纸屑“遍地开花”。在寝室午休、晚寝时，有的同学抱着从家里带来的零食袋，津津有味地享受一番，有时，包装壳等垃圾堆积如山，纸篓都装不下。吃零食，虽然满足了"嘴"的要求，但到吃饭时却吃不下去了，造成主次颠倒，影响食欲，妨碍消化系统功能，结果损害了身体健康。

第一、吃零食，会破坏正常的饮食时间，打乱胃肠消化活动的规律。经常吃零食，胃肠就要随时分泌消化液，每次又分泌不多，这样到吃正餐的时候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影响正常营养的吸收，容易造成营养不良和胃口不好的现象。

第二、由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，可导致我们的味觉迟钝，以至于一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，会影响我们的生长发育。而且，零食只是味道鲜美，而营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。

第三、吃零食会加重胃肠的负担，使胃肠经常处于紧张状态中，得不到休息，因而会减弱消化器官的工作能力，引起消化不良症。

第四、边走路边吃零食，更不卫生，容易得肠道传染病，严重时会损害身体健康。

第五、过量饮用导致糖摄入过多，可引起肥胖;有的含有合成香料、色素或防腐剂，会影响胃肠功能，加重肾脏负担。

1、不带违规零食。

2、吃饱吃好主食，用好正餐，特别是早餐。选菜要做到荤素合理搭配，不挑食、不偏食，避免暴饮暴食，养成科学健康饮食的良好习惯。

3、不带饮料进校园，提倡喝白开水。不喝可乐、雪碧等各类碳酸饮料，不买鸡尾酒、奶茶等饮料。

4、不在上学、放学途中食用各类零食，彻底远离订购外卖行为。

5、积极投入“净化”“美化””学校活动，不乱扔垃圾，主动弯腰拾捡垃圾，为校园整洁添光彩。

勿以恶小而为之，勿以善小而不为。同学们，让我们拿出勇气，郑重地许下诺言：拒绝零食从我做起!健康饮食从现在做起!

2023年七月国旗下讲话二十通用篇三

关于公益，我想问大家一个问题：你们知道什么是“母亲水窖”吗?为了帮助解决西部缺水问题，在全国妇联的领导下，中国妇女发展基金会实施了一项名为“母亲水窖”的慈善计划，即向社会募集善款，为西北缺水地区捐修混凝土构造的水窖，使她们能利用上蓄集到的雨水，以供生存和发展所需。

大家熟悉的歌手周笔畅曾经去缺水地区的陕西定边县看望一对老夫妇时令她极为震惊。她描述道“那位老奶奶下半身瘫痪在床，由于长期喝当地的含氟水，背部全烂掉了，肚子也是大大的……真的很可怜，很想尽力帮助他们。”周笔畅以个人名义认捐了10口水窖。从西部回来之后，她又将自己募集到的20万元善款直接交到了中国妇女发展基金会。她说，“爱心使者”不仅是一个公益称号，更是一种责任。

我曾经也参加过很多次公益活动，让我记忆最深的一次是20xx年的支教活动，本次支教的对象是河南省信阳市的乡下高中，一个办公室就一台公用的电脑，他们没有pad，没有多媒体，没有多样化课程选择的权利，一个班100人左右，望着拥挤的教室，残破的桌椅和一双双渴望求知的大眼睛，我的心灵受到了深深地震撼，接下来的实践中，我带领他们探索物理的奥妙，他们带我爬山，掰玉米，收稻谷，体验原汁原味的田间生活。

从同学们在我们临走时写给我的小纸条中，我看到了不畏艰辛继续求学的愿望，看到了很多同学要走出山区寻求更好的发展的勇气和信心。在支教中，增强了我的专业知识，提升了我的授课技能，加深了我对教育内涵的理解，坚定了我要从事教育事业的信念，这就是公益带给我的收获与触动。

如今微博、微课、微视频很流行，我想介绍一下“微公益”。顾名思义微公益就是从微不足道的公益事情着手、强调积少成多。正如倪欣欣同学刚刚说的社会公益，人人参与，虽然我们没有亿万的身价、也没有强大的社会影响力，但是这并不妨碍我们从事公益事业，用自己的行动去帮助需要帮助的人。

例如，小区里，我们把旧衣物洗干净，用干净的袋子整理好放到旧衣物回收箱，这善意的举动，背后牵挂的是西部贫困山区的同胞;冬天来了，门口598车站的座椅上多了两块厚厚的坐垫，为劳累的旅客驱除寒冷，体现的是公交引导员的公益爱心。

被公益、慈善改变的命运，其实并不止受捐助和手帮助的人，更重要的是改变了我们自己。爱和美的道路从来不止一条，在我们有限的生命里，用自己的能力，将爱给予更多的人，将美以更具美德的方式呈现。这样的生命让你我在每一天里，都会感到幸福、充实和安宁。

在寒冷的冬天，伸出我们温暖的手，让我们每个人都参与到公益活动中来，给别人送去一点温暖和力量。

2023年七月国旗下讲话二十通用篇四

一、刻苦努力，持之以恒，惜时奋进 古人云：“行百里者半九十”，我们的一学期的学习现已到了“路遥知马力”的关键时刻，最后一段路往往是最艰苦难行的。成绩的获取是一个异常艰苦的过程，它需要的是目标与信心的坚定和保持，需要的是每时每刻不懈不停的奋斗和积累，需要的是挤出来的分分秒秒和踩出来的深深足印。有人说一个用“分”计算时间的人，比一个用“时”计算时间的人，时间多出59倍!鲁迅先生正是把别人喝咖啡的时间都用上，把一些零散的时间“焊接“起来，才铸就了令人羡慕的丰碑。因此，我们要“见时间之缝，插学习之针”，充分利用点点滴滴的时间。

二、动手要早，合理规划 机遇总是青睐于有准备的头脑，“不打无准备之仗”，面对考试，要周密安排，及早动手。在这过程中，同学们在思想上、生活上、学习上不可避免地会遇到这样那样的困难。为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，做思想上的强者，做生活上的强者，做学习上的强者。要注意提高复习效率，保持充沛的精力和积极的心态。要确立自信心，相信自己的潜能，战胜自己的惰性，以饱满的热情、积极自信的姿态走进复习，一定能磨练出良好的意志，以优异的成绩给本学期的学习画上一个圆满的句号，并为下学期新的学习生活找到最佳起点。

三、端正态度,诚信参考 态度决定一切，态度决定高度，没有好的态度，就没有好的结果。要学会排除各种干扰，消除各种杂念。希望同学们明确自己的期末考试目标，并把目标写下来，时时提醒自己，时时鞭策自己。人生处处是考场，惟有以诚以信，才能交出无怨无悔的答卷，诚信是金，是崇高的品行，是人生的绿卡。分数固然重要，但考风考纪更为重要。它是一面明亮的镜子，能够透视一所学校的校风教风和学风，一个班级的遵章守纪意识和平常的学习态度，更能够照见一个人精神境界的高下、品德和行为的美丑。一次考试，我们上交的不仅是一份书面的答卷，更是一份真实，一份诚信，一次人格的考验，一次精神的满分。“千教万教，教人求真;千学万学，学做真人”。我校历来十分重视考风考纪，重视以良好考风带动良好学风，进而促进良好校风的形成，我们要求考前要彻底整理好考场，擦净黑板，固定座位，禁止提前交卷，严禁考试后乱撕乱扔破坏常规的不良行为，对顶风作弊者，我们将于当天全校通报批评，视情节给以校纪处分，取消该门功课考试得分，取消该生当年评先评优资格。也许现在仍有某些同学还抱有侥幸心理，企图蒙混过关，这种自欺欺人的想法和行为都是极其错误的和危险的，切勿以身试纪。

在教学成果即将归仓的时候，我真诚地祝愿，祝愿老师们一学期汗水的结晶是丰收的硕果;我殷切地期望，期望同学们半学年心血的凝聚是成功的甘甜!

2023年七月国旗下讲话二十通用篇五

各位老师、同学：大家早上好!

今天，我国旗下讲话的题目是“规范提升品味，细节决定成败”。

参加今天的升旗仪式，我的心情格外激动。因为这是高三全体同学在母校参加的最后一次升旗仪式。再过3天，你们就将走进庄严、神圣的考场去书写那份昭示人生轨迹的答卷。回顾你们在省沙高的三年学习与生活，就好像是昨天窗边的那道风景，虽稍纵即逝却也历历在目，还记得刚刚踏入校门时你们那张张稚嫩的面庞和父母们期待的目光;还记得烈日当头的军训场地上你们洒下的滴滴晶莹的汗珠; 还记得运动赛场上你们矫健的身姿和激情的呐喊;还记得教室里你们求知的的目光和飞动的笔尖;百日誓师大会上你们那雄浑有力的誓言;这一切的一切足以证明：你们是省沙高的骄傲!你们用自己的行动践行着“做自己的冠军”“做有品位的沙中人”的誓言。

说起“做有品位的沙中人”这个话题，我想说，从学生会向全体同学发出倡议，到今天不满两个月的时间里，我们校园悄悄的发生了很多的变化也发生了很多让人感到温暖的事。

5月，一个大雨天，高一的两名同学被大雨阻隔在了回教室的路上。这一幕恰巧被冠军楼教室里的高三同学看到，两名同学冒着大雨，为高一的学弟送来了雨伞。

求实楼二楼男厕所洗手盆，有两个水龙头关不紧，一直有水滴下来，高一(9)班盛慎霄同学，主动联系老师，并画出清晰明了的示意图，提醒学校尽快处理。

学校的门卫告诉德育办，每一天晚自习放学后，总会有一名通学生最后离开，她会将教学楼内厕所的灯全部关闭后才离开学校。

有的同学看到保洁阿姨在打扫卫生的时候手受了伤，心中便充满了感动和感激。我们时常看到，在书吧内，有许多爱好阅读的同学，捧着一本两本书籍，安静的阅读;“老师，您好!”“老师再见”“谢谢您”“对不起”的礼貌用语充满了整个校园。“为他人着想的善良”深入人心。省沙高的每一位师生都拥有爱心与奉献，我们心中有爱，乐于付出。

但我想，我们只在“为他人着想”一个方面去努力，这与我们做有品位的人的目标还有一段距离。我们还应在”无需提醒的自觉”与“以约束为前提的自由”两个方面再下些工夫。

周末外出时，时有同学带外卖食品进入校园;校园内外规范停车还有待加强;食堂的餐桌上还会偶尔发现用晚餐后留下的汤碗;宿舍内务卫生清扫的还不够彻底。校园路上还会看到边走边吃的同学。这些文明规范应该是无须任何标语，无须任何提醒，而是每一个沙高人通过一言一行表现出来的自觉，这才能算是有品位的沙高人。

面对手机这一类的电子产品，我们是否还欠缺自制力?晚自习课上闲聊的现象是否还时有发生?非运动的时间，是否还有同学偷偷的跑到操场打球?有的同学在食堂打饭插队，有的同学在自习时进进出出，有的同学随意践踏草坪，早晨会有一些姗姗来迟者慢悠悠地走进教室。同学们，没有规矩不成方圆。没有约束就更无从谈起自由。自由与约束是密不可分的。自由不是无限制的，只有在规定的范围内，我们才能真正的享受自由。

这些看似微小的细节，往往能够反映出一个人深层次的综合素质，有些时候，甚至会改变我们的人生方向，决定着事情的成败。从一滴水中可以看出太阳的光辉;从一件小事就可以看出一个人的内心世界。因为。品位就是一种生活的状态，是一点一滴，日久天长的生活积累与修炼。我们要完善生活中的每一个环节，每一个细节，才能完成“做有品位沙中人”的整个计划。

全体高三的同学们，三年的时光让你们长大，但省沙高三年的文化熏陶更是让你们走向成熟。你们的举止让老师放心，你们的目光令老师欣慰，在这里，老师想告诉你，在省沙高一天，我们就要做“有品位”的践行着。走出沙高，我们更要做“有品位”的宣传者。沙中品位，沙中的情结，应该在我们每位同学的身上留下烙印。做有品位的人的烙印或许他会影响你的一生!

高一、高二的同学们，我们也应该清楚的认识到，高考这场没有硝烟的战斗时限并不只是考试的三天，而是漫长而又短促的三年。养成良好的学习生活的习惯对于我们的高中生活是至关重要的。今天的一切都会变成明天的过去。我们将来的成就就取决于现在的行动。

同学们，文明和谐的校园，做有品位的沙中人，赋予我们活力与勇气，国旗下你们年轻的面庞显得更加自信而坚定。我们相信，美丽的花朵经过汗水的浇灌才会格外鲜艳，美好的愿望经过不懈的拼搏才能绽放光彩!只要我们把握好细节，认真走好每一步，努力成长每一天，人人争做自己的冠军。我们就会一起向着生命的高度发起最后的冲刺，去迎接6月的骄阳，去实现梦想与光荣!我的讲话完了，谢谢大家。

2023年七月国旗下讲话二十通用篇六

我今天演讲的题目是《德智体美劳，我们要做好》，作为北大附中石景山学校的一员，我们要做到德、智、体、美、劳“五位”一体，均衡发展，全面做好。

第一、在德育方面，我们以勤俭为荣

我们要做到两点：一是不乱扔垃圾，二是不浪费饭菜。我们要自觉轮流值日，及时清扫自己的公共卫生区，并时刻记住：垃圾也有家，不要乱扔它。吃饭的时候，多看看饭堂里的警句，打来的饭菜都吃完，决不浪费。我们以勤俭为荣，以浪费为耻，因为道德修养就是靠生活中的一点一滴累积而养成的。

第二，在智育方面，我们以进步为荣

作为学生，我们的主业就是学习，课堂上认真听讲，课下及时完成作业，为断提高学习能力。每名同学，既要横向跟优秀的同学比学习，更要纵向跟自己比进步，我们要做到学习上每天都进步一点点。我们要充分利用好一整天的时间，提高学习的质量，并且在学习上看到自己一步一步前进的足迹。

第三，在体育方面，我们以健康为荣

古希腊有这样一段格言：如果你想聪明，跑步吧!如果你想强壮，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!当然，现在健身的方式多种多样。我们要通过体育活动，磨练毅力，增强体质。大家都知道，“身体是革命的本钱”，所以我们每天都要认真做好大课间活动，认真对待体育课，自觉加强体育锻炼。

第四，在美育方美，我们以优秀为荣

爱美之心，人皆有之。我们要培养积极向上的审美观，不断增强鉴赏和创造美的能力。助人为乐是内在美，我们要主动帮助、关心同学，还有那些需要帮助的人。追求进步是外在美，要懂得“优秀的同学才最美”的道理，要把主要精力用在学习和阅读上。

第五，在劳动方面，我们以自觉为荣

我们要积极参加班级和学校的清洁活动，自觉完成好每周的大扫除。我们要改变世俗观念，每个学生都要自觉做到“我劳动，我光荣”。在学校如此，在家里，更要这样，自己的房间自己打扫，自己的衣物自己洗刷，自己的卫生自己整理，还要力所能及多做家务。

同学们，只要我们在德智体美劳各方面都做好，我们就能遇见一个更好的自己!

2023年七月国旗下讲话二十通用篇七

如果青春是醺人欲醉的海风，那么自信就是这和风前行的路标，如果青春是巍峨入云的高山，那么拼搏就是这层层山脉拔高的动力，如果青春是高歌奋进的谱曲，那么坚持就是这旋律奏响的最强音。随着青春前行，也许我们会体验到成长的痛苦，也许泪水会模糊我们不愿意哭泣的双眼，也许我们会面临一次又一次的艰难抉择，但我们不会退缩，更不会放弃，因为，这是我们昂扬向上的青春。

我坚信，青春不仅仅意味着年龄或身体的年轻。只有终生恪守青年时代的信念，矢志不渝，孜孜以求，才是真正的青春的光彩。过去的价值在现在中流淌，未来的图景也主要奠基在现在之中，而青年人则必须正确把握现在，设计未来。一个向新的、尚未开发的领域挑战的青年，必须具有向理想进军的雄心壮志，同时也必须具有正确认识时代和社会的智慧。青年的特点就是具有激情和雄心壮志，以及为了实现理想而赴汤蹈火的精神，为自己的志向而献身，竭尽全力而无悔。

在青年时代，为了自己光辉的未来，就要敢于在泥泞，汗水中摔打，养成不屈的精神，不弯的脊骨。只要有这种精神，随着年龄的增长，再加上社会风浪的考验，就一定会在不知不觉中出现具体的成果。青年是时代的浪潮，是不断建设和革新的象征，是顽强，纯洁而且包含着无限可能的年轻生命的跃动。说一个国家的兴亡盛衰取决于肩负未来的青年，绝不是危言耸听。不管在什么时代，不管在世界的什么地方，革命的先驱总是青年，尤其是学生又或者是年龄与现在在校学习的学生相仿的年轻人。他们像灿烂的太阳一样明丽，像天空翱翔的鹰一样豁达，像大海一样包罗万象，在一旦需要的时候便会毅然奋起，如疾风怒涛般与邪恶战斗，这，就是新时代的新青年!

从青年的特点来说，年轻人也应该志存高远。没有理想，青春怎么有意义。但是，只有理想还不够，还应该有充分的准备和孜孜不倦的努力。自然、世界，宇宙一刻也不停息，在你停下脚步的瞬间，就开始了人生的退步，不断的开拓人生，不断的前进，才是真正生存的标记。而这是青年的特权。

少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强。让我们撒一路汗水，饮一路风尘，让青春在红旗下继续燃烧。愿每一位青年都怀抱着自己的梦想，在人生的航程上不断乘风破浪，奉勇前进，谱写自己的青春时光!

2023年七月国旗下讲话二十通用篇八

这，是一个多姿多彩的世纪;这，是一个改革开放的世纪;这，更是一个机会遍地，挑战满天的世纪。就在这个世纪初，我，从遥远的黑龙江畔，来到了美丽的东海之滨。昨天，我还是黑土地上的建设者，今天，我已成了开发南汇，建设南汇的一员。

翻开史卷，我很清楚地看到了南汇的昨天，泥沙铺路，茅草盖房，农民手持鱼网走向大海，换回的是一脸的疲倦与无奈。

历史在发展，时代在进步，南汇也在一天天的改变。道宽了，楼高了，树多了，南汇人脸上的笑容丰富了，而今，就在历史进入二十一世纪之初，又传来了一个更大的喜讯，那就是，一座海港新城，即将在我们南汇诞生了!

感谢历史!

感谢时代!

感谢党和政府，赐予我们这千载难逢的机遇。

现在，让我们每一个南汇人都满怀喜悦的畅想一下这海港新城的新貌吧：

这，将是一座欣欣向荣的城市，这，将是一座美丽如诗又如画的城市。

啊，好美啊，有湖，有海，有树，也会有成群的鸟儿从空中飞过。真如梦幻一般美丽，也许，这真的是梦?不，梦总是虚幻的，而这，是一个即将发生在我们身边的事实，一座如梦幻般美丽之花，即将绽放在我们南汇。

随着海港新城的开发与建设，我们南汇将发生翻天覆地的变化，我们南汇人将面临空前多的机遇与挑战。是的，挑战与机遇总是相伴而行。如何把握住现在，以适应南汇明天的发展与建设，这是我们在欣喜欢呼之余更要思索的问题。

是一味喜悦的畅想南汇明天带给我们的美丽，在畅想中等待明天的到来，还是，积极努力地投身到今天的建设中去呢，毫无疑问，我们只能选择后者。

历史赋予南汇如此重大的使命，我们南汇人有责任，有义务来完成这使命。

南汇有悠久的历史，有灿烂的文化，有优越的地理环境，物华天宝，人杰地灵。既然历史把我们推到了改革开放的前沿，在我们面前摆放了一只如此豪华，如此美丽的巨轮，我们就有责任驾好这艘巨轮，行进在历史长河中。

我们前有先辈，我们后有子孙。

今天，你弯腰扶起一朵小花，明天，小花将开遍满园，姹紫嫣红

今天，你伸手栽下一株小树，明天，小树将绿遍山冈，郁郁葱葱

今天，你学会一句“welcome to shanghai”，明天，abc就会以其特有的旋律飘荡于南汇的角角落落。

今天，你熟知一点compute常识，明天，计算机网络方能顺利连接到南汇的千家万户。

是呀，努力在平时，努力在现在，努力做好身边的点点滴滴，迈向明天的步子才会更加矫健，更加豪迈。只呐喊而不冲锋的不是好士兵，只瞄准而不射击的也不是好猎手，空谈和阔论绝不会让我们梦想成真。

如果你是一位工人，不妨精心制作每一个部件

如果你是一位农民，不妨精心浇灌每一寸土地

如果你是一位老者，不妨把你创业的苦辣酸甜都讲给下一代听听

而我，是一名教师。

新的时代需要新型人才，勤勤垦垦，任劳任怨，扎实能干，这些已满足不了新时代对人才的需求，新的时代更需要有创新精神，有创造才能的人。

而这，也正是新时代赋予我们教师的使命，我们教师，又怎能辱此使命?

历史走到了今天，历史还将带着我们走向明天，前面灯火辉煌，前面阳光灿烂，朋友们，请认真走好每一段路吧，只有把握住了今天，才能更好的走向明天。